Maison de quartier de plainpalais - septembre 2018 - juin 2019 villa freundler + la tour
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maison de quartier de plainpalais
septembre 2018 - juin 2019
villa freundler + la tour
1edito coordination
toutes populations
les fêtes
enfants & préados
p.
p.
p.
4-6
8
10-11 C’est beau, c’est bon, c’est bio et
prévention
La Coordination Prévention Plainpalais, née en
centres aérés p. 12-13 1993, se réunit chaque premier mercredi du
ados p. 14-16 en plus, c’est local ! mois à 18h30 à la maison de quartier. Son but
agenda culturel p. 17-19 principal est d’améliorer la qualité de vie des
cours p. 20-28 Notre verger de pommes, de poires et de coings de habitants du quartier en renforçant le travail
Vessy vient de s’enrichir de cerises, de reines-claudes, en réseau des acteurs sociaux du quartier, ainsi
de mirabelles et de pêches, toutes variétés dont la que les liens entre les jeunes, les enfants et les
particularité est d’arriver à maturité pile-poil pendant adultes. Elle se soucie particulièrement de la
les vacances ! prévention auprès des jeunes. La «coordi»
se compose de différentes associations et
La reproduction des articles est autorisée avec mention de leur prove- Ces fruitiers, offerts gracieusement par le SEVE, ont groupements du quartier, mais est aussi et
nance.
été plantés conjointement avec les enfants du centre Pour les nouvelles fraîches et toute surtout ouverte aux habitants. Tout ce monde se
Imprimerie Fornara-15’000 ex.
aéré de Pâques. Nous avons donc entendu les petits information, n’oubliez pas de rencontre pour mettre en commun les diverses
La MQP est une association Le comité : Béatrice Donni Vallet,
sans but lucratif, rattachée à la Françoise Dourver, Corinne qui nous ont exprimé leurs besoins de campagne, de consulter régulièrement notre site préoccupations, expériences, compétences
Fondation genevoise pour l’ani- Drandic, Sandrine Vichet Silva, internet www.mqplainpalais.ch
mation socioculturelle (FAS’e). Emanuel Moreira Torres Sampaio, nature, d’espace et de verdure, et nous réjouissons et observations relatives à la vie du quartier.
Les activités développées s’ins- Danièle Warynski ou notre page Facebook
crivent dans le cadre des orien- Les animateurs : Annabelle avec eux des futures récoltes qui fourniront de délicieux Habitants du quartier, voisins, intéressés : si vous
tations de la charte cantonale Kilchherr, Marik Granados Molina, www.facebook.com/mqplainpalais !
des centres. Alexandre Oberson, Suzanne desserts d’ici quelques années ! souhaitez participer, contactez simplement la
Son action est rendue possible
Zufferey Noguchi
Le secrétariat : Catherine Blanc Gilli
maison de quartier : nous vous accueillons avec
grâce aux subventions canto-
nales et à celles du département
Les moniteurs : Christophe Suter, L’équipe et le comité ont à cœur de rendre ce plaisir ! Cette année, la coordination se penche
Yannis Schweizer, Sabrina Peerally,
municipal des affaires sociales Ali Korichi, Julien Dougé, Cindy paradis des hérissons et des salamandres – et sur la thématique du genre : construction de son
de la Ville de Genève. Bouchet, Lucile Rickli, Johanna
Mino-Matot occasionnellement des enfants – le plus riche et le plus identité, vie affective dans le regard des autres
La cuisinière : Sonia Verolet-Mottet
Le comptable : Johnny Reza
convivial possible. Chaque année, nous investissons, ou encore impact des médias sociaux et de la
Le personnel technique : Alvar pour que vous puissiez en récolter les fruits ! culture …
Sanchez, Emine Morina
2 3pour une villa quartier
de
Le collectif de la villa Freundler s’est
constitué pour mieux occuper ce
magnifique lieu qu’est la villa Freundler.
Il est ouvert à tout habitant et association
du quartier intéressés à réaliser un
projet qui favorise le vivre-ensemble
dans le quartier.
Deux projets sont déjà engagés :
- la création d’un potager urbain dans le parc
public en face de la villa,
- l’ouverture, chaque trimestre, à des ateliers,
événements culturels ou festifs, débats,
rencontres, échanges, le tout proposé par
les habitants, pour les habitants.
Au début de chaque trimestre, la « Villa des
Vous souhaitez proposer une activité, de manière Possibles » permet d’expérimenter les différentes
ponctuelle ou sur une période donnée ? Vous avez activités proposées, lors d’un samedi ou un
un talent qui ne demande qu’à être partagé ? Vous dimanche convivial et festif.
souhaitez transmettre des connaissances et un savoir-
faire ? Venez donc nous rencontrer pour en parler, ou Dates : samedi 15 septembre 2018, dimanche
contactez-nous : villadespossibles@gmail.com 20 janvier et samedi 4 mai 2019.
4 5toutes populations & familles dimanche famille
Ludoday 3ème édition
Date : dimanche 10 mars 2019
Horaire : de 15h à 18h
Prix : gratuit
Repas de quartier Lieu : Villa Freundler
Date: le vendredi 8 mars Barbecues au parc des Chaumettes Au vu de l’engouement suscité lors des précédentes
Horaire : 19h Dates : les vendredis 14 et 21 septembre éditions, nous vous proposons de revenir jouer en
Prix : 15.- boissons non comprises 2018, 24 mai, 7 et 14 juin 2019 famille.
