Football et confinement, deux mots qui ne sont pas incompatibles - Quomodo
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
Football et confinement,
deux mots qui ne sont pas
incompatibles.
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Résumé
Présentation & Introduction ………………………………………………………….. 2
Activités Football en confinement
Lois du jeu ……………………………………………………………………………………… 3
L’approche tactique ……………………………………………………………………. 4-7
Le travail de la technique ……………………………………………………………. 8-9
Maintien physique & Nutrition ……….…………………………………………… 10
La cohésion d’équipe à distance ………………………………………………….. 11
Supports Numériques & Applications……………………………………… 12-13
Conclusion …………………………………………………………………………………. 14
Bibliographie ………………………………………………………………………… 15-16
1
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Le confinement n’est pas uniquement privation de liberté. Le confinement est une
modification de nos habitudes de vie, à laquelle il est inévitable de constater que le temps
de vie que nous pouvons nous auto-consacrer est grandement multiplié.
N’est-ce pas ici un paradoxe ?
Un moment de pause qu’il est donc nécessaire de mettre à profit pour mener une réflexion
sur sa pratique, ses connaissances, et faire le point sur les axes d’amélioration de la
transmission de notre passion qu’est le Football.
En d’autres termes, l’objectif reste toujours le même, chercher à s’améliorer, progresser,
pour mieux faire progresser les autres. Pour rappel, nos joueurs ne sont que le reflet de ce
que nous arrivons à transmettre.
I. Introduction
L’objectif en période de confinement ne doit pas se limiter au maintien d’un niveau physique
adéquat en vue d’une future reprise, mais bien de faire progresser le joueur sur les 4
composantes de la performance, à savoir le travail des qualités Techniques – Tactiques –
Athlétiques – Psychologiques, en n’oubliant pas un facteur primordial, la cohésion.
Un moment différent qu’il faut mettre à profit pour utiliser des méthodes que la
« normalité » ne nous permet pas d’employer ou nous limite dans le temps, notamment en
priorisant souvent à bon escient, le terrain et le jeu.
L’Homme apprenant de ses expériences, il est nécessaire de tirer de chaque situation,
positive comme négative, un apprentissage. De ce fait, il n’est pas impossible qu’à la suite de
ces confinements répétés nos méthodes d’entrainement se modifient, pour les bonifier,
devenant ainsi profitable aux joueurs comme aux coachs, et permettent d’utiliser d’autres
supports à l’heure d’aborder des thème comme la Tactique ou la Technique individuelle.
II. Activités Football en confinement
Diverses activités pour développer les différentes qualités d’un footballeur sont possibles
depuis son logement.
De plus, ces activités sont adaptables à toutes catégories d’âges
2
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
• Les lois du jeu
La connaissance des lois du jeu est primordiale pour les joueurs et essentielle pour
l’entraineur responsable et compétent. Il s’avère intéressant de lire ou relire les points clés
des 17 lois qui codifient le sport le plus pratiqué au monde.
En voici un lien cliquable : Lois du jeu FIFA
Comment est-il possible de les faire apprendre ou revoir à nos joueurs, jeunes comme
adultes en rendant ce moment ludique et avec un peu de challenge ?
C’est simple, établir un quiz en ligne est facile et accessible.
Divers sites proposent la création de Quiz sur le net, en voici un simple d’utilisation et de
partage : http://www.bonjourquiz.com
En guise de Challenge, les scores sont enregistrés et permettent de faire un classement en
temps réel !
Voici un exemple de Quiz : https://www.bonjourquiz.com/quizz/cadcM76Dio-lois-du-jeu
3
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
• L’approche tactique
Dès le plus jeune âge, l’aspect tactique est très important, et ce dès les plus petites
catégories. Le placement, les déplacements, les transitions, le pressing à la perte… tout cela
ne se travaille pas uniquement sur un terrain, mais aussi et en complément sur supports
visuels (Tableau, animation numérique…)
L’heure du Numérique
À noter que pour être assimilé plus facilement et plus rapidement, il est important pour les
joueurs de pouvoir visualiser l’information que l’on souhaite faire passer, afin qu’ils
s’approprient nos schémas et consignes.
Il est aussi plus facile pour nous les coachs, de s’appuyer sur un support visuel, qui nous
permet de capter leur attention avec le numérique qu’ils affectionnent tant, et avec lequel
ils sont nés.
