Huiles essentielles Tableau par plantes - Téléphone 021/7811912 e-mail CH - Forel / Lavaux
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Huiles essentielles
Tableau par plantes
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CH – Forel / Lavaux
21/06/2007Les huiles essentielles :
- L’huile essentielle est le produit de la distillation à la vapeur d’eau d’une plante aromatique. En ce qui concerne les agrumes, il s'agit de pression.
- L’aromathérapie est un mode de vie. En parallèle, il est nécessaire de suivre les dix règles d’or que sont:
Une bonne alimentation, se concentrer sur la respiration, faire de l’exercice physique, se relaxer, bien dormir, l’eau, exercer la pensée positive, avoir un équilibre affectif et
sexuel normal et profiter du soleil "sans danger".
- Le mode d’emploi des huiles essentielles en synergies peut être téléchargé sur le site www.herbessence.ch
- Il n’y a pas d’accoutumance aux huiles essentielles.
Attention :
- Il est important de prendre les huiles essentielles à des doses faibles, pendant de courtes cures et de changer fréquemment d’huile. Il ne faut en aucun cas dépasser les doses
prescrites et il faut prendre en considération sérieusement les indications de danger pour certaines huiles dans la partie des particularités du cahier ci-dessous.
- Si une goutte d’huile essentielle entre en contact avec les yeux, nettoyer immédiatement avec de l’huile végétale (olive, arachide, germes de blé, etc..)
- Attention à certaines huiles qui ne peuvent pas être absorbées ou appliquées sur la peau avant une exposition au soleil.
Les modes d’utilisation :
Diffusion : dans l’atmosphère, avec un diffuseur spécial "huiles essentielles" qui ne les brûle pas. environ 10 minutes 3 fois par jour.
Friction : les huiles (10 gouttes environ) sont généralement mélangées avec de l’huile végétale (germes de blé, jojoba, etc…) et à appliquer sur les parties indiquées.
Absorption interne : le meilleur moyen est de poser les gouttes directement sur la main et de les laper. Utiliser également dans du disper, sur une cuillère de miel ou dans un verre
d’eau. Eviter absolument le sucre ! On calcule 1 goutte d'huile essentielle pour un corps de 25 kg, donc une personne de 75 kg, absorbera 3 gouttes. Jamais en absorption interne
pour les bébés !
Inhalation : 3 à 8 gouttes dans un inhalateur électrique ou dans un bol d’eau chaude.
Bains : 3 à 10 gouttes, toujours mélanger à de la poudre de lait, de la poudre d’algues, de la poudre d’eau de mer lyophilisée, dans un savon liquide, dans un shampoing neutre,
dans un lait pour bain, dans du lait entier ou simplement dans une petite dose de crème à café.
Masque : mélanger 1 à 5 gouttes à du miel ou à de l’argile.
Lotion visage : préférer les eaux florales.
Bain de bouche: 2-3 gouttes dans de l'eau pendant 2 minutes
Conservation :
Les huiles essentielles se gardent facilement pendant de longues années. Toutefois, il faut les conserver à l’abri de la lumière directe et de la chaleur. En ce qui concerne les
essences d'agrumes, elles se conservent entre 2 et 3 ans.
21/06/2007 Page 1 sur 1Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Irritation de l’estomac, colite. 1 à 2 gouttes, 3x/jour Friction avec 3 gouttes sur l’abdomen, sur Déconseillée aux personnes
A n g é l i q u e Anxiété, insomnie, fatigue le plexus solaire et les poignets. diabétiques et aux femmes enceintes.
nerveuse, trouble du
sommeil, burn out. Peur des Diffusion Légèrement photo-sensibilisante
transports. Nervosité des
Angelica
enfants (en synergie). Aide
archangelica
la digestion.
Spasmes gastriques, fatigue 1 à 2 gouttes, 3x/jour Friction pour le système nerveux : 3 Déconseillée aux femmes enceintes !
B a s i l i c et insomnie nerveuse, gouttes de basilic sur le plexus solaire, sur
surmenage intellectuel, la nuque et la colonne vertébrale, dans le
migraines (en synergie !), sens des aiguilles d'une montre .
goutte, perte d'odorat...
O c i m u m Friction pour le système digestif : 3 gouttes
basilicum sur l’abdomen.
Coliques et infections 1 goutte 2x/jour, en dehors des Friction contre le stress : 1 goutte sur le Photo-sensibilisante : il est déconseillé
B e r g a m o t e intestinales, parasites repas plexus solaire, la nuque et la colonne de l'utiliser en friction avant les
intestinaux (en synergie !). vertébrale. expositions au soleil !
Inappétence (régule
l’appétit). Agitation, Bain de vapeur : rafraîchit et tend la peau.
C i t r u s insomnie, dépression.
B e r g a m i a Cystites, acné, eczéma,
dermatoses, psoriasis.
Soins des peaux atones et Aucun usage interne ! Application: quelques gouttes sur la peau C’est l’huile essentielle-même de la peau
fatiguées, fragiles et irritées. nettoyée ou la partie à traiter. Effet
Bois de rose
Amélioration des vergetures, adoucissant, régénérateur.
cicatrisation et traitement
des cicatrices chéloïdes. Diffusion: contre le stress
Eczéma, acné, rides.
A n i b a
Infection ORL, bronches.
rosaedora
Asthénie.
