ÉCO-GESTES pour réduire efficacement ses consommations d'énergie et d'eau à la maison - CLER
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ÉCO-GESTES
pour réduire efficacement ses
consommations d’énergie
et d’eau à la maison
SOMMAIRE
3 4
1 2
la chambre P.29 la salle P.35
éco-gestes 64
de bain
à 80
+ Page spéciale : éco-gestes 81 à 87
Numérique P.32
le salon P.11 la cuisine P.19
5
éco-gestes 1 à 24 éco-gestes 25 à 63
+ Pages spéciales : + Pages spéciales :
Thermostat P.14 Réfrigérateur P.22
Cheminée P.15 Lave-vaisselle et lave-linge P.24 la remise P.39
éco-gestes 88 à 100
Extérieur P.28
2 3
L’ÉNERGIE DANS LE LOGEMENT
LE DÉFI
RÉPARTITION PAR USAGE DES
DÉCLICS ÉNERGIE
Avec 30% des consommations finales
CONSOMMATIONS MOYENNES
DES MÉNAGES d’énergie, les logements consomment
Pour ce faire, vous disposez de davantage d’énergie que les industries
17 %
Le programme Déclics propose plusieurs sources d’information et Électricité 66 % et presque autant que le secteur des
spécifique* Chauffage
un ensemble de défis pour agir d’accompagnement au cours du défi : transports. En 30 ans, la consommation
concrètement et collectivement 11 % d’énergie du résidentiel n’a quasiment
pour le climat, dans une ambiance otre animateur·ice vous
V Eau chaude Total pas diminué, mais celle de la part de
sanitaire 17 503 kWh
conviviale : énergie, modes de accompagnera durant le défi, et vous l’électricité a augmenté de 57%.
/an
consommation, alimentation, déchets, transmettra des conseils avisés. 5% Ces constats posent la question des
Cuisson
mobilité... autant de thématiques dans Des instruments de mesure peuvent choix énergétiques pour répondre
lesquelles s’investir pour faire bouger être distribués dans les équipes. Ils aux besoins de consommation. La
les choses ! sont très pratiques pour mesurer ou Source : Ceren 2017
meilleure option pour l’environnement
réduire vos consommations. reste la réduction de nos besoins, par
RÉPARTITION PAR USAGE DES
PAR OÙ COMMENCER ? Vos co-équipiers sont eux aussi CONSOMMATIONS MOYENNES une meilleure isolation des logements
des chasseurs de kilowattheures ! D’ÉLECTRICITÉ SPÉCIFIQUE* et l’adoption de modes de vie plus
5%
Les modes de consommation de Échangez vos trucs et astuces, sobres.
* électricité consommée pour un autre usage que le chauffage, l’eau chaude et la cuisson.
5% Autres
l’énergie sont aussi divers que les discutez de vos habitudes de Sèche-linge
26 %
6%
habitudes de vie dans notre société. Au- consommation, partagez des Lave-vaisselle Froid
alimentaire
delà de quelques messages généraux, ressources ! 6% M
il est nécessaire d’identifier les conseils Ce guide propose de nombreuses Lave-linge ZOO
les plus pertinents à suivre, selon les pistes pour vous aider à 10 % QUELQUES CHIFFRES
Informatique
contextes particuliers et les motivations choisir les actions à mettre en
CHAUFFAGE
de chacun·e. Les habitudes jouent aussi œuvre progressivement ou les 19 %
beaucoup sur notre aptitude à adopter comportements à faire évoluer. 12 %
Éclairage
Électro-
domestique
66% des dépenses d’énergie
dans l’habitat
de nouveaux comportements. Nous Les actualités du défi et les 11 %
Télévision APPAREILS ÉLECTRIQUES
vous proposons donc de faire vos propositions d’ateliers sont
17%
Source : EDF des dépenses d’énergie
propres choix, éclairés par des conseils disponibles sur le site internet dans l’habitat
RÉPARTITION DU VOLUME CONSOMMÉ PAR
objectifs ! Déclics. TYPE D’ÉNERGIE
2,5 % DÉPENSES CONSACRÉES À
Autres L’ÉNERGIE PAR LOGEMENT
17,3 %
12% d’économie d’énergie en 35,1 % entre 1022€/an dans un immeuble
CHIFFRES CLÉS Bois Électricité
moyenne collectif et 1870€/an dans une
1,1 % maison individuelle
Déjà plus de GPL
200€
d’économie par an et
bouteille
45 000 par foyer en moyenne CONSOMMATION D’ÉLECTRICITÉ
SPÉCIFIQUE
x2
15,4 %
13%
participants depuis 2008 d’économie en eau en Fioul en 30 ans
moyenne
28,6 %
4 Sources : ADEME, MTES, Ceren 5
Gaz
M
ZOO
L’acheminement de l’énergie de son lieu
de production jusqu’aux consommateurs RÉPARTITION DE LA CONSOMMATION LES COMPTEURS COMMUNICANTS
LE CIRCUIT nécessite l’installation et la maintenance D’ÉNERGIE PRIMAIRE EN FRANCE
41,1 %
DES ÉNERGIES
d’infrastructures et l’intervention d’un 11,3 % En France, l’installation des nouveaux
Nucléaire
ensemble d’acteurs. Énergies renouvelables compteurs d’éléctricité et de gaz,
1,6% Autres notamment par Enedis et GrDF, est en
0,13 % Biogaz 1,0% Éolien
cours depuis décembre 2015.
1
(biométhane, 1,0% Pompes à chaleur
fermentation de
matières Total 1,3% Biocarburants
organiques) 248,9 Mtep* 2,3% Hydraulique POURQUOI INSTALLER UN NOUVEAU
PRODUCTION DE GAZ PRODUCTION D’ÉLECTRICITÉ en 2018
28,6 % COMPTEUR ?
