MAGAZINE et bien-être - Verticalizer
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Co
2 5 s ni s
an mu
MAGAZINE Santé, beauté
m
et bien-être GUIDE
N° 99 PARUTION SEMESTRIELLE EN 3 LANGUES
WWW.VITAMAG.CH DEPUIS 1994
Non seulement pour
la coagulation
sanguine…
Combattre
le rhume
Un cadeau
de la nature
contre les
refroidissements
AUTOMNE - HIVER 2019 - 2020
ÉDITORIAL
Flector Plus
Appliquer au lieu de masser. Une cloche sonne, sonne...
Comme dans la chanson de Jean Villard Gilles, chantée par Edith Piaf,
une cloche sonne, sonne…
Non, il ne s’agit pas d’une naissance et encore moins d’un enterre-
ment… mais d’un passage de témoin!
Il y a 25 ans, je fondais vitamag® avec le précieux soutien de Rita
Ducret-Costa. Le temps a passé. Vite. Beaucoup trop vite. Ce fut
une belle expérience et bien davantage encore, une belle aventure
humaine.
Une cloche sonne, sonne…
Il est temps de passer la main. A partir de la première édition 2020
(voir page 8), Verticalizer sera le nouvel éditeur et propriétaire de
vitamag®.
Rita Ducret-Costa reste fidèle à son poste de superviseuse et rédac-
trice en chef.
Je tiens à remercier tous nos lecteurs et partenaires qui m’ont fait
confiance et vous invite à la reporter sur le nouvel éditeur. Vous me
permettrez d’exprimer ma gratitude à mes collaborateurs, ainsi qu’à
ma rédactrice en chef, Rita Ducret-Costa.
Avec émotion, une cloche sonne, sonne…
Bien à vous
Serge C. Ducret, fondateur de vitamag®
Un plaster pour 24 heures.
www.flectorplustissugel.ch Formula
SOMMAIRE
Plus
THÈMES SOUS LA LOUPE
Combat la douleur et l’inflammation
en cas d’entorses, contusions et claquages 4| SYSTÈME IMMUNITAIRE 5| Un des oligoéléments majeurs
musculaires avec hématomes et oedèmes. 6| SPRAYS NASAUX
- Seulement 1x au lieu de 2x par jour ! 10| REFROIDISSEMENTS
- Pénètre en profondeur dans le tissu enflammé. 14| VITAMINE K
- Facile et propre à utiliser. ?
- Chaque emballage contient deux filets tubulaires élastiques R É D A C T E U R S I M P R E S S U M
pour la fixation. Nos articles sont entièrement rédigés par des phar vitamag® Éditeur: Les ateliers de la presse Sàrl. Directeur: Serge C. Ducret. Supervision des éditions: Rita Ducret-
maciens, droguistes et professionnels de la santé. Costa, pharmacienne, nutritionniste, homéopathe. Back office Manager: Chantal Perroud. Assistante commer-
Ont collaboré à cette édition: Rita Ducret-Costa, ciale: Claudia Bürgisser. Graphisme: Natalya Davydova.
pharmacienne, supervision des éditions; Serge C. Concept et régie publicitaire: Communis Sàrl – Healthcare Media Concept, 1752 Villars-sur-Glâne, tél. 026 409 77 10,
Ceci est un médicament autorisé. Ducret, éditeur. e-mail: info@communis.ch. Distribution: pharmacies, drogueries, cabinets médicaux, hôpitaux, centres ther-
Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage. Notre rédaction indépendante est composée de maux, maisons de cure, fitness + divers. ISSN 1664-7181. Impression: Imprimerie MTL SA. Tirage total 2018
pharmaciens, droguistes, médecins ainsi que des pro- (contrôlé par notaire): 150 000 ex. (F+D+I).
fessionnels de la formation et du coaching. Tous les © Toute reproduction partielle ou intégrale de la version imprimée ou digitale faite sans autorisation
IBSA Institut Biochimique SA, Headquarters and Marketing Operations
articles sont signés par leurs auteurs. de la part de l’éditeur est interdite et illégale. Tout procédé de reproduction et d’adaptation est illicite.
