Pleine conscience: petit exercice, grand effet - Trop ou Trop peu Comment assurer un traitement optimal - Swica
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actualités
Le magazine
des clients SWICA
1– 2018
Pleine
conscience:
petit exercice,
grand effet
Trop
ou trop peu
Comment assurer
un traitement optimal
Prélèvement
d’organes
Pour ou contre
la nouvelle initiative
EDITORIAL
NEWS
Application SWICA
Comment de transmission de factures
contacter
SWICA?
Bienvenue Plus de 50 000 utilisateurs
satisfaits
Vous choisissez le moyen, nous vous
répondons.
dans le moment présent L’avez-vous déjà téléchargée? L’application pratique de
transmission de factures vous permet de photographier vos
Conseil personnalisé
Lisez-vous ces lignes tout en factures de médecins et autres documents relatifs en toute
Dans l’une de nos 50 agences: téléphonant ou en regardant votre simplicité avec votre smartphone ou votre tablette pour
www.swica.ch/agences série préférée à la télé? Peut-être les transmettre à SWICA. Plus de 50 000 assurés gardent
êtes-vous alors ce que l’on appelle déjà le contrôle des factures envoyées et suivent ainsi l’état
Par téléphone, 24 heures une personne multitâche. Revers de traitement du décompte de prestations. Téléchargez
sur 24 de la médaille: vous ne faites sans attendre l’application mobile de SWICA:
sante24, pour un conseil santé rien de manière véritablement www.swica.ch/app
ou en cas d’urgence médicale consciente. Or, nous pensons que
à l’étranger la pleine conscience des gestes,
Numéro: +41 44 404 86 86
des pensées et des sentiments
Service clientèle 724 h pour toutes apporte force et sérénité. C’est Cours de vélo
questions et messages adressés la raison pour laquelle nous
à notre service clientèle Collaboration avec Pro Velo
promouvons les cours de pleine
Numéro gratuit 0800 80 90 80 conscience et de nombreuses Partenaire de Pro Velo, nous encourageons la participation
ou numéro de téléphone de l’agence autres activités de gestion du stress à des cours de vélo destinés à différentes classes d’âge
compétente sur votre carte d’assuré et d’accroissement du bien-être. et dispensés dans 130 localités, dans toute la Suisse.
Notre objectif pour la nouvelle Les cours peuvent être réservés à partir du 10 mars 2018.
Par formulaire en ligne
année: continuer à écouter Grâce à cette coopération, les frais de cours sont minimes.
www.swica.ch/declarer pour tous
sciemment les besoins de nos clients afin de répondre à leurs attentes élevées. Je Les membres de Pro Velo bénéficient d’une réduction de
messages administratifs adressés
tiens à remercier tous les assurés qui nous ont renouvelé leur confiance et souhaite 20 francs. Ces derniers profitent en outre de remises
à notre service clientèle, change-
ments d’adresse compris la bienvenue à tous ceux qui reçoivent notre magazine pour la première fois. attractives sur les primes d’assurances complémentaires pour
toute la famille grâce à l’assurance collective de SWICA.
Je vous souhaite une agréable lecture. www.swica.ch/fr/provelo
IMPRESSUM
actualités – le magazine des clients SWICA
Paraît quatre fois par an Reto Dahinden Cours de natation
Editeur: SWICA Organisation de santé,
CEO
Jetez-vous à l’eau
Römerstrasse 38, 8401 Winterthour
Rédaction: Silvia Schnidrig, Gioia Zogg, Port du casque
Martina Ruoss, Maximilian Comtesse
Service de traduction: Véronique Decoppet, Sécurité sur les routes
Sara Negro La natation est l’une des activités sportives les plus saines.
