CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion

 
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
CAHIER LOISIRS
COURS I ATELIERS I ACTIVITÉS
VILLE DE BOIS-DES-FILION HIVER-PRINTEMPS 2019

                                            INSCRIVEZ-VOUS
                                            DÈS LE 27NOVEMBRE

 POUR CERTAINS COURS,
 INSCRIVEZ-VOUS À LA SESSION
 HIVER OU À LA SESSION
 HIVER-PRINTEMPS.
 Service des loisirs et vie communautaire
 479, boul. Adolphe-Chapleau
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
INFORMATIONS
GÉNÉRALES
Inscription                                                                 Comment s’inscrire?
Résidents de Bois-des-Filion                                                En ligne :
(24 h d’exclusivité) :                                                                                ville.bois-des-filion.qc.ca
du 27 novembre 9 h au 4 janvier 16 h                                                            Onglet : Loisirs & communautaire - Loisirs
                                                                                                           Inscriptions aux activités
Pour tous (résidents et non-résidents) :
du 28 novembre 9 h au 4 janvier 16 h                                        En personne : Service des loisirs et vie
                                                                            communautaire situé au 479, boul. Adolphe-Chapleau
                                                                            Lundi au vendredi : 9 h à 12 h et 13 h à 16 h

  Concours                                                                  Renseignements généraux :
  Gagnez votre inscription                                                  • En tout temps, le Service des loisirs et vie communautaire se réserve le droit de
                                                                              modifier temporairement l’horaire des activités ou des cours, et ce, sans possibilité
                                                                              de remboursement;
  • Inscrivez-vous en ligne et soyez automatiquement                        • En raison d’un manque de participants, le Service des loisirs et vie communautaire
    inscrit au concours;                                                      se réserve le droit d’annuler une activité avec remboursement à toute personne
  • La valeur du prix correspond au coût défrayé lors de                      inscrite;
    l’inscription. Ce montant sera directement remboursé                    • Le Service des loisirs et vie communautaire se réserve le droit de refuser toute
    sur la carte de crédit de la personne gagnante qui                        inscription si le nombre maximal de participants est atteint;
    sera avisée au début de la session. Avec l’accord du                    • Le port de chaussures d’intérieur est obligatoire. Par conséquent, tout participant
    participant, son nom sera annoncé publiquement.                           ne se conformant pas à ce règlement se verra refuser l’accès à l’activité à laquelle
                                                                              il est inscrit sans aucun remboursement. Il est fortement recommandé de porter
  Modes de paiement                                                           des espadrilles à semelles blanches;
                                                                            • Aucune confirmation ne sera faite avant le début des activités ou des cours.
  • Inscriptions en ligne aux activités de Bois-des-Filion: carte
                                                                              À moins d’avis contraire, les participants devront se présenter à l’heure et à l’endroit
    de crédit (Visa, Mastercard);                                             prévus pour l’activité ou le cours;
  • Inscriptions en personne: argent comptant, carte débit,                 • L’équipement et/ou l’uniforme personnel ne sont pas inclus sauf si mentionné dans
    carte de crédit ou chèque en date du jour de l’inscription,               la description du cours;
    libellé au nom de la Ville de Bois-des-Filion;                          • Pour votre protection ou celle du participant inscrit, nous vous recommandons de
  • Frais de 15 $ s’appliquant aux non-résidents qui s’inscrivent             souscrire à une assurance qui couvre l’activité à laquelle vous êtes inscrite, ainsi
    aux activités à Bois-des-Filion, à l’exception des activités              qu’une assurance responsabilité civile;
    de la programmation culturelle adulte de l’entente                      • Le Service des loisirs et vie communautaire de la Ville de Bois-des-Filion se dégage
    intermunicipale de la MRC Thérèse-De Blainville.                          de toute responsabilité concernant la participation des utilisateurs et des dommages
                                                                              causés aux biens matériels, ainsi que de toute blessure survenant lors des activités
  Politique de remboursement                                                  ou des cours. Les parents ou tuteurs sont responsables de leurs enfants.

  Remboursement                                                             Lieux des activités ou cours à Bois-des-Filion :
  Il est possible d’obtenir un remboursement uniquement si                  Chalet des citoyens
  une demande écrite est transmise au Service des loisirs et                30, montée Gagnon, J6Z 2L1
  vie communautaire, par courriel (loisirs@ville.bois-des-                  Centre des loisirs
  filion.qc.ca), au moins cinq jours ouvrables avant le début               80, 33e Avenue, J6Z 2C2
  de l’activité. Des frais de 10 $ seront exigés pour tout
                                                                            École secondaire Rive-Nord
  remboursement. Aucun remboursement après le début
                                                                            400, Joseph-Paquette, J6Z 4P7
  de l’activité.
                                                                            École primaire Le Rucher
                                                                            100, 33e Avenue, J6Z 2C4
  Remboursement au prorata                                                  École primaire Félix-Leclerc
                                                                            60, 35e Avenue, J6Z 2E8
  (raisons médicales)                                                       École primaire Tournesol
  Le Service des loisirs et vie communautaire peut annuler
                                                                            155, boul. de Gaulle, Lorraine, J6Z 3Z8
  l’inscription d’un participant pour des raisons médicales (sur
                                                                            (cours sportball)
  présentation d‘un billet médical). Un montant de 10 $ sera
  retenu et ensuite, le remboursement se fera au prorata des                Maison Limoges-Perron
                                                                            501, boulevard Adolphe-Chapleau, J6Z 1J9
  cours non suivis.

    2   I   CAHIER LOISIRS        I   COURS      I   AT E L I E R S   I   ACTIVITÉS    I   VILLE DE BOIS-DES-FILION           I   HIVER-PRINTEMPS 2019
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
ACTIVITÉS OFFERTES
PAR LES ORGANISMES
                                                                                                        Gymnastique
                                                                                                        Cours offerts
                                                                                                                      par                                            Gymnastique
                                                                                                        Informations
                                                                                                                                                                     compétitive                       sur
                                                                                                                                                                                     et inscriptions
                                                                                                        et inscriptions
                                                                                                                         :                                            Informations              les   no n-
                                                                                                                                                                                       $ pour
                                                                                                         Denyse  M  oisa n                                            demande. 25            nom de la Ville
                                                                                                                                                                                        e au
                                                                                                         royal-gym@ou
                                                                                                                          tlook.com                                    résidents (chèqu
                                                                                                                                                                                      ion)
                                                                                                         ou au 45 0 62 1- 84 72                                        de Bois-des-Fil
                                                                                                         royalgym.ca                                                     Trampo-gym
                                                                                                          Gymnastique                                                             ut,
                                                                                                                                                                         (trampoline, sa
                                                                                                                                                                                       g)
Corps de Cadets 2935 Bois-des-Filion                                                                      récréative                                     s.
                                                                                                                                                                         sol et tumblin
                                                                                                                                                                                               essent aux fille
                                                                                                                                                                                                                   s.
                                                                                                                               essent aux fille                            Ces cours s’adr
                                                                                                           Ces cours s’adr
                                                                                                                                                         r et les
Pour participer à des activités                 Âge :     Filles et garçons de 12 à 18 ans                                    rdis dès le 8 janvie                                           ndredis dès le 11 jan
                                                                                                                                                                                                                    vier
                                                                                                           Horaire : Les ma            11   jan  vie r 2019 de 18h         Horaire : Les ve
stimulantes et à des défis                      Horaire : Soirées d'instructions les mercredis                        vend  red is le                                                             18 h à 19 h3  0
                                                                                                                                                   h                                  2019     de
excitants, c'est le meilleur                              de 18 h 30 à 21 h 15 et les                                  à 19h30 et 18h à 20 vier 2019                                  Jusqu’au vendredi
                                                                                                                                                                                                           8 mars 2019
                                                                                                                         s sam   ed is dè s  le 12 jan
endroit! Au programme :                                                                                                Le                                                             6 ans et plus
                                                          dimanches sport de 13 h à 16 h                                                        ure)
secourisme, sport d’équipe,                                                                                            De 9h à 10h (1 he s)                                 Âge :
                                                                                                                                                                                       10 semaines
                                                                                                                                          (2   he ure                          rée  :
expéditions, musique, tir, biathlon,            Lieu :    École Rive-Nord                                               De 10h à 12h                     20  19
                                                                                                                                                                            Du
                                                                                                                                                                                       1 h 30 : 160 $
                                                                                                                                                  ma  rs
camps d’été. Tout au long de leur               Durée : 22 semaines                                                     Jusqu’au samedi 9                                    Coût :
                                                                                                                                                                                        25 $ pour les non-r
                                                                                                                                                                                                             ésidents
                                                                                                                    :   10   sep tem   bre                                                        au no m  de  la
parcours, les jeunes cadets                     Début : 9 janvier 2019                                       Durée                                , 4 ans)                              (chèque
développent leadership,                                                                                      Coût :      1 heure : 105 $ (3                 6, 7 ans)                    Ville de Bois-des-Filion)
                                                Coût :    GRATUIT                                                                                   $ (5,
                                                                                                                         1 1/2 heures : 160
débrouillardise, estime                                                                                                                              ans et plus)
                                                                                                                          2 heures : 215 $ (8
personnelle, respect d’eux-                     Informations :
                                                                                                                                    s  : 42 0  $ (2  jours par semaine)
                                                                                                                          4 heure
mêmes et des autres, etc.                       cadetsbdf@hotmail.ca                                                                            no n-r ésidents (chèque au
                                                                                                                           25 $ pour les
                                                                                                                                                    Bois-des-Filion)
                                                                                                                           nom de la Ville de

