2022/2023 Presqu'île de Crozon - Découvrir Serencontrer Créer Sortir Proposer Participer S'exprimer - ulamir-centre-social-presquile.fr
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Présentation Une nouvelle année au Centre Social ULAMIR... Le Centre Social ULAMIR est une association, où l’on vient pour découvrir, rencontrer de nouvelles personnes, créer ensemble, sortir. Chacun peut venir proposer et participer à l'élaboration de la vie du Centre Social. Et nous mettons en avant l'expression libre de chacun et permettons aux habitants de concevoir et réaliser leur projets. Seul ou en famille et pour tous les âges, les actions du Centre Social sont là pour favoriser la mixité. Vous avez envie de partager une passion, de participer à une nouvelle activité, nous sommes à votre écoute. Espace des services Espace des Espace de la et activités projets citoyenneté Activités régulières et Accompagnement de Travailler sur les services adaptés aux projets collectifs des questions d'intérêt besoins exprimés par les habitants pour répondre général habitants à leurs besoins Commission parentalité, Rando Presqu'île, atelier CA, débats, soutien à Activités enfants, bidouille, sorties, séjours, l'initiative d'habitants, parents-enfants, adultes, les belles échappées, (samedi infos intergénerationnelles... semaines de la parentalité, Parkinson)... Sex Breizh... 2
Infos Pratiques COMMENT PARTICIPER AUX ACTIVITÉS ? Reprise des activités à partir du Lundi 12 Septembre 2022 Valable du 1er Septembre 2022 au 31 Août 2023 Adhésion : 18€ / famille Bénéficiaires du Secours Populaire : 6€ / famille Famille = 2 générations (parents/enfants ou grands-parents/petits-enfants) En route pour de nouvelles aventures! 3
Présentation PRÉSENTATION BUREAU Président Vice-présidente Secrétaire Trésorière Joël Pascale François Jacqueline Vice trésorière Membre Membre Membre Christine Delphyne Emilie Gaëlle Et du Conseil d'Administration : BENHAMOUCHE Simone, CARIS Marie-Jo, JUILLET-LE COQUEN Edwige KERVERN Marie-Jeanne, MACKOWIAK Ghislaine, MADRANGES Gaelle, MAZET Alain, TREGUIER Gérard, VANDESYPE Elisabeth FLOC'H Danièle (resto du coeur), PHILIPPE Céline (la soupape), JANEIRO Sylvie (secours catholique) PORCHER Monique (Conseil Départemental), GRATIGNY Christophe (CAF) GAOUYER Christelle et MENU Marie-Hélène (comcom), CHESSE Magali (Argol), LEBERTRE Claude (Camaret), MAGADUR PREMEL CABIC Brigitte (Crozon), RENARD Gwenola (Landevennec), ALISIER Edith (Lanvéoc), LE MONZE MAILLARD Anne (Roscanvel), FAUCHARD Maiwenn (Telgruc) 4
Présentation PRÉSENTATION ÉQUIPE Seniors - Accueil - Accompagnement Direction Comptabilité à la scolarité Marion Philippe Hoelenn Jeunesses Numérique Familles Quentin Victor Morgane ANIMATRICES D'ACTIVITÉS Manou Gaël Magali Heather Hélène Yoga adulte Sophrologie Théatre Yoga enfant Créatout 5
Bénévolat Être bénévole c’est s’impliquer dans la vie de l’association, permettre à des actions d’exister, c’est partager ses connaissances, rencontrer de nouvelles personnes et aussi acquérir de nouvelles compétences grâce à des formations… Vous souhaitez vous engager tout au long de l'année et donner de votre temps ? Voici les actions récurrentes sur l'année: Guide de randonnées Accompagnement scolarité Primaire Accompagnement scolarité Collégien Babigoù - 0-3 ans-Temps Parents-Enfants Petites roulettes - Temps Parents-Enfants Bien vieillir en Presqu'île - Soutien aux personnes isolées Bénévoles Jardins Partagés Permanences Numériques Être bénévoles sur les temps forts de l'année, c'est prendre part à la vie de la Presqu'île. Et venir donner un coup de main sur les autofinancements permet au centre social de proposer des tarifs accessibles sur toutes nos actions. Rando Presqu'île, Vides-Greniers, Braderie du Livre ... 6