0,13 % Biogaz
(biométhane, Pétrole 4,3% Biomasse solide
fermentation de
Les compteurs communicants permettent
matières 14,7 % aux particuliers d’être facturés de leur
organiques)
Gaz
5,1 % Éolien 1,9 % Solaire 0,6 % 3,7 %
12,4 % Hydraulique 7,2 % Thermique 1,8 % Bioénergies 71,6 % Nucléaire consommation réelle du mois (et non d’une
99,85 % 0,13 % Biogaz 0,02 % Déchets non Charbon estimation avec régularisation ponctuelle)
Importations (biométhane, Mines françaises
fermentation de
renouvelables
(Norvège, Russie,
Pays-Bas, Algérie...) matières et d’accéder à des données plus précises
organiques)
Source : SDES sur la consommation globale de leur loge-
Source : Calculs SDES, d’après les sources par énergie
La 5,1
quasi totalité du1,9gaz
% Éolien consommé
% Solaire 12,4 % Hydraulique 7,2 % Thermique 1,8 % Bioénergies 71,6 % Nucléaire Énergie primaire : ensemble des énergies directement ment (par mois, par semaine, par jour, par
en France est importé Total de la production d’électricité : 548 TWh disponibles dans la nature avant toute transformation. heure…). Ces données de consommation
* Mtep : méga tonne équivalent pétrole. 1 tep = 11630 kWh. 249 Mtep équivalent à 2895 TWh
globales sont sécurisées et mises à dis-
position des particuliers sur les espaces
2 Des entreprises comme Enedis et
RTE pour l’électricité et GRDF pour
CONSOMMATION FINALE PAR SECTEUR EN FRANCE
3,2 %
clients de leur fournisseur et distributeur
d’énergie. Le médiateur national de l’éner-
GESTIONNAIRES DES RÉSEAUX DE Agriculture
TRANSPORT D’ÉLECTRICITÉ ET DE GAZ le gaz entretiennent, développent et gie (www.energie-mediateur.fr) a mis en
17 %
exploitent les réseaux d’énergie. Tertiaire 32,6 % place un comparateur des différentes
Transports offres pour les ménages.
Total
141,8 Mtep*
3 18,6 %
Industrie
en 2017
ATTE
NTION
Au-delà des informations appor-
RÉPARTITION DES CONSOMMATIONS DE GAZ ET D’ÉLECTRICITÉ
28,6 % tées par le compteur communi-
Résidentiel cant, la motivation des ménages et
RÉPARTITION CONSOMMATIONS RÉPARTITION CONSOMMATIONS
GAZ ÉLECTRICITÉ Source : SDES les conditions d’accompagnement
7% 30 % 4%
Consommation finale : total de l’énergie consommée sont déterminantes pour réaliser
37 %
Autres Résidentiel Autres Résidentiel par les utilisateurs finaux tels que les ménages, l’indus- des économies d’énergie. Ainsi, il
19 % trie, l’agriculture... est possible de réduire de 8 % à
Production
12 % ses consommations d’éner-
d’électricité
et chaleur gie grâce à des éco-gestes. Pour
27 %
Industrie DES IDÉES REÇUES SUR LES ÉNERGIES ? en savoir-plus, consultez l’avis de
19 % 25 % 32 % Rendez-vous sur www.decrypterlenergie.org l’ADEME en tapant « Avis ADEME-
Tertiaire Industrie Tertiaire
Linky et Gazpar » dans votre mo-
6 teur de recherche. 7
Source : SDES
RÉDUIRE SA CONSOMMATION L’ISOLATION ET LA VENTILATION
ÉNERGÉTIQUE, COMMENT FAIRE ? Air extrait par
ventilation
Pluie, neige, ISOLANT
grèle
Plusieurs leviers existent pour réduire chauffage. Il est également primordial
ABSENCE DE VMC BONNE
ses consommations énergétiques. de faire évoluer nos comportements et CONTINUITÉ DE CONTINUITÉ
Celles liées au logement n’en les usages que nous avons de l’énergie L’ISOLATION DE L’ISOLATION
Vapeur
représentent qu’une partie. Nos dans nos logements pour réduire les Vent et air d’eau
choix alimentaires, nos modes émissions de gaz à effet de serre et extérieur
CHAMBRE SALLE DE BAIN
de déplacement ou encore nos faire des économies.
achats de biens et de services sont Transfert
Vapeur Respiration
d’humidité
responsables de l’essentiel de notre d’eau humaine
par les parois
impact énergétique. En matière de LE DUO GAGNANT CUISINE
bâtiment, une bonne isolation thermique
représente la meilleure solution car Sobriété = éco-gestes Capillarité
elle permettra de réduire le besoin de
Efficacité = isolation
M
ZOO
LES DÉPENSES D’ÉLECTRICITÉ DE DEUX FAMILLES
LE DIAGNOSTIC DE Deux étiquettes faciles à comprendre
Réfrigérateur/congélateur 10 lampes PERFORMANCE ÉNERGÉTIQUE
(275 litres) sur 11 ans (équ. 60 W) sur 15 ans Consommation Émission de gaz
A+++ 275 € A+ 310 € (LED) énergétique à effet de serre
Famille 1 A+ 540 € C 1 500 € (halogène) Le diagnostic de performance éner- En kWh/m2 .an en énergie primaire En kg eq CO2/m2 .an
équipée d’appareils gétique (DPE) est obligatoire lors de
les plus efficaces Logement économe Faibles émissions
Machine à laver Téléviseur
1 915 € (8 kg) sur 11 ans (100 cm) sur 10 ans
toute mise en vente ou location d’un
80 G
peu efficaces
(8 kg) sur 13 ans sur 6 ans Logement énergivore Fortes émissions
4 895 €
A+++ 440 € 25 €
B 1 455 € 100 €
Source : ADEME
8 9
COMMENT SE LANCER
DANS LA DÉMARCHE ?
M
ZOO
1
Allez à votre
SOBRIÉTÉ ÉNERGÉTIQUE
La sobriété énergétique est une
rythme
démarche qui vise à réduire les
consommations d’énergie par
des changements de comporte-
2
Ciblez vos premiers
ment, de mode de vie et d’orga-
nisation collective.
éco-gestes Elle se distingue de l’efficacité
énergétique qui s’appuie exclu-
sivement sur des solutions tech-
niques ou technologiques.
