AIDANTS FAMILIAUX & SÉNIORS ISOLÉS - PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
p.1
Programmation
’avril
pour tout le mois d
AIDANTS FAMILIAUX
& SÉNIORS ISOLÉS
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
PRÉVENTION SANTÉ
DANS LES COMMUNES DU CIAS
CAFÉ CAMPAGNE
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
// Avril //
2021
p.2 p.3 p.3
La Longère est toujours là. Bien que fermée pour l’essentiel en raison de
L’ACTUALITÉ de
la crise sanitaire, La Longère La
continue Longère
à la fois ses actions de soutien et
d’accompagnement, le plus souvent au travers du téléphone, notamment
L’ACTUALITÉ de La Longère
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
avec des activités en audioconférence.
Avec les beaux jours et un printemps que l’on espère agréable après
les épreuves de l’hiver, les activités reprennent, en extérieur ou au
boulodrome de Mordelles, «L’équilibre, c’est le pied» ou «sportez-vous
bien», sans oublier un nouveau cycle « Bouger plus, bouger mieux pour
SOMMAIRE
protéger son dos».
L’ACTUALITÉ
P. 4 Organisation de La Longère
Bien sûr, il faut continuer à être très prudent, avec l’aide de la vaccination P. 5 Information vaccination
qui constitue la meilleure solution, mais en continuant ce qui est COVID 19
désormais, pour le moins de temps possible, notre quotidien de gestes P. 6-7 Activités en plein air
barrières.
P. 8
LES PAUSES DE LA LONGÈRE DU CIAS
Aidants familliaux et séniors isolés
Alain PITON, Réservé aux adhérents de La Longère
Président du CIAS à l’Ouest de Rennes et résidents de la Maison Héléna P. 11
(Sénior et vacciné, en vous encourageant à P. 8-9 Soutien aux Aidants
l’être aussi si c’est possible ! )
P. 12 Activités spécifiques
LES ACTIONS DE PRÉVENTION SANTÉ
DE LA LONGÈRE
Activités ouvertes à tous sur inscription
P. 11 Cycles de prévention Santé Ce pictogramme vous informe
ouvert à tous les 60 ans et + que l'activité est réservée aux
adhérents de La Longère
LE PROGRAMME DES ACTIVITÉS
P. 13 L’agenda
RETROUVEZ TOUTE L'ACTUALITÉ
DE LA LONGÈRE SUR FACEBOOK !
La Longère du CIAS à l'Ouest de Rennes
p.4 p.5 p.5
L’ACTUALITÉ de La Longère
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
UNE ORGANISATION SUR MESURE ! INFORMATION VACCINATION COVID-19
Pour garder le cap contre l'isolement et La Longère vous aide à y voir plus clair !
pour le maintien de l'autonomie
La Longère du CIAS et son organisation continuent
de s’adapter face à la situation sanitaire pour
assurer ses missions d’accompagnement social et Quelle que soit votre
de lutte contre l’isolement. commune,
Nos différentes actions :
un numéro unique :
UNE PROGRAMMATION MENSUELLE
D’ACTIONS DE PRÉVENTION 02 90 02 36 36
LA VEILLE TÉLÉPHONIQUE
Besoin de discuter ? Usagers de La Longère et résidents-
locataires des Maisons Hélénas, à votre demande un UN SOUTIEN
bénévole de Part’Âges peut rentrer en contact avec PSYCHOLOGIQUE ET
vous pour vous accompagner durant cette période SUIVI INDIVIDUEL
difficile. Vous êtes un senior isolé, ou un
aidant, et vous vivez une situation
SOUTIEN, ÉCOUTE ET ACCOMPAGNEMENT difficile à domicile ?
DES PERSONNES ÂGÉES ISOLÉES ET DES Céline Roualdès, psychologue, vous
AIDANTS propose son écoute et son soutien.
Accueil téléphonique à La Longère du mardi Les rencontres sont possibles les
au vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 16h45. vendredis après-midi sur rendez-
La Longère du CIAS reste à vos côtés durant cette vous.
période particulière. Besoin d’une livraison de Faites votre demande par téléphone
courses, de confier un souci ou une préoccupation ? La Star, transport en commun de la métropole rennaise, s’engage à accompagner
à La Longère au 02 90 02 36 36.