Soutien à la vie associative Le Centre Social soutient la vie associative du territoire et accompagne les initiatives d'habitants. Nous vous proposons des petits travaux d'imprimerie (photocopies, impressions, plastifications et reliure de documents, ...). Le centre social peux vous prêter du matériel ( sono, vidéo projecteur, percolateurs, biligs ...) Mise en lien avec nos partenaires - communication et soutien à la vie associative. Mise en place de formations collectives sur la Presqu'île DES FORMATIONS Le Centre Social proposera pour l'année 2022/2023 deux formations pour les administrateurs de vos associations : Le rôle des administrateurs associatifs Les fondamentaux comptables Adhésion associations : 35€ 7
familles rencontre r LES Babigoù BABIGOÙ (BÉBÉ EN BRETON) / 0-3 ANS Bénévoles Bénévoles Pour les parents, futurs parents et les grands-parents ayant des enfants ou petits- enfants de 0 à 3 ans. Autour d’un thé ou d’un café, et parfois d’un gâteau maison, les familles font connaissance et s’entraident dans leur fonction de parents. Echanger À TAL AR GROAS DANS L’ACCUEIL DE LOISIRS Les mardis hors vacances scolaires entre 9h30 et 11h30 Ouvert à toutes et tous. On arrive quand on veut, on reste le temps qu’on veut et on revient quand on veut! Partager LES ATELIERS Babigoù BABIGOÙ / 0-3 ANS Une fois par mois, nous vous proposons un atelier à découvrir pour partager une activité en famille. Les ateliers sont gratuits sur inscription auprès du centre social. Les ateliers sont animés en partenariat avec le Relai Petite Enfance. u t e n ir S o Jouer Rigoler 8
familles LES PETITES ROULETTES Bénévoles Un temps à partager en famille autour d’activités ludiques et sportives. Les familles peuvent venir avec leurs rollers, skates, vélos, draisiennes… et passer un moment ensemble. Un lieu de détente et de loisirs à portée de toutes et tous. Le jeudi, un espace pour les tous petits 0-3 ans est proposé. À CROZON DANS LA SALLE OMNISPORTS NOMINOË Les jeudis et vendredis hors vacances scolaires entre 17h15 et 18h45 L’Ulamir met à disposition du matériel Sur l'ensemble des activités en famille, chacun sera accueilli , parents ou enfants en situation de handicap, ne pas hésiter à nous contacter pour avoir des informations sur l’accessibilité des salles ou les adaptations à envisager. 9
Être parents LE RÉSEAU BABY-SITTING Un listing de babysitter est à votre disposition sur demande au Centre Social. Le centre social organise une fois par an une formation pour les jeunes qui souhaitent effectuer des gardes d’enfants ponctuelles sur la Presqu'île. À partir de 16 ans. PARENT’AISE Les parent'aise c'est un moment de discussion et d'échange entre parents. Ces temps sont animés par des professionnels du monde l'enfance (éducateur, psychologue....). Ils sont ouvert à toutes les personnes se posant des questions sur le rôle de parent. 3 à 4 rendez vous seront proposé sur l'année 2022-23 les thèmes abordés sont à définir ensemble. Les dates vous serons communiqué tout au long de l'année. VENEZ CONSTRUIRE AVEC NOUS LE RÉSEAU ET LES ACTIONS DE SOUTIEN AU RÔLE DE PARENTS. Être parents, c’est se poser beaucoup de questions, se retrouver face à l’inconnu, à des situations imprévues, que nous ne maitrisons pas toujours. À chaque âge ses questions et il est intéressant de se retrouver entre parents pour partager son vécu, son parcours et ses expériences. Ne pas se sentir seul à vivre de telle situation. Nous mettons régulièrement en place des actions de soutien à la parentalité comme "Les semaines de la parentalité". Nous sommes à votre écoute pour mener des projets au plus proche de vos besoins. Nous travaillons en lien avec les différents acteurs de la parentalité 10
