Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes

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Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
dossier
        "RAGNAGNAS"
                                                                                             n°64
                                                                                Décembre 2018
                                                                                    Trimestriel

Editrice responsable : Xénia Maszowez. 1/2 Place Saint-Jean , 1000 Bruxelles.
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes                                                                                                                   3.

                               Nous sommes quelques-unes,
                              et de plus en plus nombreuses,                                                                                                                                                                                                                                                 

                              à contribuer à la réalisation de                                                                                                                                                                                                                                    EDITO

                             ce magazine. Y sont répertoriés :
                            nos questionnements, nos positions                                                                                                                                                   D   ans cette édition de notre Femmes Plurielles, nous vous
                                                                                                                                                                                                                     invitons à voyager avec nous dans une contrée sauvage et
                                                                                                                                                                                                                 encore peu explorée : le « Pays des Règles ». Accrochez-vous !
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Qu’on les vive de manière douloureuse ou non (heureusement,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            ça arrive aussi !), qu’on en parle plus ou moins librement, qu’on y
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            associe des souvenirs cuisants ou plus agréables, cette période

                              féministes, nos coups de poing,
                                                                                                                                                                                                                 Parce que sa carte recèle de nombreux recoins (soigneusement)                              ne nous laisse dans tous les cas pas indifférentes.
                                                                                                                                                                                                                 cachés, parce qu’il ne s’agit pas que d’un terrain d’ordre privé                           Témoignages, tour du monde et analyse historique, liens avec

                           nos envies de changement, nos luttes,
                                                                                                                                                                                                                 et que ses tracés sont aussi politiques. Parce que les règles                              la santé et douleur en passant par les règles dans l’art, on vous
                                                                                                                                                                                                                 constituent un élément du puzzle qui touche à la condition                                 emmène avec nous pour un petit tour au Pays des Règles. Le
                                                                                                                                                                                                                 des femmes dans la société, il nous semble important de nous                               pays où le sang est parfois bleu et où les femmes ne sont pas

                                nos chutes et nos victoires.                                                                                                                                                     arrêter un moment afin d’explorer les différentes facettes de
                                                                                                                                                                                                                 ce phénomène d’abord physiologique, mais qui étend ses
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            toujours reines…

                                                                                                                                                                                                                 ramifications sociales et culturelles dans nos culottes à toutes.

                                                    LE FEMMES PLURIELLES                                                                                                                                                 « Certaines femmes n’ont pas leurs règles. Il n’y a pas que les femmes qui peuvent avoir
                                                                                                                                                                                                                          leurs règles (les personnes intersexes ou transgenre par exemple peuvent être réglées).
                                                      Vous souhaitez le recevoir                                                                                                                                              La thématique des menstruations va au-delà de la binarité. Précisons que par

                                                      gratuitement chez vous ?                                                                                                                                                     facilité d’écriture, la forme féminine sera employée dans ce dossier ».

                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                                                                                                                                           SOMMAIRE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 4 > 29
                                                                                                                                                                                                                                                                                          Dossier : Ragnagnas

                                                                                                                                                                                                                                                                                            30
                                                                                                                                                                                                                                                                                          Solsoc
                                                                                                                                                                                                                                                                                 Les mutuelles de santé
                                                                                                                                                                                                                                                                  Un pas fondamental vers une meilleure protection sociale

                                                                                                                                                                                                                                                                                                 31
                                                                                                                                                                                                                                                                                     L'agenda près de chez vous

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Rien n’est plus simple ! Faites-en la demande : par mail : femmes.plurielles@solidaris.be ou par tel : 02 / 515.04.01

Des remarques ?                                                            Écrivez-nous sur :                                                   Femmes Prévoyantes Socialistes
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Des coups de gueule ou                                                     ou envoyez-nous tout ça                                              1-2 place Saint Jean                                             Coordination générale : Marie-Anaïs Simon                                                   Administration : Isabelle Colback et Christiane Bonhomme
                                                                                                                                                                                                                 Équipe de rédaction : Stéphanie Jassogne & Marie-Anaïs Simon                                Concept et mise en page : www.dirk.studio
Des mots d'amour ?                                                         à l’adresse suivante :                                               1000 Bruxelles                                                                                                                                               Illustration de couverture: Erol Ahmed - Unsplash

                                                                                                                                                                                                                 Editrice responsable : Xénia Maszowez, FPS Secrétaire Générale, 1/2 Place Saint-Jean, 1000 Bruxelles
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes                                                                                                                            5.

                                                                            

                                    La loi du
                                 « SANG-LENCE »
                                                    Laudine Lahaye – chargée d’études FPS

Avoir ses règles peut se révéler un véritable parcours de la combattante. Des toilettes pas toujours
adaptées à l’obligation de ne rien laisser paraitre alors qu’un marteau-piqueur fait la java dans le
bas-ventre : le quotidien des femmes réglées est loin d’être rose ! Attardons-nous sur la journée de
      l’une d’entre elles afin de comprendre pourquoi on voit rouge pendant cette période.

