Musique et troubles de l'ouïe Informations pour ceux qui font ou écoutent de la musique - SuvaLiv

 
Musique et troubles de l'ouïe Informations pour ceux qui font ou écoutent de la musique - SuvaLiv
Musique et troubles de l’ouïe
Informations pour ceux qui font
ou écoutent de la musique
Musique et troubles de l'ouïe Informations pour ceux qui font ou écoutent de la musique - SuvaLiv
Sommaire

Intro                                                                3

Volume et niveau sonore                                              4

Fréquences et hauteur du son                                         7

L’oreille: un organe fragile et complexe                             8

Acouphènes et pertes auditives                                       10

Votre ouïe est-elle en danger?                                       11

Ecouter de la musique avec son smartphone                            12

Haut-parleurs bruyants. Conseils destinés aux amateurs
de concerts et de discothèques                                       14

Haut-parleurs bruyants. Conseils destinés aux professionnels         15

Violons et trompettes. Conseils destinés aux musiciens d’orchestre   16

Guitare et batterie. Conseils                                        17

Protecteurs d’ouïe. Choisir la bonne mesure                          18

Rappels                                                              19
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Intro

La musique est merveilleuse, elle      Que l’on soit musicien ou simple         Bon à savoir: vous trouverez la
nous fait vibrer corps et âme, mais    auditeur, une lésion de l’ouïe consti-   bande son de cette brochure sur le
elle recèle une face cachée. Le        tue toujours un handicap grave.          CD AUDIO DEMO 3 qui comprend
poète Wilhelm Busch l’a bien tra-      La Suva s’investit depuis de nom-        99 échantillons sonores [. . ].
duite dans l’une de ses rimes:         breuses années dans la lutte contre
«Lorsqu’elle est trop bruyante, la     le bruit au travail et durant les loi-
musique est gênante». Si le volume     sirs, afin que nous puissions conti-      C’est le son qui fait la musique
est trop élevé, non seulement il dé-   nuer à profiter des joies de la
range, mais il peut provoquer des      musique et que notre oreille ne per-     Oui, mais qu’est-ce que le son?
troubles passagers, voire des          çoive pas un jour le son comme           Il provient de rapides variations de
lésions auditives irréversibles, que   une gêne.                                pression dans l’air, telles qu’en pro-
l’on interprète du Wagner dans une                                              duit, par exemple, un instrument de
fosse d’orchestre ou que l’on écoute   La présente brochure s’adresse aux       musique ou la membrane d’un haut-
une chanson de Madonna sur un          amateurs tout comme aux profes-          parleur.
lecteur MP3.                           sionnels désireux de préserver leur
                                       capacité auditive.

                                                                                                                     3
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Volume et niveau sonore

Lorsque la membrane d’un haut-
parleur vibre peu, elle n’engendre
                                                     dB(A)   Exemples
que de faibles variations de pres-
sion dans l’air. Lorsqu’elle vibre for-
tement, elle produit des variations                          Fusil d’assaut
plus importantes et une pression
sonore plus élevée. La pression
                                                             Pistolet
sonore exercée sur la membrane
du tympan lors d’une conversation
est inférieure au millionième de la                          Pistolet de scellement
pression atmosphérique normale.
Même au seuil de la douleur, la                              Banc d’essai de réacteurs
pression sonore n’atteint pas le
millième de la pression atmosphé-
                                                             Seuil de la douleur
rique. Cela démontre la grande
sensibilité de l’oreille et la plage
                                                             Foreuse pneumatique
de pressions sonores qu’elle peut
traiter.
                                                             Tronçonneuse
                                               fff
On utilise pour la pression sonore
une échelle de mesure logarithmique                          Discothèque
                                               fff
qui correspond mieux à la percep-
tion du volume sonore: il s’agit du
                                                             Fraiseuse
niveau (de pression) en décibels (dB).         mf
Le son audible le plus faible (seuil
de l’audition) a un niveau sonore                            Circulation routière

d’environ 0 dB. Le seuil de la dou-            mf
leur se situe aux alentours de 125 dB.                       Conversation
                                               ppp
Une hausse de 3 dB correspond à
un doublement de l’énergie sonore;                           Bureau
pour doubler le volume sonore, il
faut une augmentation de 10 dB,                ppp
                                                             Salle de séjour
soit un décuplement de l’énergie
sonore [14].
                                                             Salle de lecture
L’oreille est moins sensible aux sons
graves qu’aux aigus [4]. Lors des                            Chambre
mesures, cette particularité est prise
en compte par la courbe de pondé-                            Studio de radio
ration A qui atténue les basses fré-

                                                             Seuil de l’audition

    Le tableau ci-contre indique les niveaux
             sonores rencontrés dans la vie
                           quotidienne [18].

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quences (par ex. de 30 dB pour          nomètres intégrateurs permettant                  Méthode empirique
50 Hz). Le niveau sonore est alors      de calculer la valeur Leq en continu
exprimé en dB(A).                       à partir de 500 francs.                           En l’absence de sonomètre, le ni-
                                        Sans calibrage préalable avec un                  veau sonore dans un local peut
                                        sonomètre conventionnel, les me-                  être estimé approximativement
Niveau de pression acoustique           sures effectuées au moyen d’un                    en observant les possibilités de
                                        smartphone ou d’un iPhone sont                    compréhension [20/21/22]. Les
Le risque de lésion auditive dépend     inutilisables. Après une mise à jour,             valeurs empiriques indiquées
de la charge globale (énergie so-       des erreurs de 12 dB ont été                      ci-dessous s’appliquent pour une
nore): c’est donc le niveau continu     constatées même sur les meilleures                distance d’un mètre entre les inter-
équivalent Leq (valeur moyenne) qui     applications.                                     locuteurs.
est déterminant, et non pas le ni-
veau de pression acoustique de            Jusqu’à     70 dB(A) Compréhension possible sans hausser la voix
crête, certes beaucoup plus élevé,        A partir de 80 dB(A) Compréhension possible en haussant la voix
mais qui ne se manifeste qu’à court       A partir de 90 dB(A) Compréhension difficile en haussant la voix
terme.                                    A partir de 100 dB(A) Compréhension difficile en hurlant
                                          A partir de 105 dB(A) Aucune compréhension possible