Vous pouvez exprimer librement votre difficulté du les personnes âgées de plus de 75 ans aux centres de vaccination.
moment, nous vous accompagnerons pour trouver
une solution adaptée à votre besoin. La Longère et ses Appelez le
partenaires, du social et du médico-social, restent à 02 99 27 40 16
votre disposition. du lundi au vendredi
Un accueil sur rendez-vous en présentiel à La Longère
de 9h à 12h et de 14h à 17h.
pourra être proposé en fonction de la situation.
et bénéficiez d’un transport indivualisé avec HandiStar.
Ensemble, solidaires, pour vivre
au mieux cette période si particulière !
p.6 p.7 p.7
L’ACTUALITÉ de La Longère
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
LA LONGÈRE ADAPTE SES ACTIVITÉS ! NOUVEAU : ACTIVITÉS EN PLEIN AIR !
En raison des consignes sanitaires liées au Covid 19, Sur inscription, La Longère du CIAS vous propose
certaines activités sont reportées, d’autres ont été à partir du mois d’avril de nouvelles activités en plein air.
adaptées pour se dérouler en audio-conférence par Balades sophrologiques, séances de sport adapté ou encore de la marche
téléphone. plaisir vous sont proposés en groupe réduit
(nombre de places limités à 5 personnes).
Le principe est simple ! Vous n’avez qu’à composer le n°
de téléphone et le code d’accès transmis par La Longère Vous participez à l’une de nos activités en groupe et en plein air ?
pour accéder à la séance avec l’ensemble du groupe des Avant de nous rejoindre pour ce moment, voici quelques vérifications à effectuer :
participants.
Grâce à cet outil téléphonique, vous maintenez le lien Ai-je été en contact avec le virus récemment ?
avec vos contacts de La Longère et pouvez, de chez vous, continuer certaines de vos activités Si vous avez été en contact avec une personne
habituelles. contaminée par le Covid-19 ou bien une personne
de votre entourage vu dans les 7 derniers jours
Pour tout renseignement, un numéro unique quelque soit votre commune qui est désormais cas contact :
• ne vous présentez pas à l’activité,
02 90 02 36 36.
• informez en La Longère du CIAS par téléphone,
• restez confiné chez vous et contactez votre
Activités adaptées en audio-conférence médecin pour qu’il vous communique les
NOUVEAU !
consignes à suivre.
Ai-je de la fièvre ou d’autres symptômes (toux,
Activités régulières de La Longère Activités en plein air ! fatigue, courbatures, diarhées, maux de gorge,
• Atelier Sophrologie perte du goût ou de l’odorat) ?
• Balade Sophrologie Si oui :
• Atelier théâtre d’improvisation • Cycle «Bouger plus, bouger • ne vous présentez pas à l’activité,
• Atelier Relaxation & Méditation mieux pour protéger son • informez en La Longère du CIAS par téléphone,
dos» • restez confiné chez vous et contactez votre
médecin pour qu’il vous communique les
• Reprise du Cycle consignes à suivre.
Cycles de prévention santé «L’équilibre, c’est le pied»
• Reprise du Cycle LORS DE CES ACTIVITÉS EN PLEIN AIR
• Ateliers Mémoire «Sportez-vous bien»
Remue-Méninges Pour le bien de tous et pour la pérénnité
• Cycle nutrition de nos activités en présentiel, veuillez
vous présenter muni d’un masque et
• Marche plaisir veillez à respecter les gestes barrières
• Cycle «Coup de pédale en (distanciation sociale, pas d’acolades
ou d’embrassades, desinfection des
douceur» mains, etc...).
p.8
p.8 p.9 p.9
les PAUSES de La Longère
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
Soutien & écoute
Séance de soutien individualisé pour les proches aidants et la personne aidée.
Renseignements et inscriptions auprès de La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36
Sur RDV téléphonique
Avec Céline ROUALDES, psychologue,
Contactez La Longère 02 90 02 36 36
p.10 p.11
PRÉVENTION
PROJET Santé
SOLIDAIRE les ACTIONS de La Longère
Tuto Origami PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
ACTIONS DE PRÉVENTION SANTÉ POUR LES 60 ANS ET + : CYCLE « L’EQUILIBRE, C’EST LE PIED »
proposé avec nos partenaires, le CLIC Noroit, la Fédération « Sport Pour
- adhérents et non-adhérents - GRATUIT - tous d’Ille et vilaine » et L’IFPEK (Institut de Formation en Pédicurie-
Podologie, Ergothérapie et Masso-Kinésithérapie de Rennes).