Rhumatisme, arthrose, 1 goutte 3 à 5x/jour. Friction, 20 gouttes de mélange à base de Choisir du bouleau blanc ou jaune.
B o u l e a u amincissement, obésité, bouleau sur les parties à traiter ou Attention, la variété « Betula lente » peut
massages sportifs. douloureuses. être toxique !
Betula alba
21/06/2007 Page 2 sur 2Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Affections chroniques de Frictions: 3 gouttes sur la poitrine, le Ne devrait pas être pris pas voie orale,
l'appareil pulmonaire et plexus solaire, le dos, la nuque, 2x/jour. car peut être mauvais pour le foie !
C a j e p u t urinaire, toutes formes de
rétractions émotionnelles: Applications: Névralgie dentaire: 1 goutte
hystérie, crise de nerfs, sur la dent cariée. Névralgie de l'oreille: 3
névralgies rhumatismales. gouttes sur un coton, autour de l'oreille.
M e l a l e u c a Soulage les douleurs. Acné,
leucadendron psoriasis, boutons.
Diffusion 2 à 3 fois par jour
Sinusite, migraine, névralgie 1 goutte, 3x/jour. Frictions: 3 gouttes sur le plexus solaire, la La variété de camomille « bleue » ou
faciales, céphalées, nuque et la colonne vertébrale, 1 à 2x/jour. « allemande » est un puissant anti-
Camomille
vertiges, irritabilité et Pour les migraines et la nervosité, inflammatoire. Elle régénère les cellules
r o m a i n e
nervosité, dysménorrhées et directement sur les tempes. cutanées. Allergies, eczéma, herpès,
aménorrhées d'origine psoriasis, plaies infectées.
nerveuse. Pré-anesthésiant Diffusions: en synergie
(avec hélichryse)
Anthemis
n o b i l i s Shampoing : env. 3 gouttes pour éclaircir
les cheveux
Diarrhées, colites 1 goutte toujours très diluée (pas Frictions: (toujours diluée dans une huile Cette huile est dermo-caustique,
spasmodiques, spasmes plus !), 3x/jour de blé, d'amandes douces ou d'olive ou toxique et peut provoquer des allergies.
C a n n e l l e digestifs, impuissance associée à 3 volumes d'huile essentielle
D e C h i n e masculine. Antifongique, de lavande). 2 gouttes sur l'estomac et Jamais de bain avec de la cannelle non
anti-parasitaire et vermifuge. l'abdomen après les repas + 1 goutte en diluée sous peine de brûlures !
Infection dentaire, usage interne, stoppent douleurs et
dépression, somnolence, diarrhées. L’huile essentielle de cannelier (feuilles)
fièvres tropicales, en a plus ou moins les mêmes vertus mais
Cinnamomum prévention de la turista. Diffusions: toujours en quantité infime et moins agressives et puissantes.
C a s s i a mélangée à d'autres huiles essentielles
douces.
Bronchites, rhume, 1 goutte avant les repas Friction : contre les angoisses, 3 gouttes Parfum typiquement masculin
Cardamome refroidissement. Colites sur le plexus solaire, la colonne vertébrale
avec spasmes, aérophagie, et les poignets.
neutralise les odeurs de
E l e t t a r i a l’estomac dû à certains Bain : 10 gouttes
cardamomum aliments (ail). Anxiété,
angoisses. Diffusion : 10 minutes 3x/jour
21/06/2007 Page 3 sur 3Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Régénère le foie, mauvais 1 goutte 3x/jour, cure de 10 jours Frictions : 5 à 10 gouttes diluées dans de Photo-sensibilisante.
Carotte cholestérol, fluide sanguin, contre le mauvais cholestérol: l'huile végétale sur le corps
transit intestinal, ulcère. A fortes doses et pendant plus de 10
Cicatrisant, améliore jours, elle peut provoquer une
D a u c u s l'élasticité de la peau. pigmentation orange de la peau.
c a r o t a Arthrite, rhumatisme.
Constipation
Aérophagie, toutes 1 à 2 gouttes, après les repas, en Friction: 5 à 10 gouttes sur l'estomac et
C a r v i dyspepsies émotionnelles et cure de 3 semaines et à raison de l'abdomen, dans le sens des aiguilles
fonctionnelles, apéritif et 3x/jour. Ensuite, utiliser seulement le d'une montre, en cure de 3 semaines.
digestif. jour des "ballonnements". Ensuite, la friction et l'absorption conjointe,
seulement lors de "ballonnements",
Carum carvi aérophagies, digestions lentes et difficiles.
Eczémas secs, prurit, 1 goutte, 3x/jour. Friction: 1 à 3 gouttes sur les parties à Déconseillée en cas de problèmes
C è d r e ulcères, dermatoses, soins traiter, 1 à 4x/jour. rénaux et aux femmes enceintes.
D e l ’ A t l a s de la peau et des cheveux.
Affections de la gorge, La variété « Juniperus sabina » peut être
C e d r u s bronchites, gonorrhées, toxique.
a t l a n t i c a urétrites et vaginites.
Cellulite, rétention d’eau
Varices, hémorroïdes. 1 goutte, 3x/jour. Friction: 1 à 3 gouttes sur les parties à Déconseillée en cas de problèmes
C è d r e Cellulite, obésité. Jambes traiter, 1 à 4x/jour. rénaux et aux femmes enceintes.
