PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée

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PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
PAYS DE LA LOIRE
  DÉTOX EN BORDS DE LOIRE
AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
YOGA, MÉDITATION,
              RANDONNÉES,
           SOINS, ATELIERS,
             CONFÉRENCES,
          ACCOMPAGNEMENT
                MIEUX-ÊTRE

                                                                UN
                                                                ACCOMPAGNEMENT
                                                                SUR-MESURE

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE        2           SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
UNE NATURE
                                                                    RESSOURÇANTE

UN CHÂTEAU EXCEPTIONNEL
EN PLEIN COEUR DE LA NATURE

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE   3             SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
UN VOYAGE
           DANS UN
        PATRIMOINE
          PRÉSERVÉ

                                                                DES AMBIANCES
                                                                EXCEPTIONELLES

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE    4               SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
LES PARTICULARITÉS
DU SÉJOUR
                                  UN CHÂTEAU                            SOINS ET MASSAGES
                                  immense, préservé et                  variés et de qualité
                                  authentique. Plus qu’un

                                                                        ATELIERS-CONFÉRENCES
                                  hébergement d’exception, c’est
                                  une véritable expérience, un
                                  voyage dans le temps. Il y a de       sur l’alimentation et le mieux-
                                  nombreux espaces à l’intérieur        être
                                  comme à l’extérieur, afin que
                                  chacun s’y sente bien.
                                                                        UNE BIBLIOTHÈQUE-
                                  TROIS CURES POSSIBLES                 FILMOTHÈQUE
                                  Jeûne Buchinger, Jus frais ou         autour du mieux être pour
                                  Super-smoothies                       nourrir son esprit

                                  DES RANDONNÉES                        UN OPEN HEALTHY BAR
                                  QUOTIDIENNES                          avec tisanes, citrons et eaux
                                                                        détox en permanence à
                                  adaptées au rythme de chacun          disposition

                                  YOGA, MÉDITATION,                     UN LIVRET DÉTOX
                                  réveil corporel et séances            complet offert à l’issu du séjour
                                  d’étirements

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE       5                      SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
PROGRAMME
  QUOTIDIEN…
  SELON
  VOS ENVIES

              7H30 : ACCUEIL MATINAL                        14H45 - 19H30 : SOINS À LA CARTE
                                                            (EN SUPPLÉMENT)
              8H : YOGA ET MÉDITATION
                                                            En détox, le corps relâche ses tensions,
              La mise en mouvement du corps et
                                                            ses toxines, se nettoie et se recharge. La
              l’introspection permise par la méditation
                                                            prise en charge corporelle et le toucher
              permettent d'entrer dans la journée en
                                                            sont indissociables d'une cure
              conscience et en douceur.
                                                            détoxifiante réussie. Les huiles
              8H45 : PRÉPARATION POUR LA                    essentielles et les techniques sont
              RANDONNÉE                                     adaptées aux besoins et aux envies de
              9H : DÉPART EN RANDONNÉE                      chacun.

              La marche dure 3h à 4h. Retour                17H15 - 18H15 : ATELIER
              intermédiaire possible selon les              Chaque jour un atelier différent sur les
              randonnées..                                  thèmes de la santé, de l’alimentation et
              14H30 : RETOUR DE RANDONNÉE                   de la nature.
              ET ÉTIREMENTS                                 19H45 : BOUILLON PARTAGÉ
                                                            20H15 : CONFÉRENCE ET
                                                            DISCUSSIONS
                                                            sur la santé, le mieux-être et
                                                            l’alimentation.

              > Programme indicatif susceptible d’être modifié par les organisateurs.
              > Le programme du week-end peut différer, notamment le dernier jour.