Tout Public Les sorties proposées par et pour les familles mettent en avant la découverte et le vivre ensemble. Ouvertes à toutes et tous (en famille, seul ou accompagné, pour tous les âges…), ces sorties permettent de passer de bons moments et de faire des rencontres. En tant qu'adhérent.e vous serez sollicité pour construire ensemble la programmation (culturelle, sportive, créative ou de loisirs). Des actions d'autofinancement sont organisées et permettent de financer une partie de chaque sortie (vide-greniers, bénévolat au Festival du Bout du Monde…). SÉJOURS COLLECTIFS Prendre part à un séjour de découverte avec le centre social, c'est construire un moment privilégié accessible à tout le monde. Les séjours sont l'occasion de faire ensemble de belles découvertes. Ils sont coconstruits par les participants. N'hésitez pas à nous faire part de vos envies et idées. Deux séjours sont prévus pour l'année 2022-2023: NANTES : du 22 au 24 octobre 2022 Le projet est encore à finaliser et est ouvert, les tarifs se feront en fonction du quotient familial. PAIMPOL & ILE DE BRÉHAT : du 6 au 8 mai 2023 Le projet est à construire, des temps de travaux communs seront proposés tout au long de l'année. 11
Tout Public LES JARDINS PARTAGÉS Les jardins accueillent toute l’année de nouveaux jardiniers et jardinières. Vous avez envie de cultiver des légumes, apprendre, créer, découvrir ou partager, venez nous rencontrer pour que nous vous présentions nos deux jardins. A LANVÉOC (SAINT EFFLEZ) Ker Pou est un jardin où le travail du potager est réparti à plusieurs. On y récolte des légumes respectueux de la nature et de saison (800m² de plantation). Ce lieu permet également l’entraide et la solidarité. Tous les mercredis de 14h à 17h selon planning et météo, contactez le centre social pour connaitre les dates et les horaires des rencontres. Covoiturage possible. A CROZON (BOULEVARD DE LA FRANCE LIBRE) Bénévoles L’incroyable Jardin au Cœur de Crozon, est un lieu de rencontre et de partage. Un projet qui prend forme où tout le monde peut y mettre sa patte. Pour plus d’informations, venez nous rencontrer au centre social ! 12
Faire ensemble Vous souhaitez proposer une sortie, partager des connaissances et des techniques? Le centre social est là pour vous accompagner dans vos envies et vos projets. LES BELLES ÉCHAPPÉES Les belles échappées sont proposées et organisées par les adhérentes et adhérents. Ces propositions viennent compléter l'offre des sorties conviviales. Le centre social s'occupe des inscription et cela permet de pouvoir bénéficier d'un tarif de groupe. Si vous avez envie de proposer et d'accompagner bénévolement une sortie, une activité, contactez la référente familles pour l'organisation. Quelques idées déjà réalisées: Atelier mosaïque, escalade aux Capucins, visite du fonds Hélène et Edouard Leclers à Landerneau, atelier pliage de livre... LES ATELIERS BIDOUILLES Si vous avez des idées plein la tête et que vous souhaitez les partager alors les ateliers bidouilles sont fait pour vous. Les ateliers sont animés par celui ou celle qui veut partager un moment, peut être vous. Nous vous accompagnerons sur la mise en place de l'atelier (organisation, inscriptions,..) Venez comme vous êtes, avec votre savoir-faire ou bien votre soif d'apprendre. Ces temps conviviaux, sont propices à la rencontre et la collaboration. Les séances sont modulables en fonction de vos envies et suggestions. C'est ouvert à toutes et tous sur inscription, en famille, seul, entre amis... DES PROJETS À METTRE EN PLACE ET DES IDÉES À VENIR Nous avons hâte de nous associer avec vous pour mettre en place de nouvelles actions pour la rentrée à venir. En effet il est important pour nous de soutenir les initiatives d'habitants. Nous sommes donc à votre écoute pour construire avec vous de futurs projets. Pour cette rentrée nous envisageons de nouveaux projets ou nous avons besoin de personnes curieuses, intéressées, passionnées.... Des ateliers cuisines, des ateliers bricolages et des soirées jeux se profilent déjà, et certainement plein d'autres projets. 13
