L'Exemplaire - Sports! Nos équipes sportives de l'Impact sous toutes leurs formes! - CDSL Moodle
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L'Exemplaire
Automne 2018
Mode!
Votre garde-robe a besoin
d'aide? Des friperies viennent à son secours!
Sports!
Nos équipes sportives de l'Impact
sous toutes leurs formes!
Horoscope, cuisine, musique et
bien plus!
Sommaire
5 Films et émissions à regarder
dès maintenant
6 Les effets de la musique sur
nous | La musique est partout
8 Les sports au CDSL
11 Stan Lee
12 Recette gourmande | Quoi
manger pour le déjeuner?
14 s.o.s. sommeil
15 L'espagnol, connaissez-vous
vraiment cette langue?
2
Sommaire (suite)
16 dans quel monde vis-tu?
17 comment gérer le stress?
19 Comment avoir du style sans
trop dépenser?
20 A Star Is Born, un film
magique!
21 caricature
22 Votre personnalité dans les
étoiles
23 Duroradio
3
Présentation de
l'Exemplaire
Et voilà, nous y sommes! Une toute Dans quel monde vis-tu? À toi de
nouvelle édition du journal étudiant le découvrir avec notre quiz! Pour
avec une toute nouvelle équipe! Nous les plus gourmands, découvrez une
sommes heureux de vous présenter recette spécialement conçue par
cette première parution du journal notre équipe culinaire. Comment
2018-2019. Par cette revue, nous gérer son stress lors des périodes
voulons vous enrichir, vous partager et d'examens? Toutes les réponses
vous informer sur toutes sortes de
sujets. dans un article écrit par nos
Pour les passionés de mode ou juste psychologues en herbe.
pour refaire votre garde-robe pour la En tout cas, d'autres articles rédigés
saison froide, des friperies pas chères par notre groupe vous attendent
et jolies. Côté sport, nous vous dans ce journalier et nous espérons
apprenons les bienfaits du sport sur que cela vous plaira.
notre santé. De plus, des entrevues Bonne lecture!
avec les entraineurs et les athlètes de
notre équipe sportive scolaire, l'Impact!
Alicia Sanchioni
4
Bohemian Rhapsody LES INDESTRUCTIBLES 2:
Genre: Documentaire Genre: Aventure
Le film Bohemian Rhapsody est Ce film est la suite de celui qui est
sorti le 24 octobre et, en peu de paru en 2004. C'est l'histoire d'une
temps, il a connu beaucoup de famille de super héros. La mère se
succès. Ce film raconte l'histoire du fait recruter pour faire partie d'une
groupe musical Queen, de sa
formation et on y relate a plusieurs équipe de vilains. Ce film est assez
hommages. Ce film a reçu une note bon, car il est différent des autres
moyenne de 93%. Nous films pour enfants. Il a reçu une
recommandons ce film pour ceux qui note moyenne de 93% et nous le
voudraient en savoir plus sur Queen recommandons à ceux qui aiment
et l'influence que ce groupe a eu sur le premier et qui en voudraient plus.
la population.
FILMS ET ÉMISSIONS À ÉCOUTER DÈS MAINTENANT
PAR SOPHIA ALDERSON ET VANESSA D'ALONZO
LA DERNIÈRE DEMEURE DES MANIFEST:
HILL:
Genre: Drame/Surnaturel
Genre: Horreur/Surnaturel
Cette série parle d'une famille qui
Cette série parle d’un groupe décide d'aller en vacances. Elle
d’adultes qui retournent dans une réalise plus tard qu'il n'y a pas assez
maison qu’ils ont anciennement de place dans l'avion pour tout le
habitée et où ils ont vécu plusieurs monde. La famille doit donc se
événements paranormaux. La série séparer en deux. L'avion de la
inclut plusieurs retours dans le première moitié de la famille arrive
passé montrant la soirée où le à temps, tandis que l'autre
groupe était parti de la maison. Ce n'arrivera pas avant cinq ans. Pour
film a reçu une moyenne de 97%. elle, c'était comme si rien ne se
Nous recommandons cette série passait. On recommande
pour ceux qui aiment l’horreur et le fortement cette série pour ceux
suspense. qui aiment tout ce qui est
surnaturel ou dramatique.
