La sélection de l'office Doc Adulte du 8 avril 2022 - Médiathèque ...

La sélection de l’office Doc Adulte du 8 avril 2022

Partenaires de la MdN et bibliothécaires du réseau, la MdN vous invite à partager
vos coups de cœur et ressources numériques en Documentaires Adulte avec nous.
            Il vous suffit de prendre contact ou de les transmettre à l'adresse de
                                François-Xavier FARINE

       Bien dans votre corps ! : soulagez vos douleurs par le mouvement :
       torticolis, lumbago, entorses...
       Monsieur Clavicule
       Albin Michel
       15,38 EUR
       Des exercices en pas à pas pour soulager 25 pathologies du quotidien telles que la douleur
       entre les omoplates, la cervicalgie chronique et l'épaule instable. L'ostéopathe rappelle
       également l'importance du sport et livre des conseils pour mobiliser et renforcer son dos ou
       pratiquer l'automassage.
       Ce livre est l’aboutissement des 3 années du site de https://www.monsieurclavicule.com/.
       C’est bien fait, bourré d’astuces bien être, pour mieux bouger et soigner les petites
       douleurs du quotidien. La mise en page est colorée et fluide. Ma seule réserve, c’est le
       temps que je dois passer pour être en forme ! Si je dois faire tout ça pour être en forme,
       clairement il faut que j’arrête de travailler. Ça manque peut-être d’une petite synthèse
       pour aller à l’essentiel.
                                                         Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

       Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur
       Calestrémé, Natacha
       Albin Michel
       19,02 EUR
       En s'appuyant sur son propre parcours, l'auteure propose une méthode en 22 clés pour
       retrouver sa place au sein de la société, se libérer des souvenirs laissés par les anciennes
       épreuves et atteindre le bonheur.
       Manuel de développement personnel qui invite le lecteur à trouver les clés de ses
       problèmes et échecs personnels dans le parcours familial, celui des parents, grands-
       parents, frères et sœurs. Les schémas se reproduisent et nous empêchent d’accéder
       au bonheur. L’auteure nous pousse à nous interroger sur nos échecs, nos deuils…et à
       les mettre en relation avec notre famille. C’est intéressant. L’auteure nous invite ensuite
       à nous libérer avec des rituels chamaniques mais là je n’ai pas encore essayé ! On n’est
       pas obligé de tout lire, on peut directement aller à ce qui nous intéresse car le manuel
       est bien structuré. Je dis pourquoi pas !
                                                                   Lu par Géraldine VERHEE, MdN

Jung, un voyage vers soi
Lenoir, Frédéric
Albin Michel
18,11 EUR
Le philosophe montre comment la pensée de C.G. Jung peut guider de l'inconscience à la
conscience à travers un processus d'individuation qui permet de devenir soi en enlevant ses
masques sociaux, en intégrant sa part masculine pour les femmes et sa part féminine pour
les hommes, en déchiffrant les messages de son inconscient à travers ses rêves, entre autres.
Documentaire sur Carl Gustav Jung, médecin suisse pionnier de la psychanalyse, qui
aborde les concepts de synchronicité, d’inconscient collectif, les archétypes, les
complexes... Ouvrage qui va plutôt s’adresser aux spécialistes ou aux passionnés de
psychanalyse.
                                                                     Lu par Olivier MIREK, MdN

Histoire de l'Islande : ce petit pays qui fascine le monde
Egill Bjarnason
Autrement
19,11 EUR
Une synthèse sur l'histoire de cette île aux confins de l'Atlantique Nord, de l'arrivée des Vikings
autour de l'an 900 jusqu'à la gestion de la crise bancaire de 2008 en passant par l'éruption du
volcan Laki en 1783 et l'invasion par les Britanniques pendant la Seconde Guerre mondiale.
Plus qu'un livre d'histoire, "How Iceland changed the world" (Comment l'Islande a
changé le monde), ce documentaire est un livre de culture générale bourré d'anecdotes
sur l'Islande. L'humour est décapant et brut. On visite l'envers du décor, la "petite"
histoire vue par le regard d'un islandais, parce qu'en Islande, il n'y a pas eu que les
vikings, les éruptions volcaniques ou les aurores boréales.
                                                                  Lu par David DECLERCQ, MdN

Remèdes musicaux : de Mozart à Clara Luciani, 200 musiques pour tous
les moments de la vie
Assayas, Michka
Duteurtre, Benoît
Fillon, Alexandre
Buchet Chastel
19,11 EUR
En 200 entrées correspondant à des états d'âme ou à des maladies, des recommandations
de musique à écouter pour vaincre ses maux et ses tourments : rock, classique, chanson
française. Avec des encarts sur de grands compositeurs et interprètes persuadés des effets
bénéfiques de la musique sur la santé.
A la façon d’un dictionnaire, les trois auteurs proposent une playlist de chansons selon
le mal dont vous souffrez ou les ennuis que vous subissez. Pour une rage de dents,
contre la solitude ou pour supporter les embouteillages, des chansons de variété, de
rock, blues, classique, soul sont prescrites pour vous aider. Un livre amusant dans
lequel on peut piocher au hasard mais au final anecdotique.
                                                            Lu par Alexandre SALCZYNSKI, MdN

