Hiver PROGRAMMATION Stoneham-et-Tewkesbury
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23 L O I S I R S | C U L T U R E | S P O R T S
PROGRAMMATION
Hiver
INSCRIPTIONS
en ligne
Du 28 novembre
au 2 janvier 2023
DÉBUT
des cours
À partir du 16 janvier
villestoneham.com
Activités sportives TARIFS PRÉFÉRENTIELS
17 ans et moins et 55 ans et plus
20% sur le prix régulier
certaines exclusions
SPORTS LIBRES | 16 ANS ET +
Gymnase École HDN1 Tarif Reg. : 60 $ Tarif Pref. : 48 $ Inscription en ligne : Qidigo.com
BADMINTON PICKLEBALL VOLLEYBALL HOCKEY COSOM
LUNDI MARDI JEUDI JEUDI
Débutant/intermédiaire : Avancé :
18 h 30 à 20 h 18 h 30 à 20 h 18 h 30 à 20 h 20 h à 21 h 30
Avancé : Débutant/intermédiaire :
20 h à 21 h 30 20 h à 21 h 30
Participants Participants
Participants Participants
Max. 16 Min. 8 Max. 16 Min. 8 Max. 14 Min. 8 Max. 24 Min. 8
Matériel requis : raquette Matériel requis : raquette Matériel requis : bâton
BOXE (PAD WORK) AVEC DOMINIC BERNIER
Mercredi 18 h 45 à 19 h 45
12 ANS ET + (FAMILIAL)
Apprentissage des techniques de boxe et pratique des enchaînements Complexe municipal - Palestre, P9
dans le vide « shadow boxing » et en duo avec gants et mitaines de
Tarif Régulier : 75 $ par personne
frappe « pad works ». Exercices de mise en forme afin de développer la
capacité cardiovasculaire, la force et la coordination. Tarif Préférentiel : 60 $ par personne
Matériel requis : rouleau de bandage
Participants : Max. 14 Min. 8
Inscription en ligne : Qidigo.com
BOXE (PAD WORK) AVEC DOMINIC BERNIER
Mercredi 20 h à 21 h
18 ANS ET + (TOUS LES NIVEAUX)
Apprentissage des techniques de boxe et pratique des enchaînements Complexe municipal - Palestre, P9
en solo dans le vide « shadow boxing » et en duo avec gants et mitaines
Tarif Régulier : 75 $
de frappe « pad works ». Exercices de mise en forme afin de développer
la capacité cardiovasculaire, la force et la coordination. Tarif Préférentiel : 60 $
Matériel requis : rouleau de bandage
Participants : Max. 14 Min. 8
Inscription en ligne : Qidigo.com
POUND AVEC MÉLANIE-ANNE BOUSQUET Lundi 18 h 45 à 19 h 45
16 ANS ET +
Complexe municipal - Palestre, P9
Entraînement cardio combinant le Yoga et le Pilates avec des baguettes
Tarif Régulier : 75 $
spécialement calibrées pour l'entraînement. Baguettes fournies sur place.
Tarif Préférentiel : 60 $
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 15 Min. 8
P.2
POUND UNPLUGGED AVEC MÉLANIE-ANNE BOUSQUET
Lundi 20 h à 20 h 45
16 ANS ET +
Entraînement qui vise à offrir intensité et bien-être ! Le slogan de pound Complexe municipal - Palestre, P9
pour la version UNPLUGGED est "2 parts Hi-Fi ", "1 part Lo-Fi" Tarif Régulier : 75 $
ou bien "2 parts ROCK", "1 part RESET".
Tarif Préférentiel : 60 $
Matériel requis : tapis de sol
Participants : Max. 15 Min. 8
Inscription en ligne : Qidigo.com
MISE EN FORME AVEC FRANÇOISE DURANLEAU Lundi 9 h à 10 h, 10 h à 11 h
50 ANS ET + ou 11 h à 12 h
Cours adapté aux 50 ans et plus. Des exercices variés sont proposés Complexe municipal - Palestre, P9
travaillant le cœur, les muscles et l’équilibre. Le cours se déroule en
Tarif Régulier : 80 $
musique, avec propositions de diverses routines. Très ludique !