Numérique Devenu nécessaire, parfois indispensable, le numérique a envahi notre quotidien. Facilitateur pour les plus aguerris, il est devenu une véritable contrainte pour celles et ceux qui le sont moins. A l'ULAMIR on a décidé d'agir en vous proposant des solutions d'accompagnement individuel et collectif. LES PERMANENCES NUMÉRIQUES Bénévoles Des bénévoles vous accompagnent individuellement sur des créneaux de 30 minutes, dans l'utilisation de vos outils : utiliser son smartphone, sa tablette, découvrir une nouvelle plateforme, etc. Ce n'est pas du dépannage informatique mais bien un temps d'échange de savoir et de pratique pour vous permettre de vous approprier vos propres outils numériques. Crozon / Telgruc-sur-Mer / Lanvéoc / Rosnoën. Gratuit sur rendez-vous auprès du centre social. CAP SUR LE NUMÉRIQUE ! Grand débutant ou simple curieux, découvrez "Cap sur le numérique"! Un programme d'ateliers collectifs qui évolue toute l'année pour vous accompagner dans l'utilisation du numérique au quotidien. Trouvez des ateliers adaptés à vos besoins et vos envies sur votre commune ou dans les alentours. Gratuit sur inscription Demandez le programme auprès du centre social 14
SENIORS LES RENDEZ-VOUS DES SENIORS Animations, sorties, flâneries, jardins partagés, visites culturelles.... autant de bonnes raisons pour se retrouver et partager des temps de convivialité. N'hésitez pas à échanger vos envies et vos attentes. Votre expérience peut faire surgir des idées, de l’entraide et de nouveaux projets! LES RENDEZ-VOUS DU JEU Le jeudi de 13h30 à 17h à la maison du temps libre à Crozon. Venez papoter, jouer et partager un moment agréable autour d'un goûter. Le transport à la demande est possible avec le Centre social. Bénévole CAFÉ MÉMOIRE Venez-vous ressourcer et échanger au « Café mémoire ». Un lieu de rencontres, d’information et de détente pour tous ceux qui sont sensibilisés ou concernés par les maladies neurodégénératives ou apparentées. Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, chacun est convié à partager son expérience et à poser les questions qui l’intéressent. Ce n’est pas un lieu où l’on exerce sa mémoire, mais c’est un espace convivial, un lieu d’écoute sans craindre le regard des autres. Cette action aura lieu à Crozon au Centre Social Ulamir entre 9h30 et 12h les 2èmes et 4èmes mercredis du mois (jour de marché) autour d’un café ou autre ! Nous recherchons des bénévoles pour conduire le minibus et partager des temps de convivialité 15
Jeunesses LE SECTEUR JEUNESSES Le secteur jeunesse a pour objet d'aller à la rencontre des jeunes du territoire pour partager des temps de discussions et faire découvrir de nouvelles disciplines (culturelles, sportives, créatives), LES ANIMATIONS Tout au long de l'année vous pouvez retrouver les animateurs de l'Ulamir sur les différentes communes du territoire. Que ce soit pour partager un bon moment avec des copains ou pour faires des activités artistiques, culturelles et sportives, vous êtes les bienvenus. L'ensemble des animations découlent directement de propositions formulées par les jeunes! Nous sommes présents pour vous accueillir les samedis et pendant les vacances scolaires. Retrouvez nos programmes sur les réseaux sociaux (Facebook et Instagram) LA FABRIQUE À PROJETS Les animateurs du Centre social sont là pour accompagner les projets des 11 - 25ans. Que ce soit une sortie, un projet de voyage, l'envie de débattre, de partir à la rencontre d'autres jeunes, d'aménager son environnement.... Nous sommes là pour vous aider à construire et réaliser vos envies. Venez nous rencontrer au bureau ou dans l'espace public jeunessulamir 16