Sonomètres

Les modèles disponibles dans le         Niveaux sonores de la musique                     le pop et le rock, on a tendance à
commerce à partir 50 francs n’in-                                                         oublier qu’il en va de même pour
diquent que le niveau sonore ins-       Le volume de la musique n’est pas                 les fanfares et les orchestres de
tantané en dB(A). Pour mesurer le       une question de style. Si l’on asso-              carnaval, qui n’utilisent pourtant
niveau sonore de la musique, il faut    cie volontiers un volume élevé avec               ni amplificateur, ni haut-parleur.
utiliser un sonomètre doté de la
réponse «lente» (slow). Cette
                                                                                                    Niveau sonore
constante permet d’estimer la va-
                                                                                                    Amplitude       Valeur
leur Leq. Il existe également des so-                                                                               moyenne
                                          Concert de rock, dans le public                           90 –105         100 dB(A)
                                          Concert de rock (jazz), local de répétition               90 –105         102 dB(A)
                                          Club (discothèque), sur la piste de danse                 90 –100          98 dB(A)
                                          Club (discothèque), au bar                                85 – 95          90 dB(A)
                                          Lecteur MP3 avec écouteurs                                60 –110          85 dB(A)
                                          Chaîne stéréo                                             60 –100          80 dB(A)
                                          Fanfare, répétition dans une salle de classe              90 – 95          90dB(A)
                                          Orchestre de carnaval, local de répétition                95 –105         100 dB(A)

Sonomètre intégrateur

                                                                                                                                 5
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Musiciens d’orchestre

Dans une salle de concert, la mu-
sique classique atteint rarement un
volume supérieur à 80 dB(A). Pour
les musiciens qui se trouvent sur la
scène ou dans la fosse d’orchestre,
la situation est différente, car ils
sont directement exposés aux sons
émis par les instruments.

L’étude de la Suva concernant
l’exposition sonore des musiciens
d’orchestre à long terme (spectacles
et répétitions chez soi ou en groupe)
a permis de définir des charges
globales (niveau d’exposition au bruit
LEX ). De nombreux musiciens d’or-
chestre donnant aussi des cours,
le tableau ci-dessous contient éga-
lement des valeurs empiriques pour       Orchestre de la Suisse Romande
                                         Photo: Dorothea Muller
ces activités.

Chant et instruments
acoustiques                                                                  Travail         Répétitions,   Charge       Cours*
                                                                             individuel      concerts       globale

En dehors des orchestres, il ne faut        Instrument, registre             L eq dB(A)      L eq dB(A)     L EX dB(A)   L eq dB(A)

pas sous-estimer la charge sonore           Violon                           90              90             89           84

produite par le chant et les instru-        Viole                            90              89             89           83

ments de musique. A l’oreille, le           Violoncelle                      84              87             87           79

volume d’une flûte à bec atteint             Contrebasse                      81              87             85           75

86 dB(A) en moyenne, celui d’un             Harpe                            87              91             89           81

saxophone pouvant s’élever jusqu’à          Clarinette                       92              91             92           87

95 dB(A). En revanche, le niveau            Hautbois                         85              88             86           83

sonore continu d’un piano ou d’un           Basson                           87              90             89           83

orgue d’église est généralement in-         Flûte traversière, piccolo       94              91             91           85

férieur à 85 dB(A). Le volume de la         Cor                              93              92             92           89

voix d’une cantatrice, mesuré à             Trompette                        94              92             92           91

l’oreille, est supérieur à 95 dB(A) et      Trombone                         96              96             95           91

peut atteindre jusqu’à plus de              Tuba                             93              91             92           90

100 dB(A). Le niveau sonore me-             Batterie                         93              89             91           89

suré dans un chœur se situe aux             Chef d’orchestre                 –               85             83           –

alentours de 85 dB(A).                   * Condition: le professeur joue lui-même de l’instrument pendant
                                         un cinquième de la durée de la leçon.

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Fréquences et hauteur du son

Lorsqu’elle vibre lentement, la                     Au niveau international, le diapason
membrane d’un haut-parleur émet                     de référence est de 440 Hz. Une
un son grave, une sorte de bour-                    flûte à bec soprano avec le pouce et
donnement. Si, au contraire, les                    l’index bouchant les deux premiers
vibrations sont très rapides, elle                  trous produit 1000 Hz [6, 5e son].
émet un son aigu, par ex. un siffle-
ment. Le nombre de vibrations par                   Le sifflement émis par les anciens
seconde donne la fréquence en                       écrans de télévision à tubes catho-
hertz (Hz). 1000 vibrations par se-                 diques (sans le son) atteignait à
conde correspondent à un kilohertz                  peine 16 kHz [6, 9e son].
(kHz).
                                                    L’orgue d’église est l’instrument de
Chaque doublement de la fréquence                   musique possédant le spectre so-
est perçu comme un changement                       nore le plus vaste, à savoir de 16 ou
d’octave [6].                                       32 Hz à 8 kHz [7].

                                            Discussion

  Orgue

                                                               Violon

                                                                              Piccolo

                                                     Trompette

                            Contrebasse

  Gamme des fréquences audibles
                           27

                                      50

                                            100

                                                         200

                                                                        440

                                                                                        1000

                                                                                               2000

                                                                                                      4000

                                                                                                             8000

                                                                                                                    16000
   Fréquence en hertz 20

                            Fondamentales                Harmoniques

                                                                                                                            7
Musique et troubles de l'ouïe Informations pour ceux qui font ou écoutent de la musique - SuvaLiv
L’oreille: un organe fragile
et complexe

Oreille externe                             Oreille moyenne                                  Oreille interne

L’oreille externe se compose du pa-         Dans l’oreille moyenne, les vibra-               L’oreille interne abrite le limaçon
villon de l’oreille (qui aide à localiser   tions du tympan sont amplifiées de                (cochlée), de la taille d’un petit pois.
les sources sonores) et du conduit          manière optimale, en partie limitées,            Rempli d’un liquide, celui-ci est
auditif. Ce dernier se termine par le       puis transmises à l’oreille interne              partagé en deux dans le sens de la
tympan, qui réagit aux variations de        par trois osselets, les plus petits du           longueur par la membrane basilaire.
pression comme la membrane d’un             squelette humain.
microphone.

