Restons vigilants ! Fêtes de fin d'année : nos bonnes résolutions ? - AVENIR SANTÉ ...

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Restons vigilants ! Fêtes de fin d'année : nos bonnes résolutions ? - AVENIR SANTÉ ...
AV E N I R
                Le journal d’information
                 d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE
                       Décembre 2021
                           N°35

                                           Et si on tenait enfin
                                             nos bonnes
                                           résolutions ?

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les huîtres

              Fêtes de fin d’année :
              Restons vigilants !
Restons vigilants ! Fêtes de fin d'année : nos bonnes résolutions ? - AVENIR SANTÉ ...
ACTUS SANTÉ                                                                                                                                                                                                                                                                           VIE MUTUALISTE

                                            20 000/an
                                    édito
                                                                                                                                                                                                                                                                                Délégué(e) d’une mutuelle ?
                 Stéphane LEVÊQUE
                 Président
                                                                             C’est le nombre de décès consécutifs à des
                                                                             accidents de la vie : noyades, suffocations,
                                                                             brûlures, intoxications… (pour info, les accidents
                                                                             de la route provoquent 4 000 décès/an)
                                                                                                                                                                                                                                                                                Pourquoi pas vous ?...
L
     a période des fêtes de fin d’année
     est un moment précieux et
                                                                             Chaque année, 11 millions d’accidents de la vie                                                                                                                                                    Au cours du premier trimestre 2022, les délégués titulaires et suppléants, qui siègent
                                                                             sont à déplorer. Près de 2 000 enfants de moins
     convivial de partage en famille ou
                                                                             de 6 ans sont touchés chaque jour !
                                                                                                                                                                                                                                                                                aux Assemblées Générales d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE, vont être renouvelés.
entre amis, Pourtant, l’insouciance de
ces instants de bonheur nous expose à                                                                                                                                                                                                                                           Chaque adhérent INDIVIDUEL d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE peut devenir délégué, s’il le
                                                               Avec AVENIR SANTÉ MUTUELLE, vous bénéficiez d’un seul
des risques souvent mal évalués avec,                                                                                                                                                                                                                                           souhaite.
parfois, à la clef, un passage obligé par                      interlocuteur pour la gestion de vos Contrats Santé &
le service des urgences le plus proche.                        Prévoyance, pour vous et tous les membres de votre
AVENIR SANTÉ MUTUELLE, au travers des                          famille, à un tarif parmi les plus compétitifs du marché.
articles de son magazine « AVENIR »                            Des garanties performantes : prise en charge des pertes
                                                               de gain professionnels, frais d’aménagement du domicile
                                                                                                                                                                                                                                                                                  Le délégué
ou de la rubrique « THEMA SANTÉ » de
                                              ou du véhicule, souffrance esthétique ou morale, préjudice d’agrément                                                                                                                                                                Le délégué (titulaire ou suppléant) chez AVENIR SANTÉ MUTUELLE est élu pour 6 ans (bulletin secret, scrutin uninominal
son site internet, vous apporte des
                                              lorsque la pratique d’un sport n’est plus possible…                                                                                                                                                                                  à majorité simple) par les membres du collège des Particuliers. Il représente, en général, un millier d’adhérents et
éléments d’informations et des conseils
                                                                                                                                                                                                                                                                                   dispose donc, au maximum, d’un millier de voix à l’Assemblée Générale. Il est associé aux décisions importantes de
sur la manière de vous préserver des
                                                                                                                                                                                                                                                                                   la mutuelle, relatives aux modifications statutaires éventuelles, aux grandes orientations stratégiques, mais aussi aux
dangers du quotidien. Nos conseillers
en agence sont également disponibles
                                            Protection juridique :                                                     un juriste à vos côtés !                                                                                                                                    propositions de nouvelles prestations ou d’évolution des cotisations, et prend connaissance du bilan d’activités et
                                                                                                                                                                                                                                                                                   financier. Qu’il soit titulaire ou suppléant, le temps passé à exercer sa fonction de délégué est très limité. Les moments
pour vous proposer les meilleures           AVENIR SANTÉ MUTUELLE, inclut dans tous ses contrats                                                                                                                                                                                   forts de son mandat sont les Assemblées Générales annuelles, où sont votées les décisions à enjeux de la mutuelle.
garanties adaptées à votre situation        un service de protection juridique classique.
en cas d’accidents de la vie.
Le début de l’année 2022 sera la période        Vous êtes un particulier : Avec la protection
de renouvellement des délégués,                 juridique SANTÉ PLUS, vous bénéficiez de garanties                                                                                                                                                                                L’assemblée générale
titulaires et suppléants, à l’Assemblée         supplémentaires : conflit avec fournisseur de matériel                                                                                                                                                                             Elle est convoquée par le Président        chaque délégué au moins 15 jours
Générale. Ce sera l’occasion pour               médical, problème de succession, adaptation                                                                                                                                                                                        du Conseil d’Administration et se          avant la date de la réunion par
chaque adhérent de se porter candidat           du logement ou du véhicule pour problème                                                                                                                                                                                           réunit au moins une fois par an. Elle      courrier simple ou par courrier
pour apporter son concours au                   de santé, tutelle, protection sociale, bien-être…                                                                                                                                                                                  peut se tenir en présentiel comme          électronique. S’il est empêché, le
fonctionnement de notre Mutuelle.                                                                                                                                                                                                                                                  en visioconférence. La convocation         délégué peut adresser à la Mutuelle
                                                Vous êtes un professionnel : Avec la protection juridique PRO PREMIUM, tous
Depuis 1943, en effet, c’est vous, les                                                                                                                                                                                                                                             est envoyée, nominativement, à             un pouvoir de représentation.
                                                les aspects de votre activité sont couverts : protection commerciale, conflit
adhérents d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE,
                                                individuel du travail, protection des locaux, frais de stage de conduite.
par votre participation à nos
Assemblées, qui apportez votre
contribution au développement et à                                                                                                                                                                                                                                                Qui peut être délégué ?

