LE GUIDE DES ANIMATIONS - issy seniors
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LE GUIDE DES ANIMATIONS
SENIORS
janvier - avril 2019
Inscriptions sur ClicRDV à partir du mardi 8 janvier à 10h00
et à l’Espace Seniors à partir du mercredi 9 janvier à 14h00
André SANTINI
Ludovic GUILCHER Ancien Ministre
Maire-Adjoint délégué à la Vie Sociale
Maire d’Issy-les-Moulineaux
et à la Santé
Vice-Président de la Métropole du Grand Paris
Vice-Président du CCAS
Président du CCAS
SOMMAIRE EXPOSITIONS 4 SPORTS Urban Training 5 Gym Plein Air 5 Marches Balades 5 Parcours Santé & Initiation à la marche Nordique... 6 Aquabiking & Gym Trés douce 6 MULTIMÉDIA Numérique au Cyber Seniors 7 Numérique à l’Espace Seniors & Conférences 8-9 ATELIERS Ateliers Kokeshi & Scrabooking 10 Voyage dans la couleur 10 Calendrier Perpétuel & Atelier Automate 11 Toile mêlant marbrure... & Pâques en Kirigami 11 Carterie créative & Mandalas en plastique 12 Patchwork textures & Papiers..... 12 Rencontres intergénérationnelles & Les Petits Peintres 13 LOISIRS Animations au Restaurant Club Sainte Lucie 13 Paroles et Chansons & Café Crochet 14 Loto & Pause Café & Contes pour Grandes Z’Oreilles 14 Thé Dansant & Galette Musicale & Repas Dansant de Printemps 14 Fête des Grands-Mères & Remue méninges 15 Thé Ciné & Code de la Route & Ferme de Viltain 15 ISSY UNIVERSITÉ Sorties culturelles 16 Initiation à la recherche généalogique & Café Univers 17 Conférences 17-18 PRÉVENTION Réflexologie Plantaire & Shiatsu 19 Massage Assis & Pilates Santé & Sophrologie 19 Qi Gong & Éveil Sensoriel 20 Académie Cérébrale & Méditation 20 Cycles Mémoire & Réunions Aidants - Etablissements d’hebergement 21 Pôle soutien aux familles 22 Instant’Aînés & Date à retenir 23
NOU
ÉDITO VEA
U
CONFÉRENCES EN LIGNE
L ’année 2018 a été riche puisque vous
avez été très nombreux à bénéficier
des activités proposées par l’équipe GRATUIT SUR INSCRIPTION À L’ESPACE SENIORS
EN PARTENARIAT AVEC HAPPY VISIO
d’animation de l’Espace Seniors.
La recherche constante de nouveautés et LES 100 ANS DE CITROËN
la persistance de la qualité des animations Présentée par Cécile VRAIN, journaliste et doc-
reflètent l’engagement et l’enthousiasme teur en histoire à l’université Paris 1 Sorbonne
des agents municipaux et des bénévoles Mardi 15 janvier à 14h00
d’Issy Seniors.
SAVOIR LIRE LES ETIQUETTES POUR
MIEUX MANGER
Ce guide participe à cette dynamique,
regroupant une variété de conférences, Présentée par Isabelle MISCHLER, Docteur
d’ateliers et de sorties qui sauront vous ès-Sciences en nutrition. Lundi 11 février à 14h00
satisfaire.
LES PLANTES DÉPOLLUANTES DANS LA
Que cette nouvelle année vous apporte MAISON
bonheur et santé. Présentée par Frédéric THELINGE, animateur
nature. Mercredi 20 février à 14h00
Bien à vous.
RISQUES DE CHUTES ET BONNE POSTURE
Ludovic GUILCHER
DANS LA MAISON
Maire-Adjoint
Vice-Président du CCAS Présentée par Dominique GUILAUME de la
Croix-Rouge Française. Mardi 19 mars à 10h00
André SANTINI
Ancien Ministre RESTER EN BONNE SANTÉ :
Maire d’Issy-les-Moulineaux LES ALIMENTS PROTECTEURS
Vice-Président de la Métropole du Grand Paris Présentée par Isabelle MISCHLER, Docteur
Président du CCAS ès-Sciences en nutrition. Lundi 1er avril à 14h00
A U
UVE À VÉLO SANS ÂGE
NO
Offrir une balade en vélo c’est redonner du sens à la vie des
personnes devenues dépendantes. C’est sortir à nouveau.
La balade crée du lien et stimule, elle permet de retrouver le bien-
être du grand air.
En partenariat avec l’association «A vélo sans âge», l’Espace Seniors
vous propose une séance de découverte gratuite de 30 minutes.
Le jeudi 14 février après-midi sur rendez-vous.
3
EXPO EXPOSITIONS
À L’ESPACE SENIORS
«LES AFFICHES DES SPECTACLES
DE LA COMPAGNIE DE L’INTIME»
du 11 mars au 4 avril
Vernissage le vendredi 15 mars à 17h30
Créé en 1889 par quelques isséens, c’est d’abord un cercle
lyrique qui deviendra par la suite une compagnie théâtrale.
Pour célébrer son 120éme anniversaire, la compagnie de
l’INTIME expose une sélection d’affiches des spectacles
présentés aux isséens aux cours de ces nombreuses années.
PAPIER DÉCOUPÉ ET DESSINS ZENTANGLE
du 8 avril au 31 mai
Vernissage le mardi 9 avril à 17h00
Rien dans son parcours ne prédestinait Laure Bercier à devenir une artiste en papiers
découpés.
Des voyages, des enfants, des lectures et des mains toujours en recherche de matières,
de techniques sont les germes de ses envies créatrices.
Autodidacte, elle s’est exercée sur plusieurs supports : le tissu, le carton, l’argile, la
mosaïque, le fil…
Une technique en appelant une autre, elle arrive à la conclusion qu’il lui faut trouver
une matière simple, nécessitant peu de matériel, varié dans son rendu et sa couleur.
Le papier s’est alors imposé. Le scalpel permet de suivre toutes les lignes tracées au gré
de ses inspirations diverses et variées.
