SANTÉ GUIDE DE L'ÉTUDIANT
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SANTÉ GUIDE DE L'ÉTUDIANT
Leçon 3 : La prévention
3.1 Liste des habitudes saines
Les habitudes, actions et éléments sains de base sont :
1. Pratiquer un régime alimentaire qui fournit les nutriments dont notre organisme a
besoin pour rester en bonne santé
S’assurer d’avoir :
● de l’eau potable à la maison
● accès aux fruits, aux légumes et aux protéines
● un jardin potager
2. Préparer la nourriture dans un environnement propre et sûr
S’assurer que :
● les zones de cuisson propres
● vous disposez de séchoirs à vaisselle
3. Utiliser une latrine (ou de jeter les déchets des enfants dans une latrine ou de les
enterrer)
S’assurer :
● d’avoir des latrines propres
4. Se laver les mains avec du savon avant de manger et après avoir utilisé les
latrines
S’assurer :
● d’avoir des points de lavage des mains avec du
savon près des latrines
Leçon 3 : La prévention
5. Maintenir la propreté et l’hygiène de votre corps, de vos vêtements, literies et
maisons
S’assurer :
● d’avoir un accès à de l’eau potable provenant
d’une source d’eau protégée
● que tous les membres de la famille ont des
chaussures
6. Garder les alentours de vos maisons propres, sûrs et exempts de déchets et de
maladies
S’assurer d’avoir:
● des fosses à ordures
● des moustiquaires
7. Emmener les enfants et les femmes enceintes se faire vacciner le moment venu
8. Recevoir un traitement dès qu’un membre de la famille tombe malade
S’assurer d’avoir :
● une clinique
Les eaux sales
L’insalubrité de
l’eau de boisson
Le non-lavage des
aliments avant leur
préparation
La présence des mouches
sur la nourriture
Le non-lavage des mains
avant la préparation de
La non- la nourriture
utilisation des
Le non-lavage
latrines
des mains avant
Leçon 3 : La prévention
Le non-lavage des mains de manger
3.2 Comment la maladie se propage-t-elle
après avoir touché les
excréments
Leçon 3 : La prévention
3.3 Quand faut-il se laver les mains
Nous devons nous laver les mains cinq fois. Étiquetez chaque image montrant l’une des cinq fois que
l’on doit toujours se laver les mains.
Leçon 3 : La prévention
Lisez ensuite cette histoire et discutez des questions :
Chérai sait qu’elle doit se laver les mains après avoir utilisé les latrines, et avant de
préparer les aliments, mais elle a du mal à le faire. Parfois, elle manque d’eau et n’en a
pas assez pour se laver quand elle en a besoin. Parfois, elle ne trouve pas du savon.
Parfois, elle sort des latrines et oublie de se laver les mains. Même si elle veut se laver
les mains au bon moment, elle a du mal à s’en souvenir.
• Qu’est-ce qui empêche Chérai de se laver les mains ?
• Quelles suggestions pouvez-vous faire à Chérai pour l’aider à se souvenir de se laver les
mains ?
• Les gens se lavent-ils généralement les mains dans votre famille, dans votre communauté ?
Pourquoi ?
• Pourquoi pensez-vous qu’il est important de se laver régulièrement les mains ?
• Que pouvons-nous faire pour nous rappeler facilement de nous laver les mains ?
• Que pouvons-nous faire pour encourager les jeunes enfants à se laver les mains après avoir
utilisé les latrines et avant de manger ?
Leçon 3 : La prévention
3.4 Réalisez votre propre dispositif
« tippy-tap »
Ressources nécessaires :
(2) des bâtons fourchus de 2 m ; (2) des bâtons droits de 1 m ; Outils pour creuser; un bidon d’eau; du gravier; du savon;
une chaîne; clous et bougies
Étapes :
1. Creusez deux trous de 18 2. Placez les bâtons 3. Remplissez les trous avec
pouces de profondeur et à un fourchus, assurez-vous de la terre et des roches, et
intervalle d’environ 2 pieds qu’ils sont équilibrés emballez bien
5. Faites un trou
dans le savon et
enfilez la corde
6. Accrochez le récipient
4. Chauffez les clous et et le savon et remplissez
faites des trous dans le le bidon d'eau
bidon d'eau
9. Utilisez du gravier
comme bassin pour
8. Et au pied du bâton capturer l'eau
levier
7. Attachez la chaîne au
bidon d'eau
Leçon 3 : La prévention 3.5 Accidents potentiels
Leçon 3 : La prévention
3.6 Comment épurer l’eau à l’aide du
chlore et de la méthode Solis
Comment purifier l’eau
Bouillir l’eau Ajouter des produits chimiques
Filtrer l’eau
Méthode Solis
Comment utiliser le chlore pour purifier l’eau
L’eau de Javel est la forme de chlore la plus répandue. La plupart des javellisants contiennent 5% de chlore. Les
mesures ci-dessous sont basées sur l’utilisation de ce type d’eau de Javel. Assurez-vous que votre eau de Javel
est claire et non parfumée. Assurez-vous également d’utiliser des bouteilles et des récipients propres pour
purifier l’eau.
Si l’eau est trouble, essayez d’abord de filtrer une partie des sédiments en les versant à travers un tissu propre.
Vous pouvez également laisser l’eau se décanter dans une bouteille jusqu’à ce que le sédiment se dépose, puis
verser l’eau plus propre dans une autre bouteille. Si l’eau est encore trouble, doublez la quantité d’eau de
Javel utilisée.
Cette méthode fonctionne mieux avec de l’eau qui a été chauffée au soleil.
1. Ajoutez 2 gouttes d’eau de Javel dans 1 litre d’eau,
2. Agitez et laissez reposer l’eau pendant au moins 30 minutes avant de la boire (1 à 2 heures, c’est
encore mieux).
3. Encore une fois, doublez la quantité d’eau de Javel pour une eau trouble ou une eau plus potable.
4. Après au moins 30 minutes, l’eau devrait sentir et avoir le goût de juste un peu de chlore. Cela signifie
qu’elle est saine et peut être bue. S’il y a trop de chlore, l’odeur et le goût seront forts et
désagréables. Ajoutez de l’eau. Ajustez la quantité d’eau de Javel en fonction de l’odeur et du goût.
