" S'immerger " dans la rencontre avec les grands mammifères marins - Ovoia
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« S’immerger »
dans la rencontre avec les grands mammifères marins
Un stage au Sri Lanka
Du 29 mars au 8 avril 2020
avec BlueXperience
Nous vous proposons un voyage vivant et sensoriel, une aventure en vous-même, une
transformation en immersion, un chemin dans la rencontre et la redécouverte de Soi.
Nous voulons tout d’abord vous inviter à abandonner vos repères pour faire l’expérience rare
de la rencontre avec les grands mammifères marins, vous « immerger » dans le regard pacifique et
bienveillant de ces animaux majestueux et goûter la conscience de l’instant présent qui est la leur.
Nager aux côtés des cachalots et des baleines bleues, c’est également plonger dans les eaux
chaudes de l’océan Indien, « s’immerger » en apnée dans la mer/mère matrice pour revivre la joie de
l’apesanteur et laisser au fond tout ce qui nous pèse.
Ce voyage sous des latitudes tropicales, c’est encore « s’immerger » dans la culture et le
décor coloré de l’ancienne Ceylan, en découvrir la faune sauvage et la flore luxuriante et l’accueil
incroyablement chaleureux de ses habitants.
C’est aussi, bien entendu, un temps pour Soi, celui du repos sous les cocotiers, la plage et les
pieds dans l’eau turquoise.
Nous souhaitons vous voir vivre pleinement cette expérience sensorielle et émotionnelle
unique en vous assurant un cadre bienveillant et sécurisé.
Ce cadre s’inscrit dans une approche nécessairement écoresponsable visant limiter au
maximum notre impact sur l’environnement où vivent ces êtres qui nous font la grâce de nous
accueillir dans leur milieu naturel.
Participer à ce stage fait de vous un voyageur écoresponsable par le biais des actions
menées par BlueXperience sur le terrain
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Destination Sri Lanka
Le Sri Lanka, île lointaine de l’ancienne route des
épices au temps de Marco Polo, apparaît sur les
cartes comme une grosse larme que pleure le
continent indien au sud-est.
Son nom évoque immédiatement le vert des
rizières, les jardins d’épices, les plages de sable
blanc bordées de cocotiers, les plantations de thé,
les mystérieuses citées englouties par la jungle, la
majesté des statues du Bouddha couché, les
facéties des singes, mais aussi la cannelle, les
pierres précieuses, les bois rares, les vestiges du
British Empire, les éléphants, les moiteurs des
forêts tropicales et la fraîcheur des zones
montagneuses.
L’île est composée à 40% de forêts et compte 1340Km
de bande côtière densément peuplée. La moitié sud du
pays est occupée au centre par un massif montagneux qui
culmine à 2524 m, véritable réservoir d'eau de la région.
On y recense plus de 22 millions d’habitants à 70%
bouddhiste.
La page de la guerre civile et du terrible tsunami de 2004
est aujourd’hui tournée. L’économie très dynamique de ce
pays en forte croissance repose essentiellement sur les
activités de services et le tourisme.
Nous vous accueillons à Colombo, capitale de l’île où se
trouve l’aéroport international. De là, nous vous
emmenons en voiture à l’est, dans la ville portuaire de
Trincomalee où vous vous installerez pour les 11 jours que
dure votre séjour.
Trincomalee, capitale de la Province de l'Est, est située sur
la côte nord-est du Sri Lanka à 110 km de Kandy où les
activités liées à la pêche s’y sont beaucoup développées bien que restant artisanales. La ville est
bâtie sur une presqu'île à l'entrée de la plus importante baie de la côte orientale de l'île. Les plages
qui entourent Trincomalee font partie des plus belles destinations de l’île. C’est un des points
d’observation principaux des cétacés, non seulement pour les cachalots et les baleines bleues, mais
aussi les dauphins, les rorquals communs et boréals, les orques parfois et les globicéphales.
