6 RESTAURANTS ET LIEUX D'ANIMATION - PROGRAMME DES ACTIVITÉS : POUR TOUS LES GOÛTS ET TOUTES LES ENVIES ! - Annecy.fr
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SÉNIORS
6 RESTAURANTS ET
LIEUX D’ANIMATION
PROGRAMME DES ACTIVITÉS :
POUR TOUS LES GOÛTS
ET TOUTES LES ENVIES !
2019/2020
SOMMAIRE
ÉDITO........................................................................... 3
UN LARGE CHOIX D’ACTIVITÉS
ANIMATIONS CULTURELLES,
LUDIQUES ET CRÉATIVES.......................................... 5 - 12
SORTIES ET EXCURSIONS CULTURELLES............... 13
ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES................... 14 - 19
SIX RESTAURANTS ET LIEUX D’ANIMATION........ 21 - 22
LES TARIFS ACTIVITÉS ET RESTAURATION ........ 23 - 24
LES INFOS PRATIQUES
COMMENT ET OÙ S’INSCRIRE ?.............................. 25
6 LIEUX D’ACCUEIL ET D’ANIMATION...................... 26 - 27
ACTIVITÉS : CE QU’IL FAUT SAVOIR......................... 28 - 31
INSCRIPTIONS
DU MARDI 9 AU LUNDI 13 SEPTEMBRE 2019
DE 9H À 12H ET DE 13H30 À 16H30
8 LIEUX D’INSCRIPTION (VOIR PAGE 25)
RENDEZ-VOUS À NE PAS MANQUER
LES 10 ET 11 OCTOBRE 2019 AU MÉTÉORE
LES JOURNÉES SÉNIORS, OBJECTIF BIEN-ÊTRE
DU 7 AU 21 OCTOBRE 2019
LES SEMAINES BLEUES
(programmes complets disponibles dans tous les lieux d’accueil
et sur www.annecy.fr).
En complément des activités annuelles de ce livret,
vous trouverez, chaque mois, un nouveau programme
d’animations gratuites sur le site de la ville www.annecy.fr
2
Édito
BIEN VIVRE SA RETRAITE
À ANNECY
Parce qu’il y a autant de séniors que de
passions, la Ville vous propose un large éventail
d’activités culturelles, sportives et de loisirs,
spécifiquement conçues pour vous, que vous
ayez 60 ans ou plus, dans ce document.
L’objectif de la Ville est de vous permettre de
mieux vivre votre retraite en pratiquant un sport,
en découvrant une nouvelle activité, en vous
aidant dans votre quotidien, à travers l’accès
aux nouvelles technologies, ou encore en vous
permettant de vivre des moments conviviaux
d’échange et de partage. Toutes ces activités
sont encadrées par des professionnels.
Pour faciliter l’accès à ses nombreuses activités,
les lieux d’inscription ont été multipliés. Huit
lieux sont désormais à votre disposition.
Il vous est également possible de partager
d’autres moments conviviaux au sein des six
restaurants séniors qui proposent des repas
équilibrés et adaptés, suivis régulièrement
d’animations, tout au long de l’année.
Nous vous souhaitons une belle saison d’activités
et de découvertes et de très bons moments dans
ces lieux qui vous sont dédiés.
Le maire d’Annecy
Le maire-adjoint délégué aux séniors
3
UN LARGE CHOIX D’ACTIVITÉS
ACTIVITÉS
CULTURELLES,
LUDIQUES ET
CRÉATIVES...
IL Y EN A POUR TOUS LES GOÛTS
Si le bien-être et le développement personnel vous
comblent, vous vous délecterez des ateliers zen. Si les
nouvelles technologies vous intéressent ou vous font
peur, vous trouverez un atelier adapté. Si la culture est
votre dada, les spectacles, les excursions et les confé-
rences sont pour vous.
N’hésitez plus à vous faire plaisir.
POINT INTERNET
Gratuit - entrée libre
Vous n’avez pas d’ordinateur ou vous WWW
avez des difficultés pour accéder à
internet. Venez utiliser les ordinateurs
du Point Internet pour créer votre
adresse mail, avoir accès à vos dossiers
administratifs, faire des recherches,
etc. avec l’aide d’un animateur.
Les mardis à 8h45 (sauf vacances scolaires)
À partir du 17 septembre 2019 jusqu’au 30 juin 2020
Le Ritz
_____________________________
ATELIERS D’AIDE
AUX NOUVELLES TECHNOLOGIES
Gratuit - sur RDV 15 jours avant
(sauf vacances scolaires)
Venez avec votre tablette, votre téléphone,
votre ordinateur et posez vos questions.
Les mercredis de 9h à 11h
Espace Chez Nous
RDV au 04 50 22 89 45
... /...
