LOISIRS HIVER 2019 2020 Municipalité de St-Amable
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c t i v ité!s
Desoaur tous
p
HIVER 2019 2020
Programmation
LOISIRS
des
HIVER 2019-2020 RÉALISATION Ville de Saint-Amable CRÉDIT PHOTO Ville de Saint-Amable, Club Photo de Saint-Amable, AtlasBarz PROCHAINE PARUTION Printemps 2020 SOMMAIRE Service des loisirs ................................................................................................................................... 3 Inscription .................................................................................................................................................... 4 S’informer ...................................................................................................................................................... 5 Bibliothèque .............................................................................................................................................. 6 Activités, événements, spectacles ............................................................................................. 8 Sessions de cours ............................................................................................................................... 12 Ententes intermunicipales .............................................................................................................. 20 Installations hivernales .................................................................................................................... 24 Associations et organismes culturels, sportifs et communautaires .......................... 26
STÉPHANE WILLIAMS, MAIRE
maire@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 235
À FOND LA FORME … MÊME EN HIVER !
Si l’hiver est la période et supports d’apprentissage pour le
des bons petits plats et patin. Comment ça fonctionne ? Il suffit
des repas chaleureux de se présenter au chalet du parc Le
en famille, c’est aussi la Rocher durant les heures d’ouverture et
super saison des sports de remettre une pièce d’identité avec
et activités d’hiver. Nous avons tous bien photo qui vous sera remise au retour de
hâte d’utiliser le plein potentiel de toutes les l’équipement emprunté.
installations hivernales offertes à Saint-Amable : Vous n’avez jamais pratiqué de sports
patinoires pour le patin libre et le hockey, d’hiver ? Avec nos activités d’initiations à
sentiers de raquettes, sentiers de ski de fond, la raquette, au hockey, au patin et les cours
sentiers pédestres et pente à glisser. de ski de fond, c’est le moment pour toute
Vous n’avez pas d’équipements pour profiter la famille de commencer.
de ces installations ? La Ville de Saint-Amable Bonne glisse !
vous en prête gratuitement ! Skis de fond et
chaussures, traîneaux de ski de fond pour Stéphane Williams
enfants, raquettes, tubes à neige pour glisser
MICHEL MARTEL, CONSEILLER MUNICIPAL, DISTRICT 6 - DU ROCHER
Responsable du dossier Finances
mmartel@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 236
LA MAGIE DU TEMPS DES FÊTES ...
En cette période de du Centre d’entraide bénévole, le Salon
fin d’année, chacun des artisans du Cercle de fermières, les
de nous avons nos semaines d’amnistie d’amendes à la
incontournables bibliothèque municipale en échange de
traditions pour faire vivre cette petite chaleur denrées pour la Guignolée, le concours
qui nous envahit le cœur de bonheur : les belles des Lutins malins espiègles qui feront de la
décorations, les sapins, les illuminations, les bibliothèque leur terrain de jeu favori pour
musiques et les films de Noël, le Père Noël et des mauvais coups et le spectacle C’Pas un
ses amis, sans oublier l’esprit d’entraide et de cadeau où les enfants devront trouver le
générosité, etc. cadeau idéal pour le Père Noël parmi un tas
d’idées farfelues et rigolotes.
Comme c’est dans la générosité partagée que la
magie du Temps des fêtes opère, Saint-Amable Joyeux Temps des fêtes !
vous offre plusieurs occasions de vous inspirer
de cette belle énergie et de faire vivre l’esprit
de Noël : la visite du Père Noël lors de la grande Michel Martel
fête organisée pour les enfants, la Guignolée
SERVICE DES LOISIRS
Le service est situé à l’intérieur de la bibliothèque municipale.
575, rue Principale - Saint-Amable (Québec) J0L 1N0
infoloisirs@st-amable.qc.ca - 450 649-3555, poste 257
HEURES D’OUVERTURE
Lundi au vendredi : 10 h à 12 h - 13 h à 17 h
3
PAIEMENT DES FRAIS
D’INSCRIPTION
• Les frais d’inscription doivent être payés le jour
même de l’inscription ;
• Les frais d’inscription supérieurs à 50 $ peuvent
INSCRIPTION être payés en deux versements (un versement de
50 $ au début de l’activité et l’excédent deux
semaines après le début des activités par chèque
postdaté) ;
• Un supplément de 15 % sera exigé aux non-résidents ;
• EN LIGNE • Pour toute activité gratuite, une priorité d’inscription
est réservée aux citoyens de Saint-Amable ;
www.st-amable.qc.ca • Une tarification est appliquée à tous les non-résidents
Section Services en ligne pour toute inscription à une activité gratuite ;
• Le montant payé par les non-résidents ne garantit
pas leur participation à l’activité. Les non-résidents
inscrits à une activité seront consignés sur une
• AU SERVICE DES LOISIRS liste d’attente et le Service des loisirs communiquera
(À L’INTÉRIEUR DE LA BIBLIOTHÈQUE) avec eux pour confirmer leur participation ;
• Nos activités sont contingentées. Le principe de
575, rue Principale premiers arrivés, premiers servis est appliqué pour
l’inscription des résidents.
Saint-Amable (Québec) J0L 1N0
PROCÉDURE DE REMBOURSEMENT
Lundi au vendredi : ANNULATION PAR LA VILLE
10 h à 12 h - 13 h à 17 h Le Service des loisirs se réserve le droit d’annuler
une activité dans le cas où le nombre de participants
s’avère insuffisant ou si un événement incontrôlable
survient. Les frais d’inscription seront alors
remboursés dans un délai maximum de 4 à 6
semaines.
INFORMATION ANNULATION PAR LE PARTICIPANT 5 JOURS
450 649-3555, poste 257 ET PLUS AVANT LE DÉBUT DE L’ACTIVITÉ
• Frais d’administration de 15% non remboursable
infoloisirs@st-amable.qc.ca • Délai de remboursement de 4 à 6 semaines
ANNULATION PAR LE PARTICIPANT MOINS DE 5
JOURS AVANT ET APRÈS LE DÉBUT DE L’ACTIVITÉ
• Remboursement pour incapacité physique
seulement (avec preuve médicale)
• Remboursement au prorata des cours écoulés
• Aucune demande de remboursement ne sera
traitée si plus de 50 % des cours sont écoulés
• Frais d’administration de 15 % non remboursable
• Délai de remboursement de 4 à 6 semaines
Faire parvenir votre demande par courriel à
matremblay@st-amable.qc.ca ou en personne
au Service des loisirs - 575, rue Principale. La date
de réception de votre demande sera considérée
comme la date officielle de la demande. Le calcul du
prorata sera effectué à partir de cette date.
ASSURANCE
Le Service des loisirs n’est pas responsable des
accidents pouvant survenir durant la pratique
d’une activité. Il est souhaitable que les participants
protègent leurs enfants par l’intermédiaire d’un
plan d’assurance (scolaire ou autres). Le Service des
loisirs n’est pas responsable des objets perdus ou
volés.
