Santé vous bien CURES - Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS - Office de tourisme de Balaruc

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Santé vous bien CURES - Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS - Office de tourisme de Balaruc
Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS

     CURES
     santé vous bien                  2017
Santé vous bien CURES - Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS - Office de tourisme de Balaruc
MES RAISONS
    Cher curiste,

    C’est avec un grand plaisir que toute l’équipe de Balaruc-les-
    Bains vous propose cette année de nouveaux soins que nous
    avons eu à coeur de développer ces derniers mois.                    de choisir BALARUC-LES-BAINS
    Nous avons réuni des professionnels, experts dans leurs
    domaines, et dont l’objectif est de mettre à votre service des
                                                                                                                           Nous faisons le choix de vous proposer des
    programmes de soins innovants conçus grâce à leur savoir-
    faire et leur expérience.
                                                                         Découvrir des soins                               programmes de soins thématiques, au
                                                                         INNOVANTS                                         service de vos préoccupations grâce à
                                                                                                                           notre expertise professionnelle reconnue
    Avec les cures Santé vous bien, c’est un retour à l’essentiel
                                                                                                                           dans le domaine des cures médicalisées
    que nous vous proposons :
                                                                                                                           conventionnées.
    Essentiel car les nouveaux soins naturels vous invitent à
    l’instrospection, le recentrage, l’équilibre du corps et de          Une équipe réunie                                 Notre équipe attentionnée vous entoure
                                                                                                                           pendant la cure et vous suit à votre retour chez
    l’esprit
                                                                         autour de VOUS                                    vous.
    Essentiel d’accompagner la longévité par une réelle
    amélioration de la qualité de vie.                                                                                     La nature nous a donné une source d’eau
    Essentiel de vous proposer une écoute appropriée à vos
                                                                         L’EAU THERMALE                                    thermale très riche en oligo-éléments, qui
    problématiques de santé dans l’objectif d’élaborer avec vous         de Balaruc-les-Bains                              fait partie des eaux les plus chaudes et les plus
                                                                                                                           minéralisées d’Occitanie. Décontractante,
    des solutions pérennes.
                                                                                                                           antalgique, anti-inflammatoire et relaxante
    Essentiel de vous accompagner au-delà de la cure Santé                                                                 l’eau merveilleuse de Balaruc soigne depuis
    vous bien par un suivi à distance que nous mettons en place                                                            l’Antiquité.
    systématiquement.
                                                                                                                           Vivez à Balaruc-les-Bains au bord de la lagune
    Essentiel aussi car, si vous n’êtes pas en cure médicalisée,         EXPLORER et                                       de Thau, une expérience énergisante par son
    grâce aux soins dont vous allez bénéficier au sein de notre spa
    thermal O’balia, vous allez découvrir les bienfaits reconnus
                                                                         SE RESSOURCER                                     climat, l’authenticité de son art de vivre et la
                                                                                                                           joie de son accent, une pause relaxante grâce
    de notre eau thermale : antalgique, anti-inflammatoire,                                                                à la présence de l’eau préservée et essentielle.
    régénérante et relaxante.
    Pour les curistes qui font déjà partie de la famille thermale, les
    cures Santé vous bien constituent un prolongement des soins
                                                                         Sommaire
    thermaux par une approche de nouvelles interventions non             Des soins adaptés à ma nature                                                        PAGE 4 - 9
    médicamenteuses, alternatives et complémentaires.                    Présentation des orientations pour une cure santé vous bien adaptée à ma nature

    Dans l’attente de vous accueillir,                                   La cure qui me correspond                                                            PAGE 10 - 13
    nous vous souhaitons une belle découverte des nouvelles cures        Présentation des 2 formules de cure selon mes attentes
    Santé vous bien !
                                                                         Les soins essentiels                                                                 PAGE 14 - 19
    Sylvain BONNET, directeur des Thermes,                               Présentation des thérapies naturelles proposées
    et toute l'équipe de Balaruc-Les-Bains
                                                                         La parole aux praticiens                                                             PAGE 20 - 21
                                                                         Présentation des praticiens

                                                                         Je veux m’inscrire                                                                   PAGE 23
                                                                         Présentation des modalités de réservation

2                                                                                                                                                                              3
Santé vous bien CURES - Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS - Office de tourisme de Balaruc
Des soins adaptés
    à ma nature
    Chaque cure Santé vous bien tient compte de votre nature, et adapte son contenu
    en fonction de vos attentes. 4 orientations vous sont proposées.

    La cure Santé vous bien comprend un programme de soins essentiels dans les
    domaines de la diététique, de l’activité physique, de la sophrologie-relaxation, de la
    réflexologie plantaire et de l’hypnose.

