LOISIRS - Cahier virtuel - Ville de Terrebonne
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LOISIRS
Programmation des activités de loisir
HIVER • PRINTEMPS 2023
Cahier virtuel
POUR CONNAÎTRE LA PROCÉDURE D’INSCRIPTION*
consultez notre site Web (Carte Accès Terrebonne valide obligatoire).
*Il est possible que la programmation soit modifiée après la publication de ce cahier. En cas de disparité entre le contenu de ce cahier et celui sur
la plateforme d’inscription en ligne, veuillez tenir compte uniquement du contenu de la plateforme. Les annulations circonstancielles sont
également inscrites sur votre reçu, dans votre compte en ligne.
HORAIRE DES INSCRIPTIONS
POUR LES RÉSIDENTS Par Internet En personne Dans les
loisirs.ville.terrebonne.qc.ca 940, montée Masson bibliothèques
SEULEMENT : Bureau 102, Terrebonne
P.3 AQUATIQUES
Début des activités : Dès lundi Dès mardi Non disponible
Samedi 14 Janvier
5 décembre, 19h00 6 décembre, 08h15
P.19 CULTURELLES
Début des activités :
Samedi 14 Janvier
Dès mardi Dès mercredi Non disponible
P.26 6 décembre, 19h00 7 décembre, 08h15
PHYSIQUES ET
SPORTIVES
Début des activités :
Samedi 14 Janvier
P.40
BIBLIOTHÈQUES
Début des activités : Dès mercredi Dès mercredi Non disponible
Mercredi 11 Janvier 7 décembre, midi 7 décembre, 13h00
POUR LES Les non-résidents pourront s’inscrire dès le jeudi 8 décembre, 9h00.
NON-RÉSIDENTS : Ils devront débourser 50 % de plus que le prix indiqué.
2
ORGANISMES
Aquatiques p.18, culturels
Consultez, ici et en ligne, les activités offertes par nos organismes admis. Pour
p.19-21, sportifs p.26-34,
communautaires, sociaux connaître les détails de leurs cours et leur processus d’inscription, cliquez sur le
communautaires et lien vers leur site Web. Sinon, contactez-les par téléphone ou par courriel.
mandataires p,47-48.
BESOIN D’AIDE LORS DES SOIRÉES D’INSCRIPTION ? Composez le 450 961-8388
Centre d’aide ouvert les 5 et 6 décembre de 18h30 - 20h30
HIVER-PRINTEMPS 2023 2
INFORMATIONS GÉNÉRALES
Pour plus d’informations : 450 471-1808
DÉBUT DES ACTIVITÉS HIVER 2023 : samedi 14 janvier
DURÉE : 8 semaines ACTIVITÉS
CASQUE DE BAIN OBLIGATOIRE POUR TOUS LES BAIGNEURS
AQUATIQUES
Inscriptions
Une seule inscription par enfant est permise
dans le programme Nager pour la vie.
Il convient de choisir le cours d’abord en fonction de l’âge de l’enfant, puis selon les prérequis, s’il y a lieu.
L’âge requis doit être atteint dès la première journée du cours, le système d’inscription en tient compte.
ACTIVITÉS AQUATIQUES
Changement de programme de natation
À l‘automne 2022, la Ville de Terrebonne a fait la transition vers le programme Nager pour la vie, de la
Société de sauvetage du Québec. Ce changement a un impact sur les prochaines inscriptions, autant pour les
adultes que pour les enfants.
IMPORTANT
Soyez prêts ! !! Avant l’inscription du 5 décembre, il faut :
• Consulter notre site Web pour trouver le niveau équivalent dans le
Les places sont limitées
programme Nager pour la vie (ville.terrebonne.qc.ca/loisirsplus/nager-pour-la-vie)
et les transferts ne sont
pas garantis après le • Si nécessaire, se présenter au complexe aquatique pour une évaluation dans
l’eau lors des séances de bains libres.
début de la session.
Programme aqua-poussette
HIVER-PRINTEMPS 2023 3
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME PARENT-ENFANT I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
4 -12 PARENT-ENFANT 1 1 an PARENT-ENFANT 2 2 ans PARENT-ENFANT 3
mois (Étoile de Mer) ( Tortue de mer)
(Canard)
mois
mois
I Coût : 44,10$ I Coût : 44,10$ I Coût : 44,10$
MERCREDI LUNDI LUNDI
08h30 – 09h10 4012001 18h15 – 18h55 4012101 17h30 – 18h10 4012201
08h30 – 09h10 4012002
09h15 – 09h55
09h15 – 09h55
4012003
4012004
MARDI MARDI
17h45 – 18h25 4012102 18h30 – 19h10 4012202
VENDREDI MERCREDI MERCREDI
15h00 – 15h40 4012005
08h30 – 09h10 4012103 09h15 – 09h55 4012203
15h45 – 16h25 4012006
17h30 – 18h10 4012104 18h15 – 18h55 4012204
15h45 – 16h25 4012007
18h15 – 18h55 4012105
JEUDI
JEUDI 17h45 – 18h25 4012205
18h30 – 19h10 4012106
VENDREDI
VENDREDI 15h00 – 15h40 4012206
15h00 – 15h40 4012107 15h45 – 16h25 4012207
17h30 – 18h10 4012208
SAMEDI 18h15 – 18h55 4012209
08h45 – 09h25 4012108
SAMEDI
DIMANCHE 09h30 – 10h10
11h00 – 11h40
4012210
4012211
08h45 – 09h25 4012109
11h45 – 12h25 4012110
Programme parent-enfant DIMANCHE
12h30 – 13h10 4012111
09h30 – 10h10 4012212
10h15 – 10h55 4012213
Cours d’initiation
Pour les bébés accompagnés
d’un parent.
Cours d’initiation Cours d’initiation
Pour les enfants accompagnés Pour les enfants accompagnés
d’un parent. d’un parent.
HIVER-PRINTEMPS 2023 4
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME PRÉSCOLAIRE I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
3-5 PRÉSCOLAIRE 1 4-5 PRÉSCOLAIRE 2 4-5 PRÉSCOLAIRE 3
ans ans ans ( Poisson-Lune)
(Loutre de Mer) (Salamandre)
mois mois mois
I Coût : 44,10$ I Coût : 44,10$ I Coût : 44,10$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Être capable de Avoir réussi Avoir réussi
se mettre la tête Préscolaire 1. Préscolaire 2.
dans l'eau, de flotter
et de glisser sur le ventre et sur le dos
(avec aide). Nager sur le ventre (avec aide).