Lieu : villa Freundler Horaire : de 19h à 22h Votre maison de quartier met à disposition des
Venez partager notre traditionnel repas de quartier Prix : gratuit jeux de toutes sortes, en collaboration avec nos
dans le cadre magnifique de la villa Freundler ! Lieu : parc des Chaumettes partenaires l’Astuce-jeux de Carouge, la ludothèque
Le thème de la soirée sera annoncé ultérieurement. Les barbecues sont de retour au parc des de Plainpalais-Jonction et le Ko Go Club.
Chaumettes ! Vous amenez vos grillades, salades, Dress a Girl Around the World – Suisse Le goûter et les sirops sont offerts. Une occasion de
amis et voisins, et nous nous chargeons du nou- Horaire : toutes les deux semaines, faire des rencontres, de découvrir des jeux et de
veau
Mercredis Familles à la villa Freundler barbecue ! Bonne humeur et ambiance joyeuse les jeudis de 17h30 à 19h passer un très bon moment !
Horaire : les mercredis de 13h30 à 18h Prix : gratuit
garanties !
Prix : gratuit Contact : dressagirlaroundtheworld-
Chasse aux œufs
Lieu : villa Freundler suisse@gmail.com
Les samedis à la villa Date : dimanche 14 avril 2019
Les mercredis après-midi, nous proposons Dates : les 3 novembre, 1er décembre 2018, Facebook : https://www.facebook.com/pg/ Horaire : 9h, départ de la chasse
puis les 12 janvier, 2 février, 2 mars et 6 DressaGirlAroundtheWorldSuisse Prix : gratuit
un accueil libre pour les familles. Une activité
créative, un goûter préparé et partagé, ainsi avril 2019 Instagram : dressgirlaroundtheworld- Lieu : Villa Freundler
que des jeux sont au programme. Nous invitons Horaire : les samedis de 15h à 19h suisse Plus de 600 œufs en chocolat seront cachés dans le
les parents et les enfants à nous proposer leurs Prix : gratuit Si vous avez du temps pour venir coudre, donner quartier, sans compter les petits lapins… une bien
recettes, leurs envies et idées de bricolages : Lieu : villa Freundler des tissus ou encore du matériel de couture, Susana jolie façon de redécouvrir des recoins de Plainpalais!
construisons ensemble le programme des Une fois par mois, entre la fin de l’automne et et Eliane vous attendent autour d’un projet solidaire Le départ de la chasse sera donné à 9h de la villa,
activités ! Les enfants restent tout du long l’arrivée du printemps, la villa ouvre ses portes pour consistant à créer et coudre des robes pour des filles puis dès 10h, un petit-déjeuner revigorant est offert.
sous la responsabilité de leurs parents. des activités et des événements conviviaux et festifs. de pays défavorisés, afin de les leur envoyer. Merci de ne pas ramasser les œufs préalablement !
6 7les fêtes
Fête de l’Escalade
Date : vendredi 7 décembre 2018
Horaire : 17h pour le départ du cortège
Prix : gratuit
Lieu : départ école Micheli-du-Crest
Le cortège de l’Escalade de la MQP s’élance à
17h depuis le préau de l’école Micheli-du-Crest
et défile dans les rues du quartier pour arriver
aux alentours de 18h au parc des Chaumettes,
où un délicieux vin chaud réchauffe les plus Fête de Noël
grands, tandis que le fameux jus de pomme aux Date : jeudi 20 décembre 2018
épices revigore les plus petits. Une fanfare et Horaire : dès 18h
des flambeaux viennent colorer ce défilé. Venez Prix : gratuit
Lieu : villa Freundler
déguisés, pour faire vivre cette belle tradition
hivernale dans votre quartier ! Comme tous Venez partager un moment chaleureux et festif
les deux ans, un buffet du monde au profit de dans une ambiance de Noël, autour de chaudrons
l’association Hôpiclown est proposé par l’école et loin de l’agitation de fin d’année ! Spectacles et
(dans le préau) grâce à la participation de tous. animations sauront enchanter les petits et les grands.
8 9LES MERCREDIS enfants & préados
Les activités des mercredis pour les enfants et les
préadolescents s’adressent aux jeunes qui fréquentent
les trois écoles du quartier : Micheli-du-Crest, Roseraie
et Hugo-de-Senger. Inscription annuelle nécessaire pour
l’ensemble des mercredis.
Reprise dès le mercredi 5 septembre
Enfants et préados
Mercredis de ski
Dates : du 9 janvier au 27 février 2019
Les enfants (1P-4P) (sauf vacances scolaires)
Horaire : de 8h à 9h, accueil ; activités Comme chaque année, nous nous rendons à
jusqu’à 17h30. Permanence parents : la montagne pour ces journées « neige ». Les
jusqu’à 18h enfants débutants ont la possibilité d’apprendre
Prix : selon un barème calculé en fonction Les préados (5P-8P) le ski avec un professeur agréé, alors que les
du revenu parental Horaire : de 11h30 à 18h plus confirmés dévalent les pistes en groupes
Lieu : maison de quartier, rue de la Tour Prix : selon un barème calculé en fonction de même niveau. Les enfants ne désirant pas
Par beau temps, nous nous rendons sur le terrain du revenu parental skier pourront luger, s’essayer à la raquette à
de Vessy, dans les parcs de la ville, ou faisons des Lieu : maison de quartier, rue de la Tour neige ou simplement… construire des igloos ou
excursions. Lorsqu’il fait plus froid, des bricolages, Nous proposons des activités sportives, des bonhommes de neige ! Une inscription
visites de musées et d’expositions, ainsi que culturelles, des jeux, des tournois et bien d’autres supplémentaire à celle des mercredis
d’autres activités « d’intérieur » prennent le surprises encore. Dans la mesure du possible, habituels est obligatoire. La priorité est
relais, pour que ce programme aussi varié que nous serons en extérieur : après une matinée donnée aux enfants inscrits aux mercredis aérés.
ludique offre aux enfants un cadre enrichissant et concentrée passée sur les bancs d’école, n’a-t-on Pour savoir s’il reste des places, contactez le
des expériences de vie en groupe. pas envie de se défouler un peu ? secrétariat début décembre.
