2022/2023 Presqu'île de Crozon - Découvrir Serencontrer Créer Sortir Proposer Participer S'exprimer - ulamir-centre-social-presquile.fr

 
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2022/2023
      Presqu'île de Crozon

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Présentation
                        Une nouvelle année au Centre Social ULAMIR...

Le Centre Social ULAMIR est une association, où l’on vient pour découvrir, rencontrer de
nouvelles personnes, créer ensemble, sortir. Chacun peut venir proposer et participer à
l'élaboration de la vie du Centre Social. Et nous mettons en avant l'expression libre de
chacun et permettons aux habitants de concevoir et réaliser leur projets.
Seul ou en famille et pour tous les âges, les actions du Centre Social sont là pour
favoriser la mixité.
Vous avez envie de partager une passion, de participer à une nouvelle activité, nous
sommes à votre écoute.

 Espace des services                Espace des                     Espace de la
     et activités                     projets                      citoyenneté
  Activités régulières et        Accompagnement de                 Travailler sur les
  services adaptés aux           projets collectifs des           questions d'intérêt
 besoins exprimés par les       habitants pour répondre                général
         habitants                  à leurs besoins
                                                                Commission parentalité,
                                Rando Presqu'île, atelier         CA, débats, soutien à
     Activités enfants,
                               bidouille, sorties, séjours,      l'initiative d'habitants,
 parents-enfants, adultes,
                                 les belles échappées,                 (samedi infos
  intergénerationnelles...
                               semaines de la parentalité,              Parkinson)...
                                      Sex Breizh...

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Infos
                                                            Pratiques
COMMENT PARTICIPER AUX ACTIVITÉS ?

Reprise des activités à partir du Lundi 12 Septembre 2022

Valable du 1er Septembre 2022 au 31 Août 2023

   Adhésion : 18€ / famille
   Bénéficiaires du Secours Populaire : 6€ / famille
Famille = 2 générations (parents/enfants ou grands-parents/petits-enfants)

           En route pour de
           nouvelles aventures!

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Présentation
                       PRÉSENTATION BUREAU
    Président        Vice-présidente       Secrétaire        Trésorière

     Joël             Pascale              François        Jacqueline
  Vice trésorière     Membre                Membre             Membre

  Christine           Delphyne              Emilie            Gaëlle
Et du Conseil d'Administration :
BENHAMOUCHE Simone, CARIS Marie-Jo, JUILLET-LE COQUEN Edwige
KERVERN Marie-Jeanne, MACKOWIAK Ghislaine, MADRANGES Gaelle,
MAZET Alain, TREGUIER Gérard, VANDESYPE Elisabeth
FLOC'H Danièle (resto du coeur), PHILIPPE Céline (la soupape), JANEIRO Sylvie
(secours catholique)
PORCHER Monique (Conseil Départemental), GRATIGNY Christophe (CAF)
GAOUYER Christelle et MENU Marie-Hélène (comcom), CHESSE Magali (Argol),
LEBERTRE Claude (Camaret), MAGADUR PREMEL CABIC Brigitte (Crozon),
RENARD Gwenola (Landevennec), ALISIER Edith (Lanvéoc), LE MONZE MAILLARD
Anne (Roscanvel), FAUCHARD Maiwenn (Telgruc)

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Présentation
PRÉSENTATION ÉQUIPE
                                               Seniors -
                     Accueil -             Accompagnement
 Direction         Comptabilité            à la scolarité

 Marion            Philippe                Hoelenn
 Jeunesses          Numérique               Familles

 Quentin             Victor                Morgane

                           ANIMATRICES D'ACTIVITÉS

     Manou Gaël                  Magali Heather Hélène
     Yoga adulte   Sophrologie   Théatre      Yoga enfant Créatout

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Bénévolat

                                     Être bénévole c’est s’impliquer dans la vie de
                                     l’association, permettre à des actions d’exister, c’est
                                     partager ses connaissances, rencontrer de nouvelles
                                     personnes et aussi acquérir de nouvelles compétences
                                     grâce à des formations…