Rencontrer les grands mammifères marins
Chaque matin, avant même le lever du soleil, nous
embarquons sur des vedettes rapides (speed boats)
pour repérer au large la présence des baleines et des
cachalots. Nous sommes guidés pour ce faire par un
homme du cru, Brant Fernando, qui les observe avec
son père depuis plus de vingt ans. Brant est là non
seulement pour vous guider, mais aussi pour vous
sensibiliser et vous préparer à cette rencontre
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exceptionnelle qui doit être la plus respectueuse possible.
La baleine bleue ou rorqual bleu impressionne
par ses dimensions ! C’est le plus grand animal
vivant de notre planète. Sa taille peut aller jusqu’à
30 mètres et peut peser jusqu’à 190 tonnes. Elle
se déplace généralement seule ou accompagnée
d’un autre individu et en ordre très dispersé. Sa
longévité est comparable à celle des humains.
Elle nage en croisière à 20 km/h avec des pointes
à 50km/h, mais se déplace habituellement à 6 ou
7 km/h.
Le rorqual bleu fait partie de la famille des cétacés à fanons, les mysticètes, et se nourrit de Krill et de
plancton à raison de 2 à 4 tonnes par jour. Bon apnéiste, il plonge en moyenne entre 5 et 15 minutes
après des cycles de six à vingt respirations à la surface au cours d'une période de une à cinq
minutes. La plus grande profondeur enregistrée pour une baleine bleue est de 204 mètres pour une
durée de 36 minutes.
La baleine bleue atteint sa maturité sexuelle entre 5 et 7 ans. La femelle donne naissance environ
tous les 3 ans après un temps de gestation allant de 11 à 12 mois. Le nouveau-né de 3 tonnes et 7
mètres absorbe 90 kg de lait par jour. Il sera sevré à 7 mois après avoir absorbé 190 tonnes de lait !
Les sons émis par la baleine bleue oscillent entre 155 et 188 décibels. Tous les groupes de baleines
bleues font des appels d’une fréquence de base variant entre dix et quarante hertz, alors que la
plus faible fréquence perceptible par l’homme est généralement de vingt hertz. Des baleines bleues
ont été enregistrées au large du Sri Lanka réalisant des chants sous la forme de répétitions de quatre
notes durant environ deux minutes chacune, rappelant
les célèbres chants des baleines à bosse.
Elle se reconnaît au loin par son souffle qui monte à 9
mètres, une petite nageoire caudale très reculée, sa
tête aplatie en forme de U et bien entendu sa taille
hors du commun bien que présentant une silhouette
relativement effilée en comparaison avec les autres
baleines.
Le grand cachalot, quant à lui, est le plus grand des
cétacés à dents de la famille des odontocètes.
Certains mâles peuvent dépasser les 20 mètres de long et peser 57 tonnes. Les cachalots sont des
êtres grégaires, formant des groupes de tailles variables allant de 20 à 50 individus. Il vit jusqu’à 70
ans. Il se déplace en croisière autour de 8 km/h avec des pointes à 30 km/h.
Le cachalot dont la proie favorite est le calamar
géant chasse généralement pour se nourrir entre
300 et 1000m de profondeur pour un temps
d’immersion moyen de 35 minutes, mais ses
apnées peuvent atteindre jusqu’à 90 minutes pour
2000 de profondeur. C’est un des grands
champions de l’apnée derrière la baleine à Bec de
Cuvier. Nous partageons d’ailleurs avec le
cachalot et les mammifères en général, une série
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de phénomènes qui se produisent dans le corps en situation d’apnée appelé réflexe d’immersion qui
permet ces grandes performances. À titre de comparaison, l’homme atteint 129 m pour un temps
d’apnée de 4 minutes en poids constant.
Le cachalot a la particularité de gérer sa flottabilité en faisant rentrer l'eau froide à l’avant de sa tête,
ce qui permet au spermaceti qui s’y trouve de se solidifier. L'augmentation de densité ainsi créée
génère une force vers le bas et permet au cachalot de plonger sans effort.
Les cachalots ne produisent pas les « chants » des grandes baleines à fanons, mais utilisent des
cliquetis (ou clics) organisés en séquences types appelées « codas ». Ces clics portent à plusieurs
kilomètres et servent à l'écholocation ainsi qu'à la communication. Les sons pouvant avoisiner les
130 décibels ont également été soupçonnés de servir à étourdir ses proies.
