La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union

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La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
Le Trait d’union
                                                            Bulletin d’information de la Municipalité d’Eastman
                                    Septembre 2021
                                    volume 21, numéro 5                                        eastman.quebec

                                                           La première mairesse
                                                          de l’histoire d’Eastman
   Crédit photo : Frédéric Fisson

                                                                                                          PAGE 2

                                                                                 Les Grandes entrevues des
          Élections municipales 2021                                             Correspondances d’Eastman
          PAGE 3                                                                 PAGE 7

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La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
Le Trait d’union
  Bulletin d’information de
  la Municipalité d’Eastman
  Septembre 2021, volume 21, numéro 5
                                                         Mot de la mairesse

                                                                                                                                                                   Crédit photo : Frédéric Fisson
                                                                                                    Nathalie Lemaire
                                                                                                    Mairesse de la Municipalité d’Eastman

                                                             Comme vous le savez certainement               Stukely-Canton dans les années 70, avant
 Sommaire                                                déjà, M. Yvon Laramée a démissionné fin
                                                         juillet de son poste de maire pour des
                                                                                                            la fusion de nos deux municipalités. Je tiens
                                                                                                            également à souligner la longue implication
                                                         raisons médicales et familiales. Suivant           et le dévouement de Mme Danielle Simard,
  Mot de la mairesse ..................2                 les procédures prévues en de tels cas,             qui a siégé au conseil municipal pendant
                                                         les membres du conseil m’ont élue, par             25 ans. C’est elle qui m’a convaincue de me
                                                         cooptation, pour le remplacer jusqu’aux            présenter comme conseillère municipale il
  Affaires municipales ...............3                  élections générales du 7 novembre                  y a 12 ans!
                                                         prochain.                                              Je vais m’efforcer de reprendre le
                                                             Je veux profiter de cette occasion pour        flambeau et faire de mon mieux jusqu’au
  Sécurité publique ....................4                remercier M. Laramée pour ses 30 années            mois de novembre.
                                                         d’implication au sein du conseil municipal             Si vous voulez me rejoindre, vous pouvez
                                                         d’Eastman, dont les 8 dernières en tant            laisser un message à mon attention à
  Art, culture et tourisme .........5                    que maire. Je tiens à souligner son écoute         l’hôtel de ville ou m’écrire à cette adresse :
                                                         attentive, sa grande ouverture aux idées           mairesse@eastman.quebec Je tâcherai de
                                                         des autres, son dévouement exemplaire              vous répondre dans les meilleurs délais.
  Loisirs ...........................................8   pour notre village et ses citoyens, en plus            Je tiens également à remercier tous
                                                         de ses indéniables qualités de gestionnaire.       les bénévoles qui font de notre village un
                                                         Son grand amour pour son village natal,            endroit où il fait bon vivre. Une grande
  Environnement .......................10                qu’il connaît comme personne, l’a toujours         partie d’entre eux a été réunie lors d’une
                                                         guidé dans ses actions. Je lui souhaite            soirée spéciale le 2 septembre dernier. À
                                                         donc maintenant, au nom des membres du             cette occasion, on a aussi souligné les 30
  Vie communautaire .............. 12                    conseil et des employés municipaux, une            ans de notre bibliothèque municipale, qui
                                                         retraite bien méritée auprès de sa famille,        fonctionne grâce à l’implication d’une belle
                                                         en toute sérénité, et surtout de prendre bien      équipe de bénévoles très dévouées. Ça
  Santé ........................................... 14   soin de sa santé.                                  fait réellement plaisir de côtoyer autant de
                                                             Je suis extrêmement fière de devenir la        personnes qui ont à cœur le bien-être des
                                                         première mairesse de l’histoire d’Eastman,         citoyens d’Eastman!
                                                         et tiens à rendre hommage aux pionnières               Je vous souhaite un bel automne, profitez
                                                         qui m’ont précédées, entre autres, Mme             des belles couleurs qui seront bientôt là
                                                         Marthe Gagnon, première femme élue                 pour magnifier notre paysage eastmanois!
                                                         au conseil municipal d’Eastman (la mère
                                                         du conseiller Patrick McDonald), et Mme                                             Votre mairesse,
 Prochaine parution                                      Heather Ryan première femme élue à                                                 Nathalie Lemaire

  6 décembre 2021
  (date de tombée des
  articles : 5 novembre 2021)
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  textes à
  communication@eastman.quebec

                                                           Prenez note que l’hôtel de ville sera fermé :
                                                           Le 11 octobre 2021 (Action de grâce) : de retour le 12 octobre dès 9 h 00

        2   Le Trait d’union - Septembre 2021

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La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
ASSEMBLÉES DU CONSEIL
                                     AFFAIRES MUNICIPALES
                                                                                                                                                                  Sauf avis contraire en
                                     Élections
Crédit photo : Frédéric Fisson