5
Les effets de la musique sur
nous
On écoute tous de la musique On peut également fredonner
presque chaque jour, mais peu plusieurs fois une chanson dans
d'entre nous savent les effets notre tête, après l'avoir écoutée, car
qu'elle a sur notre corps. le cerveau mémorise le morceau de
musique et, si les sons lui plaisent,
Des études démontrent qu'écouter il va les passer en boucle dans notre
de la musique réduit la pression tête, ce qui peut être dérangeant.
artérielle, ce qui nous permet de Elle peut aussi nous stimuler
relaxer. Des scientifiques japonais pendant nos activités sportives.
ont fait plusieurs tests sur des souris D'ailleurs, une équipe de
de laboratoire et ils ont remarqué chercheurs a fait faire du vélo
que la musique réduisait bel et bien d'appartement à des jeunes adultes
leur pression artérielle. Sources : et celui qui parcourait la distance
https://www.futura-sciences.com/ sans musique a fait une distance de
sante/dossiers/medecine-aime-t-on- 1,2 km, tandis que celui avec de la
musique-929/page/7/ musique a parcouru 1,62 km.
Sources :
https://www.neonmag.fr
/la-musique-dans-la-
peau-454872.html
Ce qui, au final, nous
démontre que la
musique peut avoir des
effets bienfaisants sur
notre corps, mais tout
autant dans nos activités
sportives.
Erika Desrochers 6
La musique est partout!
Si vous êtes comme moi, vos écouteurs écoutant FouKi parler de ses shorts à
sont toujours à portés de mains et motif de vaches!
toutes les raisons sont bonnes pour les Deuxième catégorie : Musique Douce.
enfiler. Je vous propose ici quelques Dans ce style musical, j’ai découvert
idées de chansons que vous ajouterez, dernièrement Ashe qui a mis au point
je l'espère, à votre playlist de coups de l’album The Rabbit Hole qui est, à mon
cœur! avis, rempli de futurs hits. Mon préféré
Première catégorie : Rap. Depuis est Choirs. Pour ceux qui ont déjà
plusieurs semaines, mon morceau entendu parler de l’auteure-
préféré ne change pas. Eminem, The compositrice-interprète Lana Del Rey
Rap God, a sorti une chanson rythmée auparavant, celle-ci a composé une
avec une vitesse de rap hallucinante : chanson de 9 minutes très relaxante
Lucky You. Je vous propose ensuite idéale comme musique de fond
Missin You Crazy de Russ. Cette pendant des devoirs ou des études par
chanson, bijou de l’album Zoo, trotte exemple. Ma dernière proposition est
dans la tête pendant des jours. Je finis un album complet nommé Love
la catégorie en parlant Gayé de FouKi. Monster. La jeune australienne Amy
La chanson française fait danser et Shark a connu un succès montant
chanter de manière incontrôlable. depuis la sortie de ce premier album.
Impossible d’être malheureux en
Je vous propose ici
quelques chansons pop
en rafale :
Happier de Marshmello
et Bastille
Thank u, next d’Ariana
Grande
Shotgun de George Ezra
Mahika LeBouthillier 7
Tout ce que vous avez
toujours voulu savoir sur les
entraîneurs du CDSL
Mme Lamoureux a mentionné qu'elle Ensuite, nous leur avons demandé leur
et sa famille étaient tous joueurs de choix entre devenir joueur/joueuse
basketball. Donc,une fois sa carrière de professionnel ou demeurer entraîneur.
joueuse terminée, elle a voulu Mme Lamoureux a choisi d’entraîner
continuer et partager sa passion en puisqu’elle croit avoir fait son temps en
entraînant de jeunes joueurs/joueuses. tant que joueuse. Elle avait envie de
Son inspiration était principalement sa redonner aux jeunes tout ce qu’elle
famille. Pour sa part, M. Fiset a su qu'il connaît du basketball et c’est pour cette
avait la passion de transmettre ses raison qu’elle a décidé de demeurer
connaissances dès son jeune âge entraîneur. M. Fiset a aussi choisi de
lorsqu’il était entraîneur d’une équipe rester entraîneur puisqu’il n’a jamais
de soccer de St-Bruno. Il a eu l’ambition de devenir joueur
instantanément eu la piqûre de professionnel même s’il adore ce sport.
travailler avec des jeunes et de leur Il voudrait aussi transmettre sa passion
montrer comment s’améliorer dans un du soccer et influencer le plus de jeunes
sport qui les passionne. Cette possible, même si être joueur
expérience l’a amené à faire son bac en professionnel aurait été une belle fierté.
éducation physique.
Un gros merci à Mme
Lamoureux et à M. Fiset
pour avoir accepté de bien
répondre à nos questions.
Emma Masella et Maria Celena Said 8
Nous avons interrogé plusieurs élèves
pratiquant un sport de l’impact sur le
sujet et voici leurs réponses. À la
question : «Penses-tu que pratiquer ton
sport nuit à ta performance à l’école?
», les réponses varient beaucoup. Meva
Laure Lainé, qui fait de l’athlétisme dans
les équipes du collège, nous répond:
«Non parce que je gère bien mon horaire
» .Tandis que Maria-Paula Diaz, qui
pratique le volleyball, également à
l'effigie du collège, nous dit: «Oui, à
cause des pratiques qui me donnent
moins de temps pour étudier ».
