La santé en premier Vos avantages en un coup d'oeil - actualités Le magazine des clients SWICA 4 2017
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
actualités
Le magazine
des clients SWICA
4 – 2017
La santé en premier
Vos avantages en un coup d’œil
eDITorIAL
NEWS
Excellentes notes
COMMENT
CONTACTER La sécurité de nous En 2017 aussi,
SWICA ?
savoir à vos côtés les clients les
Vous choisissez le moyen, nous vous
répondons. plus satisfaits
vous et nous avons un objectif
Conseil personnalisé commun: que vous restiez en SWICA a été élue numéro 1 des
Dans l’une de nos 50 agences: bonne santé et que vous bénéficiez assurances-maladie en termes de
www.swica.ch/agences de la meilleure prise en charge satisfaction et d’image dans l’enquête
possible en cas de maladie ou indépendante amPuls. Elle s’est
Par téléphone, 24 heures d’accident. Que ce soit en matière également hissée au premier rang
sur 24 d’exercice physique, d’alimenta- de l’enquête de satisfaction réalisée
sante24, pour un conseil santé tion ou de bien-être, nous vous par comparis.ch. Et le résultat de
EURE N
ou en cas d’urgence médicale LL
soutenons par des contributions l’enquête de Bon à Savoir vient de
OT
I
ME
à l’étranger
EN TERMES
E
DE SATISFACTION
financières et de nombreuses tomber: là aussi, nous sommes fiers ET D’IMAGE
numéro: +41 44 404 86 86 Bon à Savoir N° 10/2017, 1° rang
prestations et activités. vous avez d’avoir obtenu la meilleure note. dans l’enquête de satisfaction amPuls market resear
ch 2017
Service clientèle 7 24 h pour toutes besoin d’un conseil médical au Un grand merci!
questions et messages adressés
milieu de la nuit? vous souhaitez
à notre service clientèle
obtenir un second avis avant une
numéro gratuit 0800 80 90 80 intervention? vous aimeriez
ou numéro de téléphone de l’agence vous faire coacher pour perdre Election Avantage exclusif
compétente sur votre carte d’assuré du poids? nous sommes à votre
Nouveau membre Contrôle gratuit des fixations de ski
écoute par téléphone 24 heures
Par formulaire en ligne
sur 24 et restons à vos côtés lorsque vous n’allez pas bien. car nous avons à cœur
du Conseil Cette année encore, les clients SWICA et leur famille peuvent faire
www.swica.ch/declarer pour tous
de vous offrir la sécurité: sur le plan financier d’abord, mais aussi sous forme d’administration vérifier gratuitement leurs fixations de ski. Indispensable pour se
messages administratifs adressés
à notre service clientèle, change- d’accompagnement avant, pendant et après vos traitements et vos hospitalisations. Martin Wenk a été élu au Conseil lancer dans la saison d’hiver en toute sécurité! Commandez
ments d’adresse compris aussi avons-nous été heureux d’apprendre que vous aviez, cette année encore, d’administration de SWICA par vite votre bon (dans la limite des stocks disponibles). 25 ans
élu sWica meilleure assurance-maladie dans plusieurs enquêtes de satisfaction. l’assemblée des délégués le 1er juillet
C’est pour nous la plus belle marque de confiance et d’estime vis-à-vis de notre 2017. Cet éminent connaisseur des Marche à suivre:
engagement. merci! secteurs de la banque et de l’assu- Envoyez un courriel à nbu.praevention@swica.ch et
rance était précédemment en poste vous recevrez votre bon par retour d’e-mail.
Je vous souhaite une agréable lecture. chez Baloise Group, où il a travaillé Vous pourrez l’échanger dans tous les magasins SportXX
ig k
i
n e tte d e s
V
durant 16 ans. Il succède à Rolf jusqu’à fin février 2018. Conseil: apportez vos chaussures
Engler, qui a renoncé à se représenter de ski pour un réglage optimal.
IMPRESSUM
actualités – le magazine des clients SWICA
dans un souci de renouvellement
Paraît quatre fois par an continu de cet organe.