                                                                                                                                                                  raison de la COVID-19, le
                                                                                         Marc-Antoine Bazinet
                                     municipales 2021                                    Directeur général et secrétaire-trésorier                                conseil municipal tient ses
                                                                                                                                                                  séances ordinaires à la salle
                                        Chers Eastmanois,                                 tard, le 21 octobre à 22h.                                              du Club La Missisquoise
                                        Comme vous le savez peut-être déjà, au               Pour ceux qui désirent se porter candidats et
                                     Québec, les élections municipales générales          qui remplissent les conditions d’éligibilité établies                   au 25 rue Missisquoi,
                                     se tiennent à date fixe le premier dimanche          par la Loi sur les élections et les référendums                         généralement le premier
                                     de novembre, tous les quatre ans. Les                dans les municipalités, une déclaration de                              lundi de chaque mois à
                                     prochaines élections générales auront lieu le        candidature dûment remplie doit être remise au
                                     7 novembre 2021.                                     président d’élection d’Eastman. Ce document
                                                                                                                                                                  19 h 30. Il est à noter qu’afin
                                                                                          officiel peut être obtenu au bureau du président                        de respecter les mesures
                                     Qui peut voter ?
                                         Pour voter, vous devez avoir la qualité
                                                                                          d’élection. La période pour déposer votre                               sanitaires en vigueur, il
                                                                                          déclaration de candidature dûment remplie
                                     d’électeur, soit être âgé de 18 ans ou plus                                                                                  est possible d’accueillir
                                                                                          et accompagnée des documents appropriés
                                     le jour du scrutin et remplir les conditions                                                                                 seulement 53 personnes
                                                                                          sera entre le 17 septembre et le 1er octobre 2021,
                                     suivantes au 1er septembre 2021 :
                                                                                          jusqu’à 16 h 30.                                                        aux séances du conseil.
                                     • être inscrit sur la liste électorale ;
                                     • avoir la citoyenneté canadienne ;                  Que devrais-je présenter lors du vote ?                                 Les prochaines séances
                                     • ne pas être sous curatelle ;                         Vous devrez présenter, à votre arrivée au
                                                                                                                                                                  ordinaires auront lieu
                                     • ne pas être déclaré coupable d’une                 bureau de vote l’un des documents suivants :
                                        infraction liée à une manœuvre électorale         • votre carte d’assurance-maladie ;                                     les lundis 4 octobre,
                                        frauduleuse ;                                     • votre permis de conduire (ou votre permis                             15 novembre et 6 décembre.
                                     et                                                     probatoire) ;                                                         Les séances du conseil sont
                                     • être domicilié dans la municipalité et habiter     • votre passeport canadien ;
                                        au Québec depuis au moins six mois ;              • votre certificat de statut d’Indien ;                                 publiques et comprennent
                                        ou                                                • votre carte d’identité des Forces canadiennes.                        une période au cours de
                                     • depuis au moins 12 mois, soit :                    Quand et où se déroulera-t-il ?                                         laquelle les personnes
                                       o être propriétaire unique d’un immeuble
                                          sur le territoire de la municipalité, à la
                                                                                             Vote par anticipation : Dimanche le                                  présentes peuvent poser
                                                                                          31 octobre de 12 h à 20 h                                               des questions aux membres
                                          condition de ne pas être domicilié sur
                                                                                             Scrutin général : Dimanche le 7 novembre
                                          le territoire de la municipalité et d’avoir                                                                             du conseil.
                                                                                          2021 de 10 h à 20 h
                                          transmis à la municipalité une demande
                                                                                             Les votes se déroulent au Club La                                    Sachez que le projet
                                          d’inscription sur la liste électorale ;
                                                                                          Missisquoise, au 25 rue Missisquoi, Eastman,
                                       o être occupant unique d’un établissement
                                                                                          Qc. J0E 1P0. Les lieux de votation seront                               d’ordre du jour est déposé
                                          d’entreprise sur le territoire de la
                                                                                          accessibles aux personnes à mobilité réduite.                           le vendredi précédant
                                          municipalité, à la condition de ne pas
                                          être propriétaire d’un immeuble ailleurs        Où seront publiés les résultats de l’élection                           l’assemblée sur le site web
                                          sur le territoire de la municipalité, de        et qui est responsable de celle-ci ?                                    municipal.
                                          ne pas être domicilié sur le territoire de          Les résultats seront diffusés sur le site Internet
                                          la municipalité et d’avoir transmis à la        de la municipalité le 7 novembre 2021 au soir.                             POUR CONSULTER LES
                                          municipalité une demande d’inscription              Le président d’élection, M. Marc-Antoine                                PROCÈS-VERBAUX
                                          sur la liste électorale ;                       Bazinet, est responsable d’assurer la tenue
                                                                                                                                                                       DES ASSEMBLÉES
                                       o être un copropriétaire indivis d’un              de l’élection et veille à son bon déroulement,
                                          immeuble ou cooccupant d’un                     notamment la procédure électorale, de                                      PRÉCÉDENTES, ALLEZ
                                          établissement d’entreprise sur le territoire    l’étape des mises en candidature jusqu’à la                                  SUR NOTRE SITE
                                          de la municipalité, à la condition d’avoir      proclamation d’élection qui suit le scrutin.                              INTERNET À L’ADRESSE
                                          été désigné au moyen d’une procuration          Le bureau du président d’élection de situe à
                                          signée par la majorité des copropriétaires      l’hôtel de ville d’Eastman au 160, ch. George-                                 SUIVANTE :
                                          ou cooccupants qui sont électeurs de la         Bonnallie, Eastman, Qc, J0E 1P0
                                          municipalité le 1er septembre 2021.                 Pour toute autre information sur les élections,                        https://eastman.quebec/
                                         Remarques : Les personnes morales                nous vous référons à la Loi sur les élections et                               ma-municipalite/
                                     telles que les sociétés, les compagnies, les         les référendums dans les municipalités, RLRQ, c.                              conseil-municipal/
                                     coopératives, les organismes sans but lucratif       E-2.2 ou sur le site Internet d’Élections Québec                             seances-du-conseil/
                                     (OSBL), les syndicats ne peuvent être inscrits       à l’adresse suivante : www.electionsquebec.
                                     sur la liste électorale.                             qc.ca. Veuillez prendre note que certaines
                                         Pour demander une demande de révision            informations peuvent être modifiées en fonction
                                     de la liste électorale, veuillez remplir les         de l’état d’urgence sanitaire lié à la pandémie de
                                     formulaires correspondant à votre situation          la COVID-19.
                                     disponible sur le site www.eastman.quebec/
                                     elections2021. Ces formulaires devront être                                                     Marc-Antoine Bazinet
                                     déposés à la commission de révision, au plus                                                    Président d’élections

                                                                                                                                                             Le Trait d’union - Septembre 2021   3

                                 _TU_septembre_2021.indd 3                                                                                                                                 2021-09-03 2:45 PM
La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
SÉCURITÉ PUBLIQUE

      Ouvrir l’œil, être vu et rouler en sécurité
          Le vélo est populaire à Eastman. Sur         • Il y a deux manières de faire un virage        de la sécurité routière oblige les
      les pistes cyclables comme sur la route,           à gauche en toute sécurité : à la façon        automobilistes à ralentir et à laisser
      il y a néanmoins des règles à respecter            d'un véhicule, en vous plaçant à               un espace de 1 m entre le cycliste et
      pour la quiétude de tous.                          gauche à l'intersection et à la façon          la voiture pour les zones de 50 km/h
          La sécurité à vélo commence par la             d'un piéton, en traversant en L.               et moins, et de 1,5 m dans les zones de
      prévention et le respect du Code de la           • Il est interdit de porter des écouteurs ou     plus de 50 km/h.
      sécurité routière :                                de manipuler un appareil électronique
      • Soyez visible grâce à des réflecteurs                                                         • Il est possible de franchir une ligne
                                                         à vélo.
          en bonne condition et des bandes                                                              continue pour dépasser un cycliste si
                                                       • Les cyclistes ont le droit de circuler sur
          réfléchissantes. Les phares avant et           la route et non seulement sur les pistes       cette manœuvre est sécuritaire.
          arrière sont aussi à privilégier si vous       cyclables ou l’accotement.
          roulez à l’obscurité.                        • Les feux de circulation et les arrêts          Consultez les Bonnes pratiques à
      • Roulez toujours dans le sens de la               obligatoires s’appliquent aussi aux          adopter de la SAAQ pour vous assurer
          circulation et aussi près que possible         cyclistes, même si la voie est libre.        que votre pratique du vélo est bien
          du côté droit.                               • Pour dépasser un cycliste, le Code           sécuritaire.
      • Conduisez de manière prévisible et
          signalez vos intentions en utilisant le
          code gestuel.                                  Rappel : Permis de feu
      • Regardez derrière vous avant de faire               Prenez note que vous devez demander une autorisation pour brûler à ciel
          un changement de voie ou d'effectuer           ouvert. Vous devez communiquer avec la municipalité lorsque vous voulez faire
          un virage et établissez un contact             un feu en précisant la journée visée, le permis étant valide pour cinq jours. Pour
          visuel avec les conducteurs lorsque            faire la demande, remplissez le formulaire à cet effet sur notre site Web (manière à
          vous traversez une route.                      prioriser) via ce lien: https://eastman.quebec/securite-publique/permis-de-feu/,
      • En groupe, circulez à la file (non côte à        ou téléphonez à la municipalité au 450-297-3440, poste 223. (Ce numéro est
          côte).                                         strictement réservé aux demandes d’autorisation pour brûler. En cas d’urgence,
      Le saviez-vous ?                                   faites le 9-1-1.) Pour les feux dans un foyer avec pare-étincelles, il n’est pas
      • Un maximum de 15 cyclistes peut                  nécessaire d’en faire la demande.
         circuler à la file les uns des autres. S'il     Pour les propriétaires qui louent leur propriété, il est important d’en aviser vos
         y a plus de 15 cyclistes, il faut former un     locataires et votre clientèle.
         autre groupe.

