Les infos - Essentiel Santé Magazine

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     de votre
     mutuelle

                                                                     essentiel-sante-magazine.fr

                                                                              RENCONTRE AVEC

                                                                              Carole Bouquet et
                                                                              Martine Brousse pour
                                                                              La Voix de l’enfant

                                                                              IDÉES REÇUES

                                                                              Gras, sucre, sel :
                                                                              sont-ils vraiment
                                                                              nos ennemis ?

Bonne ou mauvaise nouvelle ?
Le numérique
envahit
notre quotidien

Magazine trimestriel de l’Union Harmonie Mutuelles / Décembre 2019
n° 56 / Pages spéciales Mutuelle La Choletaise
Les infos - Essentiel Santé Magazine
PUBLI-COMMUNIQUÉ

Assurance-vie
Permettre à chacun
d’épargner
pour demain
Pour vous aider à concrétiser
vos projets (achat d’un bien, études
des enfants…), préparer votre
retraite ou transmettre un capital,
Harmonie Mutuelle vous accompagne
grâce à une nouvelle offre d’épargne
accessible au plus grand nombre.

                                                                                                                                                                                                     Getty Images
3          RAISONS POUR
           SOUSCRIRE
           UNE ASSURANCE-VIE
                                                                  
                                                                   
                                                                                         

                                                                  ,    &   &  
                                                                    -  :
                                                                                                                                      $ABC%       
                                                                                                                                       2D   1   
                                                                                                                                            
                                                                                                                                      9
Les infos - Essentiel Santé Magazine
ÉDITO
                                                                                         Essentiel Santé Magazine,
                                                                                         c’est aussi…
    AIDANTS PROCHES

    Pour une meilleure
    reconnaissance
    de ces acteurs invisibles
    de la solidarité !
    En France, ce sont près de 11 millions de personnes qui
    accompagnent au quotidien un ou plusieurs membres de leur
    entourage fragilisés par le handicap, la maladie chronique ou la                                            UN SITE INTERNET
    perte d’autonomie liée au grand âge.
    Qui a pris conscience que la valeur du temps passé par ces                                                  Pour retrouver les articles
    femmes et ces hommes représente l’équivalent de 164 milliards                                               du magazine ainsi que
    d’euros ? Cette évaluation ne traduit pas l’apport et l’implication                                         des contenus inédits mis en ligne
    des aidants mais permet de rendre plus concret leur importance                                              au fil de l’actualité santé,
    dans le système social et de santé de notre pays.                                                           société et protection sociale.
                           L’enjeu premier reste celui de la reconnais-                                         essentiel-sante-magazine.fr

“
                           sance du rôle central de ces acteurs invisi-
                           bles de la solidarité.
Nous devons                De nombreuses actions en faveur des
  inventer                 aidants ont vu le jour depuis une petite
une société                dizaine d’années, portées par des acteurs
 plus douce                associatifs et mutualistes.
                           Ce besoin de reconnaissance passe surtout
à vivre pour
                                                                                                    G ETTY I MAGES

                           par le droit au répit, à un accompagnement,
    toutes                 et à des droits sociaux renforcés. Les
   et tous.                pouvoirs publics semblent aller dans ce

                 ”         sens. En témoignent la présentation, en
                           octobre dernier, de la stratégie nationale
    de mobilisation en faveur des proches aidants et le vote
                                                                                                               CONFÉRENCES-DÉBATS
                                                                                                               L’agenda des Agoras
                                                                                                               mutualistes est accessible d’un
    par le Parlement d’un congé indemnisé de trois mois fraction-
                                                                                                               simple clic. Pour connaître toutes
    nables pour ces proches aidants.
                                                                                                               les conférences-débats prévues en
    Cette mesure est une indéniable avancée sociale dans cette
                                                                                                               région et vous inscrire, rendez-vous
    nécessaire reconnaissance. Mais il nous reste encore beaucoup
                                                                                                               sur www.agora-mutualiste.fr
    à faire : bilan de santé et de prévention annuel, forfait d’heures
    d’activité physique adaptée, droits contributifs à la retraite
    sont autant de propositions auxquelles les mutualistes
    sont attachés.
    Espérons que le débat sur le projet de loi grand âge et
    autonomie nous permettra de poursuivre le chemin en ce sens.
    Si nous voulons mieux valoriser la réalité sociale et humaine
    des aidants, c’est parce que nous sommes convaincus que la
    richesse d’une société repose d’abord sur sa capacité à                                                    DES CONTENUS PARTAGÉS
    répondre aux attentes des plus fragiles. Pour y parvenir, nous
    devons inventer une société plus douce à vivre pour toutes et                                              Pour réagir, commenter et
    tous, et le faire en dynamisant l’innovation sociale qui est au                                            partager nos articles, retrouvez
    cœur de notre identité.                                                                                    Essentiel Santé Magazine sur les
                                                                                                               réseaux sociaux : Facebook, Twitter,
     Stéphane Junique                                                                                          Linkedin, YouTube, Instagram…
     Vice-président de l’Union Harmonie Mutuelles                                                              #essentielsantemagazine

                                                                          Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019       3
Les infos - Essentiel Santé Magazine
G ETTY I MAGES /AFP

    Magazine trimestriel (4 numéros par an)

                                                                                      10
    édité par Harmonie Mutuelles

                                                                                                                                      DR
    (union livre III du Code de la mutualité)
    Siret : 479834012000 11
    8, bd de Beaumont – CS 11241
    35012 Rennes Cedex
    Directeur de publication :
    Joseph Deniaud
    Directrice communication et presse :
    Peggy Goetzmann
    Rédacteur en chef : Jean Chezaubernard
    Rédactrices en chef adjointes :
                                                                                                   08
    Cécile Fratellini et Angélique Pineau
    Coordinatrice des pages spéciales :
    Cassandra Poirier
    Secrétaire de rédaction :
    Hélia Chadeffaud
    Pages spéciales : Atlantique. Auvergne-
    Rhône-Alpes. Bourgogne-Franche-Comté.
    Bretagne. Centre-Val de Loire. Grand Est.
    Île et Hauts-de-France. Méditerranée.
    Normandie. Sud-Ouest. Harmonie
    Fonction Publique. Mutuelle La Choletaise.
    Tirage : 2 700 107 exemplaires
                                                                                                   I STOCK

    Le numéro : 0,56 € TTC
    L’abonnement : 2,24 € TTC
    Publication membre de l’ANPM,
    du SPS et de la FNPS.
    Réalisation : Lonsdale
    Photos couverture : iStock
    Impression : Agir Graphic – BP 52 207 –
    53 022 Laval Cedex 9                                                 06 À VOTRE ÉCOUTE                        10 RENCONTRE AVEC
    Origine du papier : France. Taux de fibres
    recyclées : 100 %. Certification : PEFC.                                    Vos courriers,                        Carole Bouquet, comédienne,
    Eutrophisation : Ptot = 0.003.                                             vos témoignages.                      et Martine Brousse, présidente
    Commission paritaire : 0922 M 08162.                                                                             de La Voix de l’enfant
    ISSN : 1771-2718. Dépôt légal : à parution.                          08 EN PRATIQUE
                                                                               1 jeune sur 5 s’investit en tant   12 INNOVATION
                                                                               que bénévole.                         Maladie d’Alzheimer,
                                                                               Quelles précautions prendre           diagnostiquer au plus tôt.
                                                                               avant un tatouage ?                14 VRAI-FAUX
                                                                               Comment soigner un rhume ?            Gras, sucre, sel :
                                                                               Fusion de l’ACS et de la CMU-C.       sont-ils vraiment nos ennemis ?
                                                                               Un guide sur les maladies          16 INITIATIVES
                                                                               chroniques.                           Comment aider les personnes
    Ce numéro comporte des encarts :
                                                                                                                     sans domicile ?
    « La lettre des présidents » et
    « Calendrier » pour le cahier Harmonie
    Fonction Publique.

