Programmation - Printemps 2022 - Le Chez-Nous de Mercier ...
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Programmation — Printemps 2022
L’ensemble des activités et services du centre — no 143
Pour les personnes de 55 ans et plus — Du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h
Du 19 avril au 27 mai 2022
INSCRIPTIONS AU CENTRE : Les 4, 5 et 6 avril
Le Chez-Nous de Mercier-Est — 7958, rue Hochelaga, Montréal — 514 354-5131 — lecheznous@lecheznous.org - www.lecheznous.org
1 Atelier de cartes de souhaits, 23 février 2022
Mot de bienvenue
Chers membres et bénévoles du Chez-Nous,
Nous sommes heureux de pouvoir reprendre l’ensemble de nos activités au centre. Votre présence
est comme un rayon de soleil qui réchauffe nos cœurs après un hiver glacial. Comme vous le
savez, le Chez-Nous fonctionne selon l’approche du « par et pour » et de l’entraide. Une grande
partie de nos services sont assumés par nos bénévoles et ne pourraient pas exister sans eux.
Nous profitons de ce mot d’équipe pour remercier tous les bénévoles qui ont soutenu la mission
du Chez-Nous cet hiver.
Plus particulièrement, nous aimerions remercier nos chauffeurs-accompagnateurs : Denis
Bergeron, Sylvie Vincent, Ginette Cauchon, Jean-Pierre Gaudreau, Suzanne Jasmin, Martine
Faucher, Serge Généreux et Sylvain Lacoste. Ils ont affronté le froid tout au long de l’hiver pour
accompagner les membres à leurs rendez-vous médicaux. Nous souhaitons aussi la bienvenue
à nos deux nouveaux chauffeurs-accompagnateurs, Robert Mineau et Pierre Vo, qui ont rejoint
cette belle équipe ! Dans une aussi belle équipe de bénévoles, nous aimerions également remercier
Gilberte Lantin et Monique Denis, qui ont quitté leurs fonctions de responsable du Scrabble durant
la pandémie. Nous saluons également le départ de trois professeures qui nous ont permis de
continuer d’avoir des activités sur Zoom, au plus fort de la pandémie : Sandra Bussotto, Suzanne
Miscevic et Ana Campayo. Merci à elles pour leur professionnalisme et leur chaleureuse présence
virtuelle ! Finalement, nous aimerions remercier grandement Margot Lepage qui cède sa place de
responsable de la bibliothèque à Gaëtane Touchette. Vous aurez l’occasion de la revoir ici et là
car elle continue de faire du bénévolat au Chez-Nous. Avec la réouverture de notre accueil-café,
il est difficile de ne pas penser à Martial Ouellet, notre bénévole en cuisine. Martial a pris sa
retraite de la cuisine, mais participe maintenant aux Petites Douceurs. Nous le remercions pour
ces nombreuses années d’implication et espérons que de nouveaux bénévoles prendront la relève
pour donner un coup de main à la cuisine.
Nous profitons également de ce mot pour vous sensibiliser aux impacts de la pandémie sur
les revenus de notre centre. Nous avons pu bénéficier d’un soutien financier supplémentaire de
nos bailleurs de fonds au début de la pandémie en 2020, mais ce soutien était ponctuel. Grâce
à ces sommes, nous avons été en mesure de déployer plusieurs mesures d’urgence, dont du
dépannage alimentaire, des repas, des trousses de socialisation, etc. Depuis la dernière année,
l’arrêt des activités d’autofinancement, la fin des fonds d’urgence des bailleurs de fonds et la perte
des revenus associée aux inscriptions des activités ont eu un impact important sur les revenus
du centre. Si vous souhaitez appuyer la mission et les différentes actions du Chez-Nous, vous
pouvez faire un don à notre organisme.
Bonne lecture !
L’équipe du Chez-Nous
2
Sommaire
Mot de bienvenue 2
Sommaire 3
Informations générales 4
Services d’entraide 7
Services pour briser l’isolement 8
Événements, conférences et ateliers 9
Activités régulières au centre et en ligne 13
GRAND JEU-CONCOURS ! 17
Retour en photos sur la saison passée 18
Merci à nos partenaires ! 19
3
Informations générales
Modalités de session
• La session d’hiver se terminera pour l’ensemble des cours (sur Zoom ou au centre) le 8 avril.