UTILISATION, PUBLICATION
ET DIFFUSION DE PHOTOGRAPHIES
Les participants aux activités de la Programmation
des loisirs ou leurs représentants légaux acceptent
l’utilisation, la publication et la diffusion des
photos prises lors des activités par la Ville
de Saint-Amable sans qu’ils ne reçoivent de
compensation et ne puissent réclamer de droit sur
l’usage de celles-ci. En cas de refus de cette clause,
veuillez en aviser le Service des loisirs.
Les participants doivent avoir
atteint l’âge indiqué ENFANTS AVEC BESOINS
au 30 septembre 2019. PARTICULIERS
Si votre(vos) enfant(s) a(ont) des besoins particuliers,
veuillez en informer le Service des loisirs au moment
de l’inscription (handicaps, déficiences physiques,
intellectuelles, etc.).
S’INFORMER
> FACEBOOK Cliquez J’aime
www.facebook.com/municipalitesaintamable
WWW > SITE INTERNET www.st-amable.qc.ca
Fil de nouvelles
@ > INFOLETTRE Abonnez-vous
au www.st-amable.qc.ca
> CHRONIQUE MUNICIPALE
dans le Journal La Relève
> SYSTÈME AUTOMATISÉ DE MESSAGES Abonnez-vous
au www.st-amable.qc.ca ou au 450 649-3555, poste 231.
5
CASSE-TÊTE COLLECTIF
BIBLIOTHÈQUE
MUNICIPALE Posez un ou plusieurs morceaux du casse-
Un espace de DÉCOUVERTE, tête collectif en cours ... Un casse-tête pour
de DIVERTISSEMENT les enfants et un casse-tête pour les adultes
sont disponibles.
et d’IMAGINAIRE pour toute Clientèle : Pour tous
la famille avec plus de Tarif : Gratuit
Dates : Durant les heures d’ouverture
48 800 LIVRES, CD, DVD
et livres numériques, LE COIN DES APPRENTIS-SAGES
des espaces thématiques et
une panoplie de services !
Découvrez des nouveautés
tous les mois !
Abonnement : Espace de jeux pour stimuler le langage des
GRATUIT pour les RÉSIDENTS enfants âgés de 0 à 5 ans : jeux éducatifs,
fiches explicatives des jeux, stratégies pour
de Saint-Amable. stimuler le langage de votre enfant. Jeux
éducatifs pour jouer sur place. Les enfants
L’achat des livres de la doivent être accompagés d’un adulte en
tout temps.
bibliothèque municipale
Clientèle : 0-5 ans
de Saint-Amable est Tarif : Gratuit
réalisé grâce à une
contribution financière MES AÏEUX
provenant de l’entente de
développement culturel
intervenue entre la Ville de
Saint-Amable et le ministère
de la Culture et des
Communications. Service gratuit de recherche en généalogie.
Mes Aïeux est une ressource numérique
permettant de retrouver les ancêtres du
Québec, de l’Ontario, du Manitoba, de
HEURES D’OUVERTURE l’Alberta, du Nouveau-Brunswick et de
la Nouvelle-Écosse. Cet outil permet de
Lundi au mercredi : 10 h à 20 h construire, partager, consulter et imprimer un
arbre généalogique.
Jeudi : 12 h à 20 h
Comment ça fonctionne ?
Vendredi : 12 h à 17 h • Simple et facile à utiliser;
Samedi : 10 h à 15 h • Abonnez-vous gratuitement à la
bibliothèque pour obtenir votre NIP;
• Accessible en ligne au www.st-amable.qc.ca
dans la section Services en ligne.
COORDONNÉES
575, rue Principale
Saint-Amable (Qc) J0L 1N0
450 649-3555, poste 253
VENEZ DÉCOUVRIR NOS SACS ÉDUCATIFS ET
MISSION AGENT BIBLIO SKILLEOS
RENDRE SUR LA STIMULATION DU LANGAGE AVEC
FORMATION
EN LIGNE
Sacs éducatifs et amusants contenant des Service gratuit de formation en ligne qui
jeux, des livres et des accessoires pour propose plus de 80 cours en vidéo dans
stimuler l’apprentissage du langage des 10 domaines : sports et bien-être, arts
enfants de 0-5 ans. Outils pédagogiques et musique, développement personnel,
offerts aux parents et aux intervenants en vie professionnelle, logiciels et Internet,
petite enfance, des moyens efficaces et développement web, mode de vie, langues,
agréables de développer le langage des marketing web, photo et vidéo.
tout-petits avec des thématiques et des
objectifs d’apprentissage précis. Prêt d’une Comment ça fonctionne ?
u r p l adurée
c e , u nd’une
e anim atrice vous fera expérimenter le
semaine. • Abonnez-vous gratuitement à la
matériel sous forme de mini-animations destinées bibliothèque pour obtenir votre NIP;
a u x e n f a n t s d eans
Clientèle : 0-5 0-5 ans et leurs parents. • Rendez-vous au www.st-amable.qc.ca
Tarif : Gratuit dans la section Services en ligne.
10RIBAMBELLE
h à 12 h
Les animations ont lieu dans votre bibliothèque de 10 h à 12 h.
PROGRAMME UNE NAISSANCE UN LIVRE,
7 février
Boucherville 4 février|18 mars|1 avril|6 mai|3 juin
Contrecoeur 2 février|9 mars|6 avril|4 mai|1 juin
Saint-Amable 7 mars / 4 avril
7 février|7 mars|4 avril|9 mai|6 juin
Sainte-Julie 9 mai / 6 juin
11 février|11 mars|22 avril|13 mai|10 juin
Varennes
à la bibliothèque municipale
18 février|25 mars|15 avril|20 mai|17 juin
Le programme Ribambelle permet
Projet Mission 005 ! Pour son 20e anniversaire, l’Association
aux enfants, qui feront leur entrée à la des bibliothèques publiques du Québec a
450 929-3618, poste 223
maternelle en septembre prochain, de vivre revampé sa trousse du parfait bébé-lecteur!
une transition sereine de leur milieu de
coordomission005@outlook.com Elle contient notamment : un livre exclusif
garde au milieu scolaire. Les activités de ce signé par Marianne Dubuc, les guides Lire
programme s’articulent autour d’une série avec votre enfant et Chantez avec votre
d’albums et de livres jeunesse. Les enfants enfant qui proposent des conseils
et leurs parents peuvent emprunter cette d’orthophonistes et les comptines de
collection de livres afin d’apprivoiser et de La Montagne Secrète ainsi que de belles
s’approprier les outils qui leur permettront surprises de nos partenaires Naître et grandir
de vivre une rentrée scolaire réussie. et Bayard Jeunesse Canada. Abonnez votre
enfant de moins d’un an à la bibliothèque
Clientèle : Prématernelle pour recevoir la trousse gratuitement !
Tarif : Gratuit
Clientèle : 0-12 mois / Tarif : Gratuit
Semaines Remboursez le montant de vos frais d’amende
en offrant des denrées non périssables.
