Être actif en jouant au tennis - Guide parent-enfant 6e édition

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Être actif en jouant au tennis - Guide parent-enfant 6e édition
Être actif en jouant au tennis

Guide parent-enfant
6e édition
Être actif en jouant au tennis - Guide parent-enfant 6e édition
Ce guide a été conçu et réalisé par Tennis Québec.

Président de Tennis Québec : Réjean Genois
Directeur général et éditeur : Jean-François Manibal
Directeur de publication : Réjean Levesque
Collaboration à la rédaction : Emna Achour, Frédéric Busseau, Guillaume Campeau, Mathieu Carbasse,
                               François Giguère, Marjorie Harvey-Dolbec, Réjean Levesque, Yannick Marcoux,
                               Julie Robert, Guillaume Théroux
Collaboration : Les Producteurs laitiers du Canada, Tennis Canada, Tenniszon.com
Révision 6e édition : Guillaume Campeau, Mathieu Carbasse, Réjean Levesque
Illustrations : Michel Love
Photographies : Getty Images, Head/Penn, iStockphoto, Marcel Lefebvre, Tennis Canada, Wilson
Infographie/mise en page : Multiconcept graphisme inc.
Impression : Accent Impression inc., Montréal (St-Laurent), Québec

Les statistiques présentées dans ce guide sont en date du 9 décembre 2013. Les règles présentées en page 8 de
ce document ont été simplifiées afin d’assurer une compréhension plus facile pour des enfants de 6 à 12 ans.
Les règlements détaillés de tennis sont disponibles sur le site Internet de Tennis Québec au www.tennis.qc.ca.

                               L’emploi du masculin dans ce guide a pour but d’alléger le texte.

© 2013 – Tennis Québec, 6e édition

DÉPÔT LÉGAL
Dépôt légal, 1er trimestre 2014
Bibliothèque nationale du Québec
ISBN – 978-2-9800742-8-8

Tennis Québec
285, rue Gary-Carter
Montréal QC H2R 2W1                                                             Pour toute information relative à
Tél. : 514 270-6060
Téléc. : 514 270-2700
                                                                                la pratique du tennis au Québec ou
courrier@tennis.qc.ca                                                           pour tout commentaire concernant
www.tennis.qc.ca                                                                ce guide, contactez Tennis Québec.
Être actif en jouant au tennis - Guide parent-enfant 6e édition
Dans ce guide :
•   Objectif : mode de vie sain et actif ! ...................................................................................... 4
•   Pourquoi pas un peu d’histoire ? .......................................................................................... 5
•   Comment s’équiper ? ........................................................................................................... 6
•   Règlements et pointage (simplifiés) ..................................................................................... 8
•   Les meilleurs joueurs et joueuses internationaux .............................................................. 10
•   Les meilleurs joueurs canadiens ......................................................................................... 12
•   Les meilleurs joueuses canadiennes ................................................................................... 13
•   Les grands tournois ........................................................................................................... 14
•   Le duo nutritif ................................................................................................................... 16
•   Le coin des records ........................................................................................................... 17
•   Jeu des 7 erreurs ................................................................................................................ 18
•   Quiz .................................................................................................................................. 19
•   Liste des clubs de tennis extérieur .................................................................................... 20
•   Liste des clubs de tennis intérieur ..................................................................................... 22
•   Associations régionales de tennis ...................................................................................... 23
•   Collectivités Récré-tennis ................................................................................................... 23

    Sois le champion de ta santé !
        Pour moi, l’activité physique est primordiale.
    Elle est essentielle à un bon équilibre dans la vie
    de tous les jours, que ce soit pour me sentir plus
    productive ou tout simplement heureuse !
        J’ai joué et je joue toujours au tennis à un
    niveau très élevé et il m’a fallu, dès mon plus jeune
    âge, bien manger et faire de l’exercice quotidienne-
    ment pour y arriver. Ça demande de l’effort, mais je
    ressens du bien-être en m’entraînant sur les courts
    ou au gymnase, et ça donne des résultats. C’est
    très motivant !
        Tu seras peut-être étonné de savoir que, même
    à l’école, ma concentration était beaucoup plus
    facile parce que j’étais en santé. Donc, les devoirs
    n’étaient simplement qu’un autre défi à surmonter,
    une autre raison d’exceller !
        Le sport m’a permis de réaliser que tout est
    possible, que le rêve peut toujours devenir réalité.
    Nous sommes tous champions. Il suffit d’y croire.

Stéphanie Dubois
Joueuse de tennis professionnelle
Porte-parole de la Tournée de tennis scolaire
Être actif en jouant au tennis - Guide parent-enfant 6e édition
Objectif : mode de vie sain et actif !

Chers parents,

     Réalisée par Tennis Québec, la Tournée de tennis scolaire a récemment
visité gratuitement l’école primaire de votre enfant. De 2010 à 2013, ce
sont 300 écoles réparties dans 18 régions de la province qui ont accueilli,
pendant une journée complète, notre équipe d’animation. Près de 55 000
enfants ont alors été rejoints.

     L’objectif premier de cette tournée est de promouvoir, chez les enfants
de 6 à 12 ans, l’adoption d’un mode de vie sain et actif. Au programme
lors de notre visite :
    • initiation des élèves de 6 à 12 ans et formation des enseignants lors
      des cinq périodes d’éducation physique et à la santé ;
    • activité interactive à l’heure du dîner ;
    • ateliers culinaires et activités d’initiation au tennis après les heures
      de classe au service de garde.

     Lors de notre visite à l’école de votre enfant, nous lui avons remis ce
guide qui s’adresse tant à vous qu’à lui. Vous y trouverez de nombreux
renseignements, dont les coordonnées du club de tennis le plus près de
chez vous ainsi que celles des personnes responsables de l’encadrement
du tennis dans votre région ou votre municipalité. De plus, en compagnie
de votre enfant, vous pourrez approfondir vos connaissances, entre autres,
sur les origines du tennis, le choix de l’équipement, les règles de base, les
principales vedettes du tennis canadien et international ainsi que les plus
importants tournois du monde. Prenez quelques minutes pour compléter
le petit quiz et comparez vos résultats avec ceux de votre enfant !

    Nous espérons sincèrement que notre visite à l’école de votre enfant
aura suscité son intérêt à adopter un mode de vie sain et actif. Comme
de nombreux autres sports, le tennis peut certainement y contribuer. Peu
dispendieux et nécessitant un minimum d’équipement (des espadrilles,
un short, un t-shirt, une raquette et quelques balles) le tennis peut être
pratiqué gratuitement sur les courts de plusieurs municipalités du Québec.

     En famille ou entre amis, peu importe notre âge et notre sexe, que l’on
soit débutant ou avancé, le tennis, diront plusieurs qui le pratiquent, est le
sport de toute une vie !

Bon tennis !

L’équipe de Tennis Québec

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Pourquoi pas
un peu d’histoire ?

 Savais-tu que… ?
   Le tennis a pour ancêtre le jeu de paume ?
   Le premier jeu de paume aurait été conçu
 par des moines français qui voulaient faire
 un peu d’exercice. En utilisant le sol, les
 murs et les poutres de leur cloître, les moi-
 nes jouaient avec une balle et la paume de la
 main, d’où le nom de « jeu de paume ».
   Pendant longtemps, on joua avec les
 mains ou avec des gants. Mais bientôt, les
 battoirs en bois firent leur apparition et            Cloître
 lors des années 1500, on créa la première
 raquette dotée d’un long manche et d’un
 cordage en boyaux de mouton.
   Étrange n’est-ce pas ?

                                                        De plus, savais-tu que le mot « tennis »
                                                     lui-même provient de l’avertissement
                                                     « Tenez ! » que criait à son adversaire le
                                                     lanceur de balle au départ d’un échange au
                                                     jeu de paume ? Quand les Anglais essayè-
                                                     rent le jeu de paume et sa terminologie,
                                                     ils entendirent « Tenèts », « Tenis », d’où
                                                     « tennis ».
                                                       Maintenant que tu connais une partie
                                                     de l’origine de ce sport, impressionne tes
                                                     parents avec tes connaissances !

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Être actif en jouant au tennis - Guide parent-enfant 6e édition
Comment s’équiper ?
Si tu veux commencer à jouer au tennis, tu peux t’équiper de façon adéquate,
et ce, à peu de frais !