• La session de printemps se tiendra du 19 avril au 27 mai.
• Les participants qui ont commencé leurs activités en date du 21 février pourront poursuivre la
même activité jusqu’à la fin de la session de printemps, sans frais supplémentaires.
• Pour toutes nouvelles inscriptions (au centre et sur ZOOM), veuillez vous référer à la liste des
prix dans le tableau de la programmation (page 13).
Inscriptions aux activités régulières au centre (page 13)
• Le lundi 4, mardi 5 et mercredi 6 avril 2022 de 9 h à 15 h
• Carte de membre validé exigée.
• Des places sont disponibles en fonction de chaque cours.
Inscriptions aux ateliers, conférences et événements au centre et par téléphone (page 9)
• À partir du lundi 4 avril et jusqu’à 48 h avant l’activité.
• Certaines activités sont ouvertes aux non-membres.
Modalités de paiement
• La carte de membre (valide jusqu’au 31 août 2023) coûte 18 $ (non remboursable).
• Les activités proposées sont conditionnelles aux mesures sanitaires en vigueur, et peuvent changer
en fonction de leur évolution.
• Le Chez-Nous peut annuler une activité si nous n’atteignons pas le minimum de participants
(remboursement possible).
• Nous acceptons : la carte de débit (12 $ et +), la carte de crédit (20 $ et +), les chèques (à l’ordre de :
Le Chez-Nous de Mercier-Est) et l’argent comptant (monnaie exacte).
Journées de fermetures exceptionnelles
L’accueil téléphonique et le centre seront fermés le lundi 18 avril
(Pâques) et le lundi 23 mai (Jour des Patriotes). Merci de votre
compréhension !
4
Fin du passeport vaccinal : une raison de plus de se protéger !
Comme vous le savez, il n’est plus possible de faire la différence
entre la COVID-19, la grippe ou bien le rhume en se basant seulement
sur les symptômes, car ils se ressemblent trop. On peut attraper et
transmettre la COVID-19 même si l’on est adéquatement vacciné.
Parfois, une personne peut même contracter la COVID-19 et être
asymptomatique. Pour ces raisons, il est important de garder
votre masque et une distanciation physique en tout temps lors des
activités. Si vous avez des symptômes de la COVID-19, de la grippe
ou du rhume (ex. : toux, congestion, maux de gorge, fièvre, perte de
l’odorat, etc.), il est important de s’isoler et de passer un test rapide
disponible en pharmacie. Vous pouvez revenir au centre 10 jours
après l’apparition des symptômes, quel que soit le résultat du
test. Un employé du centre pourrait vous demander de vous retirer
d’une activité et de passer un test rapide si vous vous présentez des
symptômes grippaux. Si vos symptômes apparaissent subitement,
retirez-vous immédiatement et procurez-vous un test rapide au
secrétariat (disponibles en quantités limitées). Nous vous remercions
de votre collaboration et comptons sur vous pour protéger vos pairs
en respectant les consignes sanitaires.
Coupons de taxi gratuits pour la vaccination contre la COVID-19
Si vous avez besoin de transport pour aller chercher une 1ère, 2ème
ou 3ème dose de vaccin contre la COVID-19, nous pouvons vous
offrir des coupons de taxi pour vous rendre à une clinique sans
rendez-vous. Vous aurez 2 coupons (allez-retour) gratuitement.
Le CLSC Mercier et le Stade Olympique offrent présentement le
vaccin sans rendez-vous. Pour recevoir vos coupons, veuillez
appeler ou vous rendre au secrétariat du centre.
Déjeuners en folie et Diners Parle Parle Jase Jase
Ces activités se déroulent une fois par mois et vous proposent de
retrouver un groupe de membres du Chez-Nous pour un agréable
repas (déjeuner ou diner au restaurant). Si vous souhaitez
participer à ces activités, vous pouvez retrouver les dates sur le
calendrier mural du centre. Inscriptions au secrétariat ou auprès
des responsables.
5
Racontez votre métier !