Conception et maquette: Wirz Brand Relations,
Zurich
Elle renforce les muscles et accroît le bien-être. C’est Les vélos sont impliqués dans 30 000 accidents chaque
Photographie/illustrations: Kilian Kessler, pourquoi SWICA octroie de généreuses participations aux année en Suisse, or le port d’un casque divise par deux
Lea Hepp, Patrick Oberholzer, Getty Images
Langues: français, allemand et italien
abonnements de natation en piscine couverte et de bains le risque de blessure à la tête. Pourtant, seuls 46 % de
Tirage: 35 000 exemplaires thermaux. Depuis cette année, les assurés reçoivent en cyclistes le portent. SWICA propose donc à ses assurés un
Correction et impression: Stämpfli SA, Berne
outre jusqu’à 600 francs pour les frais de cours de natation casque KED approuvé par le bpa au prix de 20 francs
dans les écoles titulaires d’un label de qualité suisse comme (10 francs pour les casques enfant). Plus d’infos à l’adresse
aQuality ou d’une licence de qualité. www.swica.ch/casque.
SWICA actualités 1–2018 2 3 SWICA actualités 1–2018
G ros P lan Surmédication, traitements superflus Une approche structurée les malades chroniques soient pris
ou séjours hospitaliers inutiles au sérieux et puissent jouer un rôle
peuvent s’avérer une lourde charge Des programmes structurés, appelés actif dans les prises de décisions.
psychique et financière. Et pendant programmes de Disease Management, Ils comprennent ainsi qu’ils ne sont
que les uns reçoivent plus de soins permettent d’apporter un traitement pas livrés sans défense à la maladie et
Le juste
que nécessaire, les autres n’en optimal aux malades chroniques. qu’ils peuvent exercer une influence
reçoivent pas assez. Il n’est Fondés sur une médecine factuelle, sur leur qualité de vie.
pas évident d’identifier les ils accompagnent le patient tout
causes d’une prise en charge au long du parcours de soins, en SWICA soutient plusieurs partenaires
équilibre
excessive ou lacunaire. Les fonction de ses besoins. Le patient qui proposent des programmes en
mauvaises incitations du peut en outre faire appel à un inter matière de diabète, de BPCO, d’hyper-
système de santé ont tendance à locuteur aisément accessible, qui tonie (hypertension artérielle) et de
privilégier les excès. La plupart des connaît son historique et coordonne sommeil.
acteurs n’ont aucune raison de réaliser les traitements. Il est essentiel que
des économies: médecins, hôpitaux
Quel est le traitement indiqué? Combien coûte une thérapie? et pharmacies gagnent plus s’ils
multiplient les prestations. De leur
Qui paye? Les attentes du patient sont-elles en adéquation avec ses côté, les malades veulent avoir Trois questions à …
besoins effectifs? L’optimisation des soins représente un défi la certitude que toutes les options
possibles sont explorées. Adrian Rohrbasser, médecin chez il englobe le suivi et la formation
d’autant plus grand qu’il est facile de tomber dans une prise en charge Medbase Wil, se sert de l’exemple par des physiothérapeutes et des
excessive ou lacunaire. Les programmes structurés, qui accroissent L’organisation de notre système de d’un patient diabétique pour diététiciens en matière d’activité
santé porte aussi en elle les causes de illustrer le fonctionnement d’un physique et d’alimentation. Dans les
la qualité de vie grâce à un parcours de soins clairement défini, soins lacunaires. Les consultations programme de Disease Manage- cas complexes, nous faisons appel
constituent une solution pour les maladies chroniques. médicales se déroulent souvent dans ment. à des conseillers spécialisés ou
la hâte. En raison de la structure à des diabétologues.
complexe du système de soins, il est Vous diagnostiquez un diabète
difficile, pour les médecins comme chez l’un de vos patients. Que se Ces programmes structurés
pour les patients, d’établir une relation passe-t-il ensuite? laissent-ils la place aux besoins
de confiance. Il en résulte que le Je commence par donner des individuels?
patient n’est pas suffisamment intégré informations détaillées Il ne s’agit pas de tout faire
dans le parcours de soins. Or, cette sur le diagnostic pour tous les patients,
participation joue un grand rôle, en et les thérapies mais d’adapter les
particulier lors de traitements possibles. Ensuite, mesures à la situa-
complexes ou de maladies nous procédons tion et aux objectifs
chroniques. ensemble à un état des patients. C’est
des lieux et évo- pourquoi le physio
quons ses idées, ses thérapeute ne se
désirs et ses peurs. contentera pas de
Cette approche permet recommander du sport,
d’adapter les mesures aux mais encouragera les
besoins du patient. activités sportives qui plaisent au
patient. Le pronostic dépend en
Le suivi des patients diabétiques grande partie de la responsabilité
est complexe. Quels éléments que le patient est disposé à assumer.