Editeur: SWICA Organisation de santé,
Römerstrasse 38, 8401 Winterthour
reto dahinden Récapitulatif des frais
ceo
Rédaction: Silvia Schnidrig, Gioia Zogg,
Martina Ruoss, Claudia Brüngger, Sybille Brütsch-Prévôt Attestation fiscale 2017
Service de traduction: Véronique Decoppet
Conception et maquette: Wirz Brand Relations, Un récapitulatif des frais de maladie et d’accident et des primes réglés en 2017
Zurich
Photographie/illustrations: Kilian Kessler,
peut être utile pour la déclaration d’impôts. Ce document sera envoyé auto-
Lea Hepp, Corina Vögele, istockphoto, Getty Images matiquement aux assurés SWICA d’ici à fin février 2018. Au besoin, il peut être
Langues: français, allemand et italien
Tirage: 35 000 exemplaires
commandé en ligne:
Correction et impression: Stämpfli SA, Berne www.swica.ch/attestation-fiscale
SWICA actualités 4–2017 2 3 SWICA actualités 4–2017
GroS PLAn
completa top et Hospita en base. il en résulte une participation aux coûts
BENEVITA faisant le choix d’un mode de vie actif annuelle maximale nettement plus basse
Bien plus
activité physique, alimentation ou et sain. Il vous suffit de répondre aux que chez d’autres assureurs-maladie.
bien-être, la plateforme santé novatrice questions de santé du questionnaire
Benevita vous encourage sur la voie de déclaration pour recevoir des points Trois applications
qu’une bonne assurance
d’un mode de vie sain. elle motive bonus. plus vous cumulez de points,
les participants et les accompagne avec plus la remise est élevée.
de bon conseil
des sujets ludiques et variés dans avec les trois applications sWica, connectez-
tous les moments de la vie. recettes vous à toute heure sur Benevita, recevez
équilibrées, challenges sportifs,
Service clientèle 7x24 h des informations continues sur des sujets
coaching professionnel par téléphone, en toute tranquillité chez vous ou au intéressants et des offres préférentielles en
statistiques d’activité individuelles ou moment qui vous convient le mieux, matière de santé, et transmettez-nous vos
conseils santé: chacun a l’assurance posez-nous vos questions concernant justificatifs de remboursement en toute
de trouver des contenus attrayants sur un décompte de prestations, une offre simplicité avec votre smartphone ou votre
BENEVITA. Le profil d’utilisateur ou une garantie de prise en charge à tablette. vous gardez ainsi le contrôle des
Parce que la santé est au centre nécessaire peut être créé gratuitement toute heure du jour et de la nuit. notre factures envoyées et pouvez suivre l’état
sur www.benevita.ch. Benevita, service clientèle est à votre écoute de leur traitement.
de nos priorités, nous offrons c’est aussi un système de bonus qui 24 heures sur 24, 365 jours par an et
à nos assurés un soutien actif et vous permet de réduire les en quatre langues au 0800 80 90 80. Egalité entre médecines
primes de vos assu-
sommes à leur écoute par classique et complémentaire
rances complé- Service de conseil santé
téléphone à toute heure. Recourez- mentaires
téléphonique tout ce qui est bon pour la santé est bon pour
sWica. c’est pourquoi sWica place les
vous déjà à l’ensemble de parfois, un simple avis de professionnel thérapies alternatives sur un pied d’égalité
nos services? Redécouvrez ici suffit pour venir à bout des petits maux avec la médecine classique et prône l’alliance
du quotidien. c’est pourquoi le service de ces deux approches.
vos principaux avantages. de conseil santé par
téléphone sante24
est gratuit pour
Autres avantages
nos assurés. des • Généreuses contributions à la prévention
médecins expéri- et au fitness (cf. page 14)
mentés et du personnel • Home nanny et Home attendant
médical répondent à toutes • care management professionnel
les questions en matière de prévention, • second avis médical
de maladie, d’accident et de maternité, • satisfaction maximale (cf. page 3)
24 heures sur 24, 365 jours par an, dans • offres préférentielles active4life (cf. page 16)
le monde entier et en quatre langues.
Participation aux coûts
plus basse … et encore plus:
www.swica.ch/avantages
sWica est le seul assureur-maladie à
prendre en compte, dans ses assurances
complémentaires, la participation aux
coûts versée au titre de l’assurance de
SWICA actualités 4–2017 4 5 SWICA actualités 4–2017
SAnTÉ vite repris, et reviennent souvent plus nombreux
qu’avant le régime: c’est le fameux effet yoyo.
s’affamer ou s’imposer des menus rigides n’a donc
aucun intérêt. A long terme, le seul régime efficace
Le poids idéal,
est l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires
qui peuvent être conservées durant des années.
la normalisation du poids étant un effort de toute
une vie, des stratégies peuvent aider à progresser
quête d’une vie par petites étapes vers un mode de vie sain.
