TERSSAC À DOS RANDO - Randonnées Pédestres et Marche Nordique - Randonnées Pédestres et Marche Nordique
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TERSSAC À DOS RANDO - Randonnées Pédestres et Marche Nordique -
SAISON 2018/2019 Programme de MAI à JUILLET 2019
Quelques conseils avisés... à suivre ! Édito du troisième trimestre....
Je laisse la parole à l’un de vos animateur. Amitié Cathy
Ayez de préférence un sac à dos dans lequel vous glisserez boisson,
aliments énergétiques (fruits, barres céréales, eau, etc...), couteau,
allumettes, vêtements de pluie, lampe, votre trousse à pharmacie et
une couverture de survie.
Portez une bonne paire de chaussures, plutôt montantes, afin " Bonjour à tous chers ami(e)s randonneurs et randonneuses,
d'assurer une meilleure tenue de la cheville, mettez des chaussettes
spéciales rando, pas de vêtements particuliers sinon confortables, Voilà déjà deux trimestres que nous marchons ensemble, vous devez sentir maintenant les effets de cette activité si agréable à
solides et adaptés à la météo du moment (mais vêtements dits pratiquer dans notre belle région.
techniques appréciés). Lors du prochain trimestre certains d’entre vous pourrons, j’imagine, passer au niveau supérieur.
Respectez la faune et la flore, la tranquillité des troupeaux, ainsi que
Rassurez-vous rien de bien terrible, toujours de belles balades, toujours des coins sympas à découvrir et encore de bons moments
les portes et clôtures, soyez vigilants dans les passages difficiles, et
entre nous.
prudents en période de chasse.
La Présidente vous remercie pour la bonne ambiance que vous entretenez au sein du club."
Ne laissez pas de détritus derrière vous (même les pelures de fruits...
surtout les agrumes) .
Jean-Pierre VIVES
S'écarter de sa route n'est pas se perdre, alors, même s' il faut
parcourir quelques hectomètres supplémentaires, … avec bonne
humeur SVP.
Si vous devez vous arrêter prévenez afin de ne pas vous laisser
distancer.
Soyez disciplinés et à l'écoute de l'accompagnateur, surtout
lors des traversées de route ou du cheminement en bordure
d'une route ouverte à la circulation.
La sécurité du groupe c’est l’affaire de tous.
1/6Les départs se font de TERSSAC, parking de la salle du Pastel (polyvalente) et toujours à l'heure…
Prévenez l'animateur si vous vous rendez directement au point de départ... ou si vous êtes en retard.
Pour les sorties à la journée, pensez à prendre le repas de midi et au minimum 1,5 l d’eau, et en période estivale 2 l d’eau.
Rando Zen - 1er week-end du
mois -
Rando Douce - un mardi sur deux.
Randonnée à la journée avec Rando Longue - un mardi sur deux – distance et
Rando de courte distance et à allure MANIFESTATIONS SÉJOURS
un rthyme plus lent et une dénivelé importants – rthyme soutenu -
modérée.
distance plus courte que les
autres week-ends.
- LE SAMEDI MATIN - Animateurs : Michel LAFON, Louis FOUCRAS, Jean-Louis CABANES et Jack GAUTIER.
MARCHE NORDIQUE
- LE JEUDI MATIN possibilité de pratiquer avec le club de l’ASPTT ALBI RANDO - contacter Michel LAFON.
Heure
Jour Date Animateur Lieu Indice
départ
Descriptif de la Rando Longueur Dénivelé Durée
Effort
Mois de MAI
Le sentier des mûres : l'étymologie du nom ROUMEGOUX vient de l'occitan roumec
(ronce), roumegat (roncier) roumegos (plein de ronces).
Jeudi 01-févr. 8h00 Martine Roumegoux 10 km 250 m 3h00 36
Le fruit de la ronce est la mûre, nous n'en trouverons pas encore à cette saison, mais peut-
être avec un peu de chance......, nous les chercherons !
Villefranche de -1- le tour du lac : d'une plage à l'autre par une passerelle, en passant près de l'usine
10 km 10 m 3H00 25
Camille Panat hydroélectrique d'Alrance et enfin le barrage de Villefranche de Panat.
8h00
Samedi 4-mai &
Pique-Nique
Gisèle Rando ZEN et -2- le sentier botanique : au fil du chemin des panneaux recensant les plantes et leurs 5 km 130 m 2H 21
Botanique principales caractéristiques
Par monts et par vaux autour de Vabre : cette randonnée, dans le parc Régional du Haut-
8h00 Languedoc, en majeure partie en crête, permet de profiter de très beaux points de vue. Des
Mardi 7-mai Gérard Vabre 21,5 km 750 m 6h00 82
Pique-Nique routes, certes, mais elles sont pour la plupart peu fréquentées et offrent une ambiance
bucolique à souhait.