Vous avez aimé passionnément votre métier et vous aimeriez
en parler à la jeune génération ? Nous sommes présentement
à la recherche de membres désireux de transmettre leur
connaissance et leur expérience sur un ou plusieurs métiers
afin de supporter les programmes de réinsertion en emploi et
aux études du PITREM. Votre témoignage peut prendre plusieurs
formes (écrit, oral, en rencontre avec un jeune). Nous savons que
Le Chez-Nous recèle de spécialistes dans différents domaines,
partagez vos connaissances et votre expérience avec nous !
ℹ Infos et inscriptions auprès de Gabrielle au 514 354-5131
poste 37 ou à activites@lecheznous.org.
Le retour des Cousettes !
L’atelier des Cousettes s’est remis en marche ! Les Cousettes
sont des bénévoles du Chez-Nous qui offrent un service de
réparation de vêtements, rideaux et autre textiles à coût modique.
Le service est offert aux aînés de 55 ans et plus de Mercier-Est
ainsi qu’aux membres du Chez-Nous. Confiez-leur vos projets de
réparations de vêtements en venant les rencontrer un mardi sur
deux de 9 h 30 à 12 h dès le 15 mars. Veuillez noter qu’en raison
des règles sanitaires, aucune mesure ne sera prise sur place et
les Fermetures éclair ne sont pas fournies. Consultez la liste
complète des prix et des horaires sur le babillard du centre.
Retour de l’accueil-café !
Ce printemps, l’accueil-café réouvrira ses portes le 19 avril ! Des
breuvages et des collations seront en vente au comptoir et il sera
possible de les consommer sur place. Nous vous demandons
votre collaboration pour respecter la distanciation lorsque vous
retirez votre masque pour boire et manger. L’accueil-café ne
pouvant accueillir beaucoup de personnes, nous vous invitons à
retourner dans votre salle pour boire et manger. Vous serez invités
à remettre votre masque par la suite. Qui dit accueil-café, dit
vaisselle ! Nous sommes à la recherche de personnes bénévoles
pour donner un coup de main à la vaisselle, selon leurs journées
de disponibilité, dès 15 h 30 en semaine. Notre cher bénévole,
Martial Ouellet, a pris sa retraite après de nombreuses années de
bénévolat quotidien au Chez-Nous et nous l’en remercions !
ℹ Si vous êtes disponibles, contactez Annick au 514 354-5131
poste 42.
6
Services d’entraide
Le Chez-Nous de Mercier-Est offre des services d’entraide aux personnes de 55 ans et plus
vivant à Mercier-Est en perte d’autonomie. Pour être éligible à certains services, des conditions
d’admissibilité s’appliquent.
Appels d’amitié
Vivez-vous de la solitude ? Aimeriez-vous recevoir un appel
hebdomadaire par l’un de nos bénévoles formés en écoute active ?
Les appels d’amitié sont effectués par une équipe dévouée et à
l’écoute ! Ce service gratuit est réservé aux membres qui vivent
seuls. Après l’inscription, vous serez jumelé avec un bénévole.
ℹ Infos et inscriptions auprès d’Annick (poste 42)
Les Petites Douceurs
Les Petites Douceurs sont un groupe de membres qui passent un
moment agréable autour d’activités de socialisation. Discussions,
activités physiques douces et ateliers ludiques sont au rendez-
vous. Ce service se déroule un lundi par mois de 14 h à 16 h. Il est
organisé pour les personnes aînées qui ne peuvent se déplacer
seules, le transport du domicile au centre est fourni par un
bénévole. Les inscriptions sont ouvertes si vous êtes intéressé !
En photo, voici le groupe de bénévoles qui organise les activités
pour les Petites Douceurs : Francine Landry, Ginette Malo et
Læticia Matus. Merci à elles !
ℹ Infos et inscriptions auprès d’Annick (poste 42)
Fête de reconnaissance des bénévoles
Le 29 avril 2022, nous soulignerons le travail inestimable de
nos bénévoles au cours de la dernière année par une fête de
reconnaissance des bénévoles qui aura lieu à la Cabane à sucre
des sportifs. Au menu : diner traditionnel, danse, remise de prix,
et plusieurs autres activités ! Préparez votre chemise à carreaux !
