Fruits rouges Nouvelle Génération de Formula 1 : Herbalife Product ...

Catalogue produits 2019 / Numéro 1

 Nouvelle
 Génération
de Formula 1 :
 Douceur de
fruits rouges

BIENVENUE CHEZ HERBALIFE NUTRITION SOMMAIRE :

LA RECETTE 4-5 18-19 24
 PHI L OSOPHI E
PHARE DE QUELS SONT VOS
 OBJECTIFS FORME ?
 Découvrez les résultats de
 COMMENT DÉFINIR
 UN PLAN DE REPAS
 Astuces de préparation,
 FORMULA 1
 Quatre nouveaux parfums de
 Formula 1 : Café latte, Pomme

LA SAISON : notre enquête et comment
 concrétiser vos objectifs.
 ingrédients nutritifs… dans
 cette rubrique, vous découvrez
 comment tirer le maximum
 épicée, Duo menthe-chocolat et
 Douceur de fruits rouges.

 de vos repas quotidiens.
EXPLOSION DE
FR UITS ROUGES VITAMINES ET
 MINÉRAUX
 PHYTONUTRIMENTS
 ACTIVITÉ

15g de myrtilles OMÉGA-3
 PHYSIQUE

15g de mûres JUSQU’À
 CE DONT
1 c. à soupe de jus de citron
 30 % VOTRE CORPS 40 %
 DE LIPIDES
 ISSUS DES ALIMENTS ET
 COMPLÉMENTS
 A BESOIN DE GLUCIDES
 ISSUS DES ALIMENTS ET

300ml d’eau de coco
 COMPLÉMENTS

 25g
2 cuillères doseuses de Formula 1* REPOS
 JUSQU’À hydration
 HYDRATATION
 DE FIBRES

saveur Douceur de fruits rouges 30 %
 DE PROTÉINES

85g de yaourt à la grecque nature 0%
 ISSUES DES ALIMENTS ET
 COMPLÉMENTS

Mixez jusqu’à obtenir un
mélange onctueux
 20-29 PROTÉINES
 12 RÉSERVEZ VOTRE COMMANDE
 La force des protéines enfin expliquée. DEPUIS L’APP HERBALIFE +
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 constitué à 97% de jus d’Aloe Vera, et bien d’autres encore.
 17g DE PROTÉINES
 extrait naturellement de la feuille entière
 de la plante. Il ne contient aucun colorant,
 209 CALORIES édulcorant ou arôme artificiels.

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 Pour une peau plus douce et plus lisse.
 48-49 SOINS DU CORPS
 & DES CHEVEUX

 Share a Hydrater et nourrir la peau avec l’Aloe Vera.

 Shake Les produits Herbalife Nutrition doivent toujours être
 consommés dans le cadre d’une alimentation variée et
 équilibrée, associée à un style de vie sain. Pour en savoir
 plus sur les produits, consultez le site Herbalife.fr ou
 Contactez votre Distributeur Indépendant Herbalife
 Nutrition pour en savoir plus sur notre activité ! contactez votre Membre Indépendant Herbalife Nutrition.
 ENVIE D’AUTRES RECETTES ?
2 * Si vous consommez des Shakes de Formula 1 comme substituts de repas dans le cadre d’un
 3
 Contrôle de Poids, veuillez lire attentivement les instructions portées sur l’étiquette du produit.
 Nous recommandons l’utilisation de pailles en papier.
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DÉFINISSEZ VOS OBJECTIFS

POSEZ-VOUS LA QUESTION SUIVANTE…
QUELS SONT VOS OBJECTIFS FORME ?
Pour révéler le meilleur de vous-même, il ne faut pas s’arrêter aux chiffres affichés sur la balance.
Cette démarche est personnelle et varie d’une personne à l’autre. Que vos objectifs portent sur votre santé,
votre bien-être, votre confiance ou encore votre condition physique, la première étape est de définir ces objectifs.

 QUELS SONT VOS OBJECTIFS 72%
 CONTRÔLE DE POIDS ? DES EUROPÉENS
 Revenir à votre poids de forme peut sérieusement ADULTES AVOUENT
 bouleverser votre quotidien. Certes il vous faudra faire
 preuve d’une certaine volonté, mais ne vous en faites
 NE PAS CONSOMMER
 pas, vous n’aurez pas à vous priver totalement de ce
 QUELS SONT VOS OBJECTIFS FIT & ACTIF ? SUFFISAMMENT DE
 que vous aimez.
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 rester motiver et tirer un maximum de bénéfices muscles et de veiller à apporter suffisamment de carburant à votre corps
 d’une nutrition équilibrée et de la pratique régulière avant, pendant et après l’entraînement ?
 d’une activité physique. Beaucoup d’athlètes de haut niveau dans le monde ont
 recours à Herbalife Nutrition pour atteindre leurs objectifs
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 équilibrés, des recettes, et bénéficiez de ses astuces, son soutien
 FORME & BIEN-ETRE, POURRIEZ- et ses informations directement de son téléphone au vôtre.

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 ADOPTER UN MODE DE
 l’alimentation. La façon dont vous alimentez
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6 7

DES PRODUITS DE QUALITÉ

DE L A LE SAVIE Z-VOUS ?

GRAINE À L’ASSIETTE L’usine Herbalife Nutrition Innovation &
 Développement de Winston-Salem en
 Caroline du Nord s’étend sur 74 300 m2
 et presque 5 km de circonférence, soit
 la plus grande usine Herbalife Nutrition
 à ce jour. Elle a pris ses fonctions en
 mai 2014 avec pour objectif d’améliorer
 notre capacité à fournir des produits de
 nutrition de haute qualité aux personnes
 du monde entier.