Voici quelques directives sur la quantité d’eau de Javel à utiliser :
● 1 litre d’eau = 2 gouttes d’eau de Javel ● 1 gallon d’eau = 8 gouttes d’eau de Javel
Leçon 3 : La prévention Comment utiliser la méthode Solis pour purifier l’eau Étape 1 : Lavez correctement la bouteille la Étape 2 : Remplissez la bouteille d’eau première fois que vous l’utilisez aux ¾ de sa capacité Étape 3 : Secouez la bouteille pendant 20 Étape 4 : Remplissez maintenant la secondes bouteille et fermez le bouchon Étape 5 : Placez les bouteilles sur une Étape 6 : Ou placez-les sur le toit feuille de tôle ondulée Étape 7 : Exposez la bouteille au soleil du Étape 8 : L’eau est maintenant prête et matin au soir pendant au moins six heures potable.
Leçon 3 : La prévention
3.7 Les aliments nutritifs
Les aliments auxiliaires
✱ très riches en
énergie
✱
Les aliments
de base
Aliments auxiliaires de Les aliments auxiliaires
musculation de protection :Leçon 3 : La prévention
3.8 Comment fabriquer un piège à
mouches
Fabrication d’un piège à mouches
1. Prenez une vieille bouteille en plastique, peignez la moitié inférieure en noir et faites trois
petits trous pour que les mouches entrent dans la bouteille.
2. Couper une autre bouteille en deux. Fabriquez un tube en découpant une partie de la base
et placez-le dans l’ouverture de la première bouteille.
3. Monter la moitié supérieure sur la première bouteille.
4. Mettez un peu de fumier dans la base et suspendez-la à l’extérieur.Leçon 3 : La prévention 3.9 Types de latrines
Leçon 4 : Les maladies courantes
4.1 Plantes médicinales
Ces plantes médicinales ci-dessous peuvent être utilisées pour préparer une tisane. Faites bouillir de
l’eau et mettez-y des plantes fraîches ou sèches et laissez-les tremper pendant 5-10 minutes.
● L’origan – est indiqué pour le traitement de la toux, l’asthme et la bronchite. Les feuilles
d’origan broyées permettent d’éloigner les moustiques.
● Le gingembre - facilite la digestion et aide à soulager les gaz. Il réduit
la formation des caillots sanguins, aide à combattre les rhumes et la
toux, soulage les douleurs rhumatismales, la raideur et l’enflure.
● La citronnelle – est utilisée pour traiter la toux, les rhumes et les maux
de gorge, la digestion et la constipation. Elle permet également de
réduire l’enflure et de lutter contre les champignons et aide à
détendre le corps. Elle peut également aider à éloigner les moustiques
lorsqu’elle est plantée autour de la maison ou lorsque ses feuilles sont broyées.
● Le pandan – est utilisé pour traiter les maladies de la peau, soulager
les maux de tête et l’arthrite. Il peut également réduire la fièvre, aider
à soulager les douleurs à l’oreille et à la poitrine.
● Le moringa - contient 4 fois la quantité de calcium et 2 fois la quantité de protéine
contenue dans le lait ; 7 fois plus de vitamine C que les oranges, 3 fois plus de potassium
que les bananes, 4 fois plus de vitamine A que les carottes.
● Le Langundi – permet de réduire la douleur et l’inconfort et est utilisé
pour traiter la toux et d’autres problèmes respiratoires.
● L’ail - a des propriétés antibiotiques, il réduit le cholestérol sanguin,
abaisse la pression artérielle, réduit la glycémie, les actions anti-
cancer.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.2 Prendre soin d’une personne
malade
1. Fournir un endroit confortable au malade pour
qu’il se repose - Une personne malade doit se
reposer dans un endroit calme et confortable,
bien aéré et éclairé. Si la personne a de la fièvre,
ne la couvrez pas, mais évitez qu’elle n’ait ni trop
froid, ni trop chaud.
2. Boire beaucoup de liquides – parce que notre
corps a besoin de liquide, une personne malade
doit boire beaucoup de liquides sûrs tels que de
l’eau potable, de la tisane, du jus, des bouillons,
etc. Les liquides sucrés donneront également de
l’énergie au malade.
3. Veiller à ce que la personne malade soit propre –
même une personne malade doit se laver tous les
jours, changer ses vêtements et sa literie. Si elle
est trop faible pour sortir du lit, un linge chaud et
humide peut être utilisé pour qu’elle se lave les
bras, les jambes, le visage et les mains.
4. Manger des aliments sains – encourager une
personne malade à manger même si elle n’a pas
faim. Boire des liquides et manger de la nourriture
riche en énergie aidera à renforcer l’organisme.
Quelques aliments riches en énergie sont le riz, le
blé, les pommes de terre, les légumes racines et
les bouillies. Il serait plus facile de manger ces
aliments s’ils sont écrasés et cuits avec de l’huile
et du sucre.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.3 Les symptômes des maladies
courantes
Fièvre
Vous pouvez prendre la température corporelle de quelqu’un
en mettant le dos de votre main sur votre tête et l’autre main
sur la tête de la personne malade. Si cette personne est plus
chaude que vous, alors elle a de la fièvre.
Une personne qui a de la fièvre a trop chaud. Nous devons baisser la température de cette
personne. Il est aussi important de remarquer le début de la fièvre, le temps qu’elle dure et
comment elle s’en va.
La chose la plus importante à faire pour une personne qui a de la fièvre est de baisser sa
température corporelle. Nous pouvons le faire en gardant la personne au frais. Voici quelques
façons de le faire :
• Essuyer la personne avec un tissu humide. Un tissu frais et humide placé sur le front permettra de
réduire la fièvre. Pour un enfant ou un adulte qui a le corps très chaud, lui enlever les vêtements et
essuyer la personne avec un tissu humide. Placer les tissus trempés dans de l’eau froide sur la tête,
les bras, la poitrine et sous les bras. C’est le moyen le plus rapide de baisser la température d’une
personne.
• Retirer la plupart des vêtements en ne laissant que des vêtements frais et légers sur la personne.
• Boire beaucoup de liquides comme l’eau, le lait ou le jus de noix de coco. Une personne ayant de la
fièvre perd ses fluides corporels. Il est important de s’assurer qu’elle ait beaucoup de liquide à boire
pour remplacer ces fluides. Boire beaucoup d’eau aide également le corps à se refroidir.
• Ventiler la personne.
• Ouvrir les fenêtres et placer la personne dans un endroit où il y a de la brise.
• Prendre le paracétamol (Tylenol). Si une personne a une forte fièvre, alors elle peut prendre du
paracétamol pour l’aider à réduire la fièvre. Si un enfant a de la fièvre, il est important de NE PAS lui
donner de l’aspirine. Donner du paracétamol à un enfant pour réduire la fièvre. S’assurer de parler
au pharmacien pour veiller à ne pas trop en donner. La bonne dose de médicament dépendra de
l’âge de l’enfant et de la force du médicament.