                                                                                                                    RBQ.: 8289-5715-25
                                                                                                                Michael Jeanson, prop.

                                                                                                             2083, route 112, Stukely-Sud | Bur: 450 297.4535
                                                                                                             Cell: 819 574.5093 | www.excavationjeanson.com
                                                                                                       EXCAVATION GÉNÉRALE - TRANSPORT EN VRAC (VENTE GRAVIER, SABLE, TERRE)

        4   Le Trait d’union - Septembre 2021

_TU_septembre_2021.indd 4                                                                                                                                      2021-09-03 2:45 PM
La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
ARTS, CULTURE & TOURISME

                                                   Programmation de septembre
                                                   au Théâtre la Marjolaine
        Journées de la                             Salut Claude !
                                                   De retour pour 3 jours seulement
        culture 2021                                  Théâtre musical sur la vie de Claude
                                                   Léveillée. Extraits de chansons, de
        À la croisée du conte et de la             comédies musicales, de tranches de vie…
        musique trad                               Le tout raconté par trois comédiens/
           En 2021, les Journées de la             chanteurs et un pianiste. Salut Claude !
        culture célèbrent leurs 25 ans !           C’est un voyage entre Montréal et Paris,
        Inspirées par cet anniversaire,            en passant par Eastman.
        le thème sélectionné pour cette             • Le vendredi 17 septembre à 20 h 00
        année est le voyage dans le temps.          • Le samedi 18 septembre à 15 h 00
                                                    • Le dimanche 19 septembre à 15 h 00
            Qui dit voyage dans le temps, dit
        passé. Qui dit passé, dit patrimoine.      Les Correspondances d’Eastman
        Qu’est-ce qui fait partie de notre           La Marjolaine reçoit les Grandes
        patrimoine culturel au Québec ?            entrevues tous les dimanches de
        La pratique du conte et la musique         septembre.
        traditionnelle.                            Réservation en ligne sur notre tout nouveau site web : www.lamarjolaine.info
            Depuis toujours, nous nous             ou par téléphone au (450) 297-0237
        rassemblons pour célébrer en
        dansant au son de la musique et

                                                   L’art tout en couleur !
        en nous racontant des histoires.
        Pourquoi ne pas en profiter pour faire
        comme dans « le bon vieux temps » ?
            Le 25 septembre prochain,                 Au Québec, la saison d’automne fait        artisans Paul Aubut et Pierre Gauthier.
        l’animateur, câleur et réputé conteur      honneur à la couleur. Que serions-nous           Une promenade en Estrie par une belle
        Donald Dubuc sera accompagné               sans les couleurs dans nos vies ? Ce          journée colorée de l’automne vous inspire.
        de ses complices, Alex Kehler et           sont elles qui illuminent nos cœurs et        Ajoutez-y un arrêt dans notre beau village
        Félix Michaud-Duhamel, pour vous           apportent la joie.                            d’Eastman dans l’univers de La Maison
        offrir une « veillée » sans pareil. Leur      Beaucoup d’entre nous aimeraient           Dejafa au 350 Principale à Eastman.
        intégration de la chanson, de la           s’amuser avec elles, faire vibrer les         Bienvenue !
        musique traditionnelle et du conte         couleurs du prisme avec toutes celles qui        Visitez notre site web pour plus
        saura certainement vous titiller et        sont neutres. Approfondir le langage des      d’information ; maisondejafa.com
        vous ferez plus que taper du pied.         couleurs, c’est un défi très amusant que
            Donald Dubuc est l’organisateur        nous vous proposons dans nos formations
        des      ve i l l é e s de    danses       à La Maison Dejafa.
        traditionnelles de Richmond et de             Explorer sa créativité c’est revenir
        la série Les Contes du Réfectoire du       à la source de son énergie. Nous avons
        Centre d'Art de Richmond. Par le           vécu dernièrement des évènements
        passé, il a aussi pris part au premier     exceptionnels qui nous ont créé beaucoup
        Atelier de conte intermédiaire offert      de tension et demandé une vigilance
        par Petronella van Dijk et animé           extrême. Que diriez-vous de trouver un
        les Balades contées du Domaine             univers où seul existe le moment présent ?
        Howard organisées par la Maison            Prendre contact avec l’argile, la terre.
        des arts de la parole et Destination       Découvrir comment la faire prendre forme
        Sherbrooke.                                à notre guise. Voilà un autre défi qui nous
                                                   transporte au centre de nous-mêmes.
             Spectacle gratuit le samedi
                                                      La Maison Dejafa n’est pas simplement
             25 septembre 2021, 16 h 00
                                                   un atelier que vous pouvez visiter, c’est
                Club La Missisquoise,              aussi une galerie d’art et une boutique
             25 rue Missisquoi, Eastman            qui présentent des œuvres de nos artistes
           Réservation sur le site web de          québécois. Vous pourrez découvrir les
          la municipalité, dans la section         œuvres de l’artiste peintre Julie Godbout
         Rendez-vous culturels d’Eastman           et Jacinthe Roy, celles de nos céramistes
                                                   Réjean Côté et Denis Pradet et de nos

                                                                                                       Le Trait d’union - Septembre 2021   5

_TU_septembre_2021.indd 5                                                                                                            2021-09-03 2:45 PM
La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
ARTS, CULTURE & TOURISME

                               Bibliothèque Danielle-Simard
      Les auteurs des Correspondances                  emprunter quand vous voulez. Jusqu’à        2020, et malgré la pandémie, le Réseau
      d’Eastman à la bibliothèque                      la fin septembre, ils sont mis de l’avant   Biblio Estrie a décidé de déployer une
          Avez-vous déjà suivi le parcours             afin que vous puissiez les retrouver plus   collection de mangas, ces bandes
      littéraire des sens des Correspondances,         facilement. Profitez-en pour découvrir      dessinées japonaises si populaires auprès
      ou celui des couleurs, ou encore avez-           ou revisiter les œuvres de ces auteurs      des ados. Venez visiter la bibliothèque
      vous participé à l’une des Grandes               et autrices qui participent à l’édition     pour découvrir ce style bien particulier,
      entrevues (ou prévu de le faire                  2021 des Correspondances !                  qui se lit de droite à gauche (ce qui
      bientôt) ? Si vous souhaitez lire les                                                        correspond au sens de lecture japonais),
      œuvres des auteurs présentés, sachez             Des mangas à la bibliothèque                en commençant par la dernière page. Il
      que la bibliothèque en possède une                 Après le succès d’un projet pilote        est aussi possible d’en faire venir en prêt
      bonne sélection, que vous pouvez venir           auquel notre bibliothèque a participé en    entre bibliothèques.

        Heures d’ouverture :
        Lundi de 16 h à 18 h - Mercredi de 13 h à 17 h - Samedi de 10 h à 14 h
        Notre équipe de bénévoles dévouées vous attend !