DES PRODUITS DE QUALITÉ CONÇUS
SPÉCIALEMENT POUR VOUS NOS PRODUCTEURS SÈMENT
 DANS LEURS CHAMPS
 ET CULTIVENT
 LA TERRE
 POUR GARANTIR
 LA QUALITÉ
 DES
 INGRÉDIENTS
 JUSQU’AU
 PRODUIT FINI
Nous identifions les besoins de nos clients et associons ces critères aux dernières découvertes de la recherche. Nos experts,
chercheurs et nutritionnistes collaborent ensuite avec nos partenaires de renommée internationale pour proposer une alimentation
plus équilibrée à nos clients. Herbalife Nutrition a énormément investi dans ses nouveaux laboratoires et équipements de test,
infrastructures, ingrédients et experts scientifiques pour se conformer aux normes très strictes définies par l’Organisation
Internationale de Normalisation (ISO) et la NSF International.
Nous avons pour vocation de rendre l’équilibre nutritionnel le plus simple possible. Pour ce faire, nous avons choisi d’investir
dans la recherche. L’équipe scientifique dirigeante (dont fait partie David Heber, Président du Comité International pour la
Nutrition Herbalife) a passé ces 30 dernières années à créer des produits de grande qualité, à apport calorique contrôlé dans
le but de faciliter vos nouvelles habitudes alimentaires.
Lauréat du Prix Nobel* de médecine ou encore ancien directeur de la FDA**, chaque membre du Comité International pour la
Nutrition Herbalife est expert dans son domaine. Ensemble, ils associent leurs compétences très pointues pour que vous puissiez
avoir toute confiance en nos produits et pour que les recherches à leur origine soient étayées par des articles scientifiques et
des études cliniques.

 Nous travaillons à l’extension d’un réseau de
 DAVID INGRÉDIENTS CIBLÉS FABRIQUÉ AVEC SOIN L’ÉQUILIBRE
 fabrication internationale. Les investissements
 réalisés dans les infrastructures, la technologie PEZZULLO Nous sommes engagés dans Nous ne ménageons pas nos efforts NUTRITIONNEL
 et les ressources, ainsi que notre engagement Directeur des
 l’agriculture responsable et les pour veiller à ce que les produits LIVRÉ CHEZ VOUS
 méthodes de production avancées Herbalife Nutrition soient conformes
 à produire davantage de produits nous-mêmes, opérations Herbalife
 afin de créer les meilleurs produits ou dépassent les normes de l’industrie Nous nous appuyons sur une
 renforcent notre position de leader en matière de Nutrition Opérations
 possible. Nous pouvons pour cela nous en matière de qualité. Vous pouvez technologie de pointe pour surveiller
 qualité ainsi que notre capacité de fonctionnement. Internationales
 appuyer sur une équipe de chercheurs avoir confiance, nous garantissons l’environnement dans lequel nos
 et fabricants répartis dans le monde la pureté et la valeur des ingrédients produits sont stockés et nous veillons
 et dont la mission consiste à identifier que nous utilisons dans nos produits, à ce que leur efficacité soit la même
 * La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife Nutrition et n’a aucune responsabilité ni droit de regard sur les produits Herbalife Nutrition.
 uniquement les meilleures sources ainsi que l’intégrité de nos processus. à réception chez vous que lors de
 ** Food and Drug Administration (Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux) d’ingrédients. leur fabrication.
8 9

CE DONT VOTRE CORPS A BESOIN

 OPTIMISEZ VOTRE
 Vos objectifs et vos besoins vous sont propres.
 Les étapes à parcourir pour les atteindre commencent
 ALIMENTATION
 par une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité
 physique. Mais derrière tout résultat durable, se cachent
 l’implication et un programme défini pour vous permettre
 de conserver votre énergie, votre motivation et le contrôle.
 Le programme continu Herbalife Nutrition contribue à vous
 aider à atteindre les valeurs recommandées pour ces six
 éléments sur lesquels repose votre réussite. Ces solutions
 s’appuient sur les dernières avancées de la recherche
 et vous sont proposées en parallèle avec le soutien des
 Distributeurs Herbalife Nutrition.

 1. PROTÉINES

 2. VITAMINES ET MINÉRAUX

 3. LIPIDES SAINS

 4. FIBRES

 5. PHYTONUTRIMENTS

 6. HYDRATATION
10 11

CE DONT VOTRE CORPS A BESOIN

 PHILOSOPHIE LES DISTRIBUTEURS –
 NOTRE VALEUR AJOUTÉE

 Nous proposons un nouveau La communauté Herbalife Nutrition
 mode de vie, qui s’appuie sur une travaille à soutenir vos objectifs et vous PRODUITS
 FORMATION NUTRITIONNELS
 alimentation équilibrée, la pratique aide à en faire une réalité. Outre les plans
 régulière d’une activité physique, VITAMINES ET PHYTONUTRIMENTS
 de repas et la pratique régulière d’une
 MINÉRAUX
 une hydratation adaptée et du ACTIVITÉ
 PHYSIQUE
 activité physique, c’est d’un système
 repos. Chacun de ces éléments OMÉGA-3 de soutien dont vous avez besoin MODE DE
 pris indépendamment peut vous pour garder votre motivation intacte. VIE ACTIF ET
 CE DONT
 JUSQU’À
 ÉQUILIBRÉ COACHING
 aider à vous sentir au mieux au 30 % VOTRE CORPS 40 % Les Distributeurs Herbalife Nutrition DERRIÈRE LES
 RÉSULTATS
 quotidien. L’association d’un DE LIPIDES peuvent offrir une solution complète
 programme personnalisé et d’un
 ISSUS DES ALIMENTS ET
 COMPLÉMENTS
 A BESOIN DE GLUCIDES
 ISSUS DES ALIMENTS ET
 COMPLÉMENTS
 et personnalisée pour vous aider à
 entourage encourageant participe 25g atteindre vos objectifs.
 DE FIBRES
 à votre bien‑être. REPOS hydration
 JUSQU’À HYDRATATION
 Nos Distributeurs vous mettront en relation
 Progressivement, votre aventure 30 % avec d’autres personnes partageant les mêmes
 DE PROTÉINES
 vous rapproche d’un mode de vie ISSUES DES ALIMENTS ET
 COMPLÉMENTS objectifs. Ils veilleront à ce que vous bénéficiiez SOUTIEN DE
 GROUPE
 nouveau, équilibré et actif, et des d’un soutien personnalisé, des conseils et de la
 résultats que vous attendez. motivation nécessaires pour atteindre vos objectifs.

