Formation de Professeur de Yoga - Formation Professionnelle Viniyoga - Révision : Oct. 2020
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Révision : Oct. 2020
Formation de
Professeur de Yoga
Formation Professionnelle Viniyoga
Viniyoga - Anatomie du mouvement© - Ayurvéda - Yoga Individuel - Projet Professionnel
Copyright © 2019-2023 Sadhana Life Center - Tous droits réservés.Avant propos ....................................................................3 Public concerné ................................................................4 ૐ À qui s’adresse cette formation ? ........................................................4 Objectifs pédagogiques ....................................................5 ૐ Que maîtriserez-vous à l’issue de la formation ? ...............................5 Formateurs .......................................................................6 ૐ Les intervenants de la formation........................................................6 Présentation de la formation ...........................................9 ૐ Exigences de la formation ...................................................................9 ૐ Déroulement de la formation..............................................................9 ૐ Moyens pédagogiques .......................................................................10 ૐ Moyens techniques ............................................................................10 ૐ Programme de la formation .............................................................10 ૐ Contrôle des connaissances et certification ......................................15 ૐ Adhésion à la Fédération Francophone de Yoga..............................15 Cycle de formation 2021-2023 .......................................16 ૐ Organisation des dates de la formation ...........................................16 ૐ Lieux de la formation .........................................................................17 Tarifs de la formation .....................................................19 ૐ Tarif de la formation complète (500 heures) ...................................19 Bibliographie ..................................................................21 ૐ Les lectures obligatoires pour la formation .....................................21 ૐ Les lectures conseillées au fil du temps .............................................21 Dossier d’inscription ......................................................22 © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 2
Avant propos Ce programme de formation Viniyoga a pour objectif de transmettre au futur, ou à la future enseignante, les savoirs et les techniques propres à cette discipline. La formation permet au stagiaire d’acquérir l’ensemble des connaissances traditionnelles et des méthodes pédagogiques modernes nécessaires à la transmission du yoga et au développement de son activité professionnelle. Cette formation propose une approche orientée vers l’individu et ses spécificités, afin de pouvoir développer une pratique adaptée à chaque personne, quelque soit son âge, sa condition et ses attentes. L’école et le programme sont certifiés et reconnus par la Fédération Francophone de Yoga (FFY), membre de la Fédération Internationale de Yoga (IFY). À ce titre, le programme couvre : -l’Anatomie pour le mouvement© du département AnatomYOGA© de Blandine Calais Germain, -l’ayurvéda dans ses apports sur l’alimentation et sur les soins corporels tels que les techniques de massage, -et la Yoga-thérapie pour son approche individualisée de l’enseignement. L’enseignement traite également du secteur d’activité de l’enseignement du yoga, de son environnement juridique de manière à favoriser l’installation de l’enseignant(e) et le développement de son activité professionnelle. Basée sur 13 modules d’apprentissage complémentaires, cette formation vous procurera assurément de solides bases pour construire votre chemin personnel, spirituel et professionnel dans la voie de l’enseignement du yoga. Namaste, Lola Mallein. © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 3
Public concerné
ૐ À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est ouverte à toute personne majeure souhaitant s’engager
avec passion dans l’enseignement professionnel du yoga et pouvant
justifier:
‣ D’une qualification supérieur ou égale au Baccalauréat
‣ D’une pratique régulière du yoga, idéalement depuis 2 ans
Si votre dossier de candidature est approuvé, vous serez alors convoqué à
un entretien avec le responsable pédagogique, dont l’objectif est de valider
votre niveau de yoga et aborder les motivations de votre projet.
➪ Pour valider votre inscription, nous vous demandons de nous envoyer une
copie de votre dernier diplôme, un justificatif de votre pratique régulière (lettre de votre
enseignant, factures de cours, bulletin d’adhésion associatif, etc.), ainsi qu’une lettre
présentant vos motivations pour suivre cette formation.
