THALASSO SAINT-MALO - France ...

 
THALASSO SAINT-MALO - France ...
ÉDITION 2020

                                                      TELLEMENT

                                            THALASSO
                                                       VRAIMENT

                                        SAINT-MALO

T H A L A S S O T H É R A P I E • S PA • AQ U AT O N I C • H Ô T E L S • R É S I D E N C E S • G A S T R O N O M I E • D I É T É T I Q U E
THALASSO SAINT-MALO - France ...
R EC T
    TGV DI MENT
             E
    À S EU L
       2H14
          RIS
                                  SERGE RAULIC

      DE PA
                                 OLIVIER RAULIC
                            CHARLOTTE RAULIC-BORDRON

                                 LES THERMES MARINS
                                    D E S A I N T- M A L O

                             L’EXCELLENCE
                               DEPUIS 1963

                      Bienvenue dans un lieu comme nul autre ailleurs,
                      où le temps n’a pas de prise, vaisseau suspendu
                      entre ciel et mer.
                      Dans cette Maison qui a su conserver l’âme d’une
                      maison de famille, une tradition hôtelière demeure,
                      un véritable art de vivre s’offre à vous.
                      Respirez l’air marin, explorez cette baie d’Émeraude
                      nez au vent, face à la mer. Régénérante, vivifiante,
                      elle se donne sans conditions au sein des Thermes
                      Marins de Saint-Malo pour vous offrir le meilleur
                      d’elle-même : minéraux, oligo-éléments et ions
                      marins s’activent pour vous remettre en forme et
                      vous procurer une détente absolue.
                      Nous n’avons de cesse d’innover et de faire évoluer
                      nos savoir-faire en matière de Thalassothérapie,
                      de Spa, d’hôtellerie et de restauration pour vous
                      proposer des séjours adaptés aux nouveaux modes
                      de vie, qui apaisent le corps et l’esprit.
                      De la quiétude de nos espaces de vie raffinés,
                      à l’attention personnalisée de notre service, en
                      passant par l’expertise de soins de nos équipes,
                      le bien-être est partout, à chaque détour.

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THALASSO SAINT-MALO - France ...
SOMMAIRE

                                                        TELLEMENT                     VRAIMENT
                                                        THALASSO                     SAINT-MALO
                                                   SÉJOURS THALASSO & SPA             SAINT-MALO
                                                          PAGES 6 À 25                 PAGES 42 À 47

B I E N V E N U E
AU X   T H ERM ES   MARI NS   D E   SAI NT- MALO
                                                      COURTS SÉJOURS
                                                      THALASSO & SPA
                                                                                AUTOUR DE VOTRE SÉJOUR
                                                                                      PAGES 48 À 49
                                                         PAGES 26 À 31

                                                                                 HÔTELS ET RÉSIDENCES
                                                      SOINS & ACTIVITÉS               PAGES 50 À 63
                                                         À LA CARTE
                                                         PAGES 32 À 37

                                                    PARCOURS AQUATONIC
                                                         PAGES 38 À 39

                                                     LEXIQUE DES SOINS          INFOS PRATIQUES & TARIFS
                                                         PAGES 40 À 41                 PAGES 64 À 75

                        4                                                   5
THALASSO SAINT-MALO - France ...
LES THERMES MARINS
            D E S A I N T- M A L O

        TELLEMEN T
         THALASSO

6   7
THALASSO SAINT-MALO - France ...
LA THALASSO

                                                                                                                                LA RÉFÉRENCE
                                                                                                                                 THALASSO

                                                                                                                              Forts de plus de 55 ans d’expérience,
                                                                                                                         les Thermes Marins de Saint-Malo vous offrent
                                                                                                                               le meilleur de la Thalassothérapie.
                                                                                                                        Pour vous, il se crée une parfaite osmose entre
                                                                                                                      ressources naturelles, accompagnement sur-mesure
                                                                                                                          et équipements à la pointe de la technologie.

                                                                                                                       POURQUOI CHOISIR SAINT-MALO
                                                                                                                           POUR VOTRE THALASSO ?
                                                                                                                    POUR SON ATMOSPHÈRE
                                                                                                                    CHALEUREUSE
                                                                                                                    • Une ambiance conviviale
                                                                                                                    • Un bâtiment d’architecture balnéaire
                                                                                                                    • Un lieu qui a une âme
                                                                                                                    • La relation humaine au cœur de nos préoccupations
                                                                                                                    • La fidélité des clients et des équipes
                                                                                                                    POUR SON EXPERTISE
                                                                                                                    PROFESSIONNELLE RECONNUE
                                                                                                                    • Des protocoles de soins exclusifs, et dans la durée,
                                                                                                                       et dans la technicité
                                                                                                                    • Une qualité de soins d’hydrothérapie marine et de spa
                                                                                                                       unanimement plébiscitée
                                                                                                                    • 140 professionnels de thalassothérapie compétents
                                                                                                                       et attachés à donner le meilleur d’eux-mêmes
                                                                                                                    POUR SES RESSOURCES
                                                                                                                    DE GRANDE QUALITÉ
         DES RESSOURCES UNIQUES                         ÉTUDE THERMES MARINS DE SAINT-MALO - IRBA                   • L’eau de mer est la plus riche des eaux minérales.
•5 000 m d’espace dédié à la thalasso et au spa
         2                                              DES BIENFAITS PROUVÉS SCIENTIFIQUEMENT                         Elle est renouvelée à chaque marée et puisée à 600 m
• 6 piscines d’eau de mer chaude                                                                                       dans le plus grand respect de l’environnement.
                                                        +31 % sur le bien-être   -70 % de fatigue
• 60 cabines d’hydrothérapie marine                                                                                 • Une crème d’algues exclusive produite en Bretagne
                                                        -55% sur la douleur      +20 % de temps total
• 12 cabines de massage thérapeutique                                           de sommeil dès la 1re nuit         • Des équipements à la pointe de l’innovation
• 18 cabines de Spa dont 4 cabines duo                  +106 % d’amélioration
                                                         de la souplesse         -31 % sur le stress et l’anxiété   • Des cabines pensées pour améliorer l’efficacité
• 3 médecins                                                                                                           des soins et le confort de nos curistes
• 1 nutritionniste
• 50 hydrothérapeutes
• 10 kinésithérapeutes
• 45 esthéticiennes
• 10 éducateurs sportifs

                                                    8                                                                  9
THALASSO SAINT-MALO - France ...
QUEL SÉJOUR POUR MOI ?
   LONGS SÉJOURS - 6 JOURS OU PLUS
                          Tous nos forfaits existent également en 10 jours, 12 jours ou plus

             SÉJOURS                                  SÉJOURS                                     SÉJOURS                                  SÉJOURS                          SÉJOURS                                     SÉJOURS
              FORME                                    SANTÉ                                   THALASSO & SPA                              SÉRÉNITÉ                     ACTIFS & MINCEUR                                FAMILLE

Je veux entretenir ma forme.             Je veux préserver mon capital santé             J’ai besoin d’une détente absolue.     Je veux lâcher prise et retrouver   Je veux bouger, bien m’oxygéner        Je suis maman depuis quelques
Je suis fatigué(e), stressé(e).          ou soulager mes douleurs.                       P18 • MER & PLÉNITUDE
                                                                                                                                ma sérénité.                        ou me remettre au sport pour faire     mois. Je veux prendre soin de moi
P14 • MER & REMISE EN FORME              P15 • MER & CAPITAL SANTÉ                       P18 • MER & BIEN-ÊTRE INTENSE          P21 • MER & HARMONIE
                                                                                                                                                                    le plein d’énergie.                    et retrouver ma forme.
P14 • MER & DÉTENTE                      P15 • MER & OPTIMUM SANTÉ                       P19 • ESSENTIELLEMENT SPA              P21 • MER & ÉQUILIBRE               P22 • MER & POIDS FORME                P24 • MER & MAMAN BÉBÉ
                                         P16 • MER & RÉÉDUCATION                                                                P21 • MER & MÉDITATION   NOUVEAU    P22 • MER & DÉTOX                      P25 • MER & JEUNE MAMAN
                                         P16 • MER & REEDUCATION
                                                                                         Je veux ralentir les effets du temps
                                                POST-TRAUMATIQUE                         et apporter une nouvelle jeunesse                                          Je veux mincir efficacement, affiner   Mon ado a besoin de décompresser,
                                         P16 • MER & SOIN DES JAMBES                     à mon visage et à mon corps.                                               ma silhouette et être bien dans        de retrouver son équilibre physique
                                         P17 • MER & SOIN DU DOS                         P19 • MER & ANTI-ÂGE
                                                                                                                                                                    mon corps.                             ou de perdre du poids.
                                         P17 • MER & CAPITAL SOMMEIL                                                                                                P23 • MER & MINCEUR AU MASCULIN        P25 • MER & ADO
                                                                                                                                                                    P23 • MER & MINCEUR AU FÉMININ