Alexandre Roy, joueur de football,
ajoute: «Les périodes de travail incluses
dans mes pratiques m’aident à y arriver».
Audrey Turmel, nageuse de l’impact,
nous informe : «J’ai moins de temps
pour étudier et faire mes devoirs. Je
La vie des joueurs de l’Impact est-elle pourrais faire mieux même si je réussis
idéale? déjà bien ». À la question: «Fais-tu de
l’activité physique en dehors du sport de
l’Impact que tu pratiques? », Lily-Rose
Le sport à l’école, est-ce une bonne Frère, en plus de faire du volleyball avec
idée? Pour les adolescents, selon l’Impact, nous dit qu’elle fait aussi du
l’Organisation Mondiale de la Santé flag football et de la musculation. Angel
(l’OMS), une heure d’activité physique Pierre-François, quant à lui, fait de la
quotidienne d’intensité modérée à natation en plus de jouer dans l’équipe
élevée serait idéale. L’activité physique de basketball. Finalement, à la question
est bénéfique, entre autres à la «Est-ce que les compétitions t’ajoutent
formation d’os forts et à la conservation un stress? », les sportifs s’entendent
d’un poids santé. On dit même que la pour dire que oui, mais certains sont
pratique d’un sport peut améliorer plutôt de l’avis d’Adriana Torres, joueuse
l’humeur et l’estime de soi. De plus, avec de volleyball, qui nous répond: «Oui,
une bonne gestion de son temps, la mais c’est un stress positif qui me motive
pratique d’un sport peut aider un élève ». En conclusion, il semble que le sport
à obtenir de meilleurs résultats à l’école. soit majoritairement bénéfique dans la
Par contre, les joueurs ont plusieurs vie des étudiants qui gèrent bien leur
compétitions et tournois, ce qui peut horaire et qui n’ont pas de difficulté
être une source de stress pour certains particulière à l’école.
ou bien une motivation pour d’autres.
Il est toutefois prouvé que les jeunes Sources: http://www.who.int/
pratiquant un sport apprennent à bien dietphysicalactivity/
gérer leur agenda, car ils n'ont pas le factsheet_young_people/fr/
temps de procrastiner. https://www.soinsdenosenfants.cps.ca/
handouts/physical_activity
9
Les sports au CDSL
Les sports sont très priorisés au CDSL. Je fais Le basketball cadet division 1 est classé sur les
moi-même parti de l’équipe de basketball. Dans lignes provinciales scolaire (RSEQ) en deuxième
notre article nous vous parlerons davantage du place, juste après l’équipe du collège Charles-
basketball benjamin féminin et du volleyball. Il Lemoyne. Pour la 3e année consécutive, l'équipe
sera question des horaires des joueuses, des de basketball cadet masculin, dirigée par Loïc
coachs et des entrainements. Durant la Rwigema, a remporté la première place lors du
semaine, les joueuses ont 3 pratiques de 2 dernier championnat régional de la Montérégie.
heures. Il y a environ une partie par semaine, Environ 3 fois par semaine, les joueurs de basket
mais parfois 2. L’équipe de basketball a aussi de l’Impact restent dans le gymnase à se
la chance d’avoir plusieurs entraineurs qui pratiquer assidûment. Plusieurs tournois et
assistent aux pratiques et aux matchs. Il y a match les attendent. L’entraineur de l’équipe de
un entraîneur principal et un assistant entraîneur l’Impact, prénommé Loic Rwigema, a d'ailleurs
à chaque pratique. Je vais maintenant vous créé une fondation très intéressante (Fondation
présenter les motivations des joueuses de Loic Rwigema) qui offre un soutien financier en
l’équipe. Je pense que le basketball est un remettant des bourses à de jeunes joueurs
excellent sport à pratiquer, car celui-ci priorise prometteurs.
le travail en équipe. Les joueuses apprennent a
gagner et à perdre en équipe. Cette expérience Enfin, l’équipe masculine travaille avec non
est très enrichissante. Je pense que cela est leur seulement beaucoup d’endurance, mais aussi
plus grande motivation. N'oubliez pas de venir avec plaisir. C'est peut-être la raison pour
les encourager à leur prochain match! laquelle elle est si talentueuse. Go l’impact!
Le volleyball est l'un des
programmes les plus pratiqués
et populaires au collège
Durocher. L'équipe benjamin
féminin, première et deuxième
secondaire, s'entraine pendant
8h par semaine au pavillon St-
Lambert. Les benjamines sont
assistées par Jonathan Hart,
Samuel Lavigne, Gabriello
Provencher et Marianne
Brousseau. Durant la saison,
elle se préparent pour 7
tournois incluant les régionaux
et les provinciaux Venez les
encourager le 1er décembre au
pavillon Durocher!