rammes de Dise ase
Vous intéressez-vous aux prog le programme comprend-il? Notre tâche consiste à lui donner
N’hé sitez pas à cont acter notre
Manage ment ?
amp les renseigneme nts. En plus du traitement médical, qui les connaissances et les compé-
service clientèle pour de plus
24 heur es sur 24. peut s’effectuer en collaboration
Il est à votr e écou te tences nécessaires à une bonne
avec des assistants médicaux, qualité de vie au quotidien.
5 SWICA actualités 1–2018
S ant é les renseigneme nts
Vous trou verez de plus amp
con scie nce aup rès de l’Association MBSR
sur la pleine
ionn elle des formateurs
Suisse, l’association profess
en réd ucti on du stre ss basée sur
et formatrices
bsr- verb and.ch
la pleine conscience. ww w.m
A
vec la banalisation des smartphones, nous MBSR: Une méthode à l’épreuve
sommes toujours en ligne et communi-
du quotidien
quons sur tout et tout le monde. Nous
La MBSR a été développée par le docteur américain
mangeons distraitement, nous hâtons d’une
en biologie moléculaire Jon Kabat-Zinn. Elle prône
tâche à l’autre et nous perdons nous-mêmes la pleine conscience dans le but de gérer le stress au
de vue. L’Organisation mondiale de la quotidien. En général, elle s’apprend dans le cadre de
Santé (OMS) place le stress parmi les principaux risques cours de huit semaines. Entre les cours, les participants
sanitaires du 21e siècle. Autrefois «réservés» aux managers, mettent en pratique à la maison la matière acquise,
stress et épuisement touchent aujourd’hui une personne facteur clé-du succès de la formation.
active sur quatre en Suisse. La MBSR aborde les questions du quotidien et s’adresse
à tout le monde, indépendamment de l’âge, de la
profession ou de la situation. De nombreuses études
La méditation à la rescousse scientifiques ont prouvé l’effet positif de la méthode
sur le bien-être psychique et physique. Les participants
Alimentation et activité physique, mais aussi relaxation, sont moins sensibles au stress et moins angoissés,
Vivre
constituent les bases d’une hygiène de vie saine. Nous plus détendus et gais et mieux à même de se relaxer.
devons faire des pauses pour rester performants. La médita- Si le cours enseigne une méthode pratique, il ne
tion représente un moyen d’intégrer de tels moments de remplace en rien un traitement médical ou psycho-
thérapeutique. SWICA soutient les cours de MBSR
le moment
détente dans notre quotidien. La méditation est une
auprès de moniteurs reconnus par SWICA. Au titre des
introspection qui permet de se ressourcer et de se détacher assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA
des pensées négatives, du stress et des soucis. Il s’agit d’une et OPTIMA, SWICA prend en charge chaque année
pratique spirituelle visant à atteindre une relaxation pro- jusqu’à 600 francs de frais de cours. En page suivante
présent
fonde et un nouvel état de conscience par le biais d’exercices sont expliquées brièvement certaines autres méthodes
de concentration. de relaxation auxquelles SWICA participe. Vous
trouverez la liste de toutes les méthodes reconnues
à l’adresse swica.ch/prevention.