Boucle au Nord de St-Cécile d’Avès : randonnée en paysage de vignes avec quelques
Jeudi 9-mai 8h00 Daniel Gaillac 9,3 km 270 m 3h00 24
beaux points de vue sur Gaillac et ses environs.
Séjour Du vendredi 10 au dimanche 12 mai Inscriptions closes
2/6Puech d’En Blanc : longeant les façades à colombages, le sentier s’échappe vers des
8h00 altitudes plus fraîches. Les pistes forestières se déroulent en balcon 300m au-dessus du
Dimanche 12-mai Jean-Pierre Aussillon 15 km 632 m 4h30 64
Pique-Nique village et de la vallée du Thoré. Puis voici les eaux cristallines du lac des Montagnès. Elles
vous inviteront à faire la sieste sur ses plages.
Villeneuve/Vèr
e
Mardi 14-mai 13h30 Josiane Le plateau Gaillacois : un circuit pour admirer le vignoble Gaillacois. 7 km 140 m 2h00 25
Rando Douce
Circuit du vieux chêne : à proximité de notre parcours, les Plégats, un des nombreux
Jeudi 16-mai 8h00 Robert Lombers moulins à eau sur le cours de l’Assou. Il avait le statut de « moulin banal » c’est à dire à 12 km 200 m 3h00 34
l’usage de tous. Un gué à traverser avec les précautions d’usage.
Séjour Du vendredi 17 au mardi 21 mai Inscriptions closes
Sentier de Saint-Cyrice à St-Martin : autour d’un des plus beaux villages de France, nous
8h00
Samedi 18-mai Josiane Brousse découvrirons l’église du 16e siècle de St-Cyrice qui nous offrira une vue panoramique sur la 18 km 520 m 5h30 81
Pique-Nique
vallée du Tarn.
Fénols
Mardi 21-mai 13h30 Robert Aux portes d’Albi : voilà un petit circuit pour se dégourdir les jambes. 7 km 90 m 2h00 10
Rando Douce
Circuit du lac de Fontbonne : ce circuit fera découvrir le barrage de Fontbonne construit
Jeudi 23-mai 8h00 Daniel St-Gemme 10 km 300 m 3h15 41
au début du XXe siècle pour répondre aux besoins en eau potable du Carmausin.
Cinéfeuille : randonnée paysagère commentée « Du jardin au paysage ». De Labruguière à
la forêt de Montaud, entre plaine et piémont nord de la Montagne Noire.
8h30 Cathy
Rando commentée...
Dimanche 26-mai Pique-Nique Labruguière - Pique-nique fourni – Participation 10 € par personne - 15 km 250 m
rythme lent
fourni CDRP 81
Réservation obligatoire toutes les informations vous seront communiquées
ultérieurement.
Autour des Celtes : au sommet de cete boucle du Viaur s’étaient installés les celtes vers
8h00
Mardi 28-mai Jean-Paul Montirat 400 ans avant J.C. De ce point haut, ils pouvaint surveiller la vallée du Viaur sur 15 km en 21km 1000 m 6h30 110
Pique-Nique
amont et 3 km en aval vers Laguépie.
Nouveau parcours à découvrir : ce sentier est en cours de balisage à l’initiative du CDRP
Jeudi 30-mai 8h00 Jack Ambialet 9 km 478 m 3h30 56
du Tarn, mais soyez en sûr il sera certainement très beau.
Mois de JUIN
3/6Rando et Marche Nordique
Domaine de Lascroux : Rando + Repas - Descente dans la vallée et remontée par la
8h00
Puycelsi route forestière de tire-cul .. ! Encore quelques kilomètres sur des sentiers connus
3 circuits possibles :
Jean uniquement de Jean, né dans cette fôret et, dit-on, allaité par une laie….Retour au domaine
Rando 5,5 km - 8,5 km - 10 km
Samedi 01-juin & de Lascroux où nous attend un bon repas !
&
Cathy
TADR fait sa
Marche « fête » ! Aucune difficulté... dénivelé faible.... une
Repas grillades.... 15 € par personne. Les informations pour l’inscription et le réglement
Nordique grande partie sur pistes forestières.
du repas vous seront communiquées ultérieurement.