Le transport par autobus scolaire sera inclus. Une invitation sera
remise à chaque bénévole avec tous les détails. Soyez à l’affût !
Nous en profitons pour remercier notre bénévole de l’année 2020-
2021, Monique Campeau, une femme de cœur et de conviction
qui contribue au mieux-être des aînés de notre quartier depuis
bientôt 7 ans !
7
Dépannage alimentaire
Notre organisme permet la livraison de paniers de dépannage
alimentaire pour les personnes de 55 ans et plus à faibles
revenus, à mobilité réduite ou étant testés positif à la COVID-19
ou étant en isolement. Ce service est réservé aux résidents du
quartier Mercier-Est. Les dates de livraisons sont les suivantes :
27 avril, 25 mai et 29 juin. Veuillez appeler le centre au 514 354-
5131 le vendredi de la semaine précédant la livraison dès 9 h pour
réserver votre panier. Les places sont limitées. Les livraisons
ont lieu le mercredi de 9 h à 11 h. Pour rappel, Le Sésame agit
comme intermédiaire entre Moisson Montréal et Le Chez-Nous
de Mercier-Est. ℹ Si vous éprouvez des difficultés et avez des
besoins pendant le mois, communiquez avec nous et nous ferons
de notre mieux pour vous dépanner.
Accompagnement-transport médical
Ce service permet aux aînés à mobilité réduite de se rendre à leurs
rendez-vous médicaux à moindre coût et de manière sécuritaire.
Pour bénéficier de ce service ou pour devenir chauffeur
bénévole, contactez-nous ! Si vous êtes déjà inscrit à un rendez-
vous médical, veuillez appeler au 514 354-5404 pour connaître
les disponibilités des chauffeurs. Prévoyez de nous appeler au
minimum une semaine à l’avance pour obtenir un rendez-vous.
ℹ Infos et inscriptions auprès d’Annick (poste 42)
Services pour briser l’isolement
Une aide de proximité
Vous avez 55 ans et plus ? Vous avez un besoin en particulier
ou une problématique à résoudre ? Notre intervenante est à votre
écoute pour vous informer, supporter et vous accompagner dans
vos démarches de façon personnelle et confidentielle. Besoin
d’un exemple ? M. Robert* n’ayant pas complété ses impôts s’est
vu retirer son supplément de revenu vieillesse. Notre intervenante
a pu l’accompagner dans ses démarches afin de régulariser
rapidement sa situation. *personne fictive
ℹ Appelez Charlotte au 514 354-5131 (p. 38) ou au 514 663-8190
8
Événements, conférences et ateliers
La participation à nos événements, conférences et ateliers est réservée aux membres (sauf
indication contraire). Vous pouvez réserver votre place par téléphone ou au secrétariat et
jusqu’à 48 heures avant l’activité ou l’événement. Le Chez-Nous se réserve le droit d’annuler
une activité ou un événement par manque de participation.
Atelier — Atelier de cuisine avec le Sésame
Les ateliers de cuisine sont de retour ce printemps grâce à une
nouvelle collaboration avec le chef formateur du Sésame ! En
compagnie de Laurent, venez apprendre à fabriquer des pâtes
fraiches. N’oubliez pas vos plats de plastique pour rapporter à la
maison votre production !
ℹ Au choix : mercredi 20 avril ou mercredi 27 avril, 13 h 30 à 16 h,
5 $ par atelier, au centre, réservé aux membres
Atelier — Prévention et hygiène buccodentaire pour les aînés
Les étudiants en santé dentaire publique du Collège de
Maisonneuve vous proposent un atelier gratuit et interactif sur
l’hygiène buccodentaire. Pour connaître le meilleur brossage, le
bon dentifrice, les bonnes habitudes alimentaires ou encore savoir
comment accéder aux soins et connaître les bonnes références,
cet atelier est pour vous !
ℹ Jeudi 21 avril, 10 h à 11 h 30, gratuit, au centre et sur zoom,
ouvert à tous
Cours d’essai — Zumba sur chaise
Oyez, oyez ! Notre professeure de Zumba Gold offrira ce printemps
un cours d’essai GRATUIT de Zumba sur chaise ! Après avoir
été prévue à l’hiver, l’activité a été déplacée au lundi 25 avril. La
Zumba sur chaise marie étirements et exercices cardio sur une
musique entrainante afin de bouger et d’améliorer sa condition
physique, tout en respectant ses limites.
