Restons vigilants ! Fêtes de fin d'année : nos bonnes résolutions ? - AVENIR SANTÉ ...
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AV E N I R Le journal d’information d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE Décembre 2021 N°35 Et si on tenait enfin nos bonnes résolutions ? Zoom sur… les huîtres Fêtes de fin d’année : Restons vigilants !
ACTUS SANTÉ VIE MUTUALISTE 20 000/an édito Délégué(e) d’une mutuelle ? Stéphane LEVÊQUE Président C’est le nombre de décès consécutifs à des accidents de la vie : noyades, suffocations, brûlures, intoxications… (pour info, les accidents de la route provoquent 4 000 décès/an) Pourquoi pas vous ?... L a période des fêtes de fin d’année est un moment précieux et Chaque année, 11 millions d’accidents de la vie Au cours du premier trimestre 2022, les délégués titulaires et suppléants, qui siègent sont à déplorer. Près de 2 000 enfants de moins convivial de partage en famille ou de 6 ans sont touchés chaque jour ! aux Assemblées Générales d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE, vont être renouvelés. entre amis, Pourtant, l’insouciance de ces instants de bonheur nous expose à Chaque adhérent INDIVIDUEL d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE peut devenir délégué, s’il le Avec AVENIR SANTÉ MUTUELLE, vous bénéficiez d’un seul des risques souvent mal évalués avec, souhaite. parfois, à la clef, un passage obligé par interlocuteur pour la gestion de vos Contrats Santé & le service des urgences le plus proche. Prévoyance, pour vous et tous les membres de votre AVENIR SANTÉ MUTUELLE, au travers des famille, à un tarif parmi les plus compétitifs du marché. articles de son magazine « AVENIR » Des garanties performantes : prise en charge des pertes de gain professionnels, frais d’aménagement du domicile Le délégué ou de la rubrique « THEMA SANTÉ » de ou du véhicule, souffrance esthétique ou morale, préjudice d’agrément Le délégué (titulaire ou suppléant) chez AVENIR SANTÉ MUTUELLE est élu pour 6 ans (bulletin secret, scrutin uninominal son site internet, vous apporte des lorsque la pratique d’un sport n’est plus possible… à majorité simple) par les membres du collège des Particuliers. Il représente, en général, un millier d’adhérents et éléments d’informations et des conseils dispose donc, au maximum, d’un millier de voix à l’Assemblée Générale. Il est associé aux décisions importantes de sur la manière de vous préserver des la mutuelle, relatives aux modifications statutaires éventuelles, aux grandes orientations stratégiques, mais aussi aux dangers du quotidien. Nos conseillers en agence sont également disponibles Protection juridique : un juriste à vos côtés ! propositions de nouvelles prestations ou d’évolution des cotisations, et prend connaissance du bilan d’activités et financier. Qu’il soit titulaire ou suppléant, le temps passé à exercer sa fonction de délégué est très limité. Les moments pour vous proposer les meilleures AVENIR SANTÉ MUTUELLE, inclut dans tous ses contrats forts de son mandat sont les Assemblées Générales annuelles, où sont votées les décisions à enjeux de la mutuelle. garanties adaptées à votre situation un service de protection juridique classique. en cas d’accidents de la vie. Le début de l’année 2022 sera la période Vous êtes un particulier : Avec la protection de renouvellement des délégués, juridique SANTÉ PLUS, vous bénéficiez de garanties L’assemblée générale titulaires et suppléants, à l’Assemblée supplémentaires : conflit avec fournisseur de matériel Elle est convoquée par le Président chaque délégué au moins 15 jours Générale. Ce sera l’occasion pour médical, problème de succession, adaptation du Conseil d’Administration et se avant la date de la réunion par chaque adhérent de se porter candidat du logement ou du véhicule pour problème réunit au moins une fois par an. Elle courrier simple ou par courrier pour apporter son concours