5
Les mercredis de 9h à 11h
Service d’Entraide Ancilevien
RDV au 04 50 09 90 93
Les jeudis de 14h à 16h
La Grenette
RDV au 04 50 88 39 93
Les vendredis de 8h45 à 10h45
La Coznà
RDV au 04 50 88 39 93
_____________________________
COURS
D’INFORMATIQUE
Gratuit - inscription au trimestre
Pour tous les cours d’informatique,
il est nécessaire d’avoir un ordinateur
chez soi pour assister aux cours afin que
vous puissiez pratiquer correctement par
la suite (les cours sont donnés sous
programme Windows).
Inscriptions 1er trimestre > à partir du 09/09/2019
Inscriptions 2e trimestre > à partir du 02/12/2019
Inscriptions 3e trimestre > à partir du 16/03/2020
_____________________________
COURS D’INFORMATIQUE PHOTO
Gratuit - inscription au trimestre
Venez vous amuser dans la création d’images,
la retouche des photos en les manipulant,
rogner, réajuster, faire des photomontages,
convertir entre différents formats d’images …
ATTENTION : si vous êtes débutant en
informatique, ce stage n’est pas fait
pour vous.
Les vendredis à 14h (sauf vacances scolaires)
Calendrier 1er trimestre
8, 15, 22 et 29 novembre, les 6 et 13 décembre.
Le Ritz
04 50 33 65 37
6
COURS :
À L’AISE AVEC L’INFORMATIQUE ET INTERNET
Tous les cours sont gratuits - inscription au trimestre
Débutants niveau 1
Si vous n’avez jamais utilisé un ordinateur ou une tablette.
Faux-débutants niveau 2
Si vous peinez à utiliser votre ordinateur ou votre tablette.
DÉBUTANTS NIVEAU 1
Les mardis à 8h45
Calendrier 1er trimestre
Le 24 septembre, les 1er, 8 et 15 octobre,
les 5, 12, 19 et 25 novembre, le 3 décembre.
La Coznà
Contact Florian MOREL : 04 50 33 89 57
FAUX-DÉBUTANTS NIVEAU 2
Les lundis à 15h
Calendrier 1er trimestre
Les 23 et 30 septembre, le 14 octobre
et les 4, 18 et 25 novembre.
Le Ritz
04 50 33 65 37
Les mardis à 10h
Calendrier 1er trimestre
Le 24 septembre, les 1, 8 et 15 octobre,
les 5, 12, 19 et 25 novembre, le 3 décembre
La Coznà
Contact Florian MOREL : 04 50 33 89 57
Les mercredis à 15h
Calendrier 1er trimestre
18 et 24 septembre, les 2, 9 et 16 octobre
et les 6, 13 et 20 novembre
Le Ritz
04 50 33 65 37
____________________________
ATELIER DICTÉE-MÉMOIRE
Gratuit - inscription à l’année
Dans la bonne humeur, faire travailler
sa mémoire et stimuler ses neurones.
Deux mercredis par mois à 14h30
2 octobre, les 6 et 20 novembre,
les 4 et 18 décembre
Le Ritz
04 50 33 65 37
7PASSION MUSIQUE
Gratuit - inscription à l’année
Temps d’échange autour de la culture musicale.
Les mardis à 14h30
à partir du 24 septembre (sauf vacances scolaires)
La Coznà
Contact Florian MOREL : 04 50 33 89 57
____________________________
ATELIERS CRÉATIFS
Gratuit - inscription au trimestre
En toute simplicité, bricolons ensemble
(scrapbooking, customisation d’objets,
de meubles, de vêtements, décoration,
brico-récup, etc..)
Le calendrier sera distribué le 1er jour de
l’atelier pour chaque trimestre.
Les mardis à 14h (+ jeux de société)
à partir du 17 septembre (sauf vacances scolaires)
Salle de convivialité de Seynod
04 50 33 45 35
Les mercredis à 14h
à partir du 25 septembre (sauf vacances scolaires)
Espace Chez Nous
04 50 22 89 45
Les jeudis à 14h
à partir du 26 septembre (sauf vacances scolaires)
Le Ritz
04 50 33 65 37
Les vendredis à 14h30
à partir du 27 septembre (sauf vacances scolaires)
La Grenette
04 50 57 04 94
___________________________
JEUX DE SOCIÉTÉ
Gratuit - entrée au trimestre
Les mardis à 14h
à partir du 17 septembre (sauf vacances scolaires)
Salle de convivialité de Seynod
04 50 33 45 35
8CINÉ SÉNIORS
4,50 € – inscription obligatoire.
Le plaisir d’aller au cinéma voir un film à l’affiche à
petit prix, en partenariat avec les
cinémas d’Annecy.
