Programme d'activités - pour adultes 2019 2020 - Fondation Cap Loisirs
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Programme d’activités pour adultes 2019 – 2020
Sommaire
Avant-propos 5
sommaire
Prestations 7
1. Club senior 7
2. Loisirs personnalisés 8
3. Activités de l’espace34 9
4. Les cours hebdomadaires 10
5. Séjours, week-ends et journées 11
3
Tableaux récapitulatifs thématiques 55
Informations pratiques 59
Avant-propos
Madame, Monsieur, chers parents et Nous souhaitons également déve-
cher(e) participant(e), lopper en lien avec nos voyages une
avant-propos
notion de formation continue. Ainsi
C’est avec un grand plaisir que des visites, ateliers et des soirées
je vous présente ce nouveau pro- d’échanges complèteront ce que
gramme d’activités, riche et innovant, nous appellerons dorénavant un
construit pour répondre au plus près « parcours formation ».
aux demandes variées d’usagers très
différents. En voici les grandes lignes. Nous vous proposons également
des projets très ancrés dans la vie
Comme vous le constaterez, nous culturelle de la cité, comme une per-
renforçons notre offre de séjours formance lors de la Fête de la danse
pour la période des fêtes de fin d’an- et au Street Stage du Festival de la
née. Nous espérons ainsi pouvoir Musique à Lausanne.
satisfaire au mieux la demande nom-
breuse des participants pour cette En vue de continuer à encourager 5
période. une participation active et une ap-
propriation de leurs futurs séjours,
Pour les sportifs, nous recondui- nous proposerons aux participants,
sons bien sûr nos activités phares dorénavant d’une manière plus struc-
comme l’équitation ou le tir à l’arc, turée, des séances de préparation
par exemple, mais nous proposons avec l’ensemble de l’équipe d’enca-
également des séjours de ski de drement. Cette démarche vise à dé-
fond pour débutants ainsi que pour passer la simple séance informative
avancés. pour s’inscrire dans une démarche
formative et participative, favorisant
Sur le plan culturel, nous continue- l’autodétermination. Vous trouverez
rons notre collaboration étroite avec les dates de ces séances dans le
les différentes équipes de médiation présent programme.
culturelle des plus grands musées
genevois en l’élargissant cette année
au Mamco.Nous avons en outre le plaisir de vous Enfin, nous poursuivons avec les ac-
proposer à nouveau des séjours à tivités dont la réussite ne se dément
l’étranger. A ce propos, vous trouverez pas comme par exemple les week-
des propositions hors frontières très ends pour les jeunes ou le Club senior.
variées telle une reconduite de l’ex-
avant-propos
citant projet de voile en Bretagne, Nous espérons que notre programme
un retour du très plébiscité Nouvel An répondra pleinement à vos attentes !
à Montegrotto (près de Venise), ainsi
que la découverte des grandes métro- En restant à votre entière disposi-
poles européennes comme Rome, tion pour toute question, nous vous
Paris et prochainement Londres. adressons, Madame, Monsieur, chers
parents et cher(e) participants, nos
Nous continuons à renforcer nos salutations les meilleures.
offres de sport adapté aux personnes
avec un besoin de soutien important.
En effet, fort du succès du parapente,
de l’équitation, du ski et de la ran-
donnée, ces séjours sont reconduits
6 et ils enrichissent notre offre tradi-
tionnellement axée pour ce type de Julien Garda
participant sur les séjours de détente Directeur
et de découvertes.1. Club senior
Nous proposons aux semi retraités Objectifs :
et retraités des journées de loisirs • Maintenir les acquis sociaux, cogni-
prestations
chaque jeudi. L’activité se déroule tifs et moteurs.
en petit groupe avec un encadrement • Favoriser l’accès à des activités
adapté. L’inscription se fait pour stimulantes permettant de rester
toute l’année scolaire ou à la carte. actif.
• Stimuler l’auto-détermination en
Dates et horaires : proposant un rôle actif dans l’éla-
• Accueil les jeudis dès 10h00, suivi boration et le choix d’activités.
d’un repas en commun. • Prévenir l’isolement social en offrant
• Activités diverses de 13h30 à 16h00. la possibilité de sortir de l’institution.
Fin de la journée à 16h00. • Elargir les réseaux sociaux.
• Le Club senior se réunira du 5 sep- • Encourager la participation à la vie
tembre 2019 au 25 juin 2020 chaque et aux événements de la cité en
semaine, sauf pendant les vacances favorisant l’inclusion.
scolaires. 7
Prix :
Lieu d’accueil (arrivée et départ) : CHF 40.– la séance, repas compris.
Locaux de Cap Loisirs
Lieu d’activités :
Variable selon les projets de la journée
Activités :
Les activités seront élaborées à partir
de thèmes d’animation variés tels que
découvertes culturelles, créatrices
et activités de bien-être. Pour ce faire,
nos équipes d’animation collabore-
ront avec différentes structures du
réseau de l’animation socio-culturelle.2. Loisirs personnalisés
Les « Loisirs personnalisés » ont pour Dates et lieux :
but d’accompagner des participants A la carte : un moniteur de Cap Loisirs
prestations
adultes de tout âge – individuellement vient chercher le participant sur son
– dans le cadre de projets de loisirs lieu de vie et le raccompagne à l’issue
personnalisés. de la sortie.
Cette activité s’adresse à des per- En règle générale, les activités se dé-
sonnes ayant des difficultés à s’intégrer roulent à Genève.
dans des séjours ou à des personnes
dont la situation et les besoins spé- Objectifs :
cifiques dus à l’âge nécessitent un • Venir en complément au projet
projet et un accompagnement plus de vie institutionnel.
individualisés. • Mettre l’accent sur l’inclusion en
proposant des activités hors ins-
Chaque projet personnalisé est éla- titution.
8 boré avec les partenaires et le par- • Proposer un espace d’échange
ticipant concerné, qui déterminent privilégié grâce à un encadrement
la fréquence et la durée des sorties, individuel.
un thème d’activité, des objectifs • Répondre à un désir individuel
et un suivi du projet. de pratiquer une activité sportive,
culturelle ou sensorielle spécifique.