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REPRISE GÉNÉRALE DES ACTIVITÉS SPORTIVES
SPORTS
À PARTIR DU LUNDI 7 JANVIER
GYM PLEIN AIR URBAN TRAINING
V enez conjuguer les bienfaits
de la gym douce avec
le plaisir de pratiquer cette
L es espaces verts, la ville et son
mobilier sont des terrains de sport à
votre portée.
activité physique au contact de
la nature.
Lieu : Parc Jean-Paul II (entrée rue Minard) Lieu : Parvis du Palais des Sports
Date : Mercredi 20 mars de 15h00 à 16h00 Date : Mardi 16 avril de 16h00 à 17h00
Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
MARCHES ET BALADES
P rofitez des marches balades pour vous oxygéner et parcourir en groupe les chemins et
espaces verts de la région parisienne.
Jeudi 24 janvier : Parc Monceau (7 kms - Facile )
Rendez-vous à 13h30 Parvis de la Marie (Métro)
Mardi 26 février : Parc de Saint Cloud - Monument Lafayette (7-8 kms - Moyen)
Rendez-vous à 13h30 Parvis Val-de-Seine (T2)
Jeudi 28 mars : Viroflay - Forêt de Fausses Repose - Etangs de Corot (7-8 kms - Moyen)
Rendez-vous à 13h30 Parvis Val-de-Seine (RER C)
Jeudi 18 avril : Clamart - Balade des 8 étangs (7-8 kms - Facile)
Rendez-vous à 13h30 Parvis de la Marie (Bus 190)
À SAVOIR POUR TOUTES LES MARCHES :
Adhésion ISSY SENIORS • Prévoir titres de transport • Sous réserve de beau temps
une bouteille d’eau • des chaussures de marche fermées • un vêtement de pluie.
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INITIATION
SPORTS À LA MARCHE PARCOURS SANTÉ
NORDIQUE ET SENSIBILISATION
À LA BIODIVERSITÉ
F leurissant dans les espaces verts,
les parcours sportifs permettent
L e temps d’une
initiation à la marche
nordique et de quelques
à chacun de pratiquer des activités
physiques en plein air.
exercices de prévention En petit groupe, venez-vous initier
santé, l’instructeur de à ces nouvelles pratiques lors d’une
marche séance sportive.
nordique, vous parlera
de la faune et de la flore
recensées au sein du Parc
départemental de l’Ile
Saint Germain.
Lieu : Ile Saint Germain (Passerelle Quai Stalingrad) Lieu : Parvis du Palais des Sports
Dates : Jeudis 4 et 18 avril de 9h30 à 11h00 Date : Lundi 8 avril de 10h30 à 11h30
Tarif : 6 € • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS) Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
AQUABIKING GYM TRÉS DOUCE
L ’aquabiking est une activité physique
qui allie les vertus des sports
d’endurance et la douceur des sports
aquatiques.
L a tendance est actuellement à la
gymnastique douce pour les seniors.
Le mot « douce » permet très vite de
comprendre que cette activité n’est pas
traumatisante pour le corps et de ce fait
adaptée à un public ne cherchant pas à
établir une performance sportive.
Les exercices de gym douce s’adaptent
aux capacités des personnes de plus de
50 ans et permettent de répondre à leurs
besoins spécifiques.
Lieu : Piscine Aquazena au Fort Lieu : Restaurant Club Sainte Lucie
Dates : Mercredi 6 mars • Jeudi 2 mai Dates : Mardis 5 février • 12 mars • 2 avril de
de 15h00 à 15h30 15h00 à 15h45
Tarif : 8 € • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS) Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
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NUMÉRIQUE
CYBER Au Cyber Seniors
SENIORS
INTERNET
Organiser et utiliser sa boîte mail
Regrouper ses comptes, supprimer des
messages...
Mercredis 16 janvier et 6 février à 10h00
WINDOWS Sauvegarder ses données
Cloud et synchronisation.
Entretenir son ordinateur et éviter Mardi 12 février à 14h30
pièges et virus Mercredi 3 avril à 10h00
Nettoyer, désinstaller un programme.
Mardis 22 janvier - 5 février à 10h00 Facebook
Paramétrage et utilisation.
Organiser et transférer ses fichiers Mercredi 13 mars à 10h00
Créer, classer, renommer, sauvegarder
(documents, photos, vidéos). Utiliser le Streaming
Mardis 22 janvier - 12 mars à 14h30 Lecture de flux audio ou vidéo en direct
Mercredi 13 février à 14h30 ou en léger différé.
Mercredis 27 mars et 17 avril à 10h00
PHOTOS-VIDÉOS
CRÉATION
(Venir avec ses plans sur clé USB)
2D - 3D
Concevoir et visualiser les plans de votre
habitation en 3D, pour changer l’amé-
nagement ou simuler des travaux… sur
logiciel libre (gratuit).
Mardis 5 février et 2 avril à 14h30
Photo Filtre
Traitements de l’image et filtres pour
améliorer et transformer les photos.
Mardis 19 mars et 2 avril à 10h00
LE COIN DES APPLI :
QUELQUES APPLICATIONS
• Simply yoga-fitness trainer : Pour vous aider à lâcher prise.
• Mots fléchés : Et si vous pratiquiez un sport cérébral ?
• Carte du ciel : Une visite guidée, la tête dans les étoiles.
• Frigo Magic : Mijoter les restes (de votre réfrigérateur et limiter le gaspillage).
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NUMÉRIQUE
ESPACE À l’Espace Seniors
SENIORS
SOS PC PORTABLE QUESTIONS & RÉPONSES
(niveau intermédiaire)
30 mn par personne de 10h00 à 12h00 Interactions autour des questions de chacun.