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE              6                    SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
3 CURES
ET LEURS                       LA CURE DE JEÛNE                       LA CURE DE JUS FRAIS
BIENFAITS                      Selon la méthode Buchinger,
                               vous ne buvez que de l’eau, des
                                                                      Les jus sont préparés minute à
                                                                      base de légumes et de fruits bio.
                               bouillons de légumes et des jus        Ils sont extraits à vitesse lente
                               de fruits dilués. Idéal pour un        pour réduire l’oxydation et filtrés
                               nettoyage complet et profond           pour enlever les fibres. Les jus
                               c’est aussi la cure qui demande        frais sont de véritables bombes
                               le plus de sérieux dans la             de vitamines, minéraux, oligo-
                               préparation et la reprise.             éléments, anti-oxydants. Cette
                                                                      cure est idéale pour les
                               Lorsque nous arrêtons de               personnes ne souhaitant ou ne
                               manger, les intestins se mettent       pouvant pas jeûner, ou encore si
                               au repos et l’organisme prend le       la faim persiste pendant le jeûne.
                               relais pour produire l’énergie
                               nécessaire à son fonctionnement.
                               Il va ainsi dégrader les graisses et   LA CURE DE SUPER-
                               ses cellules « endommagées » de
                               l’organisme.                           SMOOTHIES
                                                                      Les super-smoothies ont toutes
                               Offrir du repos à ses intestins        les qualités des jus frais et
                               nous permet de nous                    apportent en plus des fibres,
                               reconnecter à nos émotions, de         glucides et protéines. Nous y
                               laisser moins de place au mental.      ajoutons aussi des super
                               Le jeûne offre un bénéfice             aliments, aussi appelés
                               complet physique, psychologique        « alicaments » : spiruline, graines
                               et émotionnel.                         de chia, baies de Goji, etc.

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE         7                    SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
LE CHÂTEAU
DE LA JUMELLIÈRE

Séjourner à la Jumellière est une
expérience authentique, un voyage
dans le raffinement du 19ème
siècle. Ce château de famille est
inscrit à l'inventaire national des
monuments historiques et vous
serez plongés dans cet univers
préservé.

Avec ses salons et pièces en
enfilades, ses chambres préservées
et son parc de 60 ha vous aurez la
chance de vivre la vie de château,
de laisser votre esprit divaguer.

Que ce soit en admirant les
splendeurs architecturales, en
explorant les trésors du château ou
en flânant au bord de l’étant et dans
le parc, vous serez transporté par
cette expérience rare.

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE   8   SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
LES SOINS

En fonction des
séjours, les équipes
                               CALIFORNIEN / SUÉDOIS / AYURVÉDIQUE / DRAINAGE
changent. Nous vous
proposerons sur
                               LYMPHATIQUE / PIERRE CHAUDES / RELAXATION CORÉENNE
chaque séjours
quelques soins                 / RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE / RELAXANT / DRAINANT /
permis la liste ci-
dessous. Nous vous             REIKI / ENVELOPPEMENT AUX HUILES ESSENTIELLES /
                               THAÏ / PIEDS ET MAINS / TÊTE ET VISAGE /
contacterons
quelques jours avant
votre séjour pour
faire le point avec            ÉNERGÉTIQUES / PERSONNALISÉS / VENTOUSES / CHI NEI
vous sur les soins
proposés.                      TSANG / CONSULTATION NATUROPATHIQUE…

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE   9       SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE DÉTOX EN BORDS DE LOIRE AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE - Clairière et Canopée
L’ÉQUIPE
                               CLAIRIÈRE & CANOPÉE - UNE GRANDE ÉQUIPE
                               UN SUIVI ET UNE CONSTANCE PROFESSIONNELLE
                               Sur chaque séjour vous retrouverez les membres de Clairière & Canopée.

                               Suivant les dates et les lieux de votre séjour ce sera peut-être les même
                               membres ou une équipe différente.

                               Dans tous les cas soyez assuré que l’esprit ne change pas, la bienveillance
                               reste la même et le professionnalisme ainsi que l’authenticité seront
                               toujours nos piliers.

                               Nous travaillons en équipe et continuons à vous accompagner de la même
                               manière à chaque séjour que ce soit votre première expérience au sein de
                               Clairière et Canopée ou que vous reveniez.