A travers des contenus simples et ludiques,
la plateforme santé BENEVITA vous encourage
Le surpoids, maladie populaire, sévit désormais dans notre pays. à suivre un mode de vie sain. Plus d’infos en
page 4 ou en ligne: www.swica.ch/benevita
Pas moins de 41 % des Suisses présentent un embonpoint
ou sont obèses. Mais pourquoi grossit-on? Et comment lutter le sport, loin d’être une torture, devrait être source de
plaisir et de motivation. avantage: quel que soit notre
contre les kilos superflus? niveau initial, plus on s’active, plus la pratique sportive
devient facile. même chose avec la nourriture: il est tout
à fait possible de se régaler avec des aliments sains.
plus vous en saurez sur le sujet, plus vous aurez
P
our la moitié des hommes qui lisent cet étant, l’imc n’est qu’un indicateur parmi d’autres. la stature, de facilité à préparer des repas savoureux et
article, la surcharge pondérale est une réalité. le rapport muscle-graisse et d’autres variables sont tout équilibrés. autre bonne nouvelle: des
a 30 %, la proportion de femmes touchées aussi déterminants pour notre santé. ce qui est sûr, c’est que études montrent qu’en matière de perte
est un peu inférieure, ce qui correspond les kilos en trop, si mal vus dans notre société, sont plus de poids, les succès même les plus
à la moyenne mondiale. qu’un problème esthétique: ils mettent surtout le corps à rude modestes ont déjà un impact positif
épreuve. Que faire, alors, pour s’en débarrasser? important sur la santé. raison de
on parle de surpoids chez un homme lorsque l’indice de plus pour se lancer! Découvrez en
masse corporelle (imc) est compris entre 25 et 30. page 8 l’impact positif d’une bonne
De petits pas pour un succès durable hygiène de vie sur la santé.
poids en kg une fois que l’on a décidé de prendre son poids en main,
IMC = la question qui se pose est celle de la méthode à suivre.
(taille en m) 2 on s’informe sur internet ou auprès de son entourage, mais,
très vite, il apparaît que chacun a un avis différent sur le
comme les femmes présentent généralement une masse sujet. la solution réside-t-elle dans le sport d’endurance
musculaire moins importante, elles sont considérées comme intensif ou plusieurs longues promenades hebdomadaires
Pourquoi sommes-nous de
étant en surpoids à partir d’un imc de 24. l’obésité se sont-elles suffisantes? Le renforcement musculaire, les plus en plus gros?
caractérise quant à elle par un imc au moins égal à 30. cela boissons protéinées et l’abonnement à une salle de fitness La généralisation du surpoids peut s’expliquer
en grande partie par la société d’abondance
sont-ils la clé de la réussite? Faut-il vraiment bannir toutes
dans laquelle nous vivons. Mais ce n’est pas la seule raison:
les graisses? les céréales complètes sont-elles bonnes on observe aussi une progression rapide de la maladie dans
pour moi ou vaut-il mieux faire une croix sur tous les les pays en développement. Le fait est que les causes du sur-
Le rapport taille-hanche (RTH) mesure la répartition
glucides? SWICA encourage vos efforts de prévention par poids ne sont pas entièrement élucidées. Il existe toute une
des graisses dans le corps. Il est en ce sens plus
série de facteurs connus, parmi lesquels la prédisposition
pertinent que l’IMC. On le calcule en divisant le tour des contributions attrayantes, par exemple pour des conseils génétique, le métabolisme individuel, l’équilibre hormonal ou
de taille, pris à l’endroit le plus étroit (un peu au-dessus en diététique ou un abonnement de fitness (page 14). la structure des cellules graisseuses. Des recherches récentes
du nombril), par le tour de hanches, mesuré à l’endroit le plus fort.
suggèrent également un lien entre la flore intestinale et
Exemple: 70 cm (taille) / 90 cm (hanches) = 0,77.
on ne compte plus les régimes minceur. la plupart d’entre l’obésité. Enfin, les aliments industriels dénaturés par les pro-
Ce rapport doit normalement être inférieur à 1,0 chez l’homme cédés de fabrication, les polluants environnementaux et les
et à 0,85 chez la femme.
eux, qui limitent la quantité de calories absorbées, donnent médicaments sont eux aussi en cause.
