Jeunes lemans.fr 2020 - CRIJ Pays de la Loire

La page est créée Nathan Peltier
 
CONTINUER À LIRE
Jeunes lemans.fr 2020 - CRIJ Pays de la Loire
WWW.

GUIDE                                   lemans.fr

jeunes
                                        2020

CENTRE INFORMATION JEUNESSE

                              LE MANS               1
Jeunes lemans.fr 2020 - CRIJ Pays de la Loire
SOMMAIRE                                          ÉDITO
                                                                                           La jeunesse incarne l’attractivité et la vitalité de notre
                                                                                           territoire. Les projets des jeunes sont donc au cœur des
    S’INFORMER ...........................P.4-5                                            ambitions de la Ville du Mans dans ce nouveau mandat.
                                                                                           Notre volonté est d’être à l’écoute des jeunes, pour faire
                                                                                           évoluer leurs actions et leurs envies, pour les accompagner
    S’ORIENTER ............................P.6-9                                           dans la préparation de leur avenir.
                                                                                           Ainsi, à travers ce guide, édité par le Centre Information
                                                                                           Jeunesse (CIJ), nous voulons faciliter le quotidien des
    TRAVAILLER .........................P.10-13                                            jeunes. Si vous avez entre 15 et 30 ans, que vous vous
                                                                                           posez des questions sur votre orientation, vos études,
                                                                                           l’emploi, le logement, les transports, vos activités sportives,
    SE LOGER ............................P.14-15                                           culturelles, votre engagement citoyen, associatif… poussez
                                                      Stéphane Le Foll,                    la porte du CIJ ! Il est votre interlocuteur privilégié pour
                                                      Maire du Mans,                       vous apporter toutes les réponses au plus près de vos
    SE DÉPLACER ......................P.16-17         Président de
                                                      Le Mans Métropole
                                                                                           attentes, pour vous aider à vous projeter, pour construire
                                                                                           avec vous la ville de demain.
                                                                                           Et puisque vous êtes porteurs d’innovation et de créativité,
    SE SOIGNER ........................P.18-21                                             la Ville du Mans aura à cœur de stimuler vos idées, vos
                                                                                           talents, et de vous impliquer dans tous les temps de partage
                                                                                           et de rencontre qui dynamiseront la vie culturelle, sportive
    S’ENGAGER ........................ P.22-23                                             et sociale du Mans.

                                                                                                                                   Stéphane Le Foll
    PRATIQUER ......................... P.24-25                                                                                        Maire du Mans
                                                                                                                      Président de Le Mans Métropole
                                                                                                                                      Ancien ministre
    SORTIR ............................... P.26-27
                                                      GUIDE JEUNES 2020/2021
    PARTIR ................................ P.28-29   Directeur de la publication : Stéphane Le Foll - maire du Mans - Rédaction : Centre Information Jeunesse,
                                                      service Enfance Jeunesse et Sports Ville du Mans, jeunesse.cij@lemans.fr . Tél : 02 43 47 38 50 - Conception
                                                      et réalisation : MCM Information avec la participation du service Communication et du Centre Information
                                                      Jeunesse de la Ville du Mans - © Photos : couverture, Marion Billou - intérieur : Ville du Mans - Impression :
    ADRESSES PRATIQUES ...... P.30-31                 Imprimerie Le Mans Métropole.

                                                      En raison de la crise sanitaire, le fonctionnement et/ou les horaires d'ouverture de certaines structures
                                                      présentes dans ce guide peuvent être modifiés. Nous vous invitons à vous renseigner auprès d'elles
                                                      avant de vous déplacer.

2                                                                                                                                                                 3
Jeunes lemans.fr 2020 - CRIJ Pays de la Loire
S’INFORMER
    Je viens d’arriver au Mans. J’ai plein de questions                                                                 CIJ : CENTRE INFORMATION JEUNESSE                                CAMILLE, 19 ans
                                                                              Le Pôle Jeunesse,                         Service Enfance Jeunesse et Sports                                                           “Dans l’espoir de devenir
    sur le logement, les jobs, le sport, les concerts...                                                                Ville du Mans                                                                                journaliste un jour, j’ai intégré
                                                                              c’est aussi :                                                                                                                          la radio associative Cartables
                                                                                                                        13 rue de l’Étoile
        CENTRE INFORMATION JEUNESSE                                           ● Des ateliers et des stages              (centre-ville, face à l’Office de tourisme).
                                                                                                                                                                                                                     FM en tant qu’animatrice
                                                                              sportifs et culturels, des sorties...                                                                                                  bénévole. Là bas, on m’a parlé
                                                                                                                        Accès PMR p 02 43 47 38 50                                                                   du Vitav, webzine local qui
    L'INCONTOURNABLE
                                                                              ● Pendant les vacances scolaires          jeunesse.cij@lemans.fr                                                                       cherchait des pigistes. Ça a été

                                                                                                                                                                                      D.R.
    Le Pôle Jeunesse est labellisé Centre Information Jeunesse                des séjours, des stages                                                                                                                le point de départ d’une belle
                                                                                                                        lemans.fr/jeunesse
    (CIJ) par l’État et le Centre Régional Information Jeunesse               de pleine nature, des animations                                                                           aventure journalistique et humaine. Cet atelier m’a permis
                                                                                                                        facebook.com/jeunesselemans                                      d’expérimenter l’écriture d’articles, de connaître davantage
    des Pays de la Loire. C’est quoi ?                                        culturelles ou sportives…
                                                                                                                        twitter /EJSLeMans                                               l’actualité du Mans et de faire de formidables rencontres.
                                                                              ● Un accueil Jeunes ouvert                                                                                 Grâce au Pôle Jeunesse, au Vitav et à Cartables FM, j’ai
                                                                                                                        instagram.com/jeunesse.lemans/                                   pu me constituer un dossier solide qui m’a permis d’être
    ● Une mission de service              ● Des infos culturelles :           du lundi au samedi et toutes les
    public respectant la charte           concerts, spectacles, sorties,      vacances scolaires (cf page 24).                                                                           sélectionnée dans une école de journalisme reconnue par
                                                                                                                        Du lundi au vendredi, de 10h à 12h30                             la profession, où la sélection est rude. Alors vous aussi
    française et européenne de            festivals…                          ● Le Vitav, le webzine des jeunes         et de 13h30 à 18h (17h le vendredi, fermé le jeudi matin).       n’hésitez pas à franchir les portes du CIJ, vous y trouverez
    l’information jeunesse.                                                   manceaux (cf page 5).                     Samedi de 14h à 18h (sauf vacances scolaires).                   votre bonheur et un moyen de réaliser vos rêves !
    - Il favorise l’accès des jeunes      ● Des guides pratiques :
    à l’autonomie et à la                 guide jeunes, guide logement,       ● Des animations autour de
    responsabilité.                       jobs saisonniers…                   l’éducation aux médias.
    - Il offre un accueil gratuit,        ● Un espace multimédia              ● Des temps forts dont le
                                                                                                                             BON À SAVOIR
    anonyme, personnalisé et sans         (6 postes) : adhésion annuelle et   marché des jeunes créateurs,               VITAV Quatre-vingt pigistes composent l'équipe du Vitav, le webzine des jeunes Manceaux. Retrouvez leurs
    rendez-vous.                          gratuite, accès WIFI.               Le Mans games week...                      articles (chroniques, portraits, coups de cœur...) sur le site vitav.fr et le Vitav. Il est toujours possible
    - L’information dispensée est                                                                                        d’intégrer l’équipe de rédaction !
    pratique, complète, impartiale,       ● Des services spécialisés :        ● Le Skatepark Le Spot :
    actualisée et gratuite.               la “Bourse aux logements“,          2 100 m2 d’espace de glisse : skate,
                                          “baby-sitting et soutien
    ● Un lieu d’information et de         scolaire“, offres de jobs,
                                                                              roller, BMX et trottinette,                   PRESSE / TV / RADIOS / SITES UTILES
                                                                              et 300 m2 pour la danse, le graff,
    services ouvert à tous :              « kit camping » (cf page 28)…       des concerts, la vidéo, le chant…         ● Dans le réseau des                                                                  PRESSE
    - Jeunes : collégiens, lycéens,                                           lespot.fr (cf page 24).                   médiathèques (Aragon, Sud,                   SITES UTILES                             ● Le Maine Libre, mainelibre.fr
    étudiants, apprentis,                 ● Des temps d’information
                                          et d’animation sur la santé,                                                  Espal, Saulnières, Vergers)              lemans.fr/jeunesse                           ● Ouest-France, ouestfrance.fr
    en formation, demandeurs                                                  ● Le Bus itinérant :
                                          l’Europe, les aides aux projets,                                              ou à la BU (bibliothèque                 Les infos du Pôle Jeunesse : services,
    d’emploi, salariés…                                                       il viendra bientôt vous rendre visite !                                                                                         ● Le Mans Notre Ville/
                                          les jobs saisonniers, ex : le                                                 universitaire), consultez un large       téléchargements : guides pratiques,
    - Parents, enseignants,                                                   À la clé, des infos, un espace                                                     programmes d’activités, petites              Métropole, le magazine de la
                                          Forum Jobs en février-mars,         multimédia, des jeux.                     éventail de journaux, de revues...
    travailleurs sociaux,                                                                                                                                        annonces logement et le                      Ville du Mans et de Le Mans
    animateurs, associations…             le service civique dating
                                                                                                                        ● De nombreux espaces                    facebook/jeunesselemans                      métropole, incluant l’agenda culturel
                                          à l'automne...                      ● "Un coup de pouce à vos
                                                                                                                        multimédias (réseau des                  lemans.maville.com                           "À l’affiche".
    Il met à la disposition du public :                                       projets" (cf page 22).
                                          ● Des points information                                                      médiathèques, Maison pour tous           Site d’infos sur Le Mans et sa région :
    ● Une documentation en libre                                                                                                                                                                              ● Le Mans ma ville,
                                          jeunesse "hors les murs"            ● Une structure d’envoi vers              Jean-Moulin, centre social des           actualités, sorties, sport, annonces…
    accès, du local à l’international,                                                                                                                                                                        hebdo culturel.
                                          lors de Forums, dans les            le Corps européen de solidarité           quartiers Sud, Centre Information
    sur tous les sujets de la vie                                                                                                                                cidj.com
                                          lycées, à l’Université,             (ex SVE : service volontaire              Jeunesse et antennes de quartier,                                                     TÉLÉVISIONS
    quotidienne : logement, jobs,                                                                                                                                infos-jeunes.fr
                                          en Centre de formation              européen cf page 23).                     Mission Locale...) vous permettent                                                    ● France 3 Ouest, france3.fr
    santé, culture, sports, loisirs,                                                                                                                             Sites du CIDJ : centre information
                                          d’apprentis, en Habitat                                                       un accès internet et bureautique.
    aides aux projets, orientation,                                                                                                                              documentation jeunesse de Paris              ● ViàLMtv Sarthe
                                          jeunes…                                                                       Retrouvez leurs coordonnées au
    vacances, transports, Europe,                                                                                                                                et du CRIJ : centre régional                 lmtv.fr
    mobilité internationale…                                                                                            Centre Information Jeunesse.
                                          ● Un lieu d’exposition pour                                                                                            information jeunesse des Pays
                                          de jeunes créateurs.                                                                                                   de la Loire.                                 RADIOS
                                                                                                                                                                                                              Consultez la liste au CIJ.