Le genre expliqué à celles et ceux qui sont perdu.e.s
Mayard, Aline
Zafimehy, Marie
Buchet Chastel
17,75 EUR
Le développement du féminisme et du mouvement #MeToo ont permis à chacun de
s'interroger sur son identité et de mieux l'assumer. Non-binaire, asexuel, trans, intersexe ou
fluide, cet ouvrage réalisé comme un dictionnaire livre des clés de compréhension à travers
une nomenclature détaillée. Des encadrés proposent des focus sur des débats
contemporains.
Livre sur les genres et les identités sexuelles de notre société, il aborde les nouvelles
tendances et les nouveaux comportements des individus. Il propose des définitions et
des explications souvent très utiles. Intéressant.
                                                                    Lu par Olivier MIREK, MdN

Les Soprano
Capricci éditions
18,20 EUR
Des portraits, des interviews et des analyses consacrés à la série télévisée Les Soprano. Les
contributeurs décrivent notamment les costumes, les musiques, les scènes cultes ou encore
les coulisses de cette oeuvre créée par David Chase à la fin des années 1990.
Un documentaire passionnant quand on aime cette série absolument grandiose
qu'est Les Soprano (oui, je fais partie de ce “on”). Interview, casting, secrets de
tournage, genèse...pour tout savoir ou presque sur les coulisses de la série culte.
Un petit regret toutefois : que l'éditeur n'ait pas eu les droits pour insérer des images
issues de la série.
                                                                      Lu par Julie GILLOT, MdN

La boîte à curiosités : une aventure drôle et insolite au coeur du vivant
Treibert, Marie
De Boeck supérieur
18,11 EUR
Un voyage à la rencontre du vivant, articulé autour de six thématiques : la maison, la ville, les
espaces verts, sur terre et sous l'eau. L'auteure présente les aspects les plus insolites de la
biologie animale, dans une démarche de vulgarisation scientifique et de sensibilisation du
lecteur à la protection des espèces et de l'environnement.
Documentaire scientifique à vocation pédagogique qui s’adresse à la fois aux parents
et aux enfants. Il aborde une multitude de sujets différents et il est très intéressant. On
y apprend plein de choses et il pourra constituer une activité “parents-enfants” très
utile.
                                                                    Lu par Olivier MIREK, MdN

Addicts : comprendre les nouvelles addictions et s'en libérer
Blanc, Jean-Victor
Ed. Arkhê
16,84 EUR
Un exposé sur les addictions aux nouveaux produits de synthèse dont ont notamment été
victimes des célébrités comme Miley Cyrus, Amy Winehouse ou George Michael. L'auteur
dénonce les injonctions sociales poussant à se réfugier dans les substances psychoactives,
le jeu ou encore le culte du corps. Il montre comment lutter contre ces dépendances en
s'aidant de la pop culture.
Le psychiatre Jean Victor Blanc passe en revue les diverses addictions : alcool,
héroïne, opioïdes, écrans... avec à chaque fois des “drapeaux rouges” à surveiller pour
alerter le lecteur en cas de syndrome d’addiction. Bien expliqué et qui peut être très
utile.
                                                                   Lu par Olivier MIREK, MdN

 Un hiver en DIY : guide créatif éco-responsable pour survivre aux mois
 glacés
 Mitchell, Emma
 Editions de Saxe
 16,29 EUR
 Des objets à réaliser et des recettes sur le thème de la nature : bijoux en argent, décorations
 en papier, chauffe-poignets crochetés, journal botanique, entre autres.
 Un DIY complet qui parle aussi bien de cuisine, que de loisirs créatifs, ou de jardinage.
 Des explications claires et simples, des DIY faciles à réaliser et qui donnent envie de
 les réaliser. Le tout dans une ambiance hugge.
                                                              Lu par Jennifer SOUFFLET, MdN

L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement : l'approche
corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs
musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale : la
méthode Munz Floor
Munz, Alexandre
Eyrolles
18,11 EUR
Basée sur des mouvements de la colonne vertébrale en rotation, la méthode Munz Floor
permet de récupérer du tonus musculaire profond et de libérer les tensions et douleurs au
niveau des muscles et des articulations afin de soulager le mal de dos ainsi que le stress et
les migraines en agissant directement sur le système nerveux central.
Présentée comme une méthode miracle qui change la vie. Basée sur des étirements et
des torsions, je ne pense pas que cela puisse faire de mal, mais selon moi, plutôt
réservée aux danseurs qu’au grand public : https://youtu.be/Df5dr9OwE44 . La mise en
page est aérée et les différents mouvements bien expliqués. Pourquoi pas ?
                                                   Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