Le projet se concrétise au cours • Maintenir les acquis sociaux et
d’un certain nombre de séances en favoriser le développement de
journée et en semaine réparties sur l’autonomie.
une période ou sur toute l’année
scolaire. Prix :
CHF 36.-/heure d’activité (sans le
La mise en place des activités et l’ac- transport à domicile). Le projet dans
compagnement du participant sont son ensemble est facturé deux fois
assurés par un(e) moniteur(trice) et par année (arrhes au début et solde
le projet est suivi par l’animateur(trice) à la fin du projet).
responsable.3. Activités de l’espace34
Le Club de l’espace34 L’espace34 propose également ré-
Pour des personnes avec un besoin gulièrement différents événements
prestations
de soutien léger. pour tout type de public annon-
cés par mail ou courrier et figurant
Chaque mardi et jeudi une monitrice sur le site internet de Cap Loisirs,
ou un moniteur accueille les partici- www. caploisirs.ch, soit :
pants qui le désirent pour un moment
de jeu, d’échange et de rencontre. • Des concerts ou spectacles desti-
nés au cercle des participants de
Ce moment informel permet de se Cap Loisirs, élargi aux proches et
détendre après une journée de travail, amis.
de tisser des liens et de développer • Des soirées dansantes pour adultes
son autonomie. et booms pour adolescents.
• Des expositions centrées sur l’art
Dates : singulier, s’inscrivant parfois aus-
Les mardis et jeudis de 16h15 à 18h15 si dans des événements culturels 9
dès le 10 septembre 2019. impliquant d’autres partenaires.
Attention nouvel horaire ! • Des workshops organisés en lien
Fermeture durant les vacances sco- avec les expositions et ouverts
laires et les jours fériés. à un public mixte.
• Des conférences et débats.
Lieu :
L’espace34, dans les locaux de Cap Et hors murs :
Loisirs. • Les dimanches après-midi, des
médiations culturelles conçues
Prix : spécialement par les médiateurs-
Cette prestation est gratuite. moniteurs de Cap Loisirs en
partenariat avec des institutions
A noter : publiques genevoises.
Les personnes viennent et repartent • Des sorties le soir pour voir et
librement et de manière autonome. écouter une pièce de théâtre, un
spectacle de danse, un opéra ou
Aucune inscription préalable n’est un concert.
nécessaire.4. Les cours hebdomadaires
cours hebdomadaires
Ces cours sont conduits par des monitrices/moniteurs
expérimentés dans les domaines concernés, parfois appuyés
par des intervenant(e)s externes.
2
Cours de Tir à l’arc
Dates : le jeudi
Ce cours, en partenariat avec le Club Sagit- de 17h à 18h30
taire, vous propose une initiation ou un per- Lieu : Vessy (printemps et
fectionnement en arc classique. Le respect de automne) et Onex (hiver)
l’autre et des règles de sécurité sont deman- Prix : CHF 20.– la séance,
dés aux archers, qui travailleront également facturé annuellement
leur concentration et la précision de leur tir.
10 A noter : il est possible de ne s’inscrire qu’aux
cours donnés à Vessy (à l’extérieur) ou qu’à ceux
donnés à Onex (en salle).
2
Musique rock and pop :
The ExtraCap Dates : le jeudi
de 17h à 19h
Le groupe The ExtraCap se réunit chaque Lieu : Genève,
jeudi avec deux musiciens professionnels. à Cap Loisirs
Apprentissage et plaisir de jouer ensemble Prix : CHF 20.– la séance,
et expérience de la scène sont au programme. facturé annuellement
Concerts dans la cité.
2
Atelier artistique
Dates : le mardi
Cours structuré par modules de 6 à 8 séances de 17h à 19h
durant lesquelles différents médiums : dessin, Lieu : Genève,
peinture, gravure, terre, vidéo… sont expé- à Cap Loisirs
rimentés. Accompagnement théorique et Prix : CHF 20.– la séance,
sensibilisation à l’histoire de l’art. facturé annuellement
pour des personnes avec un besoin de soutien :5. Séjours, week-ends et journées
3
août – septembre 2019
Paddle et baignade
Dates : 31 août – 1er sept.
Prolongeons ensemble les vacances d’été Lieu : Genolier
au cours de ce week-end. Ceux qui le dé- Prix : CHF 190.–
sirent pourront tenter le paddle, pendant Objectifs : initiation, loisirs
que les autres se baigneront simplement
dans le lac et, tous ensemble, nous ferons Ou en journée
un beau barbecue pour ravir nos papilles ! Date : 31 août
A vos maillots ! Prix : CHF 65.–
2
Parapente et bains thermaux
Dates : 31 août – 1er sept.
Un week-end rempli de sensations fortes Lieu : Genève
et de détente toute en douceur. Le vol en Prix : CHF 230.–
parapente se fera dans une école de pa- Objectifs : initiation, 11
rapente spécialisée et il aura seulement lieu détente
en cas de beau temps. Dans ce cas, nous
vous demanderons de payer le vol (CHF 50.–)
sur place.
1
Défi Découverte voile
à La Rochelle Dates : 31 août – 7 sept.
Lieu : La Rochelle
Croisière à bord d’un bateau de 40 pieds Prix : CHF 1500.–
entre l’île de Ré et l’île d’Oléron en compagnie Objectifs : pratique,
d’une douzaine d’autres voiliers. Différentes inclusion
épreuves (course d’annexes, quizz, handi
barre, régate, etc.) agrémenteront cette se-
maine de Défi.
Attention : voyage en avion !
3
Equitation adaptée
Dates : 5 – 8 sept.
Un séjour pour découvrir ou pratiquer l’équi- Lieu : Vuadens, Fribourg
tation avec des intervenants diplômés, dans Prix : CHF 800.–
un contexte adapté à chaque niveau. Au Objectifs : initiation,
programme : soins aux chevaux et travail sur apprentissage
l’équilibre sur la base de petits jeux ludiques.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Randonnée pédestre
Dates : 7 – 8 sept.
De Romainmôtier, magnifique village médiéval, Lieu : Romainmôtier
partent des sentiers didactiques tels que le Prix : CHF 190.–
septembre 2019
Circuit des fontaines, le sentier des Fours Objectifs : pratique,
à Fer ou le sentier du bois de Forel. Deux à loisirs
trois heures de marche sur un terrain peu
pentu pour découvrir des lieux aux histoires
secrètes !
4
Week-end accueil
et passage chez les adultes Dates : 7 – 8 sept.
Lieu : Genolier
Atelier d’initiation à la vie d’adulte, animé Prix : CHF 190.–
par nos comédiennes au Jardin botanique. Objectifs : développement
Histoires ethniques en collaboration avec le de l’autonomie, loisirs
12 MEG. Soirée Karaoké festive ouverte à tous.
Venez rencontrer de nouveaux amis !