                    Je désire des soins adaptés à ma nature.

        1. Je choisis mon orientation de cure parmi les 4 thèmes ci-dessous

                                                Fibromyalgie
                              Pour reprendre confiance et espoir
                                                        PAGE 6

                 Amaigrissement - Alléger mon corps & mon esprit
                                Pour amorcer une perte de poids
                                                        PAGE 7

                     Vivre avec mes maux, soulager mes douleurs
                     Pour se connaître et se procurer du réconfort
                                                        PAGE 8

                                         Anti-stress & sommeil
                            Pour apaiser son stress et lâcher prise
                                                        PAGE 9

        2. Je choisis ma formule de cure en fonction de mes attentes

       J’ai quelques heures par jour                            Je désire un séjour de 5 jours
                       Je choisis la                                            Je choisis la

       Cure Santé vous bien                                      Cure
            Cure 100% soins essentiels                           Santé vous bien                          La magie de l’eau,
                                                                 Cure soins essentiels                    Un espace d’oasis de bains bouillonnants et hydromassants
                                                                 + soins spa thermal                      d’eau thermale, un onsen baigné par une cascade,
                                                                                                          un caldarium et un sauna pour une expérience sensorielle unique
         Pour plus d’informations rendez-vous                      Pour plus d’informations rendez-vous
                        PAGE 10                                                   PAGE 12                 La magie de l’eau est ouverte en nocturne le vendredi soir
4   Les cures Santé Vous Bien ne sont pas prises en charge par les caisses d’assurance maladie.
                                                                                                          jusqu’à 22h45 de mai à septembre.                                 5
Santé vous bien CURES - Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS - Office de tourisme de Balaruc
Fibromyalgie                                                                                 Amaigrissement
    Pour reprendre confiance & espoir                               1. Je choisis                Alléger son corps & son esprit                                     1. Je choisis
                                                                    mon orientation de cure                                                                         mon orientation de cure
                                                                                                 Pour amorcer une perte de poids

     Ma nature, mon programme                                                                      Ma nature, mon programme
    Face à cette maladie, très souvent            Diététique                                     Cette     orientation    s’adresse aux          Diététique
    « mal traitée » les personnes souffrant                                                      personnes souhaitant initier une perte
    de fibromyalgie se retrouvent isolées,      Savoir repérer les graisses cachées des          de poids grâce à une approche globale         Seront abordés les notions d’équilibre et
    souvent mal comprises.                      aliments sur les étiquettes des emballages       de leur santé, de leurs habitudes.            de structure alimentaire pour favoriser une
                                                alimentaires,                                                                                  perte de poids, le décryptage des étiquettes
    Les     douleurs     tendino-musculaires,
                                                Faire le point sur les « bonnes et mauvaises     Le vieillissement actif et en bonne santé     des emballages alimentaires ainsi que le
    la fatigue extrême chronique sont
                                                graisses », que sont les radicaux libres, leur   passe par une harmonisation du corps et       “mieux manger pour mieux vieillir”.
    accompagnées de troubles du sommeil,
                                                impact sur la maladie et comment les éviter ?    de l’esprit. Cette vision intègre dans la
    de troubles de la concentration et de
                                                                                                 perte de poids les notions de plaisir et de
    la mémorisation, de troubles gastro-
                                                                                                 bonne humeur.
    intestinaux, d’une hypersensibilité des
    émotions et des sens, pouvant aller           Activités physiques adaptées                   Ce programme s’adapte à votre projet
                                                                                                                                                 Activités physiques adaptées
    jusqu’au repli sur soi.
                                                                                                 de vie avec pour objectifs de stimuler
                                                Reprendre le contrôle de son corps               votre motivation, de vous réapprendre         Se réapproprier son corps
    Agir contre les douleurs et la fatigue      Choisir et développer une activité physique                                                    Dominer les efforts légers prolongés
                                                                                                 les bons réflexes en bénéficiant de
    chronique, le programme de soins            adaptée selon ses possibilités et douleurs                                                     Reprendre plaisir à se mouvoir
                                                                                                 conseils et de soins innovants. L’équipe
    que nous vous proposons a pour
                                                                                                 recherchera avec vous, les pratiques
    objectif de vous aider à comprendre et
                                                                                                 et les exercices personnalisés qui vous
    acquérir à votre rythme des exercices
    et des méthodes pour améliorer votre
                                                  Sophrologie - Relaxation                       permettront d’amorcer une diminution            Sophrologie - Relaxation
                                                                                                 de la surcharge pondérale, et de la
    quotidien.
                                                Se recentrer dans sa vie intérieure et           stabiliser durablement.
                                                                                                                                               Retrouver les clefs de la motivation
                                                extérieure
                                                                                                 Pour cela, notre équipe de soins vous         Se réconcilier avec l’image de soi
                                                Apprendre à gérer ses émotions afin de
                                                                                                 accompagne au-delà de votre cure en           Contrôler ses émotions
                                                mieux contrôler et vivre avec sa douleur
                                                                                                 vous contactant par téléphone pour faire
                                                                                                 un bilan à 3 et 6 mois.
                                                  Réflexologie plantaire - Hypnose                                                               Réflexologie plantaire - Hypnose
                                                Réflexologie plantaire
                                                                                                                                               Réflexologie plantaire
                                                Une séance totalement adaptée à votre
                                                                                                                                               Une séance pour remettre votre corps en
                                                situation prenant en compte la globalité de
                                                                                                                                               équilibre et vous permettre un meilleur
                                                vos douleurs
                                                                                                                                               transit
                                                Hypnose
                                                                                                                                               Hypnose
                                                Une séance qui tiendra compte de votre
                                                                                                                                               Une séance personnalisée et adaptée à
                                                demande pour vous aider à gérer votre
                                                                                                                                               votre objectif
                                                maladie