Vous souhaitez vous engager tout au long de l'année et donner de votre temps ?
Voici les actions récurrentes sur l'année:

    Guide de randonnées
    Accompagnement scolarité Primaire
    Accompagnement scolarité Collégien
    Babigoù - 0-3 ans-Temps Parents-Enfants
    Petites roulettes - Temps Parents-Enfants
    Bien vieillir en Presqu'île - Soutien aux personnes isolées         Bénévoles
    Jardins Partagés
    Permanences Numériques

 Être bénévoles sur les temps forts de l'année, c'est prendre part à la vie de la Presqu'île.
  Et venir donner un coup de main sur les autofinancements permet au centre social de
                  proposer des tarifs accessibles sur toutes nos actions.

                   Rando Presqu'île, Vides-Greniers, Braderie du Livre ...

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Soutien à
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                                                                           associative

Le Centre Social soutient la vie associative du territoire et accompagne les
initiatives d'habitants.

    Nous vous proposons des petits travaux d'imprimerie (photocopies,
    impressions, plastifications et reliure de documents, ...).
    Le centre social peux vous prêter du matériel ( sono, vidéo projecteur,
    percolateurs, biligs ...)
    Mise en lien avec nos partenaires - communication et soutien à la vie
    associative.
    Mise en place de formations collectives sur la Presqu'île

    DES FORMATIONS
    Le Centre Social proposera pour l'année 2022/2023 deux formations
    pour les administrateurs de vos associations :

        Le rôle des administrateurs associatifs
        Les fondamentaux comptables

                               Adhésion associations : 35€

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familles
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                                                                                                             r

LES Babigoù
    BABIGOÙ (BÉBÉ EN BRETON) / 0-3 ANS                           Bénévoles
                                                                                           Bénévoles

Pour les parents, futurs parents et les grands-parents ayant des enfants ou petits-
enfants de 0 à 3 ans. Autour d’un thé ou d’un café, et parfois d’un gâteau maison,
les familles font connaissance et s’entraident dans leur fonction de parents.
                                                                                           Echanger
    À TAL AR GROAS DANS L’ACCUEIL DE LOISIRS
    Les mardis hors vacances scolaires entre 9h30 et 11h30
    Ouvert à toutes et tous.
On arrive quand on veut, on reste le temps qu’on veut et on revient quand on veut!
                                                                                            Partager
LES ATELIERS Babigoù
             BABIGOÙ / 0-3 ANS
Une fois par mois, nous vous proposons un atelier à découvrir pour partager une
activité en famille. Les ateliers sont gratuits sur inscription auprès du centre social.
Les ateliers sont animés en partenariat avec le Relai Petite Enfance.

                                                                                                u t e n ir
                                                                                             S o

                                                                                            Jouer

                                                                                            Rigoler

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familles

LES PETITES ROULETTES                  Bénévoles

Un temps à partager en famille autour d’activités ludiques et sportives.
Les familles peuvent venir avec leurs rollers, skates, vélos, draisiennes… et passer
un moment ensemble. Un lieu de détente et de loisirs à portée de toutes et tous.
Le jeudi, un espace pour les tous petits 0-3 ans est proposé.

    À CROZON DANS LA SALLE OMNISPORTS NOMINOË
    Les jeudis et vendredis hors vacances scolaires entre 17h15 et 18h45
    L’Ulamir met à disposition du matériel

      Sur l'ensemble des activités en famille, chacun sera accueilli ,
      parents ou enfants en situation de handicap, ne pas hésiter à
      nous contacter pour avoir des informations sur l’accessibilité
                des salles ou les adaptations à envisager.

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Être
    parents

                     LE RÉSEAU BABY-SITTING
                     Un listing de babysitter est à votre disposition sur demande au Centre
                     Social.
                     Le centre social organise une fois par an une formation pour les jeunes
                     qui souhaitent effectuer des gardes d’enfants ponctuelles sur la
                     Presqu'île.
                     À partir de 16 ans.

