L'hypnose médicale aux Thermes Sextius - Une cure pour
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L’hypnose médicale
aux Thermes Sextius
Une cure pour
décider de maigrir
efficacement.
Problème de poids
et de mesure.
Rester mince, question de mesure : il faut manger
équilibré en choisissant les aliments sains qui
apportent au corps ce dont il a besoin, en éliminant
ceux qui lui font du mal et en réduisant les
quantités, dans de justes proportions.
Boulimie compulsive, grignotage à toute heure,
aucun attrait pour les fruits et légumes et
addiction démesurée au chocolat et autres biscuits
apéritif : c’est nocif, tout le monde
le sait parfaitement. L’HYPNOSE CE QU’IL FAUT
SAVOIR…
Oui, mais peu arrivent à rester dans les limites
Oubliez tout ce que vous avez pu voir ou
raisonnables et à se défaire de leurs “tics” entendre au sujet de l’hypnose illusion
alimentaires. exhibée dans les music-halls.
L’hypnose médicale repose sur des
théories et pratiques utilisées en milieu
hospitalier et ayant obtenu des résultats
INNOVATION 2007 : vérifiés.
Son objectif est de vous aider à vous
Et si, grâce à l’hypnose, vous pouviez tout libérer des réflexes qui vous font du mal
naturellement repousser vos mauvaises et de vous réconcilier avec les fruits,
les protéines et les légumes.
habitudes, et décider vous-même, sans L’HYPNOSE médicale, par le climat
contrainte, de vous nourrir sainement et de confiance qu’elle instaure entre
même, en y prenant plaisir ? le médecin et le patient, permet d’agir
efficacement sur les troubles
Les Thermes Sextius en collaboration avec psychologiques et comportementaux,
le Docteur Jean Marc Benhaiem, spécialiste dont en particulier, les addictions :
de l’hypnose médicale en France et tabac, alcool, boulimie…
responsable du Diplôme universitaire
d’hypnose médicale à l’Hôpital de la Pitié
Salpetrière à Paris, inaugurent un concept
innovant combinant soins d’hydrothérapie
et traitement des troubles alimentaires
sous hypnose.
Comment l’hypnose médicale peut-elle agir Un exemple : si vous idéalisez le chocolat jusqu’à
sur vos mauvaises habitudes alimentaires ? l’obsession, le thérapeute va vous demander sous
hypnose de retrouver la relation à votre corps et de
En soignant là où ça fait mal… ressentir les effets poison des excès du chocolat. Vous
“Je le sais, mais c’est plus fort que moi, je ne peux pas m’en ressentez votre surpoids, votre fatigue, vos troubles
passer !” digestifs, et le chocolat devient un produit banal
D’où viennent ces mauvais réflexes alimentaires qui vous désacralisé, dont il devient possible de vous défaire.
poussent à vous jeter compulsivement sur la tablette de
chocolat ou le gros beignet ruisselant de graisse et de sucre? L’hypnose aux Thermes Sextius :
Culturels ou familiaux, ils sont liés à des souvenirs d’enfance,
à une recherche de consolation, d’anti-stress, afin de
une conduite au changement dans quels cas ?
tromper solitude, ennui et frustration. Sous leur dépendance, L’hypnose médicale dans le traitement des troubles du
vous restez cramponnés à ces gestes irréfléchis, persuadés comportement alimentaire est spécifiquement indiquée
qu’ils “vont vous remonter”. Alors qu’ils n’apaisent rien, dans les cas suivants :
alimentent le sentiment du manque, font naître en plus la
• Si vous avez un excès de poids,
culpabilité et la souffrance.
C’est de ce cercle vicieux que le thérapeute va vous aider à • Si vous êtes obsédé (e) par des aliments qui vous font
sortir en vous conduisant, par l’hypnose, à changer votre grossir et sont nuisibles à votre santé,
comportement envers les aliments et envers votre corps : • Si vous ne contrôlez plus votre comportement alimentaire,
• En modifiant ces liens de dépendance
• En réduisant l’appétit ou l’envie des aliments hyper • Si vous n’avez aucune attirance pour les vrais aliments qui
caloriques vous apportent ce dont vous avez réellement besoin :
• En augmentant l’attirance vers les aliments dont légumes, fruits en portions équilibrées…
votre corps a besoin.