Laurence Lavoie, Aya Gabbassi, Yasmine El Amiri 10Le monde dit ses adieux à Stan
Lee, la légende des BD Marvel
Lundi dernier, le monde de la culture à eux. Un exemple parfait de cela serait
populaire a connu une grande perte. Le le personnage de Spider-Man, aussi connu
scénariste et éditeur Stan Lee a quitté le sous le nom de Peter Parker, décrit par
monde dans un hôpital de Los Angeles, Stan Lee comme un "adolescent de base’’.
ville où ce New-Yorkais d’origine résidait. En passant, un des traits remarquables
Dans les années 60, Stan Lee a des personnages créés par le scénariste
révolutionné le «comic-book» et a eu de était leur double initiale (Peter Parker,
grandes répercussions sur la culture Bruce Banner, etc.)
populaire mondiale. Né le 28 décembre
1922, dans une famille d’immigrés
roumains, Stanley Martin Lieber avait Bref, même si la culture populaire
comme rêve singulier d’écrire «le grand mondiale a perdu un être cher, nous nous
roman américain». rappellerons toujours de cet homme
fantastique connu pour ses fameuses
Débutant sa carrière à Timely Comics en lunettes de soleil et son pull vert, mais
1939, Stan Lee a créé un monde aussi pour la façon dont il nous a fait
surprenant, notamment à cause de ses rêver. Cependant, il ne faut pas se
personnages vifs, dont les pouvoirs étaient décourager, car comme a déclaré Marvel,
contrebalancés par un humanisme ’’À chaque fois que vous ouvrirez une BD,
poignant pour assurer leur popularité Stan sera là’’.
auprès d’un public capable de s'identifier
Sources:https://www.google.ca/
search?q=stan+lee+portrait&safe=
strict&rlz=1C1GCEA_enCA796CA7
97&source=lnms&tbm=isch&sa=X
&ved=0ahUKEwjWhd-
AvePeAhVIuVMKHW00D0sQ_AU
IDigB&biw=1366&bih=657#imgrc
=JN6UEC6u7SxyTM:https://www.
google.ca/
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IDigB&biw=1366&bih=657#imgrc
=JN6UEC6u7SxyTM:,https://www
.lapresse.ca/arts/livres/bd-et-
livres-jeunesse/201811/12/
01-5203886-la-legende-de-la-bd-
stan-lee-meurt-a-95-ans.php
11 Par Léa SafaryanRecette de Fondant au
Chocolat
Ingrédients: Préparation :
3 oeufs 1.Préchauffer le four à 190 °C (375
2 jaunes d'oeufs °F).
40 g (3 c. à soupe) de sucre 2.Bien beurrer et enfariner 4 ramequins
115 g (1/2 tasse) de beurre non de 125 ml (1/2 tasse).
salé 3.Dans un bol, fouetter les oeufs, les
115 g (4 oz) de chocolat mi-sucré, jaunes d'oeufs et le sucre jusqu'à
blanchiment.
haché 4.Dans une casserole à feu très doux,
50 g (1/3 tasse) de farine faire fondre le beurre. Ajouter le
chocolat et remuer jusqu'à ce qu'il soit
fondu. Incorporer délicatement au
mélange précédent. Ajouter la farine en
pliant.
5.Répartir dans les ramequins et cuire
au centre du four environ 10 minutes.
6.Renverser immédiatement dans une
assiette. Le centre du gâteau devrait
être coulant. Décorer de petits fruits
rouges et de sucre à glacer.
Si vous voulez avoir un
dessert moins sucré, il
suffit seulement de mettre
un peu moins de sucre!
https://www.ricardocuisine.
com/recettes/2036-gateau-
au-chocolat-au-coeur-
fondant
Corail Arel, Marie-Ange El-Balaa et Alexandra Roy 12Qu'est-ce qu'on peut manger pour
le déjeuner?
Le déjeuner est le repas le plus Pour vous aider, on a des petits trucs
important de la journée. La plupart des pour vous faciliter la vie. Si vous n'avez
personnes sautent ce moment de la pas le temps de préparer votre
journée et ne sont pas concientes de déjeuner le matin, pourquoi ne pas le
ce que cela fait à leur corps. Sauter préparer à l'avance? Dans un
le petit déjeuner peut augmenter les contenant, mettez 1/2 tasse de gruau
risques d'avoir des maladies et 1/2 tasse de liquide . Ceci sera votre
cardiaques. Les parois de nos artères base de grau. Après, vouz pouvez le
pourraient épaissir et cela est très personnaliser. Ajoutez des fruits secs,
grave. Évidemment, notre corps serait des noix, de la cannelle, des pépites
en déséquilibre, car on prendrait deux de chocolat, du sirop d'érable, etc.