Lundi 21 janvier à 14h30 - Jeudi 24 janvier à 10h30
Lundis : 14 et 28 janvier - 18 février Lundi 4 février à 14h30 - Jeudi 14 février à 10h30
11 - 25 mars - 8 et 29 avril Vendredi 5 avril à 10h30 - vendredi 19 avril à 14h30
SOS TABLETTE ANDROÏD TABLETTES ET
SMARTPHONES DÉBUTANTS
30 mn par personne à 14h30 Manipulations tactiles, paramètres, wifi,…
Vendredis : 18 janvier, 1er et 15 février,
Lundis : 14 et 28 janvier - 11 - 18 février - 1er , 15 et 29 mars à 10h30
11 - 25 mars - 8 - 29 avril Vendredi : 22 février à 14h30
SUR INSCRIPTION, PAR ACTIVITÉ • ADHÉSION ISSY SENIORS
LES CONFÉRENCES LE PASSEPORT
DE JEAN-MARC
NUMÉRIQUE
SÉCURITÉ ET PAIEMENTS EN LIGNE
Il existe différents moyens de payer vos achats sur
internet. Tous n’offrent pas le même degré de sécurité !
Mercredi 30 janvier
Au programme :
RÉSEAUX SOCIAUX
• Présentation du dispositif et de sa plateforme
Décryptage et utilisation des principaux réseaux • Les applications de la ville
sociaux. • Accès aux différents services publics...
Mercredi 20 mars • Coup d’oeil sur l’application (So Net)
application mobilie et citoyenne de
DOMOTIQUE signalement et de suggestion concernant
Descriptif et enjeux l’espace public.
Mercredi 10 avril
Vendredi 25 janvier à 14h30
Vendredi 22 février à 14h30
Mardi 26 mars à 14h30
Lieu : Espace Seniors de 14h30 à 16h00
Tarif : Gratuit • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS) Tarif : Gratuit • CCAS Sur Inscription
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NUMÉRIQUE
ESPACE
TABLETTES TACTILES ET
SENIORS SMARTPHONES ANDROÏD
MAINTENANCE ET
ÉCHANGE - PARTAGE
GESTION DE FICHIERS
• Messagerie Gmail : Exploiter les fonctionnalités importantes • Optimiser et nettoyer (AVG Cleaner)
• What’s app, Groupes de contacts, SMS… • Organiser sa tablette (Application fichier et ES explorer)
• Facebook : Présentation et comment publier en toute confidentialité • Créer des dossiers pour classer et regrouper ses
• Coup d’œil sur l’application (So Net) application mobile photos, documents…
et citoyenne de signalement et de suggestion concernant l’espace public.
Vendredis 8 et 22 février et 19 avril à 10h30 Mardi 29 janvier à 14h30
Vendredi 5 avril à 14h30
Jeudis 28 mars et 18 avril à 10h30
SERVICES UTILES
• Traitement de texte en utilisant la saisie vocale
TRANSFERT,
(Google Doc) CONNECTIQUE ET
• Utiliser l’agenda Google et l’assistant Google
• Les applications de service public et de la ville
SAUVEGARDE
• Numériser des documents papier et les envoyer dans
le cloud (Camscanner, Office Lens) • Clé usb, cloud (Google Drive), We-Transfer, Bluetooth…
• Les méthodes simples pour envoyer, partager
Vendredi 8 février à 14h30 ou sauvegarder des photos
Jeudis 14 mars et 4 avril à 10h30
Jeudi 7 février à 10h30
• Streaming : Spotify, Deezer, Google Music, you Vendredi 22 mars à 10h30
tube… Vendredi 29 mars à 14h30
Vendredis 18 janvier à 14h30 et 15 février à 10h30
PHOTO - VIDÉO
• Effectuer les bons réglages photos, retoucher
et améliorer vos images.
(Application Snapseed, Sketch me…)
Vendredi 15 février à 14h30
Vendredi 1er mars à 14h30
• Atelier montage vidéo avec vos prises de vue.
(Application kinemaster)
Vendredi 1er février à 14h30
SUR INSCRIPTION, PAR ACTIVITÉ • ADHÉSION ISSY SENIORS
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ATELIER KOKESHI VOYAGE
EN PAPIER JAPONAIS DANS LA COULEUR
L es kokeshis sont des petites poupées RELAXATION, COULEUR, CRÉATIVITÉ
japonaises traditionnelles.
Elles sont offertes en gage d’amitié ou d’amour.
Réalisées en papier, elles peuvent être
L es couleurs ont un impact psychologique
sur notre ressenti et notre joie de vivre.
Hélène Beugras vous propose un voyage
encadrées, utilisées en marque page, pour dans la couleur.
décorer cartes, carnets et autres créations
Atelier mené par Céline et Marie. Vous réaliserez un petit carnet de couleur,
de voyage avec de la peinture, des
découpages et collages, crayons, feutres,
papiers texturés, papiers et transparents de
couleurs.
Cet atelier vous permettra de vous
sensibiliser à la couleur et aux harmonies.
Date : Mardi 22 janvier de 14h00 à 16h30
Atel i er 1 : Réalisez un carnet de couleur,
Tarif : 5 €
en utilisant les couleurs de chance du feng-
À savoir : Atelier réservé en priorité aux personnes n’ayant
shui de l’année 2019.
pas participé au précédent atelier
Lu n d i s 28 janv ier et 18 fév rier
SCRAPBOOKING
ATELIER DÉCOUVERTE Atel i er 2 : Réalisez un carnet de couleur
avec les couleurs de chance de votre signe
du zodiaque chinois.
Lu n d i 11 mars et vend red i 5 av ril
S ophie, démonstratrice Stamping-up, vous
propose de participer à un atelier carterie
réalisé à partir des produits stamping-up, marque
spécialisée dans le domaine des loisirs créatifs.
L’occasion de passer un moment de partage.
Chacun participe à la réalisation d’un projet, tout
en développant les techniques du scrapbooking.
Ces ateliers s’adressent à toute personne
désireuse de connaître le langage du papier. Tarif : 13 € la séance et 20 € les 2 séances
de 14h00 à 16h30
Date : Jeudi 24 janvier et/ou Mercredi 20 février À savoir : Aucun prérequis, vous pouvez vous inscrire
de 14h00 à 16h00 • Tarif : Gratuit à une ou plusieurs séances chaque atelier est différent.
