Cure Dukan & Thalasso - Maigrir avec plaisir et durablement
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Cure Dukan
& Thalasso
Maigrir avec plaisir et durablement
Resort Thalasso & SPA
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Santa Teresa Gallura - Sardegna
Resort Thalasso & SPA 5 Etoiles en liberté Valle Dell’Erica est situé au Nord de la Sardaigne sur la commune de Santa Teresa di Gallura, pittoresque localité touristique sur les Bouches de Bonifacio Le Resort immergé dans l’incroyable maquis Sarde et entouré de petites baies privées de sable blanc et de rochers sculptés par le vent et la mer, face à l’archipel d’îles déshabitées. C’est encore un des seuls Resorts en Méditerranée où il est encore possible de vivre des vacances d’exception dans une nature authentique. Le Thermae Le centre Thalasso & Spa du Resort de Valle Dell’Erica est au cœur d’imposantes roches de granit et bénéficie de quatre piscines externes multifonctions d’eau de mer chauffée, pour le parcours Thalasso. A l’intérieur du centre on peut découvrir 13 lumineuses cabines pour les soins, l’espace relax avec le hammam, le sauna et la salle de cardio-fitness. Il est fondamentalement important de préciser que l’e- au de mer prélevée pour les piscines et les soins est d’une excellente qualité grâce à la pureté du milieu marin des Bouches de Bonifacio.Le Centre a été dessiné et réalisé en collaboration Delphina & Thalgo et respecte les rigoureux protocoles internationaux d’un centre de Thalassothérapie digne de ce nom.
la méthode Dukan
Mincir rapidement et durablement dans le plaisir!
La méthode Dukan est le fruit de 30 années de recherches et d’études
du Dr Pierre DUKAN et de son équipe. La méthode permet non seule-
ment de mincir en atteignant son « juste poids » mais surtout de ne pas
reprendre les kilos superflus perdus. Son succès est dû à un incroyable
« bouche à oreille » des personnes qui l’ont expérimentée, présent sur
le web sur plus de 500 sites, blogs et forums sur lesquels les personnes
relatent leur expérience positive. Les livres du Dr Pierre Dukan ont été
traduits en 14 langues et vendus à des millions de lecteurs.
Le “juste poids”
Chaque personne a des caractéristiques différentes et il est fondamen-
tal de déterminer avec précision le poids à perdre, en tenant compte d’un minimum de 11 pa-
ramètres définis par la recherche et l’expérience de l’équipe Dukan. Mincir est relativement sim-
ple suivant correctement les règles de la Méthode Dukan, avec l’aide d’une assistance adéquate,
mais ce qui est extraordinairement efficace ce sont les résultats de la 1ère période dite «phase
d’attaque».
Une enthousiasmante sensation de perte de volume des premiers jours au-
gmente la motivation et l’estime de soi et facilite d’atteindre le «juste poids»
en un temps variable, selon les kilos à perdre et selon l’activité physique
suivie.
La méthode Dukan combinée
Le plaisir de la diète Dukan!
La diète à suivre est facile et elle est riche de 100 aliments autorisés dont 72 riches en protéines et 28
en légumes, ces derniers peuvent être consommés à volonté et combinés librement selon ses propres
goûts. Notre chef en collaboration avec l’équipe Dukan feront en sorte de transformer la diète en un
moment de plaisir avec des plats appétissants et variés. Durant le séjour, vous aurez la possibilité de
suivre un mini cours de cuisine avec des conseils et des préparations de simples recettes.
Le risque de reprendre les kilos perdus
est toujours présent!
Il faut savoir que les fonctions vitales d’un organisme sont génétiquement programmées, y compris
celle du poids, car elle a valeur de survie dès les origines de notre espèce où il fallait se battre pour
se nourrir. Cette fonction complexe intègre la faim et la satiété. Or depuis 60ans nous sommes passés
à un monde d’abondance, de profusion des choix et d’incitation à la
consommation.