(voir au chapitre : Dossier d’inscription)
© Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 4Objectifs pédagogiques ૐ Que maîtriserez-vous à l’issue de la formation ? Au travers des différentes spécialités étudiées, et à l’issue des 3 années du programme de la formation, vous aurez acquis et maîtriserez : ‣ La culture et les connaissances générales propres à la transmission du yoga. ‣ Les principes de la connaissance de soi, de la pédagogie et du développement d’une relation bienveillante avec autrui. ‣ La connaissance du secteur d’activité de l’enseignement du yoga, de son environnement juridique et des méthodes de développement d’une activité professionnelle. ‣ Les fondamentaux des techniques du yoga (âsanas, prânayâmas, mudras, Kriyas, bandhas). ‣ La connaissance théorique et pratique approfondie des âsanas ainsi que de leurs variations. ‣ La connaissance théorique et pratique approfondie des prânâyâmas et des kriyas. ‣ La connaissance et la compréhension des principaux traités philosophiques du yoga. ‣ Les bases en anatomie du mouvement© et en physiologie appliquées au yoga. ‣ La pédagogie appliquée à l’enseignement et à la transmission du yoga. ‣ Les préceptes d’un enseignant de yoga. ‣ La méthodologie de construction d’un cours de yoga et d’adaptation des séquences en fonction de leur public et des pathologies les plus fréquemment rencontrées. ‣ Les fondamentaux de l’ayurvéda en termes d’alimentation et de soins corporels. ‣ Les principales techniques de méditation. ‣ Les fondamentaux de l’approche individualisé du yoga. Introduction à la yogathérapie. © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 5
Formateurs
ૐ Les intervenants de la formation
Tous nos instructeurs sont des professionnel(le)s reconnu(e)s dans leur domaine de compétence
et ont une longue expérience de l’enseignement. Ils savent apprécier les différences de chacun
et ont pour objectif de vous transmettre leur savoirs et de vous aider à développer votre activité
professionnelle dans le respect des règles de l’art et de vos futurs élèves.
Lola Mallein : Yogacharya FFY - Viniyoga
Lola propose un enseignement traditionnel qu'elle a reçue de sa
mère elle-même professeur de yoga. Elle s'est ensuite formée
jusqu’à l’obtention de son diplôme auprès de Claude Maréchal,
enseignant de la lignée de T.K.V. Desikachar et fondateur de
l'école ETY (Viniyoga). Elle enseigne depuis ses 21 ans et forme
au professorat depuis 2012. Sa passion pour le yoga, son
expérience professionnelle et sa grande pédagogie dynamisent
ses cours et enthousiasment ses élèves.
Spécialités : Hatha yoga, Viniyoga, Méditation
J.C. Briant : Institut Blandine C. Germain
Formé à l’Anatomie pour le mouvement®, au Geste
anatomique® et à l’Analyse du mouvement depuis 2011, Jean-
Christophe Briant intègre le pôle formation de Blandine Calais-
Germain en 2016. Parallèlement à sa formation, Jean-Christophe
a pu explorer de nombreuses approches du mouvement : le
Body-Mind Centering® avec l’association SOMA, l’aplomb avec
Noëlle Perez-Christiaen, Yoga sans dégâts® selon Bernadette
Degasquet…
Spécialités : anatomie pour le mouvement®
Aurélie Chamaret : Yogathérapie
Aurélie est professeur de viniyoga et enseigne essentiellement
en cours individuels en Isère. Formée par Lola Mallein et Claude
Maréchal, elle étudie ensuite la yogathérapie auprès du Dr. N.
Chandrasekaran, , ancien médecin du Krishnamacharya Yoga
Mandiram à Chennai. Docteur en Économie Écologique, elle
forme également des étudiants et accompagnes les
professionnels et les territoires dans leur démarche de
développement durable.
Spécialités : Yogathérapie et approche individualisée
© Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 6Lionel Narendra Das : Ayurvéda
Lionel a étudié l’Ayurveda à la Gujarat Ayurved
University pendant six années. Il est diplômé du Bachelor in
Ayurvedic Medicine and Surgery et est assermenté comme
Vaidya par le gouvernement Indien. Il a pratiqué dans les
hôpitaux Ayurvédiques de la ville de Jamnagar et maîtrise la
science du Nadi Pariksha (pouls) tel que l’enseigne le Lada
Vidya. Formateur et consultant depuis une vingtaine d’année,
Lionel pratique aussi le yoga et la méditation Vipassana depuis
15 ans.
Spécialités : Ayurvéda
Nicole Meylan : Viniyoga - Genève
Suite à deux Olympiades (Barcelone et Atlanta) en dériveur
solitaire, Nicole a ressenti une soif de quiétude, une quête de
sens qui l’ont conduite à plonger dans une recherche spirituelle
intense. La rencontre avec le Yoga de la non-dualité transmis par
Eric Baret a été révélatrice d’une aspiration profonde soit de
réaliser sa vraie Nature. Elle enseigne à Genève depuis de
nombreuses années et anime des ateliers de Yoga pour des
personnes vivant avec un handicap mental auprès desquelles
elle travaille.
