Tour Mile PROGRAMME SEMAINE 2 - SilverFit
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Tour
Mile
PROGRAMME SEMAINE 2
Pour tout renseignement :
Sandrine Morieux sandrinemorieux@silverfit.com +31 (0)6.17.40.73.41
Frédérique Lim frederiquelim@silverfit.com 06.47.44.53.74
EDITO
Nous espérons que vous avez apprécié la Cette semaine sera l’occasion de voir le grand
première semaine du Tour SilverFit Mile, avec sud-ouest de la France, et même d’aller faire un
les balades en bord de mer ou dans les rues de petit tour en Italie.
villages de Bretagne.
Vous trouverez également plus bas le quiz pour
Nous ne doutons pas que les grands espaces
cette semaine, que vous pouvez imprimer pour
des paysages de Touraine et de Bourgogne
en faire une activité de groupe et stimuler les
vous ont également fait beaucoup de bien.
échanges avec vos résidents.
Les résultats que nous avons reçus pour cette
Enfin, nous mettons à votre disposition un
semaine déjà complétée dépassent largement
tableau que vous pouvez imprimer afin de
nos espérances. Vous avez toutes et tous fait
reporter vos résultats quotidiens, avant de
preuve de beaucoup d’enthousiasme et de
les saisir sur le formulaire en ligne en fin de
courage pour le début de ce challenge et nous
semaine, avec vos réponses au quiz.
vous en félicitons.
Voici le programme pour la deuxième semaine,
du 4 au 11 juillet.
N’oubliez pas!
Pensez à prendre des photos de vos résidents pendant cette activité et à les poster sur vos pages
Facebook, LinkedIn, Twitter, sans oublier d’ajouter dans votre texte
#silverfit et #letourSFmile2021
Le nombre de Like/Share à vos photos vous donnent une chance supplémentaire de gagner.
Si vous n’avez pas de moyen de communication, et en accord avec votre direction, vous pouvez
également nous adresser ces photos par email à sandrinemorieux@silverfit.com et nous nous
chargerons de les poster et de comptabiliser les Like/Share pour votre résidence.
Conservez votre enthousiasme et bonnes balades à tous!
BALADES
Le programme de balades que nous vous avons préparé vous fera découvrir les villes ou régions
que les coureurs du Tour de France vont également parcourir.
Sentez-vous libres d’utiliser d’autres itinéraires du SilverFit Mile si vos résidents en apprécient
certains tout particulièrement.
Certains itinéraires Google Street View sont longs, afin de permettre aux résidents de se succéder
dans la balade et de profiter de la diversité des paysages.
Nous vous recommendons de modifier la durée d’affichage par diapo à 4 secondes, en
cliquant sur ce bouton.
N’oubliez pas de prendre note de la distance parcourue lorsqu’un résident a terminé,
en reprenant l’information sur votre entraîneur actif/passif, puis reportez le total quotidien
sur la fiche de résultats que vous trouverez plus loin dans ce livret.
Etape 9 - Dimanche 4 juillet
Nous allons maintenant commencer à respirer l’air vivifiant de la montagne avec cette balade qui nous
fera partir des Hauts des Brévières en direction de Tignes. Les abords rocailleux des routes sinueuses
rappeleront à certains quelques vacances à la montagne. Les pins nous accompagneront sur la route.
(Google Street View) Étape du Tour de France: Cluses / Tignes
1er Repos des cyclistes - Lundi 5 juillet
Les coureurs du Tour de France ont déjà parcourus 1,450 km depuis le début de la compétition, et profitent
aujourd’hui d’un repos bien mérité. Profitons-en pour aller goûter à la Dolce Vita du côté de l’Italie, et
plus précisément au Parc National Gran Paradiso. Nous restons dans des paysages de montagnes,
magnifiquement sereins, verdoyants et légèrement enneigés. (Google Street View)
Étape du Tour de France: Repos à Tignes
Etape 10 - Mardi 6 juillet
Deux vidéos nous accompagneront sur les routes aujourd’hui, Aix-les-Bains, où nous longerons le Lac du
Bourget. Et Grenoble, pour retrouver une ambiance un peu plus active, mais malgré tout reposante
avec la vue sur les montagnes environnantes. (vidéos présentes dans votre SilverFit Mile)
Étape du Tour de France: Albertville / Valence
Tour
Mile
Etape 11 - Mercredi 7 juillet
Entendez-vous le chant des cigales? C’est normal. Nous partons aujourd’hui de Sorgues, en Provence, pour
aller en direction de Orange, en traversant les vignes. Quel regret de ne pouvoir s’arrêter pour une séance
de dégustation chez un vigneron. (Google Street View) Étape du Tour de France: Sorgues / Malaucène
Etape 12 - Jeudi 8 juillet
Changement de décor avec une balade rafraîchissante sur l’Ardèche, dans le décor de Vallon Pont d’Arc.
