Ecopharma - GARDER LA TÊTE FROIDE RANDO : LE REMÈDE À BIEN DES MAUX ÉPILATION, LAQUELLE CHOISIR ? SURMONTER SA PEUR DE L'AVION
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ecopharma Eté 2018 / Powered by Feelgood‘s
GARDER
LA TÊTE FROIDE
RANDO : LE REMÈDE À BIEN DES MAUX
ÉPILATION, LAQUELLE CHOISIR ?
SURMONTER SA PEUR DE L’AVION
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ÉDITORIAL
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Abordez l été d un bon pied,
Retrouvez dans cette édition :
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ACTU ALIT
ÉS
… en toute sérénité !
ACTU ALIT
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Baignade, balades en forêt, à la montagne ou la campagne, déjeuner en terrasse,
l’été est un moment privilégié pour profiter des activités en plein air et nombreux
sont ceux qui désirent retrouver rapidement le tonus et une belle peau hâlée.
Profiter d la Si le soleil est bon pour le moral, il n’est pas toujours notre meilleur ami.
©istockphoto
Pns e
chaleur
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Gardons en tête que même en-dehors des vacances, même en ville, même si l’on a
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la peau mate ou que l’on est déjà bronzé, une protection solaire s’impose toujours
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Le prochain numéro paraîtra en septembre 2018.
de leur enseigne pour vous inviter à venir chercher le cadeau de l’été qui, nous l’espérons,
Le prochain numéro paraîtra en septembre 2018. aura autant de succès que le bonnet d’hiver.
Editeur et annonces : Winconcept SA, Untermattweg 8,
Editeur
3027 et annonces
Berne, : Winconcept
tél. : 058 852 SA, Untermattweg 8,;
82 00, contact@winconcept.ch
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Gestion tél. : 058
du projet, 852 82 00, contact@winconcept.ch
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SOMMAIRE
Actualités
Profiter de la chaleur
5 5 Actualités
sans danger Profiter de la chaleur sans danger
8 Feelgood’s Viva
Bien s’hydrater pendant l’effort
11 Astuces & conseils
13 Beauté
La peau mise à nu
17 Zoom sur...
La peau, bien plus qu’une simple
enveloppe
19 Savez-vous pourquoi ?
Les solutions contre le mal
des transports
21 Sous un autre angle
Magie de la randonnée
25 Jeux-concours
8
Quiz
Feelgood’s Viva
Bien s’hydrater pendant
26 Concours SMS
l’effort
27 Le point de vue des experts
Surmonter la peur de l’avion
31 Tranches de vie
Alcool, comment protéger les ados ?
35 Tour Helvetica
Nature enchanteresse
36 Aujourd’hui en pharmacie
Le point de vue
des experts
31
27
Surmonter la peur de l’avion
|3
Ne laissez pas votre estomac
gâcher votre été!
malaises
troubles de l’estomac
sentiment de réplétion
Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.
Contient 64 vol. % d’alcool. Iromedica SA, St-Gall
Soulage les démangeaisons
et l'aventure peut continuer
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calme les démangeaisons – soulage la douleur – rafraîchissant –
désinfectant – anti-inflammatoire – apaisant – décongestionnant
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Lisez la notice d’emballage.
GSK Consumer Healthcare Schweiz AG
ACTUALITÉS
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Profiter de la chaleur
sans danger
Les journées ensoleillées et les tempéra- température en transpirant abondamment, ce qui entraîne
tures élevées sont appréciées l’été, mais la une déshydratation et une perte de sels minéraux. Dans
le même temps, les vaisseaux sanguins se dilatent afin
chaleur peut incommoder les enfants et les d’évacuer la chaleur, ce qui abaisse la tension artérielle et
personnes âgées. Avec quelques règles de peut provoquer des problèmes circulatoires. En l’absence de
mesures appropriées, la personne concernée peut s’évanouir,
comportement simples, tout le monde peut voire, dans le pire des cas, subir un coup de chaleur poten-
traverser les périodes de grande chaleur sans tiellement fatal.
trop de risques et profiter de la belle saison.