D’AMNISTIE
1 denrée = 5 $ de remboursement. Les dons
amassés seront remis au Centre d’entraide
bénévole de Saint-Amable pour la Guignolée
et serviront à garnir les paniers de Noël.
à la bibliothèque municipale
INFORMATION : Bibliothèque municipale
450 649-3555, poste 253
du 23 nov. au 7 déc. 2019
CONCOURS
LUTIN MALIN
ACTIVITÉS,
ÉVÉNEMENTS,
SPECTACLES
1ER AU 20 DÉCEMBRE
HEURES D’OUVERTURE DE LA BIBLIOTHÈQUE
Une panoplie d’activités, 575, RUE PRINCIPALE
Lola et Montibus, les cousins éloignés de Lily et
d’événements et de Floridus arrivent à Saint-Amable pour la première
spectacles offerts fois. Nos deux lutins malins sont très espiègles !
Tous les jours, venez découvrir le mauvais coup du
POUR TOUS ! jour à la bibliothèque et obtenez une participation
pour le tirage. De plus, un jour par semaine les
participants auront droit à une surprise !
Tirage du gagnant le 21 décembre 2019.
Clientèle : 0 - 17 ans
Tarif : Gratuit
ÉVÉNEMENTS
FÊTE DE NOËL
23 NOVEMBRE - 12 H 30 À 16 H 45
ÉCOLE FRANÇOIS-WILLIAMS
950, RUE DE NORMANDIE
Activité pour toute la famille ! Venez accueillir
le Père Noël, jouer dans les jeux gonflables, rire
avec les amuseurs publics, participer à l’atelier
de confection de biscuits, laissez aller votre
imagination avec l’atelier de confection de
papier de Noël et découvrez encore plusieurs
autres surprises ! Une collecte pour la Guignolée
du Centre d’entraide sera organisée sur place,
apportez vos denrées !
Clientèle : Pour tous / Tarif : Gratuit
Toutes les activités,
LA FÊTE AU PARC
les événements et les
spectacles sont GRATUITS
sauf mention contraire.
Une inscription est requise
lorsque mentionnée.
2 FÉVRIER - 10 H À 15 H
PARC LE ROCHER, 215, RUE THOMAS
Activités : calèche, sentiers de raquette et de ski de
fond (prêt d’équipement), pente à glisser enneigée
(prêt de tubes), jeux gonflables, chocolat chaud et
café (apportez vos tasses !), feu avec guimauves,
tire sur neige et musique d’ambiance.
Clientèle : Pour tous
8 Tarif : Gratuit
HEURES DU CONTE
HEURES DU CONTE FRUITS COLLANTS ET NOISETTES
CROQUANTES
9 ET 14 DÉCEMBRE, 20 ET 25 JANVIER
10 ET 15 FÉVRIER - 10 H 30 22 FÉVRIER - 13 H À 15 H
HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
BIBLIOTHÈQUE, 575, RUE PRINCIPALE
Ils sont partout autour de nous mais ils sont
Une heure de lecture interactive de contes pour
souvent peu remarqués. Grands, petits ou moyens
enfants à la bibliothèque municipale.
les arbres jouent un rôle essentiel dans
Clientèle : 2-6 ans l’environnement mais aussi à la ferme. Un peu
Tarif : Gratuit
Réservation : À la bibliothèque d’ombre pour un, des fruits pour les autres
ou au 450 649-3555, poste 253. et même des noix pour les plus travaillants.
Découvrez ceux d’ici et d’ailleurs avec un rallye
LES SAMEDIS EN FOLIE découverte !
Clientèle : 8-12 ans
Tarif : Gratuit
LE MONDE DE LA TV ET LES Inscription : www.st-amable.qc.ca
SECRETS DE L’ÉCRAN VERT
THÉÂTRE
C’PAS UN CADEAU
7 DÉCEMBRE - 13 H À 15 H
HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
C’est enfin ta chance d’expérimenter l’art de faire
des effets spéciaux avec un écran vert ! Tu pourras 27 DÉCEMBRE - 13 H 30
te déguiser et te retrouver dans des univers variés HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
(espace, jungle, western,pirates, voyage dans le Drouille demande l’aide des amis pour trouver LE
temps). Tu pourras aussi participer à des quizz et cadeau IDÉAL à donner au Père Noël! Elle propose
présenter un bulletin de nouvelles comique. un tas d’idées farfelues et rigolottes qui feront
Clientèle : 4-7 ans sourire les enfants mais aussi les parents! Une
Tarif : Gratuit pièce remplie d’humour et de surprises !
Inscription : www.st-amable.qc.ca Clientèle : 4-12 ans
Tarif : Gratuit
LA POULE OU L’OEUF Inscription : www.st-amable.qc.ca
22 FÉVRIER - 10 H À 12 H
HÔTEL DE VILLE, 575, RUE PRINCIPALE
Avez-vous remarqué que les poules ressemblent
à des dinosaures ? Venez faire la rencontre de
Janine, la poule, et vous saurez pourquoi elle à des
aires de Dino ! Cet atelier pédagogique vous fera
aussi comprendre bien des choses sur ce qui se
cache derrière la douzaine d’œufs à la maison.
Clientèle : 4-7 ans
Tarif : Gratuit
Inscription : www.st-amable.qc.ca 9
SKI DE FOND
INITIATIONS
PATIN
2 FÉVRIER - 4 DÉPARTS DISPONIBLES
( 10 H, 11 H, 13 H ET 14 H )
PARC LE ROCHER, 215, RUE THOMAS
Apprentissage des techniques de base du ski
de fond et expérience d’une heure avec des
19 janvier 4-7 ans Parc Notre-Dame-de-la-Paix
9 h 30 à professionnels. Prêt de matériel pour les enfants.
937, rue de Normandie
10 h 30 Les parents peuvent accompagner leurs enfants,
mais doivent posséder leur propre équipement.
19 janvier 8-12 ans Parc Notre-Dame-de-la-Paix
10 h 35 à 937, rue de Normandie Clientèle : 6-12 ans
11 h 35 Tarif : Gratuit
Professeur : Ski de fond Québec
9 février 4-7 ans Parc Le Rocher Inscription : www.st-amable.qc.ca
9 h 30 à 215, rue Thomas
10 h 30
9 février 8-12 ans Parc Le Rocher
10 h 35 à 215, rue Thomas
11 h 35
RANDONNÉE EN RAQUETTE
Apprentissage des techniques de base : patinage
avant, vitesse, virage sur deux pieds, arrêt et
équilibre. Équipement requis : patins et casque.
Clientèle : 4-12 ans
Tarif : Gratuit
Professeur : Samuel Forest
Inscription : www.st-amable.qc.ca
2 FÉVRIER - 10 H 30 À 12 H
HOCKEY PARC LE ROCHER, 215, RUE THOMAS
Initiation en groupe à la randonnée en raquette.
Prêt de matériel sur place.
Clientèle : 8 ans et +
Tarif : Gratuit
Professeur : Nutrisik
Inscription : www.st-amable.qc.ca
28 JANVIER ET 11 FÉVRIER - 16 H À 17 H 30
PARC NOTRE-DAME-DE-LA-PAIX
937, RUE DE NORMANDIE
Apprentissage des techniques de base du hockey.