                                               Partenariat
l’efficacité de votre Mutuelle.                                                                                                                                                                                                                                                    Pour être délégué, rien de plus simple : Il suffit d’être à jour de ses cotisations,
                                                                                                                                                                                                            Marguerite n’attend
Si l’on ne devait prendre qu’une bonne                                                                                                                                                                         plus le Père Noël                                                   dues à la mutuelle, et de jouir de ses droits civiques puis d’être élu.

                                               boucherie
                                                                                                                                                                                                             parce qu’elle a une
résolution pour 2022 (et la tenir !) ce                                                                                                                                                                          vraie mutuelle
serait d’être particulièrement attentifs
à la préservation de sa santé et de                                                                                                                                                                                                                                               Comment devenir délégué ?
                                                                                                                                                                                                                                   OFFRE
                                                                                                                                                                                                                       SPÉCIALE
                                                                                                                                                                                                                                          NOËL
                                                                                                                                                                                                                           Adhérez avant le

celle de ses proches. En attendant,
                                                                                                                                                                                                                          31 décembre 2021*

                                               La collaboration entre les
                                                                                                                                                                                                                          et bénéficiez d’un
                                                                                                                                                                                                                           maintien de tarif

                                                                                                                                                                                                                                                                                   Vous êtes candidat : Votre candidature devra parvenir, par écrit (courrier
                                                                                                                                                                                                                               en 2022

pour passer des fêtes de fin d’année
                                                                                     AVENIR SANTÉ MUTUELLE - 12/2021

                                               fédérations de la boucherie des
en toute sécurité, respectez, cette                                                                                                                                                                                                                                                ou mail), au siège d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE, à l’aide de la déclaration de
                                               départements des Yvelines, du
                                                                                                                                                                 * Offre valable pour toute souscription à un contrat Santé Individuel.
                                                                                                                                                                 Partenaire engagé pour soutenir les commerces de proximité, AVENIR SANTÉ MUTUELLE,

                                                                                                                                                                                                                                                                                   candidature qui vous sera adressée courant janvier 2022.
                                                                                                                                                                 vous aide à préserver votre pouvoir d’achat, celui de vos salariés et de leur famille avec des

année encore, les recommandations
                                                                                                                                                                 Solutions Santé et Prévoyance spécifiques à la Boucherie.