Séjour pour les jeunes adultes et
nouveaux
arrivants.
2
Escapade en train
dans la Riviera vaudoise Dates : 7 – 8 sept.
Lieu : Vevey
Quoi de mieux qu’une petite escapade en Prix : CHF 250.–
train pour admirer le magnifique panorama Objectifs : découverte,
de la Riviera ? Profitons de ce décor époustou- tourisme
flant ! Au programme : détente au bord du lac
et visite du musée de Charlie Chaplin.
3
Voile adaptée
Dates : 14 – 15 sept.
Venez vivre des sensations inédites en vo- Lieu : canton de Vaud
guant sur le Léman à bord d’un bateau adapté Prix : CHF 250.–
et avec l’aide d’intervenants qualifiés. Objectifs : pratique,
loisirs
pour des personnes avec un besoin de soutien :1
Parcours formation :
Escapade à Augusta Raurica Dates : 14 – 15 sept.
Lieu : Bâle
Augusta Raurica est la plus ancienne ville Prix : CHF 250.–
septembre 2019
romaine de la vallée du Rhin. Ce site, doté Objectifs : initiation,
d’un magnifique amphithéâtre, accueille no- apprentissage
tamment un musée archéologique en plein
air. Médiation conçue spécialement pour nous.
Séjour ouvert à tous et indispensable pour ceux
qui veulent visiter Rome (10-14 février).
1
Vélo et randonnée
Dates : 14 – 15 sept.
Ce week-end se déroulera à 1000 mètres Lieu : Lac Noir (Alpes
d’altitude, au milieu de hautes montagnes. fribourgeoises)
Nous ferons du vélo sur les sentiers amé- Prix : CHF 210.–
nagés de la région et pourrons également Objectifs : pratique,
faire le tour du lac Noir à pied en suivant le loisirs 13
fameux sentier des sorcières, entre légendes
et vérité.
2
Calèche et fondue
Dates : 14 – 15 sept.
Nous partirons à la découverte des splen- Lieu : Fribourg
dides paysages de la région fribourgeoise Prix : CHF 230.–
à bord d’une calèche tirée par des chevaux. Objectifs : pratique,
Connaissez-vous la fondue « moitié – moitié » ? loisirs
Vous pourrez la déguster de manière inédite
dans la calèche elle-même !
2
Sciences naturelles :
littérature et botanique Dates : 21 – 22 sept.
Lieu : Champex
Séjour montagnard axé sur l’apprentissage. Prix : CHF 220.–
Médiation scientifique avec utilisation d’un Objectifs : initiation,
alambic et fabrication d’un hydrolat pour apprentissage
nos petits bobos. Survie dans la nature
façon Robinson Crusoé et plongée dans une
littérature d’aventures. Nous logerons dans
un Jardin alpin.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Equitation
Dates : 21 – 22 sept.
Porté par votre cheval, que nous tiendrons si Lieu : Cremin, Vaud
besoin, vous traverserez des forêts de sapins Prix : CHF 250.–
septembre 2019
et des pâturages, au pas, avec tous vos sens en Objectifs : initiation,
éveil. Nous logerons à l’auberge de jeunesse apprentissage
d’Avenches et ferons une petite pause au bord
du lac.
2
Tir à l’arc 3D
Dates : 21 – 22 sept.
C’est en pleine forêt et en plein air que vous Lieu : Groënroux
profiterez des joies du tir à l’arc. Vous pourrez Prix : CHF 220.–
vous prendre pour de vrais chasseurs en Objectifs : pratique,
essayant d’atteindre des cibles d’animaux loisirs
14 grandeur nature. Une manière de concilier
balade et sport d’adresse.
2
Yoga, yourte et yaourth
Dates : 27 – 29 sept.
Johanne nous accueillera dans sa yourte Lieu : Val d’Anniviers,
et animera des contes pour nous emmener Valais
dans un univers de rêves. Initiation au yoga Prix : CHF 240.–
et fabrication de yaourths maison complète- Objectifs : pratique,
ront ce programme. loisirs
1
Randonnée pédestre
Dates : 28 – 29 sept.
Randonnée bucolique pour le régal des pu- Lieu : Mont Tendre dans
pilles. Sentier un peu étroit et entouré de le Jura
pierres sèches. Endroit exceptionnel avec Prix : CHF 190.–
une vue à couper le souffle sur le lac et sur la Objectifs : pratique,
chaine des Alpes. Nous aurons la possibilité loisirs
de visiter une glacière.
Nuit en cabane.
pour des personnes avec un besoin de soutien :2
Randonnée avec des ânes
Dates : 28 – 29 sept.
septembre – octobre 2019
Nous marcherons le long de sentiers ac- Lieu : Jura
compagnés et soutenus par des ânes bâtés Prix : CHF 220.–
qui porteront nos victuailles. Nous nous Objectifs : pratique,
intéresserons à l’histoire de ces animaux
loisirs
qu’il sera difficile de ne pas chouchouter.
3
Danse et expression corporelle
Dates : 28 – 29 sept.
Pour tous ceux qui ont des choses à dire Lieu : Genolier
avec leur corps. Un week-end pour bouger Prix : CHF 190.–
et ressentir à travers deux ateliers, animés Objectifs : initiation,
par Alain qui nous fera partager sa passion expression
pour la danse et le mouvement. 15
Ou en journée
Date : 28 sept.
Prix : CHF 65.–
2
Tourisme et découvertes
au lac de Thoune Dates : 30 sept. – 4 oct.
Lieu : Leissigen
La région d’Interlaken occupe un site admi- Prix : CHF 750.–
rable. Nous visiterons le musée de l’Habitat Objectifs : pratique,
rural à Ballenberg, partirons en croisière sur loisirs
le lac de Brienz, en excursion avec un funi-
culaire et serons logés dans un petit hôtel
avec les « pieds dans le lac ».
Séjour pour les personnes de plus de 50 ans.
2
Foire et désalpe d’Albeuve
Dates : 5 – 6 oct.
La désalpe d’Albeuve nous fera vivre les tra- Lieu : Fribourg
ditions des montagnes suisses et découvrir Prix : CHF 220.–
des spécialités du terroir. Démonstration de Objectifs : inclusion
fabrication de fromage et de bricelets, ani-
mations musicales seront au rendez-vous.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
« Hansel et Gretel »,
sculpture en pâtisserie Dates : 5 – 6 oct.