ℹ Lundi 25 avril, 14 h à 14 h 45, gratuit, au centre, réservé aux
membres
9
Atelier — Apprenez à observer les oiseaux
Avis aux amateurs d’observation d’oiseaux, Michel Ferrara et ses
acolytes vous invitent à un nouvel atelier ce printemps. Apprenez
à vous repérer dans les guides pour oiseaux et à reconnaître les
caractéristiques les plus remarquables chez nos amis ailés.
ℹ Mercredi 27 avril, 13 h 30, gratuit, au centre, réservé aux
membres
Événement — Assemblée Générale Exceptionnelle (AGE) et Café du DG
Désirez-vous participer à la vie associative et démocratique de
votre centre ? Nous convions nos membres à une assemblée
générale exceptionnelle (AGE) pour présenter et entériner les
nouvelles orientations stratégiques 2022-2025. Nous vous
attendons en grand nombre pour atteindre le quorum !
L’AGA sera suivi d’un Café du DG où la direction générale soulignera
les réalisations de l’équipe de travail. Il s’agit également d’une
occasion pour nos membres d’exprimer leurs commentaires,
idées et intérêts sur la vie du centre et sur l’ensemble des activités
et services. Possibilité d’un diner payant à l’heure du midi, détails
à venir.
ℹ Jeudi 5 mai, 9 h à 12 h, gratuit, au centre, réservé aux membres
Événement — Le temps d’une vue : La fille du cratère
Yolande Simard Perreault fut le grand amour du cinéaste Pierre
Perreault qui a tout laissé derrière lui pour vivre avec elle dans
Charlevoix. Ce documentaire témoigne de l’influence de cette
rêveuse insatiable et de sa contribution à l’édification de notre
mémoire collective. Généreuse et infinie, sa quête identitaire
nourrit et prolonge encore aujourd’hui l’œuvre de celui qui aura
donné un souffle nouveau à notre cinématographie. Le film est
présenté à la Maison de la Culture de Mercier.
ℹ Jeudi 5 mai, 14 h, gratuit, à la maison de la culture, réservé aux
membres
Heureux détenteurs du Passeport Culturel,
c’est la dernière saison pour profiter de votre passeport culturel
avant son expiration ! Repérez votre logo !
10Apéro Musical — Alexandre Da Costa — Stradivarius BaROCK
Découvrez le talent immense d’Alexandre Da Costa dans son
spectacle intitulé Stradivarius BaROCK présenté à la Maison
de la Culture de Mercier. Accompagné de son groupe de rock,
le violoniste classique proposera une expérience audacieuse
aux spectateurs. Alexandre a le privilège de jouer sur un violon
Stradivarius Devault de 1701. Un concert unique à ne pas
manquer !
ℹ Samedi 7 mai, 16 h, gratuit, à la maison de la culture, réservé
aux membres
Atelier — Venez observer les oiseaux
Michel Ferrara et ses complices attendent les membres
intéressés pour une promenade d’observation des oiseaux au
parc de la Promenade Bellerive. En pleine période migratoire, ce
parc accueille des espèces qu’on a rarement la chance d’observer.
L’heure vous sera confirmée dans les jours précédents. Rendez-
vous au chalet du Parc, situé à l’angle des rues Mercier et Bellerive.
Des toilettes sont disponibles, et l’activité sera reportée en cas de
pluie.
ℹ Mercredi 11 mai, gratuit, au parc de la Promenade Bellerive,
réservé aux membres
Conférence — Découvrez le Programme Pair !
Vous habitez seul(e), vous prenez des médicaments régulièrement
ou vous avez déjà fait des malaises à la maison ? Avec Charlotte,
découvrez le Programme Pair ! Ce service gratuit d’appels
quotidiens permet aux personnes aînées et aux personnes à
risque vivant seules de se sentir davantage en sécurité. Toutes
les questions sur ce service qui peut sauver des vies pour vous
ou vos proches auront des réponses. Ce sera même possible de
s'inscrire !
