Hiver - printemps 2018 - Ville de Saint-Lambert
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LOISIRS, SPORTS
ET VIE COMMUNAUTAIRE
Hiver - printemps 2018
Fête d’enfants.........................................................................4
On fête Noël à la piscine ....................................................5
Inscriptions aux activités de la ville ...............................6
La multicarte ..........................................................................6
saint-lambert.ca
Hiver-printemps 2018-Couverture.indd 1 2017-11-08 12:11:02
StLH16 Hiver-printemps 2018-Couverture.indd 2 2017-11-08 12:11:03
Mot du directeur 1
Un hiver riche d’activités pour faire suite à un automne bien rempli! L'équipe
C’est avec plaisir que je vous présente cette nouvelle édition du Loisirs à la DIRECTEUR
carte, qui vous permettra de connaître la programmation pour l’hiver et le michel.barbier@saint-lambert.ca
printemps. Avant de vous inviter à le feuilleter pour découvrir les activités
auxquelles vous vous adonnerez durant les prochains mois, j’aimerais profiter CHEF DE DIVISION - AQUATIQUE ET JEUNESSE
de l’occasion pour faire un bref retour sur les moments forts de l’automne. dominique-anne.soucie@saint-lambert.ca
Tout d’abord, j’aimerais souligner le succès qu’a été l’Oktoberfest qui a eu lieu CHEF DE DIVISION – SPORTS
le 14 octobre dernier. Cette soirée traditionnelle allemande s’est déroulée robert.bourguignon@saint-lambert.ca
dans une ambiance des plus festives et les nombreux commentaires positifs
COORDONNATRICE – BÂTIMENTS ET
des participants ne laissent aucun doute quant à leur appréciation. Elle a d’ail-
ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX
leurs permis d’amasser 4 700 $ qui seront destinés à l’organisation d’activités
sophie.abbott-brown@saint-lambert.ca
pour les jeunes. Je tiens à remercier chaleureusement tous les participants et
le comité organisateur de ce bel événement. RESPONSABLE – VIE COMMUNAUTAIRE ET
PERSONNES AÎNÉES
Plus tôt cet automne, nous avons également procédé à l’installation de deux nadia.beauregard@saint-lambert.ca
tables de ping-pong aux parcs Lespérance et Préville et d’un circuit d’entraî-
nement extérieur au parc de la Voie maritime. Ces nouveaux équipements AGENTE DE BUREAU
bonifient l’offre de service municipal en matière de loisirs et de sports, mais marie-christine.depassille@saint-lambert.ca
contribuent aussi à la promotion des saines habitudes de vie en agissant à
titre d’incitatif à sortir et à profiter des joies du plein air! Nous espérons que COMMIS
vous vous plairez à les utiliser. caroline.houde@saint-lambert.ca
Avec la fin de l’automne, arrive à grands pas le temps des fêtes et nous tenons COMMIS-RÉCEPTIONNISTE
à vous rappeler que nos bureaux seront fermés du 24 décembre au 3 janvier alice.roy@saint-lambert.ca
inclusivement. Cependant, nous vous réservons durant vos vacances des
plages horaires supplémentaires de patinage, de hockey et de baignade.
Aussi, au retour des fêtes, nous vous invitons une fois de plus à venir célébrer
les plaisirs de l’hiver avec une journée remplie d’activités le 17 février prochain
au Country Club de Montréal. Sports d’hiver, animations et boissons chaudes
vous y attendront!
Tout au long de l’hiver, quand la température le permettra, les pistes de ski
de fond, la butte de neige et les patinoires extérieures seront aussi à votre
disposition pour vous permettre de profiter pleinement de la saison froide. De
nombreuses activités seront également offertes aux jeunes en congé durant
la semaine de relâche du 5 au 9 mars prochain. Lorsque le printemps sera bien
installé, nous célébrerons le retour du temps doux le 12 mai, au parc de la Voie
maritime, avec la traditionnelle fête familiale.
En terminant, j’aimerais vous rappeler que nous sommes toujours à l’écoute
de vos commentaires et suggestions. En tant qu’utilisateurs, votre opinion
est primordiale afin de nous permettre de bien évaluer vos besoins et nos
services. N’hésitez pas à nous écrire à loisirs@saint-lambert.ca!
Au nom de toute l’équipe, je vous souhaite un joyeux temps des fêtes et une
bonne nouvelle année remplie d’activités!
Michel Barbier, directeur
loisirs@saint-lambert.ca
De gauche à droite
Alice Roy, Sophie Abbott-Brown, Michel Barbier, Marie-Christine
de Passillé, Nadia Beauregard, Dominique-Anne Soucie, Robert
Bourguignon et Caroline Houde
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 1 2017-11-08 14:48:56Renseignements généraux 2
Table des matières Direction des loisirs, Avis aux
Tableau des organismes 3 des sports et de la vie participants
Location de plateaux sportifs et de salles 4 communautaire Bien que la municipalité fasse tous
Offres d'emploi 4
600, avenue Oak les efforts nécessaires pour assurer
Fête d'enfants 4 un environnement des plus sécu-
Saint-Lambert, QC J4P 2R6
Programme d'aspirant-moniteur 4 ritaires, certaines activités com-
Activités spéciales à la piscine 5 Téléphone : 450 466-3890 portent des risques inhérents de
Télécopieur : 450 878-0203 blessures ou de dommages hors
Semaine de relâche 5
de notre contrôle. En cas de doute,
Inscriptions aux activités de la ville 6 loisirs@saint-lambert.ca
nous vous suggérons fortement de
Activités de la ville - Session hiver demander un avis médical.
Communautaires et sportives 7-9
Heures d’ouverture
Par ailleurs, si vous ne souhaitez
Lundi au jeudi, de 8 h 30 à 19 h 30
Aquatiques 10-11 pas que votre enfant participe à de
Vendredi, de 8 h 30 à midi telles activités, vous devez nous le
Activités de la ville - Session printemps
Communautaires et sportives 12-13 signifier par écrit.
Aquatiques 14-15 Utilisation des photos prises
Activités libres 16 Numéros utiles lors des activités
Tennis 17 Hôtel de ville et À des fins promotionnelles, la
Activités des organismes 18-29 renseignements généraux 450 672-4444 Direction des loisirs prend régu-
lièrement des photos des cours et
Activités du secteur privé 30-36 Bureau du maire 450 466-3235
activités qui se déroulent à la Ville
Direction générale 450 466-3210 de Saint-Lambert. Nous nous réser-
Direction des finances 450 466-3790 vons le droit de diffuser les photos
prises lors de ces activités, sans
Programme Direction du greffe
Direction des travaux publics
450 466-3425
450 466-3690
offrir de préavis ou de compensa-
hiver-printemps 2018 Division des communications 450 466-3077
tion quelconque.