Lieu : Genève
Nous serons des architectes ! Nous dessine- Prix : CHF 200.–
rons et fabriquerons de délicieuses maisons Objectifs : création,
octobre 2019
qui seront exposées et dégustées au MEG, inclusion
lors d’une médiation pour les enfants. Atelier
organisé en partenariat avec une école et le
musée. L’animation fait partie de l’exposition
« La Fabrique des Contes ».
2
Emettre avec « Radio Vostok » 1
Dates : 5 – 6 oct.
En collaboration avec le studio « Radio Vostok » Lieu : Genève
de Genève, nous vous proposons une série Prix : CHF 210.–
de 2 week-ends et 3 journées afin d’apprendre Objectifs : apprentissage,
la prise de son et de créer, puis présenter inclusion
16 une émission… L’objectif est de diffuser une
véritable émission de radio en direct du studio.
Inscription possible pour ce week-end seulement
ou toute la série.
2
Voile habitable
Dates : 5 – 6 oct.
Un week-end pour se familiariser avec les Lieu : Genève
différentes manœuvres et apprendre à diri- Prix : CHF 250.–
ger notre voilier. Nous profiterons des vents Objectifs : pratique,
lémaniques pour admirer les paysages du loisirs
bord du lac. Nuit sur la terre ferme.
3
Equitation adaptée
Dates : 5 – 6 oct.
Dans un manège de la région, vous pourrez Lieu : Vaud
vous initier ou vous perfectionner à la pratique Prix : CHF 250.–
de l’équitation et vous charger du soin aux Objectifs : initiation,
animaux, encadrés bien sûr par des interve- apprentissage
nants professionnels.
pour des personnes avec un besoin de soutien :1
Vendredi de fête :
à la Fête du Théâtre Dates : 11 (soir) – 12 oct.
Lieu : Genève
Une autre manière de fêter la fin de la se- Prix : CHF 130.–
maine ! La Fête du théâtre, c’est découvrir Objectifs : divertissement,
octobre 2019
les coulisses de théâtres et vibrer dans un inclusion
univers festif. Vous serez tous des divas et
des acteurs et danserez customisés dans
une ambiance digne de Mamma Mia !
Pour les jeunes.
2
Arts de la scène : le Théâtre Noir
Dates : 12 – 13 oct.
Un théâtre qui se déroule dans l’obscurité avec Lieu : Genève
des effets visuels spectaculaires comme : Prix : CHF 190.–
des objets lumineux et phosphorescents Objectifs : création,
ou des personnages qui flottent… En avez- expression
vous déjà entendu parler ? Venez vivre cet 17
art vivant original entre science-fiction et Ou en journée
play-games! Date : 12 oct. 14h – 22h
Prix : CHF 60.–
1
Equitation
Dates : 12 – 13 oct.
Nous retrouverons les chevaux de Philippe Lieu : Chaumont
pour de belles balades en monte western, (Neuchâtel)
depuis le ranch d’où nous surplomberons le Prix : CHF 250.–
lac de Neuchâtel. On peut y surprendre des Objectifs : pratique,
chevreuils et écureuils, si l’on se fait discret ! loisirs
Attention : pour personnes sachant guider seules
leur monture à l’extérieur.
4
Funplanet de Bulle
Dates : 12 – 13 oct.
Le Funplanet de Bulle dispose d’une magni- Lieu : Bulle
fique piste de bowling, d’un terrain de mini- Prix : CHF 190.–
golf, de tables de billards et de jeux virtuels. Objectifs : pratique,
Si tu veux passer un week-end ludique et loisirs
fun, viens à Funplanet ! Nous allons rigoler,
c’est certain !
Week-end pour les jeunes (18 à 26 ans).
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Emettre avec « Radio Vostok » 2
Dates : 12 – 13 oct.
En collaboration avec le studio « Radio Vostok » Lieu : Genève
de Genève, nous vous proposons une série Prix : CHF 210.–
de 2 week-ends et 3 journées afin d’apprendre Objectifs : initiation,
octobre 2019
la prise de son et de créer, puis présenter apprentissage
une émission… L’objectif est de diffuser une
véritable émission de radio en direct du studio.
Inscription possible pour ce week-end seulement
ou pour toute la série.
3
Fête du théâtre
Dates : 12 – 13 oct.
Culture et divertissement seront au pro- Lieu : Genolier
gramme de ce week-end. Au gré de nos Prix : CHF 190.–
envies, nous pourrons participer à divers Objectifs : inclusion,
ateliers ou assister à des performances divertissement
18 artistiques au cœur de la ville.
Ou en journée
Date : 12 oct.
Prix : CHF 65.–
3
Randonnée douce
Dates : 19 – 22 oct.
Ce séjour pour les marcheurs sera l’occa- Lieu : canton de Berne
sion de découvrir la région d’Interlaken au Prix : CHF 700.–
gré de nos balades. Et si l’envie nous en dit, Objectifs : pratique,
nous pourrons faire un détour bien mérité loisirs
par les bains thermaux pour nous relaxer
après tous ces efforts.
2
Parcours formation : Street Art
et folklore en Appenzell Dates : 19 – 25 oct.
Lieu : Appenzell
Street Art et patrimoine architectural : les fa- Prix : CHF 1000.–
çades peintes d’Appenzell. Atelier plastique, Objectifs : création,
poursuite de l’exploration de l’espace public apprentissage
avec pose et photographie. Nouveau : immer-
sion dans la musique et les chants locaux.
Complément : Médiation au MEG le 15 octobre.
pour des personnes avec un besoin de soutien :2
Séjour équitation
Dates : 19 – 26 oct.
Nadine et ses chevaux nous attendent Lieu : Monthey
pour une semaine de cours et de balades. Prix : CHF 1200.–
Nous apprendrons à observer les chevaux, Objectifs : pratique,
octobre 2019
être à leur écoute afin d’harmoniser nos mou- loisirs
vements et gestes avec eux. Nous pourrons
monter également à Nax retrouver les che-
vaux de Katia.
1
Randonnée et vélo en Engadine
Dates : 19 – 26 oct.
Tout près du Parc national suisse, nous vivrons Lieu : Grisons,
la nature dans toute sa diversité. Nous La Punt-Chamues
découvrirons cette magnifique région à pied Prix : CHF 1200.–
et à vélo, en suivant entre autre les bords de Objectifs : pratique,
l’Inn. Entre villages typiques et montagne loisirs 19
sauvage, le dépaysement est assuré !
1
Journalisme et tourisme
dans la Berne fédérale Dates : 21 – 25 oct.
