La forza della pluralità 03/2016 - Samariter
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03/2016
www.samaritani.ch
La forza della pluralità Pagina 4
Colletta samaritana Tema speciale Buono a sapersi
Edizione 2016, Servizi sanitari, Prevenire le ferite
informazioni utili Livello 3 IAS e altro nella corsa a piedi
Pagina 8 Pagina 19 Pagina 12
Des insomnies? De l’arthrite? Un excès de poids? Des plaies ouvertes?
14 conseils pour 13 moyens de soulager Les aliments Comment les guérir avec
un bon sommeil. vos douleurs. amincissants. du sucre de cuisine
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Sommario
Editoriale Reportage
Il Sole dentro di noi 04 Intervista a Annemarie Huber-Hotz
Buona primavera! La Croce Rossa svizzera (CRS) festeggia quest’anno i
150 anni di attività. In una nostra intervista, la presidente
CRS Annemarie Huber-Hotz racconta le sfide attuali e
Arriva la primavera; la si sente future lungo un cammino che accompagna da vicino
nell’aria, nei raggi tiepidi del Sole, anche la Federazione svizzera dei Samaritani, membro
nella Natura che lentamente sta della Croce Rossa svizzera.
rinascendo. È, personalmente, la
stagione che preferisco.
In questi periodi ci si sente anche Attualità
più felici. Sempre più spesso sento
parlare di felicità, o leggo articoli 19 Tema speciale: le nuove formazioni FSS
che ne parlano in lungo e in largo. Quattro pagine di approfondimento sulle nuove formazioni e formazioni continue
Ma cosa è la felicità? Cos’è quel per i quadri delle Sezioni; le novità nell’ambito del Servizio sanitario e informa-
sentimento, ancor più profondo, zioni sui Primi soccorritori Livello 3 IAS.
chiamato «gioia»? La definizione
che più mi piace di questi due
sentimenti positivi l’ha data la
scrittrice Susanna Tamaro, che cito: Buono a sapersi
«La Felicità sta alla Gioia come una
lampada elettrica sta al Sole. La 12 Primavera, tempo di corse a piedi
Felicità ha sempre un oggetto, si è Come prepararsi per la corsa a piedi e per le gare podistiche, cosa fare in
felici di qualcosa; è un sentimento caso di stiramenti e strappi muscolari? Come curare dolori e affaticamento?
la cui esistenza dipende dall’esterno. Utili informazioni e consigli per chi ama questo sport.
La Gioia invece non ha oggetto.
Ti possiede senza alcuna ragione
apparente, nel suo essere somiglia
al Sole: brucia grazie alla combustio- Sezioni e Associazione
ne del suo stesso cuore».
Eccezionale, vero? La gioia è dentro 24 Pronti per i picchietti sanitari
di noi. Nasce da un senso di pace e Le Sezioni di Blenio e Acquarossa-Serravalle hanno formato congiuntamente
di serenità profondi, dati dalla 18 nuovi Samaritani abili al Servizio sanitario.
gratitudine di essere in vita; si prova
quando si è in sintonia con sé stessi,
grati a chi ci ha dato la vita, in pace
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oggi samaritani 03/2016 3
Intervista alla presidente della CRS Annemarie Huber-Hotz «Assieme possiamo ottenere molto di più» L’impegno di soccorritrici e soccorritori volontari che aiutano e stanno a fianco dei deboli, dei malati e dei feriti è oggi tanto importante quanto lo era esattamente 150 anni fa alla fondazione della Croce Rossa svizzera (CRS). In occasione dell’anno del giubileo, la presidente della CRS Annemarie Huber-Hotz ci parla della collaborazione tra le diverse Organizzazioni di soccorso, come pure della campagna sostenitori e delle relazioni della CRS con la Croce Rossa internazionale. Intervista e foto: Sonja Wenger «oggi Samaritani»: Signora Huber-Hotz, quest’anno la Croce Rossa svizzera festeggia i 150 di esistenza. Cosa è cambiato in tutti questi anni nell’ambito dei compiti dell’organizzazione e come viene vista e percepita oggi la CRS in Svizzera? Annemarie Huber-Hotz: Se gettiamo uno sguardo a ritroso su questi 150 anni, si può constatare che ci sono sempre state fasi alterne di movimento e di stasi. Oggi la CRS e le sue Organizzazioni membre sono ben presenti. Sono conosciute e forniscono un’ampia e variegata offerta di prestazioni umanitarie e possono contare su volontari e collaboratori molto motivati. Tuttavia nell’allestimento delle attività ci sono sempre stati cambiamenti. All’inizio, infatti, la Croce Rossa con i suoi servizi sanitari assisteva soprattutto l’Esercito. All’inizio del 20esimo secolo sono poi aumentate le prestazioni civili, specie nel salvataggio. Un altro settore d’attività e d’intervento molto impor- tante è stato, a metà dello scorso secolo, la cura dei malati. In questo ambito, la CRS ha formato a lungo il personale di cura fino a quan- do, circa 20 anni fa, questo compito è stato assunto dallo Stato. Negli ultimi anni si è fatto molto nel campo della collaborazione con le al- tre Organizzazioni di soccorso. Nel frattempo questa collaborazione si è estesa dalle prestazioni comuni, o progetti come il 150esimo an- niversario, fino all’azione comune di «Fundraising», ossia il settore specifico della ricerca di fondi e di campagne. È alla presidenza della CRS da cinque anni. Quale bilancio può stilare? Negli ultimi cinque anni, la CRS ha svolto un lavoro importante non solo nello sviluppo delle prestazioni e nel coordinamento delle attivi- tà delle organizzazione membre, bensì anche nella concretizzazione e implementazione dell’intera paletta per la ricerca di fondi. E qui non penso solo ai mailing, ma anche a una maggior messa in rete con l’economia. Nel frattempo disponiamo di un’estesa rete di contatti in diverse aziende, anche di grandi dimensioni, e possiamo così appel- larci anche alla loro responsabilità sociale. Lo stimolo principale è venuto dalla direzione delle imprese e dai diversi uffici, da dove vengono molte buone idee che noi promuoviamo. Quali imprese sostengono oggi la CRS e come? La collaborazione di più lunga data in questo ambito esiste da circa «Penso che, oggi come ieri, ci sono molte persone che vogliono fare del otto anni con la compagnia d’assicurazioni Allianz che appoggia e volontariato; la domanda è solo a sapere in quale forma.» Il futuro del sostiene il servizio di trasporto delle Associazioni cantonali della volontariato sta nel creare rapidamente progetti innovativi e nel saper Croce Rossa, la chiamata d’emergenza della Croce Rossa come pure proporre le relative offerte alla gente. 4 oggi samaritani 03/2016
150 anni CRS
il lavoro all’estero della centrale. Negli ultimi anni si sono poi ag- La CRS e il Comitato internazionale della Croce Rossa (CICR)
giunte Novartis, tra l’altro con il suo sostegno per il progetto Chili, fanno parte ambedue della Croce Rossa e del movimento della
la Fielmann per il progetto «Regalare la vista» e altri grossi nomi Mezzaluna Rossa, ma sono due Organizzazioni indipendenti che,
come il Credit Suisse oppure da poco anche la Coop. Pure «Corpora- verosimilmente, si fanno concorrenza sul mercato svizzero dei
te Volunteering» gioca un ruolo sempre più importante, ossia il pro- donatori. Perché nonostante ciò la CRS sostiene il CICR?