08h30 – Hélène arrive au bureau, en nage 12h15 – Dans un resto du centre, Hélène
                          1
                                                                                                      tête qui s’y met. Elle en vient à buter sur certains
à cause des bouffées de chaleur. Ses règles       et une copine se retrouvent pour diner. Prise       mots, à répondre avec moins de précision
ont débarqué ce matin, entre deux tartines        d’une sensation d’inconfort généralisé, Hélène      que d’habitude aux questions pressantes de
du petit-dej’. Pas de bol, elle a justement une   n’a pas très faim. Elle commande une salade         l’assemblée. Son patron l’observe d’un œil
grosse présentation à faire l’aprèm devant        en songeant qu’elle devrait peut-être aller         sévère. À la fin, elle repart avec l’impression
les collègues d’un autre département. Elle a      vérifier qu’il n’y a pas de débordement là-         amère que sa prestation aurait été meilleure
besoin d’être au top !                            dessous. Elle a trop peur de l’humiliation, à       dans « d’autres circonstances ». Devrait-elle
                                                  l’instar de Britney Spears en 2008 ou Madison       en parler à son patron ? En cela, elle pourrait
10h00 – Au secours, Hélène n’a emporté            Beer en 2017, exposant involontairement leur        s’inspirer de la nageuse chinoise Fu Yuanhui
que des tampons « flux léger » alors que c’est    entrejambe taché de rouge à l’œil acéré de la       qui, aux Jeux Olympiques de Rio en 2016, a
le tsunami dans sa culotte ! Elle va voir sa      presse people ! Stressée, Hélène se rend illico     expliqué sa moindre performance par l’arrivée
collègue et lui demande à voix basse « une        dans les WC du resto.                               de ses règles et la fatigue inhérente à celles-ci.
protection hygiénique » pour la dépanner.                                                             Une prise de parole bienvenue pour briser la
                                                  Hélène se retrouve dans une cabine de WC            loi du silence.
Pourquoi vient-elle de chuchoter pour             étroite, sans poubelle ni évier. Ceux-ci se
exprimer sa demande ? Inconsciemment,             situent à l’extérieur de la cabine. Il n’y a        18h30        – Épuisée, Hélène s’installe un
Hélène a intériorisé le tabou entourant           pas de savon pour se laver les mains. En            instant dans le canapé. Elle songe… Osera-
les menstruations. Elle en parle à voix           effet, rares sont les toilettes correctement        t-elle un jour parler de ses règles en public
basse, car dans notre société, les règles         équipées pour les femmes réglées. C’est un          comme on le fait librement pour la gastro, la
sont considérées comme sales, impures,            peu le règne de la débrouille. On fait de son       pluie ou les chats ?
innommables. Les femmes doivent se                mieux pour ne pas « sang » mettre plein
démener pour que « ça » reste caché.              les mains, on se contorsionne jusqu’au              Moins le sujet sera perçu de façon
Le devoir d’autocontrôle est bien ancré :         torticolis pour insérer la cup2, on essaie          dégradante et accessoire, plus la science
on chuchote, on va aux toilettes avec             d’être silencieuse pour que les autres              et les médias l’investigueront, et plus nous
ses protections de rechange dans un sac,          ne devinent pas ce qu’on est en train de            pourrons être en paix avec notre corps
on prend des antidouleurs pour faire              faire… La femme réglée ne doit pas se               et vivre nos règles paisiblement. Outre
bonne figure, on applique la vigilance            faire repérer, sinon elle risque le tribunal        l’avancée de la recherche dans le domaine,
constante par crainte d’une tâche ou              de l’opinion publique pour atteinte à la            l’importance de rompre le tabou est grande
d’une odeur indésirable, on reste calme           pudeur et au bon gout. Le tabou occulte             « car si les règles restent dans l’ombre,
pour ne pas éveiller les soupçons sur nos         complètement le caractère normal des                nous continuerons à les porter comme
hormones qui jouent au yoyo ces jours-là.         règles. Celles-ci sont une caractéristique          un fardeau, au lieu de les vivre comme
L’expression « protection hygiénique »            biologique propre au corps féminin et, à ce         quelque chose de normal »3
reflète à elle seule la vision sociétale          titre, concernent la moitié de la population
ultranégative à l’égard des menstruations.        mondiale. Pourquoi le sang menstruel                Pour aller plus loin, retrouvez notre dossier
Parler d’hygiène et de protection à propos        nous dégoute-t-il tant alors que la                 d’analyses « Osons parler des règles » sur
des règles les associe au danger et à la          télévision nous confronte régulièrement à           www.femmesprevoyantes.be
souillure dont il faut se préserver par           des litres d’hémoglobine, sans que nous en          1
                                                                                                         Pour le confort de la lecture, nous appellerons cette femme
des mesures de propreté. Dans le monde            soyons indigné-e-s ?                                « Hélène », mais vous pouvez remplacer ce prénom par le vôtre, ça
anglo-saxon, le terme « period shaming »                                                              marche aussi
illustre précisément le fait de rendre les        14h00 – Hélène entame sa présentation. En           2
                                                                                                          Coupe menstruelle
menstruations honteuses, humiliantes.             plus de la douleur au ventre, c’est maintenant sa   3
                                                                                                          Camille Emmanuelle, « Sang Tabou », La Musardine, 2017
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
6.                                                                                                                          Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes   Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes                                                                                                                                                                                                     7.

                                                                                                                                                                                                                                                                                              

                                  CYCLE MENSTRUEL
                                     comment
                                    ça marche ?
                            Éloise Malcourant – chargée de communication à la Fédération des Centres de Planning familial des FPS

                        Les règles, aussi appelées menstruations, apparaissent à la puberté. Il s’agit
                d’un phénomène naturel et propre aux femmes. On fait le point avec Emmanuelle Zimmer,
                   assistante sociale au Centre de Planning familial des FPS « Willy Peers » à Namur et
                     Isabelle Bomboir, médecin au Centre de Planning familial des FPS de Trazegnies.

          Afin de comprendre ce que sont les règles, expliquons ce qu’est              La plupart du temps, l’ovule n’est pas fécondé par un spermatozoïde
          le cycle menstruel. Ce cycle est un processus préparant le corps             et il n’y a pas de grossesse. Si la fécondation ne se produit pas, l’ovaire
          féminin à accueillir une grossesse. Il est régulé par des hormones           va diminuer sa production de progestérone6. Le corps comprend
          sécrétées par une glande du cerveau, l’hypophyse, elle-même                  ainsi qu’il n’y a pas de grossesse. Cette chute de progestérone va
          sous l’influence d’une autre glande appelée hypothalamus.                    provoquer peu à peu le détachement de la muqueuse utérine qui va
DOSSIER

          Le cycle débute au premier jour des règles et se termine au                  s’évacuer par le vagin : ces saignements utérins sont les règles. Une
          premier jour des règles suivantes. Sa durée n’est pas régulière              fois le cycle terminé, un autre recommence. Comprendre son cycle
          chez toutes les femmes, mais il s’étale généralement sur une                 permet de gérer sa fertilité et sa contraception.
          période allant de 21 à 35 jours. Le médecin français Martin
          Winckler avance : « le rythme « normal » de 28 jours est une                                 Je ne suis pas réglée,
          légende : un tiers seulement des femmes en bonne santé ont un                                  que se passe-t-il?
          cycle d’à peu près 28 jours. La majorité a un cycle plus court, plus
          long ou… irrégulier »1.                                                      Les règles sont un phénomène naturel. Cependant, il est possible

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      © Vagin Tonic - Lili Sohn
                                                                                       que les règles n’apparaissent pas à certaines périodes de la vie. Lors
                     Un cycle, plusieurs phases                                        d’une grossesse, évidemment, le cycle menstruel s’interrompt. Il
                                                                                       en va de même lors de la ménopause signant la fin de la période où
          Le cycle menstruel comporte trois phases : la phase folliculaire,            une grossesse est envisageable. Les menstruations peuvent aussi
          l’ovulation et la phase lutéale. La phase folliculaire débute avec           disparaitre dans des moments de stress physique (par exemple
          les menstruations qui durent environ 3 à 7 jours. Durant cette               en cas de carence alimentaire, de sport intense, d’opération, de
          phase, une hormone stimule les follicules ovariens2 qui abritent             maladie grave, etc.) et psychologique. Ces moments peuvent
          chacun un ovocyte3. Cette stimulation fait grossir les follicules.           stopper la cascade hormonale et mettre le cycle au repos. Il
          Un seul d’entre eux va arriver à maturité et, dès lors, expulser             s’agit d’une sorte de protection naturelle du corps pour ne pas                         Des questions sur les menstruations ? Les                                   matière de vie affective, relationnelle                                   Prévoyantes Socialistes :
          l’ovocyte hors de l’ovaire. C’est ce que l’on appelle l’ovulation.           accueillir une grossesse dans des conditions défavorables. Avec                         Centres de Planning familial sont des                                       et sexuelle. Les Centres proposent, entre                                 www.planningsfps.be. Pour les
          Cela se produit le plus souvent 14 jours avant le début des règles.          certains contraceptifs comme l’implant, le stérilet hormonal, la                        lieux d’accueil ouverts à toutes et à tous où                               autres, des consultations gynécologiques.                                 coordonnées de tous les Centres de
          Dès que l’ovule est libéré, il survit entre 12 et 48 heures environ.         piqure trimestrielle ou certaines pilules contraceptives à                              règnent respect, écoute et confidentialité.                                 Pour les coordonnées des Centres                                          Planning familial à Bruxelles et en
          Petit à petit, l’ovule libéré descend par la trompe de Fallope               prendre en continu, il est possible de ne plus avoir de règles.                         Il s’agit de structures de référence en                                     de Planning familial des Femmes                                           Wallonie : www.loveattitude.be.
          avant d’être fécondé ou de se dégrader.                                      Cela s’explique par la diffusion continue d’hormones contenues
          Ensuite se produit la phase lutéale, la dernière partie du cycle. Lors       dans ces méthodes contraceptives. Dans ce cas, l’utérus ne sera
          de cette phase, la muqueuse utérine, appelée aussi l’endomètre               pas soumis aux modifications hormonales qui provoquent la                               1
                                                                                                                                                                                 « Existe-t-il un traitement pour faire revenir les règles ? » par Dr Marc Zaffran (Martin Winckler), 24       4
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Nom donné à un ovule fécondé par un spermatozoïde
          se prépare à accueillir l’œuf4 en cas de fécondation. Autrement              prolifération de l’endomètre. Il n’a pas accumulé de sang, il ne                        décembre 2016, http://martinwinckler.com/spip.php?article1049                                                   5
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  L’épaisseur de l’endomètre est la même lors de la phase folliculaire et lors de la phase lutéale,
                                                                                                                                                                               2
          dit, l’utérus prend la forme d’un nid tapissé d’une membrane                 doit donc pas en évacuer, ce qui ne constitue pas un problème                               « Petits sacs » présents sur les ovaires qui contiennent les ovocytes                                       mais son aspect est différent
          d’environ 12 millimètres d’épaisseur5.                                       pour le corps.                                                                          3
                                                                                                                                                                                   Cellule reproductive femelle qui n’est pas encore arrivée à maturité                                        6
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Hormone visant à préparer l’utérus à la grossesse
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
8.                                                                                                             Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes   Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes                                                                                                                                                                                      9.