3Expérimentez
Une société engagée dans la so-
briété énergétique modifie ses
normes sociales, ses besoins
individuels et ses imaginaires
collectifs au profit d’une réduc-
4
Partagez les
tion volontaire et organisée des
consommations d’énergie.
bonnes pratiques Selon le scénario de transition
énergétique de l’association né-
gaWatt, la sobriété énergétique
le salon
représente 28 % de la réduction
5
de consommation énergétique
1
nécessaire pour atteindre les ob-
jectifs de réduction d’ici 2050. éco-gestes les plus éco-gestes les plus
Amusez-vous !
simples à mettre en place impactants
19 21 22 24 1 5 6 17
10 111 3 6
PETITS TRAVAUX COMPLÉMENTAIRES
J’installe des rideaux épais et/ou J’évite de placer mes rideaux POUR ÉVITER LES DÉPERDITIONS DE J’éteins ou je baisse au minimum le
des volets à toutes les fenêtres devant les radiateurs ou les CHALEUR : chauffage dès que je m’absente
des pièces chauffées convecteurs
Isolez les coffrets des volets roulants. Et aussi lors des beaux jours au
Un volet fermé pendant la nuit peut Réduisez le plus possible l’espace entre Traitez l’étanchéité des portes printemps et à l’automne.
réduire la déperdition de chaleur de les fenêtres et les rideaux et évitez accédant à des pièces non chauffées
la fenêtre jusqu’à 60 %. Le soir, fermez qu’ils ne recouvrent les radiateurs, car (garage, cave) pour supprimer les
7
les rideaux et les volets. À l’inverse, en la chaleur se diffuse alors moins bien. entrées d’air froid.
journée pendant l’hiver, favorisez au Je mets le chauffage en mode hors
maximum les apports solaires. gel en cas d’absence prolongée
4 5
La sensation de confort sera améliorée,
et vous pourrez alors baisser votre Je vérifie que les montants des Je règle correctement la Attention toutefois à ne pas surchauffer
température intérieure d’un degré. fenêtres et des portes extérieures température intérieure en rentrant ! L’idéal est de régler la
Les volets et protections solaires ne laissent pas passer l’air programmation pour que le chauffage
conservent le logement frais en été et Réglez la température entre 19 et 21 °C se relance doucement quelques heures
chaud en hiver. L’installation de doubles vitrages dans les pièces occupées la journée, avant votre retour.
permet de diminuer les pertes de et à 17 °C la nuit et en journée dans les
chaleur et d’améliorer le confort en pièces peu occupées. 1 °C en moins,
2
diminuant la sensation de paroi froide à c’est 7 % d’économie d’énergie !
M
Je ferme la cage d’escalier avec proximité des fenêtres. ZOO
un rideau Pour adapter la température des EFFET REBOND
pièces facilement, installez une
Isolez les grands volumes inutiles, régulation et une programmation sur On appelle « effet rebond » la façon
comme un escalier ouvert, des votre chauffage. dont certains gains environnemen-
espaces chauffés. taux obtenus grâce à l’amélioration
de l’efficacité énergétique ( isolation,
chauffage plus performant, diminu-
M
ZOO tion des consommations des véhi-
QU’EST-CE QUE LE CONFORT confort est aussi lié à l’humidité dans l’air -1 °C = - 7 % cules, etc.) vont être annulés par une
THERMIQUE ? et à la température des murs : sur votre facture augmentation des usages : en se
la paroi froide d’une habitation, les zones
20 °C chauffant plus, en habitant de plus
C’est la sensation de bien-être res- perméables à l’air ou à l’eau, sont les grands logements et en parcourant
sentie vis-à-vis d’un environnement sources d’une perte de bien-être, de de plus grandes distances pour se
thermique donné. Le confort thermique déperditions thermiques et de prolifé- rendre au travail, on risque finale-
dépend de plusieurs facteurs, à la fois ration de l’humidité. Afin d’améliorer le 0 °C ment de continuer à faire augmenter
objectifs et subjectifs : la température confort thermique de son logement, il les quantités consommées.
de l’air, les éventuels courants d’air, ain- importe donc de l’isoler convenable-
si que le métabolisme de chacun. Ce ment et d’éviter les entrées d’air inutiles.
12 13éco-gestes 11 éco-gestes
THERMOSTAT J’installe un thermostat CHEMINÉE 15
d’ambiance avec programmation J’utilise un insert ou un poêle
à plein régime avec des petits
8 13
La programmation permet de faire des chargements de bois
J’utilise un thermostat d’ambiance économies, même si vous avez déjà un J’équipe ma cheminée d’une
thermostat d’ambiance. C’est un très trappe d’obturation Un appareil à bois doit fonctionner
Utiliser un thermostat d’ambiance, bien bon complément à la régulation. à plein régime pour avoir un bon
placé et bien programmé, permet de Une cheminée à foyer ouvert a un rendement. Ses performances se
réduire votre facture de chauffage rendement inférieur à 10 %. Ce n’est dégradent dès qu’il marche au ralenti :
12
jusqu’à 15 %. Installé dans une pièce à pas une solution pour chauffer la il consomme plus, s’encrasse et la
vivre (séjour, salle à manger), il permet Je règle le thermostat en fonction maison. L’air froid qui s’engouffre pollution augmente.
de maintenir le logement à température de mes besoins dans le conduit risque au contraire
constante. de refroidir votre logement. L’idéal
16
Le corps a besoin d’environ une consiste à installer un insert ou un foyer
semaine pour s’acclimater à une fermé, permettant des rendements de J’utilise du bois sec de plus de 2 ans
9
nouvelle température : alors, ne vous 60 voire 85 % avec une entrée d’air
Je vérifie que la chaudière est précipitez pas sur le chauffage dès la spécifique pour la combustion. Pour Le bois de chauffage doit être sec,
asservie au thermostat d’ambiance première baisse de température mais éviter que l’air froid ne rentre dans c’est-à-dire avec un taux d’humidité
attendez plutôt de voir si vous vous votre logement, pensez à fermer la inférieur à 20 %. À titre de comparaison,
(cf n°91 page 40) habituez. L’humidité et les infiltrations trappe d’obturation de votre cheminée un bois qui vient d’être abattu est à
d’air peuvent aussi amplifier la sensation lorsque vous ne l’utilisez pas. 50 % d’humidité. Brûler du bois humide
d’inconfort. Avec un thermostat à 20 °C, baisse fortement le rendement
10
vous pouvez avoir un ressenti de 17 °C énergétique de votre système
14
J’équipe les radiateurs hydrauliques si la maison est humide, que l’air s’infiltre de chauffage et engendre des
de vannes thermostatiques ou que la température n’est pas la Je n’utilise pas ma cheminée risques de pollution de l’air.
même partout (effet paroi froide). Des ouverte pour me chauffer
S’ils fonctionnent à eau chaude, solutions de rénovation existent pour
21°C
équipez vos radiateurs de vannes améliorer votre confort. SALON
Faites équiper votre cheminée ouverte
thermostatiques. Elles permettent un d’un insert ou foyer fermé, avec une
réglage de la température pièce par arrivée d’air spécifique.
pièce. C’est également une économie L’installation doit être faite
rapidement rentable étant donné par un spécialiste.
le faible coût de ces robinets. Cet
équipement permet de réduire votre Voir la fiche ADEME « Poêle à
facture de chauffage de 5 à 10 %. bois, chaudière ou insert ? »
pour plus d’informations.