Dans les centres de formation, ce sont des supports utilisés quasi systématiquement avant
des séances tactiques, avec les jeunes mais aussi avec leur ainés professionnels,
en préparation de match.
4
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Divers moyens et supports s’offrent à vous. La plus grande bibliothèque du monde, Internet,
est fourni en vidéos de tactique qui peuvent être utiliser directement, avec ou en coupant
le son, afin de pouvoir intervenir vous-même, comme par exemple ces deux vidéos.
5
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Aussi, il est possible de créer vos propres animations, avec vos propres concepts et projets
de jeu.
Pour cela, il existe des applications proposant des versions d’essais gratuites afin d’utiliser un
tableau ou même de pouvoir créer ces animations assez facilement et accessibles à tous,
jusqu’en 3D …
Tactical Pad
Conception de séances et animations 2D, et 3D avec la nouvelle version !
6
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
ADV Coach
Voici un exemple, d’animation personnalisée.
L’analyse d’un match ou séquence de match par les joueurs et par poste est aussi une
possibilité intéressante, afin de voir et comprendre le rôle de chacun sur les différents
systèmes étudiés.
Cela peut être un exemple d’exercice à rendre chaque semaine.
Il est temps de nous adapter aux joueurs et à cette nouvelle génération née avec le
Numérique, et de mettre à profit cette période pour s’initier puis se perfectionner !
7
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
• Le travail de la Technique
Confinement = Analytique = Technique individuelle ++
Quoi de mieux pour la répétition que d’avoir le ballon pour soi, et d’enchainer les gestes à
volonté, dans un espace réduit. C’est ce que propose la méthode COERVER.
Avec notamment la Maîtrise de balle (ou Ballmastery en Anglais), qui est la base la pyramide
de cette méthode parfaitement adaptée à la situation de confinement, tant son application
est simple, notamment par des séances de vidéos collectives, ou bien par vidéos
préalablement enregistrées.
Qu’est-ce que la méthode Coerver ?
C’est une méthode d’entrainement créée dans les années 80 par Niel Coerver, joueur puis
entraineur Néerlandais professionnel, basée sur la technique individuelle.
L’approche Coerver
La méthode Coerver a démontré qu’on pouvait, en s’entraînant de manière spécifique,
développer des compétences offensives pour s’ouvrir des chemins dans les défenses les plus
compactes.
La méthode Coerver voit le football non seulement comme un jeu de «11 contre 11», mais
comme une confrontation continue de deux, trois et parfois quatre joueurs.
8
Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Les tactiques de jeu par équipe sont importantes, mais elles ne sauraient être efficaces sans
les qualités individuelles des joueurs qui les mettent en pratique. Même les meilleures
tactiques ne peuvent compenser une faible aptitude de contrôle ou une passe imprécise.
D’ailleurs, c’est très souvent la valeur individuelle d’un joueur qui fait la différence.
La méthode Coerver se focalise donc sur le développement des qualités individuelles et du
jeu en petit groupe. La méthode propose des situations de jeu offrant des solutions soit
collectives soit individuelles et permet ainsi à chaque joueur de choisir l’option appropriée.
Elle développe ainsi des joueurs confiants et créatifs.
La méthode Coerver a été approuvé par des joueurs et des entraîneurs de renommé
internationale, tels que Franz Beckenbauer et Karl Heinz Rummenigge (Allemagne), Alex
Ferguson (Manchester United), Arsène Wenger (Arsenal), Peter Beardsley (Liverpool,
Newcastle et Angleterre), Gordon Strachan (Leeds United et Ecosse), John Collins (Celtic et
Ecosse), Roberto Rivelino (Brésil), Liam Brady (Inter et Irlande).
Un joueur comme Arjen Robben est passé par la méthode Coerver.
Objectifs de cette méthode
Fusion entre le cognitif et le moteur, les objectifs de la méthode Coerver sont simples :
- Permettre aux jeunes de mieux jouer, en élevant leur degrés de confort avec le
ballon, et en donnant du sens à leur technique.
- Apprendre à jouer au football tout en étant épanouie, en leur donnant confiance et
la possibilité d’être créatif.
- Permettre aux joueurs d’être maître de leurs décisions.
En somme, la maîtrise du jeu passe par la maîtrise du ballon. Cette parenthèse dans le temps
est un moment propice pour la travailler. Profitons-en !
