Cure Ayurvédique " Le bien-être à l'indienne " - du dimanche 25 au vendredi 30 Mars 2018 - La Coquillade
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Cure Ayurvédique
« Le bien-être à l’indienne »
du dimanche 25 au vendredi 30 Mars 2018
Coquillade*****Village – Le Perrotet- F-84400 Gargas
info@coquillade.fr – www.coquillade.fr- T +33 (0) 4 90 74 71 71
CONDITIONS PRATIQUES ET TARIFS :
DATES : La cure se déroule du DI 25 au VE 30 Mars 2018. L’arrivée se fait en début d’après-midi, une
réunion d’information est prévue afin de vous présenter la cure. L’entretien personnalisé aura lieu avec un
thérapeute le lendemain de votre arrivée.
TARIF CURE : 1825 € sans hébergement, pour la cure de 6 jours comprenant l’ensemble des soins prévus,
les petits déjeuners, les repas de midi et de soir, les conférences et pratiques énergétiques.
TARIF CURE + HEBERGEMENT : 2375 € 5 nuits en chambre single, 2000 € 5 nuits en chambre double
(TWIN)
INSCRIPTION : Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tard le 1er Mars par
téléphone au +33 490 74 71 70 ou par mail à : spa@coquillade.fr.
DÉROULEMENT : Les soins se dérouleront le matin ou l’après-midi. Vous pourrez bénéficier librement de
l’accès au Spa en dehors de la cure pour bénéficier d’un soin ou d’une activité supplémentaire à la cure si
vous le souhaitez (facturation en sus).
EN PRATIQUE : Prévoir des vêtements confortables pour les pratiques énergétiques, maillot de bain pour
l’espace humide du SPA (Sauna, Hammam, Piscine, Jacuzzi etc.)
AVANT LA CURE : Sans obligation, pour ceux qui désirent augmenter l’efficacité de la cure, il est
intéressant, 2-3 jours avant la cure, de commencer à diminuer l’apport de toxines : alcool, café, sucreries,
viande rouge, fritures, produits laitiers …
COQUILLADE VILLAGE ITINERAIRE
Pour les GPS : 43°52'48.57' N - 05°19'00.05'E
Hôtel ***** 63 chambres Hameau Le Perrotet – route de la Tarachole
84400 Gargas
3 Restaurants
1500m2 SPA & Wellness En voiture
BMC Cycling Center Empruntez l’autoroute A7, en direction
d’Avignon.
Vignoble AURETO sur 36 ha
Prendre la sortie n°24 : Avignon Sud et suivre
400 m2 Salles évènementiel la direction Apt. Après l’intersection
Roussillon/Pont Julien, vous trouverez des
panneaux indiquant La Coquillade.
En train Avignon gare TGV 47 km
En avion
Avignon 38 km
Marseille Provence 82 km
Nîmes 91 km
Nice 236 km
LE BIEN-ÊTRE A L’INDIENNE
CURE AYURVÉDIQUE DETOX PRINTEMPS
du dimanche 25 au vendredi 30 Mars 2018
Après l’hiver, le printemps est une bonne saison pour revoir notre alimentation,
nettoyer en douceur et réchauffer le métabolisme afin de
maintenir le feu digestif en bon état de fonctionnement.
La cure « ayurvédique » est une pratique de santé qui envisage l’homme dans sa globalité. C’est une
technique de nettoyage physique mais qui agit également sur le psychisme, l’émotionnel et le mental.
Cette cure est une occasion «unique» de prendre soin de soi et, tout simplement, de se donner un
moment pour reconnaitre ce que l’on vit et ce que l’on est.
AYURVEDA se compose de deux mots : « Ayur » qui signifie la vie, l’élan vital, la santé et " Veda " la
science ou la connaissance. L’Ayurveda pourrait se traduire littéralement par « Connaissance ou
Science de la vie ou de la longévité ». C’est une tradition de soin mais aussi une philosophie de vie
plusieurs fois millénaire en Inde.
La cure vise l’harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental, du Moi ainsi que
la prévention des maladies au travers de l’équilibre de 5 éléments et 3 Doshas ou Types de constitution
physique et psychologique.
Son action est complétée par l’alimentation, le Yoga, la Méditation, le style de vie.
VATA
PITTA
KAPHA
ESPACE
(Ether)
Les possibles
AIR TERRE
Mouvement Stabilité
FEU EAU
Transforma-
Protection
tion
LES EFFETS DE LA CURE :
Débarrasse le corps et l’esprit des toxines
accumulées
Favorise la régénération des cellules
Calme l’esprit
Révèle la joie
Augmente la vitalité
Favorise « ojas », la lumière
POURQUOI LA CURE EST-ELLE EFFICACE ?
L’efficacité de la cure ayurvédique est due au respect et à la présence des éléments suivants :
Les différents massages progressifs et adaptés
L’alimentation biologique et l’utilisation des épices indiennes
Les périodes de repos, de calme, de relaxation, de sommeil
Les pratiques énergétiques comme la respiration, la méditation, les techniques corporelles
DÉTAIL DE NOTRE CURE AYURVÉDIQUE :
DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
7h30 Tisane Tisane Tisane Tisane Tisane
Ayurvédique Ayurvédique Ayurvédique Ayurvédique Ayurvédique
8h00 8H30 FLOAT
YOGA matinal YOGA matinal YOGA matinal YOGA matinal
YOGA
08h45 PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER PETIT DEJEUNER
Consultation 45’ Soin Abhyanga 60’
10h00 Soin Bilan de fin de
(Groupe1) Ayurvédique 90’ suivi de
à Ayurvédique séjour
Abhyanga 60’ suivi de bain Shirodhara 30’
13h00 personnalisé 90’ Départ
(Groupe2) vapeur (Groupe 1)
13h00
ARRIVÉE DEJEUNER DEJEUNER DEJEUNER DEJEUNER DEJEUNER
14h00
16h00
14h15 Bienvenue et Balade au cœur Balade au cœur Balade au cœur
15h00 présentation du de la Nature de la Nature de la Nature
Consultation 45’
programme
(Groupe2)
Abhyanga 60’
Repos libre Abhyanga 60’ Soin du visage 60’
15h00 (Groupe1)
suivi de
16h30 Dès 17h
Shirodhara 30’ 17h30 : La
18h00 Soin au bol 17h30 : Histoire
(Groupe 2) diététique
Kansu 30’ de l’Ayurvéda
Ayurvédique
YOGA YOGA YOGA YOGA
18h30 MEDITATION MEDITATION MEDITATION MEDITATION
19h30 REPAS REPAS REPAS REPAS REPAS
REPAS CONFERENCE REPOS/TEMPS LIBRE
YOGA ACTIVITES DEPART/ARRIVEE
VOTRE CURE SERA ACCOMPAGNÉE PAR CAROLINE, SPÉCIALISTE AYURVEDIQUE :
Caroline Forin est diététicienne et massothérapeute en Ayurveda, passion qui l'anime depuis
plus de quinze ans. Formée en Inde puis en France, elle participe et encadre des cures de
détoxication axée autour de cette médecine holistique venue de l'Inde.
Notre Equipe du Spa est disponible tout au long de la cure pour votre plaisir et les demandes
complémentaires que vous pourriez nous faire.
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