Spécialités : Formatrice Viniyoga sur Genève - Non dualité
- Pleine conscience
Bérangère Haon : Viniyoga - Annecy
Bérangère s'est très tôt intéressée aux liens entre le corps et
l'esprit. Enseignante en Education physique et sportive de 2001
a 2017, elle s'est formée en parallèle à la méditation auprès d'un
maître Tibétain, Lama Teunsang, ainsi qu 'en psychothérapie
( licence en psychologie et formation en Somatic Experiencing
auprès de Steve Oskinson, méthode de libération des
traumatismes). Elle a également découvert le yoga très tôt dans
sa pratique d'enseignante et s'est formée auprès de Lola Mallein
en Viniyoga.
Spécialités : Formatrice Viniyoga sur Annecy - Praticienne en
Somatic Experiencing
© Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 7Vincent Berlandis : Viniyoga - Grenoble
C'est à l'occasion d'un changement de vie profond que Vincent
a rencontré la méditation et le yoga. Boulversé, Vincent a pris
conscience de la nécessité de changer de mode de travail et de
vie. Le yoga l'a amené à se reconnecter à sa véritable nature, à
faire confiance à ses intuitions, à exprimer sa personnalité, libre,
curieuse et créative. Formé par au sein de l’école Sadhana Life
Center, il est aujourd’hui heureux d'être à son tour l’humble
"passeur" de cette discipline, dans le respect de la tradition
indienne.
Spécialités : Formateur Viniyoga à Grenoble - Casa Yoga
Amandine Germain : Viniyoga - Grenoble
C’est avec le temps, et sur mon chemin de développement
personnel, que le yoga s’est peu à peu installé dans la vie
d’Amandine. Comme une évidence que la paix intérieure passe
nécessairement par un travail intime et étroit entre le corps, le
souffle et l’esprit, elle s’épanouie grâce au viniyoga et rejoint en
2019 l’équipe des formateurs. Naturellement, et remplie de
gratitude, elle transmet aujourd’hui à travers ses cours, stages et
sessions de formation Sadhana Life Center.
Spécialités : Formatrice Viniyoga à Grenoble - Casa Yoga
Olivier Guilmont : Viniyoga - Lyon
Olivier est initié au yoga dès l’enfance par son Grand-Père qui
l’encourageait et le conseillait dans son développement
personnel. Ses aspirations et sa curiosité le poussent à
s’imprégner de lectures spirituelles et textes sacrés de toutes
traditions. Le savoir et la pratique qu’il y acquière renforcent sa
discipline et lui ouvre la voie de la découverte des joyaux du
yoga. Il guide aujourd’hui des séances sur la région lyonnaise et
a rejoint l’équipe des formateurs Sadhana Life Center en 2019.
Spécialités : Formateur Viniyoga à Grenoble - Casa Yoga
© Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 8Présentation de la formation ૐ Exigences de la formation Devenir professeur de yoga implique un certain nombre d’exigences et de qualités auxquelles le ou la candidat(e) devra se conformer : ‣ Être assidu(e) dans la participation à l’ensemble des rendez-vous de la formation ‣ Installer une pratique quotidienne du yoga, soit chez soi, soit dans des cours individuels ou collectifs ( pratiquer de 5 à 6 fois par semaine ) ‣ Rendre dans les temps les travaux écrits qui seront donnés entre chaque sessions de formation ( préparation de séance, réflexions philosophiques, travaux de groupes, etc…) ‣ Lire les ouvrages obligatoires (voir au chapitre : Bibliographie) ‣ Rendre un mémoire de fin d’étude. Ce travail de recherche sur le yoga est un document d’environ 40 à 50 pages sur un sujet de votre choix. L’objectif est d’amener l’étudiant à réfléchir à la manière de transposer les savoirs acquis à un champ d’application pratique de l’enseignement professionnel du yoga. ૐ Déroulement de la formation La formation complète se déroule sur 3 années. Chaque année d’étude comprend 4 week-ends et 2 semaines complètes de formation en présentiel Durée de la formation complète ➪ 500 heures en présentiel réparties sur 3 ans. 166 heures en année 1 et 166 heures en année 2 168 heures en année 3 (dont examen) © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 9