14 1517
Je prévois le remplacement de Éteindre les veilles permet de faire
mes vieux convecteurs de substantielles économies (jusqu’à
10 % de notre facture d’électricité hors
Pensez à installer des panneaux chauffage), mais aussi de préserver le
rayonnants : grâce à leurs fonctions matériel.
de régulation et de programmation,
ils permettent des économies
20
substantielles, diffusent mieux la chaleur
et procurent un meilleur confort. J’utilise des couleurs claires sur
Le remplacement peut être mené les murs et pour les luminaires
progressivement, pièce par
pièce. < 80W Cela permet à la lumière naturelle de se
répartir plus uniformément dans l’espace
et de pénétrer plus profondément dans
18
la pièce grâce aux jeux de réflexions.
Je choisis un écran TV sans voir Cet effet des couleurs se remarque
trop grand également sur la lumière artificielle : un
intérieur foncé amène à doubler voire
Fiez-vous à l’étiquette énergie pour tripler l’intensité de l’éclairage.
choisir votre nouveau téléviseur.
Attention à ne pas choisir un écran trop
21
grand : plus sa taille est importante,
plus la TV consomme de l’énergie. J’ouvre les rideaux et les volets en
journée
Privilégiez toujours les apports de
M l’éclairage naturel : la lumière du jour est
ZOO 19
la meilleure pour l’œil humain.
SOBRIÉTÉ DIMENSIONNELLE répond, et à dimensionner sa taille J’utilise des multiprises pour
et sa puissance en fonction. couper les appareils
La notion de sobriété
dimensionnelle s’applique Par exemple, lors de l’achat d’un Quand les appareils électroniques ne
surtout au moment d’un choix réfrigérateur, il s’agit de tenir fonctionnent pas, ils peuvent malgré
d’investissement ou de l’achat compte du nombre de personnes tout consommer de l’énergie. En « mode
d’un équipement. Elle consiste à dans le foyer et de leurs habitudes veille », un courant résiduel continue
interroger le besoin auquel celui-ci d’achat. à circuler dans les ordinateurs ou les
téléviseurs par exemple.
16 17M
ZOO
L’ÉTIQUETTE ÉNERGIE, POUR
LES LUMINAIRES AUSSI !
Elle indique le classement des
lampes compatibles avec le
luminaire.
L es lampes à LED consomment peu
d’électricité et durent longtemps
22
(jusqu’à 40 000 h). C’est la meilleure
J’optimise l’éclairage naturel solution d’éclairage domestique, à
condition qu’elles durent plus de
Placez le bureau à proximité de la 20 000 heures et soient classées A+
fenêtre et orientez-le de façon à éviter ou A++ sur l’étiquette énergie.
les ombres portées gênantes et/ou les Les lampes fluocompactes (LFC)
reflets sur l’écran d’ordinateur. Faites consomment également peu
de même pour un coin lecture qui, d’électricité et durent longtemps
placé près de la fenêtre, évitera autant (environ 8 000 h).
que possible le recours à l’éclairage
artificiel.
24
Je répartis les sources de lumière
23
J’évite d’utiliser des lampes Il n’est pas nécessaire de baigner la
halogènes pour la lumière pièce de lumière pour lire ou travailler !
d’ambiance
la cuisine
Plutôt que d’installer un éclairage
unique de forte intensité, privilégiez
2
Envisagez de les remplacer par des les petites sources d’éclairage bien
luminaires fonctionnant avec des ciblées et qui consomment moins. éco-gestes les plus éco-gestes les plus
ampoules plus économes. simples à mettre en place impactants
26 56 58 25 33 34
18 19CUISINE
25 31
J’équipe mes robinets de Je nettoie les grilles d’entrée
mousseurs d’air et d’extraction de la VMC
(ventilation mécanique contrôlée)
Pour économiser l’eau, pensez à équiper
vos robinets de mousseurs, également Si votre logement est équipé de VMC,
appelés économiseurs d’eau, que l’on l’air que vous respirez passe par les
fixe sur la sortie d’eau. Le principe est grilles d’entrée d’air : mieux vaut donc
simple : réduire le débit en injectant de qu’elles soient propres ! De plus, si les
l’air dans l’eau qui coule, sans impact bouches d’entrée et d’extraction sont
sur la pression. Facile à installer et encrassées, elles auront tendance à
vite rentabilisé, cet équipement vous être moins efficaces (surconsommation
permettra de réduire jusqu’à 50 % votre du moteur de la VMC et moindre
consommation au robinet. efficacité pour évacuer l’humidité).
26 32
Je me lave les mains à l’eau froide Je coupe la VMC pendant les
absences de plus de 4 jours
Bien souvent, le temps de se laver les
28
mains est trop court pour que l’eau Une VMC fonctionne grâce à un petit
chaude arrive jusqu’à soi ! Ainsi, pour J’évite de rincer la vaisselle à l’eau moins rapide et il faut s’y prendre moteur électrique : si vous y avez
éviter de consommer de l’énergie très chaude à l’avance, mais cela ne consomme accès, pensez à le couper quand
inutilement, mieux vaut utiliser de l’eau aucune énergie supplémentaire… vous vous absentez plusieurs jours.
froide. (cf n°86 page 37) Pendant la vaisselle, l’eau chaude n’est et, en lui donnant du froid, fait On peut également faire installer un
utile que pour faciliter le dégraissage même économiser de l’énergie au temporisateur sur le tableau électrique
et pour éviter les bouchons de graisse réfrigérateur ! pour ne déclencher la ventilation
27
dans les canalisations. qu’aux heures d’occupation du
J’utilise des bassines pour faire la logement. Attention cependant, si
30
vaisselle vous avez des problèmes d’humidité,
29
J’utilise le micro-ondes plutôt que n’arrêtez pas la VMC.