4      Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
Les infos - Essentiel Santé Magazine
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                                                                                                                                             I STOCK
                                                                   A DOBE STOCK

                                                                                                                             III
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                                                   I STOCK

                                                                                    Les infos
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18 DOSSIER

   Le numérique envahit                                      I    LE MOT DU PRÉSIDENT
   notre quotidien.                                               Restons vigilants.

   Bonne ou mauvaise nouvelle ?                              II   ACTUALITÉS
                                                                  Un nouveau site internet.
  Au travail, à la maison, dans les transports,                   Le maintien des enfants sur le contrat santé.
  en famille ou entre amis… Le numérique n’a                      Élection des délégués : et si vous deveniez
  jamais été aussi présent dans notre quotidien.                  délégué mutualiste ?
  Alors, bonne ou mauvaise nouvelle ?                             L’agence de Saint-Herblain déménage.
                                                             V    ENTRETIEN
24 TÉMOIGNAGES
                                                                  Joseph Deniaud présente Hospi Grand Ouest.
  Ils ont vaincu l’alcool, retrouvez
  leurs histoires.

                                                                   Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019   5
Les infos - Essentiel Santé Magazine
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    VOS COURRIERS
    Vos commentaires
      Vous êtes très nombreux à nous écrire pour nous faire part de votre témoignage,
      ou nous poser des questions sur des articles parus dans le magazine ou sur le site.
      La rédaction a sélectionné quelques-uns de vos courriers.

          CANCER DU SEIN

                                                                                    PRODUITS LAITIERS

                                                                                    Dans le numéro 55, il est écrit que « 45 %
                                                                                    des enfants de 6 à 10 ans n’absorbent
                                                                                    pas suffisamment de calcium… »
                                                                                    Je suis surpris que vous relayiez encore ce discours à
                                                                                    propos des produits laitiers qui seraient indispensables.
                                                                                    Je vous encourage à vous documenter mieux… / C. M.

                                                                                    Merci d’avoir pris le temps de nous faire
                                                                                    part de vos interrogations.
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                                                                                    du ministère de la Santé. Nous précisons par
     Je tiens à partager mon parcours face à                                        ailleurs qu’il existe d’autres sources de calcium
     la maladie. Je m’appelle Mélanie, j’ai 32 ans,                                 que les produits laitiers. / La rédaction
     mariée et deux enfants. Tout bascule lors
     d’un rendez-vous gynécologique où deux nodules ont été
     découverts à un sein. À ma grande surprise ! Aucun cancer
     dans la famille. Après plusieurs examens, il s’est avéré que
     j’avais un cancer de stade 3. Je ne remercierai jamais assez                                                               INTERNETe
     ma gynécologue qui a permis une prise en charge à temps.
     J’ai eu un traitement lourd : ablation du sein,                                                               Il y a des bonnes et
     chimiothérapie, radiothérapie… L’annonce de la maladie
                                                                                                                des mauvaises choses.
                                                                                                                      Les bonnes : recherches
     est un choc violent, une incompréhension, une colère…
                                                                                                                     d’informations, scolarité,
     On avance jour après jour avec force et courage.
                                                                                                                 logements… Les mauvaises :
     Mais Il y a des jours où l’on se sent seul. Incompris
                                                                                                                         sites « pas terribles »,
     des autres. Nos peurs, notre fatigue, nos douleurs…
                                                                                                                 les publicités, le harcèlement
     seules les (ex) combattantes nous comprennent. Des amies
                                                                                                                                        possible.
     s’effacent, des connaissances se rapprochent. La vie entière
                                                                                                                           / E. T., D. B. et M. R.
     est bouleversée. Lorsque nous allons bien, on trouve
     cela tellement anodin de voir la gynécologue ou de faire
     l’autopalpation que l’on repousse à plus tard.
                                                                                    I STO CK

     Nous sommes pris par le travail, la maison, les enfants…
     Mais il faut le faire. Plus le cancer est détecté vite, moins
     les traitements et les conséquences seront lourds. / M.L.

6         Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
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                                                                                                                           en ligne
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                                                                                                                  un professionnel de santé
                                                                                                                  du réseau Kalivia ? / J. B.
                                                                                                                  Pour connaître
                                                                                                                  les professionnels de santé
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          AVC                                                                                                     de chez vous, il suffit
                                                                                                                  de vous rendre dans votre
      J’aimerais vous remercier pour                 ayant fait un AVC donc étant passées                         Espace perso sur le site
                                                     par le même parcours. Ils connaissent nos                    www.harmonie-mutuelle.fr
      votre article concernant l’AVC.                                                                             ou sur l’application mobile
                                                     ressentis, nos interrogations, nos peurs,
      J’ai fait mon AVC en 2008                      nos angoisses… L’AVC ne concerne                             Harmonie & Moi.
      à 14 ans.                                      pas que les personnes âgées, il se fait                      Pour les adhérents de
      Comme vous le dites, les signes d’un AVC       à tout âge : adultes, enfants, nourrissons.                  La Mutuelle La Choletaise,
      peuvent être reconnus. Il faut avoir           Aujourd’hui, j’ai 25 ans et la « chance »                    merci de contacter votre
      en tête V-I-T-E. V pour Visage paralysé        de pouvoir dire que je m’en suis tiré.                       mutuelle.
      (faire un sourire ?), I pour Incapacité                                                                     / La Rédaction
                                                     / C. B.
      de bouger un membre (lever un bras ?),
                                                                                                                  • Avec 30 apnées par heure,
      T pour Trouble de la parole (prononcer
                                                                                                                  mes nuits étaient devenues
      une phrase simple ?), E pour Éviter le pire
                                                                                                                  un enfer, ainsi que celles
      en composant le 15.                                                                                         de mon conjoint. Le petit
      Pour réagir au courrier de A.H. en fin                                                                      compresseur (logé à la tête
      de magazine, c’est vrai que trop souvent                                                                    du lit) a complètement
      les personnes ayant fait un AVC se sentent                                                                  changé ma vie : je dors 7 à
      délaissées. Il faut que les gens prennent                                                                   8 heures par nuit, je ne me
      contact avec des groupes Facebook.                                                                          réveille plus fatigué comme
                                                                                                   I STOCK

      Ce sont des groupes régis par des personnes                                                                 avant. / P. R.

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EN PRATIQUE
/ Par Aurélia Descamps...