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE            10                   SÉJOURS 2019
DATES 2019

SEMAINES                                        WEEK-ENDS                                        SEMAINE + WEEK-END
(7 JOURS/6NUITS)                                (3 JOURS/3NUITS)                                 Il est possible de coupler une
Du J1 19h30                                     Du J1 19h30                                      semaine et un week-end afin de
au J7 12h00                                     au J4 16h30                                      prolonger votre séjour.

                                                                                                 Cela vous permettra de
                                                Du 28 au 30 juin
                                                                                                 prolonger le jeûne et la détox,
                                                Du 5 au 7 juillet                                ou de reprendre
Du 28 septembre au 4 octobre                    Du 4 au 7 octobre                                progressivement l’alimentation à
Du 26 octobre au 1er novembre                   Du 1er au 4 novembre                             travers une cure de jus.
Du 23 au 29 novembre                            Du 29 novembre au 2 décembre

TARIFS 2019
                                                                              Tarifs week-end
                                                                                  (3 nuits)

                                                                                                      Utilisation
                                                             Utilisation single                      double/twin
        Hors hébergement                                                             350 €

        Chambre supérieur                                          540 €                                 440 €

        Chambre luxe                                               740 €                                 540 €

        Option cure de jus                                                            60 €

        Option cure de smoothies                                                      75 €

        Navette gare                                                                  15 €

        Tarif des soins sur place (1h)                                                80€

        > NOUS CONSULTER POUR LES DISPONIBILITÉS

        CHAMBRE SUPÉRIEUR = Salle de bain/douche partagée avec d'autres chambres
        CHAMBRE LUXE = Salle de bain/douche privée

CE TARIF COMPREND :                                                  CE TARIF NE COMPREND PAS :
> Votre hébergement en fonction du tarif choisi.                     > Les soins à la carte.
> Les activités quotidiennes décrites dans le programme de cette     > Le transport depuis votre lieu d’habitation jusqu’au lieu de
brochure, susceptible d’être modifié par les organisateurs.          séjour.
> Un suivi naturopathique toute la semaine.                          > Tout ce qui n’est pas précisé ci-dessus.
> L’accès aux espaces spa et bien-être en fonction du domaine
selon la description de la brochure et du site
> Le programme de votre cure (jeûne, jus ou smoothies) en
fonction de la cure sélectionnée
> L’accès libre au bar à tisanes et eaux détox.

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                                      contact@clairiereetcanopee.com             CLAIRIÈRE ET CANOPÉE
                                      Tel : 06 27 73 70 13                       SAS au capital de 20.000€
                                      www.clairiereetcanopee.com                 Siège social : 28 rue de la
                                                                                 Quiétude, 42410 Pélussin
                                                                                 SIREN : 838 118 487 00019

                                      VENIR EN TRAIN                             Numéro de TVA intra
                                                                                 communautaire :
                                      Nous venons vous chercher à la gare        FR 43 838118487
                                      de Chalonnes.                              Immatriculation au registre
                                      Tarif navette : 15€ A/R par personne.      des opérateurs de
                                                                                 voyages : IM042180004
                                      Détails et horaires dans le guide de       Garantie financière :
        La Jumellière                 préparation.                               Groupama. N° de contrat
                                                                                 4000716140/0

                                      VENIR EN VOITURE                           Assurance
                                                                                 Responsabilité Civile
                                      Château de la Jumellière                   Professionnelle
                                      49120 La Jumellière                        d’opérateur de voyage :
                                      Coordonnées GPS :                          police n° 145 005 742
                                                                                 pour un montant de
                                      47°16'44.8"N 0°43’52.4"W                   8 000 000 € chez MMA ,
                                                                                 14, boulevard Marie et

                                      INSCRIPTION                                Alexandre OYON, 72000
                                                                                 LE MANS
                                      En ligne sur notre site ou en
                                      téléchargeant le bulletin d’inscription.
                                      Nous contacter pour toute question.