des résultats sur le court terme. mais les kilos perdus sont
SWICA actualités 4–2017 6
SAnTÉ InTÉreSSAnT
Des efforts payants Parlons assurance-maladie
SI CHACUN EN SUISSE BÉNÉFICIE D’UNE COUVERTURE MALADIE,
LES SUBTILITÉS DE L’ASSURANCE SANTÉ SONT LOIN D’ÊTRE
Bouger plus, rééquilibrer son alimentation, CONNUES DE TOUS. c’est pourquoi santésuisse a lancé un site
résolument simple et convivial regorgeant d’informations utiles.
se débarrasser des kilos superflus ... L’amélioration de l’hygiène conseils d’économie, astuces sur le choix de la franchise et du modèle
de vie a de nombreux effets positifs sur la santé. d’assurance, actualité, questions et réponses, quiz, glossaire: de
nombreux aspects de notre système de santé sont passés en revue.
la plateforme explique aussi le rôle de l’assureur et donne la parole
à des acteurs de la santé. en bref, c’est une référence pour qui souhaite
prendre soin de sa forme et être parfaitement assuré.
www.parlons-assurance-maladie.ch
Les problèmes respiratoires
L’exercice physique aide et l’apnée du sommeil peuvent
à lutter contre les troubles de s’atténuer.
l’humeur et la dépression Vaccinations
et stimule l’activité cérébrale.
LA BAISSE DES TEMPÉRATURES
La glycémie est régulée, ANNONCE AUSSI LE RETOUR
et l’apparition d’un diabète peut DE LA GRIPPE SAISONNIÈRE.
être écartée ou, du moins, chaque hiver ou presque, les virus
retardée de plusieurs années.* influenza sont à l’origine d’une véri-
table épidémie. pour vous protéger,
Le risque d’infarctus prenez les devants: l’Office fédéral de
diminue. la santé publique (oFsp) préconise Ballonnements
de se faire vacciner contre la grippe
à l’automne, idéalement entre la mi-
octobre et la mi-novembre, pour réduire LE VENTRE GARGOUILLE. gras et/ou sucrés qui produisent des
Le risque de cancer (du sein, le risque de maladie ou de complica- ASSIS, DEBOUT … AUCUN gaz pendant la digestion. une prise
Une flore intestinale équilibrée de l’œsophage, du rein, du côlon ou tions. cette recommandation vise avant MOYEN DE TROUVER UNE alimentaire trop rapide et une mastica-
et un transit régulier sont de l’utérus notamment) décline. tout les femmes enceintes, les préma- POSITION CONFORTABLE. LA tion insuffisante compliquent elles
indispensables au bon fonctionne- turés, les personnes âgées de plus de SEULE FAÇON DE SE SOULAGER aussi le travail de l’intestin. les
ment du système immunitaire 65 ans ou atteintes de certaines affec- SERAIT DE DÉGRAFER LE tensions psychiques comme la peur
et de la digestion. tions chroniques. pour les personnes BOUTON DE SON PANTALON. et l’agitation peuvent, au sens propre
sans risque particulier, la vaccination Quand les intestins nous font souffrir, du terme, retourner l’estomac. cela
est remboursée par l’assurance obliga- difficile de se sentir à l’aise. Mais s’explique par le fait que notre pro-
toire dès lors que la franchise a été quels sont les aliments responsables de cessus de digestion est dirigé par
Les articulations sont préservées, La concentration de corps gras atteinte. ces désagréments? outre le système nerveux parasympathique,
et le risque d’arthrose (usure) dans le sang évolue favorablement, l’ail et l’oignon, les choux, qui ne commence à fonctionner qu’une
peut diminuer. Le sport contribue et le taux de cholestérol est stabilisé. Lors de la Jou rné e nat ion ale de les légumineuses et d’autres fois que l’organisme est au repos.
grippe, le
à prévenir les fractures Le risque d’AVC diminue. vaccina tion contre la familles de légumes sont contre l’inconfort intestinal, les
s-vous vacciner
jusqu’à un âge avancé. 3 novembre 2017 faite connus pour être à l’origine infusions de plantes telles qu’anis,
nombreux
sans rendez-vous dans de
cies. de ballonnements. toute- cumin, fenouil et curcuma sont
cabinets médicaux et pharma
* Présentez-vous un risque accru de diabète? Faites le test fois, ce sont surtout les mets généralement efficaces.
et prenez votre santé en main: www.swica.ch/fr/prediabete
9 SWICA actualités 4–2017
Personnel
«La collaboration
entre SWICA et l’AI n’aurait pas
pu être meilleure.»
