Employee Assistance Program 2021 Calendar Programme d'aide aux employés Calendrier 2021 - Department of ...

 
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Employee Assistance Program
2021 Calendar

Programme d’aide aux employés
Calendrier 2021
January /Janvier                                  February / Février                            March / Mars                                   April / Avril
2021                  S/D       M/L       T/M   W/M   T/J   F/V

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                                                                                                            5
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                                                                                                                                                                                                  2
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                      10 11 12 13 14 15 16                              14 15 16 17 18 19 20                            14 15 16 17 18 19 20                       11 12 13 14 15 16 17

                      17 18 19 20 21 22 23                              21 22 23 24 25 26 27                            21 22 23 24 25 26 27                       18 19 20 21 22 23 24
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                           31   25 26 27 28 29 30                       28                                              28 29 30 31                                25 26 27 28 29 30
Statutory holidays

                                          May / Mai                                      June /Juin                                 July/Juillet                          August / Août
Jours fériés

                      S/D       M/L       T/M   W/M   T/J   F/V   S/S   S/D       M/L    T/M    W/M   T/J   F/V   S/S   S/D   M/L    T/M   W/M   T/J   F/V   S/S   S/D   M/L    T/M   W/M   T/J   F/V   S/S

                                                                  1                       1     2     3     4     5                              1     2     3     1     2      3     4     5     6     7

                       2         3        4     5     6     7     8      6         7      8     9 10 11 12              4     5      6     7     8     9 10        8     9 10 11 12 13 14

                       9 10 11 12 13 14 15                              13 14 15 16 17 18 19                            11 12 13 14 15 16 17                       15 16 17 18 19 20 21
Journées de paie
RCMP pay days

                      16 17 18 19 20 21 22                              20 21 22 23 24 25 26                            18 19 20 21 22 23 24                       22 23 24 25 26 27 28
de la GRC

                      23        24
                           30        31   25 26 27 28 29                27 28 29 30                                     25 26 27 28 29 30 31                       29 30 31

                      September / Septembre                                       October / Octobre                      November/ Novembre                        December / Décembre
                      S/D       M/L       T/M   W/M   T/J   F/V   S/S   S/D        M/L    T/M   W/M   T/J   F/V   S/S   S/D   M/L    T/M   W/M   T/J   F/V   S/S   S/D   M/L    T/M   W/M   T/J   F/V   S/S

                                                1     2     3     4                                          1     2           1      2     3     4     5     6                       1     2     3     4
Government pay days
Journées de paie du

                       5         6        7     8     9 10 11            3         4      5      6     7     8     9     7     8      9 10 11 12 13                5     6      7     8     9 10 11
gouvernement

                      12 13 14 15 16 17 18                              10 11 12 13 14 15 16                            14 15 16 17 18 19 20                       12 13 14 15 16 17 18

                      19 20 21 22 23 24 25                              17 18 19 20 21 22 23                            21 22 23 24 25 26 27                       19 20 21 22 23 24 25
                                                                        24
                      26 27 28 29 30                                         31
                                                                                  25 26 27 28 29 30                     28 29 30                                   26 27 28 29 30 31
January/Janvier
2020 was challenging for many of us
at work and at home. Talk about your             SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
                                                 DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
struggles or reach out for help. The
more we talk about it, the closer we                                                                               1               2
get to reducing the stigma around
mental health.

L’année 2020 a apporté des défis pour        3           4               5            6                7           8               9
nombre d’entre nous au travail et à
la maison. Parlez de vos soucis ou
demandez de l’aide. C’est en parlant
de la santé mentale que nous allons          10          11              12           13               14          15              16
réduire la stigmatisation.

  To talk to an EAP mental health
  professional, call 1-800-268-7708          17          18              19           20               21          22              23
  (TDD/ATME 1-800-567-5803)
  Available 24 hours a day, 365 days a
  year, anywhere in Canada
                                             24          25              26           27               28          29              30
  Pour parler à un professionnel en
  santé mentale du PAE, composez le                 31
  1-800-268-7708 (ATS 1-800-567-5803)