PAYS DE LA LOIRE - JEÛNE ET DÉTOX AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE             12                 SÉJOURS 2019
PAYS DE LA LOIRE
        JEÛNE ET DÉTOX
     AU CHÂTEAU DE LA JUMELLIÈRE

GUIDE DE PRÉPARATION
Vous venez de vous inscrire à un séjour de jeûne ou de détox CLAIRIÈRE & CANOPÉE. Nous
sommes ravis de pouvoir vous accompagner dans cette démarche et d’avoir la chance de
prendre soin de vous.

Lisez attentivement ce guide de préparation afin de maximiser les bienfaits de votre séjour. Si
vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter par email ou par téléphone. Dans tous
les cas nous prendrons contact avec vous avant votre arrivée afin d’organiser au mieux votre
séjour..

Bonne préparation - L’équipe de Clairière & Canopée

                                                            réserves, on permet le nettoyage des organes
UNE CURE DETOX, UN JEÛNE, C’EST QUOI                        essentiels, comme le foie et les intestins.
                                                            On sait que le sucre excédentaire est stocké dans le
EXACTEMENT ?                                                foie. En se privant de nourriture, on force l'organisme
                                                            à « destocker" ses sucres et ses graisses. Un grand
Le jeûne est une manière tout à fait naturelle,
merveilleuse et ancienne de prendre soin de soi.            nettoyage est alors mis en route.
Depuis toujours, les populations du monde entier            On observe aussi que la peau et les traits
mettent leur organisme au repos, une à plusieurs            s'éclaircissent. Les articulations souffrent moins. La
fois par an, recherchant des bénéfices tant sur les         tête aussi va mieux. Les pensées se calment. On
plans physique, que psychologique, émotionnel mais          peut très vite ressentir un apaisement. L'esprit et le
aussi spirituel et énergétique.                             ventre étant reliés, quand l'un souffle, l'autre en
Forts de nos expériences, nous saurons vous                 profite.
accompagner sur ce chemin délicieux qu'est la               Certes c'est un travail éprouvant de jeûner. Mais
détoxination de l'organisme.                                l'énergie récupérée sur le plan digestif est mise au
                                                            service de l'organisme tout entier. On en sort
                                                            véritablement revitalisé.
LA CURE DE JUS OU SMOOTHIES ?
Nous proposerons aussi au cours de ces séjour, une
détox plus douce à base de jus de fruits et légumes         LES EFFETS PSYCHO-ÉMOTIONNELS
frais. Les vitamines et minéraux présents dans les          C'est tout aussi surprenant. Le système nerveux finit
aliments éviteront une déminéralisation et une              par se relâcher. Une grande quantité de sérotonine
fatigue que le jeûne peut parfois occasionner.              est libérée. Il s'agit de l'hormone du bien-être, de la
Les smoothies, encore plus épais que les jus,               bonne humeur. On se sent tout simplement bien,
contiennent les fibres des fruits et des légumes.           léger, comme sur un nuage.
Parfois agrémentés de protéines végétales, comme            Certaines personnes en viennent même à se sentir
la spiruline, ils sont alors l’équivalent d’un vrai repas   plus en lien avec leur environnement. D’autres,
végétarien ! Les fibres, cependant, occasionneront un       profitent du jeûne pour prendre de grandes
travail de digestion, et le repos intestinal sera moins     décisions.
efficient.                                                  Pour un moment précieux de régénération, rien ne
                                                            vaut le jeûne. Nous sommes heureux de vous
                                                            accueillir et de vous rencontrer à travers cette
FAITES LE BON CHOIX !                                       expérience.