Miniraquettes et raquettes
Voici nos conseils selon ton âge, ta grandeur et ton expérience :
• D’abord, sache que la caractéristique la plus importante pour une raquette de tennis
  est sa LONGUEUR ;
• Tu peux la choisir
  de la façon sui-
  vante : tu te mets
  debout, les bras
  le long du corps,
  tu tiens la raquet-
  te par le man-
  che, la tête de la           43,2 cm         53,3 cm         58,4 cm           63,5 cm          68,5 cm
  raquette vers le             (17 po)         (21 po)         (23 po)           (25 po)          (27 po)
  bas. Celle-ci doit
                        3 à 4 ans        4 à 6 ans       6 à 8 ans       8 ans et plus     Adolescents
  TOUCHER le sol.                                                                           – adultes

      Note que ces exemples de raquettes ne sont là que pour te donner une idée,
      mais si tu utilises le truc qu’on t’a donné en te mettant debout les bras le long
      du corps, tu n’auras aucun problème à trouver la raquette parfaite pour toi !

Les balles
Tu veux avoir du plaisir et être capable d’échanger avec tes amis ? Voyons voir
quelle est la meilleure balle à utiliser selon la situation de jeu et le type de terrain
(voir page 9) où tu joues ! Souviens-toi que chaque type de balle te permettra
d’évoluer dans un contexte amusant.
La couleur internationale est rouge.
  Extrêmement légère, très grosse et sécuritaire, cette balle est idéale pour
  toutes les activités de développement à l’école et est utilisée lorsque tu
  joueras sur un demi-terrain. C’est la balle idéale pour échanger. Maîtrise-
  la et ton succès est garanti. Il existe un modèle en mousse pour l’intérieur
  et un modèle en feutre pour l’extérieur de deux couleurs (jaune et rouge).

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Être actif en jouant au tennis - Guide parent-enfant 6e édition
La couleur internationale est orange.
  Cette balle ressemble à une balle de tennis régulière mais elle a deux différences
  majeures : elle contient moins d’air à l’intérieur ce qui fait qu’elle est plus lourde et
  elle est de deux couleurs (jaune et orange). Elle ralentit la vitesse du jeu et diminue
  la hauteur des rebonds pour favoriser l’échange. C’est la balle idéale pour jouer au
  tennis à l’extérieur. Elle sera utilisée lorsque tu évolueras sur un ¾ de terrain.
La couleur internationale est verte.
  Cette balle ressemble aussi à une balle de tennis régulière. Elle contient un peu
  moins d’air que la balle régulière et elle est encore un peu plus lourde que la balle
  dépressurisée (balle orange). Cette balle est jaune, comme la balle régulière, mais
  elle a un gros point vert. Tu l’utiliseras pour te familiariser avec le tennis sur un plein
  terrain. Les jeunes de 10 ans et moins l’utilisent abondamment avant de se lancer à
  l’assaut des terrains de tennis !
La balle régulière
  C’est la balle jaune que tu as certainement déjà vue. Elle est remplie de gaz
  pour la rendre plus légère mais, de ce fait, elle rebondit beaucoup plus.
  On te donne un petit conseil en terminant : maîtrise bien toutes les balles
  étape par étape, c’est ton gage de succès pour ton développement.

                                                      Vêtements et chaussures
                                                      Lorsque tu pratiques un sport
                                                      comme le tennis, il est important
                                                      que tu puisses être vêtu d’un
                                                      pantalon sport et d’un chandail
                                                      à manches courtes ainsi que de
                                                      chaussures de sport confortables.

                                              Savais-tu que… ?
                                                 En tournoi, les joueurs changent de balles à tous
                                              les neuf jeux, puisque les balles pressurisées régu-
                                              lières ramollissent petit à petit dès qu’elles sont
                                              sorties de leur tube et utilisées ?

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Règlements et pointage
(simplifiés)
Comment joue-t-on au tennis ?
Le tennis ne se joue pas en tapant la balle n’importe où !
● D’abord, tu dois mettre la balle en jeu en l’envoyant par-dessus le filet, de l’autre
    côté du terrain. On appelle ça un service. La balle doit tomber dans le carré de ser-
    vice situé en diagonale par rapport à toi (voir image 1). Tu disposes de deux chan-
    ces pour réussir ce coup.
● Ensuite, il s’agit pour les joueurs de garder la balle en jeu.                   Carré de
                                                                                   service
    Pour ce faire, la balle doit toujours passer par-dessus le
    filet et demeurer à l’intérieur des limites du terrain. Plus
    il y a d’échanges, plus le plaisir sera au rendez-vous !
● Note bien que la balle ne peut faire plus
    d’un bond avant que ton adversaire ou toi ne la frap-
    piez de votre côté respectif. Elle peut donc être frap-
    pée après un bond au sol ou au vol sans bond.
                                                                           Serveur
Le joueur qui ne respecte pas ces conditions perd le point.    ➊

Comment gagne-t-on au tennis ?
En marquant plus de points que ton adversaire, bien sûr !
Au début, on te suggère de compter les points un à la fois (1, 2, 3, 4,…). Après un
certain temps, tu pourras utiliser le système de pointage officiel en tennis. Voici donc
comment sont comptés les points :

 Aucun point                ZÉRO
   1er point                  15
    2e point                  30
    3e point                  40
    4e point      TU REMPORTES LE JEU

Jeu, manche et match !
Pour gagner un jeu, tu dois atteindre quatre points et avoir au moins deux points de
différence avec ton adversaire. Un jeu est une partie d’une manche. Pour remporter
une manche, tu dois gagner six jeux. Finalement, pour remporter le match, tu dois
gagner deux manches. Facile, non ?

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POUR LES RÈGLEMENTS DÉTAILLÉS, TU PEUX VISITER L’ADRESSE INTERNET SUIVANTE :
www.tennis.qc.ca

Terrain
La surface sur laquelle tu joueras est habituellement synthétique. La plupart des ter-
rains municipaux sont faits de cette matière qui ressemble à de l’asphalte enduite de
peinture. Il s’agit d’un bon compromis
pour favoriser les échanges puisqu’elle
est lisse et légèrement spongieuse. Il
existe d’autres surfaces que tu pour-
ras voir lors de matchs à la télévi-
sion. Les surfaces en terre battue                                         Filet
permettent au joueur de glisser
                                           Ligne
dessus. Ce type de surface est         médiane     Carré de     Carré de
plus lent que la synthétique. Puis,                 service      service
il y a le gazon. Cette surface est
la plus rapide et représente un                       Ligne de service
grand défi car les bonds de bal-        Ligne                               Ligne
les sont souvent imprévisibles.      de  côté                                de côté
                                    en double                                          en simple
                                                            Ligne de fond

                                      Marque centrale

Comme nous en avons
parlé plus tôt, le minitennis                           1/2 terrain   3/4 de terrain   Terrain régulier
te permet d’avancer tranquillement dans
l’apprentissage de ce sport. Si c’est bon
pour les balles, ça vaut aussi pour le terrain.
Voici les grandeurs de terrain et les balles
utilisées selon l’étape où tu es rendu dans
l’apprentissage du tennis :                                balle          balle              balle
                                                        de mousse     dépressurisée     intermédiaire
                                                          (rouge)           (orange)        (verte)

      Tu ne peux pas gagner une manche 6-5. Un jeu supplémentaire doit être joué dans
      ce cas. Si ton adversaire gagne ce jeu (le score est donc de 6-6) un AUTRE jeu doit
      être joué. Le joueur qui gagne ce jeu (appelé bris d’égalité) remporte la manche.

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Les meilleurs joueurs et joueuses
internationaux
Hommes
  1 Rafael Nadal
  Âge ➜ 27 ans
  Né à Manacor, sur l’île de Majorque
  en Espagne
  Grandeur ➜ 1,85 m
  Gaucher
  Titres en carrière ➜ 60
  Titres du Grand Chelem ➜ 13
  Surnom ➜ Rafa

                                                      2 Novak Djokovic
                                                      Âge ➜ 26 ans
                                                      Né à Belgrade, en Serbie
                                                      Grandeur ➜ 1,88 m
                                                      Droitier
                                                      Titres en carrière ➜ 41
                                                      Titres du Grand Chelem ➜ 7
                                                      Surnom ➜ Le Djoker, en raison de
                                                      son sens de l’humour.

