L'IEJO ILLUSTRÉ Bienvenue et merci - Issue #1
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L'IEJO
ILLUSTRÉ Bulletin des Fêtes de l'IEJO
DÉCEMBRE 2020, № 1
Bienvenue et merci Message des Fêtes du Dr. Vera Etches
Alors que l’année 2020 touche à sa fin, Chers membres de l’Initiative pour les enfants et les
marquant la fin d’une année difficile et jeunes d’Ottawa,
différente, l’Initiative pour les enfants et Comme l’année tire à sa fin, je voudrais saisir cette
les jeunes d’Ottawa (IEJO) n’a jamais été occasion de remercier chacun d’entre vous pour tout le
aussi importante. travail que vous accomplissez en vue d’assurer que tous
Merci à tous les membres de l’IEJO et à les enfants et les jeunes d’Ottawa aient la possibilité
notre communauté élargie pour votre d’atteindre leur plein potentiel et de mieux grandir !
travail inlassable et votre engagement à
L’Initiative pour les enfants et les jeunes d’Ottawa a été et
aider les enfants et les jeunes d’Ottawa à
continue d’être un partenaire important, un allié et une
« mieux grandir » et à atteindre leur plein
ressource pour Santé publique Ottawa (SPO). D’autant
potentiel.
plus que les enfants et les jeunes d’Ottawa ont besoin de
L’IEJO est heureuse d’annoncer que notre soutien plus que jamais alors que nous nous
Johanne Levesque, directrice générale du adaptons à de nouveaux défis.
centre de traitement de la toxicomanie et
des services familiaux Rideauwood et Étant donné que la COVID-19 est encore très présente
Steve Bell, chef adjoint du dans notre communauté, les fêtes et les célébrations
commandement de la police auront cette année une allure et une ambiance quelque
communautaire du Service de police peu différentes. SPO recommande de trouver des façons
d’Ottawa, sont les coprésidents du comité mémorables de célébrer qui préserveront autant que
directeur d’IEJO à partir de décembre possible notre sécurité et celle de nos proches. Veuillez
2020. Nous nous réjouissons de présenter tourner quelques pages pour trouver des activités à faire
les profils des deux coprésidents dans pendant les vacances et des recommandations de la ville
notre prochain numéro. d'Ottawa.
À l’approche de 2021, nous portons un J’apprécie les démarches que tous adoptent à Ottawa
toast au début de la nouvelle année, aux pour éviter la transmission de la COVID-19 dans notre
opportunités de se développer davantage, communauté. Nos gestes collectifs s’additionnent et font
d’intégrer et de faire progresser les toute une différence. C’est important que nous
valeurs d’équité, de diversité et d’inclusion continuions tous de prendre des mesures pour préserver
de l’IEJO. Profitez de ce numéro notre sécurité et celle des autres. Je sais qu’à titre de
d’inauguration de l’IEJO Illustré et passez communauté, nous pouvons traverser ça tous ensemble.
des fêtes en sécurité, paisibles et
Merci pour votre dévouement visant à améliorer la santé
merveilleuses.
et le bien-être de notre communauté. J’ai hâte de travailler
growingupgreat.ca de nouveau avec vous au cours de la prochaine année.
POUR VOUS INSCRIRE Je vous souhaite à tous une période des Fêtes paisible et
sécuritaire.
Assurez-vous de
suivre l'IEJO Vera Etches MD, MHSc, CCFP, FRCPC
@OCYI_Ottawa Médecin chef en santé publique Santé publique Ottawa
Décembre 2020, № 1 page 02
La santé mentale, ça compte
À l'approche des Fêtes et des mois hivernaux, l'équipe de Santé mentale de Santé
publique Ottawa est là pour ceux qui ont besoin d'un soutien en matière de santé
mentale.
Veuillez partager ces numéros et n'hésitez pas à les utiliser pour vous-même ou pour
quelqu'un proche. En suivant ce lien vers la page Maintenir une bonne santé mentale
pendant l’hiver, vous trouverez les façons de s’adapter à des heures du jour plus
courtes, des activités de pleine conscience, ainsi que des informations sur la
dépression saisonnière.