au de santé, tutelle, protection sociale, bien-être… peut se tenir en présentiel comme électronique. S’il est empêché, le fonctionnement de notre Mutuelle. en visioconférence. La convocation délégué peut adresser à la Mutuelle Vous êtes un professionnel : Avec la protection juridique PRO PREMIUM, tous Depuis 1943, en effet, c’est vous, les est envoyée, nominativement, à un pouvoir de représentation. les aspects de votre activité sont couverts : protection commerciale, conflit adhérents d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE, individuel du travail, protection des locaux, frais de stage de conduite. par votre participation à nos Assemblées, qui apportez votre contribution au développement et à Qui peut être délégué ? Partenariat l’efficacité de votre Mutuelle. Pour être délégué, rien de plus simple : Il suffit d’être à jour de ses cotisations, Marguerite n’attend Si l’on ne devait prendre qu’une bonne plus le Père Noël dues à la mutuelle, et de jouir de ses droits civiques puis d’être élu. boucherie parce qu’elle a une résolution pour 2022 (et la tenir !) ce vraie mutuelle serait d’être particulièrement attentifs à la préservation de sa santé et de Comment devenir délégué ? OFFRE SPÉCIALE NOËL Adhérez avant le celle de ses proches. En attendant, 31 décembre 2021* La collaboration entre les et bénéficiez d’un maintien de tarif Vous êtes candidat : Votre candidature devra parvenir, par écrit (courrier en 2022 pour passer des fêtes de fin d’année AVENIR SANTÉ MUTUELLE - 12/2021 fédérations de la boucherie des en toute sécurité, respectez, cette ou mail), au siège d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE, à l’aide de la déclaration de départements des Yvelines, du * Offre valable pour toute souscription à un contrat Santé Individuel. Partenaire engagé pour soutenir les commerces de proximité, AVENIR SANTÉ MUTUELLE, candidature qui vous sera adressée courant janvier 2022. vous aide à préserver votre pouvoir d’achat, celui de vos salariés et de leur famille avec des année encore, les recommandations Solutions Santé et Prévoyance spécifiques à la Boucherie. Val-d’Oise et de l’Essonne et AVENIR SANTÉ MUTUELLE • CS 70703 • 78027 Versailles Cedex 01 39 23 39 39 www.avenirsantemutuelle.fr sanitaires, évitez les excès et restez Mutuelle soumise aux dispositions du livre II du code de la Mutualité • SIREN : 775 671 951 • Siège Social : 12 av. du Général Mangin 78000 Versailles AVENIR SANTÉ MUTUELLE, est un vigilants en toutes circonstances. Les des partenariats historiques de notre Mutuelle. Rappelons, en effet, Membres du Conseil d’Administration, que notre Mutuelle a été créée à l’origine par des Artisans, pour des le Directeur Général et toute l’équipe Artisans. Elle a depuis bien évolué, mais a toujours gardé, ce lien affectif d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE se joignent Adresse du siège : avec, notamment, la corporation des bouchers d’Île-de-France. Nos à moi pour vous souhaiter, ainsi qu’à conseillers, dédiés au marché des professionnels, accompagnent AVENIR SANTÉ MUTUELLE vos proches, de bonnes fêtes de fin les salariés et leur famille avec des Solutions Santé et Prévoyance 12, avenue du Général Mangin d’année, une bonne santé et une belle spécifiques à la Boucherie. Des garanties qui vont bien au-delà des 78027 Versailles Cedex et heureuse année 2022. produits standards du marché, afin de préserver leur pouvoir d’achat. Email : A noter également notre parution régulière dans le magazine mensuel «L’ENTREFILET» diffusé auprès des artisans bouchers de l’Île-de-France, contact@avenirsantemutuelle.fr retraités, partenaires, fournisseurs, institutions et organisations 2 I AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35 I3 professionnelles de la boucherie. AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35