4                                                                                                                                                                                                                                                        5
Jeunes lemans.fr 2020 - CRIJ Pays de la Loire
S’ORIENTER                                                                                                  À LA RECHERCHE D’UN  STAGE ?
                                                                                                                                                                          LE CLEFOP SARTHE CENTRE
N’attendez pas la fin de l’année scolaire ou universitaire pour préparer                                             QUELQUES PISTES...
                                                                                                                                                                 (Comité Local Emploi Formation Orientation Professionnelles)
votre orientation, construire votre parcours et/ou faire évoluer votre projet                                        ● Consultez l’annuaire des
                                                                                                                     entreprises en Sarthe sur               Il réunit notamment des organismes qui peuvent répondre
professionnel.
                                                                                                                     lemansdeveloppement.fr                  aux questions sur l'orientation scolaire ou professionnelle
    LES INCONTOURNABLES                                                                                              ● Si vous êtes étudiant, vous           et informer sur un métier ou une formation.
                                                                                                                     pouvez utiliser, les services
                                                                                                                     du SUIO-IP (cf page 6) et participer    Quel que soit l’âge ou le statut, toute personne est accueillie
   CIO : CENTRE                             SUIO - IP : SERVICE UNIVERSITAIRE                                        au salon Réseaustage, organisé en       pour être aidée dans sa démarche d’orientation. En fonction
D’INFORMATION                            D’INFORMATION, D’ORIENTATION ET                                             novembre sur le campus du Mans :        de ses attentes, des informations sur les métiers, les
                                                                                                                     reseaustage.com                         financements et les aides sont mises à sa disposition et
ET D’ORIENTATION                         D’INSERTION PROFESSIONNELLE
                                                                                                                     ● Sites utiles :                        selon son projet, elle est aiguillée vers les structures
Vous vous posez des questions sur :      Ce service accompagne les                                                                                           adéquates en deux étapes maximum.
                                                                                                                     monstageenligne.fr
● Votre projet d’orientation             étudiants de Le Mans Université            ● CIO Le Mans
                                         principalement et tout public dans                                          viensvoirmontaf.fr                      Au Mans, plusieurs structures présentes dans ce guide
● Les formations                                                                    28, place de l'Eperon
                                         la construction de leurs parcours de                                        stage3e.sarthe.fr                       (cf pages 4 à 13) sont à votre écoute : CAP Emploi 72,
● Les métiers                                                                       (3ème étage).
                                         formation et d'insertion                                                                                            le CIJ (Centre Information Jeunesse - Ville du Mans),
                                                                                    02 43 82 55 11
Les CIO, lieux d’information             professionnelle.
                                                                                    cio72.ac-nantes.fr
                                                                                                                           NOUVEAU                           le CIO (Centre d’Information et d’Orientation), Transitions
et de conseil en orientation vous                                                                                                                            Pro (ex Fongecif),la Mission Locale, Pôle Emploi et le
                                                                                    Lundi au vendredi :               Le site choisirmonmetier-
proposent, gratuitement, un accueil      Le SUIO-IP propose :                                                                                                SUIO-IP (Service Universitaire d’Information, d’Orientation
                                                                                    9h à 12h et 13h30 à 17h30         paysdelaloire.fr
personnalisé, des entretiens             ● un accès libre à des ressources                                            vous propose des informations          et d’Insertion professionnelle).
(sur rendez-vous) avec des                                                          (fermé lundi matin)
                                         documentaires pour s'informer sur                                            ciblées qui vous aident et vous
                                                                                    Pendant les vacances scolaires
psychologues de l’éducation              les métiers, les formations et les                                           accompagnent dans votre
                                                                                    Lundi au vendredi :
nationale - conseil en orientation,      démarches d'insertion                                                        parcours d'orientation :
                                                                                    9h à 12h et 14h à 17h
des questionnaires d’intérêts, une       professionnelle,                                                             ● choix du métier (par nom,
large documentation en accès libre       ● des entretiens individuels avec                                            centres d'intérêt, par familles                            ● De début novembre à mi-janvier,
sur les formations et les métiers.       des psychologues Éducation
                                         Nationale - conseil en orientation et
                                                                                                                      et par compétences) ;
                                                                                                                      ● choix de votre formation
                                                                                                                                                                 -VOU
                                                                                                                                                                      S
                                                                                                                                                                                 le CIO propose aux lycéens les lundis
                                                                                                                                                                                 des métiers, temps d’échanges avec des
                                                                                                                                                               DEZ
Vous avez + de 16 ans et vous            des chargés d'orientation et               ● SUIO-IP                         en Pays de la Loire : par             REN                  professionnels qui témoignent de leurs
êtes sans solution à la                  d'insertion professionnelle,               Avenue Olivier-Messiaen           domaines et diplômes,                                     parcours et activités (ex : métiers
                                                                                                                                                                                  de la santé, de l’environnement...)
rentrée, ou vous interrompez             ● des ateliers de ré-orientation           02 44 02 20 64                    par lieu, par dates ;
votre formation en cours                 pour échanger sur son parcours                                               ● choix de l'établissement                                  Programme sur cio72.ac-nantes.fr
                                                                                    univ-lemans.fr
d'année. Contactez le CIO le plus        et réfléchir à son projet,                 rubrique : orientation et         de formation : géolocalisation        ● Tous les 2 ans, FormaSarthe, vous propose de partir
proche, un professionnel fera le         ● des ateliers collectifs pour             insertion professionnelle.        selon vos critères ;                  à la découverte des formations et des métiers.
point sur votre situation et             booster sa recherche de stage              suio@univ-lemans.fr               ● agenda des événements               Dernière édition : janvier 2020.
travaillera vos projets et vos           et d'emploi.                                                                 à venir : journées portes
                                                                                    Lundi au jeudi :                                                        ● De décembre à mars, les établissements scolaires et
attentes. Le CIO transmettra vos                                                                                      ouvertes, salons, forums...
                                                                                    9h à 12h et 13h à 17h30                                                 universitaires organisent des journées portes ouvertes.
                                                                                                                      La plateforme téléphonique
demandes à la Plateforme                                                            Vendredi :                                                              L’occasion de vous informer sur les métiers, rencontrer des
                                                                                                                      0 800 200 303 (appel gratuit)
d'appui et de suivi aux                                                             9h à 12h et 13h à 16h30                                                 professionnels, découvrir les formations, dialoguer avec des
                                                                                                                      vous met en relation avec
décrocheurs qui vous proposera                                                                                        un(e) conseiller-ère pour vous        enseignants et des élèves des filières qui vous intéressent.
un accompagnement adapté                     SITES UTILES                                                             informer sur les métiers et les       Un calendrier est disponible chaque fin d’année, à récupérer
(dispositif Mission de lutte contre le   onisep.fr/nantes                        infos-jeunes.fr                      formations, mais également            dans votre établissement, au Centre Information Jeunesse ou
décrochage scolaire, pour préparer                                               choisirmonmetier-paysdelaloire.fr    vous aider à repérer les aides,       en téléchargement sur le site du CIO cio72.ac-nantes.fr
                                         monorientationenligne.fr
une reprise de formation scolaire        alternance.emploi.gouv.fr               education.gouv.fr                    les financements de formation,        D’autres manifestations sont organisées pendant l’année :
ou accéder à d’autres dispositifs).      cidj.com                                                                     ainsi que les lieux et les outils     Couralafac... Renseignez-vous !
                                                                                                                      d'information.
6                                                                                                                                                                                                                               7
Jeunes lemans.fr 2020 - CRIJ Pays de la Loire
S’ORIENTER
                                                                                                                                               NADINE, 21 ans
                                                                                                                                                Originaire de la Guyane, je suis arrivée en Métropole pour continuer mes études. Lauréate d’un
    MISSION LOCALE             L’apprentissage est une autre manière de se former,                                                              bac pro, services de proximité et vie locale, j’avais le projet de continuer la licence en économie
Un accompagnement personnalisé du CAP au BAC+5, pour les 16 - 29 ans                                                                            démarrée en Guyane. Mais les modalités d’inscription n’étant pas les mêmes, je n’ai pas pu
pour intégrer la vie active et                                                                                                                  m’inscrire. La Mission Locale m’a proposée d’intégrer la Garantie Jeunes. C’est un dispositif
                                     Retrouvez l’ensemble de l'offre de formation par l'apprentissage,
autonome pour les 16-25 ans :                                                                                                                   très intéressant qui me permet d’effectuer plusieurs stages en entreprise, dans des domaines