        Un livre, un village 2021
            Depuis le mois d’avril, 50 exemplaires
        du livre La traque du phénix de Marie-
        Anne Legault circulent dans notre
        village. Si vous en avez un chez vous,
        n’oubliez pas de le passer à une
        personne de votre entourage ou de le
        rapporter à la bibliothèque Danielle-
        Simard, en prenant soin d’inscrire votre
        nom sur la fiche prévue à cet effet à la fin
        du livre. Vous pouvez également venir
        écrire vos commentaires sur ce roman
        dans un cahier mis à la disposition de
        tous à la bibliothèque.
            Merci de bien vouloir rapporter tous
        les exemplaires à la bibliothèque avant
        le 15 octobre, pour la rencontre avec
        l’autrice, prévue le vendredi 29 octobre à
        14h, à l’église St-Édouard, si les mesures
        sanitaires en vigueur le permettent.

        6   Le Trait d’union - Septembre 2021

_TU_septembre_2021.indd 6                                                                                                            2021-09-03 2:45 PM
La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
ARTS, CULTURE & TOURISME
    Les Grandes entrevues des Correspondances d’Eastman
                                                                                                                                        En plus des parcours littéraires du mois
                                                                                                                                     d’août, l’édition 2021 des Correspondances
                                                                                                                                     d’Eastman vous propose une série de
                                                                                                                                     grandes entrevues au mois de septembre
                                                                                                                                     avec des voix marquantes de la littérature
                                                                                                                                     québécoise contemporaine.
                                                                                                                                        Dans le superbe décor de la marquise du
                                                                                                                                     Théâtre La Marjolaine, les Correspondances
                                         Porte-paroles :
                                                               ÉDITION SPÉCIALE 2021                                                 poursuivent leur tradition d’accueil convivial,
                                         Maude Guérin et Christian Vézina                                                            de proximité et de parole généreuse avec
                                                                                                                                     7 grandes entrevues et 13 invités :
                                               L’ESPRIT
                                               DES LIEUX
                                                                                                                                     5 septembre
                                                                                                                                     13 h • Robert Lalonde & Yvon Rivard
                                                                                        DU
                                                                                                                                     15 h • Hélène Dorion & Nicolas Levesque
                                                                                        5
                                                                                       AOÛT
                                                                                        AU
                                                                                                                                     12 septembre
                                                                                       26                                            13 h • Dominique Fortier & Marie-Hélène Poitras
                                                                                       SEPT.
                                                                                       2021
                                                                                                                                     15 h • Simon Boulerice & Francine Ruel
                                                                                                                                     19 septembre

                                                                                                                                                                                                                                                                Crédit photo : Daniel Russo Garrido
                                                                                                                                     *11 h • Bryan Perro
                 lescorrespondances.ca

                                                                                                                                     26 septembre
                                                                                                                                     13 h • Joséphine Bacon & Michel Jean
                                                                                                                                     15 h • Claudia Larochelle & Mélikah Abdelmoumen

                                               découvrez nos parcours littéraires                                                             Billets disponibles au www.lamarjolaine.info sous l’onglet «billetterie».
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                                                                                                                                                      Rabais de 10 % applicable pour les résident.e.s d’Eastman,
                                                                                                                                                                    Code secret : «couleurs2021»
                                                                                                                                                    Pour plus de détails, consultez le www.lescorrespondances.ca
                                                                                                                                                             * Le rabais de 10 % ne s’applique pas sur cette entrevue

    Orford sur la route - Duo Vivo
    Cette année, Orford Musique célébrait
    son 70e anniversaire
        Depuis 1951, Orford Musique offre des
    formations de haut niveau aux musiciens de
    la relève et va à la rencontre de son public
    en le conviant à des rendez-vous artistiques
    de qualité supérieure. L’année 2021 n’a pas
    fait exception à la règle avec les enchanteurs
    concerts d’Orford sur la route
        Dans le cadre des Rendez-vous
    culturels d’Eastman, l’église Saint-Édouard
    a accueilli Duo Vivo : composé des
    violonistes et anciens stagiaires Roxanne
                                                                                               Crédit photo : Daniel Russo Garrido

    Sicard et Richard Zheng. Unissant leurs
    passions, le violon et la musique, Duo
    Vivo a proposé une expérience musicale
    personnalisée et dynamique à l’audience
    sur place. Des morceaux de toutes les
    époques, allant du 18e au 21e siècle, ont été                                                                                    sanitaires imposées par la pandémie, les
    interprétés avec brio par ces virtuoses du                                                                                       places étaient limitées et les réservations
    violon. Leur prestation de grande qualité a                                                                                      nécessaires. Les chanceux qui ont pu y
                                                                                                                                                                                       Crédit photo : Tremblant Média

    ravi autant les novices que les mélomanes.                                                                                       assister ont bien apprécié pouvoir prendre
        Cette performance en présentiel                                                                                              part en personne à cette expérience
    affichait complet plusieurs jours avant                                                                                          rehaussée par l’acoustique de l’église
    l’événement. En raison des mesures                                                                                               Saint-Édouard.

                                                                                                                                                                                                                        Le Trait d’union - Septembre 2021   7

_TU_septembre_2021.indd 7                                                                                                                                                                                                                             2021-09-03 2:45 PM
La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
LOISIRS                                                Activités passées
                                    Mélanie Savoie,
                                    coordonnatrice en loisirs,
                                    vie communautaire et tourisme

                                                                                                                                                                                   Crédit photo : Romuald Martin
    Crédit photo : Vincent Lepage

                                                                                    Soccer Eastman
                                    Balle molle Eastman                                Grâce aux entraîneurs (Marie-Pier Parent et Romuald Martin), les jeunes ont eu une belle
                                        Chapeau à Vincent Lepage qui a su           saison de soccer. Les U7-U8 ont pu se mesurer à l’équipe de Potton, alors que les U9-U10 ont
                                    transmettre sa passion à 10 jeunes et qui       joué une partie contre celles de Magog et Potton. Afin de connaître votre appréciation de
                                    a impliqué les parents durant une belle         cette activité, veuillez remplir ce court sondage : fr.surveymonkey.com/r/GMZLM6S
                                    partie amicale enfants-parents lors de la
                                    dernière séance de balle molle. Afin de
                                    connaître votre appréciation de cette
                                    activité, veuillez remplir ce court sondage :
                                    fr.surveymonkey.com/r/GT2QSXV

                                    Fête de la pêche en collaboration
                                    avec les pompiers d’Eastman
                                       D’abord repoussée en raison de la
                                    pandémie, la Fête de la Pêche au Lac