À LA UNE... Les intoxications Le champagne… Les crustacés et coquillages doivent être placés au frais dès qu’ils ont été achetés, et si votre huitre ouverte ne réagit pas au citron ou au vinaigre, mieux vaut ne pas la consommer. Vous avez une allergie à l’avocat ? il est vraisemblable que vous le soyez aussi aux marrons. Allergique aux acariens ? les escargots pourraient bien vous causer quelques problèmes de digestion. Les brûlures Fêtes de fin d’année : Un bouchon de champagne est éjecté à une vitesse de 40km/h et peut causer des blessures irréversibles Restons vigilants ! aux yeux. Les accidents de bouchon de champagne sont la première cause de cécité accidentelle pendant les fêtes. Veillez donc à ne pas diriger votre bouteille vers quelqu’un, retenez le bouchon sans vous laisser surprendre et ne mettez pas votre visage au-dessus de Le risque d’incendie Les coupures la bouteille quand vous l’ouvrez. A Noël, on privilégiera le sapin naturel, moins Utilisez un couteau à huîtres, protégez votre main avec un gant inflammable que le sapin synthétique non ou un torchon, ou mieux, demandez au poissonnier de vous les L’alcool ignifugé. Evitez de placer votre sapin près de préparer. Pour la cuisine, utilisez des couteaux bien affutés, ayez Evitez de flamber un plat sous la hotte en fonctionnement. matières qui pourraient prendre feu et éloignez-le des gestes précis et ne vous précipitez pas. Mettez des gants anti-chaleur en sortant les plats du four de toute source de chaleur incandescente. La et attention aux vapeurs à l’ouverture des casseroles. Et Attention également aux tessons de bouteilles ou de verres neige artificielle est hautement inflammable, bien entendu, prenez garde aux enfants dans la cuisine cassés qui sont extrêmement coupants et soyez vigilants lorsque mieux vaut l’éviter. N’installez que des guirlandes qui est un lieu de tous les dangers pour eux. Les pétards vous ouvrez les cadeaux avec des ciseaux ou des couteaux. ou des décorations de Noël aux normes françaises et autres feux d’artifices devront être manipulés avec (NF) et européennes (EU) et ne surchargez pas les précautions et surtout pas par de jeunes enfants. Dans prises électriques. la cuisine, n’éteignez jamais un feu d’huile avec de l’eau, Les jouets vous provoqueriez un embrasement énorme et soudain. Les piles N’achetez pour vos enfants que des jouets aux normes françaises (NF) et européennes (EU). Ils sont contrôlés, testés Attention aux jeunes enfants qui pourraient et répondent à des exigences de sécurité drastiques. Dans le ingérer les piles, notamment de type « bouton » qui cas contraire, vous mettriez la santé de vos enfants en danger. exercent une attraction toute particulière sur En cas de soirée bien arrosée, ne prenez pas le volant. les enfants de moins de 5 ans. Vérifiez que le Au-delà du simple aspect réglementaire, c’est votre vie, celle de vos proches et celle des autres que vous L’asphyxie compartiment des piles est bien sécurisé avant de remettre un jouet à votre enfant. En cas mettez en jeu. Prévoyez de dormir sur place ou faites- d’ingestion, contactez sans attendre le 15 en vous ramener pas un chauffeur à jeun, et n’abusez pas indiquant clairement de quoi il s’agit. Vérifiez que vos aérations ne sont pas obstruées de l’alcool. et aérez la pièce de temps en temps, le risque de manque d’oxygène, voire de production d ‘oxyde de carbone (gaz mortel) pourrait gâcher votre soirée. 4 I AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35 AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35 I5