Produit par : Ville de Saint-Lambert Service de l'urbanisme, des permis
Conception graphique : et de l'inspection 450 466-3277
Derome design Service de protection et d’urgence
Rédaction : Direction des loisirs Incendies - renseignements 450 463-7038
Photo : Catherine Lefebvre, couverture Police - renseignements 450 463-7011
Impression : Imprimerie Maska Inc. Urgence 911
Distribution : Publisac Direction de la bibliothèque, des arts
Tirage : 11 000 copies et de la culture 450 466-3910
Le LOISIRS À LA CARTE est publié trois fois par année Direction des loisirs, des sports
par la Ville de Saint-Lambert. Il est distribué gratuite- et de la vie communautaire 450 466-3890
ment dans les résidences et les commerces. Piscine intérieure 450 466-3889, poste 3131
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 2 2017-11-08 14:48:57Répertoire des organismes reconnus de Saint-Lambert 3
Organisme Téléphone Site Internet Courriel
Ass. de baseball de Saint-Lambert absl.ca absl@videotron.ca
Ass. de hockey mineur de Saint-Lambert ahmstlambert.com info@ahmstlambert.com
Ass. de soccer de Saint-Lambert 450 466-3889 #3135 assl.ca info@assl.ca
Ass. de la R-S déficience intellectuelle (ARSDI) 450 671-5344 arsdi.org info@arsdi.org
Ass. des femmes diplomées des universités-Rive-Sud ssuwc.ca sscfuw@gmail.com
Centre de bénévolat de la Rive-Sud 450 465-6130 benevolatrivesud.qc.ca stlambert@benevolatrivesud.qc.ca
Centre du mieux-être Ici et Maintenant 450 812-9971 info@centre-iem.org
Centre de soutien entr'Aidants 450 465-2520 centredesoutienentraidants.com info@centredesoutienentraidants.com
Club de boulingrin de Saint-Lambert 450 923-6612 stlambertlawnbowling.webs.com raythom2@netscape.net
Club de patinage artistique de Saint-Lambert cpastlambert.ca cpa@cpastlambert.org
Club Richelieu Saint-Lambert 450 465-3203
Club de water-polo de Saint-Lambert waterpolosaintlambert.com waterpolosaintlambert@gmail.com
Club des Lions de Saint-Lambert 450 678-3492
CommuneFamille FB : communefamille communefamille.quebec@gmail.com
Conseil des aînés de Saint-Lambert 450 671-1757 stlambertseniors.ca stlambertseniors@bellnet.ca
Conservatoire de musique de la Montérégie 450 466-3889 #3308 leconservatoire.org info@leconservatoire.org
CPE du Mouillepied 450 671-3432 mouillepied.com info@mouillepied.com
École de danse Lorraine Walker 450 672-8564 ecolededanselorrainewalker.com
Équipe de natation de Saint-Lambert bluemachine.ca infos@bluemachine.ca
Festival Classica festivalclassica.com
Foire d'art contemporain 450 466-3889 #3416 lafacdesaintlambert.com info@lafacdesaintlambert.com
Fondation des amis de la bibliothèque 450 466-3889 #3377 amisbibliotheque@saint-lambert.ca
Jardin d’enfants la Soleillerie 450 671-9544 lasoleillerie.com info@lasoleillerie.com
L'Entreclefs contact@lentreclefs.net
Ligue de balle-molle 40+ 450 923-2705 christianviaud@hotmail.com
Maison des Arts Rive-Sud 450 671-3258 maisondesartsrivesud.org info@maisondesartsrivesud.org
Mosaique, Centre d’action bénévole et comm., La 450 465-1803 lamosaique.org info@lamosaique.qc.ca
Premiers Pas/Home-Start Champlain 450 923-4138 premierspaschamplain.org info@premierspaschamplain.org
Sauvetage sportif Saint-Lambert sauvetage.qc.ca cpare@sauvetage.qc.ca
Scout St-Barnabas 450 672-5560 stbarnabas.scouts@gmail.com
Société Chorale de Saint-Lambert info.choeur.scsl@gmail.com chorale-stlambert.qc.ca
Société d'histoire Mouillepied 450 465-4242 histoire_mouillepied@hotmail.com
Société d’horticulture de Saint-Lambert 450 671-4535 http://slhorticulture.wix.com/accueil slhorticulture@gmail.com
Tenants des arts et de la culture 450 672-8430 tacstl.ca tenantsarts@hotmail.com
Traversée (Rive-Sud), La 450 465-5263 latraversee.qc.ca info@latraversee.qc.ca
Triathlon/duathlon de Saint-Lambert trisaintlambert.com info@trisaintlambert.com
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Location de plateaux sportifs OFFRES D'EMPLOI
Afin de compléter sa banque de personnel, la Direction des loisirs,
Centre de loisirs des sports et de la vie communautaire ou ses organismes, sont à la
600, avenue Oak, Saint-Lambert, J4P 2R6 recherche de candidats pour les postes suivants :
Coûts de location/heure, taxes en sus : Arbitre de baseball 13 ans et +
Gymnase : 45 $ Si vous êtes intéressé, veuillez communiquer avec l'Association de
Terrain de badminton : 20 $ baseball de Saint-Lambert au absl@videotron.ca.
Arbitre de soccer 15 ans et +
Plateaux extérieurs Si vous êtes intéressé, veuillez communiquer avec l'Association de
Terrains de soccer ou de balle-molle soccer de Saint-Lambert au 450 466-3889, poste 3135.
Coûts de location/heure, taxes en sus :
Résident* 30,90 $/après 18 h ou 24 $/avant 18 h Moniteur des camps de jour 16 ans et +
Non-résident 46,35 $/après 18 h ou 36 $/avant 18 h Si vous possédez un diplôme d'aptitudes aux fonctions d'animateur
(DAFA), veuillez faire parvenir votre curriculum vitae avant le
Terrains synthétiques (soccer, football, rugby) 1er avril à la Direction des loisirs, 600, avenue Oak, Saint-Lambert,
Coûts de location/heure, taxes en sus : J4P 2R6.
Résident* 85,83 $/après 18 h ou 68,67 $/avant 18 h Préposé de patinoires extérieures 16 ans et +
Non-résident 128,75 $/après 18 h ou 103 $/avant 18 h Surveillance de patinoires extérieures du lundi au vendredi, de
Patinoire permanente de Préville 15 h 30 à 22 h, et le samedi et dimanche, de 12 h à 22 h, selon vos
disponibilités. Veuillez faire parvenir votre curriculum vitae à
Coûts de location/heure, taxes en sus :
Résident* 28 $ robert.bourguignon@saint-lambert.ca.
Non-résident 42 $ Sauveteur et moniteur de la Croix-Rouge
Si vous possédez un brevet à jour de Sauveteur national et Moniteur
Terrains de pétanque, gratuit en sécurité aquatique, communiquez avant le 1er avril à la Direction
des loisirs, 600, avenue Oak, Saint-Lambert, J4P 2R6.
* 70 % des utilisateurs doivent être résidents de la ville de
Saint-Lambert (carte citoyen à l'appui).
Renseignements : caroline.houde@saint-lambert.ca Fête d'enfants
Location de salles 5 à 12 ans
Vous cherchez une idée originale pour célébrer l'anniversaire de
Centre de loisirs votre enfant? La Ville de Saint-Lambert met à votre disposition des
600, avenue Oak, Saint-Lambert, J4P 2R6 locaux et des animateurs dynamiques qui vous proposeront de
Coûts de location/heure, taxes en sus : nombreuses activités.
• Cubicule de musique : 8 $ Centre de loisirs, 600, avenue Oak
• Salle de conférence : 25 $ Samedi entre 13 h 30 et 17 h
• Salle multisports : 38 $ Dimanche entre 12 h et 17 h
• Salle multicommunautaire : 17 $ Thématiques offertes - 190 $ pour 12 enfants et -
• Salle multifonctionnelle : 25 $ n Espion - Agent secret, 6+ (doit savoir lire un peu)
Renseignements : caroline.houde@saint-lambert.ca n Patinage, 7 +
n Pirate, 5 à 6 ans
n Poisson dans l'eau, 7 +
Programme d'aspirant-moniteur 14-15 ans n Princesse, 5 à 10 ans
n Sports olympiques, 8 +
Procédure d’inscription n Super-héros, 5 à 8 ans
En ligne au www.saint-lambert.ca
Le fortait inclut :
Renseignements : dominique-anne.soucie@saint-lambert.ca n Le matériel, dont un jeu gonflable;
Pour les futurs animateurs qui ont réussi les parties 1 et 2 n Un animateur pour une durée de trois heures incluant deux
heures de spécialité;
Stage - 75 $ (places limitées) - Inscription à la session d'hiver n Un local pour la dégustation du gâteau et pour la remise des
Lundi au vendredi 9 h à 16 h 5 au 9 mars cadeaux (gâteau et vaisselle fournis par le parent).