La méditation peut prendre plusieurs formes. La réduction
du stress par la pleine conscience ou MBSR, est une
méthode appréciée et bien étudiée. L’acronyme vient de
Travail prenant, agenda familial bien rempli, l’anglais «Mindfulness Based Stress Reduction», qui
ne constitue pas une forme pure de méditation. La pleine
tâches ménagères et joignabilité à toute heure: conscience permet de se concentrer sur ses actions, pensées La pleine conscience au quotidien
le stress est désormais omniprésent dans et sentiments et de ne pas se perdre dans d’autres pensées. Vider le lave-vaisselle tout en se brossant les dents
ou réfléchir aux emplettes pendant la séance de
Ou de percevoir le monde environnant et de vivre à fond
nos vies. Difficile de lever le pied et d’endiguer le moment présent. Suite à un stress, à une perte ou
jogging: nous avons tendance à faire plusieurs choses
à la fois, et nos pensées ont souvent une longueur
le flot continu de pensées dans nos esprits. à un autre événement douloureux, la méthode de pleine d’avance. Essayez, de temps en temps, de vous
conscience aide à mieux gérer les situations difficiles.
Une forme de méditation de plus en plus populaire concentrer sur le moment présent. Par exemple,
éveillez votre conscience sur le chemin du travail,
permet d’y remédier: la gestion du stress observez les autres passagers, le temps qu’il fait.
Mangez avec tous les sens: soyez attentif au goût de
par la pleine conscience. votre plat, à sa température, aux épices qu’il renferme.
Le quotidien regorge de situations et d’impressions
que vous pouvez vivre intensément.
SWICA actualités 1–2018 6 7 SWICA actualités 1–2018
S ant é I nt é ressant
Méthodes de relaxation Nous n’avons de cesse de nous améliorer
pour tous les jours Une nouvelle fois l’année dernière, nous avons reçu
les meilleures notes de nos assurés en termes de
satisfaction. Cette reconnaissance nous honore et nous incite à répondre
La relaxation contribue dans une large mesure au mieux aux besoins de chacun. Les réclamations permettent de s’améliorer:
n’hésitez pas à nous contacter, par téléphone, par écrit ou en ligne, si vous n’êtes
à une vie saine et équilibrée. C’est pourquoi SWICA soutient pas satisfait de nous ou de notre service. Nous répondons dans les 24 heures
différentes offres dans ce domaine. aux messages téléphoniques, dans les 48 heures aux communications écrites.
Notre service clientèle est en permanence à votre écoute, y compris en dehors des
horaires de bureau et le week-end. Vous trouverez le numéro de téléphone sur
votre carte d’assuré ou en ligne, à la rubrique Contact.
Les assurés insatisfaits de leur assureur-maladie peuvent solliciter gratuite-
Relaxation Numéro gratuit 724 h: ment les services de l’Office de médiation de l’assurance-maladie. Cet office
musculaire progressive Entraînement 0800 80 90 80 traite des questions et des problèmes qui peuvent survenir entre les assurés
selon Jacobson autogène ww w.s wic a.ch /con tact et l’assurance-maladie. www.om-kv.ch
La détente par la tension: cette méthode Cet entraînement mental diminue
facilite la relaxation au quotidien. le stress du quotidien, dénoue
En complément d’autres thérapies, elle les blocages et tensions internes et crée
peut soulager maux de têtes, angoisses une vision positive de la vie. Campagne «L’équilibre
et hypertension artérielle.
en marche» Examens préventifs
Yoga
Les exercices renforcent Avec l’âge, tonus muscu-
Qi gong et assouplissent le corps, stimulent laire et sens de l’équi-
Méditation et exercices détendent et la circulation, massent les organes libre baissent. Consé-
renforcent à la fois l’organisme. internes et rétablissent l’équilibre quences: des chutes plus
entre le corps et l’esprit. fréquentes. Chaque année,
près de 280 000 personnes en Suisse
Gymnastique doivent être soignées de façon ambula-
de la respiration Tai-chi toire ou stationnaire. Il est important,
La gymnastique de la respiration Les mouvements lents pour les personnes âgées, de renforcer
détend, accroît la concentration, et fluides accroissent régulièrement leur équilibre et leurs Les check-up médicaux sont souvent astreignants
renforce les muscles respiratoires la concentration et améliorent muscles pour rester souples, dyna- et onéreux. De nombreux assurés se demandent s’il est
et augmente la capacité la souplesse. miques et autonomes le plus longtemps judicieux de se faire examiner. D’une manière générale, il est
respiratoire. possible. La campagne «L’équilibre recommandé de se soumettre à un check-up chez son médecin de famille à partir de
en marche» encourage les personnes 50 ans. Dans le cadre d’un entretien, ce dernier effectuera un état des lieux global et
âgées à s’entraîner régulièrement. s’intéressera à la situation familiale et professionnelle, à l’alimentation, au sommeil
Le site de la campagne propose un et aux éventuelles addictions. En fonction des résultats, il déterminera les examens
large choix de cours de groupe comme sanguins et autres tests indiqués en vue d’un dépistage précoce de maladies.