                                                                                                                   D.R.
                                     dans la région Pays de la Loire, en téléchargeant le guide                                                 différents, et ainsi de pouvoir préciser mon projet de formation et d’insertion professionnelle.
formation, emploi, orientation,      de l'apprentissage, sur le site onisep.fr/nantes
logement, vie sociale, santé,                                                                                             En Garantie Jeunes, on n’est pas tout seul, on a un(e) conseiller(ère) qui nous accompagne et qui nous motive pour
                                     Consultez aussi le portail alternance.emploi.gouv.fr                                 pouvoir atteindre nos objectifs !
handicap, mobilité et plus.
                                     Apprentissage et handicap :                                                          Bon à savoir : La Garantie Jeunes s’adresse aux jeunes de 16 à moins de 26 ans, de tout niveau scolaire,
39-41, rue de l’Esterel              Contactez le coordonnateur départemental handicap,                                   ni étudiants, ni en formation et sans emploi. Pour plus d’informations, contactez la Mission Locale (cf page 8).
02 43 84 16 60                       CFA CCI Le Mans Sarthe, 132 rue Henri-Champion, 02 43 40 60 60
contact@mlmans.info
mlmans.info                                                                                                        Pour les apprentis :                           D’autres aides existent :                  facilités de logement...attribuées
Lundi au vendredi :                  Des aides financières existent pour que des
                                     difficultés matérielles ne soient pas un obstacle                             Se renseigner auprès de son                    Prêt d’honneur pour les étudiants          sous certains critères par le
8h30 à 12h30 et 13h30 à 17h30,
vendredi 17h                                                                                                       CFA : Centre de Formation                      en enseignement supérieur, aides           Département.
                                     à la poursuite de vos études, de votre formation                              d'Apprentis.                                   incitatives aux stages des étudiants       Plus d’informations :
Vacances scolaires
                                     Pour les collégiens                   D’autres aides spécifiques peuvent                                                     en médecine, bourses d’études,             sarthe.fr
Lundi au jeudi :                                                                                                   Pour les stagiaires de
9h à 12h30 et 14h à 17h30            et les lycéens :                      être attribuées sur dossier en          la formation professionnelle :                 Se former tout au long de la vie : organismes
Vendredi :                           L’Etat peut accorder des bourses      complément de votre DSE (aide           La Région des Pays de la Loire
8h30 à 12h30 et 14h à 17h            aux familles. Son montant dépend      spécifique annuelle ou ponctuelle,
                                                                                                                                                                  de formation, cours par correspondance...
                                                                                                                   finance des actions de formation
                                     des ressources et des charges de la   aides à la mobilité, aide au mérite).   professionnelle continue.                      CARIF-OREF                                 SFC
Il existe près de chez vous des
                                     famille. Pour tout renseignement,                                             Les stagiaires en formation                    des Pays de la Loire                       Propose des formations
antennes dans différents quartiers                                         Antenne CROUS du Mans
                                     prendre contact avec                                                          financée par la Région,                        Pour tout savoir sur les formations        qualifiantes ou diplômantes :
et communes.                                                               16 bd Charles-Nicolle
                                     l’administration de son                                                                                                      existantes en Pays de Loire                langues étrangères, informatique,
                                                                           02 43 43 76 00                          ne bénéficiant pas d’une
● Quartiers Sud, Centre              établissement scolaire.                                                                                                      (ex : AFPA, GRETA, CNAM…) :                formations scientifiques, ou de
                                                                           messervices.etudiant.gouv.fr            indemnisation par l’assurance                  n° vert gratuit depuis un poste fixe       reprendre ses études supérieures
social des quartiers Sud
                                     Pour les étudiants de                                                         chômage, peuvent percevoir une                 0 800 200 303                              en passant le DAEU équivalent
20 bd des Glonnières
                                     l’enseignement supérieur :            Service social des étudiants            rémunération par la Région.                    ou connectez-vous sur
● Quartiers Ouest,                                                                                                                                                                                           du bac (diplôme d’accès aux
Centre social des                    Pour solliciter l’attribution d’une   Bd Charles-Nicolle                      Elle peut aussi apporter une aide              choisirmonmetier-                          études universitaires).
Cochereaux                           bourse de l’enseignement et / ou      (près de la Cité Universitaire)         au financement des frais de                    paysdelaloire.fr                           SFC (Service de formation
4 rue des Cochereaux                 d’une chambre universitaire, vous     02 43 83 39 20                          transport et d’hébergement.                                                               continue) Le Mans Université
● Antenne Nord-Coulaines             devez constituer un DSE : Dossier     servicesocial@univ-lemans.fr            Les stagiaires en formation                    TRANSITIONS PRO (ex Fongecif)              Bd Pythagore, 02 43 83 30 70
4 place de l’Europe,                                                       univ-lemans.fr                          financée par Pôle Emploi                       Transitions Pro peut financer un           univ-lemans.fr
                                     social étudiant, en le saisissant
Coulaines                                                                                                          peuvent sous conditions                        projet de formation, pour changer
                                     sur internet                                                                                                                 de métier, après 2 ans d’expérience
● Antenne Allonnes                                                                                                 bénéficier d’aides à la mobilité                                                          CNED
                                     messervices.etudiant.gouv.fr                                                                                                 lorsque l’on est en CDI. Possible
Val-de-Sarthe                                                                                                      (transport, repas, hébergement).                                                          Formations en ligne et cours
8 rue Claude-Debussy,                                                                                                                                             aussi pour les CDD, les intérimaires       par correspondance.
                                                                                                                   Adressez-vous à la Mission                     et les intermittents (voir conditions
Allonnes                                                                                                                                                                                                     Centre national d’éducation
                                                                                                                   locale ou à Pôle Emploi                        sur le site)                               à distance 05 49 49 94 94
Numéro d’appel                        ATTENTION ! Pensez à faire votre DSE du 15 janvier                           (cf page 10).                                  Contact au 0810 19 16 80                   cned.fr
téléphonique unique pour                                                                                                                                          Tous les jours de 9h à 12h30
                                      au 15 mai précédant votre rentrée universitaire.
toutes les antennes :                                                                                                                                             transitions.pro-pdl.fr
02 43 84 16 60

8                                                                                                                                                                                                                                                     9
Jeunes lemans.fr 2020 - CRIJ Pays de la Loire
TRAVAILLER
                                                                                                                                           DEXTER, 26 ans
                                                                                                                                     Mon projet professionnel est de devenir contrôleur de gestion. Accompagné dans ma
                                                                                                                                     recherche d’emploi par le Club FACE Le Mans Métropole, j’ai eu la chance de bénéficier
                                                                                                                                     des services proposés par La Cravate Solidaire du Mans. A la clé, un conseil en image,
 Chercher son premier emploi, dénicher un petit job ou bien encore                                                                   pour me familiariser avec les codes vestimentaires de mon secteur d’activités, une tenue
 créer sa propre boîte. Plusieurs pistes s’offrent à vous.                                                                           professionnelle et une simulation d’entretien de recrutement me permettant de révéler
                                                                                                                                     les points positifs de ma candidature et de les valoriser au cours de mes futurs
                                                                                                                                     entretiens. Je suis reparti re-boosté et confiant grâce aux conseils et aux
                                                                                                                                     encouragements des bénévoles en ressources humaines !
     LES INCONTOURNABLES                                                                                         Contactez La Cravate Solidaire : 93, rue Nationale, 06 66 57 54 39 ou sur facebook :
                                                                                                                 La Cravate Solidaire Le Mans.