ℹ Jeudi 12 mai, 10 h, gratuit, au centre, ouvert à tous
11Atelier — Atelier de cuisine avec le Sésame
Les ateliers de cuisine sont de retour ce printemps grâce à une
nouvelle collaboration avec le chef formateur du Sésame ! En
compagnie de Laurent, découvrez le garde-manger japonais,
ses ingrédients clés et les techniques pour cuisiner des délices.
N’oubliez pas vos plats de plastique pour rapporter à la maison
votre production !
ℹ Au choix : mercredi 18 mai ou mercredi 25 mai, 13 h 30 à 16 h,
5 $ par atelier, au centre, réservé aux membres
Conférence — Le projet Beaugrand et la Corporation Mainbourg
Vous l’avez peut-être remarqué avec les travaux à côté du centre,
La Corporation Mainbourg est actuellement à la préparation d’un
tout nouveau chantier de construction au coin des rue Hochelaga
et Honoré-Beaugrand afin d’ériger un complexe d’habitation pour
les « jeunes retraités » de 50 ans et plus. Envie d’en savoir plus
? Inscrivez-vous à la conférence animée par Kim Dutremble,
directrice des logements à la Corporation Mainbourg.
ℹ Jeudi 19 mai, 10h, gratuit, au centre, ouvert à tous
Conférence — « Ce n’est pas correct ! » avec le SPVM
Quand vous êtes témoin d’une situation de maltraitance, vous
savez souvent que quelque chose n’est pas correct, que ça ne va
pas, mais vous savez rarement comment porter assistance. Dans
cette conférence animée par l’agente sociocommunautaire du
SPVM, apprenez à reconnaître les indices de maltraitance chez
les personnes aînées de votre entourage et à poser des gestes
simples et pratiques pour apporter votre aide avec respect et de
manière sécuritaire.
ℹ Jeudi 2 juin, 10 h, gratuit, au centre et sur zoom, ouvert à tous
Événement — Assemblée Générale Annuelle (AGA)
Événement essentiel à la vie associative et démocratique de
notre organisme, l’Assemblée Générale Annuelle aura lieu le
vendredi 17 juin cette année. Nous vous invitons à réserver cette
date à votre agenda et restez à l’affût, un avis de convocation
officiel sera envoyé à tous les membres actifs.
ℹ Vendredi 17 juin, gratuit, au centre, réservé aux membres
12Activités régulières au centre et en ligne
ACTIVITÉ HORAIRE DATE SALLE COÛT
Danse en ligne Lundi Du 25 avril au 30 mai
114 50 $
Josée Bélanger 10 h - 11 h Pas d’activité le 23 mai
Lundi 103
Bridge Du 25 avril au 30 mai
13 h 15 - - 20 $
André Lemay Pas d’activité le 23 mai
16 h 104
Mardi T 104
Programme PIED COMPLE
9 h 30 - Du 15 mars au 2 juin - Gratuit
Dounia Cherradi
11 h 104-A
Marche santé Mardi
Du 19 avril au 24 mai Extérieur Gratuit
Joanne Gauthier 10 h - 11 h
Marche dynamique
Mardi
Solange Aubin Du 19 avril au 24 mai Extérieur Gratuit
10 h - 12 h
Gilles Perreault
Mardi 103
Club 500
13 h 15 - Du 19 avril au 24 mai - 20 $
Lise Carrier
16 h 104
Mardi
Anglais conversation
13 h 30 - Du 19 avril au 24 mai 203 40 $
Pearl Snow
15 h
Mardi
Yoga sur chaise
13 h 30 - Du 19 avril au 24 mai 114 45 $
Jocelyne Gagnon
14 h 30
Mardi
Mise en forme
14 h 45 - Du 19 avril au 24 mai 114 70 $
Chantal Bardier
15 h 45
Création de cartes de
Mercredi
souhaits
9 h 30 - Du 20 avril au 25 mai 103 Gratuit
Micheline Beauseigle et
11 h 30
Réjeanne Thibeault
Groupe de dessin- Mercredi
sketching 10 h - 4 mai/25 mai 104 15 $
Colette Duhamel 11 h 30
Inscriptions au centre les 4, 5 et 6 avril.