ૐ Moyens pédagogiques Les livrets pédagogique et polycopiés propres à chaque spécialité sont remis gratuitement aux participants tout au long de la formation. Chaque stagiaire dispose d’un tuteur ou d’une tutrice pour l’accompagner tout au long de sa formation et assurer le suivi rédactionnel de son mémoire. Des travaux, à rendre en petit groupe, sont organisés tout au long de la formation pour favoriser l’entraide et mutualiser les savoirs. ૐ Moyens techniques L’organisme de formation fournit l’ensemble des moyens techniques (salles, vidéo- projecteurs, sonorisation, etc.) nécessaires au déroulement de la formation à l’exception des tapis de yoga et des fournitures tels que les cahiers, stylos et autres matériels de prise de note. Chaque participant doit venir aux formations avec son propre tapis de yoga et ses fournitures « scolaires ». ૐ Programme de la formation La formation complète est composée de 13 modules d’apprentissage complémentaires basés sur le programme officiel de la Fédération Internationale de Yoga (I.Y.F.). Chaque journée de formation alterne entre études théoriques et exercices posturaux de manière à favoriser un apprentissage concret par la pratique. © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 10
Module 1 : Culture et connaissances générales (5 h) ‣ Définition du yoga ‣ L’évolution du yoga à travers les périodes de l’histoire ‣ Les huit piliers du Yoga ‣ Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali ‣ Introduction à la Bhagavad Gita ‣ Introduction aux différentes voies du yoga Module 2 : Installation professionnelle du professeur de yoga (7 h) ‣ Environnement juridique de l’enseignement du yoga ‣ Le marché de l’enseignement du yoga ‣ Conseils et méthodologie pour installer et développer son activité professionnelle Module 3 : Les fondamentaux des techniques de yoga (34 h) Les Âsanas : ‣ Définition Asana ‣ Objectifs des Asanas ‣ Classification des Asanas ‣ Pratique des postures fondamentales Les Prânâyâmas : ‣ Définition Prânâyâma ‣ Objectifs du Prânâyâma ‣ Classification des Prânâyâmas ‣ Pratique des Prânâyâmas fondamentaux Les Mudras : ‣ Définition Mudras ‣ Objectifs des Mudras ‣ Classification des Mudras ‣ Pratique des Mudras fondamentaux Module 4 : Étude approfondie et pratique des âsanas (122 h) Âsanas classiques : ‣ Les âsanas simples : techniques et effets ‣ Les âsanas intermédiaires : techniques et effets ‣ Les âsanas avancés : techniques et effets ‣ Pratique des âsanas et ressenti des effets Méthode pour la pratique : Les 4 éléments fondamentaux Souffle - Bandhas - Dristis - Vinyasa Les effets de la pratique Les salutations au soleil © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 11
Module 5 : Étude et pratique des prânâyâmas et Kriyas (31,5 h) Étude de 12 prânâyâmas et Kriyas: ‣ Pranayama et système respiratoire ‣ Les effets du Prânâyâma ‣ Conseils pour la pratique ‣ Pratique des prânâyâmas et ressenti des effets ‣ Étude et pratique de Nadi Shodhana Étude et pratique des trois Bandhas : ‣ Muladhara Bandha ‣ Uddiyana Bandha ‣ Jalandhara Bandha Module 6 : Étude approfondie des traités philosophiques (91 h) Les Yoga-Sûtras de Patañjali : ‣ Samadhi Pada ( Du But) ‣ Sadahana Pada ( Des Moyens) ‣ Vibhuti Pada ( Des Résultats) ‣ Kaivalya Pada ( De l’Esseulement) La Bhagavad Gita : ‣ Introduction et étude des préceptes de cette oeuvre Module 7 : Anatomie et physiologie appliquées au yoga (28 h) Rappel introductif sur les éléments de la triade cinétique (Os, Articulations, Muscles) La colonne vertébrale : ‣ Présentation générale (Rôle, structure, spécificités des vertèbres, articulations). ‣ Etude des mobilités vertébrales (à quel étage ça bouge ? et pourquoi ?). ‣ Présentation des muscles de colonne. ‣ Zoom sur les pathologies discales La hanche et le genou : ‣ Présentation ostéo-articulaire de la hanche. Atelier Pratique : Repérer sur soi les principales régions (Crête iliaque, Epines iliaques, Grand trochanter). ‣ Etude des muscles mono-articulaires de hanche : pelvi-trochanteriens, adducteurs et fessiers. ‣ Présentation ostéo-articulaire du genou. ‣ Présentation des ligaments du genou (Ligaments latéraux, ligaments croisés) ‣ Etudes des muscles communs de la hanche et du genou : Ischio-jambiers, Quadriceps, Deltoïde fessier, Muscles de la patte d’oie. La cheville et le pied : ‣ Présentation ostéo-articulaire de la cheville et du pied. ‣ Présentation des grandes zones de mobilité du pied (Articulation métatarso- phalangienne, de Chopart, de Lisfranc...) et de la cheville. ‣ Présentation des muscles extrinsèques du pied © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 12