Pour faire la vaisselle de manière J’évite d’utiliser le micro-ondes le four pour réchauffer les aliments
économique et écologique, utilisez pour décongeler les aliments
des bassines pour ne pas laisser Pour réchauffer un plat, le four à micro-
couler l’eau inutilement : une pour le Les aliments peuvent se décongeler ondes consomme moins d’énergie qu’un
lavage, une autre pour le rinçage. dans le réfrigérateur. C’est certes four traditionnel.
20 21CUISINE
38
éco-gestes 39
Je vérifie régulièrement
RÉFRIGÉRATEUR ZOO
M
la température Je dégivre les
ÉTIQUETTE ÉNERGÉTIQUE du réfrigérateur/ appareils de
congélateur froid dès que la
33
Obligatoire sur de nombreux pro- couche de givre
Je choisis un réfrigérateur/ duits (réfrigérateurs, congélateurs, s’épaissit
congélateur économe en énergie lave-linge, téléviseurs…), l’étiquette
énergie permet au consommateur température idéale
-18 °C
40
ptez pour les appareils les mieux
O de comparer facilement les perfor-
classés. mances énergétiques d’un produit Je nettoie la
Préférez un réfrigérateur et un et de se tourner vers les appareils grille arrière du
congélateur séparés à un appareil de les moins énergivores. réfrigérateur tous
type américain qui consomme deux les ans
fois plus.
Si vous optez pour un réfrigérateur-
35 température idéale 41
congélateur combiné, choisissez un
modèle avec double compresseur
(régulation de la température plus
J’optimise le remplissage de mes
appareils +5 °C Je réfléchis à ce
que je vais prendre
efficace et dégivrage et nettoyage avant d’ouvrir la
plus facile). Congélateur : moins il y a d’espace porte d’un appareil
Vérifiez la classe climatique de votre vide, moins il consomme. Si vous ne pouvez pas faire autrement, de froid
matériel : si la température de la Réfrigérateur : de nombreux aliments prévoyez une plaque très isolante
42
pièce est inférieure ou supérieure ne nécessitent pas forcément d’être entre les appareils.
à la plage de températures pour placés au réfrigérateur, et vous pouvez Je ne mets pas de plats chauds au
laquelle il a été conçu, il ne refroidira profiter de vos pièces non chauffées réfrigérateur et je pense à les couvrir
37
pas correctement. en hiver comme lieux de stockage (voir
éco-geste n°99 page 43). J’optimise le rangement dans le Cela réchauffe l’enceinte de l’appareil et
Faites-vous guider dans votre choix sur Trop ouvrir la porte augmente sa réfrigérateur/congélateur entraine une surconsommation. Laissez
www.guidetopten.fr consommation d’énergie et diminue la vos plats refroidir et couvrez-les pour
durée de conservation des aliments. Selon les appareils, la partie la plus éviter la formation de vapeur d’eau
froide ne se situe pas toujours au et donc de givre ; cela réduit aussi le
34
même endroit : regardez la notice développement de bactéries et d’odeurs.
36
Je dimensionne mon réfrigérateur pour l’identifier et ranger ainsi chaque
en fonction de mes besoins Je place les appareils de froid loin aliment à sa place. Attention à ne pas
43
des sources de chaleur (cuisinière, obstruer le thermostat : s’il est recouvert
Nombre de personnes Volume
fenêtre...) de givre ou d’aliments, il ne détectera Je vérifie régulièrement l’étanchéité
1 personne 100 à 150 L
pas correctement la température et des joints du réfrigérateur/
2 ou 3 personnes 150 à 250 L
Ces dernières réchauffent les appareils l’abaissera plus que nécessaire. congélateur
3 ou 4 personnes 250 à 350 L de froid qui vont alors consommer plus
22 Plus de 4 personnes 350 à 500 L pour rester à la bonne température. 23LAVE VAISSELLE
CUISINE
20:00 LAVE VAISSELLE
éco-gestes 1/2 auto 30’ ECO
LAVE-VAISSELLE 47
programmer
pour heures
demi
charge
cycles courts
et éco
20:00
& LAVE-LINGE Je choisis mon appareil en
creuses
1/2 auto 30’ ECO
fonction de sa consommation
programmer demi cycles courts
d’eau et d’énergie pour heures charge et éco
44 LAVE LINGE creuses
Je programme les appareils pour Optez pour les appareils les mieux
qu’ils fonctionnent en heures classés. Comparez également ECO 400
600
800
9h
6h
creuses la consommation en kWh et en eau 90° 300 900 3h
LAVE LINGE
100 1 000
indiquée sur l’étiquette : entre deux 60°
40°
30° tr/min lavage rinçage
essorage
fin
Cela permet d’économiser sur vos appareils de classe A, choisissez celui cycles régler la programmer 9h
courts vitesse pour heures ECO 600
factures lorsque vous avez souscrit un qui consomme le moins. 400 800 6h
et éco d’essorage creuses
90° 300 900 3h
contrat avec option tarifaire « heures 100 1 000
60° 30° tr/min
creuses – heures pleines ». 40° lavage rinçage fin
essorage
48 50 52
cycles régler la programmer
(voir www.energie-info.fr)
courts vitesse pour heures
Je branche si possible le lave- Je détartre régulièrement la J’évite
et éco d’utiliser
d’essorage trop souvent
creuses le
linge/lave-vaisselle sur l’arrivée machine programme «court»
45
d’eau chaude
Je privilégie les programmes Pour éviter l’entartrage, qui provoque Pour laver rapidement, ce programme
« Eco » ou à basse température 80 % de l’électricité consommée une surconsommation d’énergie, chauffe beaucoup l’eau et consomme
par votre appareil servent à chauffer remplacez l’assouplissant par du donc beaucoup d’énergie. De plus, il
Ces modes permettent de réduire la l’eau. Si vous chauffez votre eau avec vinaigre blanc. Il détartre la machine, n’est souvent efficace que pour des
consommation jusqu’à 40 % par rapport un système non électrique (sauf fioul fixe les couleurs du linge et assouplit machines peu remplies.
au programme intensif. et propane), il est économique d’y les fibres, tout cela sans laisser d’odeur.
raccorder directement votre machine Attention toutefois à la dose !