ENFANTS I ADOLESCENTS
Karaté de                     Bois-des-Filion      Hiver (13 semaines)                                     Âge :
                                                                                                           Horaire :
                                                                                                                       Parents et enfants (6 ans et plus)
                                                                                                                       Jeudi 18 h 45 à 19 h 45
Inscription en continue toute la session,          • 90 $ (une fois par semaine)
en ligne ou en personne, auprès du                                                                         Lieu :      École Le Rucher
                                                   • 110 $ (deux fois par semaine)
Service des loisirs et vie                                                                                 Début :     17 janvier
communautaire, selon la tarification
établie. Passeport et kimono inclus.               Hiver-printemps (21 semaines)                           Âge :       13 ans et plus
Prévoir des frais supplémentaires pour                                                                     Horaire :   Mardi 20 h à 21 h
ceinture et examen.                                • 150 $ (une fois par semaine)
                                                                                                           Lieu :      École Le Rucher
                                                   • 170 $ (deux fois par semaine)                         Début :     15 janvier
Information : Jean-Luc Martin
450 439-5044 ou 514 265-1667.                      Âge :       Parents et enfants (6 ans et plus)          Âge :       13 ans et plus
                                                   Horaire :   Mardi 18 h 45 à 19 h 45                     Horaire :   Jeudi 20 h à 21 h
Vous pouvez participer au cours de                 Lieu :      École Le Rucher                             Lieu :      École Le Rucher
karaté plusieurs fois par semaine, selon           Début :     15 janvier                                  Début :     17 janvier
la tarification suivante:

                                                                                                                                                                KARATÉ

       CAHIER LOISIRS               I   COURS      I   AT E L I E R S      I    ACTIVITÉS           I    VILLE DE BOIS-DES-FILION                           I   HIVER-PRINTEMPS 2019                    I    3
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
ENFANTS I ADOLESCENTS
Dessin 1 - Observation                                        Petit tennis                                                    Ligue de mini-tennis
                                                              Les Villes de Bois-des-Filion et de Lorraine, en
À partir d’objets d’observation, les enfants étudieront
l’ombre, la lumière et la perspective. Ils verront            collaboration avec l’école de tennis QUARANTE-ZÉRO,
                                                                                                                              Roland-Garroche
également quelques notions théoriques.                        vous ont préparé une programmation revitalisée. Pour            Une formation éclair sera donnée par nos instructeurs menant à des
                                                              plus de détails sur le contenu des cours, visitez le site       matchs pour débutants et intermédiaires. Les parents peuvent aussi
Âge :       Filles et garçons 6 à 12 ans                      Internet de l’école de tennis QUARANTE-ZÉRO au                  s’inscrire s’ils le désirent pour en faire une activité familiale.
Niveau :    1                                                 www.tennis40-0.ca.
Horaire :   Lundi 17 h 30 à 18 h 20                                                                                           Âge :       6 à 66 ans
Lieu :      Centre des loisirs                                                                                                Horaire :   Dimanche de 11 h à 12 h
            Salle polyvalente                                                                                                 Niveau :    Tous
Durée :     10 semaines                                                                                                       Lieu :      École secondaire Rive-Nord
Début :     14 janvier                                                                                                        Durée :     10 semaines
Coût :      110 $ matériel compris                                                                                            Début :     27 janvier
                                                                                                                              Coût :      105 $/personne

Hockey cosom                                                  Le Petit-tennis

Sp rtball
En compagnie d’un animateur, viens jouer au hockey            (parents-enfants)                                               Ligue de quilles junior
cosom!                                                        Nouvelle approche d’initiation au tennis qui utilise le         Dans une ambiance de plaisir, la ligue de quilles junior permet aux
                                                              monde imaginaire de vos enfants. La participation               jeunes de jouer aux quilles ensemble ! Instructeur sur place pour ceux
Âge :       Filles et garçons 6 à 10 ans                      (gratuite) d’un parent est obligatoire.                         et celles qui voudraient améliorer leur technique de jeu.
Horaire :   Jeudi 18 h 30 à 19 h 30
Lieu :      Centre des loisirs                                Âge :       Filles et garçons de 3 à 5 ans                      Âge :       Filles et garçons 5 à 12 ans
Durée :     10 semaines                                       Horaire :   Dimanche 10 h à 11 h                                Horaire :   Dimanche de 13 h à 14 h
Début :     17 janvier                                        Niveau :    Tous                                                Lieu :      Salle de quilles - Centre des loisirs
Coût :      45 $                                              Lieu :      École secondaire Rive-Nord                          Durée :     5 semaines
                                                              Durée :     10 semaines                                         Début :     20 janvier
                                                              Début :     27 janvier                                          Coût :      50 $ (incluant la location des souliers et deux parties
                                                              Coût :      105 $/enfant (seul l’enfant doit payer)                         de quilles par cours)

L’ABC du sport                                                Les petits sportifs
(parents-enfants)                                             (sans les parents)
L'ABC du sport dès 2 ans! Votre tout-petit développera        Les petits sportifs de 4 à 6 ans auront
sa motricité et sa confiance en lui, tout en apprenant        la chance de découvrir huit sports dans
les habiletés de huit sports. Entraineur certifié             un environnement non compétitif et
Sportball. L'équipement est fourni.                           structuré qui leur permettra de développer
                                                              leur niveau de confiance dans
Âge :       2 à 3 ans                                         le sport! L'équipement est fourni.
Horaire :   Samedi 9 h à 9 h 45
Lieu :      École Tournesol de Lorraine                       Âge :       4 à 6 ans
Durée :     8 semaines                                        Horaire :   Samedi 9 h 50 à 10 h 50
Début :     26 janvier                                        Lieu :      École Tournesol de Lorraine
Coût :      130 $                                             Durée :     8 semaines
                                                              Début :     26 janvier
Âge :       3 à 4 ans                                         Coût :      135 $
Horaire :   Samedi 11 h à 11 h 45
Lieu :      École Tournesol de Lorraine
Durée :     8 semaines
Début :     26 janvier
Coût :      130 $

                                                                                                                          LES PETITS SPORTIFS

       4    I   CAHIER LOISIRS             I   COURS      I   AT E L I E R S     I    ACTIVITÉS              I      VILLE DE BOIS-DES-FILION              I    HIVER-PRINTEMPS 2019
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
IMPORTANT
                                                                                                                                                           Pour certains cours,

ADULTES I CULTURE
                                                                                                                                                           inscrivez-vous à la
                                                                                                                                                           session hiver ou à la
                                                                                                                                                           session hiver-printemps.

DANSE COUNTRY
Portes ouvertes
Dimanche 13 janvier
13 h à 16 h                                       GRATUIT
Chalet des citoyens

Danse country
Un cours divertissant basé sur l’enseignement de pas, de figures
et de chorégraphies, dans une ambiance de plaisir, pour les
amateurs de musique et de danse country.