                                                                                                                                                                                   Crédit photo : Claudie Turgeon
                                    d’Argent a finalement eu lieu le samedi
                                    3 juillet. Au départ, ce sont 22 bulles
                                    familiales qui se sont inscrites ; toutefois,
                                    environ 150 personnes ont participé, dont
                                    plus de 70 enfants qui ont tous reçu un prix    Camp de jour Eastman                               Si ce n’est pas déjà fait, nous
                                    de participation. Une autre belle réussite !       Malgré la COVID-19, 92 jeunes des           vous invitons à prendre quelques
                                                                                    5 municipalités voisines, de même que          minutes pour remplir le questionnaire :
                                    Concours de « Décor ton nichoir »                                                              fr.surveymonkey.com/r/8D3WCGH.
                                                                                    Waterloo et Potton, ont pris part au camp
                                      Où trouve-t-on les plus beaux nichoirs ?      de jour d’Eastman (comparativement à               Vos commentaires et suggestions
                                    À Eastman, sans aucun doute ! Suite au          71 en 2020) !                                  nous permettront d’améliorer la qualité
                                    concours organisé le printemps dernier,            Avec une équipe dynamique                   du service offert à vos enfants et
                                    on vous présente assurément le plus             composée de 5 animateurs (Astrid, Flash        d’orienter nos actions pour 2022.
                                    sympathique ; celui de Sylvie Collette !        McQueen, Limonade, Sushi, Toupie et                Avec le chaud été qu’on a connu, les
                                    Des prix de participation ont aussi été         Winnie), de l’accompagnatrice Aura, de         pompiers ont décidé de contribuer à
                                    décernés à Nadia Swenty et Sylvie               la coordonnatrice Bulle et de 7 aides-         rafraîchir les enfants lors de la dernière
                                    Charbonneau. Bravo !                            animateurs, les jeunes ont apprécié            journée du camp de jour. Les jeunes
                                                                                    la programmation variée qui leur a             étaient très contents.
                                                                                    été offerte sous la thématique « Les               Merci à Daniel et son équipe pour cette
                                                                                    Olympiques d’été ».                            initiative !

                                     8    Le Trait d’union - Septembre 2021

_TU_septembre_2021.indd 8                                                                                                                                             2021-09-03 2:45 PM
La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
Activités en cours                                                                                                             LOISIRS
    Accès VIP pour le golf au Mont-Orford
       Puisque seulement deux accès VIP par               Vous pouvez
    jour sont disponibles, et afin de donner           réserver votre accès
    la chance au plus grand nombre de gens,            VIP jusqu’à 7 jours
    vous aurez droit à une seule passe VIP par         d’avance :
    famille durant toute la saison. Un registre
                                                       • par courriel à l’adresse suivante :
    d’adresses pour assurer une vérification
                                                         info@eastman.quebec
    sera créé afin de respecter cette procédure.
    Dans le cas où les deux passes par jour ne         • par téléphone au 450 297-3440, poste 121
    seraient pas toutes distribuées et que vous           La réceptionniste communiquera ensuite
    avez déjà utilisé votre propre passe, vous         avec le club de golf pour transmettre votre
    pouvez communiquer avec la municipalité            nom. À votre arrivée là-bas, présentez votre
    entre 15 h 00 et 15 h 30 la veille de la journée   preuve de résidence avec photo au service       Savez-vous que…
    qui vous intéresse, afin de tenter votre           à la clientèle. Les employés à l’accueil vous
    chance pour une seconde passe.                     remettront votre billet.                           Deux nouveaux joueurs sont apparus
                                                                                                       dans la communauté, soit le Frigo
                                                                                                       communautaire Eastman et le Jardin
                                                                                                       communautaire. Implantés depuis le
    Activités à venir                                                                                  début de l’été, les citoyens répondent
                                                                                                       bien à ces nouvelles offres; vous
                                                                                                       trouverez le frigo au 37 rue des Pins Sud,
                                                       Village des                                     alors que le jardin est situé au bout de la
                                                       bizarreries                                     rue des Pins, du côté du Parc des Sports.
                                                                                                       Longue vie à ceux-ci !
                                                       dimanche 31 octobre
                                                           Vu l’énorme succès du
                                                       Village des bizarreries,
                                                       particulièrement celui                          Programmation des loisirs
                                                       de l’an passé, le sous-sol                      intermunicipaux - Automne
                                                       de l’église Saint-Édouard sera à nouveau           La programmation des loisirs
                                                       décoré et animé par plusieurs créatures         intermunicipaux de l’automne 2021 a été
                                                       étranges et parfois effrayantes. Pour ce        distribuée par la poste et est également
                                                       faire, contactez-nous si :                      disponible sur notre site internet eastman.
                                                       • vous pensez vous départir de vos
    Politique familiale                                    décorations d’Halloween et de votre
                                                                                                       quebec/loisirs-arts-et-culture/attraits-
                                                                                                       et-activites/loisirs-intermunicipaux/ et
    municipale (PFM)/                                      maquillage ;                                sur la page Facebook Loisirs à Eastman
    Municipalité amie des                              • vous souhaitez faire partie du comité de      et environs. La période d’inscriptions est
                                                           décoration ou d’animation du sentier ;
    aînés (MADA)                                       • vous aimeriez donner des bonbons sur
                                                                                                       toujours ouverte, alors ne tardez pas afin
       La toute première politique famille-                                                            de profiter du tarif régulier. De plus, dans
                                                           place, au grand bonheur des enfants.        le but d’adopter de saines habitudes de
    aînés a été adoptée en juin par le conseil
                                                           Plaisirs et frissons garantis pour tous     vie, vous pouvez maintenant acheter une
    municipal. Le comité de suivi se réunira
                                                           âges dans le sentier des bizarreries !      carte fidélité qui vous permettra d’obtenir
    éventuellement pour mettre en branle
    certaines actions qui découlent du plan              Consultez eastman.quebec/le-village-          un rabais substantiel lors d’inscription à
    d’action. Pour plus d’informations, visitez        des-bizarreries/ pour connaître tous les        plusieurs activités physiques.
    eastman.quebec/pfm-mada/                           détails.

                                                          Groupes d’intérêt sur Facebook :
                                                            •    Immobilier ou coloc recherché à Eastman et environs
                                                            •    Commerces Eastman et environs
                                                            •    Covoiturage Eastman et environs ou Eastman-Montréal
                                                            •    Histoire d’Eastman
                                                            •    Babillard Communautaire Pour Eastman Et Ses Environs
                                                            •    Eastman Vert
                                                          Infolettres intéressantes :
    Eastman en couleurs                                      •     https://vifamagazine.ca/
       On vous invite à venir découvrir à pied,              •     https://montougo.ca/
    à vélo ou sur l’eau, Eastman et son paysage
                                                             Afin d’être au courant des dernières informations, aimez la page Facebook
    coloré. Quelques activités libres seront
                                                          Loisirs à Eastman et environs ; si vous avez des commentaires ou suggestions
    proposées durant l’automne.
                                                          à formuler, n’hésitez pas à m’en faire part au 450 297-3440, poste 130 ou à
      Tous les détails sur notre site                     loisirs@eastman.quebec.
    eastman.quebec/eastman-en-couleurs/

                                                                                                           Le Trait d’union - Septembre 2021    9

_TU_septembre_2021.indd 9                                                                                                                  2021-09-03 2:46 PM
La première mairesse de l'histoire d'Eastman - Le Trait d'union
ENVIRONNEMENT

                                                                                                      Les avantages de l’herbicyclage
                                                                                                      et le feuillicyclage
                                                                                                          L’herbicyclage consiste à laisser les
                                                                                                      rognures de gazon coupées au sol. La
                                                                                                      décomposition de ces rognures produit
                                                                                                      de l’engrais naturel pour votre pelouse,
                                                                                                      et ce, en moins de 48h. De plus, celles-
                                                                                                      ci préservent l’humidité au sol et par
                                                                                                      le fait même, augmentent la résistance

