Le journal du CSA - Centre de santé de l'Amblève
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
Trimestriel n°37 - Avril 2019
Le journal du CSA
Journée mondiale sans tabac Agenda des activités
>Page 3 > Page 7
Dépistage de la
fragilité des aînés
> Page 5
www.csambleve.be
Trimestriel n°37 - Avril - Mai - Juin 2019 - N° d’agrément b-post P922092 Bureau de dépôt 4099 Liège X
Editeur responsable : Philippe Burette Rue de Septroux, 5 4920 Aywaille
Adresse pour le retour : CSA Rue de Septroux, 5 à 4920 Aywaille
Distribué exclusivement aux patients inscrits, aux soignants et aux associations partenaires du Centre de Santé de l’Amblève
E BIENVENUE
Une diététicienne au CSA
D Elle s’appelle Isabelle lecture des étiquettes,
I Lekeux et elle rejoint
l’équipe du Centre de santé
bien manger avec un
budget serré,... Et j’espère
T de l’Amblève en tant que
diététicienne.
que vous aussi, vous aurez
des idées d’animations.
En plus d’être diététicienne,
O Dr Miguelle Benrubi Pouvez-vous vous présenter je suis maman de 3 enfants.
en quelques mots ? J’aime lire, coudre, cuisiner
« La santé se mesure à l’amour du et faire un peu de sport
matin et du printemps » « Bonjour, je m’appelle (mais pas trop).» •
Henry David Thoreau Isabelle Lekeux. Je suis
diététicienne depuis plus de
Il est en effet bien établi que, si 15 ans. J’ai travaillé en tant
nous savons profiter des petits que diététicienne pour la
bonheurs de la vie, être positif et mutualité chrétienne de la
bien avec soi et avec les autres, province du Luxembourg puis
nous pourrons affronter les aléa de pour les maisons du diabète.
la vie, petits ou grands, avec plus C’est avec une grande
d’énergie et de recul que si nous joie que je vais rejoindre
sommes d’un tempérament négatif l’équipe du CSA. J’aimerais,
et mélancolique. en plus des consultations
de diététique individuelles,
Savez-vous par exemple que le seul mettre en place des ateliers,
fait de se percevoir en bonne santé, conférences ou animations.
aide à rester en bonne santé ? Divers sujets m’intéressent
comme par exemple la
Sensibilisés par la perte d’autonomie
des aînés, nous avons démarré,
au CSA, quelques projets pour
VU A LA TV
aider à l’amélioration de la qualité
de vie. Ainsi, le carnet de vie, qui
Le Dr Burette au JT de la RTBF
exhorte à mettre sur papier nos
désirs, nos volontés, pour nous Pour la Ministre de la Santé « Au CSA, une maison
aider ainsi que nos proches et nos Maggie De Block, il y a trop médicale à Aywaille, 11
soignants. De même, le dépistage de candidats médecins médecins généralistes
de la fragilité aide, en mettant en du côté francophone en travaillent ensemble.
place les changements appropriés, Belgique. La ministre estime Un modèle efficace,
à postposer, de quelques années dès lors qu’il faut ajouter un note la RTBF. Le CSA
parfois, la dépendance liée à l’âge. nouveau filtre à la sortie des reçoit chaque mois
études et menace de bloquer des candidatures
Qu’attend le patient de son soignant? les numéros INAMI. Le JT de de jeunes médecins
Une étude française a montré que la RTBF y a consacré un vaste désirant rejoindre
la chose la plus importante que le sujet le 28 janvier dernier, notre regroupement
patient attend, c’est la qualité de avec une intervention du de professionnels de la
la relation. Et, comme dans toutes docteur Philippe Burette, santé.» •
relations, les choses se jouent à 2. médecin au Centre de santé
On attend de son médecin qu’il soit de l’Amblève.
disponible, empathique, à l’écoute. Rappelons que le manque de
Quant au patient, il doit être un médecins est pourtant criant
interlocuteur responsable, concerné, du côté francophone du
à l’écoute. Tout cela s’apprend et se pays. En Wallonie, la pénurie
construit au fil du temps et d’une de médecins généralistes est
confiance réciproque… avérée dans 144 communes.