     MISSION LOCALE                         PÔLE EMPLOI                                                        En cas de litige avec votre employeur, vous pouvez vous informer et être soutenu
                                                                                  ASTUCE                       dans vos démarches
 Aide à la recherche d’emploi           Pôle emploi conseille et
 des jeunes de 16 à 25 ans              accompagne les demandeurs             Vous cherchez des outils           UNITÉ                                   LES SYNDICATS DE SALARIÉS
 en individuel ou en groupe,            d’emploi dans leurs démarches de      efficaces pour votre recherche   DÉPARTEMENTALE                         Leur but est de défendre les droits et intérêts professionnels.
 CV, lettres de motivation,             recherche d’emploi, de formation.     d’emploi ? De quoi vous aider    DE LA DIRECCTE DE LA SARTHE            Retrouvez leurs coordonnées sur pagesjaunes.fr
 techniques d’entretien d’embauche,     Pôle emploi publie des offres         à changer de voie ou à           Contrôle, conseille et informe         rubrique : syndicats de salariés
 prospection et propositions d’offres   d’emploi, verse sous conditions des   améliorer votre projet           sur les droits et obligations
 d’emploi, coaching personnalisé...     allocations chômage, des aides à la   professionnel ? Pôle Emploi et   des salariés et des employeurs.        Je ne suis pas à l’aise en entretien pour expliquer
 Utilisation d’internet pour l’accès    recherche ou la reprise d’emploi.     ses partenaires vous proposent   19 boulevard Paixhans, Bât. B          mon handicap à un employeur. Qui peut m’aider ?
 aux offres d’emploi.                   Pour vous inscrire, connectez-vous    sur le site emploi-store.fr de   Accueil : 02 72 16 43 90
                                        sur pole-emploi.fr                    nombreux outils :                Service de renseignements                  CAP EMPLOI 72                            MISSION LOCALE
 39 / 41 rue de l'Esterel                                                     se former avec un MOOC,          législation du travail.                Ressources handicaps
                                        Pour obtenir un renseignement,                                                                                                                         Des conseillers sont chargés
 02 43 84 16 60                                                               enrichir son CV, préparer un     0 806 000 126
                                        appelez le 3949 du lundi au                                                                                   CAP Emploi 72 accompagne les             des questions autour du handicap.
 contact@mlmans.info                                                                                           Réception sur rendez-vous
                                        mercredi de 8h30 à 16h30,             entretien en mode virtuel,                                              demandeurs d'emploi en situation         Des permanences régulières sont
 mlmans.info                                                                                                   (prise de rendez-vous en ligne,
                                        le jeudi de 8h30 à 12h30,             rechercher des offres                                                   de handicap. Des conseillers sont à      organisées (cf page 10).
                                                                                                               tapez dans un moteur de recherche :    votre disposition pour réussir avec
                                        le vendredi de 8h30 à 15h30.          d’emploi…
 Lundi au vendredi :                                                                                           la Direccte en Sarthe).                vous votre démarche vers l’emploi
 8h30 à 12h30 et 13h30 à 17h30,                                                                                Accueil téléphonique, de 9h à          (au regard de votre situation, Pôle             SITES UTILES
 vendredi à 17h                         Trois agences au Mans vous                                             11h30 et de 13h30 à 16h30,             Emploi vous orientera vers cette           agefiph.fr
 Vacances scolaires                     accueillent du lundi au vendredi de                                    du lundi au vendredi (fermé            structure).                                fiphfp.fr
 Lundi au jeudi :                       8h30 à 12h30, uniquement sur                                           le jeudi après-midi).                  Accueil sur rendez-vous.                   hanploi.com
 9h à 12h30 et 14h à 17h30              rendez-vous du lundi au mercredi                                                                              Lundi : 14h à 17h30                        handi-cv.com
                                        de 12h30 à 16h30 et le vendredi de                                       CONSEIL                                                                         ladapt.net
 Vendredi :                                                                                                                                           Mardi, mercredi et jeudi :
                                        12h30 à 15h30.
                                                                                  SITES UTILES                 DES PRUD’HOMMES
                                                                                                                                                      9h à 12h30 et 14h à 17h30                  mdph72.fr
 8h30 à 12h30 et 14h à 17h
                                                                              travail-emploi.gouv.fr           Litiges liés aux contrats de travail   Vendredi : 9h à 12h30 et 14h
                                        ● Agence Le Mans Gare                 alternance.emploi.gouv.fr        de droit privé.                        à 16h30
 Ou adressez-vous à votre antenne       18 rue Pierre-Félix-Delarue                                            Lundi au vendredi :                                                             Participez à la semaine pour
                                                                              cidj.com                                                                11 rue de Pied-Sec                       l’emploi des personnes
 Mission locale (cf page 8).            ● Agence Le Mans Ouest                                                 9h à 12h et 13h30 à 16h30              02 43 50 07 80
                                                                              infos-jeunes.fr                                                                                                  handicapées, en novembre
                                        2 avenue Georges-Auric                pays-de-la-loire.direccte.       Cité judiciaire                        sce@capemploi72.fr
                                                                                                               1 av. Pierre-Mendès-France                                                      tous les ans. Au programme :
                                        ● Agence Le Mans Sablons              gouv.fr/sarthe                                                          capemploi72.fr                           conseils, entretiens, jobs
                                        20 rue de Corse                       emploi-lemans.com                02 43 83 77 55
                                                                                                               justice.gouv.fr                                                                 dating... Plus d’infos sur
                                                                                                                                                                                               ladapt.net
10                                                                                                                                                                                                                             11
TRAVAILLER
                                                                                                                                         JOSÉPHINE, 21 ans
 Envie de créer votre boîte ? Pour passer de l’idée à la réalisation,                                                                     Bénévole depuis 9 ans sur "les Estivales de volley" et active dans l’organisation, le président,
 des organismes vous apportent conseils, aides financières, techniques                                                                    en charge de la recherche de partenariats, a alors proposé mon CV à l’un des fournisseurs
                                                                                                                                          retenus pour l’évènement. Après un entretien concluant, je vais travailler 6 jours sur 7 en
 ou juridiques. Rencontrez-les !                                                                                                          juillet et août en boulangerie sur l’une des 3 étapes de la compétition, avec à la clef un
                                                                                                                                          logement mis à disposition gratuitement par l’employeur. Mon investissement bénévole a
   LE MANS                                INITIATIVE                               ADIE                                   clairement été un atout pour obtenir ce job ! Je travaille également en cours d’année en baby-sitting, en
 INNOVATION                             SARTHE                                 Association pour le droit à                restauration et en événementiel sur le circuit des 24h du Mans.
 Vous êtes jeunes, vous avez une        Accompagnement de projets              l’initiative économique.                   Astuce : Le CIJ vous accompagne dans la recherche de jobs tout au long de l’année, et ce dès janvier
 innovation, un projet en tête, vous    de création, reprise ou                Aide les personnes exclues du              pour la période estivale. N’attendez pas le dernier moment, anticipez !
                                        développement d’entreprise, aides      monde du travail à créer leur
 voulez créer votre entreprise ou
                                        financières...                         entreprise et donc leur emploi
 recevoir des conseils, rejoignez-
                                        Passage du Commerce,                   grâce au microcrédit.
 nous à Le Mans Innovation !                                                   L'Adie propose également des
 57 bd Demorieux
                                        immeuble B, 4e étage
                                        02 43 57 72 72                         microcrédits personnels pour            À la recherche d’un job?
 02 43 47 39 92                         initiative-sarthe.fr                   l'emploi salarié destinés à aider les   Du baby-sitting à la cueillette des pommes,                                     Pour les étudiants
 lemansinnovation.fr                                                           chômeurs à retrouver un emploi          d’animateur de centres de loisirs à livreur de pizza...                         sur le campus
   POLE CRÉATION /
                                           CHAMBRE DES                         salarié, ou les salariés à se
                                        MÉTIERS ET DE                          maintenir dans leur emploi.                CENTRE INFORMATION                       CRIJ : CENTRE
 REPRISE D’ENTREPRISE -                                                                                                                                                                                   SUIO - IP SERVICE
                                                                               2 rue de la Pelouse
 CHAMBRE DE COMMERCE                    L'ARTISANAT                            0 969 328 110                           JEUNESSE VILLE                         INFORMATION JEUNESSE                     UNIVERSITAIRE D’INFORMATION,
 ET D’INDUSTRIE
                                        02 43 74 53 61                         adie.org                                DU MANS                                PAYS DE LA LOIRE                         D’ORIENTATION ET D’INSERTION
 Accueil pour les porteurs              artisanatpaysdelaloire.fr                                                                                                                                      PROFESSIONNELLE
                                                                                                                       Propose :                              Edite le guide “Trouver
 de projets de création ou de reprise   accompagne les artisans dans la          BGE RILE                                                                                                              ● Accompagnement à l’insertion
                                                                                                                                                              un job”, disponible au CIJ, dans
 d’entreprise qui souhaitent être                                                                                      ● Un service baby-sitting                                                       professionnelle des étudiants
                                        création ou la reprise d’entreprise.   SARTHE                                                                         le réseau information jeunesse
 orientés, conseillés et suivis de                                                                                     et soutien scolaire en vous            (10 points information Jeunesse          (trouver un job étudiant, un premier
 manière individuelle.                                                         Le Relais Habitat                       mettant en relation avec des parents
                                            CEAS 72                            et services jeunes                                                             en Sarthe) et en ligne sur               emploi)
 1 bd René-Levasseur                    Vous avez une idée, un projet,                                                 (inscriptions du 4 mai au 13           infos-jeunes.fr                          ● Organise le forum jobs d'été en
 02 43 21 00 10                                                                BGE - Réseau des boutique de            novembre 2020 pour l’été et l’année
                                        à dimension sociale,                                                                                                                                           mars
 Permanence d’accueil lundi,                                                   gestion pour entreprendre               scolaire 2020/2021)
                                        environnementale ou culturelle,                                                                                                                                ● Un accès à Career Center,
 mercredi et jeudi de 14h à 17h         qui répond à un besoin local,
                                                                               90 avenue Jean-Jaurès
                                                                                                                       ● Des pistes de jobs : animation,
                                                                                                                                                                      BON À SAVOIR                     une plateforme d’offres d’emplois,
                                                                               02 43 61 23 18
 lemans.sarthe.cci.fr                   créateur ou non d’emploi.              bge-paysdelaloire.com                   travaux agricoles,                       Le BAFA :                              de stages et d’alternance.