      La protection de                                                                                de la pelouse aux sécheresses. Enfin,
                                                                                                      vous évitez les gaz à effet de serre

      l’environnement à Eastman
                                                                                                      occasionnés par le transport et
                                                                                                      l’enfouissement de ces retailles.
                                                                                                          Le feuillicyclage consiste en la tonte
                                                                                                      des feuilles mortes sur la pelouse à
      Effectuer un entretien écologique               son entretien. Le rituel de la tondeuse         l’automne. Au lieu de ramasser ces
      de sa pelouse !                                 revient alors à intervalle régulier, de même    feuilles et les envoyer à la collecte ou
         Le gazon, notre allié de cour, fait partie   que quelques actions plus imposantes.           à l’écocentre, un coup de tondeuse
      de nos vies quotidiennes depuis très            Quelques trucs et astuces permettent            aura pour effet de fournir au sol et aux
      longtemps. On joue dessus, on marche            de le faire de manière plus écologique et       plantes les éléments minéraux dont ils
      dessus, on s’étend dessus et on roule           respectueuse de l’écosystème vivant qui         ont besoin pour traverser l’hiver.
      dessus, mais il faut également effectuer        s’y trouve.
                                                          1.     Remplacez l’utilisation de
                                                      pesticides et d’engrais de synthèse par
                                                      des actions mécaniques simples comme            Ma pelouse en bande riveraine
                                                      faire une bonne aération du sol, un             et dans les fossés
                                                      arrosage fréquent et abondant et un ajout           La végétation, de par ses racines,
                                                      de fertilisant (compost).                       a la capacité de retenir les sols et
                                                          2.     Favorisez les mélanges de            donc prévenir l’érosion. C’est pour
                                                      semences (trèfles, fétuques et autres)          cette raison que les milieux riverains
                                                      pour optimiser la résistance aux insectes       demandent la préservation de bandes
                                                      nuisibles et aux mauvaises herbes.              de protection végétalisées. Selon la
                                                          3.     Tondez régulièrement, par temps      réglementation, après les 5 premiers
                                                      sec, mais gardez le gazon un peu plus           mètres de bande riveraine qui doivent
                                                      long (3po) afin de favoriser la rétention       être denses et non contrôlés, il est
                                                      d’humidité et la photosynthèse.                 possible de végétaliser (sous forme de
                                                          4.     Utilisez une lame déchiqueteuse      pelouse) les 5 mètres suivants. Prendre
                                                      et affûtez régulièrement la lame.               garde à ne pas dépasser !
                                                          5. Faites de l’herbicyclage et du               Les fossés de drainage des rues
                                                      feuillicyclage (voir plus loin).                ou de canalisation des eaux ont
                                                          Pour soutenir la biodiversité et les        également besoin d’être végétalisés
                                                      insectes pollinisateurs, voici quelques         pour réduire les problématiques
                                                      actions simples à faire :                       d’érosion et de ruissellement. Un fossé
                                                          6.     Conservez un espace de votre         avec une végétation dense - mais
                                                      cour où le gazon pourra pousser plus long       bien entretenue pour ne pas nuire à
                                                      afin de permettre à la biodiversité de s’y      sa fonction initiale de drainage des
                                                      installer.                                      routes - aura une plus grande capacité
                                                          7.     Voir à laisser quelques pissenlits   à retenir les sédiments et à favoriser la
                                                      et autres fleurs pour les insectes              filtration et l’infiltration de l’eau.
                                                      pollinisateurs comme les abeilles.                  Il faut donc s’assurer de ne pas
                                                          8. Ne tondez pas votre pelouse pendant      couper la végétation trop courte ou
                                                      le mois de mai ; période très importante        jusqu’au fond du fossé afin de préserver
                                                      pour les pollinisateurs qui émergent de         le pouvoir filtrant des végétaux et leur
                                                      l’hibernation et sont à la recherche de         capacité à retenir le sol.
                                                      nourriture.

       10   Le Trait d’union - Septembre 2021

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ENVIRONNEMENT
    Priorité à la protection
    environnementale et à la sécurité
       L’Association pour la Protection de
    l’Environnement du Lac Stukely (APELS)
    a mené plusieurs activités au cours de
    l’été pour protéger l’environnement du
    lac Stukely :
    • ouverture sur le chemin des Normand
       de la station de lavage cofinancée,
       construite et gérée par la municipalité ;
    • traitement d’éradication du myriophylle
       à épis et arrachage par le RAPPEL, un
       nouveau programme de collecte de
       vivipares chinois à des fins d’analyse
       du ministère des Forêts, de la Faune et
       des Parcs ;

                                                                                                                                                       Crédit photo : APELS
    • recomma ndations à un promoteur afin
       de réduire l’arrivée de sédiments dans
       le lac ;
    • corvée, en début d’août, avec plus           d’analyse de l’eau potable qui a accueilli       année, dans la baie de la Mésange.
       de 20 personnes pour couper des             61 propriétaires en juillet. Fait nouveau           L’association remercie tous les bénévoles
       phragmites.                                 cette année, les résultats ont révélé            qui lui ont permis de réaliser ces activités,
       Côté sécurité, l’association a remis en     la présence d’arsenic dans plusieurs
                                                                                                    ainsi que la Municipalité d’Eastman qui a
    place les bouées délimitant la zone de         échantillons d’eau du secteur sud.
                                                                                                    collaboré avec brio à la réalisation d’une
    circulation à basse vitesse et transmis un     Nos bénévoles ont également fait des
    rappel des consignes de sécurité du lac.       prélèvements d’eau à différents endroits         station de lavage qui a fait l’objet d’éloges
       L’APELS s’est occupée de la qualité         du lac. La qualité de l’eau est excellente       des représentants du COGESAF venus y
    de l’eau en organisant une journée             pour la baignade, sauf encore cette              donner des formations.

    Bilan de l’opération
    Myriophylle 2021
       L’Association des résidents pour            en périphérie des toiles pour éviter la
    la protection de l'environnement du            recolonisation des surfaces traitées.
    lac d'Argent (ARPELA) a entrepris                 Nous avons malheureusement constaté
    depuis l’année 2017 de s’attaquer              que les surfaces des zones infestées
    à la prolifération du myriophylle à            ont considérablement augmenté ces
    épis. Grâce à la collaboration assidue         3 dernières années. Afin de limiter la
    d’une belle équipe de bénévoles, nous          propagation, nous avons installé plusieurs
    avons développé une méthode de                 panneaux visant à encercler ces zones de
    traitement par toiles synthétiques qui         manière à ce que les embarcations à moteur
    fonctionne bien. Pour mieux l’évaluer,         évitent de passer au-dessus des tiges. Nous
    notre opération fera l’objet d’un suivi        nous attaquerons à ces grandes zones
    scientifique grâce à une collaboration         au cours de nos prochaines opérations
                                                                                                                                                    Crédit photo : René Vincent

    avec l’Université Bishop’s.                    puisque nous avons obtenu suffisamment
       Malgré ces éléments positifs, nous          de fonds pour poursuivre notre action au
    avons connu de sérieuses difficultés lors      cours des 3 prochaines années.
    de la pose des toiles, en raison des forts        Pour terminer la saison, il reste encore
    vents du mois de juin. Nous avons tout         à retirer les toiles, les laver et les remiser   bien outillés pour réussir, pourvu que tous
    de même pu étendre 102 toiles, pour une        pour l’an 2022. Merci à tous les bénévoles       les intervenants continuent de l’appuyer.
    superficie de 3 500 m2. Nous avons aussi       qui ont participé à cette opération. C’est                             Michèle Desrochers,
    fait arracher les tiges de myriophylle         une tâche immense, mais nous sommes                                   présidente | ARPELA