repas sur trois. Ce n'est pas très Mélangez le tout et mettez le contenant
intelligent non plus de mettre du dans le réfrigiérateur. Le mélange sera
spaghetti ou du steak le matin dans prêt le lendemaim matin et vous
notre estomac. pourrez le réchauffer ou le manger
froid. Aussi, si vous préférez manger
avec vos amis, le collège offre des
petits déjeuners à bas prix.
http://susanstable.com/wp-
content/uploads/breakfast-
oatmeal-apple.jpg
https://www.lapresse.ca/
vivre/sante/nutrition/
201710/02/
01-5138637-sauter-le-petit-
dejeuner-double-le-risque-
darteriosclerose.php
Corail Arel, Alexandra Roy et Marie-Ange El-Balaa 13S.O.S. Sommeil
C'est un fait bien connu, le début de l'hiver 2. Essayez de dormir dans le noir complet. La
est très fatigant. La fin du mois de novembre lumière du jour réveille certaines personnes à
est une épreuve assez difficile à surmonter pour l'aurore. Ne regardez pas l'heure durant la nuit.
plusieurs. Avouons-le, il est assez difficile de Il est prouvé que cette action favorise l'anxiété
garder la tête haute quand l'hiver frappe à nos et l'insomnie. Ce qui nous emmène à notre
portes. Voici nos meilleurs conseils pour vous prochain point;
aider à combattre la fatigue:
3. Méditez, respirez, relaxez. Il est inutile de
1. Commencez par prévoir une période d'au passer des nuits sans dormir parce que vous
moins une heure avant votre coucher pendant êtes anxieux. Vous pouvez également lire
laquelle vous vous reposez. Essayez de ne pas l'article «Comment gérer son stress?», dans
manger, de ne pas pratiquer de sport ou une cette même édition de l'Exemplaire, pour plus
activité qui demande beaucoup d'énergie de conseils à ce sujet.
pendant ce moment. L'habitude à éviter avant
d'aller au lit demeure cependant d'utiliser un
appareil électronique. En effet, la lumière bleue Sources: https://blog.pillowknights.com/
produite par les ordinateurs, télévisions et trouver-le-sommeil-rapidement-naturellement/
téléphones cellulaires rend le sommeil plus https://www.jeancoutu.com/sante/conseils-
difficile. Cette lumière stimule votre cerveau et sante/la-melatonine/
nuit à la régularité de la production de https://fondationsommeil.com/les-10-bonnes-
mélatonine (une hormone qui vous aide à habitudes
dormir).
Mei-Lee Massé et Anne-Michèle Lapperrière 14L'espagnol est souvent vu comme une
langue moins populaire que l'anglais.
Mais je crois que vous changerez d'avis
si je vous donne la liste de tous les pays
qui parlent cette langue. L'Espagne,
l'Argentine, la Bolivie, le Chili, la
Colombie, le Costa Rica, Cuba, la
République dominicaine, l'Équateur, le
Guatemala, le Honduras, le Mexique,
Nicaragua, le Panama, le Paraguay, le
Pérou, Porto Rico, le Salvador, l'Uruguay,
le Venezuela et même la Guinée
Équatoriale parlent espagnol.
Finalement, voici quelques faits que nous
trouvons amusants sur le sujet de
l'espagnol. Saviez-vous que l'alphabet a
été changé en 2010? Ces changements
consistaient d'ajouter le «ch» et le «ll»
L'ESPAGNOL, CONNAISSEZ-VOUS à l'alphabet espagnol officiel. Il est
RÉELLEMENT CETTE LANGUE? techniquement acceptable, mais ces
lettres n'ont pas leur place dans le
dictionnaire ni dans le coeur du public.
Bonjour, dans cet article, nous vous Saviez-vous que le Mambo, la salsa, le
parlerons de l’espagnol. Cette langue est cha-cha-cha, la rumba, le reggeaton et
un sujet très vaste alors nous vous le tango proviennent tous de l'Amérique
parlerons seulement des différents types Latine? Aussi, la chute «El Salto Angel»
d'espagnol, des pays distincts qui parlent est la plus haute du monde. Mesurant
cette langue et nous vous fournirons de presque un kilomètre de hauteur, elle est
petites informations que nous trouvons située au Venezuela. Enfin, étiez-vous au
interréssantes. courant que le festival «Rio de janeiro»
au Brésil est le plus grand carnaval de rue
Il y a deux types d' espagnol: l'espagnol au monde?
parlé et le castillan. Il existe multiples
différences entre l’espagnol parlé en Nous espérons que vous avez apprécié
Espagne et en Amérique latine. Le cet article et que nous vous en avons
castillan est à l’origine de la langue appris plus au sujet de cette langue
espagnole. Il est consideré la langue fantastique.
espagnole la plus pure. Le castillan est
parlé en Espagne. L'autre langue
espagnol est utilisée en Amérique latine
et est une version plus slang.