12 13

LE RY THME CIRCADIEN

EN PHASE AVEC VOTRE HORLOGE INTERNE CE QUI INFLUENCE
 VOTRE CORPS :
Découvrez quel est le meilleur moment pour vous réveiller, manger, travailler, faire du sport, vous reposer et
dormir pour optimiser vos performances et votre bien-être.
Le rythme circadien de l’homme (largement étudié en chronobiologie) est sous le contrôle de notre horloge
 RYTHME CIRCADIEN DU CORPS
biologique, qui est responsable de divers aspects des fonctions des organes, de la circulation sanguine et des La plupart des processus jouant un rôle
cycles de sommeil. physiologique et nutritionnel sur le corps
 dépendent d’un rythme circadien, soit un
 cycle de 24 heures. Les rythmes circadiens
 du corps sont contrôlés par une horloge
 maître (le noyau suprachiasmatique situé
 dans l’hypothalamus) et plusieurs horloges
 circadiennes périphériques présentes dans
 presque tous les organes et les cellules.

 CHRONODISRUPTION
 Dans notre société moderne, il existe
 de nombreux facteurs externes capables
 d’affecter cette synchronisation avec notre
 6h-10h 10h-14h horloge interne (activités extrêmes telles que
 le travail nocturne, les déplacements dans
 des fuseaux horaires éloignés, ou encore
 ACTIVITÉS ACTIVITÉS DE MILIEU des déclencheurs moins extrêmes, mais plus
 DU MATIN DE JOURNÉE fréquents tels que l’exposition à la lumière
 la nuit, l’irrégularité des repas ou le jetlag
 •• Lever avant le soleil •• Tâches cérébrales et social, qui correspond au décalage entre nos
 physiques les plus difficiles horloges internes et notre horloge sociale.)
 •• Hydrater, nettoyer
 et rafraîchir •• Entraînements les plus CHRONONUTRITION
 •• Petit-déjeuner léger intenses avant midi
 Le moment auquel on mange est aussi
 et nourrissant •• Repas équilibré
 important que ce que l’on mange. Certains
 •• Exercices de à prendre aspects influencent notre horloge interne :
 faible intensité autour de midi la régularité, la fréquence et les heures
 •• Marche après des repas.
 •• En-cas équilibré
 le déjeuner Astuces utiles et générales pour
 synchroniser votre alimentation quotidienne
 avec votre horloge biologique.
 • Commencez la journée par un
 14h-18h 18h-22h 22h-6h petit‑déjeuner équilibré complet
 • Prenez 3 repas principaux, et un ou deux
 ACTIVITÉS DE ACTIVITÉS DU SOIR ACTIVITÉS NOCTURNES COMMENT ADAP TER VOTRE en-cas équilibrés si besoin
 L’APRÈS-MIDI
 •• Décompression •• Récupération,
 ROUTINE QUOTIDIENNE • Si vous le pouvez, programmez vos repas
 et évitez d’en sauter
 •• Activités de et réflexion réparation cellulaire Le timing est important et il concerne bien plus que votre heure de
 réveil. Vos horaires de repas, de travail, d’activité physique, de repos et • Équilibrez vos repas quotidiens. Essayez
 création •• Exercices •• Assimilation des nutriments d’éviter les en-cas sucrés qui affichent
 de sommeil peuvent perturber votre équilibre s’ils ne sont pas adaptés.
 •• Renforcement d’équilibre et de •• Traitement des impressions une valeur nutritionnelle pauvre, mais
 musculaire et tonification La routine quotidienne que nous vous proposons peut vous servir de sont très riches en calories
 du jour qui vient de s’écouler
 exercices de point de départ. À vous de l’adapter à votre style de vie et à vos besoins
 •• Dîner léger
 nutritionnels pour qu’elle vous convienne totalement. • Affinez votre planning alimentaire.
 souplesse pris tôt Évitez de repousser l’heure du déjeuner
 •• En-cas Soyez indulgent avec vous-même et procédez progressivement au
 •• Coucher
 changement. Si vous vous imposez des changements trop importants et • Mangez à intervalles réguliers. Déterminez
 équilibré avant 22h le schéma qui vous est propre et essayez
 trop brusques, vous allez stresser votre système et vous ne parviendrez de vous y tenir le plus possible
 pas à créer une habitude sur le long terme.

14 15

M O N P E T I T- D É J E U N E R
 EN QUOI CONSISTE UN PETIT-DÉJEUNER VARIÉ ET ÉQUILIBRÉ ?
 Un petit-déjeuner équilibré vous aidera à atteindre l’apport calorique recommandé au quotidien,

MON PETIT-DÉJEUNER qui se compose comme suit :

 30 % 40 % 30 %
HERBALIFE NUTRITION JUSQU’À
 DE PROTÉINES
 ISSUES DES ALIMENTS
 JUSQU’À
 DE GLUCIDES
 ISSUS DES ALIMENTS
 JUSQU’À
 DE LIPIDES
 ISSUS DES ALIMENTS
À quelle fréquence vous arrive-t-il de sauter le petit-déjeuner ou de prendre un café et une viennoiserie sur le pouce ET COMPLÉMENTS ET COMPLÉMENTS ET COMPLÉMENTS
pour calmer une fringale en milieu de matinée ? Une fois par semaine ? Deux fois par semaine ? Tous les jours ?
En anglais, le petit déjeuner se dit « breakfast », soit littéralement « mettre fin au jeûne » de la nuit. Après presque Le petit-déjeuner Herbalife Nutrition est délicieux, riche en nutriments
12 heures sans carburant, on comprend aisément pourquoi le petit déjeuner est considéré comme le repas le et il ne requière qu’un minimum de préparation. Et cerise sur le gâteau :
plus important de la journée. C’est lui qui apporte à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour toute la matinée. Il peut être adapté à vos propres besoins !

 Le fait de prendre un petit-déjeuner équilibré régulièrement implique* RAFRAÎCHIR
 • Une alimentation globale mieux équilibrée Soyez créatif et ajoutez des fruits frais, des légumes et des herbes
 à votre boisson concentrée à l’aloe vera. Commencez la journée
 • Un apport plus conséquent en vitamines et minéraux avec une boisson rafraîchissante au goût unique et personnalisé.
 • Une probabilité plus grande d’atteindre les 5 portions de fruits et
 légumes journalières recommandées
 HYDRATER
 Réveillez-vous en dégustant une boisson à base de thé et
 d’extraits végétaux, contenant de la caféine pour améliorer
 votre concentration lorsque vous en avez le plus besoin.

 NOURRIR
 Vous apprécierez le shake onctueux Formula 1
 qui allie un goût délicieux au contrôle calorique,
 tout en apportant vitamines, minéraux et fibres.