Surveiller les symptômes
Parmi les troubles liés à la chaleur, on distingue l’insolation,
Des chaleurs prolongées éprouvantes l’épuisement et la syncope. Une insolation résulte d’une
Qui n’aime pas ces belles journées d’été, où il fait bon se exposition prolongée au soleil au niveau de la tête, ce qui
promener en tenue légère et profiter de la chaleur estivale ? induit une accumulation de chaleur et une irritation des
La légèreté de l’être n’est jamais aussi intense qu’en plein été. méninges, mais aussi des maux de tête, des raideurs de la
Toutefois, les vagues de chaleur prolongées peuvent s’avérer nuque, des nausées, des vomissements, des vertiges et une
particulièrement éprouvantes pour les personnes malades, agitation. La plupart du temps, la température du corps
les femmes enceintes et les enfants en bas âge, et même reste normale. Les jeunes enfants et les personnes ayant les
représenter un risque pour leur santé. cheveux courts ou clairsemés présentent un risque plus
Lorsque la température de l’air dépasse la température élevé. Le port d’un couvre-chef de couleur claire peut
du corps (37 °C), la chaleur ne peut plus être évacuée par prévenir ce risque.
l’organisme. Ce dernier surchauffe et essaie de réguler sa Suite en page 7 >>
FG news Juin / Juillet / Août 2018 |5
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pour les blessures
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Les médicaments à l’arc-en-ciel
18050 NHS OptiFibre June Ad Amavita And Feelgood's 200x140 FR HR PDF.pdf 1 09.03.18 09:47
CONSEILS
du pharmacien
Suite de la page 5
Dans le cadre d’un épuisement dû à la chaleur, la tempéra-
Conseils pour faire face aux
ture du corps peut atteindre 40 °C. Au banc des accusés : la
chaleur extérieure, mais aussi la déshydratation, qui se
traduisent par une sensation de fièvre, des maux de tête, des grandes chaleurs
nausées, des frissons, une faiblesse musculaire, une tension jusqu’à deux litres de liquide
artérielle plus basse et une accélération du pouls. Boire en quantité suffisante :
érale ou bouillon , par
riche en sels minérau x (eau min
exemple).
“ indispensable.
légumes, de la salade, des
Manger léger : des fruit s, des
Boire beaucoup est pâtes, du poisson et de la viande
maigre.
”
amples, faits à partir de fibres
Porter des vêtements légers,
naturelles.
au soleil et à la chaleur entre
Eviter toute exposition directe
midi et deux.
ple à la piscine, sous la douche
L’insolation et l’épuisement dû à la chaleur peuvent être pris Veiller à se rafraîchir, par exem
es mesures utiles : passer
en charge selon leur sévérité. La personne concernée devrait ou en utilisant un brumisateur. Autr
prendre un bain de pieds
avant tout se reposer dans un endroit frais. La mesure la plus les avant-bras sous l’eau froide ou
importante repose sur une bonne réhydratation et sur froid.
rables au sommeil ; profiter
l’apport de sels minéraux et d’oligo-éléments sous la forme Veiller à créer des conditions favo
r son habitation.
de boissons isotoniques (à consommer avec prudence et de la fraîcheur du matin pour aére
en utilisant une protection
modération) ou d’une alimentation légère et riche en sel. En A l’extérieur, toujours se protéger
cas de coup de chaleur, il est indispensable de consulter un solaire et un couvre-chef.
èrement importants pour les
médecin. Le coup de chaleur se caractérise par une forte Tous ces conseils sont particuli
âgées.
fièvre (supérieure à 40 °C) et par des symptômes tels que bébés, les enfants et les personnes
troubles de la conscience, hallucinations, crampes, peau
sèche et chaude, déshydratation et difficultés respiratoires.