Vous et l’hypnose
Quel type de relation avez-vous
avec vos aliments “refuge” ?
Quels exercices proposés sous hypnose
peuvent vous aider à contrôler vos réflexes
alimentaires ?
Les exercices possibles sont nombreux. Ils sont fonction
des personnes, de leurs fixations et rituels. Ces exercices
vont porter sur les liens qui sont ancrés en vous, pour
les modifier.
Par exemple :
• Installer comme un réflexe des mots-clé ou des gestes-clé
inhibant les crises : ce sont les interrupteurs de crises.
• Provoquer une indifférence à la nourriture, voire un rejet
de certains aliments.
• Par le biais de l’imagerie mentale, s’imaginer et désirer
retrouver un corps plus mince.
• Visualiser les aliments permis, fruits, légumes, jusqu’à
les désirer.
• Rechercher la genèse de votre problème : imitation des
parents, peur de manquer, obéissance à une consigne
culturelle ou sociale...
• Installer de nouveaux réflexes en substituant les fruits et
les légumes aux produits “refuge” hyper caloriques.
• Percevoir l’empoisonnement du corps en ressentant sous
hypnose sa distension : il n’y a pas de vide à combler.
Le corps est plein et même il déborde.
• Ressentir fortement l’œsophage et l’estomac pour
contrôler la satiété.
LES RÉSULTATS :
L’Hypnose ne vous fait pas de promesses à dormir debout. vos faiblesses, apprendre à les combattre en adoptant,
Bien au contraire ! pas à pas, un nouveau comportement alimentaire, et enfin,
C’est une méthode médicalement éprouvée pour vous aider commencer à mincir naturellement et durablement.
à voir vos problèmes en face et à mieux les résoudre. Apprendre à vous nourrir correctement, c’est le début
Vous allez mieux comprendre vos erreurs, cerner des résultats dont vous rêvez depuis toujours !
Fausses idées et vraies réponses
Les produits hyper caloriques apportent
plaisir et réconfort. C’est pour cette raison
qu’on les aime et qu’on y est attaché !
Le plaisir apporté est limité dans le temps et le réconfort
illusoire. Dans ce cas, le but de l’hypnose sera de réduire
l’attrait et le plaisir vers ces produits, puis d’augmenter le
plaisir avec les vrais aliments, à savoir fruits, légumes,
poissons…
Je sais que le poisson est bon pour ma santé
et ma ligne, mais, c’est un peu triste :
rien ne me remonte autant le moral
qu’une tablette de chocolat ! Pourquoi ?
Nous avons de très nombreux liens avec les aliments et
autant de croyances émanant de notre culture et de notre
éducation. Le chocolat vous était présenté comme une
récompense alliée au plaisir du sucré et le poisson du
vendredi ou le potage du soir comme une diététique
austère, vous entretenez ces liens et continuez à vous
rassurer en achetant du chocolat.
Maigrir sous hypnose ? C’est le rêve ! Est-ce que l’on perd le contrôle de soi pendant
Ce n’est pas l’hypnose elle-même qui va vous faire perdre du l’hypnose ?
poids, mais c’est votre changement de comportement qui Non, le thérapeute suit votre cheminement. Vous lui avez
va y parvenir. parlé de vos envies de nourritures riches et sucrées, de votre
L’hypnose est utilisée pour calmer l’obsession de manger et gourmandise chronique, des compulsions de fin de journée,
défaire l’attirance vers les aliments toxiques (gras, sucre, il va donc orienter la séance dans ce sens. Les exercices
alcool). L’amaigrissement qui en découle se fait tout d’hypnose vous aident à retrouver le contrôle sur vos modes
naturellement. d’alimentation.