  Disponible 24 heures par jour, 365 jours         Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
  par année, partout au Canada                     Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                   gouvernement                     de la GRC
yee Assistance        Le Programme d’
Health Canada’s Emplo                              de Santé Canada
                                                                       aide aux employ
                                                                                        és
Program: Here to help                                                   : Là pour vous ai
                                                                                          der
                               Program (EAP)      Le Programme d’aid
The Employee Assistance                           (PAE) offre du sout
                                                                         e aux employés
                             logical support
offers short-term psycho                          court terme qui pe
                                                                      ien psychologique
                                                                                         à
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that can help you and you                         votre famille imméd
                                                                     ut vous aider ou aid
                                                                                          er
                              times.
family overcome difficult                         période difficile.
                                                                       iate à surmonter un
                                                                                           e
                               completely
 EAP is free, bilingual and                      Le PAE est gratuit,
                                  lth
 confidential. Our mental hea                    confidentiel. Nos pr
                                                                      bilingue et entièrem
                                                                                           ent
                     ass ist  wit h many                              ofessionnels de la
 professionals can                               mentale peuvent vo                       santé
 concerns, like:                                                      us soutenir lors de
                                                 situations comme
                                                                    :
                                  nships
 •   Couple and family relatio                  •    Relations de coup
 •   Work life balance                          •    Équilibre travail-vie
                                                                          le ou familiales
 •   Psychological health (stress               •    Santé psychologiqu
                                                                            personnelle
                                   rn-out)
     management, anxiety, bu                        de stress, anxiété
                                                                            e (gestion
                       (co nfli ct, dealing
 •   Work difficulties                              professionnel)
                                                                        , épuisement
     with change)                               • Difficultés liées
                                                                      au travail (conflit,
                            08                      adaptation au chan
  Call EAP at 1-800-268-77                                                gement)
                          har d of
  (1-800-567-5803 for the                       Communiquez avec
                             ho urs a day,
  hearing and the deaf), 24                    1-800-268-7708 (o
                                                                      le PAE au
  365 days a year.                                                 u au 1-800-567-58
                                               pour les personne                         03
                                                                   s sourdes ou
                                               malentendantes),
                                                                  24 heures par jour
                                               365 jours par anné                      ,
                                                                   e.
Staying positive during a pandemic isn’t
easy with new work, home, school, or social
interaction realities. Prioritize your mental
                                                                      February /Février
wellness:                                             SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/       FRI/       SAT/
• Understand that we all need                         DIM         LUN             MAR          MER              JEU        VEN        SAM
  time to adjust
• Avoid feeling guilty if it’s hard to focus                  1               2            3                4          5          6
• Use resources at your disposal, like EAP
• Keep a regular schedule
• Include physical movement in your
  daily activities                                7           8               9            10               11         12         13
• Connect with others everyday

Il n’est pas facile de rester positif en pleine
pandémie, compte tenu des nouvelles               14          15              16           17               18         19         20
réalités liées au travail, à la maison, à
l’école ou même dans nos relations
sociales. Faites de votre santé mentale
une priorité :                                    21          22              23           24               25         26         27
• Soyez conscient que nous avons tous
  besoin de temps pour s’adapter;
• Évitez les sentiments de culpabilité si vous
  avez de la difficulté à vous concentrer;        28
• Utilisez les ressources à votre
  disposition, comme le PAE;
• Conservez un horaire régulier;
• Incorporez l’activité physique dans votre
  quotidien;                                            Government pay days              RCMP pay days
• Communiquez avec d’autres gens à tous                 Journées de paie du              Journées de paie
                                                        gouvernement                     de la GRC
  les jours.
LifeSpeak – Your
                          virtual                                         Start learning to
    library for total w                                                                     d           ay.
                        ell-being                                                    Log in at
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   LifeSpeak is an e-lea
                          rning platform that
                                                                                                    com
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                        llness themes. LifeS                                               oup      account
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   • Stress manageme
                     nt and           • Workplace welln
     resilience                                          ess
  • Relationships                    • Disability and ab
                                                         sence
  • LGBTQ+                              management
 • COVID-19 resou                    • Leadership and
                  rces                  management skills
 • Addictions
 • Suicide                          • Children and tee
                                                       n health             or download the
                                    • Parenting and ca                                       app
                                                        regiving
 LifeSpeak also holds                                                   Access through gr
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                        y “Mental Health Ma
and October when                            rathons” in May                       canada
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advice. There are als                     ns and get expert                   Client password:
                        o quarterly campaig
resources on spec                           ns with content an                   canada
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                                                                                                                           ’hui.
                           -être                                                                Ouvrez une sessi
                                                                                            canada.lifespeak.
                                                                                                                    on à
                                                                                                                     com
      LifeSpeak est une pla                                                                Accédez avec votre
                             te-forme d’apprentis                                                             compte
      propose des forma                                  sage en ligne qui                        de groupe
                          tions sur le mieux-ê
      experts. La bibliothè                         tre présentées par                     Mot de passe cli
                            que virtuelle de LifeS                          des                             ent : canada
     vidéos, balados, blo                              peak offre près de
                           gues et fiches-conse                                1 000
                                                      ils sur des sujets co
     • la gestion du str                                                       mme :
                         ess et            •   le
       résilience                                  mi eu  x-ê tre au travail
    • les relations                       • la gestion des ab
                                                                     sences et de
    • LGBTQ+                                  l’invalidité
   • le COVID-19                          • les compétences
                                                                      en
   • les dépendances                         leadership et en ge
                                                                        stion
   • le suicide                          • la santé des enfan
                                                                      ts et des        ou téléchargez l’a
                                             adolescents                                                    pplication
                                         • le rôle parental et                              Accédez avec votre
  De plus, LifeSpeak                                                 les soins
                         offre des séances                                                  compte de groupe
  appelées « Demand                              de clavardage mens
                         ez à l’expert » et qu                              uelles
  différent à chaque                               i portent sur un su                        Nom du client :
                        mois. En mai et en                                 jet
 aussi des journées                             juin, LifeSpeak tient                            canada
                        complètes de clava
 lors de « Marathon                              rdage avec des ex                         Mot de passe cli
                        pour la santé menta                              perts                              ent :
des campagnes trim                                le ». On compte au                             canada
                         estrielles qui offren                             ssi
ressources sur un                                 t aux utilisateurs de
                       thème spécifique.                                    s
Vous pouvez accé
                      der à la plateforme
partir de n’importe                           LifeSpeak en tout
                       quel appareil muni                              temps à
                                               d’une connexion int
                                                                         ernet.
March /Mars
Healthy eating can have a positive
impact on your overall wellness and           SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/       FRI/       SAT/
                                              DIM         LUN             MAR          MER              JEU        VEN        SAM
mental health. During Nutrition Month,
take the opportunity to look for                      1               2            3                4          5          6
patterns between your eating habits
and mood.

