STAGES DE PREPARATION TRAIL
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SWISSPEAKS TRAIL CAMPS
STAGES DE
PREPARATION
TRAIL
CAMP #2 - GRIMENTZ
VALAIS, SUISSE
DATES
DU MERCREDI 7 JUILLET AU
DIMANCHE 11 JUILLET 2021
ORGANISE PAR
SWISSPEAKS TEAM
PROGRAMME
PROGRAMME
INFOS GENERALES
OBJECTIFS
Lieu de rendez-vous et prise en
SwissPeaks Trail Camp de charge : Grimentz
Grimentz : Exploration du Niveau : Intermédiaire à expérimenté
Val d'Anniviers et ses Lieu d’hébergement : Grimentz -
merveilles : Entre le chalet le Bouquetin
Weisshorn, la Dent Blanche, Durée : 5 jours / 4 nuits
les Becs de Bosson, l'Illhorn. Dates : du mercredi 7 juillet au
dimanche 11 juillet 2021.
Préparation Trail long ( > Objectif : Préparation pour un trail
50km) dans les Alpes. “long” (plus de 50km)
Stage spécial "Ultra-trail" en Cryothérapie offerte une fois dans
Valais, pays des glaciers et votre semaine
des paysages somptueux. Conseils, nutrition, préparation Ultra-
trail avec votre coach Andrea
5 jours de stage, proposé en
formule "tout compris".
Stage de 5 jours - 4 nuits NIVEAU REQUIS
dans le Valais, région de
Grimentz, Zinal. En fonction des inscrits, des groupes de
différents niveaux seront constitués.
Objectif du stage :
Préparation au SwissPeaks Stage préparation Trail long, niveau
Trail et repérage des avancé nécessaire. *
parcours.
Vous serez accompagné de Capacité à courir plus de 5h
professionnels de la Avoir déjà couru une course Trail de
montagne et du trail. plus de 50km minimum
Bonne expérience de course en
montagne nécessaire.
*N'hésitez pas à nous interroger pour toutes questions concernant le niveau
requis
SwissPeaks Trail camp #2 -Grimentz
PRIX ET OPTIONS
EN OPTION : COMPRIS :
Stage de 5 jours - 4 nuits
Assurance annulation TOUT INCLU : 740€ / personne.
personnelle (soumise à
conditions médicales ou Hébergement collectif en dortoir
justificatif) : 30€ +½ pension (petit déjeuner +
dîner)
Séance kinésithérapeute Repas de midi sous forme de
avec Andrea Braga : 40€ collations - pic-nic
Les ravitaillements sportifs
Organisation de votre pendant la journée
transport depuis la gare de L’encadrement par un coach
Sierre ou aéroport de sportif et professionnels du trail
Genève : sur demande. Billets pour les transports en
commun pour la durée du stage
Chronométrage pour la course J3
Une séance de cryothérapie
pendant le séjour sur place.
CONDITIONS D'ANNULATION
Annulation gratuite jusqu’au 30 janvier 2021. Remplacement possible
en tout temps d’une inscription personnelle pour une autre personne.
Condition d’annulation COVID : En cas d’impossibilité d’organisation
du stage pour raison COVID, remboursement intégral pour l’ensemble
des participants.
Pour les conditions d'annulation spécifiques, voir "Règlement de course" sur swisspeaks.ch
SwissPeaks Trail camp #2 - Grimentz
INFOS GENERALES
VOS ENCADRANTS
Andrea Braga - préparateur physique &
kinésithérapeute
Diplômé d’un Master 2 STAPS. Spécialiste Trail-running
et formé à la nutrition et micro-nutrition sportives pour
les sports d’endurance. 2 fois finisher du Swiss Peaks
Trail 360.
Julien Voeffray - Directeur de course SwissPeaks Trail
Valaisan pure souche, Julien connaît le coin comme sa
poche. 3x finisher du Tor des Geants, 1er à avoir
traversé le Valais en 2015 (380 km en 110h !) vainqueur
de la PTL en 2016.
Yannick Ecoeur - Entraîneur sportif professionnel
Natif de Morgins, Yannick est passionné de course à
pied, de montagne et de ski-alpinisme. 2x champion du
monde de relais, il a gagné l’édition 2010 de la patrouille
de glaciers en faisant partie de la première équipe à
descendre sous la barre mythique des 6h pour rallier
Zermatt à Verbier.
SwissPeaks Trail camp #2 -GrimentzPROGRAMME
JOUR 1- MERCREDI 7 JUILLET
13h : Rdv à Grimentz - Chalet le Bouquetin
Composition des groupes. 3 groupes en fonction des niveaux.
Course - prologue aux Becs de Bosson.
Au sommet, repas : Fondue valaisanne de bienvenue !
Redescente en tombée de la nuit. Dessert à l’arrivée.
JOUR 2 - JEUDI 8 JUILLET
Journée trail au Lac de Moiry : 41,7km / 3177m D+ / 3183m D-.
Le lac de Moiry et son barrage à 2250m d'altitude est une merveille du Valais. Sa
couleur émeraude et la vue plongeante sur le glacier de Moiry donnent à ce lac un
caractère alpin exceptionnel.
Option : Séance de kinésithérapie avec Andrea Braga
Soirée : Animation surprise avec notre partenaire !
Dîner et nuit à Grimentz.
JOUR 3 - VENDREDI 9 JUILLET
Course chronométrée en montée au départ de Fang : 3000m D+ - 33km pour
la boucle au total.
Le moment "compétition" du stage ! Remise des prix le soir aux vainqueurs.
Dîner et nuit à Grimentz.
SwissPeaks Trail camp #2 -GrimentzPROGRAMME
JOUR 4- SAMEDI 10 JUILLET
Trail à étape “long”.
Course et lieu de départ à définir en fonction des niveaux.
Les différents parcours proposés empruntent les sentiers du SwissPeaks Trail
2021. Entraînement parfait pour repérer la course. Suivi et assistance inclu.
Parcours 1 : 37km, 5500m dénivelé (Meidpass,Col de la Forcletta)
Parcours 2 : 60km (Eisten)
Parcours 3 : 85km
Ravitaillement chaud pour tous unique : Les Tipis du Turtmanntal
JOUR 5 - DIMANCHE 11 JUILLET
Récup et retour à Grimentz.
Fin du stage après le déjeuner de midi.
Option : kiné avec Andréa.
Option : séance de cryothérapie avec SwissKryo.
Programme non-définitif. Des modifications pourront être apportées en fonction des participants.
Pour toutes informations complémentaires, contactez-nous sur info@swisspeaks.ch
www.swisspeaks.ch
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