Accompagnement à la scolarité ACCOMPAGNEMENT À LA SCOLARITÉ Bénévole Des bénévoles accueillent et accompagnent des petits groupes de jeunes du CM1 jusqu'à la 5ème. Les séances ont lieu deux fois par semaine, les mardis et jeudis après l'école, elles durent 1h30. Après un temps de goûter (fourni et financé par le centre social), les enfants sont accompagnés dans leurs devoirs par le biais de supports ludiques et pédagogiques tout en valorisant leurs compétences. En plus de l’aide aux devoirs, et afin d'élargir leurs centres d'intérêt, plusieurs temps d’animations pourront être proposés sur différentes thématiques. Des ateliers et sorties pendant les vacances scolaires seront également organisés. CM1 -CM2 CM1 -CM2 Groupe scolaire Groupe scolaire 6èmes et 5èmes Louise Michel Laënnec - Jean Collège Alain à Camaret Jaurès à Crozon CM1 -CM2 à Crozon 6èmes et 5èmes École Collège Ste Jeanne Francis Mazé d'Arc à Roscanvel à Crozon L’inscription est nécessaire et nous demandons une adhésion de 18 euros pour l’année scolaire. Un temps d'échange aura lieu au centre social avec le jeune et son représentant légal afin de fixer les engagements de chacun. Pour mieux appréhender le dispositif, comprendre comment se déroulent les séances et rencontrer les bénévoles, les parents sont conviés à participer à la première séance avec leur enfant. 17
Cultures & Loisirs CINÉMA Les adhérent.e.s sélectionnent un film par mois aux Cinés du Bout du Monde (Crozon et Camaret). Commission Cinéma Ulamir sur Facebook ou par mail Tarif ticket cinéma : 2€/enfant et 3€ adulte à partir de 14 ans PISCINE Vente de tickets pour la piscine Nautilys à Crozon. Les tickets sont valables le samedi, le dimanche et tous les jours des petites vacances scolaires. Tarif ticket piscine : 1,50€/enfant de 3 ans à 17 ans et 2,50€ adulte SPECTACLES Réservation à faire dans nos bureaux. Inscription au plus tard 15 jours avant la date du spectacle. Des tarifs accessibles permettent à toutes et tous d accéder aux spectacles. Vous pouvez nous contacter pour un covoiturage ou organiser un départ en minibus. Pour plus d’informations sur les différents spectacles proposés, nous vous invitons à retirer le catalogue de nos partenaires dans nos bureaux ou vous rendre sur internet (où vous pourrez visionner des extraits). 18
Cultures & Loisirs Le centre social propose chaque année une programmation de spectacles vivants riches et variés proposé par nos partenaires et choisis par les adhérents. Le Quartz : www.lequartz.com Le théâtre de Cornouaille : http://www.theatre-cornouaille.fr/ L'améthyste : https://www.comcom-crozon.com/centre-culturel-amethyste-culture- et-loisirs/centre-culturel-amethyste/ N'ouzon ket : https://nouzonket.wordpress.com/ Les amis de la Musique : https://amimuse.org/ Jour de fête : http://www.asso jourdefete.fr PROGRAMME A VENIR 19
Activités Enfants jeunes TARIFS ACTIVITÉS ENFANTS ET JEUNES : TARIF + ADHÉSION À L’ASSOCIATION 85€ tarif général par activité 72€ pour les bénéficiaires de l’allocation de rentrée scolaire (sur justificatif) À partir de 3 inscriptions, un abattement de 10% est appliqué sur chaque activité ARTS PLASTIQUES « CRÉATOUT » Dessiner, peindre, construire. Ateliers créatifs autour de divers supports comme du collage, l’utilisation de matériaux de récup, de la peinture… À CROZON À LA MAISON DU TEMPS LIBRE Le mercredi de 15h15 à 16h45 pour les enfants de 8 à 16 ans Le mercredi de 17h à 18h pour les enfants de 3 à 7 ans À TELGRUC-SUR-MER AU FOYER DES JEUNES Le samedi de 9h30 à 10h30 pour les enfants de 3 à 7 ans Le samedi de 10h45 à 12h15 pour les enfants de 8 à 16 ans 20