Les basiques de Mlle Sophie : apprenez à tricoter sans stresser
Thimonnier, Sophie
Eyrolles
18,20 EUR
Du plaid au gilet en passant par l'écharpe, le bonnet et le pull, onze réalisations sont
proposées pour se lancer dans le tricot. Avec des conseils et des liens vers vingt vidéos
explicatives.
Un documentaire qui détaille et explique point par point, un seul bémol, il faut souvent
commander sur internet pour les laines, pas toujours évident de trouver des équivalents
dans d’autres laines.
                                   Lu par Audrey LECOUTRE, Médiathèque de Rexpoëde

Art contemporain : ce qu'il doit aux chefs-d'œuvre du passé
Couturier, Elisabeth
Flammarion
22,66 EUR
Une découverte des sources d'inspiration des artistes contemporains, qui sont souvent
influencés par les oeuvres des maîtres anciens et modernes.
L’intérêt de ce guide de l’Art est qu’il met en perspective des artistes classiques avec
de nombreux artistes contemporains internationaux qui leur rendent hommage dans
leurs propres créations, à travers l’évocation des différents mouvements artistiques
auxquels ils appartiennent. Un documentaire étonnant, bien structuré, aux belles et
riches iconographies.
                                                     Lu par François-Xavier FARINE, MdN

Le prix de nos valeurs : quand nos idéaux se heurtent à nos désirs
matériels
Landier, Augustin
Thesmar, David
Flammarion
18,20 EUR
Une argumentation en faveur de l'intégration des valeurs morales à l'analyse économique
dessinant une cartographie des préférences sociales des Français.
Effectivement le résumé ne donne pas très envie, les auteurs sont diplômés
respectivement d’HEC et du MIT, ce qui renforce notre idée d’aller voir ailleurs pour
éviter le mal au crane. Et bien non, c’est tout le contraire, c’est passionnant et très
pédagogique. Nos valeurs morales sont au cœur de nos débats de société, l’écologie,
la diversité, l’aide aux migrants, ...personne n’a envie de revendiquer l’optimisation de
notre PIB face à cela. Et pourtant, les auteurs ont mis en évidence une corrélation entre
nos valeurs et le prix que nous leur accordons. Les réponses sont parfois très
surprenantes, malheureusement nos valeurs ont un prix. Et vous quel est le prix de vos
valeurs ? Faites le sondage ici : www.leprixdenosvaleurs.fr
                                               Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

Le grand bordel de l'évolution
Grasset, Léo
Flammarion
18,20 EUR
De plus en plus, des percées déroutantes redéfinissent la biologie. Le fondateur de la chaîne
YouTube DirtyBiology s'en fait l'écho et propose des informations impertinentes et instructives
sur les gènes, la vie ou l'évolution.
Forcement quand on met des gros mots dans un titre, ça donne envie, on se dit, cool, il
est super ce mec, il doit dire des trucs trop bien et on doit tout comprendre ! Parce que
bon ben l’évolution ce n’est pas trop sexy et ça fait longtemps qu’on a laissé tomber...
eh bien, c’est exactement ça, il a tout bon, on comprend tout et on se dit que mince !!
On aurait dû se pencher sur la question plus tôt. Une mise en forme dynamique avec
un ton humoristique, au service d’un sujet trop souvent vu comme hermétique. Je vous
conseille particulièrement le chapitre sur l’évolution des organes génitaux !
Passionnant !
                                                    Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

Cahiers d'insouciance
Jollien, Alexandre
Gallimard
16,84 EUR
Né infirme moteur cérébral, l'écrivain et philosophe retrace son enfance, son placement dans
un rigoureux institut spécialisé, le décalage ressenti lorsqu'il est en société. Il évoque le vivre
ensemble et explique comment il a gagné une forme de sérénité en cultivant l'insouciance
morale qui lui a permis d'atteindre l'autonomie affective et spirituelle et de se détacher du
regard des autres.
Dans ses cahiers, Alexandre Jollien s'interroge sur la nécessité de vivre le moment
présent, avec le CCL (could'nt care less - ou comme le dit Jollien "s'en battre un peu les
steaks"). Il raconte sa peur que ses enfants meurent avant lui, son combat contre son
corps qui perd de plus en plus son autonomie, ses souvenirs quand il était placé en
institution (de 3 à 20 ans, sans explication de ses parents). Entrecoupés de citations,
préceptes philosophiques pour apprécier son quotidien, sa vie, sans attendre le
bonheur inconditionnel, accepter l'éphémère de toute chose, en somme apprendre à
lâcher-prise.
                                                                  Lu par Nathalie CARON, MdN