Clara Chaves et Victoria Marie Chacon-Centeno 15Dans quel monde vis-tu?
1- Quelle est ta couleur préférée?
A) Le rouge, le vert, le jaune, le bleu
B) Peu importe 5- Quel est ta fête préférée?
C) Le rose!!! A) Halloween
B) Noël
2- Quelle saison préfères-tu? C) Saint-Valentin
A) L'automne=Halloween
B) L'été, il y a un magnifique paysage 6- Quel activité de bénévolat te
C) Le printemps, car il y a plein de convient le mieux?
fleurs A) S'occuper des personnes âgées
B) Préparer des déjeuners aux enfants
3- Comment te décris-tu? C) Être dans un refuge pour animaux
A) Courageux (se)
B) Créatif (ve) 7- Quel animal imaginaire
C) Énergique préfères-tu?
A) Le griffon
4- Quel est ton activité préférée? B) Le phoenix
A) Le soccer C) La licorne
B) La peinture/La musique
C) La danse
Si tu as une majorité de A:
Tu vis dans un monde de sorciers!
Harry Potter est ton idole! Tu
aimes l'aventure et tu rêves de
posséder une baguette magique
(sauf si tu en as déjà une).
Si tu as une majorité de B:
Tu vis dans un monde d'arts. Tu es
très créatif! Que ce soit en
musique,en arts plastiques ou tout
autre talent artistique, tu excelles
dans le domaine.
Si tu as une majorité de C:
Tu vis dans un monde de
LICORNES! Tu es une personne
très énergique! Tes ami(e)s te
décrivent comme une personne
pleine de vie.
Léanne Lamothe et Noémie Loubert 16Comment gérer le
stress ?
Voici cinq façons de gérer le stress pour
vous aider au quotidien.
1- Apprendre à gérer son temps : 2- Agir positivement :
Pour utiliser son temps à son plein Il faut être positif pour diminuer le
potentiel, il faut avant tout hiérarchiser stress. Si l’on se fâche parce qu'on ne
ses tâches, c’est-à-dire les mettre en trouve pas de solutions à un problème,
ordre d'importance. Par exemple, si un il faut revenir à celui-ci plus tard. On
projet est à remettre dans deux peut alors trouver une solution plus
semaines, priorisez celui-ci à celui qui facilement. Aussi, c’est bien de
est dû dans un mois. Même si parfois le travailler avec enthousiasme. Plus on
travail est ennuyant, c’est valorisant de veut travailler, meilleur est le résultat.
voir ce qu’on a accompli. Pour le stress de la vie en général, il
faut voir la vie positivement, donc ne
3-Être en forme : pas tout prendre du mauvais côté. Ceci
peut vraiment changer la façon de voir
L’exercice physique aide beaucoup à les faits.
l’équilibre mental et à atténuer le
stress. Le fait de s’entraîner ou de 4- Parlez de vos problèmes avec les
pratiquer un sport quelconque nous autres :
rend heureux, nous fait relaxer et nous
change les idées. Vous pouvez Si vous êtes réellement coincés dans
pratiquer des sports d’équipe, comme votre horaire et que vous ne savez plus
le soccer, le hockey, le basketball, etc. quoi faire, parlez de vos problèmes avec
Ceci vous poussera à travailler sur un ami ou avec quelqu’un en qui vous
vous-même. Par exemple, surveiller avez confiance. Cette personne saura
votre alimentation et rester en santé peut-être vous aider et vous suggérera
sont d’autres facteurs qui diminueront des solutions.
le stress.
Anne Bernier-Tremblay et Soélie Châteauneuf 175-Parler de vos problèmes : Sources: C’est bien connu : parler aide à régler http://www.doctissimo.fr/html/ bien des choses! Des études ont psychologie/mag_2001/mag0309/ démontré que les personnes qui ne se ps_3622_stress_conseils.htm confient pas sont plus stressées que celles qui s'ouvrent facilement aux http://www.divine.ca/fr/articles/ autres. Cela permet également de bienfaits-des-sports-d%C2%92equipe/ connaître l’avis d'une autre personne sur une situation. De cette façon, la décision sera beaucoup plus facile à prendre. Par contre, les interlocuteurs doivent vous être de confiance. Il reste que les proches sont les meilleures personnes à qui parler. Ces personnes sauront vous aider. Anne Bernier-Tremblay et Soélie Châteauneuf 18
Comment avoir du style sans trop dépenser?
Tout le monde sait que bien s'habiller avec un petit
budget est plutôt difficile. C'est pour cela que, dans cet
article, nous allons vous donner des conseils très utiles
afin de ne pas ruiner votre portefeuille!
1- Ajouter des accessoires: c'est bien plus simple qu'on
pense avoir du style sans trop dépenser. En ajoutant
des accessoires, cela donne une petite touche au look.