gramma aziendale per volontari grazie al quale i collaboratori e im- In effetti le nostre due Organizzazioni sono ambedue attive sul merca-
piegati di un’impresa possono attivarsi per scopi di pubblica utilità. to svizzero delle donazioni e questo può essere inteso come concorren-
za, ma i nostri specifici compiti e le nostra attività sono definite in
Per la raccolta di fondi, la CRS intende procedere congiuntamente modo chiaro. Il CICR presta aiuto alle persone nelle regioni di guerra
con altre Organizzazioni di salvataggio? e mira al rispetto e alla concretizzazione dei diritti internazionali
La collaborazione tra tutte le Organizzazioni membre è molto impor- umanitari. La Federazione internazionale della Croce Rossa – e le
tante per noi, sia nell’ambito degli specifici campi di attività come associazioni della Mezzaluna Rossa e tutte le società nazionali della
pure nella ricerca di fondi. Da Croce Rossa alle quali appartiene
circa due anni ci si sforza di inten- anche la CRS – sono competenti per
sificare la collaborazione tra le gli aiuti in caso di catastrofi naturali
Associazioni cantonali della Croce o per la collaborazione allo sviluppo
Rossa e le Organizzazioni di salva- specialmente nel campo dell’assisten-
taggio. Anche nel «Fundraising» za sanitaria di base. Un esempio con-
vedo delle possibilità di maggior creto: il CICR è attivo nella regione di
collaborazione. In ogni caso, nel guerra della Siria; le società nazionali
settore della raccolta di fondi dob- «Le nostre Organizzazioni membre della Croce Rossa sono invece presen-
biamo essere molto creativi anche devono rimanere indipendenti, ti nei Paesi vicini dove assistono i rifu-
in futuro, e questo poiché abbiamo giati che fuggono dalla guerra. Ora
deciso di impiegare più fondi per
poiché sono proprio la diversità e succede sempre più spesso che nelle
l’implementazione della nostra la molteplicità i punti forti della regioni di guerra vi sia bisogno d’aiu-
Strategia comune 2020. Croce Rossa.» to allo sviluppo oppure ancora che si
verifichino delle catastrofi naturali in
La CRS riceve dei sostegni dalla zone al centro di conflitti armati, si-
Confederazione? tuazioni che vedono sovrapporsi le
Fino agli Anni ’70 la CRS riceveva varie competenze. È stato il caso, ad
un contributo annuo dalla Confe- esempio, nel 2013 nelle Filippine
derazione, non vincolato a scopi dopo l’uragano Haiyan. Importante è
precisi, dell’ordine di due fino a tre che la coordinazione funzioni bene.
milioni di franchi. In seguito la Sul mercato svizzero delle donazioni
Confederazione ha cambiato la sua strategia e ha assegnato solo dei la situazione è in particolar modo complessa: la CRS e il CICR hanno
mandati di prestazione. A partire dal nostro giubileo, il Consiglio la loro sede in Svizzera e secondo il diritto del nostro Paese ambedue
federale ci ha promesso un nuovo contributo annuo di 850 000 fran- possono raccogliere delle donazioni in Svizzera. Per questa ragione,
chi. Questo è per noi un grande successo e un riconoscimento per lo uno dei miei obiettivi è che nel campo del Fundraising la CRS rafforzi
speciale ruolo che la CRS – la sua sede a Berna, le sue Associazioni la collaborazione con il CICR. E qui ci sono già i primi successi anche
cantonali e le Organizzazioni di soccorso – svolge nel sostegno e se la strada da percorrere è ancora lunga.
nell’assistenza delle Autorità federali. Oltre al contributo della Con-
federazione, ci sono però anche molti altri mandati di prestazione. Un tema caldo che da qualche tempo occupa le Organizzazioni
Ad esempio le Associazioni cantonali della CR ricevono un mandato di soccorso svizzere sono i molti migranti. Cosa fa in questo ambito
di prestazione di 12 milioni di franchi grazie al quale viene finanzia- la CRS?
to il lavoro di volontariato nello sgravio dell’assistenza agli anziani, A riguardo della migrazione, abbiamo ricevuto degli incarichi sia da
del trasporto di persone bisognose o di altri servizi nel campo della alcuni Uffici federali che da Governi cantonali ai quali siamo in
salute. La CRS è però attiva pure nella collaborazione allo sviluppo e grado di offrire un’intera paletta di servizi. Così la Segreteria di Stato
per questo riceve dalla Direzione per lo sviluppo e la collaborazione della migrazione (SEM) finanzia un’estensione della formazione della
più di 10 milioni di franchi. Questo ci permette si nuovo di sostenere CRS in assistente di cura, che ora comprende un ulteriore modulo
ancora maggiormente il movimento della Croce Rossa. rivolto alla popolazione dei migranti, affinché anche i rifugiati pos-
sano intraprendere questa formazione. Altri compiti ci giungono
dall’Ufficio federale della sanità in particolare per l’assistenza sanita-
ria ai sans-papiers. E d’altra parte raccogliamo dei fondi anche per
progetti di integrazione in Svizzera o sosteniamo Organizzazioni
della Croce Rossa in Libano, Grecia, Italia o nei Paesi che si trovano
lungo la vie seguite dai migranti attraverso il Sud-ovest europeo.