- Certaines activités se dérouleront en audio-conférence -
Places limitées - sur inscription Suite des 7 séances du cycle durant lesquelles seront proposées une
Renseignements et inscription à la Longère du CIAS au 02 90 02 36 36 évaluation personnalisée de l’équilibre, des exercices en groupe, des
suggestions d’exercices à domicile et des conseils pratiques sur le chaussage,
les soins quotidiens, la posture, pour que chacun prenne conscience de
l’importance de la santé du pied dans le maintien de l’équilibre statique et
dynamique.
CYCLE « BOUGER PLUS, BOUGER MIEUX POUR Tous les mardis à partir du GRATUIT - Places limitées à 2 groupes de 5 personnes
PROTÉGÉR SON DOS » 13 avril de 14h30 à 16h, Prévoir des chaussures adaptées et une tenue confortable
proposé avec nos partenaires, le CLIC Noroit, la Fédération « Sport Pour au Boulodrome de Mordelles Renseignements et inscriptions auprès de La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36
tous d’Ille et vilaine » et L’IFPEK (Institut de Formation en Pédicurie-
Podologie, Ergothérapie et Masso-Kinésithérapie de Rennes).
CYCLE « SPORTEZ-VOUS BIEN »
Cycle en 13 séances, dont une réunion e présentation en audioconférence cycle taillé sur mesure en direction des séniors présentant des déficiences
le mardi 6 avril de 14h à 15h, suivi de 12 séances durant lesquelles seront auditives et/ou visuelles, en partenariat avec la Fédération Sport pour tous
proposées des exercices en groupe, des suggestions d’exercices à domicile et
des conseils pratiques sur les mouvements et les postures qui font du bien à Suite des 7 séances restantes du cycle, intégrant des tests de forme, des
notre dos. exercices pour évaluer ses capacités et à expérimenter à domicile, du
Tous les mardis à partir du 13 renforcement musculaire et de proprioception…
GRATUIT - Places limitées à 2 groupes de 5 personnes
avril de 10h à 11h30, Prévoir des chaussures adaptées et une tenue confortable
au Boulodrome de Mordelles Renseignements et inscriptions auprès de La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36 Tous les mercredis à partir du GRATUIT - Places limitées à 2 groupes de 4 personnes
14 avril de 14h30 à 16h, Prévoir des chaussures adaptées et une tenue confortable
au Boulodrome de Mordelles Renseignements et inscriptions auprès de La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36
SUITE CYCLE ATELIERS SUITE CYCLE
MÉMOIRE PRÉVENTION SANTÉ
«REMUE-MÉNINGES» «NUTRITION»
Animé par Claire Oriot, Animé par Brigitte Morel,
animatrice sociale en gérontologie naturopathe
lundis de 10h à 11h15 les jeudis
jeudis de 10h à 11h15 de 14h30 à 15h30
(en fonction des groupes)
SUITE «MARCHE PLAISIR» SUITE ATELIER
Avec les bénévoles Part’Ages
RELAXATION
les jeudis de 10h à 11h & MÉDITATION
ou 15h à 16h Avec Nelly GAYET,
ou enseignante certifiée en yoga
vendredis de 10h à 11h
La balade se fait dans le strict les vendredis
respect des gestes barrières,
merci de venir masqué. de 10h30 à 11h30
p.12
p.12 p.13 p.13
les PAUSES deLa
L’AGENDAde LaLongère
Longère L’AGENDAde La Longère
PLACE TOULOUSE-LAUTREC - MORDELLES
LES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
POUR LES ADHÉRENTS DE LA LONGÈRE : Afin de mieux adapter la programmation
- Certaines activités se dérouleront en audio-conférence -
en fonction des restrictions sanitaires
Places limitées - sur inscription
Renseignements et inscription à la Longère du CIAS au 02 90 02 36 36
et des disponibilités des différents intervenants,
CYCLE DÉCOUVERTE
nous vous proposons une programmation mensuelle.
« COUP DE PÉDALE EN DOUCEUR »
Encadré par «Roazhon Mobility» de Rennes et Part’ages Lundi 29 mars
La mobilité des séniors serait un des paramètres déterminant pour «le
bien vieillir», en favorisant le maintien des liens sociaux et la participation 10H00 - 11H15
de la remise en mouvement de la personne. Certaines des activités suivantes cycle atelier mémoire
La Longère du CIAS vous propose un cycle d’initiation au Vélo à Assistance
Electrique (VAE), encadré par des professionnels. se passeront en audioconférence. remue-méninges
avec Claire ORIOT
Il sera conduit en partenariat avec la «vélo école Roazhon Mobility» de
Rennes, pour la «mise en selle» et l’usage au VAE sur la route.