Pour travailler dans les camps de jour de la Ville de Saint-Lambert, tu Renseignement : dominique-anne.soucie@saint-lambert.ca
devras avoir complété ton cours DAFA (diplôme d'aptitudes aux fonc-
tions d'animateur).
Partie 1 - 80 $ - Inscription à la session printemps
Dimanche 10 h à 16 h 11, 18 et 25 mars
Partie 2 - 80 $ - Inscription à la session printemps
Dimanche 10 h à 16 h 8, 15 et 22 avril
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Camp avalanche de plaisirs 5 à 12 ans
Direction des loisirs, des sports et de la vie communautaire Heures et coûts, à la semaine ou à la journée
Centre de loisirs
Forfait semaine 9 h à 16 h 175 $
450 466-3889, poste 3304
Service de garde 7 h 30 à 9 h et/ou de 16 h à 18 h 32 $
Procédure d’inscription
En ligne au www.saint-lambert.ca Horaire
Renseignements : dominique-anne.soucie@saint-lambert.ca Lundi - Glissades sur tubes au Mont Avila 25 $
Mardi - Musée Grévin et planétarium 45 $
Du 5 au 9 mars 2018 Mercredi - Centre Youhou 45 $
Description Jeudi - Piscine et patinage 45 $
Sorties, action et amusement sont au rendez-vous cette année pour
TA semaine de relâche. Viens profiter de nos journées bien remplies Vendredi - Zoo de Granby en hiver 45 $
pour te divertir avec tes moniteurs préférés des camps de jour de l'été
dernier.
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 5 2017-11-08 14:48:596
Activités offertes par la Ville
La carte citoyen est obligatoire pour les inscriptions.
Pour obtenir votre carte citoyen :
1• Procurez-vous le formulaire d'adhésion au www.saint-lambert.ca ou dans un édifice munici-
pal. Remplissez et détachez le formulaire d’adhésion.
2• Joignez une photocopie d’une preuve de résidence pour chaque personne (adulte et enfant
de 16 ans et plus). Documents acceptés : permis de conduire, compte de taxes municipales
ou de taxes scolaires, bail, document officiel du gouvernement, document officiel d’une institution bancaire ou de crédit, compte
d’un service public (électricité, gaz ou téléphone), bulletin scolaire, etc.
3• Faites parvenir le tout, en personne, par la poste ou par internet, au centre de loisirs : 600, avenue Oak, Saint-Lambert, QC J4P 2R6.
Attention : chaque membre d’une famille doit obtenir sa propre carte.
Les cartes seront envoyées par la poste dans les dix jours ouvrables suivant le traitement de votre demande.
En cas de perte, des frais de 5 $ seront exigés pour le remplacement de la carte.
Renouvellement : Les cartes citoyens sont valides pour une période de 2 ans. Elles doivent être renouvelées avant la date
d'expiration pour vos inscriptions. La carte à renouveler et la preuve de résidence pour chaque personne âgée de 16 ans et plus seront
nécessaires pour le renouvellement.
Pour accéder à l'inscription en ligne aux activités, rendez-vous au www.saint-lambert.ca et
cliquez sur le lien Inscription en ligne sur la page d'accueil.
Session hiver
1. En ligne 2. Au comptoir, pour les places restantes
Résidents : À COMPTER du mardi 5 décembre, 19 h Résidents : À COMPTER du lundi 11 décembre, 8 h 30
Support téléphonique offert de 19 h à 21 h Non-résidents : À COMPTER du mardi 12 décembre, 13 h 30
Non-résidents : À COMPTER du mardi 12 décembre, 9 h
* Pour les activités aquatiques, aucune inscription ne sera traitée 5 jours avant le début des cours.
Session printemps
1. En ligne 2. Au comptoir, pour les places restantes
Résidents : À COMPTER du mardi 20 mars, 19 h Résidents : À COMPTER du lundi 26 mars, 8 h 30
Support téléphonique offert de 19 h à 21 h Non-résidents : À COMPTER du mardi 27 mars, 13 h 30
Non-résidents : À COMPTER du mardi 27 mars, 9 h
Multicarte - 47 $
Cette carte, permettra à son détenteur d’accéder à cinq cours de son choix parmi ceux offerts.
Cette mesure a entre autres pour objectif de permettre aux personnes n’ayant pas la possibilité de suivre un cours à un horaire fixe
chaque semaine de pouvoir tout de même pratiquer des activités de loisirs. Les quantités sont limitées.
L'inscription se fait au comptoir seulement à compter du lundi 8 janvier 2018.
Politique de remboursement
Aucun remboursement, sauf en cas d’annulation ou de modification de l’activité par la Direction des loisirs, des sports et de la vie communautaire,
pour une raison médicale (note du médecin à l’appui) ou pour un changement d’horaire de travail (note de l’employeur à l’appui) pour la session en
cours (demande écrite obligatoire). S’il y a remboursement, un montant de 12 $ de frais d’administration sera retenu ainsi que le prorata des cours à
la date de la demande. La demande doit être émise avant la fin de la session en cours.
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 6 2017-11-08 14:49:00Session hiver 7
Autodéfense Conditionnement physique
Karaté 4 + Abdo-fesses et cuisses 18 +
Du 8 janvier au 14 mars - 50 $ 10 semaines
Du 8 janvier au 16 avril (congé 2 avril) 14 semaines
Initiation (4 à 5 ans) - 50 $ lundi 18 h à 19 h ou
4 à 7 ans - 75 $ mercredi 19 h à 20 h
8 + - 120 $ Centre de loisirs, MS1
Initiation débutant lundi 18 h à 18 h 30 Cours de renforcement musculaire précédé d'une période cardiovascu-
(4 à 5 ans) laire. Utilisation d'élastiques et de poids.
4 à 7 ans débutant lundi 18 h à 19 h
8+ débutant/interm. jeudi 18 h 30 à 20 h Cardio circuit 18 + Nouveau
Du 9 janvier au 13 mars - 80 $ 10 semaines
Lundi : Centre de loisirs, MC
Jeudi : Centre de loisirs, MF1 Lève-tôt* mardi 8 h 15 à 9 h
Pour tous** mardi 9 h à 10 h
Taekwondo et autodéfense 4 à 5 ans Centre de loisirs, MS2
Du 13 janvier au 21 avril (congé 31 mars) - 41 $ 14 semaines *Cours express, simple et efficace. Stations d'une minute qui visent à
Initiation samedi 9 h à 10 h améliorer le cardio et le tonus.
Centre de loisirs, gymnase **Entrainement sous forme de circuit avec des stations d'une minute
Développe la discipline, le respect, la confiance en soi, la concentra- qui visent à améliorer le cardio et le tonus.
tion, l’agilité, etc.
Club de marche Réseau À-vie-forme
Du 9 janvier au 14 mars - 58 $ 10 semaines
Taekwondo et autodéfense 6 +
Du 9 janvier au 21 avril (congé 31 mars, 17 et 19 avril) 14 semaines mardi ou 13 h à 15 h ou
6 à 13 ans - 123 $* mercredi 19 h à 21 h
14 + - 142 $* Mardi : Centre de loisirs, MS1
* Ajoutez le coût de l'uniforme et de l'équipement de protection Mercredi : Gymnase de l'école Rabeau
Débutant mardi, jeudi 18 h 30 à 19 h 30
et samedi 10 h à 11 h
Conditionnement physique pour les coureurs
Du 8 janvier au 14 mars - 50 $ 10 semaines
Intermédiaire mardi, jeudi 19 h 30 à 20 h 30
lundi ou 19 h à 20 h
et samedi 11 h à 12 h
mercredi 19 h à 20 h
Centre de loisirs, gymnase
Centre de loisirs, MS2
Art martial coréen qui sollicite beaucoup les jambes. Contribue à une
bonne forme physique et à un équilibre physique et spirituel. Prévoir le Entraînement pour prévenir les blessures, améliorer votre technique
coût de l'uniforme et de l'équipement de protection. et devenir un meilleur coureur. Course de 2 à 3 km au début du cours
pour se réchauffer.
