LE MAG - Mon Matériel Médical en Pharmacie
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Automne/Hiver 2017
#1
LE MAG
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2 À LA UNE mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr
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au travers d’ateliers ou d’animation
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sauvegarder notre patrimoine PRÉVUE D’ICI 2060.
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internationale du handicap se
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Sa vocation : favoriser l’intégration
et l’accès à la vie économique,
Les progrès de la médecine et de la technologie
sociale et politique des personnes
répondent mieux aux souhaits des Français de
handicapées, réaffirmer certains
vivre avec leur maladie à domicile. Pour les y aider,
principes concernant la dignité
les professionnels de santé à domicile (PSAD)
due à chacun comme le droit à FACILIGO, BOUGEZ
s'engagent à les accompagner.
l’éducation ou l’accès à une vie SANS LIMITES !
professionnelle. Grâce à elle, Les pharmaciens mon-materiel-medical-en-
chacun est invité à modifier pharmacie.fr, prescripteurs et distributeurs de Pour répondre aux besoins de se dé-
positivement et durablement son solutions pour le maintien et la santé à domicile, placer des personnes âgées, le réseau
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domicile. besoins spécifiques et même de leurs
centres d’intérêt.
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Le MAG, accompagner ma santé à domicile - N°1 - Automne/Hiver 2017 – Edité par Handi-Pharm Groupe 12 Rue des Colzas Parc Polaris
85110 CHANTONNAY. RCS 451 879 621 - Directeur de la publication : Sébastien Bousseau - Rédactrice en chef : Agnès Bousseau
Rédaction, maquette et mise en page : Liner Communication - Crédits photos : IStock, Mon-Matériel-Médical-en-Pharmacie
Imprimerie : Offset 5 Edition 3 rue de la tour CS 90017 85150 LA MOTHE ACHARD - Imprimé sur du papier écologique - Dépôt légal : en cours
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leurs gestes
ou pour le reste des activi- LES pour me relever, m’assoir
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tés assises. Et côté design, ou m’allonger, je parviens LES
quelle classe ! C’est pour- - J’ai su utiliser la à changer de position sans -
tant difficile de trouver un télécommande
efforts. Et pour les soins ou le - J’ai dû modifier
correctement deux
fauteuil qui soit à la fois joli quotidien, les personnes qui l’agencement de mon
ou trois jours après
et pratique. Chez mes amis l’installation interviennent à mon domicile salon pour lui trouver
ou à la maison, j’ai fait me disent toutes qu’elles le une place près
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4 À LA UNE mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr
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ensemble. Il part en effet du constat
que 1,4 million de personnes âgées été l’occasion pour tous de se saisir distance par un aidant.
de plus de 75 ans sont en situation de la question du vieillissement de la
d’isolement social, et qu’en parallèle population et de l’accompagnement
54% des étudiants sont en difficultés
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il suffit de se connecter et de rédiger pharmaciens tout au long de l’année.