Le grand atlas de l'évolution de la Terre
Black, Riley
Glénat
36,35 EUR
Une histoire de l'évolution de la Terre à travers la présentation chronologique de centaines
de traces et de fossiles prouvant l'existence de la vie avant l'arrivée des hommes.
Une bonne idée de parler de l’histoire de la terre grace aux traces, cela rend le discours
très digeste et on peut butiner le livre ! J’ai eu un peu de mal avec les premiers chapitres
et ensuite à partir du grand canyon (p 56), ça déroule pour un super voyage géologique
! Avec une forte envie d’aller sur place pour voir ça de nos yeux, on se sent tout petit
face à certaines merveilles de la nature.
Cf. p.184 sur le Pando qui est considéré comme le plus grand organisme vivant du
monde par son étendue et son poids, 6000 tonnes sur 40 hectares pour une seule
plante/arbre ! Ou encore p.193 le pin Mathusalem qui a plus de 4852 ans, cet arbre est
plus vieux que les pyramides de Gizeh !! FASCINANT !!
                                                    Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

La falsification de l'histoire : Eric Zemmour, l'extrême droite, Vichy et
les Juifs
Joly, Laurent
Grasset
10,92 EUR
A partir de sources inédites et de controverses oubliées, une analyse du discours historique
d'E. Zemmour. L'auteur place le polémiste dans la tradition politique du nationalisme ethnique,
explique comment il recycle les justifications de l'extrême droite pétainiste puis falsifie l'histoire
de Vichy et des Juifs pour créer la confusion afin d'unir les droites dans sa lutte contre
l'islamisme.
Lassé d’entendre ou de lire des propos déformés sur le Régime de Vichy et Pétain,
l’historien Laurent Joly décrypte les mensonges et les manipulations d’Eric Zemmour
qui réécrit l’Histoire à des fins électoralistes. Un ouvrage indispensable qui remet les
événements historiques dans leur contexte et rétablit la vérité. Le texte est court mais
bien synthétisé et abordable à des non-initiés.
                                                             Lu par Alexandre SALCZYNSKI, MdN

Affaires sensibles : 25 histoires qui ont marqué ces 50 dernières années
Drouelle, Fabrice
Hors collection
France-Inter
24,57 EUR
25 affaires politiques et judiciaires qui ont marqué l'histoire de la France et d'autres pays depuis
les années 1950 : le pain maudit de Pont-Saint-Esprit, le meurtre du Premier ministre suédois
en 1986 ou encore l'explosion d'un camion-citerne en 1978 près d'un terrain de camping de la
Costa Dorada. Pour chacune, sont réunis des témoignages, l'avis d'un spécialiste et une riche
iconographie.
Pour ceux qui ne connaissent pas, “Affaires sensibles” est d’abord une émission de
France Inter dédiée aux faits divers. Ce livre est une retranscription des 25 plus célèbres
affaires traitées par l’émission. Les faits sont abordés de manière synthétique,
accompagnés d’une riche iconographie et de l’avis d’un spécialiste ayant traité le sujet
de manière approfondie dans une publication. Donc pourquoi pas, mais si le thème
vous plaît, écoutez l’émission, plus complète... Le livre aurait mérité d’apporter son petit
plus, sur les coulisses de l’émission par exemple.
                                                                         Lu par Julie GILLOT, MdN

Cette planète n'est pas très sûre : histoire des six grandes extinctions
Jenni, Alexis
Humensciences
17,29 EUR
L'histoire de la Terre à travers les cinq extinctions massives d'espèces qu'elle a traversées.
L'auteur évoque également la sixième qui menace l'homme actuellement.
Une approche et une écriture vulgarisée qui permettent à chacun d’approcher cette
thématique et de sensibiliser sur la question des extinctions de masse.
                                                              Lu par Elodie DESCHEMAKER, MdN

Algérie 1962 : une histoire populaire
Rahal, Malika
La Découverte
22,75 EUR
L'année 1962 en Algérie marque la fin de la guerre avec la France, l'indépendance et
l'émergence d'un Etat algérien. L'auteure s'intéresse au sort des habitants du pays : anciens
colonisés, Européens qui décident de rester et harkis. A partir de témoignages et d'archives,
elle décrit la violence, la libération des prisons et les festivités populaires, expériences
collectives fondatrices.
Livre de Malika Rahal chercheur au CNRS sur la fin de la guerre d’Algérie et donc la fin
de la colonisation Française. L’histoire est ici relatée du point de vue des habitants du
pays. Ouvrage de référence sur la guerre d’Algérie pour des passionnés d’histoire.
                                                                 Lu par Olivier MIREK, MdN