Cinémas :
Nemours / Le Mikado - Novel
La Turbine / Cinéma Pathé Annecy
Le Rabelais / Auditorium Seynod
Contact : 04 50 33 65 37
Le titre du film est disponible une semaine avant la
séance, auprès des animateurs et sur www.annecy.fr.
Rendez-vous devant le cinéma 15 minutes avant la
séance.
_____________________________
LOTO
2,25€ le carton - entrée libre
Ambiance conviviale pour jouer au loto.
Dans les différents lieux d’animation.
Information sur www.annecy.fr
_____________________________
RENCONTRE LITTÉRAIRE
Gratuit - entrée libre
Le plaisir d’enrichir sa culture générale autour des
livres, DVD et autres supports, avec les bénévoles de
l’association "Culture et bibliothèque pour tous".
Les mardis à 14h
24 septembre
La rentrée littéraire
10 décembre
L’hiver fait frissonner les mots
puis 11 février, 7 avril et 9 juin
Le Ritz
04 50 33 65 37
9ATELIER DE CHANT
Gratuit – inscription obligatoire
Le plaisir de chanter ensemble,
ambiance conviviale assurée.
1 fois par mois,
les vendredis à 14h30
Les 27 septembre, 18 octobre,
22 novembre, 20 décembre
24 janvier, 21 février, 20 mars,
17 avril, 15 mai et 19 juin.
La Coznà
Contact Florian MOREL : 04 50 33 89 57
___________________________
LECTURE À HAUTE VOIX
Gratuit
inscription obligatoire 15 jours avant la séance
Le plaisir de lire des beaux textes et
d’échanger ensemble. Venez avec vos
livres et les textes que vous voulez
partager.
Les lundis à 14h30
16 septembre et 2 décembre
Mardi à 14h30
5 novembre
Le calendrier 2020 sera communiqué
en décembre 2019.
Service d’Entraide Ancilevien
04 50 09 90 93
10ATELIER GYM-CERVEAU
Gratuit - inscription au trimestre
Venez faire travailler vos neurones
dans la bonne humeur à travers de petits jeux.
Le calendrier sera distribué le 1er jour de l’atelier
pour chaque trimestre.
Les lundis à 14h30
Calendrier 1er trimestre
23 septembre, les 4 et 18 novembre
et les 2 et 16 décembre.
Espace Chez Nous
04 50 22 89 45
Les mardis à 14h30
Calendrier 1er trimestre
Les 1er et 15 octobre, les 12 et 26 novembre
et le 10 décembre
La Grenette
04 50 57 04 94
Lundi 9 décembre à 14h30
Service d’Entraide Ancilevien
04 50 09 90 93
_____________________________
ATELIERS MAIN VERTE ET DÉCOUVERTE
Gratuit - inscription au trimestre
Planning distribué chaque trimestre,
lors de la 1ère séance
Jardinage, visites, expos, balades,
atelier bricolage... Cultivons et
découvrons ensemble tout ce que
la nature offre près de chez vous.
Ateliers ludiques et pratiques.
Ambiance conviviale assurée.
Les jeudis à 14h30 (sauf vacances scolaires)
à partir du 26 septembre
La Coznà
Contact Florian MOREL : 04 50 33 89 57
11ATELIER CROCHET, TRICOT,
COUTURE SOLIDAIRE
Gratuit - inscription au trimestre
Les lundis de 14h30 à 16h30
Calendrier 1er trimestre
23 septembre, 28 octobre,
18 novembre et 16 décembre.
Service d’Entraide Ancilevien
04 50 09 90 93
_____________________________
ATELIERS DE PRÉVENTION
Renseignements dans les points d’accueil séniors
et sur www.annecy.fr.
"Mémoire","circulation piéton", "bien-vieillir",
atelier "estime de soi", etc...
animés par de nombreux partenaires.
Conférence des financeurs :
CARSAT, BRAIN UP, Silver Fourchette, Sérénimouve...
lundi 4 novembre à 14h30
Conférence « Sommeil et stress »
en partenariat avec AGIRC-ARCCO
Salle Pierre Lamy
12 rue de la République - Annecy
Les lundis à 9h30
Ateliers : détente, sommeil, bien-être
en partenariat avec la CARSAT
1ère session les 2, 9 et 16 décembre
Service d’Entraide Ancilevien
Les vendredis à 9h30
2e session les 6, 13 et 20 décembre
Salle Jumel
Quai des Clarisses - Annecy
04 50 09 90 93
12SORTIES ET
EXCURSIONS
CULTURELLES
EXCURSIONS À LA JOURNÉE
ET DEMI-JOURNÉE
TOUT AU LONG DE L’ANNÉE.
Départ en car prévu depuis chaque commune
déléguée.
Découvrir un nouveau site, visiter le patrimoine de
notre région, partager un repas, un spectacle...