Séquestre
Mardi 04-juin 13h30 Jean-Louis Les crêtes : petit circuit sympathique sur les hauteurs du Séquestre. 6 km 165 m 2h50 29
Rando Douce
Pas du Loup : inscrit au coeur du Pays de l'AGOUT le sentier du Pas du Loupinvite à une
balade pleine de charme combinant patrimoine naturel et bati. Le bois de Rouzieux offre sa
Jeudi 06-juin 8h00 Martine Serviès 9,6km 250 m 3h00 35
frondaison rafraîchissante en été. Points de vue sur la Montagne Noire, les Pyrénées, le Pic
de Nore.
Les 3 vallées : ce paisible village se situe sur les rives du Dourdou (qui colorie souvent le
Tarn), 5 km en amont de sa confluence avec celui-ci. Le village médiéval, sur la rive
8h00 Saint-Izaire
Samedi 8-juin Camille gauche, est parcouru de dizaines de ruelles et calades se faufilant entre maisons anciennes 18 km 340 m 4h30 54
Pique-Nique (Aveyron)
pour la plupart restaurées. Nous attaquerons le parcours par le "chemin du milieu" ou
chemin des vignes …
Les Corniches du Cernon : de Tournemire vers le cirque de Brias et montée sur le plateau
7h00
Mardi 11-juin Maurice Tournemire le Larzac pour rejoindre les corniches du Cernon. Descente sur Montclarat au passage 22,5 Km 870 m 7h30 62
Pique-Nique
détour vers un baoumas (abri sous roche).
Par vignes et vallons autour de Brozes : le circuit évolue dans un environnement naturel
préservé où vignes, prairies et petts bois se partagent l’espace. Dans ce paysage de douces
Jeudi 13-juin 8h00 Gérard Brozes collines et vallons, quelques belles demeures et propriétés vinicoles jalonnent le parcours. 10,5 km 200 m 3h30 35
Sans oublier les vues sur la Montagne Noire et les Pyrénées par temps clair pour clore le
tout.
Séjour Du samedi 15 au samedi 22 juin Inscriptions closes
Les hauts de la môle : une excursion sur les hauteurs du Pont de l’Arn qui passera près du
9h00
Dimanche 16-juin Daniel Pont de L’Arn plan d’eau du Pas des Bêtes. En chemin rencontre avec 2 statues menhirs témoins d’une 12 km 225 m 4h00 37
Pique-Nique
civilisation de la fin des néolithiques.
Bernac
Mardi 18-juin 13h30 Jean-Louis Petite balade au milieu des vignes 7 km 150 m 2h00 24
Rando Douce
Chemin de Dame Fines : Puybegon, en occitan « Puech Buego » village créé en 1246 par
Jeudi 20-juin 8h00 Jean-Louis Puybegon Dame Fines Alaman. Puybegon domine la vallée du Dadou, en raison de son importance 9 km 350 m 2h30 53
stratégique et économique, fut l’objet de la convoitise de nombreux seigneurs.
4/6Col de Picotalen : circuit de l'Escournadouyre. "Puech, plo, mont, monroucous, montaigut,
8h00 montgras, montalet, roc, suc, pic, serre, som", la toponymie locale est étonnamment riche
Samedi 22-juin Martine Lacaune 15 km 220 m 4h30 49
Pique-Nique pour désigner tous ces reliefs élevés. Quant au terme "mourrel", il désigne plutôt une lande
d'altitude, (à rapprocher de la "morra" italienne ou du "moor" écossais).
7h30 Le Montalet : parcours connu et reconnu qui enchante toujours nos yeux par ses points de
Mardi 25-juin Jack Lacaune 19 km 620 m 6h00 67
Pique-Nique vues.
Le Moulin de la Mouline : petite randonnée traditionnelle autour du Moulin de Marie, où
8h00
Jack notre doyenne nous accueillera pour partager un moment convivial tiré du sac.
Pique-nique
Jeudi 27-juin & Carlus 10 km 250m 3h00 40
« Auberge
Cathy Nous partagerons un pique-nique "auberge espagnole" en toute convivialité et amitié
espagnole »
(nous laisserons nos victuailles au frais au moulin).
Des portes de la Grésigne aux Causses de Penne : après les sentiers menant en forêt de
8h00
Dimanche 30-juin Josiane Penne grésigne, parcourez les chemins du causse. Ils s’achévent en haut des falaises des gorges 17,5 km 690 m 5h00 70
Pique-Nique
de l’Aveyron qui dominent la rivière de plus de 200 m.
Mois de JUILLET ATTENTION : changement d’heure des Randos Douces. Départ le matin à 9h00.
Cunac
Chemin des deux vallons : une randonnée pour se souvenir que le « noyau » de Cunac
Mardi 02-juil. 9h00 Daniel 7 km 140 m 2h00 24
est le terroir des plus anciens vins rouges du Tarn.