L
e sport a toujours tenu une place importante dans la vie de Le Care Manager organise une table
Stéphane Rancourt. Au Canada, où il a grandi, il jouait au hockey ronde avec Stéphane Rancourt,
au niveau professionnel. Bien que cette période soit désormais l’employeur et la spécialiste de l’AI.
révolue, il continue de suivre avec passion tous les événements «Monsieur Bürki m’a clairement dit que
sportifs à la télévision. Il peut alors compter sur la compagnie je ne devais penser qu’à moi maintenant
d’un amateur de sport doux au toucher: Kiss, son lapin nain noir et que nous trouverons une solution.
et blanc. «Kiss s’installe à côté de moi et nous vibrons à l’unisson», dit-il en riant. C’est ce qui s’est passé: il a su résoudre
Au cours de la discussion avec le quadragénaire, on s’aperçoit vite que cet ami chaque problème.» L’AI a proposé
bondissant l’a aidé à traverser des moments difficiles. à Stéphane Rancourt un stage chez
Polyval, une institution visant
Durant plus de 24 ans, Stéphane Rancourt, l’intégration professionnelle
infatigable, motivé et consciencieux, a travaillé Ce que et sociale de personnes
dans une grande entreprise de transformation le Care Management souffrant d’un handicap
de viande à Cheseaux-sur-Lausanne. «Pratique- a réalisé pour physique ou psychique grâce
ment, sans une seule journée d’absence maladie», Stéphane Rancourt à des structures adaptées.
précise-t-il avec fierté. Les douleurs à la main ……… «C’est l’aboutissement de
droite sont apparues de façon insidieuse, mais ont Organisation de tables rondes la collaboration entre SWICA
très vite empiré. Certains doigts se sont déformés. avec l’employeur et l’AI et l’AI, qui n’aurait pas pu être
«Je pensais simplement que cela venait de mon ……… meilleure!» Même s’il a été
métier difficile», déclare Stéphane Rancourt. Coordination avec l’AI contraint d’abandonner son
Son médecin l’a ensuite mis en maladie et il a dû et l’employeur métier de boucher qu’il aimait
ménager sa main. Cependant, les douleurs, ……… tant, il a trouvé un nouveau
la déformation et le manque de force ont persisté. Assistance dans les tâches défi à relever chez Polyval.
Des examens plus poussés ont permis de poser administratives «L’année prochaine, je
«J’ai été compris le diagnostic sans appel: il s’agit de la maladie de
Dupuytren. Cette maladie, qui affecte les tissus
de la face palmaire de la main, conduit à la forma-
………
Motivation et soutien moral
débuterai ma formation de
maître socioprofessionnel
dipl. ES (accompagnement
et soutenu dans toutes tion de nodules palpables et de cordes fibreuses
qui limitent l’extension des doigts et provoquent
de fortes douleurs. «Il n’était plus question de Le Care Management est une
socioprofessionnel) dans une
Ecole supérieure», explique
Stéphane Rancourt rayon-
les épreuves» travailler», souligne Stéphane Rancourt.
Son employeur, assuré auprès de SWICA, en
prestation gratuite pour les assurés
SWICA et leurs proches.
85 Care Managers dans toute
nant,
et dit:
Kiss a
puis il regarde sa montre
«Il faut que j’y aille,
sûrement faim.»
informe Alexandre Bürki du service Care Manage- la Suisse interviennent dans
Stéphane Rancourt, boucher de formation, ment. Peu après, ce dernier rend visite au boucher la gestion de situations médicales
avait trouvé le métier de ses rêves jusqu’à ce qu’une maladie et, dès lors, l’aide à tous les niveaux: «Monsieur complexes ou dans les moments
Bürki m’a compris et soutenu dans toutes les difficiles de la vie.
héréditaire y mette un terme. Avec le soutien épreuves.» Un arrêt maladie de longue durée
du Care Management de SWICA et de l’AI, il a réussi débouche sur une opération inévitable. Jusqu’au
jour où, pris de remords envers son employeur du fait de sa longue absence,
à relever un nouveau défi professionnel. Stéphane Rancourt a décidé de démissionner. Une démarche que son employeur
n’accepte pas.
11 SWICA actualités 4–2017
tous
Astuces pour
ment évitez-
les jours: com
s superflus?