On pourrait presque tendre le bras pour sentir l’eau fraîche sur nos doigts. (vidéo présente dans votre SilverFit
Mile) Étape du Tour de France: Saint-Paul-Trois-Châteaux / Nîmes
Etape 13 - Vendredi 9 juillet
Non loin de Perpignan, nous allons partir de La Palme pour aller à Port Leucate, en passant tantôt par des
chemin rocailleux, tantôt par des villages. Nous pouvons apercevoir au loin la mer qui se rapproche. (Google
Street View) Étape du Tour de France: Nîmes / Carcassonne
Etape 14 - Samedi 10 juillet
Nous sentons que nous nous rapprochons des montagnes dans ces paysages vallonés, arides mais
largement arborés, sur la route de Cazilhac à Arques. Quel plaisir de passer par quelques vignes et de
croiser des maisons de ça, de là. (Google Street View) Étape du Tour de France: Carcassonne / Quillan
Etape 15 - Dimanche 11 juillet
Pour cette dernière étape de la semaine, nous partons du Lac de Villeneuve de la Raho pour aller en
direction de Vives. Le soleil et le ciel bleu de nous quitterons pas et nous savourerons les chemins escarpés
nous menant aux Pyrénées. (Google Street View) Étape du Tour de France: Céret / Andorre La Vieille
Italie - Parc National Gran ParadisoQUIZ 1) Dans les années 1980, à quoi servait le maillot rouge ? Leader des sprints catchs Meilleur exploit Leader montagne 2) Pour vous, un gregario, c’est… ? Un cycliste « grégaire », qui n’aime pas s’échapper seul et préfère rester dans le peloton Un type de coureur dont l’objectif principal, voire exclusif, est d’aider le leader d’équipe à atteindre ses propres objectifs sportifs Un cycliste « agrégé » qui est déclaré apte à devenir professeur de cyclisme 3) Tom Simpson, le coureur anglais décédé sur les pentes du Mont-Ventoux en 1967, a succombé à… Une surdose d’amphétamines La chaleur, atroce ce jour-là À un verre de trop de Côte-du-Ventoux, justement. 4) La première arrivée du Tour sur les Champs-Élysées date de 1975. Mais l’idée de conclure l’épreuve sur la plus belle avenue du monde vient de…? Yves Mourousi Joe Dassin Valéry Giscard d’Estaing 5) « Vélocipède », inventé en 1818 pour désigner la draisienne, veut dire en latin : Pieds agiles Pieds rapides Pieds plats 6) Le fils de l’empereur Napoléon III adorait le vélo. On l’avait d’ailleurs surnommé : Vélocipedor Vélocipède IV Le Roi de la petite reine 7) En ville, les cyclistes ont-ils le droit de rouler sur le trottoir ? Oui Non Oui seulement en dessous de 10km/h 8) Lequel de ces équipements est obligatoire lorsqu’on circule à vélo ? Le casque Le gilet fluo à bandes réfléchissantes Aucun des 2
PARTICIPATION
SEMAINE 2
Imprimez ce bulletin pour reporter vos activités au quotidien
Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi
4 juillet 5 juillet 6 juillet 7 juillet 8 juillet
NOMBRE DE KM
PARCOURUS
NOMBRE DE RÉSIDENTS
PARTICIPANTS
Vendredi Samedi Dimanche Total
9 juillet 10 juillet 11 juillet Semaine 2
NOMBRE DE KM
PARCOURUS
NOMBRE DE RÉSIDENTS
PARTICIPANTS
Avant le mardi 13 juillet, complétez le formulaire avec vos résultats
ainsi que vos réponses au Quiz (accessible sur notre site internet) ou
Cliquer ici
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