Sénior santé PARCOU RS DE SAN TÉ - PROGRAMME D'ACTIVITÉS ADAPTÉ AUX SENIORS ET AUX PERSONNES SUIVIES EN CANCÉROLOGIE, DIABÈTE, OBÉSITÉ OU POUR DES ...
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PA R C O U RS D E S A N T É
SAISON 2016-2017
sénior / santé
PROGRAMME D’ACTIVITÉS ADAPTÉ AUX SENIORS
ET AUX PERSONNES SUIVIES EN CANCÉROLOGIE,
DIABÈTE, OBÉSITÉ OU POUR DES INSUFFISANCES
RESPIRATOIRESPA R C O U RS D E S A N T É
NOUVELLE ORGANISATION
sénior / santé
La Ville de Tours en collaboration avec le C.C.A.S de Tours
et les professionnels de santé (C.H.R.U. de Tours, Oncologie 37,
L’Espace du Souffle, L’Espace du diabète et de l’Obésité) propose
un programme d’activités varié aux seniors ainsi qu’aux personnes
suivies en cancérologie, diabète, obésité ou pour insuffisances
respiratoires. Développé tout au long de l’année, il accompagne
les patients en intégrant la pratique d’activités physiques
et sportives adaptées. Les séances sont animées et encadrées
par des éducateurs sportifs municipaux
Comment ça marche ? Les activités
Formule simple : Les activités sont proposées tout au long
• pas de dossier d’inscription de l’année et ont pour but de maintenir ou
• libre choix des activités au gré des d’améliorer le bien-être des personnes.
envies, de sa forme (voir tableau au dos) Elles peuvent aussi accompagner un
• activités accessibles sans réservation parcours de soin. Les disciplines sportives
• plusieurs formules d’abonnement ont été choisies en conséquence et
• plusieurs possibilités de paiement l’organisation des séances comme
L’abonnement permet également un l’intensité ou la durée des exercices sont
accès libre à toutes les séances publiques adaptées au public. Deux niveaux de
en piscine (Gilbert Bozon, Mortier). pratique sont indiqués selon les créneaux :
programme doux ou programme rythmé.
Les personnes pourront demander conseil
à un éducateur sportif pour suivre l’activité
proposée dans le niveau correspondant.Qui peut participer et comment ? Période d’activité*
Seniors : Seniors de 60 ans et plus, sans De septembre 2016 à juin 2017, selon
inscription sur présentation de la carte les places disponibles. Libre choix de
Cité Club et d’un justificatif de paiement. participation sur une palette d’activités
et de créneaux.
Santé : Vous avez plus de 18 ans, vous êtes
suivi en cancérologie, diabète, obésité Période 1
ou pour des insuffisances respiratoires Du 19 septembre au 25 novembre 2016
et vous êtes recommandé par les
Période 2
professionnels de la santé appartenant
Du 28 novembre 2016 au 10 février 2017
à l’un des groupements qui suivent :
CHRU de Tours, Oncologie 37, L’Espace Période 3
Diabète et Obésité, L’Espace du Souffle. Du 13 février au 30 juin 2017
Pour vous inscrire, vous devez :
• 1. Prendre conseil auprès de votre Période 3a
praticien et faire remplir le certificat Du 13 février au 5 mai 2017
médical (ci‑contre) auprès du C.H.U. ou Période 3b
d’Oncologie 37 ou de l’Espace du Souffle Du 9 mai au 30 juin 2017
ou de l’Espace du Diabète et de l’Obésité
• 2. Contactez la Direction des Sports au Vacances
02 47 70 86 56 et prendre rendez‑vous Attention un programme spécifique
avec un éducateur sportif en charge est proposé pendant les congés
du projet « Parcours de Santé » scolaires. Celui-ci est disponible dans
• 3. Lors de cet entretien, vous déterminez le mois précédent chaque vacances.
les activités sportives qui vous conviennent
• 4. Si ce n’est déjà fait, vous serez invité
à adhérer au réseau CitéClub, nécessaire Matériel à prévoir
pour participer aux activités sportives Tenue sportive adaptée à ou aux activités
de la Ville de Tours (carte individuelle, choisies. Pour la piscine : par mesure
valable 1 an). d’hygiène le port du slip de bain est
obligatoire (de préférence en lycra) et le
caleçon est interdit. Le port du bonnet est
Tarifs au 1er septembre 2016 obligatoire. Claquettes de piscine, grande
• Ticket pour une séance (valable 1 an) : 4,50 € serviette ou peignoir. Lire attentivement
• Lot de 10 tickets (valables 1 an) : 35 € la charte du baigneur ”Ploufi”.
• Semaine découverte (uniquement
sport santé) : 8 € * La direction se réserve le droit d’annuler les activités
• Abonnement 3 mois + accès séances suite à des interventions et/ou problèmes techniques ou
à des effectifs insuffisants au moment des inscriptions.
publiques piscines : 56 €
• Abonnement 6 mois + accès séances
publiques piscines : 93 €
• Abonnement 12 mois + accès séances Programme doux
Niveau d’intensité faible. Sollicitation
publiques piscines : 168 €
cardio-vasculaire et musculaire adaptée.