Celles-ci comptent moins
Bonne lecture ! • de 9 médecins par 10.000
2 habitants!
Ce 31 mai 2019 : journée mondiale sans tabac M
L’OMS (Organisation Mondiale
de la Santé) continue de le
Que faire pour vaincre les
envies soudaines de fumer?
que l’e-cigarette est la plus
difficile à arrêter.
I
proclamer : il existe un lien
direct entre consommation
• Éviter les situations, les lieux
où vous aviez l’habitude de
• Pratiquer
le yoga
la relaxation,
ou toute autre
N
de tabac et
cardiovasculaires.
maladies
Ces
fumer
• Réfléchir aux raisons qui
technique de respiration qui
diminue le stress.
U
dernières étant les principales
causes de décès dans le
vous font arrêter de fumer
et les avoir en tête quand
• Rencontrer
fumeurs
d’anciens T
monde. l’envie est là
• Faire autre chose quand
• Certains
peuvent être
médicaments
prescrits,
E
Vous avez décidé d’arrêter ? l’envie est là : marcher, mais ils ont des effets
Bravo ! Vous venez d’accomplir changer d’activité, boire un indésirables importants
le pas le plus important sur
le chemin de l’arrêt du tabac.
verre d’eau, manger un fruit,
ou tout ce que vous pouvez
(cardiaques, psychiques).
Il est important d’en parler
S
Sachez que si vous avez déjà
essayé d’arrêter dans le passé,
imaginer…
• Ne pas avoir de tabac à
avec son médecin. •
A
“
vous aurez plus de chance d’y portée de main
N
“
arriver cette fois-ci. Vous pourrez Si vous retombez,
y arriver seul(e), mais vous aurez
plus de chance de réussir si vous Je me colle un recommencez. T
Vous êtes tombés
vous faites aider. patch de 14mg E
”
souvent avant
“
tous les matins
d’apprendre à
” ”
Je me sens libérée marcher…
Que faire pour limiter la prise
de poids ?
• Augmenter l’activité
Bon à savoir physique Références:
• Vous aurez à vaincre : la • Éviter les grignotages • D’après mongeneraliste.be
dépendance physique et la • Limiter les excès de sucre, • TABAC STOP : 0800 11 00
dépendance psychique (la de graisse et d’alcool ou www.tabacstop.be
plus difficile). • OMS : www.who.int/topics/
“
• Les signes liés au sevrage tobacco/fr/
sont les plus forts 24 à
48H après l’arrêt, puis ils
Je peux enfin rire
”
diminuent sur plusieurs aux éclats sans
semaines. tousser
• Signes positifs :
1. Au bout de 2 jours : le
goût et l’odorat reviennent
Qu’existe-t-il pour aider à
2. Au bout de 3 jours : la
arrêter ?