6                                                                                                                                                                                             7
Santé vous bien CURES - Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS - Office de tourisme de Balaruc
Vivre avec ses maux,                                                                       Anti-stress & Sommeil
    soulager ses douleurs                                          1. Je choisis
                                                                   mon orientation de cure
                                                                                               Pour apaiser son stress et lâcher prise                            1. Je choisis
                                                                                                                                                                  mon orientation de cure
    Pour se connaître, se procurer du réconfort

     Ma nature, mon programme                                                                   Ma nature, mon programme
    Cette    orientation  s’adresse   plus       Diététique                                    Cette orientation a été créée pour les          Diététique
    spécifiquement aux personnes souffrant                                                     personnes souffrant de troubles du
    de phénomènes douloureux.                                                                  sommeil, d’épuisement émotionnel, de          Seront abordés les thèmes de l’équilibre
                                               Seront abordés les notions d’équilibre
                                                                                               stress.                                       alimentaire, stress et hormones de la faim,
                                               alimentaire, les aliments antioxydants et
    Les douleurs chroniques, quelles que                                                                                                     mieux couvrir ses besoins énergétiques et
                                               prévention du vieillissement cellulaire,
    soient leurs origines, représentent                                                        Dans notre quotidien, nous sommes             les aliments qui favorisent et nuisent à un
                                               le point sur l’alimentation sans gluten et
    un réel handicap au quotidien. Leurs                                                       de plus en plus soumis à des tensions         bon sommeil.
                                               sans lactose et l’importance d’une bonne
    conséquences touchent bien des             hydratation.                                    d’ordre psychique qui impactent notre
    domaines différents : diminution de la                                                     qualité de vie.
    mobilité, perte de force, action néfaste                                                                                                   Activités physiques adaptées
    sur    l’humeur,    effets  secondaires      Activités physiques adaptées                  Les symptômes ou complications
    des      traitements     médicamenteux,                                                    liés à certaines pathologies altèrent         Agir sur son équilibre corporel
    augmentation des tensions, etc.                                                            grandement notre sérénité.                    Se concentrer sur sa respiration et ses gestes
                                               Contrôler ses gestes lents
    La douleur entraîne une baisse du niveau                                                   Ce programme vise à apprendre à gérer         Mobiliser sa mémoire gestuelle
                                               Maîtriser son équilibre et sa respiration
    de qualité de vie.                                                                         le stress, à évacuer les pensées négatives,   Reconquérir son dynamisme physique
                                               Apprendre à se mouvoir sans douleur
                                                                                               grâce au recentrage mental et physique.       Apprivoiser son rythme cardiaque
    Ce programme a pour objectif de vous                                                                                                     Domestiquer l’alternance d’efforts
    aider à mieux comprendre ce qu’exprime                                                     Nous vous accompagnerons pour
    votre corps et comment trouver un            Sophrologie - Relaxation                      retrouver un équilibre de vie et améliorer
    apaisement.                                                                                la gestion des émotions.                        Sophrologie - Relaxation
    Une approche globale de votre                                                              L’objectif est de découvrir avec vous le
                                               Atténuer ses tensions musculaires et
    organisme et de vos habitudes de vie,                                                      chemin qui vous conduira à l’apaisement,
                                               tendineuses                                                                                   Pratiquer des techniques de respiration
    vous permettra de mieux cerner le                                                          la sérénité et le calme intérieur.
                                               Contrôler sa respiration abdominale                                                           Visualiser des expériences positives vécues
    processus douloureux et les blocages
                                               Entretenir des pensées positives                                                              Relâcher ses tensions corporelles
    qui en découlent. Les intervenants vous
                                                                                                                                             Ressentir les modulations des rythmes
    accompagneront afin de vous donner la
                                                                                                                                             cardio-respiratoires
    possibilité de reprendre le contrôle par
    des méthodes de prévention.                  Réflexologie plantaire - Hypnose                                                            Détendre les chaînes musculaires du rachis
                                                                                                                                             Mettre en repos l’activité intellectuelle