Proprio nell’assistenza ai migranti, nel Centro d’accoglienza di
Buchs (Canton S.Gallo), negli scorsi mesi la CRS ha fatto nuove
esperienze nell’ambito della collaborazione con la FSS e i suoi Sama-
ritani. Come vanno avanti le cose in questo settore?
oggi samaritani 03/2016 5
150 anni CRS
Spero che questa collaborazione possa essere ancora ulteriormentelavoro di volontariato è oggetto di sensibili mutamenti e molte
rafforzata. Le esperienze fatte al Centro d’accoglienza di Buchs dalla
persone non si sentono più legate per lunghi periodi a
fine del 2015 hanno dimostrato che i Samaritani possono fornire un
un’Organizzazione. Come si può reagire a tutto ciò?
In questo settore dobbiamo sicuramente essere ancora più innovativi
grosso aiuto nell’assistenza sanitaria dei migranti che giungono al
e, in futuro, dovremo essere in grado di creare rapidamente le giuste
Centro e noi abbiamo bisogno di loro. Inoltre, in questo modo i volon-
offerte per progetti determinati. Sono convinta che, ieri come oggi, ci
tari delle Sezioni Samaritane e delle Associazioni della Croce Rossa
sono sempre molte persone che desiderano fare del volontariato. La
imparano a conoscersi meglio e a stimarsi reciprocamente. Anche le
domanda è solo: in quale forma? Ad esempio: spesso manager in
possibilità di impiego e la diversità del lavoro dei volontari possono
essere d’arricchimento reciproco e la pensione o persone con molta
collaborazione senza dubbio estesa. esperienza professionale alle spalle
che ora desiderano fare qualcosa di
E come la si può estendere, concre- utile e sensato, mi chiedono se sono
tamente, questa collaborazione tra a conoscenza di possibilità di
CRS e FSS? «Le esperienze raccolte al impiego per loro. Per queste persone
Ad esempio sviluppando ed esten- Centro d’accoglienza di Buchs dobbiamo aver già pronte delle
dendo un buon progetto dopo la offerte, anche perché le loro
fase pilota oppure mantenendo
hanno dimostrato che i conoscenze e i loro contatti profes-
un’attitudine aperta e pronta a im- Samaritani possono fornire sionali possono esserci molto utili,
parare reciprocamente gli uni dagli un grande aiuto nell’assistenza sia nel Fundraising, che in gremi
altri. Un altro metodo è il finanzia- o in settori quali la migrazione o
mento mirato di buoni progetti;
sanitaria di base dei rifugiati altro. Conosco anche degli ex
anche in questi casi si può portare che arrivano al Centro; manager che ora sono attivi nel
l’esempio di Buchs. In caso di situa- e noi abbiamo bisogno di loro.» trasporto di persone bisognose
zioni simili, ora possiamo reagire oppure che si impegnano nell’Azio-
molto più velocemente poiché le ne «2 volte Natale». Le possibilità
nostre due Organizzazioni hanno sono davvero tante.
già esperienze alle spalle.
Lei stessa ha raggiunto l’età del
Dove vede le sfide più grandi nell’andare verso una collaborazione pensionamento ma è ancora attiva in diverse Organizzazioni. Quali
più stretta? sono i suoi piani per il futuro?
Forse, in prima linea, sul piano della filosofia, ossia a riguardo della Sarò in carica quale presidente della CRS ancora per 3 anni, dopo di
domanda: a chi ci sentiamo di appartenere. Su questa questione, la che il mio tempo passato alla CRS sarà terminato e non solo a causa
vostra presidente centrale Monika Dusong ha fatto un grosso lavoro dei raggiunti limiti della carica. A 70 anni mi ritirerò consapevol-
di sensibilizzazione e ha sempre sottolineato che la Federazione mente da tutte le cariche, lasciando il posto agli altri e dedicandomi
svizzera dei Samaritani fa parte della Croce Rossa e che le due ai miei nipoti. Farò volentieri ancora del volontariato laddove neces-
Organizzazioni devono collaborare. Gli scambi con la vostra sita, sia nell’assistenza agli anziani che in qualsiasi altro ambito. •
Segretaria centrale Regina Gorza sono pure molto stretti. Le basi per
una buona collaborazione sono quindi gettate. Tuttavia ciò dovrebbe
funzionare non solo a livello nazionale, ma anche a livello cantonale. La carriera
Dal mio punto di vista la flessibilità dei volontari è una buona cosa.
Quando ad esempio un Samaritano non vuole più prestar servizio al Annemarie Huber-Hotz,
Posto sanitario, ma desidera tuttavia rimanere attivo, può impegnar- fitta rete di contatti
si in servizi di sgravio o in progetti di integrazione della CRS.