M
à laver. Il existe également des kits de ZOO
46
raccordement. SOBRIÉTÉ COLLABORATIVE
51
Je remplis complètement le lave-
linge/lave-vaisselle Je nettoie régulièrement le filtre Cela consiste à mettre en place des
49
des machines organisations collectives favorisant la
La touche « demi charge » ne fait J’évite d’utiliser les cycles de mutualisation des biens. Préférez par
pas économiser la moitié d’eau prélavage Cela améliore leur efficacité et exemple la location ou le prêt plutôt
et d’électricité : elle permet une augmente leur durée de vie. que l’achat lorsque c’est possible, ou
économie de 25 % d’électricité et n’est Privilégiez des solutions de prélavage recherchez des solutions de partage
donc utile que si vous ne pouvez pas manuelles ou laissez tremper les d’équipements, de savoir-faire, de
attendre de remplir la machine. Dans éléments les plus sales. connaissances, et de diverses res-
tous les cas, une machine pleine est sources (auto-partage, bricothèques,
préférable à deux demi-charges. médiathèques, etc.).
24 25CUISINE
éco-gestes éco-gestes
LAVE-LINGE M
CUISSON
ZOO
ÉNERGIE GRISE
53 55
6 10 H 10
J’adapte le programme d’essorage L’impact d’un appareil sur l’environ- J’adapte la taille des casseroles à
du lave-linge nement ne se limite pas à son utili- la taille des plaques
58
sation. L’énergie grise désigne la
Utilisez l’essorage à vitesse minimum somme d’énergie consommée par un Une casserole à fond plat, avec un J’évite d’ouvrir la porte du four
si vous faites sécher le linge dehors. produit, un matériau ou un ouvrage diamètre adapté aux plaques, permet pour vérifier la cuisson
Si vous utilisez un sèche-linge, il est sur l’ensemble de son cycle de vie, d’exploiter au maximum les capacités
important d’essorer à une vitesse c’est-à-dire de sa conception à son de votre cuisinière. Ouvrir la porte d’un four pendant qu’il
supérieure, jusqu’à 1 000 tours/minutes, recyclage, ou à sa destruction. La fonctionne gaspille beaucoup de
si la nature du linge le permet. Le phase de production étant très im- chaleur : pour évaluer la cuisson de
56
séchage sera alors plus rapide et vous portante en termes d’utilisation de votre préparation, il vaut mieux se servir
consommerez moins d’énergie pour le matières premières et d’émission Je mets un couvercle sur la de l’éclairage de contrôle.
sécher. de gaz à effet de serre (25% pour casserole pendant la cuisson
un lave-linge par exemple), il est
59
souvent préférable de réparer ou Vous pouvez économiser 25 % de
54
d’acheter d’occasion plutôt que de l’énergie nécessaire à la cuisson Je programme le nettoyage d’un
J’évite d’utiliser un sèche-linge remplacer un appareil par un autre, en laissant le couvercle sur vos four à pyrolyse après une cuisson
même plus efficace. casseroles, tout en limitant le recours à
La façon la plus économe de faire votre hotte aspirante. Dans le cas d’un four à pyrolyse, le
sécher le linge est de l’étendre à l’air nettoyage doit être programmé dans la
libre. Si l’utilisation d’un sèche-linge foulée d’une cuisson, pour bénéficier
57
est indispensable, voici quelques Ne faites pas sécher le linge trop de la chaleur accumulée. Privilégiez les
conseils : longtemps, surtout s’il doit être J’éteins les plaques électriques un fours à catalyse qui ne consomment
repassé. peu avant la fin de la cuisson pas d’énergie pour leur nettoyage.
Préférez un séchage long à Les plaques de cuisson électriques
60
température modérée si vous avez (sauf les plaques à induction) continuent
un sèche-linge à évacuation ; et de chauffer plusieurs minutes après Je vérifie régulièrement les joints
plusieurs cycles courts à plus haute extinction : cette chaleur mérite d’être du four
température s’il s’agit d’un sèche- utilisée lors d’une cuisson longue.
linge à condensation. Vérifiez l’étanchéité de votre four et
changez le joint s’il est défectueux.
Choisissez le bon programme : les Cela évitera les déperditions de
matières synthétiques sèchent plus chaleur ainsi qu’une surconsommation
vite que le lin ou le coton. pouvant aller jusqu’à 30 %.
26 27CUISINE
61
Pour la cuisine, je choisis l’énergie
la plus performante
D’une façon générale, les appareils
de cuisson électriques sont plus
gourmands en énergie que ceux qui
€
fonctionnent au gaz. Plus modulable gaz kWh électricité
et moins cher que l’électricité, le gaz
est donc mieux adapté aux tâches
culinaires.
Les plaques de cuisson par induction
permettent une économie d’électricité cuisson classiques, car les aliments
d’environ 20 % par rapport aux commencent à chauffer beaucoup
surfaces vitrocéramiques et de plus vite. Mais plus la cuisson dure,
25 % par rapport aux plaques de plus cet avantage s’estompe.
éco-gestes
EXTÉRIEUR
62
Je récupère l’eau
de pluie pour
arroser les plantes
et laver la voiture
la chambre
63
Je fais sécher mon
linge à l’air libre
3 éco-gestes les plus
simples à mettre en place
64 68 76
éco-gestes les plus
impactants
65 66
28 29CHAMBRE
66 69
Je ne chauffe que les pièces de À SAVOIR J’utilise des ampoules basse
vie (salon, cuisine…) consommation ou des LED
L’air monte dans l’installation de
64
Le cellier, le hall ou encore les chauffage : les radiateurs situés Les ampoules basse consommation
J’aère les pièces 10 minutes par chambres (selon leur utilisation) n’ont dans les étages devront donc être mettant un peu de temps à éclairer à
jour pas besoin d’être chauffés : fermez purgés plus fréquemment que ceux pleine puissance, il est préférable de
les portes qui y donnent accès et/ou du rez-de-chaussée. ne pas mettre ce type d’ampoules
Cela permet de renouveler calfeutrez-les si nécessaire (cf. n°1, 2 et dans des lieux de passage (couloirs,
intégralement l’air, sans que les murs 4 page 12). escaliers) qui ne nécessitent qu’un
aient le temps de refroidir. L’hiver, pensez éclairage de courte durée. Pour ces
à éteindre les radiateurs avant d’ouvrir les lieux, privilégier les LED.