    Dénouer vos tensions, soulager vos         Réflexologie plantaire
    douleurs, retrouver de la mobilité et ce
                                               Une séance totalement adaptée à votre                                                           Réflexologie plantaire - Hypnose
    durablement, pour vous aider à renouer
                                               situation, traitant la globalité de vos maux.
    avec une vraie qualité de vie.                                                                                                           Réflexologie plantaire
                                               Hypnose
                                                                                                                                             Une séance pour se relaxer et mieux gérer
                                               Une séance personnalisée pour gérer ses
                                                                                                                                             ses problèmes de sommeil.
                                               douleurs.
                                                                                                                                             Hypnose
                                                                                                                                             Une séance spécifique à chaque problème
                                                                                                                                             lié au sommeil (endormissement, insomnie,

8                                                                                                                                            ronflement, apnée du sommeil...)
                                                                                                                                                                                              9
Santé vous bien CURES - Nouveauté aux Thermes de BALARUC-LES-BAINS - Office de tourisme de Balaruc
La cure qui me correspond...                                                                          NOUVEAUTÉ - SOIN
                                                                                   2. Je choisis ma cure

J’ai quelques heures par jour pour prendre soin de ma santé...

     Cure Santé vous bien                                                                                  L’ostéopathie aquatique                                                   En complément
                                                                                                                                                                                     de ma cure

     Mon programme 100% soins essentiels                                                                   C’est une association de deux thérapies
                                                                                                           naturelles pour plus d’efficacité dans le cadre
                                                     Avec la cure Santé vous bien je bénéficie             d’une prise en charge holistique de la personne.
     Diététique                                      de soins en consultations individuelles et
                                                                                                           Elle permet à chacun de développer son “capital
                                                     de séances de groupe.
     • 1 CONSULTATION INDIVIDUELLE (1H)                                                                    vie” pour un mieux-être au quotidien.
       en début de programme diététique              Si je suis curiste médicalisé, je peux
     • 3 SÉANCES DE GROUPE (1H la séance)            effectuer le programme en complément                  Les principes de l’ostéopathie aquatique
                                                     sur les 18 jours de ma cure*.                         restent les mêmes qu’en ostéopathie sur
     • 1 CONSULTATION INDIVIDUELLE                                                                         table.
       (30 min) en fin de programme
                                                     Si j’opte pour la cure Santé vous bien                En revanche, l’eau chaude thermale
       diététique                                    directement, l’ensemble de mes soins                  entraîne un relâchement des tissus qui
                                                     me sera prodigué sur 2 semaines.                      permet à l’ostéopathe d’être davantage
     Activités physiques adaptées                                                                          efficace et de façon plus rapide.
                                                     Si j’opte pour une cure de 5 jours avec
     • 2 CONSULTATIONS INDIVIDUELLES (1H)            soins thermaux, je choisis la Cure Santé              D’autre part, l’eau thermale a un effet
       en début de programme activités               vous bien O’balia (page 12).                          antalgique et anti-inflammatoire, ce
       physiques                                                                                           qui fait de l’ostéopathie aquatique                Flora FERRANT
     • 4 SÉANCES DE GROUPE (1H la séance)            Si je préfère découvrir des soins,                    thermale un outil très efficace dans les
                                                                                                           traitements des douleurs.                          Ostéopathe D.O. formée en 6 ans à l’école de
                                                     dont l’ostéopathie aquatique, je peux
                                                                                                                                                              Toulouse (I.T.O),
     Sophrologie - Relaxation                        compléter ma cure par / avec des soins                                                                   spécialisée en ostéopathie aquatique
                                                     à la carte.                                                                                              (formation Ségolène Vilpert à Aix les Bains).
     • 1 SÉANCE DE GROUPE (1H)
       de sophrologie ou de relaxation
                                                                                                            2 SÉANCES                            180 €          Consultation
     Réflexologie plantaire - Hypnose                                     420 €
     • 1 CONSULTATION INDIVIDUELLE (1H)               En complément de ma cure médicalisée                  Ce soin peut accompagner votre cure Santé
                                                                                                                                                                individuelle
       de réflexologie ou d’hypnose                   sur 18 jours ou en solo sur 2 semaines.               Vous Bien, votre cure médicalisée ou être
                                                                                                            choisi librement.
                                                                                                                                                                2 séances :
     Accès libre à la magie de l’eau                                                                        Il n’est pas pris en charge par les caisses
                                                                                                                                                                1 séance en cabine
                                                      *Les cures Santé Vous Bien ne sont pas prises en
     2 entrées pour 2 personnes à l’espace bassin,    charge par les caisses d’assurance maladie.           d’assurance maladie, toutefois la plupart           1 séance en bassin
     sauna et caldarium du spa thermal O’balia                                                              des mutuelles remboursent les séances               d’immersion à 35°
                                                                                                            d’ostéopathie.