Équipement requis : Patins et bâton.
Clientèle : 7-13 ans
Tarif : Gratuit
Professeur : David Roux
Inscription : www.st-amable.qc.ca
2 FÉVRIER - LA FÊTE AU PARC
Un événement familial à ne pas manquer
pour célébrer les plaisirs de l’hiver !
Détails à la dernière page.
2 février 2020
10 h à 15 h
Pour tous - Gratuit
10ART ET CULTURE
CHEMINEMENT DE MIEUX-ÊTRE
SESSIONS
DE COURS
Des SESSIONS DE COURS DU 15 JANVIER AU 1ER AVRIL *
MERCREDI - 18 H 30 À 20 H 30
pour DÉCOUVRIR l’art Ateliers de visualisation hypnotique pour aider
et la culture sous toutes l’atteinte d’objectifs personnels et de mieux-être.
Clientèle : 16 ans et +
ses formes et d’autres pour Tarif : 101 $/10 semaines
Professeure : Isabelle Richard
S’ENTRAÎNER et Lieu : Hôtel de ville, 575, rue Principale
APPRENDRE de nouveaux Inscription : www.st-amable.qc.ca
* Congés le 5 février et le 4 mars
sports. Le tout, à deux pas
de chez-soi ! DANSE
4 À 7 ANS
DU 15 JANVIER AU 15 AVRIL*
MERCREDI - 18 H À 18 H 50
Ambiance énergique et amusante pour découvrir
l’univers de la danse avec l’apprentissage de
techniques et de mouvements de base, et la
création d’une chorégraphie sur des rythmes
populaires.
Clientèle : 4-7 ans
Tarif : 87 $/12 semaines
Professeure : Marie-Philippe Breault
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca
* Congé le 19 février et le 1er avril
8 À 12 ANS
DU 15 JANVIER AU 15 AVRIL*
MERCREDI - 19 H À 19 H 50
Développement de la capacité d’écoute musicale,
de la coordination et création d’une chorégraphie
sur des rythmes populaires, le tout, dans une
ambiance énergique et amusante !
Clientèle : 8-12 ans
Tarif : 87 $/12 semaines
Professeure : Marie-Philippe Breault
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
L’inscription aux cours est Inscription : www.st-amable.qc.ca
obligatoire. Détails en * Congé le 19 février
fonction du cours choisi.
12ESPAGNOL INITIATION À L’AQUARELLE
NIVEAU DÉBUTANT DU 6 AU 20 AVRIL
VOCABULAIRE ET GRAMMAIRE LUNDI - 18 H 15 À 20 H 15
DU 16 JANVIER AU 26 MARS* Atelier guidé où vous découvrirez les plaisirs de
JEUDI - 18 H 30 À 19 H 30 l’aquarelle en créant quelques œuvres.
Pour les personnes voulant acquérir une solide Clientèle : 15 ans et +
base de grammaire et de vocabulaire essentiel à Tarif : 86 $/3 semaines (matériel inclus)
la vie courante en espagnol : la prononciation, les Professeure : Lise Roy
nombres, les couleurs, se présenter, répondre et Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
poser des questions. Le cahier d’exercices Inscription : www.st-amable.qc.ca
Espagnol débutant pour les nuls, de José Gonzalez
Ordonez est requis pour suivre le cours. PEINTURE ACRYLIQUE
Clientèle : 14 ans et +
Tarif : 83 $/10 semaines
Professeure : Karina Oribe
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca
* Congé le 5 mars
NIVEAU DÉBUTANT
LANGAGE ET PRONONCIATON
DU 16 JANVIER AU 26 MARS*
JEUDI - 19 H 45 À 20 H 45
DU 13 JANVIER AU 26 MARS *
Pour des personnes ayant déjà des connaissances
de base en espagnol. Apprentissage des bases 15 ANS ET + : LUNDI - 18 H 30 À 20 H 45
de la conversation en espagnol pour faciliter la 8 À 14 ANS : JEUDI - 18 H À 19 H 45
compréhension et la communication en voyage ou Série de cours conçue pour que chaque
entre amis ! Le cahier d’exercices participant puisse apprendre à son rythme.
Espagnol débutant pour les nuls, de José Gonzalez Clientèle : 9 ans et +
Ordonez est requis pour suivre le cours. Tarifs ** :
Clientèle : 14 ans et +
Tarif : 83 $/10 semaines Matériel non 8-14 ans 135 $/10 semaines
Professeure : Karina Oribe inclus
15 ans + 178 $/10 semaines
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca Matériel 8-14 ans 185 $/10 semaines
* Congé le 5 mars inclus
15 ans + 230 $/10 semaines
GESTION DU STRESS Professeure : Lise Roy
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca
* Congés les 2 et 5 mars
** Rabais applicable à l’inscription pour les
participants de la session automne 2019.
DU 15 JANVIER AU 17 MARS
MARDI - 18 H 30 À 20 H 30
Série de cours permettant aux participants de
mieux comprendre la fonction du stress et de
découvrir des moyens pour composer avec
celui-ci au quotidien.
TIO NS
Clientèle : 16 ans et + S CRIP
Tarif : 104 $/10 semaines
E D ES IN R
Professeure : Stéphanie Laprise IT VIE
Lieu : Pavillon multifonctionnel, 446, rue Daniel Sud
AT E LIM 8 JAN
Inscription : www.st-amable.qc.ca D
13PICKLEBALL
SPORT ET LOISIR
BADMINTON
DU 14 JANVIER AU 21 AVRIL*
MARDI - 19 H À 21 H 30
Séance de pickleball récréatif. Prêt de matériel
BADMINTON POUR TOUS disponible sur place.
DU 16 JANVIER AU 23 AVRIL* Clientèle : 16 ans et +
JEUDI - 18 H 30 À 19 H 45 Tarif : 142 $/14 semaines
Séance de badminton récréatif pour tous. Professeur : Luc Bernier
Bienvenue aux familles ! Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca
Clientèle : Pour tous * Congé le 3 mars
Tarif 14 ans et - : 80 $/14 semaines
Tarif 15 ans et + : 91 $/14 semaines
Professeur : Jasen Coady VOLLEYBALL
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca
* Congé le 5 mars
BADMINTON 16 ANS ET +
DU 16 JANVIER AU 23 AVRIL*
JEUDI - 19 H 45 À 21 H 45
Séance de badminton récréatif.
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 119 $/14 semaines VOLLEYBALL RÉCRÉATIF
Professeur : Jasen Coady
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud DU 15 JANVIER AU 6 MAI*
Inscription : www.st-amable.qc.ca MERCREDI - 19 H 30 À 21 H 30
* Congé le 5 mars Séance de volleyball récréatif.