Cependant, les accessoires n'ont pas nécessairement
besoin de coûter les yeux de la tête. Par exemple, au
H&M, Ardene et Urban Planet on peut trouver des
accessoires à un prix très abordable et personne ne le
saura.
2- Les friperies: selon nous, magasiner dans des
friperies est le meilleur moyen de magasiner tout en
économisant. D'ailleurs, magasiner dans celles-ci donne
un style rétro aux looks. De plus, on trouve de tout à
prix trois fois moins cher qu'en boutique.
3- Magasiner aux bons endroits: le plus important est
d'acheter dans les bonnes boutiques. Par exemple, si
vous aller au Urban Outfiters, vous aurez acheté un
item et votre magasinage sera déjà terminé parce que
vous aurez déjà dépensé tout votre budget! Tandis que
si vous allez dans des magasins comme Urban Planet,
vous pourrez trouver des perles rares à petits prix.
4- Acheter en solde: attendez les soldes! En patientant
pour les réductions de prix , cela vous laisse le temps
de réfléchir afin d'éviter les achats impulsifs et payer
moins cher!
Virginie Mailloux et Mégane St-Onge 19« A Star Is Born, un film
magique! » New York
Magazine
Il n’y a aucun doute que le deuxième film de A Star La Vie en Rose, chanson qu’Ally chante dans le
Is Born est un franc succès! Plusieurs savent que film lorsque les deux personnages principaux se
les trophées s’aligneront bientôt sur les tablettes de rencontrent. Cooper est alors tombé sous le
Bradley Cooper et Lady Gaga. La première version charme de la voix et de cette vedette
de ce film est sortie en 1937, devenant un énorme internationale. Ils se sont par la suite revus et c’est
succès. Vu la popularité de sa première édition, ainsi qu’il l’a choisie pour interpréter le second rôle
le film s’est fait reproduire en 1954 pour ensuite principal de son tout premier film, qui allait
sortir une nouvelle version en 1976. Bradley devenir un succès international. La production de
Cooper et Warner Bros ont donc décidé de sortir 2018 de A Star Is Born est, à la base, la même
une version plus récente pour faire revivre ce histoire que les trois précédentes versions, soit
succès. Le film devait, à la base, être fait il y a celle d’une chanteuse à la popularité grandissante,
quelques années déjà et mettre en vedette la aidée d’un chanteur en déclin avec un problème
chanteuse Beyoncé. Mais Bradley Cooper, de dépendance à l’alcool. Cette fois, en revanche,
réalisateur, producteur et acteur principal du film, le film est d’une qualité incroyable et on y voit
ne se sentait pas assez mature pour écrire une clairement les quatre années de travail derrière
histoire aussi profonde et dramatique, ainsi celui-ci. Cette œuvre cinématographique, puisque
qu'interpréter un rôle aussi touchant et tourmenté nous pouvons littéralement l’appeler une œuvre,
que celui du musicien Jackson Maine. Quelques est tout simplement magnifique et touchante. Les
années plus tard, alors qu’il commençait pour de personnages sont si attachants! Il est difficile de
bon l’écriture du film, il est allé voir une soirée ne pas apprécier le jeu sublime de Lady Gaga et
bénéfique pour le cancer, où Lady Gaga chantait les performances vocales de Bradley Cooper, tous
La Vie en Rose (chanson qu’Ally chante dans le deux non expérimentés dans le milieu du cinéma.
film lorsque les deux personnages principaux se
rencontrent).
Vous connaissez sûrement Lady Gaga pour
son talent en musique et sa capacité à
transmettre ses émotions à travers ses
chansons. Eh bien vous ne serez pas déçu
de sa performance dans ce film. A Star Is
Born est un film émouvant et la capacité
des acteurs à nous faire ressentir les
émotions des personnages est d’une
importance capitale. Gaga a su répondre
sans difficulté à ces critères malgré son
manque d’expérience dans le milieu
cinématographique. Le côté musical du film
n’est évidemment pas négligé, les chansons
témoignent bien de la présence de Lady
Gaga lors de leur création et offrent tant
d’intensité au long-métrage que la majorité
des spectateurs avouent avoir versé des
quelques larmes. De plus, la chimie entre
les deux acteurs n’est pas difficile à voir, ces
deux personnes forment un magnifique duo
tant musicalement qu’à l’écran.
Audrey Turmel et Marilou Boutin 20Votre personnalité
dans les étoiles
L
e zodiaque est divisé en douze parties et est un cercle qui entoure le
Soleil, la Lune et les planètes. Chaque partie correspond à un signe.