      COURTS SÉJOURS - 1 , 2 OU 3 JOURS                                                                                                                                                                         ACTIVITÉS INCLUSES
                                                                                                                                                                                                              DANS TOUS LES SÉJOURS
                                           J’ai besoin d’une parenthèse bien-être.
                                  Je veux découvrir les bienfaits de la Thalasso et du Spa.                                                                                                                  • Parcours Aquatonic
                                                                                                                                                                                                             • Salle de Cardio-Musculation
                                                 ESCAPADES                                                                                                                                                   • Hammam
                                                                                                                                                                                                             • Sauna
                                               THALASSO & SPA
                                                                                                                                                                                                             • Brouillard Marin
                                                                                                                                                                                                             • Oxygénation Matinale
P28 • ESCAPADE THALASSO             P29 • ESCAPADE SPA                    P30 • ESCAPADE MAMAN BÉBÉ                                                                                                          • Piscine de Détente
P28 • ESCAPADE THALASSO DÉTENTE     P29 • ESCAPADE SPA EN DUO             P30 • ESCAPADE CAPITAL SOMMEIL
P28 • ESCAPADE AQUATONIC            P29 • ESCAPADE BIEN-ÊTRE ABSOLU       P31 • ESCAPADE MÉDITATION MARINE
                                                                                                                NOUVEAU
                                                                                                                                                                                                           Réservez votre séjour Thalasso sur
                                                                          P31 • ESCAPADE STARTER MINCEUR                                                                                                     www.thalasso-saintmalo.com

                                                             10                                                                                                                    11
THALASSO SAINT-MALO - France ...
LES THERMES MARINS
             D E S A I N T- M A L O

               LONGS
              SÉJOURS
            6 JOURS OU PLUS

12   13
THALASSO SAINT-MALO - France ...
THALASSO                                                                                                            THALASSO

             SÉJOURS                                                                                                             SÉJOURS
              FORME                                                                                                               SANTÉ

                                                                                                                                                                       VISITE                                                       VISITE
                   MER &                                                               MER &                                            MER &                         MÉDICALE
                                                                                                                                                                                                     MER &                         MÉDICALE
              REMISE EN FORME                                                         DÉTENTE                                       CAPITAL SANTÉ                     CONSEILLÉE                 OPTIMUM SANTÉ                     CONSEILLÉE

            6 JOURS • 24 SOINS                                              6 JOURS • 24 SOINS                                  6 JOURS • 24 SOINS                                            6 JOURS • 24 SOINS

      Le séjour phare en thalassothérapie                             Un programme enrichi d’un modelage sous             Des soins adaptés et prescrits par nos                        Un programme avec un accompagnement
      pour une prévention santé optimale :                            affusions chaque jour pour encore mieux             médecins qui associent les bienfaits de l’eau                 renforcé permettant une meilleure prise
      diversité et efficacité des soins pour vous                     dénouer les tensions et évacuer le stress.          de mer et les techniques de kinésithérapie                    en charge avec un massage thérapeutique
      ressourcer et retrouver vitalité, forme et tonus.                                                                   pour soulager durablement les problèmes                       quotidien.
                                                                      • 6 Modelages sous Affusions                       articulaires et musculaires.
      • 3 Modelages sous Affusions                                      (alternance possible avec Massages                                                                             • 6 Massages de Kinésithérapie
      • 3 Enveloppements d’Algues                                       de Kinésithérapie)                               • 3 Massages de Kinésithérapie                               • 3 Enveloppements d’Algues
      •6  séances encadrées en Piscine de Jet                        • 3 Enveloppements d’Algues                        • 3 Enveloppements d’Algues                                  • 6 séances encadrées en Piscine Kiné-Balnéo,
         Lombaire, Jet Cervical ou Piscine Tonique                    • 3 séances encadrées en Piscine                   • 6 séances encadrées en Piscine Kiné-Balnéo,                   Piscine Jet Lombaire, Jet Cervical ou Piscine
      • 1 2 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                       Jet Lombaire ou Jet Cervical                        Piscine Jet Lombaire, Jet Cervical ou Piscine                 Tonique
         les suivants : Bain Jets aux Algues ou                       • 3 séances d’Aquarelaxation ou de Relaxation         Tonique                                                    • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi
         aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,                  en salle                                         • 12 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                      les suivants : Bain Jets aux Algues ou
         Drainage Marin, Douche Sous-Marine,                          • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi             les suivants : Bain Jets aux Algues ou                        aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,
         Ondorelax ou Grande Douche                                      les suivants : Bain Jets aux Algues ou              aux Huiles Essentielles, Pressothérapie,                      Drainage Marin, Douche Sous-Marine,
                                                                         aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,      Affusions Dynamiques, Drainage Marin,                         Ondorelax, Boules Marines ou Grande Douche
                                                                         Drainage Marin, Douche Sous-Marine,                 Douche Sous-Marine, Ondorelax, Boules
      Programme possible à partir de 4 jours.                            Ondorelax                                           Marines ou Grande Douche

                                                                                                                          Programme possible à partir de 4 jours.

                                        Activités incluses dans tous les séjours :
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Oxygénation Matinale - Piscine de Détente
                                            Tous nos tarifs à partir de la page 64

                                                             14                                                                                                                    15
THALASSO SAINT-MALO - France ...
THALASSO

           SÉJOURS
            SANTÉ

                                                   VISITE                                                       VISITE                                                          VISITE                                                                  VISITE
              MER &                               MÉDICALE
                                                                               MER &                           MÉDICALE
                                                                                                                                                  MER &                        MÉDICALE
                                                                                                                                                                                                                  MER &                                MÉDICALE
           RÉÉDUCATION                             INCLUSE                SOIN DES JAMBES                       CONSEILLÉE                     SOIN DU DOS                       INCLUSE                     CAPITAL SOMMEIL                            INCLUSE

      6 JOURS • 24 SOINS                                                6 JOURS • 24 SOINS                                              6 JOURS • 24 SOINS                                                6 JOURS • 24 SOINS
Une prise en charge personnalisée, adaptée                        L’action drainante des soins d’hydrothérapie                    Un programme pour prévenir lumbago et sciatique                   Un programme de soins créé sur mesure
aux pathologies ostéo-articulaires pour                           et la piscine jambes qui alterne exercices en eau               en renforçant les extenseurs du rachis et la sangle               pour éliminer les tensions, la fatigue
rééduquer postures et équilibre. La rééducation                   de mer chaude et marche adaptée dans le couloir                 abdominale. Anticiper les bons mouvements au                      et renouer avec un sommeil réparateur.
individualisée en piscine permet de retrouver                     d’eau fraîche vont améliorer le retour veineux,                 quotidien. 2 soins de Kinésithérapie par jour dont
de la mobilité et de la souplesse.                                stimuler la vaso-motricité et diminuer la sensation             la gymnastique sur ballon de Klein.                               • 3 Modelages sous Affusions
                                                                  « jambes lourdes ».                                                                                                               • 3 Enveloppements d’Algues
•6  séances de Kinésithérapie en cabine :                                                                                        • 6 séances de Kinésithérapie en cabine :                        • 3 séances d’Aquarelaxation
  Massage ou Rééducation                                          • 3 Massages de Kinésithérapie                                    Massage ou Rééducation                                         • 12 soins d’hydrothérapie parmi les suivants :
• 3 Enveloppements d’Algues                                      • 6 séances encadrées en Piscine Jambes                        • 3 Enveloppements d’Algues                                         Bain Jets, Douche Sous-Marine,
•6  séances encadrées de Rééducation                                avec couloir de marche en eau froide                         • 3 séances encadrées de Rééducation                                Drainage Marin, Affusions Dynamiques
  en piscine                                                      • 3 Enveloppements d’Algues                                       en piscine                                                     • 2 Modelages Spa Bien-Être et Sommeil
•9  soins d’hydrothérapie en cabine parmi                        • 3 séances de Pressothérapie suivant avis                     • 3 séances de Gymnastique Spécifique Dos                        • 1 Réflexologie Crânienne Emotionnelle
  les suivants : Bain Jets aux Algues ou                             médical                                                         ou Ballon de Klein                                             • En cadeau : une brume d’oreiller et un livre
  aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,                  • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                      • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                           de conseils sur le sommeil
  Drainage Marin ou Douche Sous-Marine                               les suivants : Drainage Marin, Bain Jets                        les suivants : Bain Jets aux Algues ou
                                                                     aux Algues ou aux Huiles Essentielles, Douche                   aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,                     LE     AU GRAND HÔTEL DES THERMES
                                                                     Sous-Marine ou Ondorelax                                        Drainage Marin, Douche Sous-Marine ou
                                                                                                                                     Ondorelax                                                      • Choix de votre oreiller dans la chambre
                                                   VISITE         Programme possible à partir de 4 jours.
            MER &                                 MÉDICALE
        RÉÉDUCATION                                INCLUSE