Lieu : Berne
Tels des journalistes, une immersion dans la Prix : CHF 750.–
vie politique de notre capitale : visite guidée Objectifs : inclusion,
du Parlement, rencontre d’un élu ou autre po- développement
liticien. Une occasion pour exprimer nos rêves de l’autonomie
et parler de nos droits ! Visite aux ours et flâne-
ries diurnes et nocturnes sont aussi prévues !
Séance de préparation avec vous le 15 octobre.
3
Fêtons Halloween !
Dates : 24 – 27 oct.
Vivons l’ambiance d’Halloween à travers de Lieu : Genolier
multiples activités ludiques : courge sculptée, Prix : CHF 650.–
décoration automnale, déguisements et re- Objectifs : divertissement,
pas de fête. Atelier en collaboration avec création
le MEG durant leur exposition « La fabrique
des contes ». Sortie au restaurant prévue.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Emettre avec « Radio Vostok » 3
Dates : 2 nov.
A la suite des (ou du) week-ends précédents, 9h30 – 17h30
nous allons continuer à travailler sur le son Lieu : Genève
novembre 2019
et la construction d’une émission radiopho- Prix : CHF 60.–
nique. L’objectif est de diffuser une véritable Objectifs : initiation,
émission de radio en direct du studio. apprentissage
Journée pour les personnes ayant déjà participé
à au moins un week-end « Radio Vostok ».
1
Samedi de fête
Dates : 2 (soir) –
Venez retrouver vos amis et collègues pour 3 (matin) nov.
profiter de votre samedi soir et découvrir une Lieu : Genève
autre Genève. Visites selon le programme du Prix : CHF 130.–
moment, soirée dansante et repas au bistrot. Objectifs : pratique, loisirs
20
Loisirs nocturnes pour les jeunes.
2
Basket
Dates : 2 – 3 nov.
Un week-end consacré au ballon orange. Lieu : Vaud
Tir au panier et dribble seront de la partie. Prix : CHF 220.–
Nous développerons nos capacités sportives Objectifs : initiation,
et notre sens du jeu… sans oublier d’être fair apprentissage
play avec nos camarades.
2
Mort ou vif !
Dates : 2 – 3 nov.
Vive la vie ! Faisons revivre nos ancêtres de Lieu : Genève
manière joyeuse à travers des rituels « dansés » Prix : CHF 200.–
et chants « sacrés » avec nos danseurs et co- Objectifs : initiation,
médiens. La médiation participative conçue apprentissage
en partenariat avec le MEG débutera au mu-
sée et se poursuivra au bord du lac.
pour des personnes avec un besoin de soutien :2
Fête et marché de la St-Martin
Dates : 9 – 10 nov.
La fête de la St-Martin célèbre chaque année Lieu : Porrentruy
la fin du cycle agricole. Dégustation de plats Prix : CHF 230.–
novembre 2019
typiques à base de cochon, balades au gré Objectifs : inclusion
des marchés artisanaux et découverte des
produits du terroir jurassien.
1
La Saint-Valentin au MAMCO I
Dates : 9 – 10 nov.
Edition en partenariat avec le MAMCO et des Lieu : Genève
plasticiennes invitées. Participation collec- Prix : CHF 190.–
tive à la création d’une installation textile Objectifs : création,
qui prendra place au musée. Le MAMCO expression
accueillera également le traditionnel bal de 21
la Saint-Valentin.
Ce projet se déclinera sur deux séjours : voir aussi
le 30 novembre – 1er décembre.
3
Watsu et massage
Dates : 9 – 10 nov.
Chaque demi-groupe bénéficiera de l’ex- Lieu : Genolier
pertise de Christine, notre intervenante en Prix : CHF 190.–
watsu, pendant que l’autre pourra se détendre Objectifs : détente, loisirs
grâce à un atelier de massage traditionnel.
Ou en journée
Date : 9 nov.
Prix : CHF 65.–
1
Badminton
Dates : 9 – 10 nov.
Le badminton est un sport qui se pratique Lieu : Vallée de Joux
à deux ou à quatre. Nous ne jouerons pas Prix : CHF 220.–
contre d’autres mais avec d’autres. Un week- Objectifs : initiation,
end tout en pratique et en convivialité pour apprentissage
retrouver des amis.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Emettre avec « Radio Vostok » 4
Dates : 16 nov.
A la suite des week-ends et journées pré- 9h30 – 17h30
cédents, nous allons continuer à travailler Lieu : Genève
novembre 2019
sur le son et la construction d’une émission Prix : CHF 60.–
radiophonique. L’objectif est de diffuser une Objectifs : faire de la
véritable émission de radio en direct du studio. radio en direct
Journée pour les personnes ayant déjà participé
à au moins un week-end « Radio Vostok ».
1
Séjour conjugué au masculin
Dates : 16 – 17 nov.
Poursuite de la découverte du nouvel homme Lieu : Genève
qui somnole en nous. Un week-end plein de Prix : CHF 200.–
discussions et de flâneries en ville, guidés Objectifs : développement
par nos comédiens et un anthropologue. de l’autonomie, expression
22 Soirée au bistrot, visite chez le barbier,
bowling et autres surprises !
Séjour en hôtel.
1
Rencontre entre femmes :
radio voix de femmes Dates : 16 – 17 nov.
Lieu : Genève
Poursuite de nos rencontres féminines avec, Prix : CHF 200.–
cette année, la création d’une pièce sonore Objectifs : inclusion,
en résonance avec le Festival Les créatives. expression, développe-
Questionner et se questionner en tant que ment de l’autonomie
femme « créative ». Atelier reportage. Séance
photo et bien sûr sortie nocturne !
Préparation des interviews en semaine.
1
Tchouk ball
Dates : 16 – 17 nov.
C’est le sport national des Genevois. Mélange Lieu : Vaud
de plusieurs sports collectifs, ce sport, né à Prix : CHF 220.–
Genève, permet de développer rapidité, en- Objectifs : initiation,
durance, adresse et esprit d’équipe. Sans apprentissage
contact physique, il est accessible à tous.
Que vive l’esprit du tchouk ball !!!
pour des personnes avec un besoin de soutien :3
Instruments Baschet
Dates : 16 – 17 nov.
Au cours de ce week-end musical, laissez-vous Lieu : Genolier
emporter par la pratique des instruments Prix : CHF 190.–
novembre 2019
Baschet. Leurs vibrations enivrantes et leur Objectifs : initiation,
sonorité mystérieuse vont ravir vos oreilles expression
et vos corps.