respiration est plus facile
• Se faire « coacher » par
3. Au bout de 2 semaines,
son médecin généraliste,
la toux, la fatigue et la gêne
un tabacologue, un
pour respirer diminue
psychologue
• Prendre des substituts
“
nicotiniques: patchs,
J’arrête, pour des pastilles, gommes,
”
e-cigarettes… Ils réduisent
raisons financières
les signes physiques de
sevrage, limitent la prise de
poids. Attention, ils doivent
être utilisés un maximum de
6 mois. On sait maintenant
3
Z Le Chronicopôle, pour un meilleur accompagnement
O des patients porteurs de maladies chroniques
O Née en juin 2018 d’un appel à projet du SPF Un certain nombre d’actions ont déjà été
Santé publique, cette ASBL a pour objet proposées :
M d’améliorer l’accompagnement (curatif et • Mise en place d’une ligne téléphonique pour
préventif) des personnes porteuses d’une les patients et pour les professionnels de la
maladie chronique. santé, centrée sur la coordination des maladies
chroniques : 04/296 76 76
Le Chronicopôle, constitué en ASBL, rassemble • Création d’un « label » de qualité pour les clubs
un consortium d’associations (cercle de médecins de sports adaptés pour la prise en charge de
généralistes, associations d’infirmières et de kinés, malades chroniques
coordinations de soins à domicile, associations de • Animations et prévention en milieu scolaire
patients, maisons médicales dont le CSA, le CHU • Réflexion sur la mise en place de « patients
de Liège) et a défini un territoire d’actions pour experts »
une population de 200 000 habitants, dans lequel • Une application est en cours d’élaboration
est incluse la zone d’inscription du CSA. Il travaille pour aider les patients atteints de sclérose en
sur 3 principes fondamentaux : plaques.
• La qualité des soins au niveau individuel Des actions émanant du CSA ont d’ores et déjà
• L’amélioration de la santé et de l’équité au été intégrées dans le Chronicopôle :
niveau de la population • Prise en charge des apnées du sommeil en
• Une meilleure efficience (rapport qualité/prix) ambulatoire
pour le système de santé. • Prévention de la chronicisation les lombalgies
Et il s’adresse aux patients : chroniques
• ayant le statut de malade chronique, ou • Activité physique sur ordonnance
• ayant eu un contact avec leur médecin • Une méthode de révision des traitements
généraliste et/ou ayant consommé au moins 3 chroniques (avantages et inconvénients)
médicaments dans les 6 derniers mois, et/ou est en cours d’initiation chez les médecins
• ayant au moins une affection chronique. généralistes en collaboration avec les
pharmaciens. •
Contacts : contact@chronicopôle.be et philippe.burette@csambleve.be pour le CSA.
EN BREF
Yoga & Taï chi au CSA
Au CSA, vous pouvez participer
à des séances de yoga (Gillette
Laloyaux : 0496/60 37 64) et de Taï
Chi (Michael Wydo : 0494/76 55 15).
Les cours de yoga ont lieu le lundi
Des consultations de gynécologie de 19h à 20h30 pour les confirmés
et le mardi de 19h à 20h30 pour Complétez votre carnet de vie au
générale au CSA CSA
les débutants. Les cours de Tai Chi
Les Drs Kathleen Dewez et Lucie sont proposés chaque mercredi, de
18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45. Il Anne-France Jamar, notre infirmière
Schmetz ont ouvert au Centre de responsable, est à votre disposition
santé de l’Amblève une consultation reste des places ! •
pour remplir avec vous votre « Carnet
de gynécologie générale : frottis de vie » : vos désirs, vos attentes, ce
de dépistage, contraception, que vous voulez transmettre à vos
infections, conseils…. Sur rendez- proches, à vos soignants…
vous au 04/384 30 30 ou via le site. Merci de la contacter au 04/384 30
4 • 30. •
Le dépistage de la fragilité chez les personnes F
âgées de 65 ans et plus au CSA O
Ce mois-ci, le journal du CSA fait le focus sur C
le dépistage de la fragilité chez les aînés.
U
Qu’est-ce que la fragilité ?
S
Il s’agit d’un syndrome (un ensemble de
symptômes) qui reflète une diminution des
capacités physiques et psychiques de réserve
et qui altère les mécanismes d’adaptation face
à un stress de n’importe quelle nature (accident,
infection, changement de conditions de vie, …).
On le sait, la population vieillit, et avec elle, le
nombre de maladies chroniques. Nous serons
tous concernés, un jour ou l’autre, par la maladie
et la perte d’autonomie.