Âge :         Tous
Horaire :     Lundi 19 h à 20 h 15
Niveau :      Débutant
Lieu :        Chalet des citoyens
Début :       14 janvier
Durée :       12 semaines (hiver)
Coût :        65 $
Durée :       15 semaines (hiver-printemps)
Coût :        85 $
Âge :         Tous
Horaire :     Lundi 19 h 30 à 20 h 45
Niveau :      Débutant intermédiaire
Lieu :        Chalet des citoyens
Début :       14 janvier
Durée :       12 semaines (hiver)
Coût :        65 $
Durée :       15 semaines (hiver-printemps)
Coût :        85 $

Danse country partenaire                                               MLC - Méthode de
Un cours de divertissement et d’apprentissage de pas, de figures
                                                                       libération des cuirasses                                      Peinture à l’huile
et de chorégraphies dans une ambiance de plaisir. Soirées
thématiques supplémentaires pour les amateurs de musique et de         Cette méthode mise sur la détente, la respiration, l'écoute   Avancé
danse country avec partenaire.                                         du corps, le massage des couches musculaires et les           Les élèves étudieront les notions de mélange de couleurs
                                                                       étirements dans le but de libérer le stress et les tensions   et de perspectives. Ils verront également quelques notions
Âge :         Tous                                                     physiques et psychiques. Les mouvements sont simples,         théoriques et feront la création d’une toile.
Horaire :     Mardi 19 h à 20 h 15                                     certains nécessitent l'utilisation de matériel comme des
Niveau :      Débutant                                                 balles de tennis ou des bâtons.                               Prérequis : Avoir déjà fait le cours de peinture intermédiaire avec
Lieu :        Chalet des citoyens                                      Information : 514 805-2102                                                notre professeur
Début :       15 janvier                                                                                                             Âge :       Tous
Durée :       12 semaines (hiver)                                      Âge :       Tous                                              Horaire : Lundi 18 h 30 à 21 h
Coût :        65 $                                                     Niveau :    Tous                                              Niveau : Avancé
Durée :       15 semaines (hiver-printemps)                            Horaire :   Jeudi 10 h à 11 h 30                              Lieu :      Centre des loisirs
Coût :        85 $                                                     Lieu :      Maison Limoges-Perron                                         Salle polyvalente
                                                                       Début :     17 janvier                                        Début : 14 janvier
Âge :         Tous                                                     Durée :     10 semaines (hiver)                               Durée : 12 semaines (hiver)
Horaire :     Mardi 19 h 30 à 20 h 45                                  Coût :      90 $                                              Coût :      160 $ matériel non compris
Niveau :      Intermédiaire                                            Durée :     12 semaines (hiver-printemps)                     Durée : 18 semaines (hiver-printemps)
Prérequis :   Danse country partenaire débutant                        Coût :      110 $                                             Coût :      240 $ matériel non compris
Lieu :        Chalet des citoyens
Début :       15 janvier
Durée :       12 semaines (hiver)
Coût :        65 $
Durée :       15 semaines (hiver-printemps)
Coût :        85 $

5       CAHIER LOISIRS                I   COURS        I    AT E L I E R S   I     ACTIVITÉS         I    VILLE DE BOIS-DES-FILION            I   HIVER-PRINTEMPS 2019                       I    5
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
ADULTES I CULTURE
Taï-chi taoïste                                                      Yoga coréen                                                   Yoga fondation
Le Taï-chi taoïste est un art de santé agréable, aux
bienfaits multiples et à la portée de tous! Venez pratiquer
                                                                     Le yoga coréen est une version moderne d’un programme
                                                                     traditionnel de santé holistique coréen composé d’une
                                                                                                                                   et vitalité
cette méditation en mouvement, donnée par un                         variété de techniques. Améliorer votre santé physique et      Accessible à tous, ce cours est conçu pour déloger les tensions
instructeur de l’Institut de taoïsme Fung Loy Kok.                   votre santé mentale. Les bénéfices découlant de cette         et libérer l'énergie stagnante. Étirements en douceur et
Information : taichitaoiste.org                                      pratique vous permettront d’accéder au plaisir, à la          postures de stabilisation afin d'améliorer la flexibilité, acquérir
                                                                     souplesse, à une meilleure gestion de votre poids, à une      de la force et maximiser la concentration. Le tout dans le
Âge :           Tous                                                 concentration accrue et à la détente.                         respect des limites de chacun.
Niveau :        Tous
Horaire :       Mardi 10 h à 11 h                                                                                                  Âge :                   16 ans et +
                                                                     Âge :               18 ans et +
Lieu :          Centre des loisirs                                                                                                 Niveau :                Tous
                                                                     Niveau :            Tous
                Salle polyvalente                                                                                                  Horaire :               Jeudi 18 h 15 à 19 h 30
                                                                     Horaire :           Lundi 19 h à 20 h 30
Début :         15 janvier                                                                                                         Lieu :                  Maison Limoges-Perron
                                                                     Lieu :              Maison Limoges-Perron
Durée :         10 semaines (hiver)                                                                                                Début :                 17 janvier
                                                                     Début :             14 janvier
Coût :          70 $                                                                                                               Matériel requis :       Tapis
                                                                     Matériel requis :   Tapis
Durée :         12 semaines (hiver-printemps)                                                                                      Durée :                 12 semaines (hiver)
                                                                     Durée :             12 semaines (hiver)
Coût :          85 $                                                                                                               Coût :                  95 $
                                                                     Coût :              95 $
                                                                                                                                   Durée :                 15 semaines (hiver-printemps)
                                                                     Durée :             15 semaines (hiver-printemps)
                                                                                                                                   Coût :                  120 $
                                                                     Coût :              120 $

                                                                                                                          TAÏ-CHI TAOÏSTE

      6     I   CAHIER LOISIRS             I    COURS         I   AT E L I E R S    I    ACTIVITÉS            I   VILLE DE BOIS-DES-FILION             I     HIVER-PRINTEMPS 2019
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
ATELIERS DE FABRICATION
    DE PRODUITS NATURELS

Yoga extra détente                                                 Ateliers de                                                               2- Les sucres : Comment réduire votre consommation.
                                                                                                                                             Le sucre ne vous donne pas de l’énergie, il vous l’enlève!
                                                                                                                        NOUVEAU
Ce cours s'adresse à tous ceux et celles qui désirent
réduire le niveau de stress. S'offrir un moment de calme,
                                                                   fabrication de                                                            Venez savoir dans quoi vous le retrouvez, les meilleurs choix et
                                                                                                                                             les quantités suggérées. Plusieurs suggestions proposées pour
de paix et de sérénité. Exploration des bienfaits de la
relaxation profonde à travers des postures de yoga tout
                                                                   produits naturels                                                         des alternatives.
                                                                                                                                             3- Les bons gras : Comment les utiliser adéquatement dans
                                                                   Vous repartez avec un échantillon de produits et des documents pour
en douceur.                                                                                                                                  votre quotidien.
                                                                   tout faire vous-même!
                                                                                                                                             Le gras ne vous rend pas gras, il vous nourrit. Essentiel pour le
Âge :               16 ans et +                                    Cours 1 : La transformation et connaissance de certaines plantes          bon fonctionnement, quelle quantité ajouter et parlons
Niveau :            Tous                                           médicinales en infusion, décoction, vinaigré, teinture mère et glycéré.   combinaisons alimentaires.
Horaire :           Jeudi 19 h 45 à 21 h                           Cours 2 : Crème et lotion : Apprendre à fabriquer vos propres crèmes      4- Les protéines : L’essentiel de vos neurotransmetteurs et
Lieu :              Maison Limoges-Perron                          pour le visage, exfolients, masques, etc. avec huiles essentielles        vos hormones.
Début :             17 janvier                                     adaptées aux besoins de votre peau.                                       Trop c’est comme pas assez et pas assez, c’est problématique.
Matériel requis :   Tapis                                                                                                                    Venez apprendre la meilleure quantité pour assurer la santé de
                                                                   Cours 3 : Savon solide : Apprendre à fabriquer vos propres savons à
Durée :             12 semaines (hiver)                                                                                                      vos muscles, vos ongles, votre foie et vos cheveux. Plusieurs
                                                                   base d’huile d’olive, huile de coco, cire d’abeille, etc.
Coût :              95 $                                                                                                                     suggestions pour vos repas et pour assurer une bonne absorption.
Durée :             15 semaines (hiver-printemps)                  Cours 4 : Produits ménagers : Apprendre à fabriquer le savon pour
                                                                                                                                             5- Quoi manger autour d’un entraînement ou un événement
Coût :              120 $                                          nettoyer les comptoirs, nettoyeur à vitre, pâte nettoyante,
                                                                                                                                             important.
                                                                   désodorisant pour la maison, etc.
                                                                                                                                             Vos choix alimentaires influencent les résultats de vos rencontres
Hatha Yoga                                                         Cours 5 : Produits pour l’hiver : Apprendre à fabriquer vos propres
                                                                   sirops, onguents, suppositoires et autres pour défier le rhume et la
                                                                                                                                             importantes, vos examens et en sport. Découvrez les meilleurs
                                                                                                                                             choix et comment vous débrouiller sur la route et dans les
Fondée sur l’alignement du corps selon Iyengar, cette              grippe.                                                                   restaurants. Quelques précisions sur l’usage des jeûnes comme
introduction aux asanas de yoga vous permettra                                                                                               option.
d’apprendre les postures de base. Ce qui permettra de                                                                                        6- Suppléments & produits de santé naturels
mieux comprendre le fonctionnement du corps par                    Âge :               16 ans et +
                                                                                                                                             Toujours favoriser l’alimentation en premier, mais parfois les
l’apprentissage d’une bonne posture pour contrebalancer            Niveau :            Tous                                                  oméga-3, les probiotiques, les multivitamines, les poudres de
                                                                   Horaire :           Vendredi 9 h à 11 h 30                                protéines et autres suppléments de sport peuvent être utiles. Une
l’usure du corps et les mouvements répétitifs au travail
                                                                   Lieu :              Salle polyvalente - Centre des loisirs                compagnie à l’autre n’offre pas la même qualité. Apprenez-en
ou à la maison. Optimiser vitalité, force et flexibilité!          Début :             18 janvier                                            plus sur certains aliments qui peuvent être efficaces pour certains
                                                                   Durée :             5 semaines                                            symptômes.
Âge :               16 ans et +
                                                                   Coût :              72 $
Niveau :            Tous
Horaire :           Mercredi 9 h à 10 h 15
                                                                                                                        NOUVEAU              Âge :               16 ans et +
Lieu :              Maison Limoges-Perron                          La nutrition                                                              Niveau :
                                                                                                                                             Horaire :
                                                                                                                                                                 Tous
                                                                                                                                                                 Dimanche 11 h à 12 h
Début :             16 janvier
Matériel requis :   Tapis                                          fonctionnelle et plus                                                     Lieu :
                                                                                                                                             Matériel requis :
                                                                                                                                                                 Salle polyvalente - Centre des loisirs
                                                                                                                                                                 Papiers et crayons
Durée :             12 semaines (hiver)                            1- Système digestif : comment le nourrir et en prendre soin.
Coût :              95 $                                                                                                                     Début :             10 février
                                                                   Vous n’êtes pas ce que vous mangez, mais ce que vous absorbez!            Durée :             6 semaines
Durée :             15 semaines (hiver-printemps)                  C’est le système digestif qui assure la transmission des
Coût :              120 $                                                                                                                    Coût :              105 $
                                                                   messages pour le bon fonctionnement, que ce soit pour avoir plus
                                                                   d’énergie ou pour la perte de poids. Apprenez comment prendre
                                                                   soin de votre flore intestinale.

