Cahier d'entraînement J+S Hockey inline Rink-hockey
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Un produit de la Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM 30.321/581.310 f / Edition 2002 (02.04) Cahier d'entraînement J+S − Hockey inline − Rink-hockey OFSPO 2532 Macolin
Une base: la confiance
La confiance est l'élément sur lequel repose le partenariat entre les fédérations, les clubs, les
moniteurs J+S et les cantons / l'institution Jeunesse + Sport. Elle est réciproque et concerne aussi
bien les ressources humaines et financières investies que la qualité du travail fourni par les différents
partenaires, qualité qui se traduit par un enseignement sportif ciblé destiné aux enfants et aux jeunes
et une formation des moniteurs axée sur les besoins.
Un but: la qualité
Le but visé ne consiste pas simplement à enseigner le sport, mais à l'enseigner conformément à
certains critères de qualité. Ces critères exigent que l'enseignement soit planifié, préparé, réalisé et
évalué par des moniteurs J+S motivés, eux-mêmes soigneusement encadrés et soutenus par des
coachs J+S.
Un instrument: le cahier d'entraînement
Le cahier d'entraînement permet aux moniteurs J+S de consigner les principales données (quoi,
quand, où, sous quelle direction) de leur offre sportive. Il favorise la mise en pratique des savoirs
acquis dans les cours de moniteurs et de formation continue ou auprès des coachs J+S. Disponible
sous forme de document papier, cet instrument de planification peut également être téléchargé à
partir d'Internet et complété directement sur ordinateur (www.jeunesseetsport.ch --> disciplines
sportives).
Au moins un cahier d'entraînement et un contrôle de présence doivent être tenus pour chaque offre
sportive reconnue et soutenue par J+S. Les deux documents doivent être conservés pendant trois
ans et présentés à la demande de l'instance de contrôle compétente.
Pour proposer un enseignement sportif de qualité, il faut en outre planifier les séances
d'entraînement sous la forme qui convient (planification hebdomadaire, planification d'une leçon).
Soigneusement tenus, ces instruments de planification permettent de proposer des offres sportives
de qualité et facilitent la tâche de soutien du coach J+S auprès des moniteurs. Ils témoignent de
façon tangible de la confiance réciproque qui les unit.
30.321/581.310 f - 2/9Office fédéral du sport OFSPO Cahier d'entraînement J+S Rink-hockey
Jeunesse+Sport Edition 2002
Planification au moyen de l'ordinateur: Pour reporter un chapitre dans le document planification
semestrielle ou annuelle: p. ex. cliquer sur la colonne Avancés, glisser jusqu'à la ligne souhaitée,
Programme de formation Rink-hockey sélectionner Copier, reporter la ligne dans le document désiré.
Débutants jusqu'à 10 ans env. Débutants, dès 10 ans env. Avancés Promotion de la relève
Equilibre Tout droit / virages Tout droit / virages Tout droit / virages
Patina- Patina- Patina- Patina-
Démarrer Pas croisé avant - arrière En arrière en avant / en arrière En arrière en avant / en arrière
ge à ge à ge à ge à
Impulsion sur une jambe En arrière Tourner Tourner
roulet- roulet- roulet- roulet-
En avant évent. appui Tourner Freiner Freiner
tes tes tes tes
Faire des virages Freiner Power skating Power skating
Tout droit et conduire la balle Tout droit En arrière en avant / en arrière En arrière en avant / en arrière
Con- Con- Con- Con-
Faire des virages Autour d'un obstacle Autour d'un obstacle Autour d'un obstacle
duite de duite de duite de duite de
Conduire la balle debout En arrière Dribbles Dribbles dans le jeu
la balle la balle la balle la balle
Formes de jeux Sous pression Sous pression Sous pression
Balayer sur place Balayer sur place Balayer Balayer
Balayer en déplacement Balayer en déplacement Passe flippée Passe flippée
Passes Passes courtes Passes Passe feintée Passes Passe lobée Passes Passe lobée
Passes longues Passe flippée Passe feintée Passe feintée