La fragilité est un marqueur de risques de mortalité Et concrètement?
et d’événements péjoratifs : incapacités, chutes,
hospitalisation, entrée en maison de repos. Une infirmière du CSA, après avoir pris un
L’âge est un facteur déterminant de la fragilité, rendez-vous par téléphone, fait passer le test à
mais n’explique pas à lui seul ce syndrome. domicile. Il s’agit de répondre à une vingtaine de
questions en rapport avec la santé. Ensuite, lors
La fragilité est-elle réversible ? d’une réunion entre les différents soignants de la
maison médicale (assistante sociale, infirmières,
OUI, et c’est bien pour cela qu’il est important kinés, médecins, diététicienne, psychologue),
de la dépister. En mettant en place des activités il sera décidé, en concertation avec le patient
pour empêcher son évolution, on peut réduire et ses aidants proches, de mettre en place les
ou retarder (de 10 ans parfois) ses conséquences changements adéquats et soutenir le patient
et donc la dépendance. dans ces choix.
Comment dépister la fragilité ? Quand ?
Il existe des grilles d’entretien (questionnaires) Nous avons choisi de « tester » d’abord les
validées scientifiquement qui donnent des patients très âgés. Si vous venez d’avoir 65 ans,
scores fiables de fragilité. 3 catégories de ne vous impatientez pas, vous ne recevrez pas la
personnes sont alors définies : de pas ou peu visite d’une infirmière dans les prochains mois.
fragiles à très fragiles. Toutefois, si vous êtes intéressé, inquiet pour
vous ou l’un de vos proches soigné au CSA,
Que faire si je suis dépisté « fragile » ? vous pouvez contacter Anne-France Jamar au
04/384 30 30.
Au CSA, nous avons mis en place un protocole A noter que, pour être en règle avec le Règlement
de soins pour accompagner la personne fragile général de protection des données (RGPD), il
dans la quête de plus d’autonomie : aides à vous sera demandé de signer un consentement
domicile, aide à une meilleure alimentation, avant l’entretien. •
activité physique, …
Dr Miguelle Benrubi (04/384 30 30) 5
C Retour sur événements
O Le2019Comité de patients et le CSA ont initié de chouettes activités au cours du premier trimestre
et poursuivi la collaboration avec la Croix-Rouge de Nonceveux.
M
I
T
E
D Ciné-club Formation à la réanimation Matinée Santé
E Le jeudi 24 janvier, nous avons Comment réagir face à une Mercredi 27 février, à l’occasion
visionné le beau documentaire personne inconsciente et ne de la MATINEE SANTE
P «Je n’aime plus la mer - Les
enfants de l’exil» d’Idriss Gabel.
respirant plus (ou mal) ? Tout
citoyen devrait être initié aux
organisée par l’Institut Saint
Raphaël d’Aywaille, Sophie et
A Deux travailleurs du Centre
de demandeurs d’asile de la
premiers secours. En Europe,
environ 1.000 personnes
Samuel, kinés du CSA, ont animé
un atelier sur les bienfaits de
T Croix-Rouge de Nonceveux
ont magistralement présenté
décèdent chaque jour par arrêt
cardiaque inopiné!
l’activité physique. Ils ont trouvé
des ados motivés, impliqués et
I la problématique de l’asile
en Belgique. Nous sommes
Le jeudi 14 février, Françoise
et Mélissa ont donc formé nos
conscients de l’enjeu de l’activité
physique sur la santé. Françoise
E tous restés après la projection
pour le débat animé par le Dr
patients à la Réanimation Cardio-
Pulmonaire (RCP). Merci à elles
et Mélissa, accueillantes au
CSA, ont quant à elles animé
N Bernard Pirotte. Une expérience
à réitérer! •
pour leur professionnalisme et
leur bonne humeur! •
un atelier RCP (Réanimation
Cardio-Pulmonaire). •
T
S
Poulet à l’orange, carottes et fenouil
Préparation: 10 min PREPARATION :
LA RECETTE
Cuisson : 45 min • Chauffer «un peu» d’huile et
D’ANNE-MARIE de beurre dans une marmite
INGREDIENTS (pour 2 pers.): puis colorer les blancs de pou-
• huile et beurre let coupés en morceaux.