Où acheter les tickets ou l’abonnement ? Programme rythmé
Niveau d’intensité modérée. Sollicitation
En vente à la Direction des Sports, au cardio-vasculaire et musculaire modérée
37 rue Galpin Thiou à Tours. Dans les
piscines Mortier, Tourettes et Gilbert
Bozon, possibilité d’acheter les tickets
uniquement.Où ? Quand ? Horaires Activités Périodes Effectifs
Dojo du Beffroi Taïso
Allée d’Arras Lundi 10h30 - 11h30 (assouplissement- 1+2+3 16
relaxation)
Salle Clotaire Lundi 14h30 - 15h30 Gymnastique douce 1+2+3 16
Blanchard
65, av du Gal de Gaulle Mercredi 16h - 17h Pilate 1+2+3 12
Tél. : 02 47 64 38 07
Jeudi 14h30 - 15h30 Danse en ligne 1+2+3 12
Piscine Gilbert Bozon Lundi 16h - 16h45 Aquatraining 1+2+3 12
35, rue Galpin Thiou
Tél. : 02 47 70 86 20 Mardi 16h15 - 17h Aquaforme 1+2+3 24
Mercredi 11h15 - 12h Aquaforme 1+2+3 12
Jeudi 11h15 - 12h 1+2+3 24
Aquaforme
Vendredi 11h15 - 12h 1+2+3 24
Pôle Nautique du Cher Mardi 14h - 16h 1 24
(T.A.C.) Av de Florence
Parc de la Cousinerie Marche nordique
Rue de Turpenay
Mardi 14h - 16h 3a 24
Île Aucard Mardi 14h - 16h 3b 24
5, parc de l’île Aucard
Mardi 14h - 16h Tennis de table 2 16
Vendredi 14h - 16h Randonnée pédestre 1 16
Salle Corvaisier (CMS) Mardi 17h30 - 18h30 Entretien physique 1+2+3 12
1, bd De Lattre de Tassigny adapté
Piscine du Mortier Mercredi 11h - 11h45 Aquaforme 1+2+3 12
2 ter, rue de la Bassée
Tél. : 02 47 34 39 40 10h30 - 11h15 Aquaforme 1+2+3 24
11h30 - 12h Aqua bike 1+2+3 14
Vendredi
16h15 - 17h Aquaforme 1+2+3 12
17h - 17h45 Aquaforme 1+2+3 24
Piscine des Tourettes
60 r. du Pas Notre Dame Jeudi 11h30 - 12h15 Aquaforme 1+2+3 24
Tél. : 02 47 54 59 91
Gymnase et plateau Jeudi 17h - 18h Entretien physique 1+2+3 12
adapté
Saint-Exupéry
3, rue Saint-Exupery 28/11/2016
Vendredi 13h45 - 15h15 Tir à l’arc au 12
31/03/2017
Golf de la Gloriette 1 +
50 route de Savonnieres Vendredi 14h - 16h Golf du 7/04 au 12
30/06/2017PA R C O U RS D E S A N T É
SAISON 2016-2017
Certificat médical (Santé)
À faire remplir auprès du C.H.U. ou d’Oncologie 37 ou de l’Espace
du Souffle ou de l’Espace du Diabète et de l’Obésité et à remettre
à l’éducateur sportif lors de votre entretien préalable.
Je soussigné(e) Dr �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
certifie que l’état de santé de ����������������������������������������������������������������������������������������������
autorise la pratique d’une activité physique adaptée* :
☐ Taïso (assouplissement-relaxation)
☐ Pilate
☐ Gymnastique douce
☐ Aqua training
☐ Aqua forme
☐ Marche nordique
☐ Tennis de table
☐ Randonnée pédestre
☐ Entretien physique adapté
☐ Aqua bike
☐ Tir à l’arc
☐ Golf
☐ Danse en ligne
Certificat fait à Tours, le ��������������������������������������������������
Signature : Cachet du C.H.U. ou d’Oncologie 37
ou de l’Espace du Souffle ou de
l’Espace du Diabète et de l’Obésité :
* cocher les mentions utilesUne question ?
Direction des Sports
Tél. : 02 47 70 86 56
du lundi au vendredi de 9h à 16h30
www.tours.fr
Nos partenaires :
C.C.A.S.
2, allée des Aulnes - CS 81237 - 37012 Tours cedex 1
Tél. : 02 18 96 11 15
www.ccas-tours.fr.com
C.H.R.U. de Tours
Cancérologie - Hopital de jour
2, boulevard Tonnellé - 37044 Tours cedex 9
Tél. : 02 47 47 82 61
Oncologie 37
11 av du professeur Alexandre Minkowski
37175 Chambray-les-Tours Cedex
Tél. : 02 47 75 04 38
secretariat.gestion@oncologie37.org
www.oncologie37.org
L’Espace du Souffle
44 bis rue d’Entraigues - 37000 Tours
Tél. : 02 47 39 09 08
cd37@lesouffle.org
www.lespacedusouffle.com
- www.thibautc.fr
L’espace du Diabète et de l’Obésité (EDO)
28, av Marcel Dassault - 37200 Tours
Tél. : 02 47 39 14 66
Graphisme :
accueil@edo37.frVous pouvez aussi lire