EXTÉRIEUR*
MAXIMUM
MINIMUM
TARIF
TARIF
TARIF
TARIF DU
TRANSPORT
Renseignements
SORTIE dans les lieux
8,10 € 24,30 € 29 €
DEMI-JOURNÉE d’accueil séniors
SORTIE
20,30 € 60,90 € 73 €
ou sur
JOURNÉE www.annecy.fr
*Lire page 30
ANNULATION D’INSCRIPTION
AUX SORTIES CULTURELLES
Vous devez prévenir le service au plus tard 72h à l’avance.
Toute sortie non annulée dans ce délai sera facturée.
13ACTIVITÉS
PHYSIQUES
ET SPORTIVES
PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE
PROCURE PLAISIR ET BIEN-ÊTRE.
Cela peut permettre également d’éviter ou d’atténuer
les problèmes de santé. Les pratiques sportives propo-
sées par la Ville sont adaptées à l’âge et à l’état de
santé de chacun*. Elles sont encadrées à la fois par
des professionnels et par des bénévoles et se déroulent
sur différents sites de la Ville.
*Voir pages infos pratiques
14DE 23,40 € À 70,20 € SELON VOS REVENUS
■Toutes les activités physiques et sportives
sont payantes avec inscription obligatoire.
■Pour un tarif variant de 23 € à 69 € selon
vos revenus (lire page 23), vous pourrez
pratiquer 2 activités différentes ou 2 créneaux
hebdomadaires de la même activité et aussi
profiter également de l’activité promenade
ou randonnée.
■Des frais de transports de 3,55 € à 10,65 €
selon vos ressources, seront à ajouter pour les
promenades et les randonnées (lire page 23).
ANNULATION D’INSCRIPTION
AUX SORTIES SPORTIVES
Vous devez prévenir le service :
le lundi avant 12h pour les randonnées du mardi ;
le jeudi avant 12h pour les promenades du vendredi.
TOUTE SORTIE NON ANNULÉE
DANS CE DÉLAI SERA FACTURÉE
PROMENADES
Peu ou pas de dénivelé.
Les vendredis, départ en car à 13h
Du 20 septembre 2019 au 26 juin 2020
(sauf vacances scolaires de Noël)
Voir itinéraire de ramassage du car page 30.
_____________________________
RANDONNÉES PÉDESTRES
3 NIVEAUX
Les mardis, départ en car à 12h30
Du 24 septembre 2019 au 30 juin 2020
(sauf décembre et vacances scolaires)
Voir itinéraire de ramassage du car page 30.
15MARCHE NORDIQUE
Les lundis et jeudis (sauf vacances scolaires)
d’une durée d’1h30
DÉBUTANTS
Les jeudis de 13h30 à 15h
à partir du 18 septembre 2019
CONFIRMÉS
Les lundis de 15h15 à 16h45
à partir du 15 septembre 2019
Le planning des lieux de rendez-vous
sera distribué lors de votre inscription.
_____________________________
DANSES DU MONDE
Les lundis (sauf vacances scolaires)
Du 23 septembre 2019 au 8 juin 2020
DÉBUTANTS
de 9h15 à 10h25
NIVEAU 2
de 10h35 à 11h45
Le Mikado - Les Teppes
_____________________________
TENNIS DE TABLE
Les lundis de 15h30 à 17h (sauf vacances scolaires)
Du 23 septembre 2019 au 23 juin 2020
Salle Sonnerat
Les mardis de 14h à 16h (sauf vacances scolaires)
Du 24 septembre 2019 au 30 juin 2020
Gymnase du Vernay
16NATATION
Apprentissage - aquagym - nage libre
(sauf vacances scolaires)
Les lundis de 16h à 16h55
Du 23 septembre 2019 au 29 juin 2020
Les jeudis de 16h à 16h55
Du 26 septembre 2019 au 25 juin 2020
Piscine Jean Régis
_____________________________
YOGA DOUX SUR CHAISE
Accessible à tous, travail sur chaise…
Les jeudis de 9h à 10h
(sauf vacances scolaires)
Du 19 septembre 2019 au 25 juin 2020
La Grenette
_____________________________
TAÏ CHI CHUAN
Les mardis (sauf vacances scolaires)
Du 17 septembre 2019 au 30 juin 2020
NIVEAU 2
de 9h à 10h
DÉBUTANTS
de 10h à 11h
Parc des Sports - Salle Chatenoud
Les jeudis (sauf vacances scolaires)
Du 19 septembre 2019 au 25 juin 2020
NIVEAU 3
de 8h30 à 9h30
DÉBUTANTS
de 9h30 à 10h30
NIVEAU 2
de 10h30 à 11h30
Gymnase des Marquisats
17GYMNASTIQUE 4 NIVEAUX
(sauf vacances scolaires)
Les lundis du 16 septembre 2019 au 29 juin 2020
Centre O2 8h / 8h45 NORMAL
Salle des Sports
Mairie de Seynod 9h / 9h45 DYNAMIQUE
Salle de convivialité
Le Météore 16h30 / 17h25 NORMAL*
Salle du Dojo 17h35 / 18h30 DYNAMIQUE*
Les mardis du 24 septembre 2019 au 30 juin 2020
Gymnase du Vernay 16h30 / 17h30 DYNAMIQUE*
Salle du Dojo
Les mercredis du 18 septembre 2019 au 24 juin 2020
Gymnase du groupe 9h15 / 10h NORMAL
scolaire de Novel 10h / 10h45 DOUX
Les jeudis du 19 septembre 2019 au 25 juin 2020
8h / 8h45 DYNAMIQUE
Parc des Sports 9h / 9h45 NORMAL
Salle Chatenoud 10h / 10h45 NORMAL
10h45 / 11h30 NORMAL
Les vendredis du 20 septembre 2019 au 26 juin 2020
14h45 / 15h30 NORMAL
Le Mikado Novel
15h30 / 16h15 NORMAL
La Grenette 9h15 / 10h TRÈS DOUX
*Tonicité et étirements
18QI GONG
Les mardis (sauf vacances scolaires)
à partir du mardi 2 octobre 2019
DÉBUTANTS
de 14h à 15h
INITIÉS
de 15h à 16h
Météore - Salle du Dojo
_____________________________
PILATES NOUVEAU !