                                                                                                               CK
                                                                                                             I ST O
                                    Nicolas Kluger,
                                    dermatologue,
DR

                                    membre de la
                                    Société française de
                                    dermatologie (SFD)
                                                                               DROITS SOCIAUX
                                                                               Fusion de l’ACS
           “
           PRÉVENTION
           Quelles
                                                                               et de la CMU-C
                                                                               En novembre, la couverture
                                                                               maladie universelle complémentaire
           précautions                                                         (CMU-C) a été étendue aux personnes qui
                                                                               n’avaient droit jusqu’alors qu’à l’aide au paiement
           prendre avant                                                       d’une complémentaire santé (ACS). Leurs frais de santé
           un tatouage ?                                                       sont désormais mieux remboursés. Contrairement aux
                                                                               personnes déjà éligibles auparavant à la CMU-C classique,
                                                                               gratuite, les nouveaux bénéficiaires, aux ressources plus
                                                                               importantes, doivent s’acquitter d’une participation financière :
                                                                               8 euros par mois pour les moins de 30 ans, 14 euros
                                                                               de 30 à 49 ans, jusqu’à 30 euros par mois pour les assurés
                                                                               âgés de 70 ans et plus. L’ACS va, elle, disparaître.
     I STOCK

           Le tatouage comporte des risques
           d’infection virale (hépatites B ou C)
           ou bactérienne. C’est pourquoi                                      PARCOURS DE SANTÉ
           il faut s’assurer en amont
           du sérieux du professionnel.
                                                                               Un guide sur les maladies chroniques
           Il a l’obligation de déclarer                                       Où trouver de l’aide ? Comment rembourser les frais de santé ?
           son activité à l’agence régionale                                   Le guide Parcours de santé des personnes malades chroniques
           de santé (ARS) et doit avoir suivi                                  a été réédité cette année. Il informe les patients sur leurs droits
           une formation aux règles                                            (consentement, personne de confiance...) et sur les dispositifs de prise
           d’hygiène et de salubrité. Le salon                                 en charge (système des affections de longue durée – ALD –, complémentaire
           doit être propre, bien agencé,                                                                                 santé...). L’objectif est aussi
           avec une ou des pièces séparées                                                                                de les aider à mieux vivre
           dédiées au tatouage. Il est interdit                                                                           la maladie au quotidien, en ce qui
           d’officier à domicile. Concernant                                                                              concerne le travail, les vacances
           les encres, elles sont testées et                                                                              ou encore l’aménagement
           font l’objet d’une réglementation                                                                              du domicile. Le guide a été réalisé
           européenne. Rien n’empêche                                                                                     par l’ex-collectif « Impatients,
           néanmoins un tatoueur d’acheter                                                                                chroniques et associés »,
           sur internet des produits                                                                                      regroupant 14 associations et
           non-vérifiés. C’est pourquoi                                                                                   dont les activités de prédilection
           il est important de se tourner vers                                                                            se poursuivent au sein de France
           des professionnels recommandés                                                                                 Assos Santé.
           par le bouche-à-oreille,                                                                                       Il est par exemple gratuitement
           les avis en ligne... Cela permet                                                                               disponible (en ligne et en version
           aussi de s’assurer de leur sérieux                                                                             papier) auprès de l’association
           artistique. Car la complication                                                                                française d’actions contre
           la plus fréquente est...                                                                                       l’endométriose ENDOmind :
                                                                                                                       I STOCK

           un dessin raté !                                                                                               www.endomind.org

 8             Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
Les infos - Essentiel Santé Magazine
22 %
J . F. MARI N

                                       Dr Luc Périno,
                                       médecin généraliste
                                                                                                                                des jeunes, soit
                                                                                                                                1 jeune sur 5, s’investit
                                                                                                                                bénévolement dans une
                                                                                                                                ou plusieurs associations

            “
                         SANTÉ                                                                                                  (pour la santé, l’environnement,
                         Comment soigner un rhume ?                                                                             contre l’exclusion…),
                                                                                                                                contre 24 % de l’ensemble
                La rhinopharyngite guérit                    fièvre. Les sirops ne servent à rien.                              de la population. Mais leur
                spontanément dans 99,9 % des cas,            Les produits vasoconstricteurs,                                    engagement est souvent d’assez
                au bout d’une petite dizaine de jours        en spray ou en comprimés,                                          courte durée.
                et la toux peut persister pendant            sont à proscrire en raison de leur
                                                                                                                                Source : Étude Médiamétrie auprès des
                quelques semaines après. Il est              dangerosité (chez l’enfant, ils sont                               jeunes de 15 à 34 ans, réalisée fin 2018.

                                                                                                                                                                                I STOCK
                impossible de réduire le temps               même interdits). Il est normal d’avoir
                de guérison, on peut simplement              le rhume deux ou trois fois par an
                soulager les symptômes. Pour                 pour un adulte, trois à six fois par an
                faciliter l’élimination des sécrétions,      pour un enfant. Chez le nourrisson
                il faut se moucher et boire beaucoup.        de moins de six mois, il est nécessaire
                Chez l’enfant, il est recommandé             de consulter un médecin en cas
                d’instiller du sérum physiologique           de fièvre, de difficultés à respirer
                par voie nasale. Le seul médicament          ou de symptômes persistant au-delà
                utile est le paracétamol, en cas de          d’une petite dizaine de jours.

                                                          ENTREPRISES
                       64 %                               Des conseils pour la qualité de vie au travail
                                                          Les salariés doivent s’adapter                      les entreprises. C’est pourquoi
                       des salariés et                    à de nouvelles conditions d’emploi.                 elles investissent désormais
                68 % des dirigeants affirment              Dans ce contexte, la qualité de vie                 les chantiers que sont la prévention
                   que les modes de travail               au travail s’impose comme                           des risques psychosociaux,
                    ont beaucoup changé                   un enjeu prioritaire, car il constitue              la gestion des changements
                  ces dix dernières années*.              un réel levier de productivité pour                 organisationnels ou encore le droit
                                                                                                              à la déconnexion. Le site News RSE
                                                                                                              fait état des avancées en matière
                                                                                                              de qualité de vie au travail pour tous,
                                                                                                              salariés et dirigeants.
                                                                                                              Elle publie le Guide News RSE 2020
                                                                                                              qui retrace les nouvelles tendances
                                                                                                              sur le bien-être au travail et partage
                                                                                                              des bonnes pratiques mises en place
                                                                                                              par des entreprises engagées.
                                                                                                              Le guide est téléchargeable
                                                                                                              gratuitement sur le site newsrse.fr
                                                                                                              / C. P.
      I STOCK

                                                                                                             * Selon une étude publiée en 2018 par Viavoice
                                                                                                             pour Harmonie Mutuelle.

                                                                                                  Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019       9
Les infos - Essentiel Santé Magazine
RENCONTRE
                                                                                AVEC

     AVEC LA VOIX DE L’ENFANT
     ELLES COMBATTENT
     l’enfance maltraitee
     La comédienne Carole Bouquet et la présidente de La Voix de l’enfant,
     Martine Brousse, sont mobilisées depuis plus de trente ans auprès
     des enfants victimes de violences. Entretien croisé.
     / Propos recueillis par Cécile Fratellini