A l’ombre, sous les arbres, au bord de l’eau, pour apprécier en toute Mieux gérer la chaleur
sérénité la chaleur de l’été. N’ayez pas pour autant peur de la chaleur ! Les dangers liés
à celle-ci peuvent être facilement évités en adoptant
quelques règles simples. Les enfants transpirent moins et
ont de ce fait plus de mal à compenser les températures de
l’air très élevées. Les enfants, comme les personnes âgées,
devraient rester chez eux, au frais, durant les heures les plus
chaudes de la journée, porter un couvre-chef lorsqu’ils
sortent et des vêtements légers. Les femmes enceintes sont
également plus vulnérables car la grossesse entraîne une
légère élévation de la température corporelle, due aux
hormones et à l’augmentation du volume sanguin. Elles
devraient donc éviter toute exposition directe au soleil et
surélever fréquemment leurs jambes. Boire beaucoup est
absolument indispensable. Autre groupe particulièrement à
risque : les sportifs. En cas d’efforts d’endurance de plus
d’une heure, la concentration de sodium dans le sang chute
dangereusement. L’apport de liquides enrichis en électro-
lytes est donc vital. Vous trouverez plus d’informations sur
le sujet en pages 8 et 9.
Même les personnes vulnérables peuvent profiter pleine-
ment de leur été en prenant quelques précautions.
Kurt Meyer
©istockphoto
FG news Juin / Juillet / Août 2018 Actualités | 7
FEELGOOD’S VIVA
Bien s’hydrater
pendant l’effort
Qui dit beau temps, dit sorties et sport d’eau : 60 % chez les hommes et 50 % chez les femmes. Une
de plein air. Or, bouger fait transpirer; perte hydrique de seulement 1 à 2 % diminue les perfor-
mances et favorise le risque de crampes musculaires, car le
il faut donc veiller à bien s’hydrater pour sang s’épaissit et le transport des sels minéraux devient
éviter le coup de mou. plus difficile. La fréquence cardiaque augmente, la sudation
diminue, nausées et vomissements peuvent apparaître. En
L’eau, indispensable à la vie cas de déshydratation, la perte de sels minéraux et d’oligo-
Marche nordique, tennis ou jogging : quand le soleil brille, éléments est également significative.
personne n’a envie de buller sur son canapé. Si le sport est
pour certains un loisir, il représente, pour d’autres, un moyen Les boissons isotoniques : pas systématiquement
d’entretenir leur forme, de maîtriser leur poids ou d’établir Les boissons de l’effort sont bien souvent enrichies en
des records. Dans tous les cas, il entraîne une perte hydrique glucides, oligo-éléments, vitamines ou sels minéraux. Les
dont le niveau dépend des performances physiques, du type boissons isotoniques en sont un parfait exemple. Le rapport
d’entraînement, mais aussi de la température extérieure et nutriments / liquide est identique à celui du sang, ce qui fait
de la sudation. qu’elles sont particulièrement vite assimilées. Il est donc
L’eau est indispensable à de nombreuses fonctions orga- judicieux d’en consommer lors d’activités sportives d’endu-
niques ; boire est donc un geste non seulement important, rance et orientées vers la performance. Les sportifs et spor-
mais aussi vital, car l’eau dissout et transporte différentes tives qui pratiquent une activité moins intensive peuvent
substances. De plus, le corps est essentiellement composé attendre la fin de l’entraînement pour s’hydrater.
Bouger, c’est transpirer. Si vous ne vous réhydratez pas, gare au coup de mou !
©istockphoto
FG news Juin / Juillet / Août 2018
Boire sans excès pas question de se surhydrater, l’apport excessif d’eau pou-
Si vous pratiquez une activité soutenue pendant plus d’une vant affecter les performances.
heure ou si la température extérieure est élevée, buvez pen-
dant la pratique sportive afin de maintenir votre niveau de Couleur des urines : un bon indicateur
coordination, de concentration et de performance. Et ceci, En règle générale, si vous pratiquez un sport d’intensité
avant d’avoir soif, car cette sensation ne se manifeste que modérée pendant moins d’une heure, vous n’avez besoin de
lorsque le déficit hydrique est déjà présent. Il est donc boire qu’avant et après l’exercice physique. Une exception
conseillé de boire dès le début et par prises régulières lors peut être faite en cas d’activité très intense, de fortes cha-
d’une activité plus longue. Mais là aussi, il ne faut rien exa- leurs ou de degré d’humidité de l’atmosphère (hygrométrie)
gérer : un apport trop abondant en liquide peut nuire aux très faible ou élevé. Au-delà d’une heure d’exercice, buvez
de l’eau ou du jus de fruit pendant votre activité sportive. Il
“à deL’eau
est conseillé de commencer à s’hydrater un peu avant
est indispensable l’activité sportive et, en cas de sport d’endurance, de boire
régulièrement, car l’apport de liquide soutient les perfor-
nombreuses fonctions
mances sportives. La quantité d’eau recommandée se situe
entre quatre et huit décilitres par heure de sport. Les per-
organiques.”