Tarif Préférentiel : 64 $
Matériel requis : tapis de sol
Participants : Max. 15 Min. 8
Inscription en ligne : Qidigo.com
PILATES AVEC VÉRONIQUE LAMOTHE Jeudi
18 ANS ET +
- Débutant : 9 h à 10 h
Respiration, concentration, contrôle et précision sont les fondations de cette
- Intermédiaire : 10 h 30 à 11 h 30
forme d’entraînement. Vous construirez une fondation solide pour ensuite
créer des répercussions positives dans vos mouvements quotidiens. Complexe municipal - Palestre, P9
Deux niveaux sont proposés : débutant et intermédiaire Tarif : 158 $ (tx incl.)
Matériel requis : tapis de sol Tarif préférentiel non applicable
Inscription au www.verotuneup.com ou 581 741-3633 Participants : Max. 12 Min. 8
ÉTIREMENTS ELDOA AVEC VÉRONIQUE LAMOTHE
Jeudi 11 h 45 à 12 h 30
18 ANS ET +
Complexe municipal - Palestre, P9
Les ELDOA sont des exercices qui visent à créer de l’espace dans les
articulations et particulièrement dans la colonne vertébrale. Vous pourriez Tarif : 118 $ (tx incl.)
être interpellés par cette pratique si vous souffrez de maux de dos, de cou
ou sacro-iliaques ou si vous souhaitez améliorer votre posture. Tarif préférentiel non applicable
Matériel requis : tapis de sol Participants : Max. 12 Min. 8
Inscription au www.verotuneup.com ou 581 741-3633
TAI CHI AVEC SYLVAIN LAGATHU
Mardi 12 h à 13 h
12 ANS ET +
Complexe municipal - Palestre, P9
Le Qigong, et plus tard le Tai Chi, ont été développés et affinés avec soin au
cours de milliers d'années dans le but précis d'une évolution consciente du Tarif Régulier : 120 $
corps et de l'esprit.
Tarif Préférentiel : 96 $
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 15 Min. 5
HATHA RAJA YOGA AVEC L'ACADÉMIE DE BALLET CHRISTY
Samedi 13 h à 14 h
16 ANS ET +
Complexe municipal - Palestre, P9
Le Hatha Raja Yoga ’est une pratique complète qui vous mènera à une santé
Tarif Régulier : 110 $
rayonnante, une vie paisible et finalement, à la réalisation de soi.
Tarif Préférentiel : 88 $
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 12 Min. 8
Nouveauté
P.3
ACTIVITÉS JEUNESSE
Dimanche
INITIATION À LA DANSE AVEC ALLISON FORTIER
Groupe : 9 h à 10 h
3 À 5 ANS
Groupe : 10 h à 11 h
Ce cours est divisé en plusieurs volets : jeux, danses et parcours. Groupe : 11 h à 12 h
Les enfants apprennent à faire une chorégraphie sur une musique thématique.
Complexe municipal - Palestre, P9
Frais supplémentaires pour le spectacle. (S'il y a lieu)
Tarif : 84 $
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 12 Min. 8
DANSE HIP-HOP AVEC ALLISON FORTIER Dimanche
6 À 10 ANS Groupe : 12 h à 13 h
Ce cours de danse se caractérise par des mouvements secs et précis. Groupe : 13 h à 14 h
Plusieurs techniques et styles : locking, popping, waving, house et waacking. Complexe municipal - Palestre, P9
Les enfants inscrits auront priorité à la session de printemps. Tarif : 84 $
Frais supplémentaires pour le spectacle. (S'il y a lieu)
Participants : Max. 12 Min. 8
Inscription en ligne : Qidigo.com
Samedi
BALLET CLASSIQUE AVEC ACADÉMIE DE BALLET CHRISTY 3-4 ans : 9 h à 10 h
6 ANS ET + 5-7 ans : 10 h à 11 h
8-10 ans : 11 h à 12 h
Le ballet classique est un style de ballet formel traditionnel où les enfants
10-12 ans : 12 h à 13 h
sont initiés aux positions de base des pieds ainsi qu’à divers exercices de
ballet. Frais supplémentaires pour le spectacle. (S'il y a lieu) Complexe municipal - Palestre, P9
Tarif : 88 $
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 12 Min. 9
GÉNÉRATION POUND AVEC MÉLANIE-ANNE BOUSQUET
Lundi 17 h 30 à 18 h 30
6 À 12 ANS
Tu as envie de te sentir comme une rock star ? Armé de baguettes, tu Complexe municipal - Palestre, P9
bougeras et tu pourras surtout te défouler et frapper avec tes baguettes !