Les lundis de 10h à 10h45 (sauf vacances scolaires)
du 19 septembre 2019 au 25 juin 2020
Salle de convivialité - Mairie de Seynod
Les jeudis (sauf vacances scolaires)
du 19 septembre 2019 au 25 juin 2020
de 14h à 14h45
de 14h45 à 15h30
Espace Chez Nous
LES LIEUX D’ACTIVITÉS SPORTIVES
Centre O2 - Salle des Sports
13 avenue des 3 Fontaines - Seynod
Gymnase des Marquisats
54 rue des Marquisats - Annecy
Gymnase du groupe scolaire de Novel
5 allée de l’Arcalod - Annecy
Gymnase du Vernay
24 avenue Germain Perréard - Cran-Gevrier
Le Météore - Salle du Dojo
27 route de Frangy - Meythet
Le Mikado
- Les Teppes - place des Rhododendrons - Annecy
- Novel - place de l’Annapurna - Annecy
Parc des Sports - Salle Chatenoud
26 boulevard du Fier - Annecy
Piscine Jean Régis
90 chemin des Fins - Annecy
Salle Sonnerat
24 rue Royale - Annecy
196 RESTAURANTS ET LIEUX D’ANIMATION
LES RESTAURANTS
SÉNIORS
BON APPÉTIT !
Six restaurants vous proposent des repas
équilibrés et adaptés. Le temps du repas est
aussi un moment convivial de rencontres qui
peut se prolonger grâce aux animations.
Réservation obligatoire sauf à la Coznà : accès libre
Commune déléguée d’Annecy
-Restaurant le Ritz
7 faubourg des Balmettes
Restauration le midi du lundi au vendredi
04 50 33 65 36
-Restaurant la Coznà (sans réservation)
17 chemin du Maquis
Restauration le midi du lundi au vendredi
04 50 88 39 93
Commune déléguée de Cran-Gevrier
-La Grenette
3 rue du Parc
Restauration le mardi et le vendredi midi (12h/13h30)
04 50 57 04 94
Commune déléguée de Meythet
-Espace Chez Nous
Centre Victor Hugo – 8 rue de l’Aérodrome
Restauration le midi du lundi au vendredi
04 50 22 89 45
Commune déléguée de Seynod
-Restauration scolaire du Cep
École du Cep – 6 rue du Cep
Restauration le midi du lundi au vendredi
Réservations au 04 50 33 65 36 (Le Ritz)
Commune déléguée de Pringy NOUVEAU !
-La Détente
École de Pringy restaurant
Chemin de Gavard
Restauration le jeudi midi
04 50 27 35 78
21COMMANDES ET ANNULATIONS DES REPAS
Veuillez commander ou annuler votre repas
3 jours ouvrés avant la date.
EN CAS D’ANNULATION DE REPAS SANS
JUSTIFICATION, LE REPAS SERA FACTURÉ
LA NAVETTE
Pour les personnes rencontrant des difficultés à
se déplacer, il existe une possibilité de transport
accompagné, depuis le domicile :
-Le Ritz : lundi, mercredi et vendredi.
-La Grenette : mardi et vendredi.
-L’Espace Chez Nous : lundi, mardi,mercredi,
jeudi, vendredi.