10 11Pour les activités pendant les vacances scolaires,
CENTRES AÉRÉS
Vacances d’octobre
Nos centres aérés s’adressent aux
enfants nés entre le 1er août 2006
et le 31 juillet 2014.
une inscription est obligatoire. A l’inscription, les Dates : du 22 au 26 octobre 2018
documents suivants sont nécessaires : Horaire : accueil dès 8h, départ à 9h,
1. la feuille du RDU retour à 17h30, fin de la permanence
(revenu déterminant unifié) accueil à 18h. Inscriptions centre aéré d’été.
Prix : tarif différencié (selon le revenu des Profitons de l’automne sur notre terrain de Vessy, Pour les enfants nés entre
parents), le paiement de la semaine entre jeux d’extérieur et bricolages. Les repas
le 1er août 2007 et le 31 juillet 2015
s’effectue à l’inscription sont cuisinés sur place. Mercredi : excursion avec
2. le carnet de vaccination de l’enfant / pique-nique. 1) La préinscription sous forme de tirage au
des enfants. sort est réservée aux habitants de la Ville de
Genève. Elle a lieu le mardi 30 avril de 17h
Déroulement des inscriptions aux Vacances de février à 20h à la maison de quartier (la Tour).
centres aérés 2018-2019 (informations Dates : du 18 au 22 février 2019 Lors de cette préinscription, le formulaire,
Horaire : accueil dès 8h,
à conserver) les informations importantes, ainsi que votre
départ à 9h précises, retour à 17h30, fin: 18h
Les inscriptions ont lieu le mardi de 14h à 19h, créneau horaire de passage pour la journée
puis le mercredi de 8h à 11h30. Lors de ces traditionnelles journées « neige », d’inscription vous seront remis.
Les premières inscriptions sont destinées aux nous nous rendons quotidiennement à la station 2) Les inscriptions ont lieu mardi 7 mai de
habitants « Ville de Genève » ; deux semaines de moyenne montagne de Praz de Lys–Sommand, 14h à 19h pour les personnes au bénéfice de
en France voisine. Les skieurs sachant au minimum Vacances de Pâques la préinscription.
plus tard, elles sont ouvertes aux habitants des Dates : du 23 au 26 avril 2019
communes extérieures. prendre le tire-fesse (téléski) auront la possibilité de
Horaire : accueil dès 8h, départ à 9h
Octobre : dès le 4 septembre, faire partie d’un groupe à leur niveau et pourront Celles et ceux qui ne peuvent pas venir à
retour à 17h30, fin : 18h
puis le 18 septembre ainsi progresser à leur rythme. Contrairement aux la préinscription, ainsi que les habitants des
Février : dès le 8 janvier, mercredis de ski, il n’y a pas de cours de niveau Les enfants se partagent entre la villa Freundler, communes extérieures peuvent venir le mercredi
puis le 22 janvier débutant lors de ces vacances de février. Les enfants le terrain de Vessy, la Tour et d’autres lieux 8 mai de 8h à 11h30 sous réserve de places
Pâques : dès le 26 février, qui ne désirent pas skier ou ne skient pas pourront encore. Un jour dans la semaine, nous partons en encore disponibles, puis le mardi suivant l’après-midi.
puis le 12 mars. faire de la luge ou de la raquette à neige. excursion.
12 13ados (dès l’entrée au Cycle d’orientation
Horaires :
Ma-je : 16h30-19h
Me :
Ve :
Sa :
et jusqu’à 17 ans)
13h30-16h, Sporto Allegre au Cycle de l’Aubépine
16h30-22h
15h-19h (du 3 novembre 2018 au 13 avril 2019) Sporto Allegre
Dates : dès le mercredi 12 septembre 2018
Horaire : de 13h30 à 16h
Recherche de stage, d’apprentissage et Prix : gratuit
aide à la rédaction de curriculum vitae Sans inscription
(CV) Les trois salles de gym du Cycle de l’Aubépine
Durant les accueils de la semaine sont ouvertes chaque mercredi pour les jeunes Chaumettes en été
Le secteur ados met à disposition un ordinateur de 10 à 17 ans. C’est l’occasion de s’amuser Dates : 25 juin au 5 juillet et du 13 août au
Repas au Cycle d’orientation de 23 août 2019
avec une connexion internet, ainsi que tous les en pratiquant divers sports : basket, football,
l’Aubépine « Sans-Souci » Prix : gratuit
programmes usuels pour les recherches de places ping-pong, badminton ou encore parkour sont
Prix : 5.- Horaires : mardis et jeudis de 15h à 19h ;
de stage ou d’apprentissage, ou encore de Tous les vendredis dès 12h proposés. Tu peux également pratiquer ou
petits jobs rémunérés. Un membre de l’équipe t’initier au handi-basket, à la grimpe ou encore au mercredis et vendredis de 16h à 22h
d’animation est présent pour conseiller, aider à Les vendredis à midi pendant les périodes scolaires, tchoukball. Les tournois mensuels sont l’occasion Véritable oasis de verdure en ville, le parc des
rédiger une lettre de motivation ou encore un viens manger avec nous au local du « Sans-Souci » au de décrocher l’un des nombreux lots ! Chaumettes est le cadre idéal pour s’accorder
curriculum vitae. Cycle de l’Aubépine : un moment de partage et de des moments de calme et de détente. L’été,
discussion sympathique garanti ! Vacances de février (dès 11 ans) vous y retrouvez la caravane de la MQP, avec
Repas local ados Dates : entre le 19 et le 22 février 2019 sa buvette et ses chaises longues à disposition.