      POST-TRAUMATIQUE

       Sur la base du forfait Mer & Rééducation
Séjour conseillé suite à un traumatisme :
fractures, entorses, claquage,                                                                                                                                       Activités incluses dans tous les séjours :
algoneurodystrophies… pour une récupération                                                                                  Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Oxygénation Matinale - Piscine de Détente
plus efficace et plus rapide.                                                                                                                                             Tous nos tarifs à partir de la page 64

                                                             16                                                                                                                            17
THALASSO SAINT-MALO - France ...
T H A L A S S O & S PA

            SÉJOURS
           THALASSO
             & SPA

                      MER &                                                   MER &                                                         MER &                                                ESSENTIELLEMENT
                    PLÉNITUDE                                           BIEN-ÊTRE INTENSE                                                  ANTI-ÂGE                                                    SPA

            6 JOURS • 24 SOINS                                             6 JOURS                                              6 JOURS • 24 SOINS                                                       12 SOINS
                                                                    24 SOINS INDIVIDUELS
      Une vraie parenthèse bien-être avec                       Une odyssée au cœur même du bien-être.                    La meilleure stratégie anti-âge : une synergie                 Alliance magique des soins du corps
      des soins Spa relaxants pour vous conduire                Merveilleuse alchimie entre les bienfaits de l’eau        d’expertise visage et corps avec une ligne                     et du visage pour ce forfait Spa. Un voyage
      vers la détente absolue. Une relaxation                   de mer et notre expertise Spa. Un programme               de cosmétiques enrichie à l’extrait de naissain                sensoriel exceptionnel.
      profonde et durable, un équilibre retrouvé.               uniquement composé de soins individuels                   d’huître pour prévenir l’apparition des signes
                                                                Thalasso et Spa.                                          de l’âge et les estomper.                                      • 1 Gommage Corps aux Éclats d’Ambre
      • 5 soins Spa :                                                                                                                                                                      de la Baltique
        - 1 Modelage Corps Relaxant                             • 12 soins Spa :                                         • 6 soins Spa Visage :                                        • 1 soin Visage Éclat Marin
         - 1 Modelage Corps aux Pierres Chaudes                    - 2 Modelages Corps Relaxants                             - 1 soin Éclat Marin                                        • 1 soin Détente Dos
         - 1 soin Détente Dos                                      - 1 Modelage Corps Énergétique Traditionnel Chinois       - 1 soin Contour des Yeux                                   • 1 Modelage Visage Oxygénant
         - 1 Modelage Relaxant Visage                              - 1 Modelage Corps Ayurvédique Indien                     - 1 soin Global Anti-âge                                    • 1 Modelage Corps Ayurvédique Indien
         - 1 séance de Réflexologie Plantaire                      - 1 Modelage Corps Grande Relaxation à 4 mains            - 3 Modelages Raffermissants Anti-âge                       • 1 Masque Corporel aux Algues et Plantes
      • 3 Modelages sous Affusions                                - 1 Modelage Corps Relaxant Indien                     • 4 soins Spa Corps Raffermissants Cellu M6®                     de Bord de Mer
      • 2 Enveloppements d’Algues                                  - 3 Masques Corporels Relaxants                           Alliance*                                                   • 1 Réflexologie Plantaire
      • 8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                   - 3 Modelages Visage                                   • 14 soins d’hydrothérapie :                                  • 1 Masque Corporel aux Terres Volcaniques
         les suivants : Bain Jets aux Algues ou                 • 3 Enveloppements d’Algues                                 - 2 Modelages sous Affusions                                • 1 Modelage Corps aux Pierres Chaudes
         aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,         • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                   - 3 Douches Sous-Marines                                    • 1 Modelage Visage Relaxant
         Drainage Marin, Douche Sous-Marine,                       les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux Huiles         - 3 Drainages Marins                                        • 1 Modelage Corps Relaxant
         Ondorelax ou Grande Douche                                Essentielles, Affusions Dynamiques, Drainage Marin,       - 3 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles        • 1 Masque Corporel aux Fleurs d’Hibiscus
      • 6 séances encadrées en Piscine de Relaxation,             Douche Sous-Marine, Ondorelax ou Grande Douche            - 3 séances encadrées en Piscine Jet Lombaire
         Piscine Jet Lombaire ou Jet Cervical                                                                                   ou Jet Cervical                                          Choisissez ce forfait seul ou en complément
                                                                                                                                                                                         d’un forfait Thalasso.

                                                                                                                          * Un collant spécial Cellu M6® est nécessaire
                                                                                                                          pour suivre ce programme. Vous le trouverez                          Retrouvez tous nos soins Spa sur
                                        Activités incluses dans tous les séjours :                                                                                                          www.thalasso-saintmalo.com/spa
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Oxygénation Matinale - Piscine de Détente   en vente au Spa au prix de 26 €.
                                          Tous nos tarifs à partir de la page 64
                                                          18                                                                                                                        19
MER &                                   NOUVEAU                 MER &
                                                    HARMONIE                                                        MÉDITATION

                                          6 JOURS • 19 SOINS                                              6 JOURS • 12 SOINS
T H A L A S S O & S PA
                                    Stress, anxiété, surmenage, ce séjour                           7 S É A N C E S D E M É D I TAT I O N
                                    vous permet de lâcher prise et de retrouver                     Alliance des soins de Thalasso, de Spa et de
SÉJOURS                             une véritable harmonie intérieure.                              méditation en pleine conscience...
                                                                                                    Une reconnexion avec soi et le monde qui nous
SÉRÉNITÉ                            • 6 séances de relaxation et de développement
                                       personnel :
                                                                                                    entoure. Un retour à l’instant présent.
                                       - 3 séances d’Aquarelaxation                                 • 7 séances de méditation (13h) :
                                       - 3 séances de Yoga                                             - Présentation et première méditation
                                    • 10 soins d’hydrothérapie :                                      - Pleine conscience du souffle
                                       - 1 Enveloppement d’Algues                                      - Pleine conscience du corps et des sensations
                                       - 3 Drainages Marins                                            - Pleine conscience des sons et des pensées
                                       - 3 Ondorelax                                                   - Marche en pleine conscience
                                      - 3 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles             - Déjeuner en pleine conscience
                                    • 3 soins Spa :                                                   - Méditer au quotidien et gagner en sérénité
                                       - 1 Modelage Ayurvédique Indien                              • 10 soins de thalasso :
                                       - 1 Modelage Énergétique Traditionnel Chinois                   - 1 Modelage sous Affusions
                                       - 1 Réflexologie Plantaire Émotionnelle                         - 2 Enveloppements d’Algues
                                                                                                       - 2 Douches Sous‑Marines
                                                                                                       - 2 Drainages Marins
                                                                                                       - 2 Ondorelax
                                                      MER &                    DIÉTÉTIQUE              - 1 Bain Jets
                                                    ÉQUILIBRE                    CONSEILLÉE         • 2 soins Spa :
                                                                                                       - 1 Réflexologie Crânienne Émotionnelle
                                                                                                       - 1 Modelage Relaxant Indien
                                          6 JOURS • 24 SOINS                                        Forfait possible sur 8 semaines :
                                    Synergie des soins Thalasso et Spa, de l’activité               2 au 7 février inclus, 1er au 6 mars inclus,
                                                                                                    19 au 24 avril inclus, 31 mai au 5 juin inclus,
                                    physique et de la nutrition pour rééquilibrer                   28 juin au 3 juillet inclus, 13 au 18 septembre inclus,
                                    l’organisme et favoriser la sérénité.                           1er au 6 novembre inclus, 6 au 11 décembre inclus.
                                    • 1 consultation diététique avec le nutritionniste
                                       avec analyse de composition corporelle
                                    • 3 Modelages sous Affusions
                                    • 3 Enveloppements d’Algues
                                    • 3 séances encadrées en Piscine
                                       Jet Lombaire ou Jet Cervical
                                    •8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi les suivants :
                                      Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles,
                                      Affusions Dynamiques, Drainage Marin, Douche
                                      Sous-Marine, Ondorelax
                                    • 4 soins Spa :
                                       - 1 Réflexologie Crânienne Émotionnelle
                                       - 1 Gommage Corps à la Poudre de Coquille d’Huîtres
                                       - 1 Masque Corps Détox                                                Méditation animée par Claudine Granger,
                                       - 1 Modelage Visage Oxygénant                                diplômée de l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée
                                                                                                         et de l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne.
                                    • 3 activités encadrées :
                                       - Aquarelaxation                                                   Possibilité de séances individuelles en option :
                                       - Marche Dynamique                                                      méditation personnalisée et hypnose.
                                       - Aquacycling