                                                                                                                                                                                                                                           

                                   LES RÈGLES                                                                                                                     vont pas à l’école lorsqu’elles sont réglées. Les bâtiments scolaires
                                                                                                                                                                  sont en effet rarement équipés de toilettes privées, propres et
                                                                                                                                                                  sécurisées, avec un accès à l’eau. De plus, par manque d’argent,
                                                                                                                                                                                                                                              un ou deux jours chaque mois. Néanmoins, prendre ces congés
                                                                                                                                                                                                                                              reste toujours plutôt mal vu.

                                                                                                                                                                                                                                              Respectons les règles

                                    à travers
                                                                                                                                                                  les femmes ne peuvent pas s’acheter de protections hygiéniques
                                                                                                                                                                  et sont contraintes d’utiliser des alternatives telles que des
                                                                                                                                                                  morceaux de tissu, de la paille ou des feuilles, ce qui les expose          Les menstruations ont fait partie, font partie ou feront partie de
                                                                                                                                                                  à de nombreuses infections. L’Unicef avance le chiffre de 20% de            la vie de la plupart des femmes. Durant 40 ans, elles rythment
                                                                                                                                                                  temps scolaire perdu chaque année par les filles pour cette raison.         la vie de toutes. Chaque femme les surveille, les redoute ou les

                                    le monde
                                                                                                                                                                                                                                              attend impatiemment. Pourtant, peu d’entre elles en parlent
                                                                                                                                                                  Heureusement, certains pays sont plus progressistes que                     librement, et de nombreuses superstitions perdurent. En 2018,
                                                                                                                                                                  d’autres. Ainsi, le Japon autorise le congé menstruel depuis                il est temps que cela change ! Avoir ses règles ne devrait plus
                                                                                                                                                                  1947. Taiwan, la Corée du Sud, la Zambie ou l’Indonésie                     jamais être un motif de gêne. Connaitre son corps, se l’approprier
                                                                                                                                                                  permettent également aux femmes de s’absenter de leur travail               et en être fière, est primordial pour prendre sa santé en main.

                                               Julie Gillet – rédactrice externe pour Femmes Plurielles

                     Chaque mois, deux milliards de femmes à travers le monde ont leurs règles.
               Un phénomène tout à fait banal, donc. Pourtant, les menstruations continuent de susciter
                               crainte, gêne et incompréhension, ici comme ailleurs.

          Europe, Afrique ou Asie,                  Rouge comme la honte ?                           Partout, les croyances ont la peau dure.
            chacune ses règles
DOSSIER

                                                                                                     En Bolivie, les femmes ne peuvent pas
                                                    Si avoir ses règles peut se révéler              jeter leurs protections hygiéniques
          En Belgique ou en France, et plus         contraignant dans nos contrées, la réalité       dans les poubelles communes. Celles-
          généralement en Occident, à de rares      peut être autrement plus dramatique              ci causeraient de maladies, et même de
          exceptions près, les règles restent       ailleurs. Ainsi, dans certaines communautés      cancers, selon des croyances ancestrales.
          taboues. Considérées comme sales,         du Népal, les femmes sont sommées de             En Afghanistan, les femmes ne se
          voire dégoutantes, elles sont l’objet     s’exiler dans une hutte à l’écart du village     lavent pas durant leurs menstruations,
          de blagues souvent méprisantes et le      durant toute la durée de leurs règles.           par crainte de devenir stériles. Elles ne
          sujet reste peu abordé en public. Un      Une pratique dangereuse, puisque ces             peuvent également ni manger de viande,
          récent sondage américain montre ainsi     cabanes se révèlent souvent insalubres           de riz, de légumes ou d’aliments acides,
          que plus d’une femme sur deux se sent     et mal protégées des intempéries et des          ni boire de l’eau froide, ni encore s’asseoir
          honteuse pendant ses menstruations,       animaux sauvages, et que les femmes              sur un sol mouillé.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   © Temple hindou de Taman Ajun (Mengwi - Bali) (c) Shane De Meûter (octobre 2016)
          et que la moitié d’entre elles a déjà     s’y retrouvent complètement isolées. La          Au Malawi, les parents ne parlent pas
          subi des moqueries ou commentaires        tradition est désormais interdite par la loi,    des menstruations à leurs enfants,
          dégradants à ce sujet de la part          mais elle semble, hélas, perdurer dans de        celles-ci devant être tenues secrètes. À
          d'hommes ou de membres de leur            nombreuses régions reculées.                     leurs premières règles, les adolescentes
          famille.                                  En Inde également, dans certaines castes,        s’imaginent souvent atteintes d’une
          Autre problème : le prix des              les femmes sont mises à l’écart lorsqu’elles     maladie grave, et craignent alors de
          serviettes et tampons trop élevé          sont menstruées et ne peuvent participer         mourir. Une peur que partagent de
          pour une partie de la population          aux activités domestiques. Elles ont par         nombreuses fillettes à travers le monde.
          qui n’y accède que difficilement. De      ailleurs l’interdiction formelle de toucher      En Inde, une étude a révélé que plus de
          nombreuses      associations   militent   la nourriture, par crainte que celle-ci soit     la moitié des écolières n’avait reçu aucune
          pour en réclamer la gratuité. L’Écosse    « contaminée ». Une notion d’impureté            information sur les menstruations avant
          montre l’exemple à ce propos, en          que l’on retrouve dans la plupart des            d’en faire l’expérience par elles-mêmes.
          fournissant désormais gratuitement        religions, qui ont interdit ou interdisent       Dans de nombreux pays d’Afrique,
          des protections périodiques à toutes      encore l’accès de leurs lieux sacrés aux         comme au Kenya, au Rwanda ou au
          ses étudiantes.                           femmes lorsqu’elles sont réglées.                Bénin, de nombreuses jeunes filles ne
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
10.                                                                                                           Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes   Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes                                                                                                                                      11.