sonnes ayant une alimentation équilibrée n’ont besoin
d’aucun supplément dans leurs boissons. Pour contrôler
l’apport en liquides, on peut surveiller la couleur de ses
urines : si elles sont jaune clair ou transparente, cela signifie
performances et s’avérer dangereux. En effet, lors de la pra- que vous avez bu en quantité suffisante. A l’inverse, si elles
tique d’un sport d’endurance à haut niveau, une hyperhydra- sont de couleur jaune à jaune foncé, il devient urgent de
tation peut conduire à une chute brutale de la concentration vous hydrater !
de sodium dans le sang et provoquer un œdème sévère au Kathrin Reimann
cerveau. La quantité exacte d’eau à boire est propre à
chacun et dépend du niveau d’entraînement. En effet, les
athlètes ont plus de glandes sudoripares (responsables de la
production de sueur) que les sportifs amateurs et transpirent
©istockphoto
au moins deux fois plus qu’eux en une heure. Pour autant,
Conseils des experts
©istockphoto
in,
sportifs du centre de fitness Einste
Saint-Gall
ue jour un à deux litre(s) de
Les adultes devraient boire chaq
boissons non sucrées.
consommées trop fraîches ;
Les boissons ne doivent pas être
enir de gaz carbonique. Il
en outre, elles ne doivent pas cont
sucrées et trop acides.
est conseillé d’éviter les boissons trop
i dosés : un tiers de jus
Les jus de fruits devraient être ains
pour deux tiers d’eau.
e, pensez à varier les plai-
Pour vous donner envie de boir
feuilles de menthe ou de
sirs en agrémentant votre eau de
rez ainsi votre apport en
tranches de citron ; vous augmente
liquides.
Feelgood’s Viva | 9
PUBLIREPORTAGE F.UHLMANN-EYRAUD SA
Se sentir bien malgré des
fuites urinaires
Plus d’un demi-million de Marina (43) raconte : façon anti-microbienne et tient au sec
personnes en Suisse Dorénavant j’appartiens aux femmes pendant 8 heures. Le top est que ces
qui souffrent de fuites urinaires. Il sous-vêtements en design dentelle
souffrent d’incontinence paraît que je ne suis pas une exception, sont vraiment esthétiques. Cette solu-
urinaire. Elle touche souvent une femme sur trois en souffrirait à un tion élégante, en plusieurs niveaux
moment donné dans sa vie, souvent d’absorption et lavable en machine est
les personnes âgées, mais après une grossesse ou dès la méno- durable et écologique en même temps,
n’épargnent pas les plus pause. Malgré tout, je n’ai pas envie ce qui correspond totalement à ma
jeunes, surtout les femmes d’être condamnée à porter des couches. philosophie «zéro déchet». Je suis ravie
J’ai besoin de me sentir féminine et de trouver ces produits enfin en Suisse.
dans la phase active de leur élégante.
vie. Le sujet, aussi répandu En vacances au canada ma copine,
souffrant de problèmes urinaires de-
qu’il soit, reste pourtant puis sa troisième grossesse, a trouvé
tabou. des culottes lavables spécialement
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ASTUCES & CONSEILS
n:l ’è re d
Ba s de conte ntio
u tio n est hétique
ré v ol
Les multiples coloris tendance et nouveaux matériaux agréables font aujourd’hui des bas de
contention un véritable accessoire de mode. C’est à peine si on les distingue des bas
traditionnels, non utilisés à des fins médicales. Outre leur utilisation classique pour prévenir
les varices, les thromboses veineuses (phlébites) et les œdèmes lymphatiques, les bas de
contention sont aussi de plus en plus appréciés des sportifs pour stabiliser les chevilles et
minimiser le risque de déchirures musculaires.