Via del Piano 29, CH-6926 Montagnola, www.ibsa.swiss
La publicité est clairement séparée et identifiable par
la mention «publicité» ou «publi-information». www.vitamag.ch
SY S T È M E I M M U N I T A I R E
… et du magnésium
Le magnésium participe essentiellement
plein air et suffisamment de sommeil ren-
forcent nos propres défenses. n
au métabolisme énergétique et garantit le 1
Engelhart-Jentzsch K. et al., plasmolysierte Kräuterhefe verbes-
bon fonctionnement du système nerveux, sert die Bioverfügbarkeit von Mikronährstoffen; eine In-vitro-
Booster ses défenses avec
Studie mit der Verwendung von Caco-2-Darmepithelzellen,
deux actions d’autant plus importantes Agro FOOD Industry Hi Tech – vol. 29 (2) März/April 2018
que les nerfs trop sollicités affaiblissent
encore le système immunitaire.
la levure végétale plasmolysée Que ce soit en hiver ou en été, une alimen- Rita Ducret-Costa
tation équilibrée, beaucoup d’exercice en www.vitamag.ch
L’hiver approche et, avec lui, un ces substances, on peut citer 11 vitamines
temps gris qui affecte souvent notre (notamment du groupe B), 19 minéraux et
oligo-éléments, ainsi que 20 acides aminés
moral. Lorsque les jours refroi-
dissent, se protéger des virus du (dont les 8 essentiels que le corps ne peut ? S O U S L A L O U P E
GOTOWEB
produire lui-même).
rhume devient essentiel.
Indépendamment de
la saison, le stress nous
La levure végétale
renforce les défenses
Un des oligoéléments Plus d’infos au sujet
du changement
épuise. Qu’il soit physique
ou mental, il nous prive
immunitaires natu-
relles et stimule les
majeurs climatique et du
sélénium:
de substances vitales performances cor-
telles que les vitamines porelles et intellec- Découvert en 1817 pour sa toxicité, on Scandinavie, l’Europe centrale,
B et C, le magnésium et tuelles, ainsi que la sait à présent que le sélénium présente la Nouvelle-Zélande, etc.
le zinc. Les sportifs qui résistance au stress. des propriétés bénéfiques très impor-
s’entraînent intensi-
vement risquent eux
Elle augmente la
capacité de concen-
tantes, bien qu’il reste toxique à fortes Les sources ?
Les aliments les plus riches en sélénium sont le
doses.
aussi de souffrir d’un Une carence en zinc augmente tration et améliore la hareng, le thon, les sardines, le foie de veau, les
affaiblissement de leur mémoire. graines de soja et le pain complet.
la sensibilité aux infections. Les trois plus importantes actions du
système immunitaire, Une étude récente1
car leur besoin en nutriments augmente.
sélénium sont les suivantes: En tant que composant de l’enzyme glu-
a en outre révélé que la levure végétale
• En tant que composant de l’enzyme gluta-
plasmolysée optimise la biodisponibilité tation peroxydase, le sélénium est un des
La levure végétale: un soutien tion peroxydase, il est un des plus puissants
de plusieurs substances vitales dont le zinc plus puissants facteurs antioxydants.
facteurs antioxydants. Il combat tous les phé-
précieux et le magnésium. Il combat tous les phénomènes de
nomènes de dégénérescence oxydative (cata-
Parmi les différents types de levure, la dégénérescence oxydative (cataracte,
racte, arthrose, artériosclérose, vieillissement
levure végétale plasmolysée occupe une Les résultats montrent que la levure végé- arthrose, artériosclérose, vieillissement
prématuré, etc.).
place privilégiée. tale plasmolysée améliore aussi l’absorp-
• En stimulant, entre autres, la production prématuré, etc.).
tion de substances vitales fournies par une
d’anticorps, il stimule le système immunitaire.