                                                                                                          Le Trait d’union - Septembre 2021   11

_TU_septembre_2021.indd 11                                                                                                               2021-09-03 2:46 PM
ENVIRONNEMENT                                                                                                                                  VIE COMMUNAUTAIRE

                                                                                                                                                  Retour des
                                                                                                                                                  activités au Club
                                                                                                                                                  La Missisquoise
                                                                                                                                                  Nos événements

                                                                                                            Crédit photo : Corridor appalachien
                                                                                                                                                     Le Club reprend ses brunchs tous les
                                                                                                                                                  troisièmes dimanches du mois, de 10h00
                                                                                                                                                  à 13h00.
                                                                                                                                                  Les dates à retenir sont:
      Un de nos biologiste en train d’effectuer une évaluation écologique
                                                                                                                                                    • 19 septembre
                                                                                                                                                    • 17 octobre
      Protéger sa terre à                                                                                                                           • 21 novembre
                                                                                                                                                    • 19 décembre

      perpétuité et demeurer                                                                                                                          Les premiers samedis du mois, à
                                                                                                                                                  19h00, le Club propose un spectacle dont

      propriétaire ; c’est possible !                                                                                                             l'affiche est mensuellement diffusée sur
                                                                                                                                                  notre site web.

         Vous êtes propriétaire d’une                                                                                                             Les dates à retenir sont:
      terre ? Vous envisagez un projet de                                                                                                           • 4 septembre
      conservation, mais êtes préoccupés par                                                                                                        • 2 octobre
      des limitations d’usage possibles ?                                                                                                           • 6 novembre
         Plusieurs propriétaires pensent à                                                                                                        Nous offrons
      tort que la notion de « conservation »                                                                                                      aussi des cours!
      empêchera la poursuite d’activités sur leur
                                                                                                                                                    Nos activités
      terrain. Bien que certains droits d’usage                                                                                                   sont de retour
      changent selon le cas, la conservation                    sur les aires protégées, définies en                                              depuis le début de
      n’est pas synonyme d’arrêt des activités.                 fonction caractéristiques du milieu                                               septembre.
         Il est possible d’entreprendre un                      naturel ;
      projet de conservation volontaire tout en             •   de contribuer à la protection des                                                 • Cours de iPad :
      demeurant propriétaire.                                   milieux naturels de la propriété à                                                  les jeudis
         Cette démarche vous permettra :                        perpétuité ;                                                                        matin de 9h30
      • d’acquérir une compréhension                        •   de participer à la création d’un réseau                                             à 11h30, du
         approfondie des écosystèmes de la                      d’aires protégées à l’échelle locale et                                             9 septembre
         propriété par l’entremise d’une évaluation             régionale et de contribuer à la lutte aux                                           au 14 octobre
         écologique, pour exploiter votre terrain               changements climatiques ;                                                           (6 semaines).
         de façon durable, responsable et ainsi             •   d’entreprendre une démarche                                                         Ce cours se donne uniquement
         garantir sa pérennité ;                                respectueuse de vos droits, de votre                                                sur tablettes de marque Apple.
      • de bénéficier d’avantages fiscaux et                    propriété et de ses besoins ;                                                       Assurez-vous de ne pas avoir un
         de possibles exemptions de taxes                   •   d’être accompagné par Corridor                                                      Androïd.
         municipales et scolaires ;                             appalachien sans frais, grâce à du
      • de maintenir des activités autorisées                   financement fédéral et provincial.                                                • Cours « Musclez vos méninges »,
                                                                                                                                                    offert par la société d’Alzheimer.
                                                                                                                                                     Trucs, conseils et astuces pour garder
           Apprenez-en plus sur les options de conservation pour les gens qui veulent                                                             votre cerveau actif et préserver votre
         demeurer propriétaire, le 18 novembre lors de notre visioconférence PROTÉGER                                                             vitalité intellectuelle.
         SA TERRE ET DEMEURER PROPRIÉTAIRE, de 15 h à 16 h.
                                                                                                                                                         Pour avoir plus de précisions,
           Inscrivez-vous dès aujourd’hui au www.corridorappalachien.ca/conferences/.
                                                                                                                                                    jetez un coup d’œil à notre site web:
         Contactez-nous au 450 297-1145 pour plus d’informations.
                                                                                                                                                             lamissisquoise.com

       12   Le Trait d’union - Septembre 2021

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VIE COMMUNAUTAIRE

                                                                                              Un bonheur
                                                                                               renouvelé
                                                                                             chaque samedi
                                                                                                       Ouvert les samedis
                                                                                                       de 10h30 à 13h00,
                                                                                                       au 19 rue des Pins
                                                                                                En plus d’offrir une foule de produits
                                                                                             locaux, le marché vous offre l’occasion
                                                                                             de faire des découvertes culinaires, de
                                                                                             vivre une expérience agréable, de faire
                                                                                             de nouvelles rencontres, de prendre
                                                                                             le pouls de la région et de tisser ou
                                                                                             resserrer des liens avec la communauté.
                                                                                             Vous trouverez au marché:
                                                                                             • des pâtisseries et biscuits uniques;
                                                                                             • des fruits et légumes frais;
                                                                                             • des viandes et poissons;
                                                                                             • du miel et des fleurs;
    Coopérative d’habitation d’Eastman,                                                      • et plus encore....
                                                                                                L’organisation vous attend les
    Villa d’argent                                                                           samedis, jusqu’au 16 octobre 2021.
       Au cœur d’Eastman (34, rue des Pins) à distance de marche de tous les services, la       Nous sommes toujours à la
    Villa d’Argent offre aux personnes autonomes de 65 ans et plus 18 beaux appartements     recherche de bénévoles. Contactez-
    3 1⁄2 chauffés et éclairés, avec deux repas complets par jour, cinq jours par semaine,   nous sur Facebook si vous voulez vous
    servis par le traiteur «Le ptit creux». Un logement est actuellement disponible          impliquer.
    pour la location. Pour informations et visites (sur rendez-vous), veuillez appeler au          Consultez notre site web
    450-297-1017.                                                                                 marchepubliceastman.ca et
                                                                                                    notre page Facebook
                                                                                                   Marché public d’Eastman