Lieu : Espace Seniors • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
10ATELIERS
CALENDRIER PERPÉTUEL TOILE MÊLANT
EN CARTONNAGE MARBRURE ET KIRIGAMI
STAGE HOME DÉCO
C hantal, bénévole de l’association, vous
propose de réaliser un joli calendrier
perpétuel personnalisé, en vous initiant aux
R éalisez un joli tableau décoratif en mêlant 2
techniques : la découpe d’une toile vierge
au scalpel et la confection de papier marbré.
techniques de cartonnage. Un savant mélange à effet garanti !
Stage réservé à des personnes initiées à la
Un calendrier qui vous ressemble... découpe du papier avec un scalpel.
Pour rester organisé(e) toute l’année !
Dates : Jeudis 14 et 21 février de 10h00 à 16h30
Tarif : 15 €
À savoir : Atelier réservé en priorité aux personnes
n’ayant pas participé au précédent + atelier
Date : Lundi 4 février de 14h00 à 16h30
Tarif : 5 €
PÂQUES EN KIRIGAMI
ATELIER AUTOMATE
DE PAPIER
A ujourd’hui un avant-goût de Pâques avec
cet atelier.
Alors on en profite pour commencer des
D ans la continuité des
ateliers précédents,
venez approfondir ou
décorations à offrir où à s’offrir .
Françoise, bénévole de l’association, vous
découvrir les techniques proposera le plein d’idées pour transformer
pour fabriquer votre de simples feuilles de
automate en papier, papier en panier, boîte,
avec François, bénévole carte ou suspension.
de l’association.
L’automate choisi cette fois-ci est un chat
articulé.
Date : Mardi 12 février de 10h00 à 16h30 Date : Jeudi 14 mars de 10h00 à à 16h30
Tarif : 10 € Tarif : 10 €
Lieu : Espace Seniors • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
11CARTERIE
ATELIERS PATCHWORK TEXTURES
CRÉATIVE STAGE HOME DÉCO
RÉALISATION D’UN TABLEAU
F aites passer vos
D
messages à vos ans ce stage, vous apprendrez à
proches par des réaliser vos propres effets de
cartes personnalisées structure sur une toile à partir d’encres,
de peintures, pâte à texture …
Lors de cet atelier,
Jocelyne, bénévole Laissez parler votre
de l’association, vous créativité et mul-
propose de créer des tipliez les expé-
cartes de vœux ou de riences afin de créer
fêtes… un tableau à votre
image .
Date : Jeudi 28 mars de 10h00 à 16h30
Tarif : 10 € • Sur inscription
Date : Mardi 26 mars et Mardi 2 avril de 10h00
PAPIER DÉCOUPÉ ET à 16h30
DESSINS ZENTANGLE Tarif : 15 € • Sur inscription
MANDALAS EN
L aure Bercier, qui exposera à partir du
8 avril à l’Espace Seniors a rencontré
le dessin zentangle, et se l’est approprié
PLASTIQUE FOU
ATELIER BIJOUX
avec ses « dessins à la loupe ».
D’un dessin d’ensemble, on peut y voir D écouvrez un moyen rapide, joli et
efficace de réaliser un bijou manda-
las en plastique fou.
mille et une histoires cachées au gré de
l’interprétation de chacun.
Cette matière permet de confectionner
Cet art est ludique, libérateur et facile toutes sortes de pendentifs, breloques,
d’apprentissage pour tout un chacun. porte- clés, boutons et déco en tout
Une initiation au dessin zentangle vous genre.
sera proposée.
Lieu : Résidence Chénier
Date : Mardi 9 avril de 14h00 à 16h30 Date : Vendredi 3 mai 14h00 à 16h30
Tarif : 10 € Tarif : 5 €
Lieu : Espace Seniors • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
12VIVRE RENCONTRES
ENSEMBLE INTERGÉNÉRATIONNELLES
Réunir grands-parents et petits-enfants autour d’une animation
fédératrice de liens entre générations.
Mercredi 6 février :
Animation spéciale nouvel an chinois
A l’occasion du nouvel an chinois, le Conseil Communal des Aînés a
sélectionné pour vous des bricolages aux couleurs de l’Asie.
Dragon, lampion, chapeau chinois…
Un éventail d’activités manuelles pour partir à la découverte de la Chine.
Mercredi 6 mars
Spéciale fête des grands-mères pendant les vacances scolaires
Pour la fête des grands-mères, le Conseil Communal des Aînés organise un atelier pâtisserie.
Une occasion rêvée de partager un moment complice avec vos petits-enfants !
Mercredi 17 avril
Arbre de Pâques
L’Arbre de Pâques est une ancienne tradition allemande « Osterbaum » pour
célébrer l’arrivée du printemps. On le retrouve aujourd’hui un peu partout en
Europe.
Lieu : Résidence Chénier 24-26 rue André Chénier de 14h30 à 17h00
Tarif : Gratuit CCAS / CCA • Sur inscription
LES PETITS PEINTRES
En partenariat avec la mission Handicap du CCAS, les membres bénévoles du CCA
proposent un atelier d’initiation et de découverte autour du dessin et de la peinture.
À l’intention d’un public mixte (enfants valides ou en situation de handicap) afin de
valoriser le partage, la tolérance, la créativité des enfants accompagnés
ou non (dans ce cas une autorisation est à compléter) d’un parent,
grand-parent ou aidant.
Lieu : Espace Savary • Tarif : Gratuit CCAS / CCA • Sur inscription
Dates les samedis : 26 janvier - 16 février - 23 mars - 13 avril de 10h00 à 11h30
LOISIRS
ANIMATIONS AU RESTAURANT
CLUB SAINTE-LUCIE
• Concours de belotte : Jeudi 31 janvier de 13h30 à 16h00
• Atelier cuisine : Vendredis 8 février et 15 mars de 10h00 à 14h00
• Loto : Vendredi 22 février de 14h00 à 16h00
• Crêpes Party et jeux de Société : Vendredi 22 mars de 14h00 à 16h00
Lieu : Restaurant Club Sainte-Lucie 9, Allée Sainte-Lucie
Tarif : Gratuit - CCAS • Sur inscription au Restaurant Club Sainte Lucie
13LOISIRS ET CHANSONS
PAROLES CONTES
C hristine vous invite à chanter en toute
simplicité. L es contes pour adultes ont
retrouvé, chez nous, toute leur importance.