NE JAMAIS envelopper la personne qui a de la fièvre dans des couvertures ou des vêtements.
Envelopper une personne fiévreuse maintient la chaleur, ce qui est dangereux. Cela peut
augmenter la température de son corps et provoquer des convulsions. C’est particulièrement
dangereux pour les jeunes enfants.
Les vomissements
Signes de danger liés aux vomissements, situations dans lesquelles vous devez
immédiatement consulter un médecin :
● La déshydratation que vous ne pouvez pas contrôler ou améliorer avec des liquides.
● Vomissements sévères ou violents qui durent plus de 24 heures.
● Vomissements de sangLeçon 4 : Les maladies courantes
Pour pouvoir contrôler les vomissements :
● Sirotez une boisson à base de cola, de l’eau gazéifiée ou une tisane (ou des boissons de
réhydratation pour prévenir la déshydratation)
● Ne mangez rien quand les vomissements sont sévères ou violents
Les maux de tête
1. – La plupart des maux de tête simples peuvent être contrôlés par le repos et la prise
d’aspirine. Les maux de tête sont communs aux maladies qui provoquent la fièvre. Certains
remèdes faits maison peuvent soulager les maux de tête, il s’agit notamment de
l’application d’un tissu imbibé d’eau chaude derrière le cou, ou un massage doux de la tête,
du cou et des épaules. Les maux de tête récurrents peuvent être un signe d’autres
problèmes et doivent faire l’objet de contrôle médical par un médecin.
Les migraines sont des maux de tête sévères et lancinants. Elles commencent souvent par
une vision floue et peuvent entraîner des nausées, des étourdissements ou des
vomissements. Cela pourrait durer des heures ou même des jours.
Traitez un mal de tête sévère dès que possible pour prévenir une migraine :
● Prenez 2 comprimés d’aspirine et une tasse de café noir ou de thé noir
● Allongez-vous dans un endroit sombre et calme et essayez de détendre votre corps
et votre esprit.
● Demandez à un pharmacien de vous prescrire un médicament contre la migraine et
prenez-le suivant la prescription jusqu’à ce que le mal de tête disparaisse.
Nez bouché ou nez qui coule
Un nez bouché ou qui coule est souvent le résultat d’un rhume ou d’une allergie. Beaucoup de
mucus dans le nez peut causer des infections des oreilles chez les enfants ou des problèmes de sinus
chez les adultes.
Pour libérer un nez bouché :
● Chez les enfants : Retirer le mucus du nez d’un petit enfant
avec une petite ampoule d’aspiration. Si l’enfant a des
difficultés à respirer et que vous n’avez pas d’ampoule
d’aspiration, vous pouvez utiliser votre bouche pour aspirer
le mucus.
● Chez les enfants plus âgés et les adultes : Mélangez 2 pincées
de sel dans un verre d’eau. Mettez-en un peu dans votre main
et reniflez. Cela détend le mucus et lui permet de s’écouler.
Vous pouvez ajouter quelques gouttes de décongestion à l’eau
salée. ATTENTION : Utilisez des gouttes décongestionnantes
au plus 3 fois par jour, pendant au plus 3 jours
● Essuyez un nez qui coule et faites attention à ne pas trop
souffler, ce qui peut causer des maux d’oreille ou des infections de sinus.
● Prenez un peu de sirop de décongestion chez le pharmacien.Leçon 4 : Les maladies courantes
Mal de gorge
Le traitement à domicile est généralement tout ce qui est nécessaire pour
soulager un mal de gorge causé par un virus. Ces conseils peuvent vous aider à
vous sentir mieux. Se gargariser avec de l’eau chaude salée pour aider à réduire
l’enflure et soulager l’inconfort : se gargariser au moins une fois par heure avec 5
g (1 c. à thé) de sel dissous dans 240 ml (8 onces liquides) d’eau chaude. Se
gargariser pendant quelques minutes puis recracher le liquide. NE PAS avaler
l’eau salée, mais la cracher après s’être gargarisé. Cela permettra de se soulager du mal de gorge.
La toux
La toux n’est pas une maladie en elle-même, mais elle est le symptôme de nombreuses maladies qui
affectent la gorge, les poumons ou le réseau de conduits d’air entrant dans les poumons. La toux
peut être une bonne chose parce que c’est le moyen que Dieu utilise pour nous aider à nettoyer les
passages d’air quand nous avons un rhume. Lorsque nous toussons, nous voulons faire des choses
qui permettront au mucus qui se trouve dans notre poitrine à sortir plus facilement. Donc, quand
une toux produit du mucus, ne prenez pas de médicaments pour l’arrêter, mais faites plutôt
quelque chose pour aider à relâcher et à faire remonter le mucus.
Pour réduire la toux :
● Boire beaucoup d’eau
● Respirer de la vapeur - inhaler de la vapeur. Faites bouillir de
l’eau dans une bouilloire ou une marmite. Verser de l’eau
chaude dans un bol, tenez votre tête sur le bol et couvrez-la
avec une serviette pour former une tente. Inspirez
profondément l’air chaud et humide pendant 15-30 minutes.
Répétez cette pratique plusieurs fois par jour. Certaines
personnes aiment ajouter de la menthe ou des feuilles
d’eucalyptus ou du Vaporub, mais l’eau chaude à elle seule
fonctionne aussi bien. ATTENTION : N’utilisez pas d’eucalyptus ou de Vaporub si la
personne souffre d’asthme. Ces deux produits ne feront qu’empirer les choses.
● Pour une toux sèche, nous pouvons utiliser la phytothérapie :
o Mélanger en parts égales le miel
et le mélange de jus de citron.
Prenez une petite cuillerée
toutes les 2-3 heures.
o Mélanger une part de gingembre
et trois parts de feuilles de
tamarin ou d’origan avec 2 mesures d’eau. Faire bouillir pendant 25 à 35
minutes. Filtrer la décoction pour enlever les feuilles et les débris de gingembre.
Pour chaque tasse de solution, ajouter une tasse de sucre. Faire bouillir la
solution jusqu’à ce qu’elle devienne sirupeuse. Retirer la solution du feu et
laisser refroidir. Pour les adultes, donner 2 cuillères à café toutes les 3-4 heures.
Pour les enfants, 1 cuillère à café toutes les 3-4 heures.