Ecrire au président : enquête sur le guichet de l'Elysée
Fretel, Julien
Offerlé, Michel
La Découverte
18,20 EUR
A partir d'une analyse des données du Service de la correspondance présidentielle,
principalement celles du quinquennat de François Hollande, les auteurs déterminent les profils
des expéditeurs, les raisons de ces envois ainsi que l'usage de ces courriers pour en extraire
des informations sur la popularité du chef de l'Etat ou encore sur les motifs récurrents de
protestation des citoyens.
Je dois vous avouer que j’ai découvert qu’on pouvait écrire au président. Ce sont un
millier de lettres qui sont envoyées par jour au président. Au-delà du sondage d’opinion
qu’elles représentent, ce livre nous donne quelques anecdotes bien sympathiques.
Sachez que le président reçoit rarement des excréments par la poste mais quelques fois
des balles. Et si cela vous tente d’envoyer une carte d’anniversaire au président, ne
choisissez pas une carte musicale, le mécanisme fait réagir le radar et conduit à
l’évacuation de l’ensemble du personnel.
Si ça vous tente, c’est ici https://www.elysee.fr/ecrire-au-president-de-la-republique/
                                                  Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

La valeur du service public
Gervais, Julie
Lemercier, Claire
Pelletier, Willy
La Découverte
20,02 EUR
Suivant au plus près le quotidien de fonctionnaires dans les Ehpad, les CAF, les écoles et les
hôpitaux, les auteurs combattent les fausses évidences qui les décrédibilisent et détricotent
leurs métiers. Pénétrant les logiques des réformateurs, ils démontent, exemples à l'appui, les
mécanismes et argumentaires qui mettent en faillite les services publics.
Derrière ces emplois, ce sont des services publics, qui ont été supprimés (fermeture de
maternités, 65 000 emplois d’enseignants, 178 tribunaux d’instance fermés, …) avec
des conséquences sur le service aux usagers, mais aussi sur la tension pour les
personnels, qui se retrouvent à devoir faire mieux avec moins.
C’est vrai que ce sont 430 pages qui peuvent paraitre un peu indigestes, mais la mise
en page est aérée, avec quelques photos et des petits encarts pour éclaircir certains
termes. Je ne vais pas vous dire que le propos est complétement objectif (le livre a été
financé par des syndicats, cf page face au titre), mais j’avoue que j’ai appris certaines
choses que je ne connaissais pas et je dois dire aussi que les nombreux témoignages
qui parsèment le livre m’ont un peu fait réagir.
                                                  Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

I feel good : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives
Allart, Sarah
Larousse
16,33 EUR
Guide pratique proposant une méthode en cinq étapes, des rituels, des exercices et des
exemples pour prendre conscience de la puissance des émotions positives et de leur impact
sur les relations sociales, le sommeil, le stress ou encore l'espérance de vie.
Aide au développement personnel, apprendre à analyser nos ressentis pour mieux s’en
servir, sachant que nos bonnes ondes peuvent être contagieuses et donc avoir un
impact sur notre entourage. Un bel ouvrage, un antidote au stress (l’émotion est
nécessaire mais à utiliser à bon escient !). A la lecture on est déjà zen, l’écriture est
simple et claire, l’auteure nous accompagne vraiment out au long de l’ouvrage, on a
envie de tout faire pour se sentir bien.
Oui, je sais, plus facile à dire qu’à faire, mais ce livre est positif, bien écrit, pas du tout
« gnan-gnan » (déjà eu l’occasion d’en croiser certains du genre). L’auteure nos donne
des petits rituels à faire (à piocher, au choix), des playlists, des films… autant de petits
trucs en plus pour aider le lecteur à être positif.
                                                               Lu par Carole BEAUVOIS, MdN

Des femmes et des dieux
Bahloul, Kahina
Chinsky, Floriane
Carrière-Seyboldt, Emmanuelle
Les Arènes
18,11 EUR
Imame, rabbine et pasteure, les auteures ont toutes des responsabilités au sein de leur
communauté religieuse. Elles relatent leur jeunesse ainsi que les difficultés surmontées pour
trouver leur place dans un univers dominé par les hommes. La question du corps des femmes
dans les religions monothéistes et de leur relation avec Dieu est également abordée.
Trois femmes, ministres chacune dans leur religion, une rabbin, une imam et une
pasteure, discutent de leur vie (pourquoi sont-elles devenues ministres), de leurs
religions. On comprend vite que les religions sont neutres et que ce sont les lectures
masculines qui ont enfermé les femmes dans des rôles (impures, bonnes qu’à enfanter,
faire la cuisine, pas d’études…). Intéressant et instructif sur les autres religions. A lire !
                                        Lu par Frédérique BARRET, Médiathèque de Proville