Lors du processus Strath unique, les cel- alimentation équilibrée. Les carences et leurs causes
• Il active les hormones thyroïdiennes. Ainsi,
lules primaires naturelles de la levure sont Les conséquences possibles d’états carentiels:
une carence en sélénium peut provoquer une
combinées à plus de 50 extraits végétaux, Les bénéfices du zinc… risque de cancer accru, affaiblissement du
hypofonction thyroïdienne.
qu’elles absorbent et métabolisent. Ces Cet oligo-élément participe à des dizaines système immunitaire, cardiopathie, faiblesse
La teneur de sélénium dans les aliments est
cellules sont ensuite plasmolysées par un de fonctions corporelles. Il a comme prin- musculaire. Leurs causes: apport
tributaire de la quantité de cet oligo-élément
processus de fermentation, qui permet cipale propriété de stimuler le système insuffisant, maladies du tractus
dans le sol. Or, la Suisse fait partie des pays
d’ouvrir leurs membranes optimisant ainsi immunitaire. Le zinc réprime notamment gastro-intestinal, charge en métaux
pauvres en sélénium,
la biodisponibilité des substances vitales les effets des virus du rhume et libère les toxiques. n
au même titre que la Rita Ducret-Costa
et leur assimilation par l’organisme. Parmi voies respiratoires. www.vitamag.ch
4 5
SP R A Y S N A S A U X
Combattre le rhume
L’automne est de nouveau là, avec Les mesures thérapeutiques
ses journées courtes et grises qui Echapper au rhume n’est pas toujours pos-
nous privent de la vitamine D, puis- sible, bien le soigner, si! Vasoconstricteur par
sant immunostimulant, et des cen- voie orale, fumigations, application d’une
pommade chauffante, bains aux essences
taines de rhinovirus, qui guettent les
muqueuses respiratoires desséchées
complètent idéalement les suppléments plus ?
fortement dosés de vitamine C et de zinc, et
et fragilisées par le froid l’échinacée.
et le chauffage artificiel.
L’indispensable de toute
Les mesures à pharmacie de ménage
visée préventive C’est un produit nasal vaso-
• Les compléments alimen- constricteur sous forme de
taires et certaines plantes gouttes, de spray ou de gel,
offrent une aide précieuse. qui dégage le nez rapide-
Les complexes multivi-
taminés et multiminé- En cas de nez bouché, la bouche, ment et durablement.
A titre d’exemple, l’oxy-
raux, les acides aminés, obligée à prendre la relève pour
métazoline agit en
la levure végétale plas- la respiration, n’est toutefois pas
1 minute et pendant
molysée, l’échinacée, en mesure d’humidifier l’air
12 heures. Tout en soula-
l’ail, etc., ont fait leurs inspiré. Ainsi, la respiration geant les symptômes du
preuves. buccale a tendance à irriter rhume, de tels produits
• Une hygiène rigou- et à dessécher le larynx et les aident à prévenir d’autres
reuse des mains est bronches. affections respiratoires.
indispensable, car elles peuvent véhiculer Appliqués le soir, ils freinent l’écoulement
les rhinovirus, tout comme les gouttelettes dans l’arrière-gorge en prévenant la toux noc-
de salive émises en parlant ou en éter- turne réflexe et les maux de gorge au réveil.
nuant.
• Bien aérer l’habitat, humidifier l’air Un emploi de courte durée
ambiant, rincer le nez avec une solution à L’emploi des produits nasaux à usage local
base d’eau physiologique, afin d'humecter ne doit pas dépasser une semaine, sauf avis
les muqueuses respiratoires, représentent contraire du médecin. Au-delà de ce laps de
d’autres mesures efficaces. temps, ces médicaments peuvent, d’un côté,
• Afin de réduire le risque de contami- entraîner une certaine accoutumance et, de
nation, les gouttes et les sprays nasaux
ne doivent pas être partagés par toute la
famille.
l’autre, être à l’origine d’une rhinite
sèche, caractérisée par la formation Rhume de mec?
de croûtes et des difficultés respira-
Chaque personne doit posséder son propre toires. n
produit.
Rita Ducret-Costa
www.vitamag.ch
Mettez fin au cinéma.
6
Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. Disponible en pharmacies et dans les drogueries. Iromedica SA, St-Gall.
C E S S I O N V I T A M A G
Favorisez vos défenses immunitaires.
Informations destinées à nos lecteurs
Grâce au zinc dans Strath Immun.