 PRIS
 V E Z-VOUSEUNER ? Demandez conseil à votre Membre Indépendant Herbalife Nutrition pour définir avec
 QU’A ETIT-DÉJ lui le petit-déjeuner qui vous convient le mieux. Le pack essai est un excellent moyen
 LES BONNES JOURNÉES AU P de découvrir les produits et de constater vous-même la différence !
 COMMENCENT COMME ÇA
 * Matthys C, et al. Public Health Nutr. 2007 Apr;10(4):413-21.Smith KJ, et al.
 Am J Clin Nutr. 2010 Dec;92(6):1316-25. Azadbakhtm, L et al. Nutrition. 2013 Feb;29(2):420-5.
16 ** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400mg de caféine (toutes sources confondues, 200mg pour les femmes enceintes ou allaitant). 17

P L A N D E R E PA S
 COMMEN T D ÉF IN IR
 5 un plan de repas
 B O N NES R AISO NS
 Avec de l’aide, manger
 d’établir un plan de repas ÉTAPE 1 : C OMMENCER PAR REPAS 1 REPAS 2
 400 CALORIES 600 CALORIES
 équilibré peut se révéler
 LES PROTÉINES très simple. Pour cela,
 suivez notre concepteur de
 25g DE 40g DE repas étape par étape pour
 PROTÉINES PROTÉINES préparer un repas équilibré
 115G CUIT 170G CUIT et varié qui s’intégrera
 #1
 POULET POISSON MORCEAUX CRUSTACÉS
 OU DINDE MAIGRES DU BOEUF dans votre plan.

 AIDE À #2 VERSION VÉGÉTARIENNE
 ATTEINDRE
 LES OBJECTIFS
 NUTRITIONNELS ASSEMBLER ET CRÉER
 Prenez le contrôle de votre
 alimentation en planifiant vos
 #3 ŒUFS
 1 ENTIER
 HARICOTS,
 LENTILLES OU
 GERMES DE SOJA
 TOFU
 100G
 (¼ BLOCK)
 FROMAGE
 FRAIS, RICOTTA
 (ALLÉGÉ OU 0%)
 EN CHOISIR 2 EN CHOISIR 3
 DE DÉLICIEUX REPAS
 repas à l’avance pour la semaine AIDE À FAIRE AJOUTE DE LA 100G CUITS 100G
 SAUMON GRILLÉ,
 à venir. Le fait de savoir quels DES CHOIX PLUS VARIÉTÉ À VOS CAROTTES ET PÂTES
 nutriments et groupes alimentaires
 vous consommez chaque jour,
 ÉQUILIBRÉS REPAS ÉTAPE 2 : AJOUTER LES LÉGUMES • Saumon grillé
 et le fait de connaître votre apport Sans même le savoir, vous • Carottes vapeur,
 calorique vous aideront à atteindre pourriez vous retrouver dans EN CHOISIR 1 EN CHOISIR 2
 plus facilement vos objectifs la même routine quotidienne citron vert et aneth
 nutritionnels. Cela vous évitera Faites des recherches et du petit-déjeuner au dîner. LÉGUMES CUITS • Pâtes au blé complet,
 également de vous jeter sur le consultez la documentation Commencez à planifier vos
 premier repas prêt à consommer repas, vous découvrirez une
 ail et persil
 sur ce qu’est une alimentation
 que vous trouvez lorsque équilibrée et découvrez variété d’options équilibrées • Salade verte, vinaigrette
 À VOLONTÉ À VOLONTÉ
 vous êtes très occupé dans comment l’adapter pour servir pouvant remplacer votre
 à l’huile d’olive
 la journée, ce qui n’est vos objectifs. Cela vous aidera habituel café-croissant.
 généralement pas la à comprendre les choix qui LÉGUMES CRUS
 meilleure option
 SAUTÉ DE LÉGUMES,
 s’offrent à vous et vous évitera
 qui soit. de passer des heures à déchiffrer ÉTAPE 3 : A JOUTER LES CÉRÉALES GINGEMBRE ET AIL
 les étiquettes au supermarché.
 COMPLÈTES/FÉCULENTS • Tofu sauté, haricots
 Edamame, brocolis,
 gingembre et ail
 #4 #5 • Riz brun
 RIZ (BRUN OU POMME DE TERRE PÂTE, QUINOA, GALETTES
 SAUVAGE) OU PATATE DOUCE MILLET ORGE OU 2 MAÏS, • Salade verte, vinaigrette
 RÉDUIT LE STRESS 100G, CUIT ½ DE TAILLE BOULGHOUR 1 BLÉ COMPLET EN CHOISIR 1 EN CHOISIR 2
 MOYENNE (TAILLE MOYENNE) au sésame
 100G, CUIT
 Êtes-vous de ceux et celles
 PERMET D’ÉCONOMISER qui se demandent ou à qui
 ÉTAPE 4 : AJOUTER DE BONNES GRAISSES WRAP DINDE OU
 DU TEMPS ET DE l’on demande constamment VÉGÉTARIEN ET SOUPE
 « Qu’est-ce qu’on mange ? »
 L’ARGENT Avec un plan de repas, • Tortilla au blé complet
 Ne passez plus des heures à errer dans les vous vous évitez le stress
 supermarchés. Avec votre plan à la semaine, d’avoir à réfléchir dans • Dinde grillée
 HUILE D’OLIVE FRUITS À COQUE AVOCAT PARMESAN OU
 vous savez exactement quels produits il vous l’urgence à ce que vous 1 CÀS 1 POIGNÉE ½ DE PETITE FETA ALLÉGÉE • Laitue, tomates,
 faut acheter. Vos courses correspondent allez préparer chaque soir. TAILLE 1 CÀS EN CHOISIR 1 EN CHOISIR 2
 Planifiez, préparez et profitez oignons émincés
 exactement aux plats prévus et vous
 réduisez les déchets alimentaires. des bienfaits de ces repas
 nutritifs et équilibrés.
 ÉTAPE 5 : ASSAISONNER • Houmous
 • Soupe de légumes