        CAHIER LOISIRS                 I   COURS    I   AT E L I E R S    I    ACTIVITÉS             I     VILLE DE BOIS-DES-FILION                   I    HIVER-PRINTEMPS 2019                           I   7
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
À NOTER :
                                                                                                                                                                            Les cours de cardio sont

ADULTES I SPORT
                                                                                                                                                                            offerts en collaboration
                                                                                                                                                                            avec Évolution Active.

Badminton                                                Cardio 50 +
Location de terrains de badminton pour                   Cours de conditionnement physique
une session de 12 semaines. Possibilité                  complet incluant une partie cardio-
de jeu simple ou double. Vous devez                      vasculaire sans impact, une période de
être deux joueurs.                                       musculation ainsi que des étirements
                                                         pour bien terminer l’entraînement.
Âge :       Tous                                         Chacun travaille à son rythme.
Horaire :   Mercredi 19 h à 22 h
            Vendredi 19 h à 22 h                         Âge :           Tous
            Samedi 10 h à 12 h                           Horaire :       Lundi 9 h 15 à 10 h 15
                                                                                                                NOUVEAU
Lieu :      École Rive-Nord                              Niveau :        Débutant
Durée :     12 semaines                                  Lieu :          Salle polyvalente – Centre des loisirs
Début :     16 janvier
Coût :      70 $ par terrain
                                                         Début :
                                                         Durée :
                                                                         14 janvier
                                                                         12 semaines (hiver)
                                                                                                                  ESSENTRICS                                           flexibilité du corps. Il s’agit d’un programme
                                                                                                                                                                       sans poids ni charge ajoutée comportant une
            (location d’une heure par
            semaine pour 12 semaines)
                                                         Coût :
                                                         Durée :
                                                                         90 $
                                                                         18 semaines (hiver-printemps)
                                                                                                                  EN DOUCEUR                                           variété d’exercices debout et au sol. Les gens
                                                                                                                                                                       de tous âges ainsi que les personnes à
            10 $ par terrain (location                   Coût :          135 $                                                                                         mobilité réduite peuvent bénéficier de ce
            d’une heure). Badminton libre                                                                         Portes ouvertes                                      cours qui vise à favoriser la souplesse et la
            selon la disponibilité des terrains.
                                                         Cardio-tonus                                             Samedi 12 janvier                                    flexibilité. Information : 514 815-4278
                                                                                                                  9 h 30 à 10 h 30
                                                         Entrainement complet qui vous                                                          GRATUIT
Badminton social                                         permettra d’améliorer votre endurance
                                                                                                                  Salle polyvalente                                    Âge :      16 ans et plus
                                                                                                                  Centre des loisirs                                   Horaire : Mercredi 9 h 30 à 10 h 30
Pour des joueurs de niveau débutant à                    cardiovasculaire et votre force                                                                               Niveau : Tous
avancé. Le badminton social est idéal                    musculaire. Entrainement varié,                                                                               Lieu :     Salle polyvalente – Centre des loisirs
pour les joueurs sans partenaire. Soirée                                                                          Les mouvements fluides et continus du
                                                         sécuritaire et accessible pour tous.                                                                          Début : 23 janvier
animée et rigolote. Jeu double                                                                                    programme ESSENTRICS combinent
                                                                                                                                                                       Matériel requis : Ttapis de yoga et vêtements
seulement.                                               Niveau :        Tous                                     simultanément des étirements dynamiques                         confortables
                                                         Âge :           16 ans et plus                           et de renforcement musculaire afin                   Durée : 10 semaines
Âge :       Tous                                         Horaire :       Mardi 19 h 15 à 20 h 15                  d’améliorer l’ensemble de la force et de la          Coût :     80 $
Horaire :   Lundi 19 h 30 à 22 h 30                      Lieu :          Salle polyvalente – Centre des loisirs
Lieu :      École Rive-Nord                              Début :         15 janvier
Durée :     14 semaines                                  Durée :         12 semaines (hiver)
Début :     14 janvier                                   Coût :          90 $                                     Cardio danse 50+ Évolution PiYo
Coût :      50 $                                         Durée :         18 semaines (hiver-printemps)            Séance d’entraînement complète sur                   Inspiré du pilates et du yoga, cet
                                                         Coût :          135 $                                    musique qui combine des exercices de                 entraînement combine des exercices de
                                                                                                                  danse, des exercices cardiovasculaires               force, de flexibilité et cardiovasculaires.
                                                                                            BADMINTON             ainsi que des exercices musculaires.                 Nos entraîneurs dynamiques et certifiés
                                                                                                                  Plaisir assuré !                                     prennent le temps de décortiquer les
                                                                                                                                                                       mouvements pour vous amener à la
                                                                                                                  Niveau :    Tous
                                                                                                                  Âge :       16 ans et plus
                                                                                                                                                                       prochaine étape de votre mise en forme.
                                                                                                                  Horaire :   Mercredi 13 h à 14 h                     Niveau :    Tous
                                                                                                                  Lieu :      Salle polyvalente – Centre des loisirs   Âge :       16 ans et plus
                                                                                                                  Début :     16 janvier                               Horaire :   Mercredi 19 h 15 à 20 h 15
                                                                                                                  Durée :     12 semaines (hiver)                      Lieu :      Salle polyvalente – Centre des loisirs
                                                                                                                  Coût :      90 $                                     Début :     16 janvier
                                                                                                                  Durée :     18 semaines (hiver-printemps)            Durée :     12 semaines (hiver)
                                                                                                                  Coût :      135 $                                    Coût :      90 $
                                                                                                                                                                       Durée :     18 semaines (hiver-printemps)
                                                                                                                                                                       Coût :      135 $

       8    I   CAHIER LOISIRS                     I   COURS         I     AT E L I E R S      I    ACTIVITÉS        I    VILLE DE BOIS-DES-FILION                     I   HIVER-PRINTEMPS 2019
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
ADULTES I SPORT

Karaté
Inscription en continue toute la               Âge :       Parents et enfants
session, en ligne ou en personne,                          (6 ans et plus)
auprès du Service des loisirs et               Horaire :   Mardi 18 h 45 à 19 h 45
vie communautaire, selon la                    Lieu :      École Le Rucher
tarification établie. Passeport et             Début :     17 janvier
kimono inclus. Prévoir des frais
supplémentaires pour ceinture et               Âge :       Parents et enfants
examen.                                                    (6 ans et plus)
                                               Horaire :   Jeudi 18 h 45 à 19 h 45
Information : Jean-Luc Martin                  Lieu :      École Le Rucher
450 439-5044 ou 514 265-1667.                  Début :     17 janvier