Il y a 25 ans, nous avons créé le magazine informer que Verticalizer sera le nouveau
guide santé, beauté & bien-être vitamag®, propriétaire et éditeur de vitamag® dès 2020.
édité en 3 langues (F+D+I) avec un contenu Société professionnelle et compétente,
rédactionnel de qualité. Grâce à votre Verticalizer va poursuivre sur la voie de la
confiance, nous avons construit une marque
appréciée qui n’a cessé d’évoluer au fil des ?
continuité tout en apportant une nouvelle
dimension, notamment au niveau digital.
années. Rita Ducret-Costa, pharmacienne et rédac-
trice en chef depuis 25 ans, continuera
Mais le temps passe et le moment est venu d'assumer avec passion sa collaboration (voir
de passer la main en pensant à la pérennité aussi éditorial en page 3). n
de vitamag® pour nos lecteurs et nos par-
tenaires. Nous sommes donc ravis de vous Serge C. Ducret
Une belle évolution!
Edition N° 1/1994 Edition N° 98/2019
Le Communiqué Santé® vitamag®
Tirage: 8'700 ex. Tirage: 150‘000 ex.
Réflexes express:
• Entorses, contusions et • Favorisez vos défenses immunitaires
claquages musculaires Strath® Immun
avec hématomes et
• En cas de rhume
œdèmes
Nasivine®
Flector Plus®
• Fournisseur certifié de mobilité
• Pour des os solides
Flexor® Vitamines – Minéraux
Burgerstein Vitamin K2®
• Refroidissements
• Refroidissements aigus
Spagyrom® refroidissements et
Echinaforce® Hot Drink
Spagyrom® maux de gorges Disponible dans les pharmacies, les drogueries et les magasins de produits www.bio-strath.com
diététiques. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation
Veuillez demander conseil à votre pharmacien ou droguiste. variée et équilibrée et un mode de vie sain.
8
RE F R O I D I S S E M E N T S
Refroidissement ?
Un cadeau de la nature
contre les refroidissements
GOTOWEB
S’il y a une plante dont la réputation Un peu
n’est pas surfaite, c’est bien l’échina- d’histoire
cée pourpre (Echinacea purpurea). L’échinacée était Plus d’infos sur
utilisée par les Indiens l’échinacée:
?
Un membre d’une des plaines du Nord,
nombreuse famille plus que toute autre
Le terme échinacée dérive plante, pour l’élabo-
du grec echino (épine),
à cause du disque cen-
ration de
préparations
ACTUEL !
tral épineux de la plante. médicinales. Boisson
L’échinacée fait partie de
Dans les années 30 elle deve-
chaude
la famille des Astéracées,
qui comprend 11 taxons, nait aussi populaire en Europe
tous originaires de l’Amé- qu’aux Etats-Unis, puis elle fut
rique du Nord. Trois plantes quelque peu oubliée. Elle a été
sont connues pour leur redécouverte il y a quelques
réputation en herboriste- décennies dans les pays occi-
rie: l’Echinacea purpurea, dentaux. Le naturopathe et
l’Echinacea angustifolia, et phytothérapeute Alfred Vogel
l’Echinacea pallida. a joué un rôle de pionnier:
il aimait raconter qu’il avait
La première est la plante la L’échinacée pourpre reçu en guise de cadeau des
plus utilisée et la plus effi- est immunorégulatrice, graines d’échinacée de la part
cace pour stimuler l’immu- bactéricide, antivirale d’un chef indien prénommé
nité. Important: elle est et anti-inflammatoire. Oglala Lakota, au début des
pourvue d’un effet immuno- années 50.
moduleur (immunorégulateur), c’est-à-dire
qu'elle stimule le système immunitaire Plus tard, il s’était mis à cultiver cette Une réponse naturelle :
sans le surstimuler, d’où la possibilité plante en Suisse, qui était rapidement
d’une utilisation à long terme (deux mois)
sans effets indésirables. L’échinacée est
devenue l’une des plus connues. Ainsi, la
réputation de l’échinacée s’était rapide-
Echinaforce® Hot Drink
également pourvue d’un effet anti-inflam- ment répandue dans notre pays. n Boisson chaude pour le traitement
matoire, antiviral et bactéricide. Elle peut des refroidissements aigus.