C'est le temps de « rocker » la place ! Baguettes fournies sur place. Tarif : 60 $
Matériel requis : tapis de sol
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 12 Min. 8
BASKETBALL AVEC L'ÉCOLE DE MINI-BASKETBALL DE QUÉBEC Samedi
6 À 12 ANS Niveaux scolaires
1 ère à 2 e année : 8 h 45 à 10 h
Cours où l'enfant apprend les habiletés de base individuelles et d’équipe du
basketball en pratiquant des exercices (passe, drible, lancer et défense) qu’il 3 e à 4e année : 10 h à 11 h 15
pourra mettre en pratique en situation de partie interne lors de chaque séance. 5e à 6 e année : 11 h 15 à 12 h 45
Inscription en ligne : www.embq.qc.ca ou 581 741-6658 Gymnase de l'école HDN 1
Tarif : 150 $ (1 à 4) ou 160 $ (5 et 6)
ACRYLIQUE - PORTRAIT ANIMALIER AVEC MÉLANIE PARADIS
Mercredi 16 h 15 à 18 h 15
7 À 14 ANS
Réaliser cinq magnifiques toiles colorées de portrait animalier. Le choix de Complexe municipal -
l'animal se fait en fonction des préférences du groupe. Salle polyvalente, P1
Matériel requis : Pinceaux, pot, assiette, serviette, peinture acrylique,
spatule et sac pour transport Tarif : 80 $
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 8 Min. 6
DJEMBÉ ET PERCUSSION AVEC DANIEL FERLAND
Mardi 19 h à 20 h ou 20 h à 21 h
8 ANS ET +
Complexe municipal - Palestre, P9
Vous apprendrez, avec l’aide d’un maître percussionniste, la technique et la
théorie reliées aux percussions. Niveau débutant et intermédiaire. Les cours Tarif régulier : 160 $
sont ouverts à tous, venez en famille ! Vous devez apporter votre djembé.
Possibilité d’en louer un pour la session (30$). Tarif préférentiel : 128 $
Inscription en ligne : Qidigo.com Participants : Max. 12 Min. 8
P.4
ACTIVITÉS À LA CARTE
CUISINE | 16 ANS ET + Apportez vos plats !
Chef : Marie-Ève Vallière Jeudi 18 h 30 à 20 h 30 Grange du presbytère Tarif : 40 $ par activité Participants : Max. 12 Min. 8
PARTIR EN APPARTEMENT VÉGÉ DÉCADENT MIJOTEUSE TAPAS GOURMAND "FAST-FOOD" SANTÉ
*ACCORDS METS & VINS TAPAS, CHICS ET ABORDABLES BBQ
19 JANVIER 26 JANVIER 9 FÉVRIER 23 FÉVRIER 23 MARS
Beau, bon, pas cher ! Découvrez les différentes De l'entrée au dessert Le menu parfait pour un Cuisinez vos classiques de
Venez vaincre l’inflation recettes de à la mijoteuse ! repas convivial et original. restos rapides préférés en
avec nous ! végé décadent ! version plus santé !
CUISINE PARENTS - ENFANTS | 3 ANS ET + Apportez vos plats !
Chef : Marie-Ève Vallière Samedi 9 h à 10 h 30 Grange du presbytère Tarif : 30 $ par enfant Participants : Max. 10 Min. 8
"POP-CAKE" ST-VALENTIN SALADE DE FRUITS
SAMEDI 11 FÉVRIER SAMEDI 3 DÉCEMBRE
Découvrez et créez avec vos enfants les pop-cakes ! Rafraichissante, acidulée, colorée et goûteuse !