                                                                             Il y a une trentaine d’années,            intériorisant ce qu’elle entendait.
                                                                             vous avez voulu vous engager              Au fur et à mesure, il y avait une si-
                                                                             et trouver un moyen d’être                dération. Elle m’a dit « Si moi je ne
                                                                             utile. Pourquoi avoir choisi              sais pas, alors que je suis une per-
                                                                             La Voix de l’enfant ?                     sonnalité au contact des médias,
                                                                             Carole Bouquet : C’est assez              comment le grand public peut sa-
                                                                             simple. Le film La déchirure m’avait      voir ». Et son engagement s’est ren-
                                                                             bouleversée et je voulais venir en        forcé au fil des années.
                                                                             aide aux enfants au niveau interna-
                                                                             tional. J’ai donc lu beaucoup de          Pourquoi avoir écrit ensemble
                                                                             documentation d’associations,             le livre Enfants maltraités :
                                                                             je suis tombée sur celle de Martine       occupons-nous de ce qui ne
                                                                             Brousse. Quand je suis arrivée            nous regarde pas ?
                                                                             dans son bureau, j’étais éberluée.        C. B. : Cela fait 33 ans que je tra-
                                                                             Nous ne pouvions pas discuter, le         vaille avec Martine. Pour moi, c’était
                                                                             téléphone n’arrêtait pas de sonner        une évidence, c’était mon travail au
                                                                             pour des cas de violences chez des        quotidien. Pendant 15 ans environ,
                                                                             enfants… en France. Dès le lende-         je passais la moitié de mes journées,
                                                                             main, je me suis mise à travailler.       malgré mes tournages, à travailler
                                                                             J’ai appelé les journalistes car je me    pour La Voix de l’enfant. Et même si
                                                                             suis dit que peu de gens devaient         j’y consacre moins de temps aujour-
                                                                             être au courant de la situation.          d’hui, c’est toujours un de mes prin-
                                                                                                                       cipaux centres d’intérêt. Ce n’est
                                                                             Qu’avez-vous pensé quand                  pas quelque chose que l’on peut
                                                                             vous avez vu arriver Carole               abandonner car le problème n’est
                                                               DR

                                                                             Bouquet dans votre bureau ?               pas réglé. Le livre est extrêmement
                                                                             Martine Brousse : Je rentrais juste       simple, nous avons voulu faire par-
                                                                             d’une mission à l’étranger. Je l’ai       ler les autres. Nous avons voulu ex-
L’enfance maltraitée                                                         vécu comme un cadeau pour les en-
                                                                             fants, convaincue que si elle s’enga-
                                                                                                                       pliquer la réalité mais ce n’est pas
                                                                                                                       du tout un livre moralisateur.
est une réalité,                                                             geait avec nous elle irait jusqu’au       M. B. : Ce livre est l’aboutissement
                                                                             bout. J’ai vu sa curiosité saine de sa-   d’un travail et un peu une révolte
un fléau de notre société,                                                   voir ce que les parents disaient au       car ce n’est pas normal qu’un à deux
ça n’arrive pas que                                                          bout du fil, ce que l’enfant vivait…      enfants meurent chaque semaine.
                                                                             Elle était très à l’écoute, ne cher-      Un plan d’actions avait été lancé il
chez les autres.                                                             chant pas tout de suite à apporter        y a deux ans. Il faut qu’il soit mis
Martine Brousse                                                              des réponses, des solutions mais en       en œuvre. Et on sent aujourd’hui

10     Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
L’enfance maltraitée n’était pas                                                                                              Des histoires et
                seulement taboue, au début,                                                                                                des témoignages
                                                                                                                                           Hugo, 4 mois et demi, tué
            ce n’était même pas un sujet.
                                                                                               G ETTY I MAGES /AFP

                                                                                                                                           sous les coups de son père,
                                                               Carole Bouquet                                                              Claire 11 ans, victime
                                                                                                                                           de viol, Harouna 17 ans qui
                                                                                                                                           a fui le Mali pour la France…
                                                                                                                                           C’est avec ces histoires
                                                                                                                                           vraies que commence le livre
                                                                                                                                           de Carole Bouquet et
que les choses bougent. Nous tra-          lutions pérennes. Au début, nous                                                                Martine Brousse Enfants
vaillons étroitement avec Adrien           agissions au coup par coup et, enfin,                                                           maltraités : occupons-nous
Taquet, secrétaire d’État en charge        en 1999, la première unité d’ac-                                                                de ce qui ne nous regarde
de la stratégie pour la protection de      cueil médico-judiciaire a vu le jour à                                                          pas*. Dans la seconde partie
l’enfance sur les questions de l’en-       Béziers. C’est une évidence au-                                                                 du livre, des professionnels
fance en danger. Il a d’ailleurs an-       jourd’hui, il en existe 64, mais ça a                                                           (procureur, pédiatre,
noncé la démultiplication des unités       pris des années.                                                                                adjudant de gendarmerie…)
d’accueil médico-judiciaires pédia-        M. B. : Beaucoup de choses ont été                                                              partagent leur expérience et
triques*, le renforcement du 119 (le       faites mais il y en a encore beau-                                                              leur vécu auprès des enfants
numéro vert national), l’accompa-          coup à faire. Les mentalités doivent                                                            victimes de violences.
gnement de l’enfant tout au long de        évoluer. L’enfance maltraitée est
la procédure…                              une réalité, un fléau de notre so-                                                               * Enfants maltraités : occupons-nous
                                                                                                                                            de ce qui ne nous regarde pas par
                                           ciété, ça n’arrive pas que chez les                                                              Carole Bouquet et Martine Brousse,
Pensez-vous que les mentalités             autres. Seulement un Français sur                                                                aux éditions Cherche midi, mai 2019.
ont évolué et qu’il est plus               quatre appelle le 119 s’il a un doute.
facile de parler de l’enfance              Il vaut pourtant mieux se tromper
maltraitée ?                               que de ne rien dire. Au nom de l’en-
C. B. : Oui, mais il y avait beaucoup      fant, au nom de ses droits, nous de-
de progrès à faire, l’enfance maltrai-     vons le protéger. Une société qui
tée n’était pas seulement taboue, au       ne sait pas protéger ses enfants est
                                                                                                                                        essentiel-sante-magazine.fr
début, ce n’était même pas un sujet.       une société qui va perdre une par-
On pensait même que j’inventais.           tie de son avenir.
On m’a souvent dit : « Il y a des pro-
blèmes plus graves comme le chô-
mage par exemple. Mais quel est le
                                           * L’unité d’accueil médico-judiciaire pédiatrique
                                           permet à l’enfant d’être pris en charge et
                                                                                                                                 Prolongez votre lecture !
                                           entendu par une équipe pluridisciplinaire dans                                        • La version longue de cet entretien croisé.
rapport ? », leur répondais-je ! Il fal-   le service pédiatrique d’un hôpital et non pas
lait trouver des solutions et des so-      à la gendarmerie ou au commissariat.

                                                                                                               Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019   11
INNOVATION

                                                                              DIAGNOSTIQUER
              a l
            M mera d  ie                                                      AU PLUS TÔT
           d’Alz  hei                                                          La maladie touche près d’un million de personnes en France.
                                                                               Aujourd’hui, aucun médicament ne permet d’en guérir.
                                                                               On peut toutefois agir à un stade précoce de la pathologie
                                                                               pour tenter de ralentir sa progression.
                                                                               / Par Patricia Guipponi
        I STO CK

                                       A
                                                   lzheimer est la plus fré-             professeur de neurologie à l’hôpital     avis de la Haute Autorité de santé.
                                                   quente des démences                   de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Aucun   Quant aux traitements physiopa-
                                                   constatées chez la per-               médicament n’a montré de réelle          thologiques, ceux qui agissent sur
                                                   sonne âgée. Elle touche               efficacité.                              les causes, leurs effets sont peu en-
                                        23 % de la population après 80 ans               Les traitements symptomatiques,          courageants. « Le problème est
                                        et résulte de la dégénérescence                  « qui opèrent sur les symptômes          que l’on traite les patients à un
                                        des neurones (1). Celle-ci est causée            comme les troubles de mémoire »,         stade trop avancé de la maladie »,
                                        par l’accumulation progressive dans              n’améliorent pas l’état du patient.      souligne le professeur.
                                        le cerveau de deux protéines :                   Ils peuvent, au mieux, ralentir la
                                        beta-amyloïde et tau. Chaque an-                 dégradation ou stabiliser la patho-      Des lésions visibles avant
                                        née, 225 000 nouveaux cas sont re-               logie. Ils sont depuis le 1er août       que la maladie ne se déclare
                                        censés. « On ne sait pas guérir cette            déremboursés par décision du mi-         De ce fait, l’enjeu actuel de la re-
                                        maladie », admet Bruno Dubois (2),               nistère de la Santé, à la suite d’un     cherche est d’œuvrer au plus tôt,
                                                                                                                                  en amont du déclenchement d’Al-
                                                                                                                                  zheimer, pour une meilleure effica-
                                                                                                                                  cité thérapeutique. « Aujourd’hui,
                                                                                                                                  on peut visualiser les lésions de
DR