3 David Ferrer                   4 Andy Murray                 5 Juan Martin Del Potro
Âge ➜ 31 ans                     Âge ➜ 26 ans                 Âge ➜ 25 ans
Né à Xàbia (Javea), en Espagne   Né à Dunblane, en Écosse     Né à Tandil, en Argentine
Grandeur ➜ 1,75 m                Grandeur ➜ 1,90 m            Grandeur ➜ 1,98 m
Droitier                         Droitier                     Droitier
Titres en carrière ➜ 20          Titres en carrière ➜ 28      Titres en carrière ➜ 17
                                 Titres du Grand Chelem ➜ 2   Titre du Grand Chelem ➜ 1

                                             10
(en date du 9 décembre 2013)

Femmes
  1 Serena Williams
  Âge ➜ 32 ans
  Née à Saginaw, dans l’état du
  Michigan aux États-Unis
  Grandeur ➜ 1,75 m
  Droitière
  Titres en carrière ➜ 57
  Titres du Grand Chelem ➜ 17
  Surnom – Maman Smash, en raison
  de sa puissance.

                                                 2 Victoria Azarenka
                                                 Âge ➜ 24 ans
                                                 Née à Minsk, en Biélorussie
                                                 Grandeur ➜ 1,83 m
                                                 Droitière
                                                 Titres en carrière ➜ 17
                                                 Titres du Grand Chelem ➜ 2
                                                 Surnom – Vika, contraction évidente
                                                 de son prénom et de son nom de
                                                 famille.

3 Na Li                     4 Maria Sharapova             5 Agnieszka
Âge ➜ 31 ans                Âge ➜ 26 ans                    Radwanska
Née à Wuhan, en Chine       Née à Nyagan, en Russie       Âge ➜ 24 ans
Grandeur ➜ 1,72 m           Grandeur ➜ 1,88 m             Né à Cracovie, en Pologne
Droitière                   Droitière                     Grandeur ➜ 1,72 m
Titres en carrière ➜ 7      Titres en carrière ➜ 29       Droitière
Titre du Grand Chelem ➜ 1   Titres du Grand Chelem ➜ 4    Titres en carrière ➜ 13

                                        11
Les meilleurs joueurs canadiens
(en date du 9 décembre 2013)

 Milos Raonic
 Âge ➜ 23 ans
 Né à Podgorica, au Monténégro
 Grandeur ➜ 1,96 m
 Droitier
 11e au classement ATP*
 Meilleur classement mondial (ATP) en carrière ➜ 10e
 (12 août 2013)
 Titres ATP en carrière ➜ 5

                                                       Vasek Pospisil
                                                       Âge ➜ 23 ans
                                                       Né à Vernon, en Colombie-Britannique
                                                       Grandeur ➜ 1,93 m
                                                       Droitier
                                                       32e au classement ATP*
                                                       (son meilleur classement mondial jusqu’à présent)

 Daniel Nestor
 Âge ➜ 41 ans
 Né à Belgrade, en Serbie (déménagé au Canada en 1976
 avec ses parents)
 Grandeur ➜ 1,90 m
 Gaucher
 Meilleur classement ATP en simple ➜ 58e
 Meilleur classement ATP en double ➜ 1er
 Titres ATP en carrière (en double) ➜ 81
 Toujours actif sur le circuit de tennis professionnel
 masculin à 41 ans, Daniel Nestor a occupé le premier rang
 mondial en double à plusieurs reprises depuis le début de
 sa carrière. L’Ontarien a été sacré champion au moins une
 fois à chacun des tournois du Grand Chelem et a remporté
 la médaille d’or lors des Jeux Olympiques de Sydney en
 2000 en compagnie de Sébastien Lareau.

 Philippe Bédard
 Âge ➜ 32 ans
 1er au classement canadien
 44e au classement ITF**/ fauteuil roulant

                                                       12
Les meilleurs joueuses canadiennes
(en date du 9 décembre 2013)

                                                           Eugenie Bouchard
                                                           Âge ➜ 19 ans
                                                           Née à Montréal, au Québec
                                                           Grandeur ➜ 1,78 m
                                                           Droitière
                                                           32e au classement WTA**
                                                           (son meilleur classement mondial jusqu’à présent)
                                                           Finale en carrière ➜ 1

  Sharon Fichman
  Âge ➜ 23 ans
  Née à Toronto, en Ontario
  Grandeur ➜ 1,61 m
  Droitière
  116e au classement WTA**
  Meilleur classement mondial (WTA) en carrière ➜ 95e
  (26 août 2013)

                                                           Stéphanie Dubois
                                                           Âge ➜ 27 ans
                                                           Née à Laval, au Québec
                                                           Grandeur ➜ 1,62 m
                                                           Droitière
                                                           202e au classement WTA**
                                                           Meilleur classement mondial (WTA) en carrière ➜ 87e
                                                           (30 janvier 2012)

  Aleksandra Wozniak                                              Droitière
                                                                  280e au classement WTA**
  Âge ➜ 26 ans                                                    (en raison d’une saison marquée par les blessures)
  Née à Montréal, au Québec – Résidente de                        Meilleur classement (WTA) en carrière ➜ 21e
  Blainville                                                      (22 juin 2009)

  Grandeur ➜ 1,75 m                                               Titre WTA en carrière ➜ 1

*ATP – Association of Tennis Professionals – Association de tennis professionnel masculin
**WTA – Women’s Tennis Association – Association de tennis professionnel féminin
***ITF – International Tennis Federation – Fédération internationale de tennis

                                                             13
Les grands tournois
Il existe un grand nombre de tournois
dans le monde du tennis professionnel.
Voici toutefois les quatre plus grands,
connus partout dans le
monde, les tournois du
Grand Chelem, ainsi que
le plus important disputé
en sol canadien.
INTERNATIONAUX DE TENNIS DU CANADA
(Coupe Rogers)
Lieu : Stade Uniprix à Montréal (Québec) et
Centre Rexall de l’Université York à Toronto (Ontario)
Moment de l’année : août
Première édition : 1881 pour les hommes et 1892 pour les femmes
Surface : « DecoTurf », type de surface synthétique (dure)
Particularité : depuis 2011, les tournois de Montréal et de Toronto
ont lieu la même semaine. Les deux villes accueillent
les hommes et les femmes en alternance.

INTERNATIONAUX DES ÉTATS-UNIS
Lieu : USTA Billie Jean King National Tennis Center,
New York, États-Unis
Moment de l’année : fin août, début septembre
Première édition : 1881
Surface : « DecoTurf », type de surface synthétique (dure)
Particularité : seul tournoi du Grand Chelem où
la manche finale est décidée au bris d’égalité.

WIMBLEDON
Lieu : All England Club, Wimbledon, Royaume-Uni
Moment de l’année : fin juin, début juillet
Première édition : 1877
Surface : gazon
Particularité : c’est le tournoi le plus vieux et le plus prestigieux du monde. Pendant
longtemps, les joueurs ont été forcés à ne porter que du blanc lors des matchs, ce qui
n’est plus le cas aujourd’hui, bien que plusieurs d’entre eux poursuivent la tradition.

                                           14
ROLAND-GARROS
Lieu : Stade Roland-Garros, Paris, France
Moment de l’année : fin mai, début juin
Première édition : 1891
Surface : terre battue
Particularité : Roland Garros était aviateur pendant la Première Guerre mondiale.

INTERNATIONAUX D’AUSTRALIE
Lieu : Melbourne Park, Melbourne, Australie
Moment de l’année : janvier (Il fait en moyenne 36 °C pendant ce mois en Australie !)
Première édition : 1905
Surface : dure
Particularité : parfois, il fait tellement chaud pendant ce tournoi que certains matchs
doivent être reportés.

                                           15
Le dUO nUtritif
Le service :           LE ROULÉ ÉCLATÉ
Rendement : 2 roulés
Coût de la recette : Environ 2$
Préparation : 15 minutes

INGRÉDIENTS
  • 1 choix de fromage : 50 g de fromage canadien Cheddar fort,
    Gouda ou Brick
  • 1 choix de fruit : 1⁄ 2 pomme rouge ou 1⁄ 2 poire, épépinée
  • 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt à la vanille à environ 2 % M.G.
  • 1 choix de légume : 1⁄ 3 de tasse de feuilles de laitue mesclun,
    de jeunes pousses d’épinards ou de roquette
  • 1 grande tortilla de blé entier
                                                                       L’echange : LA COLLATION
                                                                       Des idées sensées pour la collation
MATÉRIEL NÉCESSAIRE                                                    Tu as une baisse d’énergie entre le déjeuner
                                                                       et le dîner ? À ton retour de l’école, ton ventre
  • 1 petite planche à découper pour couper le fromage et le fruit
                                                                       gargouille ? C’est peut-être signe que tu dois
  • 1 râpe pour râper le fromage                                       prendre une collation entre les repas. Quelle est
                                                                       ta collation préférée ? Sais-tu comment choisir
  • 1 ensemble de cuillères à mesurer pour le yogourt
                                                                       une collation nutritive ? C’est facile : elle devrait
  • 1 petit bol et 1 cuillère pour mélanger le yogourt,                comprendre des aliments provenant d’au
    le fromage et le fruit                                             moins une famille d’aliments. Peux-tu donner
  • 1 couteau pour couper le morceau de fruit et le sandwich           des exemples ?