être ingérée à titre préventif ou curatif.
Son action est d'autant plus efficace que sa
Rita Ducret-Costa Ceci est un médicament autorisé.
prise est précoce. Lisez la notice d‘emballage. A.Vogel SA, Roggwil TG.
www.vitamag.ch
10
P U B L I - I N F O R M A T I O N
Bionaturis vous informe
Comment
améliorer sa
mobilité articulaire?
L’arthrose est l’affection des articula- susceptibles de provoquer ou d’aggraver la
tions la plus répandue dans le monde. destruction du tissu cartilagineux.
Elle se caractérise par une destruction • En corrigeant les déformations
progressive du cartilage. Certaines déformations des pieds entraînent
des mouvements préjudiciables pour les
L’arthrose est une pathologie complexe qui articulations. Il existe des semelles ou des
résulte d’un déséquilibre entre les processus chaussures orthopédiques pour les corriger.
de réparation et de dégradation du tissu car-
tilagineux. Un cumul de facteurs de risques Le collagène non dénaturé de type
comme le surpoids, la sédentarité, ou encore II (UC-II®) est un nouvel ingrédient
les traumatismes articulaires favorisera la breveté ayant le potentiel d’aider à
dégradation du cartilage. maintenir une fonction articulaire
Heureusement une bonne hygiène de vie
optimale avec de faibles doses.
permet de diminuer le risque de développer
de l’arthrose. De plus, les recherches les plus UC-II, une innovation récente
récentes confirment que le cartilage possède Un nouveau produit innovant et breveté est
la capacité de se régénérer. maintenant disponible sur le marché: le col-
lagène non dénaturé de type II (UC-II®).
Comment améliorer la santé de ses
Ce nouvel ingrédient a le potentiel d’inciter
articulations? nos cellules à réparer notre cartilage. Une
• En adoptant une alimentation petite dose quotidienne d’UC-II stimulera
équilibrée notre corps à produire des molécules anti-
Les recommandations alimentaires admises inflammatoires. Sous l’influence de ces molé-
sont celles d’une perte pondérale, d’une cules, les cellules du cartilage (chondrocytes)
alimentation équilibrée riche en fibres ali- basculent du mode destruction au mode
mentaires, ainsi que d’un apport suffisant en reconstruction.
oméga-3. Plusieurs études scientifiques ont montré
• En pratiquant suffisamment que la prise quotidienne de UC-II® diminue la
d’activité physique tout en douleur à l’effort chez des adultes en bonne
ménageant ses articulations santé et améliore la mobilité et la flexibilité
Les articulations apprécient le mouvement chez des personnes souffrant d’arthrose.
doux et régulier. La sédentarité, ainsi que
les sollicitations excessives et répétées au
niveau des articulations, sont des facteurs Sylvie Rottet
12
P U B L I - I N F O R M A T I O N P O R T R A I T
VI T A M I N E K
Sans antibiotiques contre
Non seulement pour les refroidissements
la coagulation sanguine… On sait depuis très longtemps que les toutes les 2 à 3 heures, laisser fondre lentement
substances naturelles se montrent très une pastille dans la bouche, 8 max. par jour.
efficaces pour renforcer le système immu-
Il est bien connu que la vitamine K, mais elle n’est plus guère utilisée à cause
de ses nombreux effets secondaires nitaire ou lors de refroidissements, ce qui
découverte en 1920, intervient dans
la coagulation sanguine (K comme (vomissements, anémie, asthénie, vertiges,
etc.).
? évite d’avoir recours aux antibiotiques.
