2021 2022 le Foyer Rural de Lignan-sur-Orb Guide des activités associatives proposées par
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Guide des activités associatives proposées par
le Foyer Rural de Lignan-sur-Orb
2021
—
2022
BONNE LECTURE 3
La saison que nous avons connue a enfants autour des mangas, street art
été compliquée en raison de la crise et d’autres que vous découvrirez pro-
sanitaire que nous traversons tous. chainement sur le site du foyer rural.
Nous avons rouvert les activités au- En raison de la crise qui n’est pas
tant de fois que nous avons pu le faire terminée, nous mettons en place de
après des décisions d’ouvertures et de nouvelles règles de fonctionnement
fermetures aussi soudaines que in- afin de ne pas trop grever la situation
compréhensibles. financière du foyer rural.
Cela a engendré des conséquences Il est indispensable que le foyer
sur le travail des bénévoles. Nous perdure pour la vie du village et que
avons mis en œuvre une gestion chaque bénévole travaille pour cela.
d’encaissements et de rembourse- Pour ma part, après 3 ans de prési-
ments afin de ne pas pénaliser l’en- dence, je ne renouvellerai pas mon
semble des adhérents. mandat.
En raison de la non réouverture d’acti- Merci de votre confiance
vités pour les adultes, nous avons été
pénalisés de plus de 200 adhérents
non-inscrits, ce qui résulte de pertes
financières assez importantes.
Nous préparons la nouvelle saison et
non sans crainte. Il y a d’ores et déjà
eu des cours et des activités suppri-
més mais aussi un renouvellement
d’activités comme le dessin pour ado/
SOMMAIRE Agenda ............... 5 Les activités
Pratique ............... 7 Musique .............. 13
Nous contacter ............... 11 Sports - Bien-être .............. 14
Danse .............. 17
Culture .............. 18
Couture .............. 18
Les nouvelles activités sont Art .............. 19
signalées par une
En un coup d’œil .............. 20
A NOTER SUR VOTRE AGENDA 5
Tout au long de l’année, le Foyer Rural de Lignan-sur-Orb organise ou participe à
de nombreux événements. Certains sont festifs, d’autres plus sportifs mais tous
sont des occasions de partages et d’échanges.
Alors, on se voit quand ?
LA JOURNEE DES ASSOCIATIONS LA SOIREE DANSANTE DE LA
en collaboration avec la Mairie SAINT-VALENTIN
Dimanche 5 septembre 2021 Samedi 12 février 2022
Centre Culturel, Cour et Espace Paul Centre Culturel
Mas
LA CHASSE AUX OEUFS DE PAQUES
L’ASSEMBLEE GENERALE Dimanche 17 avril 2022
Vendredi 26 novembre 2021 / 18 h Square Paul Roque
Mairie
LE VIDE-GRENIER
LA SOIREE DE LA SAINT Dimanche 15 mai 2022
SYLVESTRE Square Paul Roque
Centre Culturel
LES DEMONSTRATIONS et GALAS
LE CONCOURS INTER-FOYERS DE FIN DE SAISON
DE TIR A L’ARC 10, 11, 12 et 17, 18, 19 juin 2022
Samedi 29 - dimanche 30 janvier 2022 Centre Culturel
Centre Culturel
Certaines de ces manifestations pourront faire l’objet d’annulations se-
lon l’évolution de la situation sanitaire.
Toutes les informations seront publiées en temps voulu sur le site ou la
page facebook.
Pour tout savoir sur le Foyer Rural et ses activités,
rendez-vous sur notre page Facebook !
Restez Vous y trouverez nos prochains événements ainsi
connectés ! que toute notre activité...
Vous pouvez également visiter notre site
www.foyer-rural-lignan.com pour des
compléments d’informations et suivre notre chaîne
YouTube.
PRATIQUE 7
LES COTISATIONS LES REDUCTIONS
La cotisation est due pour la saison, A compter de la 3ème activité
sur une moyenne de 30 séances, de pratiquée par les membres d’une
la date d’inscription à juin, et en cours même famille (même adresse), une
de saison au prorata des séances. réduction de 10% sera accordée sur
Pas d’activités pendant les l’ensemble des activités (à l’exception
vacances scolaires du Tir à l’Arc, du Pickleball, du Tennis
de Table, du Patchwork, de remue-
L’ADHESION AU FOYER RURAL méninges et de l’Atelier Motricité
La carte d’adhérent est individuelle Enfant).
et obligatoire. Elle témoigne de votre
appartenance au Foyer Rural. Elle LE REMBOURSEMENT DE LA
comprend une assurance individuelle COTISATION
accident. Elle est valable pour la Aucun remboursement ne sera
durée de la saison, elle est non effectué. L’année commencée
remboursable. sera due dans son intégralité (sauf
Tarif : 18€ événement exceptionnel ou justificatif
Cette somme est à rajouter au approuvé par le Bureau).
montant de la cotisation annuelle.