On reconnaît le cachalot à son énorme tête
parallélépipédique qui représente pas loin du tiers de
son corps. Son souffle de pulvérisation se remarque
par un angle prononcé vers l’avant et vers la gauche.
Il n'a pas de nageoire dorsale à proprement parler,
mais une série de crêtes sur le tiers postérieur du
dos. Sa queue très épaisse et puissante est
triangulaire et fendue par une profonde encoche
caudale, elle mesure jusqu'à 4 m de large.
Il est très possible que nous ayons la chance de
rencontrer d’autres espèces marines au cours de nos
navigations comme les dauphins notamment.
Pratiquer l’apnée
La rencontre avec les grands mammifères marins est l’occasion
de vous initier et de vous perfectionner à la pratique de l’apnée,
une apnée ludique, plus relâchée et plus consciente. C’est
l’occasion de s’ouvrir et recevoir en conscience ce que nos
grands frères et sœurs cétacés ont à nous offrir.
C’est pourquoi nous nous attachons à enseigner tout au long de
ce stage les principes fondamentaux de l’apnée pour plus de
confort, plus de liberté, plus de plaisir et de sécurité pour tous.
De courts ateliers quotidiens pour découvrir au sec et dans l’eau
le matériel et les techniques spécifiques à la pratique de l’apnée,
apprendre à respirer pour mieux retenir son souffle, connaître son
corps d’amphibien, pratiquer le travail à la ligne pour une
progression plus rapide.
Au terme du voyage, selon votre niveau, vous bénéficierez d’une
certification basic ou level 1 (-20m) RAID WSF
L’apnée est une formidable école de lâcher-prise, car la
performance, aussi modeste soit-elle, se réalise dans la relaxation simultanée du corps et de l’esprit.
Elle permet de se libérer des peurs qui trouvent naissance dans nos croyances, notre ignorance et
nos conditionnements. L’apnée se vit dans le corps.
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Le corps immergé en contact total avec l’eau retrouve l’apesanteur intra-utérine. Chaque immersion
est une plongée en nous même, chaque retour en surface est une renaissance.
Vos accompagnateurs
Jean-Luc Tulliez, fondateur de BlueXperience, est de ceux
qui ont changé radicalement de direction en cours de vie. Il
commence sa carrière comme secouriste en montagne et
découvre l’apnée en 87 en rêvant d’espaces lointains.
Il rejoint cependant en 1991 les forces spéciales dans l’unité
d’intervention GIGN-GSPR où il deviendra team leader. Ces
différentes expériences lui apprennent les valeurs de
solidarité, d’humilité, de gout de l’effort et de dépassement
de soi. Après 10 années de service, il se tourne vers le privé
en proposant ses compétences à de grandes entreprises
françaises. Mais en 2001, l’appel de la mer est plus fort. Il y
retrouve les dauphins, les raies mantas, les tortues et les
requins. Il parfait sa formation en plongée technique,
découvre l’apnée en 2011 avec Xavier Delpit et se tourne vers le yoga.
Depuis 2018, Jean-Luc préside un centre d’apnée et de yoga aux Philippines, Freedive HQ, animé
par l’esprit développé dans BlueXperience qui est née en 2013 sur le concept de la connexion avec
la nature, de nos origines marines et du bien-être intuitif dans l’eau.
« J’ai voulu créer le premier centre international d’apnée itinérant et écoresponsable. J’avais l’envie
de partager et de faire découvrir la pratique de l’apnée et du yoga dans ce refuge de paix qu’est
notre planète océan. Nos voyages sont conçus pour faciliter la rencontre avec les animaux sauvages
dans leur habitat naturel en prenant soin de respecter leur environnement. Permettre de vivre des
expériences riches en sensations pour une meilleure connaissance de Soi . BlueXperience participe à
la protection de notre planète en finançant et en participant à des actions locales »
Jean-Guy de La Casinière accompagne aujourd’hui sur le chemin du
mieux-être et de la conscience.