Vous pouvez participer au cours                Âge :       13 ans et plus
de karaté plusieurs fois par                   Horaire :   Mardi 20 h à 21 h
semaine selon la tarification                  Lieu :      École Le Rucher
suivante:                                      Début :     15 janvier

Hiver (13 semaines)                            Âge :       13 ans et plus
                                               Horaire :   Jeudi 20 h à 21 h
• 90 $ (une fois par semaine)
                                               Lieu :      École Le Rucher
• 110 $ (deux fois par semaine)                Début :     17 janvier

Hiver-printemps (21 semaines)
• 150 $ (une fois par semaine)
• 170 $ (deux fois par semaine)

Zumba                                                                                                                                                                     KARATÉ
Le programme Zumba regroupe plusieurs types de danses. Ces
mouvements dynamiques de fitness permettent de travailler le
cardio tout en s’amusant. Il propose de nombreuses variations
rythmées selon la musique.
Niveau :    Tous
                                                                                               Premiers soins RCR
Âge :
Horaire :
            16 ans et plus
            Jeudi 19 h à 20 h                                                                  et défibrillateur
Lieu :      Chalet des citoyens
Début :     17 janvier
                                                                                               Formation de premiers soins, RCR et défibrillateur, donnée par un instructeur
Durée :     12 semaines (hiver)                                                                certifié. Obtention d’un diplôme et d’une attestation. Priorité aux résidents de
Coût :      90 $                                                                               Bois-des-Filion.
Durée :     18 semaines (hiver-printemps)
Coût :      135 $
                                                                                               Âge :         18 ans et +
                                                                                               Horaire :     Samedi de 8 h à 17 h
                                                                                               Lieu :        Caserne d’incendie, 59, 37e Avenue
                                                                                               Durée :       8 heures
                                                                                               Début :       Samedi 9 février 2019
                                                                                                             ou samedi 13 avril 2019
                                                                                               Coût :        20 $ (résident)
                                                                                                             90 $ (non-résident)

        CAHIER LOISIRS              I       COURS      I   AT E L I E R S      I   ACTIVITÉS    I       VILLE DE BOIS-DES-FILION       I   HIVER-PRINTEMPS 2019       I    9
CAHIER LOISIRS COURSI ATELIERSI ACTIVITÉS - Ville de Bois-des-Filion
ENTENTES
INTERMUNICIPALES
                                                                                                                  MODALITÉS
BOIS-DES-FILION                                           LORRAINE                                                D’INSCRIPTION ET
Par Internet ou en personne                               Par Internet ou en personne                             DE REMBOURSEMENT
au Service des loisirs                                    à l’Hôtel de ville
Dès le 27 novembre à compter de 9 h                       Du 26 novembre dès 9 h
                                                                                                                  Une preuve de résidence est requise
Service des loisirs :                                     Hôtel de ville :
                                                                                                                  pour s’inscrire. Une carte gratuite de
479, boulevard Adolphe-Chapleau                           33, boul. De Gaulle, Ville de Lorraine (Qc)
Bois-des-Filion (Qc)                                      J6Z 3W9
                                                                                                                  résident ou une carte de non-
J6Z 1J9                                                   450 621-8550, poste 275                                 résident de la MRC Thérèse-De-
450 621-1460, poste 148                                   Programmation disponible au                             Blainville est obligatoire dans les
Programmation et inscriptions au                          www.ville.lorraine.qc.ca                                quatre villes suivantes : Lorraine,
www.ville.bois-des-filion.qc.ca                                                                                   Rosemère, Sainte-Thérèse et
                                                                                                                  Blainville.
                                                          ROSEMÈRE
BLAINVILLE                                                Par Internet ou au Service des loisirs                  Veuillez communiquer avec la
Par Internet ou au Centre récréoaquatique                 Dès le 20 novembre                                      municipalité concernée pour obtenir
Dès le 3 décembre à compter de 19 h                       à compter de 19 h                                       des renseignements et pour
Carte de non-résident requise pour l’inscription,         Carte de non-résident requise pour l’inscription,       l’inscription. Les lieux des activités
disponible gratuitement au Centre                         disponible gratuitement à la bibliothèque de            seront indiqués au moment de
Récréoaquatique de Blainville                             Rosemère
                                                                                                                  l’inscription. Les modalités de
Centre Récréoaquatique                                    Service des loisirs :
190, rue Marie-Chapleau                                   325, Grande-Côte, Rosemère (Qc) J7A 1K2
                                                                                                                  remboursement sont celles en
Blainville (Qc) J7C 0E7                                   450 621-3500, poste 7380                                vigueur dans la municipalité qui offre
450 434-5275                                              Programmation et inscription au                         l’atelier.
Programmation et inscriptions au                          www.ville.rosemere.qc.ca
www.blainville.ca

                                                          SAINTE-ANNE-                                        SAINTE-THÉRÈSE
BOISBRIAND                                                DES-PLAINES                                         Par Internet :
Par téléphone ou au Service des loisirs                                                                       À compter du 12 décembre à 9 h
                                                          Par Internet ou au Service des loisirs
Dès le 27 novembre                                                                                            En personne :
                                                          Du 22 novembre dès 8 h
à compter de 18 h                                                                                             À compter du 19 décembre à 9 h
                                                          Service des loisirs
Service des loisirs :                                                                                         Maison du citoyen :
                                                          141, boul. Sainte-Anne,
940, Grande-Allée                                                                                             37, rue Turgeon, Sainte-Thérèse
                                                          Sainte-Anne-des-Plaines (Qc) J0N 1H0
Boisbriand (Qc) J7G 2J7                                                                                       J7E 3H2
                                                          450 478-0211, poste 2016
450 437-2727                                              Programmation et formulaire disponibles au          450 434-1440, poste 2540
Programmation disponible au                               www.villesadp.ca                                    Programmation et inscription au
www.ville.boisbriand.qc.ca                                                                                    www.sainte-therese.ca

    10   I   CAHIER LOISIRS        I   COURS        I   AT E L I E R S   I   ACTIVITÉS   I   VILLE DE BOIS-DES-FILION    I   HIVER-PRINTEMPS 2019
ENTENTES
INTERMUNICIPALES
                   ACTIVITÉ                                 NIVEAU                        DATE               JOUR | HEURE                      VILLE                              COÛT
Allemand                                                 Débutant 1-2        21 janvier (16 semaines)        Lundi 13 h 30 à 15 h 30   Sainte-Thérèse           214 $ + 30 $ comptant pour le manuel
                                                                             Relâche le 22 avril                                                                (payable au professeur)

Allemand                                                 Débutant 3          21 janvier (16 semaines)        Lundi 9 h 30 à 11 h 30    Sainte-Thérèse           214 $ + 30 $ comptant pour le manuel
Préalable : Débutant 2 ou équivalent                                         Relâche le 22 avril                                                                (payable au professeur)

Anglais                                                  Débutant 1          22 janvier (10 semaines)        Mardi 19 h à 21 h         Sainte-Anne-des-Plaines 125 $

Anglais                                                  Débutant 1          22 janvier (16 semaines)        Mardi 19 h 15 à 21 h 15   Sainte-Thérèse           214 $
                                                                             Relâche le 5 mars

Anglais                                                  Débutant 2          23 janvier (10 semaines)        Mercredi 19 h à 21 h      Sainte-Anne-des-Plaines 125 $
Préalable : Débutant 1

Anglais                                                  Débutant 2          22 janvier (16 semaines)        Mardi 14 h à 16 h         Sainte-Thérèse           214 $
Préalable : Être capable de poser des questions                              Relâche le 5 mars
et faire des phrases

Anglais                                                  Débutant 3          23 janvier (16 semaines)        Mercredi 17 h à 19 h      Sainte-Thérèse           214 $
Préalable : Débutant 2 ou équivalent                     Intermédiaire 1     Relâche le 6 mars

Anglais                                                  Intermédiaire 1.5   22 janvier (16 semaines)        Mardi 17 h à 19 h         Sainte-Thérèse           214 $
Préalable : Intermédiaire 1 ou équivalent                                    Relâche le 5 mars

Anglais                                                  Intermédiaire 2     23 janvier (16 semaines)        Mercredi 14 h à 16 h      Sainte-Thérèse           214 $
Préalable : Intermédiaire 1.5 ou équivalent                                  Relâche le 6 mars