Les bas de contention – et les bas de soutien offrant une moindre compression – sont égale-
ment préconisés chez les personnes en bonne santé dans les situations offrant une moindre
mobilité, comme un vol long-courrier. En redynamisant la circulation sanguine et en favorisant
le retour veineux, c’est-à-dire le flux de sang des membres inférieurs vers le cœur, ils réduisent
le gonflement des jambes et préviennent l’apparition des thromboses veineuses (phlébites).
Enfin, étant donné leurs propriétés, les bas de contention et de soutien sont également
© SIG VA RIS
de précieux alliés, au quotidien, pour les femmes enceintes, et jouent également un rôle
important dans la prévention des varices.
Le conseil en pharmacie
En matière de bas de contention, les possibilités d’utilisation et les critères de sélection
sont nombreux ; il peut donc s’avérer judicieux de se faire conseiller. Il en existe différents
modèles, tels que chaussettes de contention pieds ouverts, bas ou collants de contention.
Chaque modèle est adapté au poids et à la taille de celle ou celui qui les porte. Si vous
demandez conseil en pharmacie, plusieurs options vous seront proposées et des mesures
seront prises sur différentes parties de vos jambes. L’assurance de base obligatoire prend en
charge deux paires de bas de contention par an, prescrites par un médecin (à partir d’une
classe de compression 2), le montant de la contribution couvrant une grande partie des coûts.
Utilisez-vous convenablement votre
protection solaire ?
Pour bien vous protéger du soleil, veuillez suivre les recommandations suivantes :
Etalez votre protection solaire en couche épaisse, seul moyen de prolonger la durée de son
efficacité suivant l’indice de protection indiqué. Plusieurs études montrent que la plupart des
gens utilisent beaucoup moins de crème solaire que la quantité utilisée dans les laboratoires pour
déterminer le facteur de protection solaire (FPS).
Pour une efficacité optimale, appliquez votre protection solaire au moins 30 minutes avant
de vous exposer au soleil.
En cas d’exposition prolongée, renouvelez régulièrement l’application de votre protection solaire,
hoto
©istockp
à plus forte raison si vous vous baignez ou transpirez lors d’une activité sportive. Le même conseil
prévaut si vous utilisez des produits résistants à l’eau.
Pensez vraiment à protéger toutes les zones corporelles exposées, y compris les oreilles, le dos
du pied ou le cuir chevelu si vous êtes chauve, parties trop souvent oubliées.
Pour consulter des informations actuelles sur la santé : www.feelgoods-pharmacies.ch/fr
Vous souhaitez obtenir plus d’informations ou des astuces de saison ?
Votre pharmacienne/pharmacien se fera un plaisir de vous conseiller.
| 11Laissez mes fuites m’imposer ma tenue ?
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fiable pour vous offrir une protection sûre et discrète contre les fuites urinaires.
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BEAUTÉ
La peau
mise à nu
L’été approche et, avec lui, la saison balnéaire.
C’est le moment ou jamais de se débarrasser
des poils disgracieux. Quelle est la meilleure
méthode, la plus durable, la plus indolore et la
plus économique à adopter ? Découvrez-la ici !
Se débarrasser des poils disgracieux
Si, autrefois, les poils protégeaient de la saleté et du froid,
ce sont désormais les vêtements qui s’en chargent. Au-
jourd’hui, le poil a perdu sa fonction biologique et la peau
lisse est érigée en idéal de beauté ; l’épilation fait de plus en
plus d’adeptes. Exit les poils au niveau des jambes, des zones
intimes, des aisselles ou encore, chez l’homme, du torse et
du dos. Si ce n’est pas déjà fait, l’été est alors la dernière
limite pour se débarrasser des poils disgracieux. Or, l’abon-
dance, la densité et l’épaisseur du poil varient d’un individu
à l’autre, et sa croissance est déterminée par des facteurs
génétiques et hormonaux. Il existe donc de nombreuses
méthodes d’épilation. Certaines sont douloureuses, d’autres
coûteuses, et d’autres encore nécessitent de nombreuses
répétitions pour obtenir un résultat satisfaisant.