LUNDI MARDI
18h15 – 18h55 4012401 18h30 – 19h10 4012501
LUNDI 18h15 – 18h55 4012402 19h15 – 19h55 4012502
17h30 – 18h10 4012301
17h30 – 18h10 4012302 MARDI MERCREDI
17h45 – 18h25 4012403 18h15 – 18h55 4012503
MARDI 18h30 – 19h10 4012404
17h45 – 18h25 4012303 JEUDI
18h30 – 19h10 4012304 MERCREDI 17h45 – 18h25 4012504
08h30 – 09h10 4012405 18h30 – 19h10 4012505
MERCREDI 09h15 – 09h55 4012406
17h30 – 18h10 4012305 VENDREDI
17h30 – 18h10 4012306 JEUDI 17h30 – 18h10 4012506
17h45 – 18h25 4012407
JEUDI 18h30 – 19h10 4012408 SAMEDI
17h45 – 18h25 4012307 09h30 – 10h10 4012507
17h45 – 18h25 4012308 VENDREDI 11h00 – 11h40 4012508
18h30 – 19h10 4012309 15h00 – 15h40 4012409
19h15 – 19h55 4012310 15h45 – 16h25 4012410 DIMANCHE
08h45 – 09h25 4012509
VENDREDI SAMEDI
17h30 – 18h10 4012311 08h45 – 09h25 4012411
18h15 – 18h55 4012312 09h30 – 10h10 4012412
18h15 – 18h55 4012313 10h15 – 10h55 4012413
10h15 – 10h55 4012414
SAMEDI 11h00 – 11h40
11h45 – 12h25
4012415
4012416
08h45 – 09h25 4012314 12h30 – 13h10 4012417
08h45 – 09h25 4012315
09h30 – 10h10 4012316
10h15 – 10h55 4012317 DIMANCHE
10h15 – 10h55 4012318 08h45 – 09h25 4012418
11h00 – 11h40 4012319 09h30 – 10h10 4012419
11h45 – 12h25 4012320 10h15 – 10h55 4012420
12h30 – 13h10 4012321 10h15 – 10h55 4012421
11h00 – 11h40 4012422
DIMANCHE 11h00 – 11h40 4012423
08h45 – 09h25 4012322 Programme préscolaire
09h30 – 10h10 4012323
09h30 – 10h10 4012324
10h15 – 10h55 4012325 Être capable de flotter sur le ventre et sur le Effectuer un glissement du ventre au dos et
11h00 – 11h40 4012326 dos (avec aide), effectuer un glissement sur du dos au ventre (avec aide), nager sur le
11h00 – 11h40 4012327 le dos et sur le ventre (avec aide), saut en dos avec battements de jambes (avec aide,
11h45 – 12h25 4012328 eau peu profonde (immersion). 5 m).
12h30 – 13h10 4012329
Cours de transition avec un parent dans
l’eau. Apprentissage des techniques de
natation. Être capable de comprendre et
de respecter les consignes.
HIVER-PRINTEMPS 2023 5
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME PRÉSCOLAIRE I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
4-5 PRÉSCOLAIRE 4 4-5
PRÉSCOLAIRE 5
ans ans
(Crocodile) (Baleine)
mois mois
I Coût : 44,10$ I Coût : 44,10$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir réussi Avoir réussi
Préscolaire 3. Préscolaire 4.
LUNDI LUNDI
18h15 – 18h55 4012601 18h15 – 18h55 4012701
MARDI
19h15 – 19h55 4012602
MERCREDI
18h15 – 18h55 4012603
VENDREDI
17h30 – 18h10 4012604
DIMANCHE
10h15 – 10h55 4012605
Sans aide, exécuter des glissements avec Sans aide, exécuter des glissements sur le
retournements (ventre-dos) (3 m), nager sur côté (3 m), battements de jambes (ventre-
le ventre et sur le dos (5 m). dos) (7 m) et sur le côté (5 m). Nager sur le
ventre avec bras alternés (avec aide) (5 m).
5 ans COURS PRIVÉS
et plus I Nombre de séances : 8 (40 minutes)
I Coût : 14 ans et moins 176,76$ / 15 ans et plus 203,23$
mois
PLACES LIMITÉES
La priorité sera accordée aux enfants
Programme préscolaire
non-nageurs ou présentant des besoins particuliers en
fonction des places disponibles.
Il est important de prioriser l’inscription aux cours de groupe ANNULATIONS
!
si votre enfant est en mesure d’y participer.
Les cours privés annulés
Remplir le formulaire ICI disponible par le participant ne
dès le 10 décembre.
seront pas repris.
HIVER-PRINTEMPS 2023 6
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME NAGEUR I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
6-9 NAGEUR DÉBUTANT 6-9
NAGEUR 1
ans ans
(Peur de l’eau) (Junior 1-2)
mois mois
I Coût : 43,16$ I Coût : 44,10$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir une crainte de l’eau. Être débutant en natation.
MARDI LUNDI SAMEDI
17h45 – 18h10 4022001 17h30 – 18h10 4022101 08h45 – 09h25 4022127
18h15 – 18h40 4022002 17h30 – 18h10 4022102 08h45 – 09h25 4022128
18h45 – 19h10 4022003 17h30 – 18h10 4022103 09h30 – 10h10 4022129
18h15 – 18h55 4022104 09h30 – 10h10 4022130
MERCREDI 19h00 – 19h40 4022105 10h15 – 10h55 4022131
10h15 – 10h55 4022132
17h30 – 17h55 4022004
MARDI 11h00 – 11h40
11h00 – 11h40
4022133
4022134
VENDREDI 17h45 – 18h25 4022106
11h45 – 12h25 4022135
17h45 – 18h25 4022107
17h30 – 17h55 4022005 11h45 – 12h25 4022136
18h30 – 19h10 4022108
11h45 – 12h25 4022137
19h15 – 19h55 4022109
SAMEDI 19h15 – 19h55 4022110
12h30 – 13h10
12h30 – 13h10
4022138
4022139
11h45 – 12h10 4022006 19h15 – 19h55 4022111
12h30 – 13h10 4022140
12h15 – 12h40 4022007 19h15 – 19h55 4022112
12h15 – 12h40 4022008
MERCREDI DIMANCHE
DIMANCHE 17h30 – 18h10 4022113
08h45 – 09h25
08h45 – 09h25
4022141
4022142
11h45 – 12h10 4022009 17h30 – 18h10 4022114
09h30 – 10h10 4022143
12h15 – 12h40 4022010 18h15 – 18h55 4022115
09h30 – 10h10 4022144
12h45 – 13h10 4022011 10h15 – 10h55 4022145
JEUDI 11h00 – 11h40 4022146
17h45 – 18h25 4022116 11h00 – 11h40 4022147
18h30 – 19h10 4022117 11h45 – 12h25 4022148
En eau peu profonde (1,2 m), apprendre à 18h30 – 19h10 4022118 11h45 – 12h25 4022149
vaincre sa peur de l’eau et être à l’aise dans 19h15 – 19h55 4022119 11h45 – 12h25 4022150
l’eau. Immersion du visage, faire des bulles 19h15 – 19h55 4022120 12h30 – 13h10 4022151
et des flottaisons (ventre-dos). 19h15 – 19h55 4022121 12h30 – 13h10 4022152
19h15 – 19h55 4022122 12h30 – 13h10 4022153
19h15 – 19h55 4022123
VENDREDI
17h30 – 18h10 4022124 En eau peu profonde (1,2 m), être à l’aise
18h15 – 18h55 4022125 dans l’eau, expirer sous l’eau, apprendre les
18h15 – 18h55 4022126 bases de la natation, de la flottaison aux
déplacements sur le ventre et sur le dos, les
battements de jambes sur le ventre, sur le
dos et sur le côté (5 m).
Programme nageur
HIVER-PRINTEMPS 2023 7
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME NAGEUR I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
6-9
NAGEUR 2 7-10 NAGEUR 3
ans ans
(Junior 3-4) (Junior 5-6)
mois mois
I Coût : 44,10$ I Coût : 46,00$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir réussi Avoir réussi
Nageur 1. Nageur 2.