Une saine alimentation peut être          7           8               9            10               11         12         13
favorable à votre bien-être et à votre
santé mentale. À l’occasion du Mois
de la nutrition, pensez à revoir vos
habitudes alimentaires pour vérifier si   14          15              16           17               18         19         20
elles affectent votre humeur.

                                          21          22              23           24               25         26         27
 NOTES

                                          28          29              30           31

                                                Government pay days              RCMP pay days
                                                Journées de paie du              Journées de paie
                                                gouvernement                     de la GRC
Top reasons for
contacting EAP
                                                               Raisons principa
                                                                                les pour demande
1. Family or couple                                            du soutien du PA                  r
                                                                                 E
2. Psychological health                                        1. Famille ou coup
                                                                                  le
3. Work-related issues                                        2. Santé psycholo
                                                                                gique
                        call EAP?                             3. Problèmes liés
What to expect when you                                                         à l’emploi
                                      l health
• Direct access to a menta
           sio nal   wit h a deg   ree    in counselling,     Ce que vous offre
                                                                                le PAE
   profes
                                 log   y
   social work or psycho                                      • Accès immédiat
                                                                                   à un professionnel
• Confidentiality                                               mentale possédan                         en santé
                                       and English)                                  t un diplôme en co
• Bilingual service (French                                     en travail social ou                      unselling,
                                  peo    ple who are                                  en psychologie
 • Telephone service for                                     • Confidentialité
    deaf or hard of      hea ring
                                                             • Services bilingue
                                      , 365 days a year                           s (français et angla
 • Available 24 hours a day                                  • Service téléphoniq                       is)
                                       and suicide                                   ue pour les personn
 • Crisis counselling (crisis                                  ou malentendante                             es sourdes
    prevention/intervent       ion  )                                              s
                                                            • Accessible 24 he
                                        lth professional                          ures par jour, 365
  • Referrals to a mental hea                               • Soutien psycholog                       jours par année
                                         y depend on                                ique en cas de crise
    for support in person (ma                                  et intervention en                           (prévention
                                ing    pan  demic), by                             cas de crise et de
     local restrictions dur                                 • Accès à des profe                        suicide)
                       e-c oun  sel   ling  or video                               ssionnels en santé
     phone, using                                             pour obtenir du so                         mentale
     counse   llin g                                                               utien en personne
                                                              la pandémie, selon                        (pendant
                                                                                    les restrictions mu
                                                              par téléphone, par                         nicipales),
                                                                                   séance électroniqu
                                                              séance vidéo                               e ou par
April /Avril
Physical illnesses like cancer can have
a major impact on your mental health,            SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
                                                 DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
whether you are ill yourself or caring for
a loved one with a serious illness.                                                                    1           2               3
EAP offers free psychological support
to help you deal with any issue that
could impact your mental health, and to
develop a self-care plan.                    4           5               6            7                8           9               10