Le nom des signes vient des constellations devant lesquelles le Soleil
tourne durant une année. Il y a douze signes du zodiaque et ceux-
ci sont partagés entre les quatre éléments qui composent le monde :
le feu, la terre, l’eau et l’air. Les signes du zodiaque existent depuis
-1700 et nous viennent des Babyloniens. Chacun des signes a des
caractéristiques différentes:
Bélier: Si vous êtes né entre le 21 mars et le 20 avril, vous êtes bélier. Vous possédez un énorme
courage et vous êtes indépendant. Vous avez une énergie qui encourage les autres à aller plus loin
dans leurs rêves. Vous avez un talent caché de leader qui peut parfois vous mener à des chicanes
avec vos proches.
Taureau : Si vous êtes né entre le 21 avril et le 21 mai, votre signe est taureau. Vous êtes déterminé
dans votre travail et vous finissez toujours ce que vous avez commencé. Vous avez tendance à
ne pas savoir quand arrêter de vous amuser, mais lorsque vous êtes sérieux, rien ne peut vous
déconcentrer.
Gémeaux : Si vous êtes né entre le 22 mai et le 21 juin, vous êtes un taureau. Votre signe symbolise
le contact social entre les humains. Vous êtes très sociable. Pour vous, communiquer est un jeu.
Même si vous avez beaucoup d’amis et de contacts, vous devriez aussi apprendre à identifier qui
vous tire vers le bas et qui va rester à vos côtés dans les moments les plus durs.
Cancer : Si vous êtes né entre le 22 juin et le 22 juillet, votre signe est cancer. Vous êtes très réservé
et timide à première vue. Lorsqu’on apprend à mieux vous connaitre, on peut voir votre côté fou et
festif. Vous êtes tenace et pouvez passer à travers des situations très difficiles en gardant votre sang-
froid.
Lion : Si vous êtes né entre le 23 juillet et le 22 août, vous êtes lion. Ambitieux et orgueilleux, vous
possédez une fabuleuse joie de vivre et pouvez remonter le moral de n’importe qui. Même si votre
orgueil vous pousse parfois à faire des choses que vous regrettez, votre cœur est à la bonne place.
Vierge : Si vous êtes né entre le 23 août et le 22 septembre, vous êtes vierge. Minutieux, vous
avez une très grande dextérité manuelle. Vous avez une énorme empathie et les gens trouvent
du réconfort auprès de vous. Vous devriez par contre mettre vos limites pour protéger votre santé
mentale.
Balance : Si vous êtes né entre le 23 septembre et le 22 octobre, votre signe est balance. Vous avez
un instinct pour rendre les choses justes et équitables. Vous avez des grands rêves, mais n’avez pas
toujours le temps de les réaliser et devez être entouré des bonnes personnes.
Scorpion : Si vous êtes né entre le 23 octobre et le 22 novembre, vous êtes un scorpion. Vous avez
tendance à vous abaisser vous-même et à avoir des pensés sombres. Par contre vous êtes très
dynamique, amical et loyal.
Sagittaire : Si vous êtes né entre le 23 novembre et le 21 décembre, vous êtes un sagittaire. Vous
avez des réflexes imbattables et un instinct nomade. Vous voulez toujours être indépendant dans vos
projets, mais laissez parfois vos proches prendre soin de vous.
Capricorne : Si vous êtes né entre le 22 décembre et le 20 janvier, votre signe est capricorne. Vous
persévérez et réalisez de grandes choses si vous le voulez, mais devez apprendre à savoir quand
prendre une pause.
Verseau : Si vous êtes né entre le 21 janvier et le 19 février, vous êtes un verseau. Vous êtes
indifférent aux objets. Vous n’aimez pas coopérer et avez une forte personnalité. Inventif et original,
malgré un esprit traditionnel, vous êtes impulsif.
Poisson : Si vous êtes né entre le 20 février et le 20 mars, votre signe est poisson. Vous êtes très
émotif et sensible. Vous vivez beaucoup d’angoisse et avez beaucoup d’imagination.
Sources:
www.signe-zodiaque.com http://icalendrier.fr/signes-astrologiques https://www.google.com/amps/s/
mon.astrocenter.fr/amp/astrologie/mag/E1635-astro-encyclopedie
Corinne Fortin-Courville et Yanwei Liu 22Avez-vous déjà entendu D'autres dates seront à
parler de notre nouvelle venir. D'ailleurs, Si vous
radio étudiante? Nous avez manqué celle de la
vous parlerons de semaine dernière, elle
cultures de nombreux est disponible sur
pays en vous suggérant, Moodle, comme le sera
par exemple, où aller, la toutes les autres! La
musique et la nourriture. classe du profil langue
Cette fameuse radio et communication espère
jouera: les 28 novembre, que la radio plaise à tout
5 décembre, 11 décembre, le monde!
18 décembre, 15 janvier, 24
janvier, 29 janvier et le 7
février.
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