                                                                                                                                  concentration de plaques amyloï-
                                                                                                                                  des chez des personnes non at-
                                                                                                                                  teintes. » Ces lésions précèdent la
                                                                                                                                  survenue des symptômes de la pa-
                                                                                                                                  thologie neurodégénérative de
     Le Dr Thomas Tannou remporte                                                                                                 plusieurs années. De 10 à 20 ans
     le Prix Harmonie Mutuelle Alzheimer                                                                                          avant son apparition, selon de
                                                                                                                                  récentes études, dont celle que
     Depuis dix ans, Harmonie Mutuelle et la Fondation de l’Avenir distinguent                                                    B r uno Dubois a menée avec
     la recherche sur la maladie d’Alzheimer. Le 20 septembre dernier,                                                            Harald Hampel, professeur à la
     le Prix Harmonie Mutuelle Alzheimer a été remis au docteur Thomas                                                            Sorbonne et à l’Institut du cerveau
     Tannou du CHU de Besançon. Son étude princeps*, « Imagison », analyse                                                        et de la moelle épinière.
     la réelle autonomie d’un malade d’Alzheimer et sa capacité à décider                                                         Le neurologue français coordon-
     de son lieu de vie, facteur majeur dans l’évolution de la pathologie.                                                        ne aussi l’étude clinique Insight :
     L’étude, lancée en 2020, va concerner 58 personnes et leurs aidants                                                          320 personnes en bonne santé,
     respectifs. Des entretiens multidisciplinaires permettront de définir                                                        mais à risque, sont suivies afin de
     le lieu de vie qui leur convient le mieux.                                                                                   saisir pourquoi et comment la ma-
                                                                                                                                  ladie se déclare chez les unes et pas
     * Se dit d’une étude qui sert de référence.                                                                                  chez les autres.

      12           Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
Accompagnement
                                                                                              L’état des lieux
                                                                                              des dispositifs
                                                                                                   Des dispositifs de diagnostic et
                                                                                                   d’accompagnement du malade et
                                                                                                   de ses proches ont vu le jour sur
                                                                                                   le territoire français grâce aux plans
                                                                                                   Alzheimer successifs et à l’impulsion
                                                                                                   des associations. « Il y a 30 ans,
                                                                                                   c’était le désert. France Alzheimer
                                                                                                   a initié les groupes de paroles et de
                                                                                                   soutien pour les aidants », explique
                                                                                                   Judith Mollard-Palacios, psychologue.
                                                                                                   Le territoire dispose notamment
                                                                                                   de 563 lieux de diagnostics mémoire
                                                                                                   hospitaliers, dont 443 consultations
                                                                                                   mémoire labellisées*. On compte
                                                                                                   171 structures d’accompagnement et
                                                                                                   de répit, 1 749 accueils de jours équivalant
                                                                                                   à 14 517 places. Dans les 3 550 Ehpad et
                                                                                                   Unités de soins longue durée, disposant
                                                                                                   d’une unité spécifique, 79 400 places
                                                                                                   d’hébergement sont réservées aux
                                                                                                   malades d’Alzheimer.

                                                                                                   * Source : Fondation Médéric Alzheimer.

                                                                                                                                                 I STOCK
Le bienfait des activités
de stimulation cognitive
et multisensorielle
                                                    23 %
                                                 des plus de 80 ans sont
                                                                                      active, de l’activité physique. Ne
                                                                                      pas laisser son cerveau en jachère,
                                                                                      mais le solliciter, sans toutefois le
                                                 touchés par Alzheimer
Les activités de stimulation cognitive                 en France.                     surstimuler, ne serait-ce que par
et multisensorielle peuvent ralentir                                                  des activités simples qui font plaisir,
la progression d’Alzheimer et amé-                                                    comme le jardinage, le bricolage,
liorer le quotidien du malade et de                                                   la lecture.
ses proches. La musicothérapie en          La spécialiste martèle qu’il faut se       (1) Ministère des Solidarités et de la Santé.
est la parfaite illustration. Elle cana-   rendre dans les consultations mé-          (2) Bruno Dubois : Alzheimer, la vérité
                                                                                      sur la maladie du siècle, éditions Grasset.
lise l’agitation, les humeurs. La pra-     moire dès qu’un doute s’installe :         (3) Véronique Lefebvre des Noëttes : Que faire
tique de la cuisine comme celle            « On bénéficie d’un bon maillage           face à Alzheimer ?, éditions du Rocher.
de la danse, pour ne citer qu’elles,       de dispositifs en France ». Se faire
montrent aussi des résultats encou-        dépister ne veut pas dire que l’on
rageants. Psychiatre à l’hôpital de        court le risque d’avoir Alzheimer.                                  essentiel-sante-magazine.fr
gériatrie Émile-Roux dans le Val-de-       « L’image véhiculée fait peur. Il faut
Marne, Véronique Lefebvre des              dédramatiser, s’informer pour
Noëttes (3) a développé très tôt dans
ses services les ateliers de stimula-
                                           comprendre. »
                                           La praticienne préconise des règles                          Prolongez votre lecture !
tion cognitive. « Leur impact positif      saines à appliquer afin de se main-                          • Alzheimer : quels sont les premiers signes ?
sur la neuroplasticité, c’est-à-dire       tenir en forme et de faire reculer la                        • Le premier village Alzheimer créé
sur la dynamique du cerveau, est           prédominance de la maladie : une                               dans les Landes.
scientifiquement démontré. »               bonne alimentation, une vie sociale

                                                                                    Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019    13
VRAI-FAUX

               Gras, sucre, sel :
               SONT-ILS VRAIMENT
               NOS ENNEMIS ?
               On entend souvent dire qu’il faut bannir le gras, le sucre et le sel de notre
               alimentation. Pourtant, ces « nutriments » sont essentiels au bon fonctionnement
               de l’organisme, dans une certaine mesure, et avec quelques précautions.
               / Par Cécile Couturier
                               K
                             OC
                            I ST