• 2 blancs de poulet • Ajouter 1 gros oignon et 1
• 1 gros oignon échalote émincés.
• 1 échalote • Ajouter 20 cl de bouillon et
• 1 bonne cuillère à soupe de 20 cl de jus d’orange.
farine • Ajouter 1 cuillère à soupe de
• 20 cl de bouillon farine pour épaissir la sauce.
• 20 cl de jus d’orange • Mettre 4 carottes découpées
• 4 carottes moyennes en rondelles.
• 1 bulbe de fenouil • Saler, poivrer et mettre les
• 10 cl de crème fraîche allégée épices selon le goût.
(facultatif) • Laisser mijoter au moins 45
• sel, poivre minutes.
• thym, persil, laurier... • Facultatif : en fin de cuisson,
ajouter 10 cl de crème fraîche.
6
A VOS AGENDAS C
Les prochaines activités organisées par le Comité de patients et le CSA
O
JEUDI 25/04
15H - 18H
Ciné-club : projection du film « Patients » réalisé par Grand Corps Malade et
Medhi Idri. Discussion avec Marie après la projection.
M
I
JEUDI 23/05
9H - 12H
Animation « alimentation» dans la salle d’attente avec Isabelle, diététicienne. T
JEUDI 13/06 Balade et cueillette de fleurs sauvages avec Francine et Luc. Repas sandwichs
E
9H - 12H après la balade.
Pour la bonne organisation, MERCI de vous inscrire à l’accueil: 04/384.30.30.
D
E
Des prescriptions médicales de sport au CSA S
Entendre son médecin dire déroule dans le hall omnisports
qu’il faudrait faire du sport,
c’est assez fréquent. Le voir
prescrire du sport sur une
et/ou sur nos appareils de
fitness extérieurs» , précise P
ordonnance, comme il le ferait
avec un médicament, c’est
celui-ci.
A
déjà plus rare. C’est ce qui
La prescription
permet de faire le point
médicale
T
est testé eu Centre de santé
de l’Amblève. VivaCité nous a
régulièrement entre médecin
et patient et à Aywaille, I
consacré un sujet en radio. l’encouragement, c’est aussi
la gratuité : «Ça ne coûte rien
E
Faire du sport, c’est un bon
moyen de prévention de
s’occupe des infrastructures
sportives de la commune
pour le moment à nos patients.
Si on parvient à leur faire
N
nombreuses maladies mais le
public n’est pas toujours facile
d’Aywaille», détaille Samuel
Bours, responsable des kinés
prendre goût à la pratique de
l’activité physique, ils pourront
T
à convaincre. D’où l’idée de ces
prescriptions qui se doublent
du CSA. s’inscrire dans l’un ou l’autre
club de la région pour pouvoir
S
d’un encadrement des patients. Le sport se pratique au continuer à faire de l’activité
sein de cette asbl, Agisca, physique parce qu’ils auront
«Mettre en mouvement dirigée par Joseph Piret : retrouvé la capacité de le
quelqu’un qui n’a pas la culture «Deux activités par semaine: faire», explique le docteur
du sport ou qui n’a jamais fait de une activité aquatique qui Philippe Burette.
sport de sa vie, c’est beaucoup favorise toute une série de
plus compliqué que ça en a mouvements et qui permet Depuis 3 mois, 35 personnes
l’air, donc on a mis en place un d’accéder à un programme ont reçu une telle prescription.