Nous vous recommandons la cure de jus ou de
smoothies si vous ne vous sentez pas capable de
faire un jeûne pur, si vous vous sentez trop fatigué(e)
                                                            HYDRATEZ-VOUS !
ou si vous êtes trop maigre pour jeûner. Les                Dès le début de la préparation et tout au long de la
bénéfices ne sont pas identiques, le nettoyage rendu        démarche, il sera important de bien s’hydrater !
possible par le jeûne est plus profond, mais les            C’est-à-dire régulièrement, en petites quantités, pour
bienfaits des cures de jus ou smoothies sont                un total de 2L à 4L par jour en fonction des
incontestables. Une cure de jus ou de smoothies             personnes et du stade de votre cure. .
adapté et bien vécue sera plus efficace et reposante
qu’une cure de jeûne mal faite ou mal vécue..               Les processus physiologiques liés à la détoxination
                                                            de l’organisme consomment beaucoup de l’eau et
LES EFFETS PHYSIOLOGIQUES                                   les déchets mis en circulation en ont besoin pour
                                                            pouvoir être correctement évacués.
Ce qu'occasionne le jeûne est fantastique. En
obligeant l'organisme à aller puiser dans ses

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LA PRÉPARATION

La préparation au jeûne et à la détox de jus frais,           Ainsi, pour bien réussir sa cure, il est important de
ainsi que la reprise alimentaire qui s’ensuit, durent         PLANIFIER cela sur trois semaines et d’organiser son
généralement autant de temps que la cure en elle-             emploi du temps en fonction.
même. Pour une semaine de jeûne il y aura une                 Le tableau ci dessous vous aidera lors de la
semaine de préparation, pour trois jours de jeûne,            préparation mais aussi lors de la reprise en le
trois jours de préparation.                                   prenant simplement à l’envers.

Cependant, même si vous venez pour un week-end                NOTEZ QUE :
et afin d’optimiser votre démarche, nous vous                 > L’arrêt du café peut occasionner de violents maux
conseillons de vous préparer sur une semaine dans             de tête. La douleur s'explique par la dilatation des
tous les cas.                                                 vaisseaux que resserre la caféine du café. Elle devrait
                                                              passer au bout de quelques jours.
Si vous préparez une détox au super-smoothies,                > Idéalement, les fumeurs devraient limiter leur
vous pouvez réduire la préparation et la reprise à            consommation pendant leur préparation. Lors du
deux jours. Dans ce cas J-6 devient J-2 et J-5                jeûne, il est vivement recommandé de ne pas fumer.
devient J-1. Cependant rien ne vous empêche de
faire plus, ce ne sera que bénéfique.                         > Le premier jour nous nous retrouvons seulement
                                                              le soir, mais vous pouvez dors et déjà jeûner ou
                                                              simplement manger quelques fruits si vous en
Si vous jeûnez six jours, vous avez alors six jours           sentez le besoin.
pour vous préparer, et six jours après la diète pour "        > il est possible de continuer à consommer des
reprendre " progressivement l’alimentation. Les               huiles végétales et du vinaigre jusqu’à J-1 par contre
bénéfices sont multiples : cure plus efficace, perte          il est préférable de limiter le sel.
de poids anticipée et durable, diminution des risques
de maux de tête et de la sensation de faim.

EXEMPLE DE PRÉPARATION
SUR UNE SEMAINE
              lundi (J-6)     mardi (J-5)       mercredi (J-4)        jeudi (J-3)        vendredi (J-2)      samedi (J-1)

            viandes,         produits          légumineuses         - arrêt des         - céréales ( riz,
            poissons,        laitiers          (pois chiche,         algues               quinoa, blé
            oeufs, alcool,   (fromage,         lentilles, pois                            dont le pain,
            café/thé,        beurre, lait,     cassés, haricots,                          les pâtes, les
            sucre            crème)            soja)                                      quiches/
aliments                                                                                  tartes )
à arrêter                                                                               - oléagineux
                                                                                          (noix,
                                                                                          noisettes,
                                                                                          amandes)

            - houmous de - salade de           - tartare d’algues - riz semi-      - fruits et              - soupe de
           pois chiche       lentilles avec      sur pain des         complet au     légumes à                légumes
         - quinoa            carottes vichy,     fleurs, biscotte     curry,         volonté                - salade
           accompagn         oignons             ou pain grillé       gingembre et - salade                   composée
           é de              rouges, persil    - tagliatelles au      lait de coco   d’avocats,             - tian de
           légumes           et tofu ail des     pesto et             accompagné     graines                  légumes
exemple    vapeur            ours                pignons de           de légumes     germées, radis
de repas - salade            - yaourt de         pain                 au choix       roses
           roquette          soja au fruit     - quiche             - pomme au     - salade de
           fromage et                            butternut,           four à la      pommes de
           noix                                  chou kale            cannelle       terre,
                                                                                     échalotes,
                                                                                     haricots verts