  • Serviettes de table en papier                                                   • Salade de fruits
                                                                                    • Crudités
                                                                                    • Fromage
PRÉPARATION                                                                         • Muffin préparé à la maison
  1. Râper le fromage.
                                                                       Pourquoi prendre une collation ?
  2. Couper le fruit choisi en petits cubes.
                                                                       En plus de calmer ta faim et de te permettre
  3. Dans un petit bol, mélanger le yogourt, le fromage et le fruit.   ainsi de patienter jusqu’au prochain repas,
  4. Placer le légume de votre choix sur la tortilla, puis étendre     la collation te donne de l’énergie pour te
                                                                       permettre de poursuivre tes activités !
     le mélange.
  5. Rouler la tortilla.                                               PSST ! Que dirais-tu d’essayer le roulé éclaté
                                                                       en collation ?
  6. Couper en deux, puis déguster!

                           Bon appetit !

                                                                       educationnutrition.org
                                                                       © Les Producteurs laitiers du Canada, octobre 2012
Le coin
des records
● Chez les hommes, le record du service le plus rapide est détenu par un Australien,
  Samuel Groth. En 2012, lors d’un tournoi Challenger à Busan, en Corée du Sud, il a servi
  à 263 km/h, soit la vitesse d’un ouragan de catégorie 5 ! Le Canadien Milos Raonic suit de
  près avec un service effectué à 250 km/h lors de la Coupe Rogers 2012.
● Chez les femmes, l’Allemande Sabine Lisicki est la plus rapide au service. En 2009, elle a
  atteint 210 km/h !
● Le Suisse Roger Federer est le joueur qui a gagné le plus de tournois du Grand Chelem dans
  l’histoire du tennis masculin, soit 17. Le même honneur revient à l’Australienne Margaret
  Smith Court chez les femmes qui a remporté rien de moins que 24 titres !
● Federer détient un autre record. Il est le joueur masculin qui a empoché le plus de gains en
  carrière avec 79 218 415 $ US. Chez les femmes, c’est l’Américaine Serena Williams qui a
  établi le record à 54 183 481 $ US. Ce montant est d’ailleurs la plus grosse somme d’argent
  empochée en carrière par une athlète féminine tous sports confondus.
● L’Américain Jimmy Connors a participé au plus grand nombre de matchs en carrière, soit
  1 520. Il en a gagné 1 243, un sommet inégalé.
● Les Américains John McEnroe et Jimmy Connors (encore lui) détiennent chacun un record
  pour le nombre de titres. McEnroe a remporté le plus de titres combinés (148, soit 77 en
  simple et 71 en double) alors que Connors a triomphé le plus souvent en simple avec 110
  titres (sur 163 finales).
● En simple, comme en double, la Tchéco-américaine Martina Navratilova est une véritable
  légende. Elle a en banque 167 titres en simple et 177 en double. Aucune joueuse n’a déjà
  eu un tel succès dans une de ces deux sphères.
● Le match le plus long de l’histoire s’est joué sur trois
  jours. Il opposait l’Américain John Isner au Français
  Nicolas Mahut à Wimbledon en 2010. Il a duré
  11 heures 5 minutes et s’est terminé 6-4, 3-6, 6-7, 7-6
  et 70-68 (!) en faveur de l’Américain.
● Ces deux mêmes joueurs ont également pulvérisé le
  record du plus grand nombre d’as* dans un match
  qui avait été établi par le Croate Ivo Karlovic avec
  78. Isner en a servi 113 alors que Mahut en a réa-
  lisé 103, pour un grand total de 216 !

   * Un as est un service si précis et si fort
     que le joueur adverse n’est même pas
     en mesure de toucher à la balle. Il donne
     donc un point au puissant serveur…

                                              17
18
    Réponses :
    1- Il manque un sourcil au garçon ; 2- Il manque une ligne sous la raquette du garçon ; 3- Il manque l’ombre de la fille ; 4- Il manque une ligne sur le manche de
    la fille ; 5- Il manque une ligne sur le casque de la fille ; 6- Il manque la ligne du mur près des cheveux de la fille ; 7- Il manque une ligne sur le t-shirt de la fille
te servant de l’exemple A.
7 erreurs se sont glissées dans le dessin B. Trouve-les. Après, tu pourras colorier le dessin B en
                                                                                                   Jeu des 7 erreurs
Q UIZ
Au jeu !
Encercle la bonne réponse.

1. Le score est de 40-40. Combien de points de suite dois-je marquer avant de gagner
   le jeu ?
   a. 1              b. 2              c. 3             d. 4

2) Combien ai-je de chances pour réussir mon service ?
   a. 1              b. 2              c. 3             d. Aucune, tout service est bon.

3) J’envoie la balle de l’autre côté du filet et, en atterrissant, elle touche à la ligne de
   fond. Est-ce que le jeu peut continuer ?
   a. Oui            b. Non            c. Seulement si le score est de 40-40.

4) J’ai crié « à l’extérieur » ou « out » parce que je pensais que mon adversaire avait
   envoyé la balle en dehors des démarcations du terrain, mais je me rends compte
   que la balle était bonne. Que dois-je faire ?
   a. Continuer comme si de rien n’était.
   b. Avertir mon adversaire pour qu’on
      rejoue le point.
   c. Paniquer.

                                   CORRIGÉ :