67 68
fenêtres.
Je purge au moins une fois par an les Je dépoussière régulièrement les Pour choisir les ampoules les plus économes,
radiateurs hydrauliques radiateurs consultez le site www.guidetopten.fr
À SAVOIR Un radiateur qui chauffe mal en partie La poussière bride les performances
70
haute, fait du bruit ou fuit, a très souvent des radiateurs, hydrauliques ou
Chauffer un air humide est plus besoin d’être purgé. La purge d’un électriques : les dépoussiérer permet J’évite les radiateurs d’appoint, ou
énergivore que chauffer un air sec radiateur consiste à évacuer l’air qui une meilleure diffusion de la chaleur. s’ils sont nécessaires, j’évite les
et renouvelé. entre dans le système de circulation. appareils à combustion
Ne pas ventiler le logement en hiver
fera donc augmenter votre facture Si vous avez besoin d’un chauffage
de chauffage. d’appoint, un radiateur électrique
rayonnant ou à bain d’huile
COMMENT PURGER UN RADIATEUR ? est préférable aux appareils à
combustibles d’appoint (pétrole ou
gaz) : ces derniers sont plus chers à
65
l’usage, plus dangereux (monoxydes
Je ferme les portes des pièces les de carbones, incendie) et moins
moins chauffées bon pour la qualité de l’air de votre
1 Éteindre la 2 Placer la clé de 3 Tourner d’1/2 tour 4 Attendre que 5 Rallumer la logement (résidus imbrûlés).
Fermer les portes des pièces non chaudière et purge sur le purgeur (sens inverse des l’air soit sorti chaudière
chauffées permet d’économiser attendre 1 h du radiateur et un aiguilles d’une puis refermer
l’énergie nécessaire à leur chauffage. environ contenant en dessous montre)
Pour éviter les courants d’air, vous
pouvez utiliser des bas de porte.
30 31éco-gestes
NUMÉRIQUES
1 Matières
premières 3 Transport
4 tours du monde : c’est
2
Les conditions sociales
et sanitaires de travail le chemin parcouru
Fabrication
sont souvent précaires. par un smartphone
71 75
Ex : utilisation de 80 % des impacts de l’extraction des
J’ai un usage raisonné de mes Je privilégie le matériel environnementaux matières premières à sa
produits nocifs comme
** Source : ADEME, modélisation et évaluation du poids carbone de produits de consommation et biens d’équipements
équipements et des services d’occasion, reconditionné ou en des équipements distribution.
l’acide sulfurique, le
numériques (logiciels, sites web) location surviennent lors de
mercure, le cyanure...
l’étape extraction/
e stocke le moins possible de
J fabrication.
76
4
documents et j’évite les multiples Empreinte
copies dans le cloud. Je branche ma box internet à un énergétique du Distribution
numérique :
Je fais régulièrement le ménage dans programmateur
+9 %/an* La distribution
mes fichiers.
représente une part
Je désinstalle régulièrement les Une box consomme en moyenne de
considérable des
logiciels que je n’utilise pas. 150 à 300 kWh par an. Pour économiser
émissions de gaz à
6
Je limite mon usage de vidéo en de l’énergie, débranchez votre box
Valorisation effet de serre, surtout
streaming, surtout en 4G. quand vous n’en avez pas besoin. Pour
si elle s’effectue par
vous aider, vous pouvez brancher votre
L’Europe pourrait L’EMPREINTE avion.
box sur un programmateur électrique. créer 200 000
72 ENVIRONNEMENTALE
emplois si elle De 20 % pour un
Je préfère une connexion de type généralisait la DU NUMÉRIQUE
77 ordinateur portable à
ADSL, fibre ou Wi-Fi à la 4G réparation ou le 57 % pour une montre
Je paramètre l’ordinateur pour qu’il réemploi des objets
connectée**.
La 4G consomme 23 fois plus consomme moins d’énergie du quotidien.
d’énergie qu’une connexion de type
ADSL. Réglez votre ordinateur pour qu’il
5
passe rapidement en veille. N’utilisez
73
pas d’économiseur d’écran et
choisissez un fond noir pour votre
6 Fin de vie
88 % des français
Utilisation
le streaming représente 60 % du trafic
J’entretiens mon matériel pour écran de veille. Enfin, éteignez votre
changent leur téléphone internet annuel.
pouvoir l’utiliser plus longtemps ordinateur et votre écran dès que vous
alors qu’il fonctionne la 4G consomme 23 fois plus d’énergie
ne les utilisez plus et coupez-les à
encore. Chaque français qu’une connexion type ADSL.
l’aide d’une multiprise à interrupteur.
74 produit chaque année 1 mail d’1 Mo = consommation d’une
21 kg de déchets ampoule de 60 W pendant 25 min.
* The Shif project
Je réfléchis à mes besoins avant d’équipements Réseau et
de faire l’acquisition de nouveaux électriques et stockage internet : Équipements :
équipements électroniques (DEEE). 35 % 20 %
de la consommation de la consommation
énergétique du énergétique du
32 33
numérique numériqueCHAMBRE
78
J’adapte la puissance de
l’éclairage à chaque usage
Choisissez la puissance de votre
20W 20W
lampe en fonction de son usage. Une
lampe basse consommation de 20 W
convient pour lire ou travailler, une de
5 W suffit pour regarder la télévision ou
être devant un ordinateur.
79
Je pense à éteindre les lumières
20W 20W
20W 20W
inutilement allumées 5W 5W
Éteindre la lumière en sortant d’une
pièce permet de faire des économies
d’énergie importantes lorsque cela
devient un réflexe.
80
Je nettoie régulièrement les
20W
ampoules et les luminaires 20W
5W 5W
5W 5W
Nettoyer régulièrement les ampoules,
les abat-jour et les luminaires
permet de maximiser leur efficacité.
À puissance égale, un appareil
la salle de bain
poussiéreux peut produire un flux
lumineux inférieur de 40 % à celui d’un
4
appareil propre.