PARENT’AISE
Les parent'aise c'est un moment de discussion et d'échange entre
parents. Ces temps sont animés par des professionnels du monde
l'enfance (éducateur, psychologue....). Ils sont ouvert à toutes les
personnes se posant des questions sur le rôle de parent. 3 à 4 rendez
vous seront proposé sur l'année 2022-23 les thèmes abordés sont à
définir ensemble. Les dates vous serons communiqué tout au long de
l'année.

                   VENEZ CONSTRUIRE AVEC NOUS LE RÉSEAU ET LES
                   ACTIONS DE SOUTIEN AU RÔLE DE PARENTS.
                   Être parents, c’est se poser beaucoup de questions, se retrouver face à
                   l’inconnu, à des situations imprévues, que nous ne maitrisons pas
                   toujours. À chaque âge ses questions et il est intéressant de se retrouver
                   entre parents pour partager son vécu, son parcours et ses expériences.
                   Ne pas se sentir seul à vivre de telle situation.
                   Nous mettons régulièrement en place des actions de soutien à la
                   parentalité comme "Les semaines de la parentalité".
                   Nous sommes à votre écoute pour mener des projets au plus proche de
                   vos besoins.
                   Nous travaillons en lien avec les différents acteurs de la parentalité

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Tout Public

                               Les sorties proposées par et pour les familles mettent en avant
                               la découverte et le vivre ensemble. Ouvertes à toutes et tous
                               (en famille, seul ou accompagné, pour tous les âges…), ces
                               sorties permettent de passer de bons moments et de faire des
                               rencontres. En tant qu'adhérent.e vous serez sollicité pour
                               construire ensemble la programmation (culturelle, sportive,
                               créative ou de loisirs).

                               Des actions d'autofinancement sont organisées et permettent
                               de financer une partie de chaque sortie (vide-greniers,
                               bénévolat au Festival du Bout du Monde…).

SÉJOURS COLLECTIFS
Prendre part à un séjour de découverte avec le centre social, c'est construire un
moment privilégié accessible à tout le monde. Les séjours sont l'occasion de faire
ensemble de belles découvertes. Ils sont coconstruits par les participants.
N'hésitez pas à nous faire part de vos envies et idées.

Deux séjours sont prévus pour l'année 2022-2023:
NANTES : du 22 au 24 octobre 2022
Le projet est encore à finaliser et est ouvert, les tarifs se feront en fonction du
quotient familial.

PAIMPOL & ILE DE BRÉHAT : du 6 au 8 mai 2023
Le projet est à construire, des temps de travaux communs seront proposés tout
au long de l'année.

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Tout Public
                                       LES JARDINS PARTAGÉS
 Les jardins accueillent toute l’année de nouveaux jardiniers et jardinières. Vous
 avez envie de cultiver des légumes, apprendre, créer, découvrir ou partager,
 venez nous rencontrer pour que nous vous présentions nos deux jardins.

                                      A LANVÉOC (SAINT EFFLEZ)

                                      Ker Pou est un jardin où le travail du potager est réparti
                                      à plusieurs. On y récolte des légumes respectueux de la
                                      nature et de saison (800m² de plantation). Ce lieu
                                      permet également l’entraide et la solidarité.
                                      Tous les mercredis de 14h à 17h selon planning et météo,
                                      contactez le centre social pour connaitre les dates et
                                      les horaires des rencontres. Covoiturage possible.

A CROZON (BOULEVARD DE LA FRANCE
LIBRE)                                                   Bénévoles

L’incroyable Jardin au Cœur de Crozon, est un lieu de
rencontre et de partage.
Un projet qui prend forme où tout le monde peut y
mettre sa patte.
Pour plus d’informations, venez nous rencontrer au
centre social !

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Faire
                                                                                ensemble
Vous souhaitez proposer une sortie, partager des connaissances et des
techniques?
Le centre social est là pour vous accompagner dans vos envies et vos projets.