                                                            Au jeu ! ➜ 1) b ; 2) b ; 3) a ; 4) b

                                              19
Liste des clubs de tennis extérieur
(membres de Tennis Québec)
ABITIBI-TÉMISCAMINGUE                   CHAUDIÈRE-APPALACHES                    Ville de La Pocatière                  Tél. : 514 488-2557                  Club de tennis La Relance
Club Carrefour Tennis de Val-d’Or       Tennis de Montmagny                     604, 9e rue                            Téléc. : 514 488-2550                282, rue de la Gare
115, rue Self                           (parc récréatif)                        La Pocatière, QC G0R 1Z0               Royal Pierrefonds Tennis Academy     St-Faustin-Lac-Carré, QC J0T 1J1
Val-d’Or, QC J9P 3N2                    160, boulevard Taché-Est                Tél. : 418 856-2222                    Parc Grier                           Tél. : 819 421-9148
Tél. : 819 872-8366                     Montmagny, QC G5V 4E8                   Téléc. : 418 856-9908                  Montréal (Pierrefonds), QC           Club de tennis St-Jérôme
Club de tennis de Rouyn-Noranda inc.    Tél. : 418 248-3368                                                            Tél. : 514 626-1334                  10, rue St-Joseph, bureau 101
                                                                                ESTRIE
12, avenue Murrdoch                     Téléc. : 418 248-8468                                                          Tennis Roxboro                       St-Jérôme, QC J7Z 7G7
                                                                                Club de tennis de Sherbrooke inc.                                           Tél. : 450 436-1512
Rouyn-Noranda, QC J9X 5C3               Ville de Beauceville                                                           Coin 11e Rue et 11e Avenue
                                                                                5625, rue de Gaspé,                                                         Téléc. : 450 432-4288
Tél. : 819 764-3461                     109, 125e Rue                                                                  Montréal (Roxboro), QC H8Y 1K5
                                                                                135, rue Don Bosco
                                        Beauceville, QC G5X 2R2                                                                                             Comité tennis Mirabel
BOURASSA                                                                        Sherbrooke, QC J1N 2C8                 LANAUDIÈRE
                                        Tél. : 418 774-6252                                                                                                 8515, rue St-Jacques
Association de tennis Anjou Inc.                                                Tél. : 819 564-8001                 Académie Tennis Momentum
                                        Téléc. : 418 774-3790                                                                                               Mirabel, QC J7N 2A3
Parc des Roseraies, Parc Lucie                                                  Téléc. : 819 564-3286               (club extérieur)                        Tél. : 450 475-2045
Bruneau, Parc Roger-Rousseau            CÔTE-NORD                               École TennEstrie (club extérieur)   Parc Larochelle, Parc Rivest,           Téléc. : 450 475-7862
Montréal (Anjou), QC H1K 3X9            Club de tennis de Baie-Comeau           5265, rue de Gaspé                  Parc Champigny et                       École de tennis 40-0 inc.
Tél. : 514 812-2007                     650, rue Henri                          Sherbrooke (Rock Forest), QC J1N 2C8Jean-Baptiste-Meilleur                  1423, Clos des Artisans
Ligue de tennis de Montréal-Nord        Baie-Comeau, QC G5C 2K4                 Tél. : 819 564-8001                 Repentigny, QC                          Prévost, QC J0R 1T0
À l’est de la rue Pelletier,            Tél. : 418 589-5584                     Téléc. : 819 564-3286               Tél. : 450 657-5121                     Tél. : 450 646-8698
sur la rue Amos                         Club de tennis junior de Sept-Iles                                          Téléc. : 450 657-5054
                                                                                LAC-ST-LOUIS                                                                Municipalité de Labelle
Montréal (Montréal-Nord), QC            500, avenue Jolliet                                                         Club de tennis adultes                  15, rue des Loisirs (Parc du
                                                                                Académie Ménard et associés
Tél. : 514 258-2419                     Sept-Îles, QC G4R 2B4                                                       de Repentigny                           Centenaire)
                                                                                Parc Mohawk - Coin Avenue Vivian et
                                        Tél. : 418 968-3597                                                         Parcs Larochelle, Rivest,               Labelle, QC J0T 1H0
CAPITALE-NATIONALE                                                              rue Dumphries
                                        Ville de Port-Cartier                                                       Champigny, Chamberland et               Tél. : 819 681-3371
Club de tennis l’Ancienne-Lorette                                               Mont-Royal, QC H3P 2X8
                                        Services des loisirs                                                        Jean-Baptiste-Meilleur                  Téléc. : 819 686-3820
1307, rue des Loisirs Est                                                       Tél. : 514 734-2950
                                        21, rue des Cèdres                                                          Repentigny, QC
L’Ancienne-Lorette, QC G2E 1J5                                                  Arrondissement de LaSalle                                                   Municipalité de Nominingue
                                        Port-Cartier, QC G5B 2W5                                                    Tél. : 450 932-4982
Tél. : 418 564-5798                                                             Centre de tennis Cavelier                                                   2110, chemin du Tour-du-Lac
                                        Tél. : 418 766-3853                                                         Club de tennis de l’Épiphanie inc.      Nominingue QC J0W 1R0
Comité de tennis St-Augustin                                                    330, 80e avenue
                                        Téléc. : 418 766-3561                                                       68, rue Amireault (l’agora)             Tél. : 819 278-3384, poste 246
Centre sociorécréatif Le Bocages                                                Montréal (LaSalle), QC H8R 4A8
                                                                                                                    L’Épiphanie, QC J5X 2R6                 Télec. : 819 278-4967
(4850 rue Sourcin) / Centre Delphis-    EST-DU-QUÉBEC                           Tél. : 514 367-6445
                                                                                                                    Tél. : 450 588-4201                     loisirs.nominingue@tlb.sympatico.ca
Marois (300 rue de l’Entrain)           Club de tennis de Cabano                Téléc. : 514 367-6606
                                                                                                                    Téléc. : 450 588-4917                   www.municipalitenominingue.qc.ca/
St-Augustin-de-Desmaures, QC            50, rue St-Laurent                      Centre communautaire Elgar
                                                                                                                    Club de tennis de Terrebonne            Resp. : Mme Marie-Christine Lévesque
G3A 2B2                                 Témiscouata-sur-le-Lac, QC G0L 1E0      260, rue Elgar
                                                                                                                    4125, d’Argenson                        Municipalité de
Tél. : 418 871-5072                     Tél. : 418 854-2343                     Montréal (Verdun - I.D.S.), QC H3E
                                                                                                                    (terrain de tennis Angora)              St-André-d’Argenteuil
Loisirs de la Vallée                    Téléc. : 418 854-9150                   1C9
                                                                                                                    Terrebonne, QC J6X 3E2                  À côté de la mairie, 10 rue de la
17, Chemin du bassin                    Club de tennis de Chandler              Tél. : 514 765-7267
                                                                                Téléc. : 514 765-7263               Ligue de tennis de Mascouche            mairie
Lac-Beauport, QC G3B 1J1                55, rue Ste-Famille, Case postale 459                                       Parcs Gérard-Pesant, Marie-des-
                                                                                Centre de tennis Lachine                                                    St-André-d’Argenteuil, QC J0V 1X0
Tél. : 418 948-6713                     Chandler (Pabos), QC G0C 1K0                                                hauts-Bois, des Montagnes
                                                                                1500, rue Rembrance                                                         Tél. : 450 537-3527
                                        Tél. : 418 689-3307                                                         Mascouche, QC
CENTRE DU QUÉBEC                        Téléc. : 418 689-3639                   Montréal (Lachine), QC H8S 1W3                                              Municipalité du Village de Val-David
                                                                                                                    Tél. : 450 968-1886                     Coin route 117 et rue Vallée-Bleue
Association de tennis de Bécancour      Club de tennis de Rivière-du-Loup       Tél. : 514 634-3471
Terrains en face du 2005, avenue                                                Téléc. : 514 634-9242               Tennis municipal Desjardins             Val-David, QC J0T 2N0
                                        Coin boulevard Therriault et                                                de St-Donat
des Galaxies                                                                    Club de tennis de l’Île Bizard                                              Tél. : 819 324-5678
                                        rue Frontenac                                                               259 B, rue Principale
Bécancour (Gentilly), QC G9H 4K3                                                490, montée de l’Église                                                     Téléc. : 819 322-6327
                                        Rivière-du-Loup, QC G5R 4C3                                                 St-Donat (Lanaudière), QC J0T 2C0
Tél. : 819 298-3635                     Tél. : 418 862-7087                     (Parc Eugène-D’Ostie)                                                       Quarante-Zéro inc.
                                                                                                                    Tél. : 819 424-2833                     Rive-Sud, Montéral, Rive-Nord, Basse
Association de tennis                   Municipalité de Nouvelle                Montréal (L’Île-Bizard), QC H9C 1G9
                                                                                                                    Téléc. : 819 424-5541                   Laurentides
de Drummondville                        Rue de L’église                         Tél. : 514 620-6600
Parc Bernier                                                                    Club de tennis municipal de Dorval LAURENTIDES                              Prévost, QC J0R 1T0
                                        Nouvelle, QC G0C 2E0
(angle rue Cockburn et rue Pelletier)                                           1350, avenue Dawson                                                         Tél. : 450 646-8698
                                        Tél. : 418 794-2253                                                         Association de tennis de Blainville
Drummondville, QC J2C 2R1               Téléc. : 418 794-2254                   Dorval, QC H9S 1Y4                  Parcs Maurice Tessier, Fontainebleau,   Raquettes J.B. Sport
Tél. : 819 478-2155                                                             Tél. : 514 631-6047                 Blainville, QC                          945, Arthur Sauvé
                                        Ville de Matane
Association de tennis                                                           tennisdorval@gmail.com              Tél. : 450 971-0231                     St-Eustache, QC J7R 4K3
                                        616, avenue St-Rédempteur
de Victoriaville inc.                                                           www.tennisdorval.org                                                        Tél. : 450 413-0636
                                        (derrière le Cégep de Matane)                                               Association de tennis
Parcs Terre-des-jeunes, Bellevue, de    Matane QC G4W 3A2                       Resp. : Mme Tracey Berman           de St-Adolphe-d’Howard
l’île, centre communautaire la Joie     Tél. : 418 562-2333, poste 2072         Club de tennis Woodland             Du Ruisseau (montée d’Argenteuil)
Victoriaville, QC G6P 8Y1               Télec. : 418 562-4869                   5550, Boulevard Lasalle             St-Adolphe-d’Howard, QC J0T 2B0
Tél. : 819 758-6806                     cgardner@ville.matane.qc.ca             Montréal (Verdun - I.D.S.), QC      Tél. : 819 327-2684
Association de tennis de Warwick        www.ville.matane.qc.ca                  H4H 1N8                             Club de tennis du Lac-Saguay
20, rue Ste-Jeanne d’Arc                Resp. : Mme Christine Gardner           Tél. : 514 765-7253                 257A, Route 117
(Parc Yvon Paré)                                                                Mount Royal Tennis Club inc.        Lac-Saguay, QC J0W 1L0
Warwick, QC J0A 1M0                                                             2106, avenue Grey                   Tél. : 819 278-3972
Tél. : 819 358-6719                                                             Montréal, QC H4A 3N4                Téléc. : 819 278-0260