éco-gestes les plus éco-gestes les plus
5W 5W simples à mettre en place impactants
83 87 81 82
34 35SALLE DE BAIN
85 87
Je coupe l’eau de la douche Je laisse les mitigeurs sur la
pendant le savonnage position la plus froide
Couper l’eau pendant le savonnage À chaque fois que l’on ouvre un
permet de réaliser une économie sur robinet en position « chaud » pour
votre consommation. se laver les mains, les tuyauteries se
81
5min remplissent d’eau chaude… dont on
Je privilégie les douches rapides aura souvent à peine le temps de
86
aux bains bénéficier ! Remplacer vos robinets
J’installe une chasse d’eau à traditionnels par une robinetterie
double débit
Une douche consomme de 30 à 60
litres d’eau chaude, alors qu’un bain
83 5min dite mitigeur vous permettra
d’économiser de l’eau et de l’énergie.
consomme de 150 à 200 litres. J’installe un économiseur d’eau À défaut, il est possible de réduire le
Vous consommez donc 2 à 4 fois sur le pommeau de douche volume de la chasse d’eau grâce à une
moins d’eau en préférant les douches éco-plaquette ou à une bouteille d’eau
aux bains. Utiliser un économiseur d’eau sur les pleine placée dans le réservoir.
robinets et les douchettes permet de
réduire jusqu’à 50 % la consommation
82
d’eau, ainsi que l’énergie utilisée pour
Je prends des douches de 5 min la chauffer.
ou moins
84
En vous douchant, vous consommez
2 à 4 fois moins d’eau qu’en prenant J’équipe les robinets de la salle
un bain. Attention toutefois : Cette de bain et de la douche d’un
affirmation n’est vraie que pour une robinet thermostatique
douche de 5 minutes ou moins. Pour
vous aider, utilisez un sablier. Prérégler la température grâce à un
robinet de type « thermostatique »
vous permet d’économiser jusqu’à
30 % d’énergie par rapport à un
robinet mélangeur. Ce type de robinet
est notamment bien adapté pour la
douche.
5min
36 37SALLE DE BAIN
VS
bain douche
LES CONSOMMATIONS
150 à 200 L D’EAU 30 à 60 L
VS VS ou
bain douche
ancien
150 à 200 L double 30 bouteille
à 60 L dans
modèle commande le réservoir
10 L/chasse 3 L ou 6 L 8,5 L/chasse
/chasse
VS ou
ancien double bouteille dans
modèle VS
commande le réservoir
sans
10 L/chasse 3 L ou 6 L avec8,5 L/chasse
mousseur /chasse mousseur
10 à 12 L/minute 5 L/minute
bain douche
150 à 200 L 30 à 60 L
VS ou
sans avec
mousseur mousseur
10 à 12 L/minute 5 L/minute
ancien double bouteille dans la remise
5
modèle commande le réservoir
10 L/chasse 3 L ou 6 L 8,5 L/chasse éco-gestes les plus éco-gestes les plus
/chasse simples à mettre en place impactants
88 99 100 89 93 96
38 39REMISE
88 90 92
Je bascule ma chaudière Je fais régulièrement désembouer J’isole les tuyaux de mon circuit temps nécessaire à chauffer l’eau, et
individuelle en mode « eau le circuit hydraulique d’un de chauffage hydraulique donc la consommation d’énergie. Si
chaude seule » en été chauffage votre chauffe-eau électrique a plus de
Isolez les circuits de distribution 20 ans, pensez à le remplacer.
Cela évitera le fonctionnement inutile Au fil du temps, la tuyauterie s’oxyde, d‘eau de chauffage et d’eau chaude
de la chaudière et du circulateur en entraînant la formation de boues sanitaire dans les locaux non chauffés
95
mode chauffage. et autres sédiments dans le circuit. ou les faux-plafonds. Vous limiterez
L’embouage de l’installation nuit à ainsi les déperditions de chaleur et Je souscris à un contrat électrique
la diffusion de chaleur : cela peut améliorerez la protection du circuit adapté si j’ai un chauffe-eau
89
entraîner une perte de la performance contre le gel. Cela peut réduire de électrique
J’entretiens la chaudière et règle allant jusqu’à 40 %. 10 % la consommation. Le plus simple
sa température tous les ans est d’utiliser des manchons souples À partir de 100 litres, il est conseillé
en mousse ou en fibres minérales. On de recourir au double tarif heures
91
Le mauvais entretien ou réglage d’une peut aussi utiliser des isolants à base creuses/heures pleines. Programmez
chaudière peut réduire son efficacité. J’asservis la chaudière au de laine ou de chanvre. votre chauffe-eau en heures creuses
Pour obtenir un rendement maximal, thermostat d’ambiance pour avoir de l’eau toujours chaude
faites vérifier votre équipement de au meilleur coût. Il ne s’agit pas ici de
93
chauffage tous les ans. L’entretien La majorité des circulateurs de réduire sa consommation mais plutôt
régulier permet d’éviter les sur- chaudière individuelle tourne 24 h/24 h Je règle la température du sa facture.
consommations. pendant la saison de chauffe, voire chauffe-eau entre 55 et 60 °C
Indispensable pour votre sécurité, 0 0 même en été. Les asservir (régulation
3 2
5 1
la révision annuelle des chaudières , 2 automatique par le thermostat) permet
2
3 Cela suffit à limiter le développement
3 m
à combustion (gaz, fioul, bois) est d’économiser en moyenne 230 kWh/an de bactéries pathogènes et évite un
obligatoire. (soit jusqu’à 25 €). Demandez à entartrage trop rapide de l’appareil. ÉCONOMIES D’ÉNERGIE
votre chauffagiste de vérifier si RÉALISÉES*
24h
votre chaudière est bien asservie au
94
-10% Isolation des
3
3 m
1
2 2 thermostat d’ambiance lors de sa visite canalisations d’eau
5,
0
3
2
annuelle. Je fais détartrer le chauffe-eau et de chauffage
h
24h
0
tous les 2-3 ans
24
3
2 2 m3
5 ,1
3 2
00 jusqu’à Désembouage du
Si votre eau est très calcaire, faites
-40% circuit hydraulique
00
d’un chauffage
équiper votre chauffe-eau d’une
24h
32
5 ,1
résistance adaptée ou faites détartrer
2 2 m
et vidanger votre chauffe-eau tous
3 3
les 2 ou 3 ans. La formation du tartre * À titre indicatif, ces économies ne sont pas
24h
sur les résistances peut augmenter le automatiques.
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