Les maladies comme le cancer
peuvent avoir une grande incidence           11          12              13           14               15          16              17
sur votre santé mentale, que vous
soyez vous-même malade ou que
vous preniez soin d’un être cher atteint
d’une maladie grave.                         18          19              20           21               22          23              24

Le PAE offre du soutien psychologique
gratuit pour vous aider à gérer toute
problématique qui affecte votre santé        25          26              27           28               29          30
mentale, et à développer un plan
d’autosoins.

                                                   Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
                                                   Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                   gouvernement                     de la GRC
Accédez à un rése
                                                                            au de
  Access a network                                      professionnels qu
                      of                                                   i représente
  professionals that                                    une fonction publ
                      represents                                          ique diversifiée
  a diverse public se
                      rvice                              Les Services d’aid
                                                                             e aux employés s’e
                                                        recruter des profes                        fforcent de
   Employee Assista                                                           sionnels en santé
                     nce Services strive                représentent la div                       mentale qui
  recruit mental healt                     s to                              ersité de la fonctio
                       h professionals th               fédérale. L’objectif                      n publique
  represent the diver                       at                               est de combler les
                      sity of the federal              et d’appuyer les be                         lacunes,
  service. The goal                        pu  blic                          soins des clients afi
                    is to address gaps                 les jumeler au prof                          n de
  support the needs                       , and                             essionnel en santé
                      of clients in order              approprié. Selon la                        mentale
 connect them with                         to                                demande, nous jum
                      the right counsello             le client à un profes                         èlerons
 If requested, we wi                        r.                               sionnel en santé me
                     ll pair clients with             un formateur qui s’i                           ntale ou
 counsellor or traine                      a                                 dentifie à une comm
                      r who identifies, or            ou qui possède un                             unauté
 experience with a                           has                          e expérience partic
                    particular backgrou               Quelques exemple                         ulière.
This can include ge                        nd.                           s sont identité de ge
                     nder, visible minorit            personne autochto                          nre,
Indigenous person,                           y,                           ne, communauté LG
                      LGBTQ+, etc.                                                               BTQ+, etc.

Depending on avail                                    Selon la disponibilit
                   ability in your locat                                    é dans votre régio
                                         ion,         pouvons offrir des                       n, nous
we can explore ph                                                         séances par télép
                  one or video coun                   par vidéo.                             hone ou
sessions.                             selling
May/Mai
When dealing with a difficult situation,
think about what resources or tools            SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
                                               DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
helped you most in the past. People
start to heal when they feel heard.                                                                                              1

Quand vous vivez un moment difficile,
pensez aux ressources ou aux outils
qui ont fonctionné pour vous par           2           3               4            5                6           7               8
le passé. La guérison commence
lorsqu’on se sent écouté.

                                           9           10              11           12               13          14              15
 NOTES

                                           16          17              18           19               20          21              22

                                           23          24              25           26               27          28              29