Ma uno degli scopi non è proprio quello di offrire sotto un unico Annemarie Huber-Hotz è presidente della Croce Rossa
logo i servizi delle Organizzazioni di salvataggio, come ad esempio svizzera dal 2011. Ha studiato sociologia, etnologia e
è già il caso per la campagna sostenitori della CRS che però ha scienze politiche alle Università di Berna, Uppsala (Svezia)
creato malumori in diverse persone? e Ginevra. Dopo aver concluso uno studio post-diploma in
Non si tratta di unire le Organizzazioni, bensì di creare una collabo- pianificazione territoriale, nel 1978 entra nell’Amministra-
razione più intensa. Ognuno di noi dà un contributo umanitario zione federale. Dapprima è stata impiegata nel Segretariato
importante a chi necessita di aiuto e tutti noi ci atteniamo ai principi generale dell’Amministrazione; poi dal 1981 ha diretto il
e ai valori della Croce Rossa. Di questo possiamo essere fieri e pos- Segretariato del Consiglio degli Stati per poi passare nel
siamo dimostrare questa fierezza anche con il logo della CRS. Ovvia- 1992 alla nomina di Segretaria generale dell’Assemblea
mente capisco benissimo che ogni Organizzazione della Croce federale. Dal 2000 al 2007 è stata Cancelliere federale.
Rossa, quindi anche i Samaritani, sono fieri della loro propria Altri incarichi sono stati la Presidenza delle Società svizze-
organizzazione. Per questa ragione le nostre Organizzazioni membre re di pubblica utilità (2007–2011), mentre dal 2008 è pre-
dovrebbero rimanere indipendenti, poiché proprio la diversità e sidente della Fondazione Ombudsman delle Banche sviz-
molteplicità rappresentano la forza della Croce Rossa. zere e dal 2011 membro del Consiglio di fondazione del
Graduate Institute IHEID a Ginevra come pure membro
Nel corso della sua carriera, ha sempre lavorato per Organizzazioni di altri Consigli di fondazione. Annemarie Huber-Hotz è
di pubblica utilità e che promuovono il volontariato. Oggigiorno il coniugata e madre di tre figli e nonna di tre nipoti.
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continuare a trasmettere le proprie conoscenze, prestando così un contributo im-
portante per la nostra società. www.samaritani.ch
8 oggi samaritani 03/2016
Attualità
Colletta dal 22 agosto al 3 settembre 2016
Le samaritane e
i samaritani sono al centro
della Colletta 2016
Il vicino di casa, la collega di lavoro, la signora alla cassa: le samaritane e i samaritani
vivono e lavorano tra le persone alle quali prestano aiuto. E ce ne sono tanti: rappre-
sentati ovunque in Svizzera, sono in grado di prestare i primi soccorsi in qualsiasi
momento. Questi sono i messaggi principali della Colletta dei samaritani di quest’anno,
che si svolgerà dal 22 agosto al 3 settembre.
Le samaritane e i samaritani sono attive in 1’000 sezioni samaritane. Il settore Marketing e comunicazio-
parte integrante della vita di tutti i Impartiscono corsi in primi soccor- ne della Federazione dei samaritani
giorni in Svizzera. Si tratta di un va- si, prestano servizi medico-sanitari in sarà lieto di fornire una consulenza
riegato mix di persone di tutte le pro- occasione di eventi culturali, sportivi in merito ai vantaggi e agli svantaggi
fessioni, strati sociali e regioni, che si e commerciali, organizzano azioni di dei diversi tipi di Colletta e di mette-
incontrano nelle sezioni samaritane donazione di sangue e supportano re a disposizione la documentazione
e che dispongono delle conoscenze i servizi di salvataggio istituzionali o il materiale promozionale, come
e delle capacità più disparate. Ciò fa in caso di catastrofe. Sono «persone modelli di lettera o banconi (vedere
sì che le sezioni possano offrire una come te e me» e, con una donazio- l’indicazione «Informazioni e mezzi
vasta gamma di servizi e che le sama- ne, si può aiutare a far sì che possano ausiliari»).
ritane e i samaritani possano svolgere continuare a prestare questo prezioso
in tale contesto anche svariate attività contributo per la nostra società.
e funzioni. Lo fanno a stretto contat-
to con le persone che aiutano. Ecco Come sempre, anche quest’anno le
perché le samaritane e i samaritani sezioni possono organizzare Collette
sono rapidamente sul posto quando con liste, in strada o tramite conto.
c’è bisogno di loro, prestando i primi
soccorsi in modo competente.
Informazioni e mezzi ausiliari
«Persone come te e me» Per la Colletta dal 22 agosto al 3 settembre, informazioni dettagliate
«Venditore di professione. Samarita- e mezzi ausiliari preziosi sono disponibili nell’Extranet per il download.
no per vocazione» oppure «Casalinga Sono perfettamente coordinati con la campagna di quest’anno e facili-
di professione. Samaritana per voca- tano l’approccio di un discorso con i potenziali donatori. Il Giornale della
zione». Il messaggio chiave «Samari- Colletta, con il discorso di benvenuto del Presidente della Confedera-
tano per vocazione» è al centro della zione Johann Schneider-Ammann, rafforza a lungo termine l’immagine
Colletta di quest’anno, che si svol- delle samaritane e dei samaritani. Vi si troverà di nuovo un concorso
gerà dal 22 agosto al 3 settembre, e con premi allettanti e anche la possibilità di ordinare una farmacia per
mostra con quanto impegno le sama- le emergenze a condizioni vantaggiose. È possibile consegnare anche
ritane e i samaritani si adoperano per il piccolo e pratico volantino sui primi soccorsi per le emergenze. Un
la causa. Una realtà di cui si può an- gadget utile è il set di cerotti, che getta un ponte con il movimento sa-
dare fieri. Le samaritane e i samari- maritano in modo simpatico. La guida della Colletta, il foglio d’ordine per
tani ritratti nelle foto si presentano in la documentazione della Colletta, i modelli di lettera e i testi per i media
modo simpatico e allo stesso tempo sono facilmente accessibili nell’Extranet. Anche i set di cerotti posso-
consapevole, e danno un volto all’im- no essere ordinati presso il Segretariato centrale. Per la produzione di
portante movimento samaritano. I questa documentazione, il 25 % dei proventi confluirà nuovamente nelle
diversi soggetti illustrano quanto sia casse del Segretariato centrale.