 ÉPICES & CITRON AIL SAUCE PIMENTÉE À VOLONTÉ À VOLONTÉ
 AROMATES

18 19

PROTÉINES
 DU GOÛT,
 DES NUTRIMENTS,
 DES RÉSULTATS
 Vous aimeriez un repas équilibré, délicieux, nutritif
 et rapide à préparer ? Ne cherchez plus, essayez la
 Formula 1, notre produit phare. Sa formule s’appuie
 sur les dernières avancées en matière de recherche.
 Elle est riche en protéines de grande qualité et contient
 les nutriments dont le corps a besoin pour un repas
 équilibré. La Formula 1 a permis à de nombreuses
 personnes dans le monde d’atteindre leurs objectifs.
 Pourquoi pas vous ?
 QU’EST-CE QU’UNE MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ? LE PLAISIR DES PAPILLES
 PROTÉINE ? EN CONTIENT-ELLE
 SUFFISAMMENT ? Idéalement, un mélange de protéines AU QUOTIDIEN…
 Les protéines sont des éléments animales et végétales chaque jour.
 Le soja constitue l’une des meilleures
 La Formula 1 se décline en 10 parfums délicieux.
 constituants essentiels de chacune Vous devriez viser environ 30% de Vous pouvez les savourer seuls ou y ajouter des
 des cellules du corps. Ce sont des sources de protéines végétales. Ses
 l’apport calorique journalier en protéines sont dites « complètes », car fruits, des légumes, des aromates ou des épices.
 macronutriments constitués de protéines. Lorsque vous faites du sport, Besoin d’inspiration ? Rendez-vous sur le site
 22 blocs de construction appelés elles apportent les quantités nécessaires
 le corps a besoin de plus de protéines d’acides aminés essentiels. On trouve myHerbalifeshake.com
 acides aminés. Les protéines pour développer/entretenir la masse
 servent différentes fonctions dans aussi des protéines végétales dans
 musculaire et faciliter la récupération. les fruits à coque, les graines,
 l’organisme. Elles participent N’oubliez pas que les besoins en
 notamment au développement les lentilles, mais celles-ci ne
 protéines dans ce cas peuvent varier sont pas complètes. On conseille
 de la masse musculaire et à d’une personne à l’autre.
 l’entretien des muscles et des os. donc d’associer plusieurs protéines
 A titre d’exemple, un homme qui végétales différentes pour arriver à
 Si votre apport en protéines n’est pas consomme jusqu’à 2 000 kcal par jour* une proportion convenable des acides
 suffisant, vous aurez probablement et qui souhaite développer sa masse aminés essentiels. Les sources animales
 plus de difficultés à respecter musculaire devrait viser jusqu’à 150g1 de bonne qualité sont le poisson, la
 une alimentation équilibrée et de protéines dans son alimentation volaille, les œufs et les produits
 donc à atteindre vos objectifs. quotidienne. Une femme qui consomme laitiers allégés, qui apportent en plus
 jusqu’à 1 400 kcal par jour et qui du fer, du zinc et des vitamines B.
 souhaite contrôler son poids doit plutôt
 viser 105g de protéines par jour.2

 NOUS AVONS ÉVOQUÉ LES BESOINS EN PROTÉINES, MAIS SAVEZ-VOUS COMBIEN LES
 ALIMENTS DE VOTRE QUOTIDIEN EN CONTIENNENT ? Suggestion de présentation

 Les programmes et les produits
 Herbalife Nutrition pour le contrôle du
 poids sont basés sur des substituts
 DAVID HEBER,
 1 escalope 2 œufs de taille 1 poignée 200g de lentilles 100g de yaourt PRÉSIDENT
 de poulet moyenne d’amandes corail (cuites à l’eau) nature allégé de repas enrichis en protéines, du Comité International pour
 un mode de vie équilibré et actif la Nutrition et de l’institut de
 et une approche personnalisée qui Nutrition Herbalife
 35 g 13 g 5,3 g 7,6 g 5g optimise vos chances de réussite.
 Protéines Protéines Protéines Protéines Protéines

 * Dans le cadre du contrôle du poids
 1
 Jäger R, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 20;14:20.
20 2
 Flechtner-Mors M. Diabetes Metab Res Rev. 2010 Jul;26(5):393-405.
 * Si vous consommez des Shakes de Formula 1 comme substituts de repas dans le cadre d’un Contrôle de Poids,
 veuillez lire attentivement les instructions portées sur l’étiquette du produit.
 21

SHAKE DE FORMULA 1

UNE ALTERNATIVE ÉQUILIBRÉE ET QUELLE SAVEUR ALLEZ-VOUS CHOISIR ?

DÉLICIEUSE À VOTRE REPAS NOS SAVEURS :
 NOUVEAU Café latte**
 NOUVEAU Pomme épicée**
 21 portions, 550g
 21 portions, 550g
 Réf. 4465
 Réf. 4464
Un shake riche et onctueux qui se prépare en quelques secondes et apporte un excellent équilibre en protéines de grande NOUVEAU Duo menthe-chocolat** 21 portions, 550g Réf. 4471
qualité et en macro et micronutriments essentiels. Voilà un excellent substitut de repas pour le contrôle du poids. NOUVEAU Douceur de fruits rouges** 21 portions, 550g Réf. 4470
• Soutenu par la science et mis au point par des experts en nutrition. Crème de banane** 21 portions, 550g Réf. 4462
 Vanille 21 portions, 550g Réf. 0141
• Des études cliniques ont montré que remplacer l’un des repas principaux constituant la ration journalière d’un régime Chocolat 21 portions, 550g Réf. 0142
 hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids*. Fraise 21 portions, 550g Réf. 0143
• Également disponible en version sans gluten ajouté, sans lactose ajouté, sans soja ajouté (si préparé selon les instructions). Cookies & Cream
 F1 sans gluten, sans lactose ajouté, sans soja ajouté, Vanille
 21 portions, 550g
 21 portions, 550g
 Réf. 0146
 Réf. 3118
 Vanille 30 portions, 780g Réf. 1922

 Vanille lot de 7 sachets portions individuelles de 26g Réf. 2653
 Cookies & Cream lot de 7 sachets portions individuelles de 26g Réf. 2657

 ** Ingrédients véganes

22 * Heymsfield SB, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May;27(5):537-49. Suggestion de présentation
 23

13G DE PROTÉINES

 8G DE FIBRES

 207 CALORIES

Réf. #4465 Réf. #4464

 Ingrédients 18g de Vitamines et 4g de Sans
 de source protéines minéraux fibres gluten
 végétalienne