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des animations visant à renforcer le lien entre
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générations, mais aussi à témoigner du rôle essentiel TOUS À ÉGALITÉ
joué par les seniors. Du côté des professionnels de Véritable coup de cœur de la Silver
santé aussi, la question du vieillissement est devenue Eco 2017, le jeu de dominos en braille
centrale : comment permettre aux plus de 60 ans et en chiffres agrandis en relief a
de vivre en bonne santé tout en se sentant intégrés ? séduit le jury, qui lui a attribué un
En cela, les pharmaciens jouent un rôle essentiel prix spécial. Ce jeu permet à tous -
dans l’accompagnement des personnes âgées. Ils voyants, malvoyants et non-voyants
Geneviève permettent en effet de maintenir un lien social et - de jouer à égalité et les règles sont
77 ans - Le Mans (72)
davantage de proximité. En parallèle, ils organisent également en caractères agrandis et
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régulièrement des nouvelles seniors peuvent être dangereusement touchés, car
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bonheur ! » sont malheureusement responsables de nombreux
décès. Pour s’en prévenir, le vaccin est fortement
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nuits à tousser… Ces
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pollution urbaine augmentent les particules (bois, pollens, poils d’éradiquer les allergies
et la qualité de l’air que d’animaux, pollutions extérieures…) respiratoires ! Grâce à eux,
nous respirons se dégrade, même et les micro-organismes (acariens, j’ai largement diminué
dans nos habitations. Résultat : bactéries et virus, champignons…). ma consommation
une augmentation des personnes Pour y remédier, il suffit parfois médicamenteuse. »
souffrant d’allergies, d’asthme et d’adopter quelques gestes simples :
une exposition accrues aux maladies aérer, supprimer les moquettes ou Marie, 37 ans
liées à l’environnement. Pour y faire éviter certains produits ménagers. Paris (75)
face, une solution s’impose : installer Solution ultime, le purificateur d’air
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EUX-MÊMES ET LEURS PARENTS AU VIEILLISSEMENT
Le nombre des
personnes âgées
L’ESPÉRANCE DE
dépendantes passerait
VIE PROGRESSE
de 1,15 million de
DE 3 MOIS
personnes en 2010 à
CHAQUE ANNÉE
2,3 millions en 2060
(sur le sujet, consulter
notre dossier en p.11)
78% DES SENIORS
FONT VRAIMENT
ATTENTION À LEUR
8 PERSONNES
SUR DIX
ÉVOQUENT LE
MAINTIEN À
SANTÉ, ET 60% DOMICILE GRÂCE À
FONT DES EFFORTS L’INTERVENTION DE
POUR RESTER EN PROFESSIONNELS
FORME DES SERVICES
POUR
68% DES FRANÇAIS, LE DOMICILE
CONNECTÉ EST UN VRAI
GAIN DE TEMPS
86% DES 50 ANS ET +DÉCLARENT CONNAÎTRE
AU MOINS 1 OBJET CONNECTÉ, PARMI EUX
1/4 A DÉJÀ UTILISÉ UN OBJET CONNECTÉ
BIEN VIEILLIR
_ CHEZ SOI_
C’est simple, les Français préfèrent vivre les suites de leur
hospitalisation ou vieillir là où ils sont le plus à l’aise : chez eux !
Rester chez soi, c’est en effet le gage de plus de bien-être à long terme
et d’un quotidien préservé. Mais le maintien à domicile demande
un peu d’anticipation et quelques aménagements. Astuces, travaux
ou finances, votre pharmacien vous aide à y voir plus clair.
*Source de l'infographie : Institut français des seniors, Ifop, Insee, CSA research, Opinion Way/ Audika
8 À LA UNE mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr
Le dépistage du diabète cible
422
les populations à risque (plus
de 45 ans, en surpoids ou ayant
des antécédents familiaux, de
l’hypertension artérielle ou
du cholestérol). Il consiste en
une simple prise de sang à jeun
en laboratoire. Si la glycémie
est inférieure à 1,10g de sucre
par litre à jeun, pas de souci !
Mais si elle correspond à une
glycémie de 1,26g/l ou plus, on
peut soupçonner un diabète.
Une deuxième glycémie
permettra alors de confirmer le
MILLIONS DE PERSONNES diagnostic. Dès lors, le médecin
SONT ATTEINTES DU DIABÈTE mettra en place un traitement
DANS LE MONDE. adapté et des mesures hygiéno-
diététiques. Quant au pharmacien,
•
SOIT
il peut aussi être un allié de
choix pour ce type de patients. En
tant que professionnel de santé de
1 PERSONNE
proximité, il peut en effet assurer
une prise en charge personnalisée,
les sensibiliser au maniement
SUR 11
d’outils spécifiques et leur faire
bénéficier d’un véritable coaching
thérapeutique !