                                                                                             20
Santé Tennis                           Association de tennis                    Tennis Outaouais PerformanceFondation Tennis-Jeunesse              Pavillon sportif de l’Université
293, avenue de l’Étoile                de Trois-Rivières inc.                   (TOP)                       Rive-Sud inc.                          du Québec à Chicoutimi
Laval, QC H7N 4T6                      Parcs Lambert, Quirion, Laviolette et    Parcs du Plateau, Manoir des1, boulevard Curé-Poirier Est          555, boulevard de l’Université
Tél. : 514 244-1088                    Martin-Bergeron                          Trembles, Bisson, Larocque, Longueuil, QC J4K 4Y7                  Saguenay (Chicoutimi), QC G7H 2B1
Téléc. : 450 621-5980                  Trois-Rivières, QC                       Moussette, de l’Île         Tél. : 450 646-8698                    Tél. : 418 545-5050
Tennis Mont-Tremblant                  Tél. : 819 373-5121                      Gatineau, QC J8Z 1W1        Gestion sportive Orize                 Téléc. : 418 693-5382
2322, rue Labelle                      Téléc. : 819 373-6046                    Tél. : 819 777-5656         (club extérieur)
                                                                                Téléc. : 819 568-5027                                              SUD-OUEST
Mont-Tremblant, QC J8E 1T8             Association de tennis La Tuque                                       550, boulevard Curé-Poirier Ouest
Tél. : 819 681-5959                    Parc Bertrand                                                        Longueuil, QC J4J 2H6                  Association Régionale de Tennis
                                                                       RICHELIEU–YAMASKA                                                           du Sud-Ouest
Téléc. : 819 681-5960                  (coin Beauchemin-Chapleau)                                           Tél. : 450 679-6131
                                       La Tuque, QC G9X 4L1            Club de tennis François Godbout inc. Téléc. : 450 679-6080                  Terrains de tennis de Coteau-du-Lac,
Ville de Lachute
                                       Tél. : 819 523-3924             436, avenue du Parc (Parc Robinson)                                         Valleyfield et Rigaud
50, rue Paul-Émile-Barbeau                                                                                  Tennis Saint-Hubert
                                       Téléc. : 819 676-4220           Waterloo, QC J0E 2N0                                                        Hudson, QC
Lachute, QC J8H 2S5                                                                                         Parc Pierre-Laporte
                                                                       Tél. : 450 539-2282                                                         Tél. : 514 973-2551
Tél. : 450 562-3782                    Club de tennis du Mont-Carmel                                        (intersection rue Paré et Primot)
                                                                       Téléc. : 450 539-3257                                                       frederic.auclair@tennissudouest.com
Téléc. : 450 566-5904                  Après le 3880, rue de l’Hôtel-de-Ville                               Longueuil (St-Hubert), QC J3Y 8A3
                                                                       Club de tennis Granby                                                       www.tennissudouest.com
Ville de Lorraine                      Notre-Dame-du-Mont-Carmel, QC                                        Tél. : 514 466-0990
                                                                       90, rue Langlois                                                            Resp. : M. Frédéric Auclair
Services loisirs et culture            G0X 3J0                                                              Ville de St-Bruno-de-Montarville
                                       Tél. : 819 375-8956             Granby, QC J2G 8X4                                                          Club de tennis de St-Lazare
Parc Lorraine et Parc Albert-Clément                                                                        1950, rue La Corne
                                       Téléc. : 819 373-4045           Tél. : 450 777-5560                                                         Parc Bédard
65, rue Chambord                                                                                            St-Bruno-de-Montarville, QC J3V 6A9
                                                                       Téléc. : 450 776-8380                                                       St-Lazare, QC
Lorraine QC                                                                                                 Tél. : 450 441-8418
                                     MONTRÉAL                          Club de tennis Maskoutain                                                   Tél. : 450 510-2279
Tél. : 450 621-8550, poste 269                                                                              Téléc. : 450 441-8420
Télec. : 450 621-4763                Académie de tennis du Sud-Ouest   390, avenue Vaudreuil                                                       Club de tennis Notre-Dame-
                                                                                                            Ville de St-Rémi
                                     de Montréal                       St-Hyacinthe, QC J2S 4G7                                                    de l’Île-Perrot
Ville de Ste-Agathe-des-Monts                                                                               Parc aux Quatre-Vents,
                                     Parcs St-Jean-de-Matha,           Tél. : 450 778-5864                                                         Parcs des Mésanges (rue Aumais) et
Rue St-David                                                                                                25, rue Saint-Sauveur
                                     de la Vérendrye, Roland Proulx,   Téléc. : 450 773-2112                                                       des Hirondelelles (144e Avenue)
Ste-Agathe-des-Monts QC                                                                                     St-Rémi, QC J0L 2L0
                                     Jacques Viger                     Tennis Brome-Missisquoi                                                     Notre-Dame-de-l’Île-Perrot, QC
Tél. : 819 326-4595, poste 3300                                                                             Tél. : 450 454-3993
                                     Montréal, QC H3J 2B4              Rue Rivière (derrière l’école                                               JV7 7P2
loisirs@ville.sainte-agathe-des-                                                                            Téléc. : 450 454-7978
                                     Tél. : 514 377-7397               secondaire Massey-Vanier)                                                   Tél. : 514 345-0548
monts.qc.ca
                                     Tennis Montréal                   Cowansville, QC J2k 3R9              SAGUENAY–LAC-ST-JEAN                   Téléc. : 514 345-1690
www.ville.sainte-agathe-des-monts.
qc.ca                                285, rue Gary-Carter              Tél. : 450 263-1596                  Association de tennis                  Club de tennis Pincourt
Resp. : M. Michel Jarry              Montréal, QC H2R 2W1              Ville de Bromont                     communautaire des Bleuets (ATCB)       256, rue Bellevue (Parc Bellevue)
                                     Tél. : 514 270-2724               Rue Pierre-Bellefleur                93, rue Melançon Est                   Pincourt, QC J2V 4A8
Ville de Ste-Thérèse
                                     Téléc. : 514 270-3812             Bromont, QC J2L 2L3                  Alma QC G8B 6W2                        Tél. : 514 453-6257
Parc De Sèves, Collège Lionel-Groulx
                                                                       Tél. : 450 534-5617                  Tél. : 418 482-9440                    Téléc. : 514 453-6736
Ste-Thérèse, QC                      OUTAOUAIS
Tél. : 450 434-1440                                                    Téléc. : 450 534-1025                Télec. : 418 662-6447                  École de tennis balle d’Or
                                     Club de tennis de Buckingham                                           info@atcbleuets.com                    de Châteauguay
Téléc. : 450 434-7876                                                  Ville de Contrecoeur
                                     582, rue MacLaren Est                                                  www.atcbleuets.com                     Parc des Acadiens, rue Parkview
Ville de St-Eustache                                                   Parc Antoine-Pécaudy
                                     Gatineau (Buckingham), QC J8L 2W2                                      Resp. : M. Mario Portolèse             (Angle St-Jean-Baptiste)
990, rue des Érables                                                   1500, rue des Saules
                                     Tél. : 819 281-8628                                                                                           Châteauguay, QC J6J 5N2
St-Eustache, QC J7R 6M5                                                Contrecoeur, QC J0L 1C0              Club de tennis d’Alma Inc.
                                     Club de tennis de Gatineau        Tél. : 450 587-5901                  605, boulevard St-Luc Ouest            Tél. : 450 691-7252
Tél. : 450 974-5111                  Rue de Grenoble
Téléc. : 450 974-5135                                                  Télec. : 450 587-7104                Alma, QC G8B 2K8                       Ville de Coteau-du-Lac
                                     Gatineau, QC                      dom.sam@hotmail.com                  Tél. : 418 668-4430                    Parc Paul-Stevens, Chemin
Ville de St-Sauveur                  Tél. : 819 986-9917               Resp. : M. Dominic Samson            Club de tennis de Roberval             St-Emmanuel, Coin Route 338
33, avenue de l’Église               Téléc. : 819 986-1236
                                                                                                            335, boulevard de la Jeunesse          Coteau-du-Lac, QC J0P 1B0
St-Sauveur, QC J0R 1R0               Club de tennis de Hull            RIVE-SUD
                                                                                                            Roberval, QC G8H 2N9                   Tél. : 450 76-5822
Tél. : 450 227-2669                  École Secondaire de l’Île,        Association de tennis de Richelieu   Tél. : 418 275-3735                    Téléc. : 450 763-0938
Téléc. : 450 227-3362                Parcs Bisson, des Trembles,       Rue des Oblats (parc Florence-Viens)
                                                                                                            Club de tennis de St-Honoré            Ville de Huntingdon
LAVAL                                du Plateau, Fontaine, Larocque,   Richelieu, QC                                                               75, rue Fairview (Ile Russel)
                                                                                                            Parc récréatif - Rue Paul-Aimé Hudon
                                     Moussette                         Tél. : 450 658-8382                                                         Huntingdon QC J0S 1H0
Tennis Laval                                                                                                St-Honoré (St-Honoré-de-
                                     Gatineau (Hull), QC               Téléc. : 450 348-9444                                                       Tél. : 450 264-5656
905, rue des Cormiers                                                                                       Chicoutimi) QC G0V 1L0
                                     Tél. : 819 661-6272               Association de tennis de St-Luc                                             alain@lematounoir.qc.ca
Laval, QC H7E 3X8                                                                                           Tél. : 418 673-7870
Tél. : 514 708-4228                  Club de tennis Wychwood           80, rue Clermont                     Télec. : 418 673-1851                  Resp. : M. Alain Boisvert
                                     39, rue Lake et 140, rue Brook    St-Jean-sur-Richelieu, QC J2W 1P1    mahern@videotron.ca
MAURICIE                             Gatineau (Aylmer), QC J9H 4B4     Tél. : 819 349-1440                  Resp. : M. Mark Ahern
Association de tennis                Tél. : 819 682-2646               Association de tennis junior         Municipalité d’Albanel
de Shawinigan                                                          du Haut-Richelieu                    311, rue l’Église
Centre sportif du Collège Shawinigan                                   30, boulevard du Séminaire           Albanel, QC G8M 3J5
2263, avebue du Collège C.P. 610                                       St-Jean-sur-Richelieu, QC J3B 5J4    Tél. : 418 279-5250, poste 3106
Shawinigan, QC G9N 6V8                                                 Tél. : 514 833-4015                  Télec. : 418 279-3147
Tél. : 819 539-6406                                                                                         stremblay@albanel.ca
Jocelynrenaud3@gmail.com                                                                                    www.albanel.ca
Resp. : M. Jocelyn Renaud                                                                                   Resp. : Mme Sylvie Tremblay