LES BELLES ÉCHAPPÉES
Les belles échappées sont proposées et organisées par les adhérentes et
adhérents. Ces propositions viennent compléter l'offre des sorties conviviales.
Le centre social s'occupe des inscription et cela permet de pouvoir bénéficier
d'un tarif de groupe.
Si vous avez envie de proposer et d'accompagner bénévolement une sortie,
une activité, contactez la référente familles pour l'organisation.
Quelques idées déjà réalisées: Atelier mosaïque, escalade aux Capucins, visite du
fonds Hélène et Edouard Leclers à Landerneau, atelier pliage de livre...

                LES ATELIERS BIDOUILLES
                Si vous avez des idées plein la tête et que vous souhaitez les partager alors les
                ateliers bidouilles sont fait pour vous. Les ateliers sont animés par celui ou
                celle qui veut partager un moment, peut être vous. Nous vous accompagnerons
                sur la mise en place de l'atelier (organisation, inscriptions,..)
                Venez comme vous êtes, avec votre savoir-faire ou bien votre soif d'apprendre.
                Ces temps conviviaux, sont propices à la rencontre et la collaboration. Les
                séances sont modulables en fonction de vos envies et suggestions.
                C'est ouvert à toutes et tous sur inscription, en famille, seul, entre amis...

DES PROJETS À METTRE EN PLACE ET DES IDÉES À VENIR
Nous avons hâte de nous associer avec vous pour mettre en place de nouvelles
actions pour la rentrée à venir. En effet il est important pour nous de soutenir les
initiatives d'habitants. Nous sommes donc à votre écoute pour construire avec
vous de futurs projets.
Pour cette rentrée nous envisageons de nouveaux projets ou nous avons besoin
de personnes curieuses, intéressées, passionnées....
Des ateliers cuisines, des ateliers bricolages et des soirées jeux se profilent
déjà, et certainement plein d'autres projets.

                                                13
Numérique

Devenu nécessaire, parfois indispensable, le numérique a envahi notre quotidien.
Facilitateur pour les plus aguerris, il est devenu une véritable contrainte pour celles et
ceux qui le sont moins. A l'ULAMIR on a décidé d'agir en vous proposant des solutions
d'accompagnement individuel et collectif.

LES PERMANENCES NUMÉRIQUES
                                                         Bénévoles

            Des bénévoles vous accompagnent individuellement sur des créneaux
            de 30 minutes, dans l'utilisation de vos outils : utiliser son smartphone,
            sa tablette, découvrir une nouvelle plateforme, etc.
            Ce n'est pas du dépannage informatique mais bien un temps d'échange
            de savoir et de pratique pour vous permettre de vous approprier
            vos propres outils numériques.
            Crozon / Telgruc-sur-Mer / Lanvéoc / Rosnoën.
            Gratuit sur rendez-vous auprès du centre social.

               CAP SUR LE NUMÉRIQUE !

                        Grand débutant ou simple curieux, découvrez "Cap sur le
                        numérique"!
                        Un programme d'ateliers collectifs qui évolue toute l'année
                        pour vous accompagner dans l'utilisation du numérique au
                        quotidien.
                        Trouvez des ateliers adaptés à vos besoins et vos envies
                        sur votre commune ou dans les alentours.

                        Gratuit sur inscription
                        Demandez le programme auprès du centre social

                                              14
SENIORS
LES RENDEZ-VOUS DES SENIORS
Animations, sorties, flâneries, jardins partagés, visites culturelles.... autant de
bonnes raisons pour se retrouver et partager des temps de convivialité.
N'hésitez pas à échanger vos envies et vos attentes. Votre expérience peut faire
surgir des idées, de l’entraide et de nouveaux projets!

                                  LES RENDEZ-VOUS DU JEU
                                  Le jeudi de 13h30 à 17h à la maison du temps libre à
                                  Crozon.
                                  Venez papoter, jouer et partager un moment
                                  agréable autour d'un goûter.
                                  Le transport à la demande est possible avec le
                                  Centre social.