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LA REPRISE
ALIMENTAIRE

La reprise alimentaire est sans doute la partie la plus    Idée : si vous avez la possibilité de prendre quelques
importante et la plus délicate dans la démarche            jours pour vous dans la semaine qui suit la diète,
d’une cure de jeûne. Ne la négligez pas !                  faites-le ! Lorsque l'on jeûne, on ralentit, on s'ouvre,
Prévoyez dans votre planning un temps de reprise           on savoure, et on a rarement envie de replonger tout
égale au temps de cure. Pendant cette période              de suite dans le quotidien effréné qui est parfois le
évitez les gros repas, les mariages et anniversaires et    nôtre.
autres sollicitations qui pourraient mettre en péril       Si vous ressentez le besoin de poser des questions
une bonne reprise alimentaire.                             avant votre jeûne ou de partager quelque chose au
Lors de votre séjour, nous vous expliquerons en            sujet de votre santé, vous pouvez téléphoner à
détails comment faire une bonne reprise alimentaire.       Mathilde, naturopathe et spécialiste de la détox, qui
Une soirée en fin de cure sera dédiée à ce thème.          est disponible pour vous répondre.

L’IRRIGATION
DU CÔLON

Nous vous recommandons, si vous en avez la
possibilité, d'aller faire une irrigation du côlon avant
d'entamer votre cure.                                           QUELQUES ADRESSES
                                                                PARISIENNES :
Ce soin est pratiqué par des personnes spécialisées
dans un cabinet équipé pour cela. Lorsque c'est la
première fois, l'idée peut faire peur mais les
bénéfices sont remarquables. Lorsque les intestins              1.   Stella Pariente : naturopathe, propose des
sont complètement vides, on ressent moins la faim,                   irrigations du côlon au 15, rue tournelles
les maux de tête sont atténués et le mouvement de                    dans le 4ème arrondissement, à Paris.
contraction de l'intestin pour évacuer les selles n'a                Tel : 08 90 21 03 59 et http://
plus lieu. Le repos intestinal est donc meilleur.                    www.hydrotherapiecolon-paris.fr
L’idéal serait de le faire dans les trois derniers jours        2.   Centre Ost&O : 8, Avenue Mozart, 74016
de préparation. Nous ne pouvons malheureusement                      PARIS. (10€ de réduction pour les clients
pas proposer ce soin qui nécessite un équipement                     CLAIRIÈRE & CANOPÉE). Tel : 06 30 52 90
particulier.                                                         85 - paris-hydrotherapie.com
Notez également que certaines personnes ne                      3.   Richard Heim, spécialiste en irrigation du
peuvent pas bénéficier de ce soin pour des raisons                   côlon dans le 10eme, PARIS. Tel : 06 70 52
de santé. Le thérapeute vous le précisera.                           36 83
                                                                4.   Centre d’irrigation du côlon : tout près de
                                                                     l’aéroport d’Orly. http://irrigationcolon.fr et
                                                                     Tel : 01 83 62 15 68

                                                                > Vous trouverez d’autres contacts proches de
                                                                chez vous en faisant une simple recherche
                                                                google comme « irrigation du côlon Paris » ou
                                                                sur http://www.annuaire- therapeutes.com/