Dates : tous les vendredis Soirées « filles » Prix : selon l’activité Boissons fraîches, glaces et petits en-cas pour
Prix : 4.- Horaire : de 16h30 à 19h Inscriptions : trois semaines avant les le goûter : la réussite de votre après-midi est
Inscription : avant 18h, repas dès 19h30 Prix : gratuit vacances auprès, de l’équipe assurée ! Des jeux de société et de plein air
Tous les vendredis soir, préparons et partageons Les premiers mardis du mois, nous proposons Au programme : toutes les propositions sont les sont également à disposition. De nombreuses
ensemble de bons repas. C’est le moment de se des activités organisées par et pour les filles ! bienvenues, que ce soit du toboganning, du ski, activités sont prévues : n’oubliez pas de consulter
découvrir des qualités cachées de cuisinier, et d’en Le programme est élaboré avec elles selon leurs des bains thermaux ou encore des soirées jeux et le programme complet à partir de la mi-juin, sur
faire profiter les autres ! envies. fondue ! notre site internet et à la maison de quartier.
14 15agenda culturel Les spectacles, manifestations et rencontres
ont lieu à la maison de quartier.
Suivez-nous en ligne pour découvrir
la programmation
13ème exposition des artistes et artisans
Troupe d’improvisation théâtrale de
de Plainpalais
Plainpalais
Dates : du vendredi 23 novembre au dimanche
En 2018: vendredis 5 octobre, 2 novembre,
25 novembre 2018
30 novembre et 14 décembre
vernissage le vendredi à 19h
En 2019: vendredis 26 janvier, 1er mars,
Horaire : L’exposition continue le 24
29 mars, samedi 13 avril, vendredis 3 mai et
novembre de 15h à 19h, ainsi que le dimanche
31 mai
25 novembre de 14h à 17h
Horaire : 20h
Lieu : maison de quartier
Lieu : salle de spectacle, maison de quartier
Un collectif d’habitants prépare avec soin ces trois Prix : chapeau à la sortie
jours de culture et d’arts. Comme chaque année, en Réservations auprès de la maison de
plus de l’exposition, il y a des ateliers de peinture, de quartier : 022 331 45 20
couture, de volume et d’initiation à diverses autres
La plus ancienne équipe d’improvisation
techniques artistiques. théâtrale de Genève est celle de… Plainpalais !
Inscriptions pour les exposants : les personnes Elle produit des spectacles de qualité et
intéressées à exposer leurs créations sont invitées à participe régulièrement au championnat
s’inscrire à la maison de quartier d’ici au vendredi genevois amateur de matchs d’improvisation
12 octobre 2018, et à réserver la date du mardi (Catch Impro, Cabaret, Contes, etc.). A la MQP,
25 septembre à 19h pour la rencontre avec le vous pouvez découvrir quelques-unes de ses
collectif (lieu : à la MQP). représentations.
16 17 17agenda culturel Les spectacles, manifestations et rencontres
ont lieu à la maison de quartier.
Suivez-nous en ligne pour découvrir
la programmation
Concert classique
Date : 14 septembre 2018
Horaire : 20h
Lieu : salle de spectacle, maison de quartier
Prix : chapeau à la sortie
Réservations : 022 331 45 20
«Sur le bout de la... langue»,
Concert «Premiers romantiques» Lieder et pièces par la Compagnie du Chat de Bla
Story factory pour piano de Beethoven, Schubert et Fröhlich. Spectacle pour les enfants
En 2018: vendredis 9 novembre, 7 décembre Quentin Tièche et son ami Federico Spina vous Date : mercredi 28 novembre
En 2019: vendredis 11 janvier, 22 mars, proposent un concert autour de la première
Horaire : 15h Art Club
17 mai et 14 juin musique romantique du début du XIXème siècle.
La passion pathétique du piano de Beethoven Lieu : salle de spectacle, maison de quartier artclubgeneve@gmail.com
Horaire : 20h www.artclubgeneve.ch
débouchera sur le lyrisme de Schubert et ses Lieder Prix : gratuit
Lieu : salle de spectacle, maison de quartier Réservations : 022 331 45 20
en passant par quelques œuvres de Friedrich Art Club, association culturelle ouverte à toutes
Prix : chapeau à la sortie Théodor Fröhlich, compositeur suisse important Dans ce spectacle, vous allez entendre des contes et tous, propose chaque semaine des rencontres
Réservations : 022 331 45 20
de cette époque et du style qu’elle a vu naître : et des langues. On va aussi se poser beaucoup de conviviales autour de conférences ou discussions
La compagnie Story Factory fait son entrée avec le premier romantisme. Un concert piano et chant questions : depuis quand parlent les hommes ? ayant trait à l’art et à la culture : musique, théâtre,
un spectacle et de l’impro détente. Sur scène, nos dans l’intimité avec le public, quand la poésie et la A quoi sert le langage ? Est-ce que les animaux architecture, cinéma, littérature, poésie, etc.
improvisateurs n’auront qu’une seule contrainte : musique se joignent pour embellir la profondeur parlent ? Tout cela, on l’a sur le bout de la ... Toute proposition de programmation est la
vous faire passer un excellent moment ! de l’instant. langue ! bienvenue.