PIC GLUCO TEST
Le diabète est une épidémie qui touche 5,3% de la
population française. Cette maladie chronique fait
encore peur mais elle peut être vécue sereinement Votre n
à condition d’être prise en charge efficacement. pharmacseie
ille
La journée mondiale du diabète aura lieu vous contions
des solus et
le 14 novembre prochain… simple s
Si vous en profitiez pour faire le point ? indolore
Le diabète peut être classé en Il se soigne par une alimentation
trois types. Pour un diabète de équilibrée, plus d’activité MESURER SA GLYCÉMIE
type 1, le corps ne sécrète pas physique et des médicaments. SIMPLEMENT
l’insuline permettant de réguler Le diabète gestationnel enfin, Selon les études, 30 à 50% des patients
la glycémie et les personnes peut être contracté pendant le ont une mauvaise observance de leur traitement.
atteintes doivent en recevoir 2e trimestre d’une grossesse ; En cause : la peur de la douleur, des systèmes
sous forme d’injections. il disparaît après la naissance. jugés trop contraignants ou difficiles à utilisés.
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permet à de marcher en maintenant
votre autonomie de déplacement
et en prévenant le risque de chute.
Oui ! Heureusement pour vos nuits Pour le choisir, votre mode de vie
ou celles de votre conjoint(e). Votre est le premier critère de sélection à
pharmacien peut vous conseiller considérer. Quotidien ou occasionnel,
plusieurs solutions si vous êtes sujet en intérieur ou en extérieur, en ville
aux ronflements comme les sprays, les ou dans le jardin… tout dépend de
gouttières dentaires ou le dilatateur nasal. vos habitudes ! Ensuite, il vous faudra
Ils permettent de libérer le passage de prendre en compte votre poids et
l’air dans votre pharynx. Une nouveauté votre taille, la hauteur des poignées
à tester d'urgence : l'oreillette anti- du déambulateur, sa largeur, son
ronflement qui agit en douceur sur poids, ses accessoires, le freinage, son
le dormeur. Au moindre ronflement encombrement et sa praticité. Le plus
détecté, elle émet une vibration et un son simple : demander à votre pharmacien
pour interrompre le ronflement et inciter de tester différents modèles avant de
le dormeur à changer de position. prendre une décision.
J’ai besoin d’un
lit médicalisé,
Quelles vais-je devoir
différences entre dormir sans mon
un fauteuil de épouse ?
repos, releveur
et coquille ?
------ ? ------
Un matelas Pas nécessairement ! Vous
------ ?------ ou un coussin pouvez tout à fait personnaliser
Comme son nom l’indique, le anti-escarres, votre confort de vie et l’adapter
à vos habitudes. Certains lits
premier vous permet d’avoir la c’est quoi médicalisés vous permettent ainsi
position idéale pour le repos.
de vivre à deux le plus longtemps
Il peut disposer d’un relève
jambe et s’utilise avec une
------ ? ------
possible tout en respectant vos
En cas d'assise ou d'alitement besoins respectifs. Vous pouvez
commande manuelle. Equipé
prolongé il est fortement conseillé vous reposer, lire, manger être
quant à lui d’une commande
d'utiliser un support de prévention soigné, dormir tout en choisissant
électrique, le fauteuil releveur
d'escarres. Ces produits sont votre position idéale sans
aide à s’assoir, s’allonger ou
spécifiquement conçus pour déranger votre conjointe(e).
se relever facilement (sur le
sujet, consultez notre article en alléger les pressions et protègent
p.3). Enfin, le siège coquille est des forces de frictions et de
destiné aux personnes pour qui cisaillement.
le maintien en position assise
est difficile. Il peut être équipé
d’une commande manuelle ou Pour connaître les modèles
électrique, mais aussi de roues adaptés et leur fonction,
demandez conseil à votre
pour permettre aux aidants de le
pharmacien.
déplacer facilement.mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr LE DOSSIER 11
!
Vous y avez vos habitudes,
vous y recevez vos proches
et vous y menez vos
activités quotidiennes…
Votre logement est un
repère bienfaisant,
chaleureux et sécurisant
dans lequel vous souhaitez
vivre le plus longtemps
possible. Pour autant,
répond-il réellement à
votre situation ? Selon
votre âge, quelques
aménagements
pourraient en effet
grandement faciliter
votre vie de tous les jours.
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E T SI J E M E N T ?