                                               Val-d’Oise et de l’Essonne et                                               AVENIR SANTÉ MUTUELLE • CS 70703 • 78027 Versailles Cedex                            01 39 23 39 39           www.avenirsantemutuelle.fr

sanitaires, évitez les excès et restez
                                                                                                                       Mutuelle soumise aux dispositions du livre II du code de la Mutualité • SIREN : 775 671 951 • Siège Social : 12 av. du Général Mangin 78000 Versailles

                                               AVENIR SANTÉ MUTUELLE, est un
vigilants en toutes circonstances. Les         des partenariats historiques de notre Mutuelle. Rappelons, en effet,
Membres du Conseil d’Administration,           que notre Mutuelle a été créée à l’origine par des Artisans, pour des
le Directeur Général et toute l’équipe         Artisans. Elle a depuis bien évolué, mais a toujours gardé, ce lien affectif
d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE se joignent                                                                                                                                                                                                                                                             Adresse du siège :
                                               avec, notamment, la corporation des bouchers d’Île-de-France. Nos
à moi pour vous souhaiter, ainsi qu’à          conseillers, dédiés au marché des professionnels, accompagnent                                                                                                                                                                                AVENIR SANTÉ MUTUELLE
vos proches, de bonnes fêtes de fin            les salariés et leur famille avec des Solutions Santé et Prévoyance                                                                                                                                                                       12, avenue du Général Mangin
d’année, une bonne santé et une belle          spécifiques à la Boucherie. Des garanties qui vont bien au-delà des                                                                                                                                                                            78027 Versailles Cedex
et heureuse année 2022.                        produits standards du marché, afin de préserver leur pouvoir d’achat.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Email :
                                               A noter également notre parution régulière dans le magazine mensuel
                                               «L’ENTREFILET» diffusé auprès des artisans bouchers de l’Île-de-France,                                                                                                                                                                  contact@avenirsantemutuelle.fr
                                               retraités, partenaires, fournisseurs, institutions et organisations
2 I AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            I3
                                               professionnelles de la boucherie.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35
Restons vigilants ! Fêtes de fin d'année : nos bonnes résolutions ? - AVENIR SANTÉ ...
À LA UNE...
                                                                                                                                     Les intoxications

                                                                                                                                                                                                   Le champagne…
                                                                                                                                 Les crustacés et coquillages doivent être placés au frais
                                                                                                                                 dès qu’ils ont été achetés, et si votre huitre ouverte ne
                                                                                                                                 réagit pas au citron ou au vinaigre, mieux vaut ne pas
                                                                                                                                 la consommer. Vous avez une allergie à l’avocat ? il est
                                                                                                                                 vraisemblable que vous le soyez aussi aux marrons.
                                                                                                                                 Allergique aux acariens ? les escargots pourraient bien
                                                                                                                                 vous causer quelques problèmes de digestion.

                                                                                                                                     Les brûlures
Fêtes de fin d’année :
                                                                                                                                                                                               Un bouchon de champagne est éjecté à une vitesse
                                                                                                                                                                                               de 40km/h et peut causer des blessures irréversibles

                             Restons vigilants !
                                                                                                                                                                                               aux yeux. Les accidents de bouchon de champagne
                                                                                                                                                                                               sont la première cause de cécité accidentelle pendant
                                                                                                                                                                                               les fêtes. Veillez donc à ne pas diriger votre bouteille
                                                                                                                                                                                               vers quelqu’un, retenez le bouchon sans vous laisser
                                                                                                                                                                                               surprendre et ne mettez pas votre visage au-dessus de
    Le risque d’incendie                                       Les coupures                                                                                                                    la bouteille quand vous l’ouvrez.