                                     Bénévole

 CAFÉ MÉMOIRE
 Venez-vous ressourcer et échanger au « Café mémoire ».
 Un lieu de rencontres, d’information et de détente pour tous ceux qui sont
 sensibilisés ou concernés par les maladies neurodégénératives ou
 apparentées.
 Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, chacun est convié à
 partager son expérience et à poser les questions qui l’intéressent.
 Ce n’est pas un lieu où l’on exerce sa mémoire, mais c’est un espace
 convivial, un lieu d’écoute sans craindre le regard des autres.
 Cette action aura lieu à Crozon au Centre Social Ulamir entre 9h30 et 12h
 les 2èmes et 4èmes mercredis du mois (jour de marché) autour d’un café
 ou autre !
                                                    Nous recherchons des
                                                   bénévoles pour conduire
                                                  le minibus et partager des
                                                     temps de convivialité

                                             15
Jeunesses
                                         LE SECTEUR JEUNESSES
Le secteur jeunesse a pour objet d'aller à la rencontre des jeunes du territoire
pour partager des temps de discussions et faire découvrir de nouvelles
disciplines (culturelles, sportives, créatives),

LES ANIMATIONS

Tout au long de l'année vous pouvez retrouver les animateurs de l'Ulamir sur les
différentes communes du territoire. Que ce soit pour partager un bon moment
avec des copains ou pour faires des activités artistiques, culturelles et sportives,
vous êtes les bienvenus.
L'ensemble des animations découlent directement de propositions formulées par
les jeunes!
Nous sommes présents pour vous accueillir les samedis et pendant les vacances
scolaires.
Retrouvez nos programmes sur les réseaux sociaux (Facebook et Instagram)

             LA FABRIQUE À PROJETS
             Les animateurs du Centre social sont là pour accompagner les projets
             des 11 - 25ans.
             Que ce soit une sortie, un projet de voyage, l'envie de débattre, de partir à la
             rencontre d'autres jeunes, d'aménager son environnement....
             Nous sommes là pour vous aider à construire et réaliser vos envies.
             Venez nous rencontrer au bureau ou dans l'espace public

             jeunessulamir

                                             16
Accompagnement
                                                                            à la scolarité

ACCOMPAGNEMENT À LA SCOLARITÉ                          Bénévole

Des bénévoles accueillent et accompagnent des petits groupes de jeunes du
CM1 jusqu'à la 5ème.
Les séances ont lieu deux fois par semaine, les mardis et jeudis après l'école,
elles durent 1h30.
Après un temps de goûter (fourni et financé par le centre social), les enfants sont
accompagnés dans leurs devoirs par le biais de supports ludiques et
pédagogiques tout en valorisant leurs compétences.
En plus de l’aide aux devoirs, et afin d'élargir leurs centres d'intérêt, plusieurs
temps d’animations pourront être proposés sur différentes thématiques. Des
ateliers et sorties pendant les vacances scolaires seront également organisés.

  CM1 -CM2                           CM1 -CM2
Groupe scolaire                    Groupe scolaire                         6èmes et 5èmes
 Louise Michel                     Laënnec - Jean                           Collège Alain
   à Camaret                           Jaurès                                 à Crozon
                   CM1 -CM2           à Crozon        6èmes et 5èmes
                     École                           Collège Ste Jeanne
                  Francis Mazé                              d'Arc
                  à Roscanvel                             à Crozon

                   L’inscription est nécessaire et nous demandons une adhésion de 18 euros
                   pour l’année scolaire. Un temps d'échange aura lieu au centre social avec
                   le jeune et son représentant légal afin de fixer les engagements de
                   chacun. Pour mieux appréhender le dispositif, comprendre comment se
                   déroulent les séances et rencontrer les bénévoles, les parents sont
                   conviés à participer à la première séance avec leur enfant.