Venez les découvrir en rejoignant les
«Grandes Z’Oreilles».
Lieu : Résidence Chénier
Dates : Mercredis 16 janvier • 27 février •
20 mars • 10 avril de 14h30 à 16h00 Lieu : Espace Seniors
Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription Dates : Jeudis 17 janvier • 21 février • 21 mars
• 11 avril de 10h00 à 11h30
CAFÉ-CROCHET Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
GALETTE MUSICALE
M onique et Véronique, vous initieront
à une technique pas à pas, le tricot
et le crochet n’auront plus de secret pour vous.
C omme chaque année, l’association Issy
Seniors convie ses adhérents à partager la
traditionnelle galette dans une ambiance
Lieu : Résidence de la Ferme
gourmande et dansante.
Dates : Mercredis 9 et 23 Janvier • 6 et 20 février
6 et 20 Mars • 3 et 17 avril à 14h30 Lieu : Maison des Hauts d’Issy, 16, rue Abbé Derry
Lieu : Espace Savary • Date : Jeudi 11 avril à 10h30 Date : Jeudi 17 Janvier à 14h00
Tarif : Gratuit • Sur inscription
Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
PAUSE CAFÉ THÉ DANSANT
I l s’agit d’un moment chaleureux
d’échanges. R endez-vous festif, animé par un chanteur
musicien pour les amateurs de danses
modernes et de salon. Goûter offert.
Lieu : Résidence La Ferme de 10h00 à 11h30
Dates : Mardis 15 janvier • 12 février • 19 mars • 16 avril Lieu : Maison des Hauts d’Issy
Lieu : Espace Savary de 10h30 à 11h30 Date : Jeudi 21 février • 28 mars
Dates : Jeudis 14 février • 21 mars • 18 avril de 14h00 à 16h30
Lieu : Résidence Guynemer de 14h00 à 16h00 Tarif : 3 € (à regler sur place) • Sur inscription
(avec adhésion ISSY SENIORS)
Dates : Jeudis 17 janvier • 21 février • 28 mars • 18 avril
Tarif : Gratuit - CCAS • Sur inscription
REPAS DANSANT
LOTO DE PRINTEMPS
V e n e z p ass e r u n
après-midi convivial
et pourquoi pas être le A l’occasion de l’arrivée du printemps
venez partager un repas-dansant dans
gagnant ! la bonne humeur.
Lieu : Espace Savary à 14h00 Lieu : Maison des Hauts d’Issy
Dates : Vendredis 1er février • 29 mars • 12 avril Date : Jeudi 11 avril à 12h00
Tarif : 5 € à l’année • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS) Tarif : 25 € • Sur inscription (avec adhésion Issy Seniors)
14THÉ CINÉ
LOISIRS Nouv CODE DE LA ROUTE
e au
D ans le cadre de son cycle «Thé Ciné»,
la Halle des Épinettes, en partenariat
U n doute sur les nouveaux panneaux de
signalisation ? Etes-vous incollable à
«Questions pour un piéton ?»
avec le CCAS, le CLAVIM et l’Atelier d’Images, Comment se déplacer en toute sécurité ?...
vous accueille pour la projection d’un long-
métrage suivi d’une discussion autour d’un Venez participer à la séance animée par des
goûter. délégués de la Prévention Routière !
Lieu : Espace Seniors
Date : Jeudi 14 mars de 14h30 à 16h30
Au programme : Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
Vendredi 15 février à 15h30
FERME DE VILTAIN
Hector et la recherche du bonheur
Vendredi 15 mars à 15h30 :
Le Roi de Coeur
A vos paniers et cabas pour cueillir fruits,
fleurs et légumes de saison dans le grand
potager ! Vous pourrez compléter votre récolte
avec les délicieux produits du terroir du maga-
Lieu : Halle des Epinettes
sin de la ferme.
Tarif : Gratuit • Sur inscription
Lieu : Ferme de Viltain
FÊTE DES GRANDS-MÈRES Date : Mardi 16 avril à 13h45 devant le Centre
Adminitratif Municipal
Tarif : Gratuit • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
L es différentes résidences ouvriront leurs
portes à l’occasion d’un spécial fête des
Grands-Mères. Suivi d’un goûter.
REMUE MÉNINGES
Nouv
e au
Résidence Chénier : Atelier patisserie L es pluriels des adjectifs de couleur, des
noms composés et les accords de participe
passé n’ont pas de secret pour vous ?
Résidence La Ferme : Quizz musical
Pas d’hésitation entre avoir à faire, avoir
Résidence Guynemer : Séance auto-massage affaire ? Aux dépends ou aux dépens ?
Alors, tous à vos stylos pour participer à la
dictée des Seniors ! Pas de mauvais élève, juste
un temps récréatif animé par votre institutrice
du moment, Carole.
Lieu : Espace Savary
Date : Mercredi 6 mars à 14h30 Date : Jeudi 18 avril à 14h30
Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
15CHEFS-D’OEUVRES TOUR EN BUS A PARIS
DANS LES COLLECTIONS DU MUSÉE
A bord d’un bus panoramique, accompagné
d’un guide racontant l’histoire de la
capitale, découvrez le patrimoine architectural
en traversant les principaux quartiers de
Paris, ainsi que les grandes places et avenues.
Lors de ce tour sans arrêt, vous pourrez
contempler les grands monuments à visiter
à Paris, les ponts surplombant la Seine et
les musées abritant la richesse culturelle et
artistique de la ville.
L es pièces (près de 80) proviennent en majeure
partie du musée de l’Homme et du musée
national des Arts d’Afrique et d’Océanie.
De nombreuses acquisitions récentes ainsi que
des dépôts complètent cette sélection d’objets
phares, riches par leur diversité et leur qualité
plastique.
Toutes les typologies y sont représentées :
sculptures, masques, textiles, instruments de
musiques, objets rituels et du quotidien.