                                                                                                                                                                                                                                          

                   PETIT TOUR D’HORIZON
                                                                                                                                                                polyuréthane. Leur commercialisation reste très restreinte.                des résidus de dioxine, ou encore des parfums et colorants.
                                                                                                                                                                Il faut attendre 1963 pour trouver les serviettes périodiques              En 2012, la mannequin Lauren Wasser est victime du syndrome
                                                                                                                                                                jetables dans les grandes surfaces en Europe occidentale. Dès le           du choc toxique (SCT) et est contrainte de se faire amputer
                                                                                                                                                                début des années 70, elles sont dotées d’une bande adhésive qui            d’une jambe. L’affaire fait grand bruit dans les médias alors que ce

          des protections périodiques,                                                                                                                          leur permet de rester en place sans ceinture. Durant les années
                                                                                                                                                                80 et 90, les serviettes se déclinent sous diverses formes :
                                                                                                                                                                ultraplate, antifuite, spéciale nuit, etc. Les rabats souples qui se
                                                                                                                                                                                                                                           syndrome est connu depuis les années 80. Le SCT est une maladie
                                                                                                                                                                                                                                           très rare, mais qui peut toucher l’ensemble de la population.
                                                                                                                                                                                                                                           Les femmes qui utilisent des protections périodiques internes

              d’hier à aujourd’hui
                                                                                                                                                                fixent sous la lingerie font également leur apparition.                    (tampons, coupes ou éponges) courent plus de risques. Ce n’est
                                                                                                                                                                C’est en 1987 qu’une nouvelle coupe menstruelle en caoutchouc              pourtant pas la nature ou la composition des protections qui est
                                                                                                                                                                fait son apparition aux États-Unis. Il faut pourtant attendre le           en cause, mais une mauvaise utilisation de celles-ci. Lorsqu’une
                                                                                                                                                                début des années 2000 pour qu’elle arrive en Europe. Ce modèle             protection reste plus de 8 heures en place sans être changée (la
                                                                                                                                                                gagne en notoriété, mais de nombreuses femmes se révèlent                  durée conseillée est entre 4 et 6h), le sang menstruel s’accumule
                                                                                                                                                                allergiques au latex. Il faut attendre 2002 pour que la première           dans le vagin, condition favorable au développement d’une toxine.

                                                           Fanny Colard – chargée d’études FPS
                                                                                                                                                                                                                 Le 20e siècle marque un tournant dans
                                                                                                                                                                                                                 l’histoire des protections périodiques.

           1447. C’est le nombre estimé de protections périodiques qui seraient utilisées chaque seconde dans                                                   coupe menstruelle en silicone soit inventée au Royaume-Uni.                Celle-ci est produite par les staphylocoques dorés, bactérie dont
          le monde. C’est-à-dire 45 milliards par an. Il faut dire qu’à raison de 13 fois par an, et en moyenne                                                 Enfin, en 2016, un nouveau type de protection périodique                   tout individu est porteur. Le disque menstruel amovible n’est
                                                                                                                                                                apparait : le disque menstruel amovible. Produit par une seule
             480 fois au cours de la vie d’une femme, ça chiffre vite. Protections internes, externes, jetables,                                                firme américaine, cette protection n’est livrée qu’aux États-
                                                                                                                                                                                                                                           pas concerné par ce syndrome, car, avec son utilisation, le sang
                                                                                                                                                                                                                                           menstruel est retenu dans l’utérus et non dans le vagin.
          réutilisables, syndrome du choc toxique, flux instinctif libre : petit tour d’horizon (non exhaustif) de                                              Unis et au Royaume-Uni. Il a pour particularité de se placer               Pour toutes ces raisons, certaines protections présentées

                     ce qu’il faut savoir des différentes protections hygiéniques, d’hier à aujourd’hui.                                                        contre le col de l’utérus, comme des contraceptifs tels que le
                                                                                                                                                                diaphragme ou l’anneau vaginal. Ce disque jetable peut rester
                                                                                                                                                                                                                                           comme « innovantes » (bien qu’anciennes !) sont de plus en
                                                                                                                                                                                                                                           plus popularisées. On observe ainsi un retour sur le marché de
                                                                                                                                                                en place 12 heures et a pour principal avantage de permettre les           culottes menstruelles et de serviettes périodiques lavables, en
DOSSIER