● Demander à un pharmacien de vous prescrire un médicament contre la toux contenant
de la codéine.
● Chercher à savoir quelle maladie cause la toux et traiter ladite maladie.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.4 Le rhume et la grippe
Les rhumes et la grippe sont des maladies courantes avec des symptômes tels que le nez qui coule,
la toux, le mal de gorge et parfois la fièvre ou la douleur dans les articulations. Les jeunes enfants
peuvent également avoir une légère diarrhée. Mais quand vous avez la grippe, vous ressentez les
symptômes plus tôt que vous le sentirez avec un rhume, et vous les ressentez avec plus d’intensité.
Les rhumes et la grippe sont causés par des germes qui se propagent d’une personne à l’autre par
contact ou par éternuement.
Comme il n’y a pas de médicament pour traiter un rhume, nous pouvons seulement traiter les
symptômes pour que la personne se sente mieux et pour aider l’organisme à combattre les germes.
Si nous avons un organisme solide, un rhume ne devrait durer que 5-7 jours. Les symptômes de la
grippe apparaissent rapidement et peuvent être graves. Ils durent généralement 1 à 2 semaines.
Traitement :
Les rhumes et la grippe disparaissent presque toujours sans médicaments. N’utilisez pas de
pénicilline, de tétracycline ou d’autres antibiotiques, car ils ne vont pas du tout vous aider et ils
peuvent causer des dommages.
● Boire beaucoup d’eau – Quand une personne a un rhume, elle doit
réinjecter beaucoup de liquide dans son corps. La personne qui a
un rhume perd du liquide par l’écoulement nasal et la respiration
buccale. Donc, il est important de boire beaucoup de liquides pour
ne pas se déshydrater. Rappelez-vous qu’une personne qui a de la
fièvre a besoin de boire beaucoup de liquides. Les jus d’agrumes
peuvent vous aider.
● Se reposer suffisamment – L’organisme peut combattre plus
facilement un rhume s’il peut se reposer.
● Manger des aliments sains – L’organisme sera en mesure de
combattre la maladie s’il reçoit de bons aliments. Vous devez vous
assurer que vous mangez de la viande ou des œufs ou des haricots
pour fortifier votre organisme. Une personne mal nourrie aura du
mal à se débarrasser d’un rhume ou de la grippe et à lutter contre
ces maladies.
● L’aspirine ou l’acétaminophène permettent d’abaisser la
température du corps et de soulager les maux de corps et les maux
de tête. Les « comprimés contre le rhume » qui sont très chers ne
valent pas mieux que l’aspirine. Alors, ne gaspillez pas votre argent.
● Aucun régime spécial n’est nécessaire. Cependant, les jus de fruits, en particulier le jus
d’orange ou la limonade, sont utiles.Leçon 4 : Les maladies courantes
ATTENTION : Ne donnez pas d’antibiotiques ou d’injections à un enfant qui a un simple rhume. Elles
ne lui seront d’aucune aide et peuvent même causer des dommages.
Prévention :
La meilleure façon de prévenir le rhume ou la grippe est de rester en bonne santé. Pour rester en
bonne santé, pratiquez les choses suivantes :
• Dormez suffisamment
• Mangez bien, consommez beaucoup de mangues, d’oranges, d’ananas (fruits riches en
vitamine C)
• Habillez-vous chaudement
• Éternuez ou toussez dans un linge, dans votre manche ou dans votre coude
• Lavez-vous souvent les mains, surtout avant de toucher votre visage, votre nez, votre
bouche
Pour ne pas qu’un rhume entraîne des maux d’oreille, essayez de ne pas vous moucher, il suffit
d’essuyer votre nez.
L’on ne contracte pas un rhume quand on a froid ou quand on est mouillé (mais si on a très froid,
qu’on est tellement mouillé ou fatigué, cela peut aggraver le rhume). On contracte un rhume
d’autres personnes qui en sont malades et elles transmettent leurs microbes aux autres. Puisque
vous recevez ces maladies d’autres personnes malades, il est important d’apprendre comment éviter
de transmettre les germes aux autres et de l’enseigner aussi à vos enfants. Sinon, toute la famille
tombera facilement malade.
Quand une autre personne a un rhume :
o Ne buvez ni ne mangez dans la même assiette/tasse avec elle.
o Ne dormez pas dans le même lit
o N’utilisez pas le même mouchoir pour essuyer le nez des enfants
o Ne permettez pas les personnes souffrant de rhume de rester près des petits bébés.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.5 La bronchite et de la pneumonie
LA BRONCHITE
La bronchite est une infection des voies respiratoires qui transportent l’air vers les poumons. Elle
provoque une toux bruyante, souvent avec du mucus ou des mucosités. La bronchite commence
souvent par un rhume, donc les antibiotiques ne sont généralement pas utiles. Utilisez des
antibiotiques seulement si la bronchite dure plus d’une semaine et que le patient ne va pas mieux.
Rendez-vous dans une clinique si le patient présente des signes de pneumonie (voir ci-dessous) ou
s’il a déjà un problème pulmonaire durable.
Les symptômes de la bronchite :
● Souvent, une personne commence par présenter les symptômes suivants : rhume -
écoulement nasal, fièvre, mal de gorge et fatigue
● Elle pourrait avoir une fièvre légère.
● Une toux persistante qui dure 5 jours ou plus
● Douleur à la poitrine lorsque le patient tousse
● Respiration sifflante
● Sentiment de cliquetis à la poitrine
● Frissons
Traitement de la bronchite :
● Arrête de fumer (si vous fumez). Cela irrite vos voies respiratoires.
● Évitez les choses qui irritent vos poumons – la poussière, la pollution, la fumée des feux.
● Lavez-vous toujours les mains.
● Si les symptômes durent plus d’une semaine, rendez-vous dans une clinique.
PNEUMONIE
La pneumonie est une infection grave des poumons. Elle survient souvent après une autre maladie
respiratoire comme la rougeole, la coqueluche, la grippe, la bronchite ou l’asthme, ou après une
maladie très grave, en particulier chez les bébés et les personnes âgées ou les personnes vivant avec
le VIH. Un enfant très malade qui a une respiration rapide et superficielle souffre probablement
d’une pneumonie. Si la poitrine de l’enfant s’insinue et que vous pouvez voir les côtes, alors la toux
est très grave et l’enfant devrait être transporté à l’hôpital.