D u T e x a s lourdes, eczéma sec,
dermatose. Tension
J u n i p e r u s nerveuse
mexicana
Antihémorragique et Pas d’usage interne Application : pour la cicatrisation, 1 à 2 Déconseillée aux les femmes
C i s t e cicatrisant. Varicelle, gouttes sur la plaie. Pour les rides du enceintes.
r o s e rougeole, scarlatine, visage, 1 goutte mélangées à de l’huile
coqueluche (avec ravensare végétale ou crème neutre.
contre les démangeaisons).
Polyarthrite rhumatoïde. Friction : 1 à 2 gouttes sur le plexus
C i t r u s
Sclérose en plaque, maladie solaire.
ladaniferus
de Crohn. Baisse des
défenses immunitaires.
21/06/2007 Page 4 sur 4Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Asthénie, anémie et fatigue 1 goutte, 3 à 5x/jour (généralement Quelques gouttes en application, en Photo-sensibilisant
générale, état de lassitude seule, en dehors des repas). friction sur la peau à soigner, 1 à 2x/jour
permanente (huile + jus). (plaies, verrues, engelures, éruptions Eloigne les fourmis et mites ! (jus frais)
C i t r o n Infections diverses et cutanées, furoncles, dartres, gale, herpès).
prévention des épidémies.
Etat de vieillissement
prématuré: hypertension,
artériosclérose, fragilité
capillaires, rides. Obésité,
cellulite, varices. Soins de la
peau: éruptions cutanées,
C i t r u s furoncles, comédons,
limonum dartres, séborrhées du
visage, engelures, taches de
rousseur, ongles cassants.
Régularise l’acidité du corps.
Désodorisant, insecticide, Pas d’usage interne Diffusion : anti-moustiques Cette huile est dermo-caustique
Citronnelle
antiseptique sanitaire
Cymbopogon
N a r d u s
Asthénies physiques, 1 goutte, 3x/jour.
C o r i a n d r e nerveuses et glandulaires.
Toutes dyspepsies Digestif: après le repas
(digestions lentes, difficiles,
Coriandrum aérophagies, flatulences,
s a t i v u m spasmes) Stimulant: en dehors des repas
Eczéma sec, prurit, ulcère, 1 à 2 gouttes, après les repas Friction: 3 gouttes sur l'estomac et Photo-sensibilisant
C u m i n dermatose, soins de la peau l'abdomen, dans le sens des aiguilles
et des cheveux. Affections d'une montre, en cure de 3 semaines.
de la gorge, bronchites, Ensuite, la friction et l'absorption conjointe,
C u m i n u m gonorrhées, urétrites et seulement lors de "ballonnements",
C y m i n u m vaginite. Aérophagie. aérophagies, digestions lentes et difficiles.
21/06/2007 Page 5 sur 5Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Troubles de la circulation de 1 goutte, 3x/jour. Frictions sur les jambes lourdes, pieds
retour. Rééquilibrant chauds, 1 à 2x/jour
C y p r è s
général. Hémorroïdes,
varices, jambes lourdes.
Transpiration des pieds et
pieds chauds. Coagulant
C u p r e s s u s sanguin, cicatrisant, raffermit
sempervirens les tissus, diurétique, réduit
le stress.
Déficience immunitaire. Pas d’usage interne Friction : 3 gouttes sur le thorax, le plexus
E n c e n s Bronchites, asthme, sinusite, solaire, les poignets.
rhume. Dépression
nerveuse, pour la Peau : 3 gouttes sur les parties à traiter.
méditation, contre les
B o s w e l l i a impulsions. Plaies, ulcères, Diffusion
c a r t e r i i peaux abîmées, flétries.
Fatigue physique, psychique 1 à 2 gouttes, 3x/jour Friction : 4 gouttes sur les reins pour Dermo-caustique
E p i n e t t e burn-out. Rétablit le circuit donner de l’énergie après les repas.
n o i r e énergétique. Bronchite,
sinusite. Prostatite. Douleurs Friction : 3 gouttes sur le dos et le thorax
articulaires et musculaire, pour les bronches.
P i c e a rhumatisme. Crampes
m a r i a n a gastriques. En diffusion
Hoquet, dystonie 1 goutte après le repas, 2x/jour Quelques gouttes en friction sur Déconseillée aux femmes enceintes !
E s t r a g o n neurovégétative. l'abdomen, après le repas, dans le sens
des aiguilles d'une montre.
Artemisia
Dracunculus
21/06/2007 Page 6 sur 6Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Affections de voies 1 goutte 2 à 3x/jour. Diffusion: 3 x par jour Pas d’usage interne prolongé !
respiratoires (bronchite,
E u c a l yp t u s grippe, asthme...). Calme la En cure préventive des affections Friction: le matin, 5 à 10 gouttes, sur le La variété « Eucalyptus radiata » est un
toux et fluidifie les d'hiver et des problèmes thorax, le dos, le plexus solaire et la cicatrisant, un antiseptique ORL et
expectorations respiratoires, pendant 2 à 3 nuque. calme les douleurs.
bronchitiques. Infections des semaines à la fin de l'automne, et en
voies urinaires. Malaria, traitement des mêmes affections Inhalation: 5 gouttes, 3 à 7 minutes,
E u c a l yp t u s typhus, rougeole, scarlatine, pendant la durée de l'affection. 2x/jour.
g l o b u l u s choléra.