Entretien avec l’ambassadeur de la méthode COERVER, Patrick LA SPINA
Voici quelques vidéos d’exercices réalisables
Réflexion sur l’équilibre entre méthode analytique et
globale. Philippe Montagnier, Hubert Fournier (DTN), et Patrick La Spina
9Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
• Le maintien de la condition physique
Une application de visio-conférence, un rendez-vous, et il ne suffit de plus pour réaliser une
séance de préparation physique ou de remise en forme, selon le moment de la saison.
L’application gratuite Zoom ou encore Google Meet font très bien le job !
À vous de faire le reste et d’être inventif, d’adapter la séance à la catégorie et à la condition
physique de vos joueurs… l’objectif étant de rendre la séance ludique et de la répéter
plusieurs fois dans la semaine, en variant les exercices et qualités développées.
N’oubliez pas les étirements en fin de séances
Aussi, un programme sur la durée du confinement peut-être envoyé aux joueurs.
Ce qui reste moins interactif et ludique, mais surtout ne nous permet pas de garder le
contact avec le groupe, et d’être vigilant à ce que tous le réalisent consciencieusement !
• Nutrition
Cet aspect n’est pas à négliger, tant on ne peut le dissocier de la condition physique, quel
que soit l’âge !
Trois règles simples mais primordiales permettent de limiter la prise de poids lors d’un
confinement, où la diminution de la dépense énergétique est considérable pour le sujet
sportif.
Une alimentation variée & équilibrée (riche en Fruits et légumes de saisons)
Eviter les sucres & matières trop grasses
Ne pas manger entre les repas
10Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
• Créer ou renforcer la cohésion du groupe à distance
Je vous parle d’un temps que les plus de 40 ans ne peuvent pas connaitre… et quoi que !
Vous ne vous tromperez certainement pas pour trouver au sein de votre groupe d’enfants,
comme d’adultes, une majorité d’adeptes de jeux vidéo, et du jeu de Football référence,
FIFA.
Proposer un challenge en forme de Championnat est alors un bon moyen de créer,
conserver voire renforcer une cohésion déjà existante au sein du groupe !
N’oubliez pas de mettre des règles, comme le rappelle que ce n’est qu’un jeu.
Veillez à ce que vos capitaines restent vigilant à ce qu’il n’y ait pas d’exclusions de certains
joueurs, et que le résultat final ne devienne l’inverse de celui recherché.
Aussi, afin de veiller à ce que les enfants suivent leurs cours en période scolaire et fassent
leurs devoirs en période de vacances, il est important de limiter le championnat à une seule
rencontre par jour.
Pour le reste concertez-vous avec votre groupe afin qu’ils participent à l’établissement de
leurs propres règles de jeu ! (Durée des matchs, choix des équipes…)
11Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
• Supports Numériques
Pour les vidéo-conférences, deux références en la matière !
À la fois simple d’utilisation et efficace avec une bonne connexion.
12Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Ici, trois applications interactives pour la création de séances et d’animations numériques,
jusqu’au suivi de son groupe !
Création de séances, gestion de matchs & d’équipe
(En Anglais et Espagnol)
13Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Conclusion
Comme nous avons pu voir, il est donc possible et à la portée de tous, même en période de
confinement, d’effectuer sa propre planification et de travailler avec nos joueurs sur les
quatre composantes de la performance, Technique – Tactique – Athlétique – Mental.
De plus profitons de ce confinement pour perfectionner nos connaissances du jeu, suivre des
formations en ligne, nous initier aux différents outils que nous propose le Numérique, afin de
rendre plus solides nos compétences et développer plus facilement les qualités de notre
groupe.
Si le propre de l’entraineur est sa capacité adaptative, il est temps de nous adapter aux
joueurs et à cette nouvelle génération née avec le Numérique, et de mettre à profit cette
période pour s’initier puis se perfectionner !
Il parait de nos jours nécessaire voire indispensable pour les coachs de maîtriser ces outils,
atouts clés du Football de demain.