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FAIRE
MON SAC

POUR LE CHATEAU                                            POUR LA RANDONNÉE
• Une tenue confortable                                    • Chaussures de marche confortables (type trail/
• Chaussons chauds et douillets ou chaussures                running) et imperméables pour les saisons
  d’intérieur                                                humides
• Nécessaire de toilette                                   • Chaussettes de randonnée (pour éviter les
• Pharmacie personnelle                                      ampoules)
• Stick à lèvre et crème solaire                           • Pantalons et shorts de marche
• Lunettes de soleil                                       • T-shirts en matière respirante
• Livres                                                   • Polaire ou pull en laine
• Maillot de bain                                          • Poncho de pluie
• gros pull-over ou gilet pour les saisons froides         • Bonnet et gants pour les saisons froides
• Une tenue souple pour les séances de yoga                • Chapeau pour le soleil pour les saisons chaudes
                                                           • Compeed pour les ampoules
                                                           • Sac de randonnée environ 20L
                                                           • Gourde 1,5L

ARRIVÉE
& DÉPART

Week-ends : Le séjour débute à 19h30 le premier jour et prend fin à 16h30 je dernier jour.

                                                           Chalonnes. Nous viendrons vous chercher à la gare
EN VOITURE                                                 de Chalonnes à l’horaire qui vous convient.

L’adresse : Château de la Jumellière, La Jumellière
49120 Chemillé-en-Anjou. Attentention, pour trouver
la bonne entrée veuillez indiquer sur votre GPS les        EN TRAIN
coordonnées ci-dessous ou indiquer « Foyer Mas la
Rogerie, la jumelliere » et prendre l’entrée du château    Arrivée à la gare de Chalonnes (changement à
la plus proche de cette adresse.                           Angers depuis Paris Montparnasse) : La navette
                                                           viendra vous chercher à 18h45. Idéal pour prendre le
Parking : Devant la propriété sur le parking circulaire.   Ouigo de 16h43 depuis Paris (attention à bien
Coordonnées GPS : 47°16'44.9"N 0°43'52.1"W                 prendre votre billet en avance, les trains sont parfois
                                                           complet en début et fin de week-end).

                                                           Départ depuis la gare de Chalonnes : La Navette
EN AVION                                                   vous y déposera à 12h45 pour les séjours semaine
                                                           (train à 12h59) et à 17h05 pour les séjours week-end
                                                           (train à 17h19).
Les deux aéroports les plus proches sont Angers et
Nantes. Depuis l’aéroport il y a des navettes pour         Coût de la navette = 15€/personne.
rejoindre la gare SNCF d’Angers ou Nantes, depuis          Pour d’autres horaires, nous consulter.
lesquelles vous pouvez prendre un train pour

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INFOS &
CONTACT
                                         NOUS CONTACTER                             INFOS LEGALES
                                         contact@clairiereetcanopee.com             CLAIRIÈRE ET CANOPÉE
                                         Tel : 06 27 73 70 13                       SAS au capital de 20.000€
                                                                                    Siège social : 28 rue de la
                                         www.clairiereetcanopee.com                 Quiétude, 42410 Pélussin
                                                                                    SIREN : 838 118 487 00019

                                         VENIR EN TRAIN                             Numéro de TVA intra
                                                                                    communautaire :
                                         Nous venons vous chercher à la gare        FR 43 838118487
                                         de Chalonnes.                              Immatriculation au registre
                                                                                    des opérateurs de
                                         Tarif navette : 15€ A/R par personne.      voyages : IM042180004
                                         Détails et horaires à la page              Garantie financière :
                                         précédente                                 Groupama. N° de contrat
                                                                                    4000716140/0

                                         VENIR EN VOITURE                           Assurance
          La Jumellière                                                             Responsabilité Civile
                                         Château de la Jumellière                   Professionnelle
                                         49120 La Jumellière                        d’opérateur de voyage :
                                                                                    police n° 145 005 742
                                         Coordonnées GPS :                          pour un montant de
                                         47°16'44.8"N 0°43’52.4"W                   8 000 000 € chez MMA ,
                                                                                    14, boulevard Marie et

                                         INSCRIPTION                                Alexandre OYON, 72000
                                                                                    LE MANS
                                         En ligne sur notre site ou en
                                         téléchargeant le bulletin d’inscription.
                                         Nous contacter pour toute question.

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