 BARRE REPAS ÉQUILIBRE
 FORMULA 1 EXPRESS
 • 32% des apports journaliers recommandés en fibres

 Douceur
 ouce
 • Formulées avec un mélange équilibré de nutriments
 essentiels, notamment des protéines et des fibres en
 grande quantité, de l’acide linoléique ainsi que des
 vitamines et minéraux ajoutés

 de frui
 fruits
 • Issues de la recherche : des études ont montré que
 le remplacement d’un des repas constituant la ration
 journalière d’un régime hypocalorique par un substitut
 de repas tels que la Formula 1 contribue au maintien du

 rouges
 ouges
 poids après la perte de poids*
 • Pratiques, sans conservateurs artificiels, convient
 aux végétariens

 Chocolat 7 x 56g, 392g Réf. 2669
 Baies Rouges et Yaourt 7 x 56g, 392g Réf. 2670

 Réf. #4471 Réf. #4470
 * Heymsfield SB, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May;27(5):537-49. 25

PROTÉINES

 LE SHAKE DE PROTÉINES TOUT-EN-UN
 Une solution pratique pour vous aider à répondre à vos besoins en protéines, fibres, vitamines et minéraux. Que vous cherchiez
 un apport nutritionnel équilibré, ou que vous cherchiez un shake protéiné à prendre après l’entraînement, PRO 20 Select a ce
 qu’il vous faut. Avec ses 20g de protéines de soja de qualité et ses ingrédients et nutriments sélectionnés avec soin, c’est une
 base intéressante pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels en matière de nutrition.
 PRO 20 Select peut être consommé après l’entraînement ou comme shake protéiné à tout moment de la journée. Vous pouvez
 également l’agrémenter de vos fruits/légumes préférés et mixer pour ajouter votre touche personnelle. En panne d’inspiration ?
 Consultez le site Myherbalifeshake.com
 15G DE PROTÉINES

 20 VITAMINES
 ET MINÉRAUX PRO 20
 108 CALORIES - Select -
 Shake protéiné à
 diluer dans de l’eau

 20G DE PROTÉINES

 6G DE FIBRES ARÔMES 6G DE FIBRES
 5G DE PROTÉINES NATURELS
 25 VITAMINES
 23 CALORIES ET MINÉRAUX

 146 CALORIES
 NOUS VEILLONS A CE QUE
 TOUS LES INGRÉDIENTS 20G DE
 PROTÉINES
 25 VITAMINES
 ET MINÉRAUX
 UTILISÉS DANS LES PRODUITS
 HERBALIFE SOIENT DE LA
 PLUS HAUTE QUALITÉ*.

 FAIBLE TENEUR CONVIENT AUX
 EN SUCRES VÉGÉTARIENS
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 Préparé comme une collation, le Mélange pour PROTEIN POWDER
 boisson protéinée apporte
 • 15g de protéines de haute qualité
 Augmentez votre apport en protéines en toute GF
 simplicité – ajoutez une cuillère doseuse de
 • 7g de glucides préparation à votre Shake de Formula 1. SANS GLUTEN SANS PRODUITS
 • 20 vitamines et minéraux • Riche en protéines de soja et de petit-lait qui contribuent LAITIERS
 à augmenter la masse musculaire et au maintien d’une
 Vanille 21 portions, 588g Réf. 2600 ossature normale
 Vanille 15 portions, 630g Réf. 1660
 • 5g de protéines par portion

 40 portions, 240g Réf. 0242

26 * Aucun des ingrédients ne provient de cultures génétiquement modifiées, selon les réglementations européennes en vigueur. 27

PROTÉINES

ENCAS MALINS RICHES
EN PROTÉINES
Pour éviter de succomber à la tentation : organisez-vous pour avoir des en-cas
pratiques et nutritifs à portée de main pour éviter les fringales entre les repas
et pour entretenir votre motivation.

 10G DE PROTÉINES

 140 CALORIES
Contrairement à la rumeur, la prise d’en-cas peut être une aide précieuse
pour les personnes cherchant à contrôler leur poids.
Ils permettent d’apporter davantage de nutriments à votre corps. Une étude
 LE SAVIE Z-VOUS ?
clinique a constaté que les en-cas équilibrés à apport calorique contrôlé et en Les encas riches en protéines
portions contrôlées contribuent à réduire les quantités d’aliments ingérées au
cours de la journée1.
 constituent un excellent choix.

 7G DE PROTÉINES

 4G DE FIBRES

 104 CALORIES
 Ils permettent de reconstituer
BARRES AUX PROTÉINES les réserves de carburant après
 un entraînement. Pour ceux qui
Vous êtes plutôt sucré ? Domptez vos envies de chocolat avec cet cherchent à tonifier leur silhouette,
en-cas délicieux et riche en protéines. Vous pouvez également le les protéines contribuent au
déguster avant ou après votre séance d’entraînement. développement et à l’entretien
• Environ 140 kcal par barre de la masse musculaire.
• 10g de protéines de qualité qui contribuent au développement de la masse musculaire
• 16g de glucides par portion (particulièrement intéressant quand vous faites du sport)
 Chocolat Cacahuète 14 x 35g, 490g Réf. 3972

 9G DE PROTÉINES

 110 CALORIES
 Vanille Amande 14 x 35g, 490g Réf. 3968
 Citron 14 x 35g, 490g Réf. 3976

SOUPE GOURMET À LA TOMATE
Prêt en quelques secondes, cet en-cas nutritif apporte 8 fois plus
de protéines qu’une soupe de tomates classique2.
• 104 kcal par portion
• Riche en protéines, qui participent au développement de la masse musculaire
• Riche en fibres (4g par portion)
• Mélangez avec de l’eau chaude et suivez les instructions mentionnées sur l’étiquette
• Délicatement parfumée aux herbes de Méditerranée
 Tomate 21 portions, 672g Réf. 0155

GRAINES DE SOJA GRILLÉES
Un encas salé équilibré, à déguster à la maison ou sur le pouce.
Apport calorique contrôlé.
• 9g de protéines qui contribuent au développement de la masse musculaire
• 110 calories pour vous aider à gérer votre apport calorique
• Format sachet individuel très pratique en déplacement.
• Délicieuses et légèrement salées
 Graines de Soja Grillées 12 portions, 258g Réf. 3143

 1
 Njike et al (2016). Snack alimentaire, satiété, et le poids. Adv. in Nutrition, 7(5).
28 2
 Composition des Aliments, Agence des Standards Alimentaires et Institut de Recherche sur l’Alimentation, RU, 2006. 29

V I TA M I N E S E T M I N É R A U X
 COMPLEXES VITAMINES & MINÉRAUX
 POUR HOMME & POUR FEMME
 Pour optimiser le bien-être et la performance
 • Soutien nutritionnel complet, avec 24 nutriments clés, dont des micronutriments
 que votre corps ne peut pas produire ou fabriquer en quantité suffisante.
 • Adaptés spécifiquement aux besoins des hommes et des femmes pour
 fournir au corps une quantité optimale en vitamines et en minéraux.
 • Développés par des experts en nutrition et soutenus par la science.