                                                  30           31

                                                 Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
                                                 Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                 gouvernement                     de la GRC
ic e s  :  E  A P      a  n d much more
             istance Serv
Employee Ass                 sist an ce Se rv ic es (EAS) has diffe
                                                                    rent programs
                                                        a’s Employee As
                   th  e EA  P, Health Canad
In addi tio n  to                                ents, including:
   su pp  or t go  ve  rnment departm                                                                and Critical In
                                                                                                                        cident
to                                                                           Occupational                                ) supports
                                                                         •                                    (O C IS M
                                            rv ic es provide                        ss    M  anagemen       t
                                                                                                                                 working
                                                                                                            Canada nurses
                       espo    ns   e  Se                                    St re
 • Trauma R                    oy  ee  s  w  ho have lived                   In di ge  nous Services                       pp  or t and
                       em   pl                                                                                       er su
      support to                       es  se d   a  tra um atic event           is ol at ed    po st s through pe             id in g
                                witn                                         in                                    l as prov
      through or have                 w  or  k- re la ted duties;                ec  ia liz ed   training, as wel                in  the
                              th ei r                                         sp                              atic incide   nt s
      in carrying out                                                             br ie fings after traum
                                                                              de
                                              ional Services
                       ed Organizat                                           field;
  • Specializ
                         id e  pr  of es  si on al consultation,                                                          ion Services
       (SOS) prov                                va rio us  mental                               e  D ispute Resolut
                                                                                                                   ns and conflict
                              trainin   g  on                              • Al   te  rn  at iv
       coaching and                         pi cs ,  an d workplace                        pr ov  ide consultatio                     ds
                                                                                                                cilitation, ombu
                               ln es  s  to                                    (A  D R  )
        health and wel                       co m   mendations;                    ac   hi ng  , mediation, fa                      t and
                             m   en  ts /re                                    co                                       ra ss m  en
        health assess                                                              rv  ic es ,  an d  ca n arrange ha
                                                                                                                                  la ce .
                                                                                se                                    e workp
                             ia  l Em    er  ge  ncy                            vi ol en  ce   in ve stigations in th
                         oc
   • Psycho-S                      and Respons
                                                          e (PSEPR)
         Preparedness                                     nc y mental
                te am    of  ex  pe  rts in emerge
         is a                                              federal
                                   ides support to
          health that prov                               fected by
                                 d employees af
          responders an                                        ternational
                    l in ci de nt  s  or  during major in
          critica
           events;
Les Services d’aide aux em
                               ployés : un PAE et une
    gamme d’autres services
    En plus du PAE, les Service
                                 s d’aide aux employés de San
    appuient les ministères féd                               té Canada offrent divers pro
                                éraux, notamment :                                         grammes qui

    •    Les Services de gestion
                                      des traumatismes        •
         offrent un soutien aux emplo                              Les Services de gestion
                                       yés ayant vécu ou                                         du stress
         ayant été témoins d’un inci                               professionnel à la suite
                                     dent traumatisant                                          d’un incident
         dans le cadre de leurs fonctio                            critique appuient les infirmiè
                                        ns;                                                        res de Services
                                                                   aux Autochtones Canada qui
                                                                                                   travaillent dans
•        Les Services organisation                                des postes isolés en leur offr
                                        nels spécialisés                                          ant un soutien
         proposent des services de                                par les pairs, une formation
                                      consultation                                               spécialisée, ainsi
         professionnelle, des séance                              que des comptes rendus à
                                      s d’encadrement                                           la suite d’incidents
         et de la formation sur des suje                          traumatisants sur le terrain.
                                         ts liés à la santé
        mentale et au bien-être com
                                       me la résilience,      •
        ainsi que des évaluations/re                               Les Services alternatifs
                                      commandations                                           de résolution des
        liées à la santé en milieu de                             conflits (SARC) offrent des
                                      travail;                                                 consultations
                                                                  et du coaching en résolution
                                                                                               de conflits, des
•       L’équipe des Mesures et                                   discussions dirigées, de la
                                      interventions                                           médiation, des
        d’urgence psychosociale                                   services d’ombuds, ainsi que
                                     s, composée                                                des
        d’experts offrant des service                             enquêtes sur le harcèlement
                                      s en santé                                               et la violence
        mentale en cas d’urgence,                                 en milieu de travail.
                                    offre un soutien
        aux intervenants fédéraux lors
                                        d’incidents
        critiques ou d’événements
                                   internationaux
        majeurs;
June /Juin
Working in a respectful workplace
enhances employee morale, wellbeing             SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/           SAT/
                                                DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN            SAM
and productivity.
                                                                        1            2                3           4              5
Le respect en milieu de travail contribue
à soutenir le moral, le bien-être et la
productivité des employés.
                                            6           7               8            9                10          11             12

                                            13          14              15           16               17          18             19
 NOTES

                                            20          21              22           23               24          25             26