Communautaire Entraînement et tonification 18 +
Du 8 janvier au 16 mars - 50 $ 10 semaines
Agriculture urbaine pour tous Nouveau
lundi ou mercredi 9 h 15 à 10 h 15 ou
Du 8 janvier au 19 mars - 175 $ 10 semaines
ou vendredi 10 h 30 à 11 h 30
Mardi 10 h à 11 h 30
Centre de loisirs, MS1
19 h à 20 h 30 Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier votre corps. Cours
Centre de loisirs de renforcement musculaire, incluant une période cardiovasculaire.
Ateliers d'agriculture urbaine pour apprendre à cultiver ses légumes, Utilisation d'élastiques, de ballons suisses et de poids.
fruits, noix, fines herbes et plantes médicinales, de façon ludique,
simple et naturelle. De la création à la récolte, tous les trucs et conseils Essentrics 16 +
pour obtenir un joli potager productif. Du 9 janvier au 15 mars - 120 $ 10 semaines
Ateliers Cerveaux actifs 55 + Nouveau mardi 9 h à 10 h
Du 7 février au 18 avril (congé 7 mars) - 50 $ 10 semaines jeudi 17 h 30 à 18 h 30
Mercredi 9 h 30 à 12 h Centre de loisirs, MS1
Centre de loisirs Adoptée par de nombreux athlètes dont des joueurs de hockey et des
patineurs artistiques, ESSENTRICS est une technique d’étirements en
Un programme d'ateliers destinés aux aînés qui désirent entretenir
mouvement qui apporte flexibilité, renforcement et changement pos-
leurs méninges. Au programme : information, jeux et exercices sur
tural. Silhouette amincie, corps tonifié et plein d’énergie garanti!s
différents thèmes liés à la santé du cerveau.
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 7 2017-11-08 14:49:01Session hiver 8
Conditionnement physique (suite) Conditionnement physique (suite)
Essentrics en douceur 16 + Ski de fond - Ateliers
Du 9 janvier au 13 mars - 120 $ 10 semaines 6 à 13 ans - Gratuit
mardi 10 h 15 à 11 h 15 14 ans et plus - 40 $
Centre de loisirs, MS1 Mercredi 10 janvier 10 h à 12 h
Technique d’étirements en mouvement dont le rythme convient Samedi 13 janvier 13 h à 15 h
aux personnes sédentaires, âgées ou qui se relèvent de blessures.
Entraînement complet du corps qui soulage la douleur, améliore la Mercredi 7 février 10 h à 12 h
posture et fait regagner force et énergie. Samedi 10 février 13 h à 15 h
Club de golf municipal
Kick-boxing 18 + Activité pour toute la famille et pour tous les niveaux. Offert par un
Du 8 janvier au 14 mars - 50 $ 10 semaines professeur certifié de l’Association canadienne des moniteurs de ski
lundi ou mercredi 18 h à 19 h nordique, cet atelier vous apprendra les bases du ski de fond autant la
Centre de loisirs, MS2 théorie (15 minutes) que la pratique (sur la neige pendant 1 h à 1 h 15).
Les sujets abordés sont : le fartage, l’habillement, la bonne position, le
Le kickboxing sollicite tous les muscles de votre corps pour une
ski sans bâton, etc. Groupes de 5 participants maximum.
remarquable mise en forme. Il contribue à une perte de poids rapide.
Apprentissage de l’ensemble des coups de poing, coups de pied, X-Fit 16 +
esquives et blocages, amélioration de votre capacité cardiovasculaire Du 9 janvier au 15 mars - 50 $ 10 semaines
et travail sur votre flexibilité, votre force et votre coordination.
mardi ou jeudi 19 h à 20 h
Mise en forme 18 + Centre de loisirs, MS1 (jeudi) et MS2 (mardi)
Du 8 janvier au 30 avril (congé 2 avril) - 70 $ 16 semaines Cours à haute intensité de style bootcamp et crossfit. Il y aura des
lundi ou mercredi 18 h 45 à 20 h cours d’introduction au début pour pratiquer et perfectionner les
techniques et mouvements de base.
Centre de loisirs, gymnase
Exercices diversifiés d'aérobie et de musculation et pratique du volley- Zumba 16 +
ball pour tous les niveaux.
Du 9 janvier au 13 mars - 105 $ 10 semaines
mardi 19 h à 20 h
Multisports 18 +
Centre de loisirs, MS1
Du 9 janvier au 26 avril - 70 $ 16 semaines
Faites bouger vos hanches comme jamais, soyez prêts à brûler le plan-
mardi ou jeudi 19 h 15 à 20 h 30
cher de danse! Faciles à suivre, ces chorégraphies vous permettront de
École secondaire internationale de Saint-Lambert dépenser un maximum de calories, tout en ayant un plaisir fou!
Exercices variés adaptés à la clientèle pour assurer le maintien d'une
bonne forme physique. Détente
Piloxing 18 + Qi Gong 16 +
Du 11 janvier au 15 mars - 50 $ 10 semaines Du 18 janvier au 29 mars (congé 8 mars) - 90 $ 10 semaines
jeudi 20 h 15 à 21 h 15 jeudi 19 h à 20 h 30
Centre de loisirs Centre de loisirs
Programme cardiovasculaire dynamique qui allie la puissance de la
boxe à l'effet sculptant du Pilates et à la folie de la danse! Cours à faible Initiation au Tai Chi Taoïste MC Nouveau
impact sur les articulations. Du 18 janvier au 22 mars - 105 $ 10 semaines
jeudi 19 h 30 à 21 h
Retraité en forme, sans saut 50 + Centre de loisirs
Du 8 janvier au 16 mars - 50 $ 10 semaines Enchainement de 108 mouvements lents qui permet d’accroître la
flexibilité, d’améliorer la circulation, de fortifier les muscles et de délier
lundi, mercredi ou 9 h 15 à 10 h 15 ou
les points de tension. C'est une méditation en mouvement. Il est
vendredi 10 h 30 à 11 h 30 accessible aux personnes de tout âge et de toute condition. Professeur
Centre de loisirs, gymnase ayant une expérience internationale de 35 ans.
Exercices variés adaptés à la clientèle pour assurer le maintien d'une
bonne forme physique.
Yoga 16 +
Du 16 janvier au 2 mai (congé 6 et 7 mars) 15 semaines
Débutant - 125 $
Intermédiaire - 110 $
Débutant mardi 19 h à 21 h
Viniyoga mercredi 19 h 30 à 21 h
Centre de loisirs
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 8 2017-11-08 14:49:02Session hiver 9
Détente (suite) Langue
Yoga Stretch Abdos 16 + Nouveau
Espagnol 16 +
Du 9 janvier au 13 mars - 100 $ 10 semaines Du 16 janvier au 22 mars - 120 $ 10 semaines
mardi 10 h 15 à 11 h 15 Niveau 1 jeudi 14 h à 16 h
Centre de loisirs, MS2 Niveau 2 lundi 19 h à 21 h
Mélange d'étirements et de mouvements de yoga qui vise à amélio- Conversation 1* mercredi 14 h à 16 h
rer la posture et renforcir la ceinture abdominable ainsi que le dos et 19 h à 21 h
diminue les tensions musculaires.