                         Oreille externe                     Oreille                             Oreille interne
                                                             moyenne

                                                      Tympan

                                                        Osselets

                          Conduit auditif               Organe de l’équilibre                      Nerf auditif

                                                  Membrane basilaire avec cellules ciliées

8
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Cellules ciliées                        Les cellules ciliées réagissent immé-
                                        diatement aux surcharges sonores.
Les sons font vibrer la membrane        En revanche, les lésions du tympan
basilaire de manière sélective: les     et de l’oreille moyenne sont provo-
plus aigus sont captés sur la partie    quées par des traumatismes beau-
antérieure, tandis que les graves       coup plus violents, tels que des
pénètrent au fond du limaçon. Ce        explosions. En cas de surcharge,
mode de fonctionnement est com-         les cellules ciliées perdent de leur
parable à celui d’un analyseur de       sensibilité: le sujet a l’impression
fréquence. La membrane basilaire        d’avoir du coton dans les oreilles.
est tapissée d’env. 5000 cellules       Une fois le calme revenu, cet effet
ciliées, des capteurs qui transfor-     s’estompe de lui-même. Si les sur-
ment les vibrations sonores en im-      charges s’accumulent, la situation
pulsions électriques transmises aux     devient critique: la régénération
nerfs auditifs. Le cerveau analyse      demeure incomplète et les cellules
ces messages dans les moindres          ciliées meurent peu à peu. Aucune
détails. Les 20 000 cellules ciliées    opération, aucun médicament ne
externes jouent également un rôle       peut les ramener à la vie. Ce phé-
important: véritables amplificateurs,    nomène se produit d’abord dans la
elles permettent d’adapter la réac-     gamme de fréquence de 4 kHz où
tion de la membrane en fonction du      l’oreille est la plus sensible.
signal à traiter.

La parfaite coordination de ces élé-
ments autorise des performances
extraordinaires:
• le rapport de pression acoustique
  entre le seuil de l’audition et le
  seuil de la douleur est de 1 à
  1 million
• la gamme de fréquence allant de
  20 Hz à 10 ou 20 kHz (selon l’âge)
  recouvre trois décades. A cela
  s’ajoute une excellente capacité
  de résolution: l’oreille distingue    Cellules ciliées internes (en haut)     Cellules ciliées abîmées par des
                                        et externes en bon état.                surcharges sonores.
  des signaux qui restent confus
  pour un analyseur sophistiqué [36],
  tels que le son et la mélodie d’un
  certain instrument au sein d’un
  orchestre
• l’ouïe dispose également d’une
  capacité de localisation très
  développée, qui lui permet
  d’identifier la provenance d’un
  cliquetis à 3° près [37]

                                                                                                                   9
Musique et troubles de l'ouïe Informations pour ceux qui font ou écoutent de la musique - SuvaLiv
Acouphènes et pertes auditives

Toute surcharge sonore peut pro-         lésion auditive amoindrit également              Si les sifflements et les tintements
voquer des acouphènes ou des lé-         la capacité de résolution de l’ouïe:             persistent au-delà de douze heures
sions auditives irréversibles.           tout se dilue dans une sorte de                  [3], il faut consulter un ORL. Si vous
                                         bouillie sonore [61–65].                         souffrez d’acouphènes chroniques,
                                                                                          n’hésitez pas à demander conseil
Test auditif                             Vous pouvez également contrôler                  auprès de la Ligue Suisse Tinnitus
                                         votre ouïe à l’aide du CD AUDIO                  (www.tinnitus-liga.ch).
L’audiogramme permet d’établir           DEMO 3 [34] et d’un sonomètre.
l’acuité auditive pour diverses fré-     Ce CD propose aussi un test spé-
quences par comparaison avec le          cial pour les sons aigus [35].                   Signaux d’alarme
seuil d’audition normale d’une per-
sonne jeune. Si le son n’est perçu                                                        Soyez attentif aux signaux d’alarme
qu’à un niveau plus élevé, la diffé-     Acouphènes                                       traduisant un surmenage auditif:
rence en dB est reportée vers le                                                          toute impression de surdité, même
bas comme perte auditive. Par            Les surmenages auditifs provoquent               passagère, révèle une exposition
conséquent, plus les courbes sont        des acouphènes se traduisant par                 néfaste à long terme. L’assourdisse-
élevées, meilleure est la capacité       des chuintements, des sifflements,                ment se manifeste par une baisse
auditive [34, test auditif]. Dans les    des bourdonnements, des tinte-                   de perception dans les aigus, par
aigus, il est normal que les courbes     ments, etc. (tinnitus) [2]. S’ils per-           ex. lorsqu’on entend moins bien
baissent avec les années, même           sistent, ils peuvent être plus gênants           le tic-tac de sa montre. Les acou-
sans exposition au bruit (courbes        qu’une perte auditive. Lorsqu’on a               phènes dus à une exposition exces-
blanches).                               besoin de calme, c.-à-d. au moment               sive doivent être considérés comme
                                         de s’endormir [3], les acouphènes                des avertissements à prendre au
L’audiogramme ci-contre, avec une        sont très désagréables.                          sérieux.
perte de 40 à 50 dB à 4 et 6 kHz,
fournit un exemple de surcharge
sonore. A 4000 Hz, la courbe est                Perte     0
                                          auditive en
inférieure à la courbe moyenne d’un         décibels
                                                         10                                                                     20
homme de 60 ans sans charge so-
nore: une ouïe surexposée au bruit                       20
                                                                                                                                40
présente ainsi des signes de vieillis-
                                                         30
sement précoce. La perte auditive
concerne d’abord, pour la parole,                        40
                                                                                                                                60
les consonnes sifflantes et, pour la
                                                         50
musique, certaines harmoniques
de fréquence élevée uniquement,                          60
ce qui explique qu’on ne s’en aper-                                        Domaine typique
                                                         70
çoit pas immédiatement. Dans un                                            de la parole

environnement bruyant, la compré-                        80
hension orale devient difficile
                                                         90
[52–55]. Si la lésion s’accentue et
se propage aux fréquences du                            100
                                                              500          1000              2000   3000   4000   6000   8000
domaine de la parole, la compré-                              Fréquence en hertz
hension devient difficile, même                                Oreille droite       Oreille gauche      Moyenne d’une classe d’âge
dans un environnement calme. Une