 A Noël, on privilégiera le sapin naturel, moins           Utilisez un couteau à huîtres, protégez votre main avec un gant
 inflammable que le sapin synthétique non                  ou un torchon, ou mieux, demandez au poissonnier de vous les                                                                            L’alcool
 ignifugé. Evitez de placer votre sapin près de            préparer. Pour la cuisine, utilisez des couteaux bien affutés, ayez   Evitez de flamber un plat sous la hotte en fonctionnement.
 matières qui pourraient prendre feu et éloignez-le        des gestes précis et ne vous précipitez pas.                          Mettez des gants anti-chaleur en sortant les plats du four
 de toute source de chaleur incandescente. La                                                                                    et attention aux vapeurs à l’ouverture des casseroles. Et
                                                           Attention également aux tessons de bouteilles ou de verres
 neige artificielle est hautement inflammable,                                                                                   bien entendu, prenez garde aux enfants dans la cuisine
                                                           cassés qui sont extrêmement coupants et soyez vigilants lorsque
 mieux vaut l’éviter. N’installez que des guirlandes                                                                             qui est un lieu de tous les dangers pour eux. Les pétards
                                                           vous ouvrez les cadeaux avec des ciseaux ou des couteaux.
 ou des décorations de Noël aux normes françaises                                                                                et autres feux d’artifices devront être manipulés avec
 (NF) et européennes (EU) et ne surchargez pas les                                                                               précautions et surtout pas par de jeunes enfants. Dans
 prises électriques.                                                                                                             la cuisine, n’éteignez jamais un feu d’huile avec de l’eau,
                                                               Les jouets                                                        vous provoqueriez un embrasement énorme et soudain.

    Les piles                                              N’achetez pour vos enfants que des jouets aux normes
                                                           françaises (NF) et européennes (EU). Ils sont contrôlés, testés
 Attention aux jeunes enfants qui pourraient               et répondent à des exigences de sécurité drastiques. Dans le
 ingérer les piles, notamment de type « bouton » qui       cas contraire, vous mettriez la santé de vos enfants en danger.
 exercent une attraction toute particulière sur                                                                                                                                                En cas de soirée bien arrosée, ne prenez pas le volant.
 les enfants de moins de 5 ans. Vérifiez que le                                                                                                                                                Au-delà du simple aspect réglementaire, c’est votre
                                                                                                                                                                                               vie, celle de vos proches et celle des autres que vous
                                                               L’asphyxie
 compartiment des piles est bien sécurisé avant
 de remettre un jouet à votre enfant. En cas                                                                                                                                                   mettez en jeu. Prévoyez de dormir sur place ou faites-
 d’ingestion, contactez sans attendre le 15 en                                                                                                                                                 vous ramener pas un chauffeur à jeun, et n’abusez pas
 indiquant clairement de quoi il s’agit.                   Vérifiez que vos aérations ne sont pas obstruées                                                                                    de l’alcool.
                                                           et aérez la pièce de temps en temps, le risque de
                                                           manque d’oxygène, voire de production d ‘oxyde
                                                           de carbone (gaz mortel) pourrait gâcher votre
                                                           soirée.

4 I AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35                                                                                                                                                                                       AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35   I5
Restons vigilants ! Fêtes de fin d'année : nos bonnes résolutions ? - AVENIR SANTÉ ...
SANTÉ & BIEN-ÊTRE                                                                                                                                   INFORMATIONS
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                                                                                                                                            Zoom sur…
                                                                                                                                                                                                                                           Comment consulter si mon médecin est
                                                                                                                                                                                                                                           absent   durant obligée
                                                                                                                                                                                                                                                  « Suis-je    les périodes     de fêtes ?
                                                                                                                                                                                                                                                                          de passer

                                                                                                                                                 sur…
                                                                                                                                                                                                                                                  par mon médecin traitant
                                                                                                                                                                                                                                           Ne vous         faites pas
                                                                                                                                                                                                                                                  pour consulter               de soucis,
                                                                                                                                                                                                                                                                         un spécialiste     ?»
                                                                                                                                                                                                                                           AVENIR SANTÉ MUTUELLE propose un service
                                                                                                                                                                                                                                                  Lilia F., Antony

                                                                                                                                    Les Huîtres
                                                                                                                                                                                                                                           de TéléConsultation Médicale à distance,
                                                                                                                                                                                                                                           réservéChère
                                                                                                                                                                                                                                                    à tousLilia,
                                                                                                                                                                                                                                                             ses vous     pouvez
                                                                                                                                                                                                                                                                   adhérents      enconsulter
                                                                                                                                                                                                                                                                                     Contrats