L’épaule : ‣ Présentation ostéo-articulaire de la ceinture scapulaire. ‣ Etude des muscles de la ceinture scapulaire. ‣ Présentation ostéo-articulaire de l’épaule gléno humérale. ‣ Etude des muscles de la ceinture scapulaire. L’appareil respiratoire ‣ Introduction à la physiologie respiratoire ‣ Etude Pratique de la respiration spontanée de repos. ‣ Etude Pratique de la respiration à commande corticale ‣ Eléments d’anatomie du système respiratoire ‣ Description du rôle de l’élastique pulmonaire dans la respiration. ‣ Description du mouvement respiratoire dans Bhastrika et Kapalabati ‣ Description des volumes respiratoires : physiologie, forces mises en jeu ‣ Etude de la rétention à poumons pleins ‣ Etude de la rétention à poumons vides ‣ Etude du diaphragme (fonctionnement en premier mécanisme, en second mécanisme, etc). ‣ Etude des inspirateurs costaux (Grand dentelé, Grand pectoral, Petit pectoral, Petit dentelé, scalènes, scoms…) ‣ Analyse de la grande respiration yoguique complète Objectifs ‣ Connaître la structure du corps en rapport avec les aspects particuliers du yoga, et se servir de cette connaissance pour guider son travail. ‣ Savoir mettre en pratique les connaissances anatomiques acquises pour adapter chaque posture à chaque corps. ‣ Repérer les limites physiologiques de chaque pratiquant afin d’identifier les éventuels mouvements à risques. ‣ Savoir parler de façon simple mais exacte de la structure du corps. Module 8 : Pédagogie appliquée à l’enseignement du yoga (13,5 h) Structure et objectifs d’un cours de yoga collectif : ‣ Structure d’un cours ‣ Responsabilités de l’enseignant pendant un cours ‣ Méthodes de correction selon les types de yoga ‣ Rôle de l’enseignant en dehors d’un cours Module 9 : Conscience et préceptes de l'enseignant de yoga (3 h) ‣ Discipline d’un enseignant de yoga ‣ Définition et effets de la sadhana ‣ Rôle et importance de la sadhana pour un enseignant ‣ Rituels yogiques de la sadhana © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 13
Module 10 : Méthode et spécificités des séquences de cours (60,5 h) ‣ Préparation à la conduite de cours ‣ Le Yoga enfants ‣ Le Yoga en entreprise ‣ Le Yoga prénatal ‣ Le Yoga pour les séniors ‣ Prise en compte des pathologies les plus courantes pour préparer les séances ‣ Introduction à la yogathérapie ‣ Suivi individuel d’un élève Module 11 : Yoga individuel et introduction à la yogathérapie (28 h) Introduction à la yogathérapie ‣ Apports théoriques ‣ Les fondements : différences et complément à la pratique collective ‣ Prise en compte des pathologies les plus courantes pour préparer les séances Les différentes formes de yoga individuel ‣ De l’accompagnement à la yogathérapie ‣ L’éthique de l’accompagnement individuel Techniques d’observation de l’individu ‣ Etudes de cas - observation – objectif – choix de techniques ‣ Suivi individuel d’un élève Module 12 : Ayurveda (42 h) Définition, caractéristiques ‣ Les grands enseignants et leurs lignée, origine et contexte présent ‣ Les 8 branches de spécialisation et les branches annexes ‣ Les principes de base ‣ La théorie des 5 éléments ‣ Les 20 qualités, les 3 bio-énergies: vata pitta kapha ‣ Les 7 tissus corporels ‣ L'essence des tissus, les déchets corporels, les canaux corporels, mécanismes d'équilibre et concept de santé dans une globalité corps-esprit La constitution naturelle et déséquilibres ‣ Définition, facteurs d’influence, les types de constitution en détail : physique, psychisme, causes de dérèglements, signes de dérèglements, digestion et métabolisme. La routine quotidienne ‣ Généralités, définition, son importance, ses bénéfices, les étapes. La routine saisonnière ‣ Généralités, cycle annuel saisonnier. © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 14