18 18 19cours
Les demandes pour une
invitation
mise à disposition des
locaux de la Maison de
Quartier de Plainpalais
(dans le cadre de cours/
ateliers) sont à envoyer à
mq.plainpalais@fase.ch
sous la forme d’un projet
écrit au plus tard le 1er mai
2019 pour la rentrée
scolaire suivante. Le 6 octobre 2018, de 13h à
18h : journée d’information et de
découverte des cours et ateliers
programmés durant l’année 2018-
2019.
Venez essayer gratuitement et
découvrir les multiples cours de
la maison de quartier (à la Tour).
Un programme détaillé suivra dès la rentrée.
20 219h00
LUNDI MARDI MERCREDI 9h00
JEUDI VENDREDI SAMEDI
SELF-DÉFENSE 9h00
15 15 s-sol 15
activtité physique
9h30 9h30 SHIATSU 9h30
45 45 FAMILIAL 45
Planning hebdomadaire des cours à la maison de quartier
10h00 10h00 5ème 10h00
15 15 15
10h30 10h30 10h30
45 45 45
11h00 11h00 11h00
15 Pour tous les cours et ateliers, 15 15
11h30 11h30 11h30
45 merci de vous référer au descriptif 45 45
12h00 12h00 12h00
15 sur les pages suivantes. 15 YOGA 15
12h30 12h30 IYENGAR 12h30
45 45 5ème 45
13h00 13h00 13h00
bien-être
15 15 15
13h30 13h30 13h30
45 45 45
14h00 14h00 14h00
15 15 15
14h30 14h30 14h30
45 45 45
15h00 15h00 PHARA- 15h00
jeu-Informatique
15 15 PHINA 15
15h30 15h30 4ème 15h30
45 45 45
bien-être
16h00 16h00 PATCHWORK CUISINE & 16h00
15 DANSE 15 MÉDIATION 2ème SANTÉ 15
activité créatrice & artistique
16h30 MOUVEMENT 16h30 4ème EXPRESSION 2ème 16h30
45 5ème 45 CORPORELLE 45
17h00 PRISE DE 17h00 3ème DESSIN 17h00
bien-être
danse
15 CONSCIENCE 15 K-POP CRÉATIF 15
activité créatrice & artistique
activité créatrice & artistique
danse
17h30 PAR LE MVT 17h30 s-sol 2ème 17h30
45 5ème 45 45
danse
18h00 DANSE QI GONG DANSE FREE MUSIC 18h00 18h00
activtité physique
15 MOUVEMENT 4ème DYNAMIQUE bien-être GOSPEL s-sol 15 15
18h30 5ème YOGA s-sol 4ème 18h30 MLC GROUPE DE 18h30
danse
45 DU RIRE 45 5ème PAROLE 45
bien-être
musique
19h00 5ème CCTI - AQUARELLE 19h00 4ème SOPHRO- 19h00
musique
danse
15 INFORMA- POUR 15 LOGIE 15
activité créatrice & artistique
bien-être
bien-être
19h30 TIQUE YOGA ADULTE 19h30 ZUMBA 5ème KOGO CLUB 19h30
45 4ème IYENGAR 3ème 45 s-sol 4ème 45
bien-être
20h00 SELF-DEFENSE GYM-PHYSIO IMPRO - 5ème 20h00 20h00
danse
15 5ème 5ème PLAINPALAIS GOSPEL 15 15
activtité physique
activtité physique
s-sol
bien-être
20h30 s-sol 20h30 20h30
jeu-Informatique
jeu-Informatique
activtité culturelle
45 45 45
musique
21h00 21h00 21h00
15 15 15
21h30 21h30 21h30
45 45 45
22h00 22h00 22h00
15 15 15
22 23cours
Les cours sont sous la responsabilité
d’enseignants indépendants. Les inscriptions
se font auprès des professeurs.
Attention : les cours n’ont pas lieu
pendant les vacances scolaires, les jours
fériés et lors de l’assemblée générale de
l’association.
LUNDI MARDI
Danse-découverte de soi-même Yoga du rire
Horaire : les lundis de 16h15 à 17h45 (Groupe Horaire : les mardis de 18h30 à 19h30
1), de 18h à 19h30 (Groupe 2) Prix du cours : 10.- par personne
Prix : 180.-/trimestre Contact : Silvia Wenger 079 733 14 73 –
Contact : Nataliya Shapar - wengsil@bluewin.ch ou
Self-Défense - TMS
0033 686 59 90 19 - info@pausesante.ch – www.pausesante.ch
Horaire : les lundis de 20h à 21h30
natashapar@hotmail.com Prix : selon les moyens de chacun, à discuter Le yoga du rire est une technique simple et
Cet atelier utilise la danse d’expression libre Contact : Joseph Camuglia – 076 393 85 41 accessible à tous, basée sur le constat que
pour se connecter à son corps, se relier à sa (tous les jours entre 11h et 13h) le corps ne fait pas la différence entre un rire
danse intérieure, se libérer des tensions inscrites Vous cherchez un moyen rapide et efficace pour simulé et un vrai rire.
dans la mémoire du corps et vivre pleinement. vous défendre ? La TMS - Technique Moderne Les bienfaits du rire sont nombreux et
Il permet aussi de découvrir la richesse de la de Self-défense - propose des techniques basées scientifiquement prouvés. Toutefois, pour en
vie émotionnelle et d’apprendre à gérer les sur différents arts martiaux : boxe chinoise, Jeet ressentir les effets bénéfiques, le rire doit être
ressentis. Enfin, cet atelier favorise la réflexion sur Kune Do ou encore combat de rue. Ouvert à maintenu pendant 10-15 minutes. Les exercices
son propre fonctionnement psychique et permet toutes et à tous, tous niveaux, du débutant au pratiqués dans le cours vous garantissent de rire
de mieux se connaître. combattant. durant cette durée. Venez donc essayer !