10
Votre ouïe est-elle en danger?

                                      Le risque de subir une perte audi-             sonore moyen d’un concert de
 Niveaux             Exposition       tive due au bruit ne dépend pas de             rock de deux heures ne devrait pas
 sonores   Dose      hebdo-
 dB(A)     horaire   madaire          la perception que l’on a du son                excéder 98 dB(A).
                                      (agréable ou non). Les valeurs limites
                                      fixées pour le secteur industriel et
 110       1000                       les expériences faites dans ce                 Est-ce trop?
                     10
                           minutes

                                      domaine s’appliquent donc égale-               Calculez vos unités de bruit!
           500
                                      ment à la musique. Mis à part les
                     15
                                      explosions et les déflagrations, le             Pour savoir si vous surmenez vos
 105       300                        risque n’est pas dû à une surcharge            oreilles, vous devez additionner
                     30               occasionnelle, mais du niveau                  toutes les expositions importantes.
           200
                                      sonore continu, calculé d’après le             Pour ce faire, il ne faut pas addi-
                     1                niveau sonore et la durée d’exposi-            tionner les décibels, mais prendre
 100       100                        tion. Pour les travailleurs, le port de        les chiffres inscrits en vert sur le
                                      protecteurs d’ouïe est obligatoire à           tableau ci-contre. Ils indiquent les
                     2
           50
                                      partir d’un niveau d’exposition de             unités de bruit (doses de bruit*) par
                     3                85 dB(A). Pour chaque réduction                heure et doivent être multipliés par
 95        30                         de moitié de la durée d’exposition,            le nombre d’heures hebdomadaires
                     5
                           heures

                                      le niveau sonore toléré augmente               correspondantes. Si vous portez
           20
                                      de 3 dB (énergie sonore constante).            des tampons auriculaires ou des
                     10                                                              coquilles de protection, le nombre
 90        10                         Sur le graphique ci-contre, l’échelle          d’unités de bruit doit être divisé par
                                      de gauche indique les niveaux                  100. Pour faire le calcul, additionnez
                     20
 87        5                          sonores et celle de droite, les                vos unités de bruit hebdomadaires
                                      durées maximales d’exposition                  en suivant l’exemple ci-dessous.
 85        3         40               hebdomadaire exprimées en
                                      minutes ou en heures. Exemples:
           2
                                      nos oreilles peuvent supporter de
                           illimité

                                      la musique forte à 95 dB(A) avec
 80        1                          un casque pendant quatre heures                * Pour les acousticiens: une unité de bruit
                                      par semaine. En revanche, le niveau            correspond à 144 Pa 2s ou 0,04 Pa 2h.

                                           Vos unités de bruit
                                                          Niveau      Unités/h     H/sem.      Unités/sem.
                                           Disco                 93        20            4               80           Valeur limite
                                           Concert           100          100            2             200       Sans protecteurs
                                           Ecouteurs             95        30            4             120           Volume élevé
                                           Total                                                       400       Nettement trop!

                                           Interprétation des résultats
                                           – Moins de 100 unités: vous êtes du bon côté.
                                           – 100 à 200 unités: à long terme, vous risquez des lésions auditives irréversibles.
                                           – Plus de 200 unités: vous devez impérativement modifier vos habitudes d’écoute.

                                                                                                                                      11
Ecouter de la musique avec
son smartphone

Les actuels smartphones nous per-         Choisir sa propre intensité           Le bon réglage
mettent d’écouter notre musique           sonore
préféré partout, à tout moment et                                               Un bon réglage de l’intensité
avec un son d’excellente qualité.         Ecouter de la musique avec ces        sonore est très important. Cepen-
Ces appareils sont certes perfor-         appareils a quand même un             dant, l’affichage rudimentaire du
mants, mais ils peuvent émettre de        avantage: on peut choisir sa          volume sonore des appareils ne
la musique à un niveau sonore très        propre intensité sonore. Il ressort   permet pas à l’utilisateur de régler
élevé.                                    d’un sondage de la Suva que les       avec précision le niveau sonore
                                          adolescents écoutent chaque           de sa musique. Il faudrait pour
                                          jour de la musique pendant            cela que les actuels smartphones
Conformité aux normes et                  environ 100 minutes, la plupart       puissent calculer en continu la
dangerosité                               d’entre eux avec un niveau sonore     charge sonore, et avertir l’utilisa-
                                          «raisonnable» de 80 dB. Environ       teur ou limiter l’intensité sonore
Presque tous les lecteurs de mu-          7 % des personnes interrogées         en cas de risque de lésion de
sique portables, vendus en Europe         (parmi elles, peu d’adolescentes),    l’ouïe. Jusqu’à ce que l’applica-
avec un bruit standard, respectent        écoutent de la musique si long-       tion de l’Organisation mondiale
la valeur limite de 100 dB(A) confor-     temps et si fort qu’elles mettent     de la santé (OMS) soit disponible,
mément à la norme EN 50332 qui            leur ouïe en danger. En faites-       on doit se baser sur les valeurs
est légalement prescrite en France        vous partie?                          empiriques qui s’appliquent aux
et en Suisse. Lorsqu’on sélectionne
l’option «Limitation de l’intensité so-
nore Directive UE» dans le menu de
réglage, le bruit standard reste limi-
té à 85 dB(A). Ces appareils sont
conçus de telle manière que le son
soit le plus fort possible. La folle
course au volume dans laquelle se
sont engagés les fabricants sans
tenir compte de la qualité du son,
n’est pas encore terminée. Les
émissions de ces appareils peuvent
donc atteindre un niveau de pres-
sion acoustique supérieur de 5 dB
au bruit standard, et aller jusqu’à
105 dB(A) en cas de désactivation
de la limitation de l’intensité sonore.
Avec des écouteurs de rechange
«ultraperformants», on peut même
gagner quelques décibels par rap-
port aux écouteurs d’origine. C’est
pourquoi, même les smartphones
conformes aux normes peuvent
être dangereux pour l’ouïe.