Ou en journée
Date : 16 nov.
Prix : CHF 65.–
1
Vendredi de fête au Festival
FILMAR (America latina) Dates : 22 (soir) – 23 nov.
Lieu : Genève
D’abord « une médiation participative » pour Prix : CHF 130.–
connaitre les coulisses de ce festival de Objectifs : inclusion,
Cinéma qui vibre aux rythmes de l’Amérique initiation, divertissement
latine. Neto sera notre hôte. Ensuite, la fête ! 23
Pour les jeunes.
2
Fresque musicale I :
Du rock à la fanfare Dates : 23 – 24 nov.
Lieu : Vaud
Séjour axé sur l’improvisation et la création Prix : CHF 190.–
musicale. Exploration du rock, de la percus- Objectifs : création
sion, des rythmes latino et de la fanfare. et expression
Deux musiciens vous feront jazzer tout
le week-end ! Venez avec vos instruments ! Ou en journée
Date : 23 nov. après-midi
Séjour jumelé avec Fresque musicale II, III et IV. Prix : CHF 60.–
Inscription à un seul séjour possible.
2
Basket
Dates : 23 – 24 nov.
Week-end autour du ballon orange. Plaisir Lieu : Vaud
du jeu et plaisir d’être ensemble. Votre coach Prix : CHF 220.–
vous aidera à progresser et à améliorer votre Objectifs : initiation,
technique dans ce sport en alternant rapidi- apprentissage
té et récupération, match et entraînement.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Watsu et massage
Dates : 23 – 24 nov.
novembre – décembre 2019
Détente et relaxation à l’intérieur de bassins Lieu : Neuchâtel
d’eau chaude afin de se laisser porter de Prix : CHF 210.–
manière douce et harmonieuse. On suivra Objectifs : détente,
des mouvements d’Ai Chi qui est une tech- divertissement
nique réputée pour ses bienfaits contre les
douleurs chroniques.
2
Emettre avec « Radio Vostok » 5
Dates : 30 nov.
Finalisation des derniers détails de l’émis- 9h30 – 17h30
sion, qui sera enregistrée à une date que Lieu : Genève
nous vous communiquerons ultérieurement. Prix : CHF 60.–
Cette émission sera ensuite postée sur Objectifs : initiation,
24 internet et vos proches et amis pourront
apprentissage
ainsi l’écouter facilement.
Journée pour les personnes ayant déjà participé
au projet « Radio Vostok ».
2
Mime avec Charlot
Dates : 30 nov. – 1 déc.
er
Le monde de Charlot est celui du cinéma Lieu : Vevey
muet. Après nous être inspirés de « Chaplin’s Prix : CHF 190.–
world », nous expérimenterons la base du Objectifs : pratique,
mime avec des comédiens de Cap Loisirs. expression
Reprise de nos expériences de l’année passée.
Tourisme culturel.
Pour les seniors de plus de 50 ans.
1
La Saint Valentin au MAMCO II
Dates : 30 nov. – 1 déc.
er
Deuxième week-end en partenariat avec Lieu : Genève
le musée MAMCO. Suite de l’atelier pour Prix : CHF 190.–
la création textile avec des intervenantes Objectifs : création,
plasticiennes. expression
Ce projet se déclinera sur deux séjours : voir aussi
le 9 – 10 novembre.
pour des personnes avec un besoin de soutien :2
Voyage en train : le Golden Pass
Dates : 30 nov. – 1 déc.
er
novembre – décembre 2019
Entre Montreux et Château d’Oex, rien de Lieu : Montreux
mieux que de prendre le Golden Pass ! Ce train Prix : CHF 250.–
panoramique réserve un spectacle éblouis- Objectifs : découverte,
sant à travers lacs, montagnes et cols. A l’arri- tourisme
vée, nous irons déguster une bonne fondue
à Château d’Oex.
1
Badminton
Dates : 30 nov. – 1 déc.
er
Avis aux amateurs : venez courir, sauter, Lieu : Vallée de Joux
vous réchauffer en rattrapant des volants et Prix : CHF 210.–
vous faire plaisir durant ce week-end. Petits Objectifs : initiation,
matchs ludiques avant une douche chaude apprentissage
et un repas fumant animé de vos discussions. 25
3
Marchés de Noël
et bains thermaux Dates : 30 nov. – 3 déc.
Lieu : Bâle
Plongeons-nous ensemble dans la féerie Prix : CHF 700.–
de l’Avent en visitant les marchés de Noël Objectifs : inclusion,
de Bâle et Colmar. Une sortie aux bains détente
thermaux sera l’occasion de plonger dans
une toute autre ambiance, plus aquatique,
et agréablement relaxante.
2
Sciences naturelles II, Technorama :
la science ça m’intéresse ! Dates : 7 – 8 déc.
Lieu : Winterthur
Un week-end placé sous le signe des expé- Prix : CHF 250.–
riences scientifiques : arcs électriques, dila- Objectifs : initiation,
tation, gravité, réfraction… Nous essayerons apprentissage
toutes ces expériences au Technorama de
Winterthur. La physique et la chimie n’auront
plus de secrets pour nous !
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Tir à l’arc
Dates : 7 – 8 déc.
Nous comptons sur vous pour colorer l’hiver Lieu : Vallée de Joux
avec des volées de « flou-flou » sur des cibles Prix : CHF 190.–
décembre 2019
amusantes. Nous vous aiderons à acquérir Objectifs : initiation,
le geste précis pour arriver au plus près de apprentissage
vos objectifs.
4
Week-end USA :
bowling et hamburger Dates : 7 – 8 déc.
Lieu : Fribourg
Nous nous initierons tous ensemble à la Prix : CHF 220.–
nouvelle vague de hamburgers gourmet, sur Objectifs : pratique, loisirs
fonds de musique country. Match de bowling
26 par petites équipes. Une autre manière de
tisser des liens. Ambiance « fun and cool »
garantie dans le « far west fribourgeois » !
Week-end pour les jeunes (18 à 26 ans).
2
Fête latina
Dates : 14 – 15 déc.
Viens découvrir la culture latine et son am- Lieu : Fribourg
biance chaleureuse. Nous danserons sur Prix : CHF 190.–
des rythmes latino et nous dégusterons des Objectifs : découverte,
plats latino typiques confectionnés par nos divertissement
soins. Connaissez-vous les « empanadas » et
la salsa ?
2
Arts visuels : selfies
en mouvement à Lausanne Dates : 14 – 15 déc.