                    Les graisses ne sont pas toutes mauvaises pour la santé.                                   Il faut bannir
                                                                                                               tous les sucres.
                      VRAI
                    On peut distinguer les acides gras saturés des acides gras insaturés.                       VRAI & FAUX
                    Les premiers se concentrent dans le beurre, le fromage ou la viande rouge et               Le sucre est l’un des
                    la charcuterie. Consommés à haute dose, ils sont mauvais pour les artères !                principaux « carburants »
                    Ce n’est pas le cas des oméga-3 ou « bonnes graisses », qui entrent dans la                de l’organisme,
                    composition des cellules et permettent le stockage de l’énergie. On les trouve             particulièrement pour
                    dans les graines et les huiles de colza, noix, lin, ou dans les poissons gras              les muscles et le cerveau.
                    (thon, saumon, maquereau, hareng, sardine, anchois…). Les oméga-6 font                     Le bannir complètement
                    également partie des acides gras insaturés, mais elles sont pro inflammatoires             n’est a priori pas une bonne
                    et leur consommation devrait être réduite (huiles de tournesol, de pépins de               idée. Seuls les sucres qui
                    raisin, de sésame). Quant aux fruits à coques comme les amandes, noisettes,                permettent une libération
                    ou noix de cajou, ils apportent de précieux lipides !                                      prolongée du glucose dans
                                                                                                               le sang sont nécessaires.
                                                                                                               On les appelle les « sucres
                                                                                                               lents » ou aliments à index
                                                                                                               glycémique bas : céréales
                                                                                                               complètes (riz, pâtes,
                                      Mieux vaut éviter les produits allégés.                                  avoine, sarrasin...), quinoa,
                                                                                                               légumineuses (lentilles,
                                       VRAI
                                                                                                               pois...). À l’inverse,
                                      Les produits « 0 % », à l’argument alléchant, sont une « fausse          les « sucres rapides », à
                                       bonne solution ». Ils ont souvent moins de saveur ou de                 index glycémique élevé,
                                         consistance que les produits normaux. Résultat, on en mange           favorisent les caries, mais
                                          davantage pour se sentir rassasié et se faire plaisir. De plus,      aussi le surpoids, l’obésité et
                                           un aliment allégé en sucre est généralement enrichi en gras,
I STOCK

                                                                                                               certains cancers. Attention
                                           et vice versa. Sans oublier qu’il s’agit bien souvent de produits   donc aux gâteaux très
                                           ultra-transformés, contenant des conservateurs et des               sucrés, aux sodas, au pain
                                          ingrédients reconstitués : huile végétale hydrogénée, sirop          blanc et aux biscottes.
                                         de maïs, sucre inverti… dont les effets néfastes sur notre santé
                                       sont de plus en plus décriés par les chercheurs.

          14     Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
Dr Armelle
                                                                                                                               Marcilhacy,
                                                                                                                               médecin

                                                                                                  DR
                                                                                                                               nutritionniste
                                                                                                                               à Lyon.

                                                                               I STOCK
Le sel est indispensable

                                                                                                 “
au bon fonctionnement
du corps.
 VRAI                                                                                            Faire la chasse
Oui, nous avons besoin de sel ! Et précisément,                                                  au sucre et au sel,
des minéraux qu’il contient : le chlorure et le sodium.
Ils favorisent la bonne circulation de l’eau dans le corps, participent                          et augmenter
à la transmission des signaux nerveux et à la contraction musculaire.
Les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé sont
                                                                                                 les oméga-3
de cinq grammes par personne et par jour. Un seuil bien souvent                                  De manière générale, nous mangeons
dépassé… ce qui peut entraîner hypertension artérielle et maladies                               trop de sel et de sucre. Pour le sel,
cardiovasculaires. Ayons donc « la main légère » sur la salière                                  l’idéal est de contrôler sa
et repérons les produits déjà salés : charcuterie, pain ou plats                                 consommation en cuisinant soi-même
préparés en contiennent à foison.                                                                et en ajoutant (ou non !) un peu de sel
                                                                                                 à l’eau de cuisson. Les produits
                                                                                                 industriels sont à éviter car on y trouve
                                                                                                 du sel en quantité. Pour le sucre,
                                                                                                 il faut faire très attention aux sucres
                                                                                                 rapides qui n’ont d’autre fonction que
                                                                                                 de nous faire plaisir. Ils font monter
                                                                                                 en flèche la glycémie générant un pic
                                                                                                 d’insuline par le pancréas, qui stocke
                                                                                                 le sucre en acides gras. Pas étonnant
                                                                                                 qu’ils soient aujourd’hui l’un des
                                                                                                 principaux responsables du surpoids.
                                                                                                 Quant aux graisses, nous consommons
                                                                                                 trop d’oméga-6, environ trente pour
                                                                                                 un oméga-3, alors que ce ratio devrait
               I STOCK

                                                                                                 être de quatre pour un ! Pour rester
                                                                                                 en bonne santé, mon conseil est
                                                                                                 de changer ses habitudes petit à petit.
                                                                                                 Pour assaisonner vos salades tout en
                                                                                                 ayant le bon équilibre en acides gras,
                                                                                                 vous pouvez par exemple compter une
                                                                                                 moitié d’huile d’olive, un quart d’huile
         Le secret, c’est d’adopter le régime
                                                                                                 de colza, un quart d’huile de noix,
         méditerranéen.
                                                                                                 du vinaigre de cidre, du poivre et un
          VRAI & FAUX                                                                            soupçon de sel iodé : ce sera parfait ! »
         Il est vrai que manger « à la crétoise » est intéressant.
         Les vertus de ce mode d’alimentation traditionnel sont
         scientifiquement reconnues : augmentation de la longévité,
         prévention des risques cardiovasculaires, du diabète
         de type 2 et de certains cancers. Encore faut-il bien
         le connaître ! Car il ne s’agit pas seulement de manger
         des fruits et légumes et d’ajouter de l’huile d’olive. Il faut
                                                                                                       essentiel-sante-magazine.fr
         privilégier les céréales complètes, manger du poisson
         deux fois par semaine, un peu de viande blanche,
         des épices, des aromates... et de l’huile de colza. Et bien sûr,
         l’adopter ne dispense pas d’exercer une activité physique
                                                                                               Prolongez votre lecture !
         régulière. Avant de manger, bougez !                                                 • Alimentation des enfants : alerte au sucre !
                                                                                              • Peut-on devenir « accro » au sucre ?

                                                                            Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019   15
INITIATIVES

                  COMMENT                                                      aider
                  LES PERSONNES
                  SANS DOMICILE ?
                  Les personnes sans-abri sont toujours plus nombreuses en France.
                  Pour les aider et améliorer leur quotidien, des solutions nouvelles
                  émergent en matière de logement ou de lien social.
                  / Par Alexandra Luthereau

                                       D
                                                   ’après les derniers chiffres           Vignon, président de l’Observatoire
                                                   de l’Insee datant de 2012,             national de la pauvreté et de l’exclu-
                                                   la France compte environ               sion sociale (Onpes).
                                                   140 000 personnes sans                 Les pouvoirs publics consacrent
                                         domicile fixe, dont 3 000 à 7 000                toujours plus de moyens financiers
                                         sont sans-abri, c’est-à-dire qu’elles            pour lutter contre le sans-abrisme

                                                                                                                                        I STOCK
                                         dorment dans la rue, une cave, une               – pour atteindre 2 milliards d’euros
                                         voiture… sans bénéficier d’un hé-                aujourd’hui. Mais cet argent sert
                                         bergement d’urgence.                             surtout à financer l’hébergement
                                         Ces chiffres, cer tainement en                   d’urgence, qui coûte cher, sans être
                                         deçà de la réalité, sont en hausse               une solution pérenne. « Ce qui           souligne Victor d’Autume, chargé
                                         constante depuis les années 2000                 manque, c’est la création de places de   de mission logement au sein de
                                         avec « une augmentation de près de               logements sociaux à bas loyer pour       la Fédération des acteurs de la
                                         50 % en dix ans », précise Jérôme                personnes avec faibles ressources »,     solidarité*.