Anglais                                                  Intermédiaire 3     24 janvier (16 semaines)        Jeudi 14 h à 16 h         Sainte-Thérèse           214 $
Préalable : Intermédiaire 2 ou équivalent                                    Relâche le 7 mars

Anglais                                                  Intermédiaire 3     23 janvier (16 semaines)        Mercredi                  Sainte-Thérèse           214 $
Préalable : Intermédiaire 2 ou équivalent                et Avancé           Relâche le 6 mars               19 h 15 à 21 h 15

Aquarelle                                                Avancé - bloc 1     9 janvier (4 semaines)          Mercredi 9 h à 12 h       Rosemère                 56 $ + matériel
Préalable : Être en cheminement depuis
quelques années en aquarelle

Aquarelle                                                Avancé - bloc 2     6 février (4 semaines)          Mercredi 9 h à 12 h       Rosemère                 56 $ + matériel
Préalable : Être en cheminement depuis
quelques années en aquarelle

Aquarelle                                                Avancé - bloc 3     13 mars (4 semaines)            Mercredi 9 h à 12 h       Rosemère                 56 $ + matériel
Préalable : Être en cheminement depuis
quelques années en aquarelle

Aquarelle                                                Débutant - bloc 1   10 janvier (4 semaines)         Jeudi 12 h 30 à 15 h 30   Rosemère                 56 $ + matériel

Aquarelle                                                Débutant - bloc 2   7 février (4 semaines)          Jeudi 12 h 30 à 15 h 30   Rosemère                 56 $ + matériel

Aquarelle                                                Débutant - bloc 3   14 mars (4 semaines)            Jeudi 12 h 30 à 15 h 30   Rosemère                 56 $ + matériel

Aquarelle                                                Intermédiaire       8 janvier (4 semaines)          Mardi 12 h 30 à 15 h 30   Rosemère                 56 $ + matériel
Préalable : Avoir déjà fait de l’aquarelle               bloc 1

Aquarelle                                                Intermédiaire       5 février (4 semaines)          Mardi 12 h 30 à 15 h 30   Rosemère                 56 $ + matériel
Préalable : Avoir déjà fait de l’aquarelle               bloc 2

Aquarelle                                                Intermédiaire       12 mars (4 semaines)            Mardi 12 h 30 à 15 h 30   Rosemère                 56 $ + matériel
Préalable : Avoir déjà fait de l’aquarelle               bloc 3

Aquarelle                                                Débutant            21 janvier (16 semaines)        Lundi                     Sainte-Thérèse           207 $ + 100 $ de matériel
                                                         Intermédiaire       Relâche le 22 avril             18 h 15 à 21 h 15

Ateliers de fabrication de produits naturels             Aucun               18 janvier (5 semaines)         Vendredi 9 h à 11 h 30    Bois-des-Filion          72 $

        CAHIER LOISIRS                       I   COURS      I    AT E L I E R S   I   ACTIVITÉS         I   VILLE DE BOIS-DES-FILION                     I   HIVER-PRINTEMPS 2019                 I    11
ENTENTES
INTERMUNICIPALES
                  ACTIVITÉ                             NIVEAU                             DATE               JOUR | HEURE                      VILLE                             COÛT

Bière de Micro-brasserie (La) NOUVEAU!              Aucun                  15 avril (1 soirée)               Mardi 19 h à 21 h 30      Blainville                65 $

Cardio 50+                                          Tous                   14 janvier (12 ou 18 semaines)    Lundi 9 h 15 à 10 h 15    Bois-des-Filion           90 $ ou 135 $

Cardio danse 50+                                    Tous                   16 janvier (12 ou 18 semaines)    Mercredi 13 h à 14 h      Bois-des-Filion           90 $ ou 135 $

Cardio Musculation                                  Tous                   21 janvier (12 semaines)          Lundi 17 h 30 à 18 h 30   Sainte-Thérèse            85 $

Cardio-raquette                                     Tous                   21 janvier (12 semaines)          Lundi 19 h 15 à 20 h 15   Lorraine                  105 $

Circuit Nature 50 +                                 Aucun                  21 janvier (12 semaines)          Lundi 9 h 30 à 10 h 30    Sainte-Thérèse            85 $

Circuit Nature 50 +                                 Aucun                  23 janvier (12 semaines)          Mercredi 9 h 30 à 10 h 30 Sainte-Thérèse            85 $

Danse country en ligne                              Tous                   14 janvier (12 semaines)          Lundi 19 h 15 à 20 h 30   Boisbriand                65 $

Danse country partenaire                            Débutant               15 janvier (12 ou 15 semaines)    Mardi 19 h à 20 h 15      Bois-des-Filion           65 $ ou 85 $

Danse country partenaire                            Intermédiaire          15 janvier (12 ou 15 semaines)    Mardi 19 h 30 à 20 h 45   Bois-des-Filion           65 $ ou 85 $
Préalable : Avoir suivi partenaire - débutant

Danse country                                       Débutant               14 janvier (12 ou 15 semaines)    Lundi 19 h à 20 h 15      Bois-des-Filion           65 $ ou 85 $

Danse country                                       Intermédiaire          14 janvier (12 ou 15 semaines)    Lundi 19 h 30 à 20 h 45   Bois-des-Filion           65 $ ou 85 $
Préalable : Avoir suivi débutant

Danse country                                       Débutant               16 janvier (12 semaines)          Mercredi 19 h à 20 h      Sainte-Anne-des-Plaines 65 $

Danse country                                       Intermédiaire          16 janvier (12 semaines)          Mercredi                  Sainte-Anne-des-Plaines 65 $
Préalable : Avoir suivi débutant                                                                             20 h 15 à 21 h 15

Danses latines et modernes en couple                Aucun                  21 février (8 semaines)           Jeudi 19 h à 21 h         Blainville                80 $ par personne
(Rumba, bachata, Merengue et Cha-cha-cha)

Dentelle aux fuseaux                                Tous                   21 janvier (16 semaines)          Lundi 9 h à 11 h          Sainte-Thérèse            247 $ + 110 $ de matériel
                                                                           Relâche le 22 avril

Dentelle aux fuseaux                                Tous                   22 janvier (16 semaines)          Mardi 9 h à 11 h          Sainte-Thérèse            247 $ + 110 $ de matériel

Dessin Général                                      Débutant               23 janvier (16 semaines)          Mercredi                  Sainte-Thérèse            200 $ + 100 $ de matériel
                                                                                                             18 h 15 à 21 h 15

Dessin Général                                      Débutant               23 janvier (16 semaines)          Mercredi 9 h à 12 h       Sainte-Thérèse            200 $ + 100 $ de matériel
                                                    Intermédiaire

Dessin modèle vivant (nu/ habillé)                  Intermédiaire          24 janvier (16 semaines)          Jeudi 9 h à 12 h          Sainte-Thérèse            334 $ + 100 $ de matériel
Préalable : avoir une base en dessin et             et avancé
passer un test d’adptitude au 1er cours

Dessin modèle vivant (nu/ habillé)                  Intermédiaire          26 janvier (16 semaines)          Samedi 9 h à 12 h         Sainte-Thérèse            334 $ + 100 $ de matériel
Préalable : avoir une base en dessin et             et avancé              Relâche le 20 avril
passer un test d’adptitude au 1er cours

Dessin Portrait                                     Débutant               25 janvier (16 semaines)          Vendredi 9 h à 12 h       Sainte-Thérèse            200 $ + 100 $ de matériel
                                                    et intermédiaire       Relâche le 19 avril

Djembé                                              Tous                   7 janvier (10 semaines)           Lundi 18 h 30 à 20 h      Rosemère                  61 $
Préalable : Avoir son propre djembé

Espagnol                                            Débutant               24 janvier (10 semaines)          Jeudi 19 h à 21 h         Lorraine                  120 $ + matériel

Espagnol                                            Débutant               23 janvier (10 semaines)          Mercredi                  Lorraine                  120 $ + matériel
                                                                                                             12 h 30 à 14 h 30

      12      I    CAHIER LOISIRS               I   COURS           I   AT E L I E R S      I    ACTIVITÉS     I    VILLE DE BOIS-DES-FILION                 I     HIVER-PRINTEMPS 2019
ENTENTES
INTERMUNICIPALES
                     ACTIVITÉ                                         NIVEAU                          DATE               JOUR | HEURE                           VILLE                            COÛT

Espagnol                                                           Intermédiaire        23 janvier (10 semaines)        Mercredi 9 h 30 à 11 h 30 Lorraine                       120 $ + matériel