Passionné de plongée, l’eau a toujours été son élément de prédilection.
Le Théâtre d’Eau lui permettra d’ailleurs de faire ses premiers pas dans
le monde du spectacle et de la télévision où il fera une longue et
fructueuse carrière.
En 2000 il change de vie. Il entame alors un long chemin intérieur. 20
années d’expériences, de lectures, d’apprentissages, d’écriture, de
travail et d’explorations thérapeutiques qui le conduiront à trouver sa
nouvelle voie.
C’est au cours de sa formation d’instructeur Apnéa Total que l’apnée lui apparait dans sa dimension
thérapeutique, une école sans pareil de lâcher-prise mental et corporel dont les bénéfices
personnels vont bien au-delà de la performance.
L’enseignement de l’apnée, Le Sensitive Gestalt Massage®, le massage intuitif, la photographie, les
Bols Tibétains et les processus quantiques d’Access Consciousness® sont aujourd’hui les outils qui
nourrissent sa proposition d’accompagnement.
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« Ma double compétence de thérapeute et d’instructeur d’apnée me permettent aujourd’hui
d’organiser et d’accompagner avec beaucoup de joie ces voyages à la rencontre les mammifères
marins. Il m’apparaît au fil de ces expériences que le contexte de l’immersion en apnée, la rencontre
avec ces magnifiques êtres des océans, leur vibration si chaleureuse dans le cadre de la relation au
sein d’un groupe d’humains crée une alchimie puissamment libératrice qui accroit profondément la
connaissance de soi. Nous n’avons plus le choix aujourd’hui que de travailler à nous aimer en
renouant avec la nature sans laquelle nous ne saurions survivre »
Prérequis et informations pratiques
Cette croisière s’adresse à tous, plus particulièrement aux personnes qui se sentent en lien avec
l’eau, les mammifères marins bien sûr et préoccupées des questions environnementales.
- Âge minimum : 18 ans.
- Être en bonne santé, en bonne condition physique, savoir nager et être apte à la pratique de
la nage en mer avec masque, palme et tuba.
- Un certificat médical de moins de 3 mois autorisant la pratique de l'apnée est exigé.
- Détenir un passeport valide au moins 6 mois avant la date prévue de départ.
- Faire les démarches avant le départ pour l’obtention d’un ETA (Electronic Travel Authorization)
sur internet à l’adresse suivante : http://www.eta.gov.lk/slvisa/
- Nous vous conseillons de consulter un ORL pour un contrôle de l’état de votre conduit auditif
et de vos tympans, ceci afin de vous donner toutes les chances d’avoir une bonne
compensation de la pression de l’eau dans votre oreille moyenne.
- Taille du groupe : 4 minimum à 8 personnes maximum.
- Température de l'eau 28/30°C
Note importante : Le voyage sera confirmé à la condition que nous réunissions 4 personnes dûment inscrites
2 mois avant le départ prévu.
Conseil équipement
Nous ne pratiquons pas la plongée bouteille pour rencontrer les cachalots et les baleines. Les
rencontres se produisent la plupart du temps en nageant simplement à la surface.
Vous devez venir équipé de votre matériel d’apnée.
- Masque : Un masque de plongée classique est tout à fait suffisant. Un masque d’apnée petit
volume bien adapté à votre visage sera préférable. Pour éviter la buée sur les masques à vitre
en verre, notamment quand votre masque est neuf, passez la vitre à la flamme d’un briquet
puis frottez longuement la vitre avec une pâte dentifrice type « dents blanches » puis rincez
abondamment.
- Tuba : Le plus simple sera le mieux. Choisissez un modèle rigide éventuellement avec une
valve de purge, mais surtout pas de système de déflecteur supposé empêcher l’entrée de
l’eau dans le tuba.
- Palmes : Préférez des palmes de taille « standard » avec chausson intégré, les palmes de
plongée bouteilles avec lanière arrière sont à proscrire. Les longues palmes d’apnée sont
parfaites, mais demandent une bonne technique. Pour éviter de vous blesser et plus de
confort, portez vos palmes avec des chaussons ou chaussettes néoprène de 2 à 3 mm.