Conversation 2** mardi 14 h à 16 h
Conversation 3*** mardi 19 h à 21 h
Famille
Centre de loisirs
Escrime 10 + Pour les cours niveaux 1, 2 et 3 - Achat des livres « NUEVO VEN 1. Libro
Du 12 janvier au 16 mars - 84 $ 10 semaines del alumno » et « NUEVO VEN 1. Libro de ejercicios » requis.
vendredi 18 h 30 à 20 h Pour le cours Conversation 2 - Achat des livres « NUEVO VEN 2. Libro
del alumno » et « NUEVO VEN 2. Libro de ejercicios » requis.
Centre de loisirs, MS1
Initiation aux notions de base de l'escrime. Équipement fourni. Disponibles à la librairie Le Fureteur. Les livres ne seront pas rembour-
sés en cas d'annulation des cours. La tenue du cours sera confirmée
Sportball junior 16 mois à 3,5 ans seulement dans la semaine du 1er cours.
Du 13 janvier au 17 mars - 205 $ 10 semaines
Avoir suivi * 60 heures de cours
16 à 24 mois samedi 8 h 30 à 9 h 15 ** 80 heures de cours
2 à 3,5 ans samedi 9 h 20 à 10 h 05
Centre de loisirs, MS1 Sports d'équipe
Enfants et parents participent à des sports, des jeux créatifs, des chan-
sons, des comptines, des contes, des jeux de balles et bien plus encore. Badminton 18 +
Ce programme, surtout axé sur l’exploration, permettra aux enfants de Du 8 janvier au 30 avril (congé 2 avril)- 103 $ 16 semaines
découvrir un sport différent chaque semaine.
lundi 19 h 30 à 22 h 30
École secondaire internationale de Saint-Lambert
Jeunesse
Badminton libre en double. Six (6) terrains disponibles. Un bénévole
assure le bon fonctionnement de l'activité.
Sportball multisport 3,5 à 7 ans
Du 13 janvier au 17 mars - 205 $ Badminton 50 +
3,5 à 5 samedi 10 h 15 à 11 h 15 Du 8 janvier au 30 avril (congé 2 avril) 16 semaines
5à7 samedi 11 h 15 à 12 h 15 50 + - 75 $
Centre de loisirs, MS1 50 + dame - 45 $
Comprend huit sports qui amélioreront l'équilibre et la coordination, la 50+ lundi et jeudi 13 h 30 à 15 h 30
confiance en soi et la synchronisation. La méthodologie sportball mise
50+ dame mardi 15 h 30 à 16 h 30
sur des classes bien stucturées et sur un environnement idéal pour
(Du 9 janvier au 24 avril)
s'amuser et apprendre les règles de jeu, le marquage des points, le fait
de gagner ou de perdre et la pratique du jeu. Centre de loisirs, gymnase
Badminton libre en double. Trois terrains disponibles. Un bénévole est
Yoga parents-enfants, 6 à 11 ans Nouveau
présent pour assurer le bon fonctionnement de l'activité.
Du 9 janvier au 20 mars - 90 $ 10 semaines
mardi 18 h à 19 h Basketball 18 +
Du 11 janvier au 26 avril - 103 $ 10 semaines
Centre de loisirs
jeudi 21 h à 23 h
Par des exercices de respiration et de relaxation simples, vous y
apprendrez à développer votre concentration et votre confiance. Collège Champlain, gymnase
Basketball libre pour des joueurs de tous les niveaux. Les équipes
changent à chaque semaine. Un bénévole est présent pour assurer le
bon fonctionnement de l'activité.
Pickleball 18 + Nouveau
Du 11 janvier au 26 avril 16 semaines
jeudi 11 h à 12 h
Centre de loisirs, gymnase
Une activité qui combine le tennis, le pingpong et le badminton. Un
représentant de la Fédération pickleball Québec sera présent pour
initier les inscrits à ce sport en épanouïssement. L'équipement sera
prêté en début de session.
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 9 2017-11-08 14:49:02Session hiver 10
Cours de natation pour enfants
Baleine 30 min. Junior 6 60 min.
Procédure d’inscription
3-5 ans, sans ceinture Vendredi 18 h 25
En ligne - Voir page 6 Glissement, nage sur le ventre et sur
Samedi 10 h 15
Débutant le lundi 15 janvier - 10 semaines le dos sur dix mètres.
Dimanche 10 h 15
73 $ (30 min.) 78 $ (45 min.) 83 $ (60 min.) Vendredi 19 h
Samedi 9 h 05 Junior 7 60 min.
10 h 15 Mardi 19 h
16 mars Préalable : Dimanche 9 h 05 Mercredi 18 h 25
Fermeture de la Cours précédent réussi 10 h 15
Dimanche 11 h 25
piscine pour entretien
périodique Salamandre 30 min. Junior 1 30 min.
Junior 8 60 min.
3-5 ans, transition sans la 5 ans +, aucun cours suivi
ceinture précédemment Mardi 19 h
Étoile de mer 30 min. Flottaison et glissement sur deux Mardi 18 h 25 Mercredi 18 h 25
4-12 mois, avec parent mètres.
Vendredi 18 h 25 Dimanche 11 h 25
Familiarisation à l’eau. Immersion et
Mardi 18 h 25
flottaison. L’enfant doit porter une Samedi 9 h 05
couche aquatique. Vendredi 19 h 9 h 40 Junior 9 60 min.
Samedi 9 h 40 Samedi 8 h 30 Dimanche 9 h 40 Mardi 19 h
Dimanche 9 h 05 9 h 05 11 h 25 Mercredi 18 h 25
Dimanche 9 h 40 Samedi 10 h 50
Canard 30 min. 10 h 15 Junior 2 30 min.
12-24 mois, avec parent 11 h 25 Mardi 19 h Junior 10 60 min.
Familiarisation à l’eau. Flottaison Mercredi 18 h 25
sur le ventre et le dos. L’enfant doit Mardi 19 h
Poisson-lune 30 min. Vendredi 18 h 25
porter une couche aquatique. Mercredi 18 h 25
3-5 ans, sans ceinture Samedi 9 h 05
Samedi 8 h 30 Glissement et nage sur le ventre sur Samedi 10 h 50
9 h 40 cinq mètres. 10 h 15
Dimanche 9 h 40 Vendredi 18 h 25 Dimanche 9 h 05
10 h 50
19 h
Tortue de mer 30 min. Samedi 8 h 30
24-36 mois, avec et sans Dimanche 9 h 40
Junior 3 30 min. Note
parent
Détachement du parent. Flottaison,
10 h 50 Mardi
Mercredi
19 h 30
19 h
importante
glissement et battement des jambes.
Crocodile 30 min. Vendredi 19 h
Samedi 8 h 30 Aucun remboursement si
3-5 ans, sans ceinture Samedi 9 h 40
9 h 05 Glissement et nage sur le ventre et vous n'incrivez pas votre
10 h 15
Dimanche 9 h 05 sur le dos sur cinq mètres. enfant dans le bon niveau.
Dimanche 9 h 40
Mardi 19 h 30
Vendredi 18 h 25 Évaluation du niveau :
Loutre de mer 30 min. Junior 4 45 min.
Samedi 9 h 05 Le mercredi 29 novembre
3-5 ans, avec ceinture et sans Mardi 18 h 25 de 18 h 30 à 19 h 30
9 h 40
parent Mercredi 18 h 25
10 h 50
Sans parent. Flottaison et glissement.
Samedi 10 h 15
Dimanche 9 h 05
Mardi 18 h 25 10 h 50
10 h 15
Samedi 8 h 30 Dimanche 9 h 40
9 h 40 10 h 50
Dimanche 9 h 05
10 h 50 Junior 5 45 min.