                                                                      Activités incluses dans tous les séjours :
                              Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Oxygénation Matinale - Piscine de Détente
                                                                        Tous nos tarifs à partir de la page 64
                         20                                                                    21
T H A L A S S O & S PA                                                                                              T H A L A S S O & S PA

              SÉJOURS                                                                                                           SÉJOURS
               ACTIFS                                                                                                           MINCEUR

                     MER &                     DIÉTÉTIQUE                               MER &             DIÉTÉTIQUE                 MER & MINCEUR                 DIÉTÉTIQUE                     MER & MINCEUR                   DIÉTÉTIQUE
                  POIDS FORME                   CONSEILLÉE
                                                                                        DÉTOX              CONSEILLÉE
                                                                                                                                     AU MASCULIN                    CONSEILLÉE
                                                                                                                                                                                                   AU FÉMININ                         CONSEILLÉE

            6 JOURS • 24 SOINS                                              6 JOURS • 24 SOINS                                  6 JOURS • 24 SOINS                                          6 JOURS • 24 SOINS

      Trois orientations au choix : remise au sport,                  Un programme de soins détoxifiants pour             Un véritable starter minceur : association                  Fini le stress des rondeurs, ce programme
      amélioration des performances sportives                         stimuler et rééquilibrer le métabolisme             de soins de Thalassothérapie, d’activités                   personnalisé est votre allié minceur pour
      ou surcharge pondérale.                                         et des activités physiques en bord de mer           physiques et d’un lipomodelage quotidien.                   des résultats visibles et un bien-être immédiat.
      Programme des activités physiques établi                        pour s’oxygéner et faire le plein d’énergie.        Des résultats exceptionnels et rapides :
      par le coach en fonction de vos aptitudes                                                                           votre tour de taille s’affine.                              • 1 Diagnostic de mensuration
      et de votre profil.                                             • 1 consultation avec le nutritionniste avec                                                                   • 3 Enveloppements d’Algues
      À vivre au masculin comme au féminin.                              analyse de composition corporelle                • 1 Diagnostic de mensuration                               • 6 activités encadrées en Piscine Jet Lombaire,
                                                                      • 3 Enveloppements d’Algues                        • 6 séances de Cellu M6® Alliance*                            Jet Cervical ou Piscine Tonique
      • 1 rendez-vous avec le coach sportif                          • 3 séances encadrées en Piscine Tonique              ou soins Amincissants                                    • 6 soins d’hydrothérapie en cabine parmi
      • 1 consultation avec le nutritionniste : selon                • 10 soins d’hydrothérapie en cabine parmi         • 2 Enveloppements d’Algues                                    les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux Huiles
        l’état de santé, un test de la capacité physique                 les suivants : Bain Jets aux Algues ou           • 2 Massages de Kinésithérapie                                 Essentielles, Affusions Dynamiques, Drainage
        aérobie (VO2 max) sur vélo ou rameur                             aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,   • 3 activités encadrées en Piscine Jet Lombaire,              Marin, Douche Sous-Marine, Ondorelax ou
        et analyse de la composition corporelle                          Drainage Marin, Douche Sous-Marine,                 Jet Cervical ou Piscine Tonique                             Grande Douche
      • 3 Massages de Kinésithérapie                                    Ondorelax ou Grande Douche.                      • 3 activités encadrées : 1 séance de Circuit              • 1 entretien avec le nutritionniste
      • 3 Enveloppements d’Algues                                    • 5 soins Spa Corps :                                 Training et 2 séances de Marche                          • 1 Bilan de mensuration
      •6  activités encadrées : Training Aquatique,                     - 1 Gommage Corps                                   Dynamique en extérieur
                                                                                                                                                                                      Options au choix :
        Natation ou Aviron indoor                                        - 2 Soins Détoxifiants Silhouette                • 8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi
      • 1 2 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                       - 1 Drainage Corps Esthétique Manuel                les suivants : Bain Jets aux Algues                      RÉTENTION D’EAU :
        les suivants : Bain Jets aux Algues ou                           - 1 Modelage Énergétique Traditionnel Chinois       ou aux Huiles Essentielles, Affusions                    6 Drainages Esthétiques Manuels
                                                                                                                                                                                      2 Masques Cryogènes, 1 Masque Drainant
        aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,                • 3 activités encadrées en extérieur : Marche         Dynamiques, Drainage Marin, Douche
        Drainage Marin, Douche Sous-Marine,                              Dynamique, Longe Côte, Beach Training               Sous-Marine, Ondorelax ou Grande Douche                  CELLULITE LOCALISÉE :
                                                                                                                                                                                      3 séances de Cellu M6® Alliance*
        Ondorelax ou Grande Douche                                                                                        • 1 entretien avec le nutritionniste                        3 soins Activ’Minceur, 1 Masque Cellu-lissant
                                                                                                                          • 1 Bilan de mensuration                                    1 Masque Cryogène, 1 Masque Drainant
                                                                                                                                                                                      RONDEURS REBELLES OU GÉNÉRALISÉES :
                                                                                                                          * Un collant spécial Cellu M6® est nécessaire               3 séances de Cellu M6® Alliance*
                                                                                                                                                                                      3 Modelages Toniques Zones Rebelles
                                        Activités incluses dans tous les séjours :                                        pour suivre ces programmes. Vous le trouverez               1 Masque Cellu-lissant, 2 Masques Détox
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Oxygénation Matinale - Piscine de Détente   en vente au Spa au prix de 26 €.
                                                                                                                                                                                      Possibilité de définir votre option au moment
                                            Tous nos tarifs à partir de la page 64                                                                                                    du diagnostic.

                                                             22                                                                                                                  23
T H A L A S S O & S PA

       SÉJOURS
       FAMILLE

          C L U B E N FA N T S                                            MER &                                                 MER &                                                    MER &
                                                                        MAMAN BÉBÉ                                          JEUNE MAMAN                                                  ADO