                                          17
Cultures
   &
 Loisirs
           CINÉMA
           Les adhérent.e.s sélectionnent un film par mois aux Cinés du Bout du
           Monde (Crozon et Camaret).
           Commission Cinéma Ulamir sur Facebook ou par mail
           Tarif ticket cinéma : 2€/enfant et 3€ adulte à partir de 14 ans

           PISCINE
           Vente de tickets pour la piscine Nautilys à Crozon. Les tickets sont
           valables le samedi, le dimanche et tous les jours des petites vacances
           scolaires.
           Tarif ticket piscine : 1,50€/enfant de 3 ans à 17 ans et 2,50€ adulte

           SPECTACLES
           Réservation à faire dans nos bureaux.
           Inscription au plus tard 15 jours avant la date du spectacle.
           Des tarifs accessibles permettent à toutes et tous d accéder aux
           spectacles. Vous pouvez nous contacter pour un covoiturage ou
           organiser un départ en minibus.
           Pour plus d’informations sur les différents spectacles proposés, nous
           vous invitons à retirer le catalogue de nos partenaires dans nos
           bureaux ou vous rendre sur internet (où vous pourrez visionner des
           extraits).

                                  18
Cultures
                                                                          &
                                                                        Loisirs

 Le centre social propose chaque année une programmation de spectacles vivants
     riches et variés proposé par nos partenaires et choisis par les adhérents.

                         Le Quartz : www.lequartz.com

          Le théâtre de Cornouaille : http://www.theatre-cornouaille.fr/

L'améthyste : https://www.comcom-crozon.com/centre-culturel-amethyste-culture-
                       et-loisirs/centre-culturel-amethyste/

                 N'ouzon ket : https://nouzonket.wordpress.com/

                  Les amis de la Musique : https://amimuse.org/

                   Jour de fête : http://www.asso jourdefete.fr

               PROGRAMME A VENIR

                                      19
Activités
      Enfants
       jeunes

TARIFS ACTIVITÉS ENFANTS ET JEUNES : TARIF + ADHÉSION À L’ASSOCIATION

   85€ tarif général par activité
   72€ pour les bénéficiaires de l’allocation de rentrée scolaire (sur justificatif)
   À partir de 3 inscriptions, un abattement de 10% est appliqué sur chaque activité

   ARTS PLASTIQUES « CRÉATOUT »

   Dessiner, peindre, construire. Ateliers créatifs autour de divers
   supports comme du collage, l’utilisation de matériaux de récup, de
   la peinture…

       À CROZON À LA MAISON DU TEMPS LIBRE
       Le mercredi de 15h15 à 16h45 pour les enfants de 8 à 16 ans
       Le mercredi de 17h à 18h pour les enfants de 3 à 7 ans

       À TELGRUC-SUR-MER AU FOYER DES JEUNES
       Le samedi de 9h30 à 10h30 pour les enfants de 3 à 7 ans
       Le samedi de 10h45 à 12h15 pour les enfants de 8 à 16 ans

                                             20
Activités
                                                                               Enfants
                                                                                jeunes
THÉÂTRE
Cet atelier propose de découvrir de façon ludique les fondamentaux
du théâtre au travers de jeux dans l'espace, de mise en voix, de
création de personnages et d’histoire.
Une création collective sera présentée en fin d'année.

    À CROZON DANS LA GARDERIE DE L'ÉCOLE JEAN JAURÈS
    Le mercredi de 14h à 15h30 pour les jeunes de 9 à 11 ans (Primaire)
    Le mercredi de 15h45 à 17h15 pour les jeunes collégiens

YOGA
    À CROZON AU DOJO
    Le mercredi de 16h30 à 17h un temps parents/enfants de 3 à 5 ans
Un super moment de partage entre le parent et son enfant. Les parents lâchent
prise et redécouvrent l’enfant qu’il est à l’intérieur, et pour l’enfant c’est un
moment spécial où il prend confiance en lui.