Rando Douce
Le château de Boisse : ce petit château des XVe et XVIe siècle est situé sur le bord ouest
d’un promontoire. Sa façade se présente à l’Est se compose d’un corps de logis unique.
Jeudi 04-juil. 8h00 Maurice Les Cabannes Une tour circulaire fait saillie au milieu de la façade et la porte d’entrée s’ouvre au pied de 9,1km 190 m 3h00 32
cette tour avec comme décor un bandeau surmonté d’un écu dont les armoiries ont été
martelées.
Rosières
8h30 Le Cérou : nous longerons les méandres du Cérou, et aprés être passé sous la voie rapide,
Samedi 06-juil. Robert 13,5 km 200 m 4h30 44
Pique-Nique nous traverserons Rosières, charmant petit village du ségala,
Rando ZEN
Le sentier des gentilshommes verriers : il dévoile une partie de la riche histoire de ces
St-Amans artisans d’art. Le verre soufflé a été une activité très présente du XVIIIème siècle dans la
Montagne Noire.
7h00 Soult
Mardi 09-juil. Jean-Pierre A cours de la « réveillée », période de travail du verre qui allait d’octobre à avril, les maîtres 23 km 800 m 6h30 80
Pique-Nique
verriers fabriquaient les nombreuses pièces (godet, verre à boire, cornue…) grâce au
Pic de Nore
mélange sable (silice) et eau auquel on ajoute un fondant (potasse, chaux ou soude) pour
faire abaisser la température de fusion.
Mespel : ce sentier épouse les formes des collines arides, offrant de nombreux points de
Jeudi 11-juil. 8h00 Jean-Louis Larroque 8,5 km 400 m 3h30 40
vue sur Puycelsi, la grésigne ou encore la chapelle Notre Dame des Bois.
5/6Vendredi
Les caractéristiques de la rando et toutes
Et ce n’est Pont de Cirou Le Vicomte de la Viguerie : vous réserve une randonnée à la hauteur de son talent en
12-juil. 17h00 Jean-Paul les informations vous seront communiquées
pas une Mirandol semi-nocturne.
en temps voulu.
erreur !
Crespin
Mardi 16-juil. 9h00 Maurice Le Bois de Lafon : petite balade en Ségala Carmausin. 7 km 190 m 2h00 29
Rando Douce
Sentier du Château de Lagarde : longeant rivières, cultures et prairies, franchissant des
Castelnau de
Jeudi 18-juil. 8h00 Josiane ruisseaux, l’itinéraire s’élève vers le plateau qui domine la vallée de la Vére et arrive près du 13 km 200 m 3h30 46
Montmiral
château de Lagarde du XVe et XVIe siècle aujourd’hui très délabré.
Le Carbonéral : aux espaces bocagers de Labruguière, succède rapidement le domaine de
8h30 la forêt. Blotti sous le couvert des chênes, châtaigniers, sapins et épicéas, ou en balcon sur
Samedi 20-juil. Camille Labruguière 18,8 km 575 m 6h00 68
Pique-Nique de splendides panoramas, le sentier escalade la Montagne Noire jusqu'à l'étang du
Carbonéral.
Camille Escapade le long du Mouscaillou : ...dans les forêts de la Montagne Noire – circuit
7h00
Mardi 23-juil. & Escoussens ombragé, valloné passant par des pistes peu ou pas empruntées, envahies peu ou prou par 19,1km 730-870m 7h 84
Pique-Nique
Jean-Pierre les ronces, des orties du houx et des fraisiers !! cascade et gué au menu....
La Bancalié : à l'origine, le plan d'eau a été créé pour constituer une réserve d'eau, ce qui
St-Antonin de en fait un site très protégé. Le tour du Lac a été aménagé, reboisé et paysagé afin
Jeudi 25-juil. 8h00 Martine 10 km 100 m 3h00 20
Lacalm d'accueillir du public, et l'Association de Pêche de Réalmont assure la gestion piscicole du
plan d'eau. L'excellente qualité de la réserve est favorable au développement des poissons.
Pour clôturer notre saison : rando familiale avec le comité des Fêtes de Montirat.
Nous n’avons pas encore les
Jean-Paul Jean-Paul nous proposera un parcourt au départ de Montirat. Vous pourrez vous restaurer
caractéristiques de la randonnée.
Dimanche 28-juil. 8h00 & Montirat sur place en dégustant des tripous ou confit de canard dans une ambiance festive très
Toutes les informations vous seront
Cathy amicale.
communiquées en temps voulu.
Inscription au repas sur place (environ 10 €).
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