                                                                 6 JOURS • 24 SOINS                                     6 JOURS • 24 SOINS                          DÉTENTE • 5 JOURS • 10 SOINS
                                                           Une prise en charge totale et un moment                Programme identique au séjour Mer & Maman Bébé.    Se détendre et déstresser avant ou après un
                                                           privilégié à vivre avec votre bébé. Des soins ciblés   Club Enfants et activités avec bébé non inclus.    examen, ou tout simplement pour se faire plaisir.
                                                           et adaptés pour diminuer la fatigue, retrouver
                                                           tonus et équilibre : la jeune maman renoue avec                                                           • 2 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles
                                                           son corps et prend soin d’elle. À partir de 2 mois                                                        • 2 Affusions Dynamiques
                                                           après l’accouchement, jusqu’à 10 mois.                                                                    • 2 Enveloppements d’Algues
                                                                                                                                                                     • 1 soin Visage Oxygénation Marine (50 min)
                                                           • 3 Massages de Kinésithérapie ou Modelages                                                              • 1 Modelage Corps Relaxant (30 min)
                                                              sous Affusions                                           ACCÈS GRATUIT POUR                            • 2 Ondorelax ou Drainages Marins
           DE 2 MOIS À 6 ANS                               • 3 Enveloppements d’Algues
                                                           • 3 séances encadrées en Piscine Kiné-Balnéo,
                                                                                                                       L’ACCOMPAGNANT :
       CRÈCHE AGRÉÉE PAR LA PMI                                                                                                                                     ÉQUILIBRE • 5 JOURS • 10 SOINS
                                                              Piscine Tonique, Jet Lombaire ou Jet Cervical       • au Parcours Aquatonic
        Une équipe de professionnels                       • 8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi             • à la Salle de Cardio-Musculation                 Perdre du poids, renouer avec son corps et
      de la petite enfance vous accueille                     les suivants : Bain Jets aux Algues ou              • au Sauna et au Hammam                            retrouver un bon équilibre alimentaire.
           dans un espace de 120 m2                           aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,      • à l’Oxygénation Matinale
   dédié aux tout-petits avec des chambres,                   Drainage Marin, Douche Sous-Marine,                 • à la Piscine de Détente                          • Entretiens avec le nutritionniste, le médecin
     un espace change, 2 salles de jeux...                    Ondorelax ou Grande Douche                          • à la Salle de Brouillard Marin.                     et l’éducateur sportif
                                                           • 4 Soins Spa : 1 Gommage Corps, 1 Modelage                                                              • 2 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles
  Dans tous nos hébergements, matériel bébé                   Corps Détox, 1 Soin Visage Oxygénation
     gratuit sur demande : lit bébé, transat,                                                                                                                        • 2 Affusions Dynamiques ou Drainages Marins
                                                              Marine, 1 Modelage Visage Relaxant                                                                     • 2 Enveloppements d’Algues
stérilisateur, chauffe-biberon, matelas à langer...        • 3 activités encadrées : Aquagym Spécifique,                                                            • 1 Ondorelax
                                                              Training Aquatique, Marche Dynamique                   Activités incluses dans tous les séjours :      • 3 séances de Training Aquatique
                                                                                                                    Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation -
                                                                                                                       Hammam - Sauna - Brouillard Marin -           • Accès aux ateliers des chefs (cuisine
                                                           • 2 séances de Massage d’Éveil avec votre bébé                                                               et pâtisserie) et conférence diététique
Plus d’infos sur le Club Enfants : page 49                 • Garde du bébé au Club Enfants (5h par jour)
                                                                                                                    Oxygénation Matinale - Piscine de Détente
                                                                                                                       Tous nos tarifs à partir de la page 64
                                                                                                                                                                      Soins Spa enfant 8 - 14 ans. Avec les produits :

                                                      24
LES THERMES MARINS
             D E S A I N T- M A L O

              COURTS
              SÉJOURS
              1, 2 OU 3 JOURS

26   27
T H A L A S S O & S PA

              COURTS
             SÉJOURS

                     ESCAPADE                                               ESCAPADE                                      SOLO
                                                                                                                           OU
                                                                                                                                            ESCAPADE                                               ESCAPADE
                     THALASSO                                           THALASSO DÉTENTE                                  DUO                  SPA                                             BIEN-ÊTRE ABSOLU
         1, 2 OU 3 JOURS / NUITS                                     1, 2 OU 3 JOURS / NUITS                                        1 JOUR / 1 NUIT                                            2 JOURS / 2 NUITS
                  ½ PENSION                                                   ½ PENSION                                           ½ PENSION / 3 SOINS                                         ½ PENSION / 6 SOINS
             4 S O I N S PA R J O U R                                    4 S O I N S PA R J O U R
                                                                                                                            Soins visage, soins corps : l’équilibre parfait pour        3 Soins Thalasso :
      Une découverte de la Thalassothérapie à travers             Un programme Prestige exclusivement                       conjuguer pause bien-être et découverte.                    • 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles
      une belle variété de soins d’hydrothérapie                  composé de soins individuels dont un modelage                                                                         • 1 Enveloppement d’Algues
                                                                                                                            3 Soins Spa (1h30) :                                        • 1 Modelage sous Affusions
      marine (programme préétabli par nos hôtesses).              (programme préétabli par nos hôtesses).
                                                                                                                            • 1 Modelage Visage Oxygénant                               3 Soins Spa (2h) au choix :
      Du lundi au samedi                                          • 1 Modelage sous Affusions                              • 1 Modelage Corps Relaxant (30 min)                        • 1 Modelage Visage Relaxant
      • 1 Enveloppement d’Algues                                     ou 1 Modelage Corps Relaxant (30 min)                  • 1 Réflexologie Plantaire                                     ou 1 Modelage Ventre Plat
      • 1 Drainage Marin ou 1 soin d’Affusions Dynamiques         • 1 Enveloppement d’Algues                                                                                            • 1 Modelage Corps Relaxant
      • 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles        • 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles              2 JOURS / 2 NUITS                                      ou 1 Soin Détente Dos
         ou 1 Douche Sous-Marine ou 1 Ondorelax                     ou 1 Douche Sous-Marine                                        ½ PENSION / 6 SOINS                                  • 1 Gommage Corps ou 1 Masque Corporel
      • 1 soin actif en Piscine de Jets Sous-Marins              • 1 soin d’Affusions Dynamiques ou 1 Ondorelax
         ou Piscine Tonique                                                                                                 6 Soins Spa (2 x 1h30) :                                           3 JOURS / 3 NUITS
                                                                                                                            • 1 Modelage Visage Relaxant                                      ½ PENSION / 9 SOINS
      Dimanche matin                                                                                                        • 1 Modelage Visage Oxygénant
                                                                                                                                                                                        5 Soins Thalasso :
      • 3 soins d’hydrothérapie en cabine parmi                      ESCAPADE AQUATONIC                                    • 2 Modelages Corps Relaxants (30 min)
                                                                                                                            • 1 Réflexologie Plantaire                                  • 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles
        les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux                                                                                                                                      • 1 Enveloppement d’Algues
        Huiles Essentielles, un soin d’Affusions                                                                            • 1 Gommage Corps au choix
                                                                                                                                                                                        • 1 Modelage sous Affusions
        Dynamiques, Drainage Marin, Ondorelax                        1, 2 OU 3 JOURS / NUITS                                                                                            • 1 Ondorelax
        ou Grande Douche                                                    ½ PENSION                                                                                                   • 1 Douche Sous-Marine
      • 1 soin actif en Piscine de Jets Sous-Marins                                                                                                                                    4 Soins Spa (3h) au choix :
        ou Piscine Dynamique                                      L’Aquatonic en libre accès.                                                                                           • 1 Modelage Visage Relaxant
                                                                  15 ateliers et 194 jets sous-marins.                              SPA DUO PREMIUM                                        ou 1 Modelage Ventre Plat
                                                                  Idéal pour l’accompagnant.                                                                                            • 1 Modelage Corps Relaxant
                                                                                                                                                                                           ou 1 soin Détente Dos
                                                                                                                            En supplément de l’escapade Spa en duo :                    • 1 Gommage Corps ou 1 Masque Corporel
                                                                                                                            • 1 Bain Relaxant (30 min)                                 • 1 Réflexologie Plantaire
                                        Activités incluses dans tous les séjours :                                          • 1 Parenthèse sucrée : coupe de champagne ou
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Oxygénation Matinale - Piscine de Détente        jus de fruits et gourmandises
                                         Tous nos tarifs Courts Séjours page 68                                                                                                    29
T H A L A S S O & S PA