Notre corps ne sait pas qu’il y a abondance, il gère ses réserves, sa
faim, sa satiété selon le message ancestral de son animalité et de
sa physiologie, qui lui demande par tous les moyens de retrouver les
réserves de graisse que vous perdez au cours d’un régime. Il ne sait
pas que vous cherchez volontairement à maigrir et pense que vous
manquez de carburant alimentaire. Donc « panique
biologique » et votre corps active des automatismes prioritaires.
Voilà pourquoi maigrir est si difficile et nécessite des moyens efficaces
adaptés, aussi peu frustrants que possible et surtout pour ne pas re-
prendre les kilos perdus.
à une cure de Thalasso Les Bienfaits d’une Cure de Thalasso “Silhouette” Selon les recherches scientifiques effectuées sur les principes actifs du milieu marin, La Thalas- sothérapie apporte de multiples bénéfices à l’organisme. Les soins réalisés en cabine avec l’eau de mer ainsi que les enveloppements d’algues à la même température du corps permettent de favoriser l’osmose avec absorption des minéraux (magnésium, potassium, iode…) et de renforcer ainsi le système immunitaire et votre forme physique. Les soins en eau chaude permettent de favoriser la mobilité articulaire et la récupération musculaire. De plus, les soins de thalassothérapie stimulent la circulation veineuse et lymphatique, favorisent l’élimination des toxines et la cellulite, donc la minceur. Notre cure minceur « Silhouette en Sardaigne » vous apportera une aide considérable associé à la Diète Dukan en favorisant le drainage, donc la cellulite, et vous permettra de sculpter et de raffermir votre corps. Dans ce cadre d’exception, les parfums des plantes aromatiques du maquis de Valle Dell’Erica se mêlent aux brises marines chargées d’iode et au cœur de cette nature authentique créent les conditions idéales pour se relaxer et aider le corps à profiter de cette cure de Thalassothérapie. Notre programme minceur associé à la Diète Dukan, notre professionnalisme et notre encadre- ment vous aiderons à dépasser les difficultés, stimulant votre motivation afin de vous aider à atteindre votre «Juste poids».
Les 4 Grandes étapes Phase 1 L’attaque Courte et foudroyante, cette phase vous permet de démarrer vite et fort et de perdre le plus de poids possible en un minimum de temps pour booster votre métabolisme et ainsi votre motivation. Véritable joie psychologique, cette phase a un effet fulgurant sur la perte de volume et donc sur l’aspect encou- rageant du dégonflement de la silhouette. En fonction de votre poids à perdre, cette phase sera de 2 à 4 jours à l’hôtel Phase 2 La croisière Elle prend le relais de la phase d’Attaque pour vous aider à atteindre votre « Juste poids », un peu plus en douceur. Cette phase vous permet de perdre de 1kg par semaine en moyenne et doit être suivie, sans pause, jusqu’à l’obtention du poids désiré. En fonction de votre poids à perdre, cette phase sera de 4 à 7 jours à l’hôtel
de la Diète Dukan Phase 3 La consolidation Réelle transition entre régime et non régime, cette phase de « l’après maigrir » des 2 phases précéden- tes, doit durer 10jours par kilo perdu. Sa fonction est d’introduire de nouveaux aliments avec un protocole précis permettant à la fois de ces- ser de maigrir et surtout de ne pas regrossir. La consolidation vise à éviter l’effet rebond mais est plus complexe et technique que le fait de maigrir, mais sur ce chemin nous vous guiderons « pas à pas ». Phase 4 La Stabilisation A ce stade, les résultats satisfaisant obtenus, le plus dur est définitivement derrière vous. Grâce à 3 mesures simples, concrètes, hyper efficaces mais non négociables, à suivre sur la très longue durée, nous allons vous apprendre à conserver votre « Juste Poids ». Vous pourrez vous réali- menter plus spontanément, débuter une nouvelle approche de la nourriture et conserver votre nouvelle Silhouette. Contre-indications La méthode Dukan est déconseillée dans les cas graves de dépression, de maternité, diabète, insuffi- sance cardiaque et insuffisance rénale et dans ce cas demande le suivi d’un médecin.