 EN QUOI CONSISTENT MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ? Avec des différences de taille, de métabolisme et de physiologie,
 LES VITAMINES ET LES EN CONTIENT-ELLE les hommes et les femmes n’ont pas les mêmes besoins en
 vitamines et minéraux pour bénéficier d’une nutrition optimale.
 MINÉRAUX ? SUFFISAMMENT ? La plupart des aliments que vous consommez
 vous apporteront des vitamines et minéraux
 essentiels. Les fruits, les légumes et les
 Les vitamines et minéraux sont Une alimentation équilibrée permet céréales sont notamment très riches
 des micronutriments utiles à de d’apporter au corps les vitamines en nutriments. Chaque nutriment a une
 nombreuses réactions chimiques et minéraux essentiels dont il a fonction spécifique dans l’organisme,
 quotidiennes du corps. Un grand besoin. Mais il peut être difficile c’est pourquoi il peut être bénéfique pour
 nombre de minéraux, comme le de les trouver tous dans notre différents types de personnes d’augmenter
 calcium et le magnésium, jouent
 également un rôle structurel dans
 alimentation. Un complément
 quotidien en vitamines et minéraux
 leur consommation de différentes vitamines DÉVELOPPÉS POUR
 ou différents minéraux. L’épinard est riche en
 l’organisme. Toutefois, le corps
 n’est pas capable de fabriquer
 peut alors vous aider à atteindre les
 quantités recommandées chaque jour.
 vitamines C et E, qui contribuent à protéger ÊTRE ASSOCIÉS À
 les cellules contre le stress oxydatif, tandis
 l’ensemble des vitamines et que le phosphore et le calcium que l’on VOTRE SHAKE DE
 minéraux dont il a besoin pour
 fonctionner au mieux. C’est pourquoi
 trouve dans le lait, les yaourts et les graines
 contribuent au maintien d’une ossature
 Système
 immunitaire
 Fonction
 musculaire
 Métabolisme Performance
 énergétique mentale
 FORMULA 1 PRÉFÉRÉ
 il est si important d’adopter une normale. Les vitamines B aident le corps à Que vous preniez un ou deux
 alimentation équilibrée. transformer la nourriture en carburant** pour Complexe vitamines & minéraux shakes de Formula 1 par jour,
 votre corps, et la vitamine K contribue au Homme 60 comprimés, 84,3g Réf. 1745 les Complexes vitamines &
 maintien d’une ossature normale et contribue
 minéraux ont été conçus pour
 à une coagulation sanguine normale.
 apporter à votre corps les
 nutriments dont il a besoin en
 quantités adaptées. Contactez
NOUS AVONS SOULIGNÉ L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET DES MINÉRAUX DANS L’ALIMENTATION ET votre Membre Indépendant
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LEUR RÔLE DANS L’ORGANISME. MAIS SAVEZ-VOUS DANS QUELS ALIMENTS LES TROUVER ?

 Activité Métabolisme Santé Santé de la peau, OU
 Fromage Œufs Saumon Brocoli Noix hormonale énergétique des os des cheveux et
 des ongles
 Vitamines : Vitamines : Vitamines : Vitamines : Vitamines :
 A, B2, B5, D A, B8 B1, B5, B6, B8, B12, D C, K; acide folique B1, B2, B6, B8 Complexe vitamines & minéraux
 Minéraux : Minéraux : Minéraux : Minéraux : Minéraux :
 calcium, iode fer, sélénium, iode calcium, iode, zinc, calcium cuivre, zinc, calcium, Femme 60 comprimés, 84,3g Réf. 2038
 sélénium magnésium,
 sélénium

 * Le calcium et le magnésium sont nécessaires au maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Veuillez vous référer aux étiquettes produit pour plus d’informations concernant
30 ** Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal. les avantages spécifiques des nutriments présents dans chaque formule 31

V I TA M I N E S E T M I N É R A U X

TIREZ LE MAXIMUM DE VOTRE CORPS
 93
 Le pourcentage d’adultes qui n’atteignent pas les VNR** en vitamines D
Quel que soit notre âge, notre état de santé ou notre degré d’activité physique, il est essentiel que nous prenions soin de
 et E dans leur alimentation quotidienne, selon une expertise médicale*.
notre corps en lui apportant les nutriments dont il a besoin.
 Les résultats ont également montré que 61% manquent de magnésium
Même si vous êtes plein de bonnes intentions, il se peut que votre alimentation quotidienne ne contienne pas les quantités et 50% ne consomment pas assez de vitamine A et de calcium.
adéquates de chaque nutriment. C’est là que les compléments nutritionnels peuvent vous être utiles et vous permettre
de nourrir votre corps selon ses besoins. Les vitamines et minéraux participent à l’état de santé général et à la vitalité.
Ils sont indispensables à la croissance et au développement normal du corps.