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n viv
17 %
92 % D'ENTRE EUX
VIVENT DANS
UN LOGEMENT
AMÉNAGÉ
DES PLUS
DE 75 ANS VIVENT
À LEUR DOMICILE12 LE DOSSIER mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr
APTAIS
ET SI J'AODN LOG EMEN T ?
M
3 4
1
1_Se faire 2
conseiller pour
procéder aux bons
aménagements.
2_Prendre les
bonnes mesures
pour réaliser les bons
aménagements.
3_Être réassuré
24h/24 avec
un bracelet de Faire de sa
téléassistance.
4_Une barre maison un cocon
d’appui pour se
relever et s’assoir
sans stress.
rassurant
Pour 92% des Français la prise en révèle que seuls 6% des logements entrainant des soins médicaux et
charge à domicile des personnes français seraient adaptés à la perte 12 000 décès de personnes âgées.
âgées, malades ou en situation de d’autonomie (dans le cadre d’une D’où la nécessité de réorganiser
handicap est un véritable enjeu de hospitalisation ou avec le vieillisse- votre maison en mettant en place
société*. ment de la population) alors même des dispositifs et des équipements
Mieux, dans leur grande majorité, ils que des aménagements simples et techniques dans la salle de bains,
pensent également que rester chez peu coûteux rendraient le domicile la cuisine, l’escalier mais aussi de
soi permet d’accroître le bien-être plus fonctionnel. En le sécurisant, ils revoir l’éclairage, le rangement, etc.
des personnes fragiles, de lutter permettraient en outre d’éviter les Certaines installations ergonomiques
contre l’isolement et de réaliser des accidents de la vie courante. Parmi peuvent aussi faciliter la préhension,
économies en réduisant les frais de eux, les chutes arrivent en tête. vous éviter des maux de dos ou vous
prise en charge. Pourtant, l’ORS Chaque année, elles sont en effet la aider à vous déplacer sans craindre
(Observatoire régional de santé) cause de 37,3 millions d’accidents les obstacles.mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr LE DOSSIER 13
LE CHIFFRE
84,2 % nouveaux systèmes d’aide au maintien
à domicile. La téléassistance par
exemple a pour vocation de vous
rassurer, ainsi que vos proches. En cas
les moquettes intelligentes - peuvent
limiter les accidents domestiques ou
contacter vos proches ou votre centre
de téléassistance
DES FRANÇAIS ESTIMENT de problème et à tout moment de
QU’UNE RÉFORME POUR la journée ou de la nuit, il vous suffit Bien conseillé
UN FINANCEMENT de presser un simple bouton pour
alerter un proche ou les services de Si vous vous interrogez, rapprochez-
PÉRENNE DE LA PERTE professionnels. Et côté domotique, vous d’un professionnel de santé.
D’AUTONOMIE EST la maison devient de plus en plus « Après mon hospitalisation, mon mari
NÉCESSAIRE AVANT 2022 intelligente. L’autonomisation de et moi devions effectuer des travaux
certains équipements permet ainsi pour adapter la maison, raconte
• Colette, 78 ans. Par quoi commencer
de piloter l’éclairage à distance,
de contrôler la température et le et vers qui nous tourner… nous étions
Quelques travaux en plus un peu perdus ! Il a suffi que mon
chauffage, d’ouvrir ou fermer les
En fonction des aléas de la vie et volets roulants. Plus futuristes mais mari en parle avec notre pharmacien
de votre degré d’autonomie, ces tout aussi pratiques et rassurants, pour qu’il nous mette en relation
adaptations ne suffisent pas et des certains systèmes - tels que le chemin avec un ergothérapeute. Celui-ci est
travaux plus importants devront être lumineux, les capteurs de chute ou venu chez nous et nous a conseillé
effectués chez vous. Si vous êtes des aménagements simples et peu
amenés à circuler en déambulateur ou coûteux. Nous n’avons même rien eu
en fauteuil roulant, votre agencement à casser ! »
doit être re-réfléchi pour que vous LE DIAGNOSTIC,
puissiez circuler facilement. Les
autres pièces de la maison sont aussi UNE ÉTAPE INDISPENSABLE
concernées : vous devrez peut-être AVANT D’AMÉNAGER SON
ré-agencer votre chambre dans le cas
d’une prescription d’un lit médicalisé, DOMICILE
remplacer votre baignoire par une
Avant de se lancer dans des aménagements, il
douche à l’italienne, installer un
ne faut pas hésiter à se faire conseiller par un
monte-escalier électrique ou des
volets roulants... expert, comme un ergothérapeute. Après une
hospitalisation, face à une perte d’autonomie, en
Maison bienfaisante fonction de son âge et de ses possibilités… chaque
et intelligente. situation est unique ! Il pourra donc vous aider à
adapter votre logement en fonction de vos propres
Vous connaissiez déjà la besoins ou de vos difficultés. Il préconisera les
télécommande pour gérer certains aides techniques les plus à même de garantir votre
de vos appareils ! Depuis, les acteurs mobilité et votre indépendance au quotidien, avec
de la Silver économie ont rivalisé la liste des travaux à réaliser.