Les symptômes de la pneumonie :
● Respiration rapide peu profonde
● Respiration bruyante
● Forte fièvre
● Toux
● Douleurs graves
● Maux de tête
● Vous pouvez voir les côtes de l’enfant quand il inspire et expire
● Perte d’appétitLeçon 4 : Les maladies courantes
Traitement de la pneumonie :
● Les médecins utilisent des antibiotiques pour traiter la pneumonie. Le traitement avec des
antibiotiques peut sauver la vie du malade. Suivez les instructions en fonction de l’âge et de
la gravité de la maladie. La plupart de ces instructions exigent que vous preniez des
médicaments au moins pendant 3 jours. N’arrêtez pas de prendre le médicament même si
vous vous sentez mieux.
● Donnez de l’aspirine ou de l’acétaminophène aux enfants pour baisser la température et
réduire la douleur.
● Donnez au patient beaucoup de liquides. S’il ne mange pas, donnez-lui des aliments liquides
ou des SRO.
● Réduisez l’ampleur de la toux et faites écouler le mucus en donnant au malade beaucoup
d’eau et en lui faisant respirer de la vapeur (Inhalation à la vapeur).
● Si la respiration de la personne est sifflante, la prise d’un médicament anti-asthme peut
l’aider.
Questions de discussion en petits groupes :
1. Quelles différences y a-t-il entre la bronchite et la pneumonie ?
2. D’après vous, de quelle maladie, bronchite ou pneumonie, souffrait le bébé Samuel (dans le
jeu de rôle) ?
3. Laquelle des maladies est la plus grave, la bronchite ou la pneumonie ?
4. Quel conseil donneriez-vous au parent pour prendre soin du bébé ?
Prévention de la bronchite et de la pneumonie :
Puisque la plupart du temps ces maladies commencent par le rhume ou la grippe, que pouvez-vous
faire pour prévenir la bronchite ou la pneumonie ?Leçon 4 : Les maladies courantes
4.6 Tuberculose
La tuberculose (TB) est une maladie de longue durée, contagieuse (facilement transmissible) que
tout le monde peut contracter. On la trouve souvent chez les personnes âgées de 15 à 35 ans qui
sont faibles, mal nourries ou qui sont atteintes du VIH.
● La tuberculose est très contagieuse ! Elle se propage quand
une personne atteinte de tuberculose tousse et répand des
germes dans l’air. Tout le monde, en particulier un enfant qui
vit avec une personne atteinte de tuberculose, court un
grand risque d’attraper la maladie.
● L’on peut guérir de la tuberculose. Cependant, même si elle
peut être évitée, des milliers de personnes meurent chaque
année de cette maladie.
● Les enfants doivent être vaccinés contre la tuberculose à
travers le BCG.
● Pour prévenir et guérir de la tuberculose, il est important de
la traiter tôt.
● Il est important de poursuivre le traitement antituberculeux
jusqu’à la fin.
● Les personnes atteintes de tuberculose et qui ne prennent
pas de médicaments antituberculeux peuvent facilement
transmettre les germes aux autres quand elles toussent,
éternuent et quand elles vivent avec les personnes saines.
Les symptômes de la tuberculose (TB) :
• Toux qui dure plus d’un mois, surtout après le réveil
• Fièvre légère dans l’après-midi et le soir
• Transpiration la nuit
• Douleur à la poitrine ou dans la partie supérieure du dos
• Manque d’appétit et perte de poids
• Faiblesse (la personne se fatigue facilement)
• Peau pâle
• Crachats mélangés de sang (généralement dans les étapes finales)
• Voix rauque (très grave)
IMPORTANT : Si une personne tousse pendant plus d’un mois, elle doit subir un examen médical.
Les symptômes chez les enfants :
● Gonflement ou bosses dans le cou ou le ventre
● Faible appétit et perte de poids régulière ou absence de prise de poids
● Couleur de la peau plus pâle
● Fièvre fréquente et une toux qui s’en va et revient
● L’enfant se fatigue facilement
● Cohabitation avec un patient tuberculeux qui ne subit pas de traitementLeçon 4 : Les maladies courantes
Comment traiter la tuberculose :
1. Allez dans un centre de santé pour vous faire examiner.
2. Il est très important de prendre les médicaments comme indiqué. Un médecin vous
prescrira une combinaison de médicaments qui doivent être pris de façon continue pendant
un an. N’arrêtez pas de prendre le médicament même si vous vous sentez mieux. Prenez le
médicament jusqu’à ce qu’un professionnel de la santé vous dise d’arrêter.
3. Mangez bien dans la mesure du possible. Mangez des aliments énergétiques et des aliments
riches en protéines et en vitamines.
4. Essayez de toujours vous reposer et de dormir.
L’on peut prévenir la tuberculose.
• Faire vacciner les enfants contre la tuberculose peu après la naissance (moins d’un mois)
• Avoir une alimentation saine
• Se reposer suffisamment
• S’assurer que les patients tuberculeux reçoivent un traitement pour arrêter la propagation
de la tuberculose
Si une personne dans la maison est atteinte de tuberculose, alors :
● Demander à la personne atteinte de TB de dormir à l’écart des autres (surtout des enfants).
● La personne atteinte de tuberculose doit se couvrir la bouche avec un linge lorsqu’elle
tousse.
● Ne jamais cracher sur le sol. Cracher dans une boîte ou une cosse de noix de coco et ensuite
l’enterrer le récipient.
● S’assurer que tout le monde, en particulier les enfants, mange des aliments nutritifs et se
repose suffisamment.
● Emmener les enfants au centre de santé dès les premiers signes de tuberculose et les traiter
immédiatement.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.7 Causes et prévention de la diarrhée
Image Cause Prévention
L’alimentation au biberon L’allaitement maternel d’un enfant
provoque la diarrhée jusqu’à l’âge de 2 ans. (Pendant les 4-
6 premiers mois, donner
exclusivement du lait maternel aux
enfants, puis ajouter d’autres
aliments.)
La malnutrition provoque la Consommer beaucoup d’aliments
diarrhée et la diarrhée provoque nutritifs. Nourrir les enfants d’âge
la malnutrition préscolaire 5 fois par jour.
Les germes provenant de Construire une toilette et apprendre à
déchets humains causent la chaque membre de la famille à
diarrhée l’utiliser.