                                                                                                                                                                relations sexuelles pendant les règles en garantissant l’absence           tissu, dont les rabats sont pourvus de pressions afin d’être fixés
          Les premières mentions de protections         par une ceinture de cuir ou de tissu. Ce    que le traditionnel coton généralisé                        d’écoulement de sang.                                                      au sous-vêtement. Ces protections sont fabriquées en fibres
          périodiques       connues   remontent     à   système se développe encore plus au         jusque-là.                                                                                                                             naturelles et sont ainsi des solutions écologiques, recyclables et
          l’Antiquité, dès 1550 avant Jésus-Christ.     19e siècle, avec la théorie des germes de   C’est en 1920 que la version jetable des                                                Et aujourd’hui ?                               garanties sans produits toxiques3.
          Les Égyptiennes plaçaient dans leur vagin     Pasteur : porter des vêtements tachés       serviettes périodiques est inventée, mais                                                                                              La coupe menstruelle est également en plein essor. Ce petit
          des bandes d’ouate ou de papyrus ramolli,     de sang pendant plusieurs jours d’affilée   elle mettra du temps à se généraliser. Son                  Actuellement, les tampons et serviettes jetables n’occupent                réceptacle en matière souple, qui s’insère dans le vagin, contre
          tandis que les Grecques et les Romaines       est désormais vu comme non hygiénique.      utilisation ne diffère quasiment pas des                    plus une place aussi importante sur le marché des protections              le col de l’utérus, pour recueillir le sang menstruel représente
          utilisaient des tampons constitués de         Des ceintures en caoutchouc sont            serviettes réutilisables vu qu’elles sont                   périodiques. Si, tout au long du 20e siècle, les solutions jetables        également une solution respectueuse de l’environnement. Elle
          compresses (en lin, coton ou laine)           inventées pour soutenir cette bande de      amovibles et tenues par des épingles ou                     supplantent les protections lavables, on observe ces dernières             est, par contre, également concernée par le risque de syndrome
          enroulées autour de petites baguettes de      tissu absorbant, avec divers systèmes       par une ceinture.                                           années une inversion de la tendance, due à des préoccupations              du choc toxique, vu que le sang menstruel ne s’écoule pas
          bois. Dans certaines régions d’Europe, des    d’attache (pressions, épingles, etc.). On   Le premier tampon en coton est inventé                      écologiques croissantes. L’impact financier pousse également à             hors du vagin. Son utilisation est en outre déconseillée pour les
          femmes plaçaient des morceaux d’éponge        passe alors de confections personnelles à   en 1929, et la version avec applicateur                     l’utilisation de méthodes réutilisables, une étude belge estimant          personnes portant un stérilet, qu’il soit hormonal ou en cuivre.
          naturelle dans leur vagin.                    des protections commercialisées.            apparait dès 1936. Le succès est par contre                 qu’une femme dépense environ 2.000l1 rien qu’en protections                C’est par un effet de ventouse que la coupe recueille le sang
          Sous       l’influence    des     religions   C’est en 1897 que la première coupe         fort mitigé, car entouré de nombreux                        périodique au cours de sa vie. Or, les protections réutilisables           menstruel, or ce même effet peut, dans certains cas, faire bouger
          monothéistes, ces méthodes sont petit à       menstruelle est inventée aux États-         mythes, comme, par exemple, le fait qu’un                   représentent un coût total réduit.                                         le stérilet.
          petit abandonnées, l’insertion d’un objet     Unis. Ce modèle ne sera pourtant jamais     tampon fasse perdre aux femmes leur                         Ces changements de pratiques sont également dus à des                      Enfin, le flux instinctif libre fait timidement parler de lui : il s’agit
          dans le vagin étant considérée comme          commercialisé.                              virginité. Les influences religieuses jouent                réflexions concernant la composition des protections. Diverses             d’une méthode 100% naturelle consistant à contrôler son flux
          un péché. Au Moyen Âge et durant les          Le 20e siècle marque un tournant dans       probablement encore un rôle dans cette                      études y ont décelé la présence de résidus de pesticides et de             menstruel par la contraction du périnée. Le sang menstruel est
          Temps modernes, les femmes ne portent         l’histoire des protections périodiques.     commercialisation timide.                                   divers perturbateurs endocriniens2. Des marques de serviettes et           alors retenu de la même façon que l’urine, pour n’être évacué que
          dès lors plus de protections spécifiques      L’essor de l’industrie du coton au siècle   Les      recherches    sur     les   coupes                 de tampons bios se développent, mais même certaines de celles-             lorsqu’on passe à la toilette. Cette méthode nécessite beaucoup
          et laissent leur sang s’écouler, vu que les   précédent permet la généralisation          menstruelles se poursuivent, avec le                        ci sont mises en cause. De nombreux mouvements réclament                   d’entrainement, mais permettrait d’abandonner tout système de
          sous-vêtements n’existent pas. Ce sont en     progressive des sous-vêtements, ce qui      dépôt de plusieurs brevets et de quelques                   une plus grande transparence et un plus grand contrôle de la               protection périodique.
          réalité les jupons qui absorbent le sang      ouvre ainsi la voie au développement        essais dès les années 1930, mais sans                       composition des protections périodiques, actuellement sans
          menstruel.                                    de nouvelles protections. Durant la         grand succès.                                               succès réel. Si certains résidus résultent des matières premières
                                                                                                                                                                                                                                           1
                                                                                                                                                                                                                                             Belges et Culottées, « La #taxetampon c’est fini », http://belgesetculottées.jimdo.com
          Durant la Renaissance, les femmes utilisent   Première Guerre mondiale, les femmes se     C’est également à cette époque                              utilisées (pesticides utilisés dans les plantations de coton),             2
                                                                                                                                                                                                                                              Voir à ce sujet notre analyse FPS « Les perturbateurs endocriniens : ces menaces invisibles », 2018
          des bandes de coton réutilisables,            confectionnent des serviettes en ouate et   qu’apparaissent les éponges menstruelles                    d’autres y sont consciemment ajoutées. C’est notamment le cas              3
                                                                                                                                                                                                                                               Malheureusement dans certaines culottes menstruelles, il y a des nanoparticules dont des tests sur
          placées contre leur entrejambe et tenues      en gaze, deux matières plus absorbantes     synthétiques, composées de mousse de                        d’agents chlorés, visant au blanchiment des protections et laissant        des poissons et leurs embryons ont révélés qu’elles étaient toxiques.
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
12.                                                                                                      Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes   Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes                                                                               13.

                                                                                                                                                                                                                            

                Témoignages de trois femmes                                                                                                                    ROSE, 55 ANS.                                                    tu les rinces, tu les laves et tu les mets à sécher
                                                                                                                                                                                                                                dans ta chambre, je ne veux rien voir trainer. »

            du groupe à projet « OSER L’AN VOL »                                                                                                               Il y a 40 ans... J'avais 15 ans et demi.
                                                                                                                                                               C'était un matin de la mi-novembre, je me lève
                                                                                                                                                                                                                                Je suis humiliée, je ne peux pas aller à l'école
                                                                                                                                                                                                                                avec ça, ce n’est pas possible. Pourquoi elle me

                de la régionale FPS de Namur.                                                                                                                  et, youpie, je suis réglée. Enfin !                              fait ça ?
                                                                                                                                                               Mes copines parlaient des règles, de serviettes,                 Elle s'en va et me laisse seule avec mes règles,
                                                                                                                                                               de tampons...depuis leurs 12, 13 ans. Moi j'écoutais,            mes larmes et mon désespoir.
                                                                                                                                                               car elles se faisaient attendre « mes règles » !                 J'ai mis des plis de papier WC dans ma culotte.
                       Nous avons demandé à des femmes de notre mouvement féministe FPS                                                                        Je descends quatre à quatre les escaliers :                      À l'école, j'ai demandé aux copines des serviettes
                                                                                                                                                                                                                                hygiéniques prétextant que j'avais oublié les
                                                                                                                                                               « Maman, je suis réglée. Je peux avoir des
                   âgées de 55 à 87 ans de nous apporter leurs expériences de femmes réglées depuis                                                            serviettes ? »                                                   miennes.
                             de nombreuses années. Nous transmettons ici leurs paroles.                                                                        Elle me regarde à peine et me tend un                            J'étais tellement gênée que je n'ai jamais osé le
                                                                                                                                                                                                                                raconter. Sans argent de poche, j'ai gardé les
                                                                                                                                                               grand sac de plastique blanc.
                                                                                                                                                               J’ouvre le sac et, atterrée, je lui                              « Belles Serviettes » pour l'école. À la maison,
                                                                                                                                                               demande ce que c'est.                                            j'ai mis les serviettes en tissu et je les ai lavées
                                                                                                                                                               « Des serviettes en tissu, tiens ! »                             maintes et maintes fois. Un jour, j’ai volé de
          MARIE, 61 ANS.                           de ce sang qui me sortait du bas           que de temps en temps des règles
                                                                                                                                                               Je suis sans voix, je n'y comprends rien.                        l’argent dans le portemonnaie de ma mère ; j'ai
                                                   du corps. Et puis, ma grande sœur          douloureuses. J'ai seulement appris                                                                                               acheté un stock de serviettes « produit blanc »
                                                                                                                                                               Elle m'explique comment les attacher à une
          Le premier jour de mes règles était      m’a dit que c’était une serviette          en secondaires à quoi servaient                                                                                                   que j'ai cachées dans le fond de ma garde-robe,
                                                                                                                                                               ceinture en tissu.
          le signe que j'allais mourir. Je ne      hygiénique et m’a expliqué sa              les règles, entre filles on appelait                                                                                              des belles pour aller à l'école.
                                                                                                                                                               Je pleure et elle continue de plus belle : « Le soir,
          savais pas ce qu’il m'arrivait, ce       fonction. Heureusement qu’elle             ça les « ragnagnas ». Même si,
          sang qui coulait à l’intérieur de        était là car, comme moi, elle              quand je suis devenue maman par
          moi et dans ma culotte. Mais je          avait vécu le même traumatisme             la suite, je n'ai eu que des garçons,
          ne disais rien, j'étais honteuse,        lors de ses premières règles. On           je leur ai expliqué ce que les filles
          j'avais 11 ans et je me demandais        ne pouvait compter ni l'une, ni            avaient tous les mois. Mais, jamais
          ce que j'avais fait pour mériter         l'autre, sur la personne qui nous          je n’oublierai mes premières
          ça, j'en ai pleuré. J'étais dans         avait mises au monde, car on était         règles. Maintenant que j'ai 61                                   ANNETTE, 63 ANS                              dès que je reviens du lycée.          Adulte, j’ai appris à mieux gérer
          une peur de mourir inimaginable          inexistantes, ignorées à ses yeux.         ans, je considère que c’est un des                                                                            Bonjour les serviettes qui            cette période. Depuis 10 ans,
          et j'ai vu sur mon lit une chose         Heureusement que j'avais ma                traumatismes de mon enfance. Cet                                 J’ai des crampes au ventre, je               glissent, qui percent, le sang qui    je me sens délivrée de cette
          blanche posée. C'était quoi ? À quoi     sœur, que j'appelle « monlasoeur »         épisode appartient à mon passé,                                  me sens tiède et moite entre les             déborde !                             contrainte réservée aux filles.
          pouvait-elle bien servir ? J'étais       maintenant. Après, dans les années         passé avec lequel j'ai coupé les                                 jambes. J’ai 12 ans, je suis à mon           Malgré les cachets antidouleurs,      En tant que maman de trois
DOSSIER