                                                                                                                                   Un logement d’abord
                                                                                                                                   En matière d’accès au logement,
                                                                                                                                   une petite révolution est apparue
                                                                                                                                   en France au début des années
                                                                                                                                   2010 avec la démarche « Housing
                                                                                                                                   First ». Né aux États-Unis, le concept
                                                                                                                                   rompt totalement avec ce qui se
                                                        Entourage crée du lien                                                     fait d’ordinaire. Plutôt qu’une réin-
                                                                                                                                   sertion « classique » par étapes,
                                                Avec 67 000 inscrits, l’appli mobile
                                                                                                                                   en accompagnant les personnes
                                                Entourage de l’association du même
E NTOURAGE

                                                                                                                                   de l’hébergement d’urgence au lo-
                                                nom est devenue en deux ans
                                                                                                                                   gement ordinaire en passant par
                                                un véritable réseau social solidaire                                               l’hébergement social, il consiste à
                  de proximité, entre habitants, sans-abri et commerçants.                                                         reloger directement depuis la rue
                  Les inscrits, avec ou sans domicile, peuvent créer et rejoindre                                                  les personnes sans-abri, à l’aide
                  des actions solidaires près de chez eux : dons de vêtements,                                                     d’un accompagnement social et
                  recharge de téléphone, organisation de petits déjeuners solidaires…                                              médico-social. Et ce sans condition.
                  Entourage, ce sont aussi des actions de sensibilisation dans                                                     « Avec ce modèle, on arrête avec
                  les écoles et les entreprises sur la grande pauvreté, le guide Simple                                            l’idée que les personnes doivent
                  comme bonjour pour aller à la rencontre des SDF et des moments                                                   passer par telle ou telle étape avant
                  conviviaux. « Chacun peut agir à son échelle et donner un peu                                                    de pouvoir habiter dans un loge-
                  d’humanité », explique Jean-Marc Potdevin, son fondateur.                                                        ment », explique Victor d’Autume.

             16     Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
Solidarité
                                                                                                  L’entraide au quotidien
                                                                                                                « Souvent, les citoyens se
                                                                                                                sentent démunis face aux
                                                                                                                personnes SDF et ne savent pas
                                                                                                                comment les aider. Nous
                                                                                                                voulons leur donner les moyens
                                                                                                                de s’engager », explique
                                                                                                                Louis-Xavier Leca qui a créé
                                                                                                                l’association La Cloche en 2014.

                                                                                                              LUCIE B ENHAMOU
                                                                                                                Avec son programme Le Carillon,
                                                                                                                les commerçants peuvent offrir
                                                                                                                des services du quotidien
                                                                                                                aux SDF : recharge de téléphone,
                                                                                                  mise à disposition de leurs toilettes, dons
                                                                                                  d’invendus... De leur côté, les citoyens peuvent
                                                                                                  prépayer des produits (café, baguette, repas...)
                                                                                                  aux personnes sans domicile de leur
                                                                                                  quartier. Aujourd’hui, Le Carillon regroupe
                                                                                                  1 000 commerçants dans huit villes
                                                                                                  françaises (Lille, Nantes, Paris, Marseille...).

                                                                                                  Une bagagerie pour
                                                                                                  retrouver autonomie
                                                                                                  et mobilité
                                                                                                  Les SDF sont encombrés et stigmatisés à
En 2011, sur ce principe, l’associa-    qui permettent à tout un chacun                           cause de leurs bagages, sans compter qu’ils
tion Aurore a expérimenté le dispo-     d’améliorer les conditions de vie                         peuvent les perdre ou se les faire voler. De ce
sitif Un chez soi d’abord, adressé      des SDF, souvent avec leur propre                         constat est née, en 2017 à Paris, la bagagerie
aux sans-abri avec des troubles         implication. L’application mobile                         de l’association Mains libres. Ses usagers,
                                                                                                  dont certains participent bénévolement à
psychiques sévères. Quatre ans plus     Entourage et le programme Le                              la gestion de l’association, peuvent déposer
tard, plus de 85 % des 353 per-         Carillon de l’association La Cloche                       leurs affaires dans un casier matin et soir,
sonnes du dispositif étaient toujours   par exemple visent à tisser des ré-                       sept jours sur sept, en toute sécurité. Les mains
logées et accompagnées. « Cette         seaux d’entraide entre commer-                            libres, ils retrouvent mobilité et autonomie,
expérience montre que les per-          çants, habitants et personnes sans                        des conditions nécessaires pour mener à bien
sonnes retournent peu à la rue »,       domicile d’un même quartier. Loin                         leurs démarches administratives, trouver
souligne la Fédération des acteurs      d’être « gadget », ces initiatives,                       un emploi... et se réinsérer.
de la solidarité. C’est pourquoi le     complémentaires des actions des
Gouvernement a inclus dans son          professionnels, sont jugées très
plan de lutte contre le sans-abrisme    positives. « Elles créent du lien so-
2018-2022 un volet « Logement           cial et ser vent à sensibiliser le
d’abord ». Cela dit, « le recours à     grand public », explique Victor                                                         essentiel-sante-magazine.fr
cette démarche demeure mo-              d’Autume. Et Jérôme Vignon de ré-
deste », relativise Jérôme Vignon,      sumer : « Elles aident aussi à faire
président de l’Onpes. Elle est certes
efficace mais très coûteuse finan-
                                        comprendre que ce problème
                                        n’est pas réservé aux profession-
                                                                                                          Prolongez votre lecture !
cièrement en accompagnement.            nels et aux personnes de bon cœur                                 • Une bagagerie solidaire créée par
                                                                                                            et pour les personnes SDF.
                                        mais concerne toute la société ».
                                                                                                          • Un chez soi d’abord ou comment
Entraide de quartier                                                                                        reloger les personnes SDF avec troubles
Le logement n’est pas le seul ter-                                                                          psychiques.
rain d’innovation en matière d’aide                                                                       • LinkedOut : un réseau social au profit
                                        * La Fédération des acteurs de la solidarité                        des personnes sans emploi.
aux sans domicile. Depuis quelques      regroupe 870 associations dont Emmaüs France,
années apparaissent des initiatives     la fondation Abbé Pierre…

                                                                                        Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019   17
DOSSIER
I STOCK

                    LE NUMÉRIQUE ENVAHIT
                       NOTRE QUOTIDIEN
              bonne ou mauvaise nouvelle ?
                           Avec les smartphones, tablettes et objets connectés, le numérique est présent dans
                               tous les aspects de nos vies. Il facilite les démarches, rapproche les familles
                           éloignées, aide à se soigner. Mais à l’heure où 13 millions de Français ne se sentent
                            pas à l’aise avec l’utilisation d’internet, que faire quand il génère de l’exclusion ?
                                                                            / Par Pauline Hervé

                                      e?
                         numériqu
            Digital ou

                                                                                B
                                                                                           oire son café en lisant les in-   Les services de messagerie, visio-
                     Le « numérique » désigne                                              fos sur sa tablette, réserver     phonie ou téléphone par internet,
                 les systèmes informatiques qui                                            depuis son bureau un billet       gratuits, ont effacé le souvenir des
                  fonctionnent à base de calculs                                           de train et un rendez-vous        coûteuses communications longue
                      chiffrés, et par extension                                chez le médecin, rentrer chez soi au         distance. WhatsApp, Skype ou
                 les technologies d’information                                 plus vite grâce à son appli GPS puis         Facetime permettent à nombre de
                  et communication modernes.                                    remplir en ligne sa déclaration d’im-        familles dispersées en France et à
                   L’anglicisme « digital » signifie                            pôts… C’est désormais la journée             l’étranger de rester en contact.
                    exactement la même chose.                                   type de millions de Français, aux ac-        Lucie, 22 ans, étudie pour six mois
                                                                                tivités rythmées par le numérique.           en Australie et ne perd rien des