d’inventivité pour imaginer de
MOD E D 'OEM P LOI T
UR U N L GE MEN 1_ 2_ 3_ 4_
PO DAP TÉ Faites évaluer Faites faire l’état Si besoin, Mettez en œuvre
A votre niveau
d’autonomie par
des lieux de votre
domicile par un
sollicitez une aide
financière auprès
les solutions
préconisées et
un médecin, une professionnel des organismes profitez sans
infirmière ou pour identifier les compétents risque du bien-
votre pharmacien. facteurs à risque. (voir en p.16 être de votre
de ce numéro). domicile !
*Source : Le domicile, enjeu citoyen - CSA Research14 LE DOSSIER mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr
APTAIS
ET SI J'AODN LOG EMEN T ?
M
Mobilité : partout
dans la maison
Aménager votre logement de
manière confortable et sécu-
risante consiste à repenser
chaque pièce. Dans
chacune d’entre elles, il
vous faut penser « sé-
curité » ! Risque de
chutes, manque
de lumière,
mobilité…
votre priorité
est de faciliter
vos déplacements
et de vous permettre
d’accomplir sereinement
les actes du quotidien.
Trucs et astuces
pour un logement
adapté
Pour cela, vous devez éliminer les
éléments au sol susceptibles de certains endroits stratégiques condiments à hauteur d’homme.
vous faire tomber, les tapis et les Facilitez la circulation en installant la
(couloirs, extérieurs, entrée) ou de
fils électriques représentant les plus
lampes dans toutes les autres pièces. table au centre de la pièce en point
grands risques de chute. Dans vos
escaliers ou si vos pièces disposent d’appui supplémentaire et en regrou-
La cuisine : accessible pant les installations (réfrigérateur,
de niveaux, matérialisez les et organisée
contremarches avec de la peinture évier, plaque de cuisson). Préférez
claire ou équipez les marches de C’est dans la cuisine que se pro- les plaques à induction ou les plaques
bandes antidérapantes. Et pour être duisent 25% des accidents domes- électriques (munies d’un voyant) qui
sécurisée, votre maison doit être tiques. Il vous faut donc optimiser vous éviteront les risques de brûlures.
lumineuse ! Procédez à l’installation l’ensemble des rangements en Un sol antidérapant minimisera quant
d’un éclairage automatique à plaçant les ustensiles, aliments et à lui tout risque de chute.
PINCE PRÉHENSION BARRE D’APPUI CHAISE DE DOUCHE
76CM AIMANT POUR LIT SORRENTO
la sélectionmon-materiel-medical-en-pharmacie.fr LE DOSSIER 15
Le salon : détente
et sécurité assurées
Dans le salon, imaginez quels
aménagements sauront rendre Quelles aides financières
votre pièce confortable et exempte pour aménager son domicile ?
de tout danger. Pour votre repos,
un fauteuil adapté - tel que le Bon à savoir, vous n’avez pas à votre Conseil départemental
fauteuil releveur - vous permettra supporter la totalité des frais ou l’Unpi (Union nationale de la
de changer aisément de position
pour adapter votre logement. propriété immobilière – si vous
(assis, relax ou allongé). Vous
Adoptée en 2016, la loi relative à êtes propriétaire) peuvent aussi
pouvez aussi faciliter l’usage de la
l’adaptation de la société au vieil- vous aider.
télévision ou avoir accès à vos loisirs
en installant la télécommande et lissement prévoit par exemple
La MDPH (Maison départemen-
vos magazines sur un support à des aides concrètes comme la
tale des personnes handicapées)
proximité de votre fauteuil. revalorisation de l’Apa (alloca-
peut également prendre en
tion personnalisée d’autonomie).