                                            27          28              29           30

                                                  Government pay days              RCMP pay days                 Holiday in Quebec
                                                  Journées de paie du              Journées de paie              Congé au Québec
                                                  gouvernement                     de la GRC
Trauma Management
     Services
  If a traumatic event happen
                              s at work,           Les Services de ge
 there are things we can do                                           stion
 employees return to norma
                              to help              des traumatismes
                             l activities
 as quickly as possible. Exa
                             mples of               Si un événement tra
 traumatic events include:                                               umatisant survient au
                                                   travail, nous pouvon
                                                                         s intervenir pour aid
 •witnessing the death or ser                      les employés à repren                       er
                              ious injury                                  dre leurs activités
  of a colleague;                                  normales le plus vit
                                                                       e possible. Des exem
• experiencing a physical                         d’incidents traumati                          ples
                          assault or                                    sants sont :
  verbal threat;
• being involved in an arm                        • être témoin du dé
                           ed attack or                                  cès ou de la blessure
  a hostage situation.                                grave d’un collègue;
                                                 • subir une agressio
                                                                         n physique ou une
The team will provide psy                             menace verbale;
                          choeducation to
employees about what the                         • être victime d’une
                           y can expect after                            attaque à main arm
such an event, how to ma                             ou d’une prise d’otag                     ée
                          intain personal                                   es.
wellness, what support EA
                           P can provide,
and refer them to other res                      L’équipe expliquera
                            ources.                                   aux employés à qu
                                                ils peuvent s’attend                        oi
                                                                     re à la suite d’un tel
                                                événement, commen
                                                                       t maintenir leur bien-
                                                personnel, quel souti                          être
                                                                      en le PAE peut leur
                                                et les autres ressourc                       offrir,
                                                                       es disponibles.
July /Juillet
√   Book vacation time
√                                              SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
    Unplug from work                           DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
√   Spend time with loved ones
√                                                                                                    1           2               3
    Practice self-care

√   Prendre congé
√   Se déconnecter du travail              4           5               6            7                8           9               10
√   Passer du temps avec les êtres chers
√   Prendre soin de soi-même
                                           11          12              13           14               15          16              17

NOTES

                                           18          19              20           21               22          23              24

                                           25          26              27           28               29          30              31

                                                 Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
                                                 Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                 gouvernement                     de la GRC
l e a  r n  more
                                    i k e to
         u r     t  e    a m      l
                                              s e  r v  i ces?
      yo                                 ed
Would AP and relat sessions to teamstowheomwploanytetoes andng
      E
about                            rmation       available             uri
                                                             s and d
             r in - p e rson info and resources team meeting
          lo                    es             to
                 e virtua ny EAP servic tions fit well in .
        vide fre       e ma            senta                  7708
 We pro       about th bers. The pre                8 00-268-
       m o re                               a t 1 -
 learn
           te famil
                    y mem           tact us
                            ts. Con
  immedia wellness even
           ce
   workpla

           Votre équipe souha
                              ite
           davantage sur le PA en apprendre
                               E et les services
           connexes?
           Nous offrons gratuitem
                                  ent des séances d’info
          veulent en apprendre da                          rmation virtuelles ou en
                                    vantage sur les services                         personne aux équipes
          leur famille immédiate.                              et ressources du PAE                       qui
                                  On peut aisément intég                              offerts aux employés et
          événements de mieux-ê                             rer la présentation à un                          à
                                   tre en milieu de travail.                        e rencontre d’équipe ou
                                                             Communiquez avec no                            à des
                                                                                     us au 1-800-268-7708.
August /Août
Diversity and inclusion in the
workplace means accepting one                SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/         FRI/            SAT/
                                             DIM         LUN             MAR          MER              JEU          VEN             SAM
another and working together to reach
common goals. By considering each        1           2               3            4                5            6               7
employee’s unique outlook we can
promote mental health, while ensuring
healthy, productive, inclusive,
respectful, and safe workplaces for
                                         8           9               10           11               12           13              14
everyone.

La diversité et l’inclusion dans
le milieu de travail sont fondées        15          16              17           18               19           20              21
sur l’acceptation mutuelle et la
collaboration pour atteindre des
objectifs communs. En tenant compte
des perspectives uniques de chaque       22          23              24           25               26           27              28
employé, nous pouvons promouvoir la
santé mentale, tout en favorisant des
milieux de travail sains, productifs,
inclusifs, respectueux et sécuritaires   29          30              31
pour tous.