          dans l'incompréhension absolue et        qui se sont écoulées, mes règles           liens, sauf avec « monlasoeur »,                                 examen de biologie et n’ai droit             mes crampes sont vraiment             filles, je les ai « drillées » afin
          toujours avec cette idée que j'étais     sont devenues un passage de trois          afin de vivre sereinement le jour                                à aucune pause tant que ma copie             douloureuses et mes règles            qu’elles soient conscientes de
          occupée à mourir en me vidant            jours, ni plus ni moins, je n'ai eu        présent.                                                         n’est pas remise. Maman m’avait              abondantes. Je découvre un            leur droit à disposer de leur
                                                                                                                                                               informée du phénomène des                    médicament qui calme mes              corps. Je les ai informées sur la
                                                                                                                                                               règles quand je les ai découvertes           douleurs, mais provoque une           contraception et l’IVG. Je les ai
                                                                                                                                                               chez ma sœur ainée handicapée,               allergie sous forme de disques        convaincues qu’elles étaient
                                                                                                                                                               qu’elle devait emmener aux                   rougeâtres et boursoufflés de 5cm     égales aux hommes. J’ai insisté
                                                                                                                                                               toilettes.                                   de diamètre qui me démangent au       afin qu’elles n’oublient pas le
          COMPILATION DE TÉMOIGNAGES                                      Elles ne savaient pas pourquoi parce qu’on ne leur avait
                                                                                                                                                                                                            niveau de la hanche.                  combat des femmes qui ont œuvré
          DES FEMMES DU COMITÉ LOCAL DE                                   rien expliqué. C’était tabou, on ne disait rien.                                     Ce n’est ni honteux, ni vraiment
                                                                                                                                                               tabou, mais contraignant et pas              Un jour, je reçois une boite          à leur émancipation … mais j’ai
          MOMIGNIES (RÉGIONALE FPS DE                                     Les parents ne disaient pas aux enfants « Maintenant
                                                                                                                                                                                                            de tampons, mode d’emploi             éprouvé un peu de mal à leur
          CHARLEROI).                                                     que tu es jeune fille, il faut faire attention ». On était                           abordé dans des conversations
                                                                          dans l’inconnu. Quand j’avais 11/12 ans, j’ai vu ma sœur                             courantes.                                   inclu. La mise en place, malgré       parler des règles, bizarre !
                                                                          enceinte, mais je ne savais pas ce que c’était. Pendant                              À l’époque, nos serviettes                   l’applicateur, me semble un peu       Je n’ai jamais partagé l’idée que
          Pour nous toutes, les règles c’était tabou ! Nos mamans
                                                                          la grossesse, on ne m’a jamais dit qu’elle attendait                                 hygiéniques ressemblaient à                  ardue, mais j’y arrive et je suis     la femme serait sale, impure…
          ne nous ont rien expliqué. Quand ça m’est arrivé la
                                                                          un bébé. J’ai même dit à ma maman « Moi, je ne me                                    d’épais et longs marshmallows                sauvée pour les vacances durant       ou pire. Loin de moi aussi l’idée
          première fois et que je paniquais, ma maman m’a dit
                                                                          marierai jamais. Tu ne vois pas comment est son ventre,                              blancs et roses, emballées                   lesquelles je pourrai nager           qu’il faille éviter de faire de la
          « Demande à ta sœur, elle va te donner ce qu’il faut ».
                                                                          maintenant ?» Ma maman m’a répondu « Elle maigrira                                   dans un fin filet et fixées à                quotidiennement .                     mayonnaise ou des confitures
          Pas d’explication, rien du tout. Et on disait simplement
                                                                          après » et c’est quand elle a accouché qu’on m’a dit que                             notre culotte par des épingles               Tout au long de ma vie                lors des menstrues.
          « Ce n’est rien, on fera des gaufres pour toi demain ».
                                                                          c’était un bébé.                                                                     à nourrice ou à une espèce de                d’adolescente, j’ai détesté ces       Je plains les femmes qui
          C’était la coutume chez moi, la première fois qu’une
                                                                          Maintenant, les jeunes sont au courant. Les parents                                  ceinture ou encore même à                    longs jours, cette douleur, cette     bénéficient de moins de
          jeune fille était indisposée. Les personnes qui étaient
                                                                          parlent aux enfants, même les grands-parents                                         une culotte en plastique munie               obsession des taches. Dans les        confort lors de leurs règles
          dans les filatures, dans les verreries, apprenaient leur
                                                                          commencent à parler aux petits-enfants. Tout petits,                                 d’attaches. Le pied !!                       établissements scolaires, pas de      et j’ai toujours détesté
          « catéchisme » par les plus anciennes, comme on
                                                                          les enfants apprennent tout doucement. Il faut leur                                  Je suis un « garçon manqué »,                poubelle dans chaque WC, mais         l’utilisation de mots ou phrases
          disait vulgairement. C’est comme ça qu’on apprenait.
                                                                          expliquer,                                                                           toujours dehors, toujours en                 une seule à la sortie de l’enfilade   détournés ou inventés pour en
          Malheureusement, malgré tout, de temps en temps, il y
                                                                          c’est très bien que ça ait changé !                                                  mouvement et vivant en short                 des toilettes, pratique !             parler.
          avait des filles de 15 ou 16 ans qui tombaient enceintes.
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
14.                                                                                                                          Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes   Publication des Femmes Prévoyantes Socialistes                                                                                                                                                         15.

                                                                                                                                                                                                                                                                

                                 Chocolat, sexe                                                                                                                                                                          Pour beaucoup de femmes, les règles sont
                                                                                                                                                                                                                              un appel à écouter leur corps.
                                  ou stérilet ?                                                                                                                                                                                                                                                   Se faire du bien !
                    Quels remèdes contre les
                                                                                                                                                                               huiles essentielles peuvent aussi être très efficaces. À nouveau, il y a
                                                                                                                                                                               beaucoup de possibilités différentes. Parmi celles-ci, je retiens l’huile
                                                                                                                                                                               essentielle de basilic exotique (diluée : 1 goutte pour 4 gouttes d’huile         Pour beaucoup de femmes, les règles sont un appel à écouter leur
                                                                                                                                                                               végétale) et celle de clous de girofle (pure ou diluée dans une huile)            corps et à se faire plaisir. Repos, tenues confortables, restaurant,

                    douleurs menstruelles ?                                                                                                                                    en massage sur le bas du ventre.