« Il n’existe d’autres limites que celles que l’on se fixe. »
14Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
Bibliographie
Références de contenu écrit
À LA DECOUVERTE DE LA METHODE COERVER (Vestiaires magazine n°57, 2014) Julien Gourbeyre
https://www.foot-lab.ch/media/98119/coerver-VESTIAIRES-57-bd.pdf [consulté le 16/11/2020]
L’APPROCHE COERVER (2016) Foot-lab.ch https://www.foot-lab.ch/coerver-coaching/l_approche-coerver.aspx
[consulté le 16/11/2020]
LES LOIS DU JEU IFAB (2020) Fédération Française de Football - International Football Association Board
https://www.fff.fr/articles/arbitrer/textes/arbitrage-lois-du-jeu/details-articles/2402-270165-les-lois-du-jeu-
ifab [consulté le 16/11/2020]
Références audiovisuelles
ADVCOACH PROMO (2014) Андрей Соловьев
https://www.youtube.com/watch?v=9iB6kZnJjys&feature=youtu.be [consulté le 16/11/2020]
AMÉLIORER SES DRIBBLES AU FOOT GRÂCE À LA MÉTHODE COERVER (2020) Qué Golazo
https://www.youtube.com/watch?v=565d62PCT2U [consulté le 16/11/2020]
BALL MASTERY | COERVER COACHING & SOCCER DRILLS HOMEWORK (2016) Football technique
https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk [ consulté le 16/11/2020]
BCOACH (2020) © Bcoach Soluciones 2020 https://bcoach.app/en/home [consulté le 16/11/12]
COACH'N TACTICS N°1 : COMMENT DOIVENT SE PLACER VOS JOUEURS SUR PRESSING ? (2017) Entrainement
de foot https://www.youtube.com/watch?v=HLWafCGzo3E&feature=youtu.be [consulté le 16/11/2020]
MAITRISE DU BALLON METHODE COERVER (2020) Ikonik_galaxie 14
https://www.youtube.com/watch?v=WYHHBa8vh3k [consulté le 16/11/2020]
TACTIQUE/LE 4-2-3-1 (ANIMATION DEF/OFF) (2020) Coach Ighir
https://www.youtube.com/watch?v=mjLwFbtPGxw&feature=youtu.be [consulté le 16/11/2020]
Références graphiques
EA SPORT FIFA LOGO (2020) MadBoxPc https://www.madboxpc.com/habra-fifa-hasta-el-2022-gracias-a-
nuevo-acuerdo-de-ea-sports/ [consulté le 16/11/2020]
FIFA LOGO COLORED (2020) logos-downloads https://logos-download.com/wp-
content/uploads/2017/11/FIFA_logo_colored.png [consulté le 16/11/2020]
GOOGLE MEET (2020) https://www.androidauthority.com/how-to-use-google-meet-1158760/ [consulté le
16/11/2020]
IFAB LOGO (2020) Wikimédia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:IFAB_logo.svg [consulté le
16/11/2020]
MARSEILLE- ND DE LA GARDE (2020) Diane de Saint-Exupéry https://dianedse.com/boutique/marseille-nd-de-
la-garde-2/ [consulté le 16/11/2020]
15Loïc MARIN Football & confinement Novembre 2020
PYRAMIDE DU DEVELOPPEMENT DU JOUEUR (2016) Foot-lab https://www.foot-lab.ch/coerver-coaching/la-
pyramide-du-developpement-du-joueur.aspx [consulté le 16/11/2020]
STICKER LEGUMES ET FRUITS (2020) © 2020 PIXERS https://fr.pixers.ch/stickers/legumes-de-dessin-anime-et-
fruits-fond-53294049 [consulté le 16/11/2020]
TACTIQUE(2020) ©2018 US ORLEANS LOIRET FOOTBALL https://orleansloiretfoot.com/visioconference-et-
tactique/ [consulté le 16/11/2020]
ZOOM (2020) Zoom App Icon https://www.vhv.rs/viewpic/hmTRbix_transparent-zoom-app-icon-zoom-logo-
transparent-background/ [consulté le 16/11/2020]
Liens référencés
ADVCOACH (2014) Adv Coach https://play.google.com/store/apps/details?id=by.softclub.coach&hl=fr&gl=US
BONJOURQUIZ.COM (2017) © 2017 Copyright BonjourQuiz https://www.bonjourquiz.com/comment-creer-un-
quiz-fun-rapidement-et-facilement [consulté le 16/11/2020]
GOOGLE MEET : DES VISIOCONFERENCES SECURISEES (2020) Google LLC
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.meetings&hl=fr&gl=US Consulté le
16/11/2020
ZOOM CLOUD MEETING (2020) ©2020 Google
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=fr&gl=US [consulté le 16/11/2020]
16Vous pouvez aussi lire