13ACTIVITÉ HORAIRE DATE SALLE COÛT
Méditation pleine
Mercredi
conscience Du 20 avril au 25 mai 114 45 $
11 h - 12 h
Josée Laurendeau
Mercredi
Club littéraire Biblio.
13 h 30 - 20 avril/4 mai Gratuit
Joanne Gauthier Mercier
15 h 30
Tricot Mercredi 104
Pierrette Gendron 13 h 30 - 27 avril / 11 mai / 25 mai - Gratuit
Louise Leduc 15 h 30 104-A
Crochet Mercredi 104
20 avril / 4 mai
Diane Pépin 13 h 30 - - Gratuit
18 mai / 1er juin
Denise Pépin 15 h 30 104-A
Mercredi
Espagnol débutant
13 h 15 - Du 20 avril au 25 mai 203 40 $
Antonio Santerre
14 h 45
T
Jeudi COMPLE
Programme PIED
9 h 30 - Du 15 mars au 2 juin 114 Gratuit
Dounia Cherradi
10 h 30
Marche santé Jeudi
Du 21 avril au 26 mai Extérieur Gratuit
Joanne Gauthier 10 h - 11 h
Jeudi Inclus
Parle-moi culture dans le
10 h 30 - 28 avril/26 mai 104
Gabrielle Goulet Passeport
12 h Culturel
Jeudi 103
Cribble
13 h 15 - Du 21 avril au 26 mai - 20 $
Serge Lapointe
16 h 104
Création de bijoux Jeudi
Carmen Diaconescu 13 h 30 - Du 21 avril au 26 mai 104-A Gratuit
Gaëtane Touchette 15 h 30
Jeudi
Espagnol avancé
13 h 15 - Du 21 avril au 26 mai 203 40 $
Antonio Santerre
14 h 45
Étirements et renforcement Jeudi
musculaire sur chaise 13 h 45 - Du 21 avril au 26 mai 114 70 $
Chantal Bardier 14 h 45
Inscriptions au centre les 4, 5 et 6 avril.
14ACTIVITÉ HORAIRE DATE SALLE COÛT
Étirements au sol Jeudi
Du 21 avril au 26 mai 114 70 $
Chantal Bardier 15 h - 16 h
Vendredi 103
Yoga sur chaise Du 22 avril au 27 mai
9 h 45 - - 45 $
Jocelyne Gagnon Pas de cours le 29 avril
10 h 45 104
103
Yoga sur chaise Vendredi Du 22 avril au 27 mai
- 45 $
Jocelyne Gagnon 11 h - 12 h Pas de cours le 29 avril
104
ZOOM
Zumba Gold Vendredi En
Du 22 avril au 27 mai 40 $
Mélany Lefebvre 10 h - 11 h ligne
T
Boîte musicale Vendredi COMPLE 103
Claudette Lalande 13 h 15 - 13 mai/27 mai - Complet
Cécile Dubois 16 h 104
Vendredi 103
Ateliers d’arts visuels 20 $ par
13 h 30 - 22 avril/20 mai -
Diane Gadoua atelier
15 h 30 104
Vendredi 103
Bingo 5 $ par
13 h 15 - 6 mai -
Lise Carrier activité
16 h 104
Groupe de conversation en Vendredi
Du 22 avril au 27 mai
espagnol 13 h 30 - 203 20 $
Pas de cours le 29 avril
Linda Salicco 15 h
Inscriptions au centre les 4, 5 et 6 avril.
15Anglais conversation
Le cours d’anglais reprend ses quartiers dans les locaux du Chez-Nous ce printemps avec le
retour de Pearl Snow.
Mise en forme
Le cours de mise en forme revient au centre avec une nouvelle professeure, Chantal Bardier,
spécialisée dans les cours pour personnes de 50 ans et plus. Vous ferez des exercices rythmés
permettant d’améliorer votre santé cardio-vasculaire et de renforcer votre endurance musculaire,
grâce à une musique entrainante !
Club littéraire
Le Club littéraire retrouve ses quartiers dans la Bibliothèque Mercier cette année. Comme dans les
locaux du Chez-Nous, le port du masque sera demandé.
Espagnol avancé
Le cours d’espagnol avancé reprend ses quartiers dans les locaux du Chez-Nous ce printemps, en
compagnie d’Antonio Santerre.