fitness, gymnastique ou danse. Dans La loi définit les prestations remboursées par l’assurance de base. Si des examens
le cadre des assurances complémen- plus poussés s’avèrent nécessaires, ils seront considérés comme traitements.
taires COMPLETA PRAEVENTA et Si vous n’avez pas de médecin de famille, sante24 vous aidera à trouver un cabinet
IC A
s auxquelles SW OPTIMA, SWICA accorde jusqu’à adéquat. Les check-up forfaitaires auprès de spécialistes sont rarement assurés
Toutes les of fre prévention
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particip e au 600 francs par an pour plusieurs de ces dans leur intégralité. Veuillez vous renseigner au préalable sur les frais remboursés
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swica.ch
9 SWICA actualités 1–2018
PERSONNEL
«A la suite d’un tel événement,
D
ave Behrendt s’achète une
les projets à long terme
moto pour profiter de l’été prennent une autre dimension.»
Une aide
indien. Voilà longtemps qu’il
n’a plus enfourché de bécane,
et le moment lui semble propice. Trois semaines plus tard, Fatma Incesu aide Dave Behrendt
dans
c’est l’accident. Et tout bascule. dans toutes les questions d’assurance,
d’AI et de réinsertion professionnelle.
Le mécatronicien de formation quitte Leipzig à l’été 2016 pour s’installer en Un soutien inestimable pour Dave
une situation
Suisse à la faveur d’un nouveau poste chez Coop Schafisheim. «Mon père y Behrendt, habitué au système de santé
travaillait déjà depuis longtemps et m’avait recommandé le poste d’électricien», allemand. «Après avoir compris que je
se souvient le jeune homme de 32 ans. Un mois après son entrée en service, il est ne pourrais plus reprendre mon travail
exceptionnelle
victime d’un accident de moto lors d’une virée. Il perd le contrôle de son engin chez mon ancien employeur et qu’il
en plein dépassement, dérape et percute la glissière de sécurité. D’instinct, il n’existait sur le moment aucun poste
s’appuie sur sa jambe pour se dégager. Une erreur fatale: il perd sa jambe gauche adapté, j’ai beaucoup apprécié de
sur le lieu de l’accident. Une infirmière en voiture derrière lui assiste à la tragédie. pouvoir compter sur son soutien», se
Elle contient l’hémorragie jusqu’à l’arrivée de l’ambulance. Dave Behrendt se souvient-il. Avec l’appui du Care
retrouve néanmoins en danger de mort: il souffre de graves blessures à la tête et Management, de l’employeur et de l’AI,
Un grave accident de moto vient de deux cervicales fracturées. «Je n’ai aucun souvenir de l’accident. Seules les Dave Behrendt décide de se reconvertir
anéantir les projets d’avenir de Dave Behrendt. dépositions des témoins de l’accident me permettent de connaître le déroulement en agent de processus. Défi à relever,
des faits», raconte Dave Behrendt. A l’hôpital, il subit une opération et reste cette décision est aussi pour lui un pas
Néanmoins, ce dernier fait preuve une journée dans le coma. A son réveil, il peut mesurer la chance qu’il a eue. Les important pour garder son autonomie:
d’une volonté de fer et d’un courage sans faille blessures à la tête n’ont pas laissé de séquelles. «Pendant mon hospitalisation, «Je n’aime pas dépendre des autres.