                                                                                                                                                                                               De la chaleur… ou du froid
                                                                                                                                                                                                                                                                 massages, séries, télévision ou bon bouquin semblent devenir des
                                                                                                                                                                                                                                                                 remèdes très efficaces. Pas toujours possible lorsqu’on travaille, mais
                                                                                                                                                                                                                                                                 quand on peut adapter son agenda à son cycle, cela peut soulager
                                                                                                                                                                                                                                                                 presque aussi efficacement qu’un médicament !
                                                                                                                                                                               C’est l’astuce antidouleur qui revenait le plus souvent : une bonne
                                                        Marie-Anaïs Simon – Chargée de communication FPS
                                                                                                                                                                               bouillotte ou un bain chaud. Cela détend tous les muscles et permet               1
                                                                                                                                                                                                                                                                     Deborde, Juliette, « Des scientifiques ont enfin compris pourquoi les femmes ont mal pendant leurs
                                                                                                                                                                               de calmer la douleur. Certaines préfèrent par contre le froid pour son            règles », Libération, 21 juin 2016.
                                                                                                                                                                               effet anesthésiant. Elles utilisent alors principalement des « coldpack »,        2
                                                                                                                                                                                                                                                                     La personne qui m’a parlé de cela souffre d’endométriose, à ne pas prendre sans prescription
              Maux de ventre, migraines, dos douloureux, sans oublier le syndrome prémenstruel                                                                                 mais elles peuvent être aussi plus inventives : « ça m'arrive de temps            médicale !

            (SPM pour les intimes) : les douleurs liées aux règles touchent environs huit femmes sur                                                                           en temps de mettre un couvercle de boite en métal, ça marche aussi
                                                                                                                                                                               et c'est moins fort comme sensation ».
                                                                                                                                                                                                                                                                 3

                                                                                                                                                                                                                                                                 4
                                                                                                                                                                                                                                                                     "Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les règles sans jamais avoir osé le demander", 2008, Fleurus.
                                                                                                                                                                                                                                                                     Selon certain-e-s médecins, contrairement aux idées reçues, l’aspirine n’augmenterait le flux des
            dix1 peuvent être très différentes d’une personne à l’autre. Pour celles qui les vivent, ces                                                                                                                                                         règles que si elle était prise en très grosses doses
                                                                                                                                                                                                Du sport… mais pas trop !
                 douleurs peuvent très vite devenir un cauchemar. J’ai donc décidé d’enquêter :                                                                                                                                                                  5

                                                                                                                                                                                                                                                                 6
                                                                                                                                                                                                                                                                     En particulier l’ibuprofène qui peut entrainer des brûlures d’estomac
                                                                                                                                                                                                                                                                     Il existe également d’autres moyens contraceptifs hormonau qui peuvent donc également diminuer
                                  comment réduire les douleurs menstruelles ?                                                                                                  Ca peut paraître contre-instinctif quand on a juste envie de rester               les symptômes liés aux règles (anneaux, implant…).
                                                                                                                                                                               au lit, mais faire de l’exercice améliore l’oxygénation des muscles
                                                                                                                                                                               et libère de l’endorphine. Et si vous voulez rester au lit ET libérer
DOSSIER

          J’ai posé la question aux femmes qui               contre la douleur des règles sont disponibles       entièrement disparu ! Elles reviennent                        des endorphines, le sexe et la masturbation peuvent également
          m’entourent. Après avoir récolté des dizaines      sans ordonnance. Selon Martin Winckler, « le        quand je ne fais pas attention». Pas                          apaiser les douleurs. À nouveau, ça ne marche pas pour tout le
          de trucs et astuces allant de la bouillotte        traitement le plus efficace est constitué par les   étonnant, étant donné que le sucre est                        monde. Si pour certaines la marche ou le yoga peuvent aider,
          bien chaude à la prise de morphine2, je me         antalgiques (antidouleurs) et les AINS (« anti-     intimement lié à notre système hormonal !                     pour d’autres, la pratique sportive va empirer le phénomène.
          suis mise en tête de vous proposer une             inflammatoires non-stéroïdiens ») »3. Les trois     Autres recommandations récoltées :                            Certaines pratiques comme la méditation ou la sophrologie
          classification de ces différents « remèdes ».      plus connus sont le paracétamol, l’aspirine4        manger davantage de poissons gras                             permettent également à certaines de diminuer les douleurs.
          Pas de solution miracle, mais probablement         et l’ibuprofène. Mais certains médecins             pour les omega-3, de chocolat noir pour
          quelques ingrédients pour vous concocter           recommandent         des     antispasmodiques       l’endorphine (et parce que ça fait du bien                                         Couchées… ou debout
          votre propre « recette antidouleur                 pour diminuer l’intensité des crampes. Ces          au moral) et boire beaucoup d’eau ou
          menstruelle ». Attention : il ne s’agit pas de     médicaments peuvent cependant avoir                 d’infusions.                                                  Notre position a également un rôle à jouer. Une des femmes
          conseils médicaux, mais juste d’un aperçu          des effets secondaires s’ils sont pris en trop                                                                    interrogées me confiait : « moi j’ai remarqué que quand je reste
          de ce que les femmes de mon entourage              grande quantité5. Ils ne doivent être pris que              Les plantes qui                                       longtemps assise et que les crampes sont fortes, le fait de me lever
          mettent en œuvre pour diminuer la douleur.         si cela est vraiment nécessaire et ne sont pas             nous font du bien                                      et de marcher soulage la douleur… Ça marche aussi en position
                                                             toujours la meilleure solution. Il y a en effet                                                                   couchée, mais c’est moins pratique sur le lieu de travail ». D’autres
                Les antidouleurs ou                          beaucoup d’autres pistes à explorer avant d’y       En parlant d’infusions, il y en a quelques-                   me parlent également de leur besoin de se mettre « en boule », ce
                 antispasmodiques                            avoir recours.                                      unes qui sont particulièrement bonnes pour                    qui leur permet de soulager les douleurs au dos.
                                                                                                                 les douleurs liées aux règles. Parmi elles, les
          Lorsque      les   règles    sont    vraiment                L’alimentation                            tisanes d’hibiscus, les infusions d’achillée                                Les contraceptifs hormonaux
          douloureuses, les médicaments deviennent                                                               millefeuille (une plante très bénéfique pour
          souvent un remède incontournable. Une              Concernant les douleurs menstruelles,               tous les problèmes liés au cycle) et les tisanes              En plus d’être utilisés à des fins contraceptives, la pilule et le stérilet
          collègue m’expliquait : « Dès que je sens que      l’alimentation a un rôle central à jouer !          aux graines d’Ajowan (1 ou 2 cuillères à café                 hormonal (DIU)6 sont souvent recommandés pour diminuer les
          je vais être réglée, je me dis que je devrais      Une amie m’a confié qu’elle avait eu des            bouillies dans de l’eau pendant 5 minutes) :                  douleurs des règles. Ceux-ci permettent de diminuer l’intensité des
          prendre un anti-inflammatoire, mais comme          douleurs atroces pendant plus de 15 ans             « ces graines originaires d'Inde ont un effet                 contractions au moment des règles, la douleur, la durée et le flux. La
          j'essaie d'éviter ça, j'attends généralement       et qu’en s’intéressant à la naturopathie,           antispasmodique, anti-inflammatoire et                        pilule prise en continu ou le stérilet hormonal permettent également
          que la douleur soit trop forte et hop ! je finis   elle avait essayé d’arrêter le sucre au             antinauséeux. Pour un meilleur résultat, je                   de ne plus avoir ses règles du tout, supprimant par la même occasion
          par en prendre un et j'attends que ça passe ».     moins la semaine précédant son premier              mange les graines qui ont servi à faire la                    la plus grosse partie des symptômes qui y sont liés, un choix pour
          La plupart des médicaments aidant à lutter         jour de règles. « Les douleurs ont presque          tisane » m’expliquait une autre collègue. Les                 certaines femmes.
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
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                                                                                    