12
appareils conformes à la norme
européenne et équipés d’écouteurs                                                        Durée maximale d’écoute hebdomadaire en heures

d’origine (voir tableau ci-contre).                 Volume                               Pop, rock         Jazz, chansons    Musique classique

Par exemple, on peut, à raison de                   Volume maximal (100%)                1                 4                 16

dix heures par semaine et avec une                  90% du volume maximal                3                 12                50

intensité sonore réglée sur 16/20,                  80% du volume maximal                10                40                Durée illimitée

écouter une musique «actuelle» et                   70% du volume maximal                30                Durée illimitée   Durée illimitée

produite avec une intensité sonore                  60% du volume maximal *              Durée illimitée   Durée illimitée   Durée illimitée

maximale. Les vieux hits de musique
pop ou de jazz génèrent briève-                 * Pour iPhone 5S: barre du volume en jaune

ment un niveau sonore maximal
à condition de ne pas avoir été                 de l’intensité sonore. Le choix de                   Vous entendez des bourdonne-
remasterisés et compressés. Pour                l’intensité sonore est encore plus                   ments ou des sifflements? Mettez
ce genre de musique, le niveau                  libre avec la musique classique: on                  vos oreilles au repos et à l’avenir,
sonore moyen est inférieur de 5 à               peut écouter chaque jour un opéra                    réduisez sensiblement l’intensité
10 dB si bien qu’elle est nettement             ou une symphonie à fond sans cou-                    sonore.
plus supportable pour l’ouïe. On                rir le moindre risque, à condition de
peut donc l’écouter plus long-                  ne pas utiliser un smartphone ou un                  Attention, risque d’accident!
temps avec un réglage identique                 lecteur MP3 avec des écouteurs.                      On ne devrait jamais conduire un
                                                                                                     véhicule avec des écouteurs ou un
                                                                                                     casque sur les oreilles. Cela vaut
                                                                                                     également pour les piétons: écouter
                                                                                                     de la musique en marchant dans la
                                                                                                     rue peut s’avérer dangereux. Même
                                                                                                     avec une intensité sonore ne pré-
                                                                                                     sentant aucun danger pour l’ouïe,
                                                                                                     on n’est pas suffisamment attentif
                                                                                                     aux véhicules qui s’approchent par
                                                                                                     derrière ou passent près de vous.

                                                                                                     Pour savoir si la musique est auto-
                                                                                                     risée au poste de travail, veuillez
                                                                                                     consulter la liste de contrôle «Bruit
                                                                                                     au poste de travail» (réf. 67121.f).

Lorsqu’on écoute de la musique à vélo, le temps de réaction est trop bref (0,3 s).

                                                                                                                                                 13
Haut-parleurs bruyants
Conseils destinés aux amateurs
de concerts et de discothèques

Haut et fort                              Prévoir des pauses                      de baisser un peu le volume lorsque
Selon l’ordonnance son et laser           Une pause n’est pas une simple          le son est trop fort: mieux vaut
(OSLa, cf. p. 15), les organisateurs      période de calme, mais aussi une        réclamer que souffrir!
de manifestations doivent claire-         plage de récupération. Si le niveau
ment indiquer les niveaux sonores         sonore d’une manifestation dépasse      Protecteurs d’ouïe
prévisibles lorsque la valeur horaire     96 dB(A) et que le spectacle dure       Si vous n’avez pas de protections
moyenne excède 93 dB(A).                  plus de trois heures, l’organisateur    auditives sur vous, prenez-en une
                                          doit prévoir une zone à moins de        paire dans les distributeurs prévus
Dans les concerts, le niveau sonore       85 dB(A). Lorsque vous avez envie       à cet effet par l’organisateur. Il s’agit
atteint généralement 100 dB(A).           de vous restaurer, choisissez une       souvent de tampons auriculaires en
Cette valeur est tolérée pour une         buvette un peu à l’écart.               mousse (type A, page 18) à usage
durée inférieure à deux heures.                                                   unique. Les tampons auriculaires
Lors des manifestations ou des            Vous n’êtes pas seul…                   en plastique prémoulés offrent une
festivals d’une durée supérieure, il      …à penser que la musique est trop       meilleure sonorité et sont réutili-
faut se protéger contre le bruit:         forte, puisque la majorité des jeunes   sables (type B). Les modèles équi-
vous devez porter des protecteurs         trouve que le volume sonore des         pés d’un filtre (type C), en vente à
d’ouïe et prévoir des pauses de ré-       manifestations musicales est trop       partir de 40 francs, garantissent
cupération auditive.                      élevé, et que les deux tiers des        une excellente qualité sonore. Bon
                                          adolescentes et des jeunes femmes       à savoir: on ressent l’effet des
Une question d’emplacement                se disent défavorables aux déferle-     basses dans le corps. Les tampons
L’exposition sonore varie en fonc-        ments acoustiques. Il n’y a donc        auriculaires n’atténuent aucunement
tion de l’emplacement. Dans les           aucune honte à demander à un DJ         cette sensation.
concerts et les festivals, il faut évi-
ter de s’approcher des haut-
parleurs. En général, le son est
meilleur au centre ou près de la
table de mixage. Les enceintes
suspendues en Line Array garan-
tissent une meilleure répartition du
niveau sonore: l’endroit où l’on se
trouve joue alors un rôle moins im-
portant.