LUNDI VENDREDI LUNDI
17h30 – 18h10 4022201 17h30 – 18h10 4022212 19h00 – 19h55 4022301
18h15 – 18h55 4022202 18h15 – 18h55 4022213
18h15 – 18h55 4022203
MARDI
SAMEDI 18h00 – 18h55 4022302
MARDI 08h30 – 09h10 4022214
17h15 – 17h55 4022204 09h15 – 09h55 4022215
17h15 – 17h55 4022205 09h30 – 10h10 4022216
JEUDI
17h15 – 17h55 4022206 10h00 – 10h40 4022217 17h15 – 18h10 4022303
10h15 – 10h55 4022218
MERCREDI 10h45 – 11h25 4022219 SAMEDI
11h00 – 11h40 4022220 08h30 – 09h25 4022304
17h30 – 18h10 4022207
11h45 – 12h25 4022221 09h30 – 10h25 4022305
18h15 – 18h55 4022208
12h30 – 13h10 4022222 10h30 – 11h25 4022306
11h30 – 12h25 4022307
JEUDI DIMANCHE
18h15 – 18h55 4022209
18h15 – 18h55 4022210
09h00 – 09h40 4022223 DIMANCHE
09h45 – 10h25 4022224 10h30 – 11h25 4022308
18h15 – 18h55 4022211
12h30 – 13h10 4022225
11h30 – 12h25 4022309
12h30 – 13h10 4022226 11h30 – 12h25 4022310
(10 ans et plus, voir Ado 1) (11 ans et plus, voir Ado 2)
Dans le bassin 50 m et sans aide, être Dans le bassin 50 m, nager le crawl et le
capable de glisser sur le ventre, sur le dos dos crawlé (15 m chacun), effectuer un
et sur le côté (3 m de chaque côté). coup de pied rotatif simultané sur 10 m,
Battements de jambes et déplacements sur nager sur place 30 s, puis nager sur 25 m.
le ventre, sur le dos et sur le côté (10 m de Nager pour survivre : habiletés dans une
chaque côté), mouvement de jambes à la séquence continue (sauter en eau
brasse verticale, nager le crawl et le dos profonde, nager sur place pendant 30 s,
crawlé (10 m chacun). Entraînement par puis nager sur 25 m). Entraînement par
Programme ado intervalles (4 x 5 m). intervalles (4 x 15 m).
À l‘automne 2022, la Ville de Terrebonne a fait la transition
vers le programme Nager pour la vie, de la Société de
sauvetage du Québec.
Ce changement a un impact sur les prochaines inscriptions,
autant pour les adultes que pour les enfants.
HIVER-PRINTEMPS 2023 8
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME NAGEUR I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
8-10 NAGEUR 4 8-10 NAGEUR 5 8-10 NAGEUR 6
ans ans ans
(Junior 6-7) (Junior 8) (Junior 9-10)
mois mois mois
I Coût : 46,00$ I Coût : 46,00$ I Coût : 46,00$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir réussi Avoir réussi Avoir réussi
Nageur 3. Nageur 4. Nageur 5.
LUNDI MARDI SAMEDI
19h00 – 19h55 4022401 19h00 – 19h55 4022501 12h30 – 13h25 4022601
MARDI
18h00 – 18h55 4022402
DIMANCHE
10h30 – 11h25 4022403
(11 ans et plus, voir Ado 3) (11 ans et plus, voir Ado 3) (11 ans et plus, voir Ado 4)
Dans le bassin 50 m, exercices éducatifs Dans le bassin 50 m, habiletés d’entrée en eau Dans le bassin 50 m, saut d’arrêt et
avec les bras et les jambes à la brasse profonde, coup de pied rotatif alternatif 30 s., compact en eau profonde, nager sous
(15 m), nager le crawl et le dos crawlé (25 m nager le crawl, le dos crawlé (50 m chacun) et l’eau 10 m, nager sur place sans mains
chacun). Nager sous l’eau 5 m. Nager pour la brasse (25 m). Nager le crawl d’approche avec coup de pied rotatif 45 sec.
survivre : habiletés dans une séquence (10 m). Nager la brasse (50 m), le crawl et le dos
continue (rouler en eau profonde, nager sur Nager pour survivre : habiletés dans une crawlé (100 m chacun). Nager le crawl
place pendant 1 min puis nager sur 50 m). séquence continue (entrer par roulade avant, d’approche (25 m). Entraînement par
Plonger en eau profonde. Entraînement par nager sur place pendant 90 sec., puis nager intervalles (4 x 25 m) et 300 m en
intervalles (4 x 25 m). sur 75 m). Entraînement par intervalles. (4 x 50 continu.
m et 4 x15 m).
(4 x 25 m). Sprint au crawl 25 m.
Complexe aquatique
HIVER-PRINTEMPS 2023 9
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME ADOLESCENT I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
10-15 ADO 1 10-15 ADO 2 10-15 ADO 3
ans ans (Essentiel 2) ans
(Essentiel 1) (Style de nage)
mois mois mois
I Coût : 44,10$ I Coût : 46,00$ I Coût : 46,00$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Être débutant Avoir réussi Avoir réussi
en natation. Ado 1. Ado 2.
LUNDI LUNDI LUNDI
17h30 – 18h10 4032001 19h00 – 19h55 4032101 17h15 – 18h10 4032201
18h15 – 18h55 4032002 19h00 – 19h55 4032102
MARDI
MARDI MARDI 19h00 – 19h55 4032202
20h00 – 20h40 4032003 18h00 – 18h55 4032103 19h00 – 19h55 4032203
SAMEDI MERCREDI JEUDI
08h45 – 09h25 4032004 18h00 – 18h55 4032104 19h00 – 19h55 4032204
12h30 – 13h10 4032005
12h30 – 13h10
12h30 – 13h10
4032006
4032007
JEUDI VENDREDI
17h15 – 18h10 4032105 18h00 – 18h55 4032205
17h15 – 18h10 4032106
DIMANCHE 19h00 – 19h55 4032107
SAMEDI
08h45 – 09h25 4032008
11h30 – 12h25 4032206
08h45 – 09h25
12h30 – 13h10
4032009
4032010
SAMEDI
12h30 – 13h10 4032011
08h30 – 09h25
09h30 – 10h25
4032108
4032109
DIMANCHE
10h30 – 11h25 4032207
10h30 – 11h25 4032110
10h30 – 11h25 4032111
11h30 – 12h25 4032112
11h30 – 12h25 4032113
DIMANCHE
09h30 – 10h25 4032114
09h30 – 10h25 4032115
Être à l’aise en eau peu profonde (1,2 m), Dans le bassin 50 m, être capable de se Dans le bassin 50 m, exercices éducatifs
apprendre les bases de la natation, de la déplacer sur le ventre, sur le dos et sur le avec les bras et les jambes à la brasse
flottaison aux déplacements sur le ventre et côté en glissement et avec battements de (15 m) et brasse (25 m), nager le crawl et
sur le dos. jambes (3 à 10 m de chaque côté), le dos crawlé (25 m à 50 m chacun).
mouvement de jambes à la brasse Entraînement par intervalles (4 x 25 m à
* Certains cours se donnent dans le verticale, nager le crawl et le dos crawlé 50 m). Sprint au crawl 25 m et nager le
bassin de 50 m (1,4 m). (10 à 15 m chacun). Débute l’entraînement crawl d’approche sur 10 m.
par intervalles (4 x 5 m) jusqu’à 15 m.
HIVER-PRINTEMPS 2023 10ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME FORMATION
ADOLESCENT I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée SAUVETAGE
10-15 ADO 4 12-15 FORME PHYSIQUE 15 ans MONITEUR
ans ans et +
(Style de nage +) (style de nage +) CONJOINT
mois mois mois
I Coût : 46,00$ I Coût : 46,00$ I Coût : Gratuit 42h S’inscrire dans la section
PRÉREQUIS cours de formation
PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir réussi Avoir réussi Avoir réussi
Ado 3. Ado 4. Nageur 6 et Croix de bronze.
MERCREDI VENDREDI SAMEDI* - DIMANCHE
Matériel requis : Ensemble de
18h00 – 18h55 4032301 19h00 – 19h55 4032401 Code d’inscription : 4061101
volumes (132,25 $) et masque de
JEUDI poche (11 $) vendu
15 et 22 janvier au –complexe
09h00 11h55
5 et 26 févrierle jour 09h00
aquatique – 11h55 cours.
du premier
19h00 – 19h55 4032302
12 et 19 février 08h00 – 11h55
5 et 12 mars 09h00 – 11h55
SAMEDI 18* et 19 mars 08h00 – 12h00
08h30 – 09h25 4032303 18* et 19 mars 13h00 – 16h55
09h30 – 10h25 4032304
DIMANCHE Combinaison des cours Nager pour la vie et
11h30 – 12h25 4032305 Moniteur en sauvetage.