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 132 $/16 semaines
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL Professeur : Yves Lafrenière
Lieu : École François-Williams, 950, rue de Normandie
AVEC FITSQUAD Inscription : www.st-amable.qc.ca
* Congé le 4 mars
VOLLEYBALL INTERMÉDIAIRE
DU 13 JANVIER AU 4 MAI*
LUNDI - 19 H 30 À 21 H 30
Séance de volleyball récréatif pour les joueurs de
niveau intermédiaire. Ce niveau se joue avec le
jeu de positions. Évaluation en début de session
obligatoire. Les joueurs pourraient se faire
DU 15 JANVIER AU 8 AVRIL* retrancher si le niveau de jeu n’est pas adéquat.
MERCREDI - 18 H 30 À 19 H 30 Clientèle : 16 ans et +
Gym mobile offrant un service d’entrainement en Tarif : 132 $/16 semaines
circuit de type Cross Training. Les enfants de Professeure : Véronique Blais
13 ans et moins peuvent accompagner Lieu : École François-Williams, 950, rue de Normandie
gratuitement leur parent inscrit. Inscription : www.st-amable.qc.ca
Clientèle : 14 ans et + * Congé le 2 mars
Tarif : 127 $/12 semaines VOLLEYBALL AVANCÉ
Professeur : FitSquad
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud DU 13 JANVIER AU 4 MAI*
Inscription : www.st-amable.qc.ca LUNDI - 19 H 45 À 21 H 45
* Congé le 4 mars Séance de volleyball pour les joueurs de niveau
avancé. Évaluation en début de session
obligatoire. Les joueurs pourraient se faire
retrancher si le niveau de jeu n’est pas adéquat.
CRIP TIONS Clientèle : 16 ans et +
IT E D ES INS Tarif : 132 $/16 semaines
Professeure : Vicky Langevin
IM
DATE L 8 JANV
IER Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
Inscription : www.st-amable.qc.ca
* Congé le 2 mars
14NATATION
DU 20 JANVIER AU 22 MARS
Cours de natation.
Lieu : Piscine intérieure CCSSJ
2080, rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.ccssj.org
INSCRIPTION
LE 14 JANVIER
- 18 H
Niveaux Horaire Tarif
Étoile de mer 1 - 4 à 8 mois
Vendredi : 16 h 35 · Samedi : 8 h 45 et 10 h 30 72 $
Parent dans l'eau / sans ballon dorsal / durée 30 minutes
Étoile de mer 2 - 9 à 12 mois
Vendredi : 16 h 35 · Samedi : 9 h 20 · Dimanche : 10 h 20 72 $
Parent dans l'eau / sans ballon dorsal / durée 30 minutes
Canard - 12 à 24 mois Mardi : 17 h 45 · Samedi : 9 h 55 et 11 h 05 · Dimanche : 8 h 30 et 9 h 05
72 $
Parent dans l'eau / ballon dorsal gonflé / durée 30 minutes
Tortue de mer - 24 à 36 mois Mardi : 18 h 20 · Vendredi : 17 h 10
Parent dans l'eau / ballon dorsal gonflé au trois-quarts Samedi : 9 h 55, 10 h 30 et 11 h 05 72 $
Durée 30 minutes Dimanche : 10 h 20
Loutre de mer - 3 à 5 ans Mardi : 17 h 45 et 18 h 20 · Jeudi : 18 h 25 · Vendredi : 17 h 45
72 $
Parent dans l'eau / ballon dorsal gonflé à la moitié / durée 30 min. Samedi : 8 h 45 et 9 h 20 · Dimanche : 8 h 30 et 9 h 05
Salamandre - 3 à 5 ans Mardi : 17 h 10 · Jeudi : 17 h 50 · Vendredi : 18 h 20
Parent dans l'eau en début de session / sans ballon dorsal Samedi : 8 h 45, 9 h 20 et 10 h 30 77 $
Durée 30 minutes Dimanche : 9 h 40 et 13 h 05
Poisson-volant - 3 à 5 ans Mardi : 17 h 45 et 18 h 20 · Jeudi : 17 h 50
Sans parent / sans ballon dorsal Samedi : 8 h 45, 9 h 20, 9 h 55, 10 h 30 et 11 h 05 77 $
Durée 30 minutes Dimanche : 8 h 30, 9 h 05
Poisson-lune - 3 à 5 ans Mardi : 18 h 20 · Jeudi : 17 h 50
Sans parent / sans ballon dorsal Samedi : 8 h 45, 10 h 30 et 11 h 05 77 $
Durée 30 minutes Dimanche : 8 h 30, 9 h 05 et 9 h 40
Crocodile - 3 à 5 ans Mardi : 17 h 45 et 18 h 20 · Jeudi : 18 h 25 · Vendredi : 17 h 10
Sans parent / sans ballon dorsal Samedi : 9 h 55, 10 h 30 et 11 h 05 77 $
Durée 30 minutes Dimanche : 8 h 30 et 9 h 05
Baleine - 3 à 5 ans
Jeudi : 17 h 15 · Samedi : 9 h 20 · Dimanche : 9 h 05 77 $
Sans parent / sans ballon dorsal / durée 30 minutes
Junior 1 Jeudi : 18 h 25
77 $
Parent dans l'eau / avec ou sans ballon dorsal / durée 30 minutes Dimanche : 10 h 55
Junior 2 Mardi : 18 h 20 · Jeudi : 17 h 50 · Vendredi : 17 h 10
Durée 30 minutes Samedi : 10 h 30 et 11 h 05 77 $
Dimanche : 8 h 30 et 10 h 55
Junior 3 Vendredi : 17 h 10 et 18 h · Samedi : 8 h 45, 9 h 40 et 11 h 40
86 $
Durée 45 minutes Dimanche : 9 h 40 et 10 h 35
Junior 4 Lundi : 17 h 10 · Mercredi : 17 h 20 et 18 h 10 · Jeudi : 18 h
86 $
Durée 45 minutes Vendredi : 18 h · Samedi : 11 h 40 · Dimanche : 9 h 40, 10 h 35 et 11 h 30
Junior 5 Mercredi : 18 h · Jeudi : 18 h · Vendredi : 18 h · Samedi : 11 h 40
90 $
Durée 50 minutes Dimanche : 9 h 40, 10 h 35 et 11 h 30
Junior 6 Lundi : 18 h · Jeudi : 18 h · Vendredi : 18 h · Samedi : 11 h 40
90 $
Durée 50 minutes Dimanche : 9 h 40 et 10 h 35
Junior Aqua + Durée 55 minutes (16 semaines) Jeudi : 19 h · Vendredi : 19 h · Dimanche : 11 h 30 185 $
Junior 10 - Durée 55 minutes Mercredi : 18 h · Dimanche : 11 h 30 99 $
Natation adaptée - Durée 50 minutes Samedi : 11 h 40 99 $
Natation adulte - Durée 55 minutes Mardi : 20 h · Jeudi : 20 h 102 $
L’horaire des cours est sujet à changement. Plus de détails au www.ccssj.org
LA CARTE LOISIRS
La carte loisirs est exigée pour les inscriptions aux cours de natation. Cette carte est
GRATUITE pour les résidents de Saint-Amable et valide pour trois ans.