Si vous craignez pour votre santé mentale ou d’une autre personne les liens suivants
permettent de trouver des informations et obtenir de l'aide :
Santé publique Ottawa: santepubliqueottawa.ca/COVIDsantementale
La clinique de counseling sans rendez-vous : https://walkincounselling.com/fr/
(Ces cliniques sont situées dans différentes parties de notre ville et offrent des
conseils en personne ainsi que des rendez-vous par vidéo et par téléphone).
Counseling, on connecte : www.counsellingconnect.org/fr-ca
Veuillez noter que les services ci-dessus ne sont pas des aides de crise mais offrent un
accès gratuit le jour même ou le lendemain à des conseils en personne, par vidéo ou
par téléphone.
Si vous êtes en crise, contactez la Ligne de crise (24/7) au 613-722-6914 (Ottawa)
ou au numéro sans-frais 1-866-996-0991.
Si votre jeune est en crise, contactez la Ligne de crise 24/7 du Bureau des service à la
jeunesse au 613-260-2360 (Ottawa) ou au numéro sans-frais 1-877-377-7775.
Si vous (ou votre enfant) pensez au suicide ou à se faire du mal, appelez le 9-1-1.
Décembre 2020, № 1 page 03
L’IEJO, qui reconnait que les premières
années sont cruciales pour la capacité d’un
enfant à « mieux grandir »et à atteindre son Le mardi 17 novembre, l’IEJO a organisé COVIDavisé, un
plein potentiel, met à jour sa campagne « webinaire à l’heure du déjeuner, animé par Prévention
Allez-y, demandez » et crée une série « Allez- du crime Ottawa. L’objectif de cet événement était de
y, demandez » sur Facebook par donner au personnel et aux bénévoles des organismes
l’intermédiaire du Collectif d'Ottawa pour le de programmation pour les enfants et les jeunes
soutien des parents de l’IEJO et en d’Ottawa, tel que les programmes d’heures critiques, y
partenariat avec la page Facebook Ȇtre compris les clubs de devoirs et les programmes avant et
parent àOttawa de Santé publique Ottawa après l’école, l’occasion d’apprendre et de poser des
(SPO). questions sur la sécurité de leurs activités et de leurs
installations pendant la pandémie de la COVID-19.
La page Facebook Ȇtre parent à Ottawa, qui Environ 50 invités ont assisté à l’événement en direct
compte actuellement 19 000 abonnés, traduit simultanément en français.
permet aux parents et aux soignants de
Des réponses ont été apportées à des questions
poser leurs questions à des experts invités
spécifiques et des informations ont été échangées sur
alors que de nombreux services en
les thèmes de la programmation en personne, du port
personne ont été modifiés, annulés ou
du masque, de la gestion des cas de la COVID-19 et de
fermés àcause de la COVID-19.
la clôture de programme, de la programmation virtuelle
Les experts invités sont des représentants et de la santé mentale.
des agences et réseaux partenaires de Animé par Danielle Vernooy, coordonnatrice de
l’IEJO. Le 18 novembre, notre première l’Initiative pour les enfants et les jeunes d’Ottawa, IEJO
journée « Allez-y, demandez », a mis en remercie le panel d’experts sur la COVID suivant :
vedette l’invitée Louise Gilbert, infirmière de
santé publique, consultante en lactation et Sarah Erdman, résidente en médecine, Santé
responsable du programme Croissance et publique Ottawa
développement sains de SPO. Katy Prusakowski, directrice du service des loisirs,
de la culture et des installations, ville d’Ottawa
Le 2 décembre, Julie Laverne, gestionnaire Medin Admasu, directeur des programmes du Club
de données de Navigation communautaire des garçons et filles d’Ottawa
de l’Est ontarien, s’est jointe ànous pour Linda Cove, infirmière en santé publique au sein de
discuter du service 211 de l’est de l’Ontario. l’équipe de santé mentale de Santé publique Ottawa
La session « Allez-y, demandez » du 16 Pour plus d’informations et pour voir les
décembre a présenté Joanne Boyd, une enregistrements de COVIDavisé, veuillez visiter le site
invitée experte du Centre de ressources web de l’IEJO :
pour les parents. www.growingupgreat.ca/français/les-heures-
critiques/ressources-covid/
Décembre 2020, № 1 page 04
« Taco Bout », c’est ce qu’on prépare au centre Bethany Hope !