Dans un carré de terre
Rebulard, Samuel
l'Iconoclaste
22,66 EUR
Durant quatre saisons, l'agronome observe la vie d'un petit carré de terre situé dans le Perche
normand, expliquant les mille événements qui se trament dans ce réseau dense d'arbres, de
plantes, de feuilles, de champignons, de petits animaux et d'insectes.
La quatrième de couverture promet « un émerveillement pour le néophyte comme le
spécialiste ». En tant que néophyte, j’ai trouvé le sujet intéressant mais il est traité de
façon assez technique et parfois complexe pour moi.
                                                          Lu par Stéphanie VANACKER, MdN

Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
André, Christophe
l'Iconoclaste
19,93 EUR
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas
se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son
expérience personnelle suite à une maladie grave.
Consoler, c’est souhaiter soulager une peine. Elle n’est pas une recherche de solutions
comme on le pense souvent, elle essaie juste d’alléger le sentiment de souffrance.
J’avoue que je me demandais avant de lire ce livre comment il allait bien pouvoir faire
300 pages sur ce sujet ! Eh bien c’était mal connaitre le talent de Christophe André,
s'écartant un peu du sujet pour lequel il est connu (la méditation), il fait le tour de la
problématique sans que cela soit ennuyeux une seule minute. La lecture est également
rendue très sensible, par l’apport de citations ou de lettres de personnes célèbres. Bien
forcement !
                                                  Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

Mes petites routines 1.001 bobos à soigner grâce à l'ostéopathie :
grossesse, post-accouchement, nouveau-né
Marson, Silvia
Evrard, Thibaut
Marabout
8,10 EUR
Une présentation de l'ostéopathie pédiatrique et de ses bienfaits pour soigner les névralgies,
les lombalgies, la constipation, les coliques ou encore l'obstruction du canal lacrymal.
Un guide Marabout qui passe en revue tous les troubles, douleurs ou désagréments
que l’on peut avoir durant la période de grossesse ou après l’accouchement. Utile pour
identifier les problèmes et y remédier avec un ostéopathe.
                                                                  Lu par Olivier MIREK, MdN

Anti-stress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
Gourion, David
Marabout
17,20 EUR
S'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences et sur son expérience
professionnelle, l'auteur explique comment gérer le stress en entraînant son esprit.
Livre qui propose une méthode simple pour apprendre à gérer son stress. Il s’articule
autour de 7 chapitres soit 7 séances pour prendre conscience de ses problèmes et des
exercices pour y faire face. Pourquoi pas.
                                                                  Lu par Olivier MIREK, MdN

La faim des haricots : ce que vos enfants ont vraiment besoin de
manger et comment leur faire apprécier
Zucchi, Audrey
Lafraire, Jérémie
Marabout
18,11 EUR
Une synthèse sur les enjeux d'une éducation alimentaire équilibrée et diversifiée. Les auteurs
apportent des conseils pour faire apprécier les fruits, les légumes et autres aliments sains aux
enfants tout en donnant des informations sur les causes du rejet de certains produits ou encore
sur la composition idéale d'un repas.
Un guide Marabout sur l’alimentation des enfants avec un état des lieux : malnutrition
et malbouffe vont de pair avec les aliments industriels transformés, les plats préparés
et un budget alimentation insuffisant. Il permet d’identifier clairement quels sont les
réels besoins de vos enfants et sera très utile aux familles.
                                                                   Lu par Olivier MIREK, MdN

Rock'n'roll : rhythm'n'blues, rockabilly, revival
Brault, Christophe
Mot et le reste
20,02 EUR
Retour sur les origines et l'évolution du rock'n'roll, genre musical issu du rhythm'n'blues des
Afro-Américains, sur les bouleversements qu'il provoque au sein de la société occidentale ainsi
que sur ses figures emblématiques comme Elvis Presley, Chuck Berry ou Buddy Holly.
En introduction, ce livre débute sur une présentation des débuts du rock’n’roll, ses
origines et son évolution jusqu’à nos jours. S’ensuit une discographie détaillée de 100
disques indispensables, une deuxième liste plus brève et des ressources pour tout
connaître sur le rock originel. Un ouvrage riche en informations pour tout amateur du
genre. Une collection que j’aime beaucoup.
                                                          Lu par Alexandre SALCZYNSKI, MdN

Good bye fatigue ! : l'art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres
Anthony, Léonard
Overjoy
15,38 EUR
Des solutions simples et concrètes pour se libérer des différentes formes de fatigue qui
affectent les gens au quotidien.
En huit chapitres, un documentaire plein de bon sens, agréable à lire, pour les fatigués
chroniques et les ultra-connectés du virtuel et du télétravail. Avec ce livre, on réapprend
à se reconnecter à l’essentiel, à son corps, aux autres, à retrouver les bons réflexes et
à se faire confiance, à retrouver une bonne vitalité en modifiant nos comportements et
nos habitudes pour être reposé, mais, surtout, plus épanoui au quotidien.
                                                         Lu par François-Xavier FARINE, MdN