24 25Le Qi Gong (prononcé : Chi Kung)
MARDI
nou- Horaire : les mardis de 18h à 19h15
veau Prix : 250.-/trimestre – 600.- /année
Cours d’improvisation théâtrale
Contact : Morgane Panglosse 079 133 41 29 Horaire : les mardis de 20h à 22h
morganepanglosse@gmail.com, Spectacles les vendredis soirs à 20 h
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Professeur de Qi Gong diplômée Prix : contribution bénévole aux activités
Club informatique
Le Qi Gong est un art de vivre issu de la tradition de la F!G et/ou de la MQP
Horaire : les mardis de 19h à 22h
chinoise ancestrale datant de plus de 4000 ans. Contact : plainpalais@impro-geneve.ch -
Cours à la demande, prix : 15.-/h pour non-
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Sa pratique régulière renforce la santé et la membre. Cotisation annuelle membre 50.-
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vitalité. C’est un excellent moyen de réguler les Conférences : dernier mardi du mois à
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émotions et le stress quotidien. Il permet aussi 20h, de septembre à mai
d’améliorer la souplesse physique et psychique, Un sujet d’actualité est présenté. Plainpalais héberge la plus ancienne équipe
ainsi que le bien-être général. C’est l’occasion Entrée libre d’improvisation théâtrale de Genève ! Elle
de prendre soin de son corps et d’apaiser son Contact : 077 407 76 08 - www.ccti.ch - produit régulièrement des spectacles de
mental en étant relié à sa respiration. info@ccti.ch qualité et participe également au championnat
Dates : Cours de gym-physio pour personnes genevois amateur, dans le cadre des règles
Danse dynamique 25.9.18 : comment bien utiliser Gmail migrantes allophones classiques du match d’improvisation. L’équipe
nou- Horaires : les mardis de 18h à 19h, avec 30.10.18 : disque dur réseau : comment ça Horaire : les mardis de 20h à 21h d’impro de Plainpalais organise également ses
veau tenue sportive Prix : gratuit ; sans inscription
marche ? propres spectacles à la MQP (Catch Impro,
Dès l’âge de 9 ans 27.11.18 : Excel Contact : Gaëlle Martinez Eiris – Cabaret, Contes, etc.) Une expérience minimale
Prix : 5.-/cours ou à discuter. 29.01.19 : atelier messagerie électronique 022 918 00 92 – gaelle.martinez@eper.ch – de l’improvisation (connaissance des concepts
Contact : Adán Prieto 0793604147 - (création des adresses ccti.ch www.eper.ch élémentaires) ou du théâtre ainsi qu’une
adanprietov@gmail.com sur demande) ; alias ; aide à la configuration Pensez à vous ! Faites-vous du bien et rencontrez expérience de la scène sont requises pour
Vous éprouvez le besoin de vous défouler après d’un client mail (Outlook, Windows mail, autre). de nouvelles personnes ! Venez assouplir intégrer l’équipe. Des cours débutants sont
une journée difficile ? Ce cours est pour vous ! 26.2.19 : cybersécurité et renforcer vos muscles à votre rythme, donnés à la fédération genevoise à l’attention
Il propose chorégraphies et mouvements sur 30.4.19 : chiffrer ses documents sur le cloud harmonieusement. Le cours est donné par des de toute personne qui souhaite s’initier à
une musique dynamique et entraînante. 28.5.19 : des applications pour smartphone. professionnels de l’école de physiothérapie. l’improvisation.
26 27Free Music. Atelier de musique de
groupe, dès 14 ans
nou- Horaire : les mercredis de 18h à 19h30
veau Prix : 120.-/trimestre
Contact :Nicolas Tissot - 076 441 98 75 -
nicotissot077@gmail.com
MERCREDI L’atelier Free Music vous propose d’empoigner
un instrument, celui dont vous avez l’habitude (ou Geneva TF Gospel Academy
Prise de conscience par le mouvement un autre que vous ne connaissez pas, parmi les Horaires : les mercredis de 18h15 à 19h45 et
Horaire : les mercredis de 17h à 18h et de instruments disponibles sur place), et de prendre de 20h à 21h30.
18h à 19h part à un superbe orchestre libre, vivant et (é) Prix : inscription annuelle, octobre à juin : 660.-
Prix : 170.-/trimestre mouvant ! 10% de remise sur l’inscription annuelle
Contact : Miriam Deonna – 022 759 12 25 – Faire de la musique en groupe, ouvrir tout grand pour les étudiants et les demandeurs
079 322 83 58 ses oreilles, improviser, s’écouter, expérimenter, d’emploi
Le travail corporel de prise de conscience par accepter ce qui vient et se fondre librement dans Inscription trimestrielle : 260.-
le mouvement se déroule en petits groupes et un flux musical, tel est le but de cet atelier. Cours découverte gratuit en septembre
est inspiré des méthodes Feldenkreis, Gerda Oser les fausses notes, apprendre à faire confiance (contacter l’académie pour la date)
Alexander et Elsa Gindler. Il s’agit d’un type à son instinct et à ses oreilles, libérer son expressivité Contact : 079 901 41 02 -
de gymnastique « non violente », comportant et s’amuser : faire de la musique en groupe est une genevatfgospel@gmail.com
des exercices de souplesse et de relaxation, capacité de jeu innée que chacun possède. www.genevatfgospel.com
qui s’effectuent pour la plupart en position Guidé par un musicien expérimenté, oubliez les La Geneva TF Gospel Academy vous accueille
assise et allongée. Seront abordées aussi des partitions, débranchez votre cerveau et jetez-vous quels que soient votre niveau vocal, votre
séries de mouvements plus complexes, utilisés dans la musique ! connaissance du gospel ou votre âge. Vous y
inconsciemment dans la vie de tous les jours. L’atelier Free Music vous propose d’aiguiser votre apprendrez à chanter en chorale du gospel, du
Ces exercices visent à développer une attitude sensibilité et de faire ou refaire connaissance avec negrospiritual et des standards du jazz, sous la
globale vis-à-vis du corps qui ne soit pas axée sur un mode de communication magique. direction de chefs de chœur professionnels.