Système digestif, 1 à 2 gouttes 3x/jour. Friction: (toujours mélangée avec des A éviter pour les personnes
ballonnements, flatulences, huiles végétales) épileptiques et toujours très dilué pour
Fenouil doux crampes, coliques, transit les femmes enceintes.
intestinal, apéritif. Diurétique Dyspepsies, sur l’abdomen,
puissant. Fait venir les
règles et stimule la montée Troubles menstruels, en bas du ventre
Foeniculum du lait. Cellulite
v u l g a r e
Cellulite, sur les parties à traiter
Tendinite, épicondylite, Pas d’usage interne Friction : 5 gouttes bien diluées sur les Dermo-caustique
Gaulthérie
rhumatisme, crampes et partie à traiter, 1 à 2x/jour.
(Wintergreen)
courbatures musculaires.
Hypertension, fatigue du
Gaultheria
foie, névralgie faciale.
procumbens
Désintoxiquant, dépuratif et 1 à 2 gouttes, 1 à 3x/jour, en dehors Friction: 5 gouttes sur le plexus solaire, la Ne pas appliquer sur le visage.
diurétique. Décongestionne des repas nuque, la colonne vertébrale et la ou les
genièvre
les veines. Somnifère. parties douloureuses. Vaporiser chiens et chats contre les
Rhumatisme, arthrite, puces et les tiques.
arthrose, goutte. Poids, Bain: 5 gouttes pour soulager arthrose et
J u n i p e r u s rétention d'eau. Affections rhumatisme
c o m m u n i s des voies urinaires. Diabète
Leucorrhées, dermatoses.
21/06/2007 Page 7 sur 7Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Amincissant, diabète, fatigue 1 à 3 gouttes, 2 à 3x/jour. Frictions: 5 à 10 gouttes le matin, sur le
G é r a n i u m générale. Plaies, brûlures, plexus solaire, la nuque et la colonne
vergetures et dermatoses: Bains de bouche : 5 gouttes dans un vertébrale.
zona, eczéma, psoriasis. verre d’eau contre gingivite et maux
Pelargonium Aide à la circulation du sang de gorges. Diffusion: en association avec verveine ou
G r a ve o l e n s et anti-coagulant. Stress. lavande
Fatigue et impuissance. 1 goutte, 2 à 4x/jour, en dehors des Le gingembre entre, en partie, dans un Pas de friction non diluée, risque
G i n g e m b r e Digestions pénibles. repas.. grand nombre de compositions d’allergies sur la peau.
Prévention des maladies aphrodisiaques.
contagieuses. Arthrite, L'absorption de gingembre est très
Z i n g i b e r arthrose, rhumatisme, toux désagréable et par conséquent difficile
O f f i c i n a l i s et bronchite chronique.
Maux de dents. Déficience 1 goutte, 2 à 3x/jour. Bains de bouche: 3 gouttes dans de l'eau, Dermo-caustique
C l o u s d e de la mémoire. Prévention et pour 2 à 3 bains de bouche par jour.
g i r o f l e traitement des maladies Associer avec des tamponnements à
infectieuses. Hépatite virale, l'huile essentielle pure.
problèmes cutanés. Paresse
intestinale et régénère la
E u g e n i a flore après la prise
caryophyllata d’antibiotiques. Facilite
l’accouchement.
Hématomes, oedèmes, 1 à 2 gouttes 2x/jour Friction : 3 à 5 gouttes sur les parties à Elle peut être neurotoxique et
H é l i c h r y s e couperose et varices. traiter abortive !
I t a l i e n n e Bronchites. Palpitations
( I m m o r t e l l e ) cardiaques, insuffisance
hépatique. Cholestérol.
H e l i c h r ys u m Arthrite.
italicum
21/06/2007 Page 8 sur 8Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Asthme, bronchite L'avis de votre aromathérapeute est
chronique, emphysème, nécessaire, cette huile essentielle
H y s o p e
toux, grippe, broncho- n'est pas en vente libre.
pneumonie, tuberculose
pulmonaire, rhume des
H y s s o p u s foins. Hypotension,
O f f i c i n a l i s dermatoses.
Insomnie et trouble du 1 à 3 gouttes, 2 à 3x/jour. Frictions: Huile très polyvalente !
sommeil, spasmes et Pour les enfants qui s'endorment
irritabilité. Anxiété, état difficilement: sur la poitrine et sur le dos. Sédative à faibles doses et excitante à
dépressif, migraine d'origine Pour les migraines: sur les tempes fortes doses (1 goutte sur le plexus
nerveuse. Affection des Pour les anxieux: le soir, sur la poitrine et solaire calme et 3 gouttes excitent !)
L a v a n d e voies respiratoires. Toutes sur le dos.
plaies, brûlures, piqûres
d'insectes, petits bobos, feu diffusions: calme et favorise le sommeil
du rasoir. Dermatoses, réparateur.
acné, leucorrhées.
Névralgies faciales et Bains: 10 gouttes dans l'eau du bain (3
rhumatismales. Colites (en gouttes pour les enfants avec de l'huile de
association avec carvi, germes de blé)
marjolaine et camomille).
Contre les parasites Lavements: ajouter 5 à 10 gouttes à l'eau
(intestinaux). Insecticide tiède dans la poire à lavement.
Injections vaginales: ajouter 2 à 5 gouttes
dans la poire.