                                                                                             21
Liste des clubs de tennis intérieur
(membres de Tennis Québec)
CAPITALE NATIONALE                ESTRIE                                    Tennis 13                               RIVE-SUD
Club Avantage Multi-sports        Centre Récréatif Rock Forest              1013, autoroute 13                      Complexe sportif Longueuil
1080, rue Bouvier                 5265, rue de Gaspé                        Laval, QC H7W 4V3                       550, boul. Curé-Poirier Ouest
Québec, QC G2K 1L9                Sherbrooke (Rock Forest), QC J1N 2C8      Tél. : 450 687-9913                     Longueuil, QC J4J 2H6
Tél. : 418 627-3343               Tél. : 819 564-8001                       Téléc. : 450 687-1763                   Tél. : 450 679-6131
Téléc. : 418 623-8720             Téléc. : 819 564-3286                     paul.patenaude@tennis13.com             Téléc. : 450 679-6080
info@clubavantage.ca              www.centrerecreatif.org                   www.tennis13.com                        info@complexesportiflongueuil.com
www.clubavantage.ca                                                         MAURICIE                                www.complexesportiflongueuil.com
                                  LAC-ST-LOUIS
Club de tennis Montcalm           Club Sportif Côte-de-Liesse               Complexe sportif Alphonse-Desjardins    Sani Sport Boucherville
1141, boul. Champlain Est         8305, chemin de la Côte-de-Liesse         260, rue Dessureault                    1601, boul. Montarville
Québec, QC G1K 0A2                Montréal (St-Laurent), QC H4T 1G5         Trois-Rivières, QC G8T 9T9              Boucherville, QC J4B 5Y2
Tél. : 418 687-1250               Tél. : 514 735-2582                       Tél. : 819 373-5121                     Tél. : 450 655-9150
Téléc. : 418 687-1699             Téléc. : 514 735-2992                     Téléc. : 819 373-6046                   Téléc. : 450 655-5677
tennis.montcalm@bellnet.ca        info@clubcdl.com                          reception@csad.ca                       sanisport@hotmail.com
www.tennismontcalm.com            www.clubcdl.com                           www.csad.ca                             www.sani.ca
CENTRE DU QUÉBEC                  Tennis de l’Île des Sœurs                 MONTRÉAL                                Sani Sport Brossard
Complexe sportif Sani Marc        300, chemin du Golf                       Midtown Le Sporting Club Sanctuaire     7777, boul. Marie-Victorin
701, rue de l’Acadie              Montréal (Verdun - I.D.S.), QC H3E 1A8    6105, av. du Boisé                      Brossard, QC J4W 1B3
Victoriaville, QC G6T 1T9         Tél. : 514 766-1208                       Montréal, QC H3S 2V9                    Tél. : 450 465-7220
Tél. : 819 751-4522               Téléc. : 514 766-7429                     Tél. : 514 737-0000                     Téléc. : 450 465-7244
                                  info@tennis-ids.com                       Téléc. : 514 737-5407                   sanisport@hotmail.com
Tennis intérieur René Verrier
                                  www.tennis-ids.com                        www.midtownsanctuaire.com               www.sani.ca
1380, rue Montplaisir
Drummondville, QC J2B 7T5         LANAUDIÈRE                                Tennis Montréal Excellence              SAGUENAY – LAC-ST-JEAN
Tél. : 819 475-2206               Centre récréatif de Repentigny            285, rue Gary-Carter                    Club de tennis intérieur Saguenay
Téléc. : 819 850-0739             740, rue Pontbriand                       Montréal, QC H2R 2W1                    2680, boul. du Saguenay
CHAUDIÈRE-APPALACHES              Repentigny, QC J6A 8E1                    Tél. : 514 270-2724                     C.P. 1455
                                  Tél. : 450 657-8988                       Téléc. : 514 270-3812                   Saguenay (Jonquière), QC G7S 4L1
Concept Énergie Cardio
                                  Téléc. : 450 657-5054                     informations@tennismontreal.qc.ca       Tél. : 418 548-3179
345, 12e avenue                                                                                                     Téléc. : 418 548-3170
                                  www.freewebs.com/tennis-repentigny        www.tennismontreal.qc.ca
Lévis (Pintendre), QC G6C 1J9                                                                                       tennisctis@bellnet.ca
Tél. : 418 833-7884               LAURENTIDES                               OUTAOUAIS
Téléc. : 418 833-6135             Centre sportif St-Eustache                La Sporthèque de Hull                   SUD-OUEST
www.energiecardio.com             300, boul. Terry-Fox                      72, rue Jean-Proulx                     Centre Multisports (CMCJ)
Tennis Régional de Beauce         St-Eustache, QC J7P 5C6                   Gatineau (Hull), QC J8Z 1W1             3093, boul. de la Gare
3070, 90e Rue, C.P. 577           Tél. : 450 623-6400                       Tél. : 819 777-5656                     Vaudreuil-Dorion, QC J7V 9R2
St-Georges, QC G5Y 5C9            Téléc. : 450 473-9948                     Téléc. : 819 777-9767                   Tél. : 450 218-2821
Tél. : 418 228-2020                                                         www.sportheque.com                      info@centremultisports.org
                                  Tennis interclub des Laurentides
Téléc. : 418 228-2599                                                                                               www.centremultisportsvaudreuil.com
                                  895, boul. des Laurentides                RICHELIEU-YAMASKA
tennisregional@globetrotter.net   Piedmont, QC J0R 1K0                      Complexe Sport Scène
www.tennisregionalbeauce.com      Tél. : 450 227-7875                       550, rue Joliette
EST DU QUÉBEC                     Télec. : 450 227-9598                     Mont-St-Hilaire, QC J3H 4X2
Les Tennis de Rimouski            info@tennisinterclub.ca                   Tél. : 450 467-2731
416, av. Rouleau                  www.tennisinterclub.ca                    Téléc. : 450 467-9539
Rimouski, QC G5L 7S5              LAVAL                                     Interplus
Tél. : 418 724-6149               Carrefour Multisports                     575, rue Dufferin
Téléc. : 418 724-6860             3095, autoroute Laval                     Granby, QC J2H 0Y5
tennisriki@globetrotter.net       Laval, QC H7P 4W5                         Tél. : 450 375-2552
www.tennisrimouski.com            Tél. : 450 687-1857                       Téléc. : 450 375-9013
                                  Téléc. : 450 687-8422                     rsoucy@interplus.qc.ca
                                  www.carrefourmultisports.com              www.interplus.qc.ca