 NITEWORKS®
 Nutrition nocturne.
 • Niteworks® contient les acides aminés L-arginine et L-citrulline
 THERMO COMPLETE® • Riche en acide folique
 • Contient un mélange spécialement sélectionné de plantes • Riche en vitamines C & E, qui contribuent à la protection des
 comme le thé vert et le yerba maté cellules contre le stress oxydatif
 VITAMINES C & E
 VITAMINE C • Contient de la vitamine C qui contribue à un métabolisme • Saveur citron
 énergétique normal et à la protection des cellules contre le
 stress oxydatif
 L-ARGININE
 Niteworks 15 portions, 150g Réf. 3150
 82MG DE CAFÉINE L-CITRULLINE
 • Contient de la caféine*** L-TAURINE
 Thermo Complete 90 comprimés, 78,9g Réf. 0050
 MINERAL COMPLEXE PLUS
 • Contient 15% de vos VNR en magnésium qui contribue à
 l’équilibre électrolytique normal.
 CELL ACTIVATOR • Du magnésium pour vous aider à réduire les sensations
 de fatigue.
 Pour le métabolisme énergétique et glucidique • Contient 15% de vos VNR en potassium qui contribue au
 MAGNÉSIUM
 • Une formulation spécifique qui contient des vitamines B (B1, B2, fonctionnement musculaire normal.
 B6), du manganèse et du cuivre qui contribuent à un métabolisme • Du potassium pour maintenir une pression sanguine normale.
 énergétique normal
 • Du zinc qui contribue à un métabolisme glucidique normal Mineral complexe plus 120 comprimés, 142,8g Réf. 0111
 VITAMINES B • Les minéraux comme le zinc, le cuivre et le manganèse
 contribuent également à protéger les cellules contre le
 stress oxydatif

 Cell Activator 90 Capsules, 48,1g Réf. 0104
 XTRA-CAL®
 Complément alimentaire à base de calcium,
 vitamine D et minéraux.
 • Contient du calcium nécessaire au maintien d’une ossature et
 d’une dentition normales
 • 2 comprimés couvrent 83% des VNR en calcium
 LE SAVIE Z-VOUS ? • Riche en vitamine D, qui contribue à l’absorption et à
 l’utilisation normale du calcium et au maintien d’une
 15 : c’est le nombre de minéraux que le corps n’est pas capable de produire. Il y a fonction musculaire normale
 VITAMINE D • Contient également du magnésium et du cuivre, du manganèse
 notamment le calcium, le fer et le magnésium. Il est donc conseillé d’en apporter au
 et du zinc
 corps via l’alimentation et/ou des compléments alimentaires. CALCIUM & • Apporte 666mg de calcium
 MAGNÉSIUM
 Xtra-Cal 90 comprimés, 131g Réf. 0020

 * Balz Frei, Bruce N. Ames, Je_ rey B. Blumberg, Walter C. Willett. Enough Is Enough. Annals of Internal Medicine, 2014; 160 (11): 807 DOI: 10.7326/L14-5011.
 ** VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence.
32 *** On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400mg de caféine (toutes sources confondues, 200mg pour les femmes enceintes ou allaitant). 33

LIPIDES

 HERBALIFELINE MAX® 1 CAPSULE 4 CAPSULES 5 CAPSULES
 Un complément alimentaire à base d’acides gras Oméga-3
 (EPA et DHA) issus d’une pêche durable.
 Un taux PLUS ÉLEVÉ d’EPA et de DHA par capsule1, qui contribuent
 au fonctionnement normal du cœur*, de la vision** et du cerveau**
 Huile de poisson accréditée par Friend of the Sea
 Capsule de gel unique utilisant un gel végétarien
 • Le DHA contribue au maintien d’une vision normale et au fonctionnement
 normal du cerveau**
 • L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale* tout
 comme au maintien d’un taux de triglycérides sanguins normaux***
 et d’une pression sanguine normale****.

 Herbalifeline Max 30 capsules, 42g Réf. 0043
 QU’EST-CE QU’UN LIPIDE ? MON ALIMENTATION QUE DEVRAIS-JE MANGER ?
 EN CONTIENT-ELLE
 Le corps a besoin de petites quantités de
 lipides pour fonctionner correctement.
 SUFFISAMMENT ? On trouve des lipides sains dans le
 poisson, les fruits à coque, l’huile d’olive
 Mais si certains sont bons pour et les avocats, entre autres. Pour être
 l’organisme, d’autres peuvent lui nuire. Les matières grasses constituant des sûr de consommer des Oméga-3,
 Les lipides insaturés (les polyinsaturés sources de calories très concentrées, mangez du poisson au minimum deux
 par exemple, comme les Oméga-3) sont la Philosophie de la Nutrition Herbalife fois par semaine, avec au moins une
 considérés comme bons pour la santé. recommande de consommer jusqu’à portion de poisson gras, tel que le
 Ils peuvent aider à contenir le cholestérol 30% de vos calories quotidiennes saumon ou le maquereau, dans le
 dans une fourchette raisonnable*. sous forme de matières grasses, en cadre d’une alimentation équilibrée
 Une alimentation riche en graisses veillant particulièrement à optimiser votre bien sûr. Un complément nutritionnel Contribution à une Maintien d’une Contribution au Maintien d’un taux de Maintien d’une
 saturées (en-cas transformés et aliments apport en lipides sains. L’alimentation peut également être utile pour profiter fonction cardiaque vision normale** fonctionnement triglycérides sanguins pression sanguine
 d’origine animale comme le beurre) occidentale typique a une teneur en des bienfaits des Oméga-3 (EPA et normale* normal du cerveau** normaux*** normale****
 peut contribuer à une augmentation du matières grasses totales et graisses DHA) et contribuer à une fonction
 cholestérol sanguin, lui-même associé à saturées bien supérieure à nos besoins, cardiaque normale, au maintien d’une
 des problèmes de santé. ce qui peut entraîner une prise de poids vision normale et au fonctionnement
 et d’autres problèmes de santé. normal du cerveau ainsi qu’au maintien
 d’un taux de triglycérides sanguins
 normaux et au maintien d’une pression
 sanguine normale.

 Pour plus d’informa-
 tions, rendez-vous sur
 friendofthesea.org

 10
 C’est le pourcentage de votre apport calorique qu’il est conseillé de
 consommer en lipides saturés. Pourtant, l’apport chez les adultes
 européens dépasse souvent les quantités journalières recommandées
 pour atteindre des moyennes entre 9 et 26%.**

 1
 Contient en moyenne 3 fois plus d’EPA et DHA que dans la formule d’Herbalifeline.
 * Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg d’EPA et DHA.
 ** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg de DHA.
 * L’EPA et le DHA contribuent au maintien d’un taux de triglycérides sanguins normaux. *** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 2g d’EPA et DHA.
 Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 2g d’EPA et DHA. **** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 3g d’EPA et DHA.
34 ** D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies. EFSA Journal 2010;8(3):1461 Ne pas dépasser un apport quotidien de 5g en EPA et DHA combinés. 35