    Le mercredi de 17h15 à 18h pour les enfants de 6 à 10 ans (primaire)
Un Yoga ludique qui mélange des histoires, des mouvements, des postures, la
relaxation et la respiration. Les enfants explorent leurs imaginations, des
thèmes comme le partage, la confiance, la nature tout en prenant conscience
de leurs corps.
    Le mercredi de 18h15 à 19h pour les jeunes à partir de 11 ans (collège)
Une opportunité pour les adolescents de découvrir le yoga, des mouvements
enchaînés qui t’amènent à des postures d’équilibre. On travaille la respiration et
la relaxation.

                                           21
Activités
  adultes                      RANDONNÉES PÉDESTRES
                          Des sorties adaptées pour tous les niveaux

    Le mardi après-midi :
Ces sorties sont classées par niveau de difficulté et font entre 10 et 12 km, 2h30 à 3h environ
de marche.

    Le jeudi après-midi tous les 15 jours:
« Cool »: circuit de 6 à 8 km, convivial avec découverte d'un site, 3km/h maximum.
« Trotteurs »: pour les bons marcheurs, généralement hors presqu'île. En après-midi un circuit
de 10 à 15 km ou à la journée un circuit de 20 à 25 km.

    Le lundi après-midi :
Les Flâneries. Une marche simple et agréable avec l’objectif de passer un moment convivial et
de contribuer ainsi au bien-être.

    Tarif annuel : Adhésion +15€

Reprise-le mardi 27 septembre 2022 – Randonnée d’accueil à Saint Hernot
Programme détaillé disponible dans nos bureaux

BALADES PHOTO
Prendre le temps et le plaisir pour photographier les paysages et redécouvrir les sites de la
presqu'île.

    Le vendredi matin selon la météo
    Tarif annuel : Adhésion +15€

ATELIER TRICOT / CROCHET

Un espace de création et de partage.

         À Telgruc au foyer des jeunes, le mardi de 14h à 16h30

    Tarif annuel : Adhésion
Activités
ATELIER COUTURE ADULTE                                                 adultes
Pour débuter ou se perfectionner dans la bonne humeur ! Un espace de partage
et d'échange.

         À Crozon, le lundi de 13h30 à 16h30. À la maison des associations
         À Crozon, le Mardi de 9h30 à 12h. À la Maison du Temps Libre
         À Crozon, le jeudi de 17h à 20h. À la Maison du temps Libre
         À Telgruc, le jeudi de 10h30 à 12h30. Au foyer des jeunes
    Tarif annuel : Adhésion + 15€
SOPHROLOGIE

Pour renforcer les capacités de chacun, évacuer les tensions de la journée et prendre
du temps pour soi.

         À Crozon , le mardi de 18h30 à 20h. Salle de danse maison des associations
     Tarif annuel: Adhésion +195€

YOGA (Raja Yoga, Hatta yoga, relaxation, méditation...)
Un vrai moment de détente et de plaisir pour soi

         À Crozon, le mercredi de 19h00 à 20h30. Salle maison du temps libre
         À Camaret, le jeudi de 14h00 à 15h30. Salle Saint Ives
    Tarif annuel: Adhésion +195€

ATELIER D’ESPAGNOL / REPRISE LA SEMAINE DU 26 SEPTEMBRE

Discussion et apprentissage dans la convivialité

         À Crozon, lundi de 10h00 à 11h30 (notions d’espagnol)
         À Crozon, samedi de 10h30 à 12h00 (notions d’espagnol)
         À Lanvéoc, le mardi de 10h30 à 12h (confirmés)
    Tarif annuel : Adhésion +15€

                                             23
Où sommes-nous?

           Accueil:                                             Résidence du Cré - BP 36 -
Lundi, mercredi, jeudi, vendredi                                      29160 Crozon
    9h00 -12h00 13h30 -17h00
                    Mardi                                             contact@ulamir.fr
                  9h00 -12h00
                                                                         02.98.27.01.68
   Samedi (jusqu'au 10/12/22)
          10h00 -12h00

                         Ne pas jeter sur la voie publique - Imprimé par nos soins
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