ConCoUrS ASTUCeS
vous les kilo pour brûler nnes
s astuces quotidie
Quelles sont vo -vous tous les ma
tins
Mon
ns er ? Da ns ez
y pe
de l’énergie sans vo tre mu siq ue favorite ?
rtement sur
dans votre appa orber
S
permettent d’abs
A
us les trucs qui
- C
Ou connaissez-vo va nce
N
le beurr e à l’a
E é
, comme sortir
moins de calories en éta ler mo ins sur vos
ramollir et
du frigo pour le eur et votre adres
se
? Envoye z votre idée minc
tar tin es
à ac tua lite s@ swica.ch.
ail
complète par e-m
s
SÉJOUR À AMSTERDAM, SW IC A of fre 10 0 franc
co m pe ns e
sant
SOIRÉE GOURMET de ré
ces publié es
pour les astu
Une soirée
OU WEEK-END WELLNESS
Activité physique, alimentation, bien-
acrobatique à Zurich être ... En plus de vous soutenir dans
ces domaines par des contributions
Votre estomac cr
ie famine,
allant jusqu’à 800 francs par an, re pa s n’a pas encore
mais l’heure du
SWICA vous propose aujourd’hui de ez ici les en-cas
sonné? Découvr ur
gagner en exclusivité trois eurs, parfaits po
sains de nos lect
week-ends à thème correspondants: les petites faims.
Gymotion, ce sont 400 gymnastes qui Voici le programme qui vous www.swica.ch/gagner
font la démonstration de leur talent. Le attend si vous remportez
24 février prochain, ils seront de retour le premier prix: Date limite de participation:
au Hallenstadion de Zurich dans un • Deux places VIP (en zone Business) 7 décembre 2017
spectacle mêlant glamour et divertisse- pour Gymotion
ment et enchanteront le public avec • Une nuitée pour deux personnes en Chips de brocolis Canapés Bâtonnets fraîcheur
des prestations époustouflantes accom- chambre Deluxe à l’hôtel Kameha Activité physique Durant trois
Détailler des fleurets de brocolis en fines de patate douce au céleri
jours, tombez sous le charme
pagnées par un orchestre. Vous aussi, Grand à Zurich du samedi 24 lamelles et les disposer à plat sur Peler une patate douce et la couper Couper un oignon vert en fines ron-
d’Amsterdam et explorez la ville à
assistez à ce show unique qui vous au dimanche 25 février 2018 avec une plaque de four. Les enduire en rondelles de 1 cm d’épaisseur. delles et ciseler de l’aneth. Mélanger
deux lors d’une visite guidée à vélo.
fera passer un moment inoubliable. petit-déjeuner buffet d’huile d’olive avec un pinceau puis les Faire griller ces canapés puis avec du fromage frais, saler et
La formule comprend aussi l’hé-
Dans le cadre de notre partenariat de • Accès au Kameha Spa avec salle bergement et une croisière sur les parsemer de sel de l’Himalaya. Faire les garnir de fromage frais et d’une poivrer puis tartiner la préparation sur
longue date avec la Fédération suisse de fitness, saunas, bain de vapeur, canaux avec souper à quatre plats. cuire les chips à 200 °C durant 15 mn tranche de tomate. Bon appétit! des tronçons de céleri-branche.
de gymnastique, et à l’occasion des lounge, espace relaxation et jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Léger, savoureux et riche en protéines!
25 ans d’existence de SWICA, nous terrasse ENVOYÉ PAR:
ENVOYÉ PAR: A. Bürger, Waldshut ENVOYÉ PAR:
mettons en jeu 25 2 billets Gold d’une • Deux cartes journalières de trans- Alimentation Remportez pour
E. Capuano, Lugano F. Keller, Wängi
valeur unitaire de 198 francs, ainsi port ZVV pour la zone 110 valables vous et vos amis une soirée aux four-
qu’un premier prix composé de deux le 24 février 2018 neaux avec l’équipe nationale suisse
places VIP et d’une nuitée à l’hôtel des cuisiniers. Après un fabuleux
Salsa à la mangue Pain croustillant,
Kameha Grand à Zurich d’une valeur repas, vous serez accueilli avec
de 520 francs. la personne de votre choix à l’hôtel Couper en dés une mangue mûre, séré et graines
www.kamehagrandzuerich.com Palace à Lucerne où vous passerez un petit oignon rouge et un à deux Tartiner une tranche de pain croustillant
la nuit et prendrez le petit-déjeuner. piments jalapeño (facultatif). (ou de pumpernickel) de fromage
Mélanger les ingrédients et frais et garnir de graines germées,
Jouez et gagnez! assaisonner d’un peu de coriandre et de graines ou de légumes. On peut
Ne laissez pas passer votre chance Détente Détendez-vous au spa de de jus de limette. Un en-cas délicieux aussi ajouter un peu de pesto pour une
l’hôtel Vier Jahreszeiten au bord du
et participez maintenant au concours. à déguster immédiatement ou version plus aromatique. Une collation
Schluchsee en Forêt-Noire, où vous
Envoyez vos nom et adresse, dans un ite à conserver au frais en prévision
Date lim serez hébergé trois nuits en Superior
équilibrée prête en une minute!