Membre de l’IEJO, le centre Bethany Hope de l’Armée du Salut aide les jeunes familles d’Ottawa depuis
plus de 80 ans en leur offrant des soins de santé, un soutien aux parents, des ressources en matière de
développement de l’enfant, d’éducation et d’emploi et des programmes d’alimentation saine. Bethany
Hope a la vision d’une communauté qui devient physiquement, émotionnellement, financièrement et
spirituellement saine, et sa mission est de soutenir, d’équiper et d’autonomiser les adultes, les jeunes et
les enfants de la région d’Ottawa en développant des services, des partenariats et un esprit
communautaire basé sur la foi, avec une attention particulière pour les jeunes parents et leurs enfants.
Avant la Covid-19, Bethany Hope a mis en place un programme « préparer et emporter chez soi » où les
participants préparent les ingrédients d’un repas ensemble dans la cuisine du Centre Bethany Hope puis
l’emportent chez eux et le cuisinent pour leur famille. Depuis le début de la Covid-19, le Centre Bethany
Hope est passé à un modèle « nous préparons les ingrédients et vous cuisinez à la maison ». Nous
préparons les ingrédients du repas, envoyons les ingrédients et la recette avec notre boîte à nourriture
hebdomadaire à nos participants et ils le cuisinent ensuite pour leur famille. Cette saison, appréciez
notre récente recette de tasses de Taco Wonton avec votre propre famille.
Tacos Wonton
Ingrédients :
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 livre de dinde hachée maigre
1 petit oignon haché
1 cuillère à soupe d’assaisonnement pour tacos
3/4 de tasse de salsa
1 tasse ou plus de fromage cheddar râpé
24 feuilles wonton
Laitue coupée finement
Tomates en dés
Instructions :
Préchauffez le four à 375 degrés F.
Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à
feu moyen ou fort.
Ajouter l’oignon et faire cuire jusqu’à ce que les
oignons commencent à devenir translucides.
Ajoutez la dinde hachée et faites-la cuire jusqu’à ce
qu’elle soit dorée. Ajoutez le mélange d’épices à tacos
et remuez jusqu’à ce que toute la viande en soit
enrobée.
Enfoncez deux feuilles de wonton dans le fond de deux
moules à muffins.
Ajoutez une cuillère de sauce à la viande et
saupoudrez de cheddar râpé.
Faites cuire au four pendant 18 à 20 minutes jusqu’à ce
que ce soit doré.
Laissez refroidir 5 minutes avant de démouler et
recouvrez de laitue, de tomate et de salsa.
Décembre 2020, № 1 page 05
Restez actifs, connectés et en sécurité
Un message de la Ville d'Ottawa
Chaque année, les résidents d'Ottawa profitent du temps hivernal et
sortent à l'extérieur pour participer à des activités extérieures, et cette
année ne fera pas exception ! Le Service des Loisirs, de la Culture et des
Installations de la ville d'Ottawa lancera sa campagne d'activités
hivernales "Neige en folie" au mois de janvier 2021. Les activités
comprendront la raquette, le ski de fond, le patinage, la marche
nordique, les cours d'exercices en plein air, les sports d'hiver, des
événements spontanés et bien plus !
Bien que le risque de transmission de COVID19 dans les environnements
extérieurs soit considérablement réduit, il est important de garder à
l'esprit les recommandations Social avisé suivantes :
Limitez les activités nécessitant un contact étroit avec les membres de
votre ménage ou vos contacts de soutien essentiel si vous vivez seul
Se concentrer sur les activités qui permettent une distanciation
physique
Évitez le covoiturage avec des personnes extérieures à votre ménage
ou extérieures de vos contacts de soutien essentiel
Porter un masque lorsqu'il n'est pas possible de maintenir une
distance de deux mètres (six pieds)
Il existe également de nombreux moyens créatifs de rester en contact
avec vos amis et votre famille pendant la période des Fêtes, par
exemple :
Écrire des messages du coeur à vos proches sous forme de cartes et
les envoyer par la poste
Surprendre quelqu'un en déposant des pâtisseries maison à leur
porte
Créer une vidéo de Fêtes amusante pour envoyer à vos proches
Ouvrir des cadeaux ensemble sur Zoom
Organiser une fête virtuelle
Créer des nouvelles traditions amusantes pour les Fêtes
Pour plus d'informations sur la manière de rester actif et en sécurité
cet hiver, consultez www.ottawa.ca ou
www.santepubliqueottawa.ca/socialavise.