Lieu : Paris
Date : Mardi 19 mars départ à 14h00 sur le
Lieu : Musée d’Orsay Quai Métro Mairie d’Issy
Date : Mardi 12 février départ à 10h00 ou Tarif : 25 € • Sur inscription auprès de la Maison du Tourisme
13h00 devant le Métro Mairie d’Issy (face à la boulangerie) À savoir : En partenariat avec la Maison du
Tarif : 15 € • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS) Tourisme • Prévoir les titres de transports
MUSÉE DE LA VIE D’AUTREFOIS
PARCE QU’HIER EST UN TRÉSOR
P renez quelques heures pour oublier le monde moderne et
préparez- vous à remonter le temps à la découverte de la
vie quotidienne, des obscures croyances et des métiers de la vie
d’autrefois.
De la ferme à la ville, visitez la caserne des pompiers, le lavoir des
lavandières, l’antre de la sorcière, l’atelier du sabotier ou même le cabinet du dentiste à l’ancienne.
Cette visite se clôturera par un goûter d’antan.
Lieu : Les Ormes-sur-Voulzie (77) • Date : Mardi 12 Mars départ à 12h45 (devant le Centre Adminitratif Municipal) •
Tarif : 9 € • CCAS • Sur inscription • À savoir : accés pour les personnes à mobilité réduite
16CONFÉRENCES HISTOIRE DE L’ART
animées par lionel CARIOU de KERYS
Vendredi 11 janvier : Trésors de Lisbonne
Capitale du Portugal, célèbre pour ses quartiers populaires, ses tramways jaunes et ses azulejos,
Lisbonne est une ville d’une incomparable beauté qui a su remarquablement traverser le temps.
Ouvert aux adhérents de la Maison du Tourisme (sans adhésion Issy Seniors)
Vendredi 8 mars : La peinture de Watteau
Célèbre pour ses peintures de fêtes galantes, Antoine Watteau fut un ar-
tiste majeur dans la formation du mouvement Rococo.
Son inspiration dans le théâtre (particulièrement la comedia dell’arte) se perçoit notamment dans
ses représentations d’acteurs, de danseurs et de musiciens costumés.
au CONFÉRENCE animée par William FAUTRÉ
ve (Photographe et journaliste indépendant)
ou
N
Vendredi 8 février : Egypte
Les Français vouent une passion pour l’Egypte qui remonte à Champollion et à la découverte de
la Pierre de Rosette. Thèbes, Louxor et la vallée des Rois, le Sphinx et les pyramides, Abou Simbel
et le temple de Ramsès, le tombeau de Toutankhamon…
Découvrons avec émerveillement cette brillante civilisation.
Nouv
CONFÉRENCE eau
animée par Sébastien LOISON (passionné d’apiculture et d’environnement)
Vendredi 5 avril : Abeilles, mode de vie et enjeux
Il a pour vocation de promouvoir l’environnement par le biais de l’abeille « sentinelle
de l’environnement ». De ce fait, il développe un petit cheptel de 30 ruches afin de
commercialiser des produits de la ruche (miel, pollen et cire) et de rencontrer directement les
particuliers pour échanger sur leurs questionnements.
Ce thème permettra de découvrir le monde fascinant des abeilles ainsi que les enjeux majeurs de
la pollinisation. Une ruche pédagogique c’est-à-dire une ruche vitrée permettra de voir la colonie
au plus près.
Lieu : Espace Savary à 14h30 • Tarif : 6 € • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
CAFÉ UNIVERS RECHERCHE
GÉNÉALOGIQUE
V enez partager avec Jean-Marc
un moment d’échanges dans les
J ocelyne, vous propose d’échanger
et de partager ses connaissances en
généalogie.
étoiles. Par où commencer ? Où chercher ?
Lieu : Espace Seniors
Dates : Mardis 15 Janvier • 12 Février • Lieu : Résidence Chénier
12 Mars • 9 Avril à 10h00 Date : Mardi 19 février de 14h00 à 16h30
Tarif : Gratuit - CCAS • Sur inscription Tarif : Gratuit - CCAS • Sur inscription
17ISSY CONFÉRENCES Progra
UNIVERSITÉ
m me
de la
Cultur
e
Dans l’intimité des Grands
7 février : Victor Hugo : quand une vie privée vous transforme en homme public
par Jean-François Kahn (journaliste et écrivain)
Lieu : Musée de la Carte à Jouer, le jeudi de 20h à 22h.
Histoire de l’Art
16 janvier : La gravure dans nos livres d’artistes par l’équipe des bibliothécaires
13 février : Le Cubisme – Centre Pompidou par Louisa Namoune, guide-conférencière
13 mars : Fernand Khnopff, le maître de l’énigme par Raphaël Fonfroide
10 avril : Le département des arts de l’Islam du Musée du Louvre par Dalila Loviconi,
Bibliothécaire
Lieu : Médiathèque centre-ville, entrée libre (place limitée), gratuit, mercredi de 12h30 à 13h30.
Devenir artiste : une question de genre ?
Jeudi 10 janvier : par Mathilde Provansal, chercheuse en sociologie
Lundi 11 février : par Violaine Lochu, artiste
Mardi 20 mars : par Pascal Lièvre, artiste
Lieu : Les Arcades 52 - 54 Boulevard Galliéni à 19h30.
Regard sur l’Art
Autour des origines et déclinaisons du fantastique dans l’art et la littérature, dans le cadre des
expositions sur Edgar Allan Poe et Benjamin Lacombe, par Eric Parmentier, historien de l’art et
conférencier.
17 mars : Le sommeil de la raison et l’inquiétante étrangeté
Lieu : Médiathèque des Chartreux, gratuit, dimanche de 16h00 à 17h00.
Focus sur le retour de la paix en Europe centrale
4 avril : Les mémoires dangereuses : de l’Algérie coloniale à la France d’aujourd’hui par
Benjamin Stora
18 avril : Sorties de guerre dans les Balkans par Yves Tomic
Lieu : Musée de la Carte à Jouer, jeudi à 18h30.
Histoire de la Ville d’Issy les Moulineaux
14 février : Le grand Conti et le château d’Issy par Florian Goutagneux
Lieu : Musée de la Carte à Jouer, jeudi à 18h30.