      + 2dermocosmétique
                                                                                                                                                                Délai minimum de 7 jours entre 2 séances
          soins de la gamme                                                                                 Nous vous invitons à vous renseigner auprès
                                                                                                                                                                N’oubliez pas votre bonnet et votre maillot de bain
                                                                                                            de votre mutuelle afin de connaître ses tarifs
         à base d’eau thermale                                                                              de remboursement.
         de Balaruc-les-Bains

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La cure qui me correspond...
                                                                                                  2. Je choisis ma cure
           Je m’offre une parenthèse thermale de 5 jours.

     Cure                                        L’alliance de thérapies naturelles
                                                 et des soins thermaux
     Santé vous bien                                                                                 Cette cure me permet de combiner un
                                                                                                     séjour thermal et un programme de soins
                                                                                                     naturels personnalisés selon l’orientation                          580 €
                                                                                                     de mon choix.
     Mon programme                               Mes soins spa thermal                                                                              Ce programme combine des soins à
                                                                                                                                                    l’établissement thermal et des soins au
                                                                                                     Sur 5 jours,   je découvre les soins           spa thermal O’balia.
     Diététique                                  Application de boue thermale                        thermaux au sein du spa thermal O’balia,

                                                                                                                                                              5 JOURS
                                                                                                     dans un espace protégé, calme et
     • 1 CONSULTATION INDIVIDUELLE (1H)          • 2 SOINS DE BOUE THERMALE
                                                                                                     relaxant.
       en début de programme diététique           Allongé dans un lit d’application, des buses
                                                  diffusent sur les articulations de la boue

                                                                                                                                                              de soins
     • 1 SÉANCE DE GROUPE (1H)                                                                       Curiste, je prolonge dans l’année l’effet
                                                  liquide et onctueuse.
                                                                                                     de ma cure médicalisée.
     • 1 CONSULTATION INDIVIDUELLE                Ce soin a des actions, anti-inflammatoire,
       (30 min) en fin de programme diététique    antalgique et myorelaxante.
                                                                                                                                                  *Les cures Santé Vous Bien ne sont pas prises en
                                                                                                                                                  charge pas les caisses d’assurance maladie.
     Activités physiques adaptées                Douche à affusion
     • 1 CONSULTATION INDIVIDUELLE (1H)          • 1 SOIN DOUCHE À AFFUSION
       en début de programme activités            Allongé sur une table surplombée par une
       physiques                                  rampe de jets qui diffusent de l’eau thermale
                                                  sur le dos ou le ventre.
     • 2 SÉANCES DE GROUPE (1H la séance)
                                                  Ce soin a une action, décontractante,
                                                  stimulante et reminéralisante.
     Sophrologie - Relaxation
     • 1 SÉANCE DE GROUPE (1H)                   Bain hydromassant
       de sophrologie ou de relaxation
                                                 • 1 SOIN BAIN HYDROMASSANT
                                                  Hydromassage dans un bain d’eau
     Réflexologie plantaire - Hypnose             thermale doté de multiples jets d’eau.
                                                  Ce soin a une action, relaxante et
     • 1 CONSULTATION INDIVIDUELLE (1H)
                                                  décontractante musculaire.
       de réflexologie ou d’hypnose

                                                 Massage du corps ou
                                                 soin du visage
     + dermocosmétique
       3 soins de la gamme
                                                 • 1 MASSAGE DU CORPS “VOYAGE
        à base d’eau thermale
                                                   AROMATIQUE AUX AGRUMES & AU
        de Balaruc-les-Bains                       THÉ VERT” OU 1 SOIN DU VISAGE
                                                   “ÉCLAT DU TEINT”                                                                      Un moment de calme et de détente
                                                                                                                                         dans le havre de paix du Pays de Thau...
                                                 Accès libre à la magie de l’eau
                                                 1 accès libre à l’espace bassin, sauna et
                                                 caldarium du spa thermal tout au long du