Il s'agit des petits gâteaux arrondis qui sont recouverts C’est de loin la meilleure salade de fruits
d'un glaçage, de chocolat ou de décorations. que vous allez déguster !
ACTIVITÉ DÉCOUVERTE : BAIN DE FORÊT (SHINRIN YOKU) | 18 ANS ET +
Par : Élyse Lauzon et/ou Mireille Cliche (membres de l'AGSY) Tarif : 40 $ par séance Participants : Max. 10 Min. 4
JANVIER : MARDI 17 | DIMANCHE 22 | JEUDI 26
DE 12 H 30 À 15 H 30 Cette activité de 2 heures consiste en une marche lente de 2 à 3 km en forêt
FÉVRIER ET MARS : DATES À VENIR où un guide Shinrin Yoku vous fait vivre une immersion dans la nature en
sollicitant vos sens.
Cette marche est une exploration individuelle ponctuée d’échanges en
groupe sur les expériences vécues.
Des études scientifiques crédibles ont identifié plusieurs effets bénéfiques
de l’exposition ou de l’interaction avec la nature sur la santé physique et
psychologique.
Pour en savoir plus : www.shinrin-yoku-quebec.org
Nouveauté
P.5
ATELIERS CRÉATIFS Offerts par Au précieux temps
Complexe municipal - Polyvalente, Porte 1 Tarif : 30 $ par activité / par enfant Participants : Max. 12 Min. 8
EXPLORATION AU MÉDIUM MANDALA DE LA BOMBES
MIJOTEUSEDE BAIN
AU CANAPÉ
FABRICATION DE GLUE SUR RONDIN DE BOIS EN FORME DE COEUR
DE COULAGE
DATE À VENIR* | 17 H 30 À 19 H DATE À VENIR* | 18 H 30 À 20 H DATE À VENIR * | 18 H 30 À 20 H MARDI 7 FÉV. | 17 H 30 À 19 H
6 ANS ET + | PARENTS/ENFANTS 16 ANS ET+ 9 ANS ET+ 6 ANS ET + | PARENTS/ENFANTS
Deux recettes de glue Venez explorer le médium de Un bel atelier pour créer et Création de 15 bombes
différentes. coulage sur toile (Pouring). effervescentes pour le bain.
profiter de l'instant présent !
Matériel inclus : toile, tablier,
Matériel inclus. médium de coulage, peinture Tout le matériel est inclus. Les enfants doivent être
et gants. accompagnés d'un parent.
*Suivez-nous sur facebook.com/villestoneham pour connaitre les dates à venir des ateliers créatifs
SECOURISME Ateliers offerts par Formation prévention secours
Complexe municipal - Polyvalente, Porte 1 Tarifs : 55 $ par atelier enfants et 45 $ pour l'atelier adultes RCR/DEA
GARDIENS AVERTIS PRÊT À RESTER SEUL RCR/DEA
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SAMEDI 21 JANVIER | 8 H 30 À 16 H 30 SAMEDI 18 FÉVRIER | 9 H À 15 H SAMEDI 18 MARS | 8 H À 12 H
11 ANS ET + 9 ANS ET + 16 ANS ET +
Participants : Max. 30 Min. 12 Participants : Max. 30 Min. 12 Participants : Max. 16 Min. 12
Matériel requis : lunch, collation, crayons Matériel requis : lunch, collation, crayons et Cours qui permet d’acquérir les compétences
une poupée ou toutou nécessaires pour intervenir lors d’urgences
cardiovasculaires
velle TARIFS 2022-2023
Nou oraire
eh
plag mardis 1 mois 40 $ + tx
les ins ! 3 mois 105 $ + tx
mat 6 mois 180 $ + tx
12 mois 275 $ + tx
HORAIRE
Lun. , Mer. et Vend. 7 h à 13 h et 16 h à 21 h
Mardi 6 h à 12 h et 17 h à 21 h
Jeudi 17 h à 21 h
Sam. et Dim. 9 h à 13 h
Entre 13 et 15 ans, les jeunes sont les bienvenus accompagnés d'un adulte.