Lavandula
officinalis Soins de la peau: Contre l'acné, petits
o u boutons, feu du rasoir, et toutes les peaux
angustifolia irritées: Quelques gouttes simplement sur
les parties atteintes, matin et soir.
Fumigation: quelques gouttes dans de
l'eau chaude au dessus du visage.
Masques: en synergie.
21/06/2007 Page 9 sur 9Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Brûlures, plaies, psoriasis, Frictions: Attention, cette huile contient du
L a v a n d e eczéma, acné, piqûres camphre qui est dermo-caustique,
a s p i c d'insectes. Mycoses Général: sur la poitrine et le dos neurotoxique, abortif et épileptisant..
cutanées et gynécologiques.
Zona, varicelle, herpès labial Affections ORL: sur les tempes
et génital. Céphalée,
migraine. Bronchite,
L a v a n d u l a laryngite, sinusite, otite, Rhumatismes: sur les parties à soigner
l a t i f o l i a rhinite. Rhumatismes,
ulcères, dépression. Soins de la peau: applications locales
Grippe, bronchite et 1 à 2 gouttes 3x/jour Friction : 2-3 gouttes sur les parties à Déconseillée aux femmes enceintes !
L a u r i e r infections ORL. Enlève les traiter, toujours très diluées.
N o b l e douleurs musculaires. Narcotique à fortes doses.
Harmonise le système
L a u r u s nerveux. Plaies dentaires et Dermo-caustique .
n o b i l i s aphtes.
Intoxication et insuffisance 1 à 2 gouttes 2x/jour. Friction : sur le plexus solaire, la colonne Déconseillée aux femmes enceintes et
Ledum du
hépatique. Intoxication vertébrale et le creux des bras. aux enfants de moins de 7 ans !
Groenland
alimentaire. Congestion de
la prostate. Insomnie, grand Pour les personnes nerveuses et
stress. Sinusite colériques, 1 goutte sous le nez.
L e d u m
groenlandicum Pas en diffusion
Maladies infectieuses: 1 à 2 gouttes 3x/jour Ne s'emploie pas seule Dermo-caustique
Lemongrass
Choléra, fièvres tropicales.
Sinusite, coryza, grippe.
Digestion. Cellulite.
Cymbopogon
Citratus
21/06/2007 Page 10 sur 10Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Dyspepsie, hoquet, colique, 1 à 2 gouttes 2x/jour. Friction : 3 gouttes sur le plexus solaire, la Elle est photo-sensibilisante !
M a n d a r i n e aérophagie, spasmes colonne vertébrale et l’intérieur des
J a u n e intestinaux. Insomnies, poignets.
angoisse, stress, nervosité,
dépression. Acné, Diffusion : 10 minutes 3x/jour.
séborrhées, rétention d’eau,
C i t r u s
cellulite, peau sèche,
N o b i l i s
vergetures, verrues.
Convalescence.
Anxiétés, angoisses, état 2 gouttes, le soir facilite Frictions: 10 gouttes sur la poitrine, le Déconseillée aux femmes enceintes !
dépressif, stress. Insomnies, l’endormissement. (1 goutte sur plexus solaire, la nuque et la colonne
M a r j o l a i n e migraines, spasmes l’oreiller pour les enfants) vertébrale.
digestifs, manque d’appétit.
Asthénies et névralgies Frictions migraines et spasmes: 10
rhumatismales. Antitussif et gouttes sur l'endroit douloureux et le
expectorant. Contre les plexus solaire et masser.
ronflements. Calmant sexuel
et contre la douleur. Friction : sur les pieds pour les réchauffer
Origanum
majorana
Bains: 5 gouttes
M e n t h e Migraine, maux de transport. 1 goutte, après les repas comme Application : migraine, 2 gouttes sur les Jamais d'huile essentielle de menthe
P o i v r é e Vasodilatateur. Fatigue digestif, ou le matin en cas de tempes non diluée en friction et en bain sous
générale, impuissance. fatigue. peine d'être transformé en "iceberg".
Mauvaises digestions,
mauvaise haleine, affections A fortes doses ou prise le soir, elle
hépatiques. Tuberculose, entrave le sommeil !
M e n t h a e parasites intestinaux. Anti
P i p e r i t a e laiteux. Dermo-caustique et toxique.
Déconseillée aux femmes enceintes !
21/06/2007 Page 11 sur 11Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Antiseptique respiratoire 1 à 2 gouttes 2x/jour Friction : quelques gouttes sur les parties à Déconseillée aux femmes enceintes !
puissant. Diarrhée et traiter.
M y r r h e dysenterie. Ulcère cutané,
peau abîmée et âgée. Application : 2 gouttes sur un coton-tige
Hyperthyroïdie, excitation directement sur les gencives.
sexuelle. Parodontose et
Commiphora
irritations buccales. En diffusion, invite à la méditation et au
m y r r h a
retour sur soi.
Varices, hémorroïde. Toux 1 à 2 gouttes 2x/jour Friction : quelques gouttes sur les parties à Déconseillée aux femmes enceintes !
M y r t e (des fumeurs), bronchite, traiter.
R o u g e sinusite, asthme. Prostatite,
cystite. Insomnie,
hypothyroïdie. Rides, peau
M y r t u s
irritée, acné, psoriasis.