                                        Le CEAS 72 vous accompagne                                                     évènementiel, restauration...            Brevet d’aptitude                      Connectez-vous :
   LE MANS                              pour vous aider à les concrétiser.                                                                                      aux fonctions d’animateur.             univ-lemans.jobteaser.com
                                                                                                                       ● Offres d’emplois à l’étranger,
 DÉVELOPPEMENT                          7 Avenue René Laënnec                                                          séjours au pair...                       Dès 17 ans, vous pouvez                Av. Olivier-Messiaen
 Agence de développement                02 43 76 51 83                                                                 ● Des infos sur la législation du        le préparer. Plus d’infos              02 44 02 20 64
 économique de Le Mans Métropole.       ceas72.fr                                                                                                               sur l’inscription, les aides           accueil.suioip@univ-lemans.fr
                                                                                                                       travail.
 Accompagnement des projets                                                                                            ● Participez au Forum du CIJ en
                                                                                                                                                                financières, les organismes…
 d'implantation et de création                SITES UTILES                                                                                                      sur jeunes.gouv.fr/bafa-
                                                                                                                       février-mars !
 d’entreprise, consultation en ligne                                           lemans-creapolis.com                                                             bafd
                                         bpifrance-creation.fr                                                                                                                                           ANTENNE
 du guide des zones d’activités,                                               pepite.u-bretagneloire.fr               13 rue de l’Étoile,                      Bon plan !
                                         portail-autoentrepreneur.fr
 de l’annuaire des entreprises...
                                         inpi.fr                               laruchenumerique.com                    02 43 47 38 50                           La CAF peut aider les                  CROUS DU MANS
 75 boulevard Marie-et-                                                        latribucw.fr                            lemans.fr/jeunesse                       stagiaires dès le début de la          16, bd Charles-Nicolle
                                         cidj.com
 Alexandre-Oyon,                                                               hangar-crealab.fr                       rubrique le CIJ                          formation (sous conditions).           02 43 43 76 00
                                         infos-jeunes.fr
 02 43 57 72 24                                                                                                                                                 Plus d’infos : caf.fr                  jobaviz.fr
 lemansdeveloppement.fr
12                                                                                                                                                                                                                                           13
SE LOGER                                                                                                  HÉBERGEMENT                                                         JOSEPH, 19 ans
                                                                                     LE CENTRE INFOR-            D’URGENCE
  PISTES À EXPLORER                                                                 MATION JEUNESSE                                                                                       "Je prépare actuellement le brevet des
                                                                                                                 Vous êtes en grande difficulté et avez                                   métiers d’art en facture instrumentale,
                                                                                 MET À VOTRE DISPOSI-
                                       - ou saisissez votre demande en ligne :                                   besoin d’un hébergement d’urgence,                                       option piano, en apprentissage, au rythme de
   LE LOGEMENT                                                                   TION DEUX OUTILS
                                       demandelogement72.fr                      PRATIQUES                       qui contacter ?                                                          quatre semaines en entreprise à Paris
 UNIVERSITAIRE
                                       Pour tout renseignement : Service         ● Le Guide Logement             ● Le 115 le numéro d’urgence                                             et de deux semaines à l’école, l’Itemm du
 Pour les étudiants inscrits dans      Habitat-Logement                                                          du dispositif de veille sociale                                          Mans. À Paris je loue une chambre chez l’ha-
 un établissement d'enseignement                                                 2020
                                       Le Mans Métropole                                                         n°vert gratuit, 24h / 24h, 7j / 7                                        bitant, au Mans je suis hébergé à
 supérieur.                                                                      Il réunit tous les contacts
                                       Immeuble Condorcet                                                                                                                                 l’Habitat Jeunes Le Flore. A la clé de belles
 ● La cité Vaurouzé :                                                            utiles pour la recherche                                                                                 rencontres, un hébergement souple et
                                       16 avenue François-                       d’un logement et les
 chambres universitaires                                                                                                                                                                  de qualité et des animations qui donnent
                                       Mitterrand                                informations concernant                                                    de la vie ! En tant qu’alternant, je bénéficie de l’aide Mobili Jeunes et
 ● La résidence Bartholdi :            02 43 47 38 75 ou 38 76
 T1 et T1 Bis                                                                    vos droits et devoirs de                                                   d’une aide au logement de la CAF."
                                                                                 locataire (aides au
                                           LES RESIDENCES                                                                                                   Astuce : A la recherche d’un logement, retrouvez toutes
 Pour obtenir un logement                                                        logement, bail, charges,                                                   les résidences Habitat Jeunes sur unhaj.org
 universitaire, inscrivez-vous
                                           HABITAT JEUNES                        discrimination,...)
                                       Pour les jeunes de 16 à 30 ans            disponible au Centre
 sur messervices.etudiant.
 gouv.fr
                                       un ensemble de services : logement,       Information Jeunesse (cf               ASTUCE - S'ÉQUIPER PAS CHER
                                       restauration...                           page 5), dans de nombreux         Les dépôts-vente, les magasins d’Emmaüs, du Secours populaire... de l’électroménager rénové
 du 15 janvier au 15 mai précédant
                                       ● Le Flore Habitat Jeunes                 lieux publics et en               et garanti avec Envie Maine 72 (envie-maine.com) peuvent être une solution pour se meubler
 votre rentrée universitaire.
                                       23 rue Maupertuis                         téléchargement sur                sans trop dépenser. Retrouver leurs coordonnées sur pagesjaunes.fr
 lokaviz.fr : offres de logement en    02 43 81 27 55                            lemans.fr/jeunesse
 ville réservées aux étudiants.        flore-habitatjeunes.org                   rubrique le CIJ, logement                                                   D'AUTRES AIDES
                                                                                                                  AIDES AU LOGEMENT                                                              ● Le FASTT : Fonds d’action
 Cité U Vaurouzé                       ● Le Relais Habitat                                                                                                EXISTENT                               sociale du travail temporaire
                                                                                 ● Bourse aux logements
 02 43 43 76 00                        et services jeunes                                                                                                                                        pour les intérimaires
                                                                                 Service gratuit d’annonces          CAF DE LA SARTHE                     (sous conditions)
 16 bd Charles-Nicolle                 90 avenue Jean-Jaurès                                                                                                                                     fastt.org
                                                                                 d’offres de petits logements    Pour tout savoir sur les aides           ● Le FSL : Fonds de
                                       02 43 61 24 24                                                                                                     solidarité logement
                                                                                 au Mans ou en périphérie,       au logement (APL, ALS, ALF...)
       LE LOCATIF SOCIAL               lerelaishabitat-services.fr                                                                                        Adressez-vous au Service                  HÉBERGEMENT
                                                                                 de particulier à particulier,   de la Caisse d’allocations
 Pour obtenir un logement social :                                               sans frais d’intermédiaire :    familiales, faire une simulation         Logement, FSL, 40 rue                  TEMPORAIRE CHEZ
  - retirer, compléter et déposer              BON PLAN                          chambres meublées,              et une demande d’aide sur                de Joinville, 02 43 54 79 12           L'HABITANT
 l’imprimé unique de                     D’autres possibilités                   studios, T1, T2...              caf.fr                                   ● Les aides Loca pass,                 Les Habitats Jeunes Le Flore
 demande auprès d’un bailleur            existent : colocation                   Les annonces sont                                                        Visale, Mobili jeunes :                et Le Relais, (cf p14), mettent
                                                                                                                 Accueil du public sur RDV :
 social ou d’un partenaire. Pour         étudiante, logements en                 consultables au Centre                                                   ex : financement du dépôt              en relation des propriétaires
                                                                                                                 178 avenue Bollée
 connaître leurs coordonnées :           ville, hébergement pour                 Information Jeunesse ou                                                  de garantie, garantie de               de logement en milieu rural
                                                                                                                 Du lundi au vendredi :
 lemansmetropole.fr                                                                                                                                       paiement du loyer, aides pour          et des jeunes de 16 à 30 ans,
                                         apprentis...                            sur                             de 8h15 à 17h.
                                                                                                                                                          les jeunes en alternance...            apprentis, en formation, jeune actif,
 rubrique facile, le logement            Plus d’infos dans le Guide              lemans.fr/jeunesse              Accueil téléphonique :
                                                                                                                                                          + d’infos : Action Logement            en stage d'études... pour un
                                         Logement 2020.                          rubrique le CIJ, logement       0 810 25 72 10
                                                                                                                                                          Services                               hébergement de courte durée.
                                                                                                                 de 9h à 16h30.
                                                                                                                                                          25 rue d’Arcole, 02 43 39 56 78        L'hébergement proposé est
         + D’INFOS ? Pour bien connaître vos droits et devoirs de locataire : aides pour                         Besoin d’un conseil,
                                                                                                                 d’un soutien dans vos
                                                                                                                                                          Lundi au vendredi : de 9h à 12h30
                                                                                                                                                          et de 13h30 à 17h30
                                                                                                                                                                                                 une chambre meublée avec
                                                                                                                                                                                                 un coût unique de 15€
     l’accès au logement, contrats de location, charges, taxe d’habitation, assurances, litiges locatifs,        démarches logement ?                     (17h le vendredi)                      la nuit.
     discrimination,... reportez-vous au guide Logement 2020 et consultez le site de l’Anil (Agence              Téléphonez et demandez le service        actionlogement.fr
     nationale pour l’information sur le logement) : anil.org                                                    Accompagnement familial.