SANTÉ & BIEN-ÊTRE INFORMATIONS INFORMATIONS Forum Forum des lecteurs des lecteurs Zoom Zoom sur… Comment consulter si mon médecin est absent durant obligée « Suis-je les périodes de fêtes ? de passer sur… par mon médecin traitant Ne vous faites pas pour consulter de soucis, un spécialiste ?» AVENIR SANTÉ MUTUELLE propose un service Lilia F., Antony Les Huîtres de TéléConsultation Médicale à distance, réservéChère à tousLilia, ses vous pouvez adhérents enconsulter Contrats La cannelle Santé,directement accessible 24h/24 un gynécologue, et 7j/7, partoutun dans lestomatologue, monde. un ophtalmologue Les huîtres, que l’on savoure et, si vous avez entre 16 et 25 ans, Le service de TéléConsultation un psychiatre Médicale et un neuropsy- durant les fêtes, ne sont pas vous permet de consulter chiatre. Votre un médecin remboursement n’en seulement La cannelle délicieuses, est une épiceelles sont souvent (généraliste sera pasou spécialiste) par téléphone affecté, si vous avez pris également excellentes pour la associée à Noël, notamment parce au 01.49.65.25.41 ou viaunlemédecin soin de déclarer site internet trai- santé. Faible en matière grasse, riche en protéines, en qu’elle est un bonjourdocteur.com, lorsqueUnvous avez un- vitamines etingrédient incontour- l’huître est surprenante en oligo-éléments, tant au préalable. chirurgien problème ou une dentiste question est, quant àde lui,santé et que remboursé de bienfaits nable pour des biscuits notre organisme. et desserts des fêtes. La période de Noël est votre médecin dans tous traitant les cas n’est pas disponible, et vous pouvez le parfaite pour déguster Mais elle trouve et profiter autant sa place dans de sa saveur iodée et du que vous soyez àen consulter déplacement votre ou que guise. En revanche, moelleux des recettes desucrées, sa chair, à condition comme le pain de bien la choisir et de vous manquiez concernant de temps. les autres spécialités, bien la conserver. d’épices, la compote de pomme, la tarte il est préférable d’avoir une ordon- aux pommes, que dans des recettes nance du médecin traitant. Si, Les bienfaits des huîtres malgré tout, vous souhaitez prendre salées, telles que le tajine ou le crumble L’huître est un fruit de mer extrêmement nourrissant et très faible rendez-vous avec un spécialiste aux patates douces. Quelles que soient en calories. Elle est l’un des aliments les plus riches en protéines. AVENIRsans passer SANTÉ par votre médecin, rien MUTUELLE, les combinaisons, Les lipides présents la cannelle dans ce invite nos mollusque sont principalement des ne vous 12 Avenue en empêche, du Général Mangin, 78027 mais sachez VERSAILLES papilles gras acides à voyager vers les insaturés. terres lointaines Consommer desdont elle est huîtres originaire. permet doncIl faut de dire que Cedex.que dessoumise Mutuelle pénalités au Livre IIseront du Code appli- de la réduire le mauvais l’épice sri-lankaise à lacholestérol et d’éviter forme cylindrique parcourtcertaines maladies des kilomètres pour agré- cables mutualité et :vous ; n° SIRET 775 671 serez moins 951 000 58. bien Le journal cardiovasculaires. menter nos plats. ElleManger est issuerégulièrement de l’écorce interne des d’un huîtres, arbrealiments appelé cannelier. d’information d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE n° 35. Revue remboursée. trimestrielle. Directeur de la publication : Stéphane fortement concentrés en vitamines, aide également à limiter les Il existe plusieurs types de cannelles, certaines seraient de meilleure qualité que Levêque. Directeur de la rédaction : Claire-Marie carences. Et si on tenait enfin nos bonnes résolutions ? Calmard. Conception, rédaction, mise en page d’autres, la cannelle de Ceylan étant la plus prisée. Avec son goût prononcé et sa et impression : Open Your Com. Imprimé en Quelles huîtres saveur singulière, acheter elle ne laisse et comment jamais indifférent. les conserver Côté cuisine, on ?l’aime ou on la 8 600 exemplaires. Photos : Adobe Stock Diffusion AVENIR SANTÉ MUTUELLE, limitée aux 1 2 Aven adhérents, ue d u Général bénéficiaires M angin et, 78 amis 027 déteste. Les On sont huîtres l’utilise sous sa forme calibrées originelle en fonction de pour décorer leur taille uneleur et de boisson poids, chaude ou d’AVENIR VERSAILLES SANTÉ MUTUELLE.Cedex. Mutuelle soumise au Toute reproduction, Chaque