Communis
Troubles digestifs. Tonifiant 1 à 2 gouttes 2x/jour Frictions : anti-stress, 3 gouttes sur le Déconseillée aux femmes enceintes et
N é r o l i
du foie et de la vésicule plexus solaire, la colonne vertébrale et la aux enfants de moins de 10 ans.
biliaire. Dépression plante des pieds. Digestive, 2 gouttes sur Photosensibilisante.
nerveuse, stress, insomnie, l’abdomen.
C i t r u s palpitations. Rides, peaux
a u r a n t i u m sensibles, couperose, Application : 2 gouttes sur les parties à
a m a r a vergetures, cicatrisant traiter
Diffusion : 10 minutes 3x/jour.
Fatigue générale et 1 goutte, 2 à 3x/jour. Friction stimulante : 2 à 3 gouttes sur le
N o i x d e impuissance. Digestions plexus solaire, la nuque et la colonne
m u s c a d e lentes des personnes âgées vertébrale, matin et soir.
et toutes dyspepsies. Règles
insuffisantes. Fièvre, Friction digestive: 2 à 3 gouttes sur
M y r i s t i c a choléra, diarrhées
l'abdomen, après les repas
f r a g r a n s tropicales.
Bronchite chronique, grippe, 1 goutte, 2 à 3x/jour. Friction : quelques gouttes sur le thorax, le Idéale pour les enfants !
N i a o u l i tuberculose pulmonaire. plexus solaire et les parties à traiter.
Plaies atones, eczéma.
Stimulant en cas de
faiblesse et pendant les
M e l a l e u c a chimiothérapies.
viridiflora
21/06/2007 Page 12 sur 12Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Insomnie des enfants et des 3 à 5 gouttes (dans une infusion de Frictions: 5 à 10 gouttes sur la poitrine, le L’huile essentielle d’orange amère est
adultes. Palpitations et tilleul), à 17 heures et au coucher. dos, la plante des pieds, le soir avant le dermo-caustique.
O r a n g e spasmes cardiaques. Maux coucher.
d o u c e de ventre des nourrissons, 1 goutte seulement pour les enfants, Attention aux risques d’allergie cutanée.
coliques. Dermatoses, soins 2 à 3 fois dans la soirée. Bains: 10 gouttes
du visage, rajeunissant Ne pas prendre en synergie avec l’huile
tissulaire des téguments. Applications: sur la peau à régénérer, 3 essentielle de citron car elles s’annulent
Rétention d’eau et cellulite, mutuellement.
gouttes matin et soir, après nettoyage du
C i t r u s constipation. Réconfortant, visage.
Aurantium avant les examens (h.e. de
d u l c i s citron pendant les
examens !) Diffusion: la préférée des enfants. Absorbe
les mauvaises odeurs.
Tous les problèmes 1 goutte (jamais plus), 2 x/jour. Pas de bain avec l'huile essentielle
O r i g a n infectieux. Bronchites d'origan pure !
chroniques, toux,
Toujours dilué dans de l'huile végétale
tuberculose pulmonaire,
ou avec d'autres huiles essentielles
asthme. Fatigue générale.
adoucissantes (lavande, géranium,...)
Digestif
car elle est dermo-caustique et peut
Origanum
être toxique.
v u l g a r e
Déconseillée aux femmes enceintes et
aux enfants.
Soins de la peau, acné, 2 à 3 gouttes 2x/jour. Application dermatoses: quelques gouttes
eczéma, mycoses, cellulite, sur les parties à traiter
cicatrices. Tonique pour
P a l m a r o s a l'organisme. Antiseptique et Massage contre la dépression et le stress:
antiviral. Fatigue (décalage Mélanger à de l'huile végétale- sur le
horaire). Anxiété, stress, plexus solaire
dépression. Cystites.
Infections ORL. Facilite Friction affections uro-génitales: sur
l’accouchement. l'abdomen.
Frictions aphrodisiaques : application sur
Cymbopogon le bas du dos, pure ou en mélange
M a r t i n i
Diffusion : 10 minutes 4x/jour (idéal pour
les pièces avec ordinateurs,
photocopieurs, etc..)
21/06/2007 Page 13 sur 13Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Fatigue et raideur 2 à 3 gouttes 3x/jour Frictions: 5 gouttes sur la poitrine, le dos, Photo-sensibilisant
musculaire. Cellulite, le plexus solaire et les parties à traiter.
Pamplemousse rétention d’eau, obésité,
peau grasse et Bains: 5 gouttes.
congestionnée. Perte de
cheveux. Fatigue, stress, Shampoing: 5 gouttes sur le cuir chevelu
angoisse.
C i t r u s mélangé à une huile végétale.
g r a n d i s
Diffusion: 10 minutes 3x/jour.
P e t i t Toux, asthme, palpitations, 2 à 3 gouttes 3x/jour. Friction : quelques gouttes sur le plexus Photo-sensibilisant
G r a i n arythmie. Spasmes nerveux solaire, la colonne vertébrale, les poignets
b i g a r a d e et musculaires. Insomnie, ainsi que les parties à traiter. C’est une huile sédative sans faire
stress, surmenage baisser la pression. Elle est également
C i t r u s psychique. Soins de la peau. Diffusion : dans les endroits de stress. appelée « bigaradier ».
auranticum
Toutes affections des voies 1 à 3 gouttes, 3x/jour. Friction: 5 gouttes matin et soir, sur la Attention aux risques d’allergie !