LES TARIFS TARIF TARIF
MINIMUM MAXIMUM
REPAS 3,30 € 9,90 €
POTAGE À EMPORTER 0,34 € 1,02 €
NAVETTE 0,75 € 2,25 €
Un tarif minimum à 1,50€ le repas,
grâce à l’aide sociale
Les six restaurants séniors municipaux
bénéficient de l’habilitation "aide sociale"
par le Conseil départemental. Cela permet
de réduire le prix payé par la personne
à 1,50 € le repas.
Pour connaître votre droit éventuel à l’aide
sociale, contactez le CCAS, chargé de
l’instruction des dossiers, au 04 50 88 67 15.
Ouvert à tous, le restaurant du Ritz
est totalement rénové : venez le découvrir !
22LES TARIFS
ACTIVITÉS ET
RESTAURATION
Les tarifs sont calculés en fonction de vos revenus et
du nombre de personnes à charge.
EXTÉRIEUR*
MAXIMUM
MINIMUM
TARIF
TARIF
TARIF
ACTIVITÉS 23,40 € 70,20 €
SORTIE 8,10 € 24,30 € 29 €
DEMI-JOURNÉE
SORTIE JOURNÉE 20,30 € 60,90 € 73 €
TRANSPORTS 3,55 € 10,65 €
REPAS 3,30 € 9,90 € 12 €
POTAGE
À EMPORTER
0,34 € 1,02 €
NAVETTE 0,75 € 2,25 €
(*) Un tarif dit « extérieur » s’applique, à titre exceptionnel,
aux séniors habitant hors d’Annecy, invités par un usager
habituel des activités séniors de la Ville d’Annecy.
23EXEMPLES
Quelques exemples de tarifs
(restauration et activités)
Personne
Personne
Personne
Personne
Couple
Couple
Couple
seule
seule
seule
seule
Tarif externe
Tarifs
1,5 part 1 part 1266 € 2532 € 1247 € 2532 € 5064 €
803 € 803 €
Inscription à 1 ou 2 Repas
3,30 € 3,30 € 5,20 € 9,90 € 3,30 € 5,20 € 9,90 € 12 €
activités + rando
Réservé aux
Annéciens
23,50 € 23,40 € 36,89 € 70,20 € 23,40 € 36,89€ 70,20 €
journée 1/2 journée
8,10 € 8,10 € 12,77 € 24,30 € 8,10 € 12,77 € 24,30 € 29 €
Excursions
20,30 € 20,30 € 32 € 60,90 € 20,30 € 32 € 60,90 € 73 €
1
clic. Connectez-vous sur www.annecy.fr, muni
de votre avis d’imposition où sont indiqués votre
revenu fiscal de référence et votre nombre de parts
ou renseignez-vous dans les 6 lieux d’accueil séniors.
24LES INFOS
PRATIQUES
COMMENT ET OÙ S’INSCRIRE
QUI PEUT S’INSCRIRE ?
Pour pouvoir bénéficier des activités et du service
restauration, vous devez :
_ 1. être retraité et avoir au moins 60 ans
_ 2. habiter la commune nouvelle d’Annecy
QUAND ET OÙ ?
■DU 9 AU 13 SEPTEMBRE
de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
8 LIEUX D’INSCRIPTIONS
1_ Hôtel de ville d’Annecy
2_ L’Espace Chez Nous
3_ La Coznà
4_ Le Ritz
5_ Mairie déléguée de Pringy
6_ Mairie déléguée de Cran-Gevrier
7_ Mairie déléguée de Seynod
8_ Service Entraide Ancilevien
■À PARTIR DU 16 SEPTEMBRE
les inscriptions restent possibles dans les différents
lieux d’accueil seniors (voir page 26), en fonction
des places disponibles.
QUELS DOCUMENTS APPORTER ?
Vous devez vous présenter avec :
> votre avis d’imposition 2018 (sur les revenus de
l’année 2017), sur lequel sont indiqués vos revenus
ainsi que votre nombre de parts. Si vous ne souhaitez
pas nous confier votre avis d’imposition, le tarif
maximum sera appliqué,
> un justificatif de domicile récent (facture d’eau,
d’électricité ou de téléphone..),
> il est préférable de nous faire connaître les
coordonnées de votre médecin ainsi que des deux
personnes à prévenir en cas d’urgence.