LES FACILITES DE PAIEMENT
Le règlement des cotisations
s’effectue à l’inscription pour la
saison. Il peut se faire en espèces, en
chèques ou chèques vacances. Agrément ministériel Jeunesse et
Le règlement peut s’effectuer en 1, 2, Sports (culturel et sportif). Adhérent à
3 ou 4 chèques remis à l’inscription. Ils l’UDFRA (Union Départementale des
Foyers Ruraux et Associations) et à la
seront encaissés, le 1er à l’inscription,
FNFR (Fédération Nationale des Foyers
le 2ème le 15 novembre, le 3ème le 15 Ruraux), au CDSMR et à la FNSMR
décembre et pour le dernier le 15 (Comité Départemental et Fédération
janvier. Nationale du Sport en Milieu Rural).
Les règlements en espèces se
Nous remercions de leur soutien
font en une seule fois. financier et logistique la Municipalité de
Coupons sport et chèques LIGNAN-SUR-ORB, le Conseil Général
vacances acceptés de l’Hérault, l’UDFRA34 et le CDSMR.
PRATIQUE 9
REPRISE DES INSCRIPTIONS CERTIFICAT MEDICAL
A partir du 13 septembre Aucune inscription ne sera prise
• tous les lundis et mercredis / 16h-19h en l’absence du certificat médical
• les samedis 18/25 septembre obligatoire pour les activités
et 2/9 octobre / 9h30-11h30 sportives et physiques suivantes :
Aïkido, Animal Training, Body Défense
A partir du lundi 11 octobre Training, Danse Modern’Jazz, Full
Reprise des permanences Contact, Gymnastique enfants et
tous les lundis et mercredis / 17h-19h adultes, Pilates/Etirements, Stretching
Zen, Taï chi chuan/Qi Gong, Tennis
REPRISE DES ACTIVITES de table/Pickleball, Tir à l’arc, Yoga et
A partir du lundi 20 septembre Zumba.
pour TOUS les cours, même les cours Pensez à prendre rendez-vous dès
individuels de musique (instruments que possible auprès de votre médecin.
et chant), suivant le planning des Le certificat médical est
activités concernées. indispensable pour les sports
avec licence et celui-ci reste à
l’appréciation du dirigeant de
l’association pour les autres
activités ci-dessus nommées,
donc reste obligatoire.
!
C’est la rentrée, mais vous ne savez pas encore quelle
activité choisir ? Pas de soucis !
Du lundi 20 septembre au samedi 2 octobre, vous pourrez
découvrir toutes nos activités de groupes GRATUITEMENT
(un essai par activité).
Les adhérents qui se présenteront dans les activités devront
être munis soit d’un bon d’essai qui leur sera délivré par
le bureau ou sur place par le responsable de l’activité
concernée, soit de l’attestation d’inscription pour les anciens
adhérents.
Les formulaires d’inscription pourront être donnés sur place
par les intervenants dès le premier cours d’essai mais
devront être rapportés pour le second cours soit au Bureau,
soit au responsable de l’activité concernée avec le règlement
par chèque exclusivement. Si ce n’est pas le cas, l’activité
ne pourra pas être pratiquée.
11
• LE FOYER RURAL •
• Le conseil d’administration, bureau
Emmanuel DESSELIER, Président - 06 77 15 51 19
Marthe MARTY, Vice-Présidente - 06 70 46 58 51
Dominique THOMAS, Secrétaire Générale - 06 72 73 44 39
Bernard NGUYEN, Trésorier - 06 19 17 18 61
Cécile PAGES, Trésorière Adjointe
Dominique SCIARE, Secrétaire Adjoint
Frédéric MARTY-DESARROIS, Secrétaire Adjoint
• Autres administrateurs : Marylou SCIARE, Blandine COMBES,
Florence et Jacques PERRAGUIN, Brigitte et Michel BENARD
2 avenue Ingarrigues 34490 Lignan-sur-Orb
04 67 49 97 54 - 06 72 73 44 39 - 06 77 15 51 19
foyerrural.lignan@gmail.com (questions des adhérents)
assofoyerrural@orange.fr (renseignements administratifs)
www.foyer-rural-lignan.com
• Ouverture du bureau
Lundi et mercredi / 17h-19h
Centre Culturel François Mitterrand, Salle associative n°2
Fermé pendant les vacances scolaires.