Mardi 30 mars
Sur inscription - places limitées à 4 personnes pour 6 séances. Vous devez contacter La
10H00 - 11H30
de 13h30 à 15h30, La balade se fait dans le strict respect des gestes barrières, Longère pour vous inscrire pour théâtre d'improvisation
du 30 mars au 21 avril merci de venir masqué.
obtenir le numéro de téléphone avec Marie PARENT
*En cas d’intempéries, et le code d’accès pour accéder 13H30 - 15H30
BALADE vous serez contacté par
SOPHROLOGIE La Longère. La séance à l’audio conférence avec les Cycle "coup de pédale
en douceur»"
Avec Patricia Boutin, sera proposé en W
E
sophrologue diplomée audio-conférence autres participants. N avec Sébastien HIS
les mercredis Mercredi 31 mars
de 10h30 à 11h30
(Départ de La Longère du CIAS*) 02 90 02 36 36 10H15 - 11H15
atelier sophrologie
avec Patricia BOUTIN (groupe 1)
SUITE ATELIER SUITE ATELIER
THÉÂTRE SOPHROLOGIE Jeudi 1er avril
D’IMPROVISATION Avec Patricia Boutin,
Avec la Compagnie La Morsure sophrologue diplomée 10H00 - 11H00
marche plaisir
les mardis les vendredis avec les bénévoles Part’Ages
de 10h à 11h30 de 14h30 à 15h30 à La Longère du CIAS
(en audio-conférence) (en audio-conférence)
p.14 p.15 p.15
L’AGENDAde La Longère AVRIL 2021
Jeudi 1er avril Mardi 6 avril Vendredi 9 avril Mercredi 14 avril
10H00 - 11H15 13H30 - 15H30 10H00 - 11H00 NEW 10H30 - 11H30
cycle atelier mémoire Cycle "coup de pédale marche plaisir balade sophrologie
remue-méninges en douceur»" avec les bénévoles Part’Ages avec Patricia BOUTIN
avec Claire ORIOT NEW avec Sébastien HIS à La Longère du CIAS
14H30 - 15H30 10H30 - 11H30 10H30 - 11H30 13H30 - 15H30
cycle atelier nutrition cycle "bouger plus atelier relaxation & Cycle "coup de pédale
«Herbes aromatiques et épices méditation en douceur»"
bouger mieux» N E W
comment donner du goût à vos plats NEW avec Sport pour tous avec Nelly GAYET avec Sébastien HIS
avec Brigitte MOREL réunion d’info en audio-conférence
13H30 - 15H30 14H30 - 16H00
15H00 - 16H00
Mercredi 7 avril Cycle "coup de pédale NEW cycle
marche plaisir en douceur»"
N E W avec Sébastien HIS
"sportez-vous bien"»
avec les bénévoles Part’Ages avec Sport pour tous
à La Longère du CIAS NEW 10H30 - 11H30
balade sophrologie 14H30 - 15H30
avec Patricia BOUTIN Jeudi 15 avril
Vendredi 2 avril atelier sophrologie
avec Patricia BOUTIN
10H00 - 11H00 10H00 - 11H00
Jeudi 8 avril
marche plaisir Lundi 12 avril marche plaisir
avec les bénévoles Part’Ages avec les bénévoles Part’Ages
10H00 - 11H00 10H00 - 11H15 à La Longère du CIAS
à La Longère du CIAS
marche plaisir
cycle atelier mémoire
10H30 - 11H30 avec les bénévoles Part’Ages remue-méninges 10H00 - 11H15
à La Longère du CIAS
atelier relaxation & avec Claire ORIOT cycle atelier mémoire
méditation remue-méninges
avec Nelly GAYET
10H00 - 11H15 Mardi 13 avril avec Claire ORIOT
cycle atelier mémoire
remue-méninges 10H00 - 11H30
14H30 - 15H30 14H30 - 15H30
avec Claire ORIOT théâtre d'improvisation
atelier sophrologie avec Marie PARENT cycle atelier nutrition
avec Patricia BOUTIN «Sucre : Pourquoi et comment en
14H30 - 15H30 manger moins ?»