vario l’ambiente in cui lavorano le
samaritane e i samaritani. Sono oltre > www.samariter.ch > Extranet > Marketing > Colletta
27’000 persone in tutta la Svizzera,
oggi samaritani 03/2016 9
Giornata del numero 144
Il numero d’emergenza salvavita deve essere più conosciuto
Il Giorno del numero d’emergenza 144 si sta avvicinando. Lo scopo della giornata informativa
di quest’anno è quello di sensibilizzare la popolazione sul significato e sull’importanza di
questo numero. Infatti in caso di urgenza, conoscere questo numero può salvare vite umane
Com’è già il numero dell’ambulanza? È una domanda, questa, che in caso ne dei passanti sul tema del numero d’urgenza 144. A cadenze regolari
di incidente più della metà della popolazione svizzera si pone ancora. In durante la giornata e senza preavviso, veniva simulata una situazione
molti casi sia di incidente che di malattie acute, d’urgenza con un figurante, il tutto in collabo-
la risposta a questa domanda può essere decisi- razione con i Servizi sanitari dell’Ospedale
va per la vita del paziente. Per questa ragione, cantonale di Baden. Si è così mostrato al
ogni anno il 14 aprile ricorre la Giornata del pubblico come ci si comporta correttamente in
numero 144. Il suo scopo è proprio quello di caso di un evento simile. Nel contempo, gli
sensibilizzare la popolazione svizzera sul signifi- interessati visitando gli stands hanno potuto
cato di questo numero facendo in modo di crea- ricevere informazioni sull’attività delle Sezioni
re le premesse affinché in caso di incidente o Samaritane, della Rega come pure di altre Or-
malattia acuta i soccorsi sanitari siano il più ganizzazioni di salvataggio e opere di soccor-
velocemente possibile sul posto. so. Tutto questo offre a molte persone l’oppor-
Il 14 aprile, quindi, in tutta la Svizzera tunità di conoscere da vicino i Primi soccorsi e
avranno luogo manifestazioni ed eventi infor- prendere coscienza delle possibili situazioni di
mativi. Lo scorso anno l’evento proposto dalla emergenza, aumentando così le possibilità che,
Sezione Samaritani di Baden ha riscosso in in un momento decisivo e anche in situazioni di
particolare un grosso successo. In quell’occa- stress, ci si ricordi del numero d’urgenza 144.
sione, i Samaritani si erano posizionati nel
mezzo del centro acquisti più frequentato della 144: questo numero può salvare delle vite. Testo: Fabienne Graf
cittadina argoviese e hanno attirato l’attenzio- Nella foto: le dimostrazioni a Baden del 2015. Foto: Sonja Wenger •
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Statistiche Zewo 2014 Segretaria centrale
Le donazioni raggiungono Ci impegniamo sempre
un nuovo record a favore dei bisognosi
Il certificato della Fondazione Zewo conferma la trasparenza In occasione della Giornata mondiale
nella struttura organizzativa di un’Opera di soccorso, della Croce Rossa dell’8 maggio
2013, la CR svizzera aveva «ricevuto»
come pure l’impiego sensato ed economico delle donazioni. una locomotiva che aveva battezzato
Ogni anno la Fondazione pubblica la sua statistica nazio- «Umanità». Da allora, la locomotiva
nale delle donazioni – rivestita di ritratti di rappresentanti
di tutte le Organizzazioni della CR
– è in circolazione come «Ambasciatri-
Le statistiche della Fondazione Zewo appena pubblicate alla fine dello scorso anno mostrano ce dell’Umanità», portando in modo
che, ancora una volta, gli Svizzeri hanno fatto molte donazioni, e più precisamente, nel 2014, simpatico i valori della Croce Rossa
per un importo totale di più di 1,7 miliardi di franchi. Da molti anni, il volume delle dona- attraverso tutto il Paese.
zioni resta quindi stabile a un alto livello. Un terzo (ossia 328 milioni di franchi) delle offerte E si tratta di lavori che non hanno
versate a Opere di soccorso con il marchio Zewo consiste in donazioni da parte di istituzioni. mai perso la loro validità. Tuttavia
Due terzi delle donazioni (pari a 677 milioni di franchi) provengono dai privati. Le donazio- può capitare che in tempi buoni questi
ni private di piccola entità rappresentano in totale ben 346 milioni di franchi e rappresentano lavori cadano nel «dimenticatoio».
il maggior importo. In rapporto all’anno prima, queste donazioni sono addirittura aumenta- Per questo è importante, di tanto
te di 15 milioni di franchi. Nel contempo, tuttavia, sono invece diminuite dello stesso in tanto, ricordarli. L’anniversario
importo le grosse donazioni da parte di economie private. della CRS offre in questo senso un’otti-
Le cose cambiano un po’ nelle donazioni da parte di fondazioni, chiese o catene della ma opportunità. Da 150 anni la CRS
solidarietà. In questo settore il volume di donazioni ha raggiunto un nuovo picco con è attiva e a disposizione con le sue
260 milioni di franchi. Nel 2014 si è registrato tuttavia di nuovo un forte calo nei contributi Organizzazioni membre per i più
da soci, che sono diminuiti dal 19 % circa del 2013 al 13 % del 2014. Ciò è da ricondurre in vulnerabili nella nostra società. Le
prima linea alla Guardia aerea svizzera di soccorso REGA che dal 2014 non porta più il sfide che ora si acutizzano con la crisi
marchio Zewo. europea dei migranti, mostrano che
Più della metà delle donazioni totali (ossia 526 milioni di franchi) sono andate a favore ancora oggi questi valori sono
di Opere di soccorso attive soprattutto in Svizzera. Opere di soccorso che sostengono importanti quanto lo erano 150 anni
soprattutto progetti all’estero hanno ricevuto il 48 percento (493 milioni) di tutte le fa. Così, e non senza ragione, la CRS
donazioni. Un importo praticamente stabile rispetto all’anno precedente. dedica al primo principio della Croce
Rossa il suo anniversario, ossia
Fonte: Zewo • «Umanità».