année, 88 % d’entre nous abandonnent au bout d’un à six mois les bonnes et un sont classées mais ondans différentes de loin catégories (par exempleà nos :préparations. les Livre II dudoitCode de la mutualité ; n° SIRET du: dessert, la préfère moulue et mélangée même partielle, être soumise à l’autorisation 775 671 951 000 58. Le journal d’information huîtres plates sesou creuses). Au moment À ladefoisvotre achat, soyez bien Directeurd’AVENIR de la publication. SANTÉ M Dépôt UTU ELLElégaln°à 31 parution . Revue; résolutions prises à l’occasion de la nouvelle année. Côté santé, vertus font l’unanimité. antioxydante, attentif à l’étiquette sanitaire sur vos huîtres, il doit y être inscrit la anti-inflammatoire trimestrielle. n° de commission Directeur paritaire : 0925 deMla06 Stéphane Levêque. Directeur de la rédac- publication 367 ; ISSN :: Cette tradition ancestrale date des babyloniens qui promettaient aux Dieux, en début et antibactérienne, elle est appréciée depuis l’Antiquité, notamment en raison de 2647-6495 date de conditionnement, le nom du producteur, une date limite tion : Claire-Marie Calmard. Conception et rédaction : VMLY&Rx. Mise en page et l’énergie qu’elle procurerait. Elle aiderait aussi à traiter des maux digestifs, de comme d’année, de payer leurs dettes ou de rendre le matériel agricole emprunté… de consommation, la mention du pays d’élevage et son mode impression : CIEM. Imprimé en 10 100 exem- plaires. Photos • Taux :deShutterstock Diffusion les ballonnements, production. et calmerait Pour conserver lesceux d’origine huîtres, virale,pas il ne faut comme la gastro-entérite. les retourner, Origine du papier recyclées : 60limitée : Portugal aux adhérents, %. Ce magazine fibres est imprimé bénéficiaires et pour qu’elles ne se vident pas de Onleurs eaux,également lui prête et le plus important des bienfaits sur le sur un papieramis certifié d’AVEN PEFC. reproduction, I R SANTÉ M UTU ELLE . Toute même partielle, doit être Eutrophisation : PTot 0,011 kg/tonne de papier. est évidemment de les conserverdiabète au frais. de type 2, car elle diminuerait l’envie soumise à l’autorisation du Directeur de la publication. Dépôt légal à parution ; n° LES CONSEILS D’AVENIR SANTÉ MUTUELLE de sucre. Enfin, la cannelle jouerait un rôle de commission paritaire : 0925 M 06 367 ; ISSN : 2647-6495 actif dans la lutte contre les radicaux libres On choisira des objectifs réalistes mais ambitieux et bornés dans le temps. Réalistes, pour ne pas tenter de décrocher Origine du papier : Italie • Taux de fibres impliqués dans le vieillissement. Bref, c’est une recyclées : 60 %. Ce magazine est imprimé la lune au bout de quelques jours, mais ambitieux pour une plus grande motivation, bornés, pour progresser étape par sur un papier certifié PEFC. étape et ainsi remporter de petites victoires sur des délais courts. épice à avoir dans sa cuisine ! Eutrophisation : PTot 0,011 kg/tonne de papier. Si vous deviez faire un choix, quelle serait LA résolution (et la seule) que vous prendriez ? Et bien choisissez cette résolution et pas une autre car elle impliquera sans doute d’autres changements dans votre mode de vie. Exemple : Maigrir de x kilos, nécessitera peut-être de manger mieux, de faire de l’exercice, de boire moins d’alcool… Nos 78000 Versailles 75011 Paris 78200 Mantes-la-Jolie 91130 Ris-Orangis Parlez-en autour de vous, car en parler, c’est s’engager moralement devant les autres, mais aussi, leur permettre de vous aider, de vous accompagner et de vous conseiller. Agences 45, rue Carnot 87, rue de la Roquette 29, rue Gambetta 42, rue Edmond-Bonté CONTACTS 01 39 23 39 39 Coût d’un appel local www.avenirsantemutuelle.fr contact@avenirsantemutuelle.fr 6 I AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35 AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35 I7 AVENIR SANTÉ MUTUELLE - N°31 I7
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