Nutrition ‣ Généralités, les 6 saveurs, les prises de repas selon les constitutions, les groupes d’aliments. Les soins ‣ Généralités, adaptation Yoga et Ayurveda ‣ Base commune d'une science en conscience ‣ Notion de corps subtils et de corps physique ‣ Organiser le dialogue des différents corps pour une santé globale. Module 13 : Méditation et Mantras (23 h) Méditation & Mantras: ‣ Les mécanismes du mental ‣ Le processus de la méditation ‣ Les différents types de méditation ‣ Étude et pratique des principaux mantras du yoga ૐ Contrôle des connaissances et certification Examen oral et écrit (avec temps de révisions) (15 H) Le contrôle des connaissances est assuré de manière continu tout au long de la formation et sous la forme de travaux noté, à rendre seul ou en groupe. La restitution d’un mémoire de fin d’étude (environ 40-50 pages) ainsi que la réussite de l’examen final (écrit et orale) valident la formation. À l’issue des 3 années du programme de la formation, l’école Sadhana Life Center délivrera aux candidats ayant réussi les examens finaux, un diplôme de professeur de yoga PYC500H reconnu par la Fédération Francophone de Yoga (FFY), membre de la Fédération Internationale de Yoga (IFY). Les lauréat-e-s pourront alors s’enregistrer sur le registre de la FFY et faire reconnaître leur certification à l’échelon international. ૐ Adhésion à la Fédération Francophone de Yoga L’adhésion à la Fédération Francophone de Yoga est obligatoire pour recevoir votre diplôme officiel PYC500H. Sadhana Life Center prend en charge votre adhésion et la cotisation annuelle de 30€ pendant toute la durée de la présente formation. © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 15
Cycle de formation 2021-2023 ૐ Organisation des dates de la formation Chaque année est composée de 4 week-ends et 2 semaines de séminaire. Les week-ends peuvent être suivis (au choix) à Paris (75), Grenoble (38), Lyon (69), Annecy (74), ou bien proche de Genève (Suisse). Les semaines de formations se déroulent en Isère, dans un ashram à environ 30 km de Grenoble (38). Dates des week-ends de formation en 1ère année: WE de formation à Paris (75) • W1 : 23 et 24 janvier 2021 - Paris • W2 : 10 et 11 avril 2021 - Paris • W3 : 9 et 10 octobre 2021 - Paris • W4 : 27 et 28 novembre 2021 - Paris WE de formation en Isère (38) • W1 : 23 et 24 janvier 2021 - Saint-Antoine l’Abbaye • W2 : 10 et 11 avril 2021 - Saint-Antoine l’Abbaye • W3 : 9 et 10 oct. 2021 - Saint-Antoine l’Abbaye • W4 : 27 et 28 nov. 2021 - Saint-Antoine l’Abbaye WE de formation en Haute-Savoie (74) • W1 : 30 et 31 janvier 2021 - Chavanod • W2 : 24 et 25 avril 2021 - Chavanod • W3 : 2 et 3 oct. 2021 - Chavanod • W4 : 11 et 12 déc. 2021 - Chavanod WE de formation à Lyon (69) • W1 : 30 et 31 janvier 2021- Chasselay • W2 : 13 et 14 mars 2021 - Chasselay • W3 : 6 et 7 nov. 2021 - Chasselay • W4 : 4 et 5 déc. 2021 - Chasselay WE de formation en Suisse (Genève) • W1 : 15 et 16 mai 2021 - Genève • W2 : 5 et 6 juin 2021 - Genève • W3 : 9 et 10 oct. 2021 - Genève • W4 : 4 et 5 déc. 2021 - Genève © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 16
Dates des semaines de formation en 1ère année : • S1 : 16 au 22 août 2021 - St-Antoine l’Abbaye (Isère - 38) • S2 : 18 au 24 octobre 2021 - St-Antoine l’Abbaye (Isère - 38) Les dates pour les années 2 et 3 sont publiées dès que possible sur le site de Sadhana Life Center à l’adresse : https://www.sadhanalifecenter.com/formation-500h ૐ Lieux de la formation Pour les week-ends en Isère ET toutes les semaines de séminaire : L’ARCHE DE SAINT-ANTOINE Cour du Cloître 38160 Saint Antoine l'Abbaye T : +33 (0)4 76 36 45 97 Email: secretariat@arche-sta.com http://www.arche-de-st-antoine.com L'Arche de Saint-Antoine accueille des stages, des formations et des séjours communautaires dans l’esprit de la non-violence, dans un cadre paisible et chaleureux. L’hébergement et les repas végétariens sont obligatoirement pris sur place et sont à votre charge. (budget à prévoir : à partir de 238€* par semaine/pers. en pension complète à régler directement à l’Arche de Saint-Antoine). * Les élèves qui le souhaitent pourront éventuellement réduire ce budget en partageant les frais d’une chambre double, ou triple. Accès : Par la route: Lyon (90mn), Valence (50 mn), Grenoble (60 mn) en venant du Sud, prendre Valence-sud, Romans, Saint-Marcellin. En venant du Nord, direction autoroute Lyon-est, puis Vaulx-en-Velin, St-Priest, St- Jean-de-Bournay, la Côte-St-André, Roybon. En train : Gare de Saint-Marcellin (Isère) 12 km. changement à Valence en venant du Sud. changement à Valence ou Grenoble en venant du Nord. Navette gratuite possible depuis la gare de Saint-Marcellin. Navette à 9h - 12h - 15h15 et 18h. Veuillez Toutefois confirmer votre arrivée pour plus d’organisation © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 17