La chambre : charge l’acquisition de certains
tout à portée de main Vous pouvez également solli- matériels.
Dans cette pièce, la bonne citer un coup de pouce auprès
Enfin, de nombreux travaux
disposition de vos meubles est de l’Anah (Agence nationale de
d’équipement pour l’améliora-
primordiale. Ainsi, faites-en sorte l’habitat). Celle-ci peut financer
tion de votre habitation princi-
que le lit soit accessible des deux jusqu’à la moitié du montant de
pale ouvrent droit à un crédit
côtés et disposez un chevet pour vos travaux et vous accompagner
les objets du quotidien. Gardez un d’impôt.
dans toutes les étapes de votre
téléphone sans fil à proximité pour projet.
les appels d’urgence et un éclairage
d’appoint. Venant en appui, une Des associations (comme la
a
chaise peut vous permettre de vous , l’Anah
En 2016 7,6 M€
Fédération Soliha), votre caisse
habiller plus facilement. Enfin, 5
de retraite (Cnav, Carsat…), consacré r adapter
supprimez vos descentes de lit, ’a id e s p ou
d ents à la
source de chutes. des logem tonomie
’a u
La salle de bain : la toilette perte d
en toute sécurité
Là aussi, les tapis n'ont plus leur CONTACTS UTILES
place, sauf s’ils sont antidérapants.
Installez une douche à l’italienne ou Ne l’oubliez pas, votre
une baignoire avec porte et placez pharmacien est le plus à même
AGENCE NATIONALE
les accessoires à portée de main de vous conseiller. Rapprochez-
DE L’HABITAT
sur un support adapté. Un siège, vous de lui si vous avez des
à proximité du lavabo ou dans la questions sur les aménagements www.anah.fr
douche, peut aussi vous sécuriser et les équipements à prévoir
pendant votre toilette ou au pour adapter votre domicile, FÉDÉRATION SOLIHA
moment de vous déplacer. pour savoir qui contacter, etc. www.soliha.fr
Les toilettes : autonomie Vous pouvez également
UNPI
et intimité sans stress vous tourner vers le CLIC -
Centres locaux d'information www.unpi.org
Ici, une barre d’appui se révèlera
rapidement une alliée de vos et de coordination de votre MDPH
déplacements. De même, installez département. Cet organisme
www.mdph.fr
une cuvette surélevée et placez vous permet d’obtenir toutes les
le nécessaire pour l’hygiène et le informations concernant les aides
papier à hauteur utile. Si vous êtes financières, le maintien à domicile
en fauteuil, l’accès aux toilettes et l’amélioration de votre habitat.
devra être repensé pour simplifier
les transferts.16 MODE D'EMPLOI mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr
Prise en 1_PRESCRIPTION MEDICALE
Votre situation de dépendance, de handicap
charge ou de maladie, nécessite des services de
prise en charge médicale ou paramédicale
à domicile, à domicile. Votre prescription médicale
vous propose l’équipement ou la prestation
mode
les plus adaptés à vos besoins.
d’emploi 2_COORDINATION
PLURIDISCIPLINAIRE
Différents acteurs professionnels de
C’est mon choix … santé (médecin généraliste, pharmacien,
infirmier, aide soignant, kinésithérapeute,
Pour la mise à disposition d’aides ergothérapeute, assistante sociale, etc.)
techniques ou matérielles (lit, fauteuil, peuvent intervenir dans votre parcours
barre de douche…), la prise en charge de santé. Votre pharmacien est au cœur
de pathologies chroniques ou la mise de cette coordination pluridisciplinaire,
en oeuvre de traitements ambulatoires il vous connait bien et vous conseille.
spécifiques (perfusion, nutrition,
oxygène…), vous êtes libre de choisir
votre prestataire de santé à domicile.