Espagnol                                                           Intermédiaire        22 janvier (10 semaines)        Mardi 19 h à 21 h               Lorraine                 120 $ + matériel
Préalable : avoir suivi le cours débutant

Espagnol                                                           Débutant 1           24 janvier (10 semaines)        Jeudi 19 h à 21 h               Sainte-Anne-des-Plaines 125 $

Espagnol                                                           Débutant 1           24 janvier (16 semaines)        Jeudi                           Sainte-Thérèse           214 $ + 30 $ comptant pour le manuel au
                                                                                                                        13 h 30 à 15 h 30                                        professeur

Espagnol                                                           Débutant 2           21 janvier (10 semaines)        Lundi 19 h à 21 h               Sainte-Anne-des-Plaines 125 $
Préalable : avoir suivi le cours débutant 1 ou l’équivalent

Espagnol                                                           Débutant 2           24 janvier (16 semaines)        Jeudi                           Sainte-Thérèse           214 $ + 30 $ comptant pour le manuel au
Préalable : avoir suivi le cours débutant 1 ou l’équivalent                                                             19 h 15 à 21 h 15                                        professeur

Espagnol                                                           Débutant 3           24 janvier (16 semaines)        Jeudi                           Sainte-Thérèse           214 $ + 30 $ comptant pour le manuel au
Préalable : avoir suivi le cours débutant 2 ou l’équivalent                                                             9 h 30 à 11 h 30                                         professeur

Espagnol                                                           Débutant 3           22 janvier (16 semaines)        Mardi 9 h 30 à 11 h 30          Sainte-Thérèse           214 $ + 20 $ comptant pour le manuel au
Préalable : avoir suivi le cours débutant 2 ou l’équivalent        Pratique Orale                                                                                                professeur

Espagnol - Club de conversation débutant                           Débutant             23 janvier (16 semaines)        Mercredi 9 h 30 à 11 h 30 Sainte-Thérèse                 214 $ + 20 $ comptant pour le manuel au
Tout le monde parle en espagnol!                                                                                                                                                 professeur
Todo el mundo habla espagnol

Espagnol - Club vamonos de viaje                                   Aucun                25 janvier (16 semaines)        Vendredi 9 h 30 à 11 h 30 Sainte-Thérèse                 214 $ + 20 $ comptant pour le manuel au
On part en voyage!                                                                      Relâche le 19 avril                                                                      professeur

Espagnol                                                           Avancé               22 janvier (16 semaines)        Mardi 13 h 30 à 15 h 30         Sainte-Thérèse           214 $ + 30 $ comptant pour le manuel au
Préalable : avoir suivi le cours intermédiaire 2 ou l’équivalent                                                                                                                 professeur (pour ceux qui n’ont pas suivi le
                                                                                                                                                                                 cours intermédiaire 2)

Essentrics en douceur                                              Tous                 23 janvier (10 semaines)        Mercredi 9 h 30 à 10 h 45 Bois-des-Filion                80 $

Essentrics                                                         Tous                 21 janvier (12 semaines)        Lundi 18 h 45 à 19 h 45         Sainte-Thérèse           85 $

Exercice douleur chronique                                         Tous                 22 janvier (12 semaines)        Mardi 8 h à 9 h                 Sainte-Thérèse           110 $

Français                                                           Débutant 2           22 janvier (16 semaines)        Mardi 16 h 30 à 18 h 30         Sainte-Thérèse           214 $ + 20 $ comptant pour le manuel
Préalable : avoir suivi le cours débutant 1 ou l’équivalent                                                                                                                      au professeur

Français                                                           Conversation 1       22 janvier (16 semaines)        Mardi 19 h 15 à 21 h 15         Sainte-Thérèse           214 $ + 20 $ comptant pour le manuel
Préalable : Commencent à s’exprimer en français                                                                                                                                  au professeur

Guitare (cours particuliers)                                       Débutant,            À partir du 5 janvier           Samedi et dimanche              Sainte-Anne-des-Plaines Coût à déterminer avec le professeur
                                                                   Intermédiaire ou                                     Selon l’horaire du
                                                                   Avancé                                               professeur, entre 9 h et 17 h

Initiation au traitement de photo                                  Niveau 1             21 janvier (10 semaines)        Lundi 19 h à 21 h 45            Blainville               290 $
Préalable : Avoir un ordinateur portable                           NOUVEAU!
récent (4 ans et moins) et avoir les connaissances
de bases pour utiliser un ordinateur.

Italien                                                            Débutant 1           24 janvier (16 semaines)        Jeudi 19 h 15 à 21 h 15         Sainte-Thérèse           214 $ + 20 $ comptant pour le manuel
                                                                                                                                                                                 au professeur

Italien                                                            Débutant 2           21 janvier (16 semaines)        Lundi 19 h 15 à 21 h 15         Sainte-Thérèse           214 $ + 20 $ comptant pour le manuel
Préalable : avoir suivi le cours débutant 1 ou l’équivalent                             Relâche le 22 avril                                                                      au professeur

          CAHIER LOISIRS                        I     COURS           I     AT E L I E R S   I    ACTIVITÉS        I   VILLE DE BOIS-DES-FILION                          I   HIVER-PRINTEMPS 2019                     I    13
ENTENTES
INTERMUNICIPALES
                  ACTIVITÉ                                      NIVEAU                            DATE               JOUR | HEURE                      VILLE                               COÛT

Kangoo jump                                                  Aucun                  22 janvier (12 semaines)         Mardi 19 h à 20 h         Lorraine                   120 $ Ceux qui possèdent des bottes
                                                                                                                                                                          obtiendront un rabais de 24 $ sur leur
                                                                                                                                                                          inscription en se présentant au comptoir du
                                                                                                                                                                          Service des loisirs et de la culture.

Méditation                                                   Aucun                  25 janvier (12 semaines)         Vendredi 18 h à 19 h 30   Sainte-Thérèse             110 $

Méditation autoguérison 50 +                                 Aucun                  26 janvier (12 semaines)         Samedi 13 h à 14 h 30     Sainte-Thérèse             110 $

Mise en forme sur chaise et                                  Aucun                  23 janvier (12 semaines)         Mercredi 14 h 30 à 16 h Sainte-Thérèse               110 $
méditation autoguérison 50 +

MLC (Méthode de libération des cuirasses)                    Tous                   17 janvier (10 ou 12 semaines)   Jeudi 10 h à 11 h 30      Bois-des-Filion            90 $ ou 110 $

Multidanse                                                   Aucun                  24 janvier (12 semaines)         Jeudi 11 h à 12 h         Sainte-Thérèse             85 $

Musculation sur planche (Freestyler)                         Aucun                  23 janvier (12 semaines)         Mercredi 18 h 15 à 19 h 15 Sainte-Thérèse            85 $

Peinture | Acrylique et huile                                Débutant               21 janvier (16 semaines)         Lundi 9 h à 12 h          Sainte-Thérèse             207 $ + 100 $ de matériel
                                                             Intermédiaire          Relâche le 22 avril

Peinture à l’huile                                           Avancé                 14 janvier (12 ou 18 semaines)   Lundi 18 h 30 à 21 h      Bois-des-Filion            160 $ ou 240 $
Préalable : avoir suivi le cours débutant et intermédiaire
avec notre professeur

Peinture à l’huile                                           Niveau 1               7 janvier (12 semaines)          Lundi 9 h à 11 h 30       Rosemère                   154 $ + matériel
Préalable : 0 à 4 ans d’expérience continue

Peinture à l’huile                                           NIveau 2               9 janvier (12 semaines)          Lundi 13 h à 15 h 30      Rosemère                   154 $ + matériel
Préalable : 5 à 8 ans d’expérience continue

Peinture à l’huile                                           Niveau 3               9 janvier (12 semaines)          Mercredi 13 h à 15 h 30   Rosemère                   154 $ + matériel
Préalable : 9 à 12 ans d’expérience continue

Peinture à l’huile                                           Niveau 3               10 janvier (12 semaines)         Jeudi 9 h à 11 h 30       Rosemère                   154 $ + matériel
Préalable : 9 à 12 ans d’expérience continue

Peinture à l’huile                                           Niveau 4               8 janvier (12 semaines)          Mardi 9 h à 11 h 30       Rosemère                   154 $ + matériel
Préalable : 12 ans et plus d’expérience continue

Peinture | Huile et acrylique                                Aucun                  23 janvier (10 semaines)         Mercredi 19 h à 21 h 30   Blainville                 105 $

Pilates                                                      Aucun                  23 janvier (12 semaines)         Mercredi 17 h 10 à 18 h 10 Sainte-Thérèse            85 $