Ce qu'embrasser veut dire : raison, sexe et sentiments
Kaufmann, Jean-Claude
Payot
17,29 EUR
Selon le sociologue, la crise sanitaire a servi de révélateur à la tendance de fond de la mise à
distance d'autrui en projetant les individus dans un monde de solitude émotionnelle et
physique. Il revisite l'histoire du baiser, pratique longtemps plus politique et religieuse
qu'amoureuse, afin de souligner sa nécessité et s'interroge sur l'émergence d'un nouveau
romantisme.
A nous, qui sommes interdit de baisers depuis 2 ans ! L’auteur répond par un livre
d’amour ! Peut-on vivre sans embrasser ? Que représentent -ils ? Est-ce que ce sont
les baisers qui font qu’on aime ? J’ai plongé avec délice dans toutes ces questions
existentielles, et sur ce qu’embrasser veut dire. Alors même si pour le moment nous
sommes un peu contraints de garder nos distances, nous avons quand même fait du
chemin sur nos gestes sociaux de tendresse. Sachez qu’au début du 20e à Quimper,
pour montrer qu’une fille nous plaisait, on lui donner de fortes tapes sur les épaules et
on lui tordait le bras ! En Provence, on lui lancer des petites pierres et à Lille, on se
cracher mutuellement dans la bouche !! Qui a dit que c’était mieux avant ?
                                                    Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

Pourquoi sommes-nous capitalistes (malgré nous) ? : dans la fabrique
de l'homo oeconomicus
Colombi, Denis
Payot
19,57 EUR
Pour expliquer l'adhésion des individus au système capitaliste même si celui-ci est contraire à
leurs principes, l'auteur s'intéresse aux multiples petits arrangements qu'une personne
concède au capitalisme et qui peuvent constituer un filet dont il est difficile de s'extraire.
J’avais été séduite par son précédent livre ‘où va l’argent des pauvres », un livre
éclairant sur nos préjugés. Celui-ci aussi bouscule mes idées toutes faites. C’est
intéressant d’être obligé de se remettre en question. Dans les premières pages, Colombi
nous parle du sommeil. Saviez-vous que nous dormons capitalistes ? Un livre à lire !
                                         Lu par Frédérique BARRET, médiathèque de Proville

Sur la bouche : une histoire insolente du rouge à lèvres
Benhamou, Rebecca
Premier Parallèle
14,56 EUR
Essai consacré à l'histoire du rouge à lèvres. L'auteure interroge les raisons du succès
planétaire de cet objet de maquillage apparu dans les années 1870. Tour à tour emblème de
l'émancipation des femmes ou de leur soumission aux canons de beauté, symbole de
patriotisme ou de trahison en temps de guerre, les différents rôles qui lui sont attribués parlent
de la place des femmes dans la société.
« Icône de la culture de masse », le rouge à lèvres est à la fois une pratique
d’embellissement autant qu’un porte-voix pour les femmes. Des suffragettes aux
prostituées, aux garçonnes, en passant par une partie des féministes qui assument
pleinement leur désir à l’égal des hommes, des artistes comme Niki de Saint-Phalle à
Vivienne Westwood, égérie du Punk, jusqu’à Madonna... Le rouge à lèvres n’est pas
toujours un geste d’hyper sexualisation mais d’affirmation de soi, d’émancipation ou
de rébellion face au modèle établi. Un documentaire très intéressant où on apprend
plein de choses sur l’Histoire des femmes, de l’art, du cinéma, de la culture et sur leur
engagement de manière général.
                                                          Lu par François-Xavier FARINE, MdN

Brassens a 100 ans
Delassein, Sophie
Seghers
23,66 EUR
Un livre hommage à Georges Brassens réunissant les témoignages des musiciens qu'il a
influencés dans la chanson française contemporaine.
Pour les 100 ans de Brassens, la journaliste Sophie Delassein rend hommage au
chanteur avec cet essai biographique dans lequel elle revient sur les grandes étapes de
la vie de Brassens, une étude de ses chansons et ses thèmes favoris, et des textes
hommages de jeunes artistes. Un beau livre hommage avec de nombreuses et belles
photos.
                                                            Lu par Alexandre SALCZYNSKI, MdN