MUSIQUE 13
ACTIVITES
DE GROUPE SEANCES INDIVIDUELLES
30 MINUTES HEBDOMADAIRES
EVEIL MUSICAL ENFANTS
De 5 à 8 ans BATTERIE
Espace Paul Mas - Salle B Enfants à partir de 10 ans et adultes
Mercredi / 9h30-10h15 - 153€ Salle de musique
Animatrice : Cécile Menard-Pages Jeudi / 15h-20h - 387€
06 74 86 92 53 Animateur : Nicolas Pla
06 10 15 26 58
CHORALE
Vous voulez découvrir l’harmonie en CHANT
chorale, rejoignez-nous. Enfants et adultes
Répertoire divers. Salle de musique
Mairie - Salle n° 2 Mercredi / 13h-21h - 387€
Lundi / 18h-20h - 153€ Animatrice : Cathy Graczyck
Animatrice : Gisèle Salillas 06 72 90 19 99
07 67 55 72 81
TROMPETTE - GUITARE
Enfants à partir de 8 ans et adultes
Salle de musique
Mardi / 14h-21h - 387€
Animateur : Peter Joucla
07 52 38 72 82
PIANO
Enfants à partir de 8 ans et adultes
Salle de musique
Lundi / 14h-20h30
Samedi / 9h-12h - 387€
Animateur : Bruno Ramondenc
06 13 32 21 47
VIOLON
Salle de musique
Mercredi / 10h15-12h - 387€
Animatrice : Cécile Menard-Pages
06 74 86 92 53
SPORT & BIEN-ÊTRE 14 SPORT & BIEN-ÊTRE 15
Sauter, apprendre à être coordonné, Enfants à partir de 11 ans et adultes
avoir de l’équilibre, rouler, tenir sur les FULL CONTACT Mardi / 19h-20h
TIR A L’ARC
mains, se suspendre ou avoir la tête à Vendredi / 18h30-19h30
(Licence comprise) l’envers.... Explorer le milieu gymnique Sport de combat avec des techniques
Nombre de personnes limité tout en s’amusant. de pieds et de poings, utilisées suivant + Stretching zen
Espace Paul Mas - A des règles strictes, garantissant un Etirements articulaires et musculaires
• 6-8 ans maximum de sécurité. accessibles à tous. Souplesse et
• Enfants à partir de 7 ans
Mercredi / 9h45-10h45 - 153€ Espace Paul Mas - B gainage en douceur qui permet de
Jeudi / 18h-19h - 72€
Faire l’équilibre, la roue, le grand retrouver un équilibre global du corps,
• Adultes / Ados • 8-12 ans
écart, sauter sur un trampoline, faire de l’esprit et de l’énergie.
Lundi / 18h-20h - 90€ Jeudi / 18h-19h
des souplesses et des acrobaties à la Espace Paul Mas - Salle D
Jeudi / 19h-21h - 90€ Samedi / 9h30-10h30
poutre, sur les barres ou au sol. Lundi / 12h20-13h20
Animateur : Laurent Quaglia 153€ (1 ou 2 cours)
06 20 25 15 07 • 8-12 ans Jeudi / 18h-19h
• Ados-adultes
Mercredi / 10h45-11h45 - 153€ Jeudi / 19h-20h30
Soucieux de l’intérêt de l’élève Forfait 250€ (1 ou 2 cours body
GYMNASTIQUE Samedi / 10h30-12h
l’animateur se réserve le droit de le défense training + stretching zen)
180€ (1 ou 2 cours)
Animateur : Jean-Charles changer de niveau. Animateur : Jean Pagès
Option 80 € en + avec 1 cours Animal
Gibier-Kergonou 06 63 60 80 27
Training
06 98 22 19 65
PILATES / ZUMBA Animateur : Alex Rande
Référent : Annie Affre (adultes) AIKIDO
06 69 39 48 62
06 17 87 24 17 Référent : Philippe Peytavin
PILATES + ZUMBA (Licence comprise) Au travers de
ADULTES Espace Paul Mas - Salle D 06 07 26 76 98
sa pratique martiale, l’aïkido a pour
Espace Paul Mas - B Lundi
objectif d’améliorer les relations
• Lundi / 10h-11h30 • Débutants 17h-18h ANIMAL TRAINING entre les personnes en favorisant le
Cours très complet, accessible à • Étirements 18h-19h développement harmonieux de chacun.