Vendredi 18 h 25
Samedi 10 h 15
Dimanche 10 h 15
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 10 2017-11-08 14:49:03Session hiver 11
Cours de natation pour adultes
Procédure d’inscription
En ligne - Voir page 6
16 mars
Débutant le lundi 15 janvier
Fermeture de la piscine pour entretien périodique
Natation pour adultes Cours de formation sauveteur Cours de formation moniteur
Débutant 45 min.
Aucun remboursement si le préalable n'est Croix-Rouge
pas respecté.
Aucune expérience. Familiarisation à l'eau,
flottaison et glissement. Étoile de bronze Moniteur en sécurité aquatique
Préalables : Croix de bronze réussi et avoir
Jeudi 20 h 30 87 $ Préalable : Doit nager 100 mètres.
15 ans.
Résident - 128 $ Non-résident - 192 $
Avoir accès à un ordinateur et internet
Intermédiaire Samedi 12 h 30 à 14 h Présence obligatoire à 100 % des cours
Jeudi 20 h 30 87 $ Samedi, entre 8 h et 15 h
Introduction au crawl et dos crawlé. Médaille de bronze Heures exactes à confirmer
Préalables : Étoile de bronze ou Junior 10 375 $
Avancé réussis et avoir 13 ans.
13 janvier
Test d'entrée au premier cours et examen final
Jeudi 20 h 30 87 $ Accueil, entraînement des techniques de nage
la semaine suivant le dernier cours (date à
Perfectionnement des styles de nage. en piscine
confirmer).
Résident - 281 $ Non-résident - 421,50 $ 14 au 26 janvier
Mise en forme aquatique Matériel inclus Partie en ligne
Aquajogging 55 min. Dimanche 16 h 15 à 19 h 30 27 et 28 janvier, 3, 4, 9 et 10 février
Partie profonde (sans saut). Stage (samedi ou dimanche)
Croix de bronze
Lundi 19 h 30 Préalable : Médaille de bronze réussi. 9 février de 13 h à 16 h (ou 17 h)
Mardi 9 h 30 1 h de stage et examen final la semaine sui- Cours en classe et piscine
Jeudi 9 h 30 vant le dernier cours (date à confirmer). 17 et 18 février et 24 et 25 février
Résident - 204 $ Non-résident - 306 $ Stage (samedi ou dimanche)
Aquaforme 55 min. Matériel du Médaille de bronze nécessaire.
3 mars
Partie peu profonde. Samedi 18 h 15 à 22 h Évaluation des techniques de nage en piscine
lundi 9 h 30
19 h 30 Premiers soins général 10 au 17 et 24 mars
Préalable : Croix de bronze réussi. Cours en classe et piscine
mercredi 9 h 30
Résident - 148 $ Non-résident - 222 $
Matériel inclus
Aquasanté 50 + 55 min.
Partie peu profonde. 13 et 14 janvier 8 h 30 à 17 h 30
Lundi 8 h 30
Mardi 13 h 45
Sauveteur national
Préalables : 16 ans, Croix de bronze et
Mercredi 8 h 30
Premiers soins général réussis.
Jeudi 8 h 30 Deux heures de stage et un examen final
13 h 45 la semaine suivant le dernier cours (date à
confirmer).
Aquazumba 55 min. Résident - 301 $ Non-résident - 451,50 $
Avec musique. Partie peu profonde. Matériel inclus
Mardi 8 h 30 Samedi 17 h à 21 h
Coût Rés. Non-rés.
1 cours 77 $ 115,50 $
2 cours 133 $ 199,50 $
3 cours 179 $ 248,50 $
4 cours 214 $ 321,00 $
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 11 2017-11-08 14:49:04Session printemps 12
Procédure d’inscription Conditionnement physique (suite)
En ligne - Voir page 6
Cardio circuit 18 + Nouveau
Autodéfense Du 27 mars au 29 mai - 80 $ 10 semaines
Lève-tôt* mardi 8 h 15 à 9 h
Karaté 4 + Pour tous** mardi 9 h à 10 h
Du 23 avril au 11 juin (congé 21 mai) 7 semaines Centre de loisirs, MS2
4 à 7 ans - 35 $
*Cours express, simple et efficace. Stations d'une minute qui visent à
8 à 13 ans - 53 $
améliorer le cardio et le tonus.
14 ans et + - 61 $
**Entrainement sous forme de circuit avec des stations d'une minute
4 à 7 ans lundi 18 h à 19 h qui visent à améliorer le cardio et le tonus.
8+ jeudi 18 h 30 à 20 h
Lundi : Centre de loisirs, MC Club de marche Réseau À-vie-forme
Jeudi : Centre de loisirs, MF1 Du 27 mars au 30 mai- 58 $ 10 semaines
mardi ou 13 h à 15 h ou
Taekwondo avec autodéfense 4 + mercredi 19 h à 21 h
Du 17 avril au 24 mai 6 semaines Centre de loisis, MS1 (mardi)
6 à 13 ans - 50 $* Gymnase de l'école Rabeau (mercredi)
14 + - 57 $*
* Ajoutez le coût de l'uniforme et l'équipement de protection Conditionnement physique pour les coureurs
Débutant mardi, jeudi 18 h 30 à 19 h 30 Lundi : Du 26 mars au 11 juin (congés 2 avril et 21 mai)
Interm./avancé mardi, jeudi 19 h 30 à 20 h 30 Mercredi : Du 28 mars au 30 mai - 50 $ 10 semaines
Centre de loisirs, gymnase lundi ou mercredi 19 h à 20 h
Centre de loisirs, MS2
Communautaire Entraînement et tonification 18 +
Lundi : Du 26 mars au 11juin (congés 2 avril et 21 mai) - 50 $
Agriculture urbaine pour tous Nouveau
Mercredi : Du 28 mars au 30 mai
Du 9 avril au 11 juin - 175 $ 10 semaines
Vendredi : Du 6 avril au 8 juin 10 semaines
Mardi 10 h à 11 h 30
lundi ou mercredi 9 h 15 à 10 h 15 ou
19 h à 20 h 30
ou vendredi 10 h 30 à 11 h 30
Centre de loisirs
Ateliers d'agriculture urbaine pour apprendre à cultiver ses légumes, Centre de loisirs, MS1
fruits, noix, fines herbes et plantes médicinales, de façon ludique,
simple et naturelle. De la création à la récolte, tous les trucs et conseils Essentrics 16 +
pour obtenir un joli potager productif. Du 27 mars au 31 mai - 120 $ 10 semaines
mardi 9 h à 10 h
Conditionnement physique jeudi 17 h 30 à 18 h 30
Centre de loisirs, MS1
Abdo-fesses et cuisses 18 + Adoptée par de nombreux athlètes dont des joueurs de hockey et des
Lundi : Du 26 mars au 11 juin (congés 2 avril et 21 mai) - 50 $ patineurs artistiques, ESSENTRICS est une technique d’étirements en
Mercredi : Du 28 mars au 30 mai - 50 $ 10 semaines mouvement qui apporte flexibilité, renforcement et changement pos-
tural. Silhouette amincie, corps tonifié et plein d’énergie garantis!
lundi ou mercredi 18 h à 19 h ou 19 h à 20 h
Centre de loisirs, MS1
Essentrics en douceur 16 +
Du 27 mars au 29 mai - 120 $ 10 semaines
mardi 10 h 15 à 11 h 15
Centre de loisirs, MS1
Technique d’étirements en mouvement dont le rythme convient
aux personnes sédentaires, âgées ou qui se relèvent de blessures.
Entraînement complet du corps qui soulage la douleur, améliore la
posture et fait regagner force et énergie.