e-mail précisant «Gymotion» en objet, ticip a tion: des petits creux.
de p a r Suite. Le généreux petit-déjeuner ENVOYÉ PAR:
à concours-actualites@swica.ch ou sur em bre
31 déc buffet et un souper gourmet à six ENVOYÉ PAR: K. Baumgartner Schuppisser,
carte postale à: Rédaction actualités, 2 017 plats sont inclus dans le forfait. S. Vidovic, Reichenburg Winterthour
SWICA Organisation de santé,
Römerstrasse 38, 8401 Winterthour.
SWICA actualités 4–2017 12 13 SWICA actualités 4–2017
oFFre MonITor
Sélection
N O U V E AU T É S
Prévention D U S YS T È M E D E SA N T É
Prenez soin de votre santé!
S
i vous avez ont fondé un Aligner les franchises
déjà eu entre service de traduction sur les coûts
les mains un de diagnostics Le Conseil fédéral entend ajuster
Danse ou musculation, conseil nutritionnel
rapport médical, vous CoMPrenDre médicaux. acces- les franchises des caisses-maladie
ou natation pour rhumatisants: SWICA, connaissez peut-être sible à l’adresse à l’évolution des coûts de santé
en sa qualité d’organisation de santé, Un DIAGnoSTIC
ce sentiment de per- www.washabich.ch, en procédant à une révision de la
soutient vos initiatives en matière d’activité plexité qui s’insinue il est proposé gratui- loi sur l’assurance-maladie (LAMal).
à la lecture des nombreux tement. doit-on consi- L’idée est que les assurés prennent
physique, d’alimentation et de relaxation
termes techniques. confronté dérer ce site comme utile pour davantage conscience des coûts
par de généreuses contributions. Chaque année, à un texte hermétique rédigé pour les patients responsables désireux de et recourent moins aux prestations.
ce sont ainsi jusqu’à 800 francs qui des spécialistes, le profane en vient participer au processus de soins? Cela se traduirait par un allègement
vous sont reversés au titre de la prévention. rapidement à se poser la question: ou une traduction par des tiers risque- des frais supportés par les caisses-
«mais qu’est-ce que j’ai au juste?» t-elle d’introduire des erreurs qui maladie et, in fine, par les payeurs
conscients de ce problème, des pourraient aiguiller les recherches des de primes.
A
vec les assurances complémentaires completa des camps adipositas pour les enfants et les jeunes jusqu’à étudiants en médecine allemands patients dans la mauvaise direction?
praeventa et optima, faire du sport n’a 18 ans. Enfi n, au même titre que le sport et la nutrition, Dossier électronique du patient
jamais été aussi bénéfique: pour votre santé, mais la détente est l’un des trois piliers de la prévoyance santé. Le dossier électronique du patient
aussi pour votre budget. vous recevez des participations C’est pourquoi vous bénéficiez de contributions à votre POUR «Un patient ne peut s’in- CONTRE «La compréhension (DeP) sera adopté par les hôpi-
substantielles à vos frais d’abonnement de fitness et abonnement annuel ou semestriel de piscine couverte, vestir pleinement dans le processus mutuelle du patient et du médecin taux dans les trois ans à venir.
d’adhésion à de nombreuses associations sportives, clubs piscine thermale et sauna, ainsi qu’à d’autres offres propices de guérison que s’il est bien in- est la pierre angulaire du succès Il regroupera toutes les données
de tennis, studios de danse, salles d’escalade ou sociétés à la relaxation. formé. Parfois, la communication de tout traitement. C’est en effet médicales pertinentes pour le traite-
de gymnastique. avec le médecin ne fonctionne pas. le patient, ses problèmes et ses ment et pourra être consulté à
C’est là que le service de traduc- souhaits qui sont au cœur du pro- tout moment par le personnel de
parce qu’une alimentation équilibrée est un déterminant Plus d’informations en ligne: tion ‹Was hab ich?› (Qu’est-ce que cessus de soins, et non ses résultats santé autorisé. objectif: améliorer
essentiel du bien-être, nous assumons par exemple une partie www.swica.ch/prevention-fitness j’ai?) est utile. d’analyses la qualité, la sécurité et l’efficacité
des frais d’analyse et de conseil en diététique et soutenons Les traducteurs, ou ses radio- des soins.