un large public : réveil articulaire et • Débutants intermédiaires 19h-20h Espace Paul Mas - B
Espace Paul Mas - B
musculaire, un peu de cardio, du • Zumba 20h-21h Séance de fitness originale et tonifiante
basée sur les déplacements des A partir de 14 ans
stretching pour entretenir et améliorer 180 € (1 cours) + option 80€ pour
animaux. • Ados - Mercredi / 18h-20h
la souplesse. tout autre cours supplémentaire
• Ados / adultes • Adultes - Mercredi / 19h-21h
• Jeudi / 9h-10h
PILATES DÉJÀ PRATIQUÉS AVEC Lundi / 19h-20h • Ados - adultes tous niveaux
Le bien-être sera la priorité avec un
ÉTIREMENTS Mercredi / 12h30-13h30 Vendredi / 20h30-21h30
cours tout en douceur combinant Espace Paul Mas - Salle C
exercices mobiles contrôlés et 153€ (1 ou 2 cours) Aïkido avec armes
Vendredi / 18h-19h30 - 230 € Contact : idem full contact Vendredi / 19h/20h30 - Espace Paul
exercices statiques de posture. Animatrice : Géraldine Durand
180 € (1 ou 2 cours) Mas - D
gerrydd@yahoo.fr 180€ (1, 2 ou 3 cours)
Par mesure d’hygiène prévoir un petit BODY DEFENSE TRAINING
Référent : Karine Passitchouk
tapis de gymnastique personnel. Animateur : Christian Martini (4ème Dan)
06 10 09 41 54 Fitness à base de mouvements d’arts 07 86 98 57 56
ENFANTS Par mesure d’hygiène prévoir un tapis martiaux. Entraînement en musique,
de gymnastique personnel. Le Pilates circuit training de remise en forme,
Espace Paul Mas - A
doit se faire pieds nus, en chaussettes self défense.
• Eveils de 3-6 ans ou avec des chaussures spécialement Espace Paul Mas - Salle A
Mercredi / 9h-9h45 - 153€ réservées à la salle.
SPORT & BIEN-ÊTRE 16 DANSE 17
1 cours Modern’Jazz Adultes
TENNIS DE TABLE ARTS CHINOIS MODERN’JAZZ 230 € + option 81 € pour atelier
et PICKLEBALL chorégraphique adultes
Espace Paul Mas - C Espace Paul Mas - C Animatrice : Sarah Tournand
Loisirs intergénérationnels 180€ (1 ou 2 activités) 06 03 91 16 07
Enfants / Ados
Le Pickleball (appelé tennis léger) est TAÏ CHI CHUAN Référent : Caroline Brochard
189€ (1 cours)
une variante du tennis traditionnel. Il Gymnastique chinoise qui se 07 89 69 76 60
Mercredi
combine des éléments du tennis, du caractérise par un enchaînement
badminton et du tennis de table. • 7/9 ans / 14h-15h
lent de mouvements, selon des ROCK’N ROLL ADULTES
Espace Paul Mas - A • 4 ans révolus/6 ans - 15h-16h (15
schémas précis, et une maîtrise de la
Mercredi - Places limitées élèves maximum)
respiration. 10 couples max / niveau / cours
• A partir de 8 ans - 14h-17h - 72€ • 10/12 ans / 16h-17h
Vendredi / 14h-14h30 Salle Mairie n°1
• Ados - Adultes - 17h30-20h - 100€ • 13/18 ans - Jazz / Ados_1 / 17h-18h Lundi
QI GONG
Animateur : Christophe Amouroux Jeudi • Adultes Niveau 3 / 18h30-19h30
Discipline traditionnelle chinoise
06 09 97 22 88 • 13/18 ans - Jazz / Ados_2 / 18h-19h • Adultes Niveau 2 / 19h30-20h30
fondée sur la libération de l’énergie
vitale, associant mouvements Adultes • Adultes débutants / 20h30-21h30
YOGA ADULTES fluides, exercices respiratoires et Mercredi - 19h-20h (tous niveaux 153€ (1 cours)
concentration de l’esprit. - sans présence aux galas exigée) - Tarif duo 135 x 2 = 270€
Exit les tensions négatives ! Vendredi / 14h30-15h30 189€ Animatrice : Carole Dejamme
Salle Mairie n°1 Animateur : Daniel Raynaud Jeudi - 19h-20h30 - 230 € Référent : Jean-Pierre Grau
Jeudi / 17h20-18h20 / 18h30-19h30 06 13 59 61 19 04 67 37 92 83
153€ (1 cours) Référent : Dominique Thomas ATELIER CHORÉGRAPHIQUE
Animateur : Noël Dauvel 06 72 73 44 39 ENFANTS ET ADOS DANSES EN LIGNE
06 27 18 86 77 Ce cours est destiné à dépasser
Référent : Marthe Marty la technique pour aller vers Madison, Rock, Latino, Disco
06 70 46 58 51 ATELIER DE MOTRICITE LIBRE
l’interprétation, développer sa propre Cours limité à 25 personnes
sensibilité, qu’elle que soit son énergie maximum.