                                               Government pay days              RCMP pay days                 Provincial/Territorial Holiday
                                               Journées de paie du              Journées de paie              (except Quebec)
                                               gouvernement                     de la GRC                     Congé provincial et territorial
                                                                                                              (à l’exception du Québec)
l
Specialized Organizationa                                 Les Services orga
                                                                            nisationnels
Services (SOS)                                            spécialisés (SOS)
                            employee wellness,         L’équipe des SOS en
The SOS team promotes                                                          courage le mieux-ê
                            m effectiveness            employés, la santé                             tre des
workplace health, and tea                                                   au travail, et l’efficac
                           ess ions and tailored      travail d’équipe à l’a                        ité  du
by offering workshops/s                                                     ide de séances et d’a
                         and the ir teams, as         en mieux-être, ainsi                             teliers
services to managers                                                        que des services su
                  ion s.                              destinés aux gestion                          r mesure
well as organizat                                                            naires et leurs équip
                                                      qu’aux organisations                           es, ainsi
                             e:                                              .
Training and services includ
                                                      Les services et les
                                                                          ateliers touchent :
•     grief and loss
•     team building                                   •  deuil et perte
•     career development                             •   renforcement de l’e
                                                                               sprit d’équipe
•     change management                              •   perfectionnement pr
                                                                                ofessionnel
 •    balancing work and family                      •  gestion du change
                                                                             ment
                                     ent
 •     stress and anger managem                     •   conciliation travail-f
                                                                               amille
 •     coaching                                     •   gestion du stress et
                                     nt                                         de la colère
  •    workplace health assessme                   •    encadrement en ge
                                                                              stion
                                of CO VID-19 and
  •    mental health impacts                       •   évaluation de la sa
                                                                            nté en milieu de tra
       returning to the wo rkp lac e               •   les effets de la CO                        vail
                                                                            VID-19 sur la santé
                                                      mentale et le retou
                             1-888-366-8213                                 r en milieu de trava
  For more information, call                                                                     il
                        sc@  can ada.ca.           Pour de plus ample
  or email hc.info.sos.                                                 s renseignements,
                                                   composez le 1-888-
                                                                         366-8213 ou envo
                                                   courriel à hc.info.so                      yez un
                                                                         s.sc@canada.ca.
September/Septembre
In any given year, we lose up to 4,000
Canadians to suicide. Learning how            SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
                                              DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
to talk about it and understanding risk
factors are key to suicide prevention.                                             1                2           3               4
Watch the LifeSpeak video series on
suicide prevention and intervention to
learn more (canada.lifespeak.com).
                                          5           6               7            8                9           10              11
Chaque année, jusqu’à 4 000
Canadiens se suicident. Apprendre
comment en parler et comprendre les
facteurs de risques est essentiel à la    12          13              14           15               16          17              18
prévention du suicide. Visionnez une
série de vidéos de LifeSpeak sur la
prévention du suicide et l’intervention
pour en apprendre davantage (canada.      19          20              21           22               23          24              25
lifespeak.com).

                                          26          27              28           29               30

                                                Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
                                                Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                gouvernement                     de la GRC
Alternative Dispute                                                Services alternatifs
                                                                       résolution de        de
    Resolution Service                                                               conflits
                       s
                                                                       Les Services altern
      The Alternative Dis                                                                   atifs de résolution
                           pute Resolution (AD                         offrent diverses op                       de conflits (SARC)
      program provides                           R) Services                               tions aux gestionna
                          resolution options                           employés en cas de                        ires et aux
     and employees fac                         to managers                                    conflit dans le milieu
                           ed with conflict in                         afin de résoudre les                          de travail
     in a collaborative,                       the workplace                                 conflits de manière
                          constructive and inf                        constructive et inform                       collaborative,
     manner. The progra                         ormal                                          elle. Le programme
                            m addresses system                        sur les causes sys                             met l’accent
     of conflict within an                         ic causes                              témiques des confl
                            organization as we                        organisation, ainsi                      its au sein d’une
    conflicts within wo                         ll as personal                            que sur les conflits
                         rkplace teams.                               une équipe.                               personnels dans

    Informal Conflict                                                Services de gesti
                          Management Servi                                               on informelle des
                                                 ces (ICMS)                                                    conflits :
   • mediation                                                      • médiation
   • group process                                                  • processus de gro
  • conflict coachin                                                                       upe
                          g                                        • accompagneme
  • facilitated discu                                                                    nt en résolution de
                         ssion                                     • discussion dirigé                         conflit
  • training to help                                                                      e
                         reduce conflict in the                    • formation pour
                                                  workplace                             aider à limiter les co
  Ombuds Services                                                      milieu de travail                       nflits en
 • impartial support                                               Services d’Ombud
                                                                                         s
                           and guidance
 • safe space for                                                 •
                        workplace issues su                            conseils et soutien
       harassment                             ch as                                         impartiels
                                                                  •    lieu sûr pour discu
                                                                                           ter des problématiq
 Harassment and                                                       milieu de travail, co                     ues en
                       Violence Unit                                                        mme le harcèlemen
                                                                                                                 t
• harassment an                                                    Unité de harcèlem
                       d violence investig                                              ent et de violence
• in line with Wo                          ations
                      rkplace Harassmen                           • enquêtes liées
      Prevention Regulat                   t and Violence                             au harcèlement ou
                           ions                                   • conforme au Rè                        à la violence
                                                                                       glement sur la préve
                                                                     harcèlement et de                      ntion du
For more informati                                                                        la violence dans le
                   on, contact 1-844-                                                                         lieu de travail
hc.icms-sgic.sc@c                     899-3609 or                Pour de plus ample
                  anada.ca.                                                           s renseignements,
                                                                 composez le 1-84
                                                                                     4-899-3609 ou
                                                                 envoyez un courriel
                                                                                       à hc.icms-sgic.sc@c
                                                                                                            anada.ca.
October/Octobre
Did you know? 1 in 5 Canadians will
experience a mental health problem            SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
                                              DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
or illness in any given year. You don’t
need to figure out how to cope on                                                                               1               2
your own – contact your EAP. Make
your mental health a priority.