des étudiants graphies. en
en médecine cas de doute, Le port du casque stagne
au 8e semestre il est donc Le taux de port du casque chez
et des méde- essentiel que les cyclistes continue de stagner,
OPTIMA cins, se tiennent le patient dia- comme il ressort du dernier relevé
Plus d’informations sur:
strictement au logue directe- du Bureau de prévention des
L’option idéale pour www.swica.ch/fr/optima
Ivo Meli,
responsable Santé,
contenu des Dr med. Christoph
Bosshard, vice-
ment avec son accidents (bpa). Seuls 46 % sortent
originaux et ne médecin. Bien la tête couverte. or les vélos sont
la médecine complémentaire
Stiftung für président de
Konsumentenschutz proposent ni la Fédération des souvent, les impliqués dans 30 000 accidents
(SKS) médecins suisses (FMH)
interprétation problèmes de chaque année en Suisse. Le port
L’
assurance complémentaire optima s’adresse aux personnes qui ni deuxième avis. Les traductions ne compréhension tiennent moins au du casque divise par deux le risque
privilégient la médecine complémentaire. en sus de la couverture inté- remettent pas en cause la compé- texte à traduire qu’au contexte dont d’une blessure à la tête. Aussi
grale des soins ambulatoires de médecine classique reçus dans le monde tence du médecin traitant, qui reste relève le cas. Les questions posées est-il recommandé systématique-
entier, elle garantit, en combinaison avec completa top, la prise en charge l’interlocuteur de référence pour par le patient permettent souvent ment par le bpa, tant pour les vélos
totale des traitements ambulatoires de médecine complémentaire dispensés par toute question ou décision. nous d’améliorer le traitement et aident classiques qu’électriques.
des thérapeutes reconnus par sWica. recommandons aux patients concer- à clarifier la communication.»
nés d’utiliser ce service.»
SWICA actualités 4–2017 14 15 SWICA actualités 4–2017
active4life
Aperçu de vos avantages
SWICA encourage une hygiène de vie active et saine. Avec le programme
d’activités active4life, tous les clients SWICA bénéficient d’un éventail de plus
de 100 offres saines à prix réduit. Retrouvez toutes les offres sur le site
www.swica.ch/active4life.
–20 – 25 –20
% % %
Inn e
day t iq u
H o l i es t si d e d e a qua e o ch
W ap a
c
Pa r p a m a r n t ré e g e nl a
Bern une esc ez Al ur l’e u g
ve c
l
o u s f it u c t io n s nn e s iG
er e bie n a p e a u t r
e
z-v t pro de r
éd rs o k
o f f re o s a n t e e d u c t i o n e pe 018 c u
nbä vous d e à l’é es
p er é 25 % ur quatr 28.02. 2 ). Fe i
re
0 % d du jour, . o u es - t iq u mi n .
de 2
p q u’a 01.18 Fait nergé en vita à 20 %
. ju s 7.
rix s au 0
le p m p ri max 23.12.17 e r r e é h e
ju s q u’
su r u n er co ( sau
f pamar ba ric
bio misez och
- dé j e y- n
I n r/al enl
p e t it lid a ca. ch/f o no ugg
r/ho swi c / g
c a .c
h/f et é ch/
.
f r
swi ica
sw
–20
%
–20
%
–20
%
lp in
t za n t a A
RM -
ha u FO
Sc Mo t Ke supplé e n n
& r os l –
ag z d e s e hau
t si o c t io
ow Reso Dav ction yS n s v i e ré d u
Sn z u è re e
x m m a n d n n e l s d ui t s
d L e d
v re ré d i % les, n
c o u d e is o n n e n t o
Com nutriti es pro® avec 20 n t il e
é
D 0% s a mm ts td s q u’à les le ntreti ndus
c 2 f f re o t a e n
li t é e rT n. Ju sur its d’e leil ve s.
m Po
ave une o ant n ent. q u a P r eS S d u c t i o du so nt
n m alp M r é a pro es de t traya
s u r p re e rg e atz Co % d e efo
rm t t a si o
n
com l’héb ch 20 r/k un e rix svi
www.swica.ch/active4life r/s
/f .c h
/f et l des p fr/len
.ch ica à .c h
/
ca sw
wi ica
s sw
Vous pouvez aussi lire