                                                                                                                                    La cannelle
                                                                                                                                                                                                                                           Santé,directement
                                                                                                                                                                                                                                                   accessible 24h/24 un gynécologue,
                                                                                                                                                                                                                                                                             et 7j/7, partoutun
                                                                                                                                                                                                                                           dans lestomatologue,
                                                                                                                                                                                                                                                    monde.              un ophtalmologue
                                                                                                                                    Les huîtres, que l’on savoure                                                                                 et, si vous avez entre 16 et 25 ans,
                                                                                                                                                                                                                                           Le service   de TéléConsultation
                                                                                                                                                                                                                                                  un psychiatre                      Médicale
                                                                                                                                                                                                                                                                         et un neuropsy-
                                                                                                                                    durant les fêtes, ne sont pas
                                                                                                                                                                                                                                           vous permet       de consulter
                                                                                                                                                                                                                                                  chiatre. Votre                un médecin
                                                                                                                                                                                                                                                                     remboursement         n’en
                                                                                                                                    seulement
                                                                                                                                    La cannelle délicieuses,
                                                                                                                                                   est une épiceelles   sont
                                                                                                                                                                   souvent                                                                 (généraliste
                                                                                                                                                                                                                                                  sera pasou spécialiste)     par téléphone
                                                                                                                                                                                                                                                                affecté, si vous     avez pris
                                                                                                                                    également excellentes pour la
                                                                                                                                    associée à Noël, notamment parce                                                                       au 01.49.65.25.41     ou viaunlemédecin
                                                                                                                                                                                                                                                  soin de déclarer             site internet
                                                                                                                                                                                                                                                                                          trai-
                                                                                                                                    santé.   Faible en matière grasse, riche en protéines, en
                                                                                                                                    qu’elle est un                                                                                         bonjourdocteur.com,        lorsqueUnvous    avez un-
                                                                                                                                    vitamines     etingrédient  incontour- l’huître est surprenante
                                                                                                                                                      en oligo-éléments,                                                                          tant au préalable.               chirurgien
                                                                                                                                                                                                                                           problème    ou une
                                                                                                                                                                                                                                                  dentiste       question
                                                                                                                                                                                                                                                              est, quant àde  lui,santé et que
                                                                                                                                                                                                                                                                                   remboursé
                                                                                                                                    de bienfaits
                                                                                                                                    nable           pour
                                                                                                                                          des biscuits     notre organisme.
                                                                                                                                                       et desserts des fêtes.  La période de Noël est
                                                                                                                                                                                                                                           votre médecin
                                                                                                                                                                                                                                                  dans tous  traitant
                                                                                                                                                                                                                                                                les cas n’est pas disponible,
                                                                                                                                                                                                                                                                          et vous    pouvez le
                                                                                                                                    parfaite   pour déguster
                                                                                                                                    Mais elle trouve             et profiter
                                                                                                                                                      autant sa place  dans de sa saveur iodée et du                                       que vous    soyez àen
                                                                                                                                                                                                                                                  consulter          déplacement
                                                                                                                                                                                                                                                                 votre                 ou que
                                                                                                                                                                                                                                                                         guise. En revanche,
                                                                                                                                    moelleux
                                                                                                                                    des recettes desucrées,
                                                                                                                                                     sa chair,  à condition
                                                                                                                                                            comme    le pain  de bien la choisir et de
                                                                                                                                                                                                                                           vous manquiez
                                                                                                                                                                                                                                                  concernant   de temps.
                                                                                                                                                                                                                                                                    les autres spécialités,
                                                                                                                                    bien la conserver.
                                                                                                                                    d’épices, la compote de pomme, la tarte                                                                         il est préférable d’avoir une ordon-
                                                                                                                                    aux pommes, que dans des recettes                                                                               nance du médecin traitant. Si,
                                                                                                                                    Les bienfaits des huîtres                                                                                       malgré tout, vous souhaitez prendre
                                                                                                                                    salées, telles que le tajine ou le crumble
                                                                                                                                    L’huître est un fruit de mer extrêmement nourrissant et très faible                                             rendez-vous avec un spécialiste
                                                                                                                                    aux patates douces. Quelles que soient
                                                                                                                                    en calories. Elle est l’un des aliments les plus riches en protéines.                                     AVENIRsans     passer
                                                                                                                                                                                                                                                         SANTÉ         par votre médecin, rien
                                                                                                                                                                                                                                                                   MUTUELLE,
                                                                                                                                    les combinaisons,
                                                                                                                                    Les   lipides présents  la cannelle
                                                                                                                                                                  dans ce  invite nos
                                                                                                                                                                              mollusque       sont principalement des                               ne vous
                                                                                                                                                                                                                                              12 Avenue           en empêche,
                                                                                                                                                                                                                                                            du Général   Mangin, 78027 mais    sachez
                                                                                                                                                                                                                                                                                           VERSAILLES
                                                                                                                                    papilles gras
                                                                                                                                    acides     à voyager     vers les
                                                                                                                                                      insaturés.       terres lointaines
                                                                                                                                                                     Consommer         desdont     elle est
                                                                                                                                                                                              huîtres        originaire.
                                                                                                                                                                                                         permet    doncIl faut
                                                                                                                                                                                                                            de dire que       Cedex.que      dessoumise
                                                                                                                                                                                                                                                       Mutuelle     pénalités
                                                                                                                                                                                                                                                                           au Livre IIseront
                                                                                                                                                                                                                                                                                       du Code appli-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                de la
                                                                                                                                    réduire     le mauvais
                                                                                                                                    l’épice sri-lankaise      à lacholestérol      et d’éviter
                                                                                                                                                                    forme cylindrique        parcourtcertaines     maladies
                                                                                                                                                                                                          des kilomètres      pour agré-            cables
                                                                                                                                                                                                                                              mutualité          et :vous
                                                                                                                                                                                                                                                          ; n° SIRET  775 671 serez     moins
                                                                                                                                                                                                                                                                              951 000 58.         bien
                                                                                                                                                                                                                                                                                           Le journal
                                                                                                                                    cardiovasculaires.
                                                                                                                                    menter nos plats. ElleManger  est issuerégulièrement
                                                                                                                                                                              de l’écorce interne des d’un
                                                                                                                                                                                                         huîtres,
                                                                                                                                                                                                              arbrealiments
                                                                                                                                                                                                                     appelé cannelier.
                                                                                                                                                                                                                                              d’information d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE n° 35. Revue
                                                                                                                                                                                                                                                    remboursée.
                                                                                                                                                                                                                                              trimestrielle. Directeur de la publication : Stéphane
                                                                                                                                    fortement concentrés en vitamines, aide également à limiter les
                                                                                                                                    Il existe plusieurs types de cannelles, certaines seraient de meilleure qualité que                       Levêque. Directeur de la rédaction : Claire-Marie
                                                                                                                                    carences.
Et si on tenait enfin nos bonnes résolutions ?
                                                                                                                                                                                                                                              Calmard. Conception, rédaction, mise en page
                                                                                                                                    d’autres, la cannelle de Ceylan étant la plus prisée. Avec son goût prononcé et sa                        et impression : Open Your Com. Imprimé en
                                                                                                                                    Quelles      huîtres
                                                                                                                                    saveur singulière,         acheter
                                                                                                                                                            elle ne laisse et   comment
                                                                                                                                                                             jamais  indifférent. les  conserver
                                                                                                                                                                                                     Côté   cuisine, on ?l’aime ou on la      8 600 exemplaires. Photos : Adobe Stock Diffusion
                                                                                                                                                                                                                                                            AVENIR SANTÉ MUTUELLE,
                                                                                                                                                                                                                                              limitée aux   1 2 Aven adhérents,
                                                                                                                                                                                                                                                                         ue d u Général bénéficiaires
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    M angin  et, 78
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  amis
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    027
                                                                                                                                    déteste.
                                                                                                                                    Les        On sont
                                                                                                                                         huîtres   l’utilise sous sa forme
                                                                                                                                                           calibrées            originelle
                                                                                                                                                                        en fonction     de pour    décorer
                                                                                                                                                                                             leur taille      uneleur
                                                                                                                                                                                                           et de   boisson
                                                                                                                                                                                                                       poids, chaude ou       d’AVENIR VERSAILLES
                                                                                                                                                                                                                                                               SANTÉ MUTUELLE.Cedex. Mutuelle           soumise au
                                                                                                                                                                                                                                                                                             Toute reproduction,