10H00 - 11H30
13H30 - 15H30 cycle atelier nutrition avec Brigitte MOREL
Cycle "coup de pédale «Le bouillon d’os : pourquoi en cycle "bouger plus
en douceur»" consommer ?» bouger mieux"» 15H00 - 16H00
NEW avec Sébastien HIS avec Brigitte MOREL NEW avec Sport pour tous marche plaisir
avec les bénévoles Part’Ages
Lundi 5 avril 15H00 - 16H00 14H30 - 16H00 à La Longère du CIAS
Lundi de Pâques marche plaisir cycle "l'équilibre,
jour férié avec les bénévoles Part’Ages
à La Longère du CIAS c'est le pied"»
NEW avec Sport pour tous
p.16 p.17 p.17
L’AGENDAde La Longère AVRIL 2021
Vendredi 16 avril Mercredi 21 avril Vendredi 23 avril Vendredi 23 avril
10H00 - 11H00 10H30 - 11H30
NEW 10H00 - 11H00 14H30 - 15H30
marche plaisir balade sophrologie atelier sophrologie
marche plaisir
avec les bénévoles Part’Ages avec Patricia BOUTIN avec Patricia BOUTIN
avec les bénévoles Part’Ages
à La Longère du CIAS à La Longère du CIAS
13H30 - 15H30
10H30 - 11H30
atelier relaxation &
Cycle "coup de pédale
en douceur»"
10H30 - 11H30
atelier relaxation &
La Longère sera fermée
méditation N E W avec Sébastien HIS méditation
avec Nelly GAYET avec Nelly GAYET du 26 avril au 2 mai 2021 inclus !
14H30 - 16H00
14H30 - 15H30
NEW cycle
atelier sophrologie
avec Patricia BOUTIN "sportez-vous bien"»
avec Sport pour tous
Lundi 19 avril
Jeudi 22 avril
10H00 - 11H15
cycle atelier mémoire 10H00 - 11H00
remue-méninges marche plaisir
avec Claire ORIOT
avec les bénévoles Part’Ages
à La Longère du CIAS
Mardi 20 avril
10H00 - 11H15
10H00 - 11H30
cycle atelier mémoire
théâtre d'improvisation remue-méninges
avec Marie PARENT avec Claire ORIOT
10H00 - 11H30 14H30 - 15H30
cycle "bouger plus cycle atelier nutrition
bouger mieux"» «Les différents type de miels et leurs
NEW avec Sport pour tous propriétés»
avec Brigitte MOREL
14H30 - 16H00
15H00 - 16H00
cycle "l'équilibre, marche plaisir
c'est le pied"» avec les bénévoles Part’Ages
NEW avec Sport pour tous à La Longère du CIAS
p.18 p.19
PROJET SOLIDAIRE
PROJET SOLIDAIRE Tuto Origami
LA LONGÈRE VOUS INVITE À PARTICIPER À UN PROJET
ARTISTIQUE ET SOLIDAIRE !
Le Palais de Tokyo à Paris et Charles Kaisin,
artiste et designer belge, ont lancé le projet:
Do It Tok. Grâce aux origamis collectés,
l’oeuvre «Origami for life» sera présentée
cet hiver au Palais de Tokyo sous la forme
d’une étonnante forêt suspendue.
Ce projet artistique est un acte collaboratif
et solidaire : pour chaque origami collecté,
1euro sera versé par la Fondation ENGIE
pour soutenir le Samusocial de Paris.
Vous aussi, vous pouvez contribuer à
l’élaboration de l’œuvre «Origami for life» en
fabriquant des colombes en origami.
Il suffit de suivre ce tutoriel simple,
étape par étape:
Déposez vos origamis dans la boite prévue à cet effet
au Café Campagne de La Longère ou bien dans la boite aux lettres de La Longère.
Vous pouvez également nous faire parvenir vos origamis par la poste à :
La Longère - CIAS de l’Ouest de Rennes - Place toulouse Lautrec - 35310 - Mordelles.
L’envoi de tout les origamis au Palais de Tokyo se fera le 31/04/2021.p.20 p.21
PROJET SOLIDAIRE
PROJET SOLIDAIRE Tuto Origamip.22 p.23
PROJET SOLIDAIRE
PROJET SOLIDAIRE Tuto Origamiles rendez-vous CONSEIL
NOV
Permanences de professionnels à La Longère et au siège du CIAS
Aides L’équipe de La Longère du CIAS
XX CULTURE /
LOISIRS
et les bénévoles de l’association
Soutien La carte Sortir!, nominative Part’Ages
XX PROCHES et gratuite, permet de
Des professionnels
Le CIAS accueille pratiquer des activités ou de vous accompagnent dans votre
également au siège
répondent à vos questions administratif les
voir des spectacles à tarifs
préférentiels. quotidien au travers d’activités et
sur la protection juridique permanences de plusieurs
d’un proche. partenaires : UDAF, d’actions de prévention pour le
Information XX GRATUITÉ
au 02 30 03 95 60
La Plume, WeKer, Sortir,
Korrigo, CLIC... TRANSPORTS
maintien de l’autonomie
tuteursfamiliaux35@stf35.fr
Sur rendez-vous
et du lien social.