j’ai vu de nombreux patients C’est pourquoi j’ai redoublé d’efforts
pour s’adapter à la situation et reprendre avec de graves conséquences lors de ma rééducation physique et
sa vie en mains. «Arrivé d’Allemagne, de leurs blessures à la tête. c’est pourquoi j’ai à cœur de recouvrer
j’ai beaucoup apprécié En comparaison, je m’en suis
bien sorti», avoue Dave
mon autonomie professionnelle.» Suite
à la perte de son permis de conduire,
de pouvoir compter Behrendt, soulagé. Pourtant, Dave Behrendt a aussi dû quitter
le village de Seon, dans le canton
commence pour lui une
sur une personne physiothérapie astreignante d’Argovie. Il s’est installé en ville de
Bâle pour pouvoir rester mobile. Même
de confiance qui connaît et une longue rééducation
pour s’habituer à marcher sur s’il peut désormais à nouveau conduire
le système suisse.» une jambe. S’ajoutent des
crises d’épilepsie, qui com-
une voiture, il tient à rester en ville.
Dave Behrendt ne regrette pas son
pliquent sa convalescence et ancien métier: «Bien sûr, j’avais
le contraignent à rendre son permis de conduire. En dépit du long chemin que imaginé ma vie autrement. Depuis
Le Care
t une Dave Behrendt a à parcourir, il ne baisse pas les bras. Sportif, jeune et dyna- l’accident, j’ai un rapport différent avec
Management es
ui te pour les mique, il veut s’adapter le plus vite possible à la nouvelle situation et reprendre les projets à long terme. Aujourd’hui,
prestation grat
et le ur s proches. sa vie active. Il devient un patient modèle et réalise rapidement de gros progrès. je prends les choses comme elles
assurés SWICA
Managers viennent et suis heureux de relever un
Près de 85 Care t
iss interviennen
e Sa motivation et sa joie de vivre frappent Fatma Incesu, Care Manager chez nouveau défi avec ma reconversion.»
dans toute la Su
de situations SWICA. Elle ne se souvient pas l’avoir jamais vu s’apitoyer sur son sort:
dans la gestion
pl exes ou dans «Cette attitude positive, malgré la situation difficile, a certainement contribué
médicales com
ciles à la guérison rapide et à la bonne adaptation aux nouvelles contraintes.»
les momen diffi
ts
de la vi e.
11 SWICA actualités 1–2018
C onco u rs ASTUCES
Comment
Quelles sont
simples et ra les astuces
pides pour br
sans y penser ûler de l’éne
s
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kfilluo
ou éviter les
en trop ? Voi calories
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la ligne.
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Date lim on: au système de bonus BENEVITA.
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31 m a au jardinage
20 1 8 Un séjour en Scandinavie
J’entretiens ma forme physique
Découvrez Stockholm et Helsinki.
Vous et la personne de votre avec du jardinage. Il me permet de
choix mettrez d’abord le cap sur brûler des calories et
la ville branchée de Stockholm. de me détendre au grand air.
Le deuxième soir, vous passerez
Envoyé par:
la nuit sur le ferry à destination Se brosser les dents M. Turrini, Bellinzone
d’Helsinki. Là, deux magnifiques
Répondez à l’appel des montagnes • Utilisation du spa, avec bains de
journées et un circuit vélo-sauna Se brosser les dents dès la sortie de
et découvrez, l’espace d’une journée, vapeur et aromatiques, sauna pour
vous attendent. table coupe l’envie de sucreries après
l’offre wellness exceptionnelle du femmes séparé et sauna enterré
les repas. Cette astuce permet
Waldhaus Flims Alpine Grand Hotel unique en son genre
de garder la ligne et des dents saines.