   Parasports Québec (tennis en fauteuil roulant)
   Martin Gadois                                          mgadois@parasportsquebec.com                      Tél. : 514 252-3108, poste 3647

                                                                           22
Associations régionales de tennis
et Collectivités Récré-tennis
Associations régionales de tennis
ABITIBI                                    LAC-ST-LOUIS                                MONTRÉAL                              RIVE-SUD
Jean-Guy Cossette                          Lawrence Fitzsimmons                        Bernard Duchesneau                    Alain Morency
Tél. : 819 856-1548                        Tél. : 514 634-3471, poste 325              Tennis Montréal                       Tél. : 450 463-0019
k_sept@icloud.com                          lawrencetenis@videotron.ca                  Tél. : 514 270-2724                   alainmorency@videotron.ca
CÔTE-NORD                                  LAURENTIDES
                                                                                       nicolen@tennismontreal.qc.ca          SAGUENAY - LAC-ST-JEAN
Robert Boudreau                            Yves Dériger                                www.tennismontreal.qc.ca              Mario Portolèse
Tél. : 418 589-5584                        Tél. : 450 434-s9426                        OUTAOUAIS                             Tél. : 418 668-3160
chubby@globetrotter.net                    yvesderiger@videotron.ca                    Serge Richard                         Sans frais : 1 866 303-3160
EST DU QUÉBEC                              LAVAL
                                                                                       Tél. : 819 243-4170                   portolesemario@gmail.com
Alexandre Pelletier                        Marius Brisson                              cdesjardins55@hotmail.com             SUD-OUEST
Tél. : 418 851-3933                        Tél. : 450 969-2154                         www.artotennis.ca                     Frédéric Auclair
alexandre.pelletier@hotmail.com            solution.com@videotron.ca                   QUÉBEC                                Cell. : 514 973-2551
www.globetrotter.net/arteq                                                             Maxime Rousseau                       frederic.auclair@tennissudouest.
                                           MAURICIE
ESTRIE                                     Denis Leclerc                               Tél. : 418 839-7276                   com
Pierre Ouzilleau                           Tél. : 819 533-4037                         maxrouss@hotmail.com
Tél. : 819 868-2643                        denis.leclerc@videotron.ca
pierreouzilleau78@sympatico.ca

Collectivités Récré-tennis
L’objectif du programme Récré-tennis est de contribuer à promouvoir l’adoption d’un  mode de vie sain et actif par le plus grand nombre de
Québécois. Le programme est donc axé sur la croissance de la participation et la fidélisation des adeptes. L’approche du programme est fon-
dée sur la conviction que le tennis peut jouer un rôle important dans le développement de la collectivité et que, si les décideurs sont convain-
cus que le tennis contribue au bien-être de la collectivité, ils lui apporteront un soutien durable. Les champions de collectivités de ces villes,
régions et quartiers font un travail colossal pour promouvoir le tennis et développer des partenariats avec les décideurs de leur milieu. Ils
constituent des contacts privilégiés pour toutes les personnes intéressées par la pratique du tennis, peu importe leur niveau d’intervention.

  Collectivité                                     Personne resp. (champion)                    Courriel
  Association régionnale Saguenay-LSJ              Mario Portolèse                              portolesemario@gmail.com
  Association régionale de tennis - Sud-Ouest      Frédéric Auclair                             frederic.auclair@tennissudouest.com
  Baie-Comeau                                      Alain Poirier                                poiral@hotmail.com
  Beauce-Sartigan                                  Jean-Sébastien Drouin                        jean_sebastien_drouin@hotmail.com
  Casselman                                        Jimmy Lavoie                                 jimmy.lavoie@cepeo.on.ca
  Chandler                                         Jean-Michel Audet                            jean_mich11@hotmail.com
  Dolbeau-Mistassini                               Isabelle Lessard / Émie Roseberry            lesmieux@hotmail.com / cleophatre123@hotmail.com
  Dorval                                           Tracey Berman                                tberman@sutton.com
  Gatineau                                         Jim Lahey                                    jim.lahey@videotron.ca
  La Tuque                                         Yves Bastarache                              ybastarache@gmail.com
  Lévis                                            Hugues Laverdière                            noubiz@hotmail.com
  Matane                                           Christine Gardner                            cgardner@ville.matane.qc.ca
  Maskinongé                                       Sébastien Brodeur                            sebastien.brodeur.2@ulaval.ca
  Mékinac                                          Stéphanie Ricard                             loisirs@villest-tite.com
  Montréal - Ahuntsic                              Nicole Nobert                                nicolen@tennismontreal.qc.ca
  Montréal - Côte-des-Neiges                       Nicole Nobert                                nicolen@tennismontreal.qc.ca
  Montréal - Hochelaga-Maisonneuve                 Nicole Nobert                                nicolen@tennismontreal.qc.ca
  Montréal - Rosemont/Petite-Patrie                Nicole Nobert                                nicolen@tennismontreal.qc.ca
  Montréal - St-Michel-Villeray                    Nicole Nobert                                nicolen@tennismontreal.qc.ca
  Montréal - Parc-Extension                        Jo-Ann Audrey Jetté                          rh@peyo.org
  Montréal - Pointe-aux-Trembles                   Pierre Lacroix                               lacroixpier@hotmail.com
  Montréal Sud-Ouest                               Michel Pierre-Louis                          atsomtennis@gmail.com
  Notre-Dame-de-l’Île-Perrot                       Pascal Charron                               charronpascal@hotmail.com
  Nouvelle                                         Sara-Louise Day / Lisa Armishaw              saralou04@hotmail.com / lisa.armishaw@nouvellegaspesie.com
  Québec-Arrondissement La Cité                    Carl Plamondon                               cplam@sympatico.ca
  Repentigny                                       Arnaud Jousselin                             ajousselin@tennismomentum.com
  Rigaud/Hudson                                    Dany Ouellet                                 dany1@sympatico.ca
  Rimouski                                         Pierre Lavoie                                tenlavoie1@hotmail.com
  Rive-Sud                                         Steve Pourciel                               steve@academiesmashtennis.com
  Rivière-du-Loup                                  Yvon Gosselin                                gosselinyvon@hotmail.com
  Shawinigan                                       Jocelyn Renaud                               jocelynrenaud3@gmail.com
  St-Bruno                                         Jean Riendeau                                jeanaviegue@hotmail.com
  St-Hubert                                        Bertrand Gauthier                            bertrand.gauthier@gmail.com
  St-Jérôme                                        Michel Cantin                                441michelcantin@gmail.com
  St-Léonard-de-Portneuf                           France Lafleur / Jacques Julien              loisirstleonard@derytele.com
  Tennis au Lac                                    Marie-Michèle Boutin                         mystery-marie@hotmail.fr
  Tennis Laval                                     Michel Daoust                                daomic02@hotmail.com
  Trois-Rivières                                   Francis Charest                              francis_charest@hotmail.com
  Val-d’Or                                         Jean-Guy Cossette                            k_sept@icloud.com
  Vallée-de-la-Batiscan                            Roger Trudel                                 Roger.trudel@urlsmauricie.com
  Valleyfield                                      Patrick Phillie                              marco.lavallee@tennissudouest.com
  Ville de Huntingdon                              Alain Boisvert                               alain@lematounoir.qc.ca

                                                                                23
Tennis Québec désire remercier les directions
   d’écoles, enseignants, responsables de services
  de garde, bénévoles et partenaires qui ont rendu
possible la réalisation de la Tournée de tennis scolaire.

         La Tournée de
        tennis scolaire
                                      4

                  Une réalisation de :

                    Présentée par :

                 En collaboration avec :

          Programme de dons d’équipement :
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