P i n respiratoires (rhume, poitrine, le dos et la gorge.
trachéites, pneumonie, La variété « pin pumillo » (pinus mugo)
asthme, tuberculose) et Diffusion: le pin assainit et régénère l'air. est toxique.
grippe. Cystites, prostatites, Brancher l'appareil pendant 10 minutes,
P i n u s cholécystites, infections 3x/jour.
S y l v e s t r i s urinaires et hépatiques.
Tonique circulatoire. Inhalation: 5 gouttes dans un bol d'eau
chaude pendant 3 à 5 minutes.
Grippe, bronchite, toux… 1 à 2 gouttes 3x/jour Friction : 5 gouttes sur le thorax, le dos, le C’est une espèce en voie de disparition.
Ravensare Expectorant. Antibactérien, plexus solaire.
antiseptique. Cicatrisant, La variété « Ravensara anisata » est
acné, zona, herpès, mycose. Application: 3 gouttes sur les parties à irritante pour le peau.
Décontraction musculaire et traiter.
articulaire. Insomnie,
angoisse, irritabilité Inhalation : 3 à 5 gouttes pendant 10
Ravensara minutes
Aromatica
Bain : 5 à 8 gouttes
Diffusion: pendant environ 10 minutes,
3x/jour.
21/06/2007 Page 14 sur 14Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Asthénies, surmenage 1 à 2 gouttes, 2 à 3x/jour. Friction: 2 gouttes sur les parties à traiter Attention aux risques d’allergies !
physique et intellectuel.
Faiblesse hépatique, ictère, Diffusion: Le matin pendant 10 minutes. Déconseillée aux femmes enceintes !
R o m a r i n cirrhose, lithiase biliaire. Excellent antiseptique et tonique.
Asthme, grippe, coqueluche. A éviter en cas d’hypertension !
Rhumatismes et douleurs Inhalation: 5 gouttes dans bol d'eau
musculaires (en frictions).
chaude.
Plaies et brûlures. Améliore
la convalescence. Digestion
lente, tonifie le cœur. Contre Bain: 5 gouttes. Tonique, stimulant,
régénérateur.
Rosmarinus les migraines et « gueule de
O f f i c i n a l i s bois ». Tonifiant hépatique.
Revitalise les cheveux.
Cholestérol.
Régénérateur tissulaire et Pas d’usage interne Préférer les synergies ! C’est une huile essentielle très précieuse
R o s e cellulaire. et très chère.
R o s a e
v e r u m
Cystite, prostatite. Infections 1 goutte, 2 à 3x/jour. Application: sur la peau à régénérer, 3 Mettre quelques gouttes dans la cire des
de la gorge. Varices, gouttes matin et soir. Pour les maux de meubles et quelques gouttes dans les
hémorroïdes. Eczéma, gorges, 2 gouttes avec de l’huile végétale armoires à habits, directement sur les
B o i s d e démangeaisons, soins de la sur un foulard noué autour du cou étagères.
S a n t a l peau. Impuissance et fatigue
sexuelle. Friction: 5 à 10 gouttes (en mélange) sur le
plexus solaire, nuque, colonne vertébrale,
plantes des pieds, 2x/jour.
Bain: douceur orientale, 5 gouttes.
Parfum: Dans 100 ml d'alcool à 70°,
Santalum ajouter 20 ml d'huile essentielle de santal.
A l b u m Mélanger et laisser reposer quinze jours à
l'abri de la lumière et de la chaleur.
21/06/2007 Page 15 sur 15Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Bronchite aiguë et 1 à 2 gouttes 2x/jour. Friction : 2 à 5 gouttes sur le thorax, la A fortes doses, elle peut être
S a p i n chronique, refroidissement. colonne vertébrale, le bas du dos. neurotoxique !
b l a n c Rhumatisme, arthrose. Burn
out , faiblesse du système Diffusion : 10 minutes 2x/jour.
immunitaire. Purifie
A b i e s l’atmosphère.
A l b a
Impuissance. Syphilis, 1 goutte, 2 à 3x/jour. Friction et bain seront toujours dilués Déconseillée aux femmes enceintes et
blennorragie, affections de aux enfants.
Sarriette
la peau, aphtes. Asthénies
physiques, intellectuelles et Dermo-caustique
S a t u r e i a sexuelles. Ballonnement,
h o r t e n s i s diarrhées. Mycoses.
Antidote du tabac. Douleurs 1 goutte, 2x/jour. Application: Elle est toxique et cancérigène !
rhumatismales, goutte,
S a s s a f r a s sciatique, syphilis. Piqûres Sur la peau à désinfecter et à régénérer, 1
d'insectes et venin de gouttes matin et soir.
serpents. Soins de peaux
chargées, acné, affections Sur les piqûres et venins, 1 goutte, toutes
Sassafras
O f f i c i n a l e s cutanées, comédons. les 2 heures.
Fatigue générale et fatigue 1 goutte seulement, en dehors des Application: 1 goutte sur les pieds, les C’est une huile dite « méchante ».
nerveuse de la ménopause. repas, 2x/jour. aisselles, le matin et le soir.
Régulation des cycles Déconseillée aux femmes enceintes,
S a u g e
menstruels et troubles Friction: 1 goutte sur le plexus solaire dans aux hommes et aux enfants.
officinale
ovariens, stoppe les sueurs les cas de troubles ovariens (parallèlement
de la ménopause. Favorise au traitement interne).
la conception (voir
coriandre), fait tarir la
lactation (en infusion).