Nous vous souhaitons tous un joyeux temps des Fêtes !
Décembre 2020, № 1 page 06
Carrés de Nanaimo prescrits par l’infirmière Danielle
Des friandises adaptées aux allergies que toute la
Miam
famille peut déguster.
Instructions:
Ingredients:
Étape 1 : Graissez ou recouvrez de papier
La BASE DU BISCUIT
parchemin un moule à gâteau de 13" x 9".
2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
3 cuillères à soupe d’eau tiède
Étape 2 : Dans un petit bol, fouettez les
1 tasse de margarine sans produits laitiers
graines de lin avec 3 cuillères à soupe d’eau
½ tasse de sucre granulé fin
tiède. Laissez reposer pendant 10 minutes.
1 petite tasse de cacao en poudre
2 tasses de biscuits digestifs ou de biscuits
Étape 3 : Àfeu doux, faites fondre la
Graham, écrasés
margarine dans une « grande »casserole avec
3 tasses de noix de coco râpée non sucrée
le sucre et la poudre de cacao. Retirez du feu
GARNITURE DE CRÈME PÂTISSIÈRE
et ajoutez les biscuits écrasés, le mélange de
3/4 de tasse de margarine sans produits laitiers
noix de coco et de graines de lin. Remuez
3 cuillères à soupe + 1 cuillère à café de graisse
jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
végétale (shortening)
Pressez le mélange à l’aide d’une « spatule
6 tasses de sucre glace
antiadhésive »dans le moule à gâteau préparé
5 cuillères à soupe de crème pâtissière en poudre
et mettez-le au réfrigérateur pour le refroidir
2 cuillères à soupe de lait de soja, de lait de riz ou
pendant au moins une heure.
d’eau
LA COUCHE DE CHOCOLAT
Étape 4 : Pendant ce temps, préparez la
1 tasse et ½ de pépites de chocolat ou de tablettes
garniture de crème pâtissière. Mélangez la
de chocolat sans produits laitiers
margarine, la graisse végétale, le sucre glace,
3 cuillères à soupe + 1 cuillère à café de margarine
la poudre de crème pâtissière et le lait de
sans produits laitiers
soja/riz (ou l’eau). La crème pâtissière
ressemblera à une crème au beurre molle.
Sortez la couche de biscuits du réfrigérateur
et étalez-y la crème pâtissière de façon
homogène. Remettez le moule à gâteau au
réfrigérateur pour le refroidir.
Étape 5 : Enfin, pour la couche de chocolat,
faites fondre ensemble les pépites de
chocolat et la margarine dans une poêle à feu
doux. Étalez le mélange de chocolat de façon
homogène sur la couche de crème pâtissière.
Remettez le plateau au réfrigérateur. Laissez
les barres Nanaimo se raffermir pendant
environ 4 heures (la nuit est préférable) avant
*Recette originale de Ms. Cupcake : The Naughtiest de les trancher en carrés.
Vegan Cakes in Town! De Mellissa MorganDécembre 2020, № 1 page 07
Joyeuses fêtes de CECCE
Bonjour,
Le Conseil des écoles catholiques du Centre-Est (CECCE)
souhaite à toutes et à tous, des tout-petits jusqu’aux plus
grands, de se ressourcer et de célébrer avec leur famille proche
pendant cette période des fêtes.
La prière de Jacques Gauthier, « Viens, Seigneur Jésus!, »
représente un message d’espoir que le CECCE souhaite d’ailleurs
partager pendant cette période de réjouissances.
Aussi, le CECCE vous recommande les activités virtuelles
suivantes pour vous divertir en famille durant ce
congé scolaire :
Spectacle de Céleste Lévis
artiste du mois de décembre, présenté par l’équipe d’animation
culturelle du CECCE
Conférence musicale de Laura Gagné, Vivre l’Espérance
Bonne détente!Vous pouvez aussi lire