Le moniteur conjoint peut enseigner le
programme Nager pour la vie, Jeune sauveteur,
Étoile de bronze, Médaille de bronze, Croix de
Dans le bassin 50 m, principes et
Dans le bassin 50 m, nager sur place sans bronze, Forme physique en sauvetage et
habiletés d’entraînements divers. Distinction.
mains avec coup de pied rotatif 45 sec., puis
Exercices d’étirement. Relever des défis
nager la brasse (50 m), le crawl et le dos
d’endurance au chronomètre et maîtriser Matériel requis : Ensemble de volumes
crawlé (100 m chacun). Nager le crawl
parfaitement les 3 styles de nage (crawl, (gratuit) et masque de poche (11 $)
d’approche (25 m). Entraînement par
dos crawlé, brasse). Nager plus de 400 m vendu au complexe aquatique le jour du
intervalles (4 x 25 m) et 300 m en continu.
en continu. premier cours.
Formation en sauvetage
HIVER-PRINTEMPS 2023 11ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME
D’INITIATION AU SAUVETAGE I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
10-13 JEUNE SAUVETEUR 10-13 JEUNE SAUVETEUR 10-13 JEUNE SAUVETEUR
ans ans
INITIÉ AVERTI ans
EXPERT
mois mois mois
I Coût : 72,24$ I Coût : 72,24$ I Coût : 72,24$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir réussi Avoir réussi Avoir réussi
Nageur 4 et 5. Nageur 4 et 5. Nageur 4 et 5.
DIMANCHE DIMANCHE HIVER 2023
ce cours est NON DISPONIBLE
08h45 – 09h55 4023101 10h00 – 11h10 4023201
Dans le bassin 50 m, initiation aux Dans le bassin 50 m, développement des Dans le bassin 50 m, apprentissage des
habiletés en sauvetage et premiers soins, habiletés en sauvetage et premiers soins, techniques de base en sauvetage et
maîtriser le crawl, le dos crawlé et la maîtriser le crawl, le dos crawlé et la premiers soins, maîtriser le crawl, le dos
brasse. Nage continue sur 350 m brasse. Nage continue sur 400 m crawlé et la brasse. Nage continue sur
(14 x 25 m). (16 x 25 m). 600 m.
Programme d’initiation au sauvetage
HIVER-PRINTEMPS 2023 12ACTIVITÉS
AQUATIQUES
FORMATION SAUVETAGE I Durée des activités : voir chaque programme I Coût : Selon la durée
11-13 ÉTOILE DE BRONZE 13 ans MÉDAILLE DE BRONZE 13 ans CROIX DE BRONZE
ans (Étape préparatoire) et + (Étape 1) et + (Étape 2)
ans ans
mois
I Coût : 79,88$* I Coût : Gratuit I Coût : Gratuit
mois mois
PRÉREQUIS PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir réussi Avoir réussi Cours Médaille
Nageur 6 ou être capable Nageur 6, ou avoir de bronze réussi.
de nager 100 mètres. réussi Étoile de bronze. 14 ans et + est recommandé
DIMANCHE SAMEDI SAMEDI
11h15 – 12h25 4060801 10h00 – 12h55 4060201 13h30 – 16h25 4060301
Premier brevet de niveau bronze Brevet Médaille de bronze Brevet Croix de bronze
recommandé. 8 séances (24 heures, incluant l’examen) 8 séances (24 heures, incluant l’examen)
9 séances (10,5 heures)
Compréhension des composantes du Compréhension des notions théoriques en
Il permet d’initier le candidat au sauvetage sauvetage, apprentissage des techniques lien avec les circonstances, les lieux, les
en apprenant à trouver des solutions à de remorquage et de portage, de défense, activités et les comportements qui
divers problèmes et à prendre des de dégagement et développement des augmentent les risques d’accident en
décisions en tant qu’individu et membre techniques de nage et d’endurance. piscine ainsi que des principes de base
d’une équipe. concernant les procédures d’urgence et le
Matériel requis : Manuel canadien de travail d’équipe.
Matériel requis : masque de poche vendu sauvetage (gratuit) et masque de poche
au complexe aquatique le jour du premier vendu au complexe aquatique le jour du Matériel requis : Manuel canadien de
cours. premier cours, à la fin du cours. sauvetage (gratuit), masque de poche et
sifflet vendus au complexe aquatique le jour
I * La gratuité ne s’applique pas Au premier cours, les participants devront du premier cours.
au cours d’initiation réussir un test d'évaluation des techniques
de nage. La réussite de critères est
nécessaire pour poursuivre la formation.
14 ans PREMIERS SOINS GÉNÉRAL 15 ans SAUVETEUR NATIONAL
Durée : 9 semaines (10,5h)
et + (Étape 3) et + (Étape 4)
I * La gratuité ne s’applique
anspas
au cours d’initiation
I Coût : Gratuit I Coût : Gratuit
mois
PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Cours Croix de bronze réussi. Cours Croix de bronze
et premiers soins général réussis.
SAMEDI ET DIMANCHE
Durée 2 jours* 4060401 SAMEDI ET DIMANCHE
Samedi 7 janvier* 08h00-12h00 et 13h00 –16h55
Durée 11 séances * 4060501
Dimanche 8 janvier* 08h00-12h00 et 13h00 –16h55
10 séances Dimanche (dès le 15 janvier) 12h30-16h25
2 séances (16 heures) 1 séance Samedi (25 mars*) 12h30-16h25
Cours théorique préparant le candidat à assumer un rôle d’intervenant
médical lors de situations d’urgence nécessitant des notions de
Programme de certification du surveillant sauveteur.
premiers soins et un rôle de prévention en lui permettant de
(44 heures incluant l’examen)
reconnaître rapidement les signes et les symptômes anormaux et
d’appliquer les mesures nécessaires. Matériel requis : : Manuel Alerte (gratuit) et sifflet vendu au
La priorité sera donnée aux candidats inscrits au cours de Sauveteur complexe aquatique le jour du premier cours.
national.
Matériel requis : Manuel canadien de premiers soins (gratuit) remis au
complexe aquatique le jour du premier cours.
HIVER-PRINTEMPS 2023 13ACTIVITÉS
AQUATIQUES
BAIN LIBRE
Pour BASSINS
tous Baignade et entrainement
ans en couloirs
mois
Tarifs et horaires
Selon les périodes, les différents
bassins sont accessibles pour la
baignade ou l’entraînement en
couloir.
Les horaires et les coûts détaillés
ainsi que les règlements
complets de la piscine sont
disponibles sur notre site Web :
https://www.ville.terrebonne.qc.
ca/bains-libres
Bassin récréatif
MONITEURS - SAUVETEURS RECHERCHÉS
EMBAUCHE
Vous n’avez pas encore soumis votre candidature pour être
moniteurs - sauveteurs ? Il n’est pas trop tard ! La piscine de la Cité du sport
de Terrebonne cherche des candidats !
Temps partiel
Horaire variable de jour,
de soir et de fin de semaine OUI ! ON RECHERCHE DU
Taux horaire entre 20,47 $ et 26,86 $
! PERSONNEL QUALIFIÉ
Vous détenez les qualifications de Sauveteur
national et de Moniteur Nager pour la vie de la
Société de sauvetage ? Joignez-vous à notre belle
équipe dynamique et réalisez votre rêve !