14                                                                                                                                                                                                                                  15
SE DÉPLACER
                                                                                                                              BON PLAN                                                LORENZO, 21 ans
 Transports en commun, vélo, covoiturage, à pied :                                                                                                                                     "Actuellement en Service Civique, j’assure
 tous les moyens sont bons pour bouger au Mans.                                                                          À la recherche d’un vélo                                      le développement et la communication de
                                                                                                                         à petit prix ?                                                l’association Carbur’Pera en abordant la mobilité
                                                                                                                         Deux contacts :                                               auprès des structures d’accompagnement
   TRANSPORTS                            TRAIN                                                                                                                                         (CAP Emploi, Mission Locale, Pôle Emploi..),
                                                                                                                         Cyclamaine,
 EN COMMUN                           ● CARTE AVANTAGE JEUNE                   ● CARTE MOBI                               06 84 50 25 13,                        et sensibilise à la prévention sécurité routière lors des sessions
                                                                                                                                                                d’apprentissage sur la piste routière d’Arnage auprès du public
 ● SETRAM                            49€/an et de 25% garantis                donne droit à une réduction de             cyclamaine.fr                          scolaire, en insertion ou porteur de handicap. Aussi, afin de faciliter
 Réseau Bus, Tram et Tempo           jusqu’à 60% de réduction                 75% du prix du billet plein tarif          Vel’nature,                            mes déplacements dans le cadre de cette mission, j’ai suivi la
 sur Le Mans Métropole               sur le réseau TGV.                       2e classe. C’est une carte gratuite et     02 52 60 30 49,                        formation AM proposée par l’association et passé mon permis,
 Scolaires, étudiants, salariés                                               nominative, pour les personnes,            iter-lemans.fr                         me permettant de bénéficier d’un deux-roues mis à disposition par
                                     oui.sncf - Rubrique
 ou demandeurs d’emploi, à la                                                 résidant en Pays de la Loire,                                                     Carbur’Pera. Plus d’infos sur les actions Carbur’Pera ci-dessous.
                                     ”Cartes et abonnements”
 journée, au mois ou à l’année,      LES + : Carte accessible de              inscrites comme demandeurs
 il y a forcément une formule de                                              d’emploi et les demandeurs
                                                                                                                             SITES UTILES                     à la journée, au mois, au trimestre
                                     12 à 27 ans pour des voyages                                                       wimoov.org                                                                        COVOITURAGE
 tarification qui vous correspond.   jusqu’à la veille des 28 ans.            d’asile, quel que soit le motif                                                 ou à l’année. . Quatre consignes       Envie de faire des économies,
                                                                                                                        securite-routiere.gouv.fr             à vélo au Mans pour se garer
 Le tramway circule tous les jours                                            (démarches liées à l´emploi ou            infos-jeunes.fr, rubrique                                                    de protéger son environnement
 jusqu’à 1 heure du matin.           ● Carte MEZZO                            personnelles...). Attention, attribuée                                          en toute sécurité.                     ou de ne plus faire les trajets
                                     20€/an - de 26 ans et                                                              se déplacer (dont le                  Espace Vélo
 65 av. du Général-de-Gaulle                                                  selon un plafond de ressources.           permis de conduire).                                                         seul ? Plein de bonnes raisons
                                     30 € + de 26 ans quel que soit le        Formulaire à retirer à Pôle Emploi                                              49, avenue du Général-                 pour penser au covoiturage.
 Service Clients
                                     jour et l’heure de déplacement.                                                                                          de-Gaulle
 02 43 24 76 76                                                               (voir page 10), ou à la Mission                                                                                        BlaBlaCar : blablacar.com
                                                                                                                         TER                                  02 43 24 76 76
 setram.fr                                                                    locale (voir page 8).                                                           setram.fr                              Site utile pour trouver
                                     50% de réduction sur vos                                                          PAYS DE LA LOIRE
 Timeo 0 805 233 324                                                          Plus d’infos : 09 69 32 35 11                                                                                          des covoitureurs sur la France
                                     déplacements sur tous                                                                                                                                           et l’Europe.
 p Service adapté PMR                les réseaux TER en région Pays                                                    0 800 210 800                          ● CARBUR’PERA
 (personnes à mobilité réduite) :                                             ● Escapades pour tous !                                                         Vous avez trouvé un emploi ou un
                                     de la Loire, Normandie, Centre           Partez au Hellfest, aux                  (services et appel gratuits)                                                      TAXI
 02 43 40 66 60                      Centre Val de Loire, Nouvelle                                                                                            stage qui nécessite un moyen de
                                                                              3 Eléphants..., pour 10€                 Lundi au vendredi (hors jours          locomotion ? Carbur’Pera peut          ASSOCIATION
 ● ALEOP                             Aquitaine et Bretagne (si votre billet   l'AR en billet LIVE en TER,              fériés) : 7h à 20h, samedi 8h à 13h.                                          RADIO-TAXIS
                                                                                                                                                              vous louer à la journée : vélo 1€,
 Le réseau de transport              a été acheté en Pays de                  au départ des gares des Pays de la       ter-sncf.com/paysdeloire                                                      Votre retour de soirée ne se passe
                                                                                                                                                              cyclo et scooter 2€, voiture 9€
 régional en Sarthe                  la Loire).                                                                                                                                                      pas comme prévu ? Les taxis sont
                                                                              Loire (être en possession de son         p Service PMR                          (conditions auprès du réseau
 Déplacez-vous pour 2,20 €                                                                                                                                    Mission Locale, Pôle Emploi, cf        disponibles 24h/24 et 7j/7.
                                     Le + : Envie d’un week-end entre         billet d’entrée).                        accessibilite.sncf.fr
 le voyage en Sarthe.                                                                                                                                         page 10). Prévoir caution de 50€       02 43 24 92 92
                                     copains ou d’une escapade à la                                                                                           à 400€.Formation préparatoire          radio-taxi-lemans.fr
 Agence Aléop                                                                 ● Forfait Multi ! Voyagez                     SNCF
                                     mer ? C’est 50% de réduction pour                                                                                        possible au permis AM (ancien BSR)
 Gare routière (Gare SNCF                                                     en TER en illimité pendant 2 jours       oui.sncf / ouigo.com
                                     les 1, 2 ou 3 personnes voyageant
 Nord)                                                                        consécutifs, de 1 à 5 personnes,         ● Gare Nord - bd de la Gare            AFPA, 366 av.Georges-Durand                  ASTUCE
                                     avec vous, quel que soit leur âge et
 16 boulevard Robert-Jarry                                                    sur l’ensemble de la région                                                     Lundi au vendredi
                                     gratuité jusqu’à trois enfants de -                                               3635 n° unique (0,34€/mn)                                                       Bus, train et avion en une
 02 43 39 90 72                                                               Pays de la Loire, pour 45€.                                                     de 9h à 12h30 et de 14h à 18h
                                     de 12 ans.                                                                                                               02 43 72 85 71                           seule recherche, trouvez
 p Transport à la demande pour                                                Sur forfait-multi.fr, intégrez ou                                                                                        le meilleur moyen de voyager :
                                                                                                                           VÉLO / MOB                         carburpera.wixsite.com/
 les PMR                             Pour les étudiants, achat cumulé         proposez de rejoindre un groupe                                                                                          omio.fr
                                                                              constitué.                               ● LOCATION                             carburpera
 0 805 800 160 (appel gratuit)       possible carte Jeune + carte Mezzo                                                                                                                                Calculez le meilleur itinéraire
                                                                                                                       “VÉLO SETRAM”
 Infos, horaires et tarifs sur :     pour 56 € sur :                                                                   Pour aller en cours, faire du sport                                             en transports en commun
 aleop.paysdeloire.fr                forfait-etudiant.sncf.com                                                         ou se balader, location de vélos                                                en Pays de la Loire :
                                                                                                                       classiques, pliants ou électriques,                                             destineo.fr