Histoire
5 mars : La guerre, transmission et mémoire par Annette Becker, professeure des Universités
12 mars : Retour à la paix : comment faire après la violence ? par Guillaume Piketty, professeur
d’histoire à Sciences Po
19 mars : La fin de la guerre : le cas des prisonniers par Fabien Teofilakis, Maître de conférences
Lieu : Médiathèque centre-ville, et du Musée entrée libre (place limitée), gratuit. Mardi à 19h30.
Philosophie
Philosopher en-dehors des clous par Henri de Monvallier, agrégé et docteur de philosophie
15 janvier : Pourquoi des philosophes ? Une autopsie de la philosophie (2e partie)
9 avril : Descartes inutile et incertain : le crépuscule d’une idole (1ère partie)
Lieu : Médiathèque centre-ville, entrée libre (place limitée), gratuit, mardi à 19h30.
18PRÉVENTION
RÉFLEXOLOGIE
SANTÉ BIEN ÊTRE SOPHROLOGIE
PLANTAIRE
L
avec adhé-
a pratique de la sophrologie permet
sion ISSY
de mieux gérer son stress, aide au
développement personnel et améliore la
confiance en soi tout en réduisant l’anxiété
et les troubles du sommeil.
Dates : Mercredis 23 janvier • 13 février •
L a réflexologie plantaire agit sur l’ensemble
des organes et les parties du corps par
massages des zones réflexes du pied.
13 mars • 17 avril de 14h30 à 15h30
Tarif : 8 €
Nou
MASSAGE ASSIS ve au
Dates : Mercredis 23 et 30 janvier • 13 et 20 février
6 et 20 mars • 3 et 17 avril à partir de 9h30 à 12h30
Tarif : 15 € /séance de 25 mn Invitation à la détente et au bien-être,
par un massage approprié du haut
du corps (épaules, dos, bras, mains,
SHIATSU nuque, tête) sur chaise ergonomique.
La personne reste habillée.
L e Shiatsu est une technique de
détente japonaise composée d’étirements
et de pressions douces appliquées sur
l’ensemble du corps, massage habillé au sol.
Dates : Jeudis 17 et 31 janvier • 7 et 14 février Dates : Mardis 15 et 29 janvier • 5 et 12
7 et 21 mars • 4 et 11 avril de 10h00 à 12h00 et février • 5 et 19 mars • 2 et 9 avril de 10h00 à
de 14h00 à 16h00 12h00 et de 14h00 à 15h00
Tarif : 22 € / séance de 50 mn Tarif : 15 € /séance de 30 mn
PILATES SANTÉ
L e Pilates Santé pour les seniors est une activité
physique douce associant mouvement et respiration.
Les muscles profonds sont sollicités et améliorent l’équilibre,
la souplesse articulaire et la fatigue.
Les exercices sont réalisés au sol, accompagnés par une
infirmière diplômée d’État, instructeur Pilates certifié.
Dates : Lundis 14 janvier • 4 et 18 février • 4 et 18 mars • 1er, 15 et 29 avril de 11h00 à 12h00
Tarif : 12 € la séance de 50 mn
À Savoir : prévoir une tenue souple • une bouteille d’eau • une serviette ou un paréo
Lieu : Espace Seniors • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
19PRÉVENTION
QI GONG
SANTÉ BIEN ÊTRE ÉVEIL SENSORIEL
C
avec adhésion
ette gymnastique traditionnelle de santé
C
ISSY SENIORS
chinoise permet de prendre conscience de e rendez-vous, en présence de Stéphanie,
son énergie vitale. psychomotricienne, est un temps
de relaxation corporelle, basé sur les trois axes
de l’expérience Snoezelen :
Relationnel - Sensoriel - Détente
Lieu : Espace Savary
Dates : Lundis 21 et 28 janvier • 4 et 11 février
4 et 18 mars • 1er et 29 avril de 10h00 à 11h00
Tarif : 5 € • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
Nou
ve au
MÉDITATION
AVEC THÉRAPEUTE AYURVEDA
U ne pratique régulière de la méditation Lieu : Espace Chedid
réduit l’anxiété, libère des pensées Dates : samedis 12 janvier • 16 février • 16 mars
inutiles et des émotions négatives, 13 avril de 9h15 à 13h00 (séance individuelle de 45 min)
apaise le mental, améliore la mémoire Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
et la concentration, favorise une bonne
circulation dans tous les systèmes. ACADÉMIE CÉRÉBRALE
C’est un outil essentiel pour préserver une
bonne santé et une longévité heureuse.
S timulez votre mémoire de manière ludique
sur ordinateurs portables ou tablettes
tactiles grâce au site Happyneuron !
Lieu : Espace Seniors
Dates : Vendredis 18 janvier • 1er - 15 Lieu : Espace Seniors
février • 1er - 15 - 29 mars • 12 - 26 avril Dates : Mardis 22 - 29 janvier • 5 - 19 - 26
de 10h00 à 10h45 février • 26 mars • 2 - 16 avril • 7 mai
Tarif : 12 € • Séance de groupe de 45 mn • de 10h30 à 12h00
Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS) Tarif : 10 € à l’année • Sur inscription (avec adhésion ISSY SENIORS)
20PRÉVENTION
REUNION AIDANTS
SANTÉ BIEN ÊTRE CYCLES MÉMOIRE
avec adhésion
V
ISSY SENIORS
ous êtes aidant d’un proche en perte
d’autonomie.
Vous êtes inquiet pour votre santé, l’Espace
Seniors vous propose un temps d’échange
convivial avec les conseillères et la psychologue
de l’Espace Seniors.
(Sur demande votre aidant pourra être pris en charge).
Lieu : Espace Seniors
Date : Mercredi 3 avril de 14h00 à 16h00
Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
Dans la majorité des cas, il s’agit seulement
d’un manque d’attention ou de stimulation.
REUNION D’INFORMATION
La mémoire dépend également de notre
SUR LES ETABLISSEMENTS
mode de vie.
D’HEBERGEMENT
Les séances sont adaptées au rythme et
R éunion animée par les conseillères
en économie sociale et familiale de
l’Espace Seniors.
aux possibilités de chaque participant.
Ces ateliers sont également une occasion
de rencontrer d’autres personnes en toute
convivialité.