I 7 principi della Croce Rossa sono da
sempre anche la base e il fondamento
del nostro agire in veste di Organizza-
zione di soccorso. In quanto Samarita-
ne e Samaritani, dobbiamo essere fieri
Eventi speciali Altre donazioni del nostro proprio agire a fianco della
8 Mio. CHF (incluso le non assegnate)
Donazioni di
Cantoni e Comuni
15 Mio. CHF CRS e gioiosi di poter avere nel nostro
35 Mio.CHF Contributi dei soci logo l’emblema della Croce Rossa.
(inclusa l’adozione)
Aziende
131 Mio. CHF Attraverso la partecipazione alle
32 Mio. CHF
diverse attività del Giubileo CRS – sia
in collaborazione con le Associazioni
cantonali della CRS sia con le nostre
Organizzazioni partner di salvataggio
ONP, Chiese e
Catene solidarietà – i Samaritani esprimono il loro
260 Mio. CHF legame alla CRS.
Tutti assieme ci
impegniamo con
rinnovato vigore
per le persone che
Donazioni da privati
hanno bisogno di
(piccole e generose) aiuto.
395 Mio. CHF
Legati
143 Mio. CHF
Nel 2014 ben 446 organizzazioni certificate Zewo hanno ricevuto in totale 1,02 miliardi di franchi
in donazioni. Regina Gorza
oggi samaritani 03/2016 11Corsa di Kehrsatz (2015): allenamento ed equipaggiamento giusti sono determinanti affinché l’attività podistica procuri gioia. (Foto: S. Wenger)
Infortuni nel podismo
Quando correre procura dolore
La stagione della corsa dura tutto l’anno, ma marzo è il mese per eccellenza delle
corse e delle gare podistiche popolari. È quindi il periodo migliore per iniziare a
fare jogging o un allenamento a lungo termine per una maratona. Ed è però anche
il momento delle informazioni sui Primi soccorsi per gli infortuni nel podismo.
Testo: Christian Zangl / swe contusione, uno stiramento o uno strappo contribuisce a lenire il dolore. Se si utiliz-
muscolare, è importante reagire corretta- zano i cool pack per gli impacchi a freddo
Accade sempre in modo rapido e inatteso: un mente nei primi minuti dopo l’infortunio. Le o del ghiaccio in un sacchetto di plastica,
passo o un movimento falso, una piccola di- misure immediate essenziali si riassumono evitare il contatto diretto con la pelle.
sattenzione, una radice che sporge dal terre- perfettamente con lo schema RICA: ogni sin- • C come Compressione: pressione sul
no o un’eccessiva foga. E un improvviso do- gola lettera rappresenta una delle quattro punto. Si esercita una pressione sulla
lore lancinante segnala che in questo misure. regione del corpo interessata mediante un
momento qualcosa si è strappato o contuso. • R come Riposo: interrompere l’allenamen- bendaggio compressivo. In questo modo è
to ed evitare qualsiasi movimento. Immo- possibile limitare leggermente il gonfiore
Le regole RICA nel podismo bilizzare la parte del corpo interessata. della zona lesionata. Controllare regolar-
Affinché chi pratica l’attività podistica possa • I come Impacco freddo: raffreddare imme- mente vascolarizzazione, sensibilità e
tornare ad allenarsi quanto prima dopo una diatamente. Il ghiaccio riduce il gonfiore e motricità.
• A come Alzare: tenere sollevata la parte del
corpo interessata. L’apporto di sangue
viene così limitato e la fuoriuscita di liqui-
do nel tessuto circostante può essere di
nuovo eliminata più facilmente. In questo
modo è possibile attenuare un po’ il dolore
e il gonfiore. Consultare un medico se non
sopraggiunge un miglioramento.
Dolori e allenamento podistico
Se, durante la corsa, si avverte un fastidio
all’interno del ginocchio, se la tibia rispetti-
vamente i tendini di Achille fanno male,
oppure se 24 ore dopo una gara compaiono
all’improvviso dei dolori, si tratta di seri se-
gnali di allarme prodotti dall’organismo per
Le vesciche ai piedi o gli stiramenti muscolari sono lesioni evitabili nel podismo. Trattamento di indicare uno sforzo eccessivo. La persona
podiste e podisti alla SwissCityMarathon di Lucerna 2015. (Foto: Patrick Lüthy) che sta correndo deve scoprire da sola se il
12 oggi samaritani 03/2016Buono a sapersi
scompaiono nel giro di pochi giorni. Se il nel tessuto. Lo strappo delle fibre muscolari
dolore persiste invariato, potrebbe trattarsi richiede il controllo di un medico.
anche di uno stiramento muscolare. In caso
di spossatezza, affaticamento eccessivo o Distorsioni
mancanza di riscaldamento, le fibre musco- Le numerose ossa del piede vengono tenute
lari possono lacerarsi. Il sangue che apporta insieme da legamenti, tendini e muscoli. Se,
energia e ossigeno alle fibre muscolari fuorie- durante la corsa, la caviglia viene sollecitata
sce nel tessuto circostante. oltre i suoi limiti, i legamenti vengono distesi
e possono addirittura strapparsi. Una simile
Stiramento muscolare iperestensione può danneggiare i vasi sangui-
Uno stiramento muscolare può verificarsi gni, causando di conseguenza anche un
quando un muscolo viene allungato oltre i versamento di sangue, che si presenta come
suoi limiti naturali. Per lo più si sviluppa una macchia sottocutanea di colore blu.
durante uno sforzo da una leggera trazione Come per tutti gli infortuni sportivi, anche
muscolare, che diventa lentamente più forte nel caso di una distorsione si dovrebbero
fino a trasformarsi in una condizione simile applicare immediatamente le regole RICA.
ai crampi. In presenza di uno stiramento Le distorsioni possono essere relativamente
motivo al riguardo è stato un terreno di corsa muscolare, la o il podista dovrebbe interrom- innocue, ma anche gravi.
inconsueto (terreno boschivo o sabbioso an- pere subito lo sforzo, altrimenti questa lesio- Chi pratica podismo può «solo» iperesten-
ziché asfalto), le scarpette da corsa nuove ne potrebbe degenerare in uno strappo dere l’articolazione, oppure avere però anche
(forse inadatte) oppure uno sforzo del tutto muscolare. Le prime misure da adottare in uno strappo ai legamenti. La decisione di
insolito. Tuttavia, alla comparsa di un dolo- caso di stiramento muscolare prevedono il consultare il medico dipende dalla gravità
re, chiunque capisce immediatamente di aver raffreddamento immediato. Il processo di della lesione. Tuttavia, in caso di dubbio, si
esagerato. guarigione può essere supportato da misure dovrebbe consultarlo.