encadrement en utilisant les d’assouplissement et de Une vingtaine participent
kinés du centre et les éducateurs musculation ; et aussi une fidèlement aux séances.•
physiques de l’asbl Agisca, qui deuxième activité qui se
Le coin lecture
Si vous aimez la lecture, vous aimerez les livres d’Armel Job. Cet auteur, né à Heyd (Durbuy), ancien
professeur et directeur du petit séminaire de Bastogne, vous emmènera dans nos régions que
vous reconnaîtrez facilement. Ses personnages sont des gens de chez nous, décrits avec humour
et amour. Certains le comparent à Georges Simenon mais, si j’osais, je dirais en plus subtil. Son
dernier roman «Une drôle de fille» vient de paraître. Mon préféré est «Dans la gueule de la bête»,
mais je les aime tous et vous les trouverez à la Bibliothèque Communale d’Aywaille. •
Marie-Paule 7
INFOS PRATIQUES
I L’accueil du CSA est ouvert de 8 à 18h
du lundi au vendredi, excepté le mardi
N entre 12h00 et 14h30.
Consultations
F Médecins généralistes
O Sur RDV
04/384 30 30 www.csambleve.be
S En pratique
Sans RDV
Tous les jours, en cas d’urgence.
Pensez à votre carte d’identité A domicile :
U Merci, quand vous venez au sur le RSW (Réseau
Merci de contacter le centre avant
midi, si possible.
T CSA, de vous munir de votre
carte d’identité.
Santé Wallon). N’hésitez
pas à la présenter à
Dispensaire infirmier
8h à 12h: prises de sang
I En effet :
votre
d’une
médecin lors
consultation.
14h à 16h: soins sur rendez-vous
Kinésithérapeutes
L • à l’accueil, votre carte
nous sert à mettre
Les données sont
évidemment strictement Sur RDV de 7h30 à 18h30
E vos coordonnées
administratives à jour.
protégées par le RGPD
(Règlement Général
Psychologue
Sur rendez-vous
S • en consultation chez
le médecin : votre carte
permet, avec votre
sur la Protection des
données) et permettent
à tous les thérapeutes
Assistante sociale
Sur rendez-vous
accord et celui de votre qui vous suivent et à qui
médecin, de donner vous avez donné votre Diététicienne
votre consentement accord, d’accéder à vos Sur rendez-vous
pour qu’un résumé données, rapports et
(SumEhr) de votre dossier traitements médicaux, Gardes
médical soit déposé partout en Belgique. •
18h à 21h
Bon à savoir Un médecin du CSA est de garde
pour les urgences en semaine.
Avoir un médecin référent... 21h à 8h
et même deux! Du lundi au jeudi, la garde médicale
est assurée au POSTE DE GARDE
Votre médecin traitant vous maladie(s) chronique(s) (Caserne des pompiers: Playe, 50)
connait bien, il connait votre et d’un dossier médical IMPERATIF: tél. au 04/22 88 400
histoire, votre famille… «complexe», l’importance avant de s’y présenter.
d’avoir un médecin référent Week-end
Dans la mesure du possible, qui vous connait bien et qui Du vendredi àpd de 18h jusqu’au
il est préférable de toujours connait votre dossier est lundi à 8h, la garde médicale est
le consulter pour n’importe scientifiquement prouvée. assurée au POSTE DE GARDE
quel problème de santé. (Caserne des pompiers: Playe, 50)
Bien sûr, en cas de congé Pour améliorer la qualité de IMPERATIF: tél. au 04/22 88 400
avant de s’y présenter.
ou d’indisponibilité, vous votre suivi, votre médecin
pourrez consulter un autre vous aidera à choisir un
Ordonnances
médecin du Centre. 2ème médecin de l’équipe
qui prendra le relai de votre Formulaire en ligne
Cependant, si vous êtes médecin traitant habituel, www.csambleve.be
porteur d’une ou plusieurs en cas de nécessité. • Formulaire papier
A l’accueil
Vous déménagez ? Vous changez de numéro de téléphone ? Vous changez de mutuelle ?
Merci de nous le signaler pour éviter des complications administratives !
contact@csambleve.be
Vous pouvez aussi lire