S a l v i a Transpiration excessive des
O f f i c i n a l i s pieds, sueurs nocturnes des
fièvres.
21/06/2007 Page 16 sur 16Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Trouble du cycle ovarien, 2 gouttes 3x/jour Friction : 2 gouttes sur le plexus solaire, Déconseillée aux femmes enceintes,
S a u g e pertes blanches, stérilité, l’abdomen. aux hommes et aux enfants.
S c l a r é e pré-ménopause. Varices,
hémorroïdes. Cholestérol. 3 gouttes sur un mouchoir calme l’hystérie.
Mycoses cutanées. Fatigue
nerveuse, tension, Bains de pieds : 2 gouttes dans l’eau
dépression, stress. contre la transpiration excessive.
S a l v i a Diurétique et cicatrisant.
s c l a r e a Transpiration excessive des
pieds, sueurs nocturnes des
fièvres.
Antibiotique puissant. 1 à 2 gouttes 2x/jour. Friction: 1 goutte (en mélange) sur le Attention aux risques d’allergies !
Mycose cutanée, herpès. plexus solaire.
Maladies infectieuses.
T e a T r e e Démangeaison. Calme la Application dermatoses: sur les parties à
douleur. Tonique nerveux. traiter
Infections ORL, urinaires et
gynécologiques. Massage: pour la fatigue, 3 gouttes sur la
Hémorroïdes, varices. En colonne vertébrale et sur la face interne
prévention des chocs des poignets.
opératoires liés à
l’anesthésie et brûlures de Diffusion: en mélange avec d'autres huiles,
M a l a l e u c a radiothérapie. pour la prévention des rhumes et
Alternifolia infections respiratoires
Bains : après le sport pour éviter les
courbatures.
Antirhumatismal. Pas d’usage interne ! Friction: sur le dos et sur la poitrine, en cas C’est une huile qui peut être toxique !
Térébenthine Expectorant balsamique, de refroidissement et toux grasse.
antiseptique pulmonaire et
P i n u s urinaire.
Pinaster
21/06/2007 Page 17 sur 17Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Hypertrophie prostatique. 1 goutte, 2 à 3x/jour. Applications: quelques gouttes sur les C’est une huile toxique !
T h u y a Etats cancéreux. Verrues, verrues, papillomes, condylomes...
polypes, condylomes, L'avis de votre aromathérapeute est
papillomes. Gargarismes: quelques gouttes dans un nécessaire, cette huile essentielle
T h u j a verre d'eau, en cas de végétations. n'est pas en vente libre.
Affections pulmonaires, 1 goutte, 3x/jour. Friction: toujours diluer dans une huile de Déconseillée aux personnes souffrant
toux, refroidissements. germes de blé ou d'amandes douces, ou d’hypertension.
T h y m Infections intestinales. Attention: jamais plus d'une en composition avec d'autres huiles
Choléra, staphylocoques, goutte à la fois ! essentielles (lavande, géranium...). Dermo-caustique !
pneumocoques... Toutes
fatigues physiques et Bains: ne jamais mettre pur dans le bain Préférer le thym « blanc » plutôt que le
T h y m u s psychiques. Courbatures, sous peine de brûlures . « noir » ou « rouge ». qui sont trop forts.
Vulgaris frissons. Stimule le foie et la
v a r i c o vésicule biliaire. Apéritif,
chute des cheveux.
Pour les personnes 1 goutte, 2x/jour. Friction: 10 à 20 gouttes du mélange de 2 Déconseillée aux femmes enceintes et
V e r v e i n e fatiguées, anxieuses, ml de verveine et 15 ml d'huile de germes aux enfants !
c i t r o n n é e agressives et stressées en de blé.
permanence. Traitement des Dermo-caustique et photo-
venins. Troubles cardiaques Diffusion: c'est le principal emploi de cette sensibilisante !
et du système digestif, huile essentielle du "bonheur".
ulcères.
L i p p i a Jamais de friction avec de l'huile
citriodora essentielle de verveine seule (ou
verveine exotique) !!!
Varices, oedèmes, 1 goutte 2x/jour (diluée) Friction : 5 gouttes sur le plexus solaire, la
hémorroïdes. colonne vertébrale et les parties à traiter.
V é t i v e r
Affaiblissement du système
immunitaire. Insuffisance Diffusion : 10 minutes 2x/jour.
hépatique. Dépression,
V e t i v e r i a nervosité. Régénère les
z i z a m o i d e s cellules et les tissus. Flux
menstruel important.
21/06/2007 Page 18 sur 18Nom Indications Particularités
français
Usage interne Usage externe
Impuissance, frigidité. 1 goutte, 2 à 3x/jour, en dehors des Frictions et massages aphrodisiaques: 5 Essentiellement utilisée comme parfum
Infection intestinale et des repas. gouttes mélangées à de l’huile végétale. et pour les massages.
fièvres tropicales.
Ylang-ylang Tachycardie, hypertension. Application: pour la peau à revitaliser, 3
Traitement du cheveu et de gouttes matin et soir, sur la peau nettoyée.
la peau. Dépression,
angoisse, panique, stress.
Bain tonique oriental: 5 gouttes.
Soins des cheveux: mélangée à de l’huile
végétale pour donner du volume et de la
Cananga
brillance.
o d o r a t a
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