“ La peau lisse est
érigée en idéal de beauté.”
Rapide et bon marché
Une distinction de base est faite entre épilation temporaire
et épilation plus durable (à partir de six semaines). La mé-
thode la plus populaire reste le rasage, rapide, bon marché
et indolore. Le moment idéal : après la douche ou le bain,
car les poils sont plus souples. Appliquez généreusement de
la mousse sur la peau, étalez puis rasez dans le sens de la
pousse. Comme les poils ne sont coupés qu’en surface, la
©istockphoto
repousse intervient déjà au bout de quelques jours, suivant
Suite en page 15 >>
FG news Juin / Juillet / Août 2018 | 13LA CHALEUR OU LE FROID
NE SUFFISENT PAS TOUJOURS.
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Lisez la notice d’emballage.Suite de la page 13
leur cycle de croissance naturelle. Avec la crème dépilatoire,
la peau reste lisse un peu plus longtemps, environ une
semaine. Cette méthode dissout le poil après une courte
exposition à des substances chimiques. Elle est également
peu coûteuse, rapide et facile à utiliser. Cependant, les
composants peuvent provoquer des réactions cutanées telles
que boutons, démangeaisons ou allergies ; testez donc la
crème dépilatoire sur une petite zone avant utilisation et
suivez le mode d’emploi.
©istockphoto
Sucre contre cire
Ces deux méthodes d’épilation sont très utilisées et per-
mettent d’enlever les poils indésirables pendant trois
à quatre semaines. Douloureuses, ces épilations peuvent Pour réussir le rasage humide, commencez par un gommage,
provoquer une irritation cutanée ou des poils incarnés. étalez la mousse à raser, utilisez une lame neuve et terminez par
L’épilation à la cire retire les poils à l’aide d’une cire – ou un soin hydratant.
d’une bande de cire – chaude ou froide, appliquée sur
la peau, tandis que l’épilation au sucre utilise une pâte
chaude faite de sucre, d’eau et de jus de citron. Dans les à plus forte raison si vous cherchez une épilation rapide et
deux cas, une pâte collante est appliquée sur la peau puis peu traumatisante, mais aussi pour épiler les zones sensibles
arrachée brutalement pour retirer les poils avec leur racine. comme le visage, le maillot ou les aisselles.
Si vous pouvez le faire vous-même, vous ferez des écono-
mies, sinon rendez-vous chez l’esthéticienne de votre choix, Agir durablement contre la repousse
Le traitement au laser par un dermatologue est l’une des
méthodes d’épilation les plus coûteuses. En plusieurs séances
CONSEILS
de 30 à 60 minutes, la lumière sclérose le poil à la racine. Le
succès est au rendez-vous : il faut des années pour que les
du pharmacien
poils repoussent. La méthode convient aux petites et aux
grandes surfaces. Auparavant, le traitement n’était possible
que pour les poils foncés et les peaux claires. Avec les lasers
Comment optimiser votre
modernes, même les poils blonds peuvent être éliminés de
façon permanente. Pour un usage domestique, des appareils
épilation ? moins puissants dits IPL (Intense Pulsed Light, lumière pul-
re pour éliminer les sée intense), qui stoppent la repousse des poils pendant en-
Faites un gommage hebdomadai
incarnés. viron deux mois, sont disponibles. Mais attention : en raison
cellules mor tes et prévenir les poils
sissez le rasage à sec du risque de brûlures, les dermatologues conseillent de lais-
Si vous avez la peau sensible, choi ser ce soin à un professionnel, travaillant par exemple dans
lotio n aux propriétés désin-
et appliquez ensuite une
un institut de beauté, affilié à un cabinet de dermatologie.
fectantes.
soin hydratants, tels Les grains de beauté ne conviennent généralement pas à ce
Optez pour des produits de type de traitement. Il est également conseillé de consulter
issants à l’extrait
que les gels ou baumes rafraîch
ou de panthénol, un dermatologue avant de démarrer les séances. L’épilation
de fleur de camomille, d’aloe vera
eurs ou de déman- à l’aiguille, dans un institut de beauté bien formé à la mé-
qui apaisent la peau, en cas de roug
geaisons. thode, est une alternative recommandée pour les petites
enant des parfums et surfaces, comme le dessus des lèvres. Avec cette méthode,
Evitez les produits de soins cont
irriter davantage la la racine du poil est sclérosée à l’aide d’un courant introduit
des conservateur s afin de ne pas
il, juste après une par une aiguille dans chaque follicule pileux. Durable, certes,
peau, ou de vous exposer au sole
épilation. mais il faut compter du temps, de l’argent et se tourner vers
eils utiles en pharmacie un bon professionnel.