la performance mais qui devienne, peu à peu, Ouvert à toute personnes désirant jouer de la Vous ferez progresser votre technique vocale et
une « culture générale » du corps, pouvant être musique en groupe, tous niveaux et débutants développerez votre répertoire.
acquise à tout âge. bienvenus.
28 29MERCREDI JEUDI
Atelier d’aquarelle pour adultes Danse originaire de la Corée du Sud-
KPOP Cuisine et santé
nou- Horaire : les mercredis de 19h à 20h30
veau Horaire : les jeudis de 16h à 20h
Prix : 200.-/trimestre, premier cours nou- Horaire : les jeudis de 17h15 à 18h15
veau Prix : gratuit Prix : 5.-/atelier
gratuit
Contact : Mayra, graphiste & formatrice Contact : 079 753 05 11 - Inscription et informations : Joël Bovey –
d’adultes, 078 874 12 66 aldaocynthia@gmail.com - 079 552 81 59 dietetique@caritas-ge.ch – 079 245 79 19
www.mayra-valdivia.com/projet03 Venez apprendre des chorégraphies de kpop, Cours d’expression corporelle Pour le programme 2019, les informations
(thématiques, lieux) seront disponibles
Acquérir une ample connaissance des matériaux et de musique pop originaire de la Corée du Sud. nou- Horaire : les jeudis de 16h30 à 17h30
veau sur www.caritasge.ch
leur utilisation, réaliser une composition qui dégage un Envie de danser sur des chansons connues de Prix : cours gratuit, cotisation annuelle
fort contraste : voici ce que vous propose cet atelier, kpop ? Nous pouvons préparer des randoms pour devenir membre de 25.-. Une thématique par soir et autant de possibilités
qui sera couronné en fin d’année par une exposition dance ! Nos playlists sont diversifiées, tout autant Association de seniors Plainpa-Vivant, de partage autour d’un repas sain, économique
commune. que nos styles de danses. Ouvert à toutes et à Claire Secretan, 022 329 62 23, sauf lundi et forcément savoureux, puisque nous aurons
tous, peu importe l’âge et le sexe ! et mardi plaisir à le préparer ensemble.
Yoga Iyengar Méthode de danse douce, progressive et Dates précises et thèmes :
Horaire : les mercredis de 19h30 à 21h10, Initiation à la méditation stimulante. Accessible à tous. 13 septembre : zumba
les jeudis de 12h15 à 13h50 Horaire : les jeudis de 16h15 à 17h45 Mobilité de toutes les articulations, maintien et 15 septembre : visite à la ferme
Prix : 325.-/trimestre, adaptable en Prix : 15.-/séance respiration. (22 septembre en réserve)
fonction du budget Contact : Nataliya Shapar - 0033 686 59 90 19 - 20 septembre : kéfir de lait
Contact : 077 460 10 69 - natashapar@hotmail.com Initiation au patchwork et pratique 27 septembre : source de protéines
pilar.grau@gmail.com - Cet atelier permet d’apprendre à méditer en Horaire : les jeudis de 16h à 20h 4 octobre : économie & budget
www.yogageneve.blogspot.ch utilisant les éléments de la pleine conscience. La Prix : gratuit 11 octobre : graisse
Pilar Grau, forte de ses quinze ans d’expérience, pratique régulière de la méditation favorise la Contact : Elisabeth Freire Vieira – 1 novembre : sucres
propose un enseignement précis et progressif, attentif réduction de l’anxiété, du stress et des douleurs 076 389 07 58 - marieannecottier@yahoo.fr 8 novembre : soda
aux ajustements individuels. Au rendez-vous : plaisir et chroniques. Elle aide aussi à mieux vivre l’instant ou s.isabella@hotmail.fr 15 novembre : lecture d’étiquette
endurance, tonicité et détente ! Le tout en améliorant présent et à appréhender les petites contrariétés L’atelier est ouvert à toutes et à tous, sans 22 novembre : relaxation
les capacités physiques, de concentration et d’écoute. de la vie quotidienne avec plus de sérénité. inscription. 29 novembre : repas ethnique
30 31JEUDI
Cours « maison » Zumba Groupe de parole, d’écoute et de lien
Horaire : tous les jeudis de 19h30 à 20h30 nou- Horaire : deux jeudis par mois de 18h30 à 20h
Prix : 8.-/cours payé au trimestre et 12.- veau Dates : 13 et 27 septembre, 11 et 25 octobre,
avec votre enfant, dès 8 ans
Contact : maison de quartier de Plainpalais
8 et 22 novembre, 6 décembre 2018, 10 et 24 VENDREDI Sophrologie et approches méditatives
janvier, 14 et 28 février, 14 et 28 mars, 11 et
Une heure intense avec Monica qui vous fera 25 avril, 9 et 23 mai, 6 et 20 juin 2019 Dessin créatif - A la recherche de ta voix Horaires : les vendredis de 19h à 20h30
bouger au rythme de sons endiablés ! Prix : gratuit, mais petite donation bienve- nou- Horaire : les vendredis de 17h à 19h, Prix : 18.-/cours. Dès 20 ans
nue pour couvrir les frais de collation veau à partir du 5 octobre 2018 Contact : Christian Schwartz – 079 327 68 88 -
MLC gymnastique Contact : Davide Pedrazzini, 076 275 17 90 Prix : dès 10.-, selon les moyens de chacun.e sophro-cs@bluewin.ch
(antistress et relaxation) groupedeparole@hotmail.com à discuter Comment le stress se manifeste-t-il ? Comment en
Horaire : les jeudis de 18h30 à 20h www.facebook.com/groupe de parole et Contact : Tomás França Machado - 079 559 reconnaître les symptômes et s’en prévenir ? Ce