12                                               séjour de 5 jours
                                                                                                                                                                                                     13
Les soins essentiels
                  Réflexologie plantaire                                      Hypnose Ericksonienne
                  Ce sont des pressions rythmées sur des zones                C’est une technique permettant de mettre une
                  réflexes du pied correspondant à des organes du             personne dans un état modifié de conscience dont
                  corps. Ces acupressions des pieds et de la voûte            l’objectif est d’accéder à un processus inconscient
                  plantaire permettent de localiser les tensions et           dans lequel le sujet devient plus réceptif aux idées
                  de rétablir l’équilibre dans les parties du corps           et aux compréhensions.
                  correspondantes.                                            Nous sommes à la fois présents et ailleurs, dans un
                                                                              état de conscience modifiée où deux expériences se
                  La réflexologie joue un rôle         majeur   dans    les
                  mécanismes d’autoguérison.                                  chevauchent.

                  C’est une ressource naturelle du corps humain
                  commune à toutes les formes de vie sur terre.               L’hypnose Ericksonienne permet :
                  Auto-équilibrage, auto-régénération, autoguérison,
                  le corps est naturellement et biologiquement conçu          •     d’accéder à des souvenirs oubliés et de repositionner
                  et structuré pour se maintenir en bonne santé, c’est-             des souvenirs obsédants.
                  à-dire en homéostasie sans que nous n’y portions            •     de nous dissocier de nos émotions désagréables et
                  attention.                                                        amplifier nos émotions agréables.
                                                                              •     de supprimer ou diminuer certaines douleurs.
                  La réflexologie plantaire permet d’améliorer certains       •     de se défaire des addictions, des dépendances, des
                  troubles liés au :                                                phobies.
                  •   Stress                                                  •     d’accéder à des ressources qui sont en nous et que
                  •   Problèmes digestifs (constipation, diarrhée…)                 nous ne soupçonnions pas.
                  •   À l’insomnie ou aux problèmes d’endormissement          •     de contacter nos processus d’autoguérison naturels.
                  •   Problèmes de peau liés au stress (eczéma, psoriasis…)   •     de mieux vivre des expériences difficiles (deuils,
                  •   Douleurs de dos (lombalgie, cervicalgie…)                     séparation…)
Cure              •
                  •
                      Système immunitaire
                      Maux de tête                                                                                                          Cure
Santé vous bien                                                                                                                             Santé vous bien
Consultation       De nos jours, les troubles liés au stress représentent         C’est avant tout un phénomène naturel
                                                                                                                                            Consultation
                   environ 75 % des pathologies.                                  Adaptabilité, flexibilité, permissivité et créativité
individuelle       Une technique particulière de pression du pied pour            sont les bases de l’hypnose Ericksonienne.                individuelle
                   une profonde relaxation qui permet au corps de                 L’hypnose Ericksonienne est avant tout permissive
                   maintenir son équilibre naturel                                et exclut toute tentative de théorisation.

14                                                                                                                                                         15
Les soins essentiels
     Activité physique adaptée                               Sophrologie & Relaxation
     Les activités physiques adaptées regroupent             La sophrologie regroupe des techniques qui nous
     l’ensemble des activités physiques et sportives         invitent à nous concentrer sur notre corps et
     exercées à des fins de prévention, de réhabilitation,   notre esprit afin de relâcher les tensions et tenter
     de rééducation, ou d’éducation. Avec un coach           de gommer les empreintes négatives de nos
     sportif, vous approcherez l’activité physique qui       personnalités.
     vous correspond afin d’en ressentir les bienfaits
     personnalisés que vous recherchez.                      La relaxation est une méthode qui vise
                                                             essentiellement la décontraction neuromusculaire,
     Les objectifs sont d’améliorer chez le patient :
                                                             l’économie des tensions nerveuses, et la détente
     • Ses capacités et ses ressources,
     • Sa gestion des situations courantes/à risque,         physique et psychique par l’approche d’un état
     • Son autonomie,                                        entre veille et sommeil.
     • Sa santé,
     • Sa qualité de vie
                                                             Les objectifs sont chez le patient de :
                                                             •    Gérer les troubles du sommeil,
                                                             •    Apprendre à se relaxer, à libérer ses tensions,
                                                             •    Améliorer sa capacité de concentration,
                                                             •    Faire travailler sa mémoire et son imagination,
                                                             •    Se mettre à l’écoute de son corps,
                                                             •    Améliorer l’image de soi

                                                                 Ses buts premiers sont

                                                                 le repos &                                         Cure
                                                                 la recharge énergétique...                         Santé vous bien
                                                                                                                    En séance
                                                                                                                    de groupe

     Cure Santé vous bien
     Consultation                & en séance
     individuelle                de groupe
16                                                                                                                               17
Les soins essentiels
     Diététique
     Quel que soit le thème abordé, en matière de
     diététique, la connaissance de l’équilibre et de la
     structure alimentaire jouent un rôle fondamental
     dans le bien-vieillir. La nutrition demeure la base du
     maintien d’une bonne santé et garantit la longévité.