RESERVE AUX ASSISTANTES
SOPHROLOGIE MATERNELLES EN ACTIVITE (douce ou forte). Échauffement, travail Salle Mairie n° 1
Espace Paul Mas - Salle B technique, concertation sur les envies Lundi / 17h30-18h30 - 153€
La sophrologie est un « entraînement de chacun, exploration des différentes Animatrice : Carole Dejamme
Places Limitées
pour développer sérénité et mieux-être manières de danser, travail de mise Référent : Jean-Pierre Grau
Mardi / 9h-12h
basé sur des techniques d’activation en scène.... 04 67 37 92 83
Atelier permettant de donner aux
du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse Mercredi / 18h-19h - 189€
assistantes maternelles un accès à
à toute personne cherchant à 1 cours modern’jazz du mercredi
des activités ludiques et didactiques SALSA
BACHATA
améliorer son existence et développer 189 € + option 81 € pour atelier
aux enfants de 3 mois à 3 ans pour se
mieux-être et détente. chorégraphique Salle Mairie n°1 - Mercredi
développer par le biais de la motricité
Salle Mairie n°2 • Bachata débutant - 19h-20h
libre.
•Adultes ATELIER CHORÉGRAPHIQUE • Salsa, bachata Initiés 20h-21h
12 € par assistante maternelle inscrite
Jeudi / 18h-19h15 - 200 € ADULTES 180€ ou tarif couple 150€x2 = 300€
+ adhésion Foyer Rural (18 €)
Animatrice : Thérèse Cassan-Valette Cours destiné aux adultes déjà Animateur : Olivier Charron
Réservation : Sylvie Martini-Cendre
06 85 70 11 81 expérimentés en danse. Référent : Jean-Pierre Grau
06 73 56 47 99
Jeudi / 20h30-21h30 - 189€ 04 67 37 92 83CULTURE 18 ART 19
dessiner un manga. Tant que tu
ONOELOGIE - LES SECRETS DU VIN ANGLAIS DESSIN - PEINTURE disposes de feuilles de papier, d’une
plume et d’un encrier, tu peux dessi-
Salle Mairie n°2 Salle Mairie n°2 Limité à 10 personnes ner tout ce que tu veux, car le manga
(Interdit aux mineurs). Découverte et Limité à 10 personnes Salle Mairie n°2 est un moyen de s’exprimer et de
initiation à la dégustation. Conversation pour adultes avec des • Adultes créer une oeuvre qui nous est propre,
Cours de dégustation sur différents bases Lundi / 14h-17h - 225€ entièrement libre par rapport à tout ce
thèmes + 1 atelier d’exception avec Depuis 10 ans, Robert Breen, diplômé Animatrice : Marie Panarello qui existe déjà. Dessiner un manga,
accords mets/vins CELTA de Cambridge, transmet le Référent Adultes : Marie-Ange c’est comme un voyage initiatique
Une fois par mois (1er jeudi du mois). goût d’apprendre l’anglais grâce à Bideaux 04 67 49 05 81 pour se connaître soi-même. Alors
1er cours : 23 septembre (essai) sa pédagogie dans une ambiance garde ceci à l’esprit : sois fier de
Jeudi / 19h-21h - 200€ amicale. t’exprimer, dessine en t’amusant, sans
Animatrice : Ludivine Crammer Mercredi / 17h45-19h15 - 162€
07 84 38 53 61 DESSIN MANGA - DOODLE ART - oublier de te faire plaisir.
