Yoga detox à Noirmoutier-en-l'île - Le Général d'Elbée
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Week-end
yoga
detox
à Noirmoutier-en-l’île
du 24 au
26 Janvier
(lundi 27 en option).
Programme 490€/pers
(chambre classique individuelle)
vendredi 24/01 Dimanche 26/01
Accueil des participants 8h-8h30 Méditation
à partir de 14h30
8h30 Noix et fruits secs
17h-19h Yoga dynamique jus de fruit detox / tisane
Dîner 9h-11h Yoga dynamique
11h30-13h Brunch
samedi 25/01
Activité nature
7h30-8h Méditation Balade méditative, Vélo
L’hôtel du Général d’Elbée s’associe au savoir-faire
8h-8h30 Sauna / hammam
d’Amanda KERDAL et à la cuisine raffinée de la Chef Sophie noix et fruits secs
PALUSSIERE pour vous proposer un week-end Yoga. C’est jus de fruit detox / tisane Lecture dans
l’opportunité d’arrêter le temps, redécouvrir ses besoins et le jardin d’hiver / Sieste
8h30–9H Qu’est-ce que la détox,
retrouver l’énergie infinie qui est en vous pour démarrer la pourquoi et comment ? Soins Nuxe Détox (en supplément)
nouvelle année.
9h-11h Yoga dynamique 15h30-16h30 Yoga doux
Réservations possibles à partir
du 16/12/19 au 02.51.39.39.10
du 24 11h30-13h Brunch Départ
ou par mail à au 26 Activité nature
spanuxe@generaledelbee.fr
Places limitées à 10 personnes.
Janvier Balade méditative, Vélo Lundi 27/01 (en supplément)
(lundi 27 en option) Sauna / hammam 8h-8h30 Méditation
Soins Nuxe Détox (en supplément)
8h30 Noix et fruits secs
Lecture dans jus de fruit detox / tisane
le jardin d’hiver / Sieste
9h-11h Yoga dynamique
17h30-18h30 Yoga doux Soins Nuxe Détox (en supplément)
Diner / Méditation Départ
Le lieu :
Le Général d’Elbée Hôtel**** & Spa NUXE
Situé sur le port de Noirmoutier-en-l’Île,
c’est le cadre idéal pour faire une pause loin
de la routine et se ressourcer.
Le charme et le confort des chambres et des
salons faciliteront le relâchement profond
de vos charges émotionnelles et mentales.
Une magnifique pièce lumineuse
vue sur le port vous attend pour
pratiquer le yoga.
Le hammam et sauna seront en libre accès
pour poursuivre la détox sans effort entre
les activités.
Amanda Kerdal
Amanda a essayé le yoga en 2012 avec plusieurs professeurs pour réduire le stress
de son travail en agence de communication. Le yoga a changé sa vie : elle a arrêté
de fumer, a réduit considérablement l’alcool et a découvert sa source d’énergie.
Elle a trouvé une force intérieure qui lui permet de transformer ses rêves en projets
qu’elle peut réaliser sans peur.
Lors d’une retraite de Yoga une petite voix lui suggère de devenir prof… Puis après
un an d’approfondissement de sa pratique, elle réalise l’idée en suivant la formation
de Jason Crandell en 2015. Cette formation lui apporte de la précision dans les
postures et développe la conscience du mouvement. Amanda aime transmettre le
yoga, c’est un plaisir pour elle d’offrir les bienfaits de cette pratique qui permet de
se sentir bien.
Elle continue de se former avec l’école du Laughing Lotus notamment lors de
séjours en Inde. (Yoga Bhakti, Chakras …). Ce type de yoga Vinyasa a la particularité
de donner la sensation de danser. Les séquences sont conçues pour créer un
maximum de fluidité dans les transitions entre les postures.
Chaque cours est conçu autour de la thématique d’un ou
plusieurs chakras. Cela permet d’attirer l’attention des
élèves sur leur éventuel déséquilibre et développer leur
potentiel maximum.
Nous vous proposons Une retraite de yoga permet de découvrir les différents aspects du yoga,
une retraite détox
d’enrichir vos connaissances, de les mettre en pratique et de repartir avec de
nouvelles habitudes. En effet au-delà des asanas (yoga postural), le yoga est
soigneusement une philosophie et une science de l’hygiène de vie.
organisée pour 10 Le mois de janvier étant traditionnellement le mois de la
détox, nous vous proposons de tester une routine sur 2 jours alliant détox
personnes offrant alimentaire et digitale (à chacun son rythme), cures de silence et de respiration,
ainsi une qualité repos en contact de la nature pour accéder à votre essence, votre intuition et
d’accueil et votre source d’énergie infinie.
d’enseignement Un week-end de yoga, c’est l’opportunité d’arrêter le temps et en profiter pour
redécouvrir vos besoins, vos aspirations profondes et retrouver l'énergie infinie
parfaite pour se qui est en vous pour démarrer la nouvelle année.
recharger en plein hiver. Prendre soin de vous permet d’être plus disponible pour
votre entourage et mieux vivre avec vos amis et votre
famille.
Entre 3 et 4 heures
de yoga par jour
· Une méditation le matin
· Une pratique dynamique le matin
· Une pratique plus douce en fin d’après-midi
· Apprendre un mantra le soir après le diner
Retrouver l’énergie
infinie qui est en vous
pour démarrer
la nouvelle année.
Réservation possible à partir
du 16/12/19 au 02.51.39.39.10
ou par mail à
spanuxe@generaledelbee.fr
Places limitées à 10 personnes.
www.generaldelbee.fr
2 Place d’Armes,
85330 Noirmoutier-en-l’Ile
spanuxe@generaldelbee.fr
02 51 39 39 10
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