Chaque année, 88 % d’entre nous abandonnent au bout d’un à six mois les bonnes                                                      et
                                                                                                                                    un sont     classées
                                                                                                                                                   mais ondans       différentes
                                                                                                                                                                             de loin catégories       (par exempleà nos :préparations.
                                                                                                                                                                                                                            les                             Livre II dudoitCode       de la mutualité       ; n° SIRET
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     du:
                                                                                                                                        dessert,               la préfère             moulue et mélangée                                      même partielle,                être soumise        à l’autorisation
                                                                                                                                                                                                                                                            775 671 951 000 58. Le journal d’information
                                                                                                                                    huîtres    plates
                                                                                                                                                   sesou     creuses).    Au moment   À ladefoisvotre   achat, soyez      bien                Directeurd’AVENIR
                                                                                                                                                                                                                                                              de la publication.
                                                                                                                                                                                                                                                                            SANTÉ M      Dépôt
                                                                                                                                                                                                                                                                                           UTU ELLElégaln°à 31
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            parution
                                                                                                                                                                                                                                                                                                               . Revue;
résolutions prises à l’occasion de la nouvelle année.                                                                               Côté santé,          vertus   font l’unanimité.               antioxydante,
                                                                                                                                    attentif à l’étiquette sanitaire sur vos huîtres, il doit y être inscrit la
                                                                                                                                                                                                                   anti-inflammatoire                       trimestrielle.
                                                                                                                                                                                                                                              n° de commission                   Directeur
                                                                                                                                                                                                                                                                           paritaire      : 0925 deMla06
                                                                                                                                                                                                                                                            Stéphane Levêque. Directeur de la rédac-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        publication
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           367 ; ISSN ::