Consultez l’offre d’emploi détaillée et déposez votre candidature sur notre site Web
HIVER-PRINTEMPS 2023 14ACTIVITÉS
AQUATIQUES
PROGRAMME ADULTE I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
16 ans ADULTE DÉBUTANT 16 ans
ADULTE 1 16 ans
ADULTE 2
et + et + et +
(Peur de l’eau) (Essentiel 1) (Essentiel 2)
mois mois mois
I Coût : 43,53$ I Coût : 58,04$ I Coût : 58,04$
PRÉREQUIS PRÉREQUIS
Avoir une crainte de l’eau. Être débutant MERCREDI
en natation. 19h00 – 19h55 4042201
LUNDI 19h00 – 19h55 4042202
19h00 – 19h40 4042001
LUNDI
19h00 – 19h55 4042101
JEUDI
MARDI 20h00 – 20h55 4042203
20h00 – 20h40 4042002
MERCREDI 20h00 – 20h55 4042204
20h00 – 20h40 4042003 20h30 – 21h25 4042102
20h00 – 20h40 4042004
JEUDI
20h00 – 20h55 4042103
En eau peu profonde (1,4 m), apprentissage Dans le bassin 50 m, plonger en eau
En eau peu profonde (1,2 m), apprendre à
des bases de la natation : flottaisons, profonde, nager sous l’eau 10 m,
vaincre sa peur de l’eau et être à l’aise dans
glissements, battements de jambes incluant enchaînement d’habiletés (rouler, nager
l’eau. Immersion du visage, faire des bulles
les techniques de nage crawl, dos crawlé et sur place 1 min et nager 50 m). Nager le
et des flottaisons (ventre-dos).
jambes à la brasse (10 à 15 m). Initiation à crawl et le dos crawlé 50 m chacun,
l’eau profonde. éducatifs à la brasse 15 m, sprint 25 m.
Entraînement par intervalles (4 x 25 m).
16 ans
et +
ADULTE 3
(Styles de nage
mois et Nage expert)
16 ans
et +
ADU CRAWL 16 ans
et +
FORME PHYSIQUE
I Coût : 58,04$
mois mois
I Coût : 58,04$ I Coût : 58,04$
LUNDI PRÉREQUIS REMARQUE
20h00 – 20h55 4042301 Nager le crawl sur une Entrainement
distance de 25 m et être de natation.
à l’aise en partie profonde.
MERCREDI
20h00 – 20h55 4042302 LUNDI
LUNDI 19h00 – 19h55 4042501
20h00 – 20h55 4042401 20h00 – 20h55 4042502
MARDI
20h00 – 20h55 4042402
Dans le bassin 50 m, habiletés d’entrée en Dans le bassin 50 m, perfectionnement de Dans le bassin 50 m, principes et habiletés
eau profonde, nager sous l’eau 10 m, nager la technique de nage crawl. Accent sur la d’entraînements divers. Exercices
le crawl, le dos crawlé et la brasse jusqu’à technique d’exécution et la respiration sur d’étirement. Relever des défis d’endurance
100 m chacun. Entraînement par intervalles le côté lors de la nage. au chronomètre et maîtriser parfaitement
(4 x 50 m). Nage d’endurance 300 m. les 3 styles de nage (crawl, dos crawlé et
brasse). Nager 1000 m/heure.
HIVER-PRINTEMPS 2023 15ACTIVITÉS
AQUATIQUES
ADULTE / PROGRAMME DE
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE I Nombre de séances : 8 I Coût : Selon la durée
60 ans
et +
AQUAFORME / AINÉS 16 ans
AQUAJOGGING 16 ans AQUASPINNING
et +
et +
CARDIO-VÉLO
mois mois
I Coût : 58,04$ I Coût : 58,04$ mois
DIFFICULTÉ DIFFICULTÉ I Coût : 43,53$ (40 min)
Rythme lent à moyen Rythme moyen
DIFFICULTÉ
Rythme moyen à rapide
LUNDI MARDI PRÉREQUIS
14h00 – 14h55 4050101 09h00 – 09h55 4040401 Être capable de lever le vélo (45 lbs/20 kg)
15h00 – 15h55 4050102 20h00 – 20h55 4040402 pour le descendre et le sortir de l'eau.
MARDI JEUDI LUNDI
09h00 – 09h55 4050103 09h00 – 09h55 4040403
09h00 – 09h40 4040601
13h00 – 13h55 4050104 20h00 – 20h55 4040404
13h15 – 13h55 4040602
14h00 – 14h55 4050105
20h15 – 20h55 4040603
MERCREDI Routine d'exercices, en eau profonde,
avec ceinture d’aquajogging. MARDI
14h00 – 14h55 4050106
20h15 – 20h55 4040604
15h00 – 15h55 4050107
16h00 – 16h55 4050108
16 ans MERCREDI
AQUAPOUSSETTE
JEUDI et + 09h00 – 09h40
20h15 – 20h55
4040605
4040606
09h00 – 09h55 4050109 mois
10h00 – 10h55 4050110 I Coût : 58,04$
13h00 – 13h55 4050111 JEUDI
14h00 – 14h55 4050112 DIFFICULTÉ 12h15 – 12h55 4040607
Rythme moyen à rapide 20h15 – 20h55 4040608
VENDREDI
11h00 – 11h55 4050113 LUNDI VENDREDI
13h00 – 13h55 4040501 12h15 – 12h55 4040609
15h15 – 15h55 4040610
60 ans et + 19h15 – 19h55 4040611
Routine d’exercices exécutés avec
déplacements dans la piscine (profondeur Routine d'exercices, en partie peu profonde
1,2 m). Améliore la flexibilité ainsi que (1,2 m), pour les mères accompagnées de
l’endurance cardiovasculaire et musculaire. leur bébé (4 à 12 mois) installé dans un
siège flottant. I Coût : 58,04$ (55 min)
MERCREDI
19h15 – 20h10 4040612
Routine d'exercices à vélo utilisant la
résistance de l'eau. Chaussures d'eau
obligatoires et prévoir arriver 5 minutes
avant le début de la séance pour
Aquaspinning / Cardio-vélo
l'ajustement du vélo.
HIVER-PRINTEMPS 2023 16ACTIVITÉS
AQUATIQUES
ADULTE / PROGRAMME DE
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE I Nombre de séances : voir chaque programme I Coût : Selon la durée
16 ans CONDITIONNEMENT PHYSIQUE 16 ans AQUAFORME
et +
AQUATIQUE et +
PRÉNATAL
mois mois
I Coût : 58,04$ I Durée : 8 séances I Coût : 72,55$ I Durée : 10 séances
DIFFICULTÉ
Rythme moyen Inscription possible
En eau peu profonde (1,2 m). en tout temps
en remplissant le formulaire en ligne.
INSCRIPTION ICI
LUNDI MERCREDI Un préposé communiquera avec vous afin
de compléter votre inscription.
09h00 – 09h55 4040901 20h30 – 21h25 4040904
20h00 – 20h55 4040902
PRÉREQUIS
JEUDI Être enceinte d’au moins 12 semaines et
MARDI 11h00 – 11h55 4040905 présenter une autorisation médicale.
12h00 – 12h55 4040903 20h00 – 20h55 4040906
capable de lever le vélo (45 lbs/20 kg) pour
le descendre et le sortir
Routine d’exercices en partie peu profonde (1,2 m). Travail spécifique pour améliorer LUNDI
de l'eau.
l’endurance cardiovasculaire et musculaire ainsi que la flexibilité et la souplesse. 19h00 – 19h55
MERCREDI
13h00 – 13h55
Routine d’exercices adaptés à la condition
de la femme enceinte.