Lieu : Lausanne
Des « selfies » amusants! Vous serez doublés, Prix : CHF 220.–
voire triplés comme dans un kaléidoscope... Objectifs : création,
Ces selfies seront filmés et photographiés expression
dans les décors féeriques proposés par les
œuvres lumineuses du Festival des lumières
à Lausanne. Atelier pose dans l’espace aussi.
pour des personnes avec un besoin de soutien :3
Gastronomie en Avent !
Dates : 14 – 15 déc.
décembre 2019 – janvier 2020
Le bien-être gustatif sera à l’honneur ce week- Lieu : Genolier
end ! Nous cuisinerons ensemble un repas Prix : CHF 190.–
gastronomique unique, avant de le déguster. Objectifs : initiation,
Nous ferons également une belle sortie au détente
restaurant pour ravir nos papilles.
3
Noël en Gruyère
Dates : 26 – 29 déc.
Venez profiter de la beauté de la région Lieu : région de Gruyère
de Gruyère afin de vous immerger dans l’am- Prix : CHF 750.–
biance de Noël. Au programme : bains ther- Objectifs : découverte,
maux, promenades dans les rues enneigées détente, loisirs
des villages alentours, fondue de l’alpage, 27
et autres surprises…
2
Nouvel An et masques
d’Appenzell Dates : 28 déc. – 3 janv.
Lieu : Appenzell
Les personnages masqués d’Urnäsch vous Prix : CHF 1200.–
souhaiteront la « Bonne Année » dans un défilé Objectifs : création,
extraordinaire. Création de masques, bains détente, divertissement
thermaux, visites touristiques, activités en
lien avec la neige et gastronomie locale seront
au programme de ce séjour très ethnogra-
phique.
2
Nouvel an au Tessin…
un parfum d’Italie Dates : 28 déc. – 3 janv.
Lieu : Locarno
Vous l’avez demandé ? Nous y retournons ! Prix : CHF 1650.–
Les flâneries dans Locarno et sur sa Piazza Objectifs : tourisme,
Grande, les visites guidées, les nuits musicales détente
et le réveillon, les feux d’artifice d’Ascona…
tant des souvenirs à revivre !
Séjour hôtel et train tout confort pour les seniors.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
La Saint Sylvestre à Zurich
Dates : 28 déc. – 3 janv.
décembre 2019 – janvier 2020
Il faut être le 31 à Zurich ! Un gigantesque Lieu : Zurich
feu d’artifice, de nombreux concerts en plein Prix : CHF 1650.–
air et dans des bars donnent une ambiance Objectifs : découvertes,
festive aux quais et aux bords du lac ! divertissement, inclusion
Médiation au zoo, visites culturelles, concert
et reportage photographique vous seront
proposés.
Pour les jeunes, séjour à l’hôtel et voyage en train.
2
Un nouvel an de star
dans un château Dates : 28 déc. – 3 janv.
Lieu : Fribourg
Cette année, la star du nouvel an ce sera toi ! Prix : CHF 1200.–
Viens fêter la nouvelle année au château de Objectifs : détente,
Vaulruz. Séances de maquillage et d’habil- divertissement
28 lage, shooting photo et karaoké seront de la
partie. Puis, nous irons aux bains thermaux
pour un repos bien mérité.
2
Nouvel an à Montegrotto
Dates : 30 déc. – 5 janv.
Montegrotto est LA destination tant attendue Lieu : Montegrotto
par tous comme destination de fin d’année… Prix : CHF 1500.–
Notre traditionnel séjour thermal avec en plus Objectifs : détente,
une escapade spéciale à Venise et un héber- tourisme
gement à l’hôtel est à nouveau programmé.
Rejoins-nous si tu veux voyager en Italie !
Séjour à l’hôtel.
1
Ski alpin
Dates : 10 – 12 janv.
Nous serons, le temps du week-end, aux Lieu : Morgins
Portes du soleil, tout proches de Morgins. Prix : CHF 350.–
Le domaine est très adapté à tout niveau de Objectifs : pratique,
ski. Grand air et sport pour se refaire une loisirs
santé !
Attention : ce séjour commence le vendredi soir
(18h30).
pour des personnes avec un besoin de soutien :2
Regarder – Pauser – Jouer !
Dates : 11 – 12 janv.
Avec les médiatrices du Musée d’Art et Lieu : Genève
d’Histoire, de la Comédie et les comédiens Prix : CHF 190.–
de Cap Loisirs, nous choisirons des tableaux Objectifs : création,
janvier 2020
du musée. Nous jouerons ensuite à la Comédie expression
revêtus de costumes du théâtre. Un pho-
tographe professionnel immortalisera ces
moments.
2
Raquettes à neige
Dates : 11 – 12 janv.
Ambiance hivernale, à la recherche de traces Lieu : Vallée de Joux
dans la neige qui nous raconteront la vie des Prix : CHF 190.–
animaux de la vallée et des cols (Marchairuz, Objectifs : initiation,
Mollendruz) et, pourquoi ne pas finir la jour- apprentissage
née autour d’une fondue ou raclette… ? 29
2
Aquagym
Dates : 11 – 12 janv.
Initiation au plaisir de jouer et de faire des Lieu : canton de Vaud
mouvements dans l’eau sans risque de se Prix : CHF 190.–
blesser. Rien de mieux pour dynamiser le Objectifs : initiation,
corps, mais aussi se relaxer et s’amuser. apprentissage
3
Watsu et Qi Gong
Dates : 11 – 12 janv.
Venez profiter de l’expérience en watsu de Lieu : Genolier
notre intervenante Christine et ainsi vous Prix : CHF 190.–
détendre. Nous aurons aussi l’occasion de Objectifs : détente, loisirs
nous essayer au Qi Gong lors d’un atelier
préparé par notre moniteur Nicolas formé Ou en journée
dans ce domaine. Date : 11 janv.
Prix : CHF 65.–
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Danse high tech
Dates : 18 – 19 janv.
Plonger dans la danse du futur avec un pro- Lieu : Vaud
gramme informatique, c’est le défi. Guidés Prix : CHF 190.–
par un programmateur et nos danseurs, Objectifs : création,
janvier 2020
nous allons mélanger expression corporelle expression
et nouvelles technologies. Ludique et créatif.
Le tout sera filmé pour faire un documentaire.
1
Ski de fond
Dates : 18 – 19 janv.
Petit week-end pour commencer la saison Lieu : Vallée de Joux
de ski de fond. On remettra les skis et on es- Prix : CHF 190.–
père que l’on aura le beau temps ! Soirée au Objectifs : pratique, loisirs
restaurant.