Prix : 25.-/séance, 200.-/8 séances ou de lien 84 71 - tomas.professional.mail@gmail.com cours propose des approches sophrologiques
300.-/12 séances. Cours d’essai offert Ce modèle de groupe de parole propose des L’ atelier est ouvert à tous les niveaux. classiques mêlées à des méthodes corporelles
Contact : Rita Rutsche - 078 719 27 11 – règles de fonctionnement simples et protectrices De 10 à 110 ans (mouvements) et de méditations, dont notamment
rits@infomaniak.ch – www.ritarutsche.net favorisant la discussion, l’écoute et le lien entre les Venez découvrir un atelier qui vous permettra la méthode développée par Christophe
La MLC©, Méthode de Libération des Cuirasses participants. Nous utilisons la force du groupe et de donner libre cours à votre imagination à André dans son ouvrage «Méditer jour après
musculaires, circulatoires, énergétiques et posturales, les ressources et savoirs de chacun pour trouver travers une approche originale, amusante et sans jour», alliant les émotions, les perceptions et le
est une écoute sensible du corps par l’exploration des solutions et créer du lien. Le groupe est préjugés. Nous allons apprendre des techniques symbolique.
consciente du mouvement. Elle invite la personne animé par des habitants et des professionnels du à l’aide d’exercices simples, permettant de libérer Ces cours sont destinés à la connaissance de soi
à établir dans la douceur une relation d’accueil et social formés à cette méthode. votre créativité. Chaque participant bénéficie en lien avec le stress normal de la vie quotidienne
d’écoute avec les messages de son corps, afin de libérer Venez partager vos préoccupations, vos d’un accompagnement adapté à ses besoins, qui et ne sont pas conçus pour apporter une réponse
les tensions physiques et psychiques accumulées. ressources et profiter de la richesse du groupe. lui permet d’atteindre ses objectifs. thérapeutique personnelle.
32 33Massage Shiatsu familial
Horaire : un samedi par mois de 9h30 à
16h30
DATES : 20 octobre, 17 novembre,
15 décembre, 19 janvier, 16 février, 16 mars,
SAMEDI 20 avril, 18 mai, 15 juin
Prix : 850.-/l’année
VENDREDI Self defense femme
Contact : Mathieu Chappuis 078 640 55 60
info(a)shiatsu-kairos.ch - Atelier d’initiation aux nouvelles
nou- Horaires : les samedis de 9h30 à 11h www.shiatsu-kairos.ch technologies (association Pharaphina)
veau Prix : selon les moyens de chacun,
Jeu de Go Vous aimez prendre soin de vous-même et Horaire : les samedis de 15h à 16h,
Horaires : les vendredis de 19h30 à 22h à discuter, premier cours gratuit de votre entourage ? Le shiatsu vous plaira sur inscription uniquement
Prix : initiation gratuite, puis 80.-/an Contact : Joseph Camuglia – 076 393 85 41 certainement. C’est un moyen d’apprendre à Prix : 10.-/atelier
adulte, 55.-/an chômeurs, AVS, étudiants, (tous les jours entre 11h et 13h) Contact : 079 271 78 52 – 077 968 57 07 –
se comprendre, se ressentir et à ressentir autrui.
35.-/an moins de 20 ans joseph.camuglia@bluewin.ch pharaphinach@gmail.com
A travers des techniques de massage Zen,
Contact : 079 508 96 63 – kogo@swissgo.org
Madame, vous cherchez un moyen simple et vous entrez dans un monde doux de postures, Venez vous familiariser avec les outils informatiques
Le jeu de go est un jeu de réflexion d’origine efficace pour faire face à tous types d’agression ? d’équilibres et d’étirements. et de téléphonie en apprenant l’essentiel.
chinoise vieux de plus de 3000 ans, se Venez le samedi matin pratiquer la self-défense, Le cours s’articule en neuf journées qui vous Aide à l’utilisation des téléphones mobiles,
caractérisant par des règles très simples et une dans un environnement réservé aux adolescentes permettront de vous familiariser avec cette smartphones, apprentissage des bases de
grande profondeur de réflexion. Quels que et aux femmes. Techniques simples et efficaces technique de massage efficace et accessible pour l’informatique (mise en page et rédaction de
soient votre âge ou votre niveau, vous êtes les accessibles à toutes, quel que soit votre niveau. effacer les tensions du corps et se relaxer dans courriers ; internet) et décryptage des offres
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34 35maison de quartier de plainpalais
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La maison ouvre dès le 4 septembre
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Mercredi : 16h30-19h
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Vendredi : 16h-22h
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(le premier samedi du mois à la villa Freundler,
les suivants à la Tour) : 15h-19h,
du 3 novembre 2018 au 13 avril 2019
1, rue de la Tour - 1205 Genève (au sommet du bd du Pont-d’Arve, bus 1, arrêt Lombard)
Tél. 022 331.45.20 Fax. 022 331.45.21 mq.plainpalais@fase.ch www.mqplainpalais.ch
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