Bénéficiez d’une foule de cons
qual ité : exfoliants, pro- Suzana Cubranovic
pour réaliser une épilation de
type de peau, lames de
duits de soin adaptés à votre
ban des de cire et épila-
rasoir, crèmes dépilatoires,
rma cie se tient à votre
teur s … L’équipe de votre pha
tout es vos ques tions.
disposition pour répondre à
FG news Juin / Juillet / Août 2018 Beauté | 15Brûlures d’estomac?
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La peau, bien plus
qu’une simple enveloppe
La peau peut être touchée par des affections Faire contrôler toute lésion de la peau
spécifiques, des infections, des maladies Disgracieux, parfois contagieux, les problèmes cutanés sont
nombreux et il est souvent difficile de s’en débarrasser. Les
génétiques ou des manifestations qui sont maladies de peau s’expriment par des altérations du tissu
les symptômes d’une maladie sous-jacente. cutané appelées lésions. Une lésion peut être associée à une
maladie de peau ou une maladie plus générale, dont elle est
Découvrez quelques astuces pour en l’un des modes d’expression. En cas de petits problèmes de
prendre soin. peau, n’hésitez pas à vous rendre auprès de votre pharma-
cien(ne) afin qu’il/elle contrôle :
Véritable interface avec le monde extérieur l’aspect des lésions pour les identifier (papule, squame,
Plus qu’une simple enveloppe, la peau est un organe à part vésicule …)
entière. Elle respire, est sensible aux agressions extérieures leur ancienneté et fréquence
et peut se modifier selon l’état de santé ou l’équilibre hor- leurs conditions d’apparition (brutale ou progressive).
monal. Chaleur, fraîcheur, douleur, douceur, la peau ressent La simple inspection de ces éléments lui permet, le plus
souvent, d’identifier le problème et de vous proposer un
“estPour
traitement, en vente libre, ou de vous rediriger vers un der-
certains, la peau matologue.
le reflet de l’âme.”
Le stress, souvent responsable
De nombreuses maladies de peau ont une origine hérédi-
taire. Le stress joue aussi un rôle important dans le déclen-
chement de ce type d’affections. Aujourd’hui, il est admis
tout, absorbe tout, capte tout, pour délivrer aussitôt le mes- que les poussées de psoriasis, d’herpès, d’eczéma ou d’acné
sage au cerveau. Véritable interface avec le monde extérieur, sont favorisées par le stress et la contrariété. D’ailleurs,
la peau protège les autres organes des infections, des bles- certaines affections sont si difficiles à vivre qu’on peut se
sures ou des rayons solaires nocifs. Douée d’une extrême demander qui, du stress ou de la maladie, est le déclencheur.
sensibilité, c’est par elle que passent les sensations du tou- Les maladies de peau inesthétiques et douloureuses ont
cher. Pour certains, elle serait même le reflet de l’âme. immanquablement des conséquences sur le mental.
Conseils pour une peau saine
Ne pas s’exposer au soleil et utiliser des protections solaires
avec un indice élevé.
Se laver régulièrement la peau.
Identifier les facteurs déclenchant des poussées : stress,
fatigue, infection, médicaments, etc.
Utiliser des produits de beauté non comédogènes et
hypoallergéniques, en vente en pharmacie.
Ne pas se gratter. Ne jamais arracher les croûtes.
Préférer les douches aux bains.
Se sécher très soigneusement après la toilette, sans frotter,
mais en tamponnant sa peau. Bien sécher les plis cutanés
et les espaces entre les orteils.
Sophie Membrez
©istockphoto
FG news Juin / Juillet / Août 2018 | 17Vous pouvez aussi lire