Activités Enfants jeunes THÉÂTRE Cet atelier propose de découvrir de façon ludique les fondamentaux du théâtre au travers de jeux dans l'espace, de mise en voix, de création de personnages et d’histoire. Une création collective sera présentée en fin d'année. À CROZON DANS LA GARDERIE DE L'ÉCOLE JEAN JAURÈS Le mercredi de 14h à 15h30 pour les jeunes de 9 à 11 ans (Primaire) Le mercredi de 15h45 à 17h15 pour les jeunes collégiens YOGA À CROZON AU DOJO Le mercredi de 16h30 à 17h un temps parents/enfants de 3 à 5 ans Un super moment de partage entre le parent et son enfant. Les parents lâchent prise et redécouvrent l’enfant qu’il est à l’intérieur, et pour l’enfant c’est un moment spécial où il prend confiance en lui. Le mercredi de 17h15 à 18h pour les enfants de 6 à 10 ans (primaire) Un Yoga ludique qui mélange des histoires, des mouvements, des postures, la relaxation et la respiration. Les enfants explorent leurs imaginations, des thèmes comme le partage, la confiance, la nature tout en prenant conscience de leurs corps. Le mercredi de 18h15 à 19h pour les jeunes à partir de 11 ans (collège) Une opportunité pour les adolescents de découvrir le yoga, des mouvements enchaînés qui t’amènent à des postures d’équilibre. On travaille la respiration et la relaxation. 21
Activités adultes RANDONNÉES PÉDESTRES Des sorties adaptées pour tous les niveaux Le mardi après-midi : Ces sorties sont classées par niveau de difficulté et font entre 10 et 12 km, 2h30 à 3h environ de marche. Le jeudi après-midi tous les 15 jours: « Cool »: circuit de 6 à 8 km, convivial avec découverte d'un site, 3km/h maximum. « Trotteurs »: pour les bons marcheurs, généralement hors presqu'île. En après-midi un circuit de 10 à 15 km ou à la journée un circuit de 20 à 25 km. Le lundi après-midi : Les Flâneries. Une marche simple et agréable avec l’objectif de passer un moment convivial et de contribuer ainsi au bien-être. Tarif annuel : Adhésion +15€ Reprise-le mardi 27 septembre 2022 – Randonnée d’accueil à Saint Hernot Programme détaillé disponible dans nos bureaux BALADES PHOTO Prendre le temps et le plaisir pour photographier les paysages et redécouvrir les sites de la presqu'île. Le vendredi matin selon la météo Tarif annuel : Adhésion +15€ ATELIER TRICOT / CROCHET Un espace de création et de partage. À Telgruc au foyer des jeunes, le mardi de 14h à 16h30 Tarif annuel : Adhésion
Activités ATELIER COUTURE ADULTE adultes Pour débuter ou se perfectionner dans la bonne humeur ! Un espace de partage et d'échange. À Crozon, le lundi de 13h30 à 16h30. À la maison des associations À Crozon, le Mardi de 9h30 à 12h. À la Maison du Temps Libre À Crozon, le jeudi de 17h à 20h. À la Maison du temps Libre À Telgruc, le jeudi de 10h30 à 12h30. Au foyer des jeunes Tarif annuel : Adhésion + 15€ SOPHROLOGIE Pour renforcer les capacités de chacun, évacuer les tensions de la journée et prendre du temps pour soi. À Crozon , le mardi de 18h30 à 20h. Salle de danse maison des associations Tarif annuel: Adhésion +195€ YOGA (Raja Yoga, Hatta yoga, relaxation, méditation...) Un vrai moment de détente et de plaisir pour soi À Crozon, le mercredi de 19h00 à 20h30. Salle maison du temps libre À Camaret, le jeudi de 14h00 à 15h30. Salle Saint Ives Tarif annuel: Adhésion +195€ ATELIER D’ESPAGNOL / REPRISE LA SEMAINE DU 26 SEPTEMBRE Discussion et apprentissage dans la convivialité À Crozon, lundi de 10h00 à 11h30 (notions d’espagnol) À Crozon, samedi de 10h30 à 12h00 (notions d’espagnol) À Lanvéoc, le mardi de 10h30 à 12h (confirmés) Tarif annuel : Adhésion +15€ 23
Où sommes-nous? Accueil: Résidence du Cré - BP 36 - Lundi, mercredi, jeudi, vendredi 29160 Crozon 9h00 -12h00 13h30 -17h00 Mardi contact@ulamir.fr 9h00 -12h00 02.98.27.01.68 Samedi (jusqu'au 10/12/22) 10h00 -12h00 Ne pas jeter sur la voie publique - Imprimé par nos soins
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