Conditionnement physique aquatique
EMPLOYÉS RECHERCHÉS
EMBAUCHE
Sauveteurs-moniteurs temps plein/partiel recherchés !
Consultez la section Carrières sur le site Internet de la Ville
à https://www.ville.terrebonne.qc.ca/carrieres).
HIVER-PRINTEMPS 2023 17ACTIVITÉS
AQUATIQUES
ORGANISMES I SECTEUR AQUATIQUE
CLUB DE NATATION CLUB DE PLONGEON CLUB DE NATATION
NEPTUNE CAMO ARTISTIQUE
I 450 431-6616 I 514 872-1838
CORALLINE
LIENS LIENS
www.neptunenatation.com www.camoplongeon.ca
LIENS
info@neptunenatation.com info@camoplongeon.com
www.coralline.club
clubcoralline@outlook.com
6-12 ans Bambin
Jeunes 4 à 5 ans Sport combinant gymnastique, danse et
Programme de natation favorisant Introduction au plongeon. Dans un univers natation. Longuement comparé au ballet
l’apprentissage des fondements de la imaginatif et ludique, ils apprendront aquatique, son évolution en fait maintenant
natation sportive et compétitive. l’agilité, la coordination et l’équilibre. Au un sport beaucoup plus comparable au
besoin, l’enfant peut porter un objet flottant. cheerleading, pour garçons et filles.
Jour et coût variables selon le groupe.
Évaluation des nouveaux nageurs.
Plouf! Récréatif
6-12 ans
13 ans et + Initiation pour enfants désirant découvrir le
Dès 5 ans
Compétition. Initiation à la natation artistique.
plongeon dans un milieu sécuritaire. À la fin
de la session, un carnet indiquant la Cours une à deux fois par semaine selon
progression des habiletés acquises est le niveau. Prérequis : être à l’aise en eau
profonde.
CLUB DE TRIATHLON remis aux plongeurs.
TRIATHLON RIVE-NORD Novices et Relèves Compétitif
Dès 8 ans
Novices / 7 à 11 ans
Relèves / 8 ans et moins Programme favorisant le développement
LIENS de l’athlète incluant la participation à des
www.triathlonrivenord.com Audition requise.
Entraînement de 2 à 3 fois/semaine. compétitions du réseau régional et
info@triathlonrivenord.com provincial.
Permet aux athlètes engagés de s’entraîner
plusieurs fois par semaine et de s’initier aux
Volet familial compétitions en plongeon. Maître
7 à 77 ans Adultes
Séances de NATATION / VÉLO et de COURSE À
PIED supervisées tous les jours par des Programme Ado Pour les adultes désirant continuer à
pratiquer leur sport ou ceux désirant le
entraîneurs qualifiés. Permet aux parents de 11 à 17 ans
s’entraîner aux mêmes heures que leurs enfants. Programme récréatif découvrir.
Volet récréatif
7 à 11 ans 4-6 heures/sem.
Développement des habiletés pour les 3 sports. CLUB DE WATER-POLO
11 à 17 ans 6-8 heures/sem.
Développement et enchaînement zones de de Terrebonne
transition.
Adulte débutant / intermédiaire
I 514 953-2677
Programme favorisant le développement de
6-8 heures/sem.
Entraînement. l’athlète incluant la participation à des
LIENS
Volet compétitif compétitions du réseau régional et
Water-poloterrebonne@hotmail.com
Ados U13 / U15 /Junior 8-12 heures/sem. provincial.
Perfectionner les habiletés pour les 3 sports.
Développer les capacités physiques,
physiologiques et psychologiques pour
se surpasser lors des compétions de la Série Adultes
Coupe Québec. Club de plongeon
Adulte intermédiaire / avancé
8-12heures/sem.
Pour participer à la Série Coupe Québec ou
défier le Ironman.
HIVER-PRINTEMPS 2023 18INFORMATIONS GÉNÉRALES
DÉBUT DES ACTIVITÉS : samedi 14 janvier
DURÉE : 16 semaines ACTIVITÉS
CULTURELLES
COVID - 19
La Ville de Terrebonne demeure à l’affût de l’évolution des mesures sanitaires et des
capacités d’accueil pour chaque activité qui peuvent évoluer dans le temps.
Pour connaître en détail toutes les consignes mises à jour en continu sur notre
site Web au https://www.ville.terrebonne.qc.ca/coronavirus
ORGANISMES I SECTEUR CULTUREL
ARTS TEXTILES ARTS TEXTILES ACTIVITÉS ARTISTIQUES
CERCLE DE FERMIÈRES CERCLE DE FERMIÈRES ET CULTURELLLES
ORGANISMES
DE LA PLAINE I SECTEURDE
AQUATIQUE
LACHENAIE ASSOCIATION DES
ARTISTES EN ARTS VISUELS
I 450 712-1781 I 514 249-9849
DE TERREBONNE
LIENS LIENS I 514 891-1572
www.cfq.qc.ca martine46@hotmail.com
pres.fed13.laplaine@cfq.qc.ca LIENS
www.aaavt.org
info@aaavt.org
Arts textiles Ateliers de techniques
Tricot, broderie, crochet, tissage, couture et
plus.
artisanales Arts visuels
Techniques artisanales et de tissage sur Création et diffusion d’arts visuels.
métier. Café-rencontre.
Tissage sur métiers
traditionnels
Tissage pour débutants. THÉÂTRE
THÉÂTRE CÔTE À CÔTE
I 450 966-0528
LIENS
www.theatrecoteacote.com
info@theatrecoteacote.com
Troupe de théâtre
Adultes
Interprétation théâtrale, improvisation,
stand-up comique, création collective,
scénarisation cinématographique,
expression corporelle, exercices
d’articulation et de voix, jeux créatifs, travail
individuel et de groupe, démonstrations et
Arts textiles
spectacles.
HIVER-PRINTEMPS 2023 19ACTIVITÉS
CULTURELLES
ACTIVITÉS
ORGANISMES I SECTEUR CULTUREL CULTURELLES
CHANT ET MUSIQUE CHANT ET MUSIQUE CHANT ET MUSIQUE
CHORALE LES CRÉATIONS
ORGANISMES I SECTEURENSEMBLE
VOIX DES MOULINS
AQUATIQUEVOCAL
BLIZ-ARTS
MUSIC-O-CHOEUR
I 450 492-0350 I 514 947-0890
I 514 941-2792
LIENS LIENS
LIENS
www.voixdesmoulins.com www.musicochoeur.ca www.spectacleavalanche.com
dchatel@videotron.ca Bliz-arts@hotmail.com
www.jeunesvoixdesmoulins.com
Chorale Comédie musicale Comédie musicale
18 ans et + Adultes
Jeunes de 7-16 ans et adultes
Création d’une comédie originale Comédiens, chanteurs, danseurs et
Auditions.
incluant chant, théâtre et danse. choristes s’unissent pour la préparation du
spectacle du temps des fêtes «Avalanche».
CHANT ET MUSIQUE
CARREFOUR FAMILIAL CHANT ET MUSIQUE PATRIMOINE ET HISTOIRE
DES MOULINS ORCHESTRE À VENTS PATRIMOINE ET HISTOIRE
DE TERREBONNE DE TERREBONNE
I 450 492-1257
I 450 492-7477
LIENS I 450 492-7473
www.carrefourfamilialdesmoulins.com LIENS
LIENS www.spht.ca
info@carrefourfamilialdesmoulins.com
www.ovterrebonne.com info@spht.ca
ovt@videotron.ca
Éveil musical Promotion de l’histoire
Atelier amusant dans lequel l’enfant sera le Pratiques musicales
personnage principal d’une histoire où se
Des musiciens d’instruments à vent et à et du patrimoine de
mélange l’éveil musical, l’expression
théâtrale, la danse, le yoga, la gymnastique
percussion se réunissent une fois par
semaine pour pratiquer un répertoire
Terrebonne
et beaucoup de plaisir ! Exposition permanente de photographies
d’orchestre d’harmonie en vue de concerts.
anciennes, de cartes et pièces touchant
l’histoire de Terrebonne. Salle de recherche et
CHANT ET MUSIQUE de documentation, visites guidées et
événements spéciaux.