DÉTAILS SUR VILLESTONEHAM.COM INSCRIPTION SUR QIDIGO.COM
P.6
RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX
Inscriptions :
Début des cours : à partir du lundi 16 janvier 2023
du 28 novembre (10 h) au 2 janvier 2023 (minuit)
Veuillez communiquer avec Andrea Gutiérrez
Session de 10 semaines (à moins d'avis contraire)
au Service des loisirs au 418-848-2381 poste 321
CONFIRMATION D’ACTIVITÉS INSCRIPTION HORS DÉLAI
Toutes les activités offertes dans la programmation sont confirmées, Pour toute inscription hors délai et si des places sont toujours
sauf avis contraire de notre part. Vous devez donc vous présenter disponibles, des frais supplémentaires s’élevant à 20 % des frais
comme prévu à la date, à l’heure et au lieu inscrits dans la d’inscription initiaux sont exigés, et cela jusqu’à concurrence de
programmation. Dans l’hypothèse où un nombre insuffisant 100 $. Aucun passe-droit ne sera toléré.
d’inscriptions est enregistré, nous vous contacterons par courriel
dans les plus brefs délais. DÉFAUT DE PAIEMENT
Veuillez valider l’adresse figurant à votre dossier. En cas de défaut de paiement ou de paiement sans provision, des
frais supplémentaires s’élevant à 20 % des frais d’inscription initiaux
NOMBRE DE PARTICIPANTS sont exigés, et cela jusqu’à concurrence de 100 $. Le nouveau
Afin de garantir le bon déroulement des activités paiement devra être effectué en argent comptant. Aucun passe-droit
(sécurité, usage, matériel, etc.), le nombre minimum ne sera toléré.
et maximum de participants est limité. Advenant le cas où le nombre
minimum de participants n’est pas atteint, l’activité sera annulée et ANNULATION ET REMBOURSEMENT
les participants inscrits, remboursés sans pénalité.
Avant le début des activités :
NON-RÉSIDENTS Un remboursement complet sera accordé au participant si l’activité
Pour les non-résidents de la municipalité de Stoneham-et- est annulée ou l’horaire modifié par le Service des loisirs, de la culture
Tewkesbury, à l’exception des résidents de Lac-Beauport, les coûts et de la vie communautaire ou si l’annulation de la part du participant
indiqués seront majorés de 50 %, exception faite des activités à la est demandée avant le début de l’activité.
carte.
*Tarifs préférentiels pour les 17 ans et moins et les 55 ans et plus Durant la session d’activités :
réservés aux résidents de Stoneham-et-Tewkesbury.* Le remboursement des frais d’inscription s’effectue au prorata du
nombre de séances non utilisées. Des frais d’administration de 10 %
RESPONSABILITÉ du montant des cours non utilisés seront retenus jusqu’à concurrence
La municipalité des cantons unis de Stoneham-et-Tewkesbury se de 50 $.
dégage de toutes responsabilités quant aux dommages corporels et
matériels, pertes ou vols, pouvant survenir dans le cadre des activités En cas d'absence :
du Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire. Aucun remboursement ne sera accordé, sauf pour raisons majeures,
Aucun recours à cet effet ne pourra être intenté contre la tels un déménagement, une maladie ou une blessure. Une demande
Municipalité. écrite, accompagnée des pièces justificatives nécessaires, doit être
faite au Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire.
CONFIRMATION D'UNE INSCRIPTION
Lors de l’inscription, le paiement total doit être effectué. N'oubliez Force majeure :
pas de vérifier vos courriels pour vous assurer que votre inscription En cas de force majeure, la Municipalité se réserve le droit d'annuler
a bien été enregistrée. toute activité et de modifier les horaires. Aucun remboursement ne
Si l’inscription n’est pas payée, elle ne sera pas valide et votre place sera effectué.
ne sera pas réservée.
COVID-19
Tarifs préférentiels Suivant l’évolution de la pandémie, toutes les informations
concernant les mesures sanitaires en place seront affichées sur notre
site internet et suivront les directives de la santé publique.
17 ans et moins et 55 ans et plus
20% sur le prix régulier *certaines exclusions
L O I S I R S | C U L T U R E | S P O R T S
PROGRAMMATION
HIVER
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L O I S I R S | C U L T U R E | S P O R T S
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