256 LIEUX D’ACCUEIL
ET D’ANIMATION
Vous pouvez obtenir des renseignements et vous
inscrire aux activités à partir du 16 septembre 2019
et toute l’année dans les lieux suivants :
ANNECY
Le Ritz
7 faubourg des Balmettes - Annecy
Ouvert tous les jours de 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h
Fermeture les mercredis et vendredis après-midi
Tél : 04 50 33 65 37 (accueil)
04 50 33 65 36 (restaurant)
BUS : Gare
La Coznà
17 chemin du Maquis - Annecy
Ouvert tous les matins de 8h30 à 12h
et les mardis, jeudis et vendredis de 13h30 à 17h
Fermeture les lundis et mercredis après-midi
Tél : 04 50 88 39 93
BUS : Ligne 4 - Arrêt France Maquis
ANNECY-LE-VIEUX
Service Entraide Ancilevien
17 clos du Buisson - Annecy-le-Vieux
Ouvert tous les matins de 8h30 à 12h
Tél : 04 50 09 96 08
BUS : Ligne 1 - Arrêt Buisson
CRAN-GEVRIER
La Grenette
3 rue du Parc - Cran-Gevrier
Ouvert les lundis et mercredis de 9h à 12h
Tél : 04 50 57 04 94
BUS : Ligne 1 - 7 - 8 - Arrêt Chorus
26MEYTHET
Espace Chez Nous
Centre Victor Hugo
6 rue de l’Aérodrome - Meythet
Les lundis et mercredis de 9h à 12h
Tél : 04 50 22 89 45
BUS : Ligne 1 - Arrêt Meythet Centre
PRINGY
La Détente NOUVEAU !
École de Pringy
Chemin de Gavard
Les jeudis midi
04 50 27 39 78
BUS : Ligne 18 - Arrêt Mairie
SEYNOD
Mairie déléguée
place de l’Hôtel de ville - Seynod
Tél : 04 50 33 45 35
BUS : Ligne 2 - 4 - 13 - 16 - Arrêt Marché Saint-Jean
Contact :
animation-restauration@ville-annecy.fr
En complément des activités annuelle de ce livret,
vous trouverez, chaque mois, un nouveau programme
d’animations gratuites sur le site de la ville www.annecy.fr
27ACTIVITÉS :
CE QU’IL FAUT SAVOIR
TOUTES ACTIVITÉS
Après inscription, il est nécessaire que chacun respecte les
conditions et les consignes suivantes :
1. Aptitude physique
Il vous appartient de faire vérifier préalablement, par
le médecin de votre choix, votre aptitude physique à
pratiquer les activités choisies, une attestation peut vous
être demandée à tout moment.
Pour la randonnée et les sorties d’hiver, posséder une
bonne motricité.
2. Assurance
Être titulaire d’une assurance Responsabilité civile. Afin de
pratiquer en toute tranquillité ces activités, il est conseillé
d’avoir une assurance vous indemnisant aussi si vous êtes
blessé(e).
Afin d'améliorer votre prise en charge par les secours
si besoin, il est important d'avoir sur vous la carte de
renseignements dûment complétée ainsi que votre carte
Vitale et de mutuelle.
Pour les randonnées pédestres, les promenades, le ski
de fond, la raquette ou la marche d’hiver, certaines
compagnies d’assurances prennent en charge les frais de
secours que les communes sont maintenant en droit de
vous réclamer pour tout sauvetage fait sur leur territoire.
Pensez à vous renseigner auprès de votre assureur, avant
le début de l’activité choisie.
3. Sécurité
Nous vous rappelons que l’accès aux salles de sports est
réglementé et que vous n’êtes autorisé à pénétrer dans les
locaux qu’en présence du responsable de l’activité.
En cas d’alerte incendie dans une salle pendant un cours,
respecter les consignes et ne pas quitter le groupe sans
avoir prévenu le responsable de l'activité.
28Lors des randonnées, promenades et marche nordique,
chaque groupe est encadré par un accompagnateur et
des bénévoles auprès desquels vous devez vous adresser
pour tout problème. Nous vous demandons impérative-
ment de ne pas quitter votre groupe.
Dans le cas où une partie de la sortie aurait lieu sur une
route, se déplacer dans le respect du Code de la Route.
4. Annulation des séances
Les activités auront lieu sous réserve de la disponibilité des
salles et de l’encadrement.
Les activités de plein-air pourront être annulées, dans
le cas où les conditions climatiques satisfaisantes ne
seraient pas réunies ou dans le cas de circonstances
indépendantes de notre volonté.
En cas d’absence prolongée de votre part, nous vous
demandons de prévenir le service au :
04 50 33 65 37 LE RITZ
04 50 88 39 93 LA COZNÀ
Les changements de cours restent exceptionnels et
pourront s’effectuer à partir du mois de novembre sous
réserve de places disponibles.
5. Matériel
Prévoir :
-pour les activités en salle, des chaussures de sport
uniquement réservées à un usage à l’intérieur sont né-
cessaires(pas de semelles noires ou qui laissent des
traces),
-gymnastique : un tapis,
-danses du monde : des chaussures de sport fermées qui
tiennent bien aux pieds,
-tennis de table : des chaussures de sports, la raquette et
les balles.
PLUS D’INFOS
Permanences à la Coznà de la responsable pour
les randonnées, la natation, la danse du monde,
le Qi Gong, le yoga et le tennis de table, les
lundis et jeudis de 13h30 à 15h15, sauf pendant
les vacances scolaires.