Animateur : Robert Breen Qu’est ce que le Street Art ? C’est un
Référent : André Plancher 06 29 45 66 73 STREET ART
06 21 54 81 92 mouvement artistique contemporain
Référent : Brigitte Benard
Salle Mairie n°2 qui regroupe toutes les formes d’art
06 82 29 72 19
Mercredi réalisées dans la rue ou dans des
REMUE-MENINGES brigitte-benard@wanadoo.fr
• Enfants 7-11 ans endroits publics.
Salle Mairie n°2 Enfants 6-12 ans 14h30/15h30 - 153 € En français, on l’appelle “art de la
Mardi / 14h30-16h30 - 54€ Mercredi / 11h30-12h30 - 153€ • Ados à partir de 11 ans et Adultes rue” ou “art urbain”. Les artistes
Animatrice : Evelyne Gau Animatrice : Pascale Clavel 15h30/17h30 - 180 € peuvent exprimer ce qu’ils souhaitent
06 31 23 51 27 06 18 25 62 94 Animatrice : Cécile Fiter de manière libre et l’Art c’est d’abord
07 83 67 20 79 cela, un moyen d’expression
Le Doodle Art signifie “gribouillage”. permettant aux artistes de réfléchir,
C’est l’art de faire de vos gribouillis se questionner, partager leur point de
machinaux et informes de joyeux vue, positionnement et leurs émotions
dessins ! Le doodling c’est surtout une sur tout ce qui les entourent.
manière simple de dessiner.
Comment dessiner un Manga ? Il
n’existe aucune règle absolue pour
COUTURE
COUTURE PATCHWORKS
Ados/Adultes Limité à 10 personnes
Limité à 10 personnes Venez jouer avec les formes et les Les activités c’est chouette...
Salle Mairie n°2 couleurs, à la main ou à la machine.
Mardi / 18h30-21h30 - 225€ Atelier libre pour initié(e)s. en respectant les recommandations sanitaires
Animatrice : Evelyne Vidalot Salle Mairie n°2
06 61 83 36 93 Jeudi / 9h-12h - 54€
Référent : Brigitte Benard Un protocole sanitaire pour chaque lieu d’activité a été établi.
06 82 29 72 19 Il sera affiché à l’entrée de chaque salle.J’ai un créneau, je fais quoi ?
Parmi toutes nos activités, le plus difficile, c’est de choisir !
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Gym (enfants)
Violon Patchwork Full Contact
MATIN Gym (adultes) Atelier Motricité Libre
Eveil musical (enfants) Gym douce Piano
Anglais (enfants)
DEJEUNER Stretching zen Animal training
Chant
Piano Tennis de table /
Remue-méninges
Pickleball Batterie Tai Chi Chuan / Qi
APRES-MIDI Dessin peinture Trompette - Guitare
Modern jazz Yoga (17h20) Gong
(adultes)
Pilates (17h) Dessin Manga / Doo- Le foyer Rural vous propose
dle Art / Street art un petit coup de pouce avec ce
tableau classant les activités par
jour et horaires.
Batterie Ainsi, en un coup d’oeil, vous
Chant
Tir à l’arc pourrez faire votre choix en
Piano Tennis de table /
Modern’Jazz fonction de vos disponibilités !
Tir à l’arc (adulte) Pickleball Pilates
Danses en ligne Trompette - Guitare Ateliers chorégra-
SOIREE Modern Jazz Aikido
phiques
à partir de Danse rock Couture Ateliers chorégra- Body Defense Trai-
17h30 Sophrologie
Chorale Body Defense Training phiques ning
Oenologie
Pilates Danses salsa
Yoga
Zumba Anglais - conversation
Full contact
Animal Training Aikido
Stretching zenOù se déroulent les activités ?
3 lieux accueillent les différentes activités proposées.
1
Les salles de la Mairie
1 rue Raymond Cau
1
2
3
Le centre culturel
Francois Mitterand
2 avenue Ingarrigues 2
3 Ecole
Espace Paul Mas
2 bis avenue Ingarrigues
Guide des activités 2021/2022 proposées par
l’association Le Foyer Rural de Lignan-sur-Orb
Couverture : Freepik.comVous pouvez aussi lire