CIAS Carte Korrigo : dispositif
de gratuité des transports
En cette période particulière, nous
Place Toulouse-Lautrec
35310 MORDELLES (carte de bus) dans Rennes veillons à vous proposer des activités
Conseil tél. 02 23 41 28 00 Métropole.
XX ÂGE / HANDICAP dans le respect des
RENSEIGNEMENTS
Le CLIC Noroît, destiné aux
plus de 60 ans, ainsi qu’aux
consignes sanitaire.
personnes en situation
Tél. 02 23 41 28 00
Conserver notre relation privilégiée
de handicap, apporte mail : aidesociale@cias-
conseils et soutien sur les ouest-rennes.fr afin de rester à vos côtés et vous
thématiques "Maintien à
domicile" et/ou "Accueil en
site internet:
www.cias-ouest-rennes.fr/
faire sentir moins seuls
établissement".
Sur rendez-vous
pole-solidarite-emploi/aide- reste notre priorité.
sociale/
au 02 99 35 49 52
Quelle que soit Amateur de
les équipes CDAS
le café votre commune, photographie ?
citoyennes (assistantes sociales)
campagne
A la mairie de Mordelles
sur RDV au 02 22 93 67 50 un numéro unique : Envoyez vos plus belles
NT
UELLEME
MARDI
ACT 02 90 02 36 36 photographies de nature,
horaires
CPAM FERMÉ paysage ou monument de votre
Contact au 3646 10h30 / 12h30
....
A U P U B L IC commune et alentours
Dans le cadre de la
mobilisation nationale Caf
14h00 / 17h30 Ensemble, solidaires, pour à lalongere@cias-ouest-rennes.fr
contre l’isolement des âgés Contact au 3230 MERCREDI vivre au mieux cette période et faites la couverture
(MONALISA), nos équipes
citoyennes organisent des UDAF 14h00 / 17h30 si particulière ! du prochain programme !
Sur Rendez-vous
visites de convivialité au
domicile des seniors isolés. au 02 23 48 25 67 ou 25 55 JEUDI
Renseignements au CIAS
AGIR abcd "La Plume"
14h00 / 17h30
au 02 23 41 28 00 ou à La
Longère au 02 90 02 36 36
Les 2ème et 4ème mercredi VENDREDI
La Longère 02 90 02 36 36 contact
du mois
les
Site : www.monalisa-asso.fr
de 10h00 à 12h00, 10h30 / 12h30
sans RDV 14h00 / 17h30
Infos au 02 23 41 28 00La Longère INFOS PRATIQUES
TARIFS ADHÉSIONS 2021 02 90 02 36 36
Habitants des communes lalongere@cias-ouest-rennes.fr
du CIAS www.cias-ouest-rennes.fr
Bréal-sous-Montfort, Chavagne,
Cintré, Le Rheu, Mordelles, Adresse :
Saint-Gilles, Vezin-le-Coquet Place Toulouse Lautrec
tarif A : 50€ Parc du Pressoir
tarif B : 60€ 35310 Mordelles
tarif C : 67€
tarif D : 77€
Habitants hors communes CIAS Les actions de La Longère ont été adaptées en audio
tarif A : 61€ conférence. Si vous avez une question merci de
tarif B : 72€
contacter La Longère au 02 90 02 36 36.
tarif C : 79€
tarif D : 89€
Concernant l’adhésion 2021, aucune
contribution ne sera demandée tant que
La Longère sera fermée au public.
Cependant si vous souhaitez continuer
ou commencer à bénéficier des actions
de La Longère du CIAS, merci de
vous inscrire auprès de l’équipe de La
Longère au 02 90 02 36 36.
La Longère Centre Intercommunal d’Action Sociale à l’Ouest de Rennes
Pôle Gérontologie & Handicap - La Longère - lalongere@cias-ouest-rennes.fr
Avril 2021 - Service Communication - 02 90 02 36 40 - Crédits photos : La Longère, pixabay.com, freepik.comVous pouvez aussi lire