Les médicaments Spagyrom® tirent profit
Koagulation). Mais récemment, on de ces qualités.
a découvert qu’elle participe égale-
Ses propriétés et ses antagonistes
ment au métabolisme des os et dans La combinaison spéciale de leurs
Comme nous l’avons vu, la K2 est impli-
le maintien de l’élasticité des vais- quée dans le métabolisme cardiovascu- composants est le secret
seaux sanguins. Deux grands plus laire et osseux (un élément important, ce Les Indiens d’Amérique du Nord et du Sud
pour notre corps! dernier, pour la prévention et la thérapie connaissaient depuis toujours l’effet thérapeu- Spagyrom® Maux de gorge (pastilles à sucer) et Spagyrom®
tique des espèces d’échinacées. Pour Spagyrom®, Refroidissements (gouttes), dans leur nouvel emballage
d’appoint de l’ostéopo-
on a choisi les parties aériennes et souterraines
En réalité, rose). d’Echinacea purpurea et d’Echinacea angustifolia,
il existe plusieurs Parmi les ennemis de car elles se complètent à merveille. Pour dévelop-
vitamines K… cette vitamine, qui per leur plein effet et leur puissance impression-
… mais celle qui nous peuvent induire une nante sur les virus et les bactéries, on les mélange
intéresse est la K2, ou carence, citons l’alcool, à des huiles essentielles de sarriette, cannelle,
ménaquinone. C’est la les médicaments qui thym et clous de girofle de haute qualité.
plus efficace, à raison altèrent la flore intesti-
de 180 mcg, la mieux nale, tels que notamment
Au-delà des refroidissements
tolérée et la plus utilisée. Elle est fournie les antibiotiques, ainsi que les troubles du Les Égyptiens préparaient déjà des substances
par le foie d’animaux, la choucroute et foie ou de la vésicule biliaire qui en dimi- aromatiques pour les cultes ou dans un but médi-
les produits laitiers fermentés, ainsi que, nuent l’assimilation. cal ou cosmétique. Lors de tests actuels et dans
La manufacture de médicaments de Spagyros à Saint-Brais,
surtout, par le natto, un aliment japonais à d’innombrables cas cliniques, les huiles essen- dans le Jura. Au cœur de la nature
base de soja fermenté. Elle est également tielles ont prouvé leur efficacité contre les refroi-
fabriquée par les bactéries intestinales.
Bon à savoir: la synthèse de la dissements, tels que le rhume, la toux, le mal de
vitamine K par la flore intestinale peut gorge et les infections grippales, l’inflammation et Spagyros. La manufacture de
Même à doses très élevées, la K2 n’est pas
couvrir une part importante des besoins l’infection de la cavité buccale, du nasopharynx, médicaments
toxique.
quotidiens, pouvant aller chez certaines mais également contre la gingivite et les aphtes. Les visiteurs de Spagyros réalisent combien la fabri-
La vitamine K1 ou phylloquinone est uni-
personnes jusqu’à la moitié des besoins cation à la main et de haute qualité des médicaments
quement synthétisée par les plantes. Les
journaliers. n Spagyrom® par des employés passionnés est unique.
aliments les plus riches sont les légumes à Utilisation en gouttes ou en pastilles Les échinacées utilisées proviennent du jardin
feuilles (épinard, salade verte), les choux, à sucer d’herbes médicinales certifié Demeter de la ferme La
les algues, les huiles de soja et de colza. Gouttes (50 ou 100 ml) «Spagyrom® Refroi- Malmaison à Saint-Brais dans le Jura, au cœur d’un
Son rôle principal est celui joué dans la dissements»: adultes, prendre 3 à 5 fois par jour 20 beau paysage naturel qui abrite le laboratoire de
coagulation. à 25 gouttes dans ½ verre d’eau tiède. Enfants (6 à remèdes de conception spagyrique.
Enfin, la vitamine K3 possède une action Rita Ducret-Costa 12 ans): diviser la dose par deux. Pastilles à sucer
plus puissante que les deux précédentes, www.vitamag.ch «Spagyrom® Maux de gorge», en déplacement:
14
Burgerstein Vitamin K2
Pour des os
solides.
Burgerstein Vitamine K2 contient de la
vitamine K2 pure et de grande qualité,
qui est particulièrement bien assimila-
ble par l’organisme. La vitamine K con-
tribue au maintien d’une ossature nor-
male. Une petite capsule par jour suffit à
couvrir le besoins journaliers. Idéal aus-
si comme complément de préparations à
base de calcium/vitamine D3.
Ça fait du bien. Burgerstein Vitamines
En vente dans votre pharmacie ou droguerie – Le conseil santé dont vous avez besoin.
Antistress SA, Société pour la protection de la santé, 8640 Rapperswil
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