               COURTS
              SÉJOURS

                     ESCAPADE                                                 ESCAPADE                                    NOUVEAU         ESCAPADE                                     NOUVEAU          ESCAPADE
                    MAMAN BÉBÉ                                             CAPITAL SOMMEIL                                            MÉDITATION MARINE                                             STARTER MINCEUR
                3 JOURS / 3 NUITS                                          3 JOURS / 3 NUITS                                         2 JOURS / 2 NUITS                                              3 JOURS / 3 NUITS
                    ½ PENSION                                                  ½ PENSION                                           ½ PENSION / 3 SOINS                                           ½ PENSION DIÉTÉTIQUE
                     12 SOINS                                                   12 SOINS                                       2 S É A N C E S D E M É D I TAT I O N                                    12 SOINS
      À partir de 2 mois après l’accouchement, jusqu’à            Un concentré de soins Thalasso et Spa                        Pleine conscience du corps et du souffle, et                 Véritable déclencheur : 3 jours pour purifier
      10 mois. Un moment privilégié avec votre bébé.              pour améliorer votre sommeil et recharger                    pratique pour se recentrer et retrouver le calme,            et dynamiser votre organisme. Une prise de
      Une escapade créée sur-mesure pour récupérer                les batteries.                                               étirements et marche en pleine conscience.                   conscience pour modifier votre comportement
      et prendre soin de vous.                                                                                                                                                              au quotidien.
                                                                  • 1 Modelage Spa Bien-être et Sommeil                        3 Soins Thalasso :
      • 1 Modelage Ventre Plat                                    • 1 Réflexologie Crânienne Emotionnelle                      • 1 Enveloppement d’Algues                                  7 Soins Thalasso :
      • 1 Modelage Visage Relaxant                                • 2 Enveloppements d’Algues                                  • 2 soins individuels d’hydrothérapie en cabine             • 1 Enveloppement d’Algues
      • 2 Enveloppements d’Algues                                 • 1 Modelage sous Affusions                                     parmi les suivants : Bain Jets aux Algues ou              • 5 soins d’hydrothérapie : 2 Douches Sous-
      • 1 Modelage sous Affusions                                 • 1 séance d’Aquarelaxation                                     aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,               Marines, 2 Drainages Marins et 1 Bain Jets
      •4  soins d’hydrothérapie (2 Douches                       • 6 soins d’hydrothérapie en cabine                            Drainage Marin, Douche Sous-Marine,                       • 1 soin actif en Piscine de Jets Sous-Marins
         Sous-Marines et 2 Bains Jets)                               (2 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles                       Ondorelax                                                    ou Piscine Tonique
      • 2 Massages de Kinésithérapie                                 Essentielles, 2 Affusions Dynamiques,                     2 séances de Méditation (3h) :                               2 séances encadrées d’activités physiques :
      • 1 séance d’Aquagym Post-Natale                               2 Ondorelax)                                              • Pleine conscience du corps et du souffle                   • 1 Marche Dynamique
      • 1 séance de Massage d’Éveil avec bébé (mardi ou jeudi)   • En cadeau : une brume d’oreiller et un livre              • Marche et étirements en pleine conscience                  • 1 séance de Training Aquatique
      • Garde du bébé au Club Enfants de 2 à 10 mois -              de conseils sur le sommeil                                                                                             3 Soins Spa (2h) :
         4h par jour (sauf le dimanche)                                                                                        Escapade possible sur 8 week-ends :                          • 1 Masque Détox
                                                                      LE     AU GRAND HÔTEL DES THERMES                        31 janvier au 1er février inclus, 6 au 7 mars inclus,        • 1 Modelage Zones Rebelles
                                                                                                                               24 au 25 avril inclus, 5 au 6 juin inclus,                   • 1 soin Amincissant aux Actifs Marins
                                                                                                                               26 au 27 juin inclus, 11 au 12 septembre inclus,
                                                                  • Choix de votre oreiller dans la chambre                    6 au 7 novembre inclus, 4 au 5 décembre inclus.
                   C L U B E N FA N T S
                   Une équipe de professionnelles de la
                   petite enfance accueillent vos enfants                                                                              Méditation animée par Claudine Granger,
                   de 2 mois à 6 ans dans un espace de                                                                              diplômée de l’École Supérieure de Sophrologie
                   120 m2 dédié au confort des tout-petits.                                                                          Appliquée et de l’Institut Français d’Hypnose
                   Matériel bébé sur demande.                                                                                                       Ericksonienne.

                                        Activités incluses dans tous les séjours :
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Oxygénation Matinale - Piscine de Détente
                                         Tous nos tarifs Courts Séjours page 68                                                                                                        31
S PA

 SOINS SPA
À LA CARTE

                  EXTRAIT
                   DE LA
                             LES MODELAGES                                 LES SOINS                                          LES SOINS
                   CARTE
                                 CORPS                                      CORPS                                              VISAGE

                       • Modelage Relaxant                        • Gommage corps                                • Modelage Oxygénant
                         . 1h ............................. 95 €     . 30 min ................... 60 €                 . 40 min .................. 60 €
                       • Modelage aux Pierres Chaudes             • Masque Corporel                               • Modelage Relaxant
                          . 1h10 ........................ 110 €       . 40 min .................. 60 €              . 30 min .................... 50 €
                       • Modelage Relaxant Indien                 • Réflexologie Crânienne                       • Soin Contour des Yeux
                       . 1h10 ........................ 125 €                 Émotionnelle                               . 50 min .................... 80 €
                       • Modelage Ayurvédique Indien                  . 40 min .................. 60 €             • Soin Hydratation Marine
                       . 1h10 ....................... 150 €        • Soin Activ’Minceur                                 . 1h10 ......................... 85 €
                       • Modelage Grande Relaxation                    . 1h ............................. 80 €     • Soin Anti-rides Marin
                            à 4 mains                              • Réflexologie Plantaire                        . 1h30 ....................... 105 €
                       . 1h ............................ 160 €           . 1h ............................. 85 €    • Soin Éclat Marin
                       • Soin Détente Musculaire                  • Soin Détoxifiant Silhouette                   . 1h30 ....................... 105 €
                       . 1h10 ....................... 140 €               . 1h30 ........................128 €      • Soin Global Anti-âge
                       • Soin Détente Dos                         • Drainage Esthétique Manuel                    . 1h30 ....................... 145 €
                       . 1h ............................. 90 €             . 1h ............................ 90 €   • Soin Oxygénation Marine
                       • Modelage Bien-Être et Sommeil            • Total Équilibre                               . 50 min .................... 75 €
                           . 40 min ................... 75 €                . 1h20 ....................... 120 €

                                      CARTE
                                  DES SOINS SPA

                                 Plus de 50 soins Spa,
                                   Visage et Corps.
                           Demandez notre carte des soins complète
                                    ou consultez-la sur :
                              thalasso-saintmalo.com/spa
                            Réservez vos soins à l’avance au Spa : 02 99 40 75 23

             32                                                                              33
LES RÉGATES                                                     LES ÉVASIONS                                                        LES FORFAITS                                               AUX EXTRAITS
         MALOUINES                                                         MARINES                                                          EN CABINE DUO                                             NATURELS MARINS

GRANDE SÉRÉNITÉ                                                 ESCALE MARINE                                            DUO EN AMOUREUX                        DUO ENTRE AMI(E)S
•G ommage Corps à la Poudre de Lave                            • Soin Visage Oxygénation Marine                        EN CABINE PREMIUM                      • 1 Modelage Visage
                                                                                                                         • 1 Bain Relaxant (20 min),                                              Les Cosmétiques Thermes Marins de
• Modelage Corps aux Pierres Chaudes                         • Soin Détente Dos                                                                               Relaxant (30 min),
                                                                                                                         • 1 Modelage Corps                                                      Saint-Malo allient efficacité et sensorialité
•M odelage Visage Oxygénant                                    • Masque Corporel aux Algues                                                                   • 1 Modelage Corps
                                                                                                                            Relaxant (1h),                                                             au travers d’une ligne de produits
•R éflexologie Plantaire                                          et Plantes de bord de Mer                                                                      Relaxant (30 min),
                                                                                                                         • 1 Modelage Visage                                                      (revente & professionnels) à base de
•M asque Corporel aux Terres                                   3 soins (2h30).................................. 195 €                                          •A  ccès Aquatonic
                                                                                                                            Relaxant (30 min),                                                    précieux actifs marins et extraits végétaux.
  Volcaniques                                                                                                                                                   En cadeau : un coffret
5 soins (4h)...................................... 338 €        BALADE SCANDINAVE                                        Coupe de champagne                     Éclat du Visage                   www.cosmetique-thermesmarins.com
                                                                • Gommage Corps aux Éclats d’Ambre                      ou jus de fruits et gourmandises       139 € par personne
                                                                                                                         En cadeau : Écrin de chocolats                                              Récompense 2018 : Sérum Éclat Or & Caviar
GRANDE RELAXATION                                                  de la Baltique
                                                                                                                         pour 2 personnes.                      DUO PARENT / ENFANT
• Gommage Corps aux Éclats d’Ambre                             • Modelage Corps Relaxant
   de la Baltique                                               • Soin Visage Hydratation Marine                        192 € par personne                     (8 - 14 ANS)

• Soin Détente Dos                                             3 soins (2h40)................................. 210 €                                           • 1 Modelage Visage (30 min)
• Soin Visage Hydratation Marine                                                                                        DUO MÈRE-FILLE                         50 € par personne
• Soin Total Équilibre                                         VOYAGE AU CŒUR DES VOLCANS                               • 1 Soin Visage (1h10) au choix :   • 1 Modelage Corps (30 min)
• Modelage Corps Grande Relaxation                            • Gommage Corps à la Poudre de Lave                        Douceur Marine                      60 € par personne
   à 4 Mains                                                    • Modelage Corps aux Pierres Chaudes                       ou Hydratation Marine,                                                FRENCH
                                                                                                                                                                                                 COSMETIC
• Masque Corporel Cocooning                                    • Masque Corporel aux Terres                            • 1 Modelage Corps                    RÊVE D’O EN DUO                    AWARD
   à l’Algue Polaire                                               Volcaniques                                              Relaxant (30 min),                  • 1 Bain Relaxant (20 min),         2018