Cette tradition ancestrale date des babyloniens qui promettaient aux Dieux, en début                                                et antibactérienne, elle est appréciée depuis l’Antiquité, notamment en raison de                         2647-6495
                                                                                                                                    date de conditionnement, le nom du producteur, une date limite                                                          tion : Claire-Marie Calmard. Conception
                                                                                                                                                                                                                                                            et rédaction : VMLY&Rx. Mise en page et
                                                                                                                                    l’énergie   qu’elle procurerait.    Elle aiderait  aussi   à traiter des   maux  digestifs,
                                                                                                                                                                                                                             de comme
d’année, de payer leurs dettes ou de rendre le matériel agricole emprunté…                                                          de   consommation,          la mention     du pays     d’élevage      et son   mode                                     impression : CIEM. Imprimé en 10 100 exem-
                                                                                                                                                                                                                                                            plaires.      Photos
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                                                                                                                                    les ballonnements,
                                                                                                                                    production.               et calmerait
                                                                                                                                                     Pour conserver        lesceux   d’origine
                                                                                                                                                                                huîtres,          virale,pas
                                                                                                                                                                                          il ne faut      comme     la gastro-entérite.
                                                                                                                                                                                                              les retourner,                  Origine du papier
                                                                                                                                                                                                                                              recyclées : 60limitée
                                                                                                                                                                                                                                                                   : Portugal
                                                                                                                                                                                                                                                                         aux adhérents,
                                                                                                                                                                                                                                                              %. Ce magazine
                                                                                                                                                                                                                                                                                         fibres
                                                                                                                                                                                                                                                                                est imprimé        bénéficiaires et
                                                                                                                                    pour qu’elles ne se vident pas de            Onleurs    eaux,également
                                                                                                                                                                                      lui prête      et le plus important
                                                                                                                                                                                                                  des bienfaits sur le        sur un papieramis
                                                                                                                                                                                                                                                              certifié d’AVEN
                                                                                                                                                                                                                                                                       PEFC.
                                                                                                                                                                                                                                                            reproduction,
                                                                                                                                                                                                                                                                                  I R SANTÉ M UTU ELLE . Toute
                                                                                                                                                                                                                                                                                     même       partielle, doit être
                                                                                                                                                                                                                                              Eutrophisation    : PTot 0,011 kg/tonne   de papier.
                                                                                                                                    est évidemment de les conserverdiabète         au frais. de type 2, car elle diminuerait l’envie
                                                                                                                                                                                                                                                            soumise à l’autorisation du Directeur de
                                                                                                                                                                                                                                                            la publication. Dépôt légal à parution ; n°
                                      LES CONSEILS D’AVENIR SANTÉ MUTUELLE                                                                                                       de sucre. Enfin, la cannelle jouerait un rôle                              de commission paritaire : 0925 M 06 367 ;
                                                                                                                                                                                                                                                            ISSN : 2647-6495
                                                                                                                                                                                 actif dans la lutte contre les radicaux libres
On choisira des objectifs réalistes mais ambitieux et bornés dans le temps. Réalistes, pour ne pas tenter de décrocher                                                                                                                                     Origine du papier : Italie • Taux de fibres
                                                                                                                                                                                 impliqués dans le vieillissement. Bref, c’est une                         recyclées : 60 %. Ce magazine est imprimé
la lune au bout de quelques jours, mais ambitieux pour une plus grande motivation, bornés, pour progresser étape par                                                                                                                                       sur un papier certifié PEFC.