Se i muscoli, i tendini e i legamenti vengo- che favoriscono la vascolarizzazione (bagno
no sollecitati in modo eccessivo da un allena- caldo, leggeri massaggi, movimenti rilassati). Ulteriori informazioni sugli infortuni
mento unilaterale o aumentato notevolmen- Se i dolori non passano dopo mezz’ora, po- sportivi, le misure preventive e i consigli di
te, possono insorgere danni alle cellule e trebbe trattarsi anche di uno strappo musco- allenamento sono reperibili sul sito web:
al tessuto connettivo, nonché un’infiamma- lare o di uno strappo delle fibre muscolari. www.lauftipps.ch (solo in lingua tedesca).
zione locale. I dolori provocati segnalano che
è stato superato il limite di carico e si dovreb- Strappo muscolare Fonti supplementari: «Emergenze nello
bero evitare ulteriori danni, sospendendo o In caso di strappo muscolare, si verifica una sport», una guida per i partecipanti
riducendo l’allenamento. È quindi tutt’altro rottura delle minuscole fibre muscolari ai corsi della Federazione svizzera dei
che opportuno correre con i dolori! oppure, in casi estremi, una lacerazione Samaritani . •
Tuttavia, se i dolori sono lievi e scompaio- dell’intero muscolo.
no dopo pochi minuti correndo, è possibile Poiché la muscolatu- Buono a sapersi
continuare ad allenarsi con cautela. In genere ra è riccamente
si tratta degli effetti di un allenamento inten- vascolarizzata, nel Allenamento e riscaldamento
sivo e la vascolarizzazione migliorata a tessuto circostante si
livello locale, grazie alla ripresa della corsa, forma un’emorragia. La lista delle possibili lesioni nel podismo è lunga. Oltre
fa sì che i dolori scompaiano. In questo caso, A differenza dello all’indolenzimento muscolare, agli strappi muscolari o alle
però, è necessaria una certa cautela e l’inten- stiramento muscola- distorsioni, chi pratica l’attività podistica è spesso soggetto
sità dell’allenamento dovrebbe restare possi- re, in questo caso si anche a problemi ai tendini di Achille, dolori alla tibia o al
bilmente al livello più basso. avverte un dolore ginocchio, sperone calcaneare, vesciche ai piedi oppure alle
acuto che non conseguenze di un sovraccarico della muscolatura poste-
Indolenzimento muscolare permette più di cari- riore della coscia. Nella maggior parte dei casi, si tratta di
Un indolenzimento muscolare si verifica di care ulteriormente la carico eccessivo o sbagliato dei muscoli e delle articolazioni
solito in presenza di sforzi inconsueti, lunghi muscolatura interes- interessate, le cui conseguenze sono danni muscolari o
o forti, che sovraffaticano la muscolatura sata. Quanto prima infiammazioni. Le misure preventive importanti per evitare
interessata. Secondo gli studi attuali, esso viene trattato uno questi infortuni nel podismo sono:
non viene causato dai prodotti metabolici strappo delle fibre • regolare allenamento della forza della muscolatura
come l’acido lattico (lattato) come si riteneva muscolari, tanto più del piede, della gamba e dell’anca;
prima, ma dalle minuscole lacerazioni delle velocemente si con- • riscaldamento scrupoloso e accurato prima di qualsiasi
fibre muscolari. Attraverso queste «microle- cluderà il processo di allenamento o gara;
sioni», l’acqua può penetrare nelle fibre inte- guarigione. • allungamento regolare;
ressate e accumularsi (edema). La parte mu- Applicare imme- • buone scarpe da allenamento, eventualmente si
scolare interessata si gonfia e si fa sentire con diatamente un ben- dovrebbero utilizzare modelli adatti ai vari terreni
un dolore all’allungamento. daggio compressivo di allenamento;
In presenza di un indolenzimento musco- rinfrescante, per • in caso di articolazioni ipermobili, è possibile ottenere
lare, si dovrebbe rinunciare a un allenamento limitare quanto più una stabilità supplementare con i tape;
intenso per svariati giorni. I dolori muscolari possibile l’emorragia • aumento graduale dell’allenamento.