30
2
Chiens de traineau, raquettes
Dates : 18 – 19 janv.
De petits attelages de 2 à 3 chiens vous Lieu : Charmey, Jaun
permettront à tous de conduire seul votre Prix : CHF 250.–
traineau sur un parcours sans difficultés et Objectifs : initiation,
sous l’œil attentif des mushers. Donner des apprentissage
ordres aux chiens, garder l’équilibre, freiner…
Ce n’est pas de tout repos !
2
Yoga du rire
Dates : 18 – 19 janv.
Quoi de mieux que de rire sans raison. Le yoga Lieu : Neuchâtel
du rire est une pratique joyeuse utilisée pour Prix : CHF 190.–
lâcher prise, se détendre et s’amuser. Grâce Objectifs : initiation,
à des exercices physiques et de respiration apprentissage
le rire deviendra vite contagieux.
pour des personnes avec un besoin de soutien :3
Parapente et détente
Dates : 18 – 19 janv.
Pour les amateurs de sensations fortes. Lieu : Saint-Maurice/
Venez vous offrir un vol pour observer la terre Villars
d’un autre point de vue. Et pour se remettre Prix : CHF 250.– ou
janvier 2020
de ces émotions, une sortie aux bains ther- CHF 400.– (si parapente)
maux et au restaurant terminera ce week-end Objectifs : initiation,
en beauté. loisirs
1
Ski alpin
Dates : 24 (soir) – 26 janv.
Dans l’ambiance montagnarde des Diablerets, Lieu : Les Diablerets
nous retrouverons les joies de la glisse. Prix : CHF 350.–
De l’air pur pour nos poumons et de la neige Objectifs : pratique,
fraîche pour nos skis. loisirs
31
Séjour réservé aux skieurs qui ne participeront
PAS aux National Winter Games.
2
Culture d’ailleurs :
Nouvel An chinois Dates : 25 – 26 janv.
Lieu : Genève
Nous célébrerons l’Année du Rat de Métal Prix : CHF 210.–
et la Fête des lanternes lors d’une soirée Objectifs : découverte,
ouverte à vos amis. Suite d’un atelier de inclusion
lanternes commencé le mardi et atelier de
manipulation de dragon en vue de la soirée Ou en journée
et d’une parade à l’Eco Quartier. Date : 25 (ap-midi et soir)
Prix : CHF 70.–
Avec en option : un atelier de lanternes le 21 janv.
2
Ski de fond débutant
Dates : 25 – 26 janv.
Est-ce que vous avez envie d’essayer le ski Lieu : Vallée de Joux
de fond ? Alors si vous aimez la nature et Prix : CHF 190.–
êtes en bonne forme physique… venez avec Objectifs : initiation,
nous. Nous skierons sur des pistes adap- apprentissage
tées pour l’apprentissage.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 42
Gastronomie dans l’obscurité
Dates : 25 – 26 janv.
Venez tester vos cinq sens en vivant une ex- Lieu : Valais
janvier – février 2020
périence inédite : manger un repas savoureux, Prix : CHF 210.–
mais dans l’obscurité (partielle). Les saveurs Objectifs : loisirs,
et les odeurs s’en trouvent-elles renforcées ? initiation
C’est vous qui nous le direz. Dimanche, bains
thermaux de Saillon.
3
Musique pour tous
Dates : 25 – 26 janv.
La musique adoucit les mœurs… Le temps Lieu : Genolier
d’un week-end, nous nous immergerons dans Prix : CHF 190.–
une ambiance musicale créée par des inter- Objectifs : pratique,
venants musiciens, qui nous feront vibrer et expression
32 raviront nos cœurs.
Ou en journée
Date : 25 janv.
Prix : CHF 65.–
2
Chiens de traineau, raquettes
Dates : 1 – 2 fév.
er
Roland et Mélanie vous confieront leurs chiens Lieu : Charmey, Jaun
et vous pourrez conduire seul, avec leurs Prix : CHF 250.–
conseils, votre attelage. Si vous êtes à l’aise, Objectifs : initiation,
vous pourrez même emmener un moniteur apprentissage
sur votre traineau. Le lendemain nous chaus-
serons nos raquettes pour randonner.
1
Parcours formation :
Coup de bluff au salon artgenève Dates : 1 – 2 fév.
er
Lieu : Genève
Caméra cachée à artgenève avec un comé- Prix : CHF 190.–
dien, visite et achats virtuels. Notre «col- Objectifs : création,
lection» d’art contemporain sera présentée inclusion
lors d’un vernissage au MAMCO, le 25 février.
Week-end jumelé à un futur voyage à Londres.
Préparation du projet le 28 janvier.
pour des personnes avec un besoin de soutien :2
Week-end « idoles »
Dates : 1 – 2 fév.
er
Ce week-end sera consacré à nos idoles. Lieu : canton de Vaud
Le but sera de partager ensemble une photo, Prix : CHF 190.–
une musique ou un objet qui nous fera voya- Objectifs : détente,
février 2020
ger et connaitre ton chanteur, ton acteur ou divertissement
ton musicien préféré.
3
Ski adapté
Dates : 1 – 2 fév.
er
Profitons ensemble des joies de la glisse et Lieu : Saint-Maurice/
de ses sensations au cours d’un week-end, Villars
encadrés par des professionnels spécialisés Prix : CHF 400.–
du tandemflex, spécialement adapté pour Objectifs : pratique,
les personnes ne pouvant pas pratiquer loisirs 33
le ski seules à la verticale.
2
Flamenco et tapas
Dates : 8 – 11 fév.
Viens danser et bouger autour du rythme Lieu : Neuchâtel
du flamenco grâce à une intervenante de la Prix : CHF 650.–
danse ! Nous nous amuserons à confectionner Objectifs : initiation,
des tapas et une paëlla pour le bonheur divertissement
de nos papilles. Le séjour se terminera avec
un spectacle de flamenco.
1
Camp de ski
Dates : 8 – 14 fév.
Nous retournerons cette année sur les pistes Lieu : Valais
des domaines de Grimentz et de Vercorin, Prix : CHF 1300.–
deux endroits très appréciés par les skieurs Objectifs : pratique,
débutants comme par les bons skieurs. loisirs
Journées hivernales et ambiance chaleureuse
le soir au chalet.
léger 1 ; moyen et léger 2 ; important 3 ; pour tous 4Vous pouvez aussi lire