étape et ainsi remporter de petites victoires sur des délais courts.                                                                                                             épice à avoir dans sa cuisine !                                           Eutrophisation : PTot 0,011 kg/tonne de papier.

Si vous deviez faire un choix, quelle serait LA résolution (et la seule) que vous prendriez ? Et bien choisissez cette résolution
et pas une autre car elle impliquera sans doute d’autres changements dans votre mode de vie. Exemple : Maigrir de x
kilos, nécessitera peut-être de manger mieux, de faire de l’exercice, de boire moins d’alcool…
                                                                                                                                        Nos                  78000 Versailles                 75011 Paris                    78200 Mantes-la-Jolie                         91130 Ris-Orangis
Parlez-en autour de vous, car en parler, c’est s’engager moralement devant les autres, mais aussi, leur permettre de vous
aider, de vous accompagner et de vous conseiller.
                                                                                                                                      Agences                45, rue Carnot                   87, rue de la Roquette         29, rue Gambetta                              42, rue Edmond-Bonté

                                                                                                                                      CONTACTS            01 39 23 39 39    Coût d’un appel local      www.avenirsantemutuelle.fr                         contact@avenirsantemutuelle.fr

6 I AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35                                                                                                                                                                                                                             AVENIR SANTÉ MUTUELLE • N° 35                                I7
                                                                                                                                                                                                                                                               AVENIR SANTÉ MUTUELLE - N°31                                I7
Restons vigilants ! Fêtes de fin d'année : nos bonnes résolutions ? - AVENIR SANTÉ ...
PARRAINAGE                                             Vos amis vont
                                                        vous adorer !
                                        Vous êtes pleinement satisfaits de l’accompagnement, des
                                        garanties et de la protection qu’AVENIR SANTÉ MUTUELLE
                                        vous offre au quotidien. Parlez-en autour de vous et
                                                          parrainez vos proches !
                                        Ils bénéficieront tout comme vous des meilleures garanties
                                        et d’1 mois de cotisation offert. Pour vous remercier, nous
                                        vous enverrons un chèque cadeau de 30€ pour vous faire
                                                                   plaisir.

                                              N’hésitez plus, il est temps
                                                d’en parler à vos amis !

                                               Unis et Solidaires
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                                                                        30€
        linkedin.com/company/avenir-sante-mutuelle/                                                              MON FILLEUL :
              Et toujours sur notre site internet www.avenirsantemutuelle.fr

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                                                                                           *                    1 mois
                                                                   Pour les adhérents, accédez à votre espace sécurisé permettant de :
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                                                                   • Consulter vos remboursements
                                                                   • Télécharger vos relevés de prestations

                                                                             cadeau
                                                                   • Déclarer vos changements de situation
                                                                                                                gratuit
                                                                                                                 de cotisations**
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                                                       d’un contrat  moment    de la créé
                                                                          et d’avoir journée.
                                                                                          son espace personnel.
** Sous réserve de la souscription à un contrat Santé et de la création de son espace personnel dans les 3 mois suivant son adhésion.

                            4 agences
                        4 agences     en Ile-de-France
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                           Mantes-la-Jolie
                        Mantes-la-Jolie • ParisParis XI Ris-Orangis
                                                XI • Ris-Orangis      Versailles
                                                                 • Versailles      ou sur:www.avenirsantemutuelle.fr
                                                                                   ou sur www.avenirsantemutuelle.fr
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