ÉCLIPSE
LE GROUPE VOCAL
I 514 802-4846
LIENS
www.eclipselegroupevocal.com
contact@eclipsegroupevocal.com
Groupe vocal
Répétitions et concert.
HIVER-PRINTEMPS 2023 20ACTIVITÉS
CULTURELLES
ACTIVITÉS
ORGANISMES I SECTEUR CULTUREL CULTURELLES
CUISINE DANSE LINGUISTIQUE
LA MAISON DES TROUPE CRÉATION CLUB FADOQ DE L’ÂGE D’OR
ORGANISMES I SECTEUR
FAMILLES PLAINOISES AQUATIQUE
DANSE DE LACHENAIE TERREBONNE
I 438 887-8375 I 514 576-8381
I 514 436-0819
LIENS
LIENS LIENS www.fadoqlanaudiere.ca
maisondesfamillesplainoises@gmail.com www.troupecreationdanse.com fadoqlachenaie@gmail.com
troupecreationdanse@hotmail.com
Cuisinons ensemble Cours d’espagnol
2-5 ans Troupe de danse FADOQ / 50 ans et +
Activité cuisine parent-enfant. Cours pour débutant, intermédiaire ou
3 ans et + avancé.
Cours de septembre à avril (aucune
Apprenti cuistot inscription à l’hiver). Initiation, préjazz, jazz
6-8 ans funky, hip-hop, ballet classique, moderne Conversation anglaise
Une belle occasion de découvrir l’univers de contemporain, perfection-nement jazz et FADOQ / 50 ans et +
la cuisine pour les jeunes. hip-hop. Cours pour débutant, intermédiaire ou
avancé
Jeune cuistot
9-12 ans DANSE TRAD
Une belle occasion de découvrir l’univers de ASSOCIATION QUÉBÉCOISE RÉCRÉATIF
la cuisine pour les préados.
DE LOISIRS FOLKLORIQUES CLUB FADOQ DE L’ÂGE D’OR
Jeune chef DE LACHENAIE TERREBONNE
13-17 ans I 450 961-1158
I Baseball poche 450 471-6994
Une belle occasion de découvrir l’univers de I Whist militaire 438 270-4032
la cuisine pour les adolescents. LIENS
gmorinleveille@hotmail.com LIENS
Découverte culinaire www.fadoqlanaudiere.ca
fadoqlachenaie@gmail.com
Adultes Danse traditionnelle
Une belle occasion de découvrir de Danses traditionnelles québécoises avec
nouvelles recettes. musique et « calleur ». Baseball poche
FADOQ / 50 ans et +
Jeux de poche avec règlement de baseball
CUISINE DANSE poche.
ZONE ADOS CLUB FADOQ DE L’ÂGE D’OR
DE LACHENAIE TERREBONNE Whist militaire
I 450 964-5598 poste 101 FADOQ / 50 ans et +
Jeux de cartes.
LIENS I 450 471-7414
admin@zoneados.ca
LIENS
www.fadoqlanaudiere.ca
Cuisine fadoqlachenaie@gmail.com
12-17 ans
Viens apprendre à cuisiner les jeudis à 17 h.
Soirée dansante
FADOQ / 50 ans et +
Soirées de pratique de danse en ligne,
cours de danse en ligne, souper dansant :
(un souper par mois, de janvier à mai).
HIVER-PRINTEMPS 2023 21REMARQUE
Les activités en arts visuels nécessitent l’achat de matériel avant le
premier cours. Consultez la liste disponible dès le 9 janvier sur
la plateforme d’inscription. ACTIVITÉS
CULTURELLES
ARTS VISUELS I Durée des activités : voir chaque programme I Coût : Selon la durée
16 ans 7-16
et + ACRYLIQUE 16 ans ACRYLIQUE ans ANIMATION 2D
et +
mois
L’ABSTRAIT
I Coût : 228,48$ I Durée : 16 séances mois I Coût : 125,00$ I Durée : 8 séances
REMARQUE I Coût : 228,48$ I Durée : 16 séances REMARQUE
Les débutants doivent prévoir environ Tout le matériel informatique est inclus
120 $ pour le matériel. REMARQUE dans le prix.
Les débutants doivent prévoir environ
CENTRE ANGORA 120 $ pour le matériel. CENTRE ANGORA
MARDI SAMEDI
13h00 – 15h55 2040102 CENTRE ANGORA 7-10 ans 09h00 – 09h55 2021501
VENDREDI 11-16 ans 10h15 – 11h10 2021502
MERCREDI 13h00 – 15h55 2040104
CENTRE GUÉRIN
18h30 – 21h25 2040103
VENDREDI
7-10 ans 18h00 – 18h55 2021503
11-16 ans 19h15 – 20h10 2021504
Ce cours permettra à l’élève de bien se
familiariser avec les techniques d’animation
Techniques et principes de base du dessin Technique de composition de langage 2D et de créer leurs propres séquences
et de la peinture acrylique sur les thèmes et visuel de formes, de couleurs et de lignes d’animation. Une activité qui mélange la
sujets de base (nature morte, paysage, qui révèlent l’existence d’un monde science, le numérique et l’art. L’objectif du
anatomie, etc.). imaginaire. cours sera de faire rebondir une balle.
16 ans
et + HUILE 16 ans
et +
AQUARELLE 10-15 JEUNES
ans
mois mois
PEINTRES
I Coût : 228,48$ I Durée : 16 séances I Coût : 228,48$ I Durée : 16 séances
I Coût : 119,36$ I Durée : 16 séances
REMARQUE REMARQUE
Les débutants doivent prévoir environ Les débutants doivent prévoir environ REMARQUE
150 $ pour le matériel. 50 $ pour le matériel. Les débutants doivent prévoir environ
60 $ pour le matériel.
MOULIN NEUF CENTRE ANGORA
CENTRE ANGORA
MARDI JEUDI VENDREDI
09h00 – 11h55 2040310 18h30 – 21h25 2042401
18h30 – 20h25 2020901
13h00 – 15h55 2040311
18h30 – 21h25 2040312
CENTRE GUÉRIN
MERCREDI Idéal pour découvrir et expérimenter
LUNDI
plusieurs médiums et techniques au niveau 18h30 – 20h25 2020902
13h00 – 15h55 2040313
des arts visuels. Création libre sur différents
objets. La sculpture sans cuisson, le dessin
et la peinture sous différentes formes
Techniques et principes de base du dessin pourraient être abordés dans ce cours. Techniques et principes de base du dessin
et de la peinture, exercices sur plusieurs Vous n'avez pas besoin de talents en et de la peinture à l’acrylique, inventaire
thèmes ou sujets de base (nature morte, particulier, simplement avoir un intérêt des outils du peintre, exercices sur
paysage, anatomie, etc.). pour les arts et de la créativité. différents thèmes ou sujets de base (nature
morte, paysage, anatomie, etc.)
HIVER-PRINTEMPS 2023 22REMARQUE
Les activités en arts visuels nécessitent l’achat de matériel avant le
premier cours. Consultez la liste disponible dès le 9 janvier sur ACTIVITÉS
la plateforme d’inscription.