                                                                                                Le Trait d’union - Septembre 2021   13

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SANTÉ/MIEUX ÊTRE

      La Cuisine ToniqueMC du Spa Eastman
      Ses bienfaits expliqués, ses secrets révélés
         Depuis plusieurs années, la santé        en forme. Elle vous donne le pouvoir de        sainement est maintenant à la portée de
      est au cœur des préoccupations !            chouchouter doucement votre foie et vos        tout un chacun.
      L’inflammation (ce qui crée la douleur)     intestins et de maintenir la santé de votre       Restez à l’affût, de la sortie de ce livre
      gâche la vie de millions de gens et crée    microbiote, ce haut lieu si important pour     dans lequel nous avons mis tout notre
      un milieu propice au développement de       le système immunitaire.                        cœur !
      maladies dégénératives, aux excès de        Nous sommes heureux de vous                    Retraites gourmandes
      poids, au manque d’énergie et à plein       annoncer la sortie de notre livre de              Entre-temps, nous vous invitons à
      d’inconforts.                               recettes à l’automne !                         découvrir nos retraites gourmandes qui
      La magie de la Cuisine ToniqueMC                Grâce à ce livre, vous comprendrez         auront lieu au mois de septembre et
      est dans la richesse de ses multiples       l’importance et les bienfaits des bons gras,   octobre. Offrez-vous des vacances qui
      bienfaits                                   des petits fruits et des légumes verts, des    vous donneront une panoplie de trucs et
         Elle est aussi savoureuse que santé.     viandes, poissons cuits doucement, des         astuces pour cuisiner des plats sains et
      Elle est gastronomique, mais également      lactos fermentations. Vous découvrirez         gourmands.
      accessible. Elle est autant un régal pour   les secrets de cette cuisine qui attire
      vos papilles, que pour votre cerveau et     chaque année des milliers de personnes            Pour plus d’informations, consultez
      votre corps. Elle contribue à prévenir le   heureuses de se régaler et de repartir         notre site web : spa-eastman.com/
      déclin cognitif et à garder votre cerveau   en pleine forme. Manger divinement et          sejours/retraites-signatures

       14   Le Trait d’union - Septembre 2021

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SANTÉ/MIEUX ÊTRE

                               Marie-Noëlle Fontaine
                               Kinésiologue en communauté à Eastman et
                                                 Move50plus de Sercovie

    Le retour aux activités physiques
    en toute normalité…
       Plusieurs se posent des questions                       physique ou podomètre pour vous                 chez vous et favorise énormément la
    quant au choix d’activités à privilégier                   motiver d’une semaine à l’autre.                motivation et la régularité de votre
    pour la rentrée. Double vacciné ou non, le               • Si vous choisissez les infrastructures          pratique d’exercice. Le respect des
    contexte de cette rentrée tant attendue                    intérieures (piscines, gymnases,                consignes sanitaires en vigueur permet
    laisse toujours planer le spectre associé                  patinoires, palestres, etc.), respectez les     une pratique sécuritaire de l’activité.
    à ce virus dont on ne souhaite plus                        consignes sanitaires et la distanciation.       De plus, socialiser aidera au maintien
    prononcer le nom. Demeurer actif avec                    • Les bienfaits de votre pratique de              d’une bonne santé mentale pendant
    l’arrivée de l’hiver, c’est important pour                 natation, badminton ou pickleball sont          les mois de grisaille !
    votre santé et votre système immunitaire.                  bénéfiques pour vous. Selon votre
    Heureusement, c’est possible en toute                      condition de santé et votre niveau de            Toujours en respectant les conditions
    sécurité. L'Institut national de la santé                  risque, suivez les recommandations de         sanitaires, l’exercice régulier est
    publique du Québec (INSPQ) a émis                          votre médecin.                                invariablement encouragé par les
    quelques recommandations pour ce                         • L’inscription à une activité physique en      spécialistes de la santé, et ce, à tout âge.
    qui est de la pratique de l’activité                       groupe offerte par votre municipalité         Particulièrement à l’âge de la sagesse!
    physique en contexte de pandémie chez                      ou les organisations partenaires              Marchez, nagez, pédalez. Bref, bougez
    les personnes de plus de 65 ans. Je                        permet de maintenir une offre                 pour votre santé!
    tenais aujourd’hui à vous les partager                     d’activité diversifiée à proximité de                                     Bonne rentrée!
    et également à vous donner quelques
    trucs de mon cru pour mettre en place
    votre routine active du retour à la
    presque normale…                                             √ Recommandations canadiennes en matière d’activité physique
       Premièrement,              visez      les                   https://csepguidelines.ca/fr/adults-65/
    recommandations canadiennes (en lien
    ci-contre ).                                                 √ MOVE50plus
    • Placez vos heures actives à votre                            http://move50plus.ca/
       horaire, réparties sur toute la semaine.
       La fréquence est primordiale.                             √ Programme LeGo pour bouger
    • L’exercice en plein air est toujours à                       https://santemontreal.qc.ca/population/conseils-et-prevention/
       privilégier. Profitez des infrastructures                   activite-physique-pour-les-aines/
       extérieures et espaces verts. C’est la
       solution la plus sécuritaire.                             √ Application gratuite PartcipAction
    • Conservez à votre agenda de courtes                          https://www.participaction.com/fr-ca/programmes/appfr
       périodes de 15 et 30 minutes d’activité
       physique à la maison. Des vidéos                          √ Chaîne Youtube MNFKinésiologue ( Marie-Noëlle Fontaine, kinésiologue)
       gratuites peuvent vous motiver!                             https://www.youtube.com/channel/UCUu2Ugwq_zZR4iTJ03y589Q
    • Utilisez vos moniteurs d’activité

                                       Marie-Noëlle Fontaine, kinésiologue en communauté
                                                  Agente au projet MOVE50plus
                             www.move50plus.ca • www.mnfkinesiologue.com • mnfkinésiologue@gmail.com

                                                                                                                   Le Trait d’union - Septembre 2021   15

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SANTÉ/MIEUX ÊTRE

      Vaccination contre la COVID-19
      Un appel à participer à l’effort collectif pour préserver notre santé

         La saison estivale tire à sa fin avec ce   mois, conserver notre liberté et éviter une       En cas de doute, nous vous invitons à
      sentiment de liberté que nous ont apporté     recrudescence de la pandémie.                  en parler avec votre médecin.
      le déconfinement et, pour plusieurs, la          Tant que le Québec n’aura pas atteint          Nous vous souhaitons une bonne
      vaccination. Avec la rentrée scolaire et      l’immunité collective, nous tenons à           rentrée. Dans le prochain numéro, nous
      le retour aux activités plus régulières,      vous rappeler que même vacciné, il est         vous informerons des perspectives de la
      le défi de préserver la santé de tout un      sécuritaire de continuer à suivre les règles   Coop Santé dans le cadre de sa Phase 3
      chacun nous incite à un dernier effort        sanitaires pour éviter de transmettre le       de développement se déroulant de 2022
      pour maintenir les acquis des derniers        virus.                                         à 2025.

        MUNICIPALITÉ D’EASTMAN
        160, chemin George-Bonnallie, Eastman (Québec) J0E 1P0
        Téléphone : 450 297-3440 Télécopieur : 450 297-3448 Courriel : info@eastman.quebec
        Heures d’ouverture : 9 h à 12 h et 13 h à 16 h, du lundi au vendredi www.eastman.quebec

        TÉLÉPHONES D’URGENCE
        FEU - AMBULANCE : 911 SERVICE DE POLICE : Sûreté du Québec 819 564-1212 ou 1 800 461-2131
        ÉCHEC AU CRIME : 1 800 711-1800 SIGNALER UN OISEAU MORT : 1 877 644-4545 (virus du Nil)
        SIGNALER UN ANIMAL MORT :
        route 112 ou G.-Bonnallie 819 562-2693, ailleurs sur les routes 450 297-3440

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