Où se la procurer ? Tous les membres de la famille désirant
se procurer une carte loisirs doivent se
Ville de Sainte-Julie présenter en personne avec une preuve
1580, chemin du Fer-à-Cheval d’identité et une preuve de résidence. Les
Piscine intérieure de Sainte-Julie enfants de 12 ans et moins doivent être
2080, rue Borduas accompagnés par un parent et avoir une
Bibliothèque municipale de Sainte-Julie preuve de lien familial : certificat de nais-
1600, chemin du Fer-à-Cheval sance, carte d’hôpital ou bulletin scolaire.AQUA CARDIO-DANSE
SPORT ET LOISIR DU 20 JANVIER AU 29 MARS
LUNDI - 11 H 10 À 12 H 05 OU 19 H À 19 H 55
MAÎTRES-NAGEUR MARDI - 9 H 20 À 10 H 15
VENDREDI - 10 H 25 À 11 H 20
Cours en eau peu profonde à haute intensité
cardiovasculaire avec musique variée et
routines chorégraphiées. L’eau demeure l’outil
premier de cet entrainement énergisant.
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 95 $/9 semaines
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.sport-plus-online.com
MAÎTRES-NAGEURS JUNIORS
DU 20 JANVIER AU 29 MARS AQUACOMBO
LUNDI - 18 H À 18 H 55
Ce cours permet de découvrir les différents types DU 20 JANVIER AU 29 MARS
d’entrainements tout en travaillant les techniques LUNDI - 13 H 25 À 14 H 20
de nage. Une excellente façon de garder la Cours pouvant se faire soit dans la partie profonde
forme pour ceux qui désirent suivre les cours de de la piscine, soit peu profonde ou les deux
sauvetage. en alternance. Un heureux mélange de
cardiovasculaire et musculaire.
Clientèle : Préalable Junior 7
Tarif : 86 $/9 semaines Clientèle : 16 ans et +
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie Tarif : 95 $/9 semaines
Inscription : www.sport-plus-online.com Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.sport-plus-online.com
MAÎTRES-NAGEURS
AQUADOUCEUR
DU 21 JANVIER AU 29 MARS
MARDI OU JEUDI - 20 H À 20 H 55 DU 20 JANVIER AU 29 MARS
MARDI OU JEUDI - 13 H 25 À 14 H 20
Entrainements dirigés de natation en groupe vous
permettant d’atteindre vos objectifs techniques, de Cours dans l’eau de type aquaforme thérapeutique
mise en forme ou de triathlon en vous proposant qui s’adresse aux personnes qui sont aux prises
différents niveaux de difficulté adaptés à vos avec une problématique musculo-squelettique,
besoins. qui font parfois face à de la douleur chronique ou
encore qui se remettent d’une chirurgie et qui ont
Clientèle : 16 ans et + besoin d’un atout dans leur rééducation physique.
Tarif : 95 $/9 semaines Bienvenue aux femmes enceintes.
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.sport-plus-online.com Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 95 $/9 semaines
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
MISE EN FORME AQUATIQUE Inscription : www.sport-plus-online.com
AQUAFORME
DU 20 JANVIER AU 29 MARS
LUNDI - 9 H 20 À 10 H 15 OU 10 H 25 À 11 H 20
MERCREDI - 9 H 20 À 10 H 15 OU 10 H 25 À 11 H 20
OU 19 H À 19 H 55
JEUDI - 10 H 25 À 11 H 20
Un programme d’exercices exécutés dans l’eau, en
partie peu profonde, au rythme d’une musique
dynamique.
AQUA ABDOS-FESSIERS Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 95 $/9 semaines
DU 20 JANVIER AU 29 MARS Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
LUNDI OU MERCREDI - 19 H À 19 H 55 Inscription : www.sport-plus-online.com
Séance d’aquaforme réalisée en partie profonde AQUAPOUSSETTE
à l’aide d’une ceinture de flottaison incluant des
exercices axés sur les muscles abdominaux et DU 20 JANVIER AU 29 MARS
fessiers. Mouvements variés et stimulants sans MARDI - 10 H 25 À 11 H 20
aucun impact au sol. Venez faire de l’activité physique avec votre
poupon ! (3 à 18 mois)
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 95 $/9 semaines Clientèle : 16 ans et +
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie Tarif : 103 $/9 semaines
Inscription : www.sport-plus-online.com Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.sport-plus-online.com
AQUA BRÛLE-CALORIES
AQUAEXPRESS
DU 20 JANVIER AU 29 MARS
LUNDI OU MERCREDI - 20 H À 20 H 55 DU 20 JANVIER AU 29 MARS
JEUDI - 9 H 20 À 10 H 15 MERCREDI - 18 H 25 À 18 H 55
Le choix parfait pour ceux ou celles qui visent Séance rapide d’exercices en eau profonde et peu
une perte de poids. Ce cours vise à améliorer la profonde. Cet entraînement court et intense vous
fonction cardiovasculaire et l’endurance permettra de bénéficier des bienfaits d’une séance
physique par une dépense énergétique élevée. d’aquaforme en 30 minutes top chrono !
Clientèle : 16 ans et + Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 95 $/9 semaines Tarif :48 $/9 semaines
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.sport-plus-online.com Inscription : www.sport-plus-online.com
16SAUVETAGE
SAUVETAGE NATIONAL
DÉBUT LE 14 MARS
SAMEDI - 16 H À 21 H
Préalable : Croix de bronze et premiers soins
général.
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 310 $ (inclut la certification, sifflet et volume)
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.sport-plus-online.com
SAUVETAGE SPORTIF JUNIOR MONITEUR EN SÉCURITÉ AQUATIQUE
VENDREDI - 19 H À 21 H 30 DÉBUT LE 8 FÉVRIER
Développez vos habiletés en pratiquant les SAMEDI - 16 H À 21 H
premiers soins, le sauvetage et les différentes Préalable : CRN Junior 10 ou l’équivalent, Croix de
épreuves de sauvetage sportif. Possibilité de bronze.
participer à des compétitions !
Clientèle : 15 ans et +
Clientèle : 8-15 ans et préalable Junior 8 Tarif : 436 $ (inclut la certification et les volumes)
Tarif : 200 $ Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie Inscription : www.sport-plus-online.com
Inscription : fhoule@sauvetage.qc.ca
SAUVETAGE SPORTIF PHYSIQUE
DIMANCHE - 17 H 30 À 19 H 30
Entrainement permettant de garder la forme, de
perfectionner ses techniques de sauvetage et de
pratiquer les différentes épreuves de sauvetage IN
sportif physique. Possibilité de participer à des
compétitions !
LE 14 SCRIPTIO
JANV N
Clientèle : 16 ans et + IER -
Tarif : 100 $ 18 H
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : fhoule@sauvetage.qc.ca
CROIX DE BRONZE
DÉBUT LE 8 FÉVRIER
SAMEDI - 11 H 30 À 14 H 30
Préalable : Médaille de bronze.