14
Haut-parleurs bruyants
Conseils destinés aux professionnels

Valeurs limites d’exposition             Il est donc plus judicieux de sus-            ments absorbants permettent
au bruit                                 pendre les haut-parleurs ou de les            d’affiner le son et de concentrer
L’ordonnance son et laser révisée        monter sur des supports surélevés             les niveaux élevés sur la piste de
est en viguer depuis 2012. Le niveau     que de les empiler sur la scène ou            danse. L’idéal consiste à prévoir,
maximal autorisé L AFmax est de          à côté de celle-ci. Les enceintes             dès le départ, l’installation d’un
125 dB(A). En principe, il ne faut pas   suspendues en Line Array sont                 limiteur.
dépasser la valeur moyenne horaire       idéales pour les grands locaux et
de 93 dB(A), un niveau sonore            surtout en plein air, car elles per-          Barman haut-parleur
jusqu’à 100 dB(A) étant toutefois        mettent d’uniformiser la répartition          Le personnel des discothèques
autorisé (sauf si la manifestation       du volume et offrent une excellente           subit une exposition sonore plus
s’adresse aux moins de 16 ans) à         sonorité.                                     longue que la clientèle. La valeur
condition de prendre les mesures                                                       limite d’exposition au bruit aux
suivantes: annonce aux autorités,                                                      postes de travail de 85 dB(A) est
information du public sur l’exposi-                                                    aussi valable pour ces salariés.
tion sonore et les risques, remise de                                                  Dans les clubs, le bar ne devrait
protecteurs d’ouïe gratuits, surveil-                                                  pas être placé sous les feux croisés
lance du niveau sonore au moyen                                                        des haut-parleurs, car les clients et
d’un sonomètre Leq. Pour les mani-                                                     le barman ou la serveuse risquent
festations d’une durée supérieure à                                                    de se voir eux-mêmes transformés
trois heures et dont le niveau sonore                                                  en haut-parleurs obligés de hurler
excède 96 dB(A), l’enregistrement                                                      pour se faire entendre. Au bar,
électronique du niveau sonore et                                                       le niveau sonore varie entre 90 et
                                         Line Array
l’installation d’une zone de récupé-     Photo: Audio Performance SA, Echallens (VD)
                                                                                       95 dB(A), et les employés devraient
ration auditive inférieure à 85 dB(A)                                                  porter des protections auditives.
sont également obligatoires.             Privilégier la qualité                        Pour pouvoir communiquer avec
                                         Le public déteste être assourdi               leurs clients, ils ont besoin de tam-
Le bon volume?                           dans une ambiance cacophonique,               pons auriculaires en plastique pré-
Env. 55 % des spectateurs estiment       il apprécie la pureté des voix et             moulés (type C, page 18) (et non pas
qu’un niveau sonore continu de           aime distinguer le son de chaque              en mousse, comme les modèles
100 dB(A) est approprié, 40 % le         instrument. Cinquante ans après               distribués gratuitement aux clients).
jugent trop élevé et seuls quelques-     l’introduction de la stéréophonie à           Les éclairagistes et les ingénieurs
uns le trouvent trop faible. Pour le     deux canaux et trente ans après               du son subissent une exposition
public (et surtout pour l’ouïe), le      les concerts quadriphoniques de               d’env. 95 dB(A), le personnel de
niveau sonore optimal se situe,          Pink Floyd, il serait envisageable de         service à peine un peu moins.
par conséquent, au-dessous de            privilégier des systèmes multica-
100 dB(A).                               naux qui permettent d’accroître le            Sécurité auditive
                                         volume perçu tout en conservant le            Lors des concerts, les services de
Haut-parleurs                            même niveau sonore.                           sécurité, souvent obligés de se pla-
Les haut-parleurs doivent être ins-                                                    cer à proximité des haut-parleurs,
tallés de telle sorte que les médiums    Acoustique des locaux                         ont besoin de protecteurs d’ouïe.
et les aigus ne soient pas dirigés       La conception des locaux de                   S’ils portent des écouteurs et com-
vers les oreilles du public, mais        concert devrait également tenir               muniquent par radio, ces écouteurs
au-dessus. Ils devraient aussi tou-      compte des facteurs acoustiques.              doivent offrir une protection efficace
jours être placés à une distance         Le choix de l’emplacement des                 contre le bruit, mais ne pas entraver
suffisante des premiers auditeurs.        haut-parleurs et le montage d’élé-            la communication.

                                                                                                                            15
Violons et trompettes
Conseils destinés aux musiciens
d’orchestre

Pour de nombreux musiciens, la
musique n’est pas une profession,
mais une véritable vocation. L’ouïe,
essentielle pour eux, est un capital
qu’ils doivent préserver.