Qi Gong                                                      Tous niveaux           24 janvier (12 semaines)         Jeudi 10 h 45 à 12 h      Lorraine                   100 $

Scrapbooking                                                 Aucun                  6 février (10 semaines)          Mercredi                  Sainte-Anne-des-Plaines 75 $ + matériel
(Ateliers) Intermédiaire                                                                                             18 h 30 à 21 h 30

STRONG                                                       Aucun                  23 janvier (12 semaines)         Mercredi 19 h à 20 h      Lorraine                   100 $
(HIIT - entraînement haut intensité par intervalles)

Taï-chi Taoïste                                              Aucun                  15 janvier (10 ou 12 semaines)   Mardi 10 h à 11 h         Bois-des-Filion            70 $ ou 85 $

Terre cuite                                                  Tous                   4 février (9 semaines)           Lundi 13 h 30 à 16 h      Blainville                 130 $

Terre cuite                                                  Tous                   4 février (9 semaines)           Lundi 19 h à 21 h 30      Blainville                 130 $

Théâtre                                                      Avancé                 16 janvier (10 semaines)         Mercredi 18 h 30 à 21 h   Rosemère                   285 $
Professeur Roc Lafortune (Les Boys, Pays-d’en-Haut)

Théâtre                                                      Débutant               15 janvier (10 semaines)         Mardi 18 h 30 à 21 h      Rosemère                   285 $
Professeur Roc Lafortune (Les Boys, Pays-d’en-Haut

Théâtre                                                      Intermédiaire          17 janvier (10 semaines)         Jeudi 18 h 30 à 21 h      Rosemère                   285 $
Professeur Roc Lafortune (Les Boys, Pays-d’en-Haut

Tricot                                                       Tous                   21 janvier (20 semaines)         Lundi 13 h 30 à 15 h 30   Sainte-Thérèse             175 $
                                                                                    Relâche le 22 avril

      14      I    CAHIER LOISIRS                    I       COURS           I   AT E L I E R S    I    ACTIVITÉS      I    VILLE DE BOIS-DES-FILION                  I     HIVER-PRINTEMPS 2019
ENTENTES
INTERMUNICIPALES
                  ACTIVITÉ                         NIVEAU                         DATE                    JOUR | HEURE                      VILLE                            COÛT

Tricot                                          Tous                21 janvier (20 semaines)              Lundi 19 h à 21 h         Sainte-Thérèse           175 $
                                                                    Relâche le 22 avril

Tricot                                          Tous                22 janvier (20 semaines)              Mardi 13 h 30 à 15 h 30   Sainte-Thérèse           175 $

Tricot                                          Tous                23 janvier (20 semaines)              Mercredi                  Sainte-Thérèse           175 $
                                                                                                          13 h 30 à 15 h 30

Tricot                                          Tous                23 janvier (20 semaines)              Mercredi                  Sainte-Thérèse           175 $
                                                                                                          19 h à 21 h

Tricot                                          Tous                24 janvier (20 semaines)              Jeudi                     Sainte-Thérèse           175 $
                                                                                                          13 h 30 à 15 h 30

VINS NOUVEAU!                                   Aucun               26 février (1 soirée)                 Mardi 19 h à 21 h 30      Blainville               70 $
L’élaboration du vin

VINS                                            Aucun               19 mars (1 soirée)                    Mardi 19 h à 21 h 30      Blainville               70 $
L’art de la dégustation

VINS NOUVEAU!                                   Aucun               7 mai (1 soirée)                      Mardi 19 h à 21 h 30      Blainville               70 $
Tendances vin

VINS                                            Aucun               21 mai (1 soirée)                     Mardi 19 h à 21 h 30      Blainville               70 $
Les techniques d’accord mets-vins

Vitrail                                         Aucun               10 janvier (12 semaines)              Jeudi 19 h à 22 h         Rosemère                 183 $ + Matériel

Yoga 50                                         Aucun               21 janvier (12 semaines)              Lundi 14 h à 15 h 30      Sainte-Thérèse           110 $

Yoga 50                                         Aucun               22 janvier (12 semaines)              Mardi 15 h à 16 h 30      Sainte-Thérèse           110 $

Yoga coréen                                     Aucun               14 janvier (12 ou 15 semaines)        Lundi 19 h à 20 h 30      Bois-des-Filion          95 $ ou 120 $

Yoga dynamique                                  Aucun               22 janvier (12 semaines)              Mardi 18 h 15 à 19 h 30   Lorraine                 100 $

Yoga étirement                                  Aucun               21 janvier (12 semaines)              Lundi 8 h 45 à 10 h       Lorraine                 100 $

Yoga étirement                                  Aucun               21 janvier (12 semaines)              Lundi 19 h 45 à 21 h      Lorraine                 100 $

Yoga étirement                                  Aucun               22 janvier (12 semaines)              Mardi 19 h 45 à 21 h      Lorraine                 100 $

Yoga extra détente                              Aucun               17 janvier (12 ou 15 semaines)        Jeudi 19 h 45 à 21        Bois-des-Filion          95 $ ou 120 $

Yoga fondation et vitalité                      Aucun               17 janvier (12 ou 15 semaines)        Jeudi 18 h 15 à 19 h 30   Bois-des-Filion          95 $ ou 120 $

Yoga Hatha fondation                            Aucun               23 janvier (12 semaines)              Mercredi 10 h 45 à 12 h   Lorraine                 100 $

Yoga Hatha                                      Aucun               15 janvier (12 semaines)              Mardi 13 h 30 à 14 h 45   Boisbriand               95 $

Yoga Hatha                                      Aucun               16 janvier (12 semaines)              Mercredi 19 h à 20 h 15   Boisbriand               95 $

Yoga Hatha                                      Aucun               16 janvier (12 ou 15 semaines)        Mercredi 9 h à 10 h 15    Bois-des-Filion          95 $ ou 120 $

Yoga Hatha                                      Aucun               23 janvier (12 semaines)              Mercredi 19 h 30 à 21 h   Sainte-Thérèse           110 $

Yoga Hatha                                      Aucun               25 janvier (12 semaines)              Vendredi 16 h à 17 h 30   Sainte-Thérèse           110 $

Yoga vitalité                                   Aucun               21 janvier (12 semaines)              Lundi 10 h 15 à 11 h 30   Lorraine                 100 $

Yoga vitalité                                   Aucun               21 janvier (12 semaines)              Lundi 18 h 15 à 19 h 30   Lorraine                 100 $

Zumba                                           Aucun               17 janvier (12 ou 18 semaines)        Jeudi 19 h à 20 h         Bois-des-Filion          90 $ ou 135 $

Zumba fitness                                   Aucun               22 janvier (12 semaines)              Mardi 19 h à 20 h         Lorraine                 100 $

Zumba fitness                                   Aucun               24 janvier (12 semaines)              Jeudi 19 h 35 à 20 h 35   Lorraine                 100 $                           l

          CAHIER LOISIRS            I   COURS     I     AT E L I E R S   I    ACTIVITÉS              I   VILLE DE BOIS-DES-FILION                     I   HIVER-PRINTEMPS 2019      I   15
HORAIRE DES PATINOIRES
ET DES GLISSADESI 2018-2019
                                      PARC                                        INSTALLATION
                                      PARC ROGER                                  Petite patinoire de hockey
                                      Rue du Vallon entre 24e et 25e Avenue

                                      PARC LESAGE
                                      Coin Édouard-Lafortune et 33e Avenue        Patinoire de hockey
                                      VESTIAIRE :                                 et rond de glace
                                      Lundi au vendredi : 16 h 30 à 22 h
                                      Samedi et dimanche : 10 h à 22 h

                                      PARC PAUL-PERRON                            Patinoire de hockey
                                      Adolphe-Chapleau, entre 53e et 55e Avenue

                                      PLACE DU MILLÉNAIRE
                                      Coin Adolphe-Chapleau et route 335
                                      ROULOTTE :                                  Anneau de glace et glissade
                                      Lundi au vendredi : 16 h 30 à 22 h
                                      Samedi et dimanche : 10 h à 22 h

                                      PLACE ÉMILE-PIGEON
                                                                                  Sentier de glace
                                      Avenue des Viornes

                                      Pendant les vacances de Noël et la relâche scolaire,
                                      l’horaire de fin de semaine prévaut.

     375, boul. Adolphe-Chapleau   Téléphone : 450 621-1460
     Bois-des-Filion (Québec)      Courriel :      ville@ville.bois-des-filion.qc.ca
     J6Z 1H1                       Site Internet : ville.bois-des-filion.qc.ca                   Imprimé sur papier Enviro 100 - Certifié FSC
                                                                                                 100 % recyclé avec des encres végétales
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