Pour les week-ends à Paris : Studio Cambronne 71 Rue Fondary 75015Paris http://studiocambronne.com Pour les week-ends en Suisse : Centre So Happy 28 Rue de Carouge 1205 Genève, Suisse https://www.so-happy.ch Pour les week-ends en Isère : L’ARCHE DE SAINT-ANTOINE Cour du Cloître 38160 Saint Antoine l'Abbaye http://www.arche-de-st-antoine.com Pour les week-ends en Haute-Savoie : Maison du Grand Pré 18 Impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod https://www.maisondugrandpre.fr Pour les week-ends à Lyon : Doressens 650 Route de Montluzin 69380 Chasselay https://www.doressens.com © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 18
Tarifs de la formation ૐ Tarif de la formation complète (500 heures) Le coût total des frais pédagogiques* (formation complète) s’élèvent à 8070€ TTC** , et leurs règlements s’étalent sur les 3 années de la façon suivante : Condition de règlement de la formation complète : Les frais pédagogiques sont répartis de la manière suivante ‣ Un acompte de 405€ lors de votre inscription (encaissé à l’inscription) ‣ Un règlement de 2555€ pour la première année ‣ Un règlement de 2555€ pour la deuxième année ‣ Un règlement de 2555€ pour la troisième année Facilités pour le financement personnel de votre formation : A l’exception du montant de votre acompte de 405€ (payable à l’inscription), vous avez en suite la possibilité de financer chaque année de scolarité de la manière suivante : ‣ 1 versement annuel (remise de 5% sur vos frais de scolarité) : 2427,25€ ‣ Règlement en 3 chèques : 852€/trimestre ‣ Versement sur 9 mois ( + 55€/an de frais de gestion) : 290€/mois/9mois ‣ Prélèvement bancaire sur 12 mois (+75€/an de frais de service) : 219,17€/mois/12mois LES FRAIS PEDAGOGIQUES NE SONT PAS REMBOURSABLES. En cas d’absence en cours d’année, vous aurez soit la possibilité de rattraper les heures perdues auprès des autres élèves, soit de reporter votre participation au cycle de formation suivant. *Les frais d’hébergement et/ou de pension complète ne sont pas compris dans le prix de la formation et seront à régler directement auprès des prestataires d’accueil pour les week-ends et les semaines. **Pour les stagiaires pris en charge par un dispositif de financement de la formation professionnelle (OPCA, Fongecif, Pole Emploi, etc.), les tarifs de la formation sont majorés de 20% afin de couvrir les frais de gestion administrative des dossiers. © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 19
Possibilités de financement par la formation professionnelle : Les salariés peuvent bénéficier de la contribution de leur entreprise versée au titre du financement de la formation professionnelle (même si cette entreprise emploie moins de 10 salariés). ATTENTION, depuis le mois de juillet 2018, le congé individuel de formation (CIF), le dispositif de la reconversion professionnelle, est remplacé par un CPF de transition. Le CIF disparaît donc au profit du CPF et il n’est donc plus possible de financer la formation de professeur de yoga via le FONGECIF. Toutefois, Sadhana Life Center est un organisme de formation professionnelle, dont la déclaration d'activité est enregistrée sous le numéro 84380648738 auprès du préfet de région Auvergne-Rhône-Alpes. Mention légale : « Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat ». En accord avec la réforme du financement de la formation professionnelle, la qualité de notre processus de formation a été validé par les examinateurs du DATADOCK, rendant cette dernière référençable par l'ensemble des