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pour deux personnes. de fitness 24 heures sur 24 Mario Garcia, double champion Envoyé par:
• Eté: utilisation gratuite des courts du monde junior des cuisiniers Eviter de manger B. A., Halten
Oasis de détente, le village grison met de tennis extérieurs et des VTT et ancien chef de brigade de
dans les sachets
aussi le sport à l’honneur: pas moins • Minibar gratuit (sélection de l’équipe nationale suisse des
de 235 kilomètres de pistes vous boissons non alcoolisées) cuisiniers, se rendra chez vous Il est possible de bannir les calories Réduire la taille
attendent au domaine skiable de Flims et cuisinera un menu de gala inutiles lors du grignotage Diminuer la quantité des assiet tes
Laax. En été, l’hôtel propose courts de pour vous et sept amis. en disposant les snacks sur une de sucre
assiette. De cette façon, nous voyons Les grandes assiettes permettent
tennis, randonnées guidées, descentes Tentez votre chance!
ce que nous mangeons, sans Diminuez les quantités de sucre de servir de grosses portions,
en rafting dans les gorges du Rhin Ne laissez pas passer votre chance
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et bien plus encore. et participez au concours. Envoyez vos
Comme le fitness entretient fonctionne presque toujours calories. Une petite assiette sera bien
nom et adresse, dans un e-mail Envoyé par:
la santé physique et psychique, sans altérer le goût. remplie, même avec une moindre
Vous et la personne de votre précisant «Waldhaus Flims» en objet, SWICA met en jeu cinq abonne- A. Schwarz, Zurich quantité de nourriture.
choix bénéficierez de: à concours-actualites@swica.ch ments annuels de fitness au choix, Envoyé par:
• Une nuit en chambre double à l’hôtel ou sur carte postale à: d’une valeur de 1500 francs S. Zuberbühler, Effretikon Envoyé par:
Waldhaus Flims, y compris petit- Rédaction actualités, chacun. M. Kuhn, Dättlikon
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• Un souper dans un restaurant Römerstrasse 38,
de l’hôtel (hors boissons) 8401 Winterthour. www.swica.ch/gagner
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www.swica.ch/alimentation
Sélection
n o uv e au t é s
Manger sainement d u sys t è m e d e sa n t é
A chacun son menu
S
i la popula- une carte de Davantage de liberté dans
Nos habitudes alimentaires exercent une tion suisse donneur ou en infor- le choix du médecin
grande influence sur notre santé. C’est approuve
S impli fier mer ses proches. Depuis cette année, il est possible
majoritairement le don L’initiative populaire de choisir librement le médecin ou
pourquoi SWICA encourage les activités qui d’organes, seuls les
le don «Pour sauver des vies l’hôpital, dans toute la Suisse, pour
contribuent à l’adoption d’une alimentation organes de 145 per- d ’organes en favorisant le don les soins ambulatoires. L’assurance
saine et équilibrée. Seul(e) ou en groupe, sonnes décédées ont été d’organes» souhaite de base prend en charge les frais
en ligne ou par le biais d’un conseil transplantés en 2017, alors que changer ce système. Elle vise à même s’ils dépassent le tarif du can-
En effet, tout ce que nous ingurgitons passe par le système 1500 personnes étaient en attente de faire de tous des donneurs, à moins ton de domicile. Jusqu’ici, l’assuré
personnalisé, chacun(e) trouvera l’offre digestif pour finir dans le sang. D’ailleurs, ne dit-on pas: greffe pendant la même période. Dans que la personne ne l’ait refusé par écrit assumait lui-même la différence.
qui lui convient au quotidien. «nous sommes ce que nous mangeons»? Que vous souhaitiez notre pays, une centaine de personnes ou que ses proches ne s’y opposent.
approfondir vos connaissances en alimentation, accroître meurent chaque année faute de rece- Objectif recherché: augmenter le SafeZone.ch se met au français
U
ne alimentation équilibrée et vitaminée permet votre bien-être ou perdre du poids, SWICA accorde des voir un organe. nombre d’organes à disposition et de Suite au succès enregistré en Suisse
d’éviter de nombreuses maladies comme le diabète, participations financières pour un conseil nutritionnel clas- vies sauvées. Question: les Suisses alémanique et au Tessin, le service
le surpoids ou les problèmes cardiovasculaires. sique et de nombreuses autres mesures. Nous en présentons Aujourd’hui, pour être donneur d’or- veulent-ils devenir des donneurs en ligne de conseil en addictologie
Elle a aussi une grande incidence sur notre bien-être général. quatre ci-après. ganes, il faut le consigner par écrit sur d’office? SafeZone.ch est désormais aussi
disponible en français. Des experts
répondent aux questions des inter
nautes en matière d’addictions.