S’il n’y a pas de toilettes, enterrer vos
selles. (Deutéronome 23 :12-13)
Les mouches transportent des Couvrir tous les aliments.
germes et des œufs de vers vers
la nourriture que vous mangez
Les mains sales portent des Se laver toujours les mains :
germes à votre nourriture et à (1) avant de cuisiner ou de préparer
votre bouche des aliments
(2) avant de manger de la nourriture
(3) après avoir utilisé les latrines
Les mains sales portent des Couper vos ongles chaque semaine.
germes à votre bouche. Les Garder les ongles propres.
germes se cachent sous les
ongles sales.Leçon 4 : Les maladies courantes
Les germes provenant des Faire bouillir l’eau potable pendant 10
déchets humains entrent dans minutes après le début de l’ébullition.
l’eau potable et contaminent Ne pas uriner et ne pas faire de selles
l’eau potable près d’une source d’eau.
La nourriture avariée ou mal Bien cuire tous les aliments
cuite ou les aliments contaminés
par des mains sales causent de N’acheter que de la nourriture fraîche
la diarrhée Ne pas garder les restes de nourriture
pendant trop longtempsLeçon 4 : Les maladies courantes
4.8 Comment préparer une solution de
réhydratation orale (SRO)
Prenez un verre Mettez 1-2 pincées Ajoutez du sucre
d'eau potable de sel à peu près un
Comment préparer la SRO :
Chez les adultes : boire un ou Chez les enfants : boire un
deux verres de SRO après verre de SRO après chaque
chaque selle liquide. selle liquide.
RAPPEL : LA QUANTITÉ QUI EST PRISE EST LA MÊME QUE CELLE QUI A ÉTÉ
PERDUELeçon 4 : Les maladies courantes
4.9 Les oxyures
À quoi ressemblent les oxyures :
● Très petits et minces (1 cm), ils ressemblent à une épingle ou un fil
● De couleur blanche
● Peuvent être perçus dans les selles
Comment savoir qu’un enfant a des oxyures :
● L’enfant peut dire qu’il n’arrive pas à dormir à cause des
démangeaisons. Les oxyures sortent de l’anus la nuit. Ils pondent des
œufs à l’ouverture de l’anus et cela provoque des démangeaisons sévères.
● Utiliser un petit morceau de ruban adhésif et le placer sur l’anus lorsque l’enfant va dormir
et l’on pourra voir les vers et les œufs collés au ruban le lendemain matin.
Comment les gens attrapent-ils des oxyures :
● Les vers et les œufs s’échappent aussi des intestins dans les selles de la personne. Les
enfants attrapent souvent des oxyures en mangeant ou en jouant dans un sol contaminé par
des œufs d’oxyures.
● Le patient se gratte l’anus. Les oxyures se mettent sur ses doigts et sous ses ongles.
● S’il mange de la nourriture sans se laver les mains, les œufs d’oxyures pénètrent dans la
nourriture et les œufs sont avalés par la personne et par d’autres personnes qui mangent
dans le même bol.
Comment traiter les oxyures :
● Du Ketrax OU de la pipérazine
● Mettre de la vaseline dans l’anus et autour de l’anus au coucher pour permettre d’arrêter
les démangeaisons.
● Un enfant qui a des oxyures doit porter des couches serrées ou des pantalons pendant le
sommeil pour l’empêcher de se gratter l’anus.
● Laver les mains et les fesses (région anale) de l’enfant quand il se réveille et après qu’il fait
eu une selle.
● Changer ses vêtements et le laver souvent. Lui laver correctement les fesses et les ongles.
Lui couper les ongles.
● Quand un enfant suit un traitement contre les oxyures, il est judicieux de traiter toute la
famille en même temps.
● Les oxyures ont une durée de vie d’environ 6 semaines. En pratiquant soigneusement la
propreté, la plupart des vers disparaitront dans quelques semaines, même sans traitements.
Comment éviter les oxyures :
● La propreté est la meilleure façon de se protéger contre les oxyures. Même si la médecine
permet de se débarrasser des vers, ils reviendront encore si l’hygiène personnelle n’est pas
améliorée.
● Se laver les mains avant de manger
● Se tailler les ongles.
● Utiliser les latrines.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.9 Les ankylostomes
À quoi ressemblent les ankylostomes ?
● Très petits de taille (1 cm)
● De couleur rouge
● Invisibles dans les selles
Comment savoir qu’une personne a des
ankylostomes :
● Anémie (« sang faible », faible quantité de fer)
● Faiblesse et fatigue
● Douleur abdominale et diarrhée occasionnelle
● Gencives de couleur pâle, pâleur à l’intérieur des paupières, des ongles et des paumes des
mains
Comment les gens attrapent-ils les ankylostomes :
● En marchant pieds nus sur le sol où se trouvent des ankylostomes invisibles. Le ver dans le
sol pénètre dans la peau des pieds nus. Le ver se déplace alors dans les intestins.
Comment traiter les ankylostomes :
● Ketrax OU Alcopar OU Mintezol
● Donner des aliments contenant du fer : millet, œufs, légumes verts foncés comme les
épinards, la viande surtout le foie, etc.
Comment éviter les ankylostomes :
● Construire et utiliser des latrines.
● Conseiller aux gens de porter des chaussures ou de ne pas marcher pieds nus dans les
endroits où les gens font des selles.
● Se laver fréquemment les mains et les pieds
● Rappelez-vous que même si vous ne pouvez pas voir les ankylostomes au sol, ils sont là.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.9 Les ascaris
À quoi ressemblent les ascaris :
● Larges (20-30 cm) – à peu près aussi longs que le pied d’un homme
● Ils obtiennent leur nom (vers ronds) en raison de leur forme ronde
● De couleur blanche ou rose.
Comment savoir qu’une personne a des ascaris :
● Toux sèche
● Démangeaisons du corps
● Douleur abdominale légère (généralement plus faible)
● Peut avoir un ventre gonflé
● Faiblesse et fatigue
● Visibles dans les selles
● Peut avoir vomi des ascaris. (Lorsque l’enfant a de la fièvre, les vers sortent parfois dans les
selles ou par la bouche ou le nez).
Comment les gens attrapent-ils les ascaris :
● Une personne atteinte d’ascaris laisse des selles qui contiennent des œufs sur le sol si elle
n’utilise pas de latrines.
● Les œufs pénètrent dans la bouche d’une autre personne à cause d’une mauvaise hygiène –
mains contaminées, œufs transportés par les mouches, sur les aliments, fruits et légumes
non lavés ou légumes crus.
● Les vers éclosent et se déplacent vers les poumons où ils grandissent un peu plus. Puis ils
rampent ou entrent dans la gorge par la toux et sont avalés. Ils parviennent à l’âge adulte
dans les intestins.