Étirements et renforcement musculaire sur chaise
Le cours d’étirements et renforcement musculaire sur chaise revient au centre avec une nouvelle
professeure, Chantal Bardier, spécialisée dans les cours pour personnes de 50 ans et plus. Grâce
à des étirements doux et des exercices de musculation qui respectent les limitations physiques
de chacun, améliorez votre endurance musculaire et votre mobilité. Ce cours se déroule assis et
occasionnellement debout (appui sur le dossier de votre chaise).
Étirements au sol
Le cours d’étirements au sol revient au centre avec une nouvelle professeure, Chantal Bardier,
spécialisée dans les cours pour personnes de 50 ans et plus. Grâce à des étirements et des
exercices de musculation qui respectent les limitations physiques de chacun, améliorez votre
endurance musculaire et votre mobilité. Ce cours se déroule au sol. Apportez votre tapis de yoga
si vous en avez un. Du matériel sera disponible sur place pour ceux qui n’en ont pas.
Ateliers d’arts visuels
Retrouvez Diane Gadoua pour ces ateliers de création artistique. Le 22 avril se donnera l’atelier
« Fêtons Mardi-Gras », décoration d’un masque (prévu initialement en février). Médiums mixtes.
Le 20 mai, un atelier de mandala vous est proposé (crayons, feutres, pastels). À noter que ce
printemps, l’heure de l’atelier a changé. On vous attend désormais à 13 h 30 !
16GRAND JEU-CONCOURS !
Remplissez la grille, puis regardez les cases colorées !
Toutes les réponses se trouvent dans la programmation.
D
A
C
B
E
Horizontal Vertical
2. En dépannage une fois par mois 1. Secteur de Gabrielle
6. Pour faire des vidéoconférences 3. Pour aller aux rendez-vous médicaux
7. A lieu une fois par an avec les membres, 4. Danse sportive
généralement en juin 5. Gratuit le jeudi matin
9. Donne de son temps pour aider le centre 8. Secteur d’Annick
12. Secteur de Charlotte, Jade et Anouchka 10. Lieu rempli de casseroles
13. Bouger sur de la musique 11. Saison froide
Pour remporter le plus grand prix de l’histoire du Chez-Nous,
rendez-vous sur : lecheznous.org/ A B C D E
17Retour en photos sur la saison passée
Envoyez-nous vos photos d’activités pour les voir apparaître dans la prochaine programmation !
Événement bénévole Coca-Cola, 19 novembre 2021 Petit Salon des Artisanes, 30 novembre 2021
Atelier de cuisine, 3 décembre 2021 Club 500 de Noël, 7 décembre 2021
Noël des Petites Douceurs, 13 décembre 2021 Visite de la Maison de la Culture à PAT, 15 décembre
18Merci à nos partenaires !
CALENDRIER DES ACTIVITÉS PONCTUELLES
AVRIL
• Mercredi 20 avril ou mercredi 27 avril : Atelier — Atelier de cuisine avec le Sésame
• Jeudi 21 avril : Atelier — Prévention et hygiène buccodentaire pour les aînés
• Lundi 25 avril : Cours d’essai — Zumba sur chaise
• Mercredi 27 avril : Atelier — Apprenez à observer les oiseaux
MAI
• Jeudi 5 mai : Événement — Assemblée Générale Exceptionnelle (AGE) et Café du DG
• Jeudi 5 mai : Événement — Le temps d’une vue : La fille du cratère
• Samedi 7 mai : Apéro Musical — Alexandre Da Costa — Stradivarius BaROCK
• Mercredi 11 mai : Atelier — Venez observer les oiseaux
• Jeudi 12 mai : Conférence — Découvrez le Programme Pair !
• Mercredi 18 mai ou mercredi 25 mai : Atelier — Atelier de cuisine avec le Sésame
• Jeudi 19 mai : Conférence — Le projet Beaugrand et la Corporation Mainbourg
JUIN
• Jeudi 2 juin : Conférence — « Ce n’est pas correct ! » avec le SPVM
• Vendredi 17 juin : Événement — Assemblée Générale AnnuelleVous pouvez aussi lire