Aux Thermes Sextius,
tout est fait
pour vous permettre
de prendre votre corps
en main…
Voici comment se déroule 2. La séance d’hypnose se déroule par Aux Thermes Sextius,
votre cure d’hypnose médicale : petit groupe de trois à six personnes et toutes les compétences
dure une heure et demie à deux heures. s’unissent et se complètent
Tout d’abord, vous avez rendez-vous Le Médecin hypnothérapeute vous pour résoudre mon cas
avec la Diététicienne pour un bilan propose un certain nombre d’exercices personnel.
nutritionnel au cours duquel sont pour induire l’hypnose, puis d’autres
identifiées vos principales erreurs et pour modifier votre comportement Chaque problème de surpoids est
éventuelles intolérances alimentaires. alimentaire. particulier : suralimentation, mauvaises
Vous listez ensemble les aliments habitudes alimentaires, inactivité,
à “oublier” et ceux que vous préférez 3. La deuxième session a pour objectif cellulite, mauvaise circulation… C’est
“adopter” en remplacement. Des conseils d’évaluer et de renforcer les changements pourquoi, aux Thermes Sextius, chaque
diététiques et des menus à suivre obtenus sur votre relation à votre corps cas est considéré spécifiquement et,
pendant et après la cure vous sont et sur vos liens aux aliments. comme un puzzle, les multiples
remis. compétences de l’équipe (théra-
4. Le suivi par l’auto hypnose : peutes, diététicienne, médecins
Deux séances d’hypnose vous sont Le thérapeute, si vous le souhaitez, peut angiologue et hypnothérapeute, hydro-
proposées à quelques jours d’intervalle : vous apprendre à pratiquer l’auto- esthéticiennes, moniteurs sportifs)
hypnose dans le but de réduire les crises coopèrent pour définir le protocole de
1. La première session débute par boulimiques, de rester “sur les rails” soins le mieux adapté en fonction de
un entretien individuel avec le Médecin ou de relancer votre motivation votre temps disponible. Les soins
hypnothérapeute. Vous évoquez si nécessaire. d’hydrothérapie associés à l’hypnose
vos habitudes, réflexes, les pièges qui décuplent les bienfaits gagnés sur
vous font chuter pour préparer la séance votre corps…
d’hypnose qui va suivre.
L’hypnose, qu’en pensez-vous ?
“Ce n’est pas le sommeil et c’est plus que l’éveil ordinaire
du quotidien ; l’attention de l’hypnose est propice aux suggestions
de changement de comportements. L’hypnose aux Thermes
Sextius m’a ouvert sur mes possibilités. J’ai ressenti une tranquillité
et même un soulagement de pouvoir enfin réparer mes désordres
alimentaires. C’est une victoire sur moi-même.“
L’hypnose a-t-elle été efficace sur vos crises
de boulimie ?
“Mes crises boulimiques, je les traversais comme dans un état
second, comme sous hypnose, pour compenser le stress. Sitôt
ma crise passée, je me sentais dégrisée, malheureuse, et regrettais
mon geste qui n’avait pas apporté le plaisir escompté. Pour sortir
de ces cycles pernicieux, j’ai appris durant ma cure à effectuer
plusieurs fois au cours de la journée de courtes séances d’auto
hypnose qui ont pour effet de faire disparaître ou de réduire
l’intensité des crises, en particulier vers 17-18h et le soir.”
L’hypnose peut-elle agir sur les personnes ayant peu
de volonté ?
Les efforts demandés sont accessibles, tout à fait à votre portée.
Si vous percevez les aliments toxiques uniquement comme
un risque grave pour votre santé, il vous paraîtra évident et facile La Cure Hypnose aux Thermes
de les écarter. Vous ne faites pas d’effort de volonté, lorsque vous Sextius :
traversez la rue pour éviter les voitures ! Ce sont des réflexes de
défense. Tout au plus des efforts d’attention vous seront • Identifier les réflexes
demandés pour vous éloigner des situations à risque. nuisibles,
Est-ce que les résultats sont durables ? • Comprendre leurs causes
et conséquences,
“Pour conserver le bénéfice des séances d’hypnose, l’équipe m’a
conseillé de pratiquer régulièrement ces courtes séances d’auto • Décider de les remplacer par
hypnose comme vous allez les vivre pendant votre cure. Et bien sûr des habitudes saines qui vont
de garder ces bonnes habitudes : repas équilibrés, activité
physique, soins du corps…”
vous conduire à mincir
durablement.
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