- Ceinture : Elle vous sera indispensable pour vous lester de plomb afin d’être équilibré dans
l’eau. Choisissez un modèle élastique en silicone ou caoutchouc. Les modèles en toiles sont à
proscrire.
- Plomb : Inutile (et fatigant !) de le transporter! Il est fourni sur le bateau.
- Combinaison : Il est conseillé de venir au minimum avec un shorty de 2 à 3 mm d’épaisseur
bien ajusté à votre taille (il ne doit pas y avoir d’air entre la combinaison et votre peau). Il arrive
que nous restions longtemps dans l’eau (jusqu’à 2 heures). Bien que l’eau soit chaude, la
combinaison vous sera utile pour vous protéger du froid et du soleil. Les déperditions de
chaleur se produisent majoritairement au niveau de la tête, une cagoule est conseillée. La
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température de l’eau au large de Trincomalee est de 28/30° Celsius, les combinaisons
intégrales de 1,5mm sont idéales.
Se rendre au Sri Lanka
Le choix et l’achat de vos billets d’avion vous reviennent entièrement. En effet, ni BlueXperience, ni
Jean-Luc, ni moi-même ne sommes habilités à vendre des billets, car nous ne sommes en aucun cas
une agence de voyages.
Des vols aller/retour Paris/Colombo se trouvent facilement autour de 600€, voire moins. Il y a pléthore
d’offres sur internet.
Vous êtes bien évidemment libre d’étendre votre voyage au Sri Lanka en amont ou après le stage.
Important : Pour votre confort et celui de tous et dans le but d’éviter de multiplier inutilement le
nombre de vans pour vos transferts nous vous demanderons de respecter les dates et les plages
horaires de rendez-vous à l’arrivée et au départ de l’aéroport de Colombo où la navette viendra vous
chercher et vous ramener et de choisir vos vols en respectant les horaires suivants
- Arrivée le 29 mars 2020 avant midi
- Départ le 8 avril 2020 après 16h
Quelques conseils :
- Nous vous invitons à souscrire une assurance rapatriement. Ces assurances sont parfois
incluses aux services que propose votre carte de crédit dès lors qu’elle vous a servi à payer
votre billet. C’est un point qu’il est important de vérifier.
- Sur les questions de santé et de sécurité, nous vous renvoyons sur les recommandations
publiées sur le site des affaires étrangères françaises
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/sri-
lanka/#
Hébergement et nourriture
L’hôtel que nous avons choisi se situe dans la zone du
French Garden à Trincomalee, au bord de la plage à
quelques centaines de mètres du départ des speed-boats
du centre de plongée de Brant Fernando. Vous serez logés
en chambres doubles d’excellent niveau, typiques des zones
tropicales avec climatisation, ventilateur, moustiquaires,
douches et sanitaires privés.
La nourriture sri lankaise est connue pour ses épices et son
plat national : le rice & curry qui se décline en infinies versions.
Des poissons frais issus de la pêche locale sont souvent aux
menus comme de nombreux plats végétariens. Les hôtels
proposent aussi une cuisine internationale susceptible de
satisfaire tous les gouts.
Engagement écologique
La chance que nous avons de rencontrer les mammifères marins de l’océan indien est unique. Il nous
revient de respecter leur habitat naturel en agissant pour sa préservation en minimisant au maximum
l’impact de notre présence qui ne sera malheureusement jamais neutre.
Nous pouvons ensemble prendre de simples mesures qui permettront de préserver les océans et la
planète en général.
C’est un engagement que nous prenons et que nous vous demandons de prendre avec nous :
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- Venir avec sa gourde ! Au Sri Lanka, il est hélas difficile
d’échapper à la consommation d’eau en bouteille plastique, il
est trop risqué de consommer l’eau des robinets. Les fontaines
à eaux sont malheureusement rares ou inexistantes. Nous
vous demandons toutefois de venir avec une gourde et de
vous engager à porter une attention particulière à la gestion de
vos bouteilles et à la consommation d’eau.