6 soins (5h40).................................. 513 €          3 soins (2h20).................................. 208 €   • Déjeuner au Bar Thalasso            • 1 Gommage Corps (30 min),
                                                                                                                         • Accès Aquatonic                     • 1 Modelage Corps
                                                                ÉCHAPPÉE TROPICALE                                       En cadeau : un coffret                    Relaxant Indien (1h10),
                                                                                                                         Éclat du Visage                        • 1 Modelage Visage
                                                                • Gommage Corps aux Coques de Coco                      189 € par personne
                                                                • Modelage Corps Relaxant Indien                                                                 Relaxant (30 min)
                                                                • Masque Corporel aux Fleurs d’Hibiscusus                                                      255 € par personne
                                                                3 soins (2h20).................................. 220 €

                                                           34                                                                                                                            35
SPORT

     ACTIVITÉS
    À LA CARTE

               PARCOURS                                                THALASSO                             ACTIVITÉS                                      ACTIVITÉS
              AQUATONIC                                               À LA CARTE                         SALLE & PISCINE                                 SUR LA PLAGE

PARCOURS AQUATONIC                                         • Modelage sous Affusions 78 €          SÉANCE DE COACHING                            OXYGÉNATION MATINALE
1 entrée 40 €                                              • Enveloppement d’Algues 60 €           INDIVIDUEL                                    Gratuit et ouvert à tous. Séance de 45 min
10 entrées 370 €                                                                                   À partir de 40 € La séance
                                                           • Bain Jets aux Algues                                                               BEACH TRAINING
1 entrée Bon Plan (hors vacances scolaires,                   ou aux Huiles Essentielles 48 €      AQUACYCLING                                   25 € La séance de 45 min
week-ends et jours fériés) 35 €                            • Douche Sous-Marine 48 €               25 € La séance de 25 min
10 entrées Bon Plan (hors vacances scolaires,                                                                                                    LONGE CÔTE
week-ends et jours fériés) 320 €                           • Ondorelax 44 €
                                                                                                   GYMNASTIQUE EN SALLE                          20 € La séance de 45 min
                                                           • Affusions Dynamiques 40 €             ET GYM AQUATIQUE
Tarifs préférentiels                                                                                                                             MARCHE DYNAMIQUE
                                                                                                   Plus de 100 cours par semaine parmi
pour les clients hébergés :                                                                                                                      25 € La séance d’une heure
                                                                                                   aquagym, aquacycling, yoga, pilates,
• au Grand Hôtel des Thermes, à la Villa
                                                              Découverte Thalasso à la journée :   bodybalance...
   des Thermes et à la Résidence Neptunia 24 €
                                                              descriptifs et tarifs en page 69.    25 € La séance
• dans les autres hôtels et résidences du Groupe :
   Antinéa, Jersey, Le Nouveau Monde,                                                              RELAXATION
   Hôtel des Marins, Reine Marine 28 €                                                             41 € La séance d’une heure
                                                                                                   AVIRON INDOOR
                                                                                                   25 € La séance de 40 min
                                                                                                   NATATION
                                                                                                   À partir de 20,50 € Le cours collectif
                                                                                                   de 30 min

                                                                                                   TRAINING AQUATIQUE
                                                                                                   40 € La séance de 55 min

                                                                                                   FORFAIT TOTAL BIEN-ÊTRE
                                                                                                   6 JOURS
                                                                                                   Plus de 100 cours par semaine parmi
                                                                                                   aquagym, aquacycling, yoga, pilates,
                                                                                                   bodybalance...
                                                                                                   219 € Les 6 jours

                                                      36                                                                                    37
A Q U AT O N I C

 PARCOURS
AQUATONIC

                                                                                                        1 5 AT E L I E R S
                                                                                                   194 JETS SOUS-MARINS

                                                                                      Alliant détente et tonicité, le Parcours Aquatonic® améliore
                                                                                      la circulation sanguine et permet une décontraction
                                                                                      musculaire globale. La durée moyenne est de 45 min en
                                                                                      bougeant devant les jets pour une plus grande efficacité.
                                                                                      C’est un véritable concentré de bien-être.

                                                                                          Jets cuisses hanches et lombaires 31 °    Turbojets enveloppants 34 °
                                                                                          Couloir de marche à contre-courant 31 °   Bain bouillonnant 34 °
                                                                                          Jets lombaires et dorsaux – Debout 31 °   Douches épaules 34 °
                                                                                          Jets dorsaux – Assis 31 °                 Cols de cygne 34 °
                                                                                          Alvéoles à jets dynamiques 31 °           Douches dynamiques 34 °
                                                                                          Bain à remous 31 °                        Cascade d’eau 34 °
                                NOS AQUATONIC EN FRANCE
                                                                                          Jets dorsaux et épaules – Debout 31 °     Sauna, Hammam, Fontaine à glace
                                                                                          Geysers 31 °

               Aquatonic                  Aquatonic                Aquatonic
           Paris Val d’Europe        Rennes Saint-Grégoire   Nantes Carré Lafayette

                                             38
L’efficacité de la Thalassothérapie se résume en 4 points :
                                           sa puissance, sa richesse, sa diversité et sa durée.                                                                                          ACTIVITÉS
                                           Sa richesse est celle des ressources marines tandis que                                KINÉSITHÉRAPIE
                                           sa puissance réside dans les protocoles de soins étudiés                                                                                      PHYSIQUES
                                           pour leur profonde efficacité.
                                                                                                                                     MASSAGE OU RÉÉDUCATION                              OXYGÉNATION MATINALE • 45 MIN
                                                                                                                                     EN CABINE • 20 À 25 MIN                             • GRATUIT
                                           À NOTER                                     LES SOINS OU ACTIVITÉS                        Le massage pour diminuer les douleurs,
                                                                                                                                     les contractures, et améliorer la
                                                                                                                                                                                         Activité sur la plage, basée sur la détente
                                           La durée des soins aux Thermes              Partant du principe que                                                                           et la respiration, l’assouplissement
                                                                                                                                     circulation sanguine. La rééducation pour           et l’oxygénation, encadrée
LES THERMES MARINS                         Marins est déterminée en fonction           “le mouvement c’est la vie“,                  le travail articulaire et le renforcement           par un éducateur sportif.
   D E S A I N T- M A L O                  de plusieurs éléments :                     un soin par jour doit être un soin            musculaire.
                                           • Les effets immédiats générés             “actif“, principalement en piscine.           RÉÉDUCATION EN PISCINE • 25 MIN                     YOGA • 1 H
                                              par le soin.                             Le relâchement obtenu lors                                                                        Discipline dont le but est la libération
  LEXIQUE                                  • L’amplification de ces mêmes             des soins “passifs“ va permettre
                                                                                                                                     Utilisant la chaleur et la portance de l’eau
                                                                                                                                     de mer, le kinésithérapeute est présent             par l’harmonisation des trois dimensions
                                                                                                                                                                                         fondamentales de l’être : le physique,
 DES SOINS                                    effets par la succession
                                              des différents soins.
                                                                                       un gain d’amplitude articulaire.              dans l’eau pour ce soin très personnalisé.
                                                                                                                                     Amélioration de l’amplitude articulaire,
                                                                                                                                     renforcement.
                                                                                                                                                                                         le psychique et le spirituel.