Programme “Silhouette” 7 jours pour apprendre à atteindre votre “Juste poids” Et à le maintenir avec la Diète Dukan et la Cure minceur en thalassothérapie Programme de 7 jours qui associe le succès et l’efficacité de la méthode Dukan aux diverses techniques de drainage de la Thalassothérapie pour des résultats rapides et qui durent dans le temps. Tous vos repas, petit déjeuner, brunch méditerranéen et diner sont réalisés avec les ali- ments préconisés par le Dr Dukan. SILHOUETTE EN SARDAIGNE 18 TRAITEMENTS SUR 6 JOURS (12 SOINS INDIVIDUELS EN CABINE ET 6 ACTIVITÉS COLLECTIVES) 1 GOMMAGE DU CORPS – 2 BAINS HYDROMASSANTS AUX SELS MARINS REMINÉRALISANTS OU AUX HUILES ESSENTIELLES OU AUX ALGUES MICRONISÉES – 2 DOUCHES À JET DRAINANTES – 2 ENVELOPPEMENTS D’ALGUES MICRONISÉES DÉTOXINANTES – 2 SOINS SPÉCIFIQUES CORPS THALGO MINCEUR ET FERMETÉ (75MN) – 2 MASSAGES DRAINANTS ANTI CELLULITE – 1 SOIN DE PRESSOTHÉRAPIE AVEC FRIGITHALGO (45MN) – 6 COURS D’AQUAGYM + JETS STREAMS AVEC PERSONAL TRAINER (RAFFERMISSEMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE) SILHOUETTE PLUS EN SARDAIGNE 24 TRAITEMENTS SUR 6 JOURS ( 18 SOINS INDIVIDUELS EN CABINE ET 6 ACTIVITÉS COLLECTIVES) 1 GOMMAGE DU CORPS – 3 BAINS HYDROMASSANTS AUX SELS MARINS REMINÉRALISANTS OU AUX HUILES ESSENTIELLES OU AUX ALGUES MICRONISÉES – 3 DOUCHES À JET DRAINANTES– 3 ENVELOPPEMENTS D’ALGUES MICRONISÉES DÉTOXINANTES – 2 SOINS SPÉCIFIQUES CORPS THALGO MINCEUR ET FERMETÉ (75MN) – 3 MASSAGES DRAINANTS ANTI CELLULITE – 2 MASSAGES DRAINANTS THALGOTECK 30MN) - 1 SOIN DE PRESSOTHÉRAPIE AVEC FRIGITHALGO (45MN) – 6 COURS D’AQUAGYM + JETS STREAMS AVEC PERSONAL TRAINER ( RAFFERMISSEMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE) SONT INCLUS DANS LE PROGRAMME LES ACTIVITÉS SUIVANTES: Cours de cuisine avec le Chef Etoilé Nando Rossi en collaboration avec le Chef Dukan 3 leçons d’initiation au Golf picht & putt. 2 promenades sportives dans le maquis et au bord de la mer, en face de l’Archipel de la Maddalena et de la Corse. 6 Circuits Thalasso & Bien Etre avec l’entrée libre aux piscines et jacuzzi externes d’eau de mer réchauffée – Hammam – Sauna – Salle de Cardio Fitness et espace relax.
Respirer la “mer” Inoubliable cadre de petites villas fleuries immergées dans le maquis sarde au bord de l’eau, une suc- cession de petites baies de sable blanc aux eaux cristallines d’où émanent d’enivrants parfums d’Eli- criso mêlées à l’odeur de la mer. Ericaland Espace réalisé pour les enfants pour leur apporter de joyeux passetemps et ainsi assurer aux parents une réelle détente. Nursery, parc , jeux originaux, golf & putt, espaces de création, cinéma, restaurant et piscine aux jeux aquatiques. Service en continu de 09h à 23h tous les jours.
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