Comment traiter les ascaris :
● Ketrax OU Padrax OU Antepar OU Pipérazine OU Mintezol
● Les ascaris peuvent également être traités par un mélange de jus de papaye, du sucre ou du
miel et de l’eau. Mélanger deux cuillères à soupe de jus de papaye et deux cuillères à soupe
de miel ou de sucre dans ½ litre d’eau chaude bouillie. Il s’agit d’un traitement à dose
unique, mais il peut être répété une semaine plus tard si nécessaire.
● De temps en temps, une personne ayant des ascaris souffre d’obstruction intestinale due
aux ascaris. Elle a un abdomen très douloureux et devra subir une intervention chirurgicale
pour éliminer le problème.
Comment empêcher les enfants et les adultes d’attraper des ascaris :
● Construire et utiliser des latrines.
● Se laver les mains après avoir fait les selles et avant de préparer la nourriture et avant de
manger
● Laver tous les légumes crus avant de les manger
● Protéger les aliments contre les mouches.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.9 Les ténias
À quoi ressemblent les ténias ?
● De petits morceaux peuvent être vus dans les selles (1 cm),
dans les intestins, les ténias grandissent de plusieurs mètres.
● Ils sont de couleur blanche. Ils ressemblent à beaucoup de
petites pièces plates réunies.
● De temps en temps, un segment peut sortir par lui-même et
se retrouver dans le sous-vêtement.
Comment une personne sait qu’elle a des ténias :
● Douleur abdominale légère
● Des morceaux de vers visibles dans les selles
● Peut-être une perte de poids
Comment une personne attrape des ténias et comment une vache ou un
cochon attrape des ténias :
● Manger de la viande infectée non cuite ou mal cuite.
● La viande est infectée parce que la vache ou le porc a été en contact avec des selles
humaines infectées qui ont été laissées au sol. L’animal mange des œufs de vers ou de petits
morceaux du ver lui-même, lorsqu’il cherche de la nourriture sur le sol et il s’infecte ensuite.
Comment traiter les ténias :
● Yomesan (niclosamide) OU Antiphen (dichlorophène)
Comment empêcher les ténias d’infecter les gens :
● Bien cuire toute la viande, surtout le porc.
● Utiliser des latrines.Leçon 4 : Les maladies courantes
4.10 Le Paludisme
Le paludisme est une infection du sang qui provoque des frissons et une forte fièvre. Le paludisme
est propagé par les moustiques et le seul moyen d’attraper le paludisme c’est la piqûre de
moustique.
1. Le moustique pique une personne atteinte de paludisme et
aspire le sang avec le parasite du paludisme.
2. Le moustique est alors infecté par le parasite du paludisme.
3. Ce moustique pique une personne en bonne santé et transmet
le parasite du paludisme à cette personne.
4. Maintenant, cette personne (auparavant saine) est atteinte de
paludisme.
5. Après 10 jours, la personne commencera à manifester les
symptômes de la maladie.
Les symptômes du paludisme :
Chez les adultes : Chez les enfants :
▪ Grands frissons suivis de fièvre ▪ Fièvre
▪ Douleurs articulaires (douleur générale) ▪ Manque d’appétit
▪ Maux de tête ▪ Transpiration la nuit
▪ Mal de dos ▪ Parfois des vomissements et de la
▪ Fièvre (peut avoir un cycle de frissons- diarrhée.
fièvre-sueur qui se reproduit tous les ▪ Parfois un gonflement des bras, des
uns à deux jours) jambes ou du visage.
▪ Nausée
▪ Peut-être des vomissements et de la
diarrhée.
▪ Manque d’appétit
▪ Faiblesse musculaire
▪ Anémie
▪ Douleur oculaire
Traitement du paludisme :
● Conduisez toujours à l’hôpital les enfants de moins de 6 ans atteints de paludisme. Le
paludisme peut tuer les enfants. N’essayez pas de les traiter à la maison.
● Achetez des médicaments contre le paludisme (comprimés) à la pharmacie et suivez les
instructions de dosage sur l’emballage. Continuez à prendre les comprimés pendant le
traitement complet.
● Pour la fièvre couplée avec du paludisme, donnez de l’aspirine (paracétamol pour les
enfants) et placez un tissu humide sur le corps du malade. Encouragez la personne malade à
boire autant de liquides (eau, lait de coco) que possible. La fièvre et les vomissements
possibles assèchent le corps de la personne très rapidement. Donnez des liquides de
réhydratation aux adultes et aux enfants souffrant de diarrhée et /ou de vomissements.
● Se reposer.
● Avoir une alimentation équilibrée normale.Leçon 4 : Les maladies courantes
Conduire à l’hôpital :
o Les enfants de moins de 6 ans atteints de paludisme
o Une femme enceinte atteinte de paludisme
o La personne malade qui continue d’avoir de la fièvre après le traitement à domicile
o Une personne ayant une très forte fièvre
o Une personne qui agit de façon étrange
o Une personne qui a des convulsions
Prévenir le paludisme :
1. Nous devons trouver des moyens d’empêcher les moustiques de nous piquer surtout entre
18h et 6h.
2. Nous devons empêcher les moustiques de se développer. Les moustiques pondent leurs
œufs dans des eaux peu profondes et stagnantes. Si l’eau est tranquille pendant 8-10 jours,
les œufs de moustiques éclosent. Pour vous débarrasser des moustiques dans votre
communauté, vous devez vider tous les endroits
contenant de l’eau stagnante.Leçon 5 : Compétences de base pour les premiers secours
5.1 Les premiers soins
Quand une personne est blessée, la chose la plus importante c’est de pouvoir l’aider. Les bons soins
de base peuvent sauver des vies et empêcher qu’une situation ne s’aggrave. Les premiers soins de
base sont les soins que vous donnez à une personne immédiatement après un accident, une maladie
soudaine et d’autres urgences.
SITUATION ACTION
Brûlures sur la peau 1. Refroidir la peau avec de l’eau fraîche et
propre (pour les brûlures graves, immerger
la brûlure dans de l’eau froide pour
empêcher la brûlure de pénétrer plus
profondément – couvrir la brûlure avec un
tissu propre, frais et humide)
2. Se laver les mains avant de traiter la brûlure
3. Laver doucement la zone avec de l’eau
propre et du savon et que la brûlure soit
propre - ne briser aucune ampoule.
4. NE PAS mettre de vaseline ou de pommade
sur la brûlure.