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 12 2017-11-08 14:49:05Session printemps 13
Conditionnement physique (suite) Détente (suite)
Kick-boxing 18 + Yoga Stretch Abdos 16 +
Du 27 mars au 29 mai - 100 $ 10 semaines
Lundi : Du 26 mars au 11 juin (congés 2 avril et 21 mai) - 50 $
Mercredi : 28 mars au 30 mai 10 semaines mardi 10 h 15 à 11 h 15
lundi ou mercredi 18 h à 19 h Centre de loisirs, MS2
Centre de loisirs, MS2 Mélange d'étirements et de mouvements de yoga qui vise à amélio-
Le kickboxing sollicite tous les muscles de votre corps pour une rer la posture et renforcir la ceinture abdominable ainsi que le dos et
remarquable mise en forme. Il contribue à une perte de poids rapide. diminue les tensions musculaires.
Apprentissage de l’ensemble des coups de poing, coups de pied,
esquives et blocages, amélioration de votre capacité cardiovasculaire Famille
et travail sur votre flexibilité, votre force et votre coordination.
Escrime 10 +
Piloxing 18 + Du 6 avril au 8 juin - 84 $ 10 semaines
Du 29 mars au 31 mai - 50 $ 10 semaines vendredi 18 h 30 à 20 h
jeudi 20 h 15 à 21 h 15 Centre de loisirs, MS1
Centre de loisirs, MS1 Initiation aux notions de base de l'escrime. Équipement fourni.
Programme cardiovasculaire dynamique qui allie la puissance de la Sportball
boxe à l'effet sculptant du Pilates et à la folie de la danse! Cours à faible
Du 7 avril au 16 juin (congé 19 mai) - 205 $ 10 semaines
impact sur les articulations.
16 à 24 mois samedi 8 h 30 à 9 h 15
Retraité en forme, sans saut 50 + 2 à 3,5 ans samedi 9 h 20 à 10 h 05
Lundi : Du 26 mars au 11 juin (congés 2 avril et 21 mai) - 50 $ 3,5 à 5 ans samedi 10 h 15 à 11 h 15
Mercredi : Du 28 mars au 30 mai
5 à 7 ans samedi 11 h 15 à 12 h 15
Vendredi : Du 6 avril au 8 juin 10 semaines
Centre de loisirs, MS1
lundi ou mercredi 9 h 15 à 10 h 15 ou
ou vendredi 10 h 30 à 11 h 30 Yoga parents-enfants, 6 à 11 ans
Du 3 avril au 5 juin - 90 $ 10 semaines
Centre de loisirs, gymnase
mardi 18 h à 19 h
X-Fit 16 + Centre de loisirs
Du 27 mars au 31 mai - 50 $ 10 semaines Venez découvrir les nombreux bénéfices du yoga avec votre enfant. Par
mardi ou jeudi 19 h à 20 h des exercices de respiration et de relaxation simples, vous y appren-
drez à développer votre concentration et votre confiance. Un moment
Centre de loisirs, MS1 (jeudi) et MS2 (mardi)
de santé et de bien-être à partager avec votre enfant.
Zumba 16 +
Du 27 mars au 29 mai - 105 $ 10 semaines
Langue
mardi 19 h à 20 h
Centre de loisirs, MS1 Espagnol 16 +
Du 10 avril au 12 juin (congé 17 avril et 22 mai) - 120 $
Détente La programmation du printemps sera proposée selon la demande,
suite à la session d'hiver, le 20 mars, à 19 h sur :
Qi Gong 16 +
Du 12 avril au 14 juin - 90 $ 10 semaines www.saint-lambert.ca et cliquez sur le lien Inscription en ligne sur la
page d'accueil.
jeudi 19 h à 20 h 30
Centre de loisirs
Initiation au Tai Chi Taoïste MC Nouveau
Du 12 avril au 14 juin - 105 $ 10 semaines
jeudi 19 h 30 à 21 h
Centre de loisirs
Enchainement de 108 mouvements lents qui permet d’accroître la
flexibilité, d’améliorer la circulation, de fortifier les muscles et de délier
les points de tension. C'est une méditation en mouvement. Il est
accessible aux personnes de tout âge et de toute condition. Professeur
ayant une expérience internationale de 35 ans.
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 13 2017-11-08 14:49:05Session printemps 14
Cours de natation pour enfants
Procédure d’inscription Baleine 30 min. Junior 5 45 min.
3-5 ans, sans ceinture Vendredi 18 h 25
En ligne - Voir page 6
Glissement, nage sur le ventre et sur
Samedi 10 h 15
Débutant le lundi 2 avril - 10 semaines le dos sur dix mètres.
Dimanche 10 h 15
73 $ (30 min.) 78 $ (45 min.) 83 $ (60 min.) Vendredi 19 h
Samedi 8 h 30 Junior 6 60 min.
Étoile de mer 30 min.
Préalable : 9 h 05
Vendredi 18 h 25
4-12 mois, avec parent
Familiarisation à l’eau. Immersion et
Cours précédent réussi 10 h 15
Samedi 10 h 15
flottaison. L’enfant doit porter une Dimanche 8 h 30
Dimanche 10 h 15
couche aquatique. Salamandre 30 min. 10 h 15
Mercredi 15 h 15 3-5 ans, transition sans la Junior 7 60 min.
Samedi 9 h 40 ceinture Junior 1 30 min.
Mardi 19 h
Flottaison et glissement sur deux 5 ans +, aucun cours suivi
Dimanche 9 h 05 mètres. Mercredi 18 h 25
précédemment
Mardi 18 h 25 Samedi 11 h 25
Canard 30 min. Mardi 18 h 25
Mercredi 15 h 50 Dimanche 11 h 25
12-24 mois, avec parent Vendredi 18 h 25
Familiarisation à l’eau. Flottaison Vendredi 19 h Samedi 9 h 05
sur le ventre et le dos. L’enfant doit
Junior 8 60 min.
Samedi 8 h 30 9 h 40
porter une couche aquatique. Mardi 19 h
9 h 05 Dimanche 9 h 40
Samedi 8 h 30 Mercredi 18 h 25
12 h 12 h Samedi 11 h 25
9 h 40 Dimanche 8 h 30
Dimanche 11 h 25
Dimanche 9 h 40 9 h 40 Junior 2 30 min.
10 h 15 Mardi 19 h Junior 9 60 min.
Tortue de mer 30 min.
Mercredi 18 h 25 Mardi 19 h
24-36 mois, avec et sans Poisson-lune 30 min.
parent Vendredi 18 h 25 Mercredi 18 h 25
Avec et sans parent. Détachement 3-5 ans, avec ceinture
Samedi 9 h 05 Samedi 11 h 25
du parent. Flottaison, glissement et Être capable de sauter et de glisser
battement des jambes. sur le ventre et sur le dos. 10 h 15 Dimanche 11 h 25
Vendredi 18 h 25 11 h 25
Samedi 8 h 30
19 h Dimanche 9 h 05 Junior 10 60 min.
9 h 05
Samedi 8 h 30 10 h 50 Mardi 19 h
12 h
10 h 50 Mercredi 18 h 25
Dimanche 8 h 30 Junior 3 30 min.
Dimanche 8 h 30 Samedi 11 h 25
9 h 05
9 h 40 Mardi 19 h 30 Dimanche 11 h 25
Loutre de mer 30 min. 10 h 50 Mercredi 19 h
Vendredi 19 h
Note
3-5 ans, avec ceinture et sans 11 h 25
parent Samedi 9 h 40
Détachement du parent. Flottaison,
glissement et battement des jambes.
Crocodile
3-5 ans, sans ceinture
30 min.
Dimanche
11 h 25
9 h 40
importante
Mardi 18 h 25 Glissement et nage sur le ventre et 12 h
Samedi 8 h 30 sur le dos sur cinq mètres.
Mardi 19 h 30 Junior 4 45 min. Aucun remboursement
9 h 40
Vendredi 18 h 30 n'est alloué si vous n'ins-
12 h Mardi 18 h 25 crivez pas votre enfant au
Dimanche 8 h 30 Samedi 9 h 05
Mercredi 18 h 25 le bon niveau.