   18     Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
événements familiaux : « Peu im-                médecine à distance inclut la télé -
                                                                                                                         20            milliards
                                                                                                                         d’objets connectés
porte le décalage horaire, je laisse            expertise (examens interprétés à                                         devraient être utilisés
des messages écrits, des vidéos et              distance par un patricien), la télécon-                                  dans le monde
                                                                                                                         en 2020.
mes parents et mes deux frères me               sultation (visioconférence entre le
répondent instantanément ou                     médecin et le patient, désormais
quelques heures plus tard ».                    remboursée par la Sécurité sociale),
                                                la télésurveillance (interprétation
« L’accès au savoir est ouvert »
Sur internet, nombre de connais-
sances sont accessibles gratuite-
                                                par un médecin des données prises
                                                au domicile du patient, comme pour
                                                les maladies de longue durée) et la
                                                                                                                          27 %
                                                                                                                          des personnes
ment et facilement, sous forme de               téléassistance (un professionnel de                                       de 60 ans et plus
« MOOCS »*, de conférences vidéo.               médecine effectue un acte technique                                       n’utilisent pas
Tout semble à portée de clic : un               avec l’aide d’un confrère en ligne).                                      internet en France.
changement que le philosophe                    L’Agence régionale de santé (ARS)
Michel Serres comparait à une ré-               de Bourgogne-Franche-Comté es-
volution mondiale. Dans son ou-                 time que la télémédecine a déjà per-
vrage Petite Poucette, il écrit :               mis, dans cette région, d’éviter 25 %
« [Cette révolution] je la compare,             de renoncement aux soins, des per-          presque) : courir, méditer, prévenir
je le répète, à celles qui intervinrent         sonnes qui n’auraient pas consulté          le mal de dos, apprendre les gestes
au néolithique, à l’aurore de la                un spécialiste ou très tardivement.         qui sauvent, arrêter de fumer, être
science grecque, au début de l’ère                                                          alerté des pics de pollen, surveiller
chrétienne, à la fin du Moyen Âge et            Des applications pour                       son taux d’insuline… En parallèle,
à la Renaissance. (…) Avec l’accès              votre santé                                 le marché des objets connectés
aux personnes, par le téléphone                 Au quotidien, prévention et bien-           explose – on devrait en compter
cellulaire, avec l’accès en tous lieux,         être passent aussi par le numérique.        20 milliards sur la planète en 2020.
par le GPS, l’accès au savoir est dé-           Il y a une application pour tout (ou        En France, il s’en est vendu plus de
sormais ouvert. D’une certaine
manière, il est toujours et partout
déjà transmis ».
Le numérique offre aussi la possi-
bilité de façon beaucoup plus prag-
matique de gagner du temps et
d’éviter des déplacements pour
ses démarches administratives par
exemple. C’est d’ailleurs un objec-
tif fixé par le Gouvernement : « dé-
matérialiser » la totalité d’entre
elles d’ici à 2022.

La télémédecine contre
le renoncement aux soins
Dans le domaine de la santé, la télé-
médecine permet de s’attaquer au
problème des déserts médicaux,
de mieux suivre les malades chro-
niques, les personnes âgées en
Ehpad (établissement d’héberge-
ment pour per sonnes âgées
dépendantes), les détenus… Cette
                                          I STOCK

                                                                                          Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019   19
DOSSIER

              5 millions rien que sur l’année 2017.
              Et 80 % de ces objets sont liés à la
              santé, selon le ministère de la Santé.
                                                             decins ne cessent de le répéter, un
                                                             forum internet ne remplacera jamais
                                                             un diagnostic – mais il peut per-
                                                                                                                          12        millions
                                                                                                                          de Français,
              Le numérique est aussi riche de                mettre aux malades et à leur proche                          ne disposent pas
              promesses pour aider les per-                  de partager (lire ci-dessous).                               d’un accès à internet
              sonnes en situation de handicap.                                                                            de qualité minimale.
              Des milliers de livres audio sont              Zones blanches, illectronisme :
              disponibles en ligne, les livres nu-           les nouvelles exclusions
              mériques permettent aux mal-                   Mais la révolution numérique a ses
              voyants et dyslexiques d’agrandir              revers. Mal accompagnée, elle risque     miques pauvres tendent, encore une
              le texte, des applications facilitent          fort d’exclure plutôt que de rassem-     fois, à être mises de côté », souligne
              la communication aux personnes                 bler. C’est le signal d’alarme que       l’association. Elle appelle à la réduc-
              avec un handicap intellectuel, et              tirent Les Petits Frères des pauvres.    tion des inégalités face à l’accès au
              des start-up travaillent sur des ro-           27 % des 60 ans et plus n’utilisent      numérique, avec priorité aux
              bots pour améliorer la communi-                pas internet. « Dans un contexte         « zones blanches », ces territoires où
              cation avec les enfants autistes.              de digitalisation des services, et no-   10 % des Français, soit plus de
              En matière de santé, internet ap-              tamment des services publics, les        12 millions de personnes, ne dis-
              porte aussi des biens précieux : le            personnes âgées et les personnes         posent pas d’un accès à internet
              réseau et les connaissances. Les mé-           issues de conditions socio-écono-        d’une qualité minimale.

                                                 Témoignage
                                                 « Internet a joué un rôle dans
                                                 le diagnostic de mon fils autiste »
                                                 Domitille Cauet, mère de Paul, 13 ans
                                                 « Dès la crèche, on m’a signalé            scientifiquement validées
                                                 que quelque chose n’allait pas             sur l’autisme, monté par
                                                 chez mon fils, sans savoir quoi.            des parents bénévoles. Il évoquait
                                                 Les médecins me disaient :                 la « dysharmonie évolutive
                                                 « Il prend son temps ! ».                  psychotique » comme le diagnostic
                                                 Ensuite, l’école a voulu l’orienter        erroné le plus fréquent pour
                                                 en hôpital de jour, mais toujours          l’autisme. Cela m’a poussée à
                                                 pas de diagnostic. J’essayais              engager des démarches pour avoir
                                                 de trouver des renseignements              enfin un diagnostic. Sur le forum,
                                                 sur internet.                              je me retrouvais soudain avec
                                                 Le déclic a eu lieu après                  des parents vivant la même chose
                                                 une thérapie, quand Paul avait             que moi. Cela m’a fait un bien fou
                                                 quatre ans. Je souhaitais constituer       et m’a permis d’avoir les adresses
              Au cours de l’été                  un dossier de reconnaissance               de bons professionnels.
              2017, Domitille Cauet              de handicap pour obtenir                   Sur le sujet de l’autisme, il y a
              voyage en Mongolie                 une aide humaine et son maintien           tant de charlatans, de centres
              avec son fils Paul.                à l’école ordinaire.                       médico-psychologiques à éviter...
              Un périple qu’elle                 Les médecins y ont écrit                   Et les professionnels de santé
              raconte dans                       « dysharmonie évolutive                    ne sont pas toujours bien formés.
              son livre, Paul en                 psychotique ». J’ai tapé cela sur          Internet a joué un rôle déterminant
              Mongolie (éditions                 internet et je suis tombée sur             dans le parcours de diagnostic
              Fayard, 2018).                     Egalited, un site de ressources            de Paul. »

20   Essentiel Santé Magazine - Union Harmonie Mutuelles - Décembre 2019
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