Charge sonore
Le tableau de la page 6 est élo-
quent: la charge sonore globale
(concerts et répétitions chez soi ou
en groupe) à laquelle sont soumis
les musiciens d’orchestre varie
entre 85 et 95 dB(A) et constitue un
danger pour l’ouïe à court ou moyen
terme. Dans les orchestres de
chambre ou de musique baroque,
les risques sont moindres car la
                                         Orchestre symphonique de la jeunesse suisse, Zurich, avec écran en plexiglas
charge sonore diminue de 5 à 10 dB
(exception: violonistes solistes). Les
musiciens d’orchestre ont tendance       Prendre de la distance                      (notamment ceux des cornets tenus
à surestimer la charge sonore            Le niveau sonore des instruments            de biais). Dans la fosse, les musi-
produite par leurs collègues et à        diminue rapidement avec la dis-             ciens en souffrent, tout comme la
sous-estimer celle de leur propre        tance, d’où l’intérêt de s’éloigner         qualité du son dans l’auditoire. Si
instrument. Dans l’oreille d’une         quelque peu des plus bruyants.              un metteur en scène veut gagner
violoniste, le niveau de bruit continu                                               de la place en recouvrant encore
du violon est de 90 dB(A).               Gradins                                     un peu plus la fosse, les musiciens
                                         Les gradins où les membres d’un             doivent protester avant d’être défi-
A la source                              orchestre peuvent s’asseoir doivent         nitivement «ensevelis». L’absorption
Avec des exercices ciblés, vous          avoir une hauteur minimale d’un             des sons graves réduit le bourdon-
pouvez reposer votre ouïe en travail-    mètre, afin d’éviter que les pavillons       nement, mais ne suffit pas. Au lieu
lant les passages difficiles de ma-       des trompettes et des trombones             de tapisser la fosse avec des revê-
nière concentrée et plutôt piano         soient à la hauteur des oreilles des        tements spéciaux, il vaut mieux di-
que forte. Les sourdines à micro         autres musiciens. Si l’espacement           riger le son vers le chef d’orchestre
intégré et les instruments à amplifi-     vertical est insuffisant, il est préfé-      ou l’auditoire.
cateur électronique (Silent Brass ou     rable que tout l’orchestre soit au
Silent String de Yamaha) permettent      même niveau.                                Ecrans acoustiques
de répéter plus silencieusement,                                                     Les écrans acoustiques en verre
pour son propre confort et celui         Dans la fosse                               acrylique (photo) protègent contre
des voisins. L’entraînement mental,      Au 18e s., les musiciens jouaient           les sons aigus venant de derrière.
pratiqué depuis longtemps par les        encore au niveau du parterre. Ils           Les orchestres symphoniques de
sportifs, permet également d’ac-         n’ont été «enterrés» dans la fosse          Paris et de Montréal utilisent systé-
croître les performances et d’ac-        d’orchestre que plus tard. Les ins-         matiquement ces écrans pour atté-
quérir, sans aucun bruit, une plus       truments les plus bruyants sont             nuer les sons des cuivres et des
grande confiance en soi pour les          souvent placés sous un plancher             percussions. En position inclinée,
représentations en public.               retenant une partie des sons                ils réfléchissent le son vers le haut

16
Guitare et batterie
                                        Conseils

                                        A imiter avec modération                 air de studio d’enregistrement pro-
                                        Les anciennes idoles du rock, du         fessionnel.
                                        pop, du blues et du jazz ont pro-
                                        fondément marqué notre culture           Sur scène
                                        musicale. Outre l’argent et la célé-     Si la batterie est face au public, les
                                        brité, certaines en ont cependant        autres instruments doivent être
                                        gardé de graves lésions auditives.       amplifiés encore plus pour ne pas
                                        Cela ne devrait pas être le cas de       être couverts. La bonne solution
                                        leurs successeurs. Seule condition:      consiste à mettre un tapis absor-
                                        connaître le fonctionnement de           bant sur la scène et des écrans
                                        l’ouïe, pourvoir à l’aménagement         acoustiques autour de la batterie,
                                        acoustique des locaux de répéti-         ce qui donne une marge supplé-
                                        tion, exploiter les progrès technolo-    mentaire pour le mixage.
                                        giques et savoir que le volume n’est
                                        pas le seul critère de qualité musi-     Monitoring
Orchestre de la Suisse Romande avec     cale.                                    Les retours de scène sont particu-
protecteurs Hearwig                                                              lièrement dangereux pour l’ouïe en
Photo: ERGOrama SA
                                        Sonomètres                               raison du volume et du risque de
                                        Lorsqu’on a investi des milliers de      larsen. Nous vous conseillons, par
et protègent les musiciens au fond      francs dans des instruments et des       conséquent, d’utiliser un système
de l’orchestre contre les réverbéra-    amplificateurs, un sonomètre à 50         «in-ear monitoring» à limiteur inté-
tions. Le protecteur «Hearwig»          ou 100 francs représente une bien        gré.
(photo) protège les musiciens contre    modeste dépense (page 5), d’autant
les sons venant horizontalement de      plus qu’il s’agit de l’instrument le     Protecteurs d’ouïe
derrière, en particulier les sons       plus important: l’ouïe.                  Les tampons auriculaires en plas-
aigus. Lorsque le musicien est                                                   tique spécialement conçus pour la
adossé à sa chaise, le «Hearwig»        Du local de répétition au studio         musique (type C) et les protections
lui offre une protection maximale.      d’enregistrement                         otoplastiques (type D) représentent
Pour écouter les autres instruments     Pour atténuer la prédominance de         le meilleur équipement de protec-
sans aucune restriction, il lui suffit   la batterie sur les autres instruments   tion de l’ouïe.
d’avancer légèrement la tête et le      et obtenir un meilleur effet d’en-
haut du corps.                          semble, les murs et les plafonds
                                        des locaux de répétition doivent
Protecteurs d’ouïe                      être recouverts de panneaux ab-
Les protections otoplastiques (type     sorbants. On en trouve différents
D) sont idéales pour les musiciens.     modèles à prix modique dans les
Tampons auriculaires en plastique       magasins de bricolage. Ces pan-
prémoulé (type C): l’idéal pour         neaux doivent être cloués sur un
gagner du temps.                        treillis en bois préalablement fixé au
                                        mur. Ce montage permet d’amélio-
                                        rer l’absorption des graves. En
                                        complétant l’aménagement par un
                                        tapis et des écrans absorbants pla-
                                        cés à mi-hauteur autour de la bat-
                                        terie, votre local aura déjà un petit

                                                                                                                     17
Protecteurs d’ouïe
Choisir la bonne mesure

Protecteurs d’ouïe
Les protecteurs d’ouïe ont désor-         Isolation    0
                                             en dB
mais conquis le public, des fosses                                                               Type D
                                                      10
d’orchestre à la Street Parade [44].
                                                                                                 Type C
Le manque d’homogénéité de                            20
l’atténuation des fréquences hautes                                                              Type B
et basses altère la sonorité.                         30
                                                                                                 Type A
En revanche, une courbe d’atté-
                                                      40
nuation horizontale réduit le niveau
de bruit sans altération sonore.                      50
                                                           125     250        500    1000      2000       4000 8000
Pour une protection efficace, une
                                                           Fréquence en hertz
atténuation de 15 dB est suffisante.