29RANDONNÉES ET PROMENADES
Itinéraire de ramassage des cars
Arrêt de bus, avenue Boschetti
Boulevard du Lycée, arrêt de bus "Berthollet" côté Lycée
Avenue de Brogny, sur le pont de la Rocade
Face à l’arrêt du bus n° 4 "Anémones"
Avenue de France, arrêt de bus "Mont-Blanc"
Avenue de France "Sainte-Bernadette"
Ne rien cueillir ou ramasser sur le trajet de la randonnée
ou de la promenade.
Matériel
Prévoir :
-chaussures de montagne à tige haute et semelle crantée,
-chaussures à semelle crantée pour les promenades,
-un ou deux bâtons de marche (fortement conseillé),
-petit sac à dos comprenant : chapeau – lunettes – crème
solaire – vêtement chaud type survêtement (haut et bas)
vêtement de pluie – bonnet et gants,
-une tenue et chaussures de rechange,
-boisson et petit en-cas,
-pour les sorties raquettes et marche, une paire de guêtres
pourra être ajoutée,
-des ski de fond ou des raquettes l’hiver.
Pour les skieurs, une carte d’accès aux pistes ou prévoir
la monnaie pour l’achat du ticket sur place. Le tarif est
annoncé sur le répondeur 04 50 88 38 15 à chaque sortie.
Organisation
Inscriptions pour le trimestre ou :
-au plus tard le vendredi avant 17h pour les randonnées,
-au plus tard le jeudi avant 12h pour les promenades.
Il est indispensable d’être en possession, le jour de la
sortie, du ticket correspondant à la bonne date.
Confirmation et détails de la sortie
Vous appelez le répondeur du service au 04 50 88 38 15
le matin de la sortie à partir de 9h30 pour les demi-journées
et dans le cas d’une journée, la veille à partir de 15h30.
MARCHE NORDIQUE
Prévoir deux bâtons de marche ou de ski, équipés si possible
de petits embouts de caoutchouc pour les pointes et des
chaussures de marche confortables, de type baskets.
Le planning des lieux de départ vous sera remis lors de
votre inscription.
30NATATION
3 bassins sont à votre disposition à la piscine Jean-Régis.
Il vous suffit de vous inscrire pour l’un des trois en sachant
que :
Le grand bassin est réservé sur trois lignes d’eau aux
bons nageurs. Le niveau de pratique peut être évalué par
l’éducateur sportif de la Ville d’Annecy à votre première
séance.
Le moyen bassin est réservé aux personnes pouvant
s’immerger, s’allonger sur le ventre et sur le dos, et
se remettre debout. Il y est fait un « entretien générali-
sé aquatique » comprenant, des mouvements mobilisant
les différents groupes musculaires et les articulations avec
des frites, des planches, des ballons… ou sans matériel,
sur place ou en déplacement sur 30 minutes et du perfec-
tionnement sur le reste de la séance. Des situations dy-
namiques, des phases de relaxation ou d’étirements sous
forme jouée se succèderont pendant la séance.
Le bassin spécialisé (petit bassin) est réservé aux
débutants en natation et aux séances de familiarisation
avec l’eau, afin d’apprendre à nager ou profiter de l’eau
chaude.
Se présenter à l’accueil de la piscine Jean-Régis avec
votre carte d’accès. Vous êtes soumis au règlement inté-
rieur de l’établissement affiché en bord de bassins. Prévoir
de la monnaie (1 €) pour la consigne des vêtements. Il sera
encore possible pour cette année que des femmes utilisent
les vestiaires « hommes ».
Matériel :
-maillot de bain (pas de short),
-claquettes de plage afin d’éviter les chutes sur le carrelage
glissant,
-bonnet de bain obligatoire,
-lunettes de natation conseillées.
NOUS VOUS SOUHAITONS UNE
BONNE SAISON SPORTIVE
31Conception-réalisation : Direction de la communication □ Ville d’Annecy /crédit photos : Istock - Ville d’Annecy / imprimé en 2019 CONTACTS : ANNECY MEYTHET Le Ritz Espace Chez Nous 04 50 33 65 37 (accueil) Centre Victor Hugo 04 50 33 65 36 (restaurant) 04 50 22 89 45 animation-restauration@annecy.fr gilles.puissant@annecy.fr La Coznà PRINGY 04 50 88 39 93 Mairie déléguée de Pringy animation-restauration@annecy.fr 04 50 27 29 12 ANNECY-LE-VIEUX SEYNOD Service d’Entraide Ancilevien Mairie déléguée de Seynod 04 50 09 90 93 04 50 33 45 35 michelle.quesada@annecy.fr christine.georges@annecy.fr CRAN-GEVRIER La Grenette 04 50 57 04 94 mandie.bertolo@annecy.fr
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