Technique
Technique
Technique
Technique
Jeux de passes Sous pression Sous pression Sous pression
Balayer sur place Balayer sur place Balayer Balayer
Balayer en déplacement Balayer en déplacement Poignet / flip Poignet / flip
Tir au but Tir au but Tir devant le corps Tir devant le corps
Tirs Tirs Tirs Tirs
Tir frappé en coup droit Poignet / flip Tir frappé en coup droit / revers Tir frappé en coup droit / revers
Tir frappé en revers Revers Revers Revers
Tir frappé en coup droit / revers Tir feinté Tir feinté
Feinte du corps Feinte du corps Feinte du corps
Charges Charges Couvrir la balle Charges Couvrir la balle Charges Couvrir la balle
Petits jeux 1:1 / 2:2 / 3:3 / 4:4 Construction Systèmes
Trouver ses coéquipiers Construction Situations supério. numérique Situations supério. numérique
que
que
que
que
Tacti-
Tacti-
Tacti-
Tacti-
Jeu en infériorité numérique Situations infério. numérique Situations infério. numérique
Plaisir de jouer Plaisir de jouer Plaisir de jouer Agressivité
Comportement sur le terrain Concentration, persévérance Autonomie Courage et créativité
Concentration Imaginer le déroulement des mvts Préparation à la compétition Visualisation
Mental
Mental
Mental
Mental
Goût du risque Pensée positive Courage Comportement en compétition
Différencier Endurance Endurance Endurance
Forme de poursuite Vitesse Force musculature de soutien Force, force-vitesse
Petits circuits Souplesse Vitesse Vitesse
physique
physique
physique
physique
Souplesse Souplesse
Estafettes Rencontres amicales Rencontres amicales Rencontres amicales
Tournoi petit terrain Rencontres de championnats Rencontres de championnats Rencontres de championnats
tition
tition
tition
tition
Compé- Condition
Compé- Condition
Compé- Condition
Compé- Condition
Jeux Tournois Tournois Tournois
Après-midi de jeux Manifestations / vidéos Manifestations / vidéos Manifestations / vidéos
Soirée des parents Soirée des parents Soirée des parents Collaboration et participation
Règles Règles Collaboration et participation Camps
social
social
social
social
nement
nement
nement
nement
Environ-
Environ-
Environ-
Environ-
Activités de remplacement Activités de remplacement Camps Acitivités de remplacement
30.321/581.310 f - 3/9Office fédéral du sport OFSPO Cahier d'entraînement J+S Hockey inline
Jeunesse+Sport Edition 2002
Planification au moyen de l'ordinateur: Pour reporter un chapitre dans le document planification
semestrielle ou annuelle: p. ex. cliquer sur la colonne Avancés, glisser jusqu'à la ligne souhaitée,
Programme de formation Hockey inline sélectionner Copier, reporter la ligne dans le document désiré.
Débutants jusqu'à 10 ans env. Débutants, dès 10 ans env. Avancés Promotion de la relève
Equilibre Tout droit / virages Tout droit / virages Tout droit / virages
Patina- Patina- Patina- Patina-
Démarrer Pas croisé avant - arrière En arrière en avant / en arrière En arrière en avant / en arrière
ge à ge à ge à ge à
Impulsion sur une jambe En arrière Tourner Tourner
roulet- roulet- roulet- roulet-
En avant évent. appui Tourner Freiner Freiner
tes tes tes tes
Faire des virages Freiner Power skating Power skating
Tout droit et conduire la balle Tout droit En arrière en avant / en arrière En arrière en avant / en arrière
Con- Con- Con- Con-
Faire des virages Autour d'un obstacle Autour d'un obstacle Autour d'un obstacle
duite de duite de duite de duite de
Conduire la balle debout En arrière Dribbles Dans le jeu
la balle la balle la balle la balle
Formes de jeux Sous pression Sous pression Sous pression
Balayer sur place Balayer sur place Balayer en déplacement Balayer
Balayer en déplacement Balayer en déplacement Passe flippée Passe flippée
Passes Passes courtes Passes Passe feintée Passes Passe lobée Passes Passe lobée
Passes longues Passe flippée Passe feintée Passe feintée
Technique
Technique
Technique
Technique
Jeux de passes Sous pression Sous pression Sous pression