                                            L’ENDOMÉTRIOSE
                quand la douleur est
           considérée comme « normale »
                                                               Fanny Colard – chargée d’études FPS

           Quand, au 19e siècle, la médecine construit l’idée d’un sexe fort et d’un sexe faible, les femmes sont
           perçues comme douillettes par nature. Les douleurs liées à certaines étapes de leur vie, comme les
            menstruations et les grossesses, sont du coup considérées comme « normales ». Deux siècles plus
          tard, cette idée a-t-elle réellement disparu ? Le symptôme principal de l’endométriose consiste en de
                 fortes douleurs menstruelles. Est-ce un hasard si la médecine l’a si longtemps ignorée ?

          L'endométriose fait de plus en plus              ligaments qui maintiennent l’utérus en place,     méthodes hormonales ou chirurgicales
          régulièrement son apparition dans les            la vessie ou encore la paroi des intestins.       sont cependant utilisées pour soulager les
          médias. Quand on sait qu’à travers le monde      Plus rarement, l’endométriose peut se             symptômes et empêcher la formation de
          cela concernerait une femme sur dix, on          développer hors du bassin, par exemple dans       nouvelles lésions. La plus répandue est la
          se dit qu’il était grand temps ! Mais cette      le nombril, sur la cicatrice d’une césarienne     prise de la pilule contraceptive en continu,
DOSSIER

          maladie est encore très mal connue, faute de     ou sur le diaphragme. On parle aussi parfois      qui permet de bloquer le cycle menstruel,
          recherches…                                      d’endométriose interne ou adénomyose :            empêchant ainsi le saignement de
                                                           les cellules d’endométriose, en quittant les      l’endomètre et, par conséquent, de toutes les
           L’endométriose, qu’est-                         parois de l’endomètre, s’enfouissent alors        cellules d'endométriose. D’autres hormones
                ce que c’est ?                             profondément dans le muscle de l’utérus           permettent de provoquer une ménopause
                                                           même. Comme l’endomètre, toutes ces               artificielle : s’il n’y a plus de production
          L’endométriose        est     une      maladie   cellules réagissent aux hormones lors des         d’oestrogènes, les réactions inflammatoires
          gynécologique liée au développement              cycles menstruels et saignent en cas de           s’estompent.
          de cellules d’origine utérine en dehors          non-fécondation, pouvant ainsi augmenter
          de l’utérus. L’endomètre est le tissu qui        les douleurs menstruelles. Cette maladie              Le monde médical s'y
          tapisse l’utérus. Sous l’effet des hormones,     ne se développe pas de la même façon                    attaque quand ?                                        La détection de cette maladie est souvent très longue et survient          POUR PLUS D’INFOS :
          et particulièrement des oestrogènes,             d’une femme à l’autre. Si chez certaines                                                                       régulièrement « par hasard », comme lorsqu’une femme consulte
          l’endomètre s’épaissit durant le cycle           femmes l’endométriose ne provoque pas             L’endométriose est une maladie à laquelle                    pour cause d’infertilité. Vu que l’endométriose est une maladie qui        • ASBL Endométriose Belgique, www.endobelgique.be.
          menstruel en vue d’une potentielle grossesse.    de symptômes et ne nécessite donc pas de          le monde médical doit impérativement                         a tendance à s’étendre au fil des cycles menstruels, une détection
          S’il n’y a pas de fécondation, il se désagrège   prise en charge spécifique, chez d’autres         accorder plus d’importance. Si certains                      précoce est fondamentale pour offrir aux patientes une prise en            • Je ne suis pas qu’une endogirl,
          et saigne, provoquant ainsi les règles. Chez     elle peut être la cause de fortes douleurs        hôpitaux ont récemment mis en place des                      charge optimale.                                                           https://www.facebook.com/Jesuis1warrior.
          une femme atteinte d’endométriose, ces           chroniques et peut provoquer une baisse de        unités spécialisées, tout-e-s les gynécologues
          cellules remontent dans les trompes de           la fertilité. Cette maladie se développe tout     ne sont pas encore sensibilisé-e-s à cette                               Du soutien bien nécessaire                                     • Les Chroniques endométriques,
          Fallope et migrent vers d’autres organes. Un     au long de la « vie menstruelle » des femmes,     thématique. Michelle Nisolle, gynécologue,                                                                                              https://chroniquesendometriques.com.
          tissu semblable à l’endomètre se développe       de la puberté à la ménopause.                     déclarait en mars 2018 à la RTBF :                           De nombreux groupes, blogs et associations se développent pour
          donc hors de l’utérus, ce qui peut provoquer                                                       « Aujourd’hui, on peut effectivement dire                    offrir des espaces où les personnes concernées peuvent échanger,           • Salle M. et Vidal C., Femmes et santé, encore une affaire
          des lésions, des adhérences, des nodules           Comment ça se soigne ?                          que les patientes atteintes d’endométriose                   se soutenir et se conseiller les unes les autres. Cette solidarité entre   d’hommes ?, coll. « Égale à égal », Paris, 2017.
          ou des kystes dans les organes qui sont                                                            ne sont pas bien soignées. La pathologie                     patientes prend d’autant plus de sens que de nombreuses zones de
          touchés. Il s’agit principalement des ovaires    La cause exacte de l’endométriose est encore      n’est pas encore bien connue de l’ensemble                   flou entourent encore cette maladie. Ces initiatives visent également      • Schaal B., L’endométriose, une maladie encore taboue
          et du péritoine, une membrane qui recouvre       inconnue. Il n’existe dès lors actuellement pas   des médecins. En Belgique, seul un groupe                    à donner davantage de visibilité à l’endométriose, en espérant que         et mal connue, 23 mars 2018, https://www.rtbf.be/
          les organes dans le bassin. Dans certains cas,   de traitement préventif et aucune méthode         restreint de gynécologues s’intéresse à ce                   l’effet « boule de neige » encourage les médecins et le monde de la        info/regions/detail_l-endometriose-une-maladie-encore-
          ces cellules peuvent également affecter les      ne permet de l’éradiquer totalement. Des          problème. »                                                  recherche à s’emparer activement de cette problématique.                   taboue-et-mal-connue?id=9874231.
Dossier "RAGNAGNAS" - n 64 - Femmes Prévoyantes Socialistes
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