5. Emmener la personne chez un agent de
santé pour le traitement de brûlures graves
En cas de prise de 1. Emmener immédiatement la personne chez
poison l’agent de santé
2. Prendre avec soi le contenant du poison
pour que l’agent de santé puisse voir de quel
poison il s’agit.
Morsure de serpent ou d’animal 1. Essayer de savoir si le serpent était venimeux
ou non (les serpents venimeux laissent
habituellement deux marques de crocs)
2. Demander de l’aide médicale
3. Rester calme – ne pas déplacer la zone qui a
été mordue pour empêcher le poison de se
propager
4. Envelopper la zone mordue avec un tissu
large pour ralentir la propagation du poison,
mais ne pas arrêter le flux sanguin
5. Porter soigneusement la personne chez un
agent de santéLeçon 5 : Compétences de base pour les premiers secours
SITUATION ACTION
Petite coupure 1. Laver la partie avec du savon et de l’eau
2. Couvrir la coupure avec un bandage propre
3. Chercher à se protéger contre les maladies
sanguines comme le VIH en mettant un sac
en plastique propre sur les mains ou des
gants en plastique
Grande coupure 1. Se protéger des maladies sanguines
2. Couvrir la zone avec un chiffon épais et
propre
3. Maintenir la pression sur la plaie jusqu’à ce
que le saignement cesse
4. Si possible, élever la partie pour ralentir le
saignement
5. Lorsque le saignement se sera arrêté,
emmener la personne chez un agent de
santé le même jour pour nettoyer la plaie et
la refermer.
Étouffement/suffocation 1. Pour une petite personne ou un enfant, plier
la personne à la taille
2. Utiliser la paume de la main pour donner des
coups fermes au milieu du dos
OU
1. Pour une grande personne ou un adulte, se
tenir derrière la personne et l’entourer de
vos bras.
2. Former un poing au-dessus du nombril et
sous les côtes
3. Mettre l’autre main sur le poing et faire un
mouvement brusque et fort vers le haut pour
expulser l’air des poumons et répéter le
geste jusqu’à ce que le blocage ne sorte.
Noyade 1. Agir vite, une personne ne peut vivre sans air
que pendant 4 minutes
2. Sortir la personne de l’eau en toute sécurité
3. Vérifier si la personne respire – si elle ne
respire pas, commencer immédiatement le «
bouche-à-bouche ».
4. Incliner la tête pour que l’eau puisse sortirLeçon 5 : Compétences de base pour les premiers secours
Lorsque vous aidez une personne qui saigne, il est également important de vous protéger contre les
maladies liées au sang. Soyez particulièrement prudent lorsque vous prodiguez les premiers soins à
de nombreuses personnes blessées qui saignent.
1. Si possible, vous pouvez montrer à une personne blessée comment arrêter elle-même le
saignement en appliquant une pression directe.
2. Utilisez des gants en plastique propres ou un sac en plastique sur vos mains et un chiffon
propre et épais pour couvrir la plaie et appliquer une pression directe.
3. Évitez de toucher directement des objets souillés par du sang.
4. Veillez à ne pas vous couper ou vous piquer avec des objets pointus ou des aiguilles lorsque
vous administrez les premiers soins.
5. Si vous avez du sang ou d’autres liquides organiques sur vous, lavez-vous soigneusement les
mains et toute autre partie du corps qui ont touché les fluides corporels avec de l’eau et du
savon dès que possible.Leçon 5 : Compétences de base pour les premiers secours
5.2 Quand la respiration s’arrête
Si la respiration d’une personne s’arrête, vous devez agir rapidement !! Commencez à pratiquer la
respiration « bouche-à-bouche » immédiatement ! Une personne ne peut vivre sans avoir de l’air
dans son corps pendant quatre minutes.
La respiration bouche-à-bouche
SITUATION ACTION
Étape 1 : Libérez la bouche
Utilisez un doigt rapidement, mais doucement
utilisez un doigt pour retirer tout ce qui est coincé
dans la bouche ou la gorge.
Ce geste est important, car il permet d’enlever tout
ce qui peut empêcher de respirer ou ce qui cause
l’étouffement.
Étape 2 : Inclinez la tête
Mettez la personne face vers le haut rapidement,
mais doucement. Inclinez doucement la tête en
arrière et tirez sa mâchoire vers l’avant.
Cela permet d’ouvrir les voies respiratoires pour que
la personne respire.
Étape 3 : Pincez le nez et soufflez
Pincez ses narines fermées avec vos doigts, ouvrez
largement sa bouche, couvrez sa bouche avec la
vôtre, et soufflez fortement dans ses poumons pour
que sa poitrine se lève. Faites une pause pour laisser
l’air revenir et souffler à nouveau. Répétez environ
une fois toutes les 5 secondes. Avec les bébés et les
jeunes enfants, couvrez le nez et la bouche avec
votre bouche et respirez très doucement environ
toutes les 3 secondes.Leçon 5 : Compétences de base pour les premiers secours
5.3 Traitement des chocs
Lorsqu’une personne est gravement blessée par une brûlure grave, perd beaucoup de sang, a un
accident grave ou est victime d’une morsure de serpent, son corps peut subir un choc physique. Le
choc est un signe qui montre que le corps est en difficulté et a besoin de soins spéciaux immédiats. Il
est extrêmement important de reconnaître quand une personne est en état de choc ou quand elle
est déjà sous le choc. Un choc peut entraîner la mort s’il n’est pas traité.
Signes de choc/d’étouffement :
1. Pupilles dilatées
2. Faiblesse, vertiges ou évanouissement
3. Peau froide, humide et pâle
4. Nausées ou vomissements
5. Confusion
6. Le rythme cardiaque et la respiration peuvent être exceptionnellement rapides
SITUATION ACTION
La personne est éveillée 1. Suggérez que l’on desserre les vêtements serrés
2. Aidez la personne à se coucher, ses pieds plus
élevés que sa tête
3. Gardez la personne au chaud
4. Donnez des gorgées de liquide si elle est
consciente
5. Cherchez rapidement de l’aide médicale
La personne est inconsciente ou semble 1. S’il y a une blessure à la tête ou au dos, ne
endormie bougez pas la tête ou le dos
2. Sinon, mettez la personne dans la position
comme le montre l’image à gauche
3. Vérifiez si la personne respire et s’il a un pouls
– s’il n’y a pas de respiration, commencez
immédiatement le bouche-à-bouche
4. Assurez-vous que la bouche est libérée pour y
souffler – ne jamais rien faire avaler à une
personne inconsciente
5. Cherchez rapidement de l’aide médicaleVous pouvez aussi lire