                                           Les durées indiquées correspondent aux durées réelles des soins.
                                                                                                                                                                                         MARCHE DYNAMIQUE • 1 H
                                                                                                                                     GYMNASTIQUE BALLON • 25 MIN
                                                                                                                                                                                         Marche rythmée en bord de mer
                                                                                                                                     Séance en salle animée par un                       encadrée par un coach sportif.
                                                                                                                                     kinésithérapeute à l’aide de gros ballons           Pour profiter des bienfaits du climat marin
                                                                                                                                     méthode Klein. Gymnastique du dos, travail
                                        HYDROTHÉRAPIE                                                                                postural.
                                                                                                                                                                                         et découvrir les sites incontournables du
                                                                                                                                                                                         littoral.
                                           MARINE                                                                                    GYMNASTIQUE DOS • 50 MIN                            AVIRON INDOOR • 40 MIN
                                                                                                                                     Gymnastique de maintien, de                         Les participants se lancent un défi sur
                                                                                                                                     renforcement ou d’assouplissement.                  un ergomètre d’aviron en suivant sur
          MODELAGE SOUS AFFUSIONS • 25 MIN                                          BAIN JETS AUX ALGUES OU AUX                                                                          grand écran leurs gestes, leur fréquence
                                                                                    HUILES ESSENTIELLES • 20 MIN                                                                         cardiaque et la puissance des efforts
          (Affusions manuelles). Modelage général                                                                                                                                        fournis.
          du corps, sous une fine pluie d’eau de mer                                Bain multijets dont l’eau de mer
          chaude, réalisé par un hydrothérapeute.                                   luminescente est enrichie soit d’un                                                                  TRAINING AQUATIQUE • 45 MIN
          Soin décontractant.                                                       composé d’algues hydrosolubles, soit             PISCINE JAMBES • 25 MIN
                                                                                    d’huiles essentielles. Soin relaxant                                                                 Cette activité se pratique en eau de mer
                                                                                                                                     Alternance de gymnastique des membres               chauffée à 30° sous contrôle permanent
                                                                                    multisensoriel.                                  inférieurs en eau de mer chaude et de               de la fréquence cardiaque. Elle renforce
          ENVELOPPEMENT D’ALGUES • 25 MIN                                                                                            marche dans un couloir d’eau de mer                 l’endurance et a un effet sur la perte
                                                                                    PISCINE JET CERVICAL                             fraîche. Stimulation des mécanismes                 de poids, la minceur et la circulation
          Enveloppement complet du corps par                                        OU PISCINE JET LOMBAIRE • 15 MIN                 vasomoteurs.
          une crème d’algues chaude suivi d’un                                                                                                                                           sanguine.
          rinçage drainant à l’eau de mer. Soin                                     Exercices effectués devant un jet sous-
                                                                                    marin localisé soit sur la région cervicale      PISCINE KINÉ-BALNÉO • 25 MIN                        AQUACYCLING • 25 MIN
          reminéralisant dans une ambiance
          musicale et lumineuse.                                                    et cervico-dorsale, soit sur la région           Gymnastique rééducative en piscine                  Activité basée sur la résistance de l’eau,
                                                                                    lombaire et dorso-lombaire. Soin profond         sous la conduite d’un kinésithérapeute.             pratiquée sur un vélo immergé, qui
                                                                                    décontracturant et tonifiant.                    Entretien de l’appareil locomoteur et               permet de travailler tous les groupes
                                                                                                                                     notamment de la colonne vertébrale.                 musculaires pour raffermir le bas du corps
          DOUCHE SOUS-MARINE • 15 MIN                                               PRESSOTHÉRAPIE • 20 MIN                                                                              et augmenter l’endurance.
          Puissant hydromassage sous-marin de                                       Drainage pneumatique des
          l’ensemble du corps à l’aide d’un jet dirigé                              membres inférieurs dans des bottes               PISCINE TONIQUE • 25 MIN                            LONGE CÔTE • 45 MIN
          par un hydrothérapeute. Soin drainant                                     compartimentées gonflables.                      Gymnastique aquatique pour un entretien             Randonnée pédestre aquatique
          et décontracturant profond.                                               Soin drainant.                                   articulaire et musculaire généralisé.               qui consiste à marcher en mer,
                                                                                                                                                                                         équipé d’une combinaison.

          DRAINAGE MARIN • 12 MIN                                                   ONDORELAX • 18 MIN
          Hydromassage aérien réalisé sur tout                                      Allongé sur un matelas d’eau, modelage           AQUARELAXATION • 25 MIN                             AQUAGYM • 25 MIN
          le corps par une large douche d’eau                                       postérieur complet du corps par deux             Relaxation aquatique en position                    Exercices de gymnastique en piscine
          de mer chaude. Soin drainant.                                             ondes circulaires. Soin relaxant.                allongée et soutenue par des flotteurs,             permettant de travailler, en décharge
                                                                                                                                     apprentissage par un kinésithérapeute               de poids, l’ensemble des groupes
                                                                                                                                     de techniques de relaxation en piscine.             musculaires.

          AFFUSIONS DYNAMIQUES • 15 MIN                                             PÉDILUVE • 15 MIN
                                                                                                                                     AQUASTRETCHING • 25 MIN                             PILATES • 30 OU 45 MIN
          Cet hydromassage aérien se compose                                        Alternance d’eau chaude et froide qui
          de plusieurs rideaux de jets d’eau de mer                                 favorise la vasomotricité des membres            Étirements musculaires en eau de mer                Exercices physiques qui améliorent
          chaude qui se croisent et s’entrecroisent                                 inférieurs.                                      chaude. Amélioration de la mobilité                 et corrigent la posture, renforcent
          sans cesse. Soin sédatif et relaxant.                                                                                      articulaire.                                        les muscles profonds.

                                                                                                                                                                    NOUVEAU
          GRANDE DOUCHE • 12 MIN                                                    BOULES MARINES • 20 MIN                          RELAXATION • 50 MIN                                 BEACH TRAINING • 45 MIN
          Un jet diffus et puissant, distant de                                     Automassage des doigts et des poignets           Séance basée sur le Training Autogène               Cours de renforcement musculaire
          3 mètres, hydromasse l’ensemble du                                        dans une crème d’algues chaude.                  de Schultz. Méthode de relaxation qui               sur la digue et sur la plage, encadré par
          corps. Soin stimulant.                                                    Soin reminéralisant et sédatif.                  consiste à relaxer l’esprit et le corps             un coach sportif.
                                                                                                                                     et apprendre à lâcher prise.

                                                         40                                                                                                                         41
LES THERMES MARINS
             D E S A I N T- M A L O

          VRAIM ENT
          SAINT-MALO

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S A I N T- M A L O

                                                               DÉCOUVREZ
                                                               SAINT-MALO
             BALADE
              CÔTE
            SAUVAGE

                                                               UN
                                                               HÉRITAGE                                                                                         S A I N T- M A L O
                                                               Saint-Malo a vu les plus belles pages de l’histoire maritime s’écrire sur ses remparts.             UN LIEU
                                                               Un mythe incarné par des figures telles que le navigateur Jacques Cartier, les                   D’EXCEPTION
                                                               corsaires René Duguay-Trouin et Robert Surcouf ou l’écrivain François-René de
VISITE DU            ACTIVITÉS                                 Chateaubriand. Parcourez la vieille ville et les lieux emblématiques de Saint-Malo :
  FORT              NAUTIQUES
NATIONAL                                                       la tour Solidor, le fort National, le musée des Cap-Horniers... Découvrez la richesse
                                 VISITE D’UNE                  de cet héritage qui fait la fierté des malouins.
                                                                                                                                                          •À 2h14 de Paris en TGV direct
                                 FRÉGATE DE
                                  CORSAIRE                                                                                                                • Les plus grandes marées
                                                                                                                                                            d’Europe
              SHOPPING
            INTRA-MUROS                                                                                                                                   • Une plage de 3km de sable fin
                                                                                                                                                          • Un climat tempéré
                                                VISITE D’UNE                                                                                              •U n environnement naturel
                                                DEMEURE DE
                                                 CORSAIRE                                                                                                   préservé
                                                                                                                                                          • Un patrimoine chargé d’histoire
                                                                                                                                                          •D e grands évènements culturels
                                                                                                                                                            et sportifs au fil des saisons
               TOUR DES                                                                                                                                   •D es boutiques ouvertes toute
               REMPARTS
                                                                                                                                                            l’année

                                                               UN                                                                   LES
                                                               PATRIMOINE                                                           BIENFAITS
                                                               EXCEPTIONNEL                                                         DE L’AIR MARIN
                                                               Généreuse par essence, la cité corsaire livre ses trésors            Saint-Malo profite de conditions météorologiques et
                                                               sans retenue : rues secrètes, maisons d’armateurs, cafés             géographiques exceptionnelles. Son climat est tempéré
                                                               animés et petites boutiques sauront vous séduire. Toute              avec une forte teneur en oxygène. Les vents venant de la
                                                               l’année, la ville s’anime pendant ses festivals musicaux,            mer lui offrent un air pur sur le plan microbien, dépourvu
                                                               littéraires ou ses rencontres maritimes comme la célèbre             d’allergènes, chargé en iode, silice, brome et ions négatifs.
                                                               Route du Rhum. De nombreuses richesses à découvrir ou                Ces bienfaits vous procurent des effets autant stimulants
                                                               redécouvrir sans attendre.                                           que tonifiants.

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