- Plus de plastique ! Dans le même esprit, nous vous
demandons de ne pas utiliser de serviettes en papier ni les
gobelets ni les pailles en plastiques qui vous seront proposées.
- Utiliser la douchette ! Les toilettes sont équipées de
douchettes qu’il est très avantageux d’utiliser à la place du
papier, c’est une habitude qui est simple à prendre.
- Des cosmétiques bios ! Les savons, shampoings et
notamment les crèmes solaires sont extrêmement nocives
pour le corail. C’est la raison pour laquelle il vous est demandé
de venir avec des produits de toilette bios et une crème solaire
réputée non nocive pour le milieu marin.
- Pas de crème solaire dans l’eau ! Plus de badigeonnage avant d’aller dans l’eau, nous vous
demandons d’utiliser des Tee shirts et/ou des leggings anti-UV.
- Nettoyer l’océan! À chaque sortie, nous prendrons l’engagement de ramasser les plastiques
présents dans l’eau.
C’est à ces conditions que nous pourrons continuer à rendre librement visite aux espèces des
océans.
Programme :
Le stage s’organise sur une durée de 11 jours / 10 nuits. Le programme « type » ci-dessous est
susceptible d’etre ajusté en fonction notamment de la localisation des baleines, des conditions de
mer.
Jour 1 : C’est le jour où nous vous accueillons à l’aéroport de Colombo pour vous transférer
sur votre lieu de résidence à Trincomalee. C’est un voyage en van qui dure entre 5 et
7 heures. En fin de journée, nous nous réunissons pour faire plus ample
connaissance et vous présenter le programme de la semaine
Jour 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9 :
Ce sont les journées que nous consacrons à la rencontre avec les baleines et/ou les
cachalots et à l’entrainement à l’apnée profonde. Nous vous proposerons aussi des
séances de yoga, des temps de méditation et quelques ateliers de développement
personnel.
Jour 5 et 10 : Ces journées sont l’occasion de nous reposer de l’eau pour aller visiter quelques des
trésors que recèle le Sri Lanka : comme faire du snorkeling à Pigeon Island ou les
passer une nuit dans un lodge où l’on peut observer les éléphants sauvages
Jour 11 : Transfert et retour à l’aéroport de Colombo
Visa pour le Sri Lanka :
Faire les démarches avant le départ pour l’obtention d’un ETA (Electronic Travel Authorization) sur
internet à l’adresse suivante : http://www.eta.gov.lk/slvisa/ . L’ETA est valable 30 jours.
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Conditions financières :
Prix du Stage s’élève à 1850€ tout compris (hors vols)
Un acompte de 30% vous est demandé à l’inscription, le solde à 1 mois avant le départ.
Inclus dans le prix :
o Transferts en bus ou voiture entre l’aéroport au Sri Lanka entre l’aéroport de Colombo
et le lieu de résidence à Trincomalee.
o L’hébergement en chambre double (Supplément à prévoir pour chambre individuelle)
o Les repas : petits-déjeuners, déjeuners et diner comprenant les boissons sans alcool.
o Les sorties journalières en mer : immersions avec les cétacés et les sessions d’apnée
o La certification RAID WSF basic ou level 1 selon votre niveau.
o L’encadrement
Non inclus dans le prix
o Les vols/ billets d’avion
o Les extras : Les boissons alcoolisées, les massages, les boissons entre les repas.
o Les assurances annulation rapatriement impératives
Votre participation à ce stage fait de vous des voyageurs éco responsable à travers nos
actions sur le terrain. Nous reversons une partie de nos bénéfices :
- Au Sri Lanka : vous participez à la reforestation de la jungle et au développement de la
clinique des éléphants.
- Pour la préservation des océans : vous soutenez l'organisation Longitude 181.
Renseignements/Information/inscriptions :
- http://www.ovoia.com/conscience-du-corps-et-apnée
- https://www.bluexperience-freediving.eu
Contact
- BlueXperience : Jean-Luc Tulliez – mail : jl@bluexperience-freediving.com
- Jean-Guy de La Casinière : 06 95 28 51 48 / delacaz@me.com
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