Tarif : 252 $ (inclut la certification)
Lieu : CCSSJ, 2080 rue Borduas, Sainte-Julie
Inscription : www.sport-plus-online.comSPORT ET LOISIR : CAPV
ANC
CLUB D’ACTIVITÉ PHYSIQUE IENN
INSCRIPTION EN LIGNE : www.clubactivitephysique.ca CAP EMENT
SA
INFORMATION : Robert Benoit : 450 652-3215
Robert Montpetit : 450 449-5746
CARDIO DANSE CIRCUIT CARDIO-TONUS
DU 13 JANVIER AU 6 AVRIL DU 11 JANVIER AU 16 AVRIL
LUNDI - 18 H 30 À 19 H 30 Entrainement avec une grande variété d’exercices
Séance de danse permettant d’améliorer votre pour stimuler le métabolisme, faire fondre le
coordination, posture et endurance cardiovasculaire, gras, développer la masse musculaire maigre et
améliorer le cardiovasculaire.
libérant votre énergie dans le plaisir !
Clientèle : 16 ans et +
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 95 $/13 semaines SAMEDI - 9 H À 10 H
Professeure : Marie-André Godbout Tarif : 80 $/14 semaines
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud LUNDI ET/OU MERCREDI - 18 H 15 À 19 H 15
Inscription : www.clubactivitephysique.ca Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
CIRCUIT ABDOS-FESSES-CUISSES MARDI ET/OU JEUDI - 19 H 20 À 20 H 20
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
Professeure : Christine Mignacca
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Inscription : www.clubactivitephysique.ca
DANSE FITNESS
DU 11 JANVIER AU 16 AVRIL
MARDI ET/OU JEUDI - 18 H 15 À 19 H 15
Séances d’exercices simples visant à améliorer
l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des
fesses et des cuisses, en utilisant divers équipements.
Un entrainement efficace et fonctionnel.
Clientèle : 16 ans et + DU 13 JANVIER AU 15 AVRIL
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines LUNDI ET/OU MERCREDI - 20 H 25 À 21 H 25
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
Professeure : Christine Mignacca Séances de danse-exercice avec chorégraphies
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes simples sur différents styles de musique avec
Inscription : www.clubactivitephysique.ca intervalles de musculation.
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
Professeure : Christine Mignacca
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Inscription : www.clubactivitephysique.ca
18STRETCH- RELAXATION YOGA
DU 11 JANVIER AU 16 AVRIL DU 13 JANVIER AU 8 AVRIL
MARDI ET/OU JEUDI - 20 H 25 À 21 H 25 Excellent conditionnement physique et
Séances de relaxation par le biais d’exercices de psychologique, technique incomparable de gestion
stretching, de relâchement myofascial, de du stress et de recharge d’énergie. Le YOGA accroît
respiration, de méditation active ainsi que de la santé, la vitalité, le dynamisme et la joie de
visualisation, procurant un bienfait anti-stress vivre.
corporel et mental. Clientèle : 16 ans et +
Clientèle : 16 ans et + LUNDI - 19 H 10 À 20 H 40
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines Tarif : 150 $/13 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines Professeure : Dominique Bélanger
Professeure : Christine Mignacca Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Inscription : www.clubactivitephysique.ca MERCREDI - 19 H À 20 H 30
Tarif : 150 $/13 semaines
Lieu : École de l’Odyssée, 169, rue David Sud
STRETCH-TONUS Inscription : www.clubactivitephysique.ca
ZUMBA
DU 11 JANVIER AU 15 AVRIL
LUNDI ET/OU MERCREDI - 19 H 20 À 20 H 20
Séances d’exercices de stretching et de DU 11 JANVIER AU 16 AVRIL
musculation douce qui vise à améliorer la Danse-exercice sur des rythmes chauds, tropicaux
flexibilité, la force et l’endurance des muscles et tribaux permettant d’améliorer la coordination,
ainsi que la stabilité et l’équilibre. la posture et l’endurance cardiovasculaire.
Clientèle : 16 ans et + Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines SAMEDI - 10 H 05 À 11 H 05
Professeure : Christine Mignacca Tarif : 80 $/14 semaines
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes Professeure : Christine Mignacca
Inscription : www.clubactivitephysique.ca Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
MARDI ET/OU JEUDI - 9 H À 10 H
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
Professeure : Christine Mignacca
C R I P TION Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
INS COURS Inscription : www.clubactivitephysique.ca
EN ZUMBA GOLD
DU 14 JANVIER AU 16 AVRIL
MARDI ET/OU JEUDI - 10 H 05 À 11 H 05
Danse-exercice sur des rythmes chauds tropical
et tribal, permettant d’améliorer la coordination,
la posture et l’endurance cardiovasculaire.
Sans saut et à intensité moindre.
Clientèle : 16 ans et +
Tarif : 1 x semaine - 80 $/14 semaines
Tarif : 2 x semaine - 160 $/14 semaines
Professeure : Christine Mignacca
Lieu : CMR, 200 rue Jean-Coutu, Varennes
Inscription : www.clubactivitephysique.ca 19LE CMR
ENTENTES
INTERMUNICIPALES
Le Centre multisports régional c’est… la possibilité
Grâce aux ententes de jouer et de s’entraîner au soccer, au baseball,
au rugby, à l’ultimate frisbee, à la pétanque, au
intermunicipales, profitez bocce, au football, au flag football, au touch
des MÊMES TARIFS que les football et bien plus encore !
RÉSIDENTS DES AUTRES
VILLES pour les activités ACTIVITÉS LIBRES
offertes au Centre de la
culture et du sport de
Sainte-Julie (CCSSJ), au
Centre multisports régional
(CMR) et à l’école Les
Dynamix.
Venez profiter de plusieurs plages horaires
réservées aux activités libres telles que :
• le soccer (60 minutes de jeu, pour tous);
• le ballon libre (60 minutes dédiées à la
pratique de vos techniques individuelles ou
COORDONNÉES : d’équipe de soccer, de football, d’ultimate
frisbee, de baseball, etc., (matchs interdits),
pour tous) ;
CMR • l’ultimate frisbee (60 minutes de jeu, pour
200, rue Jean-Coutu les 18 ans et +) ;
• la marche/course/jogging (pour tous) ;
Varennes (Québec) J3X 0E1 • le vol de Drone (pratiquez vos habiletés de
450 922-2500 pilotage de drone en toute sécurité, pour
tous) ;
info@centremultisportsregional.org • la cage de frappeur à l’abri des intempéries
www.ccssj.org (réservez une cage de frappeur avec canon à
balles (baseball ou balle-molle), pour tous);
• le tout nouveau téléguidé aérien.
CCSSJ / ARÉNA ET PISCINE
INTÉRIEURE
2080, rue Borduas SOCCER BULLE
Sainte-Julie (Québec) J3E 2L5
Piscine : 450 922-3391
piscine@ccssj.org
Aréna : 450 649-6404
arena@ccssj.org
www.ccssj.org
Venez vivre une expérience inoubliable en venant
jouer au soccer bulle. C’est l’activité par excellence
LES DYNAMIX pour s’amuser entre amis (12 ans et +).