Une animatrice vous expliquera l’intérêt
d’entretenir sa mémoire.
En partenariat avec le PRIF et Brain Up.
Jeudi 24 janvier de 10h00 à 12h00
Conférence de présentation
Jeudis de 10h00 à 11h30 :
31 janvier (obligatoire) & 7- 14 - 21 Février
7 - 14 - 21 et 28 Mars & 4 - 11– 18 Avril
Lieu : Espace Savary
Date : Jeudi 21 mars de 15h00 à 16h30 Lieu : Espace Seniors
Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription Tarif : Gratuit • CCAS • Sur inscription
21ESPACE PÔLE SOUTIEN AUX FAMILLES
SENIORS
L’Espace Seniors est aussi un lieu destiné à l’accueil des
aidants familiaux désireux de souffler un peu, de se détendre,
de s’informer et de se former.
SI VOUS ÊTES L’AIDANT D’UN
PROCHE ATTEINT :
SI VOUS VOUS SENTEZ
• D’une maladie chronique ÉPUISÉ(E), ISOLÉ(E), PERDU(E)
invalidante ou neuro-vasculaire.
Vous voulez vous poser un peu,
• D’une maladie neuro-dégénérative apprendre à gérer vos tensions,
(maladie d’Alzheimer et maladies parler de vos difficultés avec des
apparentées, syndrome professionnels qualifiés, avec
parkinsonien, sclérose en plaques, d’autres aidants vivant des situations
myopathies). semblables.
• D’une perte d’autonomie liée aux
pathologies du grand âge.
SÉANCES DE DÉTENTE ET DE BIEN-ÊTRE
Fauteuil Massant
Nous vous proposons des séances gratuites dans le fauteuil
de massage pour vous relaxer.
Sur rendez-vous à l’Espace Seniors
PERMANENCES À L’ESPACE SENIORS
• Le CCA (Conseil Communal des Aînés), initie des actions, conçoit des projets pour toutes générations.
Instance participative, citoyenne et dynamique du CCAS de la Ville (sur rendez-vous au 01 41 23 86 31).
• DMLA de 15h00 à 17h00, le 1er mardi du mois : 8 janvier - 5 février - 5 mars - 2 avril.
• France Alzheimer les jeudis matins sur rendez-vous au 01 46 42 22 16.
• Les Petits Frères des Pauvres les vendredis toute la journée sur rendez-vous au 06 08 62 38 28.
22FLASH INSTANT’AÎNÉS
BACK
CORRIDA DE NOËL
L’association Issy Seniors est présente depuis de nombreuses années à la Corrida de Noël.
Cette fois encore, les adhérents de l’association se sont distingués et ont eu le plaisir de
défendre nos couleurs lors de cette course typique à l’ambiance festive.
Encore bravo à l’équipe des courageux coureurs et marcheurs qui ont participé à ce bel
évènement (41ème édition).
Pour la Course : Mariano CABRERA - Pierre CLOCHON - Yannick FEUPIER
Pour la Marche : Michel BONNET - Nicole CABRERA - Jean-Louis LACASCADE -
Philippe LASSAILLY - Yves PICOT - Jacques PIN - Claude VASSAL
SCRABBLE
Vous aimez jouer avec les lettres et les mots ? Une envie de partager une activité ludique ?
Rendez-vous autour d’une partie de Scrabble tous les lundis et mercredis à l’Espace Savary, à
partir de 13h30.
MARCHE NOCTURNE
C’est dans les rues commerçantes et illuminées de notre ville voisine Boulogne-Billancourt, qu’a
eu lieu la dernière marche de l’année.
Bravant le froid, les marcheurs ont ainsi participé à ce temps de partage qui s’est conclu par un pot
convivial, offert par l’association.
ATELIER CUISINE
Après un passage au marché pour choisir les produits, les fidèles de
atelier Cuisine, en compagnie de Véronique, préparent puis dégustent
un délicieux déjeuner, dans une ambiance familiale .
Entre repas à thèmes et choix collectif du menu, l’atelier cuisine est
un véritable temps d’échanges où se crée du lien en toute simplicité !
L’atelier cuisine : tous les mardis à l’Espace Savary
DATE À RETENIR
Assemblée Générale d’Issy Seniors à
l’Auditorium le Vendredi 15 Mars 2019 à 15h00
238
8 6
5
3
7
4
2
1
9
1 - Résidence de la Ferme : 186, avenue de Verdun
2 - Restaurant-Club Sainte-Lucie : 9, allée Sainte-Lucie • Tél. : 01 58 88 27 88
3 - Cyber Seniors : 1, boulevard Garibaldi • Tél. : 09 62 16 64 65
4 - Résidence Chénier : 24-26, rue André Chénier
5 - Espace Savary : 4, rue du Général Leclerc • Tél. : 01 41 23 89 80
6 - Résidence Guynemer : 1, rue Courteline
7 - Maison des Hauts d’Issy : 16, rue de l’Abbé Derry
8 - La Halle des Epinettes : 45 - 47 rue de l’Égalité
9 - Espace Icare : 31 Boulevard Gambetta
ISSY SENIORS
5, rue Marcelin Berthelot - 92130 Issy-les-Moulineaux
Téléphone : 01 41 23 86 31 • Courriel : issyseniors92@gmail.com - Site : www.issy-seniors.org/
ESPACE SENIORS
5, rue Marcelin Berthelot - 92130 Issy-les-Moulineaux
Téléphone : 01 41 23 86 30 / 31 • Fax : 01 41 23 86 37 •
Contact : www.issy.com/contact • en ligne sur ClicRDV : www.issy.com/rdvespaceseniors
Horaires : de 8h30 à 12h30 et de 14h00 à 18h00 du lundi au vendredi.
CENTRE COMMUNAL D’ACTION SOCIALE
47, rue du Général Leclerc - 92130 Issy-les-Moulineaux • Téléphone : 01 41 23 86 50
Contact : www.issy.com/contact • https://www.facebook.com/CCASIssy/
Horaires : de 8h30 à 18h00 du lundi au vendredi et le jeudi jusqu’à 19h00.Vous pouvez aussi lire