oggi samaritani 03/2016 13150 anni CRS Roadshow e dimostrazioni di soccorso Quest’anno la Croce Rossa svizzera (CRS) festeggia il suo 150esimo anniversario con diverse manifestazioni alle quali è invitata anche la Federazione svizzera dei Samaritani in quanto Organizzazione di salvataggio. I suoi soci sono pure invitati a partecipare alle varie attività. Roadshow Dimostrazione di La CRS, tra le altre cose, soccorso quest’anno girerà tutta la Svizze- Dal 31 luglio al 1 agosto prossi- ra a bordo di un camion nel qua- mi a Brunnen sulla riva del le si trova una Roadshow (espo- Lago dei Quattro Cantoni, la sizione mobile) che farà visita a popolazione potrà vedere tutto manifestazioni e rassegne locali quando sono in grado di fare, dove la CRS avrà così l’opportu- accanto al servizio della Croce nità di presentarsi al pubblico. Rossa, le 5 Organizzazioni di La Roadshow offre anche ai salvataggio della Croce Rossa Samaritani una possibilità per stessa, ossia la Federazione attirare l’attenzione dell’intera svizzera dei Samaritani (FSS), popolazione svizzera. Infatti la Società svizzera delle Truppe grazie ad uno Stand integrato sanitarie (SSTS), la Società nella Roadshow, le Sezioni pos- svizzera di Salvataggio (SSS), la sono portare a conoscenza del Società svizzera per i cani da vasto pubblico i loro scopi, le ricerca e da salvataggio Redog e loro attività e le offerte di corsi. la Guardia aerea svizzera di Il camion è stato trasformato soccorso (Rega). in modo tale da poter offrire uno La scena sarà rappresentata spazio espositivo funzionale e la Dal 31 luglio fino al 1 agosto le Organizzazioni di salvataggio della da un incidente nautico simula- superficie antistante il grosso Croce Rossa presentano una dimostrazione comune di soccorso, to con l’intervento delle forze di veicolo fungerà da «Arena». con il servizio della CR di Brunnen. salvataggio. Le persone che si Questo luogo sarà privilegiato troveranno sull’imbarcazione per proporre giochi vari e attività in grado di captare l’attenzione dei verranno portate in salvo dai soccorritori, sulla riva del lago, dove passanti, invitandoli così ad avvicinarsi alla tematiche della CRS e riceveranno i Primi soccorsi necessari e, se del caso, verranno delle Organizzazioni di salvataggio. Nel contempo, l’«Arena» offrirà assistite e poi evacuate dal presonale professionale dei Servizi di uno spazio ideale a quelle Sezioni che desiderano – grazie allo stand soccorso. La dimostrazione si svolgerà dalle due alle tre volte al integrato – presentare le loro attività e i loro corsi, come pure mettere giorno e verrà commentata da professionisti del salvataggio. in scena delle dimostrazioni di rianimazione o interventi simulati, nonché avviare una campagna di raccolta di nuovi soci. Testo: FSS • Buono a sapersi Informazioni organizzative La Roadshow sarà accompagnata da un piccolo Team. Questo è responsabile di volta in volta dell’incontro e dell’organizzazione con i collaboratori e i volontari della CRS locali e delle sue Organizzazioni di salvataggio. Il Segretariato centrale della Federazione svizzera dei Samaritani vi invita a comunicare alla Croce Rossa svizzera se avete interesse a partecipare alla Roadshow. Potete mandare un e-mail a markus.obertuefer@redcross.ch con i vostri dati di contatto, specificando a quale evento o in quale luogo vorreste partecipare (secondo il piano del Tour). Markus Obertuefer vi contatterà entro una settimana per precisare interessi e procedure. Egli è a vostra completa disposizione per eventuali domande o richieste di precisazione. Ulteriori informazioni sulla Roadshow e sullo Stand integrato come pure sulle date del Tour si trovano in Il camion CRS offre uno spazio ideale per incontri e scambi di Extranet sotto Marketing > Giubileo CRS. esperienze con la popolazione svizzera. 14 oggi samaritani 03/2016
Appello
Un terremoto lascia dietro di sé molte vittime In caso di pandemia la popolazione Un alto afflusso di rifugiati richiede una rapida
che necessitano di cure immediate. (Foto: Dip. deve essere vaccinata entro tempi brevi. capacità di reazione.
federale della protezione della popolazione) (Foto: DRK) (Foto: Shutterstock)
Cercasi medici in pensione volontari
In virtù delle sue origini, la Croce Rossa Svizzera (CRS) collabora con le autorità statali in
qualità di partner nell’adempimento di compiti umanitari («rôle d’auxiliaire des pouvoirs
publics»). Attualmente la CRS e il Servizio sanitario coordinato (SSC) sono impegnati a
Nel caso di eventi straordinari che coinvolgono un elevato numero di • interventi medici in caso di eventi straordinari (SSC)
persone, la possibilità di avvalersi di solide conoscenze e di una Se desidera entrare a far parte del nostro Pool o ricevere ulteriori
pratica professionale di lungo corso è un bene prezioso. In tali situa- informazioni la preghiamo di compilare il tagliando sottostante e
zioni, i medici volontari costituiscono l’asse portante dell’assistenza inviarlo a:
medica e alleviano il lavoro delle Autorità nella fornitura delle cure. Croce Rossa svizzera, Marco Jullier, responsabile dei Servizi di
Finora la Svizzera è stata in gran parte risparmiata dalla crisi dei direzione CRS, Rainmattstrasse 10, Casella postale, 3001 Berna.
rifugiati: se però il numero dei richiedenti l’asilo dovesse sensibimen-
te aumentare, per farvi fronte lo Stato dovrebbe ricorrere al contribu- Può anche inviarci le Sue coordinate per e-mail all’indirizzo
to della società civile. In queste circostanze, i medici volontari posso- seguente: marco.jullier@redcross.ch
no alleviare con competenza il compito delle Autorità alle frontiere e Provvederemo in seguito a contattarla.
nei Centri di prima accoglienza. Per maggiori informazioni sulle Organizzazioni partner:
Per il nostro Pool di medici cerchiamo perciò professionisti in pen- Croce Rossa Svizzera www.redcross.ch
sione disposti a impegnarsi a titolo volontario nei seguenti campi: Servizio sanitario coordinato (SSC) www.ksd-ssc.ch
• assistenza medica ai rifugiati nel caso di un afflusso massiccio
• assistenza sanitaria CRS ai sans papier Testo: CRS •
• gestione di catastrofi in Svizzera CRS
Tagliando per la risposta: ammissione nel Pool di medici
Cognome: _________________________________________ Nome: ______________________________________
Via, n.: _________________________________________________________________________________________
NPA, Località: ___________________________________________________________________________________
Telefono: ________________________________________ Cellulare: ______________________________________
E-mail: _________________________________________________________________________________________
oggi samaritani 03/2016 15Vous pouvez aussi lire