                                          3           4               5            6                7           8               9
Le saviez-vous? 1 Canadien sur 5
sera atteint d’un problème de santé
mentale ou d’une maladie mentale
au cours d’une année donnée. Vous
n’êtes pas seul ­— communiquez avec       10          11              12           13               14          15              16
votre PAE au besoin. Faites de votre
santé mentale une priorité.

                                          17          18              19           20               21          22              23

                                          24          25              26           27               28          29              30

                                                 31

                                                Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
                                                Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                gouvernement                     de la GRC
Le PAE : un servic
                                                                     e de soutien
                                                  psychologique à co
  EAP: Short-term                                                     urt terme
                                                   En communiquant
  psychological support                            d’aide aux employé
                                                                        avec le Programm
                                                                                           e
                                                                        s, vous avez accè
                                                  rencontres gratuit                       s à des
  By contacting the Employee                                          es avec un profes
                                 Assistance       en santé mentale                      sionnel
  Program, you can get free                                           pour recevoir du so
                               sessions           à court terme. Les                       utien
  with a mental health profes                                          rendez-vous peuv
                               sional for         avoir lieu en perso                    ent
  short-term psychological                                            nne, par téléphone
                             support.            voie électronique                        , par
 Sessions can be in person                                          ou par vidéo. Si vo
                             , by telephone,     besoin de suivi ou                     us avez
 via e-counselling or video                                           d’un soutien à plu
                              counselling.       terme, le professio                     s long
 If you need treatment or                                             nnel en santé ment
                           longer-term          du PAE vous dirige                        ale
support, we will refer you                                            ra vers une ressou
                            to professional     professionnelle qu                       rce
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                             e this service.    assurances pourra                        r. Vos
If there is a fee, some ser                                         ient couvrir certains
                            vices may be        si des frais sont ex                       frais,
covered by your insurance                                            igibles.
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                                                Le PAE offre auss
EAP can also provide adv                                          i des services cons
                           isory               aux gestionnaires                        ultatifs
services to managers and                                          et aux superviseur
                            supervisors        lorsque des situatio                    s
when difficult situations occ                                       ns de travail diffic
                              ur in the        exigent un soutien                        iles
workplace requiring profes                                         psychologique
                            sional             professionnel.
psychological support.
November/Novembre
For most men, admitting they have a
mental health issue takes guts. Take          SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
                                              DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
charge and use available resources
like your EAP. Asking for help is not a               1               2            3                4           5               6
sign of weakness.

Pour la plupart des hommes, admettre
                                          7           8               9            10               11          12              13
qu’ils ont un trouble de santé mentale
prend du cran. C’est le temps d’agir et
d’utiliser les ressources disponibles,
comme votre PAE. Demander de l’aide
n’est pas un signe de faiblesse.          14          15              16           17               18          19              20

 NOTES                                    21          22              23           24               25          26              27

                                          28          29              30

                                                Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
                                                Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                gouvernement                     de la GRC
December /Décembre
The holiday season often brings stress.
By planning your activities, sticking to a       SUN/        MON/            TUE/         WED/             THU/        FRI/            SAT/
                                                 DIM         LUN             MAR          MER              JEU         VEN             SAM
budget and taking time out for yourself,
you can reduce its effects.                                                           1                2           3               4

La période des Fêtes est souvent
source de stress. Vous pouvez en
                                             5           6               7            8                9           10              11
réduire l’impact si vous planifier vos
activités à l’avance, respectez votre
budget et prenez du temps pour
vous détendre.
                                             12          13              14           15               16          17              18

 NOTES
                                             19          20              21           22               23          24              25

                                             26          27              28           29               30          31

                                                   Government pay days              RCMP pay days                 Statutory holidays
                                                   Journées de paie du              Journées de paie              Jours fériés
                                                   gouvernement                     de la GRC
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