Balayer sur place Balayer sur place Balayer Balayer
Balayer en déplacement Balayer en déplacement Poignet / flip Poignet / flip
Tir au but Tir au but Mini slap Mini slap
Tirs Tirs Tirs Tirs
Tir frappé Poignet / flip Slap Slap
Revers Revers Revers
Slap Tir feinté Tir feinté
Check Check Check
Charges Charges Bloqué Charges Bloqué Charges Bloqué
Feinte du corps Feinte du corps Feinte du corps
Petits jeux 1:1 / 2:2 / 3:3 / 4:4 Construction Systèmes
Trouver ses coéquipiers Construction Jeu en supériorité numérique Jeu en supériorité numérique
que
que
que
que
Tacti-
Tacti-
Tacti-
Tacti-
Jeu en infériorité numérique Jeu en infériorité numérique Jeu en infériorité numérique
Plaisir de jouer Plaisir de jouer Plaisir de jouer Agressivité
Comportement sur le terrain Concentration, persévérance Autonomie Courage et créativité
Concentration Imaginer le déroulement des mvts Préparation à la compétition Visualisation
Mental
Mental
Mental
Mental
Goût du risque Pensée positive Courage Comportement en compétition
Différencier Endurance Endurance Endurance
Formes de poursuite Vitesse Force musculature de soutien Force, force-vitesse
Petits circuits Souplesse Vitesse Vitesse
physique
physique
physique
physique
Souplesse Souplesse
Estafettes Rencontres amicales Rencontres amicales Rencontres amicales
Tournois petit terrain Rencontres de championnats Rencontres de championnats Rencontres de championnats
tition
tition
tition
tition
Compé- Condition
Compé- Condition
Compé- Condition
Compé- Condition
Jeux Tournois Tournois Tournois
Après-midi de jeux Manifestations / vidéos Manifestations / vidéos Manifestations / vidéos
Soirée des parents Soirée des parents Soirée des parents Collaboration et participation
Règles Règles Collaboration et participation Camps
social
social
social
social
nement
nement
nement
nement
Environ-
Environ-
Environ-
Environ-
Activités de remplacement Activités de remplacement Camps Acitivités de remplacement
30.321/581.310 f - 4/9Office fédéral du sport OFSPO Cahier d'entraînement J+S Rink-hockey/Hockey inline
Jeunesse+Sport Edition 2002
Planification semestrielle 1 Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation: Moniteur: Année:
Mois: Janvier Février Mars Avril Mai Juin
Semaine: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r
30.321/581.310 f - 5/9Office fédéral du sport OFSPO Cahier d'entraînement J+S Rink-hockey/Hockey inline
Jeunesse+Sport Edition 2002
Planification semestrielle 2 Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation: Moniteur: Année:
Mois: Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre
Semaine: 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r
30.321/581.310 f - 6/9Office fédéral du sport OFSPO Cahier d'entraînement J+S Rink-hockey/Hockey inline
Jeunesse+Sport Edition 2002
Planification hebdomadaire Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation: Moniteur: Année:
Semaine: Semaine: Semaine: Semaine:
Lu Ma Me Je Ve Sa Di Lu Ma Me Je Ve Sa Di Lu Ma Me Je Ve Sa Di Lu Ma Me Je Ve Sa Di
p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r
30.321/581.310 f - 7/9Office fédéral du sport OFSPO Cahier d'entraînement J+S Rink-hockey/Hockey inline
Jeunesse+Sport Edition 2002
Préparation d'une leçon Rink-hockey
Organisation: Moniteur: Date: Entr. N°:
Durée Buts et contenus Organisation
+ +
+ +
+ +
+ +
+ +
+ +
+ +
+ +
+ +
+ +
Composition: Remarques: Evaluation de la leçon:
Gardien 1
2
1er bloc DD DG
AD AG
2e bloc DD DG
AD AG
3e bloc DD DG
AD AG
4e bloc DD DG
AD AG
30.321/581.310 f - 8/9Office fédéral du sport OFSPO Cahier d'entraînement J+S Rink-hockey/Hockey inline
Jeunesse+Sport Edition 2002
Préparation d'une leçon Hockey inline
Organisation: Moniteur: Date: Entr. N°:
Durée Buts et contenus Organisation
Composition: Remarques: Evaluation de la leçon:
Gardien 1
2
1er bloc DD DG
AD AG
2e bloc DD DG
AD AG
3e bloc DD DG
AD AG
4e bloc DD DG
AD AG
30.321/581.310 f - 9/9Vous pouvez aussi lire