     Le but est d’organiser une prise en charge globale,
     par des consultations individuelles et des ateliers
     collectifs. Cette méthode permet d’apporter
     diverses informations et conseils selon la nature et
     les besoins des patients de chaque personne.

     Vous pourrez profiter de nos spécialités culinaires
     et de la gastronomie méditerranéenne, avec plaisir
     tout en connaissant le bien-être et la source de vie
     qu’elles vous apportent.

     Cure Santé vous bien
                                                              La magie des mains
     Consultation                & en séance                  Une univers dédié à la beauté et la douceur :
     individuelle                de groupe                    Modelage, soins du visage et du corps, enveloppement, bain chromo
18                                                            détente, ondée hydromassante                                        19
La parole aux praticiens
                                                                                                                                                 Réflexologue plantaire,
              Patrice GARCIA                 Coach sportif & bien-être                                     Nathalie CHAUVET
                                                                                                                                                 Hypnothérapeute
              Titulaire d’une maîtrise en Sciences et Techniques des Activités Physiques et sportives,     Réflexologue certifiée depuis 2012 et membre de la Fédération française des réflexologues,
              filière entraînement et performance motrice, spécialisation en activités physiques pour      Maître praticienne en hypnose Ericksonienne.
              personnes âgées.                                                                             Diplômée Universitaire “Cancer et qualité de vie” (association Etincelle Languedoc-Rous-
              Diplôme d’instructeur en Techniques d’Optimisation du Potentiel destiné à gérer les situa-   sillon et la Direction Régionale de la Jeunesse et des Sports au sein de l’UFR STPAS de
              tions de stress dans le cadre professionnel et sportif.                                      l’université Montpellier 1).
              Ancien sportif de haut niveau, j’ai participé à de nombreux
              travaux de recherche, tant sur l’impact de l’activité physique                               Journaliste de formation, j’ai toujours été à l’écoute des autres
              sur la santé que sur les mécanismes psychologiques liés au                                   pour essayer de comprendre leur message et le restituer
              stress.                                                                                      au plus juste. Parallèlement dans ma vie quotidienne et
                                                                                                           personnelle, j’aime également comprendre les sentiments et
              Aujourd’hui je consacre mon temps à transmettre aux autres                                   les émotions des personnes qui croisent mon chemin de vie.
              les outils nécessaires à une meilleure prise en charge de leur
              santé physique et mentale au travers de la pratique du sport                                 Un jour, j’ai rencontré une réflexologue plantaire qui m’a fait
              et de la sophrologie.                                                                        connaître une autre façon de venir en aide aux autres grâce
                                                                                                           aux pieds. Tout de suite, j’ai été séduite par cette technique
              Je suis convaincu des bienfaits de l’activité physique et des                                douce d’acupression et j’ai voulu me plonger dans cet univers.
              techniques de bien-être sur la santé des usagers des centres                                 Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. A
              de cure thermale, que ce soit en complément de soins                                         chaque “zone réflexe” correspond un organe, une glande ou
              spécifiques aux diverses pathologies rencontrées, ou dans le                                 une partie du corps.
              cadre de l’accompagnement de jeunes seniors à la maîtrise
              de leur santé.                                                                               Pour accompagner au plus juste les personnes qui viennent
                                                                                                           me voir et répondre au plus près à leurs demandes, j’ai
              En outre, le travail en équipe pluridisciplinaire est un atout                               souhaité me lancer dans l’hypnose Ericksonienne qui est une
              considérable pour assurer des actions thérapeutiques                                         technique douce permettant d’accéder aux ressources de
              pertinentes, complètes et professionnelles.                                                  son inconscient pour trouver en nous les solutions qui nous
                                                                                                           permettent d’atteindre des objectifs que l’on se fixe.