La quasi-totalité Le programme POUR «Il ne s’agit pas d’un pré- CONTRE «Cette initiative pour- Le conseil personnalisé et gratuit
des personnes qui ont déjà voulu perdre du poids de la Migros prend en compte l’entourage et l’hygiène lèvement automatique, mais d’un rait mener au prélèvement d’organes s’effectue via courriel ou chat privé.
connaissent Weight Watchers. Ce programme attribue de vie. Il interroge les habitudes alimentaires et les consentement présumé. La liberté de sur des personnes qui ne le souhai- L’anonymat est garanti, si bien
un nombre de points à chaque aliment, et les partici- modifie de manière à ce qu’elles puissent s’adapter au décision est garantie. Quiconque taient pas. Il en résulterait en outre que les utilisateurs peuvent parler
pants peuvent totaliser un certain nombre de points en mode de vie des participants. Ces derniers bénéficient ne souhaite pas donner ses organes une violation de la dignité humaine, librement de leurs problèmes
fonction de leur sexe, de leur âge, de leur poids, de d’un coaching personnalisé. Actuellement, le pro- peut s’inscrire dans un registre. Par car cette procédure va à l’encontre personnels.
leur taille et de leurs habitudes en matière d’activité gramme Weight Management est proposé dans plus ailleurs, les proches sont consultés, de l’article 10 de la Constitution
physique. Ils sont soutenus dans leur démarche par un de 40 centres de fitness Migros en Suisse alémanique. comme c’est suisse et du Davantage d’accidents graves
coach personnel, des rencontres avec d’autres partici- déjà le cas droit à la liberté impliquant des vélos électriques
pants, un magazine et une application. En ce moment, My Coach aide à modifier de manière aujourd’hui. personnelle, En 2016, le rapport SINUS 2017
les clients SWICA bénéficient d’un mois gratuit chez ludique ses habitudes alimentaires et La volonté de notamment du bpa (Bureau de prévention des
Weight Watchers. sportives. Il s’adresse en particulier aux la personne l’intégrité accidents) a dénombré 854 acci
personnes très occupées, qu’elles soient célibataires, décédée reste physique et dents graves et 24 décès de
La technologie mobile moderne en couple ou en famille. Pour un effet durable, les déterminante. psychique et cyclistes sur les routes de Suisse.
permet à Oviva d’adopter une participants reçoivent, chaque semaine, un plan Si une personne la liberté de L’évolution stagne depuis dix ans;
Mélanie Nicollier, Ruth Baumann-Hölzle,
nouvelle approche en matière de conseil diététique. d’alimentation, des recettes rapides et de saison, des porte-parole n’a pas com- directrice mouvement. le nombre d’accidents graves est en
Les participants ont la possibilité de communiquer à listes de courses pratiques et des défis à relever en de l’initiative muniqué son de la Fondation suisse Ce problème légère progression. Les vélos élec-
Dialog Ethik
tout moment avec des conseillers diplômés par le biais matière d’activité physique. Le programme propose souhait, ses s’aggrave triques connaissent une popularité
de l’application mise au point par Oviva. Cette der- en outre un suivi téléphonique par des nutritionnistes proches ont toujours la possibilité encore à la suite d’un arrêt car- croissante, et le nombre d’acci-
nière facilite en outre la saisie et le contrôle des repas, diplômés et la mesure des progrès personnels par de refuser le prélèvement des diaque. Dans ce cas, il faut pré dents graves les impliquant a triplé
des activités et de l’évolution du poids. Le programme des partenaires médicaux. organes. Ce cas se présente lorsque parer le patient pour le prélèvement depuis 2011. Les accidents aug
porte ses fruits sans régime extrême ni activité sportive les proches ont des raisons de d’organes avant même son décès. mentent aussi chez les piétons.
excessive. penser que la personne décédée Le don d’organes doit rester une
était contre le don d’organes.» décision volontaire.»
SWICA actualités 1–2018 14 15 SWICA actualités 1–2018
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