16                                                                                                                                                                                                                                        17
SE SOIGNER
                                                                                                                                                                   LAURA, 21 ans                                  NUMÉROS
 Assurance-maladie, complémentaire santé : pensez à vérifier vos droits.                                                                                                                                        ET SITES
                                                                                                                                                                    "Après l'obtention d'un DUT Carrières
                                                                                                                                                                    Sociales, j'ai décidé de faire une          UTILES
  L'INCONTOURNABLE
                                                                                                                                                                    coupure dans mes études en intégrant le     ● Fil santé jeunes
                                                                                                                                                                    Planning Familial 72, en tant que service   Anonyme et gratuit de 8h à minuit
     CPAM DE LA SARTHE                   Borne libre-service et accueil                                                                                             civique pour 8 mois, avec la mission de     01 44 93 30 74 depuis un portable
                                         public, lundi au vendredi : 8h15                                                                                           "Sensibiliser les jeunes à la promotion     (coût appel local) ou 0 800 235
 Être bien couvert en cas de             à 17h.                                                                                                                                                                 236
 problème de santé, ce n’est pas         36 46, lundi au vendredi : 8h à 18h
                                                                                            EN CAS                                                                  de la santé sexuelle et à l'engagement      filsantejeunes.com
                                                                                                                                                                    citoyen". J'ai bénéficié d’un très bon
 toujours automatique. Selon votre       (prix d’un appel local depuis un poste fixe).   D’URGENCE                                    accompagnement en m’impliquant dans les animations de groupes             ● onSEXprime.fr
 situation (lycéen, étudiant, en         ameli.fr                                        ● 15 SAMU                                                                                                              (sexualité, puberté, IST…
                                                                                                                                      de jeunes et en participant à des journées de formation ou à des
 recherche d’emploi, apprenti ou         sarthe.masanteactive.com                        ● 17 Police Secours                                                                                                    toutes les réponses
                                                                                                                                      réunions avec les partenaires. Cette expérience a été enrichissante,      à vos questions)
 salarié), vos droits varient. Pensez
                                         Depuis 2018, l’IRSA, Institut                   ● 18 Pompiers                                représentant un tremplin pour mon orientation future, je n'en retiens
 à vérifier votre situation au regard                                                                                                                                                                           ● SOS Homophobie
                                         inter-régional pour la santé                    ● 112 Urgences en Europe                     que du positif !
 de la Sécurité sociale.                                                                                                                                                                                        01 48 06 42 41
 Caisse primaire d’assurance             est installé à la CPAM et propose               N° unique gratuit (fixe et mobile), même
 maladie (CPAM)                          des examens de santé pris                       si vous n’avez plus de crédit ou si vous                                                                               ● SOS Viols Femmes
                                                                                         n’avez pas de couverture réseau.                                                                                       Informations
 178 avenue Bollée                       en charge à 100% à partir
                                         de 10 ans.                                      ● 115 Urgence sociale                                                                                                  0 800 05 95 95
                                         02 43 39 14 00 - www.uc-irsa.fr                 (Hébergement d’urgence)                                                                                                Appel anonyme et gratuit.
                                                                                         ● 119 Allo enfance en danger                                                                                           ● Sida info service
                                                                                                                                      BON PLAN - PRENDRE SOIN DE
                                                                                         ● Centre antipoison et                                                                                                 0 800 840 800
   CENTRE MUNICIPAL DE SANTÉ                                                             toxico vigilance                           SOI SANS SE RUINER                                                          sida-info-service.org
 OLYMPE-DE-GOUGES                                                                        02 41 48 21 21 ANGERS                      COIFFURE/ESTHÉTIQUE                    S’HABILLER À PAS CHER                ● Aides Mayenne Sarthe
 L’équipe médicale se compose de trois médecins et de deux                               ● Centre hospitalier                       Les écoles de coiffure et              Les dépôts-vente, les magasins       02 43 49 24 43
 sages-femmes. Accueil et prise de rendez-vous tous les jours                            194 avenue Rubillard                       d’esthétique peuvent être              d’Emmaüs, du Secours                 aides.org
 du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 19h.                                   02 43 43 43 43                             une bonne solution pour se             populaire,... sont aussi
 Ouvert à tous, sans condition de résidence, uniquement sur rendez-vous.                                                                                                                                        ● Violences femmes info
                                                                                                                                    relooker à moindre coût.               une solution pour être
                                                                                         ● Urgences Pédiatriques                                                                                                3919
 9 Bis, boulevard Winston Churchill 02 43 47 49 49                                                                                  Elles fonctionnent comme               à la mode sans trop dépenser.
                                                                                         Pôle Femme-Mère-Enfant
                                                                                                                                    de vrais salons, vous êtes entre les   Pour trouver leurs                   stop-violences-femmes.
                                                                                         Bât. Aliénor, rue de Degré                                                                                             gouv.fr
                                                                                                                                    mains d’apprentis et de leurs pro-     coordonnées,
 Pour les étudiants                                                                      02 43 43 43 20
                                                                                                                                    fesseurs. Pensez à                     connectez-vous sur                   ● Drogues info service
 de l'enseignement supérieur                                                             ● Pôle santé Sud                           appeler pour prendre                   pagesjaunes.fr                       0 800 23 13 13
                                                                                         Centre médico-chirurgical                  rendez-vous.                                                                drogues-info-service.fr
   CENTRE DE SANTÉ MÉDICO-PSYCHO-                                                        28 rue de Guetteloup
                                                                                                                                                                                                                ● Info service alcool
 SOCIAL DE LE MANS UNIVERSITÉ                                                            02 43 78 45 45                                                                                                         0 980 980 930
 Accueil et soins infirmiers,            Vaccinations gratuites. Distribution            ● Clinique du Pré
                                                                                                                                                                                                                ● Écoute Cannabis
 consultations : médecine générale,      gratuite de préservatifs,                       13 avenue René-Laënnec
                                                                                                                                                                                                                0 980 980 940
 gynécologie, psychologie,               éthylotests, bouchons d’oreilles.               02 43 77 57 75
 entretiens assistante sociale,          Lundi au vendredi : 8h30 à 17h                  ● Urgences Femmes                                  BON À SAVOIR                                                        ● Joueurs info service
 conseils vie sexuelle, vie familiale.   avenue Olivier-Messiaen,                        victimes de violence- SOS                                                                                              09 74 75 13 13
                                                                                                                                      Depuis la rentrée 2018, les jeunes accédant pour la 1 fois  ère
 Prestations gratuites. Pratique         Près de la cité universitaire                   Femmes Accueil 72                                                                                                      joueurs-info-service.fr
                                                                                                                                      à l’enseignement supérieur sont rattachés au régime sécurité
 du tiers payant intégral pour les       Vaurouzé,                                       02 43 72 00 00                               sociale des parents.                                                      ● Tabac info service
 consultations médicales. Conseils       02 43 83 39 20                                  02 43 78 12 75                               Plus d’infos : etudiant.gouv.fr                                           3989
 et informations d’une diététicienne.    univ-lemans.fr