                                       Tampons auriculaires en mousse (type A)
                                       Les tampons auriculaires en mousse à usage unique sont efficaces à condi-
                                       tion d’être utilisés correctement: il faut former un petit boudin, l’introduire
                                       dans le conduit auditif et appuyer dessus 30 secondes pendant la phase
                                       d’extension. On peut les acheter chez un grossiste, dans un magasin de
                                       bricolage ou une pharmacie à moins d’un franc la paire. Ils ont toutefois
                                       tendance à trop atténuer le son (isolation excessive dans les aigus).

                                       Tampons auriculaires en plastique prémoulés (type B)
                                       Les tampons auriculaires en plastique prémoulés de type Artifit ou Ultrafit
                                       (vendus au prix de 4 francs la paire dans un coffret en plastique) sont
                                       réutilisables et mieux adaptés pour la musique. Ils offrent une bonne pro-
                                       tection, mais laissent mieux passer le son: un bon achat!

                                       Tampons auriculaires à filtre intégré (type C)
                                       Les modèles Elacin ER-20S et Ultratech sont munis d’un filtre permettant de
                                       doser l’atténuation et d’équilibrer le son (courbe d’atténuation horizontale).
                                       On en trouve au prix de 40 francs la paire dans les magasins de musique et
                                       chez les fournisseurs d’équipements de protection.

                                       Protections otoplastiques (type D)
                                       Les protections otoplastiques de qualité hi-fi (courbe d’atténuation très
                                       plate, par ex. Elacin ER-15) offrent une qualité optimale. Ces modèles
                                       fabriqués sur mesure au prix de 300 francs la paire peuvent être obtenus
                                       auprès des magasins spécialisés et des audio-prothésistes.

18
Rappels

Internet                                   Tableau des niveaux sonores –         Adresses
Vous trouverez de nombreuses               Musique                               Conseils et renseignements géné-
informations complémentaires sur           Exposition des musiciens au bruit,    raux (exposition sonore, sonomètre,
www.suva.ch/oreille-musicale:              3 pages, réf. 86496 d/f/i, gratuit    limiteur, écran de protection):
• publications Suva                                                              Suva, team acoustique
• critères de choix et classes de          Module de prévention                  Case postale 4358, 6002 Lucerne
  prix des sonomètres                      Ce module de prévention vous per-     Tél. 041 419 54 22 ou
• conseils au sujet des protecteurs        met d’évaluer la qualité de votre     041 419 58 55
  d’ouïe                                   écoute, de savoir si vous écoutez
• offres de l’Office fédéral de la          de la musique trop fort avec des      Tests auditifs destinés aux musi-
  santé publique destinées aux             écouteurs ou un casque, et si cela    ciens professionnels:
  écoles                                   est dangereux pour votre ouïe. Il     Suva, secteur audiométrie
• logiciel d’évaluation de l’exposi-       évalue votre future capacité audi-    Case postale 4358, 6002 Lucerne
  tion sonore des musiciens                tive sur la base votre consommation   Tél. 041 419 53 15
  d’orchestre (Institution fédérale        actuelle de musique. Vous pouvez
  d’assurance-accidents allemande;         également tester si vous êtes suffi-   Si vous souhaitez commander des
  logiciel disponible uniquement en        samment protégé contre les bruits     publications, des CD ou des DVD:
  allemand)                                aigus ou la musique avec un niveau    Suva, service clientèle
• tests auditifs téléphoniques             sonore élevé lorsque vous portez      Case postale 4358, 6002 Lucerne
                                           des tampons auriculaires.             www.suva.ch
Sonomètres                                 Le module «Musique et lésions de      Tél. 041 419 58 51
Le team acoustique (secteur phy-           l’ouïe» ne peut être commandé         Fax 041 419 59 17
sique) de la Suva, à Lucerne, loue         qu’avec un spécialiste de la Suva.
des petits sonomètres profession-          www.suva.ch/modulesdeprevention
nels avec affichage Leq au prix de          (rubrique santé)
40 francs par semaine.

Audio Demo 3
Le CD «Audio Demo 3» de la Suva
comprend 99 échantillons sonores
expliquant l’origine du son et
démontrant l’effet d’une lésion
auditive. Il est gratuit (réf. 99051.f).
Une documentation contenant des
explications et des informations
complémentaires est mise à la
disposition gratuite des écoles
(réf. 86905.f). Ce CD, accompagné
d’un sonomètre, permet de réaliser
un test auditif.

                                                                                                                  19
Suva
Sécurité durant les loisirs                                            Le modèle Suva
Renseignements                                                         Les quatre piliers de la Suva
Tél. 041 419 58 51
Commandes
Case postale, 6002 Lucerne
                                                                       • La Suva est mieux qu’une assurance: elle regroupe la
www.suva.ch                                                              prévention, l’assurance et la réadaptation.
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Fax 041 419 59 17                                                      • La Suva est gérée par les partenaires sociaux. La compo-
Titre                                                                    sition équilibrée du Conseil de la Suva, constitué de
Musique et troubles de l’ouïe
Informations pour ceux qui font ou écoutent de la musique                représentants des employeurs, des travailleurs et de
Auteur                                                                   la Confédération, permet des solutions consensuelles et
Beat W. Hohmann, Dr ès sc. techn. EPF                                    pragmatiques.
Suva, secteur physique
Imprimé en Suisse                                                      • Les excédents de recettes de la Suva sont restitués
Reproduction autorisée, sauf à des fins commerciales, avec mention de     aux assurés sous la forme de primes plus basses.
la source.
1re édition: septembre 1985
                                                                       • La Suva est financièrement autonome et ne perçoit
Edition revue et corrigée: février 2017
                                                                         aucune subvention de l’Etat.
Référence
84001.f
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