organismes collecteurs et financeurs. Chaque organisme est libre de référencer ou non la formation de Sadhana Life Center dans son catalogue de formation. Renseignez-vous auprès de votre employeur pour connaître l'organisme collecteur/financeur auquel votre entreprise est rattachée. Les personnes salariées d’une branche professionnelle en lien avec les activités culturelles, sportives et de loisirs peuvent solliciter leur employeur pour bénéficier d’une prise en charge de leur formation. La démarche préalable est à accomplir par le salarié, qui présente sa demande à son employeur et reçoit un dossier, à remplir par lui-même, par son entreprise et par l’École Sadhana Life Center. Attention, ne tardez pas à faire votre dossier, car le délai d’acceptation par les organismes gérant les fonds de formation peut être assez long. Reconversion professionnelle - Pole Emploi : La formation professionnelle de Professeur de yoga de Sadhana Life Center est également référencée sur le site d'orientation de la région Auvergne-Rhône-Alpes : www.orientation.auvergnerhonealpes.fr. Ce référencement permet de faciliter vos démarches avec les agences Pôle-Emploi de la région si vous êtes en reconversion professionnelle et que vous sollicitez la prise en charge de votre formation auprès de votre conseiller ou de votre conseillère Pôle-Emploi. Voir : La bonne formation Pôle-Emploi. © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 20
Bibliographie ૐ Les lectures obligatoires pour la formation ‣ Patanjali Yogasûtra - La merveilleuse source sanskrite du yoga - Livre + CD. Editeur : Agamat (18 juillet 2012) - ISBN-13: 978-2911166310 ‣ Yoga-Sutra de Patanjali - Mirroir de soi. Editeur : Agamat 5e édition revue et corrigée (13 décembre 2011) ISBN-13: 978-2911166303 ‣ Anatomie pour le mouvement, tome 1 : Introduction à l’analyse des techniques corporelles. Editeur : ADVERBUM (2005) - ISBN-13: 978-2907653015 ૐ Les lectures conseillées au fil du temps ‣ T.K.V Desikachar - Le Yoga un éveil spirituel. Editeur : Agamat 3e édition revue et corrigée (2 décembre 2004) - ISBN-13: 978-2911166167 ‣ Yogarahasya de Sri Nathamuni. Editeur : Agamat (29 juin 1996) - ISBN-13: 978-2911166082 ‣ Sâmkhya-Kârikâ d’Isvarakrsna. Editeur : Agamat - ISBN-13: 978-2911166129 ‣ Hatha-yoga pradîpikã : Un traité de hatha yoga. Editeur : Fayard - ISBN-13: 978-2213001425 ‣ La Bhagavad-Gîtâ. Editeur : Amrita Books édition avril 2015 - Disponible sur Amma Boutique ‣ Le Yoga de Patanjali : la voie de la désunion de Phan Chon Ton - Editeur Adyar (2000) - ISBN-13: 978-2850002021 © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 21
Dossier d’inscription Dossier à renvoyer complet à : Sadhana Life Center 159 Chemin du Planot - 38260 Balbins Ce dossier est destiné à la direction pédagogique de l’école. Sadhana Life Center s’engage à en préserver l’absolue confidentialité. Week-ends de formation sur : ▢ Paris ▢ Grenoble ▢ Genève ▢ Annecy ▢ Lyon Informations personnelles Nom et Prénom : Date de naissance : Profession : Adresse personnelle : Code postal : Ville : Tel personnel : E-Mail : Réflexions personnelles et professionnelles (Réponses détaillées à rédiger sur papier libre dactylographié ou manuscrit) 1. Présentez-vous et détaillez votre projet personnel ou professionnel 2. Quelles sont les motivations qui vous conduisent à notre formation ? 3. Qu’est-ce le yoga représente pour vous et que vous apporte-t-il ? 4. Quelles sont vos attentes quant à ce parcours de formation, quels sont vos objectifs ? 5. Quels sont vos atouts pour réussir cette formation et pour le groupe ? Pièces à joindre à votre dossier ☑︎ Photo d’identité ☑︎ Photocopie dernier diplôme ☑︎ Chèque d’acompte de 405€ ☑︎ CV ou courte ☑︎ Lettre de motivation ☑︎ Justificatif d’une pratique description de votre (modèle ci-dessus) régulière depuis 2 ans (ex: parcours attestation de votre professeur, professionnel adhésions, factures, reçus, etc) * En cas de difficultés pour rassembler les pièces demandées, veuillez nous contacter au 0637247488 © Copyright Sadhana Life Center Siret N° 82530215100014 - NDA 84380648738 22
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