18                                                                                                                                                                                                                                                  19
SE SOIGNER                                                                                                  FAMLA SOS ALCOOL                       CONSULTATIONS                         Plus de 10 000 dons
 Sexualité, prise de risques, addictions :                                         BON                          Aide et soutien aux malades               CONTR’ADDICTIONS                        de sang sont chaque jour
 des lieux de prévention ou de soins.                                           À SAVOIR                        alcooliques et à leur entourage           Alcool, cannabis, tabac,…               nécessaires, en France.
                                                                                                                Lundi et jeudi 9h30 à 12h30 et            Consultations jeunes :
                                         et possibilité de gratuité.            PRÉVENTION                      13h30 à 16h.                              gratuites, anonymes,
   PLANNING                                                                                                                                                                                         CENTRE
                                         Information et prescription            DÉPISTAGE                       Centre Georges-Coulon                     avec ou sans rendez-vous.
 FAMILIAL 72                                                                                                    40, rue Henri-Delagenière                                                         HOSPITALIER
                                         de contraception. Entretien avec       Au sein du CPVD, au                                                       Clinique Prémartine
 ● Gratuit, anonyme, en toute                                                                                   02 43 54 84 09                            02 43 54 24 65 / 06 84 71 25 67         Dons de sang, plaquettes et plasma
                                         des sages femmes conseillères          CeGIDD (Centre gratuit
 confidentialité, sans autorisation                                                                             famla72.free.fr                           Permanence à la Maison des              sur rendez-vous à l'Hôpital du
                                         conjugales et familiales. Problème     d’information, de dépistage
 parentale et sans rendez-vous.                                                                                                                           adolescents, mardi : 17h à 20h.         Mans au 02 43 39 94 94.
                                         de violences. Grossesse non            et de diagnostic).Prévention
 ● Vous pouvez trouver une écoute                                               et dépistage gratuit du VIH          HOMOGENE                                                                     ou n° vert : 0800 109 900
 sur la vie affective et sexuelle :      désirée et démarche d’IVG.
                                                                                et des hépatites virales, des   C’est une association LGBTI
 contraception d’urgence, grossesse      Entretien individuel, de couple        IST, mise en place et suivi     (lesbienne, gay, bi, transgenre,            E. PASS SANTÉ                           ASSOCIATION
 non désirée, IVG, homosexualité,        ou interventions de groupe.            des patients sous traitement    intersexe) ouverte à tous.                JEUNES                                  CÉNOMANE
 violences.                              Du lundi au vendredi 9h à 12h30        d’urgence (dans les 48h         Elle a pour objet la prévention           Le e. pass santé jeunes donne           Une association à votre écoute afin
 ● Entretiens individuels, en couple     et 14h à 17h                           après une prise de risques      des discriminations et œuvre pour         accès à des consultations               de promouvoir le don de vie.
 ou en groupe.                           Centre hospitalier, Pôle mère-         importante, il est possible     l'égalité des droits et la valorisation   médicales, des analyses et à la         Promotion du don, actions
 ● Centre de planification : gratuit     enfant, Bâtiment Aliénor niveau 3      d’accéder à un traitement       de l'apport des personnes LGBTI           délivrance de contraceptifs, de         de sensibilisation, écoute
 pour les mineurs(es), consultation      (accès route de Degré)                 d’urgence, de trithérapie,      dans tous les aspects de la société.      manière anonyme et gratuite, pour       des donneurs : 06 47 83 59 71
 médicale et gynécologique,              02 43 43 25 47                         prescrit au CeGIDD pendant      26 avenue du Général-de-Gaulle            tous les jeunes de 15 à 19 ans,         ou dondusangcenomane@
 prescription contraception et test de   (consultations médicales sur RDV)      les plages de consultation).    09 51 44 66 00. Accueil le                habitant en Pays de Loire, et sans      hotmail.fr
 grossesse, IST-Sida-Hépatites.          cplanificationsct1@ch-lemans.fr        En dehors des horaires          mercredi de 19h à 21h.                    limite d'âge, pour les jeunes           Être bénévole...
 ● Lundi : 9h à 12h et 13h à 18h                                                ci-dessous, s’adresser aux      homogene72.net                            scolarisés en lycée, CFA, IME           Une autre façon de donner.
 Mardi : 13h à 19h                            CAARUD                            Urgences médico-chirurgicales                                             ou MFR en Pays de Loire.                dondesang.efs.sante.fr
 Mercredi, jeudi, vendredi : 9h à 12h    Centre d'accueil, d'accompagnement     du Centre hospitalier             MAISON                                  epassjeune-paysdelaloire.fr
 et 14h à 18h (vendredi 17h)             et de réduction des risques pour les   (Fontenoy)                      DÉPARTEMENTALE
 Samedi : 9h à 12h                       usagers de drogues                     Lundi : 9h à 12h sur rdv,       DES ADOLESCENTS                            J'ai envie de monter un projet de prévention,
 ● Accueil jeunes en groupe              78, avenue du Général-
 le mercredi : 14h à 17h
                                                                                réservé aux associations        Lieu d’accueil et d’écoute pour            qui peut m'aider ?
                                         Leclerc                                Mardi : 18h à 19h30 sur rdv,
 28 place de l’Eperon                                                                                           les adolescents de 11 à 21                 ● l’ANPAA 72 : Association nationale de prévention
                                         02 43 77 49 67                         tout public
 02 43 24 91 84                                                                                                 ans. Des professionnels qualifiés          en alcoologie et en addictologie
                                         Lundi,14h à 17h30, mardi à             Mercredi : 14h à 17h
 planning@mfpf72.org                                                                                            sont présents pour aborder avec            40 avenue Charles-de-Gaulle, Tour Etoile, 12e étage. Allonnes
                                         vendredi, 9h à 12h30 (sur RDV),        sans rdv, tout public
 libresdenoschoix.fr                                                                                            vous toutes les questions qui vous         02 43 14 26 97 - anpaa.asso.fr
                                         mardi,16h30 à 19h, mercredi, 14h       Jeudi 18h à 19h30 sur rdv,      préoccupent. Accueille également           Centre de documentation et d'orientation vers les structures de soins.
                                         à 17h, vendredi 14h à 18h.             consultations spécialisées
   SEXUALITÉ                                                                                                    des parents (avec ou sans leur
                                         Gratuité des soins, confidentialité,   de dermatologie (IST)                                                      ● Sur le thème de la contraception, de la sexualité,
 CONTRACEPTION - IVG                                                                                            adolescent).
                                         accompagnement, anonymat.              Centre hospitalier,                                                        sur le VIH et les IST (infections sexuellement transmissibles).
                                                                                                                Gratuit et confidentiel.
 N° vert 0 800 08 11 11                                                         Bâtiment Duperrat               Lundi au jeudi : 10h à 18h                 toutSEXplique72 - coordination@mfpf72.org
 Lundi au vendredi : 9h à 18h                                                   02 43 43 43 70                  Vendredi : 10h à 20h                       ou le Centre Information Jeunesse.
 ivg.gouv.fr                                                                                                    14 avenue du Général-de-Gaulle             ● Centre Information Jeunesse de la ville du Mans
                                            CENTRE DE PRÉVENTION, DE VACCINATION                                02 43 24 75 74                             Propose dans les lycées, les CFA, à l’Université… des actions de prévention
   CENTRE DE                             ET DE DÉPISTAGE (CPVD)                                                 mda72.fr                                   ( forum, rallyes...) en lien avec les associations locales. Il met à
 PLANIFICATION                           Centre hospitalier, Bâtiment Duperrat, ( secteur B- Porte 1)                                                      disposition des outils de prévention et de la documentation qui
 Centre de planification,                CVP centre de vaccination polyvalente 02 43 43 43 70                                                              peuvent être empruntés pour monter un projet scolaire.
                                                                                                                                                           02 43 47 38 50
 consultations gynécologiques,           CLAT centre de lutte antituberculeuse 02 43 43 43 46
                                                                                                                                                           jeunesse.cij@lemans.fr
 dépistage IST. Confidentialité          CéGIDD (voir ci-dessus)

20                                                                                                                                                                                                                                       21
Vous pouvez aussi lire