Faute de preuves : enquête sur la justice face aux révélations #MeToo
Turchi, Marine
Seuil
20,02 EUR
Journaliste à Mediapart, M. Turchi enquête sur la révolution #MeToo et sur la réponse des
institutions policières et judiciaires aux dossiers de violences sexuelles. Elle reprend ainsi huit
dossiers récents qui éclairent chacun un parcours judiciaire particulier. Contient notamment le
récit de l'actrice A. Haenel ainsi que des témoignages de hauts magistrats et de policiers.
Une enquête solide où témoignent près de quatre-vingts interlocuteurs, des magistrat·e·s,
des avocat·e·s, des policier·e·s, mais aussi des femmes et des hommes de tous les milieux
sociaux, protagonistes d’affaires médiatisées ou pas, M. Turchi pointe les obstacles que
rencontrent les dossiers instruits et mesure, sur le terrain, l’impact des politiques affichées.
Des chapitres qui alternent coulisses de l’enquête et récits poignants, c’est bien le système
qui nous est dévoilé. Il appartient à toutes et à tous, maintenant, de le changer.
                                                                  Lu par David DECLERCQ, MdN

Le corbeau : une histoire culturelle
Pastoureau, Michel
Seuil
18,11 EUR
Une histoire du corbeau dans l'imaginaire collectif, de sa valorisation dans l'Antiquité gréco-
romaine jusqu'aux enquêtes contemporaines pointant son intelligence et sa sagacité. Décrit
comme un oiseau impie, infidèle et charognard dans la Bible, il est déprécié dans les fables,
les proverbes et les faits de langue à l'époque moderne.
Après l’histoire du loup et du taureau dans la même collection, le grand historien Michel
Pastoureau nous propose l’histoire du corbeau. Cet oiseau emblématique est présent
dans toutes les cultures du monde depuis la nuit des temps. Vénéré dans l’Antiquité, le
corbeau est devenu un être mal-aimé et persécuté dans une Europe devenue
chrétienne, puis réhabilité par la science moderne qui le considère comme un des
animaux les plus intelligents. Un ouvrage passionnant, abondamment illustré, sous la
plume de Michel Pastoureau toujours aussi alerte et captivante.
                                                            Lu par Alexandre SALCZYNSKI, MdN

Joséphine Baker : du music-hall au Panthéon
           Bonal, Gérard
           Tallandier
           19,02 EUR
           Biographie de J. Baker (1906-1975), sixième femme à entrer au Panthéon. Née dans le
           Missouri qu'elle quitte pour fuir la misère et la ségrégation, elle triomphe à Paris dans La Revue
           nègre en 1925. Elle s'engage dans la Résistance puis pour la défense des droits civiques
           auprès de Martin Luther King et adopte douze enfants. Des funérailles nationales sont
           organisées à sa mort.
           Une biographie très bien documentée sur Joséphine Baker qui mêle habilement sa vie
           d’artiste, sa vie personnelle et son engagement durant la guerre. Avec quelques
           photographies pour agrémenter. J’ai découvert une artiste attachante, engagée,
           combattante à tous les niveaux. A prendre sans hésiter.
                                                                      Lu par Alexandre SALCZYNSKI, MdN

           Réussir ses pâtisseries sans sucres ajoutés
           Chioca, Marie
           Chioca, Maud
           Terre vivante
           17,29 EUR
           Quarante recettes de pâtisserie avec des explications simples et détaillées, permettant de
           réaliser des tartes, des desserts festifs, des gâteaux et des petites gourmandises sans sucres
           ajoutés : tartes, clafoutis, cookies, fondants, muffins, cakes, crumbles, cupcakes, entremets,
           sorbets, entre autres.
           C’est un livre de cuisine, pas de prestidigitation, alors oui, il y a des ingrédients au gout
           naturellement sucré dans les recettes (fruits frais, chocolat noir à 70%), mais l’idée est
           de proposer des desserts avec l’indice glycémique le moins élevé possible.
                                                               Lu par Marie-Françoise DELCAMBRE, MdN

           Cactées & succulentes : comment les cultiver et les entretenir
           facilement
           Delange, Yves
           Ulmer
           18,11 EUR
           Des fiches pratiques triées par espèces pour apprendre à cultiver, sous abri ou en pleine terre,
           des cactées et des succulentes, deux familles de plantes très diversifiées.
           Réédition d’un titre de 2009, que nous n’avons pas. J’ai pris ce documentaire car j’aime
           beaucoup les cactées et les succulentes. Le livre présente l’origine géographique,
           quelques éléments d’histoire, quelques éléments concernant l’arrosage, le bouturage…
           et des fiches pratiques selon les familles. J’ai cherché les cactus que j’ai à la maison
           dont un que j’aime particulièrement et bien évidemment je ne l’ai pas trouvé. J’en
           conclue donc que tout n’y est pas. Un documentaire basique pour une première
           approche.
                                                                           Lu par Géraldine VERHEE, MdN

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   Il vous suffit de prendre contact ou de les transmettre à l'adresse de
                          François-Xavier FARINE