CULTURELLES
ACTIVITÉS
CULTURELLES
ARTS VISUELS I Durée des activités : voir chaque programme I Coût : Selon la durée
6-15 16 ans
ans
DESSIN 16 ans DESSIN AU CRAYON et + VITRAIL
et +
mois
DE COULEUR mois
I Coût : I Durée : 16 séances I Coût : 228,48$ I Durée : 16 séances
6-8 ans : 59,68$ I Coût : 228,48$ I Durée : 16 séances REMARQUE
8-15 ans : 89,52$
REMARQUE Les débutants doivent prévoir environ
REMARQUE Les débutants doivent prévoir environ 100 $ pour le matériel et le verre.
Les débutants doivent prévoir environ 50 $ pour le matériel
50 $ pour le matériel. CENTRE CHARLES-BRUNEAU
CENTRE ANGORA
CENTRE ANGORA MERCREDI
JEUDI 18h30 – 21h25 2040801
MARDI 13h00 – 15h55 2040202
6-8 ans 18h00 – 18h55 2020701
SAMEDI
6-8 ans 09h00 – 09h55 2020702 Initiation à la technique du ruban de cuivre
6-8 ans 10h15 – 11h10 2020703 Techniques de dessin et principes de base (Tiffany). Idéal pour apprendre à tracer vos
(perspective, ombre et lumière). Exploration pièces, la coupe du verre, le meulage,
CENTRE GUÉRIN de différentes techniques avec mine de l’enrubannage, la soudure et le nettoyage
plomb, graphite, pastels, encre, etc.
DIMANCHE du vitrail.
6-8 ans 09h00 – 09h55 2020705
8-12 ans 10h15 – 11h40 2020706
8-12 ans 14h15 – 15h40 2020708 10 ans EXPLORATION 10 ans
et +
MOSAÏQUE
et +
12-15 ans 12h30 – 13h55 2020707
DES ARTS mois
I Coût : I Durée : 16 séances
I Coût : I Durée : 16 séances 10-15 ans : 119,36$
Réalisation de projets de différents styles 10-15 ans : 89,52$ 16 ans et + : 228,48$
permettant d’expérimenter les diverses 16 ans et + : 228,48$
techniques de dessin et de médium. Le REMARQUE
Les débutants doivent prévoir environ
participant apprendra comment dessiner
REMARQUE 60 $ pour le matériel.
des personnages, des animaux, le corps Les débutants doivent prévoir environ
humain, des paysages et des décors.
50 $ pour le matériel.
PAVILLON ANDRÉ-GUÉRARD
CENTRE ANGORA LUNDI
16 ans
et +
DESSIN MARDI 16 ans et + 18h30 – 21h25 2040401
10-15 ans 19h15 – 20h40 2022501
mois CENTRE GUÉRIN
I Coût : 228,48$ I Durée : 16 séances
REMARQUE MERCREDI MARDI
Les débutants doivent prévoir environ 16 ans et + 13h00 – 15h55 2042501 16 ans et +13h30 – 16h25 2040402
50$ pour le matériel. 10-15 ans 18h30 – 20h25 2021401
CENTRE ANGORA
LUNDI Idéal pour apprendre les techniques de
13h00 – 15h55 2040201 base, débuter, poursuivre ou terminer un
ouvrage à votre rythme. Technique directe
Idéal pour découvrir et expérimenter
Techniques de dessin et principes de base avec de la mosaïque de verre de 3 mm.
plusieurs médiums et techniques au niveau
(perspective, ombre et lumière). L’art de la mosaïque est à la portée de tous
des arts visuels.
Exploration de différentes techniques avec ceux qui savent combiner patience,
mine de plomb, graphite, pastel, encre, etc. créativité et dextérité.
HIVER-PRINTEMPS 2023 23ACTIVITÉS
CULTURELLES
ACTIVITÉS
CULTURELLES
DANSE I Durée des activités : voir chaque programme I Coût : Selon la durée
16 ans 7-15
et +
ATELIER DE DANSE 3-6
ans DANSE CRÉATIVE ans MULTI DANSE
mois
I Coût : 89,95$ I Durée : 16 séances I Coût : 59,68$ I Durée : 16 séances I Coût : 59,68$ I Durée : 16 séances
REMARQUE REMARQUE
ÉDIFICE LÉON-MARTEL Les parents seront invités à assister à la Les parents seront invités à assister à la
présentation d’une chorégraphie au dernier présentation d’une chorégraphie au dernier
LUNDI cours de la session. cours de la session.
19h45 – 20h45 6190602
PAVILLON ANDRÉ-GUÉRARD CENTRE ANGORA
MERCREDI SAMEDI
5-6 ans 18h00 – 18h55 2020301 7-8 ans 13h00 – 13h55 2021605
9-11 ans 14h15 – 15h10 2021606
CENTRE ANGORA
Inspirés de plusieurs styles de danse, les
CENTRE GUÉRIN
ateliers permettent de prendre un moment SAMEDI
pour soi pour se mettre en forme, tout en
3-4 ans 09h00 – 09h55 2020302 DIMANCHE
respectant ses limites et en se 7-8 ans 11h30 – 12h25 2021607
3-4 ans 10h15 – 11h10 2020303
réappropriant son corps.
5-6 ans 11h30 – 12h25 2020304 9-11 ans 13h00 – 13h55 2021608
12-15 ans 14h15 – 15h10 2021609
7 -15 CENTRE GUÉRIN
ans DANSES URBAINES DIMANCHE
ÉDIFICE LÉON-MARTEL
3-4 ans 09h00 – 09h55 2020305 SAMEDI
mois
I Coût : 59,68$ I Durée : 16 séances 5-6 ans 10h15 – 11h10 2020306 7-8 ans MULTI DANSE2021611
09h00 – 09h55
9-11 ans 14h15 – 15h10 2021612
REMARQUE
Les parents seront invités à assister à la ÉDIFICE LÉON-MARTEL
DIMANCHE
présentation d’une chorégraphie au dernier
cours de la session.
DIMANCHE 7-8 ans 14h15 – 15h10 2021610
3-4 ans 09h00 – 09h55 2020307
3-4 ans 10h15 – 11h10 2020308
CITÉ DU SPORT PAVILLON ANDRÉ-GUÉRARD
5-6 ans 11h30 – 12h25 2020309
MARDI MERCREDI
9-11 ans 18h45 – 19h40 2020201 9-11 ans 19h15 – 20h10 2021602
12-15 ans 20h00 – 20h55 2020202 COLLÈGE SAINT-SACREMENT
DIMANCHE JEUDI
5-6 ans 13h00 – 13h55 2020310
ÉDIFICE LÉON-MARTEL 7-8 ans 18h00 – 18h55 2021601
SAMEDI 9-10 ans 19h15 – 20h10 2021603
7-8 ans 13h00 – 13h55 2020204 CENTRE MARIE-VICTORIN
9-11 ans 10h15 – 11h10 2020203 DIMANCHE
12-15 ans 11h30 – 12h25 2020205
3-4 ans 09h00 – 09h55 2020311
3-4 ans 10h15 – 11h10 2020312
L’objectif de ce cours amène l’élève à 5-6 ans 11h30 – 12h25 2020313
développer des nuances, du contrôle dans L’objectif de ce cours est de permettre à
les mouvements ainsi qu’une très grande l’élève de découvrir plusieurs techniques et
musicalité. Aussi axé sur la concentration, styles de danse, de prendre conscience de
la force et l’endurance, ce cours est basé L’objectif du cours est l’initiation à la danse, son corps dans l’espace, de mémoriser et
sur des styles de musique variés influencés à la coordination et au rythme. Ce cours a d’exécuter des séquences de mouvements
par la culture hip-hop. pour but de faire bouger tout en s’amusant. donnés.
HIVER-PRINTEMPS 2023 24Vous pouvez aussi lire