Parmi tous les distributeurs de matériel
médical, allez à l’essentiel
3_PRISE EN CHARGE
en privilégiant celui qui vous connaît À DOMICILE
le mieux. Votre pharmacien et Handi-Pharm son
partenaire de santé à domicile assurent
une prestation globale : ils installent votre
matériel médical à domicile, vous forment
Le plus proche : - vous et votre entourage - à son utilisation
votre pharmacien !
et vous sensibilisent aux règles d’hygiène
Avec votre pharmacien, vous bénéficiez et de sécurité.
d’un suivi coordonné de votre dossier
médical sur la durée (médecin
traitant, services hospitaliers, etc.),
d’une prévention personnalisée et 4_ACCOMPAGNEMENT
d’un suivi de vos dispositifs médicaux
ou paramédicaux à domicile. Allez à
DU PATIENT
l’essentiel en privilégiant celui qui vous Des rendez-vous téléphoniques ou des
connaît le mieux. visites à domicile peuvent être planifiées
pour s’assurer du bon déroulement de votre
Bien entouré prestation, du suivi de votre prescription
De la sélection du matériel médical et de la gestion de vos réapprovisionnements.
à la coordination des professionnels
de santé en passant par le suivi,
le pharmacien s’appuie sur un réseau
de proximité pouvant intervenir chez
vous rapidement. 5_GESTION
ADMINISTRATIVE DU
DOSSIER MEDICAL
Après une … Vous ne vous occupez de rien ! Des comptes
tion
hospitalisa riel rendus adressés aux différents intervenants
m a té
pour le de santé jusqu’à la gestion administrative et
médical financière de votre dossier médical… on gère
on
je choisis m n. pour vous ! Vous n’avez plus qu’à prendre soin
h a rm a ci e
p de votre santé.mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr C'EST DE SAISON 17
Travailler les
muscles du dos
2_
Allongé sur le dos, on ramène
1_
son genou sur sa poitrine en
s’aidant de ses mains, une fois
à gauche une fois à droite en
restant 15 secondes en position
et on répète l’exercice
2 ou 3 fois.
Affermir ses fessiers
En appui au sol sur les genoux et les
avants bras, dos plat (ventre rentré)
tendez la jambe gauche et le bras droit
simultanément. Puis repliez sans poser
le genou et le bras au sol. Deux séries
de 15 exercices par jambe.
astique
La gymn onserver
ec
permet d , ses réflexes,
s s e
sa souple re, de renforcer
ib
son équil stème cardio-
son sy e coordonner
e, d
vasculair uvements et
ses mo nte
ntre la fo
lutter co ulaire.
musc
5 exercices
3_ pour garder
la forme
cet hiver
Muscler ses
pectoraux
Assis ou allongé sur
le dos avec un petit
4_ 5_
haltère dans chaque
main (ou une bou-
teille d’eau), on écarte
les bras puis on les
resserre, on inspire à la
descente et on expire à
la montée. Deux séries
de 15 exercices.
Fortifier ses Renforcer ses muscles
épaules et travailler la
Allongé sur le dos, un petit coordination
haltère entre ses deux Assises sur deux chaises à un mètre
mains, on tend ses bras distance, les personnes A et B se font
derrière sa tête en ouvrant face. A dirige l'exercice : lorsqu'il lève
sa cage thoracique puis on le bras (droit ou gauche), B tend le
les ramène en contractant bras correspondant droit devant lui.
ses abdominaux. Deux Lorsque A baisse le bras, B tend la jambe
séries de 15 exercices. correspondante en face de lui. À répéter
10 fois de suite avant d'échanger les rôles.18 C'EST DE SAISON mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr
Le Père-Noël
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en même temps que vous.mon-materiel-medical-en-pharmacie.fr C'EST DE SAISON 19
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fauteuil s’élève et bascule.
à son éclairage uniforme. une chaussure ou une botte.
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