              Aude JAUME                     Diététicienne
              Diplômée en diététique, j'ai acquis mon expérience au sein de
              diverses structures.                                                                         Flora FERRANT                         Ostéopathe
              Je me forme régulièrement afin de me spécialiser dans                                        Ostéopathe D.O. formée en 6 ans à l’école de Toulouse (I.T.O), spécialisée en ostéopathie
              différents domaines de la nutrition et j'assiste à de nombreux                               aquatique (formation Ségolène Vilpert à Aix les Bains).
              congrès pour mettre à jour mes connaissances.                                                Etre ostéopathe a été pour moi une évidence au moment de
              Bien plus qu'un métier, c'est une vocation que je représente                                 mon choix professionnel. En effet, lors de ma pratique intensive
              en étant membre de l'association française des diététiciens                                  de la natation, j’ai pu constater les effets bénéfiques de cette
              nutritionnistes (AFDN).                                                                      thérapie. J’ai ainsi intégré l’Institut Toulousain d’Ostéopathie où
                                                                                                           j’ai étudié pendant six ans et obtenu mon diplôme d’ostéopathe.
              A Balaruc-les-Bains, nous vous proposons une réflexion sur
              les changements que vous pouvez mettre en oeuvre dans                                        L’ostéopathie et la natation m’ont donc amené tout
              vos habitudes de vie, afin d'apporter une solution sur le long                               naturellement à une formation en ostéopathie aquatique. J’ai
              terme à votre problème de poids.                                                             pu alors constater que le relâchement musculaire intense
                                                                                                           induit par le milieu aquatique apporte une complémentarité
               Sous forme de consultations individuelles, de conférences et                                certaine au traitement ostéopathique « sur table ».
              d'ateliers pratiques, je multiplie les rendez-vous tout au long
              de la saison thermale pour vous permettre d'apprendre à                                      Ce traitement est d’autant plus renforcé dans l’eau thermale de
              maigrir durablement et en bonne santé.                                                       Balaruc-les-Bains qui présente des propriétés thérapeutiques
                                                                                                           depuis longtemps reconnues.
              Mais aussi pour améliorer votre capital santé face à diverses                                Je vois dans cette aventure l’opportunité de développer cette
              pathologies rhumatologiques, phlébologiques et face au                                       pratique novatrice.
              vieillissement.
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     Pour la cure Santé vous bien       , le délai de réservation est de 3 semaines.
     La cure se déroule du lundi au vendredi.

     Un certificat médical de non contre-indication aux soins et prestations prévus
     dans les ateliers est obligatoire.

     La cure Santé vous bien n'est pas prise en charge par les caisses d'assurances
     maladie.
     Un acompte de 30% non remboursable du montant TTC de la cure est
     demandé à la réservation afin que celle-ci soit définitive.

     Toute réservation effectuée entraîne l’obligation de payer l’intégralité de la
     cure choisie. Les soins et activités dispensés ne peuvent être ni échangés ni
     remboursés.

     En séance collective, les thèmes abordés seront :
     - Gérer son stress et retrouver un sommeil de qualité
     - Apaiser les douleurs
     - Alléger son corps et son esprit pour amorcer une perte de poids

     A l'inscription, pour les séances collectives (activités physique, diététique,
     relaxation, sophrologie) pensez à préciser à l'hôtesse, le thème choisi.

     A l'inscription, pour les consultations individuelles, pensez à préciser à l'hôtesse
     la spécialité choisie (réflexologie plantaire ou hypnose).
     La praticienne déterminera avec vous le thème à aborder en séance.

     Pour tout renseignement,
     une conseillère est à votre écoute
     au 04 67 51 76 01
     @ : contact.thermes@thermesbalaruc.com

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RÉSERVATIONS
Téléphones
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Standard 04 67 51 76 00

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Réservations 04 67 51 76 91
Accueil 04 67 43 17 57
Courriel : contact.thermes@thermesbalaruc.com

Le service des réservations est ouvert :
• du lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h
et de 14 h à 17 h 30.

SAISON THERMALE 2017
Les Thermes de Balaruc-Les-Bains
SPLETH - 1 rue du Mont Saint-Clair
34540 BALARUC-LES-BAINS

Du 6 février au 16 décembre 2017

Hébergement
Office de Tourisme
Téléphone 04 67 46 81 46
Fax 04 67 46 81 54
Courriel : contact@balaruc-les-bains.com

Accès
Par la route
Autoroute A9 à 20 minutes de Montpellier.
Sortie Sète / Balaruc-Les-Bains

En train
Infoligne SNCF : 3635 (0,34 €/minute)
Gare de Sète avec TGV direct Paris-Sète, durée 3 h 45
Taxis et autocars au départ de la gare SNCF de Sète
En avion
• Aéroport de Montpellier (29 km) 04 67 20 85 85
• Aéroport de Béziers (48 km) 04 67 80 99 09
• Aéroport de Nîmes (75 km) 04 66 70 49 49
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