9 h 05 9 h 40
Samedi 10 h 15
10 h 15
10 h 50 Évaluation du niveau :
10 h 50
11 h 25 17 mars, 11 h 25
Dimanche 9 h 05
Dimanche 10 h 15 18 mars, 12 h
11 h 25
11 h 05
12 h
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 14 2017-11-08 14:49:06Session printemps 15
Cours de natation pour adultes
Procédure d’inscription
En ligne - Voir page 6
Débutant le lundi 2 avril - 10 semaines
Natation pour adultes Cours de formation sauveteur Cours de formation moniteur
Débutant 45 min.
Aucun remboursement si le préalable n'est Croix-Rouge
pas respecté.
Aucune expérience. Familiarisation à l'eau,
flottaison et glissement. Moniteur en sécurité aquatique
Étoile de bronze Préalables : Croix de bronze réussi, 15 ans,
Jeudi 20 h 30 87 $
Préalable : Doit nager 100 mètres. avoir accès à un ordinateur et internet et
Résident - 128 $ Non-résident - 192 $ présence obligatoire à 100 % des cours.
Intermédiaire Samedi 12 h 30 à 14 h Samedi, entre 8 h et 15 h. Heures exactes à
Jeudi 20 h 30 87 $ confirmer.
Cours préparatoire au cours de Médaille de
Introduction au crawl et dos crawlé. bronze. 375 $
8 avril
Avancé Médaille de bronze
Accueil, entrainement des techniques de nage
Jeudi 20 h 30 87 $ Préalables : Étoile de bronze ou Junior 10
en piscine
réussis et avoir 13 ans.
Perfectionnement des styles de nage.
Test d'entrée au premier cours et examen final 9 au 23 avril
la semaine suivant le dernier cours (date à Partie en ligne
Mise en forme aquatique confirmer).
15 et 22 avril
Résident - 281 $ Non-résident - 421,50 $
Aquajogging 55 min.
Matériel inclus
Pas de cours
Partie profonde (sans saut). 29 avril, 6 et 13 mai
Lundi 19 h 30 Dimanche 16 h 15 à 19 h 30 Stage
Mardi 9 h 30 20 mai
Jeudi 9 h 30 Croix de bronze Évaluation des techniques de nage en piscine
Préalable : Médaille de bronze réussi.
1 h de stage et examen la semaine suivant le 27 mai, 3, 10 et 17 juin
Aquaforme 55 min.
dernier cours (date à confirmer). Cours en classe et piscine
Partie peu profonde.
Résident - 204 $ Non-résident - 306 $
lundi 9 h 30 Matériel du médaille de bronze obligatoire
19 h 30 Samedi 18 h 15 à 22 h
mercredi 9 h 30
Premiers soins général
Aquasanté 50 + 55 min. Préalable : Croix de bronze réussi.
Partie peu profonde. Résident - 148 $ Non-résident - 222 $
Lundi 8 h 30 Matériel inclus
Mardi 13 h 45 31 mars, 1er avril 8 h 30 à 17 h 30
Mercredi 8 h 30
Jeudi 8 h 30 Sauveteur national
Jeudi 13 h 45 Préalables : 16 ans, Croix de bronze et
Premiers soins général réussis.
Aquazumba 55 min. Deux heures de stage et un examen final
Avec musique. Partie peu profonde. la semaine suivant le dernier cours (date à
Mardi 8 h 30 confirmer).
Résident - 301 $ Non-résident - 451,50 $
Matériel inclus
Coût Rés. Non-rés.
Samedi 17 h à 21 h
1 cours 77 $ 115,50 $
2 cours 133 $ 199,50 $
3 cours 179 $ 268,50 $
4 cours 214 $ 321,00 $
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Baignade intérieure Patinage libre intérieur
Piscine Émilie-Heymans Aréna Eric-Sharp
600, avenue Oak 600, avenue Oak
Saint-Lambert, QC J4P 2R6 Saint-Lambert, QC J4P 2R6
450 466-3889, poste 3131
Horaire
Horaire Mardi 15 h 30 à 17 h (tous)
16 mars 17 h à 17 h 50 (adultes)
Samedi 13 h 30 à 14 h 50 (tous)
Fermeture de la piscine pour entretien périodique
Dimanche 14 h à 15 h 50 (tous)
Bains matinaux (abonnés seulement) Le patinage libre aura lieu jusqu'au mardi 17 avril. Il n'y aura pas de
patinage libre les 24, 26 et 31 décembre 2017, 2, 20 et 21 janvier 2018 et
Lundi au vendredi 5 h 30 à 7 h 15 17 et 18 février 2018.
Bain adulte (18 +) Pendant les Fêtes
Lundi au vendredi 12 h à 13 h 10
Mardi 20 h à 21 h 30 Hockey libre
Mercredi au vendredi 20 h 30 à 21 h 30 28 au 30 décembre et 4 et 5 janvier 13 h à 14 h 15 (13 ans et -) et
14 h 15 à 15 h 30 (14 ans et +)
Bain familial Le port du casque, du protecteur facial complet et du protège-cou
Tous les enfants de moins de 8 ans doivent être accompagnés d’un est obligatoire.
adulte dans l’eau.
Mardi et jeudi 10 h 45 à 12 h
Coût (résident)
Aucun frais d’entrée. Cependant, les usagers (enfants comme adultes)
15 h 15 à 16 h 55
doivent s’assurer de pouvoir présenter une preuve de résidence au
Samedi et dimanche 14 h 30 à 17 h préposé en tout temps.
Lundi 15 h 15 à 16 h 25
Mercredi et vendredi 19 h 30 à 20 h 30
Équipement – enfants de 10 ans et moins
Lors des séances de patinage, NOUS RECOMMANDONS FORTEMENT le
port d'un casque protecteur, d'un protecteur facial et de gants.
Coûts (résident)
Entrée 12 mois*
Enfant 2,00 $ 67,00 $ Patinage libre extérieur
Adulte 3,50 $ 105,00 $
Aîné (60 +) 3,50 $ 74,00 $ Patinoires extérieures
Famille ------ 127,00 $ Chalet du parc Houde, 450 923-6582
Chalet du parc Préville, 450 923-6568
Coûts (non-résident) Dès que les conditions météorologiques le permettront, les
Entrée 12 mois* patinoires seront à la disposition des adeptes.
Enfant 3,00 $ 121,00 $
• Trois patinoires surveillées pour la pratique du
Adulte 5,00 $ 191,00 $ hockey: club de golf, parcs Houde et Préville
Aîné (60 +) 5,00 $ 135,00 $
• Une patinoire surveillée pour le patinage libre :
Famille ------ 230,00 $ Parc Préville
• Une patinoire non-surveillée pour le patinage libre :
* L'abonnement annuel est valide à partir de la date d'émission de la Parc du Village
carte.
** Inclut l'abonnement à la piscine de la Voie maritime durant l'été. Les patineurs sont invités à surveiller les cartons de couleur
Les saunas (18+) sont accessibles aux horaires des bains libres placés sur les portes des chalets ou à proximité; ils indiquent
seulement. le niveau de sécurité de la glace et les recommandations
d'utilisation.
Prenez note que les chèques ne sont pas acceptés.
• Vert - glace sécuritaire
• Jaune - attention, voir le préposé avant l'utilisation
• Rouge - s'abstenir de patiner ou de marcher sur la glace
Heures d'ouverture des chalets :
Du lundi au vendredi, de 15 h 30 à 22 h,
et du samedi au dimanche, de 12 h à 22 h.
Les chalets du parc Préville et du golf ouvriront à 9 h les
samedis et dimanches.
Hiver-printemps 2018-Fr.indd 16 2017-11-08 14:49:07Vous pouvez aussi lire