1471, boulevard Lionel-Boulet, À partir de 200 $/heure.
Suite 15 Le CMR offre aussi plusieurs forfaits pour une
Varennes (Québec) J3X 1P7 fête d’enfants des plus mémorables. Réservez un
450 929-2442 terrain (ou un demi-terrain) de soccer pour une
partie dynamique et amicale avec un ou deux
ecoledynamix@hotmail.com animateurs qui amuseront le fêté et ses amis !
www.ecoledynamix.com Possibilité de réservation sans animation.
À partir de 85 $/heure.
20CCSSJ
ARENA : BÂTON- RONDELLE PISCINE INTÉRIEURE :
BAINS LIBRES
BÂTON-RONDELLE POUR TOUS
Mardi 15 h 40 à 16 h 30
BAINS LIBRES RÉGULIERS
BÂTON-RONDELLE FAMILIAL Chaque jour, plusieurs plages horaires sont dis-
2 septembre - 10 h à 10 h 50 ponibles. Horaire et tarif disponible au ccssj.org
20 septembre - 10 h 10 à 11 h Bonnet de bain obligatoire.
14 octobre - 10 h à 10 h 50
25 octobre - 10 h 10 à 11 h Les enfants de 7 ans et moins doivent être
21 novembre - 10 h 10 à 11 h accompagnés et sous la surveillance constante
22 novembre - 10 h à 10 h 50
d’un adulte dans l’eau.
Tarif : 5 $ * L’adulte-accompagnateur doit se trouver à une
Casque obligatoire pour tous (enfants et adultes). distance de bras de l’enfant qu’il accompagne.
Prêt de casque disponible à la boutique de l’aréna.
ARENA : PATIN LIBRE Fermeture de la piscine les 24, 25, 26 et 31
décembre ainsi que les 1er et 2 janvier. Fermeture
de la piscine pour le grand ménage annuel
du 6 au 19 janvier.
PISCINE INTÉRIEURE :
BAINS LIBRES WIBIT
MIDIS-PATINS POUR ADULTES
Lundi, mercredi et vendredi :
12 h 10 à 13 h 10.
PATIN LIBRE POUR TOUTE LA FAMILLE
Vendredi : 19 h 50 à 20 h 40
Samedi et Dimanche : 12 h 20 à 13 h 40
PATIN LIBRE JOURNÉES PÉDAGOGIQUES : Parcours de 20 mètres de structures gonflables
20 septembre, 14 octobre, 25 octobre, géantes ! Venez tester votre agilité et vous amuser
21 et 22 novembre : 11 h 20 à 12 h. dans nos modules Wibit !
Tarif 17 ans et - : 1 $ 1er décembre, 5 janvier, 2 février
Tarif : 18 ans et + : 2 $ et 1er mars : 14 h 30 à 16 h.
Casque obligatoire pour tous (enfants et adultes). Tarif enfant : 7 $
Prêt de casque disponible à la boutique de l’aréna. Tarif adulte : 8 $
Tarif famille : 25 $*
LES ASSOCIATIONS À L’ARENA * 2 adultes maximums par famille, nombre
Les Amabliens bénéficient des tarifs résidents pour d’enfants demeurant à la même adresse illimité.
les activités offertes par les associations de sports
de glace à l’aréna de Sainte-Julie :
• Association de hockey mineur ;
• Association de ringuette Les Avalanches;
• Club de patinage artistique ;
• Association de patinage de vitesse Les Fines
Lames.
COURS À LA PISCINE DE SAINTE-JULIE
COURS DE LA SESSION D’HIVER
Début des cours : 20 janvier
Inscription : 14 janvier à partir de 18 h
Détails des cours réguliers p.15
Inscription en ligne www.ccssj.org ou à la piscine intérieureLES DYNAMIX
CI R Q U E TRAMPOLINE ET SPORTS
Clientèle : 7 à 17 ans
ACROBATIQUES
Le cirque est une discipline connexe à
la gymnastique. Les filles et garçons qui
désirent découvrir ses divers volets auront la Grâce à une entente
chance de s’initier au trapèze, au tissu, à la
jonglerie en plus de développer des éléments avec l’école Les
Dynamix, profitez
ÉCOLELESDYNAMIX
de base au trampoline et au sol.
GYMNASTIQUE RÉCRÉATIVE des tarifs résidents
pour l’ensemble
Grâce à unedes
entente
AUTOMNE/HIVER 2019-20
Ce cours met de l’avant l’apprentissage
des
figures de bases aux trampolines activités
ainsi quede
les notions de sécurité. Lesavec l’école Les
apprentissages
ÉCOLELESDYNAMIX
GYMNASTIQUE
Dynamix,bien
se font à travers divers ateliers aussi profitez
sur le trampoline qu’au sol TRAMPOLINE,
ou à l’aide
des tarifs
du trampoline linéaire et des fosses de résidents
réception à cubes. TUMBLING,
pour l’ensemble
HIVER 2020
CHEERLEADING
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Clientèle : 20 mois à 16 ans et CIRQUE offerts
Cours pour filles et garçons permettant GYMNASTIQUE
l’apprentissage des bases de la gymnastique par l’un des plus
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dans une atmosphère stimulante, amusante
et sécuritaire. Parcours gymniques, sol, important club
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barres, poutre et trampoline
I2 sont au au Québec.
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ACROB Gymnastique récréative MO8IS
par l’un des 1plus
filles et garçons important club
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HIVER 2020
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TRAMPOLINE,
TUMBLING,
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9 es
et CIRQUE offerts
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par l’un des pplus
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compétitifs (filles et garçons) 1471, Boulevard
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INSCRIPTION
1. Téléphonez au 450 922-8694
Cours pour vérifier les disponibilités
KARATÉ
et réserver vos places.
2. Rendez-vous au www.sankudo.ca,
complétez le formulaire
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GOJU RYU
de votre paiement.
L’art du karaté Goju Ryu permet d’acquérir une meilleure condition
physique grâce à la pratique d’une technique d’autodéfense qui
contribue au développement d’une plus grande confiance en soi et
d’une meilleure concentration.
Session d’hiver 2020
Lieu : École Le Sablier - 491, rue Ouellette
Horaire : Samedi - Horaire selon le groupe d’âge
Début des cours : 11 janvier 2020
Fin des cours : 14 mars 2020
Âge : 5 à 15 ans
Kimono : En vente au 1er cours
Tarif Kimono : 55 $ / 60 $
GROUPE HORAIRE TARIF
5-6 ans - Débutant 9 h à 9 h 55
7-9 ans - Débutant- 10 h à 11 h
intermédiaire 110 $
10-15 ans - Débutant- 11 h à 12 h
intermédiaire-avancé
Compétition annuelle regroupant les sept écoles de
l’organisation - Circuits de compétition reconnus - Cours
privés. Les parents peuvent assister au premier et
dernier cours de chacune des sessions. Les présences
sont répertoriées à chaque cours et les cours se
déroulent de façon très sécuritaire.Vous pouvez aussi lire
